Вербов — о победе «Зенита» в Кубке России: «Пустота внутри. Столько сил, энергии, седых волос на бороде…» — 26 декабря 2021
Главный тренер казанского «Зенита» Алексей Вербов прокомментировал победу над московским «Динамо» в финале Кубка России (3:0).
— Что стало ключом к победе?
— На протяжении последних двух недель мы с ребятами обсуждали, что в волейбол всегда играют примерно одинаково. И я хотел бы отметить слаженность и командность — это реально семья, мы долго шли к этому ощущению, долго старались построить именно то, что я сегодня увидел. В решающем матче важна взаимопомощь, взаимоподдержка друг друга. Мы все видели, как люди разбивались сегодня об щиты в защите — даже те, кто не всегда это делал. Потому что партнеру это нужно было. Атмосфера, которая царит в нашей команде, видна всем невооруженным взглядом. Это дорогого стоит для меня лично, это важнее любых титулов.
— Как вообще личное самочувствие от победы? Удовлетворены?
— У меня есть внутреннее удовлетворение от проделанной работы. Столько сил, энергии, седых волос на бороде — это часы работы, нервов. Когда закончился матч, я сам не ожидал, что это настолько будет…
— Оп, и вы уже на руках.
— Подкидывали сегодня чего-то высоко. Даже страшно было. Если честно, пустота внутри. Идти в новый год с таким настроением, думаю, все рады. Сделали приятное болельщикам. Думаю, праздник волейбола состоялся. Наверное, зрителям всегда хочется удлинения матча, но есть как есть.
— Есть над чем работать.
— Да, кому-то (смеется). Я считаю, что мы сделали все, как должны были. Ни на минуту не расслабились. Когда команда выигрывает две партии, третью всегда надо добить. Я чувствовал, что мы начали немножко спешить: всегда хочется закончить вот-вот. Но «Динамо» — волки. Это команда с характером. Очень жалко Илью. Я так понимаю, судя по его мимике, была серьезная травма. Желаю ему скорейшего выздоровления, потому что он важный игрок для «Динамо».
— Ребята рассказали, что вы мотивировали их фильмом про победу сборной Италии на чемпионате Европы. Их атмосфера — ролевая модель для вашей команды?
— Я посмотрел его за два дня до отъезда на Финал четырех. Понял, что мы можем потратить чуть больше времени, сидя все вместе, где-то забрать время на просмотр соперника. Для меня важна атмосфера внутри. Это прекрасное документальное кино о том, какая должна быть атмосфера, как нужно побеждать. Советую всем посмотреть. Думаю, ребята этим прониклись. Слышал, что они нашли саундтреки из этого фильма. У нас получилось создать команду. Я горд за ребят, начиная самыми юными и заканчивая самыми опытными. Как он мне сказал: «Хрен вы меня спишите». Понимаем о ком речь.
— Александр Волков?
— Конечно. И сегодня он доказал всем и вся, что не возраст имеет ключевое значение, а командность, характер. Он был настоящим капитаном, за которым все тянулись.
— Это 10-й Кубок России для Казани. Как будете отмечать? Может быть, кубок на форме?
— Казань соскучилась по титулам. Эти эмоции будто в первый раз. Для нас всех это было важно. Это победа обновленного «Зенита». У нас этот сезон под эгидой обновления. Приятно, что мы неплохо… Хотел сказать, что обнулились, но нет (смеется). Обновились.
— Случайно Леонид Слуцкий вас еще не поздравил?
— Нет. Я с ним общался один раз, ужинал. Я являюсь поклонником его пути. Мы с ним близкие по духу люди, как я считаю. С удовольствием еще раз встретимся, если у него будет желание, — передает слова Вербова корреспондент Sport24 Виктория Дмитриева.
«Зенит» стал обладателем Кубка России в 10-й раз в своей истории и является рекордсменом по этому показателю.
помочь предотвратить исчезновение детей может каждый
В парке «Озеро Долгое» открылась выставка «Пустота внутри», приуроченная к международному дню пропавших детей. Дата пришла к нам с Запада. В 1983 году президент США объявил 25 мая Национальным днем пропавших детей после тщетных попыток найти шестилетнего мальчика, пропавшего по пути из школы домой.
Организаторы мероприятия «Пустота внутри» — спасательно-поисковый отряд «ЛизаАлерт» — рассказали НЕВСКИМ НОВОСТЯМ о мотивах, побудивших проводить выставку в этот день ежегодно.
/ Поисково-спасательный отряд ЛизаАлерт
О выставке
Выставка пройдет традиционно с 25 по 31 мая. Центральная экспозиция «Пустота внутри» представляет пять визуальных иллюстраций, объясняющих основные причины исчезновения детей. Организаторам удалось продемонстрировать каждую причину в виде отдельной истории. Об этом рассказал руководитель пресс-службы поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» Антон Паулин.
«Там стоят кубы. Большие, высотой 2,30 метра на 1,5 метра. В каждом кубе — место, где потерялся ребенок. Там будут описаны самые частые причины исчезновения и гибели детей», — рассказал он.
По мнению специалиста, самые частые из них — блуждание по лесу, бесконтрольное пребывание около воды, на льду, а также доверие к незнакомым и даже знакомым людям.
Волонтеры подошли к организации мероприятия максимально ответственно и придумали креативный ход для донесения информации до родителей.
«Эти истории будут рассказаны от лица вещей, принадлежащих пропавшему ребенку. Плюс еще есть стенд с двумя хорошими историями — историями, которые закончились счастливо», — добавил Антон Паулин.
Конечно, вся информация, взятая из реалий жизни, будет представлена без имен и лишних подробностей.
Поисково-спасательный отряд ЛизаАлерт /
Программа мероприятия
Цельные, подробные истории можно будет услышать от волонтеров, которые поделятся опытом поисков, расскажут о роли спасательно-поискового отряда в жизни города, а также ответят на любые вопросы, касающиеся поиска детей.
Напомним, с начала года в Петербурге и области пропали 186 детей, из которых живыми нашли 179. Пропавшими без вести остаются четыре ребёнка.
Цели мероприятия
Привлечение внимания к проблеме пропажи детей — основная и главная цель мероприятия. Повышая осведомленность родителей о наиболее частых причинах исчезновения и гибели ребенка, напоминание им о бдительности и способах предотвращения несчастных случаев, можно снизить статистику пропажи несовершеннолетних.
«Нам нужна ваша поддержка, ведь неутешительная статистика неумолимо растёт, а итоги поисково-спасательных операций показывают, что беду можно было предотвратить», — сказано в пресс-релизе мероприятия.
К тому же, отряд «ЛизаАлерт» постоянно привлекает к помощи волонтеров для спасительно-поискового отряда, и мероприятие способно помочь в поиске дополнительных кадров.
«Кто хочет, может прийти на вводную лекцию — мы проводим ее каждый месяц. Из требований — возраст 18+. Мы всему обучаем — у нас действуют 24 направления, и применение найдется каждому», — рассказал эксперт.
Ведь поиск человека — это не только поисковики на месте, но и надомные специалисты: информационные координаторы, «прозвонщики», инструкторы и так далее.
/ Поисково-спасательный отряд ЛизаАлерт
Партнеры «ЛизаАлерт»
Проект реализован при участии ФК «Зенит», ООО «Газпром трансгаз Санкт-Петербург» и главы администрации Приморского района Николая Григорьевича Цеда. В 2019 году организовать мероприятие помогал «Билайн».
«У нас не может быть спонсоров, потому что поискового отряда не существует юридически. Привлекаем друзей, партнеров и так далее. Надо же где-то материалы брать для всех этих выставок»,
— рассказал специалист.
Антон Паулин также рассказал, что общество состоит в партнерских отношениях со многими организациями.
«Приходят коммерческие структуры, которые рады помочь. Деньгами не берем, а от помощи не отказываемся», — добавил он.
/ Поисково-спасательный отряд ЛизаАлерт
пресс-служба поисково-спасательного отряда ЛизаАлерт /
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ рассказывали о том, как предотвратить побег ребенка из дома.
Пустота внутри | Саморазвитие | Ирина Гаврилова Демпси
Просмотров: 5879
20 июля 2018 г.
Начало здесь
Мы говорили с вами, что проблемы во взрослой жизни идут с детства. Именно там, в отношениях с родителями и формируется сценарий, по которому мы идем всю свою жизнь.
Дефицит любви, отречение от своего истинного Я создает ощущение пустоты внутри.
Повзрослев, разумеется, вы не всегда ощущаете это чувство засасывающей пустоты. Вы не осознавая, ищете способ перекрыть ее, заполнить хоть чем-нибудь, и поиск может длиться всю жизнь. И первым вариантом, который кажется наиболее подходящим для решения этой проблемы — найти мужчину. Самого лучшего, успешного, любящего мужчину. Вам кажется, что стоит его встретить — он заключит в свои объятия, избавит от одиночества и душевной пустоты, защитит от самой себя и даст то, чего никогда не получали. Но трагедия как раз в том, что не возможно получить то, чего никогда не было, без серьезной работы с собой.
Вы думаете, что появление мужчины, это единственное, что сделает вас счастливой, только так вы сможете добиться заслуженного личного счастья на всю жизнь. День и ночь вы проводите в мечтах о нем. При этом не важно, есть ли тот самый идеал на самом деле, или пока является плодом воображения. В любом случае, он будет вашим личным героем, который излечит от душевной пустоты.
Как только на горизонте появляется потенциальный кандидат в “личные герои”, все внимание сосредотачивается на нем. Все окружающее теряет смысл — друзья, родственники, работа, увлечения — становится чем-то второстепенным. Он становится центром вашей вселенной. Всевозможные личные желания отходят на второй план. Теперь его желания становятся вашими. Вы делаете все, лишь бы угодить ему, жертвуете всем ради него.
В детстве вы были обделены безусловной любовью. Поэтому во взрослых отношениях вы также не умеете любить безоговорочно, как и принимать любовь.
Будучи маленькой девочкойБудучи маленькой девочкой, вы редко слышали поощрение и похвалу в свою сторону, как и признание в чувствах. Вас практически не поддерживали, не принимали ваших идей и желаний, потому что не воспринимали как уже формирующуюся личность. Вспомните, как часто вы слышали от родителей: “Ты у нас такая красавица, умница! Ты самая замечательная дочка на свете! Я тебя так люблю! У тебя все получится, что бы ты ни задумала!” Все эти слова закладывают в маленькую головку понимание “Меня любят такой, какая я есть. Я уникальна, не такая как все, и меня любят просто потому, что я есть. В меня верят, значит я точно могу добиться своей цели”.
Но вместо похвалы и признаний в теплых нежных чувствах вы слышали только негативную критику и рассуждения о том, как и что было вами сделано не так. Весь этот негатив осел в вашем сознании плотным слоем: “Ты вообще в зеркало себя видела?”, “Почему ты не можешь учиться, как Катя со второго этажа?”, “Как я могу тобой гордиться, ты же ничего не представляешь из себя!”, “За что я могу тебя любить?”
Наши родители, безусловно, не так нас воспитывали и любили. Но, они тоже не виноваты в этом. Они также не получили должной любви от своих мам и пап. И, к сожалению, прошлое не изменить, мы можем только изменить его в своей внутренней реальности. Родители заложили в нас ощущение собственной ущербности и проблемности.
Не имеет смысла ваши внешние данные, таланты, успехи в карьере. Вы все равно будете ощущать себя уродиной, ничтожеством. Каких бы высот вы ни добились — вас все равно будет угнетать чувство неудовлетворенности собой.
Нехватка безусловной любви влияет не только на способность дарить любовь, но и получать ее от окружающих. Вы не умеете чувствовать любовь других людей, не можете с благодарностью ее принять. Вы не любите себя и тех людей, которые вас любят. Но при этом вы умудряетесь любить тех, кто не любит вас, кому ваши чувства безразличны.
Чувствуя в детстве отвержение и одиночество, мы переносим эти ощущения во взрослые отношения. Таким образом, вас будут привлекать только те мужчины, которые отворачиваются, отвергают, относятся безразлично. Они не любят и не испытывают желания поддерживать отношения, но если им комфортно — они просто существуют рядом с женщиной. Но они не ценят ее, не признают как интересную, привлекательную, успешную личность. Их поведение — точная копия отношения родителей в детстве к своему ребенку, то есть к женщине. Поэтому женщина стремится к таким мужчинам, чтобы испытывать привычные с детства чувство недостаточности, неудовлетворенности, тихих душевных страданий. Таким образом и возникает зависимость.
Ребенок любит родителей в детстве той самой искренней, бескорыстной любовью. Дети всегда добрее взрослых, они быстрее забывают обиды, прощают и продолжают любить.
Ребенок, не умеющий понимать свои желания и не воспринимающий себя, со временем превращается в неуверенную, закомплексованную, потерянную женщину. Она может любить, но для нее это болезненное чувство.
Болезненная любовь — эмоциональное заболевание, которое выражается в саморазрушении, самодеструктивном поведении.
Болезненная любовь является своеобразной ловушкой, в которую вы попадаете, если живете не собственной жизнью, ориентируясь на личные нужды, а искусственной, где главную роль играет оценка со стороны. Вы придаете огромное значение мнению окружающих, вы остро реагируете на оценку вашей внешности, действий, любой критики в вашу сторону. Это сломанный способ мыслить, способствующий возникновению целой системе искусственных убеждений. Их смысл всегда ведет к одному — любовь другого человека можно завоевать, если быть не собой, а тем, кого он хочет видеть. Также можно идти к обратному: показывая настоящего себя, можно потерять любовь близких людей.
Как правило, люди, пораженные эмоциональной зависимостью, в первую очередь рассказывают о неудачном опыте первой любви. Первая любовь — это огромное, светлое, теплое чувство. В первых отношениях бессознательно проявляются те ощущения, что вплотную связаны с детскими отношениями между ребенком и родителями. Детские модели поведения с мамой и папой перенаправляются на партнера. В качестве объекта своих чувств вы всегда подбираете некий недостижимый идеал. Если выбор пал на реального представителя противоположного пола, то он именно тот, кто не способен принять вашу любовь, или способен предать ваши чувства. И этот выбор вы делаете совершенно бессознательно. Человек, который не может ответить взаимностью на вашу любовь, воскрешает в вас те же чувства, которые вы испытывали в детстве.
С такой внутренней установкой невозможно привлечь в свою жизнь достойного мужчину, способного любить и дарить любовь. Возможность построить здоровую и крепкую семью пресекается в корне. Ведь женщина не просто не любит себя и не может принимать любовь со стороны — она вообще не понимает себя, не знает своего внутреннего мира.
За пустотой мы способны увидеть себя настоящуюНа самом деле большая часть женщин на планете не знает себя настоящую. Все мы знаем, какими мы хотим быть, что дать этому миру, но себя настоящих прячем от собственных глаз. Если же вдруг наша настоящая, живая личность выглядывает во внешний мир, мы пугаемся, нам стыдно за наше истинное «Я». Нас преследует страх, что наша истинная сущность недостойна нашего партнера, и если он вдруг откроет ее в нас, то станет меньше любить, а то и вовсе станет безразличен и бросит нас. Но на самом деле только мы не любим себя настоящих.
Истина намного проще: по моим наблюдениям мужчин цепляет именно настоящий образ женщины, ее натуральность, а не искусственная мишура. Чем меньше женщина думает о мнении окружающих, тем больше вызывает интерес.
Женщины, которым не важно мнение окружающих, частенько выглядят не идеальными. Они не подходят под стереотипы, не соответствуют шаблонам тех идеалов, которые мы сами себе придумываем. Но эта натуральность, искренность, принятие себя самой такой, какая есть, безусловная любовь к себе — вот что притягивает к ним представителей противоположного пола.
Женщины, которые себя любят, чаще всего получают предложения руки и сердца. Они притягивают мужчин, как нектар пчел.
Чтобы раскрыть свой чувственный мир, научиться воспринимать и любить себя, нужно как можно скорее начать над собой работу. И начинать лучше со специалистом. Это путь к себе настоящей, и лишь пройдя его до конца можно обрести внутреннюю гармонию.
6-ти месячная программа: «Дорога Домой» это настоящая дорога к себе. Мы с вами пройдем через пустоту внутри и наполним её собой.
С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси
Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.
Со мной вы обретёте себя!
Рубрика: Саморазвитие«СКОРБЬ И ПУСТОТА В АМЕРИКАНСКОЙ ДРАМАТУРГИИ» Лекция Марии Сесилии Хольт
4 и 5 декабря на Новой сцене Александринского театра в программе «Современная драматургия» пройдёт уикенд американской драматургии «Смена сцены», финальный этап лаборатории «Смена сцены: практический перевод современной англоязычной драматургии». С октября 2021 года восемь участников и участниц, отобранных через опен-колл, прошли серию воркшопов и лекций о специфике перевода драматических текстов. Параллельно с этим группа работала над переводами пьес Джеймса Пардли и Лорен Йи. Именно эти тексты в формате читок и будут представлены в рамках уикенда. В программе уикенда также — три лекции от исследователей современной американской драматургии из США, Голландии, России и заключительный круглый стол, который резюмирует итоги лаборатории.
Вход на все события свободный, по регистрации.
Кураторы проекта: Уолкер Тримбл, Оксана Якименко, Маргарита Полонская
Скорбь и пустота в американской драматургии
Лекция Марии Хольт будет посвящена скорби и пустоте в пьесах трёх американских драматургов — Джеймса Парди, Лорен Ий и Уолкера Тримбла. Вслед за Питером Бруком и Аристотелем, мы рассмотрим понятие «кайроса» — поворотного момента — и его последствий для повзрослевшего юноши, потерянной матери и нации, которая воюет сама с собой. Перед нами исследование того, как принятие и оплакивание, пустота внутри и чувство обделённости переплетается со смелыми надеждами и фантазиями и вместе они воплощаются в жизнь в (пустом) доме или на «сцене».
Мария Сесилия Холт, PhD — доктор богословия из Гарвардского университета, проводила исследования в области антропологии по теме захоронений и надгробных речей как в раннем христианстве, так и в погребальных традициях Юго-Восточной Азии. Доктор Холт сотрудничала с Джоном Юкером, чтобы исполнить последнюю волю писателя Джеймса Парди и похоронить его прах рядом с могилой Дамы Эдит Ситуэлл в Уидон-Лоис, Нортгемптоншир, Великобритания. Рассказ Холт о погребении Парди был опубликован в «European Journal of Life Writing» (2020 г.).
Продолжительность 45 минут, на английском языке с синхронным переводом
Павильон Кыргызстана на ВДНХ в Москве. Внешнее приличие и пустота внутри » Общество » www.24.kg
Павильон Кыргызстана на ВДНХ власти обещают восстановить уже четыре года. Корреспондент 24.kg посетил объект и выяснил, в каком состоянии он сейчас.
Фото 24.kg. Павильон Кыргызстана на ВДНХ
Реставрационные работы начались в 2017 году и продолжаются до сих пор. ООО «Аграф» получило на их проведение 43 миллиона 790 тысяч 157 сомов. Деньги выделили ГП «Кыргыздипсервис» и инвесторы. Позже потребовалось еще 13,7 миллиона сомов.
Павильон № 4 «Биология» передали Кыргызстану в 2010 году в аренду на 50 лет. После ремонта в нем обещали открыть постоянно действующие экспозиции, посвященные истории и культуре кыргызского народа, национальной валюте, живописи и литературе кыргызских деятелей искусств.
Одним из проблемных вопросов была «корона» на входе в павильон. Она была утрачена и долгое время решали, как же ее восстановить. На сегодня этот элемент установлен. Поэтому герб страны виден издалека. Также проведена внешняя отделка здания.
Фото 24.kg. За четыре года ремонта на здании наконец-то появилась «корона»
Но вот в остальном похвастать нечем. Все практически осталось так же, как было почти два с половиной года назад. Даже небольшая скульптурная композиция по-прежнему закутана в пленку.
Сам павильон до сих пор закрыт. На сайте ВДНХ указано, что ведется реставрация. Если подойти поближе, видно, что внутри помещения все еще стоят строительные леса. А по периметру здания видны провода в тех местах, где должны были быть подключены камеры видеонаблюдения.
Пустота внутри нас . Серебряный мир
Мы боимся себя. Это факт. Почти любая деятельность проистекает из боязни оставить пустоту внутри себя незаполненной. Человек — дырявый сосуд, и заткнуть его невозможно. Пустоту постоянно требуется чем-то заполнять. Как это делается? Как угодно. Сколько людей, столько и способов. Один вкалывает, как вол. У другого день и ночь орет телевизор. Третий окружает себя людьми, причем не столько для того, чтобы они его любили, сколько для того, чтобы он любил их, а это — эгоизм в высшей степени; ведь делается сие для заполнения пустоты внутри себя. Но что в этом неестественного? Абсолютно самодостаточный человек показался бы нам нравственным уродом. И наоборот — чем больше в человеке пустоты, тем он более отталкивающ. Сколько в человеке должно быть пустоты? Ответить сложно. Можно сказать лишь: человек должен быть пуст частично.
Видимо, пустота пустоте рознь, и необходимо внести ясность, иначе мы ударимся в софистику чистой воды. Пустота, которая заставляет человека узнавать что-то новое, может быть, что-то фундаментально важное, и пустота, из-за которой человек постоянно слушает радио. А может быть, пустота одна и та же — люди разные?
Наверно, все-таки основная проблема — недостаток любви. Но какой? Нас мало любят или мы мало любим? Другой вопрос: как одну пустоту отличить от другой? Нет, пустота — она и есть пустота (блин! Какая-то квартирная сходка древних греков!) Суть одна — просто у всех это проявляется по-разному. И вот кто-то страдает трудоголизмом, а кто-то — совсем наоборот. Мы окружаем себя массой ненужных вещей. Сильно закомплексованная личность обычно то же самое, что пустая личность. Зачем человеку «Мерседес», волкодав и дюжина пар штиблет? Вполне достаточно «Жигулей», мопса и трех пар шузов. Всю эту ненужную дребедень человек покупает, чтобы заполнить собственную пустоту. Зачем человеку много денег? Чтобы жить? Для этого нужно немного денег. Чтобы жить хорошо? Для этого нужно чуть больше денег. Человек — чрезвычайно склонное к самообману существо. Чем он более пуст, тем больше ему требуется симпатичного дерьмеца. О, он не в состоянии понять, что это дерьмецо. Это, ребята, продукты культуры. Попробуйте-ка его переубедить.
«А чего б тебе не пойти в монахи? — спросит пытливый читатель. — Если ты такой заполненный и мирское тебя так мало интересует?» Да не способен я служить одному Богу. Я хочу еще служить и людям. (Мирской человек может делать и то, и другое, а монах — практически только одно. Я вовсе не хочу сказать, что мирским быть лучше, чем монахом — у каждого свой путь, своя карма, а размышления на эту тему увели бы нас слишком далеко).
Искусство — разновидность коммуникации. Вроде телефона, только абонент всегда изъясняется изящным верлибром. Старо? Старо. Это лабуда: человеку не нужно искусство. По крайней мере, такое, которое о себе заявляет: «Я — искусство». Может, у него, этого человека, гвоздями на стене двуглавый орел выбит или там еще какой-нибудь заумный символ. Он с этого прикалывается, но никогда не заостряет чье-либо внимание на данном предмете. Символ — и символ. Круто. А что́ он там символизирует — да хрен с ним. Красиво! Если искусство начинает полоскать людям мозги, то непонятно, зачем оно нужно. Мозги полощут на работе, в семье и вообще везде. На кой такое искусство? Где кайф? Кайф — оттого, что мозги парят художественно? Мазохисты. Все мы мазохисты. Если не сказать хуже.
Да зачем нам эта коммуникация, если мы ничего не можем сказать друг другу? Каждый говорит об одном и том же, но на своем языке. Мы хотим слышать друг друга, но не умеем слушать. Искусство — телефон Робинзона Крузо, на одного абонента. Але, пальма, как меня слышишь? Бесконечное множество телефонных аппаратов с длинными спутанными шнурами, не представляющие собой сети — никакой телефон не может быть подключен ни к какому другому телефону. Художники (в широком смысле слова) похожи на придурков, пытающихся распутать эти провода и прекрасно знающих, что на их концах разные разъемы.
Полная лажа! Какой смысл в канале связи между пустотой и другой пустотой?
«Ты — это то, что ты ешь». «Ты — это то, что ты носишь». «Ты — это то, что ты видишь». В нас нет ничего внутреннего, все наше внутреннее на самом деле внешнее — я имею в виду только все человеческое, исключая божественное. Некоторые из работников ноосферы рассуждают примерно так: «Ну, я-то понимаю, что к чему. Берна (Фрейда, Юнга, „Курочку Рябу“) читал, я вижу, где мое мнение, а где не мое. Моему подсознанию могут навязать какую-нибудь туфту, вроде того, какие жвачки жевать и какие лимонады пить. Но над фундаментальными вопросами я тружусь своей головой». Далее они думают так: «То, что фундаментально, я решаю своей головой. То, что я решаю своей головой — фундаментально». И наступает то ли полный кайф, то ли ад кромешный. Поскольку все садомазохисты, причем разных вкусов, понять, кому что в кайф, а что не в кайф, невозможно. Что ни говори, действительно, мышление — самый тонкий вид разврата. Но от всего этого есть толк. Глядишь, гениальная идея нет-нет, да и родится. Может, потому, что она — блажь. И приходит она, гениальная идея, извне, хотя и не из пустоты. Откуда? Бог знает.
Гений не может быть самим собой, он марионетка. Так ли это? Есть ли надежда, что не так? Надежда есть всегда, как сказал палач осужденному. Остается, опять же, всего лишь одно — что-то делать. Потому что альтернативой может быть только неделанье ничего. Мы обречены на почти что сизифов труд. Почти или просто сизифов? Раньше очень любили поразглагольствовать о положительном влиянии искусства на человека. Да может ли такое быть? Что-то верится с трудом. Так зачем мы это делаем?
три способа от нее избавиться
Пережить депрессию и психическое заболевание тяжело. Диалектическая бихейвиоральная терапия (DBT) – это методика, разработанная терапевтом с пограничным расстройством, сочетающая в себе восточные религии и западный прагматизм. Она оказалось настолько эффективной, что теперь используется во всех видах терапии. DBT работает с самоосознанностью, дыханием и релаксацией с целью регулировать состояния, упомянутые выше. Однако подростки жалуются, что эффект от этого вида терапии недолговечен.
Техники диалектической бихейвиоральной терапии для регулирования эмоций включают в себя:
1. Идентификацию и обозначение эмоций
2. Идентификацию факторов, препятствующих изменению эмоций
3. Сокращение уязвимости перед эмоциональностью
4. Увеличение количества эмоционально позитивных моментов
5. Увеличение осознанности относительно текущих эмоций
6. Прибегание к противоположным действиям
7. Развитие терпимости к дистрессу
Вот как это работает.
1. Скука. Вместо того, чтобы говорить «Мне скучно», можно заняться многими интересными делами. Какие новые занятия можно придумать? Внутреннюю пустоту нельзя заполнить извне, она идет изнутри. Дайте себе, что вам нужно, ответив на вопрос, что представляет из себя пустота. Насколько с ней тяжело? Сколько это длится? Можно ли с этим справиться? Действительно ли вам грустно и одиноко? Найдите время записать свои ответы и выяснить больше. Затем вы сможете предпринять дальнейшие усилия, чтобы испытывать чувства, а не боль.
2. Ожидания. Опыт, провалы, падения, восстановление – это часть жизни. Если вы не стараетесь и не терпите неудачу, вы ничему не учитесь. Учиться тому, что вам не нравится – это хороший старт. Вы несовершенны, а достижения требуют работы и усилий. Возможно, ваши родители слишком сильно или, наоборот, недостаточно опекали вас. Но теперь у вас есть силы для поиска дела, в котором есть смысл, и следовать своей цели. Не в форме «гонки в никуда», а скорее, за счет медленного продвижения на пути к результату.
3. Смена направления. Уметь быть в одиночестве и выработать терпимость к времени, проводимому в одиночестве и связанным с ним чувствами. Со временем это может вам даже понравиться. Научится читать, медитировать и расслабляться без «допинга», телефона или вообще без всего. Просто быть. Со временем вы сможете усмирить свои чувства. В целом любое движение помогает облегчить параноидальное, безумное, приводящее к оцепенению состояние «Я не в себе». Шаг за шагом можно освоить медитацию при ходьбе. Когда мы замедляем темп, наши регулирующие механизмы отдыхают. Это не оцепенение, а удовлетворенность.
Когда я упала с велосипеда в 2013 году, я решила попробовать этот способ мышления. Вместо того, чтобы говорить себе: «Ты невнимательная дура», я сказала себе: «Ты сильная, со временем ты сумеешь». Это сработало. Некоторые люди очень строги к себе за любую неудачу, они эмоционально реагируют и начинают сомневаться в себе. Эмоции могут так захлестнуть вас, что может показаться, что они контролируют ваше тело. Эта перегрузка может быть проявлением «ума подростка» (teen brain) или, в более плохом случае, проявлением психического заболевания. Алкоголь, самоповреждение (cutting) или переписка сексуального содержания (sexting) не избавляют от ощущения пустоты, хотя и дают временное облегчение. Приведение в порядок нервной системы может быть лучшей альтернативой.
Дыхание 4-7-8 (или расслабляющее дыхание)
Дыхание 4-7-8 является очень простым, не занимает много времени, не требует специального оборудования и может выполняться где угодно. Хотя вы можете выполнять это упражнение в любой позе, учиться ему лучше сидя с прямой спиной. Прижмите кончик языка к внутреннему основанию верхних зубов и держите его там на протяжении всего упражнения. Вы будете выдыхать через рот вокруг своего языка, можно округлить рот, если это положение кажется неудобным.
-
Сделайте полный выдох через рот со свистящим звуком
-
Закройте рот и тихо вдохните через нос, считая в уме до четырех
-
Задержите дыхание на семь счетов
-
Полностью выдохните через рот со свистящим звуком на восемь счетов
Это один цикл дыхания. Теперь опять сделайте вдох и повторите цикл еще три раза.
Итого – четыре цикла.
Обратите внимание на то, что в этой дыхательной технике вы всегда тихо вдыхаете через нос и шумно выдыхаете через рот. Кончик языка не меняет положения все время. Выдох в два раза длиннее вдоха. Абсолютное время вдоха и выдоха не важно, важна пропорция 4:7:8. Если вам сложно задерживать дыхание, вы можете ускорить упражнение, но пропорция должна оставаться неизменной на протяжении всех циклов. Со временем вы сможете удлинить дыхание и привыкнуть делать более глубокие вдохи и выдохи.
Это дыхательное упражнение – естественный транквилизатор для нервной системы. В отличие от транквилизирующих препаратов, которые в начале приема бывают эффективны, но со временем их действие ослабевает, это упражнение кажется сначала едва уловимым, но с практикой и повторением оно становится все более действенным. Делайте его как минимум два раза в день. Его невозможно сделать слишком много. Однако не совершайте более четырех циклов дыхания за раз в первый месяц практики. Позже, по желанию, вы сможет удлинить упражнение до восьми циклов. Если сначала у вас будет кружиться голова, не обращайте внимание, это пройдет.
Когда вы начнете практиковаться каждый день и освоите эту технику, она станет очень полезным инструментом, который всегда с вами. Делайте это упражнение, когда случается что-то неприятное, но до того, как вы эмоционально среагируете. Используйте его, когда испытываете внутреннее напряжение или стресс. Используйте его, чтобы заснуть. Это упражнение нельзя перехвалить. От него будет польза каждому.
Перевод — Психологическая Студия Полины Гавердовской
Источник: https://blogs.psychcentral.com/sext-text/2017/06/i-feel-empty-inside-3-fixes-for-feeling-nothing/
Фрушанте, Джон — Внутри пустоты
Когда я думаю об этом альбоме, я думаю о нем как о его мрачном рок-альбоме. «Inside of Emptiness» — четвертый альбом в серии из шести альбомов, выпущенных за шесть месяцев, и восьмой в целом. На этом альбоме Джош Клингхоффер возвращается за барабаны, а Джон делает то, что у него получается лучше всего; гитарное волшебство.Центральным элементом альбома и, соответственно, треком, который находится в середине альбома, является «Look on». Бывают моменты, когда я читаю обзоры и думаю, что рецензенты полностью преувеличивают.Например, они дают совет какой-то неподписанной группе, говоря, что они новые «Битлз». По сути, цель состоит в том, чтобы просто привлечь к ним внимание, делая диковинные заявления. Тем не менее, для этой песни я действительно считаю, что это одно из лучших гитарных соло. Начиная с 2 минуты и 41 секунды трека, соло длится примерно полторы минуты, и я считаю, что оно находится на одном уровне с соло в Stairway to Heaven группы Led Zeppelin. В нем, безусловно, есть те же самые ключевые ингредиенты, которые делают великолепное гитарное соло; длина, повороты и повороты и чистый, чистый звук гитары.Остальная часть песни тоже великолепна, но гитарное соло действительно настолько хорошо, что занимает центральное место. Не только центральная сцена в песне, но и во всем альбоме. А теперь представьте, что песни — это люди. Казалось бы, все остальные песни на альбоме освещают его ярким светом, выделяя его среди остальных, просто из уважения к гению песни. Это как крутой парень в школе, которым все хотят быть. Я думаю, что многие люди, в том числе и я, думали, что так будут звучать все альбомы; просто одно гитарное соло за другим.Как же я ошибался?! Разнообразие, сила и глубина его музыки не похожи ни на что другое. Это как если бы он написал этот альбом, чтобы сказать: «Да, я могу сделать такой альбом, но только один, во мне есть нечто большее».
`Look on’ может быть центральным элементом альбома, но уровень остальных песен также исключительно высок. Заслуживают упоминания в первую очередь «Что я видел», «В перерыве» и «666». Во всех этих песнях чувствуется что-то резкое, грубое роковое, в частности ‘666’, когда Джон просто вкладывает в песню свою кровь, пот и слезы, как в своем вокале, так и в игре на гитаре.«Inside a break» имеет отличный ритм, используя технику стоп-старт после пения каждой строки, набирая обороты до вокального взрыва при пении «Я ухожу, чтобы превратить тьму в свет». В целом, это отличная песня, и в ней есть несколько хороших изменений темпа, чтобы было интересно. Открывающая альбом песня «What I See» вступает в игру, показывая человека, исполненного уверенности в себе и на вершине своей игры.
Если у вас когда-нибудь возникали сомнения, умеет ли Фрушанте петь, просто послушайте последний трек «Scratches», где он поет «The Weight of my frost» или вступительную строчку «I’m around»; «Ты знаешь, что я рядом с тобой».Эти партии показывают чистоту и диапазон вокала, которым обладает Джон. Иногда я удивляюсь, как Энтони Кидис до сих пор работает с Chilis в роли Джона, будучи гораздо лучшим певцом. Однако в то же время, когда Джон читает рэп в начале «Все вокруг мира», это не сработает, хотя я думаю, что это было бы весело. Так что, хотя Джон лучше певец, стиль пения Энтони гораздо больше подходит для рока с примесью фанка, который год за годом поют Chili’s.
Еще одна вещь, которая интригует меня в этом альбоме, помимо мастерской музыки, это название альбома «Inside of Emptiness».Первый вопрос, который приходит мне в голову: «Как ты можешь быть внутри пустоты?». Это очень странное, но наводящее на размышления название. В данном случае у него даже нет оправдания тому, что он принимает наркотики, так как он теперь совершенно сух во всех смыслах. Хотя я думаю, что подобные вещи — просто еще один пример того, как работает разум Джона. Он всегда исследует вещи, выходящие за рамки общепринятых представлений, пытаясь найти смысл в вещах, которые отражаются в его текстах, таких как «Emptiness set me free» из трека под названием «Emptiness».Возможно, он пытается сказать, что если бы у пустоты был саундтрек, то он бы звучал именно так. Я думаю, что это, вероятно, еще одна ссылка на его эру наркотиков, но возможности кажутся безграничными. В конце концов, возможно, это и есть цель Фрушанте; чтобы слушатель больше исследовал свои мысли с помощью его текстов и пытался мыслить более нестандартно.
В целом, это абсолютно потрясающий альбом, и из шести релизов за шесть месяцев я бы сказал, что он лучший. Из всех его альбомов я бы сказал, что лучше только «Shadows», да и то лишь на долю и не более того.Это альбом, который фанаты Фрушанте хотели бы, чтобы он записал с самого начала. Мастер-класс по игре на гитаре. Это было до того, как они узнали, на что он действительно способен. Людям, которые никогда раньше не слышали его музыку, я настоятельно рекомендую «посмотреть».
| Кат. № | Художник | Заголовок (Формат) | Этикетка | Кат. № | Страна | Год | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48907-2 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, Раскопки) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9362-48907-2 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, Раскопки) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9362489072 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, Раскопки) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ВПКР 11949 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, Раскопки) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| WPCR-11949 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, Промо, Раскопки) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9362-48907-2 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, Неофициальный) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| нет | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CDr, Advance, Album, Num, Promo, Nam) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 48907-1 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (LP, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 9632-48907-1 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (LP, Альбом) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 48907-2 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, RE, Раскопки) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ДДКБ-12516 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (CD, Альбом, SHM) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| РКМ 48907-1 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (LP, Альбом, RE) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 48907-1 | Джон Фрушанте | Внутри пустоты (LP, Альбом, Неофициальный, Blu) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Альтернативный рок — Музыкальный жанр
Альтернативный рок — это широкий стиль рока, который обычно состоит из песенных структур куплет-припев, исполненных с меньшим коммерческим смыслом.Жанр развился на независимых музыкальных сценах 1980-х годов, во многом обязан духу панка «сделай сам» и музыке The Velvet Underground. Общие характеристики обычно включают в себя смесь часто мелодичного, традиционного написания песен с более эксцентричными звуками, основанными на панковском, более мрачном или причудливом лиризме, а иногда и достаточном количестве гитарного дисторшна и фузза.группы Early Jangle Pop, такие как The dB’s, Orange Juice и позже R.E.M. и The Smiths объединили пост-панк с мелодиями поп-рока.Британская музыкальная поп-сцена была важным шаблоном для многочисленных ответвлений альтернативного рока и инди-попа, таких как Twee Pop, Noise Pop и C86. Другие производные включали яркую сцену Baggy / Madchester, популяризированную The Stone Roses, которая взяла реплики из Alternative Dance и Neo-Psychedelia, в то время как Shoegaze of My Bloody Valentine смешал нойз-поп и Dream Pop в туманную смесь инструментов и вокала.
В Америке такие группы, как Violent Femmes, Hüsker Dü и The Replacements, объединили панк-рок и пост-хардкор с фолк-роком и пауэр-попом.Более поздние группы использовали более диссонирующий и хриплый подход: исполнители нойз-рока и экспериментального рока, такие как Sonic Youth и The Flaming Lips, также играли альтернативный рок. Примерно в это же время более свободное развитие жанра, известного как инди-рок, возникло в основном благодаря ветхому звучанию Lo-Fi / Slacker Rock и получило дальнейшее развитие благодаря нескольким влиятельным исполнителям, таким как Pixies, Pavement, Yo La Tengo, Dinosaur Jr. и Guided. по Голосам.
Несмотря на редкие исключения, такие как арена-рок U2, этот жанр не имел большого коммерческого успеха по сравнению с New Wave и Glam Metal; термин «студенческий рок» был придуман для описания многих из этих ранних исполнителей альтернативного рока, а также их популярности на радио колледжей, что указывает на то, что это было что-то вне мейнстрима.
Однако к началу 1990-х несколько ранее независимых артистов, включая Sonic Youth и R.E.M. подписали контракты с крупными лейблами, а успех гранж-групп, таких как Nirvana и Pearl Jam, привел к огромной популярности альтернативного рока вместе с альтернативным металлом. Начали появляться многочисленные другие ответвления, особенно бойкий брит-поп Oasis и Blur, а также другие распространенные жанры 90-х, такие как Electronic, Funk Rock, Third Wave Ska, Emo и Hip Hop, которые оказали влияние на растущий взрыв альтернативного рока.На рубеже веков исполнители поп-рока, такие как Weezer и Аланис Мориссетт, исполнители поп-панка, такие как Green Day и Blink-182, и исполнители индустриального рока, такие как Nine Inch Nails, найдут перекрестную привлекательность для слушателей альтернативного рока, в то время как инди-рок испытал коммерческий успех. прорыв через возрождение пост-панка и возрождение гаражного рока. Ряд различных артистов в этот период, включая Radiohead, TV on the Radio и Ween, смешали творчество и эксперименты арт-рока с элементами альтернативного рока.
В 2010-х альтернативный рок в значительной степени исчез из мейнстрима и вернулся в андеграунд, хотя инди-рок-музыканты, такие как Car Seat Headrest, Mitski и Courtney Barnett, пользовались умеренным успехом. Этот жанр также повлиял на эмо-рэп наряду с более задумчивыми стилями поп-рэпа, когда Кид Кади и Лил Пип интегрировали в свою музыку различные аспекты альтернативного рока.
Многие из нас чувствуют себя «опустошенными» — понимание того, что это значит, важно для улучшения нашего психического здоровья
Вероятно, в какой-то момент своей жизни вы чувствовали себя «опустошенными» или, возможно, слышали, как кто-то так описывал себя.Но хотя это может быть относительно распространенным чувством, о нем часто не говорят как о симптоме проблем с психическим здоровьем. Как правило, «чувство пустоты» рассматривается только как симптом пограничного расстройства личности — состояния психического здоровья, характеризующегося проблемами с эмоциями, отношениями с другими и чувством хронической пустоты.
Но, столкнувшись со многими людьми, которые сообщали о «чувстве опустошенности» при обращении в службы охраны психического здоровья в Шотландии, наша исследовательская группа захотела узнать больше об этом ощущении, которое редко упоминалось в исследованиях психического здоровья.Мы начали спрашивать людей, у которых брали интервью, чувствовали ли они когда-нибудь подобное.
Так начался четырехлетний проект, в ходе которого было выслушано мнение более 400 человек. Мы хотели пролить свет на то, насколько часто люди чувствуют себя опустошенными, и почему исследователям и клиницистам важно начать обращать внимание на это чувство. Наше исследование позволило нам дать первое в истории определение пустоты, основанное на описаниях людей, испытавших ее на себе.Это не только показало важность этого чувства, но и делает возможными будущие исследования.
«Бездонный кувшин»
Мы опросили более 400 человек в возрасте от 18 до 80 лет, которые в какой-то момент своей жизни сообщали о том, что чувствовали себя опустошенными — кто-то редко, кто-то постоянно. Мы попросили их пройти онлайн-опрос, в котором они описали, каково это — чувствовать себя таким образом.
Это привело к сотням эмоциональных рассказов из первых рук. Некоторые описывали ощущение пустоты как «своего рода бездонный кувшин, который никогда не наполнится» и «чувство отчужденности и отделения от общества», которое «высасывает из вас всю жизнь и энергию».
Как сказал нам один из участников, пустота это:
Когда тебе кажется, что все, что ты делаешь, бессмысленно, и ты просто делаешь движения. Просто пытаюсь заполнить время, пока ты не умрешь. Иногда вы развлекаетесь или происходит что-то хорошее, что может отвлечь вас на некоторое время, но в конечном итоге внутри остается пустота, которая никогда не уходит. Как будто ты прозрачен, и все положительное, например, любовь или радость, просто проходит сквозь тебя, не прилипая, а потом кажется, что этого никогда и не было.
Другие говорили об уровне мотивации «на полном нуле», а еще один сказал:
Мне казалось, что я не был полностью частью мира, я ничего не чувствовал, и ничто из того, что я делал, не оказывало влияния на события или других людей, я «существовал», но я не был «живым».
Интересно, что половина участников никогда не боролась с проблемами психического здоровья, что показывает нам, что пустоту испытывают не только люди с диагнозом пограничного расстройства личности, но и люди с проблемами психического здоровья и без них.
Мы также выявили сильную связь между частым ощущением пустоты и суицидальными мыслями и поведением: те, кто постоянно чувствовал пустоту, с большей вероятностью думали или пытались совершить самоубийство.
И, несмотря на то, что им никогда не давали определения того, что имеется в виду под пустотой, а вместо этого просили говорить со своей точки зрения, сотни участников описывали одно и то же чувство. Мы обнаружили, что пустота характеризуется ощущением внутренней пустоты в сочетании с отсутствием цели в жизни и чувством оторванности от людей в их жизни и окружающего мира.Из-за этого люди чувствовали, что они «движутся в движении» и не могут внести свой вклад в мир и свою жизнь так, как им хотелось бы.
Наличие определения пустоты облегчит помощь тем, у кого есть это чувство. Photographee.eu/ ShutterstockРезультатом этого исследования стало первое определение пустоты, основанное на личных рассказах людей, которое было опубликовано в научном журнале. Мы надеемся, что клиницистам будет легче спрашивать людей о пустоте, а исследователям — начать исследовать это чувство, которым раньше пренебрегали в наших разговорах о психическом здоровье.
Распространенное чувство
Наши выводы заставляют нас поверить в то, что пустота распространена гораздо шире, чем предполагалось ранее. Чувство пустоты может испытать каждый, независимо от истории его психического здоровья, а для некоторых оно может быть хроническим и опасным для жизни. Этот опыт явно сложен и влияет на каждый аспект жизни и отношений человека.
До сих пор исследователи психического здоровья уделяли мало внимания пустоте. Но наше исследование теперь дало новое определение этому чувству и подчеркнуло серьезность этого переживания для людей, подвергшихся воздействию.Наше исследование также предполагает, что, возможно, пришло время изменить то, как мы думаем о психическом здоровье, стрессе и предлагаемой поддержке, поскольку многие люди борются с пустотой, независимо от того, было ли у них диагностировано психическое заболевание или нет.
Но мы еще многого не знаем. Например, почему люди чувствуют себя опустошенными и почему некоторые чувствуют себя более опустошенными, чем другие? Что мы можем с этим поделать? Ответы на эти вопросы, вероятно, окажут большое влияние на многих людей. Понимание того, что такое пустота, как она развивается и как поддерживать людей, которые так себя чувствуют, может сделать жизнь более значимой и предотвратить самоубийство.
Следующим шагом этого исследования будет разработка способа точного измерения опыта людей в отношении пустоты, что поможет нам в его изучении и, в конечном счете, может помочь уменьшить страдания, вызванные этим сложным чувством.
Если что-то, описанное в этой статье, затронуло вас, вам помогут бесплатные телефоны доверия:
.В Великобритании с самаритянами можно связаться по телефону 116 123 или по электронной почте [email protected]. Вы можете связаться с благотворительной организацией по охране психического здоровья Mind, позвонив по телефону 0300 123 3393 или посетив разум.org.uk
В других странах — посетите IASP или Suicide.org, чтобы найти телефон доверия в вашей стране.
Как заполнить пустоту в своей жизни
«Найди свою Калькутту». ~ Мать Тереза
Чего-то не хватает в твоей жизни, не так ли?
Вы усердно работаете, пытаетесь продвинуться вперед, делаете все возможное, чтобы сделать жизнь хоть немного лучше. Однако вы пытаетесь все уравновесить. Вы не будете одним из тех людей, которые посвящают каждую свободную секунду работе и погоне за карьерой.
Не ты. Вы разобрались. Вы даже находите время для упражнений, правильного питания, медитации или, может быть, проводите время с друзьями и семьей.
Ты все понял, кроме одной глупой вещи, которая продолжает тянуть твое сердце. Вы на самом деле не знаете, что это такое, но оно есть, и это сводит вас с ума.
Да, я знаю. Я тоже иногда чувствую это.
Его часто ошибочно принимают за несчастье, усталость, депрессию или застревание в колее.Многие люди уезжают и отправляются в безумные каникулы или пробуют то, что они никогда бы не попробовали даже через миллион лет, просто чтобы посмотреть, уладят ли эти действия странную, необъяснимую пустоту, которую они чувствуют внутри.
Однако, когда они возвращаются в реальный мир, проблема все еще существует, все еще не дает им покоя.
Может быть, они думают, что недостаточно «экстремальны», и будут стараться изо всех сил. Или, может быть, они идут в совершенно другом направлении и посвящают больше времени медитации или даже пытаются проявить счастье в своей жизни.
Знакомо?
Или он у тебя под контролем? Я предполагаю, что, поскольку вы все еще читаете, вы не читаете. Все нормально. Я тоже.
На самом деле, большинство людей тоже.
Итак, что это за таинственная штука, которая притягивает вас, оставляя ощущение пустоты и неудовлетворенности в жизни, которая со стороны кажется почти удивительной? Это стремление к счастью.
Прежде чем вы уйдете со страницы, подумав, что это еще одна статья о том, как, когда вы перестаете преследовать вещи, то есть когда они приходят к вам, не делайте этого.
Дело совсем не в этом.
Нам постоянно дарят вещи, которые, как мы верим, сделают нас счастливыми. Новые автомобили, более яркие телевизоры, более красивые женщины и мужчины, дома, мебель, больше денег, экзотические каникулы и множество вещей, которые сопровождают все это.
Книги, блоги и рекламные щиты рассказывают нам о том, как мы можем получить в жизни все, что хотим, и жить счастливее, лучше и богаче.
Простая истина заключается в том, что мы настолько сосредоточены на получении того, что хотим, что забываем обо всем остальном мире вокруг нас.И в этом ключ к ощущению пустоты внутри.
Прямо сейчас есть люди, которые голодны. И не только в Африке или Индии. Они могут быть в пределах квадратной мили от вас. Есть дети, которым негде спать.
Позвольте мне рассказать вам небольшую историю.
Недавно ушёл из жизни мой друг (бывший школьный учитель). Он долгое время боролся с лейкемией и раком. Ему было 74 года.
Когда я встретил его, я подумал, что он один из самых энергичных людей, которых я когда-либо встречал.Конечно, мне тогда было всего 16 лет. Его итальянское происхождение только добавляло естественной харизме, которую он проявлял каждый день.
Этот учитель начал программу в моей средней школе под названием «Проект 5000». Это была инициатива, направленная на сбор пяти тысяч консервов для раздачи нуждающимся семьям в нашем районе. Я до сих пор помню, как видел коробки с едой под сценой зрительного зала.
Мало того, что наша маленькая школа из 300 детей собрала пять тысяч банок, мы собрали намного больше.И каждый год их число росло, превышая несколько десятков тысяч в год.
Благодаря его усилиям многие нуждающиеся семьи получили несколько хороших обедов в День Благодарения, даже если их было всего несколько.
Мой друг также помогал в месте под названием «Приют Чамблисс», временном учреждении для детей, похожем на приют. Он организовывал там рождественскую программу каждый год, чтобы хотя бы на одну ночь эти дети действительно были детьми.
Зачем я тебе об этом рассказываю?
Потому что у этого учителя всегда была улыбка на лице.У него всегда были тонны энергии. И из-за одной очень важной вещи, которую он сказал мне в связи с проблемой, которую я обсуждал ранее.
Он сказал, что если вы проживете свою жизнь, служа другим, ваша жизнь будет максимально полноценной.
Вот оно. Мы были так сосредоточены на том, чтобы получить то, что хотим в этом мире, что забыли, что есть люди, которые отчаянно нуждаются. Вам также не нужно далеко ходить, чтобы найти их.
Они могут быть прямо на улице, в местной школе, приюте для бездомных, доме престарелых или в любом другом месте.
На данный момент я работаю в школе, в которой учащиеся на 100% получают бесплатные и льготные обеды. По сути, это означает, что это школа для детей из малообеспеченных семей. Я работаю там школьным консультантом и футбольным тренером мальчиков.
Ехать на работу — отстой, почти час в одну сторону. Часы отстой (поскольку мои лучшие энергетические времена не просыпаются в 5:30 и работают до 5:00 дня).
Когда мои друзья спрашивают меня, почему я не увольняюсь или не нахожу работу поближе к дому в лучшей школе, я объясняю им, что это моя Калькутта.Хотя иногда работа не стимулирует, а дети могут быть немного грубыми, это место, где есть большая потребность.
С тех пор, как я начал смотреть на это таким образом, я стал намного счастливее в своей жизни. Я более удовлетворен, потому что знаю, что оказываю услуги нуждающимся людям, а не просто живу для себя.
Когда я возвращаюсь домой, у меня больше энергии, я чувствую себя более счастливым, и я чувствую, что сделал что-то хорошее.
Суть в том, что помощь другим заряжает вас энергией и наполняет хорошими чувствами.
Где найти свою Калькутту? Это может быть так же просто, как пожертвование предмета мебели для нуждающейся семьи. Или вы могли бы уделять несколько часов в месяц в местной бесплатной столовой. Являетесь ли вы экспертом в чем-то, что может помочь решить проблему для людей? Найдите способ делать это на полурегулярной основе. Это может быть буквально что угодно.
Дело в том, что ты кому-то служишь. И, служа другим, вы начнете замечать, что странное чувство пустоты начинает рассеиваться, пока однажды вы не обнаружите, что все время улыбаетесь.
Фото Shisheido США
Об Эрнесте Демпси
Эрнест Демпси — советник и писатель-фантаст из Чаттануги, штат Теннесси. Вы можете ознакомиться с его книгами или его важными сообщениями в блоге на ernestdempsey.net или подписаться на него в Твиттере @ErnDempsey.
Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!John Frusciante — Inside of Emptiness (обзор альбома)
Резюме обзора: Falsetto a la Frusciante
С выпуском «To Record Only Water for Ten Days» стало очевидно, что Джон Фрушанте прилагал последовательные и последовательные усилия, в отличие от его первых двух сольных записей. указано.Альбом 2001 года стал для Фрушанте ростом почти во всех аспектах; наиболее примечательным является его написание песен. Когда в 2004 году был выпущен «Shadows Collide With People», стало очевидно, что Джон разработал что-то впечатляющее, будь то его сверхъестественное написание песен, безупречная инновация или полноценная страсть. С ростом практически всех этих факторов «Тени сталкиваются с людьми» были и остаются величайшим произведением Фрушанте.
«Inside of Emptiness» — вторая пластинка Фрушанте в серии из пяти релизов 2004 года.Ограничение быка ****, «Inside of Emptiness» — один из самых упрощенных альбомов Джона, сосредоточенный исключительно на написании песен и игре на гитаре. Эксперименты дали неоднозначные результаты на предыдущих альбомах: структура песен в его релизах для новичков и второкурсников различалась (может быть, даже не специально), уникальные интродукции и инструментальные партии в «Shadows Collide With People», синтезатор и другие эффекты в «To Record Only». Вода на десять дней». Хотя большая часть экспериментов послужила Фрушанте хорошим предзнаменованием, «Inside of Emptiness» работает так, как это происходит из-за основного подхода.Эта характеристика имеет жизненно важное значение для раскрытия как многогранности голоса Джона, так и огромного таланта гитариста, которым он обладает. На самом деле, в то время Фрушанте развил довольно певческий голос, вопреки тому, во что многие верят. «Inside of Emptiness» показывает Джона на всех уровнях вокальной лестницы, будь то его мощное рычание, его деликатный шепот или его заразительный фальцет. Последний, кажется, наиболее распространен в записи, идеально дополняя мощную популярность как I’m Around , так и Interior Two .Однако между этими двумя заразительными треками блестяще зажата самая брутальная вокально песня альбома, в которой появляется мощный рокот Джона. Не менее блестяще многослойность его вокала, создающая ослепительные и трогательные гармонии.
Какой бы экстравагантной ни была композиция «Shadows Collide With People» почти во всех аспектах, «Inside of Emptiness» превосходит все остальные, когда дело доходит до гитарной работы. Его соло на пластинке — не что иное, как превосходное, Look On — еще одно тому подтверждение.Обширное соло Look On вполне может стать величайшей работой топора в блестящей карьере Фрушанте, оно одновременно эмоциональное и техничное. Как и голос Джона, его игра на гитаре гибка и разнообразна; иногда сияющий в форме арпеджио с перебором пальцев, а иногда слегка движущийся.
Даже несмотря на то, что Джон играет на гитаре и поет в высшем эшелоне, его сочинение песен превосходит все остальные характеристики. Даже с немного юмористической вступительной строкой в «Твердый удар » («Твердый удар под зад…») становится очевидным, что Джон все еще находится под сильным влиянием своей прежней наркозависимости. Твердый удар — это извиняющийся плач Фрушанте по поводу потерянных отношений: «Я никогда не имел в виду то, что говорил тебе». Кажется, ничто на записи не сравнится с более близким в лирическом смысле, который он утверждает: «Я бесполезен», только с предшествующим «Но я пытался». Scratches оказывается одним из величайших достижений Джона, усиливающимся по мере того, как его тексты становятся немного более самонадеянными и жестоко честными.
Пятый сольный альбом Джона Фрушанте является долгожданным дополнением к уже блестящей дискографии и остается одной из его лучших записей.Сочетая воедино потрясающую гитарную игру, мучительную лирику и незаменимый вокал, «Inside of Emptiness» станет сильным ударом под дых для сомневающихся. Фрушанте продолжал выпускать альбомы в 2004 году, как будто они выходили из моды, однако его успех с каждым из этих релизов доказывал, что Джон — один из самых трудолюбивых и талантливых артистов нашего поколения.
Рекомендуемые гусеницы:
Твердый удар
смотреть на
я около
666
Интерьер Двое
Царапины
Внутри Пустоты
Альбом Infobox | Название = Inside of Emptiness
Тип = Альбом
Исполнитель = John Frusciante
Релиз = 26 октября 2004 г.
Запись = 8-13 марта 2004 г.
Жанр = Экспериментальный рок, инди-рок
Длина = 39:31
Лейбл = Record Коллекция
Продюсер = Джон Фрушанте
Обзоры = *Allmusic Рейтинг|3.5|5 [ http://www.allmusic.com/cg/amg.dll?p=amg&sql=10:nl98b5x4xsqj ссылка ]
*Pitchfork Media (6.0/10) [ http:// www.pitchforkmedia.com/article/record_review/17893-inside-of-emptiness ссылка ]
Последний альбом = «DC EP»
(2004)
Этот альбом = «Inside of Emptiness »
(2004)
Следующий Album = «A Sphere in the Heart of Silence»
(2004)
«Inside of Emptiness » — четвертый альбом из шести альбомов, выпущенных Джоном Фрушанте с июня 2004 по февраль 2005 года.В качестве приглашенных музыкантов в нем участвуют Джош Клингхоффер и Омар Родригес-Лопес. Жанр альбома основан на роке, где синтезаторы играют лишь второстепенную роль. Клингхоффер играет на ударных.
Трек-лист
Все песни, написанные Джоном Фрушанте:
# «What I Saw» — 4:00
# «The World’s Edge» — 2:34
# «Inside a Break» — 3:07
# «Твердый удар» — 4:33
# «Взгляд» — 6:10
# «Пустота» — 3:34
# «Я рядом» — 3:49
# «666» — 4:53
# «Interior Two» — 2:27
# «Scratches» — 4:19
Персонал
* Джон Фрушанте — ведущий и бэк-вокал, гитара, синтезатор, клавишные, бас на краю мира и 666, продюсер , Дизайн
*Джош Клингхоффер — ударные, бас, клавишные, бэк-вокал, гитара в «I’m Around», гитарные соло в «Inside A Break» и «Emptiness»
*Омар Родригес-Лопес — соло-гитара на 666
* Райан Хьюитт — инженер, микширование
*Кевин Дин — ассистент
*Берни Грундман — мастеринг
*Лола Монтес — фотография
*Майк Писцителли — дизайн
*Дэйв Ли — техник по оборудованию
Внешние ссылки
9 0002 * [ http://www.