«Я во всем сомневаюсь» | PSYCHOLOGIES
Познать себяРазводМужчина и женщина
Каждый месяц один из читателей Psychologies получает возможность пройти консультацию с психотерапевтом. Беседа записывается на диктофон: это дает возможность понять, что на самом деле происходит в кабинете психотерапевта. В этот раз на прием к Роберту Нойбургеру пришла Сильвия.
Роберт Нойбургер: Что побудило вас откликнуться на предложение редакции журнала принять участие в сеансе психотерапии?
Сильвия: Друзья давно рекомендуют мне сходить к психотерапевту. Они считают, что мне нужна помощь, для того чтобы в моей жизни появился постоянный партнер, возникли длительные отношения. Лично я не вижу в его отсутствии особой проблемы, хотя я признаю, что моя жизнь как бы стоит на одной точке.
Перед тем как совершить какой-то поступок, я начинаю обдумывать все детали. И поскольку у меня часто возникают сомнения, я порой просто все бросаю и бездействую… Например, я уже давно собираюсь перекрасить кухню, перебрать бумаги, но постоянно откладываю все на потом.
— Если я правильно понимаю, друзья упрекают вас в том, что вы не способны поддерживать отношения. У вас есть опыт семейной жизни?
— Да, я даже была замужем. Год назад я овдовела, хотя мы уже долгое время жили врозь.
— Что произошло с вашим мужем?
— Он разбился на мотоцикле.
— Это действительно была авария? Иногда такие вещи случаются не совсем «случайно», они как бы спровоцированы какими-то событиями…
— Не знаю. В глубине души я ждала, что что-то должно произойти, ведь мой муж все время пил в последнее время…
— Вы отдавали себе отчет в суицидальном поведении вашего мужа, в его страдании, которое он пытался заглушить алкоголем?
— Я поняла это уже позже… Я видела, что он много пьет, но мне казалось, что это его попытка утвердиться в глазах своего отца — грубого, властного человека. Мой муж хотел, чтобы отец воспринимал его как мужчину, а этого не происходило. Вообще, все, что связано с родителями мужа, всегда было проблемой.
Мы с ним познакомились, когда мне было 20 лет. Через девять лет мы уехали жить в Гвинею с нашими двумя маленькими детьми, а еще спустя два года, после рождения третьего ребенка, мы поженились. Его родители очень негативно отнеслись к нашему отъезду и нашему браку. Им казалось, что я лишила их сына. Они вели себя ужасно.
— Мне кажется, вы многое не можете простить родителям вашего мужа…
— Да. Мы всегда с трудом общались. Когда я хотела что-то им сказать, я действовала через мужа. С ним тоже были ссоры. Порой я была жестокой… (Всхлипывает.)
— Как вы решились на развод?
— Мой муж часто вел себя провокационно, издевательски. К тому же мне надоело его пьянство. Однажды, на ужине с друзьями, он в шутку заявил, что я от него ухожу. Это была последняя капля. Я так и сделала.
— А какие у вас отношения с вашими собственными родителями?
— Прекрасные. После развода я с двумя детьми переехала жить к ним, а третий ребенок остался жить с отцом. Я до этого никогда не работала, несмотря на то, что окончила курсы бухгалтеров: эта профессия меня не интересовала. Я оказалась ни с чем, к тому же мой отец лишился работы. Времена были нелегкие… Спустя год после развода я нашла работу. Получала я не много, но мы как-то выкручивались…
— Вы чувствовали себя несчастной?
— Нет, это было как сон. Эти годы прошли как под наркозом.
— А когда же вы очнулись?
— Когда я забрала к себе сына, который жил с отцом, моим бывшим мужем. То, что я оказалась вместе со своими тремя детьми, помогло мне начать действовать. Мне наконец удалось съехать от родителей, завести свое собственное жилье…
— А после вашего расставания с мужем у вас были какие-то длительные отношения с мужчинами?
— У меня было два-три романа, каждый из них длился от полугода до двух лет, но вместе мы не жили, потому что в тот момент я как раз жила у родителей. Сейчас я живу одна, со своими детьми, и мне совсем не хочется, чтобы в нашем доме появился какой-то посторонний человек.
— Вы думаете, ваши дети были бы против появления такого человека?
— Нет. Иногда ко мне в гости приходят мужчины — на чай или поужинать — и дети вполне нормально к этому относятся. Просто дело в том, что мои отношения с ними не длятся долго, мне быстро все надоедает, и я становлюсь безынициативной.
— А как вы знакомитесь с мужчинами?
— Через интернет. Других способов завести знакомство у меня нет: я нигде не бываю, друзей у меня тоже практически нет.
— Неудивительно, ведь вы много путешествовали в жизни, сложно поддерживать знакомства при частых разъездах.
— Это точно. Тем более, у меня никогда не было особых средств на походы в рестораны и прочие развлечения…
— Вернемся к вашему мужу. После развода вам когда-нибудь приходила мысль вернуться к нему?
— О да! Были моменты, когда я была готова сдаться и вернуться к нему. Но меня останавливало то, что он пьет. Правда, он со мной никогда не был жестоким, никогда не поднимал на меня руку, но я знала, что мой муж — алкоголик, и это меня удерживало от решительной попытки все вернуть. Вот если бы он бросил пить…
— Сейчас, когда его уже нет в живых, вы жалеете, что не вернулись к нему?
— Нет. .. Да, чуть-чуть. Тем более что последнее лето мы провели вместе, и он так изменился. Он был мягче и спокойнее. Он был очень чуток… Ужасно, что он погиб именно тогда, когда был готов измениться и наши отношения могли перейти на новую ступень!
— Вам не кажется, что ваше сердце все еще принадлежит бывшему супругу и в глубине души вы не хотите, чтобы его место занял другой мужчина?
— Не знаю. Наверное, так было вплоть до того, как ко мне переехал мой сын. Вот, например, сейчас я встречаюсь с мужчиной, у нас все хорошо, мне даже кажется, что я влюблена. Иногда мне хочется ему в этом признаться, но я боюсь.
— Себя или его?
— Себя! Боюсь ему открыться.
— Боитесь говорить о своих чувствах, боитесь, что они могут измениться?
— Да, боюсь поторопиться.
— Интересно, что же может резко изменить ваши чувства? У вас бывало подобное?
— Не знаю. Один раз я увидела, как мужчина, с которым я встречаюсь, прячет от моих детей шоколадку для своей дочери. Меня это убило. Это разрушило все. Другого моего партнера, к примеру, все время клонило в сон. Именно такие вещи могут разом все разрушить.
— У вас мощная интуиция.
— Правда?
— По этим, казалось бы, незначительным признакам вы ориентируетесь в своих ощущениях и готовы прекратить ненужные вам отношения. Ваши сомнения кажутся мне абсолютно обоснованными. Случай с шоколадкой говорит о том, что этот мужчина, скорее всего, законченный эгоист. А ваш второй пример указывает на то, что вы имели дело с бездельником.
Ваши сомнения помогают вам сделать правильный выбор. С другой стороны это, конечно, мешает вам расслабиться и просто довериться ситуации. Может быть, вам стоит попробовать?
— Мне бы так хотелось начать действовать! Раньше, когда я была замужем, я была более решительной… Я знала, что надо делать, и действовала…
— Думаете ли вы, что эта нерешительность и пассивность связаны со смертью вашего мужа?
— Нет, скорее с нашим расставанием. После развода я несколько лет не могла прийти в себя. Только когда ко мне переехал жить мой сын, я как-то вернулась к жизни.
— Ну что же, на сегодня, пожалуй, достаточно. Из нашей беседы я вижу, что «шрам» от разрыва двух людей может очень долго зарубцовываться. В вашем случае процесс «заживления» длится уже много лет.
Если вы когда-нибудь решите обратиться за помощью к психотерапевту (я, кстати, не уверен, что это необходимо), то я бы посоветовал вам поработать именно над проблемой расставания с вашим мужем. И еще, быть может, над чувством вины, что это вы ушли от него, — оно усиливается тем, что некоторое время спустя он погиб.
Думаю, именно эти моменты нужно «почистить», и это поможет вам больше доверять себе. Но в целом я считаю, что в вас заложена поразительная сила: быть матерью троих детей, заменить им отца — не каждый способен на такое!
— Странно, а я так боялась идти на сеанс к психотерапевту…
Сильвия: «Во время сеанса психотерапевт сказал нечто, открывшее мне глаза и сильно меня поразившее: он заговорил о «самоубийственном поведении» моего мужа. Я ни разу об этом не упоминала. Мне это помогло многое понять. Этот сеанс к тому же помог мне признаться самой себе в своем страхе перед психоанализом. Я сказала себе, что мне надо было обратиться к специалисту раньше, и это помогло бы мне скорее прийти в себя. Сегодня мне это уже не нужно. Но в следующий раз, когда у меня возникнет проблема или я почувствую, что топчусь на одном месте, я не буду долго раздумывать».
Робер Нойбургер: «Я попытался понять, почему мне сразу же пришло в голову, что несчастье, произошедшее с ее мужем, было не случайным, а «запрограммированным». И, все обдумав, я пришел к выводу, что это несчастье действительно «не могло не произойти». Но особенно важно, что Сильвия, скорее всего, бессознательно передала мне свои сомнения. В основе ее симптомов лежат испытываемые ею большие сложности при попытке поддерживать стабильные отношения с мужчиной. Этому можно дать несколько объяснений, и больше всего напрашивается такое: аффективная часть ее личности не свободна. Сильвия оставила своего мужа, и это, безусловно, хорошо для нее, для ее детей и даже для него, так как он смог сосредоточиться на самом себе и взять себя в руки. Проблема заключается в том, что вскоре после этого он умер. Сильвия подсознательно связала свой уход и самоубийство своего мужа, несмотря на то, что оно произошло через шесть лет после их расставания. Иногда покойника бывает сложнее оплакивать, чем живого человека…»
Об эксперте
Роберт Нойбургер — семейный психотерапевт. Он возглавляет европейскую Ассоциацию «Центр исследования семьи» (CEFA).
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Один маленький ночной секрет»: фильм Наталии Мещаниновой нарушил «заговор молчания» о детском сексуальном насилии
Почему мы «подсаживаемся» на эмоциональные качели
Как успешно общаться с неуверенными в себе: 7 советов, которые легко применить
Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы
Перфекционизм, равнодушие, тревога: 9 признаков скрытой депрессии — чек-лист
«Я агрессивная токсичная мать. Как стать хорошей?»
«Флиртую с женатым коллегой, хоть и понимаю, что отношений нет и быть не может»
Почему мы так боимся клоунов: 8 частых причин
я сомневаюсь в партнере и наших отношениях
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.
Ева Гранатова
не уверена в будущем
Профиль автора
Периодически у меня возникает ощущение, что вернуть прежние отношения с партнером уже не получится.
В августе у нас была серьезная ссора, в результате которой мы месяц почти не общались: партнер был в командировке в другой стране. Когда вернулся, поговорили — думали разойтись, но решили попробовать заново. Мы неплохо справляемся, но у меня вечные сомнения, все ли у нас хорошо, точно ли у него те же чувства и планы на совместное будущее, которые были. Мы говорим об этом периодически, порой и правда возвращаются «прежние отношения», но часто я впадаю в уныние и отчаяние.
Видимся мы редко, раз в неделю. В эти встречи возвращается то самое чувство, когда все было хорошо. А потом мы снова общаемся только в мессенджерах, и оно уходит, а я начинаю нервничать и истерить внутри, закрываться. Партнер — военный, поэтому такие обстоятельства.
Это влияет на мое восприятие себя, окружающего мира. Периодически что-то отравляет радость жизни, периодически что-то, что приносило радость, внезапно теряет привычный вкус. Часто чувствую, что опускаются руки.
Мы пытаемся исправить ситуацию. Каждый день, я бы сказала. И разговаривали много раз. Но я вижу: что-то не так — и ему тоже «не так». Иногда он говорит об этом мне.
Почему появляется страх потерять отношения
Ольга Пирог
психотерапевт, специалист психологической платформы Alter
Профиль автора
Разлука — непростое испытание для отношений. Но вы смогли его выдержать, не сдались, приняли решение остаться вместе. И чтобы вынести такие тяжелые эмоции, тоже нужна смелость. Сама готовность работать над отношениями вызывает уважение.
Важно осознать, что вернуть «прежние отношения», действительно, невозможно. Именно тщетность таких попыток дает ощущение безнадежности. Но мы не заложники нашего прошлого. Пришло время построить новые отношения с партнером. И это может стать следующим, не менее прекрасным этапом вашей жизни. Предугадать будущее не получится, но можно уже сейчас что-то сделать для него.
Страх потери отношений далеко не всегда зависит от их качества или расстояния между партнерами. Нередко причиной проблем в отношениях становится тип привязанности партнеров.
Теория привязанности изначально была разработана британским психоаналитиком Джоном Боулби. Он исследовал эмоциональную связь между новорожденным и опекающим его взрослым. Позднее его последователи установили: то, какой она была, влияет на развитие романтических отношений в будущем.
Всего типов привязанности четыре: надежный, избегающий, тревожный и тревожно-избегающий. По письму я могу предположить, что вам, вероятно, свойственен тревожный тип. И причина ваших переживаний может быть связана в том числе с этим.
При тревожном типе привязанности страх потери отношений может существовать сам по себе, вне зависимости от происходящего. А в отсутствие партнера иногда кажется, что контроль над ситуацией окончательно потерян. Появляется потребность постоянно получать подтверждение того, что все хорошо. Поскольку это не всегда возможно, могут возникать депрессивные симптомы, появляется неуверенность. Это неизбежно сказывается на отношениях. Чтобы с этим справиться, необходимо заботиться о себе, развивать навыки самоподдержки и самосострадания.
Как почувствовать себя в безопасности
Безопасность и уверенность — основа доверия. И пока их нет — все равно, по какой причине, — трудно построить здоровые отношения.
Есть хорошая техника, которая поможет разобраться, что необходимо именно вам. Лучше выполнять ее письменно.
Спросите себя: «Что я могу сделать для снижения тревожности, когда ситуация выходит из-под контроля?» Обращайте внимание на телесные проявления тревоги — начинать с ней работать лучше именно с тела, это поможет быстро улучшить состояние.
Например, в первую очередь тревога влияет на дыхание. Здесь помогут дыхательные упражнения. Самое простое — выдох длиннее вдоха, в медленном темпе. И так несколько циклов.
Также стоит задать себе вопрос: «Что партнер может сделать, чтобы успокоить меня?» Запишите несколько вариантов ответов, а затем обсудите свои записи с партнером.
В книге «Обними меня крепче» психолог и семейный терапевт Сью Джонсон рассказывает о трех компонентах прочных отношений. Запомнить их легко. Сокращенно — «ОНИ».
Первый компонент — отзывчивость. Нужно быть настроенным на партнера, показывать, как важны вам его эмоции, давать утешение и заботу, когда это необходимо. Второй компонент — неравнодушие. Речь идет о проявлении заинтересованности, вовлеченности, участия. И третий — искренность. Нужно быть открытым для партнера — всегда. И в случае сомнений или неуверенности тоже. Искренность позволит преодолеть разобщенность.
Даже если сначала только один из партнеров будет следовать этим принципам, отношения уже станут крепче и счастливее.
Будьте внимательны друг к другу в мелочах. Интересуйтесь жизнью друг друга. Культивируйте нежность и восхищение. И постепенно привязанность будет становиться надежнее, а близость между вами — расти.
Письмо психологу.Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Рассказать свою историю
Сомнение Определение и значение — Merriam-Webster
1 из 2
dau̇t
переходный глагол
1
: ставить под сомнение истинность : быть неуверенным или сомневаться в
Он сомневается во всех словах.
2
а
: недоверие к : недоверие
… ловлю себя на том, что сомневаюсь в нем, даже когда знаю, что он честен …—Х. Л. Менкен
б
: считать маловероятным
Сомневаюсь, что смогу пойти.
3
архаичный
а
: страх
… Сомневаюсь, что меня обманули! — Сэр Вальтер Скотт
б
: подозрительный
непереходный глагол
: быть неуверенным
сомнительный
dau̇-tə-bəl
прилагательное
сомневающийся существительное
сомнительнодау̇-тинь-ле
наречие
сомнения
2 из 2
1
а
: недоверие : недоверие
сомневается в своих способностях
б
: склонность не верить или не принимать
претензия вызвала сомнения
2
а
: неуверенность в своих убеждениях или мнениях, которые часто мешают принятию решений
б
: умышленное приостановление судебного решения
3
: положение дел, порождающее неуверенность, колебания или неопределенность
Исход все еще под вопросом.
Фразы
без сомнения
: сомнительная запись 1
Синонимы
Глагол
- недоверие
- недоверие
- недоверие
- вопрос
- подозрение
Существительное
- недоверие
- недоверчивость
- сомнение
- сомнение [ архаичный ]
- неуверенность
- заблуждение
- опасения
- недоверие
- недоверчивость
- запрос
- бронирование
- скептицизм
- подозрение
- неопределенность
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Глагол у меня всегда сомневался в существовании жизни на других планетах. Никто не сомневается в том, что миссия увенчается успехом. Я серьезно сомневаюсь, что мои родители отпустят меня. — Как ты думаешь, ты сможешь прийти сегодня вечером? «Я сомневаюсь в этом. Она сомневалась в его способности добиться успеха. Он сказал, что может это сделать, но я не мог не сомневаться в нем. Существительное У меня еще есть моменты сомнение . Не может быть сомнений в том, что курение вредно для здоровья. В глубине души у меня было мучительное сомнение. Узнать больше
Последние примеры в Интернете
Но другие исследователи в области питания видели серьезные причины усомниться в результатах.
— Мэтью Херпер, STAT , 27 февраля 2023 г.
Писатели-экспериментаторы дали нам основания поставили под сомнение эту теорию с начала прошлого века, когда Тристан Цара и другие стремились исключить сознательные решения из своей работы. — Сет Перлоу, Washington Post , 13 февраля 2023 г.
Нет причин сомневаться в ее искренности по этим вопросам.
— Джеймс Пинделл, BostonGlobe.com , 25 января 2023 г.
Есть небольшая причина для сомнение Возможное прибытие Кобба на Равнины.
—Ник Альварес | [email protected], al , 20 января 2023 г.
У Рохелио не было причин сомневаться в том, что семья Пиньолей сдержит свое слово.
—К. Остин Коллинз, Rolling Stone , 9 января 2023 г.
К сожалению, есть причины сомневаться в том, что на этот раз пенсионеры послужат неожиданным источником топлива на рынке труда.
— Бен Кассельман, 9 лет.0185 New York Times
Не было места для сомнений , так как Braves увеличили свое преимущество с отрывом 16-15 в заключительном периоде. — Инди Стар Спортс, 9 лет.0185 Звезда Индианаполиса
, 4 марта 2023 г. Поверенный защиты Джим Гриффин сказал, что государство оставило много места для обоснованных сомнений . — Валери Бауэрляйн, WSJ , 3 марта 2023 г. Исследование оставляет мало места для сомнений в том, что телепортация энергии является подлинным квантовым явлением. — Тара С. Смит, Quanta Magazine , 23 февраля 2023 г. В третьем сезоне не удается найти вескую причину для продолжения истории Внешних отмелей и почти не остается сомнений в том, что продолжение четвертого сезона может оказаться невыполнимой миссией для Pogues. — Кт Джонс,Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «сомнение». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Этимология
Глагол и существительное
Среднеанглийское douten , от англо-французского duter, douter , от латинского dubitare быть под вопросом; родственный латинскому dubius сомнительный
Первое известное употребление
Глагол
13 век, в значении, определенном в переходном смысле 3a
Существительное
13 век, в значении, определенном в смысле 3a
002 Путешественник во времени
Первое известное использование сомнение было в 13 веке
Посмотреть другие слова из того же века двойная линейчатая поверхность
сомневаться
сомнительно
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Сомневаться.
» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/doubt. По состоянию на 14 марта 2023 г.Копия цитирования
Детское определение
сомнения
1 из 2 глагол
dau̇t
1
: не уверен
сомнения ее искренность
2
: не доверять
сомневался в своих способностях
3
: считать маловероятным
сомнения смогу ли я пойти
сомнительный
-ə-bəl
прилагательное
сомневающийся существительное
сомнительно
-iŋ-lē
наречие
сомнения
2 из 2 существительное
1
: неуверенность в вере или мнении
2
: состояние неопределенности
результат сомнения
3
а
: недоверие
б
: ИЗ НАЛИЧЕНИЕ НЕ ПРАВИТЬ ИЛИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
БОЛЬШЕ из Merriam-Webster на
Соединениенглиш: перевод Сомнение для испанских колонок
Anglish: перевод . Сомнение 666.
. Britannica.com: статья в энциклопедии о сомнение
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
флиртовать
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Сложные стандартизированные тестовые слова
- Несмотря на какофонию , студент пытался учиться.
- Поздний час Громкие звуки
- Сложный предмет Низкое освещение
Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРА
Сомневаюсь Определение и значение
- Лучшие определения
- Викторина
- Примеры
Показывает уровень сложности слова.
Сохрани это слово!
Показывает уровень сложности слова.
сущ.
карточная игра, цель которой состоит в том, чтобы избавиться от всех карт, в которой первый игрок кладет тузов на стол рубашкой вниз, а остальные по очереди берут карты следующего более низкого достоинства, добавляя по желанию другие карты , за исключением того, что если такой обман успешно оспорен, игрок должен забрать все карты, лежащие на столе.
ВИКТОРИНА
ВСЕ ЗА(U)R ЭТОГО БРИТАНСКОГО ПРОТИВ. АМЕРИКАНСКИЙ АНГЛИЙСКИЙ ВИКТОРИНА
Существует огромное количество различий между тем, как люди говорят по-английски в США и Великобритании. Способны ли ваши языковые навыки определить разницу? Давай выясним!
Вопрос 1 из 7
Правда или ложь? Британский английский и американский английский различаются только сленговыми словами.
Слова рядом Я сомневаюсь в этом
Идолизм, Идолопоклонство, Идол, Идоменей, Идоней, Я сомневаюсь в этом, Идоксуридин, ИДП, Идрис I, Ид-уль-Адха, Ид-уль-Фитр
Dictionary. com Unabridged Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023
Как использовать «Я сомневаюсь» в предложении
И, по крайней мере, в случае фтора, это сомнение может быть оправдано.
Anti-Fluoriders Are The OG Anti-Vaxxers|Майкл Шульсон|27 июля 2016 г.|DAILY BEAST
Стефани Джорджио, классический музыкант, признательна Классу за то, что он помог ей справиться с беспокойством, сосредоточенностью, страхом и само- сомневаться.
Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST .
Протест на похоронах — это слишком много для профсоюзного босса полиции Нью-Йорка|Майкл Дейли|5 января 2015|DAILY BEAST
Их противостояние за ужином, без сомнения, стало кульминацией эпизода.
Рецензия на «Аббатство Даунтон»: огонь, немного секса и грустная, грустная Эдит|Кевин Фэллон|5 января 2015|DAILY BEAST , это увы не плюс для политиков.