Я раздражаю мужа: Очень раздражаю мужа… — 140 ответов на форуме Woman.ru

Как быть, если раздражаешь мужа? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 3 мин.

Вопрос читателя:

Как вести себя жене, если она постоянно раздражает мужа? Оба православные. Часто ссоры, грубость, разводиться он не хочет. Говорит, что любит, но на деле все совсем наоборот.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас Благословение!

Дорогая читательница, к сожалению, по письму невозможно ответить на Ваш вопрос, потому что недостаточно информации. Нужно садиться и говорить лично, задавать вопросы, выяснять, в чем же дело. Поэтому советую Вам поговорить со священником и все-таки выяснить, в чем же корень Вашей ситуации.

Понимаете, одно дело — если ориентироваться на первую часть письма и воспринимать глагол «раздражать» как Ваше активное действие. Складывается картина, что все хорошо, между Вами с мужем любовь, уважение, а Вы на пустом месте мужа раздражаете, например, намеренно (или нет) делаете так, что человеку становится неприятно.

В результате получается грубость (с чьей стороны? С его, Вашей, с обеих сторон?) и ссоры. В этом случае очевидно, что нужно научиться вести себя так, чтобы любимого и любящего человека не раздражать. Посмотрите внимательно, хоть в тетрадку запишите, по каким поводам Вы мужа раздражаете (это в одной колонке) и для чего это делаете (во второй). Например, смотрит муж футбол, а Вы именно в этот момент просите его гвоздь вбить. Вам, может быть, хочется видеть, что Вы ему дороже футбола. А он и так знает. что Вы ему дороже, и хочет от Вас немного понимания, уважения к его интересу и, в конце концов, просто отдыха.

Другой вариант ситуации вырисовывается, если обратить внимание на вторую часть Вашего письма и слово «раздражаете» понимать так, что сам супруг на Вас раздражается. Оказывается, муж любит на словах, а на деле что-то совсем иное. И тогда получается, что грубость и раздражительность — со стороны мужа, и тоже на пустом месте. И тогда все мои советы, которые я дал выше, не подходят, потому что надо смотреть, почему муж себе такое позволяет, как Вы реагируете и что можно сделать, с Божией помощью, чтобы супруг начал вести себя так, как подобает в семье.

Опять же, важно, по поводу чего эти ссоры — то ли вы насчет быта договориться не можете, то ли идейно не сходитесь, то ли кто-то не выполняет своих обязанностей, которые другой от него ждет, и не считает, что должен это делать. Например, муж чего-то не делает и раздражается, когда Вы ему напоминаете о том, что делать надо. Тут масса возможных ситуаций и комбинаций. Какие-то можно решить просто путем переговоров, взяв за правило, что дома Вы оба разговариваете только спокойно, не на повышенных тонах, и учитесь высказывать каждый свои соображения, а потом приходить к общему выводу. Есть ситуации более серьезные, которые просто переговорами не решить, и их так много, что все варианты пересмотреть тут невозможно. Поэтому, повторю, нужно садиться и разговаривать, чтобы проанализировать, что происходит. Помолиться Богу и посмотреть честно на то, что у Вас дома творится и почему.

Если самой это сложно сделать — а это и правда сложно — можно, помимо священника, обратиться к психологу и сперва сходить самой, с тем чтобы понять, что же вообще дома происходит и почему и на каком уровне нужно решать проблему — на уровне чисто словесных обсуждений или перемен в быту и домашнем укладе, и каких именно.

На «ФОМЕ» есть некоторые материалы о супружеских конфликтах, может быть, они помогут предварительно сориентироваться в ситуации:

По этой ссылке есть материал о раздражительности. В случае, если и Вы. и муж готовы менять свою домашнюю ситуацию, он может быть полезен обоим. Не исключаю вариант, что дело может быть только в стилистике общения, и слава Богу, если так, потому что это из самых простых вариантов.

А вот материал о возможных причинах супружеских конфликтов. Он написан в связи с коронавирусом, но те модели конфликтов, которые в нем рассмотрены, актуальны в принципе, не только в конкретной ситуации эпидемии.

Помоги Вам Бог!

Я раздражаю мужа, что делать? 2 совета психологов, консультации

Здравствуйте, Кристина. Даже не знаю, с чего начать ответ на ваш вопрос. Первое, вы когда первый раз с мужем встретились — все было также — резкость, жесткость, раздражительность? Если так, то вы какое-то время закрывали на все это глаза (я так предполагаю). Теперь в семейной жизни все обострилось. Вопрос, который вы можете выяснить только при личной беседе с психологом — почему вас привлек именно такой мужчина? Кто из вашего окружения похож на него? Что это за мазохизм в вашем характере — терпеть окрики и унижения. На эти вопросы письмом не ответишь. Нужно встречаться лично. Важно, чтобы вы знали, что наши партнеры — это образ нашего бессознательного, вы его притянули сами в вашу жизнь — почему и что с этим делать — надо разбираться на очных встречах.

Если правда то, что он говорит о вас, что вы » ограничиваете его свободу,контролируете его,расходы,лезете в его телефон,о нем не заботитесь и что ему без вас будет легче, что вы потеряли себя как личность,сидите дома, едите и спите», то вам действительно важно начать с себя. Важно понять, почему в погоне за статусом и благополучием вы потеряли по дороге свое Я. Это длительная работа над собой в личном поиске. 

Может быть и так, что ваш муж привык контролировать жизнь, и поэтому «он обо мне заботится,старается порадовать,не жалеет для меня ничего,даже в ущерб себе,дарит дорогие подарки.

Говорит что любит,и жизнь за меня отдаст». Часто тревога и контроль внешне похожи на заботу. А если это еще и подкрепляется раздражительностью вашего мужа, то может быть таковы индивидуальные особенности его характера — вседозволенность, право на все и всех — а вы просто не могли или не хотели этого вначале замечать? С этим лучше тоже разбираться в защищенном пространстве кабинета психолога при личной встрече. 

В любом случае, если при вашем разладе появится еще и ребенок, то вы его счастливым не сделаете. 

Пока время еще что-то менять есть. Решайтесь на личную встречу с психологом. Когда меняется один партнер, как правило, изменяется и второй, ему некуда деться. Но результат этих изменений вам никто не сможет гарантировать. Это ваш личный путь, пройти который за вас не сможет никто. 

Можно, конечно, продолжать жить с закрытыми глазами, и только жаловаться и удивляться «почему все так складывается?»…

Меня сильно раздражает муж, что делать? (1 ответ)

Если стала раздражать мужа.

Я раздражаю мужа, постоянно меня в чем-то упрекает. Как наладить отношения

Я устала от того, что мужа я раздражаю. Ласкового слова от него не услышать и комплимента не дождешься. Но другим он и на комплименты горазд, и разговаривает мило. Недавно узнала, что год назад он встречался с бывшей и все эти годы любил ее. Он все подтвердил. Хотя когда она в первый раз влезла в нашу семью, то он ее отшил и сказал мне, что к ней ничего не чувствует. Она его бросила за год до нашего знакомства. Сейчас у нас дочь и от предыдущего брака сын (мой). Он почему-то не уходит от нас, говорит, что если бы не любил, то давно бы ушел. Но и отношение его меня ранит. Он все время играет в комп. С детьми не занимается. Мне очень не хватает внимания. Прошу его вместе время провести, но увы… Грубо со мной разговаривает, и любви в его поступках не видно. Может, я в чем не права. Очень хочу что-то в себе поменять, чтобы он и люди ко мне стали относиться дружелюбно. Но так получается, что про наши ссоры многие узнают (все друг друга знают, город маленький).

У всех мнение, что он такой благородный, из-за ребенка терпит такую долбанутую жену. Я человек эмоциональный в меру. Вернее, это в ревности проявляются эмоции, так как доверия к мужу нет, да и внимания с его стороны нет.

Алена , Радужный, 28 лет / 08.08.12

Мнения наших экспертов

• Алена

  Алена, у меня есть подозрение, что ты рассказала только половину истории. Ту ее часть, где нет ничего, что могло бы внести ясность в главное: почему ты раздражаешь мужа, почему он не говорит тебе ни единого доброго слова, почему все вокруг считают тебя «долбанутой» и почему весь город постоянно в курсе ваших конфликтов. Знаешь, если все вокруг считают, что с тобой что-то не в порядке, возможно, стоит перестать обижаться и попытаться проанализировать, что именно в тебе вызывает у людей такое впечатление. Каким бы ни был город или деревня, но чтобы все окружающие знали о том, что происходит внутри семьи, между мужем и женой, — это нужно постараться.

  Даже живя в одном подъезде, на одной лестничной площадке, можно не знать, что происходит у соседей и как они живут, если они при этом не бьют посуду, не устраивают мордобой с последующим вызовом наряда полиции. Если же о ваших ссорах «узнают многие», да еще и убеждены, что ты неадекватная жена, то, прости, возникает резонный вопрос: как же вы ссоритесь? И неужели нельзя вести себя так, чтобы не выносить сор из избы? Подозреваю, что проблема ваших отношений с мужем как раз в том, как ты сама себя ведешь. Ведь были другие времена? Когда вы встречались, когда он сделал тебе предложение — ты его не раздражала? У него находились слова любви для тебя, комплименты? Или вы уже тогда ссорились так, что все об этом знали? Не поверю. В твоем письме столько недомолвок, что трудно что-то советовать, кроме одного: разобраться в себе и навести порядок в собственном отношении и к окружающим, и к мужу. Это не правильно, когда размолвки с мужем оказываются известны всем вокруг. И то, что люди не относятся к тебе дружелюбно, тоже характеризует тебя не с лучшей стороны.
  Окружающие, как правило, относятся к нам так, как мы относимся к ним. Исключения бывают, конечно, но редко (Гадкий утенок, например). В твоем случае, как я понимаю, самой тебе на окружающих чихать настолько, что ты делаешь их сливной ямой для своих негативных эмоций. Ну, и получаешь теми же помоями в лицо в ответ. Я не верю, что твой муж специально мил и дружелюбен с другими и не находит ласкового слова тебе. Если бы он был таким, как ты его описала, занятым только собой (и компьютером), то ему бы и до других не было дела. Но ведь он, как ты пишешь, находит время на то, чтобы говорить людям комплименты, а это не просто какие-то добрые слова, потому что чтобы сделать комплимент, нужно знать, что именно сказать человеку, то есть уделить его личности немного внимания. Так кто же из вас зацикленный на себе эгоист? И кто кого раздражает? Ты сама много ласковых слов в адрес мужа говорила в последние несколько лет? Бывают семьи, где жена пытается сделать все, чтобы муж был доволен, а он ведет себя как неблагодарная свинья. Но, судя по письму, в вашей семье нежелание быть ласковым и внимательным друг к другу взаимно. Каковы шансы такой семьи на выживание? Пока одному из вас не надоест. Вы оба раздражаете друг друга. И у вашего раздражения полно свидетелей. Будет крайне трудно что-то изменить. Но хотя бы себя попробуй. Я так понимаю, что первый брак твой развалился тоже благодаря твоему «ангельскому» характеру? Пора делать выводы… И работать над собой и своими эмоциями.

• Сергей

  Алена, честно говоря, я не верю, что твой муж любит какую-то другую женщину. Если он в основном проводит время за игрой, то, скорее всего, тут можно говорить о любви к себе любимому и нежеланию ответственно относиться к жизни. Увы, в последнее время таких людей становится все больше. Это такой вариант довольно зрелого инфантилизма и лени. Поэтому и не уходит, и не участвует в жизни. Едет по накатанной дороге и ничего менять не хочет. Да, любви к тебе он не испытывает. Но и к остальным тоже. Поэтому уходить из семьи, пока не вынудят и не выгонят, сам не соберется никогда. Если только кто-нибудь не придет и за руку не уведет. Но таких, как я понимаю, на горизонте пока нет. Даже его бывшая, судя по всему, сунулась, поняла, с чем имеет дело, и оставила дальнейшие попытки, понимая, какие хлопоты может обрести. Что же касается уважения, то есть одно правило, которое работает везде и всегда. Уважают и любят только того, кто уважает и любит себя. Вот твой муж, например, ведет себя черт знает как, плевал на все с высокой колокольни, тебя и окружающих особо не ценит, а ты и остальные вокруг него прыгаете, пытаясь угодить. Потому, что любит себя человек. Советую взять на вооружение. Попробуй перестать относиться к мужу как к чему-то особо ценному. Ведь все равно нормальных отношений нет, и дело медленно, но верно идет к разводу. Так зачем пытаться что-то изображать, чего нет и никогда не было? Займись по возможности собой и своими проблемами. Уделяй больше времени себе любимой. Полюби сама себя. И, я уверен, ситуация начнет меняться.

Бесит муж: что делать?

Ольга(32),

в браке 10 лет

Десять лет семейной жизни — это только на первый взгляд внушительный срок. В ежедневной рутине — хозяйство, дети, ремонты и прочее — время как-то сжимается, нет ощущения такой длительности. И вот внезапно, году на восьмом, меня озарило: нам нравятся разные фильмы, города, отдых и так далее. То есть мы вообще непохожие друг на друга люди. Сначала открытие меня удивило: казалось, это было очевидно и раньше, просто я не обращала внимания. А тут стала подмечать все мелкие детали, которые в результате сложились в большую гору претензий, главная из которых звучала как« ты не видишь во мне женщину». Вывод из этих размышлений был простой, — наверное, пришло время искать квартиру и разводиться. В общем, мне было почти все понятно.

Направление нашей с психологом беседы начало меняться с Катиного вопроса: «А почему вы обращаетесь ко мне, а не к риэлтору?» Тут и началось разгребание всей кучи накопившихся претензий и поиски ответа. В результате мы пришли к довольно неожиданному для меня выводу: поведение мужа зеркально отражает мое собственное. То есть, скорее всего, у него тоже есть такая же куча претензий ко мне. Единственное, до чего не удалось докопаться, это — отчего же сработал рубильник, в один не прекрасный день заставивший сфокусироваться на недостатках партнера.

Екатерина Игнатова, трансактный аналитик: Бывает, на терапию приходит человек, заранее продумавший и сформулировавший запрос. Он, к примеру, мог осознать, что постоянно наступает на одни и те же грабли. Или у него никак не получается достичь желаемого. Или он чего-то сильно боится. В случаях, когда запрос очевиден, можно незамедлительно начать работу. Однако с Ольгой ситуация оказалась иной. Она долго рассказывала о том, что муж перестал ее понимать, что у них больше раздельного, нежели общего, но при этом никак не могла понять для себя, чего же хочет от терапии.

В какой-то момент, когда мы начали говорить о чувствах Ольги, на ее глазах выступили слезы. Решительная и рассудительная девушка исчезла — на ее месте возникла растерянная, совершенно несчастная девочка, которая не могла найти никаких причинно-следственных связей, ей просто было плохо. Она стала жаловаться, что постоянно вынуждена подо всех прогибаться, и потому очень устала. И именно с этого мы решили начать нашу следующую встречу.

Если раздражает муж…

Анна(27),

в браке 10 лет

Я пришла к психологу в состоянии полного тупика: мы женаты 10 лет, но так и не научились понимать друг друга. Муж совсем не интересуется детьми, для него существует только работа. Он не видит и не осознает наши потребности. Считает, раз зарабатывает деньги, мы должны относиться к нему, как к центру вселенной. Раздражают очень многие моменты в его поведении. Уже даже начала задумываться — может, и я делаю что-то не так? Не понимаю, почему моя семейная жизнь не складывается. Надеялась, психолог даст некий сторонний взгляд на ситуацию, потому что изнутри не всегда понятно, возможно ли вообще что-то изменить.

Необходимую помощь в процессе консультации я получила. Марина дала несколько дельных советов, которые на самом деле были очевидны, но мне самой никогда бы не пришло в голову их использовать. В общем, позитивные сдвиги уже есть, что приятно. Одной сессии для серьезных изменений, конечно, недостаточно, но я хотя бы поняла, куда надо двигаться.

Почему бесит муж? Мнение психолога

Марина Аксенова, психолог: Первое впечатление от Ани — милая в общении, открытая, готовая к сотрудничеству. Но процесс установления контакта оказался сложным — чувствовалась дистанция и наличие преград, как бы незримо выставленных клиенткой и отражающих ее замкнутость. К тому же Аня приехала на консультацию с маленьким ребенком, который, естественно, требовал внимания, заботы. Это тоже стало препятствием для сосредоточения на ситуации. Возможно, похожим образом формируются и ее отношения с мужем. Трудно понять друг друга, когда постоянно что-то отвлекает.

Мы обсудили много вопросов: как складывается общение с супругом, как выражаются чувства, как устанавливается контакт, какие ожидания есть,
у обоих и так далее. И я пришла к выводу, что одна из причин« не такого» поведения Аниного мужа может находиться в области неясно построенных отношений между мужем и женой. Возможно, дело также в незнании друг друга. Стали очевидны следующие претензии моей клиентки: отсутствие понимания, потребность в поддержке, в том числе и моральной, порой слишком директивное поведение мужа, которое воспринимается девушкой как агрессия. Отношениям этой пары можно дать характеристику« противостояние»: как будто бессознательно Аня воспринимает мужа в качестве противника, в чем-то даже врага. Присутствует и страх раствориться, потерять себя, что нередко происходит в семейной жизни. Для Ани, как для человека тонкого и ранимого, важно найти свое — собственный угол, отдельные от семьи занятия, в которых можно развиваться. Сейчас девушка в основном реализует себя как мама. Но она хочет ощущать себя желанной, нужной, интересной, красивой — словом, Женщиной. Правда, заявляет об этой потребности через материнскую часть. Важно, чтобы внимание Ани было направлено не только на детей, но и на супруга: например, организовать поход в кафе или кино вдвоем — туда, где можно побыть наедине друг с другом, почувствовать себя не только родителями, а еще мужчиной и женщиной.

На этой сессии мы сконцентрировались на отношениях Ани с мужем. Но дальше я бы попыталась понять конфликт с ним как внешнее отражение внутреннего конфликта моей клиентки. В Ане как будто есть две враждующие между собой части. Одна более пассивная, ранимая, жертвенная, другая — активная, даже жесткая и агрессивная, не желающая понимать и принимать происходящее, стремящаяся установить свои порядки. Необходимо выяснить, что это за части, какую роль играют, как живут и взаимодействуют. На первый взгляд, это внутренняя рассогласованность чувств, потребностей, желаний, ожиданий, непонимание и в чем-то непринятие себя.

Чем дольше мы общались, тем больше я чувствовала, насколько Аня ранима и чувствительна, как нуждается в личном пространстве, а иногда — одиночестве. И как сложно ей выражать эти чувства — из опасений, что их обесценят. Во многом девушка не ощущает себя целостной и прочно стоящей на ногах — это важно понять и работать дальше.

Бесит муж: еще одна история

Наталья(34),

в браке 15 лет

Я пришла к психологу не просто с абстрактным недовольством семейной жизнью — все-таки у нас весьма солидный стаж. Была конкретная проблема — измена мужа . Я не знала, что в этой ситуации делать — то ли простить, то ли развернуться и уйти. Одно дело — гипотетическое отношение к измене мужа, и совсем другое — столкнуться с ней в реальности. Эмоции испытывала, конечно, очень сильные, в первую очередь непонимание и злость. И выбрала не очень правильный путь: начала копаться в себе, искать недостатки.

Выходила от психолога с чувством невероятной легкости: казалось, мы решили главную проблему, расставили приоритеты, у меня появилось понимание, в каком направлении двигаться дальше. Было очень комфортно. Но к вечеру стало так плохо, как будто обухом по голове ударили. Снова появилось ощущение безвыходности, тупика. На следующий день чувство комфорта, как ни странно, вернулось. Но я не обольщаюсь: понимаю, одного визита недостаточно — чтобы что-то изменить, нужно и дальше работать над собой.

Что делать, если раздражает муж. Мнение эксперта

Жанна Сергеева, аналитический психолог: Ощущение тупика — именно то состояние, в котором человек часто приходит к психологу. Обычно оно связано с кризисом среднего возраста, когда прежние ощущения исчерпаны, задачи выполнены, начинается вторая половина жизни, у которой совсем иные цели — например, познание себя, обретение мудрости. Но осознать это можно только пройдя через кризис, нередко сопровождающийся болезненными ощущениями: кажется, будто все бессмысленно, ничего нового уже не будет, раздражает муж, появляются странные желания, удовлетворение которых не дает утешения. Или желаний вовсе не появляется.

Когда Наталья описывала свое состояние, в нем не раз прозвучало слово« тупик». Выход из которого она все же видела — изменить жизнь, заполнить пустоты, образовавшиеся после того, как дети подросли и перестали нуждаться в постоянной заботе. К тому же женщина долгое время не работала, и ей хотелось чувствовать себя более независимой от мужа, в том числе и финансово. Но выбрать занятие по душе, да еще и приносящее деньги, не удавалось — в голову Натальи не приходило никаких идей на этот счет. Здесь же присутствовал страх конкуренции с молодыми людьми, недавно получившими образование.

Аналитические психологи много работают с воображением, символами, образами, мифами. Поэтому я предложила клиентке вспомнить любимую детскую сказку. В ней мы могли бы поискать образы, способные стать источником силы и уверенности. Наталья затруднилась сказать, была ли у нее такая сказка, она вообще не очень хорошо помнила свое детство. Но перед глазами возникла книга« Черная курица, или Подземные жители». С ее героем — мальчиком Алешей, спускающимся в подземелье, — Наталья ассоциировала себя. Закрыв по моей просьбе глаза, она представила, как сама входит в это подземелье. «Как вы будете искать контакт со своим будущим?» — спросила я и получила ответ: «На ощупь». Оно было теплым, мягким, пушистым — но когда мы стали обсуждать эти ощущения, выяснилось, что за ними стоят два образа: кролика, домашнего, спокойного и терпеливого, и кошки, которая может защитить себя от опасности, делает свой выбор сама и не позволяет собой управлять. Я предложила Наталье чаще вспоминать об этой кошке, которая способна дать ей силы. А еще — поискать контакт со своим бессознательным, откуда может прийти ответ, чем стоит заниматься. Представить в подробностях место, где Наталья начнет работать, одежду, в которой будет туда ходить, дорогу от дома до офиса, увидеть новую и независимую себя, прочувствовать свободу, легкость, уверенность. Такие« фильмы» о своем будущем способны дать нам больше, чем любое логическое осмысление ситуации. По крайней мере, с их помощью можно выяснить, чем нам действительно хотелось бы заниматься и какими быть.

А что ты делаешь, когда тебя бесит муж?

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

ОК

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Семейные ссоры и размолвки очень неприятны и могут повлечь за собой разрушение отношений. Женщины по природе своей эмоциональны и нередко выплескивают негативные эмоции на супруга. Мужья обычно сдерживают все свои чувства внутри, а когда они начинают проявлять бурные эмоции, становится понятно, что они на пределе.

Если раздражение супруга в отношении жены стало явно угадываться, женщине следует забить тревогу. Но чтобы справиться со сложившейся ситуацией нужно сначала в ней разобраться и выяснить по какой причине мужа так стала раздражать некогда любимая женщина, которой он раньше все прощал.

Пожалуйста, помолчите!
— Но я и так молчу.
— Вы думаете — это раздражает.

Шерлок Холмс и Лестрейд

Какие действия жены раздражают мужа

Идеальные отношения между двумя разными людьми практически недостижимы. Основой любого брака является терпение . Только благодаря этому качеству может быть достигнута гармония.

Что же делать, если один из супругов совершенно не хочет идти на компромисс? Его чувства, может быть, улетучились? Или причина в другом?

Раздражение супруг может проявлять в тех случаях, когда его не устраивает поведение жены, но он не может ей прямо сказать об этом. Мужчине сложно сказать все напрямую ввиду его психологических особенностей. Конечно, все индивидуальны и причины для раздражения у каждого свои.

Когда женщину мучает мысль: «неужели, я раздражаю мужа своими действиями», нужно прислушаться к советам психолога по поводу возможных причин возникновения этого раздражения.

Чрезмерная привязанность

Привязанность некоторых жен к своим мужьям может отрицательно сказаться на отношениях. Удивлены?

Чтобы понять это, нужно попытаться поменяться местами с мужем.

Нежелание женщин самостоятельно принимать решения и постоянные требования к мужу по поводу решения любых вопросов, даже самых незначительных, раздражают его. Она спрашивает: «Как ты считаешь, подойдет эта сумочка к платью?» Его совершенно не волнуют сумочки, он занят мыслями о работе. Какова будет его реакция?

Постоянный контроль супруга, чтение sms в его телефоне, звонки с вопросами о том, где он находится – причина для раздражения любого мужчины. Все это муж расценит как желание управлять им. Не нужно постоянно заглядывать ему в глаза с вопросом о том, что он сейчас думает, допытываться о чувствах – можно получить ответ, который абсолютно не устроит.

Намеки

Почему женщины считают, что их вторая половинка должна понимать их с полуслова? Если жена пытается выяснить у супруга о чем он думает, сама же действует с точностью до наоборот: говорит намеками и удивляется, что ее не поняли. Он не умеет читать мысли, в этот момент в его голове совершенно другие раздумья и ему трудно переключиться.

Женщина обижается, что ее не поняли и высказывает все свои мысли по этому поводу. В итоге, непонимание и неприятие друг друга.

Критические замечания

Все мы не идеальны, но надо принять недостатки близкого человека если он дорог. Женщины за своей излишней эмоциональность совершенно не обращают внимания на то, что частое перечисление ими недостатков мужа происходит на публике. Будь это друзья, посторонние люди или собственные дети.

Унижение мужчины прилюдно также не пойдет на пользу отношениям. Жене необходимо научиться сдерживать себя при посторонних, иначе обида мужа на нее может перерасти в серьезный разлад. Ущемление мужского самолюбия отразится на его чувствах к жене.
Если критика отца проводится в присутствии детей, его авторитету в детских глазах может быть нанесен серьезный удар, а это может иметь очень тяжелые последствия в будущем.

Внешность

Часто многие жены до такой степени уверены в своих отношениях, что перестают следить за своей внешностью. А как может не раздражать неряшливая, располневшая тетка в грязном халате, вечно орущая на детей и недовольная всем вокруг? Разве эта женщина похожа на ту, которую он когда-то покорял и дарил цветы и комплименты?

Не стоит думать, что «муж никуда не денется и он кроме меня никому не нужен». Такие мысли не приведут ни к чему хорошему, муж докажет обратное :

• Забыть о своей внешности, значит не любить ни себя ни мужа. Выглядеть как модель с обложки не получится, но привести в порядок одежду и прическу просто необходимо.
• Не помешает вспомнить также о здоровом питании – это полезно для здоровья, кожи и фигуры.
• А занятия гимнастикой еще и избавят от .

Управление мужем

Попытки жены управлять мужем с помощью слёз, эмоций, игнорирования, отказа от секса не поможет в укреплении отношений.

Мужчины не оценят все эти «старания» :

• частые слезы выработают у мужа иммунитет, если он раньше пытался утешить и шел на уступки, то поняв через какое-то время, что это один из ее способов добиться своего, перестанет реагировать;
• крики и эмоции никогда не помогут решить проблему, другое дело прямой разговор, он намного действеннее;
• игнорированием и проявлением безразличия к мужчине женщина пытается заставить его обратить на себя внимание, он же делает вывод из этих поступков прямо противоположный;
• воспитание мужа с помощью отказа от секса может привести его к поиску утешения на стороне.

Как наладить отношения

«Муж часто раздражается, а я не понимаю почему…»

Что делать, если супруг часто раздражается, говорит обидные слова, в его глазах читается равнодушие к жене, а женщине так хочется вернуть его расположение?

В этом случае жене могут помочь следующие советы психологов:

• когда муж раздражен, надо постараться оставить его наедине с собой, лучше заняться любимым делом в это время, погулять с детьми, пойти к подруге или в магазин;
• не стоит разговаривать с супругом с повелительной ноткой в голосе, спокойная и ласковая речь поможет снять напряжение и наладить взаимопонимание;
• в моменты, когда муж раздражен, а необходимо решить какие-то вопросы, не следует принимать решение в одиночку, лучше дождаться смены его настроения и все обсудить вместе;
• если у мужа раздражительность затянулась, он не желает общаться, уединился в другой комнате и это продолжается несколько дней, выходом из ситуации будет смена обстановки: путешествие, поездка за город, поход;
• каждому человеку для того чтобы снять раздражение необходимо определенное время, если муж быстро забывает негатив, нужно постараться вызвать его на откровенный разговор и выяснить причину его частого раздражения, в случаях, когда мужчина долгое время не идет на контакт, стоит обратиться за помощью к психологу.

Итог

Жене нужно научиться забывать обиду , а не накапливать ее, убеждая себя в том, что раздражение мужа связано с его потерей былых чувств. Необходимо гнать эти мысли из головы и переключиться на позитив.

Веселая и ласковая жена вряд ли вызовет негативные эмоции, если в доме будут царить мир и доброта, слышатся смех детей, то мужчина будет чувствовать, что все в его в жизни правильно и раздражение исчезнет.

У вас когда-либо возникало чувство, что при одном только взгляде на своего супруга, с которым вам вроде нужно быть единым целым «и в горе, и в радости», вы испытываете сильное желание просто убежать куда-нибудь подальше, лишь бы его не видеть? Если вас начинает раздражать муж, то у вас, возможно, назревают серьезные проблемы в отношениях и нужно срочно принимать меры.

Наши советы психолога о том, что делать, если раздражает муж, так просты, что уже скоро вы забудете о том времени, когда вашим единственным желанием было поскорей развестись.

Почему раздражает муж?

Что ж, муж бесит и раздражает – подобная проблема возникает время от времени у сотен тысяч женщин во всем мире. Большинство из них справились с проблемой и продолжают жить счастливой семейной жизнью.

Для начала попробуйте ответить себе на вопрос, что именно вас в нем раздражает? То, что он снова не закрутил крышку на тюбике зубной пасты или не погулял с собачкой, вы ведь уже сто раз его об этом просили? А может, он снова сидит весь вечер у телевизора с бутылкой пива в руке, и ему совершенно безразличен тот факт, что у вас мигрень и его крики «Давай, Аршавин, заделай им!» вас просто убивают?

Тут палка, как говорится, о двух концах. С одной стороны, это вроде все тот же человек, в которого вы когда-то влюбились и за которого вышли замуж, а вот с другой…

С другой стороны, в минуту пылкого признания в любви и романтического предложения руки и сердца вас почему-то никто не предупредил о том, что в вашем уютном семейном гнездышке периодически будут появляться грязные носки. Причем возникать они будут в самых неожиданных местах вашей квартиры.

Вы даже не подозревали, что порядок, который вы наводили в течение двух часов, за секунду превратится в хаос только потому, что ему, видите ли, понадобится найти галстук, который он не надевал уже полгода и на его поиски он направит весь свой талант «разрушителя». Увы, это самые распространенные причины, и все они связаны с нашим бытом.

Муж стал раздражать – ищем компромиссы

Семейная жизнь – это, прежде всего, компромисс и чем раньше вы это поймете, тем лучше. Вам может показаться, что на жертвы постоянно идете только вы, а он живет в полной гармонии со своими потребностями. На самом деле это не так.

Подумайте, наверняка ведь и у вас есть свои скелеты в шкафу! Например, в виде привычки пользоваться его бритвой при необходимости «экстренной эпиляции», когда на другие способы удаления волос нет времени, а на вашем станке уже «полоска стерлась» или желания пропылесосить ковер перед телевизором прямо в разгар финала Мундиаля. Согласитесь, и вы не ангел.

Так, где же выход? Неужели пресловутый быт убьет все те нежные чувства, которые вы когда-то испытывали друг к другу? Вот тут уже все зависит именно от вас.

Если муж раздражает – что делать, чтобы это чувство исчезло? Попробуйте стать немного терпимее и сказать себе:

• Да, он, конечно, слегка похрапывает во сне, но зато как он перед этим занимается со мной любовью!
• Конечно же, мой муж не самый аккуратный мужчина на свете, зато руки у него просто золотые. В доме всегда все прикручено и привинчено.

Вариантов может быть множество. На каждый его минус попробуйте отыскать плюс. И вы поразитесь тому, каким сокровищем на самом деле владеете.

Общие увлечения в борьбе с бытовыми раздражителями

Попытайтесь поглубже вникнуть в его хобби. Это поможет вам лучше понять своего благоверного. Скажем, съездите вместе с ним на рыбалку. Не исключено, что разобравшись во всех тонкостях, вы и сами настолько втянитесь, что уже через неделю будете, захлебываясь от восторга, рассказывать подружкам о том, что «спиннинг этой марки просто чума!» и что именно на него вы,

Очень важно, чтобы у вас с мужем были общие увлечения. Когда люди дышат «одним воздухом» это настолько сближает их, что никакие мелкие бытовые раздражители уже не смогут встать на пути вашего семейного благополучия.

Полезно будет вместе съездить в отпуск. Выберите какое-нибудь тихое, но обязательно живописное место. Красота природы действует умиротворяюще, и ваше подсознание начнет воспринимать все окружающее (в том числе и находящегося рядом супруга) исключительно в позитивном ключе.

Хотя тут возможен и прямо противоположный вариант. Отдохните по отдельности. Вы даже представить себе не можете, как расстояние влияет на человеческую привязанность к чему-то привычному.

После двух недель разлуки вы наброситесь друг на друга как голодные волки (в хорошем смысле) и даже если ваш супруг потом устроит полный разгром в квартире из-за проигрыша любимой команды, вас это абсолютно не выведет из равновесия.

Если муж раздражает – что делать нельзя?

Крепкие, стабильные отношения строятся не только на любви. Главный ключик к этой двери, это умение понять партнера. Женщина от природы создана быть более гибкой в этом плане. Ей гораздо легче подстроиться под привычный образ жизни любимого.

Не нужно пытаться его переделать. Не думайте, что остальные женщины плохо старались, а вам по силам изменить супруга. Не сможете! Либо принимайте его таким, какой он есть, либо уходите.

Не думайте, что мужчины слепы. Они видят все подчас гораздо лучше нас. И когда ваш муж разглядит в вас любящую и понимающую его, родную душу, поверьте, он оценит это по достоинству и ответит тем же. И кто знает, может в один прекрасный вечер уже вы будете объяснять ему, сидя в роскошном вечернем платье в зале оперного театра, почему именно столько раз балерина должна открутить фуэте или чем колоратурное сопрано отличается от меццо.

Раздражаю мужа по любому поводу и без. Я раздражаю мужа, постоянно меня в чем-то упрекает

У многих такое бывало. Однажды ловишь себя на том, что прям бесит какая-то черта или привычка своего мужчины, бесит до трясущихся рук и скрипа в зубах. И в голове всё громче звучит мысль: «А-а-а, как же он меня раздражает!!»

Причем чаще всего раньше черты или действия, вызывающие раздражение на своего мужчину, не замечались. Или, во всяком случае, не вызывали ТАКИХ негативных чувств. Встречаться же с ним вы начинали или замуж за него выходили без этого раздражения? То есть, раньше парень не раздражал, а потом начал раздражать. Давайте разберемся, почему такое происходит.

В этой статье мы говорим не о тех ситуациях, когда мужчина раздражает по мощным объективным причинам (пьет, курит, не моется, не помогает ничем, в телевизоре все свободное время, ворчит постоянно, тупой, обабившийся и т.д. и т.п.), а о тех ситуациях, когда раздражение начинается из-за мелочей, а иногда — и вовсе словно бы ниоткуда, и все растет и растет. И это пугает.

Два вида раздражения

Является ли появление раздражения на своего мужчину тревожным звонком или даже поводом разойтись? И почему муж/парень стал раздражать? Давайте попробуем разобраться. Девушки жалуются на совершенно разные раздражители, и важно определить, к какой категории относится ваш раздражитель .

Сейчас я приведу несколько примеров (все это — реальные жалобы девушек на своих мужчин), разбитых на две группы. А вам нужно выбрать, к какой группе больше подходит ваш раздражитель.

Итак, мой парень/молодой человек/муж раздражает и бесит меня тем, что он:

Первая группа раздражителей:

• повсюду разбрасывает носки
• забывает выносить мусор
• не покупает продукты
• не чистит зубы или не моет руки
• постоянно заливает унитаз
• чавкает
• не выключает свет
• не закрывает зубную пасту
• раздувает любую болячку и ноет, как ему плохо
• хрустит костяшками
• чешет паховую область
• смеется над глупыми шутками
• стучит ложкой, когда мешает сахар в чае
• слишком сильно прилизывает волосы
• неправильно ставит ударения в словах
• во всем слушается маму и поддакивает ей
• не выходит здороваться, когда приходят друзья
• не снимает грязные носки сразу по приходу домой

Вторая группа раздражителей:

• раздражает, как звучит его смех
• раздражают его прикосновения
• раздражает его запах
• раздражают те или иные его жесты
• раздражает его способ мышления

Определили группу — и что дальше?

Как вы уже поняли,

1. первая группа – раздражители понятные и закономерные
2. вторая группа – раздражители с первого взгляда иррациональные

Т о есть, когда раньше вас смех, голос, манеры, жесты, запах своего мужчины не раздражали, а потом вдруг стали. И не потому что он стал вонять (пахнет, как пах раньше), и не потому что он стал ржать, как конь (смеялся и смеется обычным смехом), и не потому что он стал неконтролируемо и глупо размахивать руками (жестикуляция какая была, такая осталась) – но почему-то что-то из этого (а иногда и все вместе) стало бесить.

И реакции у разных девушек тоже разные: кто-то начинает постоянно пилить и одергивать мужчину, кто-то – копит все в себе, чувствуя, как раздражение потихоньку застилает все хорошее и портит характер, кто-то в срочном порядке ищет решение проблемы.

Так в чем же дело? Почему мы в какой-то момент начинаем в штыки воспринимать какие-то действия, черты или привычки своих мужчин? Почему мужчины начинают раздражать? Безусловно, это какой-то знак, но знак чего? А это очень сильно зависит от группы раздражителей, в которую попадает ваш мужчина.

Разберемся для начала с первой группой, ибо причина раздражения здесь всегда на поверхности. Она очевидна, понятна и если её устранить, то ваше раздражение пройдет.

Что делать с первой группой

Что странно, многие (даже некоторые психологи!!) говорят: «В такой ситуации измените свое отношение, научитесь принимать мужчину таким, какой он есть». Позвольте, перефразирую: «привыкни к плохому, сиди тихо и терпи».

Для тех, кого такая позиция не устраивает, проверенный многими женщинами и девушками (и мною, в том числе) совет: поговорите с ним . Не покричите, не поругайтесь – поговорите. Спокойно и разумно.

Поймите такую вещь: мужчины делают всё это не назло нам. Даже если вы уже просили, чтобы ваш мужчина перестал что-то делать, а он продолжает – это все равно не назло. Ну вот просто мужчины такие. Для них часто мелочами является то, что для нас важно. Они часто даже и не замечают того, что нас бесит, потому и забывают.

Поэтому, дорогие мои, просто поговорите. Не криком: «Да ты достал меня уже со своими…!!» и не в ультимативной форме: «Если ты не перестанешь, я перестану печь пирожки!», а разумно, с объяснениями.

Здесь есть всего четыре простых правила:

1. Говорите не истериками, а аргументами. Мужчины понимают язык аргументов.
2. Не обобщайте и не переходите на личности. Говорите о частностях, а не о самом человеке. Т.е. если речь о носках, говорите про носки, а не вот это вот: «Ты вонючая свинья, вот всегда так, как жить с таким отвратительным существом!..». Почему так? Потому что если нас критикуют в целом как людей — мы не слышим, мы закрываемся, мы обижаемся, мы атакуем в ответ. Если же критикуют наши отдельные действия (особенно напоминая при этом, что сами-то мы — душки и солнышки) — то мы вполне готовы меняться ради комфорта любимых людей.
3. Говорите не обидой, а расстройством. У вашего мужчины нет цели вас обидеть. Если только вы не живете с мудаком. И если он вас любит и уважает (). Когда вы обижаетесь, вы атакуете. Когда вы расстраиваетесь, вы просто делитесь переживаниями и ищете защиты и поддержки у своего мужчины. Как он отреагирует лучше: когда его атакуют или когда любимая женщина пришла за поддержкой и он в силах решить её проблему?
4. Говорите о своих чувствах, а не о том, какой он противный гад. «Мне плохо», «я так расстраиваюсь», «мне не по себе от этого», «я так переживаю» — это хорошие варианты. «Ты не слышишь меня!», «ты ничего не делаешь для меня!», «ты всегда так!», «ты меня раздражаешь!» — это очень плохие варианты.

Примеры разговора

Подходите к своему мужчине и спокойным мягким голосом говорите: «Дорогой, мне нужно с тобой обсудить важную для меня вещь». Кстати, забудьте навсегда про фразу «мне нужно с тобой поговорить» — так вы только вызовете панику у мужчины, и он не способен будет спокойно воспринимать ваши слова.

Дожидаемся, пока мужчина займет положения слушателя, делаем паузу, чтобы поймать его внимание и говорим: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что мешает нам: ты произносишь некоторые слова с неправильным ударением и это режет не только мой слух, но наверняка и слух твоих начальников, подчиненных, друзей – ты ведь не хочешь, чтобы они подумали, что ты неграмотный человек? Как думаешь, если я буду исправлять тебя и ты потихоньку запомнишь, как правильно, это поможет?» И опа — это уже он принимает решение, а не вы пришли к нему с наездом и давлением.

Или: «Я тебя очень люблю, но есть кое-что, что меня очень беспокоит: ты постоянно чешешь одно место, иногда и на людях, хотя не замечаешь этого… (Это чтобы он испугался сильнее). И мне, во-первых, неудобно за тебя, а во-вторых, я беспокоюсь, все ли у тебя там в порядке и не нужно ли провериться у врача?»

Или: «Я тебя очень люблю, но я чувствую, что у меня нарастает недовольство по одному поводу, и я не хочу, чтобы оно вылилось однажды во что-то плохое для нас. Мне бы хотелось, чтобы ты все-таки не забывал выносить мусор: ты можешь не чувствовать, но он воняет, мне это очень неприятно, я не привыкла жить среди вони. А чтобы тебе было удобнее, я буду ставить его возле входной двери». И все в том же духе.

Поговорите обязательно, потому что даже если вы будете терпеть, потом взорветесь и уйдете от него и встретите другого мужчину – он тоже однажды начнет раздражать вас чем-то таким. Мы все разные, и без моментов раздражения не обойтись. И если вы не умеете грамотно разрешать эти моменты, то абсолютно все ваши отношения будут портиться.

Поговорите, проблемы из первой группы решаемы. Ничего, если нужно будет потом повторить этот разговор два, три раза — рано или поздно мужчина запомнит. Главное, никогда не говорите: «Ну я же тебе уже это говорила, ну я же тебя уже сто раз просила», потому что это обвинение и атака. Повторите снова, будто до этого разговора не было — не сломаетесь.

Оговорочка

Возможно, ваш мужчина раздражает вас просто потому, что ведет себя, как мудак. Например, говорит . Здесь не нужно терпеть, не нужно разговаривать, не нужно пытаться его переделать. Не получится. Лучше инвестируйте свое время в поиски достойного мужчины, а для этого сама станьте достойной женщиной.

Что делать со второй группой

Что касается второй группы – здесь все намного сложнее. Причина на поверхности уже не лежит, и не знаешь, то ли любовь прошла, то ли ты «зажралась», то ли просто что-то сломалось в отношениях.

Однажды у меня была похожая ситуация. У нас с моим первым молодым человеком все было хорошо, пока через пару месяцев после начала отношений я не обнаружила, что меня ужасно раздражает его… голос. Что бы он ни говорил, как бы он ни говорил – я готова была вырвать у него язык. Причем никаких объективных причин для такой реакции не было. Ну вот никаких. Голос как голос, раньше же не бесил… И я не сразу поняла, почему же меня бесит мой парень.

Кто-то говорит: раз парень раздражает, значит, он вам не безразличен. Увы, это да-а-а-алеко не всегда так. Иногда мужчина раздражает как раз тогда, когда тебе уже не хочется быть рядом с этим человеком, хоть ты себе пока в этом и не призналась. Но если мужчина дорог вам и вы не хотите рвать отношения (кстати, гляньте статью ), проблему нужно попытаться решить любым способом.

Ваше раздражение скрывает что-то другое

Дело в том, что раздражение подобного рода проистекает из-за психологических причин . Это могут быть:

1. депрессия
2. стресс
3. гормоны (пмс, например)
4. скучная или однообразная жизнь
5. неудовлетворенность своей жизнью
6. неудовлетворенность отношениями или интимной жизнью
7. вы разлюбили его

Поэтому сейчас прочитайте еще раз эти причины и будьте честны перед собой: есть что-то из вышеперечисленного?

Если это что-то из первых четырех пунктов, выход очевиден: займитесь чем-то интересным . Запишитесь на танцы, на плавание, в художественную школу, начните ходить в новые места – разнообразьте свою жизнь!

Если даже с новым занятием раздражение не проходит, используйте психологический прием: запишите на листе все плюсы и минусы своего мужчины. Плюсы будут более значимые и их будет больше (не просто же так вы с ним) и, возможно, так вы вспомните, почему вы выбрали его, и посмотрите на него свежим взглядом.

Копните глубже

Если это не сработало, нужно покопаться еще и снова побыть честной с собой, потому что что-то вас в вашей жизни определенно не устраивает. Вы чувствуете раздражение, но из-за того, что то ли не можете, то ли не хотите себе в чем-то признаться, не видите его истинную причину. А раздражению нужен выход, и оно как бы «прикрепляется» к одной из черт мужчины: к его походке, голосу, смеху, жестам и т.д.

Посмотрите список ниже и ответьте себе честно:

• вам не хватает мужского внимания?
• он не зовет вас замуж?
• мужчины подруг лучше ухаживают за ними, чем ваш мужчина за вами?
• вас не удовлетворяет секс с ним?
• вам хотелось бы, чтобы он зарабатывал больше?
• вам не нравится, что он не может решить жилищный вопрос? Или какой-то другой важный вопрос?
• вы хотели бы в чем-то реализовать себя, самовыразиться, но не знаете, как, или он вас каким-то образом сдерживает?
• вы чем-то пожертвовали ради него?
• вы не чувствуете в нем защитника и того, кто мог бы поддержать вас в конфликтных ситуациях и защитить от проблем?

Если на какой-то из этих вопросов вы ответили «да», то это, скорее всего, и есть причина вашего раздражения . И решать проблему нужно будет исходя из того, на какой вопрос вы ответили «да».

Тренинг-интенсив “7 ступеней к Счастливому Замужеству”

А если всё еще не понятно?

Если же и эти вопросы не прояснили ситуацию, а отношения хочется сохранить – обратитесь к помощи хорошего психолога, он поможет докопаться до сути. Поверьте, не вы первая и не вы последняя придёте к психологу с такой проблемой.

Распространенная проблема

Подавляющему большинству девушек я могу дать совет сделать две вещи, которые могут помочь решить проблему:

1. перечитайте все статьи (их не так уж много)
2. посмотрите хороший курс по отношениям

Зачем? Затем, что, возможно, корень вашего раздражения в том, что вы просто не счастливы в отношениях, хотя и любите своего мужчину . И чаще всего это происходит от банального неумения грамотно выстраивать отношения и от немного устаревшего или немного неправильного мировоззрения. А именно статьи, книги и курсы помогут вам в очень короткие сроки подкорректировать свое мировоззрение и научиться выстраивать счастливые отношения. Тогда и раздражение уйдет, и вы станете гораздо счастливее.

И вы научитесь быть той женщиной, которая привлекает хороших мужчин, ведет себя достойно и умеет отстаивать свои границы, при этом вызывая огромное восхищение и уважение. И — что немаловажно — женщиной, которая искренне любит и уважает своего мужчину, а также умеет его мотивировать и вдохновлять.

Ведь во многих случаях как бывает: мужчина раздражает, потому что лежит на диване и ни к чему не стремится. А при этом рядом с другой женщиной этот же самый мужчина расцветет, многого добьется и подарки будет ей дарить дорогие. Уверена, вы слышали подобные истории, когда с одной женщиной мужчина был неудачником, а уйдя к другой, стал крутым, щедрым и успешным. Да, очень многое зависит от того, как женщина ведет себя со своим мужчиной.

И нужно спросить себя: я — та женщина, рядом с которой мужчина не теряет волю к развитию и покорению новых вершин? Я — та женщина, за которой мужчина продолжает ухаживать и в браке? Я — та женщина, которой мужчина посвящает свою жизнь и свои победы? Которую уважает и которой восхищается? Которую хочет делать счастливой каждый день?

Если нет, то не стоит расстраиваться. Я уверяю вас, можно научиться быть такой женщиной. Многих из нас воспитывали по мужскому принципу, и это не наша вина. Но многие из нас до сих пор не понимают, что если мужчина женился на таком же мужике в юбке, в нём напрочь отключаются опции «рыцарь», «добытчик» и «достигатор» — потому что зачем тратить энергию, если в доме есть еще один мужик? И вот тут как раз включается опция «диван».

Если же вы научитесь вести себя по-женски, то мужчина рядом с вами станет вести себя совсем иначе. И в результате вы оба станете гораздо-гораздо счастливее и успешнее, а ваши отношения и ваши чувства — существенно крепче.

Хотите так? Тогда просто начните развиваться в теме отношений. И вы увидите, как уже очень скоро ваши отношения начнут меняться в лучшую сторону, а вы оба будете становиться всё более счастливыми. Обязательно читайте наш блог и смотрите ежедневные бесплатные вебинары по отношениям .

Еще одна распространенная проблема

В некоторых случаях раздражение на мужчину является показателем, что вы живете не той жизнью, какой хотели бы. И ждете от него, что он этот вопрос «порешает».

• Так, например, вас может беспокоить вопрос того, что вы не замужем за человеком, с которым живете. И хотя, честно-то так говоря, он не обязан решать этот вопрос, раздражение падает именно на этого мужчину. Вам советую начать с прочтения статьи
• Или, что тоже не редкость, вы впахиваете, как лошадь, тянете быт и очень устаете. И хотя вы верите, что так и должно быть («все же так живут!..»), ваша внутренняя женщина сопротивляется и шепчет, что хочет по-другому. Вам советую начать с прочтения статьи
• А может, вас на самом деле что-то другое не устраивает в вашей жизни и вы не знаете, как к этому прийти? Подумайте.

Как избавиться от раздражения

В общем, как вы поняли, избавиться от раздражения вполне возможно, если быть предельно честной с собой. И нужно для этого:

1. определить вид вашего раздражения (рациональное или иррациональное)
2. если рациональное — поговорить с мужчиной, если иррациональное — докопаться до истинной причины раздражения
3. устранить причину раздражения

Ну а если ваш раздражающий мужчина вам не особо-то и нужен, а раздражение все растет – уходите. Потому что вот что:

Лучше быть одной, чем вместе с кем попало. Жизнь слишком коротка и драгоценна, чтобы тратить ее на раздражение и вынуждение себя терпеть то, что раздражает, просто ради того, чтобы не остаться одной.

Девушки, обязательно пишите в комментариях, что вас раздражает в своем мужчине, а если раздражало раньше — чем все закончилось? Решили ли вы проблему или разошлись?

Следующий пост

Интересное на блоге

Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?

Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.

Для мужского поведения агрессия довольно характерна.

Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.

Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?

Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?

1. Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
2. Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
3. Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
4. Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
5. Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.

Способы проявления

Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.

Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».

Также бывает, агрессивность становится способом общения.

Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:

• слабость;
• неуверенность в себе и своих силах;
• внутренний гнев;
• разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
• многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.

Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.

Формы агрессии

Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:

• вербальной
• физической.

Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.

Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.

Агрессивный мужчина — какой он

У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?

• Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его первым.
• Имеют заниженную самооценку. Агрессию в таком случае воспринимают как тот самый способ самоутвердиться, доказать себе и сопернику свою силу.
• Ищут виновника своих ошибок извне. Вместо того, чтобы провести анализ собственного поведения, проще всего определить ответственного за неудачу среди окружения и наброситься на него с упреками. Свои слабости требуют оправдания, что возможно только при внешнем виновнике. Брать ответственность на себя подобные люди не любят.
• Позволяют себе вспышки гнева, легко и быстро воспламеняются, позволяя себе быть нервным, а иногда и наслаждаясь этим состоянием.
• Не идут на компромиссы, крайне эгоцентричны.

Что делать в случаях мужской агрессии

Если муж агрессивный что делать в первую очередь? Очень сложно сдерживать свои эмоции и не поддаться взаимной агрессии или бурным слезам, в зависимости от темперамента женщины. Это возможно в условиях хладнокровия и рационального подхода.

Прежде всего не стоит вступать в конфликт. Женщине стоит всеми путями уклоняться от этого: отправиться в магазин за покупками, даже если ничего не нужно, пойти прогуляться, всячески стараясь исчезнуть из поля зрения и перестать быть раздражающим фактором. Когда агрессивный муж побудет наедине со своими эмоциями, он из-за отсутствия груши для битья успокоиться.

Помочь мужчине избавиться от приступов гнева и раздражительности можно только при его согласии и готовности. Никакой врач не исцелит больного, который не хочет быть исцеленным.

Как себя вести, если муж стал агрессивным и раздражительным, как правильно купировать конфликты? Помогут рекомендации психолога в сфере семейных отношений.

1. Аккуратно напомните партнеру о его недостатках, если чувствуете, что нападки и обвинения в вашу сторону беспочвенны. Предложите вместе совершенствоваться и развиваться — совместное дело всегда объединяет.
2. Постарайтесь найти причину вспышек и недовольства своего мужчины, разобраться, нет ли вашего вклада в процесс формирования негативных эмоций.
3. Не позволяйте срывать на себе злость, неуверенность, раздражительность. Не принимайте на веру обвинения, не унижайте себя, подстраиваясь под все претензии и фантазии партнера.
4. Не давите на мужчину, заставляя его действовать против своей воли, подчиняясь вашим желаниям, требованиям. Позволяйте партнеру стремиться и добиваться чего-то своего, даже если сами не видите в этом ценности и важности. Супруг тоже имеет свои желания и цели, не лишайте их. Лучший способ убеждения — переговоры, применяйте диалог в решении конфликтов.
5. Не скрывайте свои обиды, сообщайте о них партнеру, выстраивайте обратную связь. Порой происходит то, что происходит, только потому, что мужчина понятия не имеет, что вам это не по вкусу.
6. Укрепляйте собственную самооценку.
7. Помните о своем достоинстве в сложные моменты. Порой стоит сделать вид, что ничего не происходит, чтобы обесценить эмоции.
8. Управляйте собой, это распространяется и на окружающих. Владение собой часто решает проблемы больше, чем крик и яркие эмоции. При этом выпускать пар тоже необходимо, однако более безболезненными способами, их масса (физические нагрузки, побить подушку, заняться спортом и пр. ). И тогда вопрос, почему муж стал таким, отпадет
9. Если это проявление СМР — синдрома мужской раздражительности, то мужчине больше, чем когда-либо, требуется женское тепло и забота. В это время внимательное отношение со стороны близких поможет пережить сложный период. Иначе муж вечно будет находиться в этом состоянии.

Заключение

Жены, состоящие в браке с агрессивным мужчиной, знают об этом, но часто не хотят в этом признаваться. Такое поведение партнера обычно держится в секрете, особенно когда это происходит, а других нет рядом. Если данная проблема реально беспокоит вас, не пускайте все на самотёк. Если оба партнёра захотят, всегда можно найти решение.

Кто-то умный сказал, что семейная жизнь – это не конфетки и цветочки, а работа, слаженная, скрупулезная и постоянная. И даже в таком случае в семейных взаимоотношениях возникают проблемы, с которыми необходимо бороться. К числу самых частых проблем относится момент, когда муж бесит и раздражает жену. В чем же причины её вспыльчивого состояния. И что делает не так со своей стороны мужчина?

Почему муж раздражает

Нередко за красивой картинкой семейной идиллии скрывается жизнь на «пороховой бочке». Кто из нас не слышал крики и шум из соседней квартиры и не становился свидетелем ругани между мужем и женой. Удивительно, вроде бы у них все нормально, любят друг друга, но почему же возникают конфликты. Почему жена так раздражается любым шагом, поступком и даже словом супруга? Рассмотрим внимательно разные аспекты жизни, благодаря которым можно объяснить или невозможно оправдать поведение вспыльчивой супруги.

Разберемся в себе – причины «бешенства». Кто из нас хотя бы раз в жизни не бросался в порыве гнева на близкого человека? И наверно все согласятся с тем, что это самое неприятное ощущение – чувствовать себя фурией, гарпией, – называйте как угодно. То он чавкает, то громко слушает музыку. Мужчина надел не тот цвет носков, не до конца надел на ведро мусорный кулек, решил поцеловать в момент готовки супа. Короче говоря, бесит любой его шаг.

Почему так происходит? Ведь немного раньше радовало все, что он делал. Даже его причмакивание тортом вы были готовы слушать и слушать. Более того, он мог себе позволить ужасные вещи, когда вы вместе выпивали и гуляли до утра. Но тогда все казалось милым и прикольным. Давайте разбираться – что в нем не так и как бороться с собственными приступами агрессии в его адрес.

Муж бесит при беременности

С жалобами беременных женщин в первую очередь сталкиваются врачи и близкая родня, подружки. Данная тема становится нормой и единственное, что можно сказать страдающему мужчине – терпи. Но давайте разберемся, всегда ли будущая мать возмущается и бесится беспричинно? И почему у нее возникают приступы гнева в сторону супруга.

Нагрузка на материнский организм

Что такое беременность? Кто-то посмеется в ответ и скажет – это зачатие и развитие ребенка. Но это не все. Только представьте себе, что происходит с телом женщины, внутри которой зародилась новая жизнь. Теперь организм работает «за двоих», в авральном режиме. И как бы это ни звучало странно, но ребенок – это инородное тело, которое организм может отторгнуть.

Дабы этого не произошло, природа стирает все границы между матерью и младенцем, они становятся одним целым. Происходит мощный гормональный всплеск, участвующий в формировании младенца и позволяющий матери доносить малыша в течение 9 месяцев. В результате гормональных всплесков возникают сбои в работе нервной системы, психики. Порой, беременная сама в шоке от своих поступков и приступов гнева. И нельзя сказать, что агрессии подвержены только часть женщин. Можно сказать, что с этим сталкивается практически 100% будущих мамочек.

Пугаться такого состояния не стоит, а мужчинам и вправду, необходимо взять волю «в кулак» и набраться терпения, мудрости. Поверьте, она и сама страдает от своих «выкидонов». Поэтому снисходительно относитесь к её злости и старайтесь делать все, что она просит. Это не она возмущается, а её гормоны.

Можно ли обуздать эмоции при гормональном сбое – да! Во всяком случае, можно свести к минимуму приступы злости с помощью психотерапии и приема витаминных комплексов, лекарственных препаратов на растительной основе, не вредящих ни матери, ни ребенку.

Также можно обуздать свой пыл и самостоятельно, главное понять свою проблему, вникнуть в них и взять себя в руки. Существует специальная дыхательная гимнастика, методики самоуспокоения. Важно стараться отгораживаться от ситуаций, которые приводят к стрессам и раздражению.

Чем может помочь супруг

Да, мужчинам приходится нелегко. Когда любимая супруга готовится стать матерью и носит под сердцем его наследника или наследницу – он готов стерпеть все что угодно. Во всяком случае, ему так кажется, пока петух не клюнул, то есть пока супруга не начала устраивать скандалы по поводу и без. Но как только начинаются истерики – он хватается за голову и не знает что делать. Проблему решить можно, но сообща.

В первую очередь нужно сесть и поговорить. Мужчине следует быть спокойным и стараться по большей части помалкивать. Пусть жена выскажет, что ей не нравится, чего бы ей не хотелось видеть и слышать от вас. Постарайтесь выполнять её замечания и исправляйтесь. Супруге нужно указать на то, что он не телепат и не может читать её мысли на расстоянии. И таким образом, в ней не будет накапливаться раздражительность и прекратятся постоянные ссоры.

Что касается будущей матери, то ей нужно поговорить с мужем без обиняков. Расскажите ему, что вам не нравится. И не бойтесь, что ваши замечания выглядят странно. Вы беременны и любые странности вам «к лицу». Например, вас раздражает то, как он грызет яблоко или громко включает телевизор. Эти и другие мелочи можно устранить, дабы в вас не накапливалась злость, и не произошел нервный срыв, вредящий вам и вашему ребенку.

Очень часто злость может стать результатом равнодушного отношения супруга к своей жене. И это очень плохо. Она находится в особом положении и поверьте, в некомфортном состоянии. Она носит тяжесть, внутри организма происходят перемены, вызывающие и боли, и тошноту, и раздражительность. Супругам нужно постараться понять, насколько тяжело будущей мамочке и облегчить её положение всеми возможными способами.

Важно: некоторым женщинам в интересном положении кажется, что если она поругается с мужем, то испытает облегчение. Это обманчивое состояние. Напротив, попросите ласки и заботы, так вы получите удовольствие и успокоите нервы.

Будущим родителям необходимо часто прогуливаться на свежем воздухе, вместе отдыхать, встречаться с родными и друзьями. Необходимо отдавать предпочтение тем занятиям, которые вносят в жизнь комфорт, позитивное настроение и спокойствие.

Меня бесит муж после рождения ребенка

День, когда жена производит на свет малыша – считается самым счастливым в жизни каждой семьи. Все находятся в приятном ожидании того, как малыш будет расти, учиться ходить, говорить, совершать свои поступки, взрослеть. Но картина идиллии мгновенно меняется, когда супруга приезжает домой из роддома. Все, что было до этого – можно перечеркнуть. Теперь перед глазами мужа предстает мамочка, жизнь которой полностью посвящена крохе.

Режим дня матери становится загруженным, причем не только в светлое время суток, но и ночное. Малыш постоянно плачет, требует к себе внимания – хочет есть, пучит животик, плохо срыгивает, уписался, обкакался, намокли пеленки, пора менять подгузники и т.д. и т.п. И в пылу постоянных и трудных забот, женщина устает, недосыпает, не может уделить себе ни минуты внимания. И если супруг что-то делает не так, то рискует попасть под «горячую» руку взбешенной женушки.

Порой доходит до того, что семья оказывается на рубеже полного краха, распада. Почему так происходит? Кто здесь больше неправ – жена или супруг? А может обеим сторонам необходимо разобраться в себе и сесть за «стол переговоров» и решить проблемы? Рассмотрим, как смотрят на ссоры в семье супруга и её супруг.

Почему он меня бесит

Такое мнение возникает у женщин не сразу. Должно пройти примерно 1,5-2 месяца, прежде чем мамочка начинает раздражаться поведением супруга и его словами, привычками. Немного утихает стресс после родов, что весьма сложное событие для каждой женщины. Молодая мать успокаивается и ведет обычный для нее образ жизни – сплошные хлопоты, заботы, недосып, усталость. Именно в этот момент, когда накапливается утомление, она начинает «взрываться». А вы как думали?

Как себя ведет человек, которому не дают выспаться и прийти в себя – он нападает. А на кого? На того, кто ближе всех, и как это ни печально, мужчины чаще всего заслуживают такого отношения. Да, можно было бы быть и помягче, но кто мешал помогать своей жене, во всем её поддерживать и давать ей отдых от хлопот? Никто не мешал, правильно! А когда эмоции и обида за свою участь накопились как снежный ком – объем негатива будет несоизмерим с тем, что было бы возможно при ощущении полноценной поддержки со стороны молодого отца.

Поэтому важно принять активное участие в воспитании малыша и брать на себя определенный объем обязательств.

1. По ночам вставать к кроватке малыша, переворачивать, давать водичку.
2. Ежедневно гулять с ребенком. Возможно, жена захочет немного отдохнуть и остаться наедине – отправляйтесь на прогулку сами. Жена желает присоединиться – отлично, дышите свежим воздухом и наслаждайтесь малышом вместе.
3. Помогайте супруге прибирать в доме, по возможности совершайте влажные уборки, пока она гуляет с ребенком или отдыхает.
4. Ходите в магазин, ведь ей неудобно толкаться в очередях с коляской.
5. Радуйте супругу вкусностями, по возможности готовьте ей то, что она любит.
6. . Ведь она заслужила самых дорогих на Земле в благодарность за то, что подарила вам ребенка.

Мужчины по своей природе дети, только взрослые. Они в течение 9 месяцев ждали, когда же супруга сможет уделять ему должное внимание. Но с рождением ребенка, все становится гораздо хуже. Мало того, что она не способна утолить желание супруга, так и вовсе переключилась на другой объект – своего малыша. И его претензии об отсутствии внимания будут встречены не то что раздражительно, а как объявление войны.

Причина парадоксальная – молодой папочка слишком много помогает с ребенком. Некоторым дамочкам, ощущающим дефицит внимания со стороны молодого папаши, это покажется странным, но и такое бывает. Мужчина старается участвовать во всех процессах по уходу и воспитанию ребенка. Он готов проводить с малышом каждую минуту, хочет сам помыть, накормить, постоянно отправляется на прогулки, покупает много игрушек, одежды и т.д. И такие действия порой женщина встречает в «штыки» и требует, чтобы он больше внимания уделял ей.

Супруг требует от молодой мамочки близости. Да, в течение 1,5 месяцев подходить к женщине нельзя с точки зрения физиологии. Она недавно родила, и женские органы находятся в «раненном» состоянии. И прикасаться к ней – смерти подобно. Боль, инфекция и тяжелые последствия. Нормальные мужчины с пониманием относятся к данному вопросу. Но их вполне закономерно возмущает другое – почему женщина отказывается от близости через большой отрезок времени после родов, когда все уже зажило? Ему и так пришлось сидеть «на сухом пайке». А тут еще и полное охлаждение супруги к выполнению супружеских обязанностей.

В чем же проблема? Объясняем популярно – на это тоже есть физиологические и психологические причины.

1. К первым относится страх «залететь», боязнь очередной беременности, которая для молодой матери является пыткой, испытанием на крепость. Она и так загружена и не может справиться с заботами, а тут иди знай. Да и ощущение боли при половом контакте может сохраняться еще долгое время.
2. Вторая – психологическая причина. У женщины еще долго будет храниться в памяти боль и страдания, которые она вынесла во время родов. И довольно часто перенесенные боли формируют у женщины отвращение к мужу. Но оно проходит примерно через несколько месяцев, полгода. Если же процесс затягивается – необходимо обратиться к опытному специалисту и предпринять адекватное лечение.
3. Совершенно противоположная ситуация – мужчина перестал обращать внимание на свою жену, он перестал искать с ней близости. Никто не спорит о том, что тело молодой матери претерпевает изменения, причем не в лучшую сторону. Но это нормально с точки зрения физиологии – она девять месяцев носила под сердцем ребенка, у нее изменилась форма груди, налившаяся молоком, немного отвис живот. Но все это может стать причиной нежелания супруга делить с женой близость. И это его большая ошибка. Благодаря её переменам в теле, он стал счастливым отцом. И как ей на это реагировать? Неужели говорить «спасибо» за такое неблагодарное поведение? Мужчине нужно сказать себе «Стоп!». И подумать, как помочь супруге вернуться в прежнюю форму и вновь стать неотразимой. И еще – аккуратней с выражениями.
   

   Не вздумайте шутить над супругой в плане её внешности, фигуры – нарветесь не то что на скандал, а на звонкую оплеуху и она будет права!

4. Супруг плохо обеспечивает семью. Большинство молодых отцов и матерей сталкивается с данной проблемой. Все понятно – цены везде заоблачные, а зарплата при этом повышается медленными темпами. Да и появление малыша в доме – это грандиозные затраты. Те же искусственные кашки, подгузники, гигиенические, лечебные и дезинфицирующие средства стоят немало. А молодая мамочка, которая вносила свою лепту в бюджет семьи теперь не у дел. Да, она, возможно, получает пособие, но его мало на что хватает. И такое положение дел по понятным причинам бесит супругу, которой приходится экономить на всем.
5. Муж то и дело задерживается на работе. Для того чтобы семья ни в чем не нуждалась, мужчина берет больше обязательств и пашет с утра до ночи. У супруги совершенно иные мысли – «он завел себе любовницу, не хочет находиться дома рядом со мной и ребенком, мы ему не нужны» и т.д. Чтобы развеять тучи сомнения и недоверия, мужчине нужно откровенно поговорить с женой и успокоить её нервы. Не должно быть загадок. Он должен сказать, по какой причине задерживается и что взамен его трудов получит семья.

Мы перечислили довольно популярные причины, из-за которых женщину бесит её супруг. Конечно, существует еще ряд более глубоких и серьезных моментов, из-за которых в семье постоянно возникают конфликты, разлады вплоть до разрушения семьи. Это больной ребенок, в патологиях которого жена на уровне сознания обвиняет мужа. Она полагает, что муж вел плохой образ жизни, пил, курил, не занимался активными занятиями, не укреплял свое здоровье, плохо себя вел во время её беременности и т.д.

Что делать? Главное, на чем основываются понимающие и взаимоуважительные отношения в семье – это откровенная беседа. Нельзя держать «камень за пазухой», нужно говорить, причем совершенно открыто – что вас бесит в вашем муже. Не стоит молчать о том, что он мало помогает, не уделяет должного внимания вам и вашему ребенку. Сядьте и спокойно расскажите, что вы от него ждете, какой участи.

1. Вместе с тем, женщине не нужно забывать о себе. Ну и что от того, что родился ребенок? Это не повод для того, чтобы запускать свою внешность. Будете так продолжать – ваш мужчина начнет оглядываться по сторонам и охладеет к вам. Обязательно посещайте своего парикмахера, мастера по маникюру и педикюру, следите за состоянием кожи. Встречайте каждый день во «всеоружии». Наносите аккуратный и безвредный для малыша макияж, будьте красивой матерью и гордитесь своим положением.
2. Ни в коем случае не отказывайтесь от помощи дедушек и бабушек. Во-первых, им будет приятно провести лишний час с самым любимым человечком на свете. Во-вторых, они будут признательны вам за доверие. В-третьих, вы выкроите для себя время и сможете отдохнуть, набраться сил. В-четвертых, старики единственные люди, кто будет заботиться о вашем малыше не хуже, чем родная мама.

Чтобы свести к минимуму ссоры с мужем, попытайтесь найти в нем и положительные качества. Ведь не может быть такого, что мужчина состоит только из недостатков.

Мой муж бесит меня во всем

Вышеперечисленные факторы, вызывающие чувство раздражения в адрес мужа, отсутствуют. Но все-таки для вас его поведение, манера одеваться, кушать и другие действия нестерпимы. Что делать? Необходимо вспомнить его «косяки» и сделать анализ как его, так и собственного поведения.

Вспомните последний случай, когда он шаркал тапочками, громко чавкал или чихал. Это несмотря на то, что вы ему сто раз делали замечание. Подойдет любая ситуация. Подумайте, что именно вас раздражало в его поступке? Как вам казалось – он это делал нарочно? А как насчет других людей, не возникает ли раздражительность, если такое же действие совершает папа, мама, брат, сестра и т.д. И дайте честный ответ – как часто вас злит ваш супруг и по каким поводам? Является ли для вас вся эта ситуация проблемой, от которой хотелось бы избавиться и больше не возвращаться к ссорам из-за пустяков.

По утверждениям психологов, если человека раздражают вполне естественные и невинные вещи, то дело совершенно не в них. Дело в человеке, к которому женщина придирается. Проблема кроется в более глубоких моментах. Подумайте о том, не сформировалось ли у вас к супругу недоверие. Насколько идентичны ваши интересы или они стали совершенно противоположными?

Нужно найти корень проблемы, из-за которой, словно ростки от большого дерева, возникают разного рода скандалы, ссоры, огорчения и . Даже банальная нехватка денег может стать спусковым крючком для роста напряженности в семье и вплоть до развода.

Причиной злости на простые поступки может стать накопленная усталость, проблемы, хлопоты. Есть отличный прием, благодаря которому можно быстро успокоить свои нервы и перевести ноту раздражительности в позитивное русло.

Когда, например, муж громко кушает суп или другое блюдо, представьте его в колпачке и красным носом клоуна. Поверьте, визуальный прием тут же устранит из мыслей негатив и вызовет улыбку. И тут же дополнительно вспомните о том, какой он заботливый отец, нежный любовник и просто хороший человек. Ни грамма злости и раздражения не останется в вашей душе.

Нередко супруг и по своей воле делает все, чтобы вывести из себя вспыльчивую супругу. Интересно, почему он так поступает? Если заподозрили мужа в намеренном повышении напряжения в доме – спросите его, зачем он это делает?

И главное – никогда не создавайте «бурю в стакане». Неужели какие-то мелкие неурядицы стоят того, чтобы разрушать отношения. Приучите себя к терпению. Спокойно просидите возле уставшего мужа один раз и не заметьте раздражительного момента, второй, третий раз и так вы привыкнете к тому, что ранее выводило из состояния равновесия и приводило в ярость. Берегите и свои, и его нервы. Ведь семья – это постоянный труд, причем работа должна вестись только в направлении своего «Я».

Бытовые ссоры, пожалуй, не обошли стороной ни один брак. Временные притирки в отношениях считаются нормальным явлением и не требуют вмешательства специалиста. Но как быть, если постоянно бесит и свести к минимуму возможный конфликт? Как правильно вести себя, когда супруг одним своим видом раздражает и вызывает негативные эмоции? Ответить на вопросы поможет информация, приведенная в статье.

Почему бесит муж: основные причины

Факторов, влияющих на настроение женщины, очень много. Помимо физиологических особенностей, делающих эмоциональный фон нестабильным (период менопаузы, постменструальный синдром, беременность и послеродовой период), существуют и другие причины, провоцирующие развитие негатива в адрес партнера. Например:

• Давние обиды.
• Отсутствие внимания со стороны мужа.
• Сексуальная неудовлетворенность.
• Неуверенность в себе.
• Бытовые неурядицы (загруженность делами по дому, нехватка денежных средств, долги и прочее).
• Неумение партнера прислушиваться к мнению и желаниям супруги.

Это лишь малый список того, что вызывает раздражительность у женщины. Элементарный беспорядок, учиненный супругом, может спровоцировать неприязнь у его возлюбленной. Многие дамы заявляют о том, что их бесит муж, впервые сталкиваясь с такой проблемой.

Почему возлюбленный вызывает раздражительность

Все мы индивидуальны, каждый воспитывался по-разному, а значит, и по-разному смотрит на этот мир. Ввиду непохожести жизненных взглядов и ценностей у женщины может возникнуть неприязнь по отношению к бесит и раздражает? Попытаться понять его. К примеру, в его семье было не принято проявлять излишнюю чувствительность, и он с детства принимал такое поведение за норму. Теперь, став мужем, он ведет себя так же, как и его отец, рассчитывая на то, что вы росли в таких же условиях, как и он. Но у вас отсутствие телесного контакта вызывает непонимание, и вы начинаете раздражаться вместо того, чтобы поговорить с ним. Обнимите своего партнера, скажите ему о том, как сильно любите его. Делайте это как можно чаще, и он привыкнет. Помните: меняя себя, вы изменяете отношение мужа к вам.

Кто виноват?

Совершенно не обязательно, что виновником негатива должен являться мужчина. Женщины часто сами не могут определиться, чего хотят от своей второй половины, ввиду чего раздражаются и не могут найти компромисс.

Психологи сходятся во мнении, что если стал бесить муж, то в первую очередь необходимо разобраться в себе. Следует разложить по полочкам каждую из претензий и понять, настолько ли все плохо в отношениях на данный момент. Желаете перестать раздражаться по поводу и без? Поговорите с внутренним «я», а после вызовите на диалог вторую половину.

Что делать, если бесит муж? Провести небольшой тренинг. Однако при условии, что такие ситуации происходят достаточно редко, можно обойтись простым разговором с супругом.

Для упражнения, способствующего улучшению отношений с возлюбленным, необходимо взять лист бумаги и разделить его линией пополам. На одну сторону выписываются все негативные черты характера мужа и его поступки, а на другую — ваша реакция по этому поводу. Отвечать нужно искренне, прислушиваясь к своему сердцу. Один поступок — одна очень яркая и сильная эмоция.

В конце упражнения следует проанализировать собственные ответы. Это поможет разобраться, бесит муж вас постоянно или это всего лишь ответная реакция на мелкие, не стоящие внимания бытовые ситуации.

Когда анализ будет завершен, разорвите по линии листок. Сейчас его половины олицетворяют собой ваш вклад в отношения и то, что в них привносит вторая половина. Присмотритесь к своей реакции на поступки любимого человека: может, вам пора что-то поменять в себе и постоянную обиду (скандалы, споры) заменить теплотой и заботой?

Когда стоит хлопнуть дверью?

Разрыв может быть болезненным для обоих партнеров. Но не стоит делать поспешных выводов и расставаться, отдавшись минутному порыву. Даже если муж бесит и раздражает очень сильно, и вы никак не можете справиться с негативом, всегда найдется другой выход из ситуации. Попытайтесь поговорить с близким человеком, попросите совета у старшего поколения — мамы, бабушки, сестры. Их опыт может помочь предотвратить развод.

Однако когда ваша раздражительность оправдана серьезными недостатками супруга, такими как алкоголизм, жестокость, меркантильность и эгоизм, единственный правильный выход — разойтись. Согласно статистике, семьи, в которых мужчина является садистом или алкоголиком, обречены на развод. Не стоит пытаться склеить разбитое и бесконечно вразумлять мужа, это не поможет. Вы только потеряете время и собственные нервы.

Почему во время беременности бесит муж?

Ожидание малыша — далеко не самый прекрасный период в жизни женщины. Вопреки утверждениям глянцевых журналов и дамских интернет-сообществ беременность не является чем-то волшебным и безумно прекрасным. Безусловно, само осознание того, что скоро на свет появится ребенок, частичка вас и вашего возлюбленного, окрыляет и возносит до небес. Но на протяжении всех 9 месяцев женщину ждут трудные испытания: изменение гормонального фона, набор лишнего веса, привыкание к тому, что она теперь будущая мать. Все это серьезно сказывается на физическом и психическом состоянии.

В этот период для женщины особенно важно внимание любимого мужчины: он должен быть рядом, несмотря ни на что. Супруг обязан понимать, что ввиду глобальных перемен его возлюбленная может стать излишне сентиментальной, плаксивой и раздражительной. Поэтому на любой каприз должен реагировать мягко, соглашаясь с ней либо уходя от конфликта.

С чем связана раздражительность женщины при беременности?

Некоторые дамы начинают испытывать неприязнь по отношению к мужу из-за того, что на подсознательном уровне обвиняют его в негативных изменениях, которые повлекло за собой зачатие ребенка. Они становятся агрессивными, не подпускают к себе мужчину и всеми возможными способами пытаются избежать близости (как физической, так и духовной). Также такое явление считается своеобразной защитой еще не родившегося малыша. Беременная женщина чувствует во всем незримую опасность и пытается таким образом уберечь от нее свое дитя.

Вас бесит муж во время беременности и вы не знаете, как с этим бороться? Постарайтесь расслабиться в его присутствии, напоминайте себе, что он — отец будущего ребенка и ни за что на свете не причинит боли ни вам, ни малышу. Не запрещайте любимому человеку прикасаться к вам, наблюдать, как растет живот. Чаще проводите время вместе, гуляйте, отдыхайте на свежем воздухе, это пойдет на пользу отношениям. Однако если неприязнь становится нестерпимой, то попробуйте представить себе жизнь без мужа. Мысленно смоделируйте, как на свет появляется малыш, но уже без отца, как возвращаетесь в пустую квартиру, где вас никто не ждет. Каково вам стало? Чувства, вызванные этими мыслями, помогут избежать конфликта с партнером.

Послеродовая депрессия

Негативное состояние, в котором пребывает практически каждая третья молодая мама, называется Постоянная усталость, свалившиеся на женщину домашние хлопоты в виде стирки, уборки и готовки заставляют ее раздражаться по любому поводу.

Дамы, заявляющие, что их бесит муж после родов, часто еще не до конца восстановились после появления малыша, ведь процесс рождения ребенка считается стрессовой ситуацией. В первые месяцы жизни ребенка им требуется еще больше поддержки и понимания со стороны супруга. Если женщине этого не дать, а, наоборот, предъявлять к ней все более изощренные требования, то это чревато скандалами и недопониманием в семье. Мужу следует знать, что его любимая сейчас находится в зоне риска: любое неверно сказанное слово, критика в ее адрес надолго сохраняются в памяти, а после могут вылиться в конфликт.

Как помочь себе после родов избавиться от неприязни по отношению к мужу?

Интимная близость у многих молодых мам вызывает стойкое отвращение. Своих супругов они отталкивают, избегая совместного времяпрепровождения. Но не стоит думать, что так будет всегда. Примерно спустя 2-3 месяца после родов все нормализуется, и желание быть рядом с возлюбленным вновь охватит ваше сердце.

Негатив, испытываемый к партнеру, пройдет, если вы перестанете мысленно обвинять его в своей излишней полноте и том, что ничего не успеваете. Будьте мягче, позвольте новоявленному отцу проводить время с ребенком, просите его о помощи, делитесь с мужем своими проблемами и не уходите в себя. Только так вы сможете преодолеть связанный с появлением ребенка.

Как перестать раздражаться?

Как быть, если бесит муж и любые его поступки? Научиться расслабляться. Не нужно выпивать гору антидепрессантов и седативных препаратов, достаточно мысленно уйти в то место, где вам хорошо и спокойно. Заменяйте негатив позитивными эмоциями, реагируйте на проступки супруга неожиданно: обнимайте его, целуйте и хвалите. Это заставит его измениться в лучшую сторону.

Знайте, что проблема кроется не столько в партнере, сколько в вас, ведь именно вы избрали его в качестве спутника жизни.

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.

Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!

Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!

Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!

1. Когда вам хочется сказать мужу что-нибудь едкое и неприятное («Ты такой нечуткий!», к примеру), сосчитайте до пяти и вместо этого скажите что-нибудь на удивление легкое и тривиальное («Мне нравится твой галстук» или «Спасибо, что сварил мне кофе»). Муж будет обезоружен и приятно удивлен.

Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!

2. Всю неделю соглашайтесь на секс и исполняйте все просьбы мужа!
3. Если муж что-то предлагает или критикует вас, соглашайтесь с ним и прилагайте усилия, чтобы исправиться. Даже если в корне не прав, не спорьте. Молчание — золото.
4. Если муж совершает ошибку, не указывайте на нее. Лучше промолчите. Помните — вы находитесь в тренировочном лагере.
5. Старайтесь всю неделю красиво одеваться. Забудьте о старой, потрепанной одежде, в которой вы обычно ходите дома. Купите себе сексуальное белье (даже если вам кажется, что вы выглядите в нем ужасно, но мужу оно нравится) и наденьте его. Не забудьте подкрасить корни волос.
6. Если вы давно не занимались спортом, вернитесь в спортзал или позанимайтесь на домашних тренажерах. Занятия помогут вам придерживаться плана, потому что они несовместимы с привычкой пилить мужа. Вы почувствуете себя лучше, и вам не захочется искать в нем недостатки. Естественно, никакого занудства в течение этой недели!
7. Помассируйте мужу спину.
8. Безо всякой причины приготовьте его любимое блюдо на ужин.
9. Спросите, как прошел его день, даже если вы с головой ушли в собственные проблемы, у вас куча дел и нет сил даже выслушать ответ. Будьте внимательны, ведите себя заинтересованно, смотрите мужу в глаза во время разговора!
10. Позвоните ему на работу, чтобы сказать: «Я соскучилась, любимый!». И не обращайтесь с просьбами, ни на что не жалуйтесь.
11. Благодарите мужа за то, что он делает постоянно: например, за выброшенный мусор или оплаченные счета, даже если не благодарили его ни за что уже лет пять или десять. Он это оценит.
12. Разговаривая с мужем, пересыпайте свою речь словами «дорогой» и «милый». Мы — это то, что мы говорим. Чем более любовной будет ваша речь, тем легче мужу будет почувствовать вашу любовь.
13. Важно не только то, что вы говорите, но и как. Всю неделю будьте мягкой и нежной. Никаких криков, никакого сарказма, никакого яда.
14. Позвольте ему поиграть в гольф или сходить в спортзал. Не напоминайте, что у него есть много дел дома (дескать, он мог бы присмотреть за детьми, пока вы займетесь собственными делами). Не мешайте ему отдыхать, особенно если он много работает и явно устал. Ему нужно расслабиться. Он обязательно оценит ваше понимание.
15. Вы знаете, что вам нужно разобраться в аптечке (бельевом шкафу, косметичке и т.п.)? Ну так сделайте это прямо сейчас!

Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.

04.04.2016

Обновлено 07.11.2021

что и как российские мужья запрещают женам — Утопия

«Афиша Daily» поговорила с женщинами, которым их партнеры запрещают верить в Бога, есть сладкое, общаться с мужчинами и выбирать себе одежду.

Светлана, 27 лет (имя изменено)

Врач-педиатр

Мы с мужем в браке десять лет, у нас двое маленьких детей. В целом живем мирно и даже дружно, но по воскресеньям у нас всегда скандал — муж категорически против того, чтобы я ходила в церковь. Он говорит, ему виднее, что мне делать и во что верить. Еще он считает, что представители РПЦ — алчные, корыстные люди, а верить в Бога в XXI веке — глупость несусветная.

 

Со временем я пришла к выводу, что он просто ревнует меня: хочет, чтобы во главе всей моей жизни стоял он, чтобы я слушалась только его и любила тоже только его. Порой у меня возникает ощущение, что он относится к Богу как к сопернику. Мужа раздражает даже, что я покрываю голову в храме, — говорит, мол, передо мной ты так не благоговеешь. Я вижу, что его мучает эта ревность. Даже когда я стараюсь, соблюдая заповеди, быть покорной и не спорить с мужем, он говорит: «Ему угодить пытаешься?»

В прошлом году он сказал, что я набрала вес, и попросил сесть на диету. Тогда я отшутилась и худеть, конечно, не стала. А через неделю начался Великий пост, и я, как все годы прежде, стала соблюдать его. Все это время он ежедневно упрекал меня в том, что ради кого-то я согласна на жертвы, а ради него — нет; что есть кто-то, кого я люблю больше, чем родного мужа, а так нельзя. Такими высказываниями сопровождался почти каждый ужин, и я стала по возможности ужинать не дома, а где-то на ходу. А недавно муж стал ни с того ни с сего спорить с высказываниями библейских апостолов. Я стараюсь не вступать в спор, но обычно это все равно перерастает в неслабый скандал.

В Библии сказано, что жена должна слушаться мужа, но что делать, если муж запрещает верить в Бога, там не написано

При этом мне удалось крестить детей — он не возражал. Собралась вся наша родня, и мы по всем правилам совершили обряд. К тому, что мои родители верующие люди, он тоже относится нейтрально — никогда при мне не высмеивал и не осуждал их. Я с детства ходила в церковь, соблюдала все церковные таинства, постилась. Когда мы с мужем только начинали встречаться, он сказал, что он не атеист, а скорее агностик. Я не стала его переубеждать, потому что это неблагодарное дело. Тогда он не возражал против того, что я хожу в церковь, да мне и в голову не могло прийти, что кто-то может возражать. А пару месяцев назад я собиралась утром на служение, и он молча швырнул меня в дверь. Потом, правда, долго извинялся. Как на это реагировать, не знаю. В Библии сказано, что жена должна слушаться мужа, но что делать, если муж запрещает верить в Бога, там не написано.

 

Елена, 36 лет

Учительница физики

Мы с мужем официально не зарегистрированы, но живем вместе уже восемь лет. Не могу сказать, что он сильно ограничивает мою свободу: я могу гулять с подругами до поздней ночи, выпивать в компании, когда его нет. Но у него есть фобия, что я непременно растолстею. Он часто говорит, что не любит толстых людей, рассуждает, насколько нужно быть слабым человеком, чтобы себя распустить. Иногда мы идем по улице, держимся за руки, о чем-то мило болтаем, и вдруг он внезапно показывает мне на какую-нибудь полненькую женщину и говорит: «Ленусь, вот такую бы я не полюбил. Не становись такой, пожалуйста». А потом целует меня в щеку и продолжает говорить на прежнюю тему. Меня это просто выбивает из колеи.

Я тебя, конечно, люблю и буду любить, но это вовсе не дает тебе права толстеть

 

При росте 169 я вешу 58 килограмм, и меня это вполне устраивает. Я не хожу на фитнес и не сижу на диетах, но контролирую свои порции, не увлекаюсь сладким, не ем на ночь, стараюсь принимать здоровую пищу. Но когда мы с мужем приходим в ресторан и я открываю разворот с десертами, он всегда с такой милой улыбкой говорит: «А тебе это разве можно?», «Снова рассматриваем раздел растипопа?», «Ты уже ела конфету сегодня утром». Самое обидное, когда он делает замечания при друзьях. В ресторане мои замужние подруги заказывают что хотят, а когда очередь доходит до меня, он со своей этой улыбкой говорит: «Ленусь, ты разве забыла, что мы с тобой недавно обсуждали?» В эти моменты мне хочется провалиться. Я часто спрашиваю, нравится ли ему моя фигура, и он отвечает положительно. Тогда я интересуюсь, откуда эта мысль, что я непременно должна растолстеть? Он говорит, что просто перестраховывается.

Сейчас, когда я ем какой-то продукт и ловлю себя на мысли, что в нем много калорий и муж не одобрил бы, мне становится стыдно, я ощущаю себя виноватой перед ним. И вечером я признаюсь, что съела кусок пирога с коллегами в обед. Он обычно сильно расстраивается и начинает ходить с грустным лицом. Тогда мне становится вообще неудобно. Я ему говорю иногда, что хотела бы, чтобы он, как в фильмах, любил меня любой. А он на это отвечает: «Я тебя, конечно, люблю и буду любить, но это вовсе не дает тебе права толстеть».

 

 

Александра, 29 лет

Пиар-менеджер

Мы с парнем вместе около года, но, наверное, скоро расстанемся. Он просто не дает мне работать. Еще в начале отношений я вернулась с новогоднего корпоратива домой и рассказала, как двое коллег напились и пытались за мной ухаживать. С тех пор, когда я на работе, ему кажется, что все мои коллеги только и заняты приставаниями ко мне. Он постоянно мне звонит, спрашивает, где я и чем именно занимаюсь, пишет СМС. Может спросить: «Что ты, интересно знать, у начальника в кабинете больше 15 минут делала?»

Он постоянно пытается подловить меня на несовпадениях. Например, узнает, в котором часу вчера закончилась встреча, я отвечаю, а на следующий день он задает мне тот же вопрос. Если я ошиблась в каких-нибудь десяти минутах, это конец: ссора, разборки, оскорбления. Как-то раз он мне сказал сменить работу на ту, где совсем не будет мужчин. Я, конечно, категорически отказалась и спросила, не пора ли ему к врачу. Видимо, в этот момент он ощутил себя Шерлоком и начал орать: «Я так и знал! Ты шлюха, ты с кем-то там мутишь!» Это было совсем недавно. Мы вроде помирились, но мне, если честно, уже надоело все это терпеть и постоянно оправдываться.

Алина, 30 лет (имя изменено)

Журналист

Когда я начала встречаться с Вадимом, у меня постепенно стало появляться ощущение, что тело мне не принадлежит. Он с самого начала твердит, что у меня отличный характер, что я хорошо воспитанна, умна, что я едва ли не образец того, какой должна быть женщина. На раннем этапе наших отношений вопросов к моей внешности у него не было. Но когда мы стали жить вместе, он решил, что с этого момента имеет надо мной власть, и стал открыто критиковать мою внешность.

Скоро я поняла, что для него имеет принципиальное значение то, как я выгляжу. Сначала я плакала, но он не считал себя виноватым и убеждал меня, что заботится обо мне. Он уверен, что я не в состоянии сама выбирать одежду и красиво краситься. Обычно он приводит меня в магазин и покупает исключительно те вещи, которые, как ему кажется, мне подходят, хотя иногда я напоминаю себе в них клоуна. У меня вообще нет права выбирать.

Я перестала чувствовать себя женщиной — вместо этого ощущаю себя безмозглым ребенком, который не может решить сам, в чем идти на работу

 

Еще я с 16 лет красила волосы в светлые оттенки. Но Вадик сказал, что крашеные блондинки выглядят «дешево», и заставил вернуть родной русый цвет. Теперь я кажусь себе серой мышью. Еще он считает, что у меня маленькие глаза, поэтому каждое утро я должна их ярко красить. Недавно я опаздывала на работу и не успела полностью сделать макияж. Когда я уже стояла на пороге, он меня остановил и сказал: «Ты забыла накрасить глаза. Давай красься, я тебя отвезу».

Еще он считает, что женщина должна всегда носить шпильки, обтягивающие юбки и блузки, потому что это женственно. Но при всем желании, которого у меня нет, я не могу себе это позволить, потому что каждый день на работе бегаю по всей Москве. Я снова стала ощущать себя школьницей: в детстве, заходя в лифт, я распускала волосы или снимала шапку, а сейчас я переобуваюсь в любимые кроссовки и бегу на работу. И сто раз оборачиваюсь, чтобы этого преступления никто не заметил.

 

Я перестала чувствовать себя женщиной — вместо этого ощущаю себя безмозглым ребенком, который не может решить сам, в чем идти на работу. Когда я выгляжу так, как хочет Вадим, я чувствую себя очень желанной и сексуальной в его глазах. Но стоит мне хоть на день стать собой, я вижу, что такой я ему откровенно не нравлюсь и даже раздражаю его. 

Я бешу свою жену: ru_psiholog — LiveJournal

В противовес посту «Мой муж меня бесит» решил написать свою историю.
Жена в целом для меня нужный, временами любимый человек. Бывает, что нам хорошо вместе. Раньше я как-то переносил ее истерики, сейчас стал менее терпимым. Наши взаимоотношения выглядят так:
— мир и дружба, нам вместе хорошо
— конфликт, я сделал что-то ужасное по мению жены, сдесь я всегда в роли обвиняемого а она в роли прокурора. Сначало ее начинаю бесить я, затем ы ненавидим друг-друга.
— затем отчуждение, мы в этот момент мало разговариваем, только по необходимости. Мы залечиваем свои раны. Боюсь, что шрамов остается все боьше, а то, что нам нравится быть вместе — этого меньше.
— затем сближение, просим прощения друг у друга, как правило начинаю это делать я
— снова мир
Цикл повторяется снова и снова. Бывает, что он составляет по времени неделю, бывает 2-3 недели, бывает 1-2 дня. Многое зависит от готовности жены идти на примирение и от глубины конфликта.
Самое проблемное у меня и у топикстартера этого поста совпадает по всем пунктам, поэтому поставил рядом свои пункты для сравнения:
Проблема 1 у ТС: Муж не может сразу признать свою неправоту. Это причина глубины конфликтов. Если я делаю ему замечание — он будет спорить, не важно, что я сказала. Если я прошу чего-то не делать, как то его критикую — он ни за что не согласится сразу. Только когда я уже буду орать на него нехорошими словами. Потом он извинится, но я всегда сомневаюсь: осознал он свою неправоту или просто хочет чтобы я заткнулась.
1 Как это происходит в моей семье: Она думает что права и невозможно доказать обратное. Я не могу сразу что-то исправить, если она действительно не права. Потому что есть дела, которые она сама же попросила сделать. Здесь легче скривить душой и на словах согласится, сказать я не прав, только для того чтобы она заткнулась, я плохо переношу громкий ор и не могу долго препираться, постоянно повторяя одно и то же.

2 у тс: Он не может просто выполнить просьбу. Никакую. Вообще никакую: хоть стакан воды подать, хоть полочку прибить, хоть вечером проводить. Сначала он предложит мне сделать это самой, предложит вообще ничего не делать, будет ворчать, бурчать и противиться. Потом, скорее всего, согласится и всё сделает. Но к тому моменту я уже готова убить его на месте и сделать всё сама.
2 у меня:. Я не могу сразу выполнить ее просьбу, занят своими делами. Ее просьбы для меня звучат как приказ. Возможно мне так кажется, срабатывает внутреннее сопротивление «сделать вопреки» и мне хочется показать ей что у меня свои дела и они тоже существенны, что я не объект для выполнения желаний. Иногда бывает, что мне сложно переключится (оторваться от компьютера например в этот момент, когда я там нахожусь с головой)  и нужно время чтобы понять, «да твоя просьба сейчас существенна», это ее обижает.

3. Он не держит слово. Ему вообще всё равно, что он обещал. То есть диалог типа «а вот сделал?» — «Нет» — «Но ты же обещал!» — » И что?» просто в порядке вещей.
3. Я не держу обещания. Здесь бывает моя вина, забываю, а бывает, что мы не можем договорится конкретно что я должен сделать, поговорили и забыли, как мне показалось. А потом она вспоминает и говорит «Ты обещал!». Но я-то подумал, что это просто был разговор ни о чем! Еще бывет так, что начинаю делать по-своему без согласования, беру на себя ответственность, что ей тоже не нравится, потому что «правильно делать — это делать только как она считает».

4 у тс. Он ужасно язвителен. Мне тоже поперек языка лучше не попадаться, но я никогда не обижаю людей за просто так. Вот со зла, в ответ на агрессию — это да, могу. А просто, в диалогах, в шутках отпускать болезненные издёвки, мне кажется, ужасно И ладно бы он только надо мной издевался, он и маме моей может так ответить, что есть за что в морду дать. И вообще кому угодно.
4. Здесь у меня расхождения с тс. Стараюсь не переходить на личности, даже когда начинаю орать в ответ. Хотя всякое бывает во время разборок. Бывало такое, что зеркалил, начинал также орать в ответ или выставлял за дверь или высмеивал — все это не помогает.

5. Ему плевать на этикет и как он выглядит со стороны. Я сначала думала просто незнание, но я же ему и книжки давала и сама объясняла, и родители у него вполне интеллигентные. И ведь может, если хочет. А если не хочет — то в компании мне хочется сквозь землю от стыда провалиться. И замечание не сделаешь, потому что смотри пункты 1,2.
5 у меня. Мне очень неудобно когда жена начинает выяснять отношения на людях. Она может завестись и бурно на всю уицу выяснять отношения, ее возбуждение трудно остановить. В эти моменты я всеми способами стремлюсь сгладить общение, уйти от выяснения отношений, говорю ей, что это касается только нас.

6. Он медлителен словно дохлая черепаха. Особенно если сказать слово «быстрее»! Это не физическая проблема или умственный затык — думать и двигаться он может очень быстро. Если захочет. Я к этому уже привыкла, но когда на меня шкаф упал, а он тапочки пять минут надевает — привычка не помогает.
6 у меня. Я медлителен в принципе, не важно, делаю это для другого или для себя, во время споров слышу ее упреки частенько по поводу того, что я все дела затягиваю. Здесь мою жену скорее бесит то, что я часто сижу за ноутбуком и ей трудно проконтролировать — занимаюсь ли я работой или своими делами. Часто бывает что компьютер для меня — это одновременно и работа и отдушина, есть свои увлечения.

Если жену поменять я не могу, то как поменять свое отношение к конфликтам? В эти моменты мы начинаем ненавидеть друг друга. Что можно предпринять в таких ситуациях? Поделитесь своими историями, если Вы нашли что-то похожее и в своей семье. Как ни странно, но почему то после чтения вышеуказанного поста у меня появилась маленькая надежда на то, что проблема решаема…

7 признаков того, что ваш партнер раздражен вами и не говорит об этом

Никто не хочет, чтобы его считали раздражающим, особенно человек, которого он любит больше всего. Но когда вы с кем-то долгое время, вы гарантированно найдете кое-какие мелочи, которые могут вас подвести. Несмотря на то, что это совершенно естественно, некоторые люди предпочли бы замкнуться и держать свои чувства при себе, чем позволять партнеру знать, что на самом деле происходит. Если вы подозреваете, что ваш партнер считает вас раздражающим, но он ничего не говорит, есть способы сказать наверняка.Эксперты говорят, что знание знаков может помочь вам разобраться в причинах разрыва связи, чтобы вы могли изменить ситуацию и установить более близкие отношения.

Когда вы чувствуете, что партнер раздражает вас, это может вызвать беспокойство. Но, как сказала Bustle лицензированный семейный и семейный терапевт Хайди МакБейн, Массачусетс, нет необходимости сразу делать выводы. На самом деле, если одного партнера беспокоят несколько мелких привычек, это нормально. Она говорит, что если один партнер постоянно раздражается на другого, это следует отметить.В то время как первое можно обсудить и поработать, второе, по ее словам, может быть признаком более серьезной проблемы в ваших отношениях.

Итак, вот некоторые признаки того, что ваш партнер может быть раздражен вами, и что эксперты по взаимоотношениям говорят, что вы можете с этим поделать.

1

Кажется, что их шутки имеют скрытый смысл

martin-dm / E + / Getty Images

Если кто-то находит своего партнера раздражающим, он может шутить об этом вместо того, чтобы говорить это внешне. Как рассказывает Bustle клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям, доктор Даниэль Форши, их слова могут стать критическими и сосредоточиться на недостатках вашего характера, а не на проблеме.

Например, если вы воспитываете желание, чтобы они были более нежными, они могут ответить: «Нет, ты просто нуждаешься. Шучу». Хотя они говорят, что шутят, в этом может быть какая-то скрытая правда. По словам доктора Форши, если эту проблему не решить как можно скорее, это может «значительно испортить основу отношений.»Спокойно поговорить с партнером об этих проблемах и о том, что может побудить его к такой реакции, — это самый быстрый способ двигаться вперед.

2

Большую часть времени они очень защищаются

еще один способ узнать, раздражен ли кто-то, что не выражает этого. По словам Форши, это способ обвинить другого человека вместо того, чтобы брать на себя ответственность. Например, если вы скажете, что больше никогда не проводите время вместе, ваш партнер не будет владеть вплоть до того, что они не тратят усилий, чтобы найти время. Вместо этого они могут бросить вам все оправдания, от того, что вы заняты на работе, до даже обвинения в том, что вы недостаточно понимаете.

«Если критика и защитная реакция являются регулярной частью ваших отношений, важно как можно скорее решить эту проблему», — говорит Форши. «Спросите своего партнера, что ему нужно от вас. Постарайтесь прийти к пониманию того, что в истории жизненного опыта вашего партнера может привести его в ловушку такого типа коммуникативного взаимодействия.»

3

Они продолжают« забывать »отвечать на ваши сообщения или звонки

Если вы ранее постоянно общались со своим партнером, и внезапно он перестает отвечать, это может быть признаком того, что что-то не так. Конечно, вы знаете своего партнера лучше всего. Некоторые люди становятся более ленивыми с текстовыми сообщениями и звонками по мере того, как отношения становятся более комфортными. Но если это звучит так, как будто они оправдываются, как будто они все время забывают отправить текст, об этом стоит вспомнить.

Как говорит Bustle клинический психолог д-р Тари Мак, подобное поведение является пассивно-агрессивным, а не зрелым способом выразить свои чувства. Если вы видите будущее со своим партнером, важно создать безопасное пространство, чтобы выразить свое раздражение. «Это поможет устранить пассивно-агрессивные реакции и будет способствовать зрелому общению, которое создает эмоциональную безопасность в отношениях», — говорит Мак.

4

Их нет рядом, когда вы вместе

Если кого-то нет в таком присутствии, как раньше, это может быть признаком того, что он раздражен и не делится этим.По словам клинического психолога доктора Карлы Мари Мэнли, ваш партнер может показать это, проводя больше времени за текстовыми сообщениями или играми, пока вы вместе. Они также могут казаться не такими беззаботными или счастливыми, когда проводят с вами время.

«В некоторых случаях партнеры, которые сильно раздражены,« излучают »чувство раздражения, даже если они часто отрицают это», — говорит Мэнли. В целом ваши свидания будут казаться более отдаленными или напряженными. Если это так в ваших отношениях, начните разговор, используя утверждения «я», чтобы ваш партнер не занял оборонительную позицию.Например: «Мне кажется, я вас раздражаю. Есть что-нибудь, о чем ты хотел бы поговорить? » По словам Мэнли, конкретность и уважительное отношение помогут вашему партнеру раскрыться.

5

Они не так восприимчивы к ласковым жестам, как когда-то

Может быть, ваш партнер не так ласков, как раньше. Это обычно случается со многими парами, но если они не реагируют на ваши жесты или пытаются незаметно отмахнуться от вас, на это стоит обратить внимание.Это может быть признаком того, что ваш партнер пытается дистанцироваться между вами двумя. Если это произойдет, примите к сведению, но не спешите с выводами. По словам Мэнли, «иногда партнеру может показаться, что вы раздражаетесь … из-за нерешенных личных проблем, рабочего стресса или проблем, которые не имеют к вам никакого отношения». Не напрягайте себя, думая, что ваш партнер больше не привлекает вас или не хочет иметь с вами ничего общего.

Лучше всего немного подождать, а затем приступить к решению проблемы, если она повторяется.«Хотя разговоры на деликатные темы могут вызывать беспокойство, важно выработать привычку говорить со своим партнером обо всем и обо всем», — говорит Мэнли. «В здоровых отношениях любые темы не должны быть запрещены».

6

Они скорее уйдут, чем будут драться или поговорить о проблемах

Кто-то, кого раздражает их партнер, может саботировать отношения, исчезнув физически и эмоционально, когда наступят тяжелые времена.«Они не будут иметь дело с конфликтами, гневом или любыми препятствиями на дороге», — говорит Bustle доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по вопросам взаимоотношений и писатель. «Это верный путь к краху отношений».

Очевидно, трудно решить проблемы в отношениях с партнером, который убегает от своих проблем. Но если вы хотите, чтобы отношения наладились, доктор Уолфиш говорит, что необходимо сесть за стол и поговорить с ними. «Это не требует только хороших разговоров», — говорит она. «Здоровое общение означает активное выслушивание другого человека, не прерывая его, пытаясь навязывать свое мнение [им] в глотку.Вместо этого слушайте их и рассказывайте вслух то, что вы слышите, чтобы они чувствовали себя услышанными, подтвержденными и уважаемыми ». все время.

Каждый должен побыть в одиночестве в своих отношениях. Как говорит Ассимос, если ваш партнер говорит, что ему нужно пространство, дайте ему его. — поддержать это и посмотреть на это как на возможность заниматься своими делами », — говорит она.С учетом сказанного, вы имеете полное право спросить: «Я учту вашу потребность в пространстве, есть ли что-то из того, что я сделал, что вас расстроило?»

Мой партнер постоянно меня раздражает — что мне делать?

Когда вы понимаете, что ваш партнер может раздражаться на вас, но не делится этим, естественно принять это на свой счет. Но постарайтесь ничего не предполагать немедленно, а затем действуйте на основе этих предположений. Вместо этого сделайте шаг назад и оцените ситуацию, прежде чем делать что-то, что может усугубить проблему.Ваш партнер выглядит более уставшим, чем обычно? Работающий проект отнимает у них время и энергию? Что-нибудь происходит в их семье? Если да, то это могут повлиять на их поведение по отношению к вам. Если вы не уверены, можете спросить. Дайте партнеру понять, что вы всегда рядом, если ему нужно поговорить, и оставьте все как есть.

«Если« раздраженное »поведение партнера сохраняется, выделите определенное время для разговора», — говорит Мэнли. «Расскажите партнеру о том, что вы заметили, и будьте как можно точнее.Например, «Я чувствую себя неуверенно. Похоже, ты злишься на меня »или« Я заметил, что теперь ты, как правило, уходишь с кухни, когда я готовлю ужин, вместо того, чтобы тусоваться со мной ». По словам Мэнли, утверждения «я» помогут вам подойти к проблеме с «невиновной позицией».

Самое важное в этой ситуации — поговорить со своим партнером. В конце концов, вы не можете изменить или внести коррективы, если не знаете, что не так. Кроме того, когда кто-то не выражает свои чувства, это может вызвать негодование.

«Хронически неразрешенные« мелкие неприятности »могут привести к чувству раздражения на партнера в целом, а не на некоторые его действия», — говорит Мэнли. Также полезно установить такие отношения, при которых вы можете открыто рассказывать друг другу о своих неприятностях, страхах и неуверенности.

«Раздражение — естественная, неизбежная часть отношений», — говорит она. «Важно научиться говорить о них, чтобы поддерживать атмосферу в отношениях здоровой и чистой».

Эксперты и источники

Хайди МакБейн, Массачусетс, лицензированный семейный терапевт

Джинни Ассимос, главный советник eharmony

Dr.Фрэн Уолфиш, психотерапевт и автор взаимоотношений

Доктор Даниэль Форши, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям

Доктор Тари Мак, клинический психолог

Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог, спикер и автор книги Date Smart

Как вести себя с надоедливым мужем

Ваш муженек вас раздражает? Он медленно сводит вас с ума своим мелочным, но раздражающим поведением?

Ага. Я слышу тебя. После 17 лет совместной жизни у меня есть довольно обширный список вещей, которые меня толкают.

Позволяет сковороде «пропитаться», а не просто мыть ее.

Сообщает мне, что я должен выключить свет, когда ОН хочет заснуть (даже если я тихонько переворачиваю страницы и приглушил свет настолько, что едва могу читать…).

Не выключает свет, когда я хочу спать (и шуршит журнальными страницами в моем ухе, пока он не торопится).

В помещении носит обувь.

Выкидывает потную спортивную одежду поверх белья, чтобы все было вонючим и сырым.

Не решает, что он хочет съесть, пока официант не приходит, а затем заказывает то же, что и я, поэтому теперь я меняю свой заказ, потому что хотел, чтобы мы попробовали разные блюда и поделились.

и это лишь некоторые из них….

Но поскольку мы прожили вместе около 50 или около того лет, и я очень люблю его, мне кажется неплохой идеей найти способы справиться с этим, не теряя своих шариков. Или задушить его.

Мелкие обиды могут накапливаться и превращаться в слизистый осадок на поверхности брака. (Eeeewww!)

Я звонила другим матерям, чтобы спросить, чем их муженьки делают, чтобы их раздражать. Шестьдесят женщин очень быстро составили довольно обширный список…

Интересно отметить, что аккуратные девушки сходят с ума от своих неряшливых сверстников, а еще больше, эээ, «расслабленных» дам раздражают их аккуратные ненормальные муженьки. И было столько же женщин, раздраженных своими болтуньями-мужьями, сколько было тех, чьи мужчины их игнорируют или уходят в середине разговора…

Вот примерная подборка множества жалоб:

Странно шумит, когда ест.

Включает радио по утрам, когда мне нравится тишина и покой.

Включает кран при чистке зубов — на полной скорости.

Открывает почту и оставляет разорванные конверты на разложении.

Никогда не хочет беспорядка. Я не могу отвернуться ни от чего, иначе его выбросят, вычистят и уберут.

Никогда НИКОГДА не убирает НИЧЕГО туда, куда он должен пойти.

Не любит беспорядок и начинает мыть миски и кухонные принадлежности, пока я готовлю или запекаю.

Неспособность фактически положить свои пустые банки из-под йогурта или банановые шкурки в мусорное ведро.

Должен рассматривать каждый (я имею в виду каждый) вариант, прежде чем принимать решение.

Лежит голым на кровати после утреннего душа и выглядит так, будто хочет действий (и обычно так и поступает).

Когда он готовит что-нибудь, кроме барбекю, ему нужно БОЛЬШОЙ похвалы от всех, потому что это лучший продукт КОГДА-ЛИБО (даже если это один из трех вариантов жарки с перемешиванием).

По дороге домой заходит в магазин и не спрашивает, нужно ли мне что-нибудь.

Отправляет мне примерно 25 текстовых сообщений в продуктовом магазине, если я пришлю ему несколько вещей. Просто выберите что-нибудь! Вы пошли сюда только потому, что Я ЗАНЯТ!

Часто будит меня ночью, прижимая меня (обычно за голову) к своей стороне кровати, чтобы он мог меня прижать.

Не слушает, притворяется, а затем задает вопрос о том, что я ему только что сказал.

Говорит мне каждую мысль в своей голове. Бесконечная болтовня.

Уходит во время разговора — как будто мы разговариваем, он выносит мусор и выходит из комнаты… а я должен его преследовать?

Хочет посмотреть телевизор, когда хочу более предметно поговорить.

Говорит v-e-r-y медленно и часто делает паузу в середине предложения на несколько минут.

Он МНОГО говорит, пока я пытаюсь проснуться.Я просто пытаюсь открыть глаза, а он не затыкается. Чертов болтливый экстраверт.

Буду смотреть только романтические комедии. И может посмотреть одно и то же по крайней мере дюжину раз, прежде чем поймет, что видел это раньше.

Жалуется на чрезмерный шум, когда я делаю работу по дому, ненавидит, когда я убираю сковороды и посуду.

Сильно шумит, когда ВСЕ делает.

Чрезмерно чувствительны к шуму по отношению к детям, убирают сковородки и т. Д.% сырных оберток. Почему? Я этого не понимаю. Он просто поставит его на прилавок и уйдет от него.

Выбрасывает грязное белье и носки прямо рядом с мусорным ведром! Aarrgghhh! Я начал складывать их обратно в его ящики. Если его нет в мусорном ведре, он должен быть чистым, верно?

Последний мой любимый — хе-хе!

Итак, кто прав, а кто виноват? Хмммм… ..

Я решил спросить своего любимого эксперта по браку, Wife Coach Julie Marah.(Да, она лайф-коуч для жен!) У нее всегда хорошо получается взглянуть на вещи в перспективе.

1. Прекратить поиск виновных

Поймите и признайте, что на самом деле вас раздражает не поведение мужа, а ваши мысли об этом. Действительно!

Когда он оставляет свои носки на полу, крышку от зубной пасты или мокрые полотенца поверх чистого белья, какую «историю» вы рассказываете себе?

Он такой эгоистичный.

Я так занята, а он ничего не делает, чтобы мне помочь.

Он намеренно пытается меня до чертиков разозлить!

Это неприятные мысли вызывают у вас чувство раздражения, а не ваш муженек (и это на самом деле очень хорошая новость!).

2. Измените свое мышление

Знать, что именно ваше мышление является основной причиной вашего раздражения, — отличная новость, потому что ваш разум, в отличие от вашего муженька, — это то, что вы полностью контролируете.

Вы можете изменить свои мысли, а впоследствии и свое эмоциональное состояние, в любое время.

И знание того, какое поведение запускает вашу «кнопку раздражения», означает, что вы можете подготовиться заранее.

Имейте в запасе 3-5 мыслей, доставляющих умиротворение, которые вы можете сознательно выбрать, когда это необходимо. Вам нужно будет определить, какие мысли работают на вас, но примеры могут включать:

• Это просто {муженек} значит {муженек}
• Я могу выбрать раздражение или я могу выбрать любовь — что я выбираю?
• Это не личное — его поведение не имеет ко мне никакого отношения
• По крайней мере, он никогда не ________ (см. Некоторые вещи, которые делают другие муженьки.)
• Я делаю много вещей, которые его тоже беспокоят

3. Разрешить, потом владеть

Хорошо, давайте на мгновение перейдем к делу. Иногда вам захочется злиться на своего мужа! Сразу изменить свои мысли не получится. И это нормально.

Наши эмоции — отличные учителя, и часть того, чтобы быть полностью живыми, — это способность и желание чувствовать всю гамму нашей эмоциональной жизни. Эмоция — это просто вибрация вашего тела — ни больше, ни меньше.

Итак, если вы хотите почувствовать гнев, раздражение, обиду, раздражение, что угодно — позвольте себе полностью почувствовать * это. Когда мы позволяем нашим эмоциям вместо того, чтобы сопротивляться им, они на самом деле очень быстро проходят через наше тело.

* Примечание: чувствовать свои эмоции не означает реагировать на них. Это означает просто испытать ощущения в нашем теле.

Затем, когда будете готовы, вернитесь к совету 1. Поймите, что именно ВЫ создаете негативные эмоции своим мышлением.Не твой муж. Ты. Собери это. Возьмите на себя ответственность.

Затем выберите его изменить. Или не.

Это простое, но мощное знание вернет вам всю вашу силу.

Я могу сказать, что за последние два дня после прочтения советов Джули я, честно говоря, была смущена, а не раздражена моим мужем. Моей «умиротворенной чувственной мыслью» было «Что ж, могло быть намного хуже. По крайней мере, он не ______ ». Я выбрал из множества примеров выше. (Не скажу какие, если они ваши!)

Я также больше осведомлен о том дерьме, которое я делаю, что его раздражает. Мы два разных человека, живущих в одном и том же пространстве, и мы никогда не будем думать или делать что-то одно и то же. Вместо того, чтобы ковырять и расстраиваться в надежде, что он изменится, я собираюсь больше заниматься своим делом и сосредоточиться на выборе позитивных мыслей. Джули права, когда говорит, что мы не можем контролировать своего мужа, но мы можем контролировать свои мысли и эмоции.

Хотите больше секретов, чтобы оставаться в браке, не теряя рассудка !? Посетите Wife Coach, веб-сайт Джули Мара.

В комментариях ниже расскажите о некоторых вещах, которые запускают вашу «кнопку раздражения», и о том, какие умиротворяющие мысли вы могли бы выбрать вместо этого.

Понравился этот пост? Пожалуйста, поделитесь!

кредит фото: Heart (s) via photopin (лицензия)

Как я перестала позволять раздражению повредить моему браку

Работая коучем по взаимоотношениям с очень чувствительными женщинами и как СЧЛ, я заметил, что мы, СЧЛ, склонны легко раздражаться или раздражаться из-за своей второй половинки. Мелочи, которые никого не беспокоят, могут быстрее и чаще уводить нас не так, как надо.

Это, конечно, имеет смысл, так как наши системы чувствительны, и мы склонны замечать каждую мелочь в других, поэтому недостатки могут выглядеть большими и действительно попасть нам под кожу!

Это особенно верно, когда мы уже находимся в состоянии чрезмерной стимуляции, что происходит с СЧЛ быстрее, чем с другими.

Это было во время недавнего суматошного курортного сезона, когда это стало для меня действительно выделяться.Я слышала от многих клиентов и женщин в моем сообществе СЧЛ такие слова, как: «Я так раздражаюсь в последнее время», «Мой муж так раздражает», «Я волнуюсь, что я так раздражаюсь на своего партнера».

Пара женщин рассказала, как чувство досады на своего мужчину заставило их волноваться, что им не следует быть с ним или что в отношениях что-то не так. Они довели себя до состояния беспокойства о здоровье своих отношений из-за этого чувства раздражения.

Давайте подробнее рассмотрим, почему СЧЛ могут быть склонны испытывать сильное чувство раздражения в своих отношениях, а также я расскажу, как я перестала позволять этому разрушать мой брак.

Почему СЧЛ беспокоят «мелочи»?

СЧЛ

глубоко обрабатывают стимуляцию, поэтому «мелочи», которые не беспокоят других, могут стать для нас непосильным стрессом или разочарованием. Доктор Элейн Арон, автор книги «Очень чувствительный влюбленный человек », на странице 87 своей книги пишет: «СЧЛ могут беспокоить всевозможные тонкие вещи, которые раздражают только нас, и где-то внутри мы знаем это и боимся. его влияние на других и на нашу любовь ».

Я сам пережил фазу раздражения во время каникул, так что я действительно мог понять.Я знаю, насколько неудобными и тревожными могут быть эти чувства, и как тяжело они могут быть и для нашего партнера. Потому что, когда мы чувствуем раздражение, мы действуем — осмелюсь сказать — раздражающим или, по крайней мере, трудным. И это может быть трудно для всех — детей, нашего партнера и других — быть рядом.

Я поняла, что это важная и тем не менее часто упускаемая из виду тема, и я хотела вывести ее на всеобщее обозрение и поделиться своим личным успехом в преодолении этих чувств, чтобы другие СЧЛ женщины не чувствовали себя так плохо из-за этого и не позволяли их раздражать. чувства, чтобы нанести какой-либо ущерб их отношениям.

Этот курортный сезон был для меня действительно насыщенным. С тремя молодыми людьми, моим собственным бизнесом тренера по взаимоотношениям и большой большой семьей, я, естественно, ожидаю, что это время года потрепает мне нервы. Поэтому, когда я обнаружил, что у меня хроническое раздражение слабой степени, я не удивился.

Когда я начала раздражаться из-за каждой мелочи, которую мой муж делал (такие мелочи, как рассказывать мне ту же историю в который раз) или не делал (например, утром первым делом разводил огонь в дровяной печи), я это делала. не опускаться в эту отчаянную яму гибели из-за моего брака.

Напротив, это то, что я сделал, чтобы пережить те дни раздражения.

Что делать, если вас сильно раздражает ваш партнер

1. Я внимательно разглядел, что находится под этими чувствами.

Я напомнил себе, что мои чувства не были его виной. Я действительно смотрел на тот факт, что он не делал ничего другого или более раздражающего, чем обычно. Мои чувства на 100 процентов возникли из-за того, что что-то происходит во мне.

Я действительно исследовал, что это были за дело.

Я увидел, что мое раздражение подпитывают некоторые физические условия: гормоны, стресс, бесконечное серое небо, холодная погода и долгие темные ночи — домашняя лихорадка.

Я также видел Я позволял своему разуму сосредоточиться на том, что было неправильным , и перейти в режим суждения, вместо того, чтобы видеть, что было правильным . Поэтому я провел некоторое время сознательно, сосредоточившись на хорошем в моем мужчине и в нашей жизни в данный момент. Видение хорошего помогло моему раздражению ненадолго утихнуть.

2.Я поймал себя на мысли, рассказывая мне истории о том, что означают мои чувства.

Большинство из нас, СЧЛ, серьезно относятся к своим мыслям о своих чувствах. Например: «Если я чувствую раздражение, значит, что-то не так с моим мужем, или со мной, или с нами!»

Что вы чувствуете, когда так думаете? Скорее всего, беспокоит. И очень расстроился. Я знал, что делал, когда покупал их.

У меня были мысли о том, что «означало» это раздражение, например:

Означает ли это, что со мной и моей способностью любить что-то не так? Значит ли это, что мне больше никогда не будет хорошо с мужем? Означает ли это, что он надоедливый человек, и я ошиблась, вышла за него замуж?

Но я знаю, что эти мысли нормальны, и мне не нужно им верить .

Обдумывать такие пугающие мысли и анализировать то, что они означают, — это как раз то, что делает чуткий человеческий разум. Но эмоции — это всего лишь мимолетные рефлексы, вроде подергивания. Сами по себе они ничего не значат в отношении того, кто мой муж как личность, люблю я его или нет, и должны ли мы быть вместе.

Когда возникали подобные мысли, я просто позволял им плыть, как облака по небу. Я напомнил себе, что я человек , и люди иногда раздражаются рядом с другими людьми , независимо от того, кто это другой человек.

3. Я понял, что меня раздражает

сам .

СЧЛ нуждаются в образе жизни, который включает в себя много истинного ухода за собой и тихое время. Без этого мы в конечном итоге чрезмерно возбуждены, что предсказуемо приводит к раздражительности.

Не давать себе больше времени простоя, не планировать это, не ходить на прогулки чаще, ложиться спать все позже и позже каждую ночь и заполнять каждую свободную минуту работой, чтобы я мог все сделать раньше Я взял отпуск — я находился в состоянии хронического возбуждения и, следовательно, раздражал себя.

Во многих случаях, количество раздражения, которое мы чувствуем, прямо пропорционально нашему количеству заботы о себе . Другими словами, если вы чувствуете раздражение, попробуйте немного позаботиться о себе.

Так и сделал. Когда я смог вписаться в это сумасшествие праздников, я сделал это. И как только события закончились, я выкроил немного более спокойного времени и вернулся к удовольствию.

Результат выполнения этих трех действий?

Раздражение полностью сменилось естественным и сильным чувством привязанности и признательности к моему мужу. Я так сильно его любил, и он отвечал на эти чувства.

Это потому, что легко любить того, кто явно любит вас и наслаждается.

Вы можете предпринять те же шаги, что и я, чтобы уменьшить раздражение, которое вы можете иногда испытывать. Мы все предпочитаем чувствовать себя спокойно и непринужденно и искренне любить быть с человеком, с которым мы решили провести свою жизнь, и получать ответную любовь! Иногда для этого нам просто нужно немного более активных усилий. Это просто часть того, чтобы быть чувствительным человеком, живущим в беспокойном мире.

Вам может понравиться:

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.

Участвуем в партнерской программе Amazon.

Связанные

45 способов рассердить вашего мужа

Я буду с вами честен. Мой муж иногда может немного раздражать.

Конечно — он позволяет мне писать в этом блоге практически все, что я хочу.Он поощряет меня проводить девичьи вечера. Он возвращается с работы каждый вечер к обеду — и даже готовит ужин несколько вечеров в неделю. Ему нравится помогать с покупками продуктов, стиркой, уборкой, а по выходным он любит делать семейные дела, например сводить всех детей в зоопарк.

Но — поверьте мне — он может НАСТОЛЬКО РАЗДРАЖИВАТЬ.

Он щелкает ногтями на ногах. Ага. Я не вру. щелкните. щелкните. щелкните. щелкните. Это будет звук, когда его ногти на ногах щелкают вместе. Можете ли вы поверить, что я так долго осталась с ним замужем?

Я думаю, что женщины от природы гораздо меньше раздражают, чем мужчины.Поэтому наш долг — ПОПЫТАТЬСЯ время от времени раздражать наших мужей, чтобы они могли понять, с какой болью мы живем каждый день. Я прав?

45 способов рассердить вашего мужа

1. Да. Наклеивайте его голову на тела других людей и публикуйте их в своем блоге. Если у вас нет блога, их так же легко распечатать и наклеить вокруг дома — например, на зеркало в ванной, на галлон молока или на переднее сиденье его машины.

2.Это подлый, и я предлагаю вам делать это только при серьезных обстоятельствах.

Когда дойдете до последнего рулона туалетной бумаги — спрячьте .

Я сделал это однажды, еще до того, как у нас появились дети. Я почти уверен, что даже Стивен сделал что-то действительно раздражающее — или, может быть, у меня был ПМС — детали не имеют значения.

Но когда я увидел, что во всем доме остался только один рулон туалетной бумаги, я спрятал его в прикроватной тумбочке. Что действительно расстраивало, так это то, что это продолжалось ДВЕ НЕДЕЛИ, а он ни разу не сказал ни слова.Ни разу. Видишь, как он может раздражать? Но я предполагаю, что эта техника будет раздражать нормального мужа.

3. Съешьте тост на его стороне кровати.

4. Продайте его вещи на распродаже в гараже. Моя мама все время делала это с моим отцом. И на каждой распродаже в гараже он выходил с корзиной для белья, находил свои вещи и нес их обратно в дом. Неделями он ходил с ценниками на рубашках, на которых было 25 центов. Я отдал часы Bengals Эвена Стивена на нашей последней распродаже в гараже, и он не переставал об этом говорить.(Прошел год.)

5. Позвони ему на работу, чтобы поболтать. Это сводит даже Стивена с ума. Мне нечего сказать, но я все равно стараюсь, чтобы разговор длился целых 8 минут. Пока что мой рекорд составляет 2 минуты — и это после 10 лет практики.

Итак, вот в чем дело — я мог придумать только 5 вещей. Думаю, я не так уж и раздражаю…

Но, к счастью, у меня есть несколько замечательных читателей, которые могут заполнить пробелы! Вы все молодцы!
Вот они:

9. Пока муженек говорит о таких скучных вещах, как компьютеры… где бы вы ни находились, сразу же притворитесь, что засыпаете (и храпите… громко)… бвахахаха — сводит его с ума! (Натали — NorthShore Days)

10. Медленно идите перед телевизором во время больших партий по каким-то неуказанным «поручениям». Моему мужу это нравится! (работал намного лучше до «паузы в прямом эфире») (Молли Б.)

11. Моему мужу нравится, когда я забываю положить белье в сушилку, и бонусные баллы, если у него нет нижнего белья, а они все сидят там. мокрые и заплесневелые (Бет Л.)

12. Подождите, пока он не окажется в середине своего любимого шоу, а затем задавайте ему всевозможные банальные вопросы по этому поводу. Если у вас закончились вопросы о сериале, начните делать случайные комментарии о своих родителях, его родителях, детях и т. Д. Когда он нажимает на паузу, извинитесь и перестаньте говорить. Когда он снова начнет шоу, снова начни говорить. Продолжайте делать это, пока он не поймет, а затем повторите еще раз. (Есть тонкая грань между раздраженным мужем и угрюмым мужем). (Эми)

13.Когда мой муж смотрит какую-то глупость по телевизору, я показываю ему все забавное, что нахожу на Pinterest, независимо от того, считаю ли я, что он сочтет это таким же смешным или нет.

14. Я также говорю о мамах-блоггерах, за которыми подписываюсь, как будто я их действительно знаю, и они мои лучшие друзья, и это сводит его с ума. Я делаю то же самое с участниками American Idol.

15. Если он заставляет меня смотреть что-то, что я не хочу смотреть (как в первый раз, когда он заставил меня смотреть «Звездные войны»), я задаю миллиард вопросов, пока он не расстраивается и не выключает это.Я научил своего сына поступать так же. (13. — 15. от Кэти О.)

16. Подождите, пока ваш муж уедет из города на выходные, и покрасьте спальню в розовый цвет. (Стефани)

17. Мой парень НЕНАВИЖИТ, когда я убираю в гараже, когда его нет рядом. Я всегда заканчиваю тем, что бросаю / раздаю кучу вещей. Я никогда не делаю этого с его вещами, если я уже не получил зеленый свет, но он такой пакостник, что ему трудно с чем-либо расстаться. (Кристина)

18. Это могло бы больше подпадать под категорию «серьезные основания для войны», но если я выиграю в «Монополии» (или в любой другой игре в этом отношении), он станет ворчливым и дуться на несколько дней.(Мередит — Мама года)

19. Попросите выпить из его чашки и выпейте все, кроме глотка в конце. (Kat)

20. Угрожает спрятать свою гоночную машину перед днем ​​гонки. Это сводит его с ума, потому что он знает, что однажды я выполню свою угрозу. (Анетт) Примечание редактора: я действительно совсем не понимаю этого — но по какой-то причине это заставляет меня очень-очень сильно смеяться…

21. Используйте его бритву. Им это нравится. У них возникают теплые туманные мысли о вас в утренние часы.

22. Носить его носки (сводит с ума мужа).

23. Убедитесь, что ваша машина ВСЕГДА примерно на ширину руки выше пустой, когда он садится, чтобы куда-нибудь проехать. Им нравится чувствовать себя нужными.
21. — 23. (От Кима)

22. Если у вас есть дети: как только Diaper Genie заполнится, небрежно предложите своему мужу, что подгузник ребенка можно сменить. Я годами избегал опорожнять эту штуку с помощью этого метода! (Бриджит)

23. Я даю мужу мокрые вилли, когда он пытается заснуть… или засунул палец ему в нос.(Апрель)

24. Когда он выходит из комнаты за напитком из кухни, я жду, пока он вернется, садится, а затем спрашиваю его, где напиток, который я просил? {Что, конечно, я никогда не делал .. lol} По большей части он не уверен, поэтому он возвращается — в 99% случаев я пью кока-колу, поэтому он приносит именно это ……. только для меня, чтобы сказать ему, что я действительно просил сока! (Линда)

25.Оставьте волосы в его щетке для волос и оставьте их на стойке в ванной (вот как я научил его опускать сиденье унитаза после его использования … каждый раз, когда он поднимался с сиденья, он получал грубую щетку для волос. полный волос 😀)

26.Я жду, когда он пойдет лениво вздремнуть в выходной … подождите 15 минут его храпа… затем пошлите моего 3,5-летнего сына, чтобы он разбудил его…. хахахахах…. я люблю делать это с ним. (25. — 26. от Чайтна)

27. Я «убираю» вещи мужа, и он понятия не имеет, куда они делись (обычно спрятаны в месте, которое имеет смысл для меня, например, где они находятся в его доме). стол, тумбочка или шкаф…) Он подходит ко мне и говорит: «Ты видел ____? Не могу найти — ты где-то убирал? » Отличный источник развлечения / раздражения.(Калли)

28. Сфотографируйте его в боксерах и скажите ему, что есть конкурс под названием «Мужья в боксерах» — за самое смешное фото и приз — поездка в Вегас — и посмотрите, как все черт побери, — мой муженек чуть не сломался. моя рука пытается снять с меня камеру. (Сьюзан)

29. Пока он смотрит воскресный футбол, скажите ему, что вам нужно бежать в магазин (если он захочет поужинать), а пока вы выходите за дверь, дайте ему знать, что нужно поменять подгузник вашей дочери. Затем ненароком уйти на два часа.(Кейт)

30. Мне нравится следовать за ним по всему дому, когда он утром собирается на работу, все время рассказывая о последнем телефонном разговоре, который у меня был с мамой (или сестрой). Он это любит! (Рэйчел)

31. Мне особенно нравится перемещать его вещи. Я беру его бумажник и ключи со стойки и кладу их в шкаф прямо над стойкой, где он их оставил. Потом я притворяюсь, что сплю, когда он утром собирается на работу и безумно бегает, пытаясь их найти.(Лиза)

32. Мое любимое занятие, чтобы рассердить мужа, — это громко хихикать над книгой / блогом / статьей, которую я читаю, и пытаться прочесть ее ему. (Хизер)

33. — 34. (От Кристен) Пукнуть и хихикать, как школьница. Когда он пукает, шлепните его и скажите, какой он презренный.

Инициировать секс. Притворись, что у него все получилось, а затем сразу же заснуть, прежде чем он «закончил».

35. Моему мужу НРАВИТСЯ, когда я * невинно * спрашиваю его. Например:

«Почему вы ставите миски на верхнюю решетку посудомоечной машины? Просто спрашиваю.
или «Ты действительно собираешься носить эти штаны с этой рубашкой? Просто спрашиваю.»
или «Вы действительно хотите начать эту битву с трехлетним ребенком сегодня? Просто спрашиваю.» (Мишель)

36. После душа оставьте волосы в канализации или, что еще лучше, приклеивайте их к стене. Мужчинам это нравится. (JD — Honest Mom)

37. Я переключаю канал на HGTV (который он ненавидит), а затем прячу пульт. Он не может включить канал, и я виню в этом детей. Только я знаю, где находится пульт, и волшебным образом нахожу его позже, когда его любимое шоу закончится.(Николь)

38. Я раздражаю своего мужа, играя «Назови эту мелодию», но всегда делаю из нее очевидную мелодию, например «У Мэри был барашек». Кроме того, я не жду, когда он скажет, что хочет играть. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хороший раздражитель. (Келли — Комната отдыха Келли)

39. Я ХОЧУ показывать мужу мои последние находки на Pinterest, в том числе проекты, которые я хотел бы, чтобы он делал по дому. Он не подойдет ко мне, когда у меня открыт ноутбук! (Дженн)

40. Когда он принимает горячий душ…. прокрасться в ванную (не волнуйтесь, это класс G) и пролейте ледяную воду поверх занавески для душа.ООООО, это сводит его с ума, но я каждый раз так сильно смеюсь. В конце концов он смеется вместе со мной. (Эми)

41. Когда вы действительно раздражены, переставляйте кухню, тогда забудьте сказать ему, где все находится.

42. Как только он вернется домой, следуйте за ним, как за щенком, непрерывно болтающим, пока он не скажет вам остановиться и перевести дух.
или

43. Как только он вернется домой, попросите его отвезти вас куда-нибудь, чтобы купить что-нибудь глупое, например газировку. (Я больше не могу водить машину, потому что я слепой.Это работает очень хорошо.)

44. Когда он смотрит телевизор, заводите детей и собаку и бегают по дому со скоростью 100 миль в час, крича во все горло. (41 — 44. от Melynda)

45. Я ХОЧУ ставить ему пьесу о том, кто все актеры моих шоу «Настоящих домохозяек»! Кто кого ненавидит. Кто безумно пышный. Кто перенес худшую пластическую операцию. Кто с кем встречается… это круто. Он это ненавидит. (Эрика)

Почему мой муж всегда так зол? (5 возможных причин)

Получите квалифицированную помощь в борьбе с гневом или раздражением мужа.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Причин постоянного гнева вашего мужа может быть множество, и мы рассмотрим, чем они могут быть и как работать вместе, чтобы их разрешить, если вы хотите работать над этим.

Очень важно отметить, что только потому, что за его действиями могут быть какие-то реальные причины, они необоснованны, и он все равно должен нести некоторую ответственность за свое поведение.

То, что для этого есть причина, не означает, что вы должны с этим мириться.

Если его поведение серьезно влияет на вас или заставляет вас чувствовать себя небезопасно, есть места, куда вы можете обратиться за более конкретной помощью.

Вы не должны оставаться с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя небезопасно, независимо от причин его действий.

Но если вы хотите преодолеть гнев вашего мужа, есть способы попытаться.

Помните, что он подотчетен и является взрослым, и вы можете попросить его сотрудничества в улучшении себя.

Многие причины его гнева будут исходить от него, и вряд ли они будут результатом ваших действий!

Большинство наших эмоций исходит от нас самих и наших проекций этих чувств и того, как мы видим мир вокруг нас, поэтому не вините себя.

Вот несколько причин, по которым он может бороться, и несколько советов, как вместе двигаться вперед.

1. У него есть нерешенные вопросы.

Есть причина для стереотипа терапевтов, спрашивающих о вашем детстве…

В большей степени наше поведение во взрослом возрасте основано на опыте, который мы получили в молодости.

Гнев в любом человеке может быть вызван целым рядом проблем в детстве.

Может быть, с вашим мужем плохо обращались в детстве.

Может быть, ему пришлось драться, чтобы его услышали в многолюдном семейном доме, вот почему он сейчас кричит. Он пытается донести свое мнение до людей и привык, что для этого нужно быть очень громким!

Может быть, единственный способ привлечь внимание в детстве — это действовать.

Хорошо воспитанных детей иногда не замечают, а непослушным уделяется больше внимания (даже если это плохое внимание).

Ваш муж, возможно, испытал это, когда был моложе, и теперь чувствует, что нападение — это способ привлечь ваше внимание — и, возможно, даже вашу привязанность.

Как с этим справиться: это может казаться невозможным, когда ваш муж в плохом настроении, но общение и открытость являются ключевыми моментами.

Когда станет немного спокойнее, вы можете попробовать спросить о его детстве или мягко предположить, что он злится по привычке.

Будьте осторожны, когда говорите о таких вещах, поскольку вы не хотите обидеть его или возложить вину исключительно на него, когда он чувствует себя уязвимым и открывается вам.

Это не означает, что вы должны брать на себя вину, но вы должны попытаться быть непредубежденным, когда он говорит о прошлых проблемах.

Помните, что он всего лишь человек! Возможно, ему действительно было трудно в детстве, и, возможно, у него не было доступа к терапии или осознанности, или не было никого, с кем можно было бы поговорить, чтобы обработать эти чувства, поэтому они влияют на его поведение сегодня.

Поддержка в этот период размышлений не только поможет вашему мужу увидеть и решить его проблемы, но и сблизит вас обоих.

Это также поможет ему увидеть в вас кого-то «в безопасности» и кого-то, на кого ему не нужно злиться.

Вы будете меньше походить на «угрозу» или напоминание о его печальном прошлом.

2. Особые обстоятельства вызвали его гнев.

Это то, о чем мы должны помнить всем, так что это определенно применимо к разгневанным мужьям!

Иногда у людей бывают просто плохие дни.

Эти плохие дни могут превратиться в плохие недели или месяцы.

Часто вещи, которые находятся вне нашего контроля, влияют на нас и расстраивают.

Возможно, ему очень тяжело на работе, или он чувствует, что его босс издевается.

Возможно, он поссорился с другом или членом семьи, который все еще не давал ему покоя.

Он может бороться с любой из огромного количества вещей, с которыми борются все остальные!

Как с этим справиться: важно сделать шаг назад и попытаться увидеть картину в целом.

Он не обязательно злится на вас; он злится на внешние факторы своей жизни, которые ему неподвластны.

Опять же, мы не предлагаем вам взять на себя ответственность за его действия, но это действительно может помочь вам рассмотреть обстоятельства его жизни.

Если вы всегда чувствуете, что его гнев направлен на вас или вызван вами, вы, скорее всего, будете защищаться.

Хотя это совершенно нормально, это может подстегнуть огонь и привести к большему / худшему спору.

Если вы можете сделать шаг назад и понять, что дело не в вас, вы не будете так защищаться, и ему не с чем будет «сопротивляться», а это означает, что спор будет распространяться быстрее и спокойнее.

3. Низкая самооценка.

Опять же, ваш муж — просто еще один человек, пытающийся ориентироваться в жизни!

Иногда легко перестать видеть в партнере другого человека, и, как женщины, мы часто забываем, что мужчины испытывают те же эмоции, что и мы.

СМИ говорят нам, что женщины гораздо более эмоциональны и что мужчины просто «ладят с этим».’

Из-за этого трудно вспомнить, что они также борются с такими вещами, как уверенность в себе, они беспокоятся о своей внешности и дружбе так же, как и мы.

Сколько телешоу изображают женщин, плачущих из-за своего тела или диеты? Практически все из них.

Сколько шоуменов это делают? Точно.

Мы забываем, что они испытывают те же проблемы, что и мы, и эти проблемы часто могут привести к вспышкам гнева.

Как с этим справиться: Если ваш партнер все время раздражителен и зол, это может быть из-за низкой самооценки.

Возможно, ему нелегко, и он чувствует, что у него невысокая самооценка. Это может расстроить и рассердить кого угодно.

Как упоминалось выше, средства массовой информации и развлечения редко изображают эти переживания у мужчин, поэтому ему может быть трудно понять, что он на самом деле чувствует.

Ему может быть неудобно говорить о подобных проблемах со своими друзьями, поэтому он решает их в одиночку.

Например, когда вам плохо по поводу своего тела, вам достаточно открыть Instagram, чтобы найти позитивную полуобнаженную женщину, которая вдохновит вас, или вы позвоните другу и поделитесь своими чувствами.

Многие мужчины не чувствуют себя комфортно, занимаясь подобными вещами, поэтому чувствуют себя изолированными в своем опыте низкой самооценки, поэтому это проявляется как гнев.

Постарайтесь проявить сострадание к своему партнеру. Напомните ему, что вы его любите и находите привлекательным.

Со временем это должно помочь ему обрести уверенность в себе и ослабить гнев.

В этой статье более подробно рассказано: 5 вещей, которые нужно сделать, если у любимого человека низкая самооценка (+6 признаков, на которые следует обратить внимание)

4.У него тревожное и / или стрессовое расстройство.

Как и в предыдущем случае, мы не часто видим, чтобы мужчины испытывали проблемы с психическим здоровьем, но они случаются!

Такие вещи, как медитация и внимательность, часто рассматриваются как «женские» или «хиппи» (что также почему-то ассоциируется с женщинами больше, чем с мужчинами!), И поэтому многие мужчины отвергают их как действенные инструменты.

Возможно, постоянный гнев вашего партнера вызван стрессом и тревогой.

Иногда они могут казаться довольно расслабленными или не подверженными стрессу, способными легко разделиться и расслабиться, но это не обязательно означает, что они не борются.

Как с этим справиться: если ваш муж всегда злится на вас, возможно, он очень встревожен.

Эмоции не всегда такие, какие они есть…

Страх не означает, что кто-то прячется в углу; это может означать, что они хотят все контролировать и становятся очень раздражительными.

Депрессия не означает, что кто-то много плачет; это может означать, что они кричат ​​больше.

Опять же, попробуйте наладить несколько действительно открытых разговоров, чтобы увидеть, не является ли это проблемой, с которой сталкивается ваш партнер.

Это может помочь, если вы откроетесь и выразите свои собственные стрессы.

Ослабление бдительности и уязвимость устраняют страх, который часто подпитывает тревогу, что, в свою очередь, может частично облегчить окружающий гнев.

Ваш муж может всегда казаться злым, потому что он знает, что вы его любите, и чувствует, что это «безопасное» место, чтобы избавиться от этих уязвимостей, даже если они проявляются в виде гнева, а не того, как вы думаете, как выглядит страх.

Покажите свою поддержку, сделайте все возможное, чтобы помочь, и вы начнете замечать некоторые изменения в его поведении.

5. У него проблемы с контролем.

Опять же, важно отметить, что даже если кажется, что его поведение спровоцировано вами или вашими действиями, это не ваша вина.

Многие люди борются с проблемами контроля, и они могут вызвать много гнева.

Может случиться так, что он расстраивается, когда что-то не так, или ему нравится, что все делается по-своему.

Это может вызвать у вас глупость, но постарайтесь помнить, что это не отражение вас или ваших отношений.

Это у него проблемы, которые нужно решить, и это может быть непросто понять.

Гнев часто проявляется, когда мы расстроены и раздражены; когда мы не можем контролировать вещи и не можем избавиться от негативных чувств.

Неспособность контролировать вещи, очевидно, заставляет нас чувствовать себя неконтролируемыми, что заставляет нас чувствовать себя немного беспомощными и злыми.

Как с этим бороться: попробуйте поставить себя на его место.

Если вы постоянно теряете контроль, вы сильно расстраиваетесь.

Никому не нравятся неприятности, происходящие с ними, и неспособность их остановить может усугубить проблему контроля.

Опять же, это может вызвать множество проблем внутри людей, которые затем перерастут в их отношения.

Понимая это, вы сможете проявить к партнеру больше сострадания и будете более открыты для принятия мер, чтобы помочь ему.

Очевидно, что терапия может быть невероятно полезной при таких проблемах, но ваш партнер может расстроиться, если вы предложите это прямо сейчас!

Вежливо предложите способы, которыми вы можете попытаться помочь.

Это не означает, что он получает полный контроль над всем, и что у вас не может быть своего собственного способа делать некоторые вещи.

Но это означает, что вы можете попытаться пойти на компромисс в вопросах, которые заставляют его чувствовать себя совершенно неконтролируемым.

*

Итак, вот 5 распространенных причин, по которым ваш муж всегда злится или злится на вас.

Они могут показаться не совсем актуальными сразу, но чем больше вы думаете о них, тем более актуальными они могут стать.

Постарайтесь быть добрыми — у каждого свои проблемы, и некоторые из нас просто лучше подготовлены к их решению.

Если у вашего партнера нет поддерживающей семьи, у него нет близких друзей или доступа к системе поддержки, конечно, он чувствует себя подавленным!

Это не оправдывает их плохое поведение, но объясняет, почему его страхи, стрессы или неуверенность в себе теперь проявляются как гнев.

Он может чувствовать себя очень одиноким и беспокоиться о своих эмоциях, или может не знать, как безопасно выразить свое беспокойство, и ему легче выпустить его через гнев и крик.

Делая какие-либо большие изменения в жизни или своем мышлении, старайтесь сохранять некоторую перспективу.

Может показаться, что он всегда был таким плохим, или вам всегда казалось, что вы идете по яичной скорлупе.

Попытайтесь обдумать это — действительно ли это всегда было так или сейчас так кажется?

Это не значит, что вы должны отбросить свои чувства; просто чтобы попытаться помочь вам их рационализировать.

Если это была постоянная проблема, и вы чувствуете себя очень застрявшим, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью либо для себя, чтобы справиться, либо для совместной работы над его нерешенными проблемами.

Все еще не знаете, что делать с рассерженным или раздражительным мужем? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам разобраться во всем (в одиночку или в паре). Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Почему мой муж всегда раздражает и раздражает меня: Moody Blues

Вы когда-нибудь чувствовали себя постоянно на грани напряжения, потому что ваш муж часто жалуется, что он раздражен?

Ваш бывший или муж все время злится на вас из-за малейших вещей?

Вы чувствуете, что все, что вы говорите или делаете, только разозлит вашего мужа?

Вы замужем за мерзким мужем, который может только придираться ко всему, что вы делаете?

Иногда отношения вступают в период, когда, несмотря на ваши лучшие намерения и усилия, ваш муж становится капризным и суетливым.

Когда он обращает на вас внимание, все может пойти на юг.

Обычно это происходит по уважительной причине, и это не всегда то, что вы делаете или говорите, несмотря на то, что он может сказать. Помните, когда люди раздражены или раздражены, то, что они говорят, не всегда то, что они действительно чувствуют.

Иногда ваш муж набрасывается, просто чтобы избавиться от нарастающего напряжения или стресса. Это не значит, что это правильно. И часто такое поведение эгоистично и бездумно.Но все мы несовершенны, и жизнь может навлечь на нас всевозможные мелкие неприятности.

Почему я не могу угодить ему?

Чтобы вы знали, то, что ваш муж постоянно ведет себя так, будто вы его раздражаете, и вы обнаруживаете, что ходите по яичной скорлупе, это не обязательно означает, что вы виноваты. Часто это не так. Это он плохо себя ведет.

Возможно, ваш муж сорвал прокладку и изливает всевозможные сдерживаемые эмоции.

Может, он просто настоящий осел.

Если вы находитесь в таком затруднительном положении, в котором вы чувствуете себя беспомощным в отношении того, что делать, просто помните, что вы не единственный, кто имеет дело с такими первобытными эмоциями, которые могут вырваться из вашего парня.

Почему мой муж ведет себя как избалованный панк?

Так что же заставляет его так относиться к вам?

Почему он не может собрать свое дерьмо?

Почему он продолжает вести себя так, как будто он расстроен и что вы являетесь центром всех его проблем?

Это трудный путь, когда вы живете с плохим мужем, который придирается к малейшим мелочам, которые вы могли бы сделать.

И хотя я знаю, что все это может заставить вас чувствовать себя беспомощным, важно, чтобы вы смотрели за пределы поверхностных реакций вашего мужа. Лучше всего для вас в конечном итоге выяснить основные причины, которые влияют на вашего мужа и заставляют его эмоциональные раны гноиться.

Скорее всего, он на самом деле не так уж сильно расстроен или раздражен вами в частности, но что-то еще происходит, что влияет на его настроение, заставляя его выглядеть сварливым, застрявшим в грязи.

Некоторые мужчины сварливы, когда устают.Некоторые чуваки суетливы, когда голодны. Я думаю, вы бы назвали это «безобразным».

Некоторые люди скулят, стонут и ссорятся с вами из-за всяких глупостей только для того, чтобы через несколько минут заново откалибровать.

Часто женщины воспринимают слова жалобы мужа очень серьезно и стремятся действовать в соответствии с тем, что он говорит.

Но задумывались ли вы когда-нибудь о возможности того, что то, что говорит ваш муж, вероятно, отражает высшую истину?

Конечно, ваш муж угрюмый и критикует вас.Но, как я упоминал выше, часто есть более глубокая причина того, что происходит. Иногда это просто мелочь. Что-то, что он чувствует или думает, но проходит мимо.

В конце концов, все, что побуждает вашего мужа к раздражительности, должно появиться на поверхности и с ним разобраться, иначе это будет гноиться.

Поэтому очень важно установить, был ли ваш муж в последнее время капризным и отстраненным из-за боли здесь или беспокойства там; или если это был постоянный образец поведения, и вы становитесь его любимой целью.

В зависимости от того, где он упадет, способ решения этого вопроса может быть разным.

Мой муж легко раздражается мной

Возьмем для примера тех женщин, которые замужем за парнем, который только недавно распутался? Что вы могли бы сделать, чтобы сохранить мир и не опрокинуть брак в зону опасности, конфликта?

Если у вашего мужа вспыльчивый темперамент, вы, вероятно, научились действовать осторожно. Если брачная атмосфера превращается в поле битвы, это не лучший результат.Но в конечном итоге это не способ жить.

На правильном ли мы пути?

Вы когда-нибудь чувствовали, что, несмотря на то, что вы делаете или говорите, дела обречены на провал с ним?

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш муж подстерегает, готовясь наброситься на вас со своей последней критикой?

Давайте послушаем нескольких наших клиентов:

« Я действительно застряла с сварливым мужем. Он всегда цитирует Библию и стихи, как будто он какой-то особенный человек.Честно говоря, мне не нужно, чтобы он постоянно проповедовал и говорил мне, что делать. Мне нужно, чтобы мой муж снял обвинения со своей жертвы. В его глазах все хотят его драгоценить. Я знаю, это звучит глупо, потому что это именно то, что есть. Когда я не подыгрываю его грандиозным заговорам и диким представлениям, он злится на меня — Эллисон С.

Мой муж был мрачен с тех пор, как мы вернулись из отпуска. Он выбирает то, что я говорю и делаю. Похоже, что ничего хорошего недостаточно, и я просто не могу заставить себя что-либо сделать для него, потому что он будет жаловаться или легко раздражаться на любые идеи, которые я предлагаю, которые противоречат его собственным.Я не записывалась жить с вечно раздражительным мужем — Бертой Г.

Мой муж все время настроен крайне негативно. Чтобы его разозлить, нужно совсем немного времени, и когда я пытаюсь поднять его настроение, ведя себя весело, он расстраивается, как будто мое отношение к нему является своего рода оскорблением. Как будто он хочет страдать. Я действительно не понимаю. Кажется, ему нравится погрязнуть в жалости к себе, и он хочет быть со мной колючим, и когда он это делает, я злюсь, потому что это кажется таким несправедливым.Затем его еще больше раздражает моя реакция, и все просто выходит из-под контроля — Вивиан К.

Так что же на самом деле происходит с вашим мужчиной?

Что у него под кожей? Почему он настаивает на том, что вы виноваты в том или ином, когда в глубине души вы знаете, что не являетесь причиной его повторяющихся атак.

Через некоторое время все это может превратиться в настоящий кластерный ГРП.

Он ведет себя так, как будто он раздраженный и сварливый, и берет это на вас. А вы, в свою очередь, теряете форму из-за того, что вас ложно обвиняют или делают его эмоциональной боксерской грушей.

Это когда все может пойти на худой конец.

Подвергаясь нарастанию негатива и устав от критических замечаний своего мужа, многие женщины решают повысить ставку и лгут своему мужу, вызывая его собственные досадные и жалкие жалобы.

Бросьте все это вместе, крутите и трясите, у вас есть задатки несчастного времени.

5 причин, по которым вы раздражаетесь мужа

1. Он действительно не расстроен из-за тебя — Иногда парень просто начинает действовать, потому что какая-то внешняя сила расстраивает или заставляет его нервничать.Что бы ни было у него на уме, это обычно изливается в вашем присутствии, потому что, в конце концов, то, как он смотрит на вещи, вы здесь, и ваше простое присутствие напоминает ему, что он один страдает. Итак, он втягивает вас в свое жалкое состояние.

Это что-то вроде парней. По крайней мере, я видел это больше с мужчинами, чем с женщинами. Я называю это «синдромом удара и наброса»

Его реакция на вас, когда он рядом, может быть довольно сложной. Когда вы думаете об этом рационально, может показаться, что он будет рассчитывать на вас, свою жену, за утешением и поддержкой.

Но, возможно, это его не устраивает.

Его эго может помешать ему обратиться к вам таким образом. Или, может быть, он все еще пытается осмыслить свои чувства по поводу того, что у него на уме, а вы просто случайно оказались на его пути.

Если вы имеете дело с такой ситуацией, наберитесь терпения и не огрызайтесь ему и не реагируйте отрицательно на его негативный характер. Со временем он, вероятно, сможет рассеять свои собственные расстроенные чувства. Просто дайте ему немного места или широкое место, если для этого потребуется.Скорее всего, он заметит это и позже вернется, чтобы выразить свои опасения из-за того, что плохо себя ведет с вами.

То, что он ведет себя немного сопливо с вами, не означает, что он должен получить полную свободу действий в отношении своего плохого поведения. Так что, если извинений не последовало, попросите их. В противном случае он может подумать, что в следующий раз он может вести себя таким образом.

2. Твой муж легко раздражается — Некоторые парни перфекционисты. Они могут быть очень анальными в вопросах.А если они пытаются что-то выяснить и не могут понять, то малейшее отвлечение может его спровоцировать.

Допустим, вы сидите и наслаждаетесь тихим вечером, и что-то происходит, и он впадает в свой фанк. Возможно, ваш муж ведет себя отстраненно и немного обеспокоенно. Возможно, вы заметили вспышки раздражения в его тоне или движениях. Он начинает ерзать на стуле. Или ваш муж начинает ходить с излишней агрессией.Что-то просачивается внутри него, и он может взорваться.

Затем, прежде чем вы даже осознаете, что происходит, происходит что-то, что служит точкой воспламенения, заставляя вашего мужа стать сверхчувствительным, когда раздражение превращается в резкие замечания или что-то еще хуже.

Такова эволюция наших эмоций, поскольку они могут быстро овладеть нашим поведением.

3. У вашего мужа зависание — Возможно, ваш муж всегда быстро раздражался, обвиняя вас и других в своих проблемах или несчастьях.

Мужчины с гневом или проблемами с самооценкой особенно уязвимы, часто позволяя легко увлечься своим раздражительным или спорным настроением.

Может быть, ваш брак был браком, в котором вы долгое время изо всех сил старались сохранить единство. Но справиться с обоими собственными эмоциональными тревогами, не говоря уже о тревоге мужа, — непростая задача. Это печально, но факт, что некоторые мужья относятся к типу « стакан наполовину пустой » и мало что могут сказать своей жене.

4. Уже существующая проблема все еще в его голове — Ваш муж может быть поражен проблемой, которая вызывает у него сильный внутренний стресс. Возможно, дело в работе. Как говорится, не надо брать с собой работу домой. Но что, если ваш муж в некотором роде трудоголик, и он не выдерживает крайнего срока? Думаю, ты знаешь ответ.

Когда стресс и дедлайны начинают сталкиваться друг с другом, мы часто сталкиваемся с негативными проблемами, такими как всплески настроения или напряженная домашняя обстановка.Если ваш муж уже сталкивается с личным или производственным давлением, он — главный кандидат на плохое поведение.

Следовательно, именно здесь вы можете начать переживать рост инцидентов, когда ваш муж становится вспыльчивым и критичным по отношению к окружающим его вещам, включая вас.

5. Ваш муж может найти некоторые вещи, которые вы делаете или говорите раздражающими — Когда я говорю это некоторым людям, они часто немного расстраиваются на меня, даже вспыльчивы. Но когда я тренирую кого-то, кто докладывает мне, что ее муж жалуется, что он считает ее раздражающей….Чтобы отдать ей должное, я должен использовать возможности.

И одна из возможностей состоит в том, что жена может делать что-то, что может легко раздражать мужа. Иногда это просто мелочи. Иногда это происходит какое-то время.

Некоторых мужей заставляют не упоминать то, что им неприятно в жене. Это просто хорошие манеры. Мы надеемся, что все, что они делают, прекратится само по себе. Или мы предпочитаем игнорировать это, пока больше не сможем.Вот тогда все может закипеть.

Мы все в разной степени раздражаем, правда? Так почему бы не признать это друг перед другом?

Если у нас честные отношения, обычно лучше всего общаться, когда вас что-то беспокоит, если только это не мелочь. Конечно, если кто-то придает этому большое значение и отзыв, который вы даете своему супругу, воспринимается как грубая жалоба, тогда, очевидно, вы не будете продвигать брак.

Но я верю, что если отношения будут развиваться, оба супруга должны найти общий язык, чтобы передавать друг другу вещи, помогать друг другу.

Так вот, если ваш муж постоянно ругает вас за то, что вы делаете неправильно, или за то, и жалуется на вас всевозможными способами; это не тот материал, из которого рождаются здоровые коммуникации.

Если вы столкнулись с такой враждебной и негативной домашней средой, где кажется, что все, что вы делаете или говорите, не нравится вашему мужу, тогда необходим другой курс действий.

Когда мне следует беспокоиться о том, что мой муж играет Муди?

Быстрый и простой ответ обычно появляется только после того, как вы увидите устоявшуюся тенденцию в сочетании с приступами оскорблений.

В большинстве случаев, когда у мужчин и женщин бывают моменты капризности и раздражительности, они приходят и уходят, не доводя вещи до состояния хаоса.

Итак, если расстроенные чувства вашего мужа продолжаются в течение длительного периода времени, то, очевидно, это не способствует счастливому браку. Если это происходит регулярно, то вам нужно уделить время, чтобы поговорить с мужем о том, что вы видите в конце отношений.

Возможно, он по колено увяз в какой-то материи, которая его сбила с толку, и потерял перспективу того, как его воспринимают.Лучше всего обсудить его поведение, не обвиняя его. Спросите его, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в том, через что он проходит. Покажи ему понимание. Пусть правит доброта.

Конечно, я предполагаю, что проблема, которая вызывает его раздражение и реакционное поведение, является внешней по отношению к отношениям. Если это так, вы двое сможете справиться с этим плохим патчем. Помогите ему увидеть, как его воспринимают, и направьте его, чтобы лучше противостоять собственным эмоциям.

Ваш муж не хочет говорить о том, почему он в напряжении?

Некоторым парням будет сложно говорить о том, что их выводит из строя. Они просто не хотят открываться, а иногда просто прячутся. Обычно вы не добьетесь большого успеха с этими типами, пытаясь извлечь из них то, что происходит у них в голове.

Лучше побудить своего мужчину заняться чем-нибудь физическим, что часто может помочь ему избавиться от вспыльчивых эмоций. Как только он это сделает, ситуация может улучшиться довольно быстро.

Некоторые мужчины переходят в фазу отрицания, заявляя, что они понятия не имеют, о чем вы говорите. « Я не хватал тебя, », — мог бы сказать он защищающимся тоном. «Y , вы просто представляете себе этот ».

Если ваш муж придерживается такого подхода, не обращайте внимания на его отрицания. Не ввязывайтесь в эту игру, чтобы спорить с ним об этом. По правде говоря, ваши комментарии о том, как он себя чувствует, вероятно, поразят вас, и он соответствующим образом изменит свое поведение.

Стоит напоминать себе, что даже если ваш муж страдает продолжительным приступом капризности, это не обязательно означает, что произойдет что-то ужасное. Чаще всего ничего плохого из этого не выходит.

Если его поведение не улучшится, как упоминалось ранее, предложите обратную связь по существу, возможно, даже с добавлением некоторого юмора, не увеличивая напряжение.

«Милая, ты понимаешь, что в эти дни ты довольно нервничаешь, до такой степени, что я чувствую, что ты собираешься оторвать мне голову.”

Какими бы ни были его всплески или негативные поступки, не думайте, что он вас не любит. Часто это его способ снять напряжение, которое он держит внутри.

К сожалению, некоторые мужчины не умеют подводить черту и действуют безответственно, говоря своим женам гадости или уродливые вещи, о которых они потом сожалеют.

Это случается со всеми нами. Тем не менее, это больно, если ты получаешь ответ.

Но когда это происходит часто, например, когда ваш муж либо получает удовольствие, говоря или делая оскорбительные вещи, либо просто привычно подчиняется своим худшим инстинктам и поведению, именно здесь дисфункция начинает влиять на брак.

Здесь вы проводите черту.

Посоветуйте мужу, что вы не терпите таких моментов, когда его перепады настроения превращаются в оскорбления и захватывают вас. Вставай и уходи куда-нибудь. Сделайте это для него реальным, заявив, что вы не хотите быть рядом с ним, когда он так себя ведет.

Теперь ваш муж должен вести себя как взрослый и выказывать вам заслуженное уважение. Не позволяйте ему оставаться в среде, в которой он отравился. Оставаться там вредно для тебя, так что не надо.

Для тех из вас, кто женат на мужчинах, которые, кажется, не могут управлять своими внутренними демонами и решили удвоить свои словесные оскорбления, я рекомендую прочитать некоторые другие соответствующие статьи по этой теме, которые вы можете найти на моем веб-сайте. .

Facebook Твиттер Pinterest

Мой муж всегда меня раздражает (13 проверенных советов)

Почему? Что я с ним сделал? Вы можете обнаружить, что задаете эти вопросы и теряетесь, пытаясь понять, почему человек, которого вы выбрали в качестве партнера, будет вести себя с такой враждебностью по отношению к вам.Это прискорбная ситуация, и исследования показывают, что мужчины более склонны к вспышкам гнева.

Это не означает, что женщины злятся не так часто, как мужчины; они просто лучше справляются с этим в большинстве ситуаций. С учетом сказанного, вопрос для целей данного обсуждения: почему ваш муж злится и что вы собираетесь с этим делать? Есть несколько шагов, которые вы должны предпринять, когда ваш муж впадает в ярость, чтобы защитить ваше психическое здоровье и, возможно, сохранить отношения.

13 способов сохранить хладнокровие

1. Успокойтесь

Ваша стандартная реакция на вспышку насилия со стороны мужа может заключаться в том, чтобы винить себя. «Это моя вина», «если бы я не сделал то и то, он бы не рассердился», тебе нужно прекратить это и осознать, что его эмоциональные проблемы не на тебе. Хотя бывают ситуации, когда его гнев может возникнуть из-за того, что вы сделали, чаще всего причина в другом.

Может быть, он испытывает какие-то проблемы, которые разочаровали его, и он набрасывается.Тем не менее, он не имеет права набрасываться на вас, и вышесказанное было просто для того, чтобы показать, что вы не виноваты в его обидах. Поэтому, когда он раздражается или использует резкие слова, напомните себе, что , — это не ваша вина, и вы не виноваты в его проблемах. Впоследствии вы поймете, что чувствуете себя намного лучше и сможете справиться с ситуацией с более ясным умом.

2. Самоотражение

Бывают случаи, когда вы можете быть причиной его раздражения, это может быть по разным причинам, но важно успокоиться и задуматься, когда ваш муж злится, чтобы убедиться, что вы не виноваты.Может быть, он злится, потому что вы делаете что-то, что он не ценит, и он несколько раз говорил с вами об этом.

Это может сильно расстраивать и раздражать, так как может казаться, что вам все равно, что он думает. Это также может быть из-за того, что вы причиняете ему боль, и он не знает, как выразить себя. Некоторые парни слишком вежливы, чтобы говорить то, что они считают раздражающим, и вместо этого надеются, что вы каким-то образом это поймете и остановитесь. Вы можете возразить, что он должен высказаться, чтобы вы могли решить проблему, но вы понимаете, насколько обидно, когда кто-то ведет себя так, как постоянно вас беспокоит .

Поэтому, когда ваш муж испытывает одну из перепадов настроения, отследите источник его гнева, чтобы увидеть, ведет ли он к вам. Кроме того, важна саморефлексия, поскольку она не дает вам напасть на него и сказать то, о чем вы потом пожалеете. Представьте на секунду, что вы кричите в ответ на своего партнера, когда он раздражен только для того, чтобы понять, что вы виноваты, смущаетесь, не так ли?

3. Обратиться за поддержкой

Если ваш муж всегда раздражен вами до такой степени, что вы больше не можете этого терпеть, лучше всего попросить поддержки.Это могут быть друзья или семья, но, что лучше всего, консультант. Посещение психолога жизненно важно для вашего психического здоровья, поскольку он поможет вам в трудные времена.

Кроме того, мы не были созданы для того, чтобы жить в изоляции или вести жизнь в одиночку. Поэтому поговорите с близким другом о проблемах вашего мужа и выслушайте их. Это снижает стресс и дает вам новое понимание, о котором вы, возможно, не задумывались раньше.

Кроме того, отличная идея — поговорить с пожилыми людьми, которые поддерживают брак в течение длительного времени, поскольку они обычно хорошо разбираются в таких вопросах. Более того, если вы находитесь в новой среде и у вас нет друзей поблизости, вы можете завести новых. Вступите в книжный клуб, станьте волонтером в благородном деле, и вы будете удивлены тем фантастическим людям, которых вы встретите, которые готовы помочь и поддержать вас. В итоге, не пройдет через это в одиночку .

4. Обратитесь к консультанту

Проблемы с гневом могут привести к более серьезным проблемам в браке, и если они не будут должным образом решены, это может привести к окончанию отношений в целом.Итак, прежде чем это дойдет до точки невозврата, обратитесь за профессиональной помощью. Консультанты по браку хорошо разбираются в различных вопросах, касающихся брака, и могут помочь вам и вашему партнеру справиться с этим.

Консультанты также важны, поскольку они с большей вероятностью распознают основные проблемы, с которыми может столкнуться ваш муж, и помогут ему быстрее получить помощь. Также возможно, что ваш муж не может сформулировать, почему он все время злится, и может добраться до корня проблемы только с помощью квалифицированного профессионального исследования и выяснения проблемы.

С учетом всего вышесказанного, прежде чем идти по этому пути, убедитесь, что ваш муж хочет получить помощь. Это потому, что он будет более склонным к сотрудничеству, если он будет разделять идею, и это будет продуктивно для всех вовлеченных сторон. С другой стороны, если он не заинтересован в получении помощи, не будет форсировать проблему , так как она не закончится хорошо, и не может быть найдено прочного решения с невольным участником.

Итак, в следующий раз, когда ваш муж разозлится без причины, поговорите с ним о возможности консультации по вопросам брака и посмотрите, восприимчив ли он к этому.

5. Позови его на помощь

Как упоминалось выше, гнев вашего мужа может быть вызван несколькими другими факторами, одним из которых является депрессия. Депрессия — это серьезное психическое заболевание, от которого страдает больше людей, чем вы думаете. Кроме того, это вызвано несколькими факторами, включая стресс, изоляцию, выгорание и так далее.

Поэтому, когда ваш муж раздражается или раздражается на вас, убедитесь, что вы выяснили основную проблему . Что значит раздражать? Это было описано как проявление легкого раздражения, и это так же обидно и расстраивает, как и явное раздражение.

Если вы определили, что ваш муж страдает депрессией, попросите его помочь, чтобы он поправился. Это потому, что, хотя поддержка и любовь — отличные факторы для борьбы с депрессией, обычно лучше сочетать их с профессиональной помощью; Таким образом, эксперт сможет назначить лекарства или методы, которые помогут вашему партнеру почувствовать себя лучше.

Однако, как и в предыдущем пункте, ему нужна помощь. Это значительно облегчает процесс заживления. Итак, предложите своему мужу встретиться с профессионалом, но не пытайтесь его принуждать, так как это может иметь неприятные последствия.

6. Соблюдайте границы

К сожалению, одна из самых распространенных ошибок, которую вы можете совершить, — это неспособность установить границы вокруг себя, когда вы справляетесь с гневом своего мужа. Под границами я имею в виду не физический барьер для защиты, а, скорее, понимание того, что вы будете и чего не будете принимать.

Поначалу это может показаться пугающим, но вы можете набраться смелости, имея дело с гневом мужа. Ни с кем не следует обращаться так, чтобы заставлял их чувствовать себя менее , бесполезными или раздражающими.Итак, проясните, что вы не примете, когда он злится, например, вы можете сказать ему, что кричать и хлопать дверью недопустимо, так как это будет условием вашего ухода. Когда границы установлены, заботливый муж будет их придерживаться, даже если злится.

Кроме того, границы — отличный способ проверить, уважает ли вас муж по-прежнему и ценит ли ваши границы, даже если он раздражен. Однако, если он постоянно не соблюдает правила взаимодействия, которые вы устанавливаете каждый раз, вам, возможно, придется предпринять дальнейшие действия, поскольку это большой красный флаг.

7. Не терпите неуважения

Для того, чтобы брак был успешным, необходимо взаимное уважение между обеими сторонами. Поэтому, даже если ваш муж находится в сильнейшем гневе, он никогда не должен упускать из виду тот факт, что уважает вас. С другой стороны, вы также должны убедиться, что вас всегда уважают, и если он делает что-то, что заставляет вас чувствовать, что он не уважает вас, немедленно сообщите ему об этом.

Возможно, он случайно не уважает вас и извиняется, и в этом случае вы можете восстановить, что летает, а что нет.Однако, если он демонстрирует бессмысленное пренебрежение к вашим чувствам, то, возможно, ему следует быть с кем-то другим. Когда дело доходит до уважения, важно, чтобы стоял на своем. , потому что, как люди, мы склонны раздвигать границы приемлемого.

Следовательно, если вы не займете позицию, он может начать принимать вас как должное, и дела пойдут под откос. Итак, в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, не подливайте масла в огонь, но также позаботьтесь о сохранении баланса уважения.Таким образом он научится сдерживать свои эмоции.

8. Взять таймауты

Есть несколько методов, чтобы справиться с рассерженным мужем, но один из самых эффективных — это брать тайм-ауты, когда все накаляется. Тайм-аут — отличный способ развеять жаркий разговор, вместо того, чтобы «бороться до конца», обе стороны перестают спорить и получают время, чтобы остыть, прежде чем вернуться к проблеме. Думайте о споре как о чайнике на плите из-за огня внизу; он постепенно нагревается, пока не достигнет точки кипения.

Что произойдет, если вы выключите огонь, не дожив до точки кипения? Ответ очевиден: вода снова начинает остывать. Итак, думайте об отношениях как о чайнике, а о себе и о благополучии вашего партнера как о воде. Наконец, представьте свои гневные слова как огонь, если все станет слишком жарко, выключите огонь (свои слова) и вернитесь к нему позже.

С учетом сказанного, некоторые люди будут утверждать, что этот метод не работает, так как иногда одна сторона может использовать его в качестве оружия против другой, чтобы отсечь их .Однако, чтобы тайм-аут сработал, вы оба должны его выполнить. Это может потребовать практики, как и любой другой навык, который вы, возможно, захотите приобрести.

Итак, в следующий раз, когда ваш муж рассердится, а вы будете сопротивляться, предложите тайм-аут и сделайте это. Это может означать, что вы должны оставаться в разных комнатах и ​​какое-то время держаться подальше друг от друга, но как только вы научитесь, ваши отношения станут крепче .

9. Убедитесь, что он не теряет интереса к браку

Это грустно, но причина того, что муж всегда на вас раздражает, может быть в том, что он вас больше не любит и хочет быть с кем-то другим.Поэтому вместо того, чтобы прямо объяснять, что они хотят уйти, они прибегают к спорам каждый день, пока вы не сможете больше терпеть и уйти. Это не очень хорошее поведение, но оно реально, и поэтому его следует учитывать.

Итак, понаблюдайте за своим мужем, когда он злится, и даже когда он не злится, кажется ли, что он хочет уйти? Поиск ответа на этот вопрос избавит вас от стресса, но как это сделать? Что ж, вы должны понимать, что разочарование в отношениях или браке не существует в вакууме, а это означает, что обычно есть признаки, которые вы должны заметить, помимо гнева.

Например, он меньше времени проводит с вами? Он не хочет интимных отношений? Он разговаривает с незнакомыми людьми и становится более скрытным? Все это подсказки, указывающие на проблемы в браке. Итак, если ваш муж проявляет эти признаки в сочетании с гневом, то, возможно, он проверил отношения и ищет способ заставить вас предпринять какие-то действия.

10. Будьте сострадательными

Гнев — неприятная эмоция. Если вы почувствовали, что раскаленный гнев поглотил вас до такой степени, что вам трудно сосредоточиться, вы поймете, что сердитый человек плохо проводит время.То же самое и с вашим партнером, когда он злится: чем больше он это делает, тем больше страдает. Поэтому поймите это и проявите сострадание, когда имеешь дело с его приступами.

Кроме того, гнев — это не сила, и если ваш муж предается ему , это нездорово. В результате вы должны проявлять сострадание и понимание, но при этом проявлять твердость. Следует отметить, что это место для мужей, которые страдают и стремятся стать лучше. Если ваш муж не раскаивается, не слушает, когда вы говорите, или отказывается обращаться за помощью, то никакое сострадание не поможет его ситуации.

Следовательно, очень важно уметь отличать человека, который злится, даже когда он не хочет этого и делает все возможное, чтобы стать лучше, и тем, кто вообще не прилагает усилий. Кроме того, убедитесь, что ваше сострадание не приводит к тому, что вы пропускаете его мимо ушей или игнорируете вопросы неуважения.

11. Не усугубляйте ситуацию

Да, на крик раздражает, унизительно и расстраивает, но ответ не поможет ситуации.Помните, когда мы говорили об аналогии с чайником? В плитах есть уровни интенсивности, поэтому чем больше огня, тем быстрее закипает вода в чайнике. Это означает, что если вы кричите в ответ, это только усугубит ситуацию.

Кроме того, вы можете сказать несколько вещей, которые вы не имеете в виду в пылу гнева, что вы не можете вернуть , и это может привести к нежелательным последствиям, о которых вы оба в конечном итоге пожалеете. Вместо этого, как было предложено выше, вы можете попросить тайм-аут и держаться от него подальше, пока вы оба не остынете и не научитесь вежливо обращаться друг с другом.

Это удобный метод, который работает большую часть времени, если обе стороны придерживаются его. Кроме того, вы можете попробовать немного юмора, чтобы снять напряжение и подавить его гнев. Расскажите анекдот, который вас рассмешил, и посмотрите, как он отреагирует. Даже если он не смеется, он распознает вашу попытку разжечь ситуацию и успокоится. Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, но убедитесь, что вы не подливаете масла в огонь, так как это никогда не заканчивается хорошо ни для кого.

12. Извиниться

Возможно, раздражение вашего мужа оправдано тем, что вы сделали или не сделали.В таком случае лучший вариант, если он рассердится, — извиниться. Ничто так не подавляет гнев, как искренние извинения, исходящие от сердца. Ваш муж поймет, что вы раскаялись, и успокоится, и вы оба сможете более рационально обсудить этот вопрос.

Тем не менее, важно извиниться, не пытаясь оправдать то, что вы сделали. Так что извинения вроде «Мне жаль, что я причинил тебе боль, но …» не сработает, во всяком случае, это только усугубит ситуацию, поскольку показывает, что ты действительно не сожалеешь.Поэтому, когда вы извиняетесь, говорите это без оговорок, чтобы путь к прощению начался всерьез.

13. Уходите

Это, вероятно, самая сложная задача в этом списке, и это требует невероятного количества сердца и смелости. Однако иногда уйти — лучшее, что можно сделать для себя и даже для своего мужа. Это должно быть крайней мерой и только тогда, когда все остальное не помогло. Это особенно важно, если в уравнении есть дети, и токсичность вашего мужа начинает сказываться и на них.

Кроме того, если он использует вас как боксерскую грушу, никакое сострадание или установка границ не помогут. Даже если вы хотите помочь, лучше всего делать это издалека, где вам не причинят вреда. Вам нужно знать, когда вы ничего не можете сделать, чтобы спасти свой брак, и гораздо лучше уйти от жизни мужа, чем покончить с собой.

Итак, подумайте, в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, если это подвергнет опасности вашу жизнь, детей или даже ваших домашних животных, и если да, то это ваш сигнал, чтобы уйти.

Часто задаваемые вопросы

Как мне вести себя с раздражительным мужем?

Есть несколько способов, но один из наиболее распространенных — взять тайм-аут. Это гарантирует, что вы оба не будете спорить и не говорить то, о чем пожалеете. Кроме того, не подливайте масла в огонь и при необходимости обратитесь к консультанту.

Почему он злится на меня за все?

Есть несколько причин, по которым ваш муж злится, например, он может быть в депрессии и в результате только набрасывается на вас.Это также может быть связано со стрессом или поиском простого способа разорвать отношения.

Почему мой парень так раздражается на меня?

Гнев — дурная привычка, поэтому первое, что нужно признать, это то, что, вероятно, это не ваша вина. Он может иметь дело с некоторыми нерешенными проблемами или переживает в этой жизни что-то, о чем не говорит по той или иной причине.

Почему меня так легко раздражают?

На это есть несколько причин: вы можете быть перфекционистом и сердитесь, когда не соответствуете своим высоким стандартам.Это также может быть результатом стресса, изоляции, депрессии и множества других причин. Поэтому убедитесь, что вы нашли причину своего гнева и разобрались с ней как можно скорее.

Это нормально, когда муж кричит на жену?

Нет. Если ваш муж постоянно кричит на вас, это красный флаг, и вам следует выйти из этой ситуации. Взаимное уважение и любовь важны для любых отношений, их отсутствие просто истощает, и того не стоит.

на заключительной ноте

Надеюсь, вам понравилась статья. Все приведенные выше советы очень эффективны при общении с раздражительным мужем и могут избавить вас от многих страданий.Если у вас есть какие-либо мнения, которыми вы хотели бы поделиться, оставьте комментарий, и, если вам понравился список, поделитесь.

.