Внимательность к людям: будьте внимательны к людям. Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха

22 октября 2021, 21:10

2

Внимательность, способность замечать детали — функции психики, позволяющие не только добиться высоких результатов в профессиональной деятельности, но и качественно улучшить жизнь. Внимательный человек видит больше, чем тот, кто спешит, у него шире кругозор, зона комфорта, приоритеты. Развивать в себе внимательность полезно в любом возрасте, особенно важно воспитать ее еще в детстве.

Внимательность — сложный психофизический процесс, который состоит из способности концентрироваться на чем-то одном, сосредотачивать свои усилия для работы в выбранном векторе, быстро переключаться, грамотно распределять свое время для обработки всего объема информации. Это навык, который необходимо систематически развивать, совершенствовать.

Будьте сосредоточены и делайте все тщательно

Спешка — главный враг внимательности. Если вам удается одновременно делать несколько дел, но качество выполненной работы страдает, это не показатель хорошо развитого навыка. Важно уметь сосредоточиться на сложной задаче, отгородиться от раздражающих факторов, правильно решить ее с максимальной степенью ответственности. Любая задача — многофакторный алгоритм, который важно расчленить, суметь увидеть слабые, сильные стороны, проанализировать связи в системе, сделать аргументированный вывод. Внимательность в данном контексте позволяет «видеть» весь объем задачи, а не работать только с ее частью, взвешенно принимать решения, оценивать их результаты. Качество, которое высоко ценится в любой профессии.

Начните медитировать

Медитация позволяет научиться отделять важное от второстепенного, улучшает концентрацию, расслабляет, благотворно влияет на состояние нервной системы. Самый простой способ медитации — принять расслабляющую позу, отгородиться от лишних мыслей, сконцентрироваться на собственном дыхании. Суть действа — дать мозгу отдохнуть, набраться сил, восстановить эмоциональное равновесие. Полезно это упражнение в периоды повышенной усталости, когда важно дать себе несколько минут отдохнуть, восстановить силы. Техника одинаково удобна при умственных и  физических нагрузках. Для более глубокого погружения в техники медитаций полезно будет знакомство с философией йоги, ее практиками.

Внимательное питание

Приемы пищи можно рассматривать как процессы, полезные для развития внимания. Научитесь внимательно относиться к тому, что вы едите (как выглядит блюдо, как оно украшено, какие ингредиенты в нем есть, какой тип нарезки продуктов используется, его температурный режим). Далее внимательно оценивайте свои ощущения от употребления блюда, старайтесь отметить эмоции, восприятие отдельных ингредиентов, их сочетаний. Для начала практики можно попробовать простое упражнение: внимательно очистить и съесть апельсин, замечая такие нюансы, как его сочность, текстура мякоти, аромат, толщина кожуры.

Хороший сон

Качественный сон позволяет восстановить силы организма, дать ему отдохнуть и наполниться энергией. Чем больше чувствуется усталость, тем менее внимательным и более рассеянным становится человек. Снижается усидчивость, ухудшается память, страдает творческий потенциал. Здоровый сон в течение 8-9 часов дает человеку возможность сохранить работоспособность, хорошее самочувствие. Для крепкого сна рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые магнием. Это чечевица, семечки тыквенные, черный шоколад, дикий рис, авокадо. Для людей, страдающих бессонницей, полезным будет дополнительный прием витаминных комплексов с этим минералом.

Больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе

Регулярные прогулки полезны для здоровья, эмоционального и физического (при условии, что они приносят удовольствие). Во время неспешной прогулки обращайте внимание на все, что видите: растения и цветы на клумбах, прохожих, их эмоции и одежду, погоду, вывески на зданиях и др. Не планируйте маршрут заранее, пусть он будет спонтанным и всегда разным. Возможно, вы увидите много такого, чего не замечали годами, научитесь лучше чувствовать себя, оценивать свои эмоции и впечатления.

Внимательность — это важное качество жизни человека. В динамично развивающемся мире оно позволяет стать успешнее, профессиональнее, при этом дает возможность сохранить умение радоваться мелочам, успевать быть счастливым. Внимательность — это забота о себе и своих близких, шанс видеть эту жизнь ярче и объемнее.

Искусство управлять судьбой — Внимательность к людям облегчает жизнь / Psi-Technology.net

Чаще всего человек отождествляет себя с тем, что о нем думают другие, с тем, как они к нему относятся и как с ним обращаются. Он всегда думает, что люди недооценивают его, что они недостаточно вежливы и внимательны с ним. Все это мучает его и вызывает обиды и подозрения, на которые он растрачивает огромное количество энергии. В результате в нем развивается недоверчивое, раздражительное и враждебное отношение к людям. Как такой-то человек взглянул на него, что такой-то думал о нем или сказал — все это приобретает для него гипертрофированное значение.

Все, что не нравится такому человеку, кажется ему несправедливым, незаконным, неверным и нелогичным. И отправной пункт для его суждения всегда тот, что это нужно изменить. «Несправедливость» — одно из слов, за которыми очень часто прячется мнительность. Если человек убедил себя, что он негодует по поводу какой-то несправедливости, то прекращение мнительности будет для него «примирением с несправедливостью».

Есть люди, не только зависящие от мнений других, но и готовые, например, возмутиться из-за погоды. Люди могут выражать негодование по поводу климата, жары, холода, снега или дождя, раздражаться из-за погоды, возмущаться, сердиться на нее. Человек способен принимать все со столь личной точки зрения, будто весь мир специально устроен для того, чтобы доставлять ему удовольствие или, наоборот, неудобства и неприятности.

Все это и многое другое представляет собой одну из форм отождествления. Такое суждение целиком основано на «претензиях». Человек внутренне «требует», чтобы все видели, какая он замечательная личность, и постоянно выражали свое уважение, почтение и восхищение им, его умом, красотой, сообразительностью, остроумием, присутствием духа, оригинальностью и прочими качествами. Эти требования, в свою очередь, основываются на совершенно фантастическом представлении о себе, как это нередко бывает у людей с весьма скромными талантами. Например, почти все писатели, актеры, музыканты, художники и политические деятели — несчастные люди. От чего же они страдают? Прежде всего от необыкновенно сильного чувства собственной важности и от высокого мнения о себе, а затем от своих претензий и от мнительности, то есть от того, что они заранее готовы чувствовать себя оскорбленными недостатком понимания и недооценкой.

Есть еще одна форма мнительности, которая лишает человека значительной энергии и которая проявляется в том, что он считает себя недостаточно внимательным к кому-то другому и что это другое лицо оскорблено его недостаточным вниманием. Он начинает думать, что не заботится как следует о другом человеке, не обращает на него должного внимания и не уступает ему. Все это самая обычная слабость. Люди боятся друг друга, но это может завести чересчур далеко. В конце концов человек может утратить равновесие, если оно вообще у него имелось, и начать совершать самые бессмысленные действия. Он сердится на себя, чувствует себя глупцом, но не может остановиться, хотя в этих случаях ему как раз надо «не обращать внимания».

То же самое, только, возможно, еще хуже, происходит, когда человек считает, что он «обязан» сделать нечто, тогда как фактически делать ему этого не нужно. «Должен» и «не должен» — это довольно трудный предмет: нелегко понять, когда человек действительно что-то должен сделать, а когда от него на самом деле ничего не требуется. К этому можно подойти только с точки зрения цели. Когда у человека есть цель, он должен делать только то, что ведет к цели, и не должен делать ничего, что препятствует движению к ней.

Люди часто думают, что если они станут бороться с мнительностью в себе, это сделает их «неискренними», и это страшит их, потому что они полагают, что в этом случае что-то потеряют, утратят часть самих себя. В данном случае происходит то же, что и в случае борьбы с внешним выражением неприятных эмоций. Единственная разница состоит в том, что в данном случае человек борется с внутренним выражением, возможно, тех же самых эмоций, которые ранее проявлялись вовне.

Боязнь утратить искренность — это, конечно, самообман, это одна из тех формул лжи, на которых основаны человеческие слабости. Человек не может не отождествлять себя, не может не быть мнительным: он не в состоянии не выражать своих неприятных эмоций просто потому, что он слаб. Отождествление, мнительность и выражение неприятных эмоций — все это признаки его слабости, бессилия и неумения себя контролировать. Но, не желая признаться себе в своей слабости, он называет ее «искренностью» или «честностью» и убеждает себя, что не хочет бороться со своими хорошими качествами, тогда как в действительности он не способен бороться со своими слабостями.

На самом же деле искренность и честность — это нечто совершенно иное. То, что человек в этом случае называет искренностью, является всего лишь его нежеланием держать себя в руках. Глубоко внутри человек сознает это, но продолжает лгать себе, утверждая, что не хочет утратить искренность. Можно привести еще много других примеров мнительности, но вы должны сделать это сами, обнаружив эти примеры в своих наблюдениях за собой и за другими.

Противоположностью мнительности и частичным средством борьбы с нею являются внимательность и умение считаться с людьми. Это умение связано с совершенно иным отношением к людям, нежели мнительность. Это чуткое отношение к другому человеку, к его пониманию и к его требованиям. Считаясь с людьми, человек облегчает свою собственную жизнь и жизнь других людей. Умение считаться с людьми требует знания людей и понимания их вкусов, привычек и предрассудков. Вместе с тем умение считаться с людьми требует значительной власти и контроля над собой. Очень часто человеку хочется искренне выразить или как-то показать другому, что он думает о нем и какие питает к нему чувства. И если человек слаб, он, конечно, уступит своему желанию, а потом станет оправдываться, утверждая, что не хотел лгать, не хотел притворяться и желал быть искренним.

Очень часто люди начинают с благословений, а заканчивают проклятиями, сперва решают не быть мнительными, а потом бранят других за то, что те с ними не считаются. Вот пример того, как стремление считаться с людьми переходит в мнительность. Но если вы по-настоящему помните себя, то поймете, что другой человек — это такая же машина, как и вы сами. А машины не живут, они только реагируют. Все общение между машинами состоит в нажимании на кнопки, включающие конкретные реакции и программы поведения: удовольствие, обиду, раздражительность и т. д. Войдите в положение другого человека, поставьте себя на его место, и вы сможете по-настоящему понять и почувствовать то, что думает и чувствует он. Если вы сделаете это, работа над собой станет для вас легче.

Правильное отношение к людям очень важно в Алхимии Изобилия. Часто бывает, что люди, признавая необходимость считаться с другими в повседневной жизни, не понимают важности этого для внутренней работы: они полагают, что их занятие внутренней работой уже дает им право не считаться с другими, а на самом деле для успешной работы, умение считаться с людьми и внимательность необходимы намного больше, чем в обычной жизни. Дело в том, что только внимательность указывает на степень совершенствования в Алхимии Изобилия.

Читать интересные статьи

Пройти бесплатные психологические тесты

Забота о людях | FAQ

Care for People — это реестр высококвалифицированных лиц, осуществляющих уход, которые оказывают помощь в повседневных бытовых потребностях, включая приготовление пищи, легкую уборку, стирку и общение. Care for People делает все возможное, чтобы подобрать для клиентов квалифицированных специалистов по уходу, отвечающих их потребностям. Услуги включают в себя почасовой уход, а также круглосуточный уход, уход с проживанием и уход на ночь. Опекуны и клиенты договариваются о доступной почасовой или дневной ставке, чтобы удовлетворить конкретные потребности обоих. Когда это применимо, Care for People также работает со сторонними программами плательщиков, в которых сторонняя сторона, такая как страховая компания или государственная программа отказа, платит от имени клиента. Свяжитесь с вашим местным окружным менеджером, чтобы найти недорогой уход на дому в вашем районе. Узнайте больше о Care for People из следующих часто задаваемых вопросов:

В: Что такое забота о людях?

A: Care For People — старейшее агентство по уходу на дому в округе Сентер, штат Пенсильвания. В течение 29 лет мы уделяли особое внимание немедицинскому уходу за пожилыми людьми в их собственном доме.

В: Какой вид ухода предоставляет Care For People?

A: Care For People обеспечивает почасовую, ночную, временную и круглосуточную помощь сопровождающего. Наше обслуживание зависит от индивидуальных потребностей клиентов

В: Будет ли Care For People проводить оценку моего дома и ресурсов, чтобы помочь нам определить тип обслуживания, в котором мы нуждаемся?

О: Да. Мы оценим ваш уровень потребностей в уходе и разработаем для вас соответствующий план ухода. Направления будут даны, если потребуется уход за больными.

В: Может ли мой опекун дать мне лекарство?

О: Нет. Наши лица, осуществляющие уход, могут наблюдать за тем, как человек принимает лекарство. Закон штата Пенсильвания о сестринском деле запрещает предоставление лекарств и другую медицинскую помощь. Ваш опекун разъяснит ограничения Закона штата Пенсильвания о сестринском деле.

В: Почему я должен выбрать Care For People?

A: Мы предоставили надежных, заботливых и честных компаньонов пожилым людям в их домах. С 1989 года мы помогли многим людям, получающим немедицинскую помощь, оставаться в своих домах только тогда, когда им нужен компаньон, 

В: Чем Care For People отличается от других агентств?

A: Care For People отличается от других агентств по уходу на дому тем, что предоставляет только немедицинскую помощь. В отличие от других агентств по уходу на дому в округе, мы предоставляем круглосуточный уход на основе ежедневной фиксированной ставки. Другие агентства, предоставляющие уход на дому, взимают почасовую оплату. В результате наша услуга с фиксированной ставкой дешевле и является действительно жизнеспособной альтернативой уходу в учреждениях длительного ухода. Наша ежедневная фиксированная ставка помогает потребителям экономить потребителей и позволяет пожилым людям оставаться дома.

Еще одно отличие состоит в том, что минимальное количество часов Care For People согласовывается между Потребителем и Попечителем. Care For People может быть получен в течение согласованного количества часов. Care For People также отличается тем, что это реферальный реестр. Care For People не нанимает сиделок.

В: Когда и где было основано агентство?

Компания A: Care for People была основана в Ланкастере, штат Пенсильвания, в 1989 году совладельцами Джоанн и Ричардом Кнупп. Они увидели потребность в немедицинском уходе на дому в Центральном округе.

В. Существует ли минимальное количество часов ухода, которое может быть предоставлено?

A. Количество отработанных часов определяется Попечителем и Потребителем. Таким образом, не существует минимума, если лицо, осуществляющее уход, желает и может работать в требуемую смену.

В. Кто платит сиделке и какова ее плата?

A. Потребитель, получающий уход, платит лицу, осуществляющему уход. Ставка, взимаемая лицом, осуществляющим уход, согласовывается с потребителем и не включает оплату налогов или страховки лицом, осуществляющим уход. Можно использовать страховки долгосрочного ухода.

В. Какие разрешения необходимы, чтобы стать попечителем в Care For People?

A. Каждый кандидат на одну из наших вакансий по уходу тщательно проверяется и должен пройти следующие проверки: личное собеседование, тест на общие знания по 16 предметам по уходу за пожилыми людьми, требуемый Департаментом здравоохранения Пенсильвании, проверка биографических данных полиции штата, Отчет ФБР Cogent Systems/ Департамента общественного благосостояния, двухэтапный тест на туберкулез или рентген грудной клетки.

В. Зачем нужно Агентство?

A. Когда требуется только немедицинская помощь, Care For People может предоставить экономичную альтернативу уходу в доме престарелых. Наша круглосуточная помощь сопровождающему предоставляется по фиксированной дневной ставке 175 долларов США в день. Care For People обеспечивает резервный уход, если лицо, осуществляющее уход, не приходит к потребителю. Кроме того, мы единственное агентство в округе, у которого нет минимально необходимого количества часов работы.

В. Могу ли я встретиться с опекуном?

A. Поскольку Care For People стремится подобрать наших опекунов для каждого сомуме, мы,  опекуны, должны встретиться с потребителем до начала графика оказания помощи. Это требование помогает убедиться, что между лицом, осуществляющим уход, и потребителем существует «соответствие». При необходимости Care For People найдет другого опекуна.

В. Как Care For People осуществляет контроль за своим обслуживающим персоналом?

A. Сотрудники Care For People проводят тест на компетентность, который охватывает 16 обязательных для штата предметов по уходу, прежде чем кто-либо сможет приступить к работе. Также требуется, чтобы этот тест на компетентность проводился каждый год.

В. Можем ли мы найти другого опекуна, если мы плохо ладим?

А. Конечно. Цель Care For People — обеспечить удовлетворение ваших потребностей. Если после вашей первой встречи с лицом, осуществляющим уход, вы считаете, что существует несоответствие, Care For People назначит другого человека для ухода за вами. Наша цель – обеспечить идеальное соответствие между потребителем и лицом, осуществляющим уход.

В. Где находится Care For People?

A. Care For People находится по адресу: 121 N. Allegheny Street, Bellefonte, PA 16823. Люди, заинтересованные в нашей помощи, могут прийти в офис или позвонить нам по телефону 814.353.3432 или 1.800.322.9292.

В. Что делать, если мне потребуются дополнительные услуги, и к кому мне обратиться?

A. Если вам потребуются дополнительные услуги, сообщите об этом вашему опекуну, а также в офис Care For People. Care For People поможет вам получить необходимые направления агентства. Позвоните по телефону 814.800.9292.

В. Если мне придется лечь в больницу или на реабилитацию, смогу ли я работать с тем же опекуном, когда вернусь домой?

A. Да, до тех пор, пока медицинская помощь не требуется, Care For People делает все возможное, чтобы они оставались вместе, когда потребитель возвращается домой, и требуется только сопутствующий уход.

В. Как программа Care For People может помочь мне оставаться дома?

A. Пока потребитель не нуждается в медицинской помощи, лица, ухаживающие за Care For People, могут предоставить необходимую поддержку, которая поможет людям сохранить свое достоинство и оставаться дома.

В. Как подать заявку на получение услуги Care For People?

A. 1.800.322.9292 или www.care-for-people.com

В. Как я могу стать сиделкой Care For People?

Посетите сайт www. care-for-people.com и щелкните вкладку «Работа в качестве сиделки».
Пожалуйста, распечатайте заявление, заполните и отправьте по адресу:
Забота о людях

, улица Н. Аллегейни, 121 Беллефонте, Пенсильвания 16823.
Или по факсу: 888.416.6746

В. Какие разрешения необходимы для того, чтобы стать попечителем Care For People?

• Для лиц, осуществляющих уход, требуются следующие допуски:
• Проверка биографических данных полиции штата
• Отчет ФБР
• Cogent Systems Департамент общественного благосостояния штата Пенсильвания (нерезиденты штата Пенсильвания вместо CBC штата Пенсильвания)

Кроме того, требуется двухэтапное обследование на туберкулез и рентген грудной клетки, а также сдача экзамена Careivers. PA Child Abuse Clearance 2015

В. Что такое Care For People’s History, предоставляющая сопутствующий уход?

Care For People имеет 29-летний опыт оказания качественной немедицинской помощи пожилым людям на дому.

РЕСУРСЫ | Carepeople Home Heal

CCC Plus (Вирджиния)

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу CCC Plus для Департамента услуг медицинской помощи, отправьте электронное письмо в почтовый ящик CCC Plus, [email protected]

РЕГИСТРАЦИЯ В УЧАСТИИ EDCD WAIVER
Все лица, участвующие в программе EDCD Waiver, должны соответствовать уровню обслуживания учреждения сестринского ухода (LOC). Перед регистрацией в отказе лица, для которых есть разумные признаки того, что услуги могут понадобиться в будущем, могут запросить и получить индивидуальную оценку LOC. Эта первоначальная оценка является частью предгоспитального скрининга (PAS), который проводится бригадами по месту жительства или в больнице.

Все предгоспитальные осмотры включают личную оценку с пациентом и его семьей или опекунами, в зависимости от обстоятельств, для определения потребностей человека на основе функциональных критериев, медицинских и сестринских потребностей, а также риска помещения в лечебное учреждение в отсутствие отказных услуг. Эта стандартизированная оценка задокументирована в Едином инструменте оценки штата Вирджиния (UAI), который помогает команде определить соответствующие индивидуальные требования LOC с учетом медицинских потребностей и обстоятельств.

Medicaid не оплачивает какие-либо услуги по уходу на дому и по месту жительства, оказанные до того, как лицо подтвердит право на участие в программе Medicaid, и до даты предгоспитального скрининга, проводимого группой догоспитального скрининга или поставщиком медицинских услуг, зарегистрированным в DMAS, и подписи врача на Medicaid. Форма разрешения на получение финансируемых долгосрочных услуг по уходу (DMAS-96).

​

EDCD ДОСТУПНЫЕ УСЛУГИ:​

​

​

​

Всасывающая линия для службы личной гигиены в штате Вирджиния

Информация об уходе на дому. Оценка и координация ухода.
. Подать заявку на получение долгосрочного ухода.

(Вариант № 1: Манассас, Гейнсвилл, Хеймаркет / Вариант № 2: Вудбридж, Дамфрис)

​

CarePeople Home Health, Inc предоставляет услуги по уходу за собой и временному уходу в штате Вирджиния.