Время бежит быстро: Ученые объяснили, почему время идет быстрее с годами

Содержание

Ученые объяснили, почему время идет быстрее с годами

12.08.2016 [17:32]

A⁺ A^–

Баку, 12 августа, AЗЕРТАДЖ

Биологи провели исследование, в результате которого им удалось выяснить, от чего зависит ощущение времени у людей и почему с возрастом кажется, что время течет быстрее.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой medikforum.ru, причина в метаболизме человека, который влияет на ощущение времени.

Ученые рассказали, почему время с возрастом бежит быстрее.

Ранее предполагалось, что в детстве кажется, что все происходит намного медленнее из-за того, что слишком мало дел, а с возрастом их количество увеличивается и начинает казаться, что время течет быстрее. Однако последние исследования показали, что это не так и причина кроется в химических процессах, которые происходят в организме.

Отмечается, что восприятие времени зависит от того, сколько информации получает мозг: чем больше данных, тем медленнее тянется время. В детстве мозг обрабатывает большое количество информации, а взрослые лучше знакомы с окружающей средой, поэтому им кажется, что день или даже год проходят быстрее, чем раньше.

Также на этот процесс может оказывать влияние дофамин, уровень которого после 20 лет снижается, и кажется, что время идет стремительнее.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Другие новости раздела

07.06.2023 [17:32]

Вахид Гаджиев: В процессе переселения мы стараемся узнать основные потребности людей

07.06.2023 [16:41]

Имеются широкие возможности для продолжения сотрудничества между генеральными прокуратурами Азербайджана и Литвы

07.06.2023 [12:02]

Тесное сотрудничество Коллегии адвокатов с ПАСЕ играет большую роль в надежной защите прав и свобод человека

07.06.2023 [11:46]

Фирад Алиев: Будут приняты все правовые меры в связи с обнаруженными массовыми захоронениями

ПОЛИТИКА

07.06.2023 [22:54]

Участники международного форума ознакомились с работами по восстановлению и реконструкции в Шуше

07. 06.2023 [22:28]

Позиции Азербайджанской армии подверглись обстрелу в направлении Ходжавендского и Шушинского районов

07.06.2023 [22:14]

В Шуше прошел международный форум «Реконструкция, мир и интеграция: энергия, экономика, окружающая среда и капитал»

07.06.2023 [21:05]

Людовит Одор: Словакия заинтересована в дальнейшем развитии отношений с Азербайджаном

ЭКОНОМИКА

07.06.2023 [20:32]

Москва высоко ценит интерес Азербайджана к деятельности ЕАЭС

07.06.2023 [19:07]

В Сеуле прошло третье заседание Межправительственной совместной комиссии между Азербайджаном и Кореей

07.06.2023 [17:50]

В Сеуле состоялся азербайджано-корейский бизнес-форум

07.06.2023 [17:14]

Совместному азербайджано-узбекскому предприятию присвоен статус резидента Евлахского пилотного агропарка

НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ

07.06.2023 [19:30]

Турецкие школьники приехали в Азербайджан

07.06.2023 [16:21]

В Бакинском славянском университете открываются новые специальности

07. 06.2023 [16:17]

Посол Азербайджана в Холонском технологическом институте встретился со студентами БГУ

07.06.2023 [15:41]

Роль труда «Джами Ат-Таварих» в истории тюркских народов – ученые Азербайджана и Туркменистана провели обсуждения

КУЛЬТУРА

07.06.2023 [22:05]

Международный фонд тюркской культуры и наследия активно участвует на II Фестивале литературы и книги тюркского мира

07.06.2023 [20:53]

В Баку пройдет рок-фестиваль

07.06.2023 [20:00]

Впервые в Баку выступит всемирно известная поп-группа Gipsy Kings

07.06.2023 [19:06]

В Дрездене открылась фотовыставка, посвященная Азербайджану

ТУРИЗМ

06.06.2023 [15:52]

Обсуждены перспективы гастротуризма Азербайджана

06.06.2023 [15:03]

Проводится работа по популяризации забытых блюд Азербайджана

06.06.2023 [14:40]

Государственное агентство по туризму провело исследование китайской кухни

01.06.2023 [22:51]

Азербайджан избран членом Исполнительного совета Всемирной туристической организации

ЗДРАВООХРАНЕНИЕ

07. 06.2023 [22:22]

Сегодня в Азербайджане сделано 63 дозы вакцин против COVID-19

07.06.2023 [22:15]

7 июня в Азербайджане зарегистрированы 4 факта заражения инфекцией COVID-19

06.06.2023 [17:05]

6 июня в Азербайджане против COVID-19 сделано 56 прививок

06.06.2023 [17:00]

6 июня в Азербайджане зарегистрировано 3 факта заражения коронавирусом

ЭКОЛОГИЯ

07.06.2023 [21:04]

Фактическая погода: По реке Гарасу сошел сель

07.06.2023 [19:58]

Сель, начавшийся с ночи в Кюрмюкчае, еще продолжается

07.06.2023 [15:06]

Завтра в столице в основном будет без осадков

07.06.2023 [13:41]

В Баку пройдет Международный геолого-промысловый форум с участием более 30 стран

ОБЩЕСТВО

07.06.2023 [17:32]

Вахид Гаджиев: В процессе переселения мы стараемся узнать основные потребности людей

07.06.2023 [17:24]

Состоялись 111-я сессия Международной конференции труда и под председательством Азербайджана встреча министров труда Движения неприсоединения

07. 06.2023 [16:41]

07.06.2023 [12:41]

Медицинские расходы семьи шехида покрыты Фондом YAŞAT

В тексте информации есть орфографическая ошибка

Почему время бежит быстро | PSYCHOLOGIES

79 069

Познать себя

В детстве три месяца летних каникул кажутся вечностью. А стоит повзрослеть, как целые годы проносятся мимо, не успеваем мы и глазом моргнуть. Однако время как таковое не меняется, независимо от того, сколько нам лет. Так почему же так меняется его восприятие в нашем сознании?

Быть может, дело в том, что мы — существа субъективные, и время для нас течет нелинейно? Оно не движется из точки A в точку Б с постоянной скоростью, а существует в нескольких измерениях и может замедляться или ускоряться.

Мы живем одновременно в нашем биологическом времени и во времени, связанном с важным для нас событием. Всему виной наш мозг, считает нейробиолог Марк Швоб и приводит в пример состояние концентрации при решении сложной интеллектуальной задачи.

В такие моменты время словно приостанавливается: «Наша лимбическая система, центр эмоций, чувствительности, временно отключается. Мы не воспринимаем окружающий мир, поскольку кора головного мозга пропускает только жизненно важные сигналы».

Но и сильные эмоции способны «останавливать» время. Пока мы ждем любимого человека, минуты превращаются в часы, но стоит ему появиться, как ощущение времени исчезает. «Механизм» в этом случае иной — активно задействованной оказывается как раз лимбическая система, которая вырабатывает огромное количество гормонов, буквально опьяняющих нас.

Возможно, субъективное изменение скорости течения времени связано и с изменением ритмов нашей жизни.

«Мы поменяли местами периоды отдыха и активной деятельности: теперь мы работаем зимой, а отдыхаем летом. Но такие изменения требуют адаптации, а значит, увеличения уровня стресса, — считает Марк Швоб. — Гормоны стресса, кортизол и катехоламины, вырабатываются организмом все активнее, заставляя нас постоянно спешить и вызывая ощущение нехватки времени».

К тому же время в нашем сознании ускоряется с возрастом. Чем мы старше, тем чаще обращаемся к воспоминаниям и к мыслям о будущем — сокращая продолжительность настоящего.

Разумеется, нейробиология не в состоянии описать и объяснить субъективность восприятия времени, но она позволяет по крайней мере понять его сложность.

Как с точки зрения биологии, так и с точки зрения философии единственный способ замедлить бег времени — отдавать себе в нем отчет. Изменив отношение к каждому конкретному моменту времени и свое самоощущение в нем, мы открываем перед собой вечность.

Мнение психоаналитика

«Ускорение течения времени — часть взросления»

Cветлана Федорова, психоаналитический психотерапевт, старший преподаватель НИУ «Высшая школа экономики»

«Представление о времени формируется в процессе взросления. Ребенок постепенно узнает о том, что существует прошлое и будущее, а настоящее заметно сокращается в его сознании.

Самый важный скачок происходит в подростковом возрасте — разочарование как результат неоправдавшихся детских ожиданий. Подросток осознает, что ему никогда не стать рыцарем или принцем. С этого момента течение времени в его сознании начинает ускоряться.

Для того чтобы обрести свое время, необходимо иметь внутренние границы, которые закладываются еще в детстве и позволяют нам не испытывать чрезмерную тревогу от того, что мы не можем соотнести свои желания с реальностью жизни.

В каком-то смысле мы входим в диалог со временем, определяем себя во времени, заполняем абстрактное хаотичное время собственным смыслом и содержанием. Важно, чтобы обезличенное время стало личным, и тогда мы будем проживать осознанно и с удовольствием каждую его минуту».

Мнение нейрофизиолога

«Обработка информации замедляет время»

Александр Каплан, доктор биологических наук, руководитель лаборатории нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова

«Структуры мозга, которая отвечала бы за ощущение времени, нет. И вопрос восприятия времени — конечно, скорее психологический. Человек не в силах объективно отмерять ход времени.

Нейробиолог Дэвид Иглман проводил эксперименты, демонстрируя испытуемым различные изображения. Часть из них была участникам опыта знакома, а часть они видели впервые. Затем Иглман спрашивал, как долго испытуемые смотрели на картинки.

Оказалось, что по субъективным ощущениям испытуемые намного дольше разглядывали незнакомые картинки. Между тем изображения демонстрировались с равной продолжительностью.

Очевидно, чем сильнее мозг занят обработкой новой информации, тем субъективно медленнее течет время. Вот почему так растянуты 10 лет детства, так коротки 10 лет отрочества и юности и так мимолетны остальные годы, сколько бы их ни было!»

Мнение философа

«Мы слишком доверяем часам»

Олег Аронсон, философ, искусствовед, сотрудник Института философии РАН и института «Русская антропологическая школа» РГГУ

«Когда мы ощущаем, что время бежит слишком быстро или тянется бесконечно, то это только потому, что мы слишком доверяем объективному исчислению — часам, календарю, да и вообще — упорядоченности мира, где за прошлым следует настоящее, а за ним — будущее.

Переживание времени и его понимание невозможно примирить. Для Августина время в чем-то подобно божественному присутствию: оно дано вне мысли о нем, когда же задаешься вопросом «что это?» — оно исчезает.

А по Хайдеггеру, мы ощущаем время только потому, что смертны. Оно указывает нам на нашу конечность, мы переживаем его как прикосновение самого бытия.

Для Бергсона, наоборот, время выражено в идее длительности и связывает нас, людей окультуренных и технологизированных, с изменчивостью самой жизни, от нас не зависящей.

Каждый раз приходится спрашивать: где место времени? Где оно в математике? Где оно в психоанализе? Где — в повседневности? Это всегда разные образы, созданные столкновением воспоминания и ожидания, забытого и навязчивого желания…

Оно может сжиматься, делая наше существование механистичным, а может растягиваться до бесконечности, открывая в нас способность к безумию и вере».

Мнение антрополога

«Время зависит от культуры»

Марина Бутовская, антрополог, доктор исторических наук, профессор Центра социальной антропологии РГГУ

«Представители разных культур по-разному ощущают и структурируют время. У датога, традиционных скотоводов Танзании, с которыми я много лет работаю, можно точно узнать, при каких обстоятельствах родился человек, но бесполезно спрашивать дату рождения. Они не знают и свой возраст, лишь причисляя себя к группе: ребенок, подросток, юноша, родитель, дедушка.

О времени встречи они договариваются приблизительно: «на рассвете», «в полдень», «когда стемнеет». Важные события (например, свадьбы) приурочены к времени года — когда начнутся дожди, в начале сухого сезона… Далее следует уточнение: церемония состоится в полнолуние или «когда луна совсем убудет».

День и час не указываются, но датоги безошибочно понимают, когда должно состояться событие. Время в европейском понимании для них неважно, и никого не раздражает, что мероприятие может начаться на несколько часов позже. Все мирно ждут и не понимают, отчего мы, европейцы, так нетерпеливы.

Представления о точности, впрочем, разнятся и в индустриальных культурах, так что наличие часов еще не обеспечивает соблюдение договоренностей. В Латинской Америке, Северной Африке или на Ближнем Востоке опоздание на час-полтора приемлемо. Ожидающий отдыхает, пьет кофе, листает книгу или слушает музыку.

А вот в Германии, Швеции или Голландии опоздание на несколько минут — уже дурной тон».

Текст:Георгий ЗайцевИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Возражая, предлагайте решение»: как правильно уладить конфликт — 6 действенных способов

Психологи объяснили, как найти своего соулмейта

О чем вы врете самому себе: найдите ответ на этот вопрос и измените свою жизнь

Тест: Что поможет вам пережить расставание?

«Жизнь яйцеклетки скоротечна»: можно ли забеременеть во время месячных — объяснение врача

«На все вопросы про нас парень отвечает: „Не знаю“. Как добиться определенности?»

Что такое нейрографика?

Почему монструозный стиль подвинул в сторону «чистых» девушек

Время летит так быстро или Время бежит так быстро?

Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужен ваш адрес электронной почты, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.

Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google

или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

Адрес электронной почты (обязательно)

Пароль (обязательно)

Уже есть учетная запись? Логин

Зарегистрируйтесь, чтобы ваш текст был исправлен прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡

Зарегистрируйтесь в Google Зарегистрируйтесь с помощью электронной почты

Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.

Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.

Войти через Facebook Войти через Google

или Войти с адресом электронной почты

Забыли пароль?

Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.

Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.

Или подождите на этой странице

Оставьте эту страницу открытой, и ваш исправленный текст появится, как только он будет готов!

Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги

Скачано более 1320 раз сегодня.

Сводка

Электронная почта для получения (обязательно):

Как бы вы хотели заплатить?

Введите код купона

Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите еще БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁

Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!

Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:

Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.

Поделиться на Facebook

Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!

Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.

Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.

Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свою учетную запись:

Я не понимаю, как это работаетМне это больше не нужноЭто слишком дорогоЯ беспокоюсь о конфиденциальностиДругое

Пожалуйста, сообщите нам, почему вы хотите закрыть свою учетную запись:

1. Введите текст ниже.
2. В течение нескольких минут наши редакторы исправят ошибку.
3. Улучшите свой английский!

Один из наших специалистов исправит ваш английский.

Один из наших онлайн-экспертов проверит ваш английский.
Приблизительное время ожидания: 17 минут

Это верно

Это распространенная идиома, используемая в английском языке для обозначения того, что в определенных ситуациях кажется, что время проходит быстрее.

Объяснение предоставлено экспертом по английскому языку TextRanch. 36 Время летит так быстро когда тебе весело!

Я так давно тебя не видел — не могу поверить, как быстро время летит !

Мой ребенок уже пошел в школу; время летит так быстро !

Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью

— Алан , Студент

Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов просто потрясающее.
+ Прочитать интервью полностью

— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки

TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Прочитать интервью полностью

— Мишель Вивас , Старший технический директор

TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Прочитать интервью полностью

— Реза Бахрами , Фотограф/кинорежиссер

Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Прочитать интервью полностью

— Кьяра Баессо , Копирайтер

Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Читать интервью полностью

— Marelise , Менеджер по социальным сетям

Иногда я задаюсь вопросом, ясны ли мои английские выражения, и TextRanch очень помогает мне в таких случаях.
+ Прочитать интервью полностью

— Snappy , Переводчик

TextRanch действительно помог мне улучшить последовательность и структуру моих предложений.
+ Читать интервью полностью

— Рин , Переводчик

2000+ Отзывы Trustpilot

Отлично 4,8

TextRanch, LLC.
«Тот факт, что тексты проверяются редакторами-людьми, а не искусственным интеллектом и т. д. Я ценю это!»
– Анна — Избранный комментарий. 0003
«Почувствуйте добро пожаловать, немедленный ответ, качественная обратная связь»
– martin.roy июнь 2023
TextRanch, ООО.
«Это лучшее приложение, которое я когда-либо видел». ответ и получил то, что я хотел сказать Грамматическая коррекция отличная потому что смысл сохраняется».
– Лилибет Апрель 2023
TextRanch, LLC.
«Отлично, мне очень понравился этот textRanch за быструю проверку. Этот textRanch для быстрого пересмотра для меня 10/10.»
– еленита апрель 2023
TextRanch, LLC.
«Это очень помогает при выполнении школьных заданий лучше, чем грамматика» Не знаю, как я жил без редакторов TextRanch «Отличная помощь!»
– Зоя Апрель 2023
TextRanch, LLC.
«Спасибо TextRanch. Приятно получать обзор от непосредственного человека, а не генератора искусственного интеллекта».
– I — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это приложение даже лучше, чем грамматика!» Большое спасибо. Больше всего мне нравится человеческий фактор».
– staniotov2496 — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Я верю, что деловое общение наладится». и время выполнения. спикер, я всегда сомневаюсь в своих выражениях. Редакторы TextRanch очень полезны!»
– Мария Февраль 2023
TextRanch, LLC.
«Человек, который просматривает мой вопрос, а не автоматическая машина».
– Мохаммад Январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мне нравится наблюдать за отслеживанием изменений! и комментарии редакции»
– Лидия январь 2023
TextRanch, LLC.
«Мой редактор понял мое намерение и дал мне хороший совет!! Спасибо!!»
– mia0906 Январь 2023
TextRanch, ООО.
«настоящий человек, который будет вести меня вместо искусственного интеллекта :)» Особенность этого сервиса в том, что текст отредактировано человеком. Это дает мне больше уверенности в том, что контекст будет правильным, чему трудно доверять с приложениями автокоррекции»
– shubhraja — Избранный комментарий.
TextRanch, ООО.
«Редактор реального человека намного3 лучше, чем редактор программного обеспечения». . Гораздо лучше, чем инструменты ИИ»
– авинаш — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это фантастический веб-сайт. Такой эффективный. Очень рекомендую.»
– Aldecinete — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Так стоит своих денег».
– Лесли Ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Мне нравится, как редакторы делают мою работу так намного лучше».
– Лесли — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Человеческое понимание контекста. Искусственный интеллект до сих пор не может этого сделать!»
– Карлос Ноябрь 2022
TextRanch, LLC.
«Самое полезное приложение, которое я когда-либо находил. Я очень ценю ваши усилия».
расчетное время: 30 минут ,
прямо в вашем почтовом ящике
Хотите улучшить свое деловое письмо на английском языке
Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают наш еженедельный информационный бюллетень, чтобы улучшить свои знания английского языка!
Почему стоит выбрать TextRanch?
Самые низкие цены
До 50% ниже, чем на других сайтах онлайн-редактирования.
Самые быстрые времена
Наша команда редакторов работает для вас 24/7.
Квалифицированные редакторы
Эксперты-носители английского языка в Великобритании или США.
Высшее обслуживание клиентов
Мы здесь, чтобы помочь. Удовлетворение гарантировано!
Время идет слишком быстро? Психолог объясняет, что вы можете сделать, чтобы замедлить его : ScienceAlert
Иногда кажется, что жизнь проходит мимо. Когда мы дети, время летит незаметно, с бесконечными автомобильными поездками и летними каникулами, которые, кажется, длятся вечность.
Но во взрослом возрасте время, кажется, ускоряется с пугающей скоростью, и Рождество и дни рождения с каждым годом наступают все быстрее.
Но, возможно, это не должно так ощущаться. Наше восприятие времени гибко, оно ускоряется в одних ситуациях и замедляется в других.
Бывают даже измененные состояния сознания (например, под воздействием психоделических препаратов, в травмоопасных ситуациях или когда спортсмены находятся «в зоне»), при которых время кажется необычайно замедляющимся.

Так что, возможно, поняв психологические процессы, лежащие в основе нашего различного восприятия времени, мы сможем немного замедлить ход событий.
В моей книге Создание времени я предлагаю ряд основных «законов» психологического времени, с которыми сталкивается большинство людей. Одним из них является то, что время, кажется, ускоряется, когда мы становимся старше. Другое дело, что время, кажется, замедляется, когда мы сталкиваемся с новой средой и опытом.
Эти два закона вызваны одним и тем же основополагающим фактором: взаимосвязью между нашим ощущением времени и количеством информации (включая восприятие, ощущения и мысли), которую обрабатывает наш разум. Чем больше информации получает наш разум, тем медленнее течет время.
Это отчасти объясняет, почему у детей время течет так медленно, а когда мы становимся старше, кажется, что оно ускоряется.
Для детей мир – это увлекательное место, полное новых впечатлений и свежих ощущений. Чем старше мы становимся, тем меньше у нас нового опыта, и мир вокруг нас становится все более и более знакомым.

Мы теряем чувствительность к нашему опыту, а это значит, что мы обрабатываем меньше информации, и время, кажется, ускоряется. (Другим фактором может быть «пропорциональный» аспект, заключающийся в том, что по мере того, как мы становимся старше, каждый период времени составляет меньшую часть нашей жизни в целом.)
Из этого следует, что наше ощущение времени должно расширяться в незнакомом окружении, потому что именно здесь наш разум обрабатывает больше информации, чем обычно. Когда вы уезжаете в другую страну, вы гораздо более чувствительны к тому, что вас окружает. Все незнакомо и ново, поэтому уделяешь гораздо больше внимания и воспринимаешь гораздо больше информации.

Это то же самое, когда вы проводите день на курсах обучения, изучая новые вещи с группой незнакомых людей. Такое ощущение, что прошло больше времени, чем если бы вы оставались дома, следуя своему обычному распорядку.
Все это приводит к двум простым предположениям о том, как мы можем расширить наше восприятие времени.
Во-первых, поскольку мы знаем, что знакомство ускоряет время, мы можем замедлить время, открыв для себя как можно больше нового опыта.
Путешествуя по новым местам, ставя перед собой новые задачи, знакомясь с новыми людьми, открывая свой разум для новой информации, увлечений и навыков и так далее. Это увеличит объем информации, обрабатываемой нашим разумом, и растянет наше ощущение течения времени.
Во-вторых, и, возможно, наиболее эффективно, мы можем замедлить время, приложив сознательные усилия, чтобы быть более «внимательными» к нашим переживаниям.

Внимательность означает сосредоточение всего нашего внимания на переживании – на том, что мы видим, чувствуем, пробуем на вкус, обоняем или слышим, – а не на наших мыслях.
Это означает жить через наши чувства и наш опыт, а не через наш разум. Это другой подход к избеганию фамильярности – и происходит он не за счет поиска новых впечатлений, а за счет изменения нашего отношения к нашим переживаниям.
Когда вы принимаете душ утром, например, вместо того, чтобы позволить своему разуму болтать о вещах, которые вы должны сделать сегодня или о том, что вы сделали прошлой ночью, постарайтесь сосредоточить свое внимание на этом и теперь, чтобы действительно осознать ощущение воды, плещущейся на ваше тело и стекающей по вашему телу, и ощущение тепла и чистоты, которое вы чувствуете.
Или по пути домой с работы в автобусе или поезде – вместо того, чтобы обдумывать все проблемы, с которыми вам пришлось столкнуться на работе, сосредоточьте свое внимание вне себя. Посмотрите на небо, на дома и здания, мимо которых вы проходите, и осознайте себя здесь, путешествуя среди них.

Когда вы занимаетесь домашними делами, такими как стрижка газона или мытье посуды, не слушайте музыку в наушниках и не позволяйте себе мечтать. Направьте свое внимание на предметы и явления вокруг вас и на физические ощущения, которые вы испытываете.
Одна вещь, которую вы обнаружите, это то, что эти хлопоты станут более приятными.
No related posts.