Все достало: Что делать, когда все достало? Психолог советует ульяновцам сделать паузу и грамотно подойти к решению проблем

Содержание

Что делать, когда все достало? Психолог советует ульяновцам сделать паузу и грамотно подойти к решению проблем

Ульяновские психологи отмечают, что в последнее время среди клиентов все чаще встречается запрос «Что делать, когда все достало и ничего не хочется». Это же подтверждает и список популярных запросов в поисковых системах. Люди хотят знать, что делать, когда все плохо, и что делать, когда все раздражает и бесит и т.д.

Психолог Елена Хазраткулова уверена, что дело здесь не в осенней хандре или уже порядком утомившем всех коронакризисе, а в темпе нашей жизни, провоцирующем развитие токсического мышления. А неопределенность с эпидемиологической ситуацией просто повышает градус напряжения.

ЕЛЕНА ХАЗРАТКУЛОВА

Психолог, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги

- Мы живем в эпоху информационных потоков высокой скорости, многозадачности. Кто-то из финансистов справедливо отметил, что «сейчас скорость изменений такая, что иногда кажется, что самое интересное происходит, пока ты моргаешь». Получается, что на незавершенность одних дел и задач накладываются новые из разных сфер нашей жизни: на работе - одни, в семье - другие, а тут и проблемы со здоровьем не заставляют себя ждать. Все это еще «приправляется» повсеместным распространением... нет, не эпидемии гриппа или коронавируса, есть не менее опасный «зверь» - токсическое мышление.

Такое отношение к жизни характеризуется тем, что в любой ситуации или событии человек ищет только плохое. А тот, кто ищет, тот находит (или придумывает) это плохое, начиная активно распространять негатив на окружение: «Когда все так плохо, что будет еще хуже». Таких людей вокруг вас может быть много. И, кажется, что увидеть горизонты свободы и чего-то «хорошего, доброго, вечного» не представляется возможным. Это давлеет над человеком и наступает ситуация, когда все, баста, больше ничего не хочется, настал предел прочности. И хочется «поставить мир на паузу».

Человека в такой момент буквально придавливает ворохом проблем, он впадает в уныние и ему начинает казаться, что сложности непреодолимы.В итоге рано или поздно он впадает в состояние, когда ему уже ничего не хочется делать, нет сил на работу и семью, любые поручения или просьбы, направленные в его адрес, вызывают отторжение. Такому человеку хочется только бездействовать: лежать, смотреть в потолок и думать о том, в какой сложной ситуации он находится. В голове все чаще всплывают мысли: «Блин, как же меня все достало!», «Когда же меня оставят в покое…», «Я так больше не могу», «У меня уже нет сил».

Такое моральное состояние гораздо опаснее и вредоноснее, чем любые проблемы. И если вы узнали в описании себя, то вам необходимо прежде всего разобраться со своими мыслями и настроем, а потом уже в спокойном и конструктивном состоянии решить все свои сложные ситуации.

Что делать, когда всё навалилось, а силы на исходе

Психолог Елена Хазраткулова считает, что решить такую проблему можно без посторонней помощи, главное – понимать, что взмах «волшебной палочкой» человек может сделать только сам.

Для этого, по мнению специалиста, вам стоит начать с трёх шагов:

Шаг 1. Остановитесь. Если вы давно не были в отпуске, запланируйте поездку на отдых или посвятите время себе. Можно даже немного позволить себе заняться «ничегонеделанием». Главное выйти из «карусели дел». Важно определить дату окончания такого тайм-аута. Дайте себе определенное время на отдых (в зависимости от ваших возможностей) и далее приступайте ко второму шагу.

Шаг 2. Отдохнув, наметьте планы, так сказать, «свежим взглядом». А дальше проверьте этот список на «экологичность» и наличие ложного долженствования, накладывая на каждое дело, как «кальку», фразу: «Это СТОИТ сделать». Начните с дел, которые «откликнулись» на эту фразу. Или другой вариант. Если в списке больше десяти дел, то проранжируйте их по степени важности и первые семь сформулируйте со словом «СТОИТ», например, «Мне стоит сделать ревизию на складе», «Мне стоит помыть холодильник».

Шаг 3. Начните выполнять дела из списка. Если задача сложная, разбейте ее на элементы и начинайте с более простых. Здесь важно не давать себе отвлекаться в первые 20 минут. Затем вы вовлечетесь в процесс, и вам уже будет не так страшна задача, за которую вы взялись. Спустя 20 минут вы почувствуете себя более комфортно, перестанете опасаться неудачного результата и спокойно и продуктивно выполните запланированное.

***

Помните, что если речь идет не о горе, а о жизненных сложностях (проблемы на работе, в семье, с финансами…), то вы вполне можете управлять своим моральным состоянием и сформировать экологичное отношение к ситуации. Наше настроение зависит от мышления, а не от происходящих вокруг событий. Не давайте жизненным сложностям выбивать себя из колеи. У любого человека периодически возникают большие и малые сложности и нельзя позволять этим неурядицам «отравлять» вашу жизнь.

Фото: pixabay.com; vk.com.

Почему всё достало. И как с этим бороться — Кто студент

В 2020 году постоянная конкуренция, скорость информации и ритм жизни повышают уровень тревожности людей. Как вовремя распознать и не допустить эмоционального выгорания?

Что такое эмоциональное выгорание

Термин «эмоциональное выгорание» [от англ. burnout] впервые ввёл в 1974 году американский психиатр Герберт Фрейденбергер. Это синдром физического и эмоционального истощения, которое сопровождается заниженной самооценкой, негативным отношением к работе, депрессией и апатией. По-простому — когда всё достало, ничего не хочется, а сам ты чувствуешь себя ничтожеством.

Обычно выгорание возникает у людей, для которых работа стала основным способом самореализации. А семья, друзья, хобби и другие важные составляющие жизни уходят на второй план или вообще исчезают.

Причины эмоционального выгорания

Главная причина — несоответствие требований к себе и своих возможностей. Когда пытаешься прыгнуть выше головы и берёшь на себя больше обязательств, чем можешь выполнить.

Причины условно можно разделить на внешние и внутренние факторы. Например, внешний фактор — это работа, а внутренний — это отношение к ней.
К внешним относится всё, что происходит на работе: напряжённый график, дедлайны, конфликты в коллективе. Самый главный внешний фактор — низкая плата за тяжёлый труд.

«Не стоит забывать, что работа в первую очередь — зарабатывание денег. Если денег вы не получаете — это хобби, волонтёрство и что угодно, но не работа. Когда вы получаете достойную оплату, можно напрячься и без риска выгорания», — Ольга Литвинова, психотерапевт.

Ольга Литвинова, психотерапевт

Внутренние — отношение к работе: гиперответственность, перфекционизм, желание довести всё до идеала, готовность работать без перерывов и выходных в ущерб отдыху, семье и увлечениям.

В группе риска находятся трудоголики, перфекционисты, люди с «синдромом отличника». Также большой риск выгореть есть у новичков в профессии — всё начинается с энтузиазма, желания стать крутым специалистом и готовности работать без перерывов и выходных. Но потом приходят усталость, рутина, непонимание со стороны коллег и руководства, и второй этап выгорания.

Этапы эмоционального выгорания

Современные психологи выделяют четыре последовательных этапа развития этого состояния. Каждому этапу соответствуют определённые симптомы.

Удовольствие от работы

На этом этапе чувствуются эмоциональный подъём, увлечённость. Кажется, что энергии полно, отдых не нужен, работа занимает ещё и свободное время. Это очень коварный этап, потому что он не воспринимается, как нечто плохое. Ты чувствуешь себя полным сил, готовым свернуть горы и пахать 24/7.

В итоге это приводит к тому, что работа вытесняет из жизни всё остальное. Эмоциональных ресурсов (хобби, отдыха, общения с близкими людьми), откуда можно было бы брать силы и энергию не остаётся, и постепенно приходит усталость — второй этап эмоционального выгорания.

Усталость

На втором этапе появляются первые признаки эмоционального истощения. Его распознать легче, потому что он сопровождается негативными эмоциями: пессимизм, неудовлетворённость работой и коллегами, физическая усталость, разочарование и потеря идеалов.

На этом этапе также могут начать проявляться физические проявления стресса: головные боли, тошнота, сонливость или наоборот бессонница.

Хроническая усталость

Этот этап характеризуется гневом, враждебностью, избеганием коллег и клиентов. Нервная система перегружена, сон нарушен, усталость чувствуется даже с утра. Раздражают не только люди и работа, но даже звуки или яркий свет.

Нередко это приводит к злоупотреблению алкоголем или наркотиками.

Эмоциональное истощение

Последний и самый опасный этап — можно довести себя до психического расстройства и качественных изменений личности.
Безразличие к работе, частые перепады настроения, упадок сил. Низкая самооценка, неспособность взаимодействовать с коллегами и клиентами, цинизм и тотальное недовольство собой.

На этом этапе уже не обойтись без помощи специалиста. Чаще всего помочь может только длительное медикаментозное лечение. Необходимы долгий отпуск, смена работы или даже профессии.

Как распознать выгорание

Надо иметь в виду, что за собой тяжело заметить симптомы выгорания. Со стороны это виднее — поэтому важно, чтобы был кто-то, кто может вам об этом сказать.

Но если убедить себя, что это может случиться с каждым и знать симптомы, то всё же есть шансы заметить и правильно среагировать

Основные симптомы:

  • 1. Снижение умственных возможностей и психологической активности.
  • 2. Холодность в общении с близкими и родными людьми.
  • 3. Цинизм в общении с коллегами.
  • 4. Безразличие к профессии и в целом к обязанностям.
  • 5. Снижение работоспособности и мотивации.
  • 6. Неудовлетворенность результатами работы.
  • 7. Ощущение профессиональной непригодности.
  • 8. Необоснованная агрессия и недовольство окружающими и собой.
  • 9. Головные боли, плохой сон и аппетит.

Если узнали в них себя, или если вам об этом говорят окружающие, лучше как можно раньше обратиться к психотерапевту за помощью

Профилактика

Лечить эмоциональное выгорание долго, сложно и, как правило, дорого. Чтобы этого не допустить, нужно принять, что ни у кого нет иммунитета от выгорания, и не думать: «это со мной никогда не случится».

Если допускать, что это может произойти с кем угодно и быть внимательным к себе, есть шанс вовремя заметить и предотвратить тяжёлые последствия.

Вот несколько советов, которые помогут не допустить выгорания:

  • Следите за собой и своими эмоциями. Замечайте, когда рабочая нагрузка превышает «обычный» предел выносливости. Чем раньше заметите, тем больше шансов предотвратить серьёзные последствия.
  • Соблюдайте режим работы и отдыха, делайте перерывы в работе в течение дня. Хотя бы один выходной в неделю — день, когда вы можете заняться тем, что вам действительно приносит радость. Обязательно уходите в отпуск, во время отпуска — никакой работы.
    Не пытайтесь доводить всё до идеала. Скорее всего, разницы между «очень хорошо» и «идеально» никто не заметит, а вы напрасно потратите силы. Это не значит, что нужно халтурить,
  • Делайте зарядку и упражнения на рабочем месте: разминайте шею, делайте зарядку для глаз. Это поможет лучше чувствовать себя физически.
  • Радуйте себя с каждой зарплаты чем-то приятным. Это может быть вкусная еда, которую вы редко себе позволяете, новая красивая одежда, или гаджет, о котором давно мечтали. Или любая другая приятная мелочь, которая поднимет вам настроение. Главное, чтобы это можно было почувствовать и получить удовольствие.
  • Соблюдать баланс между работой, домом и собой. В этом поможет колесо жизни — круг, поделённый на 8 равных частей. Для начала можно упростить и обобщить до трёх равных секторов: «работа», «дом» и «я». Дело в том, что, если в какой-то сфере жизни будут неприятности, другие сферы будут компенсировать это чем-то хорошим.
  • Планируйте дела, крупные задачи разбивайте на маленькие. Это поможет избавиться от ощущения, что задача большая и неподъёмная.

Проявите к себе внимание и заботу

«Важно помнить, что в вашей жизни навсегда остаётесь только вы сами. Поэтому между собой и чем угодно, выбирайте себя. Работа — это не вся ваша жизнь, и даже не бОльшая её часть»

, — Таисия Рудакова, психотерапевт

6 книг, которые стоит прочесть, когда все достало

В наше время, когда темп жизни ускоряется и количество событий (не всегда радостных) в ней увеличивается, порой хочется отвлечься, расслабиться… И тут на помощь приходят книги. Расскажем о некоторых из них, которые действительно стоит прочитать, когда всё вокруг кажется невыносимым.

 

 

Альберт Эспиноса, «Секреты, которых вам никогда не рассказывали, как жить в этом мире и быть счастливым каждый день»

Написанная испанцем, актером и режиссером, который к тому же и пишет сценарии, книга, в которой есть и советы, и точки для размышлений. И самое главное – секрет, что же человеку необходимо для настоящего счастья. Эспиноса не понаслышке знает о том, что пишет – когда он был совсем юным, то у него обнаружили рак. Он не отчаялся и написал о том, как жить так, чтобы быть счастливым, невзирая на все трудности и беды. Надо найти общий язык не только с другими, но и с самим собой, быть искренним со своим внутренним «я», понимая, что именно переживаешь «здесь и сейчас», и принимая ценность этого момента своей жизни и собственных чувств.


 

Екатерина Шульман, «Практическая политология. Пособие по контакту с реальностью»

Здесь в увлекательной форме рассказывается о том, как рассматриваются законопроекты (порой это забавно!), и как социальная сеть объединяет людей. Но говорится и о том, как возникают и распространяются зомби-идеи и прочие стереотипы, которые часто засоряют мозги людей, мешая им быть счастливыми.

В книге развенчиваются самые разнообразные иллюзии наших не до конца просвещенных современников. И, самое главное, дается надежда на наступление светлого будущего. Одна из главных черт которого – взаимопонимание между различными людьми: мужчинами и женщинами, поколениями родителей и детей.


 

 

Татьяна Устинова, «Свидание с Богом у огня. Разговоры о жизни, любви и самом важном»

Это сборник самых разных историй, в которых описываются отношения с любимым человеком (дела, командировки и временные разлуки), родственниками и детьми, знакомыми и собаками. Жизнерадостные и ободряющие моменты жизни, от искреннего комплимента до забавного путевого эпизода и подробностей телесъемок, складываются в красочную мозаику окружающей действительности. Причем такой, в которой всегда есть место как светлой мечте (с непременной надеждой на исполнение!), так и философскому отношению к невзгодам.


 

 

Терри Пратчетт, «Маскарад»

Эта искрометно веселая книга способна улучшить настроение и прогнать тоску. Роман представляет собой пародию на знаменитый «Призрак оперы». Представьте себе – вместо того, чтобы колдовать и повелевать, героиня мечтает исполнять на сцене оперные арии, а кот становится человеком. Да и призраков в романе целых два. В тексте – множество забавных эпизодов, колоритных диалогов и афоризмов, добрых шуток над актерскими и музыкальными интригами и суевериями. Вдобавок оригинально обыгрывается тема масок, а заодно и рассеиваются предрассудки.


 

Виктор Колюжняк, «Эль Пунто»

Созданный в лучших традициях магического реализма роман описывает повседневность и сны, в которых и побывает читатель. В мире, очень похожем на наш, повествование ведется от имени героини – молодой девушки Кристины, чья судьба полна неожиданностей. Начинается все печально: исчезает работа вместе с последней зарплатой. Как теперь жить дальше? И тут – счастливый телефонный звонок с деловым предложением! Но для того, чтобы выжить в новой организации, Кристине придется не только преодолеть свои фобии и вычислить тайного недоброжелателя, но и научиться быть ответственной за себя и других. Наперекор всем, даже мистическим обстоятельствам.


 

 

Тата Червонная, «Счастье пахнет корицей»

Эта книга о получении удовольствия от каждого мгновения жизни. Да, и от вкусной еды тоже. Но не только от неё. Вообще – речь о поиске светлых моментов, которых в жизни любого, даже самого уставшего и измотанного человека, наберется достаточное количество. Вроде бы нет ничего особо романтического в резиновых сапогах и корзинке, завалявшейся в кладовке или на чердаке, да и в обычной свекле тоже. Но в сапогах и с той корзинкой можно пойти за грибами. А свекла и белые грибы вместе в пироге намного лучше, чем порознь. И так, шаг за шагом, получается не только подборка достойных рецептов, но и рецепт преодоления душевных кризисов. А его каждый уже сам может адаптировать для себя.


 

 

До новых книг!

Ваш Book24

Ничего не хочу, все достало

Настоящим я, далее – «Субъект Персональных Данных», во исполнение требований Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (с изменениями и дополнениями) свободно, своей волей и в своем интересе даю свое согласие на обработку своих персональных данных сайту, на котором нахожусь сейчас, далее «Сайту», указанных при регистрации путем заполнения веб-формы на данном сайте.

Под персональными данными я понимаю любую информацию, относящуюся ко мне как к Субъекту Персональных Данных, в том числе мои фамилию, имя, отчество, адрес, образование, профессию, контактные данные (телефон, факс, электронная почта, почтовый адрес), фотографии, иную другую информацию. Под обработкой персональных данных я понимаю сбор, систематизацию, накопление, уточнение, обновление, изменение, использование, распространение, передачу, в том числе трансграничную, обезличивание, блокирование, уничтожение, бессрочное хранение), и любые другие действия (операции) с персональными данными.

Обработка персональных данных Субъекта Персональных Данных осуществляется исключительно в целях регистрации Субъекта Персональных Данных в базе данных Сайта с последующим направлением Субъекту Персональных Данных почтовых сообщений и смс-уведомлений, в том числе рекламного содержания, от Сайта, его аффилированных лиц и/или субподрядчиков, информационных и новостных рассылок, приглашений на мероприятия Сайтаи другой информации рекламно-новостного содержания, а также с целью подтверждения личности Субъекта Персональных Данных при посещении мероприятий Сайта.

Датой выдачи согласия на обработку персональных данных Субъекта Персональных Данных является дата отправки регистрационной веб-формы с Сайта.

Обработка персональных данных Субъекта Персональных Данных может осуществляться с помощью средств автоматизации и/или без использования средств автоматизации в соответствии с действующим законодательством РФ и внутренними положениями Сайта.

Школа принимает необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивает их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных, а также принимает на себя обязательство сохранения конфиденциальности персональных данных Субъекта Персональных Данных. Школа вправе привлекать для обработки персональных данных Субъекта Персональных Данных субподрядчиков, а также вправе передавать персональные данные для обработки своим аффилированным лицам, обеспечивая при этом принятие такими субподрядчиками и аффилированными лицами соответствующих обязательств в части конфиденциальности персональных данных.

Я ознакомлен(а), что:

  • настоящее согласие на обработку моих персональных данных, указанных при регистрации на Сайте Сайта, направляемых (заполненных) с использованием Cайта, - действует в течение 20 (двадцати) лет с момента регистрации на Cайте Сайта;
  • согласие может быть отозвано мною на основании письменного заявления в произвольной форме;
  • предоставление персональных данных третьих лиц без их согласия влечет ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

4 грустные английские идиомы: как сказать, что все достало

Как рассказать миру, что от всей этой серости за окном вам грустно, тоскливо и хмуро? «Iʼm sad» — скажет человек, доучившийся до Pre-Intermediate. «Iʼm feeling blue» —пожалуется тот, кто добрался до Intermediate. Но спорим, вот этих идиом вы не знали? Наши друзья из команды Skyeng разобрались в этом вопросе.

1. Feel down in the dumps — упасть духом

Dumps — это «подавленное состояние, тоска и уныние» (не путайте с dump — «свалка»). Употребляется это слово почти всегда в выражении down in the dumps, то есть «в глубокой тоске». Так можно описать состояние человека, которому все вдруг стало немило:

Alice seems to be down in the dumps because she broke up with her boyfriend last week.

Элис, кажется, хандрит, потому что она рассталась с бойфрендом на прошлой неделе.

Но это выражение можно использовать и для не таких фатальных ситуаций. Ведь порой тоска накатывает и просто потому, что дождь все никак не кончается.

Iʼm a bit down in the dumps because of this gloomy weather.

Мне немного тоскливо из-за этой мрачной погоды.

2. Go to pieces — разваливаться на части

Порой жизнь обходится с нами так сурово, что терпеть нет никаких сил. На этот случай в английском есть оборот to go to pieces — «разваливаться на куски». Так говорят, когда человек совсем теряет над собой контроль и скатывается в подавленное состояние. Обычно такое случается, если произошло что-то действительно плохое:

She just went to pieces when she lost her job in the middle of the crisis.

Она совсем отчаялась, когда потеряла работу в разгар кризиса.

А еще развалиться на куски могут любые отношения:

Gregʼs marriage is going to pieces.

Брак Грега вот-вот распадется.

3. Be bummed out — быть подавленным

Это сленговый оборот, который на русский лучше всего перевести словом «обломаться». Bummed out предполагает целый спектр эмоций: печаль, разочарование, злость и раздражение. Вечерние новости, придирки близких, жизненные неурядицы и выкрутасы начальства — все это делает нас bummed out.

Phil is really bummed out about having to leave the soccer team.

Фил не на шутку подавлен из-за того, что ему пришлось уйти из футбольной команды.

Эта идиома может быть и глаголом to bum out — «расстроить, обломать, раздражать».

It really bummed her out when he forgot about their date.

Ее реально выбесило, что он забыл о свидании.

4. Have face like a wet weekend — выглядеть расстроенным

Кому, как не британцам, знать, каково это — просидеть все выходные дома из-за тумана и ливня. Неудивительно, что эта идиома родом из Англии. Этот оборот можно использовать, чтобы описать чью-то недовольную или кислую физиономию.

Whatʼs happened? You have a face like a wet weekend.

Что случилось? У тебя расстроенный вид.

Кстати, a wet weekend — это не только непосредственно «дождливые выходные», но и «разочарование, неудачный опыт».

That party turned out to be a wet weekend.

Эта вечеринка оказалась сплошным разочарованием.

А еще так говорят о нытиках, которым только дай волю — замучают своими жалобами:

You can continue to be a wet weekend your whole life, but eventually weʼre all going to get sick of you.

Можешь, конечно, быть нытиком до конца своих дней, но в конце концов ты всем нам надоешь.

Выучить английский легко!

Для этого есть онлайн-школа Skyeng

Когда все достало, но нужно работать: 5 способов вернуть себе продуктивность

Из-за ка­ран­ти­на раз­де­ле­ние меж­ду жиз­нью и ра­бо­той для мно­гих из нас пре­вра­ща­ет­ся в на­сто­я­щее ис­пы­та­ние. И до­суг, и труд про­хо­дят за экра­ном ком­пью­те­ра, от та­ко­го од­но­об­ра­зия на­кап­ли­ва­ет­ся уста­лость. Ре­дак­тор он­лайн-из­да­ния Self Анна Бор­хес в сво­ем тек­сте по­де­ли­лась несколь­ки­ми лай­фх­а­ка­ми для тех, кому необ­хо­ди­мо взбод­рить­ся и на­стро­ить­ся на про­дук­тив­ный лад.

Мыс­ли вслух

Если вы жи­ве­те в оди­но­че­стве или ред­ко об­ща­е­тесь с со­се­дя­ми по дому, то мог­ли за­ме­тить, что за ра­бо­той хуже кон­цен­три­ру­е­тесь и по­гру­жа­е­тесь в свои мыс­ли. Без диа­ло­га с дру­гим че­ло­ве­ком лег­ко по­те­рять ощу­ще­ние вре­ме­ни и ока­зать­ся в по­то­ке лич­ных пе­ре­жи­ва­ний.

Один из спо­со­бов от­влечь­ся и из­ба­вить­ся от симп­то­мов спу­тан­но­го со­зна­ния — по­зво­нить дру­гу или кому-то из близ­ких и по­го­во­рить по те­ле­фо­ну. Если вы не мо­же­те по­об­щать­ся со зна­ко­мым, то по­про­буй­те хотя бы озву­чи­вать свои мыс­ли вслух.

В 2012 году се­рия экс­пе­ри­мен­тов аме­ри­кан­ских уче­ных по­ка­за­ла, что люди, ко­то­рые на­зы­ва­ли вслух по­те­рян­ный пред­мет, на­хо­ди­ли его быст­рее, чем те, кто ис­кал мол­ча. Раз­го­вор с са­мим со­бой свя­зан с прак­ти­кой осо­знан­но­сти и поз­во­ля­ет вер­нуть кон­цен­тра­цию.

Тек­сты от руки

Со­глас­но ис­сле­до­ва­ни­ям, ко­гда мы за­пи­сы­ва­ем ин­фор­ма­цию от руки, то луч­ше ее усва­и­ва­ем. Де­лая кон­спект, мы па­рал­лель­но об­ра­ба­ты­ва­ем по­лу­чен­ные дан­ные, фор­му­ли­руя фра­зы по-сво­е­му и что-то со­кра­щая. «При­сва­и­вая» зна­ния, нам про­ще их за­по­ми­нать.

Даже если у вас нет по­треб­но­сти в кон­спек­тах, то вы все­гда мо­же­те ис­поль­зо­вать руч­ку и бу­ма­гу для со­зда­ния спис­ков дел, те­ку­ще­го рас­пи­са­ния или брейн­штор­ма. Как ми­ни­мум, вы от­вле­че­тесь от по­сто­ян­но­го си­де­ния за ком­пью­те­ром.

Твор­че­ская раз­груз­ка

Ко­гда дело не идет, по­лез­но сде­лать пе­ре­рыв. Луч­ше все­го пе­ре­клю­чить­ся на фи­зи­че­скую ак­тив­ность, осо­бен­но, если ваша ра­бо­та за­вя­за­на на ум­ствен­ных за­да­чах. Бор­хес вы­би­ра­ет тан­цы. Если же вы не фа­нат тре­ни­ро­вок, то в этом ма­те­ри­а­ле мо­же­те най­ти несколь­ко лег­ких спо­со­бов под­нять­ся со сту­ла и раз­мять­ся. По­дой­дет лю­бая ак­тив­ность, ко­то­рая за­ста­вит вас встрях­нуть­ся и раз­ве­ять ту­ман в го­ло­ве. Об­ра­ти­те вни­ма­ние на эти 30 упраж­не­ний.

Хо­лод­ная вода

Пока вы ра­бо­та­е­те из дома, от­пра­вить­ся в душ мож­но по­сре­ди дня — долж­ны же быть на ка­ран­тине хоть ка­кие-то пре­иму­ще­ства. Про­хлад­ная вода по­мо­жет осве­жить­ся. Дру­гой ва­ри­ант — про­сто умыть­ся хо­лод­ной во­дой. Та­кая экс­трен­ная мера раз­бу­дит вас от сна на­яву, пус­кай и нена­дол­го. Вы уди­ви­тесь, но по­лез­но смот­реть на кар­тин­ки с зим­ни­ми пей­за­жа­ми — это по­ло­жи­тель­но вли­я­ет на ко­гни­тив­ные функ­ции че­ло­ве­ка, го­во­рят пси­хо­ло­ги. Воз­мож­но, та­кая осо­бен­ность вос­при­я­тия свя­за­на с вос­по­ми­на­ни­я­ми из дет­ства и ин­стинк­том са­мо­со­хра­не­ния: но­во­рож­ден­ные свя­зы­ва­ют теп­ло с за­бо­той и лас­кой ма­те­ри, а хо­лод ас­со­ци­и­ру­ет­ся с опас­но­стью для жиз­ни и необ­хо­ди­мо­стью со­брать­ся, что­бы вы­жить.

За­бо­та о себе

Ко­гда нам не уда­ет­ся спра­вить­ся с обыч­ной тру­до­вой на­груз­кой, мы ча­сто на­чи­на­ем злить­ся на себя и нерв­ни­чать. Од­на­ко нега­тив­ны­ми эмо­ци­я­ми делу не по­мо­жешь. По­ста­рай­тесь со­хра­нять ре­а­ли­стич­ный взгляд на си­ту­а­цию. Не ви­ни­те себя. Са­мо­изо­ля­ция для мно­гих обо­ра­чи­ва­ет­ся до­пол­ни­тель­ным стрес­сом и про­бле­ма­ми с пси­хи­че­ским здо­ро­вьем, по­это­му на­учи­тесь бе­речь себя.

Ино­гда сто­ит поз­во­лить себе ра­бо­тать неиде­аль­но. Боль­шие за­да­ния мож­но раз­бить на несколь­ко ма­лень­ких. Если у вас хо­ро­шие от­но­ше­ния в ко­ман­де, по­про­си­те кол­ле­гу о по­мо­щи. Если же вы ис­пы­ты­ва­е­те се­рьез­ную уста­лость, стресс и от­сут­ствие мо­ти­ва­ции, об­ра­ти­тесь к спе­ци­а­ли­сту. Се­го­дня мно­гие пси­хо­ло­ги дают кон­суль­та­ции он­лайн, и они не ме­нее эф­фек­тив­ны, чем лич­ные встре­чи.

19 способов улучшить настроение, когда все достало

19 способов, которые не решат проблему, но могут помочь вам чувствовать себя лучше

В жизни каждого из нас наступает критический момент, когда хочется опустить руки, все бросить и закрыться от внешнего мира. И в такое время самое главное – не погрязнуть в пучине страданий, а попытаться зацепиться за те небольшие радости, которые нас окружают. Когда вам кажется, что хуже быть не может, постарайтесь отвлечься и вспомнить о том, что больше всего приносит вам положительные эмоции. Быть может, разговор по душам с близким человеком, любимый фильм или горячая ванна? Мы в 1Gai.Ru собрали для вас 19 вещей, которые помогут улучшить ваше настроение и избавят от негативных мыслей.

 

1. Отправьтесь на 10-минутную прогулку

 

Когда вам кажется, что все навалилось, устройте себе небольшую утреннюю или вечернюю прогулку. Возможно, это звучит не очень круто, но есть реальные доказательства, что ходьба в быстром темпе поднимает настроение. Быть может, смена обстановки – это именно то, что нужно, чтобы расслабиться телом и духом, особенно если вы весь день провели за компьютером.

 

2. Выпишите на листок 3 вещи, за которые вы благодарны

 nicolajaneirene / instagram.com

Мы довольно легко забываем те мелочи жизни, которые делают нас счастливыми, когда кажется, что все идет не по плану. Потратьте немного времени, чтобы перечислить 3 вещи, которые вы по-настоящему цените. Это поможет вам вспомнить, что жизнь не так уж и плоха.

 

Смотрите также

 

3. Вспомните о том, что доставляло вам радость в детстве

 SoulPancake / giphy.com

Есть в этом что-то очаровательное и воодушевляющее, когда мы случайно сталкиваемся с вещами из нашего детства. Отправьтесь в путешествие по переулку, с которым вас связывают теплые воспоминания, или достаньте коробки со своими детскими рисунками и игрушками. Если вы не привыкли хранить такие предметы, пересмотрите мультфильм или сериал, за просмотром которого вы обычно проводили время после школы.

 

4. Включите любимую песню

Interscope Records / youtube.com 

Прослушивание любимого трека может перенести вас в момент, когда вам было спокойно на душе. Это напомнит вам, что даже если сейчас дела идут не так хорошо, в скором времени все наладится.

 

5. Побалуйте себя десертом

Kitchen Magpie / thekitchenmagpie.com

По словам Сьюзан Бауэрман, заместителя директора Центра питания человека при Калифорнийском университете, сладости способны улучшить наше настроение, когда нам грустно. А все потому, что мы ассоциируем вкусности со счастливыми моментами. Поэтому отправляйтесь в кофейню и насладитесь любимым десертом. Только не превращайте это в привычку.

 

6. Напишите старому другу, с которым вы потеряли связь

 Disney / media.giphy.com

Так случается, что порой мы теряем контакты с друзьями из-за нехватки времени или по иным причинам. Возможно, звонок или сообщение старому приятелю позволит восстановить ваше общение и вспомнить о счастливых школьных временах, совместных выходках и других ситуациях. Воспроизведение прекрасных моментов поможет вам понять и оценить, насколько далеко с тех пор вы продвинулись вперед.

 

7. Наденьте яркую одежду

 ABC

Яркая одежда способна держать вас на плаву в периоды эмоциональной неустойчивости. Так что добавьте в свой образ ярких цветов, и ваше настроение и уверенность в себе повысятся в разы. Возможно, пришло время для того наряда, который пылится в вашем шкафу.

 

Смотрите также

 

8. Посмотрите видео с щенками в Интернете

 Eva W.

Ну кто не любит эти маленькие пушистые комочки? Животные способны пробудить чувства даже в самых черствых людях. Они точно заставят вас улыбнуться, даже если до этого у вас не было ни малейшего желания.

 

9. Перечислите все, что вам нравится в себе

 HBO / giphy.com

Зачастую мы слишком самокритичны и строги к себе. Мы постоянно находим изъяны и недостатки. Но в этот раз поступите наоборот: потратьте время на то, чтобы записать все, что вам нравится в себе. Сохраните этот список ваших достоинств, чтобы обратиться к нему вновь, когда вы почувствуете себя слишком плохо, – так вы напомните себе обо всем, что вы в себе цените.

 

10. Удалите приложения, которые заставляют вас сравнивать себя с другими

 Bravo

Несмотря на очевидные преимущества социальных сетей, есть у них и пара явных недостатков. И мы сейчас не о бесполезной трате времени. Глядя на то, чем занимаются наши друзья и знакомые, мы можем неосознанно попасть в ловушку, сравнивая себя с другими. Тем более в Интернете каждый пытается показать себя в выгодном свете, представить лучшую версию себя. Если вы чувствуете себя не очень счастливыми, попробуйте отдохнуть от социальных сетей и понаблюдайте за своим состоянием.

 

11. Создайте простой утренний ритуал, который сможете выполнять каждый день

 Flickr: johnjeddore

Ну, это совсем не сложно. Сформируйте небольшой утренний ритуал, который сможете выполнять каждый день. Например, каждое утро принимайте горячий душ с ароматным цветочным гелем. Или застилайте постель по-особенному. Таким образом, вы почувствуете, что уже закрыли с утра небольшую задачу, и тогда у вас будет прекрасный настрой на предстоящий день.

 Buzzfeed

Еще одним интересным решением утреннего ритуала является короткие тренировки. Лучше подойдет гимнастика или йога. 

 

12. Зажгите свечи

 Amazon / amazon.com

Свечи – отличный способ расслабиться, когда вы испытываете стресс. В следующий раз, когда вы почувствуете себя разбитыми, зажгите свечи, наберите теплую пенную ванну, бросьте туда любимую бомбочку и расслабьтесь. Конечно, это не решит ваших проблем, но, определенно, мягкий свет свеч поднимет вам настроение. К тому же и запах потрясающий.

 

13. Устройте цифровой детокс

 ABC Family

Многие из нас проводят большую часть дня, глядя в экраны компьютеров или смартфонов. Несомненно, у технологий есть определенные плюсы, но все-таки неплохо иногда устраивать небольшой перерыв. Возможно, вы сможете использовать это время, чтобы заняться другими делами, например чтением или рисованием.

 

14. Скажите близким, как много они для вас значат

 whatshouldwecallgradschool.tumblr.com

В этом быстро меняющемся мире и бешеном ритме жизни мы часто забываем говорить близким людям, как много они для нас значат. Мы принимаем их заботу и отношение как должное. Чтобы мгновенно повысить настроение, скажите кому-то, кто вам небезразличен, как сильно вы его цените. Такая простая фраза не только вызовет улыбку на лице близкого человека, но и заставит вас самих чувствовать себя гораздо лучше. Беспроигрышный вариант!

 

15. Послушайте мотивационные подкасты

 whyfw / instagram.com

Подкасты – очень удобная вещь: вы можете слушать их, пока занимаетесь другими делами. Они не помогут решить возникшие трудности, но, погрузившись в позитив, вы почувствуете себя намного лучше. Благо, сегодня в свободном доступе есть огромное количество подкастов, которые программируют вас на хорошее самочувствие и помогают справиться с подавленным состоянием.

 

16. Сделайте уборку

 Buzzfeed.com

Когда вы пребываете в захламленном пространстве, это может вызывать беспокойство и провоцировать стресс. Разберите гардероб и сдайте одежду, которую вы не носите, на переработку. Приведите в порядок рабочее пространство, и вы гарантированно будете чувствовать себя лучше, а в качестве бонуса – повысите свою продуктивность, ведь ничто не будет отвлекать ваше внимание.

 

17. Наполните свою комнату растениями

 @mrcigar / instagram.com

По результатам некоторых исследований, растения снижают кровяное давление и повышают производительность труда. А самое главное – они прекрасно дополняют интерьер, и на них приятно смотреть!

 

18. Одевайтесь красиво

 NBC / media.giphy.com

Вам не нужно надевать все лучшее, что есть в вашем гардеробе, – даже самые небольшие детали имеют большое значение для нашего настроения. Например, измените прическу или наденьте другой браслет.

 

19. Обратитесь к профессионалу, если вам нужна помощь

 Nickelodeon

Если вы понимаете, что действительно испытываете трудности и подозреваете, что можете страдать от депрессии, тревоги или других проблем с психическим здоровьем, незамедлительно обратитесь к специалисту. В этом нет ничего постыдного.

 

Обложка: Disney / PIXAR

туров - Sick Of It All

Tour - Sick Of It All Tours - Sick Of It All
Тур: Восточное побережье 2020 с Agnostic Front
22 апреля 2021 г. Детройт, Мичиган Святилище США
Купить билеты
23 апреля 2021 г. Луисвилл Diamond Pub США
Купить билеты
24 апреля 2021 г. г.Луи Blueberry Hill США
Купить билеты
25 апреля 2021 г. Чикаго Подземный США
Купить билеты
27 апреля 2021 г. Питтсбург Crafthouse США
Купить билеты
28 апреля 2021 г. Торонто Дворец Ли CA
Купить билеты
29 апреля 2021 г. Квебек Императорский колокол CA
Купить билеты
30 апреля 2021 г. Монреаль Foufounes Electriques CA
Купить билеты
01 мая 2021 года Бостон Ближний Восток США
Купить билеты
02 мая 2021 года Филадельфия Подпольное искусство США
Купить билеты
03 мая 2021 года Балтимор Оттобар США
Купить билеты

Sick of It All - Маскарад

Легенды хардкора Нью-Йорка SICK OF IT ALL не замедляются с возрастом, давний квартет все еще злится, а приверженцы жанра все еще видят много лет вперед.SICK OF IT ALL остаются маяком непрерывности, целостности и решимости. Это хорошая новость для поклонников SICK OF IT ALL и хардкорной сцены. С момента своего образования в 1986 году SICK OF IT ALL много раз путешествовали по миру, выступали перед сотнями тысяч людей и выпустили 11 нашумевших полноформатных альбомов, последний из которых - это буйный, но гимн Wake the Sleeping Dragon! . То, что SICK OF IT ALL продолжают жить по стандартам их первоначального устава, не является само собой разумеющимся, это часть их ДНК.Хардкор ДОЛЖЕН ВСЕМ. «Наша группа процветает от разочарования, - говорит барабанщик Арманд Маджиди. «Старение, кажется, хорошо сочетается с нашим посланием, в отличие от группы, которая весело проводит время, поет о вечеринках всю ночь. В мире так много ужасных аспектов, которые становятся для нас все более очевидными из года в год, которых мы раньше не видели и не понимали, и которые каждый день подпитывают наше разочарование. Мы прожили достаточно долго, чтобы видеть сквозь матрицу, и, слава богу, у нас есть эта группа, так что мы можем высказаться по этому поводу.”

И БОЛЬНЫЕ ЭТО ВСЕ будут озвучивать, выражать и заявлять о своем гневе. Как и в случае с ключевыми альбомами Blood, Sweat and No Tears (1989), Scratch the Surface (1994) и The Last Act of Defiance (2014), жители Нью-Йорка не боятся резать дерьмо на Разбуди спящего дракона! . Написано и аранжировано с другом и продюсером Джерри Фарли (Агнец Божий, Каждый раз, когда я умираю) - первая вступительная песня Inner Vision, Роберт Мозес был расистом, Hardcore Horseshoe и The Snake (Break Free ) »Сохраняют фирменный звук SICK OF IT ALL, но добавляют мелодии, тяжести и скорости к этому уравнению.Гостевой вокал Тима Макилрата и Чака Рэгана также добавляет новую динамику. Через Разбуди Спящего Дракона! SICK OF IT ALL из 17 песен - это альбом, который соблюдает традиции, но смотрит в будущее. «Мы не уклонялись от более сильных мелодий на этом альбоме, - говорит Маджиди. «Итак, есть несколько поразительно музыкальных моментов. В принципе, мы предпочли не ограничивать себя. Песни отличаются друг от друга тем, что представляют множество разных музыкальных стилей, которые повлияли на нас ».

На альбоме Wake the Sleeping Dragon !, SICK OF IT ALL решили изменить лирический подход.В то время как ежедневные разочарования, политический идиотизм, войны, дисбаланс сил и общее неравенство уже давно подпитывают бессмысленную лирику SICK OF IT ALL - название альбома Wake the Sleeping Dragon! относится к механизму протеста - сегодня они сосредотачиваются на более широкой картине, а также добавляют легкомыслию в песни. «На этой пластинке у нас был более открытый, коллективный, ироничный подход к написанию текстов», - говорит Маджиди. «Было затронуто так много разных тем, одни более беззаботные, чем другие.Мы так часто играем «серьезно», что больше всего людей может бросить в глаза то, как мы весело проводили время с текстами. Всегда время для революций, так что это сообщение звучит громко и ясно в нескольких песнях, но мы также поем о музыкальных героях, таких как Bad Brains («That Crazy White Boy Shit»), внутренних демонах («The Snake (Break Free)». ), наше отвращение к жестокому обращению с животными («Бычий гимн»), раздражающий нарциссизм в социальных сетях, друзья, которых мы потеряли, жизнь в дороге, надвигающиеся войны за ресурсы, а также модели мошпита, которые могут быть связаны с облысением по мужскому типу .Мы точно позволили себе большую лирическую свободу на этой пластинке! »

Что касается обложки, то SICK OF IT ALL хотели, чтобы она была напрямую связана с лирикой. Обложка Wake the Sleeping Dragon, созданная Эрни Парада из Hellgate Industries, но вдохновленная идеей постера о монстрах эпохи 50-х Лу Коллера и Парады! поражает использованием желтого, оранжевого, красного и черного цветов. Талисман "Дракон" в SICK OF IT ALL, Alleyway , захватывает не только разум, но и часть истории группы. «Лу и Эрни пришли к идее сделать обложку в стиле фильмов о монстрах», - говорит Маджиди. «Дракон, поднимающийся на Эмпайр-Стейт, был концепцией, которую я всегда хотел воплотить в жизнь, поэтому двум идеям суждено было соединиться таким образом. Мне нравится тот факт, что, хотя это один и тот же художник, нет очевидного аспекта, связывающего стиль Эрни с его первой обложки ( на основе подлинной истории 2010 года, ) с этой ».

Разбуди спящего дракона! был помещен на пресловутую ленту Джерри Фарли в Nova Studios в Стейтен-Айленде, штат Нью-Йорк, в течение двух с половиной недель, в то время как датский продюсер Тью Мэдсен (Meshuggah, The Haunted) микшировал и мастерил последний гнев SICK OF IT ALL в Antfarm Studios в Обихой, Дания.Процесс шел гладко благодаря раннему участию Фарли, двум пятидневным подготовительным сессиям и способности записывать альбом «SICK OF IT ALL» вместе с написанием песен. «Джерри Фарли также стал очень важной частью создания этого альбома», - говорит Маджиди. «Это первый раз, когда продюсер задействован от начала до конца, включая процесс написания песен. Его объективные взгляды помогли решить множество мелких проблем, которые могли легко стать камнем преткновения, и сами песни в конечном итоге извлекли из этого пользу.SICK OF IT ALL и Тью Мэдсен поддерживают длительные отношения, основанные на понимании, дружбе и, что самое главное, на хороших результатах - трех факторах, которым любая группа была бы очень довольна ».

Что касается следующих шагов SICK OF IT ALL, картина ясна. Маджиди и команда ждут теплый прием на Wake the Sleeping Dragon! и более туров по миру. Спящий дракон просыпается! И SICK OF IT ALL хочу, чтобы вы присоединились к восстанию!

лучших песен на альбоме Every Sick of It All | Списки

Карлос Рамирес | @MusicQuizKing |

(Фото: Bandcamp)

Хотя продолжительность жизни большинства хардкорных групп, вероятно, упадет где-то ниже двух-трех лет (это может быть даже щедро), Sick of It All в настоящее время гастролирует по миру в честь своего 30-летия. С момента образования в Квинсе, штат Нью-Йорк, в середине 80-х, группа видела - и игнорировала - каждую тенденцию, которую пережила хардкор-сцена, всегда оставаясь верной своему видению. Что еще более важно, Sick of It All остается одной из самых последовательных групп в своем жанре, выпуская непрерывный поток альбомов и EP, богатых неотразимыми хардкорными гимнами.

Как уроженец Квинса, я хотел отдать дань уважения 30-летнему юбилею Sick of It All, составив список моих лучших песен с каждого из их студийных альбомов. В качестве примечания я остановился на альбоме XXV Nonstop 2011 года, поскольку он включал в себя смесь как классического, так и нового материала. Пожалуйста, помните, это моих пиков. Если вы чувствуете, что я промазал, не стесняйтесь перечислять свои выборы в разделе комментариев ниже.

"Clobberin 'Time / Pay the Price" из


Blood, Sweat and No Tears (In-Effect Records, 1989)

Немногие хардкорные группы могли записать трек с устным вступлением KRS-One и заставить его звучать как следует, но Blastmaster "Fresh for '89, you suckas!" хвастовство в начале "Clobberin 'Time / Pay the Price" все еще работает даже много лет спустя.Зловещая басовая партия Рича Чиприано задает музыкальную часть трека, в которой SOIA демонстрирует как панковскую, так и NYHC-сторону своего подхода.

«Просто посмотри вокруг» из

Просто посмотри вокруг
(Relativity Records, 1992)

Басовая партия Cipriano также задает тон заглавной композиции второго альбома Sick of it All, Just Look Around . Песня движется в более медленном темпе, чем все, что группа делала до этого момента, и ритм в их руках смертельный.

СМОТРИ ТАКЖЕ: интервью 2016 года с Доном Фьюри (продюсер: Judge, Quicksand, Gorilla Biscuits, Underdog, Inside Out).

«Поцарапайте поверхность», от Scratch the Surface
(EastWest Records, 1994)

Хотя они могли бы подписать контракт с крупным лейблом, SOIA сохранила верность своим суровым звуковым корням на альбоме 1994 года Scratch the Surface . В названии группа издает рок-устойчивый ритм, на котором барабанщик Арман Маджиди ездит изо всех сил.Любой, кто видел живое выступление Sick of It All, уже знает, что за разрушение танцпола происходит, когда они выкрикивают "Scratch the Surface".

"Closer", из

Built to Last (Elektra Records, 1997)

Еще один грув-зверь в дискографии SOIA, "Closer", в куплетах которого присутствуют классные гитарные нюансы Пита Коллера. Пухлый басовый тон Крэйга Сетари также заметно фигурирует в песне, что напоминает Quicksand в его груве.

"Falling Apart" из

Call to Arms (Fat Wreck Chords, 1999)

«Falling Apart» - подлый сукин сын, начав с кипящей гитары и бас-барабана перед тем, как раскрыть грозную вокальную партию призыва и ответа. В общем, весь альбом Call to Arms - недооцененная жемчужина в каталоге Sick of It All.

"Америка" из

Yours Truly (Fat Wreck Chords, 2000)

SOIA обычно включает в свои записи материал, в котором больше используется стрит-панк, чем традиционный хардкор."America", безусловно, одна из таких песен, и сочетание грубого вокала Лу Коллера и мелодичных гитарных линий во время куплетов - вещь высшего сорта.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Когда хардкор-группы перешли на хард-рок

"Неумолимый", из

Life on the Ropes (Fat Wreck Chords, 2003)

"Relentless" - подходящее начало трека с седьмого полноформатного альбома Life on the Ropes , Sick of It All. Песня отличается различным темпом и динамикой аранжировки, но золотая часть здесь за партию моша с ударными тарелками во время припева.

«Всегда война», из

Смерть тиранам (Abacus Recordings, 2006)

При поддержке чудовищного микса Tue Madsen (The Haunted, Vader), Death to Tyrants стал одним из самых тяжелых альбомов SOIA. "Always War" включает в себя хаотичные куплеты и припев, управляемый вокалом, который затем сменяется быстрой хардкорной партией, а затем заканчивается риффом, подходящим для ям.

«Пока она стоит», из


на основе реальной истории (Century Media Records, 2009)

"Long as She's Standing" - еще одна песня, которая предлагает более мелодичный характер стиля написания песен Sick of It All.Это фигурирует во время куплета трека, где на каждую строчку Лу отвечает припев мелодичного вокала, который придает всему этому фактору зацепки.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Квинс, Нью-Йорк: взгляд на NYHC Ground Zero

Stand Down, из

Последний акт неповиновения
(Century Media Records, 2014)

"Stand Down", подпитываемая заряженными текстами о жестокости полиции, представляет собой мясо и картошку NYHC, с которым немногие могут справиться лучше, чем SOIA."Подумайте о нас!" вокальный припев в песне чертовски жесткий.

Об авторе

Карлос Рамирес

Владелец группы No Echo Карлос Рамирес играл в группах Black Army Jacket, Hope Collapse и Deny the Cross. В дополнение к No Echo, он ведет шоу на GimmeMetal.com под названием Street Ready каждый второй четверг. Карлос родился и вырос в Квинсе, штат Нью-Йорк, и живет в Лос-Анджелесе с женой и двумя детьми.

История, стоящая за песней: Step Down by Sick Of It All

Сходите прямо сейчас на любой рок- или металлический фестиваль в мире, и вы почти наверняка увидите на сцене какую-нибудь хардкорную группу. Это очень далеко от начала 90-х; в то время как гранж, трэш и скейт-панк находили свое отражение в мейнстриме, хардкор оставался совершенно андерграундным движением. Затем, из ниоткуда, нью-йоркские Sick Of It All были подписаны с крупным лейблом East West и начали давать хардкор первый прорыв в сторону признания мейнстрима.

«Вообще-то, это было забавно, - говорит сегодня фронтмен Лу Коллер. «Я бы не сказал, что подписание контракта с мейджором доставило нам слишком много хлопот со сцены, но было такое чувство, что все думали, что мы собираемся сделать альбом, который звучал бы как Green Day. Итак, в результате мы сделали альбом, который был даже тяжелее, чем все, что мы когда-либо делали раньше, просто чтобы показать им! »

Речь идет об их уже ставшем классическим третьем альбоме Scratch The Surface. Выпущенный 18 октября 1994 года, сразу стало очевидно, что Sick Of It All сделали альбом, который, благодаря таким песням, как яростный Goatless и брутальный Maladjusted, высмеивал идею о том, что переход хардкора на крупный лейбл был признаком того, что группа распродается.Но, если хардкор собирался взломать мейнстрим, ему нужен был гимн, чтобы привлечь людей.

«Мы заходили в репетиционную комнату и просто играли кое-что перед тем, как практиковаться», - рассказывает Лу о происхождении. из того, что станет их самой известной песней. «Мы все большие поклонники Oi и раннего британского панка. Вы знаете, UK Subs, что-то в этом роде. Однажды мы просто начали джемовать эту песню как забавную вещь, так что получилось легко. Следующее, что мы узнаем, это альбом, и лейбл говорит нам: «Вот и все! Это сингл! Это тот, для которого мы хотим видео! »Мы подумали:« Правда? », Потому что нам это показалось такой забавной песней для дурака.

(Изображение предоставлено: Ян Диксон / Редфернс)

Эта «забавная песня для шуток» вскоре стала вехой в мире хардкора и, возможно, первым кроссоверным гимном NYHC. Построенная вокруг громкого вокала банды, культовой басовой партии Крейга Эхеда и страстной лирики Лу о том, как важно оставаться верным своим подпольным корням, Step Down стала идеальной песней в идеальный момент, чтобы познакомить мир со славой хардкора. Но, как бы здорово это ни звучало, хардкор - это мир, который нужно увидеть, чтобы полностью оценить.И здесь видео на песню присоединяется к истории.

«Мы, конечно, подумали, что снимать видео было довольно странно», - пожимает плечами Лу. «Но мы думали, что если мы собираемся это сделать и это увидит множество людей, то это должно действительно попытаться уловить нашу сущность и показать им, что такое хардкор. Мы могли бы быть очень крутой группой, которая играет очень интенсивную музыку, но нам нравится веселиться и смеяться. Мы как бы подшучивали над сценой с большой любовью, потому что она стала настолько серьезной, что многим группам просто не позволили улыбнуться.Поэтому мы хотели показать миру хардкор, но также дать им понять, что мы тоже можем повеселиться. У нас был парень из East West, который отвечал за все эти R&B группы, и он приходил к нам, просто чтобы поддержать лейбл, а потом подошел к нам и сказал, что никогда не получал такого удовольствия от выступления на шоу, как он сделал, когда увидел нас! »

Видео для Step Down до сих пор остается невероятно веселым. Когда бродячий репортер «разоблачает» мрачный мир хардкора (по иронии судьбы, это действительно было бы первое знакомство с хардкором для многих), в клипе он входит в грязный клуб, а SOIA разрывает сцену.Но самым приятным аспектом было пародирование множества различных стилей хардкорного танца, которые можно было увидеть на клубных шоу по всему миру - блестяще познавательная и гениальная сатира на сцене, с которой возникла Sick Of It All.

«Мы могли бы пойти на концерты в Нью-Йорке и просто посмотреть, - говорит Лу о том, откуда пришла идея. «И мы как бы указывали на разные танцы, которые исполняли люди, и заставляли друг друга смеяться, давая им разные имена.Вы знаете: «О, он собирает сдачу». «Посмотри на того парня, который готовит пиццу!» Мы просто решили вставить их в видео ».

В клипе похоронена даже одна из самых успешных панк-рок-групп 90-х. «У нас была маленькая личная шутка над Rancid'ом», - смеется Лу. «Есть парни, исполняющие« классический нью-йоркский стиль », а затем следующие парни, исполняющие« калифорнийскую версию классического нью-йоркского стиля », и все делают неправильно. Затем, в самом конце, один из них падает.Мы были в туре с Rancid и играли с ними в боулинг, и [Rancid басист] Мэтт Фриман подошел к боулу и упал на задницу! Мы никогда не позволяем ему забыть об этом ... или о том, что мы обыграли их в боулинге. Вот почему это на видео ".

(Изображение предоставлено: Naki / Redferns)

Step Down затем совершили ранее невообразимый подвиг, будучи подхваченным MTV, и внезапно целый новый мир людей получил хардкор в своих гостиных. Эффект, который он оказал на Sick Of It All, заключался в том, что они превратились в первопроходцев в музыкальном жанре, который никогда не оставил даже вмятины за пределами его собственных стен.«Я думаю, что во многом это было связано с тем, что время было правильным», - считает Лу. «В 80-е казалось, что закон Мерфи переусердствует, а этого на самом деле никогда не было. Десять лет спустя мы получили толчок, и это произошло. Просто я оказался в нужном месте в нужное время ».

После того, как группу отправили в тур по альбому, их теперь забрали из знаменитых клубов, таких как CBGB, и поставили перед очень инопланетной толпой. Излишне говорить, что с Sick Of It All, одной из величайших живых групп любой эпохи, они ее разгромили.

«Мы гастролировали с множеством металлических групп», - кивает Лу. «На самом деле мы взяли Korn в один из их первых туров, мы разогревали Sepultura и пару раз выступали на фестивале Reading. У нас всегда были люди, которые смотрели на нас и спрашивали: «Что?», А затем, нравится им это или нет, можно было увидеть, что они оценили энергию этого типа музыки ».

Таким было влияние Step Down и всего туристического цикла Scratch The Surface, что SIOA оказались на пьедестале, с которым им было не совсем комфортно.«Это было тогда, когда люди начали говорить, что мы были« крестными отцами хардкора »и всего такого дерьма», - смеется Лу. «Мы всегда будем их прямо говорить и сказать, что мы не крестные отцы хардкора, но мы счастливы быть послами хардкора. Я думаю, что мы были той группой, которая сделала это, потому что мы никогда не верили, как некоторые группы на нашей сцене, что эту музыку нужно скрывать от людей. Мы хотели выйти и показать это как можно большему количеству людей извне наших стен. Мы действительно не видели в этом ничего плохого.

Эффект, почти 25 лет спустя, таков, что Step Down является неотъемлемой частью любого шоу Sick Of It All: «Я до сих пор люблю это играть, - улыбается Лу. «Это просто забавная песня, и она вызывает адский отклик. Мы никогда не откажемся от этого, это точно.

Также видно, что они стали группой, которую справедливо называют самой первой, которая привела к более широкому признанию на рок- и металлической сцене хардкор-прорыв через дверь. И даже вдохновлять людей в совершенно неожиданных местах.

«Мы получаем, что группы снова и снова говорят нам, что мы были их источником вдохновения», - скромно заявляет Лу. «Я не всегда это слышу. Парень из Dashboard Confessional однажды подошел ко мне на фестивале и сказал, что «Sick Of It All были самой важной группой в моей жизни, когда я рос», что было очень мило, но я просто подумал: «Правда? Я этого не слышу! »Затем певец из Disturbed увидел меня

и сказал, что мы были для него источником вдохновения номер один! Это довольно большой поворот: от панели управления Confessional до Disturbed. Я не знаю, что у них есть, но я рад, что у них что-то есть ».

Конкретное доказательство того, что с Step Down Sick Of It All действительно поднял хардкор на совершенно новый уровень, и мы до сих пор пожинаем плоды их наработок. Приветствую крестных отцов ... извините, послов хардкора.

Первоначально опубликовано в номере 317 Metal Hammer

Sick Of It All, Лу Коллер - Керранг!

Sick Of It All были знаменосцами нью-йоркского хардкора с тех пор, как они приобрели известность в середине 90-х.Выпуск двух определяющих жанр альбомов - Scratch The Surface и Built To Last - на крупном лейбле был столь же маловероятен, сколь и впечатляющим, как и их способность пережить любые увлечения тяжелой музыкой.

Новый альбом Wake The Sleeping Dragon! возникает в то время, когда хардкор снова в моде, от Turnstile, направившего великих музыкантов, до групп старой школы, реформирующихся и отправляющихся в путь - часто с Sick Of It All для компании. Мы обратились к фронтмену Лу Коллеру, чтобы узнать, чему его научили четыре десятилетия хардкора и что заставляет его группу сопротивляться.

На передней обложке вашего нового альбома изображен логотип вашего дракона, обернутый вокруг Эмпайр-стейт-билдинг. Что делает Нью-Йорк такой важной частью вашей музыки?
Лу Коллер: Это то, что нас сделало: весь опыт взросления в Нью-Йорке, посещение хардкорных утренников в CBGB’s (легендарного нью-йоркского клуба) и их история. Это у нас в крови.

За последние пару лет вы гастролировали с некоторыми хардкорными группами 80-х и 90-х, которые реформировались.На что это похоже?
Это весело. Мы стараемся смешивать это и гастролировать с любой группой, которая нас волнует, молодыми или взрослыми. Когда мы воссоединяемся со старыми группами, это забавно, потому что они думают, что все будет так же, как когда им было за 20. Им нужно время, чтобы встать на ноги, и они спрашивают нас: «Как вы это делаете каждую ночь?» Мы говорим им: «Мы никогда не останавливаемся!»

Как изменился хардкор в Нью-Йорке?
После закрытия CGBG [в 2006 году] хардкор-сцена все еще процветает, и есть множество групп, исполняющих разные стили хардкора, но центра больше нет. Я только что обнаружил, что в Бруклине есть целая сцена, которая существует уже 10 лет, но ее группы просто играют в Бруклине. Они не играют в Манхэттен, но играют во Флориду и Калифорнию… для меня это странно. То же самое и в Квинсе, штат Нью-Джерси… это печально. Что касается изменения города, особые места, такие как пицца Святого Марка, были культовыми, но арендная плата была настолько высокой, что им пришлось уехать. Теперь у вас есть долбаный Chipotle или McDonald’s - он теряет свою уникальность. Какого хрена я хочу прогуляться по улице Св.Mark’s Place на Манхэттене, когда я не вижу Нью-Йорк, я вижу то, что вижу где угодно? С другой стороны, я не гребаный 20-летний парень, идущий в Нью-Йоркский университет с мыслью: «Это величайший город в мире!»

Так вы стали старше и мудрее?
(Смеется) Мы стали старше и немного мудрее. Не думаю, что мы мудрее, потому что мы старше: мы мудрее, потому что путешествовали. Мы более открыты и имеем разные взгляды на вещи. Вот что сделали путешествия. Многие группы пишут о том, как скучают по старому Нью-Йорку.Я не отвергаю их, потому что это было здорово и это правда, но, опять же, тебе уже не чертовски 20 лет, приятель: вот почему ты скучаешь по этому поводу.

Что вы навсегда запомнили, когда у хардкора Нью-Йорка был этот локус?
Ты ходил в ЦБ каждое воскресенье. Те шоу были дикими. Владелец, Хилли Кристал, верил в музыку и устраивал хардкорные воскресные вечера. Он дал нам множество карьер. Он дал старт инновационным группам. Было потрясающе иметь место, где можно найти выход.Это то, чего я скучаю.

Насилие на хардкорных шоу омрачило часть той эпохи. Что помнишь об этом?
Когда люди увидели покрытые татуировками такие группы, как Agnostic Front и Cro-Mags, они подумали, что это «мачо-сцена» - это было до некоторой степени, но начало более инклюзивным. На первых утренниках, на которые я ходил, было много откровенно геев. Вплоть до середины 90-х был один парень, который приходил в драг-энд-танцевать на яме все шоу. Это было чертовски здорово, и никому было плевать.

Когда вы начали турне, вы экспортировали хардкор из Нью-Йорка…
Да. Мы хотели показать миру то, что любим. Вот почему мы играли не только с хардкорными группами. Во время нашего первого выступления на восточном побережье в 1988 году Exodus попросили нас открыть для них пять концертов. Когда мы вышли, публика была потрясена: короткие волосы! По мере того, как мы становились все более популярными, некоторые люди называли нас «королями хардкора Нью-Йорка», и мы всегда отвечали: «Нет, нет, мы - послы ».”

Какой самый неожиданный концерт, который вы когда-либо играли?
Около семи лет назад мы отыграли два французских фестиваля: один был посвящен регги, затем Sick Of It All, затем два парня из Wu-Tang Clan, затем еще один регги… еще один был французским джазовым хип-хопом, Sick Of Все это потом Милленколин. Мы отлично справились с обоими - это было потрясающе! В одном из них были женщины в коктейльных платьях и на высоких каблуках, которые махали на уроках вина под нашу музыку. Не думаю, что они пошли покупать пластинку, но думаю, им понравился наш энтузиазм.

Хардкор-группы демонизировали за подписание контрактов с крупными лейблами. Когда вы это сделали, вам показалось, что это риск или естественное развитие?
Мы чистая хардкор-группа, но выросли на рок-н-ролле и металле, поэтому для нас это было естественным прогрессом. У нас была большая внутренняя борьба, но мы знали, что будем просто собой и будем делать то, что лучше всего. Мы получили немного шума от сцены, но что было забавнее для нас, так это то, что когда мы [позже] подписали контракт с Fat Wreck Chords, мы испытали еще больший стресс от хардкорных ребят из-за того, что подписали контракт с панк-лейблом.

А в наши дни никому не плевать…
Ага! (Смеется)

Музыкальная индустрия 90-х по сегодняшним меркам характеризовалась как эпоха излишеств. Какой у вас был опыт?
На мажорах всегда были люди, которые не знали, что с нами делать. Когда мы были в туре «Built To Last», мы наткнулись на нашего A&R в Нью-Йорке, и он даже не знал, что мы в туре! Придурок. Когда мы хотели уйти с мейджора, наш тогдашний менеджер пришел к мысли, что мы должны сделать себя настолько нежелательными, что они не захотят сесть и поговорить с нами о другом альбоме.Так что летом мы поехали в тур, заставили лейбл заплатить за самый дорогой автобус, который мы смогли найти, сделали все до крайности, а они по-прежнему хотели еще один альбом! В конце концов мы сказали им: «Нет, мы просто хотим уйти» - они были слишком занозой в заднице.

Делали ли вы какие-нибудь прискорбные покупки на большие деньги на собственные деньги?
Я никогда не покупал ничего крутого и глупого большого, но я никогда не держался за свои деньги. Даже если вы придерживаетесь того мнения, что «это может закончиться через год или два», оно продолжается, и вы забываете: вы продолжаете тратить деньги как сумасшедшие, а колодец иссякает.Вы смотрите на свой банковский счет и думаете: «Зачем я все это потратил ?!» У меня есть пара машин, но ничего особенного. Я всегда откладывал деньги на что-нибудь действительно хорошее, а потом тратил деньги на что-нибудь другое.

Несколько лет назад на сцене в Камдене вы отклонили запрос на Potential For A Fall, заявив, что вы сделали музыку, «опасно близкую к ню-металлу». Были ли когда-нибудь тенденции в тяжелой музыке сбивали группу с пути, или это просто песни своего времени?
Это было то, что нас тогда окружало, понимаете? Мы не думали: «Мы должны звучать в стиле ню-метал.«Оно просто просачивается внутрь того, что тебя окружает. Думаю, мы взяли Korn во второй тур по США. Когда мы садимся писать, первое, что приходит в голову: что нас волнует? Мы сразу переходим к старому: Black Sabbath, Bad Brains, Motörhead, Cro-Mags, Agnostic Front, Murphy’s Law… Затем мы говорим о других вещах, которые нас сейчас волнуют. Это не значит, что мы слышим звук и думаем, что должны написать такую ​​песню.

Новые группы, такие как Turnstile, с гордостью носят свои хардкорные элементы старой школы…
На вокалиста Turnstile определенно повлияли Рэй (Каппо) из Youth Of Today и Дэрил (Таберски) из Snapcase.Последний Turnstile - действительно хорошая пластинка, но мы не сели и не писали такую ​​пластинку Turnstile, как Sick Of It All. Новый Madball - моя любимая запись, которая сейчас вышла, и она вдохновила нас на сочинение лучшего альбома Sick Of It All, который мы могли.

Молодые группы спрашивают у вас совета?
Ага. Это действительно приятно. Мы даже спросим некоторых из них: «Как ты это сделал?» потому что у некоторых из них дела идут лучше, чем у нас, и они это объяснят. Мы всегда учимся. Нам посчастливилось заслужить уважение множества групп не только за то, что мы так долго существовали, но и потому, что мы сделали несколько умных шагов.

Похоже, вы полюбили социальные сети. Вам нравится иметь прямую связь со своей аудиторией?
По большей части. Вы получаете несколько раздражающих сообщений и глупостей, но вы обнаруживаете, сколько людей понимают, что вы отстаиваете и о чем ваши тексты. Это отличный способ оставаться на связи и держать всех в курсе - и, надеюсь, привлечь больше поклонников. Когда мы только начинали, это было очень тяжело для нас, но потом у нас была подруга - Лейла Хан, певица из Sonic Boom Six - взяла на себя это примерно на год и научила нас.Надеюсь, мы все еще отдаем ей должное!

Считаете ли вы, что у ваших фанатов другая политика?
По большей части они ничего не говорят или имеют то же мышление, что и мы, но мы только что получили от кого-то предложение сыграть на «пропатриотическом фестивале». Некоторые из названных им людей, которым это принесет пользу, были крайне правыми. Нам пришлось уважительно отказаться и сказать ему: «Мы действительно не занимаемся тем, что вы делаете…»

Как эти люди стали фанатами Sick Of It All?
Думаю, они начали ходить на концерты из-за азарта, энергии и агрессии. Это единственная причина, по которой я могу думать, что они все еще следуют за нами. Может быть, они любят музыку, но не обращают внимания на тексты.

Из-за риторики Трампа стало труднее слушать друг друга?
О да. Все должны драться ... У меня есть друзья, которые были на хардкорной сцене до меня - я не общаюсь с этими людьми сейчас, я просто знаю их через Facebook - и они так далеко правы, поддерживают Трампа ... Я стараюсь не тусоваться рассердитесь, я не говорю им риторики. Некоторые из них, если вы что-то опубликуете, они дадут разумный комментарий о своей позиции по этому поводу, но некоторые из них сообщают, что все, что он говорит, является законом.С другой стороны, если вы не ультралевый, то для некоторых людей вы правы ... Я просто хочу сказать: расслабьтесь, я просто пытаюсь во всем разобраться. Кроме того, я не против того, что некоторые называют компьютерной культурой. Я думаю, это здорово, но вы должны дать нам немного расслабиться: мы выросли на два десятилетия раньше вас. Слова, которые я обычно употреблял, теперь оскорбительны, и я прошу прощения, но дайте мне пару дней или пару месяцев, чтобы я забыл об этом. Мне не нужно подвергать цензуре то, что я говорю, но я думаю, что мне нужно заново учиться говорить вещи.

Есть ли на новом альбоме песня, которая, как вы надеетесь, понравится всем, независимо от их политики?
Есть пара. Первый сингл, Inner Vision, я думаю, должен понравиться всем в музыкальном и лирическом плане из-за его энергии и послания: вы должны успокоиться, чтобы подготовиться к общению с внешним миром. Другой - To The Wolves - мне он нравится, потому что он как удар по лицу, как только он срабатывает.

Большинство людей, побывавших на хардкорном шоу, знают, что такое удар по лицу, был ли он преднамеренным или нет…
Совершенно верно!

Наконец, когда мы можем ожидать вас снова в Великобритании?
Мы играем в Лондоне в январе с Persistence Tour и работаем над целым забегом по Великобритании, чего я скучаю. Прошло много времени. Мы будем ходить вверх и вниз, выступать на маленьких площадках и заставлять всех приходить и сходить с ума.

слов: Алистер Лоуренс

Разбуди спящего дракона! на Century Media 2 ноября.

Читать далее

Sick Of It All в Apple Music

Группа Sick of It All, созданная братьями Лу и Питом Коллерами в середине 80-х, стала знаковой группой на хардкор-сцене Нью-Йорка. Оставаясь верными своим корням и не жертвуя своим стилем, Sick of It All превратились из инди-группы с сильными концертными выступлениями в группу мэйджор-лейблов, гастролирующих с такими, как Helmet и Rancid.Sick of It All оставался жизненно важным влиянием на хардкор-сцену. Они выпустили "Built to Last" в начале 1997 года, получив признание критиков и растущую аудиторию.
Братья придумали откровенно выразительное название группы в подвале своих родителей в 1984 году. Первоначальный состав SOIA - с Лу на вокале, Питом на гитаре, Ричем Чиприано на басу и Арманом Маджиди на барабанах - выпустил первоначальный собственный альбом. названный EP в 1987 году на независимом лейбле Revelation. После игры в N.Y.C. В клубах, таких как CBGB, и завоевав сильную местную аудиторию, SOIA выпустила на лейбле Combat свой первый альбом Blood Sweat & No Tears, состоящий из 19 песен с большой энергией, 17 из которых продолжаются менее двух минут.После выпуска альбома SOIA отправились в свой первый тур по стране. Маджиди ушел во время тура, чтобы поработать с Rest in Pieces, и его заменил Макс Кэпшоу. Маджиди вернулся, чтобы записать EP We Stand Alone, который был выпущен в начале 1991 года на лейбле Relativity. Ни Маджиди, ни Чиприано не играли с братьями Коллер в туре, предшествовавшем выпуску; Эдди Коэн заменен на басу, плюс Э.К. на барабанах.
SOIA записали и выпустили Just Look Around for Relativity в 1992 году с неизменным первоначальным составом, а затем Чиприано ушел навсегда перед международным туром, который привел SOIA в Европу и Японию. Крейг Сетари стал играть на басу и сформировать состав, который остался неизменным и в новом тысячелетии. Just Look Around сыграл важную роль в возрождении приходящего в упадок Нью-Йорка. хардкорная сцена. SOIA покинула лейбл Relativity после выпуска альбома, сославшись на недовольство усилиями инди-лейбла. Они выпустили Scratch the Surface в 1994 году на лейбле Eastwest, столкнувшись с обвинениями фанатов и представителей индустрии в распродаже.
Два выпуска 1995 года на лейбле Lost & Found - концертный альбом под названием Live in a World Full of Hate и сборник ранних записей Spreading the Hardcore Reality - преодолели разрыв между релизами Scratch the Surface и Built to Последний, выпущенный на лейбле Elektra.В течение этого времени SOIA продолжала активно гастролировать, в том числе посещать Южную и Центральную Америку.
SOIA пострадали от ассоциаций с насилием. Частые ссоры на ранних концертах создавали у них нежелательный и необоснованный образ потворства насилию. Участники группы попытались отделить группу от насильственных действий своих фанатов. В начале 90-х Уэйн Ло, ученик из Массачусетса, застрелил нескольких одноклассников, надев футболку Sick of It All, и The New York Times предоставила участникам группы место для выпуска заявления о защите прав человека, в котором они объяснил, как Ло неверно истолковала их тексты.Rolling Stone также опубликовал передовую статью в защиту группы. Песня "Goatless" с альбома Scratch the Surface вдохновлена ​​этим эпизодом.
Неуклонное развитие SOIA было окрашено многочисленными обвинениями в распродаже. Однажды группа выступила против псевдоанархической группы Born Against вживую на Нью-Йоркском университете. радио об этом как раз. Группа обычно отвергает любые подобные обвинения. Только в последние годы члены группы смогли бросить свою «дневную работу». Они не слишком озабочены своим имиджем и фактически заявляли в интервью, что у них нет имиджа.Они больше озабочены написанием музыки, вдохновленной реальными событиями их собственной жизни, и исполнением их с большим упором на воздействие и энергию, чем на мелодию.
По-прежнему стремительно вступая в новое тысячелетие, Sick of It All вернулись со своим вторым релизом на Fat Wreck Chords, Yours Truly, осенью 2000 года. Затем вышел документальный видео группы The Story So Far в 2001 году, их вклад в Fat's Live. в серии Dive (2002), студийном альбоме Life on the Ropes (2003) и сборнике би-сайдов Outtakes for the Outcast (2004).Отметив 20 лет совместной работы в 2006 году, они начали год в Великобритании с Dropkick Murphys, прежде чем их девятый полнометражный альбом Death to Tyrants вышел в апреле на Abacus. Следующие четыре года группа провела в туре и, наконец, вернулась со своим девятым альбомом «На основе правдивой истории» в апреле 2010 года. В следующем году Sick of It All отпраздновали свое 25-летие с песней Nonstop, на которой группа была перезаписана. некоторые из его классических песен под управлением продюсера Тью Мэдсена в студии. В конце концов, последовал новый материал, и в 2014 году на лейбле Century Media вышел десятый альбом группы Last Act of Defiance.В 2016 году группа отметила свое 30-летие, выпустив EP из пяти треков / 60-страничный журнальный столик When the Smoke Clears, в который вошли совершенно новый материал и тонны редких фотографий, иллюстраций и заметок от Дэйви Хэвока (AFI). ), Деннис Ликсен (отказался), Чак Рэган (музыка в горячей воде) и Артур Смилиос (печенье с гориллами). Sick of It All вернулся в 2018 году с новым полнометражным альбомом. Разбуди спящего дракона! был спродюсирован Джерри Фарли (Агнец Божий, Охотник на демонов) и включал гостевые ролики от Чака Рэгана из Hot Water Music и Тима Макилрата из Rise Against ~ Ник Кемпер

билетов на Sick of It All, даты туров и концерты 2022 и 2021 годов - Songkick

Группа возникла в 80-х, но не имела коммерческого успеха до 90-х.Они сформировались в 1986 году в Куинсе, Нью-Йорк, США, и первоначально состояли из братьев Коллер: Лу (вокал), Пита (гитара) и Рича Чиприано (бас). На начальных этапах существования группы Арманд Маджиди (барабанщик) играл в нью-йоркских хардкорных группах Straight Ahead и Rest in Pieces. Маджиди вовремя присоединился, чтобы выпустить первое демо группы. Вскоре после этого последовал 7-дюймовый сингл, а также последовал постоянный всплеск концертов в легендарном клубе CBGBs.

Группа присоединилась к Relativity Records в 1988 году и всего год спустя выпустила свой студийный дебют «Blood, Sweat and No Tears».Альбом состоял из 19 треков от 0:44 до 2:07, всего 28 минут материала. На втором треке альбома выступил в качестве гостя легендарный хип-хоп исполнитель KRS-One. Этот трек вместе с шестью другими ранее появлялся на их одноименном EP. В 1992 году группа выпустила второй альбом Just Look Around.

Sick of It All объединились с лейблом EastWest Records, выпустив свой третий альбом «Scratch the Surface». Этот альбом привлек внимание публики к группе.Их музыка стала более зрелой и доступной, хотя по-прежнему сохраняла фирменное звучание spitfire. В рамках промоушена этого альбома были выпущены два музыкальных клипа, один из которых «Step Down» появился в сериале «Бивис и Баттхед». С ростом популярности группа смогла отправиться в мировое турне и выпустить на лейбле EastWest Records еще один альбом «Built to Last».

«Built to Last» стал вторым и последним альбомом группы, выпущенным на EastWest Records, и к 1998 году они присоединились к независимому лейблу Fat Wreck Chords, принадлежащему Fat Mike (вокалист NOFX).«Call To Arms» был их первым альбомом, который вышел на этом лейбле, продолжая выпуск их сингла «Potential for a Fall». Следующий альбом группы «Yours Truly» демонстрирует сильное движение в сторону прогрессивной музыки, что оттолкнуло некоторых из их старых поклонников. Несмотря на неоднозначный прием, на нем были представлены некоторые из их самых любимых треков.

Before Sick of It All выпустили свой следующий, седьмой студийный альбом 2003 года «Life on the Ropes», они выпустили как домашнее видео «The Story so Far», так и концертный альбом «Live in a Dive».Их 8-й студийный альбом «Death to Tyrants» был выпущен на Abacus Recordings и был поддержан туром 2007 года с AFI и The Dear & Departed.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *