Я не доверяю никому: Я никому не доверяю

Я никому не доверяю

Одни люди склонны доверять окружающим до тех пор, пока не получат весомых доказательств их ненадежности и неискренности. Другие с самого начала предпочитают держаться настороженно. То и другое совершенно нормально: недоверчивость способна защитить психику человека от сильных потрясений, связанных с разочарованиями и обманом.

«Однако бывает, что эта защита генерализуется, то есть начинает проявляться всегда и без разбору, — говорит когнитивный психолог и психотерапевт Алексей Луньков. — Тогда недоверие уже не защищает человека, а управляет им, обрекая его на одиночество и изоляцию». Недоверие может перерасти в социальную фобию, которая мешает человеку не только завязывать отношения, но и просто выходить из дому.

Недоверчивость в наследство

Склонность к недоверчивости обычно зарождается в детстве. Дети всецело зависят от взрослых и попросту вынуждены доверять им. Однако стоит маме немного замешкаться и не откликнуться немедленно на зов, как ребенок начинает подозревать ее в недостатке любви к нему. Сердясь на мать, он приписывает ей собственное раздражение, закладывая почву для будущего недоверия.

Австро-немецкий психоаналитик Мелани Кляйн, впервые исследовавшая этот феномен, считала, что подобного рода переживания естественны, если только они не подчиняют себе всю эмоциональную жизнь ребенка. Повзрослев, он сможет спокойно принимать двойственность своего отношения к окружающим: научится мириться с тем, что сиюминутное подозрение в адрес близкого человека вовсе не исключает доверия и любви к нему.

Родителям следует проявлять осторожность: их собственные страхи, особенно поданные излишне эмоционально, могут усилить естественную склонность ребенка к недоверчивости. «Не стоит слишком увлекаться предостережениями вроде «Не верь всем подряд», — предупреждает Алексей Луньков. — Конечно, для безопасности ребенка подобные рекомендации необходимы, но озвучивать их нужно спокойно, избегая пугающих формулировок. Лучше сказать: «Будь внимателен, когда общаешься с незнакомцами», «Старайся быть осторожным».

Почему мы не доверяем людям и стоит ли начинать

Есть ли норма для доверия и как её измерить

У всех нас разный уровень доверия к конкретным знакомым и к людям вообще. Кто-то оставляет телефон на столе кафе, когда идёт в уборную, потому что верит: ни один из посетителей девайс не возьмёт. А кто-то даже в общении с близкими держит дистанцию. Неизвестно, не воткнут ли они метафорический нож в спину, если расслабиться.

Вне зависимости от уровня доверия можно и оставленную сумку найти, и получить удар от близкого человека. При таком раскладе кажется, что людям доверять небезопасно. Лучше перебдеть, чем недобдеть. Но это не совсем так.

Ирина Айгильдина

Когнитивно-поведенческий психолог.

Без доверия не получится построить дружеские и любовные отношения. Недоверчивому человеку приходится много сил тратить на контроль детей, партнёра, коллег, подчинённых и прочих людей вокруг: «Ни на кого нельзя положиться, никому нельзя доверять, все могут обмануть». А в итоге такое поведение оборачивается стрессами, эмоциональным выгоранием и апатией. Теряется радость жизни.

Доверяющий человек относится к миру более творчески, открыто проявляет себя, расслаблен, спокоен, более дружелюбен и окружён такими же дружелюбными людьми.

По словам Ирины Айгильдиной, понятия нормального уровня доверия не существует, потому что нет единицы его измерения. В каждой ситуации критерий «нормальности» находится внутри нас самих. Но и это ещё не всё.

Доверие — это убеждённость, что человек оправдает наши ожидания. Но он вовсе не обязан этого делать и может ответить на добро добром, ничем или даже неблагодарностью.

Андрей Смирнов

Магистр психологии, практический психолог.

Получается, что принцип золотой середины работает и в случае доверия. Нерационально никому не доверять, но и доверять кому ни попадя тоже опрометчиво. Каждый случай индивидуален, и в любых, даже очень хороших, отношениях есть доля риска. Но, как известно, кто не рискует, тот не вкушает известного приятного напитка.

Почему мы не доверяем людям

Психологи называют несколько факторов.

Из-за негативного опыта в детстве

По словам Айгильдиной, в раннем детстве закладывается так называемое базовое доверие. Ему ребёнок учится в первые два года жизни. Решающими становятся следующие факторы:

• было ли предсказуемым мамино поведение,
• оставалась ли она «на связи» и приходила по зову ребёнка,
• насколько была упорядочена и ожидаема окружающая обстановка,
• соблюдались ли режим и привычные ритуалы кормления, купания, переодевания.

Эти ежедневные мелочи формируют у младенца чувство доверия к окружающему миру и людям.

Ирина Айгильдина

В первые несколько месяцев жизни ребёнок не отделяет себя от мамы. Поэтому её роль в формировании доверия на этом этапе важна. Если мама не может быть всё время рядом, роль значимого взрослого для ребёнка начинают исполнять бабушка, папа или няня. В первые дни вынужденной разлуки, возможно, ребёнок будет испытывать дискомфорт и беспокойство. Но если мама всё равно возвращается, а человек рядом даёт чувство предсказуемости и упорядоченности, ощущение того, что миру можно доверять, постепенно вернётся к ребёнку.

В дальнейшем ребёнок будет обращать внимание на то, как с ним общаются, выполняют или не выполняют обещания, насколько ему комфортно заявлять о своих желаниях и контактировать со знакомыми и посторонними. Так формируется чувство психологической безопасности, важный элемент доверия к людям. Или же, наоборот, появляются настороженность и постоянное ощущение угрозы.

Из-за тревожных событий

Чувство доверия не статично и может меняться под влиянием жизненного опыта, общественной и экономической ситуации.

Из-за недоверия к себе

Иногда считают, что если человек не доверяет другим, то он в первую очередь не доверяет себе. А уверенность в собственных силах напрямую связана с самооценкой.

Мария Эриль

Психолог, психотерапевт, руководитель направления «Психология коммуникации» компании Business Speech.

Как правило, мы решаемся доверять другому человеку только в том случае, если готовы взять на себя ответственность за неудачное взаимодействие. Вы можете доверять другим людям только в том случае, если верите в себя и в то, что способны преодолеть и гармонизировать любой негативный вариант развития событий после взаимодействия с тем или иным человеком.

Доверять означает не только надеяться, что кто-то оправдает наши ожидания, но и брать на себя риски на случай, если человек этого не сделает.

Как научиться доверять людям

Эффективнее всего решать проблему с помощью специалиста — психолога или психотерапевта. Но работать над ней можно и самостоятельно.

Ирина Айгильдина

Если не заниматься формированием доверия к людям и миру вообще специально, то оно само «не вырастет». И тогда рано или поздно недоверчивость начнёт главенствовать в вашей жизни. Например, вам может начать казаться, что собеседник насмехается над вами или имеет скрытый умысел, хотя на самом деле никаких причин так думать нет.

Айгильдина советует проанализировать свои взгляды и установки в отношении людей, ситуаций и жизни вообще. Например, вы можете руководствоваться следующими фразами: «доверяй, но проверяй», «на одном доверии далеко не уедешь» или «все вокруг обманывают». Естественно, такие убеждения влияют на взаимодействие с окружающими. Это эффект самоисполняющегося пророчества. Если видеть во всём мире и в людях опасность и враждебность, то так и будет.

Также поможет анализ негативного опыта, способствовавшего росту вашего недоверия. Возможно, вы сталкивались с предательством или другими ситуациями, когда открытость сыграла в минус.

Скорее всего, вспомнить плохое не составит труда. Гораздо сложнее будет следующий этап: найти в жизни ситуации, когда люди вас не подвели, были честны и выполнили свои обязательства, не нарушили ваше доверие к ним. Такие истории мы обычно воспринимаем как само собой разумеющееся. А негативный опыт занозой застревает в памяти.

Хорошие воспоминания помогут вам «натренировать» взгляд, чтобы видеть положительную сторону жизни.

Что делать, если вы чрезмерно доверяете людям

У недоверия есть и противоположный полюс, когда люди слишком открываются миру. Человек раз за разом получает негативный опыт, но продолжает демонстрировать чрезмерную доверчивость.

Ирина Айгильдина

Это проистекает из желания понравиться всем. А ещё из неумения быть самостоятельным и стремления переложить заботы на плечи других людей: «Пусть кто-то другой позаботится обо мне и решит за меня все проблемы». Но человек при этом забывает, что сам уже давно взрослый и может о себе позаботиться.

Если вы замечаете за собой склонность приписывать всем людям добрые намерения, хотя у вас есть негативный опыт обмана и разочарования, попробуйте перед тем, как в очередной раз довериться собеседнику, задать себе вопрос: «А чего он хочет на самом деле?»

Доверяйте внутреннему голосу. Прислушивайтесь к своим ощущениям и мыслям, а не к словам знакомого. Что будет, если вы сейчас поступите, как нужно вам, а не вашему собеседнику? Ваше общение прекратится? Если да, то, скорее всего, этот человек беспокоится только о своей выгоде. И есть повод поразмыслить о доверии в этих отношениях.

Читайте также 🧐

Нельзя доверять никому. Правила, которые стоит нарушать

Нельзя доверять никому

Очень легко посоветовать вам не доверять в жизни никому. Я встречал людей, которые так и делают. Все они неуравновешенны, беспокойны, всегда готовы к неприятностям и, как правило, даже сами не кажутся особо достойными доверия.

Дело в том, что люди в жизни стараются платить окружающим тем же, что сами от них получают. Если вам можно верить и на вас можно положиться, то, как правило, вы получаете от других то же самое. Конечно, при условии, что вы не будете общаться с наркобаронами, мафиози и членами подпольных банд, хотя не исключено, что кто-то из них тоже вполне заслуживает доверия. Люди склонны быть хорошими и предпочитают, чтобы их любили. Поэтому они не обманывают чьего-то доверия без особой на то причины. Конечно, не всегда все работает именно так, но это то, к чему все стремятся.

Если вы не даете человеку шанса показать, что ему можно доверять, он будет настороже, и недостаток доверия с вашей стороны его отпугнет. В таком случае менее вероятно, что он станет относиться к вам хорошо. Так почему же по умолчанию не считать, что на человека можно положиться и дать ему возможность оправдать ваши ожидания? Доверие – это комплимент, который для каждого приятен и побуждает ответить на него тем же.

Да, при подобном подходе вам иногда придется испытать разочарование, но я гарантирую, что таких неприятных моментов будет гораздо больше, если вы по определению станете считать, что все хотят вас обмануть и обидеть. Потому что тогда люди так и будут с вами поступать.

Возможно, вы этого не осознаете, но и вы такой же. Если люди считают вас надежным человеком, я полагаю, вы будете изо всех сил стараться оправдать такое мнение о вас. А если кто-то вам не доверяет, то вам станет гораздо легче его обидеть. Звучит знакомо?

Жить, не доверяя другим людям, – значит влачить жалкое существование. Вы никогда не сможете расслабиться, вы всегда будете разочарованы и обижены на всех. Потребность в доверии связана не столько с тем, оправдает ли другой человек ваши ожидания, сколько с тем, что будет с вами, если вы станете человеком, который никому не доверяет.

Доверие – это замечательное чувство, дающее вам любовь и защиту, так зачем же себя его лишать? Это просто безумие.

Радость, которую вы ощущаете, когда кто-то оказывается достойным вашего доверия вопреки всему, стоит сотни ошибок. Как-то я читал в газете про человека, который подружился с бездомным, накормил, одел его и в конце концов даже нашел ему работу. Многие ли из нас способны настолько доверять людям? Однако бывший бомж оказался достоин такого доверия и смог вернуться к нормальной жизни. Какое, должно быть, огромное чувство внутреннего удовлетворения испытал этот великодушный человек, который бескорыстно помог другому.

В конце концов, единственный способ узнать, достоин ли кто-то вашего доверия, – попробовать и увидеть.

Правило 83

Доверяйте людям

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Пихлер: после всей истории с допингом я больше никому не доверяю

https://rsport.ria.ru/20190131/1550176515.html

Пихлер: после всей истории с допингом я больше никому не доверяю

Пихлер: после всей истории с допингом я больше никому не доверяю — РИА Новости Спорт, 31.01.2019

Пихлер: после всей истории с допингом я больше никому не доверяю

Елена Вайцеховская поговорила с одним из самых успешных биатлонных тренеров мира Вольфгангом Пихлером, завершающим в этом сезоне свою деятельность в большом. .. РИА Новости Спорт, 31.01.2019

2019-01-31T12:30

2019-01-31T12:30

2019-01-31T12:30

биатлон

интервью риа спорт

вольфганг пихлер

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/71329/31/713293125_0:104:2564:1546_1920x0_80_0_0_feee5ab6efa0d06e0a2408caa5cf30a4.jpg

Елена Вайцеховская поговорила с одним из самых успешных биатлонных тренеров мира Вольфгангом Пихлером, завершающим в этом сезоне свою деятельность в большом спорте, и узнала, чем он теперь собирается заниматься и почему готов до последнего биться за Россию в противостоянии с информационной бурей Григория Родченкова.Пихлер и 1 апреля- Вы намеревались уйти из биатлона в 2014-м, когда завершился ваш контракт со сборной России, но передумали – возглавили шведскую сборную. Сейчас же постоянно повторяете, что решение отойти от дел окончательное и пересмотру не подлежит. Как долго его вынашивали и насколько сложно оно вам далось?- Если говорить в целом, не слишком сложно, поскольку я давно уже задумался об уходе – слишком устал от постоянной ответственности. Когда завершился мой российский контракт, от ухода удержало лишь то, что слишком хотелось оставить в биатлоне несколько более значимый след, создать команду, гордиться которой хотелось бы, прежде всего, мне самому. Сейчас, мне кажется, настал очень правильный момент, чтобы подвести черту. Это не конец жизни, не конец профессиональной деятельности, я вполне допускаю, что в той же Швеции у меня будут какие-то новые проекты. Я просто твердо понял, что больше не хочу быть главным тренером национальной команды.- Почему же тогда не ушли сразу после Олимпийских игр, где шведские биатлонисты показали просто-таки феноменальный результат — два золота и два серебра?- Потому что мой контракт со шведским биатлонным союзом подразумевал, что после Игр я остаюсь в сборной еще на один сезон до чемпионата мира в Эстерсунде, поскольку эти соревнования очень важны для страны. А в моей жизни еще ни разу не было случая, чтобы я не выполнил те или иные контрактные обязательства. Мой нынешний контракт заканчивается 1 апреля, после чего я абсолютно свободен. — Признайтесь, вас ведь наверняка пытались переубедить, как-то удержать в команде, чтобы вы согласились продлить контрактные обязательства.- Это бесполезно. Я, кстати, не собираюсь слишком долго отдыхать. Есть идеи, есть планы, есть договоренности.- Какого типа?- Хочу запустить кампанию, цель которой – научить людей добиваться поставленных задач. Необязательно в спорте. Сейчас это достаточно востребованное направление в крупных фирмах. Мне уже приходилось выступать с лекциями, объяснять людям какие-то вещи, через которые я много раз проходил сам. Точно так же мне хотелось бы сосредоточиться на работе с молодыми тренерами. Не руководить ими, как это происходит сейчас, а учить, делиться опытом, помогать им развиваться.- Опыт подобной работы у вас уже был?- В некоторой степени да – сразу после того, как я закончил работать в России. Не сразу получилось, кстати. Итоги первого года работы со шведской сборной были в этом плане скорее разочаровывающими, после чего я взял в команду нескольких совсем молодых тренеров, которые работают со мной вот уже четыре сезона. — В том числе и на Кубке мира.- Да, все они постоянно находятся при команде. В этом плане мне удалось значительно изменить тренерскую систему, которая была принята в Швеции до моего прихода. Иногда мои тренеры меняются, кто-то предпочитает на какое-то время остаться в Эстерсунде и работать с биатлонистами дома, но процесс запущен, и я вижу, что люди становятся все более профессиональны и самостоятельны. Между нами говоря, эта свежая кровь будет полезна команде – время от времени нужно обязательно что-то менять. Так что я оставляю сборную со спокойной душой.- Незадолго до встречи с вами я разговаривала с одним из тренеров российской сборной Леонидом Гурьевым. По его мнению, работа в России стала для вас огромной школой, академией тренерского искусства. И что своего успеха, работая в Швеции, вы добились во многом благодаря российскому опыту. Это так?- В России я научился быть лидером. До приезда в вашу страну моя работа носила гораздо более индивидуальный характер. Здесь же я попал в довольно обширный тренерский коллектив — как сторонников, так и оппонентов — и должен был учиться очень многим вещам. Тому, как убедить людей в правильности своих взглядов, как руководить ими. В этом плане пребывание в вашей стране действительно стало для меня колоссальной школой. Что касается методической части и подготовки спортсменов, боюсь, что у меня с российскими тренерами совсем разные взгляды. И были, и остаются.Пихлер и Швеция- Могли бы вы сформулировать в двух словах суть ваших будущих лекций: как добиться успеха? Как привести к нему достаточно разнородную по своему составу команду?- Если в двух словах, то работа и дисциплина. Очень тяжелая работа.- И все?- Когда я говорю о тяжелой работе, имею в виду не только спортсменов, но в первую очередь тренеров. Речь идет прежде всего о методической работе. Я достаточно долго искал в этом плане свой собственный путь. Уже как-то говорил вам: очень многое почерпнул из трудов профессора Верхошанского – об основах специальной физической подготовки, ударном методе в развитии взрывной силы мышц. Многие, знаю, с ним не соглашаются, но 42 медали моих спортсменов все-таки свидетельствуют о том, что я шел в своей работе достаточно правильным путем. — Выступлением своих подопечных в этом сезоне вы удовлетворены?- Более чем. Мы сделали очередной большой шаг вперед. До Олимпийских игр в Пхенчхане мои спортсмены поднимались на пьедестал Кубка мира всего два раза. Сейчас у нас уже девять подиумов, хотя до главного отрезка сезона дело дойдет только через пять недель. В Антхольце шведские биатлонисты выступили не лучшим образом, но в Рупольдинге за неделю до этого они выглядели более чем убедительно. Ханна Эберг стала третьей в спринте, сразу три спортсменки попали в масс-старте в топ-10… Сейчас можно уверенно говорить о том, что у шведов есть не только отдельные лидеры, такие как Себастьян Самуэльссон или Эберг, но появилась достаточно ровная команда — порядка 12 человек у парней и 13 у женщин. Очень хороши те девушки, что выступают в Кубке IBU – там сразу две наших спортсменки идут в первой тройке общего зачета. Хотя в целом нам, скорее, пока не везет: пять спортсменок переболели, пропустили довольно много тренировок. Надеюсь, к чемпионату мира нам удастся ликвидировать последствия и выйти на нужный уровень. Домашний чемпионат мира – это абсолютно приоритетный старт для команды. Наша главная цель.- Как вы намереваетесь решать проблему февральских стартов? Если, разумеется, считаете проблемой выступления в Канаде и США.- Основной состав сборной останется в Европе. В этом плане наша подготовка не сильно отличается от российской.- Российские биатлонисты как раз не собираются отказываться от выступления за океаном.- Ну так и мы от них не отказываемся. Просто основу команды на этих двух этапах составят те, кто сейчас выступает в Кубке IBU. Плюс несколько человек с Кубка мира, но это не топ-спортсмены.- А вам не кажется, что проблема акклиматизации и, соответственно, некой повышенной опасности американских этапов Кубка мира в определенной степени надумана? Выступают же там норвежцы, французы, немцы.- Если вы спросите об этом десяток тренеров, то услышите самые разные точки зрения на этот счет. Я исхожу из того, что передо мной в этом сезоне стоит сверхзадача: успешное выступление команды на чемпионате мира. Кубок мира при этом не слишком важен, я имею в виду борьбу за места в тотале. Соответственно я расцениваю все старты как подготовку к главному. Если бы перед моими спортсменами стояла задача подняться в общем зачете Кубка мира максимально высоко, мы, разумеется, поехали бы и в Канаду, и в США основным составом. Совершенно не исключаю, что кто-то из моих иностранных коллег вообще не рассматривает послеолимпийский чемпионат мира как главный для себя старт. Но для нас это особенные соревнования. Поэтому сейчас вся команда садится на тренировочный сбор, потом отправится на чемпионат Европы в Минск. Эти соревнования должны стать заключительным этапом подготовки. Ну а дальше посмотрим, кто окажется более правым в своих взглядах на процесс.- После того, как завершится чемпионат мира в Эстерсунде, вы вернетесь в Рупольдинг, или на какое-то время останетесь в Швеции?- Я оттуда никуда и не уезжал. Никогда не жил в Швеции, если вы об этом.- Просто вы сказали, что хотели бы продолжить свою работу со шведскими тренерами, а это, как мне кажется, потребует вашего присутствия в стране. — Максимум на 50 дней в году или около того. Это нормально. Особенно если вспомнить, что за последний год я провел в разъездах 240 дней.Пихлер и допинг- Почему бы вам не открыть тренерскую школу в Рупольдинге? Академию Вольфганга Пихлера.-Там у меня уже существуют другие проекты. Один из них – тренировочные лагеря для тех, кому за 50. Не слишком продолжительные, но которые давали бы людям возможность собираться вместе на неделю или несколько дней, заниматься на воздухе, ездить на велосипедах, ходить в горы. Мне нравится сама идея, и знаю, что она может быть очень востребована. Не исключено, что займусь совместным проектом с IBU касательно тренерской биатлонной школы. Это идея Союза – создать своего рода международную академию для тренеров, куда могли бы приезжать специалисты со всех стран. Биатлон – это ведь достаточно маленький мир, проблемы у всех тренеров и спортсменов общие.Кроме этого я очень надеюсь, что, наконец, сумею возобновить собственные тренировки – снова начну играть в теннис. — Сейчас временно оставили это занятие?- Все равно стараюсь выходить на корт при каждой возможности. В моей команде в Рупольдинге даже есть игрок из Москвы – приезжает на выходных специально для того, чтобы поиграть с нами.- Ваш последний теннисный турнир?- Был в прошлом году в мае. Так что придется заново набирать кондиции.- Не так давно вы порядком взбудоражили спортивный мир, передав в IBU некие документы касательно допинговых расследований. Почему сделали это только сейчас, а не год назад, когда сами чуть не стали жертвой работы комиссии Макларена?- Год назад в IBU еще не существовала независимая группа – она появилась только в октябре прошлого года. Ну да, наверное, я мог бы и раньше кому-то показать бумаги, с кем-то поделиться соображениями. Но дело в том, что после всей истории с допингом я больше никому не доверяю. Дать информацию журналистам? Я прекрасно понимаю, как устроен современный информационный мир: велика вероятность, что люди выдернут самое «горячее», извратив смысл всего прочего. По большому счету и Родченков ее извратил, просто придумав многое из того, чего не было в реальности. Я с самого начала говорил: если Ольга Зайцева или Яна Романова, которых коснулись обвинения, пойдут в CAS, я тоже туда приеду с теми доказательствами, которыми располагаю, и которыми располагает мой адвокат. Адвокат Зайцевой, кстати, тоже.- Кто именно был инициатором того, чтобы создать при Международном союзе биатлонистов независимую группу?- Я разговаривал на эту тему с президентом IBU Олле Далином после того, как он был избран. Спустя какое-то время мне перезвонил Джонатан Тейлор (председатель комитета WADA по соответствию) и предложил встретиться. Мы проговорили часа три. В конце того разговора я и передал в IBU все имеющиеся у меня бумаги. Идея работы независимой группы заключается в том, чтобы очень тщательно изучить и перепроверить абсолютно все, и вынести собственное заключение.- Если бы не та история, когда накануне Игр в Пхенчхане МОК отказал вам в аккредитации и вы добились восстановления собственных прав через суд, вы продолжали бы сейчас эту борьбу?- Сама ситуация, безусловно, порядком меня взбесила. У меня прекрасный адвокат, благодаря которому вопрос с моей поездкой на Игры решился достаточно быстро. Но я и сам к тому времени понимал, что правды в показаниях Родченкова не слишком много.- Получается, поначалу вы ему верили?- Мы с вами знакомы не первый год, и думаю, что вы мне доверяете. Так вот могу сказать: за все время моей работы в России у меня ни разу не возникло повода задуматься о том, что мы что-то делаем не так. Каждый божий день я лично проверял и анализировал огромное количество информации, включая биохимические показатели крови. Если бы заметил что-либо странное или аномальное, то первым бы забил тревогу. Поэтому всегда повторял и буду повторять: все мои спортсмены были абсолютно чисты. Я в это верю. Понятно, что я не профессионал в том, что касается всех этих расследований, но есть логика, о чем я тоже много раз говорил. Какие махинации могли быть, когда моя команда проводила почти все тренировочные сборы в Европе? Какие махинации могли быть у Ольги Зайцевой, которая даже в Россию между сборами не возвращалась – жила с мужем в Бельгии? Нас и проверяли-то исключительно западные лаборатории. И Родченков будет утверждать, что Зайцева только на допинге и бегала? Кто здесь нечестно играет? IBU? WADA? Лаборатории, которые ни разу не нашли ничего подозрительного? Или все-таки Родченков врет?- Думаете, он еще жив?- Думаю, что все это – большая игра с очень большими ставками. Мне не очень близки темы ЦРУ или ФСБ, но когда игроками на том или ином поле являются эти организации, можно предположить что угодно.Пихлер и будущее- В какой степени вы сейчас следите за тем, что происходит в российской команде?- У меня остались очень хорошие связи с некоторыми тренерами и спортсменами. Все-таки на протяжении трех лет это была моя команда, а я не тот человек, который меняет свои взгляды и свое отношение к людям как только переменится ветер. Я люблю Россию, поэтому мне никогда не будет безразлично, что происходит у вас в стране и российском биатлоне.- Планируете ли вы посещать биатлонные соревнования как зритель, когда отойдете от дел?- Почему нет? В моих планах продолжать рекламную работу со шведскими спонсорами, много чего еще. Поймите правильно: я совершенно не устал от биатлона как такового. Устал лишь быть главным тренером и непрерывно толкать себя вперед. Когда приходится делать это 24 часа в сутки, становится утомительно. Хотя совершенно не исключаю того, что спустя какое-то время найду себе спортсмена, стану его тренировать, составлять планы, как делал это в тот период, когда был личным наставником Магдалены Форсберг.- А если какая-то другая страна захочет пригласить вас к себе главным тренером и сделает предложение, от которого вы не сможете отказаться? Другими словами, существует ли сумма контракта, способная заставить вас сказать: «Да»?- За свою достаточно долгую жизнь я вынес одну истину: никогда не говори «Никогда». Кто знает, может быть, через год мне станет до такой степени скучно, что я на стенку полезу? Но сейчас я думаю только о том, чтобы отдохнуть. Честно. Помимо работы с командой постоянно приходится заниматься кучей вещей. После этапа Кубка мира в Антхольце у меня запланирована однодневная поездка в Швецию с лекцией, сразу после этого – пятидневный вояж в Китай, а 13-го февраля я должен быть в Лондоне, куда меня пригласили выступить в очень популярном телевизионном ток-шоу с Фредериком Скавланом. В числе его гостей был даже Билл Гейтс. Ну а далее — Минск, Идре, Эстерсунд, и сразу оттуда везу команду на этап Кубка мира в Осло. Согласитесь, есть от чего устать.- Помню наш с вами разговор в марте 2014-го, когда я хотела приехать на интервью, а вы сказали, что сперва должны как следует отдохнуть.- Тогда мне хватило двух месяцев, чтобы полностью прийти в себя, но в этот раз так вряд ли получится.- Почему?- Я когда-то уже работал со шведским биатлоном, поэтому четыре года назад меня сильно подтолкнул к принятию решения тот факт, что результаты шведских биатлонистов скатываются все ниже и ниже. Смотреть на это было так больно, что, пафосно выражаясь, я бросился спасать ситуацию. На протяжении четырех лет только этим и занимался, не отвлекаясь ни на что иное. Поэтому сейчас предвкушаю отдых от какой бы то ни было ответственности. Долгий, обстоятельный, неторопливый…- А если все ваши девушки выстроятся перед вами, зарыдают, и станут умолять: «Вольфганг, не бросай нас…»- Я обниму их и, возможно, мы какое-то время поплачем вместе. Но потом по любому объясню, что для них пришло время испробовать свои чары на ком-то помоложе меня.

https://rsport.ria.ru/20190130/1550130462.html

https://rsport.ria.ru/20190128/1549995034.html

https://rsport.ria.ru/20190130/1550130366.html

https://rsport.ria.ru/20190123/1549745939.html

https://rsport.ria.ru/20190122/1549694193.html

https://rsport.ria.ru/20190117/1549505951.html

https://rsport.ria.ru/20181214/1548020523.html

https://rsport.ria.ru/20180830/1141009135.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Елена Вайцеховская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113689/02/1136890228_744:0:2990:2246_100x100_80_0_0_a28858975b7cae14c8e154a40ea61b15.jpg

Елена Вайцеховская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113689/02/1136890228_744:0:2990:2246_100x100_80_0_0_a28858975b7cae14c8e154a40ea61b15. jpg

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/71329/31/713293125_0:0:2564:1923_1920x0_80_0_0_111c54862945b192fea20603aee7c336.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Елена Вайцеховская

https://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113689/02/1136890228_744:0:2990:2246_100x100_80_0_0_a28858975b7cae14c8e154a40ea61b15.jpg

интервью риа спорт, вольфганг пихлер

Елена Вайцеховская поговорила с одним из самых успешных биатлонных тренеров мира Вольфгангом Пихлером, завершающим в этом сезоне свою деятельность в большом спорте, и узнала, чем он теперь собирается заниматься и почему готов до последнего биться за Россию в противостоянии с информационной бурей Григория Родченкова.

Пихлер и 1 апреля

— Вы намеревались уйти из биатлона в 2014-м, когда завершился ваш контракт со сборной России, но передумали – возглавили шведскую сборную. Сейчас же постоянно повторяете, что решение отойти от дел окончательное и пересмотру не подлежит. Как долго его вынашивали и насколько сложно оно вам далось?

— Если говорить в целом, не слишком сложно, поскольку я давно уже задумался об уходе – слишком устал от постоянной ответственности. Когда завершился мой российский контракт, от ухода удержало лишь то, что слишком хотелось оставить в биатлоне несколько более значимый след, создать команду, гордиться которой хотелось бы, прежде всего, мне самому. Сейчас, мне кажется, настал очень правильный момент, чтобы подвести черту. Это не конец жизни, не конец профессиональной деятельности, я вполне допускаю, что в той же Швеции у меня будут какие-то новые проекты. Я просто твердо понял, что больше не хочу быть главным тренером национальной команды.

30 января 2019, 14:23БиатлонПихлер: все российские биатлонисты, с которыми я работал, чисты

— Почему же тогда не ушли сразу после Олимпийских игр, где шведские биатлонисты показали просто-таки феноменальный результат — два золота и два серебра?

— Потому что мой контракт со шведским биатлонным союзом подразумевал, что после Игр я остаюсь в сборной еще на один сезон до чемпионата мира в Эстерсунде, поскольку эти соревнования очень важны для страны. А в моей жизни еще ни разу не было случая, чтобы я не выполнил те или иные контрактные обязательства. Мой нынешний контракт заканчивается 1 апреля, после чего я абсолютно свободен.

— Признайтесь, вас ведь наверняка пытались переубедить, как-то удержать в команде, чтобы вы согласились продлить контрактные обязательства.

— Это бесполезно. Я, кстати, не собираюсь слишком долго отдыхать. Есть идеи, есть планы, есть договоренности.

— Хочу запустить кампанию, цель которой – научить людей добиваться поставленных задач. Необязательно в спорте. Сейчас это достаточно востребованное направление в крупных фирмах. Мне уже приходилось выступать с лекциями, объяснять людям какие-то вещи, через которые я много раз проходил сам. Точно так же мне хотелось бы сосредоточиться на работе с молодыми тренерами. Не руководить ими, как это происходит сейчас, а учить, делиться опытом, помогать им развиваться.

— Опыт подобной работы у вас уже был?

— В некоторой степени да – сразу после того, как я закончил работать в России. Не сразу получилось, кстати. Итоги первого года работы со шведской сборной были в этом плане скорее разочаровывающими, после чего я взял в команду нескольких совсем молодых тренеров, которые работают со мной вот уже четыре сезона.

28 января 2019, 00:07Фигурное катаниеРУСАДА ведет расследование высказывания 13-летней фигуристки о допинге

— В том числе и на Кубке мира.

— Да, все они постоянно находятся при команде. В этом плане мне удалось значительно изменить тренерскую систему, которая была принята в Швеции до моего прихода. Иногда мои тренеры меняются, кто-то предпочитает на какое-то время остаться в Эстерсунде и работать с биатлонистами дома, но процесс запущен, и я вижу, что люди становятся все более профессиональны и самостоятельны. Между нами говоря, эта свежая кровь будет полезна команде – время от времени нужно обязательно что-то менять. Так что я оставляю сборную со спокойной душой.

— Незадолго до встречи с вами я разговаривала с одним из тренеров российской сборной Леонидом Гурьевым. По его мнению, работа в России стала для вас огромной школой, академией тренерского искусства. И что своего успеха, работая в Швеции, вы добились во многом благодаря российскому опыту. Это так?

— В России я научился быть лидером. До приезда в вашу страну моя работа носила гораздо более индивидуальный характер. Здесь же я попал в довольно обширный тренерский коллектив — как сторонников, так и оппонентов — и должен был учиться очень многим вещам. Тому, как убедить людей в правильности своих взглядов, как руководить ими. В этом плане пребывание в вашей стране действительно стало для меня колоссальной школой. Что касается методической части и подготовки спортсменов, боюсь, что у меня с российскими тренерами совсем разные взгляды. И были, и остаются.

Пихлер и Швеция

— Могли бы вы сформулировать в двух словах суть ваших будущих лекций: как добиться успеха? Как привести к нему достаточно разнородную по своему составу команду?

— Если в двух словах, то работа и дисциплина. Очень тяжелая работа.

— Когда я говорю о тяжелой работе, имею в виду не только спортсменов, но в первую очередь тренеров. Речь идет прежде всего о методической работе. Я достаточно долго искал в этом плане свой собственный путь. Уже как-то говорил вам: очень многое почерпнул из трудов профессора Верхошанского – об основах специальной физической подготовки, ударном методе в развитии взрывной силы мышц. Многие, знаю, с ним не соглашаются, но 42 медали моих спортсменов все-таки свидетельствуют о том, что я шел в своей работе достаточно правильным путем.

30 января 2019, 14:22БиатлонПихлер объяснил, почему Родченков врет про допинг у российских биатлонистов

— Выступлением своих подопечных в этом сезоне вы удовлетворены?

— Более чем. Мы сделали очередной большой шаг вперед. До Олимпийских игр в Пхенчхане мои спортсмены поднимались на пьедестал Кубка мира всего два раза. Сейчас у нас уже девять подиумов, хотя до главного отрезка сезона дело дойдет только через пять недель. В Антхольце шведские биатлонисты выступили не лучшим образом, но в Рупольдинге за неделю до этого они выглядели более чем убедительно. Ханна Эберг стала третьей в спринте, сразу три спортсменки попали в масс-старте в топ-10… Сейчас можно уверенно говорить о том, что у шведов есть не только отдельные лидеры, такие как Себастьян Самуэльссон или Эберг, но появилась достаточно ровная команда — порядка 12 человек у парней и 13 у женщин. Очень хороши те девушки, что выступают в Кубке IBU – там сразу две наших спортсменки идут в первой тройке общего зачета. Хотя в целом нам, скорее, пока не везет: пять спортсменок переболели, пропустили довольно много тренировок. Надеюсь, к чемпионату мира нам удастся ликвидировать последствия и выйти на нужный уровень. Домашний чемпионат мира – это абсолютно приоритетный старт для команды. Наша главная цель.

— Как вы намереваетесь решать проблему февральских стартов? Если, разумеется, считаете проблемой выступления в Канаде и США.

— Основной состав сборной останется в Европе. В этом плане наша подготовка не сильно отличается от российской.

— Российские биатлонисты как раз не собираются отказываться от выступления за океаном.

— Ну так и мы от них не отказываемся. Просто основу команды на этих двух этапах составят те, кто сейчас выступает в Кубке IBU. Плюс несколько человек с Кубка мира, но это не топ-спортсмены.

— А вам не кажется, что проблема акклиматизации и, соответственно, некой повышенной опасности американских этапов Кубка мира в определенной степени надумана? Выступают же там норвежцы, французы, немцы.

23 января 2019, 00:48БиатлонСМИ: IBU отказал СБР в просьбе наказать Фуркада из-за травли Логинова

— Если вы спросите об этом десяток тренеров, то услышите самые разные точки зрения на этот счет. Я исхожу из того, что передо мной в этом сезоне стоит сверхзадача: успешное выступление команды на чемпионате мира. Кубок мира при этом не слишком важен, я имею в виду борьбу за места в тотале. Соответственно я расцениваю все старты как подготовку к главному. Если бы перед моими спортсменами стояла задача подняться в общем зачете Кубка мира максимально высоко, мы, разумеется, поехали бы и в Канаду, и в США основным составом. Совершенно не исключаю, что кто-то из моих иностранных коллег вообще не рассматривает послеолимпийский чемпионат мира как главный для себя старт. Но для нас это особенные соревнования. Поэтому сейчас вся команда садится на тренировочный сбор, потом отправится на чемпионат Европы в Минск. Эти соревнования должны стать заключительным этапом подготовки. Ну а дальше посмотрим, кто окажется более правым в своих взглядах на процесс.

— После того, как завершится чемпионат мира в Эстерсунде, вы вернетесь в Рупольдинг, или на какое-то время останетесь в Швеции?

— Я оттуда никуда и не уезжал. Никогда не жил в Швеции, если вы об этом.

— Просто вы сказали, что хотели бы продолжить свою работу со шведскими тренерами, а это, как мне кажется, потребует вашего присутствия в стране.

— Максимум на 50 дней в году или около того. Это нормально. Особенно если вспомнить, что за последний год я провел в разъездах 240 дней.

Пихлер и допинг

— Почему бы вам не открыть тренерскую школу в Рупольдинге? Академию Вольфганга Пихлера.

-Там у меня уже существуют другие проекты. Один из них – тренировочные лагеря для тех, кому за 50. Не слишком продолжительные, но которые давали бы людям возможность собираться вместе на неделю или несколько дней, заниматься на воздухе, ездить на велосипедах, ходить в горы. Мне нравится сама идея, и знаю, что она может быть очень востребована. Не исключено, что займусь совместным проектом с IBU касательно тренерской биатлонной школы. Это идея Союза – создать своего рода международную академию для тренеров, куда могли бы приезжать специалисты со всех стран. Биатлон – это ведь достаточно маленький мир, проблемы у всех тренеров и спортсменов общие.

Кроме этого я очень надеюсь, что, наконец, сумею возобновить собственные тренировки – снова начну играть в теннис.

22 января 2019, 11:14Биатлон»С ним нет ничего невозможного»: шведка – об уходе Пихлера из биатлона

— Сейчас временно оставили это занятие?

— Все равно стараюсь выходить на корт при каждой возможности. В моей команде в Рупольдинге даже есть игрок из Москвы – приезжает на выходных специально для того, чтобы поиграть с нами.

— Ваш последний теннисный турнир?

— Был в прошлом году в мае. Так что придется заново набирать кондиции.

— Не так давно вы порядком взбудоражили спортивный мир, передав в IBU некие документы касательно допинговых расследований. Почему сделали это только сейчас, а не год назад, когда сами чуть не стали жертвой работы комиссии Макларена?

— Год назад в IBU еще не существовала независимая группа – она появилась только в октябре прошлого года. Ну да, наверное, я мог бы и раньше кому-то показать бумаги, с кем-то поделиться соображениями. Но дело в том, что после всей истории с допингом я больше никому не доверяю. Дать информацию журналистам? Я прекрасно понимаю, как устроен современный информационный мир: велика вероятность, что люди выдернут самое «горячее», извратив смысл всего прочего. По большому счету и Родченков ее извратил, просто придумав многое из того, чего не было в реальности. Я с самого начала говорил: если Ольга Зайцева или Яна Романова, которых коснулись обвинения, пойдут в CAS, я тоже туда приеду с теми доказательствами, которыми располагаю, и которыми располагает мой адвокат. Адвокат Зайцевой, кстати, тоже.

— Кто именно был инициатором того, чтобы создать при Международном союзе биатлонистов независимую группу?

— Я разговаривал на эту тему с президентом IBU Олле Далином после того, как он был избран. Спустя какое-то время мне перезвонил Джонатан Тейлор (председатель комитета WADA по соответствию) и предложил встретиться. Мы проговорили часа три. В конце того разговора я и передал в IBU все имеющиеся у меня бумаги. Идея работы независимой группы заключается в том, чтобы очень тщательно изучить и перепроверить абсолютно все, и вынести собственное заключение.

17 января 2019, 17:20БиатлонБё призвал Логинова рассказать обо всех фактах в истории с допингом

— Если бы не та история, когда накануне Игр в Пхенчхане МОК отказал вам в аккредитации и вы добились восстановления собственных прав через суд, вы продолжали бы сейчас эту борьбу?

— Сама ситуация, безусловно, порядком меня взбесила. У меня прекрасный адвокат, благодаря которому вопрос с моей поездкой на Игры решился достаточно быстро. Но я и сам к тому времени понимал, что правды в показаниях Родченкова не слишком много.

— Получается, поначалу вы ему верили?

— Мы с вами знакомы не первый год, и думаю, что вы мне доверяете. Так вот могу сказать: за все время моей работы в России у меня ни разу не возникло повода задуматься о том, что мы что-то делаем не так. Каждый божий день я лично проверял и анализировал огромное количество информации, включая биохимические показатели крови. Если бы заметил что-либо странное или аномальное, то первым бы забил тревогу. Поэтому всегда повторял и буду повторять: все мои спортсмены были абсолютно чисты. Я в это верю. Понятно, что я не профессионал в том, что касается всех этих расследований, но есть логика, о чем я тоже много раз говорил. Какие махинации могли быть, когда моя команда проводила почти все тренировочные сборы в Европе? Какие махинации могли быть у Ольги Зайцевой, которая даже в Россию между сборами не возвращалась – жила с мужем в Бельгии? Нас и проверяли-то исключительно западные лаборатории. И Родченков будет утверждать, что Зайцева только на допинге и бегала? Кто здесь нечестно играет? IBU? WADA? Лаборатории, которые ни разу не нашли ничего подозрительного? Или все-таки Родченков врет?

— Думаете, он еще жив?

— Думаю, что все это – большая игра с очень большими ставками. Мне не очень близки темы ЦРУ или ФСБ, но когда игроками на том или ином поле являются эти организации, можно предположить что угодно.

Пихлер и будущее

— В какой степени вы сейчас следите за тем, что происходит в российской команде?

— У меня остались очень хорошие связи с некоторыми тренерами и спортсменами. Все-таки на протяжении трех лет это была моя команда, а я не тот человек, который меняет свои взгляды и свое отношение к людям как только переменится ветер. Я люблю Россию, поэтому мне никогда не будет безразлично, что происходит у вас в стране и российском биатлоне.

14 декабря 2018, 21:05БиатлонПихлер: никогда не видел допинга в России, готов предоставить факты»Я никогда не видел никакого допинга в России. У меня есть факты и я готов их предоставить»

— Планируете ли вы посещать биатлонные соревнования как зритель, когда отойдете от дел?

— Почему нет? В моих планах продолжать рекламную работу со шведскими спонсорами, много чего еще. Поймите правильно: я совершенно не устал от биатлона как такового. Устал лишь быть главным тренером и непрерывно толкать себя вперед. Когда приходится делать это 24 часа в сутки, становится утомительно. Хотя совершенно не исключаю того, что спустя какое-то время найду себе спортсмена, стану его тренировать, составлять планы, как делал это в тот период, когда был личным наставником Магдалены Форсберг.

— А если какая-то другая страна захочет пригласить вас к себе главным тренером и сделает предложение, от которого вы не сможете отказаться? Другими словами, существует ли сумма контракта, способная заставить вас сказать: «Да»?

— За свою достаточно долгую жизнь я вынес одну истину: никогда не говори «Никогда». Кто знает, может быть, через год мне станет до такой степени скучно, что я на стенку полезу? Но сейчас я думаю только о том, чтобы отдохнуть. Честно. Помимо работы с командой постоянно приходится заниматься кучей вещей. После этапа Кубка мира в Антхольце у меня запланирована однодневная поездка в Швецию с лекцией, сразу после этого – пятидневный вояж в Китай, а 13-го февраля я должен быть в Лондоне, куда меня пригласили выступить в очень популярном телевизионном ток-шоу с Фредериком Скавланом. В числе его гостей был даже Билл Гейтс. Ну а далее — Минск, Идре, Эстерсунд, и сразу оттуда везу команду на этап Кубка мира в Осло. Согласитесь, есть от чего устать.

— Помню наш с вами разговор в марте 2014-го, когда я хотела приехать на интервью, а вы сказали, что сперва должны как следует отдохнуть.

— Тогда мне хватило двух месяцев, чтобы полностью прийти в себя, но в этот раз так вряд ли получится.

— Я когда-то уже работал со шведским биатлоном, поэтому четыре года назад меня сильно подтолкнул к принятию решения тот факт, что результаты шведских биатлонистов скатываются все ниже и ниже. Смотреть на это было так больно, что, пафосно выражаясь, я бросился спасать ситуацию. На протяжении четырех лет только этим и занимался, не отвлекаясь ни на что иное. Поэтому сейчас предвкушаю отдых от какой бы то ни было ответственности. Долгий, обстоятельный, неторопливый…

30 августа 2018, 19:31БиатлонОбвинение IBU — привет из прошлого. Вайцеховская о допинге в биатлонеВ четверг Международный союз биатлонистов обвинил четырех российских спортсменов в употреблении допинга. Специальный корреспондент РИА Новости Елена Вайцеховская рассуждает о том, может ли инцидент оказать влияние на новые санкции по отношению к СБР и приходит к заключению, что все происходящее не имеет никакого отношения к борьбе с допингом.

— А если все ваши девушки выстроятся перед вами, зарыдают, и станут умолять: «Вольфганг, не бросай нас…»

— Я обниму их и, возможно, мы какое-то время поплачем вместе. Но потом по любому объясню, что для них пришло время испробовать свои чары на ком-то помоложе меня.

В нашем обществе не хватает доверия — Российская газета

По данным Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС, около половины россиян не доверяют никому, кроме членов своей семьи, а многие не верят даже им. Каждый третий сообщил при опросе, что число людей, которым он доверяет, за год уменьшилось. При этом молодежь более склонна доверять друг другу, а самые недоверчивые люди — старше 55 лет. Выяснилось также, что уровень доверия в обществе не зависит от уровня жизни. В Индии доверяют друг другу более 90 процентов населения, в Швеции и Китае — 60, в России — 35.

Обсудим тему с академиком РАН, руководителем клинико-диагностического отделения Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Юрием Бузиашвили.

Я по-прежнему доверяю людям

Вы доверчивый человек?

Юрий Бузиашвили: Очень. Мне отец все время говорил: не смей заниматься бизнесом, при твоей безграничной доверчивости ты моментально станешь банкротом. Я очень доверчивый человек. Мне намного легче жить, доверяя и подчас разочаровываясь в людях, чем жить, не доверяя никому.

Вас часто обманывали?

Юрий Бузиашвили: Я бы не сказал, что часто, хотя шрамы есть. Я думаю, что в той приемлемой мере, в которой можно не потерять доверия к людям, я его не терял. Я по-прежнему доверяю людям и считаю это одним из своих больших плюсов.

Доверие — самая сильная форма закрепощения

В детстве вы росли в атмосфере доверия?

Юрий Бузиашвили: Абсолютно. Со стороны родителей, дедушки, бабушки. Дедушка и бабушка во мне души не чаяли. Они меня невероятно любили. В их фанатичной любви я провел все свое детство. Я называю это сказкой. Я вырос в сказке. В сказке человеческих отношений. Уверен, что определенное воспитание вызывает и определенную химию в организме с достатком или отсутствием определенных гормонов, ответственных за поведение человека.

Родители стараются контролировать детей. Не ходи туда, не делай этого… Вас жестко контролировали?

Юрий Бузиашвили: Я могу оценить это сейчас, будучи уже взрослым человеком. Меня отец ни разу в жизни не оскорбил вопросами, куда я собираюсь пойти, чем намерен заниматься. Он даже мысли не допускал, что я сделаю что-то нехорошее. Он меня вырастил в доверии. Я должен сказать, что доверие — самая сильная форма закрепощения. Вы закрепощены боязнью его обмануть. Доверие закрепощает сильнее, чем деньги и законы, чем подписанный, скрепленный подписями и печатью, имеющий юридическую силу контракт. Чем было в России купеческое слово? Формой сильнейшего закрепощения доверием.

Ну да, а наши нынешние бизнесмены не доверяют никому и ничему — ни своим партнерам, ни государству, ни чьим-либо обещаниям. Они все время боятся, что их «кинут», и эта боязнь, согласитесь, отнюдь не беспочвенна.

Юрий Бузиашвили: Да, это так. Потому что большинство нынешних бизнесменов имеют в «анамнезе» опыт в жизни в СССР, где государство на протяжении десятилетий обманывало граждан, а граждане, в свою очередь, постоянно искали, как бы им обмануть государство, обойти закон. Не хочу сказать, что в других странах никто никого не «кидает». Это есть везде в мире. Но там хотя бы боятся закона. Закон остерегает от нарушения обязательств и соблюдения справедливости. А у нас наплевательское отношение к закону было в крови практически у каждого советского человека, и эта наследственность сказывается сегодня.

Мне намного легче жить, доверяя и подчас разочаровываясь в людях, чем жить, не доверяя никому

Деньги любят не только тишину, но и доверие

Вы государству доверяете?

Юрий Бузиашвили: Понимаете, я не могу не доверять государству, потому что я в нем живу, работаю в государственном медицинском учреждении. Мой инстинкт самосохранения просто велит мне доверять государству.

Сколько раз оно вас обманывало?

Юрий Бузиашвили: Очень много раз. Но оно так поступало со всеми предыдущими поколениями. Весь советский период был периодом тотального недоверия государства к своим гражданам и граждан к государству. И это недоверие вкупе с ложью уничтожило Советский Союз. Причем без особого сожаления со стороны населения — я не помню массовых выступлений против развала СССР.

В России около 40 ведомств, которые в той или иной степени занимаются проверками бизнеса. И более 140 видов госконтроля, которые дублируют друг друга. «Нет ни частного сектора, ни капиталистических отношений, а есть вассалы и князья — госаппарат, который вмешивается в частный бизнес», — такую оценку ситуации в регионах дает глава ФАС Игорь Артемьев. Вы разделяете эту оценку?

Юрий Бузиашвили: Разделяю. Я разговаривал с одним большим чиновником. И в сердцах спросил: ну, что нам мешает создать «середняка» в доминирующем количестве и заниматься благотворительностью? Ведь любая обеспеченная семья в Америке, а их десятки миллионов, занимается благотворительностью. Это не обязательно миллионы или сотни тысяч долларов, но тем не менее. А что российским бизнесменам мешает поступать так же? Он посмотрел на меня и дал короткий ответ: «Бизнес-атмосфера». Поверьте мне, в значительной степени в этот ответ включалось то, о чем мы сейчас с вами говорим. При бизнес-атмосфере, основанной на недоверии, у нас никогда не появится нормальный инвестиционный климат. Деньги любят не только тишину. Деньги любят доверие. Возьмем налоговую сферу. Я беседовал с американцами, когда в течение года работал в США. Они мне рассказывали, как налоговый инспектор приходит к человеку, имеющему фирму. Предположим, он ее недавно создал, и вот прошел год. «Ну что, Майкл, — говорит инспектор, — пора платить налоги». — «Слушай, ты знаешь, этот год был не очень благоприятный. Нельзя ли подождать с налогами еще годик?» И налоговый инспектор дает ему еще один льготный год. Представляете, как должен доверять инспектор этому бизнесмену и как государство должно доверять этому инспектору? Но если это доверие будет обмануто, их обоих ждут серьезные неприятности. Потому что доверие основано на законе, а он суров к вольным или невольным обманщикам.

За врачом уследить невозможно. Остается одно — доверять

Вы боитесь обидеть человека недоверием?

Юрий Бузиашвили: Очень. Я и сам бы оскорбился неимоверно, если бы ко мне отнеслись с недоверием. Для меня до сих пор образцом является человек, слову которого можно доверять.

Вы своим сотрудникам доверяете?

Юрий Бузиашвили: Абсолютно. Потому что за врачом уследить невозможно. Вы можете уследить даже за фокусником самого высокого класса. Но уследить за врачом — при том, что вы ему доверили больного, — невозможно. Значит остается одно — доверять. Любой руководитель в медицине должен доверять своим подчиненным.

А пациент врачу?

Юрий Бузиашвили: Обязательно. Без этого невозможно лечение.

Вам приходится сталкиваться с недоверием со стороны пациентов?

Юрий Бузиашвили: Да.

И как вы поступаете в таких случаях?

Юрий Бузиашвили: Очень просто. Я разъясняю последствия этого недоверия. Представьте, приходит человек. Он уже обошел многих врачей. Где-то ему говорили одно, где-то другое. И он начинает задавать вопросы. Я на эти вопросы отвечаю. Его ответы не устраивают. Он говорит: «А вот мне сказали…» И тогда я говорю: «Послушайте, мы должны построить наши отношения на доверии. При вашем недоверии ко мне качество вашего лечения сильно пострадает, если я вообще за него возьмусь». В итоге человек, как правило, соглашается на то лечение, которое я предлагаю.

Как вы оцениваете уровень доверия в нашем обществе?

Юрий Бузиашвили: Он, мягко говоря, невысокий. Я вырос в Грузии, где на доверии держалось очень многое, если не все. На доверии между друзьями. Между начальниками и подчиненными. Между родителями и детьми. В Грузии существовала, если так можно сказать, «параллельная законность», которая была не менее значимой, чем государственная. Эта «законность» базировалась на доверии. Например, государство отмечало кого-то какой-нибудь наградой, но в глазах людей эта награда весила не больше, чем общественная оценка человека, его имя, репутация.

Недоверие неэффективно

Вы разделяете лозунг: «Недоверие — залог безопасности»?

Юрий Бузиашвили: Да, недоверие зачастую страхует нас от ошибок, просчетов, обмана. Но оно не панацея. И вообще нельзя говорить, что в каких-то случаях недоверие полезно, а в каких-то — нет. Здесь нет «золотой середины». Либо ты доверяешь, либо не доверяешь, третьего не дано. Вы разговариваете с очень «испорченным» человеком. Мои школьные учителя, безусловно, знали, из какой я семьи, и ко мне было не то чтобы особое отношение, но мне заранее, авансом давалось доверие как представителю этой семьи. Отношение людей к моим родителям, дедушке, бабушке автоматически переносилось и на меня. Я «испорчен» и моим учителем Гдалем Григорьевичем Гельштейном, который растил меня как сына, и Владимиром Ивановичем Бураковским, который принял у Гельштейна эстафету моего воспитания. Дай бог мне воспитать учеников на таком же доверии, каким одаривали меня мои великие учителя. Это было фантастическое доверие. Я, например, не помню, чтобы Владимир Иванович Бураковский когда-нибудь читал бумагу, которую я приносил ему на подпись. Он только спрашивал: «Юрик, а здесь мата нет?» — и не глядя подписывал.

Экономисты доказали, что более высокий уровень доверия в обществе снижает транзакционные издержки, способствует экономическому росту, увеличивает продолжительность жизни. Недоверие неэффективно?

Юрий Бузиашвили: Оно имеет очень много минусов, которые иногда доминируют над плюсами. И, в сущности, да, оно неэффективно.

Доверие можно воспитывать в себе?

Юрий Бузиашвили: В себе — нет. А в окружающих — да. Потому что вы уже продукт чьего-то воспитания и в зрелом возрасте едва ли изменитесь. А вот воспитывать в доверии своих детей или учеников вы можете вполне.

Недоверие оберегает от разочарований?

Юрий Бузиашвили: Будто бы да. Но тогда вы живете постоянно разочарованным. И постоянно ждете новых разочарований. И общий фон вашей жизни очень негативен.

Почему дети доверчивы?

Юрий Бузиашвили: Потому что они еще не столкнулись с обманом. Человек рождается открытым миру. А дальше близкие люди, социальная среда делают свое дело. Я встречал людей, которые ненавидят свое детство, не хотят о нем вспоминать. И вполне возможно, что человек, не желающий вспоминать свое детство, считает, что весь мир враждебен ему. Поэтому он не доверяет этому миру.

Если дети доверчивы потому, что у них еще нет негативного опыта, то почему доверчивы старики, которых в жизни не раз обманывали?

Юрий Бузиашвили: Старики стоят перед выбором: в рай или в ад? Есть люди, которые называют себя атеистами, но, поверьте мне, любой человек, особенно во второй половине своей жизни, с атеизмом завязывает. Атеизм заканчивается, как мы знаем, после первой тряски в самолете. И стоя перед выбором — в рай или в ад — человек проникается пониманием, что для его души спасительнее доверять, нежели не доверять.

Визитная карточка

Юрий Бузиашвили — заместитель директора Института кардиохирургии имени В.И. Бураковского ФГБУ «Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева» Минздрава России, руководитель клинико-диагностического отделения, академик РАН, с 2011 г. по 2013 г. — главный кардиолог г. Москвы. Родился в 1954 г. в Кутаиси. В 1977 г. окончил 1-й Московский медицинский институт им. И.М. Сеченова. С 1977 г. по 1982 г. проходил клиническую ординатуру и аспирантуру в НЦССХ им. А.Н. Бакулева и остался в нем работать. В 1989 г. защитил докторскую диссертацию. С 1999 г. — заместитель директора по научной работе Института кардиохирургии им. В.И. Бураковского; с 2004 г. — член-корреспондент РАМН; с 2007 г. — действительный член РАМН. С 2013 г. — академик РАН.

Фото: Александр Корольков/РГ

PAPAYYA – Никому Не Доверяю Lyrics

[Intro]
Привет. Ты как? Меня забыла?
Знал, что ты сейчас одна…
Почти год прошёл… что было?
Меня вот… выпили до дна
[Pre-Verse]
Я один (в комнате)
Я один (в темноте)
Веры во что-то (нет)
Любви к достойным (нет)
Поддержки даже (не было)
Правда верю я в одно
Что стрельну я но не во дно
К тебе доверие уплыло!
[Verse]
От тех, кто в душу нам плевал,-

Уже не хочется похвал
Вчера тебя втоптал он в грязь
Сегодня — рукоплещет, мразь!
Нельзя сначала убивать
Потом шептать: «Я не нарочно!»
Нельзя все время предавать
Потом молить: «Исправлюсь, точно!»
Каждый пидор хочет власть
Но работать он не может всласть
Ему нужны лишь бабки
И в хлам бухие шавки
Эта шлюха изменяла со мной
Я это не знал, прости меня, бро
Не пизди никому, я не буду твоим
Будешь со мной, а другому дашь в рот
[Pre-hook]
I don’t need
Explain to you
That anything can happen in the world
Because
You will fuck can any
Думаю о том, что никто ничего не понял
Зайди в genius и поймёшь своевременно
Многие будут глупы всё время
Очень много тех, кто меня предал
[Hook]
Никому не доверяю я
Ни друзьям, ни врагам, никому
Никому (эй) никому не доверяю я
Ни друзьям, ни врагам, никому и ничему
(X2)
[Verse 2]
Я не ною
Я пою
Про тех людишек
Которые пустышки
Хорошо
Успокойся
Я уйду
А ты убейся
Я не буду тебе говорить
Что я чувствовал в тот момент
Смысла нет тебя учить
Так же как и подростковый контент
Для начала пойми смысл песни
А потом говори о плохой блять жизни
Ребята, будьте умнее
Пожалуйста, будьте сильнее
[Pre-Hook]
И если я умру
Все начнут говорить, что я был крут
Тип я для них был хороший друг
Они все меня чморят
Но я им скажу и без рифмы
Бля, мои чморята, идите вы нахуй, а?
[Hook]
Никому не доверяю я
Ни друзьям, ни врагам, никому
Никому (эй) никому не доверяю я
Ни друзьям, ни врагам, никому и ничему
(X2)
[Outro]
Скажи… Ты как? Меня забыла?
Знал, что ты сейчас одна…
Почти год прошёл, что было?
Меня вот… выпили до дна

«Если доверяешь только себе, в бизнес лучше не лезть».

Станет ли стартап успешным — во многом зависит от того, способен ли его основатель доверять людям. Так считает Пекка Вильякайнен, бизнес-ангел, советник председателя совета директоров фонда «Сколково» и идеолог крупнейшего в России и СНГ проекта по поиску в регионах перспективных технологических стартапов Open Innovations Startup Tour. 

---

Он более 10 лет занимается просвещением в сфере технологического предпринимательства, помогая российским компаниям выходить на мировой уровень. Специально для Rusbase Пекка рассказал, почему успех в технологическом бизнесе всегда основан на доверии.

Почему вредно быть одиноким серфером

Когда я только начинал свое дело, я был одиноким серфером, без денег и поддержки. Я даже гордился этим, был в себе уверен. К сожалению, огромное количество инноваторов в России сегодня остаются такими одинокими серферами, независимыми и очень гордыми. Некоторым из них, возможно, повезет, но большинству — нет. 

Без поддержки со стороны, без грамотного совета, без обучения на чужом опыте найти правильный путь — чистое везение. А полагаться в бизнесе на голую удачу глупо. Любому предпринимателю нужно планировать этапы, которые придется пройти, и учиться проходить их грамотно. И в этом отношении умение доверять — ключевой момент, который надо иметь в виду.

Кому вы доверяете?

Если доверяешь только себе, в бизнес лучше не лезть. Особенно в инновационный. Чтобы развивать проект, придется довериться советам инвесторов, партнерам и в первую очередь собственной команде. А на следующем этапе с большой вероятностью придется довериться людям из другого города или даже другой страны.

Даже внутри команды проекта, особенно в случае выхода на международную арену, могут быть сотрудники из других точек планеты. Как показывает практика, когда человек развивает свой стартап, у него нет времени и возможности постоянно путешествовать. 

Если ты управляешь большой кросс-функциональной командой удаленно, доверию нужно научиться в обязательном порядке. Потому что под «управлением» я имею в виду не отдачу приказов, а реальное выстраивание отношений со взаимным уважением и объединением людей, которые могут сильно отличаться друг от друга, в движении к общей цели.

Отношение к доверию зависит от ментальности

Первая ступень развития бизнеса начинается с простого и банального вопроса: «Кому вы доверяете?». И в России с этим пока не все гладко.

У меня русская жена, поэтому кое-что про российскую ментальность я знаю. Вот, например, моя русская теща вообще никому не доверяет, и тому есть исторические и культурные причины. Но она не предприниматель и никогда им не будет, так что может себе это позволить. 

Совсем другой подход к отношениям с людьми у замечательного парня Ильи из Архангельска, с которым я три года назад познакомился на Стартап-туре. Илья основал успешный международный проект в сфере кибербезопасности. Он все еще живет в Архангельске, как и все его сотрудники. При этом у них огромное количество клиентов в 80 странах мира. Илья — обычный, нормальный архангелогородец. Как ему удалось построить глобальный бизнес?

Во-первых, у Ильи хватило смелости подойти к знающим людям и начать задавать вопросы: «Как управлять компанией? Можно ли стать членом совета директоров? А какие есть вот у этого фишки? А можно ли сделать то-то или то-то?». Во-вторых, у него хватило смелости довериться их советам и собрать разностороннюю команду, а потом — довериться и этой команде. 

Моя теща бы так не поступила, а Илья поступил. Именно поэтому у Ильи есть успешный бизнес, а у моей тещи — нет.

Не бойтесь искать поддержки у государства, крупного бизнеса и фондов

Я помню, как мой дедушка, основатель компании Nokia, говорил пятилетнему мне: «Пеккушка, хороший продукт сам себя продаст». И в 1977 году это было похоже на правду, но сегодня, в 2020 году, кажется полной чушью. Ни инженерная деятельность, ни огромное количество патентов, ни даже Нобелевская премия не сделают вас успешным предпринимателем в современном мире. 

В любом российском регионе найдутся сотни интересных патентов и тысячи замечательных идей, однако их авторы без должной поддержки не смогут стать отличными предпринимателями.

Задача и Стартап-тура, и фонда «Сколково» как раз заключается в том, чтобы достать эти патенты из загашника, стряхнув с них пыль, и помочь молодым бизнесменам с их идеями, чтобы продвигать их сначала в России, а потом и во всем мире. 

И этим занимаемся не только мы. Во многих регионах есть свои мощные технопарки, которые могут помочь стартаперам. Участвуйте в индустриальных мероприятиях, изучайте, какие меры поддержки существуют в вашем городе, не стесняйтесь искать помощи. 

Еще пять лет назад я говорил, что в России не хватает инструментов поддержки технологических компаний. Многим приходилось в связи с отсутствием такой поддержки уезжать из страны и искать возможности где-то еще. Сегодня же, в 2020 году, в России довольно много фондов для инвестиций в стартапы.

Теперь проблемы с привлечением финансирования возникают в основном у стартапов на самом раннем этапе, когда идея только превращается в проект. Это — самый опасный период, и вам повезет, если вы встретите бизнес-ангела, который готов вкладывать деньги и время в талантливую молодежь, чтобы поддерживать их не как спонсор, а как ментор, и помогать выходить на следующие этапы развития.

Инвестор может дать вам гораздо больше, чем деньги

Я всегда объясняю стартаперам, что к инвестору нужно относиться как к советнику. Следует отказаться от исключительно потребительского отношения. Если мне говорят: «Господин Пекка, у меня есть прекрасная идея, но мне не надо помогать советами, лучше денег дай», — я сразу понимаю, что с этим «предпринимателем» что-то не так. 

Очевидно, что стартапу в начале пути всегда нужны деньги, но непонятно, почему ему не нужна помощь. Подозрительно, когда человек утверждает, что знает все об управлении компанией, готов предсказать, что произойдет с ней через год, и отказывается учиться. Это не вписывается в концепцию предпринимательства как такового. 

Если вы не доверяете инвестору и не готовы его слушать, лучше даже не обращайтесь к нему за помощью. Поймите, что вы просто не можете знать точно, как будет развиваться ваш бизнес. И экспертное мнение со стороны — это очень полезно. 

Спросите Илона Маска, знает ли он, что будет с Tesla через год. Маск ответит: «Понятия не имею». 

С самого начала мыслите глобально

Россия — огромная страна. Я посетил в рамках Open Innovations Startup Tour более ста мероприятий во всех часовых поясах и знаю, о чем говорю. Но Россия, к сожалению, большая страна лишь в том, что касается территории. В отношении рынка — всего лишь 2% от мировой экономики. 

Поэтому даже если ваш бизнес сфокусирован исключительно на вашем регионе, вы должны, по крайней мере, понимать, что происходит в 98% оставшегося мира. Лучше всего при этом не ограничиваться чтением новостей, а знакомиться с инноваторами из других стран, поддерживать с ними контакт. 

Кто знает, когда вам понадобится выходить на глобальный рынок, искать партнеров и клиентов за рубежом? Если это случится, вам будет гораздо проще узнать нужную информацию и контакты нужных людей у знакомых, которым вы доверяете.

   

Источник: rb.ru

Истинное значение фразы «Я никому не доверяю».

Как бы вы хотели прожить жизнь без значимых отношений?

Если вы постоянно испытываете стресс из-за того, что вас никто не «понимает», возможно, вам нужно действовать быстрее. Трудно, когда вы хотите наладить глубокие связи, но доверие сдерживает вас. Хорошая новость в том, что жизнь не должна быть такой. Плохая новость в том, что ваша проблема с другими людьми связана не столько с ними. Возможно, вы встаете на своем пути.

Позвольте мне объяснить.

Я только что закончила аспирантуру и устроилась на работу консультантом злых и непокорных подростков. Многие из них выросли в центральной части города и столкнулись с психосоциальными стрессовыми факторами, такими как насилие со стороны банд, наркотики и семьи с одним родителем. Стремясь обслужить как можно больше детей, выбранным терапевтическим методом было групповое консультирование, направленное на управление гневом и социальные навыки. Поскольку я был новичком, я знал, что лучший способ понять и помочь этим детям — это выслушать темы, также известные как «Большая картина».Это было оно:

«Чувак, я никому не доверяю».

Работал ли я с мужчинами или женщинами, это была самая распространенная тема и самый сложный аспект консультирования этих детей. По прошествии многих лет и клинического опыта я обнаружил, что недоверие другому человеку может стать проблемой для многих клиентов.

Отношения основаны на доверии. Когда вы не доверяете другим, вы лишаете себя человеческих связей и подлинной жизни.Возможно, вам присуща сложность впустить кого-то внутрь. Возможно, раньше вы чувствовали себя в безопасности, делясь своими надеждами, мечтами и демонами, но теперь это не так.

Большинство из нас были сожжены после того, как ослабили бдительность. Некоторые выздоравливают, стряхивая пыль и двигаясь дальше. Другие продвигаются так далеко в противоположном направлении, что практически переезжают тех, кто может быть их сильнейшим союзником.

Говорили ли вы когда-нибудь себе или кому-то еще следующее ?:

Как ни парадоксально это может показаться: «Я никому не доверяю» на самом деле означает «Я не доверяю себе.”

Вернемся к тем буйным подросткам, когда я был новичком в терапии. Во время клинического наблюдения мой наставник Рива Саймон, LCSW, объяснил, что когда кто-то постоянно говорит о ком-то другом, на самом деле он говорит о себе, о своей боли и страдании. И один из способов избежать нежелательных чувств — передать их другому человеку через проективную идентификацию :

Проекция — это бессознательный акт приписывания чего-то внутри себя кому-то другому.Чаще всего мы проецируем нежелательные эмоции или характеристики. Таким образом, навешивая ярлык на других как на нежелательных, стремящихся к вам или неискренних, вы можете не испытывать эти эмоции на себе.

Например, если Сара чувствует себя нелюбимой, она может подойти к Джону и сказать: «Ты неудачник». Предполагая, что Джон не сделал ничего, что могло бы оправдать это обзывание, Сара проецирует на Джона собственное ощущение собственной недостойности. Поступая так, Сара оставляет Джона «держать сумку» ее гнева, разочарования и печали.Она также не может ясно видеть свою реальность.

Отождествление с проекциями других означает потерю способности доверять собственному восприятию, взглядам, мыслям и чувствам. Вам не хватает способности понимать свой внутренний мир. Отличительной чертой способности доверять себе является создание эффективных границ, когда вы подвергаетесь проекциям других.

На более глубоком уровне это отсутствие доверия к другим представляет собой незрелое эго, которое не развило стойкость и терпимость к фрустрации.Конечно, если вы выросли в окружении опекунов, которые не поддерживали и пренебрежительно относились к вам, легко понять, почему доверие является проблемой. Зачем вам доверять кому-либо, если ваши собственные чувства не подтверждались в детстве? Не имея такой основы, вы ожидаете, что другие подведут вас и не сдержат свое слово. В конце концов, если родители и опекуны — те самые люди, которые должны любить нас безоговорочно, — предали нас, почему бы другим людям этого не сделать?

Опасность ожидания постоянного отказа заключается в том, что ваши укоренившиеся и автоматические мысли приводят к поведению, которое гарантированно вызовет негативную реакцию со стороны других.Затем, когда вы останетесь совсем один, вы можете продолжать обвинять общество в том, что оно так несчастно.

И это то, что в свое время сбило с толку мои молодые обвинения в консультировании. Поскольку они не верили в свои способности преодолевать болезненные эмоции, они застряли. Хотя они наполовину верили в свои громкие заявления о том, что они ни в ком не нуждаются, они невольно испытали на себе еще большее жестокое обращение со стороны других из-за их жесткого образа мыслей и поведения. Хуже того, некоторые из этих детей были исключительно умными и талантливыми.Их непрекращающаяся сверхбдительность и сдержанность причиняли вред и другим, поскольку их уникальные дары и вклад не передавались.

Мы подключены к сети. И когда вы отрезаны от других, вы отрезаны от самых важных из всех отношений — от отношений с самим собой.

1. Осознайте, что все мы состоим из «хороших» и «плохих». Другими словами, люди — несовершенные существа.

2.Примите свои темные, отвратительные и примитивные стороны. Измените то, что вы можете, и примите тот факт, что вы никогда не разовьетесь полностью.

3. Работайте над тем, чтобы терпеть сильные, интенсивные эмоции , такие как страдание, враждебность, отвержение, близость и любовь.

4. Не забывайте проецировать эти чувства , потому что вы не хотите иметь с ними дело.

5. Оставьте прошлые предательства позади. Не поддавайтесь желанию сосредоточиться на тех, кто вас обидел, и не позволяйте этому опыту мешать укреплению здоровых отношений сейчас.

6. Управляйте временем. Доверие означает прекращение мгновенного удовлетворения. Ожидая звонка, предложения о работе, услуги или ответа, расслабьтесь. Вместо того, чтобы по умолчанию употреблять контролируемые вещества, постоянно писать текстовые сообщения другому человеку или впадать в панический режим, найдите здоровые способы занять свой ум.

7. Знайте, что мир — это в основном безопасное место , и верьте в присущую другим людям добрую волю.

8.Научитесь принимать тот факт, что, когда кто-то предает или ставит под угрозу ваше доверие, вы можете противостоять неприятным чувствам гнева, отторжения, обиды и неуверенности. Вы не развалитесь и не самоуничтожитесь, потому что вы этого еще не сделали.

9. Простите себя за проецирование на других и набегание. Мы все там были, сделали это.

10. Осознайте, что другие не могут «получить» вас , если вы не получите себя.

11.Измените свое мышление. Эта классная статья о когнитивно-поведенческой терапии поможет вам понять, как ваши нездоровые мысли способствуют развитию: «Боже! Как я оказался в этой ситуации… снова !? » , чтобы вы могли остановить это нежелательное поведение раз и навсегда.

Это тяжелая работа?

Вы делаете ставку. Кто хочет столкнуться с их уродливой стороной? В идеальном мире каждый. Первый шаг к установлению здоровых, успешных отношений — это научиться сдерживать свои нежелательные чувства, а не проецировать их на кого-то другого.

Как только ты поверишь себе, ты научишься жить. —Иоганн Вольфганг фон Гете

*****

Щелкните здесь , чтобы получить дополнительную помощь в том, как справиться со своими эмоциями, справиться со стрессом и «стать лучше».

Спасибо, что пришли!

Расскажите о хорошем психическом здоровье, поделившись этой статьей в Facebook или Twitter, используя эти сексуальные значки социальных сетей ниже

😉

— Линда Эспозито

::

Поддержка психического здоровья

Недавно Wired for Happy превысил показатель 10 000 посетителей в месяц, и это здорово! Благодарность вам и сообществу людей, которые читают, слушают и делятся своими мыслями о благополучии.Я так благодарен, что вы здесь и являетесь частью этого, и всем, кто поддерживал этот блог каким-либо образом в течение последнего года — большое вам спасибо.

Если вы (или ваша центральная нервная система 😉) хотели бы выразить свою поддержку, отправляйтесь сюда , чтобы сделать небольшое разовое или ежемесячное пожертвование (всего 1 доллар) и знайте, что любая сумма имеет огромное значение для покрытия стоит и позволяет мне продолжать, продолжать.

Самое главное, спасибо, что пришли!

Больше психического здоровья + хорошего самочувствия:

Почему некоторым людям так трудно доверять?

Проблемы с доверием: почему некоторым людям так трудно доверять?

Человеческие ассоциации объединяет взаимное доверие, даже больше, чем взаимный интерес.~ Х. Л. Менкен

Становится все труднее оставаться уязвимым, доверчивым и открытым для жизни в эту эпоху неопределенности, глобальных потрясений, разводов и разрушений семейной жизни. К счастью, у многих из нас есть друзья и члены семьи, на которых мы можем рассчитывать, или партнер по отношениям, к которому мы можем обратиться как к безопасному убежищу, где мы можем ослабить бдительность, расслабиться и быть самими собой. Но иногда даже здесь бывает тяжело.

Когда повседневные стрессы вторгаются в наше защищенное пространство или неожиданные проблемы в отношениях нарушают наше спокойствие, мы можем начать чувствовать себя неуверенно и неуверенно. Мы также можем начать сомневаться в любви, преданности и надежности нашего партнера. Не осознавая этого, мы можем отреагировать на эти сомнения, незаметно оторвавшись от любимого человека.

Почему доверие зиждется на такой шаткой основе? С другой стороны, разве не рискованно быть слишком наивным и доверчивым ? С какими проблемами доверия сегодня сталкиваются пары, которых практически не существовало всего десять лет назад? Как нам лучше всего справляться с событиями или ситуациями, которые угрожают подорвать наше доверие и уверенность?

Что такое доверие?

Оксфордский словарь определяет доверие как «твердую веру в надежность, истину, способности или силу кого-то или чего-то». Например, мы доверяем людям, которые доброжелательны к нам, честны и чьи действия соответствуют их словам.Мы доверяем тому, на кого мы можем рассчитывать, постоянно делать то, что «правильно». В интимных отношениях мы доверяем партнеру, если он предсказуем, надежен и честен. Доверие также можно определить как глагол: как действия, основанные на уверенности или доверии к себе. На уровне действий доверие предполагает способность «делать что-то без страха и опасений».

Растут ли проблемы с доверием?

Ряд психологов недавно сообщили, что за последние 10 лет наблюдается беспрецедентный рост проблем с доверием среди пар, обращающихся за консультацией.По словам Джо Бавонезе из Института отношений в Ройал-Оук, штат Мичиган, отчасти это увеличение связано с последними технологическими достижениями, которые позволяют партнерам обманывать, например, скрывать текстовые сообщения, списки звонков на мобильный телефон, друзей в Facebook. ‘сообщения и электронные письма.

Сегодня сотни блогов, статей и колонок с советами предлагают предложения, призванные помочь парам разрешить проблемы с доверием. Доступно множество вопросников для измерения доверия в отношениях (доверие к партнеру по отношениям), а также глобального доверия (доверие к человеческой природе).Ясно, что доверие имеет большое значение для многих людей, особенно для тех из нас, кто стремится к любовным и полноценным отношениям.

Как нам сначала развить доверие?

Как дети учатся доверять — фундаментальный вопрос, который исследовали несколько выдающихся психологов в области развития 20 ^-го -го века, в частности Эрик Эриксон, Джон Боулби и Д.У. Винникотт. Каждый из них много писал о доверии и о ключевой роли, которую оно играет в постоянном росте и развитии детей.

Эриксон предположил, что у младенцев развивается базовое доверие, когда они успешно разрешают первый психосоциальный кризис (или возможность) в жизни, конфликт между Доверием и Недоверием . Ребенок, которого воспитывают взрослые, которые последовательно реагируют, пытаясь удовлетворить его потребности, к концу первого года развивает доверие. Эриксон утверждал, что решающим фактором на этом этапе развития было соотношение доверия и недоверия.

Более высокий уровень доверия к детям тесно связан с безопасными моделями привязанности.Малыши, которые доверяют своему окружению, как правило, имеют надежную привязанность к своим родителям или опекунам. Фактически, теоретик привязанности Джон Боулби пришел к выводу, что базовое доверие, по определению Эриксона, абсолютно необходимо для здорового психологического развития человека на протяжении всей жизни. Он описал безопасные и небезопасные модели привязанности, которые Мэри Эйнсворт определила у годовалых детей ясельного возраста, как сильные индикаторы их уровня доверия. По словам Боулби, «понятие« безопасность — незащищенность »… очевидно, относится к той же особенности младенчества, которую Эйрксон называет« базовым доверием ».«Таким образом, он оценивает аспект личности, имеющий непосредственное отношение к психическому здоровью».

Психоаналитик и педиатр Д. В. Винникотт считал, что «предсказуемость» со стороны родителей имеет решающее значение для построения доверия к их ребенку. В своей книге « Разговор с родителями», «» он писал: «Родители, и особенно мать в самом начале, прилагают много усилий, чтобы оградить ребенка от того, что непредсказуемо». По словам Роберта Файерстоуна, такие родители также «характеризуются теплотой, нежностью и чувствительностью в кормлении и уходе за своими детьми, а также предлагают им контроль, руководство и руководство.”

Детский опыт, способствующий возникновению проблем с доверием

Существует множество негативных детских переживаний, которые вызывают у детей недоверие и неуверенность. Например, непоследовательная реакция родителей или их невыполнение своих обещаний порождают незащищенность и недоверие у их детей. Пугающие вспышки гнева родителей могут подорвать доверие ребенка к предсказуемому миру. Предательство доверия, которое происходит при сексуальном насилии над детьми, а также в случаях жестокого физического насилия в долгосрочной перспективе, может вызвать диссоциативные состояния у молодых жертв.Эти события могут также вызвать ожидания будущих предательств или привести к определенным слепым пятнам в способности человека точно судить о надежности других.

Нечестные способы, которыми многие родители общаются друг с другом и со своими детьми, также подрывают доверие ребенка. Родители, которым не хватает честности, склонны вести себя двулично в своем общении, то есть их действия не соответствуют их словам. Их двойные послания сбивают детей с толку и разрушают их чувство реальности.Грегори Бейтсон сосредоточился на этой важной динамике — «двойной связи» — в своей книге « шагов к экологии разума» . Основываясь на клинических исследованиях, он пришел к выводу, что дети учатся не доверять своему восприятию в социальных взаимодействиях, когда они сбиты с толку и озадачены двойными посланиями, полученными в их семье.

Эти болезненные события в детстве оставляют невидимые шрамы и оказывают на нас огромное влияние на всю жизнь. Пытаясь защитить себя, мы выстраиваем систему защиты от боли, замешательства и разочарования.Некоторые из нас клянутся никогда больше никому не доверять; другие становятся сверхбдительными и чувствуют решимость не быть «лохом». Если мы пострадали из-за нечестности наших родителей, мы можем смотреть на других людей с искаженной точки зрения и развивать к ним резкое и циничное отношение. Эти самозащитные защиты помогают нам сохранить иллюзию силы и неуязвимости, но те же самые защиты ограничивают нашу способность доверять другим и находить удовлетворение в близких отношениях.

T

Проблемы ржавчины во взаимоотношениях

В интимных отношениях главное — доверие.Эксперт по взаимоотношениям Ширли Гласс отмечает, что «интимные отношения зависят от честности и открытости. Они создаются и поддерживаются нашей верой в то, что мы можем верить тому, что нам говорят ». Фактически, доверие можно рассматривать как клей, который скрепляет отношения, поскольку он способствует установлению положительной эмоциональной связи между партнерами, основанной на привязанности, любви и преданности. Взаимное доверие в счастливых парах подкрепляется присутствием окситоцина, нейропептида в головном мозге, который ускоряет установление связи между новорожденным и его матерью.Любовный, ласковый и сексуальный обмен между партнерами также выделяет окситоцин, который, по мнению некоторых ученых, «делает доверчивых людей не доверчивыми».

Напротив, недоверие может разрушить даже самые любящие отношения. В ходе отношений возникает множество ситуаций, которые могут вызвать недоверие и подозрение у одного или обоих партнеров. Большинство людей реагируют на обман или ложь со стороны партнера примерно так же, как они реагируют на ложь, нечестность и неоднозначные послания своих родителей.

• Смешанные сообщения и проблемы доверия

Смешанные сообщения создают в парах атмосферу замешательства и отчуждения, разрушая чувство взаимного доверия. Некоторые люди начинают сомневаться или не доверять своему партнеру почти сразу после того, как вовлекаются в это, потому что в глубине души они боятся близости и близости. Другие могут отреагировать на первые признаки двуличия или ненадежности своего партнера. Например, молодая женщина думала, что ее новый любовник проводит с ней меньше времени, чем раньше.Когда она упомянула об этом, он настоял на том, что любит ее как никогда сильно. Однако его слова не успокоили ее, потому что его действия не соответствовали его, казалось бы, поддерживающим заявлениям. В таких случаях для нас важно придавать больше обоснованности действиям нашего партнера, а не полагаться только на то, что он говорит.

• Обман, неверность, саморазрушительное поведение и проблемы с доверием

Реакция людей на нечестность и ложь партнера основана в первую очередь на их прошлом опыте общения с родителями, которые, возможно, предали их доверие.Обсуждая последствия романа, Ширли Гласс подчеркивает, что «люди, которые не развили базовое доверие в детстве, особенно уязвимы для обмана со стороны любимого человека. Неверность возвращает все те детские раны человеку, которому лгали ».

Обман или предательство доверия могут иметь более разрушительный эффект на отношения, чем сама интрижка. Ложь и обман разрушают реальность других, подрывая их веру в правдивость своих представлений и субъективного опыта.По словам Роберта Файерстоуна, «предательство доверия, вызванное тайной связью партнера с другим человеком, приводит к шокирующему и болезненному осознанию со стороны обманутой стороны того, что человек, с которым он или она был связан, имеет тайную жизнь и что есть аспект его или ее партнера, о котором он или она не знали ». Точно так же в Жизнь и любовь после предательства, Стивен Стосни утверждает, что «точно так же, как вред от огнестрельного ранения угрожает общему здоровью тела, интимное предательство выходит далеко за рамки вопросов доверия и любви, чтобы заразить то, как мы понимаем наша жизнь в целом.».

Доверие также может быть разрушено из-за безразличия, критичности, неуважения и отторжения партнера, как открытого, так и скрытого. Тайна или обман близкого человека относительно злоупотребления алкоголем или наркотиками могут подорвать доверие. Обман и ложь о деньгах, семейных финансах или других скрытых целях могут подорвать доверие людей и их веру в надежность партнера.

• Как критический внутренний голос порождает проблемы доверия в отношениях.

Недоверие, сомнения и подозрения сильно зависят от критического внутреннего голоса.Этот деструктивный мыслительный процесс является частью системы защиты, которую мы строили в детстве; он состоит из внутреннего диалога, враждебного нашим интересам и циничного по отношению к другим людям. Критический внутренний голос — это виновник, который вызывает проблемы с доверием в самых близких отношениях.

Вот как часто действует голос на ранних этапах отношений. Если мы сомневаемся в себе, считаем себя неадекватными или циничными по отношению к другим людям, мы с меньшей вероятностью будем искать любви и удовлетворения в отношениях.Когда мы действительно находим кого-то, кто искренне признает и любит нас, мы можем начать испытывать беспокойство, потому что их положительное отношение к нам противоречит нашему отрицательному представлению о себе. В этот момент недоверие и неуверенность в себе могут взять верх над нашим рациональным мышлением. Критический внутренний голос становится сильнее, говоря нам, что мы не заслуживаем любви. Или он может сосредоточиться и преувеличить любые недостатки человека, который нас любит, и мы начнем быть разборчивыми и критичными.

Гендерные стереотипы и сексистские установки представляют собой продолжение критического внутреннего голоса в культурные рамки.Они сосредоточены на определенных отрицательных чертах, которые считаются «характерными» для мужчин или женщин, и способствуют возникновению недоверия и цинизма между полами. Искаженные взгляды, такие как «» «Мужчины такие бесчувственные. Их не волнуют чувства, женщины и дети ». и «Женщины такие ребячливые и чрезмерно эмоциональные, они не понимают практических вопросов». являются примерами этого типа мышления.

По иронии судьбы, некоторые из наших внутренних голосов могут показаться нам дружелюбными и защищающими.Эти голоса предупреждают нас об опасностях быть уязвимыми, открытыми или доверчивыми, иногда, когда мы только что вступили в новые отношения, «Не слишком увлекайся им (ней) Не слишком увлекайся, ты» Меня просто обидят или отвергнут ».

Многие люди воспринимают критический внутренний голос как своего рода внутреннего «тренера», который дает плохие советы о том, как вести себя в отношениях. «Помните, вы должны делать все возможное. Один неверный шаг, и ты останешься один. Голос может поставить под сомнение приверженность или любовь нашего партнера: « Почему он (она) не более ласковый? «Почему он (она) всегда со своими (ее) друзьями». «Он (Она), должно быть, действительно не заботится о тебе». Другие деструктивные мысли усиливают любые сомнения в себе, которые у нас уже могут быть, «Неудивительно, что он (она) поддержал вас. У него (нее) были другие мысли ». «Как только он (она) узнает вас поближе. он (она) узнает, кто ты на самом деле ».

Некоторые из самых злобных голосов — это те, которые бомбардируют нас провоцирующими тревогу мыслями, предсказывающими отказ и потерю, особенно в ситуациях, когда есть потенциальный соперник, например: « Тебе лучше остерегаться! Вы потеряете его (ее).Что он (она) делает! Куда он (она) идет? Тебе лучше узнать. Что, если он (она) встретит кого-то еще на работе, на той вечеринке? Вы не можете соревноваться с этим мужчиной / женщиной. Ты не выдержишь этого! Ты никогда не сможешь встретиться ни с кем другим. Твоя жизнь будет кончена «.

Rebuilding Trust

Чтобы восстановить доверие после предательства, партнерам необходимо определить критические внутренние голоса, которые продолжают разжигать недоверие, удерживая их в прошлом.Если неверность стала причиной разрыва доверия, им также необходимо развернуть разговор о том, чего хочет каждый человек; следует ли возобновить отношения или пойти разными путями. Один полезный ресурс, Not Just Friends , автор — Shirley Glass, предлагает ценные советы для «Исцелите Truama of Betrayal» , как указано в ее подзаголовке. Доктор Гласс подчеркивает, что «доверие нельзя заслужить клятвой верности… Противоядие (от секретности, обмана и алиби секретного дела)… — это открытость, подотчетность и честность.Она также сообщила,

Сострадание к другому человеку — вот что делает возможным прощение… Оба партнера должны искать и давать прощение за ту роль, которую они сыграли в семейных проблемах, которые предшествовали неверности, или за обидное поведение, которое последовало за разоблачением предательства.

Четыре общих принципа повышения доверия в близких отношениях:

• Честность и порядочность: Стремитесь быть более честными и прозрачными во всех ваших личных взаимодействиях.Это требует усилий, чтобы по-настоящему познать себя и, возможно, столкнуться с частями своей личности, которые могут быть неприятными. Однако это повышенное самопознание позволит вам постепенно развить больше доверия к себе и своим мыслям, чувствам и ценностям. Честная жизнь в соответствии с вашими ценностями и принципами также делает вас человеком, достойным доверия.
• Отсутствие защиты: Научитесь меньше защищаться при общении с партнером. Отсутствие защиты означает, что вы имеете реалистичный взгляд на себя и своего партнера и готовы выслушивать обратную связь.Ищите зерно истины в любой обратной связи или критике, которую вы получаете от своего партнера. Вы можете обнаружить, что чрезмерно чувствительны к критике по определенным предметам, но при этом открыты для обсуждения других тем. В долгосрочных отношениях партнеры быстро узнают, какие темы являются «табу», и перестают поднимать их в разговоре. Однако именно такая цензура приводит к недоверию и напряженности в отношениях.
• Понимание: Примите и цените различия между вами и вашим партнером, а не позволяйте этим различиям перерастать в разногласия, которые порождают недоверие.Зрелая любовь предполагает признание и уважение уникальности другого человека. Это означает, что вы должны смотреть на своего партнера как на отдельную личность со своими собственными мнениями и взглядами.
• Прямое общение: Узнавайте больше о любых расхождениях между вашими словами и действиями. Этот тип самосознания позволяет партнерам развивать большее доверие друг к другу. Чтобы укрепить это взаимное доверие, партнерам также необходимо научиться более прямо выражать свои желания и пожелания.Когда люди прямо спрашивают, чего они хотят в интимных отношениях, они чувствуют себя более уязвимыми и открытыми как для любви, так и для того, чтобы быть любимыми.

При изучении разнообразных значений доверия важно различать безусловное доверие (наивность) и условное доверие, основанное на здравом суждении и прошлом опыте. Также ценно различать здоровый скептицизм, который является зрелым отношением, и цинизм, который является незрелым и неадаптивным. Когда в нашем мышлении преобладает критический внутренний голос, мы склонны становиться циничными и пренебрежительными по отношению к другим людям.Такое негативное отношение разъедает человеческий дух; они причиняют боль нам и нашим близким. Позиция здорового скептицизма является частью настоящего «я», тогда как цинизм принадлежит анти-я, той части личности, которая наносит ущерб нашей самооценке и мешает нашим отношениям.

В заключение, доверие имеет большое значение; это помогает сохранить любовь, привязанность и нежность, которые партнеры испытывают друг к другу на начальных этапах их отношений.Это чувство взаимного доверия продолжает поддерживать их в неизбежных перипетиях — взлетах и ​​падениях в любых отношениях, — с которыми они столкнутся в последующие годы.

Преодоление страха близости

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Что мешает большинству людей поддерживать романтические, значимые отношения, удовлетворяющие их потребности и желания? Почему…

Об авторе

Джойс Кэтлетт, М.А. Джойс Катлетт, магистр медицины, автор и лектор, вместе с доктором Робертом Файерстоуном написала 12 книг и множество профессиональных статей. Совсем недавно она стала соавтором книг «Секс и любовь в интимных отношениях» (APA Books, 2005), «За пределами страха смерти: достижение жизнеутверждающего осознания смерти» (Springer Publishing, 2009) и «Этика межличностных отношений» (Karnac Books, 2009) с Роберт Файерстоун, доктор философии. Г-жа Катлетт начала свою карьеру в области психологии в 1972 году, работая с детьми-аутистами в Детском лечебном центре государственной больницы Камарильо в Камарильо, Калифорния.Член-основатель Glendon Association, она была национальным лектором и координатором семинаров в области предотвращения жестокого обращения с детьми и супружеских отношений. Вместе с Глендоном она сняла 40 документальных видеофильмов по широкому кругу тем, связанных с психическим здоровьем. Г-жа Кэтлетт также сыграла важную роль в развитии и обучении инструкторов по программе воспитания сострадания в отношении детей и в обучении специалистов в области психического здоровья методологии голосовой терапии. Теги: критический внутренний голос, честность, вопросы близости, личностный рост, психологический совет, проблемы во взаимоотношениях, проблемы в отношениях, саморазвитие, самопонимание, доверие

5 основных причин, по которым вы постоянно доверяете не тем людям, и как перестать

Часть серии «Найдите смелость, чтобы построить свою счастливую жизнь и карьеру»

Будьте очень разборчивы с людьми, которым вы доверяете

Фото: Pexels

В течение последних нескольких месяцев я получил известия от множества мужчин и женщин, которые испытывают серьезные проблемы и даже травмы после того, как доверились не тем людям.Поскольку они доверяют этим мошенникам, мошенникам или эмоционально нестабильным людям, они совершают большие жизненные и карьерные ошибки и выбирают неправильную работу, партнерские отношения, отношения, сделки и многое другое.

Когда конкретная проблема, подобная этой, проявляется в моей коучинговой работе чаще, чем обычно, я знаю, на что нужно обратить внимание.

Я потратил годы на то, чтобы понять, почему люди делают то, что они делают — сначала в моей корпоративной карьере, затем в качестве терапевта по вопросам брака и семьи, а теперь в качестве профессионального тренера и писателя.В этих случаях с моими клиентами мы внимательно изучали, почему они доверяют людям, которые сбивают их с пути. Мы выяснили, почувствовали ли они, что это плохой ход, прежде чем они это сделали, и почему они влюбились в этих людей, которые лгали, обманывали, причиняли им боль или намеренно искажали имеющиеся возможности.

Во всех случаях причины схожи. Я видел пять основных причин, по которым нас постоянно обманывают люди, которым мы не должны доверять, и почему мы подвержены хроническому доверию ненадежным людям, которые, в конце концов, заботятся только о себе и себе. прирост.

Когда я вспоминаю одно из худших карьерных решений, которое я когда-либо принимал, которое привело к серьезной травме в моей жизни, это было доверие не тому человеку — боссу, который был новым сотрудником в компании с небольшим соответствующим отраслевым опытом, — и верой тому, что он сказал о работе, которая, казалось, была ответом на все мои молитвы (деньги, влияние, власть, гибкость и т. д.). Еще до моего первого дня там я начал получать всевозможные тревожные признаки того, что это будет катастрофа. Но я уже согласился на роль (по всем причинам, перечисленным ниже).И я был слишком слаб, неуверен в себе и боялся последствий, чтобы отменить свое решение после его принятия.

Основные пять причин, по которым мы доверяем не тем людям:

1. Мы отчаянно хотим верить им, хотя знаем, что то, что они предлагают, слишком хорошо, чтобы быть правдой

Когда мы находимся в ситуации, которую отчаянно нуждаемся или хотим изменить, мы часто игнорируем все внешние и внутренние признаки, указывающие на то, следует ли человеку доверять.Вместо этого мы выбираем то, что звучит замечательно и впечатляюще, и то, что мы думаем, поможет нам как можно быстрее избавиться от нынешней боли и проблем. Даже если мы знаем, что то, что предлагает этот человек, кажется слишком приятным, чтобы быть правдой, мы бросаемся на это, потому что хотим верить, что есть быстрый и легкий выход из того положения, в котором мы находимся сегодня.

2. Они подтверждают то, во что мы должны верить в отношении самих себя

Ненадежные люди с повесткой дня часто точно знают, что нам сказать, чтобы нас зацепить.Они ясно чувствуют (и ищут), в чем заключаются наши «пробелы в силе» — где нам не хватает уверенности и самоуважения и во что мы стремимся верить о себе и своей жизни — и они говорят нам то, что мы хотим услышать. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо, поэтому мы следуем им.

3. Они кажутся «победителями» — харизматичными, убедительными и впечатляющими

Нарциссы (люди с настоящим нарциссическим расстройством личности) и другие эмоциональные манипуляторы часто являются людьми, которым мы доверяем, хотя нам не следует доверять.Почему? Потому что они обычно кажутся сильными, уверенными, контролирующими и очень успешными. Они кажутся «победителями» в своей жизни и карьере, и мы хотим, чтобы часть этого отразилась на нас. И нам приятно, что эти «победители» выбирают нас для игры в их команде. Но когда мы узнаем их, или если нам когда-нибудь придется бросить вызов тому, что они говорят, думают или во что верят, мы очень скоро увидим, что они небезопасны и им нельзя доверять, и они не те, кем кажутся. .

4. Они заставляют нас чувствовать, будто кто-то наконец признал наши таланты

Оглядываясь назад на свою жизнь до настоящего момента, я должен признать, что доверял не тем людям, когда они заставляли меня чувствовать, что меня наконец-то узнают и ценят.Они хвалили меня за мои таланты и способности и говорили о том, чем я выделяюсь среди конкурентов, как будто я могу понять, что я собой представляю и кем я являюсь по своей сути. И это заставило меня почувствовать, что меня понимают, ценят и в хороших руках с этим человеком.

К сожалению, ненадежные люди часто бьют вас прямо по ахиллесовой пятке, хваля и надувая вас, так что вы чувствуете себя потрясающе в их присутствии. Но этот тип лести и похвалы недолговечен, и, хотя в то время это может показаться прекрасным, это просто тактика, которая заставляет нас любить их и следовать им.Это не по душе, и они могут обернуться против вас ни копейки. Это игра с манипуляциями.

5. Мы передаем наши полномочия и пропускаем необходимые проверки, чтобы убедиться, что это правильный шаг.

Даже при том, что они собираются заняться чем-то очень важным с человеком, многие люди не проводят необходимую оценку человека, прежде чем они просто не доверяют ему.

Если мы посмотрим на слово «заслуживающий доверия» в словаре, мы увидим эти описания и синонимы:

• Надежный
• Можно положиться на то, чтобы сделать или предоставить то, что необходимо и правильно
• цельный
• Безопасный
• Сейф
• Ответственный
• Проверено на практике

Как определить, заслуживает ли кто-то доверия?

Есть несколько очень надежных признаков надежности (вот 15 полезных) при оценке их поведения, отношения, ценностей и порядочности, которые показывают, можно ли доверять этому человеку.Не руководствуйтесь только их словами — исследуйте глубже. Слова дешевы.

Если доверие не тем людям является для вас хронической проблемой, вы можете это изменить. Первый шаг — остановиться перед тем, как сказать «ДА» чему-либо или кому-либо, что связано с обязательствами с вашей стороны. Выделите немного времени наедине с собой и запишите все причины, по которым вы чувствуете необходимость следовать этому человеку и доверять ему.

Задайте себе следующие вопросы:

• Напоминает ли он мне кого-то из моего прошлого?
• Доверяя и следуя этому человеку, пытаюсь ли я «исправить» или исцелить большую проблему в моей жизни как можно быстрее?
• Эта ситуация напоминает мне о другой ситуации, которая пошла не так в моей жизни?
• Есть какие-то внешние признаки того, что мне НЕ следует доверять этому человеку?
• Есть ли какие-либо поступки (прошлые или нынешние), которые вызывают тревогу в отношении этого человека?
• Что другие люди, которым я доверяю, разделяют об манерах, поведении и надежности этого человека?
• Есть ли у меня интуиция или чутье в отношении этого человека, которого я игнорирую?
• Считают ли мои наставники и советники целесообразным доверять этому человеку?
• Каковы были бы потенциальные результаты в моей жизни и карьере, если бы я поступил интуитивно и не доверял этому человеку?

Если вы хронически доверяете не тем людям, главное — замедлиться, провести тщательную, сбалансированную и бесстрастную оценку этого человека и этой возможности, а также попросить доверенных сторонних мнений, чтобы эффективно оценить лучший следующий шаг в вашей жизни.

В идеале, наше внутреннее руководство должно быть достаточно мощным и надежным, чтобы указывать нам лучших людей, с которыми можно взаимодействовать. Но многих с детства и в прошлом приучили не слышать и не обращать внимания на внутренний голос, кричащий «СТОП!»

Окончательный шаг к более успешной жизни и карьере — это развить в себе больше смелости, уверенности, чувства собственного достоинства и силы, чтобы четко понимать, что вам подсказывает ваше внутреннее руководство, и «найти храбрость», чтобы подняться, высказаться и встать. решительно за то, что вы хотите, за то, кем вы являетесь, и за отличные результаты, которых вы полностью заслуживаете.

Чтобы получить практическую помощь в построении более сильного будущего, поработайте с Кэти и загрузите ее бесплатный веб-семинар «Самый быстрый путь к вашей самой счастливой карьере».

Галерея: 100 человек: лидеры отрасли

33 изображений

Cassie Dasilva — I Don’t Trust Anyone Anymore текст и перевод песни

[Куплет 1]
Помните, когда вы сказали, что хотите этого навсегда?
Я помню это, потому что твоя рука лежала у меня на сердце
А мне было всего 19, был таким наивным, но все же я верил тебе
Теперь я вижу, что чувствую все, пока мы не развалились

[Перед припевом]
И я потратил 923 дней, думая, что мы чувствуем то же самое
Но ты оставил меня в темноте
Потому что ты сказал мне, что любишь меня
Ты чувствовал себя так высоко надо мной?
Когда ты забрал у меня свои слова
Сказал, что не делал с самого начала

[Припев]
Я больше никому не доверяю
Я больше никому не доверяю
У меня проблемы с доверием из-за того, что я доверяю тебе
Иногда я ненавижу себя за то, что люблю тебя
Я больше никому не доверяю

[Куплет второй]
Помнишь твою старую бейсбольную футболку?
Рукав в три четверти, ты дал мне
Надеть спать
Мы смеялись, потому что ты его сжал в сушилке
Он все еще сложен в моем шкафу
Я его не ношу, поэтому подумал о
Выбросил
Но Думаю, я слишком боюсь, чтобы

[Pre-Chorus]
923 дня исчезли без следа
Жаль, что я никогда не видел твоего лица
Жаль, что я никогда не узнал твоего имени, потому что

[Припев]
Я не верю уже никому
Я больше никому не доверяю
У меня проблемы с доверием из-за того, что я доверяю тебе
Иногда я ненавижу себя за то, что люблю тебя
Я больше никому не доверяю

[Пост-припев]
Ла-да-да, ла-да-да, ла-да-да
Теперь я не могу доверять никому, никому
Ла-да-да, ла-да-да, ла-да-да
Я даже не могу доверять, могу » Я даже себе доверяю
Ла-да-да, ла-да-да, ла-да-да
Теперь я не могу доверять никому, никому
Ла-да-да, ла-да-да, ла-да- da
Я даже не могу доверять, даже себе не могу доверять

[Припев ]
Я больше никому не доверяю
Я больше никому не доверяю
(Аааааа)
У меня проблемы с доверием из-за того, что я доверяю тебе (доверяю тебе)
Иногда я ненавижу себя за то, что люблю тебя (за то, что люблю тебя)
Я не доверяю (нет, я не верю)
Никому больше
(Ааа)

[После припева]
Ла-да-да, ла-да-да, ла-да-да
Теперь я могу ‘ Я никому не доверяю, никому другому
Ла-да-да, ла-да-да, ла-да-да
Я даже не могу доверять, даже себе не могу доверять

Проблемы с доверием: признаки, на которые стоит обратить внимание

Доверие — это уверенность в характере, способностях, силе или правдивости кого-то или чего-то.Доверие необходимо для развития здоровых, безопасных и приносящих удовлетворение отношений. Несмотря на то, что по этому поводу проводились серьезные исследования, относительно мало известно о том, как и почему возникает межличностное доверие, как оно поддерживается и как оно разрушается в случае предательства.

Любые отношения зависят от доверия. Однако иногда это доверие не так искренне или честно, как должно быть. Если один или оба партнера сомневаются в действиях, словах или действиях другого, может сформироваться недоверие.Это приводит к проблемам, называемым проблемами доверия.

Что такое вопросы доверия?

Лица с более низким уровнем доверия — или проблемами с доверием — обычно отслеживают, а иногда и проверяют степень поддержки и отзывчивости своего партнера в их отношениях. Когда отношениям не хватает доверия, это допускает потенциальное развитие вредных мыслей, действий или эмоций, таких как отрицательная атрибуция, подозрительность и ревность. Со временем это может привести к более серьезным проблемам, таким как эмоциональное или физическое насилие.

Проблемы с доверием также могут быть связаны с:

Проблемы с признаками доверия

Вот некоторые признаки и симптомы, на которые следует обращать внимание:

Не верьте тому, что говорят другие люди

Люди с проблемами доверия имеют тенденция «проверять факты», что им говорят другие. Даже если нет причин сомневаться в честности своего партнера, друга или даже коллеги, они не принимают то, что они говорят, за правду, если сами не подтверждают это.

Всегда ожидайте худшего

Если кто-то ожидает, что его близкие предадут его — даже если эти люди никогда не предали его раньше, — у него могут возникнуть проблемы с доверием.Недоверие может привести к подозрению в мотивах и поведении других людей.

Держите людей на расстоянии

Кто-то с проблемами доверия может не стремиться открываться или сближаться с другими, даже если они жаждут глубоких и значимых отношений. У них могут быть проблемы с отпусканием себя, они могут быть уязвимыми и / или физически близкими.

Ревность

Романтическая ревность считается сложной комбинацией мыслей (т.д., когнитивная ревность), эмоции (например, эмоциональная ревность) и поведения (например, поведенческая ревность), которые возникают в результате предполагаемой угрозы романтическим отношениям.

Когнитивная ревность представляет собой рациональные или иррациональные мысли, беспокойства и подозрения человека в отношении верности партнера, тогда как эмоциональная ревность относится к чувству расстройства человека в ответ на ситуацию, вызывающую ревность. Поведенческая ревность включает в себя детективные / защитные меры, которые человек может предпринять, например перебирать вещи своего партнера или просматривать его текстовые сообщения или электронные письма.

Исследование, изучающее мотивы человека к «слежке», также показало, что важным фактором является доверие. В частности, люди, которые считали, что их партнеры раскрывают им менее личную информацию, были более склонны к слежке, особенно когда они сообщали о более низком уровне доверия.

В совокупности эти результаты указывают на то, что недоверие является важным фактором, определяющим переживание и выражение ревности. Это исследование направлено на дальнейшее уточнение этой ассоциации путем изучения доверия и ревности в контексте теории привязанности.

Решение проблем с доверием

Если вы или ваш любимый человек проявляете признаки проблем с доверием, вы не одиноки — и есть способы построить доверительные отношения, которые могут помочь укрепить романтические, платонические и семейные отношения и улучшить ваши чувства благополучия.

Вот некоторые способы решения проблем с доверием:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям разобраться в причинах их проблем с доверием. КПТ — это разновидность разговорной терапии.Практики считают, что мысли влияют на поведение. В КПТ человек обсуждает свои проблемы со специалистом в области здравоохранения.

Терапевт, использующий когнитивно-поведенческую терапию, может помочь человеку с проблемами доверия научиться новым способам мышления, чтобы бороться со своими негативными чувствами, помочь людям отделить прошлые проблемы от будущих страхов и обрести уверенность, чтобы восстановить доверие в существующих отношениях.

Восстановление доверия

Существует четыре основных фактора повышения доверия в близких отношениях:

• Честность и порядочность
• Отсутствие защиты
• Понимание
• Прямое общение

Если у вашего друга, партнера или любимого есть проблемы доверия, стремитесь быть более честным и прозрачным во всех ваших личных взаимодействиях, научитесь быть менее оборонительным в общении с ними, принимать и ценить различия между вами и ними и прямо спрашивать, чего вы хотите от ваших отношений.Поступая так, вы оба почувствуете себя более открытыми для любви и любви — и будете доверять друг другу.

Не верьте никому, кто предлагает вам ответ

Две с половиной тысячи лет назад греческий философ Сократ предстал перед судом за развращение афинской молодежи и неуважение к богам; он был приговорен к смертной казни за эти преступления.

Однако настоящая мотивация обвинений, похоже, заключалась в том, что Сократ разоблачил широкую интеллектуальную коррупцию среди власть имущих.Он был убит из-за его заботы о правде — показав, что элита Афин не разделяет его озабоченность и что они знают гораздо меньше, чем утверждали.

Пару недель назад здесь, в Сингапуре, я встретил человека, который напомнил мне Сократа: Нассима Талеба (автора Black Swan и недавно Anti-Fragile ). Сократ разоблачил притязания своих современников на знание, и Талеб выполняет аналогичную функцию сегодня. Талеб, как и Сократ, я считаю редким честным человеком.

Вечером, когда я ходил послушать выступление Талеба, я полностью ожидал, что он меня сильно разозлит — что я просто собираюсь услышать отвратительную тираду о пагубных последствиях современной финансовой индустрии, одной из его любимых тем. Его сочинения часто казались мне высокомерными, извилистыми обличениями в адрес карикатур на группы (как правило, экономистов, банкиров и профессоров бизнес-школ), и я думал, что услышу то же самое в тот вечер.

Вместо этого я встретил, как мне кажется, редкого честного человека, человека, которого больше заботила правда, чем нравиться.Было необычно слышать, как кто-то отвечает на большинство задаваемых ему вопросов: «Я не знаю. Как я могу это знать? » Он действительно разглагольствовал о профессорах бизнес-школ, которые заявляют, что имеют ответы на все вопросы, но которые, как он утверждал, часто знают очень мало (раскрытие информации: я профессор бизнес-школы). Я стоял рядом с ним во время этого инцидента и чувствовал себя счастливым из-за аварии, потому что я согласился с ним, и было приятно слышать, что кто-то говорил правду.

Но профессора бизнес-школ только отчасти виноваты в своих претензиях на знания.Люди, с которыми они разговаривают — их аудитория — хотят ответов на вопросы. Я считаю, что ответ «я не знаю» слишком часто рассматривается как признак некомпетентности или проступка долга (чтобы дать ответы). Наши гипотетические профессора бизнес-школ могут давать своей аудитории то, что они хотят, но не обязательно то, что им нужно. Аудитория хочет ответов, но на самом деле ей нужна правда. (Я не буду здесь заниматься плохой философией и пытаться дать определение «истине».) И эта желанная истина может быть недоступна никому: даже самые лучшие, самые честные запросы могут дать безрезультатный вывод.Я предполагаю, что это правда.

В «Апологии » Платона говорится, что друг Сократа Херефон спросил Дельфийского оракула, был ли Сократ самым мудрым человеком в Афинах, и она ответила утвердительно. Согласно легенде, Сократ столкнулся с парадоксом: он был глубоко невежественен, но при этом был самым мудрым из всех людей. Чтобы попытаться разрешить парадокс, он поставил перед собой задачу выяснить, что знают другие люди в Афинах. Он опросил государственных деятелей, генералов и представителей другой элиты и пришел к выводу, что, несмотря на их утверждения об обратном, они знали очень мало.В конце концов, он решил, что Оракул мог быть прав, потому что он знал, что он знал немного, в то время как другие знали мало, но думали, что знают много. Знание, что он был невежественным, сделало его мудрым.

Сократ теперь является уважаемой исторической фигурой, имя которой знает почти каждый, кто читает этот пост. Что легко забыть, так это то, что его история прошла через историю, потому что он был честным человеком, который, прежде всего, знал, что у него нет ответов. В Сократе мы видим его признанное невежество добродетелью.Как ни странно, в нашем нынешнем, радикально более сложном мире кажется, что мы хотим, чтобы у «экспертов» всегда были ответы. Вместо этого я предлагаю в бизнесе, политике и жизни в целом серьезно относиться к уважению наших современников, когда они проявляют сократовское смирение и сообщают нам, что не знают.

Может показаться подхалимской гиперболой сказать, что я видел в Талебе (который, как и Сократ, приземистая, солидная фигура с небольшим брюшком) современного Сократа. Он казался человеком, который ценит правду больше, чем попадание в какой-то список топ-10 или получение репостов и лайков в социальных сетях.К сожалению, я нашел его честность довольно редкой. Я надеюсь, что он продолжит развращать молодежь и проявлять неуважение к богам еще очень долгое время.

А пока считайте, что человек без ответов — тот, кто говорит: «Я не знаю!» — может быть, самый ответственный, респектабельный человек за столом переговоров.

Принятие решений с высокими ставками Центр аналитики HBR

6 признаков того, что кому-то нельзя доверять

Имея дело с новыми людьми, лидерам всегда необходимо взаимодействовать с людьми, которым они не доверяют, по той очевидной причине, что вы не можете полностью доверять тому, кого никогда раньше не встречали.

Этот новый человек — возможно, потенциальный новый сотрудник, поставщик или деловой партнер — может иметь отличную репутацию, безупречное резюме и послужной список успеха, но эти качества можно надумать.

В результате новые отношения часто основываются в основном на интуиции, наряду с фактами из прошлого и мнениями других.

Проблема в том, что людей трудно читать и точно предсказать, что они будут делать.Это не потому, что мы все навязчивые лжецы или стремимся к переменам в характере. Это потому, что большинство из нас скрывают или маскируют те стороны своей жизни, которые мы не хотим, чтобы другие видели — особенно если на карту поставлено что-то важное, например, любовь, деньги, наша карьера или наша репутация. Даже хорошие люди чувствуют необходимость что-то скрывать, потому что никто не идеален, и все уязвимы.

К счастью, есть лучший способ быстро определить, доверяете ли вы кому-то, основанный на социальной науке бихевиоризма.Это система, состоящая из шести основных рациональных принципов, которые подходят для большинства ситуаций и проистекают из одного существенного трюизма доверия: люди почти всегда будут действовать в своих собственных интересах.

Когда вы знаете, чего они хотят, вы обычно можете предсказать их поведение. А когда вы можете предсказать их поведение, вы обычно можете доверять им делать то, что в их собственных интересах. Следовательно, доверие на практике — это вопрос не морали, а предсказуемости .

Шесть признаков предсказуемого поведения:

1. Надежные люди верят, что их успех связан с вашим успехом

Это, пожалуй, самый важный знак, потому что вы почти всегда можете доверять людям делать то, что в их собственных интересах . Но некоторые люди думают, что саморазрушение в их интересах. Таким образом, для позитивного поведения знак №1 обычно должен сопровождаться знаком №6 (ниже). Если присутствуют оба знака, можно предсказать, что они заслуживают доверия.

2. Надежные люди верят, что они будут с вами надолго

Если они это сделают, то в их интересах хорошо относиться к вам, потому что никому не нужен долгосрочный противник. Мы все чувствуем себя в большей безопасности в длительных отношениях, поэтому вы обычно можете доверять постоянным партнерам, а также членам семьи, чтобы они оставались верными, так же как они могут доверять вам. На работе или дома лучше друга только старый друг. Они самые предсказуемые люди, которых вы знаете. Поэтому, если то, что вы видите, говорит вам, что кто-то рассматривает будущее без вас, будьте осторожны.Вы можете предсказать другие отношения впереди.

3. Надежные люди — это надежные люди: сочетание компетентности и усердия

Слишком многие люди преувеличивают свои способности и ресурсы, даже когда они не стараются. Компетентность — препятствие — вы можете доверять своему мужу, но недостаточно, чтобы позволить ему управлять самолетом, — но компетентность без усердия ничего не стоит. Добросовестные люди настойчивы, внимательны, целеустремленны и ответственны. Они рано приходят на работу и остаются допоздна. Работа — отличный уравнитель: даже когда надежные люди борются, можно предсказать, что они скоро добьются успеха.

4. Надежные люди демонстрируют постоянные образцы позитивного поведения в прошлом

Доверие оставляет след. Если вы не видите этого в ком-то, выбирайте другой путь. Действия говорят громче, чем хвастовство (хотя иногда хвастовство бывает довольно громким). Поэтому, когда вы оцениваете кого-то, звоните людям, которых они знают, проверяйте их заявления и выясняйте, преуспели ли их ближайшие союзники. Если они этого не сделали, вы можете предсказать для себя такой же тернистый путь.

5. Надежные люди используют ключевые слова и фразы, которые выражают доверие

Язык доверия, который вы ищете, касается вас, а не них.Ненадежные люди могут отправить вам электронное письмо без каких-либо этих слов от первого лица: я, я, мое, мое и я. Люди, которым вы можете доверять, — это вы, ваши, ваши и вы сами. Как только вы познакомитесь с ними, они, надеюсь, скажут: мы, наши и мы сами. Они не спорят, не защищаются, не озвучивают сценарии, не критикуют других и не прячутся за политкорректность. Они редко используют абсолюты — например, никогда, всегда, каждый раз или ничего — потому что абсолютные истины встречаются довольно редко. Иногда вы можете предсказать чье-то поведение при первой встрече, просто по тому, как они разговаривают.

6. Надежные люди стабильны

Их сложно напугать, они безупречно рациональны, отзывчивы, щедры, довольны собой и близкими, гибкие, дружелюбные, уравновешенные и спокойные. Они стараются найти решения, а не привлечь внимание проблемами. И они почти никогда не бывают саморазрушительными. Вы можете быть уверены, что они не подведут себя и не возьмут вас с собой. Вы почти всегда можете предсказать, что, если вы им доверяете, вы почти всегда сможете это сделать.

Данная система создавалась как механизм для выявления лиц, причастных к контрразведке, а также для вербовки надежных людей.Он работал в самых разных ситуациях в Федеральном бюро расследований США и во многих американских корпорациях.

Если вам нужно зависеть от кого-то, примените эти шесть предикторов предсказуемости, и вы обнаружите, что процесс исследования личностей людей не так сложен, как раньше.

Бывший агент ФБР Робин Дрик и писатель Кэмерон Стаут являются авторами книги «Оценка людей вверх: ветеран ФБР.

No related posts.