Я весь во внимании: Всё внимание и все внимание / Статьи / Newslab.Ru

Создан 01 фев.

Ваша конфиденциальность

Нажимая «Принять все файлы cookie», вы соглашаетесь с тем, что Stack Exchange может хранить файлы cookie на вашем устройстве и раскрывать информацию в соответствии с нашей Политикой в ​​отношении файлов cookie.

Принимать все файлы cookie Настроить параметры

Что значит быть внимательным?

ПАКЕТ ДЛЯ ПЕЧАТИ

Элис Уокер известна как писала: «Я думаю, что это бесит Бога, если вы проходите мимо фиолетового цвета где-нибудь в поле и не замечаете его.”

— отличное напоминание о том, что внимание и благодарность идут рука об руку. На самом деле они идеальное воплощение доминирующего сообщения о внимании: оно здесь, чтобы разбудить нас к жизни много подарков.

Но также важно помнить, что у внимания есть несколько скрытых мотивов в рукаве. Итак, справедливое предупреждение требуется в этом месяце. Потому что внимание не только заставит вас быть благодарным, но и заставить тебя влюбиться. И это не просто позволит вам замечать дары жизни, это также делает невозможным игнорировать жизненную боль.

Во-первых, любовная часть.

Мэри Оливер пишет: «Внимание — это начало преданности ». Это прекрасный способ сказать, что ты не можешь любить то, чего вы на самом деле не видите. Любовь просто невозможна без глубокого замечая. А глубокое наблюдение, кажется, неизбежно ведет к любви. Взгляды и корыстное внимание никогда не попадет на настоящего человека. Они остаются на поверхность и относитесь к другому как к зеркалу. Вы влюбляетесь в то, как они заставляют вас чувствовать и как они улучшают вашу статую с другими.Что обозначает все, что вы действительно сделали, это влюбились в себя. Любить их, искренне их, требует замечать ваши потребности, а затем подавлять их. Он просит вас посмотреть без ожидания того, кем вы хотите или надеетесь, что они будут, и вместо этого попытайтесь просто сосредоточьтесь на том, кто они сейчас. Это тип взгляда, который продолжается ищите, пока не откроете для себя что-то совершенно новое, совершенно другое, совершенно и однозначно их. И как только вы замечаете что-то совершенно новое, вы попадаете в неприятности, потому что вы определенно будете преданы.Ты больше не будешь думать о том, что вы получаете. Вы только захотите отдать.

А теперь боль, это еще не все отличается от любовного.

На этот раз это министр UU, преподобный Шон. Деннисон, это лучше всего передает. Шон пишет: «Способность видеть красоту — это начало нашей моральной чувствительности. То, что мы считаем красивым, мы не будем бессмысленно уничтожить ». Другими словами, как только мы замечаем красоту, лежащую в основе другим и миру, нам больно видеть его разрушенным.Так увидев красоту что-то приходит с обязательством. Вы не просто думаете про себя: «О, это красиво », — думаете вы:« Боже мой, я должен защищать его ». Его выживание становится вашим выживание. Его боль становится вашей болью.

Все это означает, что мы должны ожидать чувствую себя благодарным в этом месяце. Но также не удивляйтесь, если вы в конечном итоге почувствуете также посвящен. Опять же, внимание не просто помогает вам замечать все, что вы было дано; это также заставляет вас влюбиться и требует, чтобы вы отдавали сам.Так что будьте осторожны, друзья: всегда приходит истинное внимание. по цене, потому что реальный взгляд всегда приводит к тому, что вы не можете смотреть далеко. Часто к лучшему.

В этом месяце это может быть правдой для вас!

Вариант A:

Уведомление Мэри Оливер

В стихотворении «Благодарность, Мария» Оливер спрашивает себя, а затем отвечает на восемь вопросов внимания:

Что сделал ты заметил?

Что сделал ты слышишь?

Когда появились вы восхищаетесь?

Что удивил вас?

Что хочешь увидеть еще раз?

Что было самый нежный?

Что было самый замечательный?

Что сделал ты думаешь происходило?

Это стихотворение, посвященное деталям нашего дней как благословение и призывает нас делать то же самое.Итак, в упражнении этого месяца принимаем ее приглашение:

Во-первых, возьмите несколько дней и потратьте немного время со стихотворением.

Здесь вы можете прочитать: https://thevalueofsparrows.com/2013/11/27/poetry-gratitude-by-mary-oliver/

Вот захватывающее видео, как это читают вслух: https://www.youtube.com/watch?time_continue=65&v=1XKg514_K3s

Затем используйте вопросы Оливера, чтобы написать версию своего собственного , указав ваши собственные ответы на ее восемь вопросов.Вот элегантный пример того, сделать это самостоятельно: http://walkingintheholypresence.blogspot.com/2017/04/poem-gratitude-by-mary-oliver.html

Но вот в чем загвоздка: Вам нужно решить, как собирать детали для вашего стихотворения. Читая стихотворение Оливера, возникает ощущение, что она написал это в конце долгого дня на открытом воздухе. Но так же легко могло быть был написан в конце недели, года или даже жизни. Итак, вы выбираете, что звонит вам. Может быть, вы совершите двухчасовую прогулку, а затем сядете и запишите это.Или же может быть, сесть и написать это в конце обычного рабочего и семейного дня? Возможно, вы даже захотите ответить на вопросы, как если бы они спрашивали о прошлый год твоей жизни? Или последние несколько десятилетий.

Подумайте о том, чтобы поделиться стихотворением с близкими друга или вашего спутника жизни, прежде чем вы придете в свою группу.

Дело в том, чтобы дать возможность восьми вопросам Оливера Помогите вам вспомнить, что наше внимание — это способ, может быть, лучший способ, мы говорим спасибо за эти драгоценные дни, которые нам были подарены.

Вариант B:

Присоединяйтесь к движению медленного искусства

Вы, наверное, слышали о движении медленной еды. Но как насчет «медленного движения искусства»? Он возник из-за того, что музеи осознали, что люди «видели» их искусство, но на самом деле не «смотрели» на него. Например, Музей Метрополитен в Нью-Йорке обнаружил, что люди тратят в среднем всего 17 секунд, глядя на свои шедевры. 17 секунд! А сейчас музеи по всей стране проводят специальные дни, когда гостей просят присесть и просматривайте искусство в течение 10, 20 или 30 минут за раз, а затем обсудите, что произошло для них в то время напряженного и целенаправленного поиска.

В этом месяце вам предлагается сделать то же самое. Какой прекрасный повод пригласить друга в местный музей! И если вы этого не сделаете у вас есть музей рядом с вами, вот видео с множеством вариантов: https://www.youtube.com/watch?v=3DAESq9BGMc. Или, может быть, вы хотите сделать это с произведением искусства в вашем доме, которое вы говорите люблю, но сейчас редко уделяю внимание.

Вот несколько статей и видео для поможет вам сосредоточиться и вдохновить на это упражнение.

Приходите в свою группу и расскажите, как еще чем 17 секунд измените то, что вы видели.

• Движение медленного искусства: это больше чем встречает глаз

https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-brain-the-beholder/201411/the-slow-art-movement-its-more-meets-the-eye

• Искусство замедления в Музей

• Арден Рид: медленное искусство в эпоху Все мгновенно

Вариант C:

Наблюдайте, как он растет … и найдите Возвышенный

«Не нужно поститесь в течение нескольких дней и медитируйте часами, чтобы испытать чувство возвышенная тайна, которая нас постоянно окутывает.Все, что нужно сделать, это заметить разумно, если хоть на мгновение затопило цветущее дерево, лес с осенними красками, младенец улыбается ».

— Саймон Гринберг,

Это упражнение посвящено перемещению слова из письменного опыта в реальный. По его словам, это мощный вещь, чтобы засвидетельствовать естественный мир в переходном периоде, мельком и схватив его как растущая, развивающаяся вещь. Итак, в этом месяце вам предлагается понаблюдать и впитать в этом процессе , посадив быстрорастущее комнатное растение в вашем доме!

Вырастить растение ?! Как это духовно? Ну из конечно, это зависит от внимания, которое вы ему уделяете.Упражнение действительно о замечает растущих растений. И если вы сделав это, как соглашаются Гринберг и великие мистики, вы найдете возвышенное.

Вот несколько растений, которые будут расти существенно в течение месяца.

Воспользуйтесь этими ссылками (или «зеленым большим другом»), чтобы определите растение, которое вы хотите вырастить, и понаблюдайте за ним. Поместите это в область вашего дом, который сделает его не просто видимым, но и легким для вас сесть это, как возле стула, на котором вы сидите за утренней чашкой кофе.Проведите каждую день месяца находя свой способ обратить внимание на его появление. Для Например, это может быть просто наблюдение за ним, пока вы пьете первую чашку кофе. день. Или, может быть, вы будете делать по одной фотографии в день, чтобы задокументировать прогресс. Некоторый из нас может взять карандаш или краски и каждый раз создавать новый портрет. неделя. Что бы вы ни выбрали, цель — позволить чуду и тайне возникновение тонет, действительно тонет.

Вот ссылка на несколько видео, в которых Вас вдохновляет: https: // mashable.ru / article / watch-Plants-Grow-subreddit /

Вариант D:

Привлекайте внимание

Чаще всего это птица или сверчок. что вызывает это. Их резкое щебетание заставляет нас осознать, что мы окруженный звуком — звуки, которые большую часть времени уходят на задний план, но может легко выйти на первый план с небольшим вниманием.

Итак, для этого упражнения возьмите утреннюю или вечером сядьте на веранду или постойте посреди любимого поля или лес, а затем попытайтесь заметить множество звуков, которые вас окружают.А вот улов:

На самом деле насчитывают их!

Верно. Возьмите ручку и бумагу, пока вы стоите или сидите там и перечислите все звуки, которые вы можете уловить.

В этом есть сила, но это также замечательно делать с вашим партнером или ребенком.

После того, как ваш список будет максимально полным, потратьте еще 10 минут и подумайте о том, что все это значит. Что это звучит пытаясь сказать вам? «Ты не одинок.»? «В жизни есть нечто большее»? «Этот мир более дикий, чем позволяете себе представить »? «Послушай.»?

Вариант E:

Обратите внимание на них

Давайте будем честными, мы иногда игнорируем их нужно заметить. Мы говорим, конечно, о наших близких. Это никогда их большие потребности, которые мы игнорируем. Но в повседневной жизни слишком легко получить … ну … занят. Озабоченный. Погружен в работу. Или волнуйтесь.

Мы также знаем, насколько велика разница. внимание делает.Вы видите это в глазах партнера, когда берете лишние 3 минут и принесите им кофе в постель, прежде чем вы выбегаете за дверь со своим кружка. Ваш ребенок приходит домой в восторге от рассказать вам историю, и у вас хватит здравого смысла положить трубку и посмотреть прямо в их глазах, когда они прядут свою пряжу. Они загораются прямо перед ты.

Да, мы устали. Да, жизнь полна стрессов. Да, половинчатое внимание не грех. Но в этом месяце потратьте неделю и побороться. Потратьте неделю на то, чтобы целенаправленно найти все способы, которыми вы можете внимание и полное сердце кому-то рядом с вами.

Да, и обязательно обратите внимание на разница, которая имеет значение для них и для них, и разница между тем, что происходит между вами и ними…

Вариант F:

Привлекайте внимание, обращаясь к вам

в наших рекомендуемых ресурсах

Наши рекомендуемые ресурсы полны мудрости о том, что значит быть людьми и вниманием. Привлечение этих ресурсов и найти того, кто особенно вам интересен, — это духовный практика сама по себе.

Итак, если ни одно из вышеперечисленных упражнений не требует вы, задействуйте раздел рекомендуемых ресурсов этого пакета в качестве своего духовного упражнения на месяц.

Выделите какое-то регулярное время в течение недели пройти через них и медитировать на них, пока не найдешь ту, которая больше всего расширяет или углубляет ваше понимание внимания. После того, как вы его нашли, распечатать его и носить с собой или прикрепить, чтобы вы могли продолжайте размышлять об этом в течение недель, предшествующих вашей группе встреча.Приходите в свою группу, чтобы рассказать, куда вас привело путешествие.

Как всегда, не относитесь к этим такие вопросы, как «домашнее задание», или постарайтесь ответить на каждый из них. Вместо этого найдите время медитировать над списком, а затем выбрать тот вопрос, который вам больше всего подходит. Цель состоит в том, чтобы выяснить, какой вопрос «ваш». Какой вопрос охватывает зов вашего внутреннего голоса? Какой из них содержит «вашу работу»? И что это вопрос пытается заставить вас заметить или признать? Часто бывает полезно прочитать перечислите их другу или любимому человеку и спросите их, в каком из них, по их мнению, есть вопрос нужно побороться!

1. Кто был первым человеком в вашей жизни, который обратил на вас свое внимание, без добавления своих советов?
2. Кому в жизни нужно, чтобы вы предложили ему подарок внимания без совет?
3. Вы были бы довольны, если бы на вашем надгробии было написано: «Она хорошо позаботилась о несколько достойных вещей »?
4. Когда вы были молоды, ваша семья учила вас отводить взгляд неудобные истины или привлечь к ним внимание?
5. Не пора ли взглянуть на себя немного нежнее?
6. Где в вашей жизни было бы полезно сказать: «Посмотри, что происходит!» а не «Посмотри, что со мной происходит!»?
7. Вы когда-нибудь уделяли внимание чему-то так глубоко, что вы вдруг почувствовал себя одним с ней?
8. Разве когда-нибудь взгляд заставлял мир внезапно казаться волшебным? Ты скучаю по этой магии?
9. Вы слишком хорошо научились сосредотачиваться на том, что с вами сделали?
10. И гуру, и психологи говорят нам, что мы становимся тем, что отдаем. внимание к.Что привлекает больше вашего внимания — и вас самих — чем вы? хочу?
11. Когда вы в последний раз уделяли внимание красоте? Ты удерживать пристальный взгляд там достаточно долго, чтобы почувствовать себя изменившимся? Или услышать, как он говорит с вами?
12. Что-то в последнее время привлекает ваше внимание. Ты знаешь почему?
13. Не пора ли уделять немного меньше внимания тому, чем, как вы надеетесь, будет ваша жизнь ?
14. Когда вы росли, что одна вещь важнее всего говорила ваша семья ты был достоин внимания? Красота? Долг? Доброта? Честность? Образование? Верность? Успех? Бог?
15. Что в вашей жизни жаждет быть замеченным?
16. Какой у вас вопрос? Возможно, вашего вопроса нет в списке выше.Как всегда, если указанное выше вопросы не включают в себя то, что просит от вас жизнь, проведите месяц, слушая в свои дни, чтобы услышать это. Или, может быть, вам нужно услышать вопрос или звонок ждем в одной из цитат, перечисленных ниже. Подумайте о поиске там!

Рекомендуемые ресурсы для личного исследования и размышления

Следующие ресурсы читать не требуется. Мы будем не анализируйте эти произведения в нашей группе. Вместо этого они здесь, чтобы сопровождать вас в вашем путешествии в этом месяце, начните думать и откройте для себя новые пути думать о том, что значит быть частью людей Внимания.

Корни слов

Внимание проистекает из латинского г. н.э. ( в сторону) и tendere (, чтобы растянуть), что означает «тянуться к».

Мы должны помнить, что наше слово также нежное поступает из тендера . Итак, нежность нашего внимания исходит как от наше стремление к чему-то из любви, а также способ растягивания мы по отношению к чему-то меняют и делают более нежными.

Мудрые слова

Это первое, самое безумное и самое мудрое, что я знать

что душа существует и что она построена полностью из-за внимательности.

Мэри Оливер

В определенный момент вы говорите

до леса, до моря,

в горы, мир,

Теперь я готов.

Теперь остановлюсь и буду всецело внимателен.

Вы опустошаетесь и ждете, прислушиваясь. . .

Энни Диллард

Смотрение, но не видение — это слух, но не понимание глаза.

Мококома Мохоноана

Настоящее внимание требует сочувствия; внимание без чувств — это просто отчет.

Мэри Оливер

Если мы хотим поддерживать друг друга жизни, надо помнить простую истину: душа человеческая не хочет быть фиксированный, он просто хочет, чтобы его видели и слышали.

Паркер Дж. Палмер

Чтобы полностью сосредоточиться, нужно смотреть близко, чтобы задержаться, вникнуть, погрузиться во что-то, что сначала кажется «другим», но вскоре кажется «единым с». Чтобы привлечь внимание, в конце концов, нужно понять.

Дэвид Сиберн

Есть разные голоса зовет вас на самые разные работы, и проблема в том, чтобы узнать что является голосом Бога, а не общества, скажем, или супер-эго, или своекорыстие. По большому счету хорошее правило для выяснения заключается в следующем. Вид Работа, к которой обычно призывает вас Бог, — это та работа, (а) которую вам нужно выполнять больше всего и (б) мир больше всего нуждается в этом. Место, куда вас зовет Бог, это место, где встречаются ваша глубокая радость и глубокий голод мира.

Фредерик Бюхнер

То, чем вы видите, вы становитесь.

Дипак Чопра

Ваше внимание похоже на комбинированный прожектор и пылесос: он выделяет то, на что он приземляется, а затем засасывает его в ваш мозг — к лучшему или к худшему.

Доктор Рик Хэнсон

Если вы сделаете глубокий вдох и осмотритесь, «Посмотри, что со мной происходит!» Может превратиться в «Посмотри, что происходит!» происходит? Происходит невероятная драма жизни.И мы в этом участвуем!

Сильвия Борштейн

Когда я делаю глубокий вдох и втягиваю поводья моей «спешки» я начинаю находить нуминозное повсюду. Я замечаю легкий ветерок и как он ласкает, успокаивает и успокаивает меня. Я смотрю окно за моим столом, и я вижу не только деревья, я вижу, как они видят солнце и получить предложенную им заботу. Я говорю с кем-то по телефону и слышу не только голос человека, но также узы жизни, которые нас связывают.

Джойс Рупп

Когда ты найдешь слезы на глазах, особенно неожиданные слезы, на это хорошо обратить самое пристальное внимание. Они есть не только рассказывать вам что-то о секрете того, кто вы есть, но и чаще чем нет, Бог говорит вам через них о тайне того, где у вас пришел и зовет вас туда, где, если ваша душа хочет спастись, вы должен пойти дальше.

Фредерик Бюхнер

Я всегда думал, что ты не любишь страну закрывая глаза на свои преступления и проблемы.Как ты любишь страна видит все, что она сделала неправильно, все свои ошибки и до сих пор думаю, что это красиво и достойно.

Жюно Диас

Не все, что столкновение можно изменить, но ничего нельзя изменить, пока оно не столкнется.

Джеймс Болдуин

Нет больше времени притворяться, что все может быть хорошо без твоей заботы, без твоего внимания.

Rev. Theresa I. Soto

Три вещи нельзя долго скрывать: солнце, луна и правда.

отнесено к Будда

Представьте, какой была бы наша жизнь, если бы у всех даже немного больше мудрости, которая приходит от ясного видения. Предположим, что люди повсюду одновременно остановили то, что делали, и обратили внимание на только до тех пор, пока не осознать их общую человечность. Несомненно горечь мировой боли, видимой для всех, обратила бы всех в доброта.
Sylvia Boorstein
Барбара Браун Тейлор рекомендует время от времени снимать одежду, посмотрите на себя в зеркало и скажите себе нежность, насколько это возможно: «Вот я … это адрес моей души.» К лицу себя обнаженными перед зеркалом с некоторой долей мягкости, не говоря уже о благоговение, это трудное задание,… Это глубоко духовный труд — подавить наши ненависть к себе … Это глубоко духовный труд — научиться относиться к себе сострадание; научиться видеть себя, хотя бы в мгновение ока, так же, как мы смотрим что-то или кого-то мы считаем красивым: новорожденный ребенок, океан, закат…

Ред. Элеа Кемлер

Сдаться слишком многим требованиям, совершить слишком много проектов, хотеть помогать всем во всем — значит поддаваться насилию.

Томас Мертон

Каждый раз, когда мы действительно концентрируем наши внимание, мы уничтожаем зло в себе. Если мы сконцентрируем это намерение, четверть часа внимания лучше множества хороших дел.

Симона Вейл

Однажды у меня был сад, полный цветов, росли только на темных мыслях, но они нуждаются в постоянном внимании, и однажды я решил, что у меня есть дела поважнее.

StoryPeople

Уведомление

Дженисс Рэй

Полное стихотворение на https: // религиозный натурализм.org / поэзия-оф-джанисс-рэй /

Я бы не видел паутины

паук натянут между нами и небом

за исключением того, что солнце взошло на гребень скалы…

Очень многое зависит от того, куда смотреть…

Слишком часто тихие голоса

, которые говорят: «Смотрите!» и там!» молчат…

Жил-был человек, который снимал свой отпуск… Одним щелчком переключателя он будет. Но он

не было бы в нем. Он никогда не будет в этом.

Венделл Берри

Я заметил, что убеждения работают как шоры на скаковой лошади. Они заставляют вас сосредоточиться в определенном направлении. Это может быть отлично, если у вас есть цель. Но что хорошего в шорах когда вы пасетесь на красивом лугу в ясный весенний день? я носил мои шоры так долго, что я забыл, что на мне они!

Мелоди Андерсон

Я всегда считал это своего рода родительским обязанность показывать своим детям красивые вещи и при этом открывать им альтернативный мир

Ник Кейв

Он не лучший персонаж, который когда-либо жил.Но он человек, и с ним происходит ужасная вещь. Так внимание должен быть оплачен. Ему нельзя позволить упасть в могилу, как старая собака. На такого человека наконец-то нужно обратить внимание.

Артур Миллер

Внимание — это начало преданности.

Мэри Оливер

Поэт Мэри Оливер сказала: «Внимание — это начало преданности ». Вы не можете любить то, чего (на самом деле) не видите.

Бен Стернке

Забудьте о просветлении.

Сядьте, где бы вы ни были

И послушай, как ветер поет в твоих жилах.

Почувствуйте любовь, тоску, страх в своем кости.

Открой свое сердце тому, кто ты есть прямо сейчас,

Не тем, кем бы ты хотел быть,

Не святым, которым вы стремитесь стать,

Но существо прямо здесь перед тобой, внутри ты, вокруг тебя.

Все вы святы.

Тебя уже больше и меньше

Чем все, что вы можете знать.

Выдох,

Touch in,

Отпусти.

Джон Велвуд

Что это за жизнь, полная забот

У нас нет времени стоять и смотреть.

Уильям Генри Дэвис

Мир полон волшебных вещей, ожидающих наши чувства становятся острее.

W.B. Йейтс

Песен

Ознакомьтесь со всеми нашими «Attention Songs» в нашем плейлисте Spotify за ноябрь Soul Matters.Нажмите здесь чтобы проверить их! Вы также можете просмотреть плейлисты за другие месяцы здесь .

Видео

Назови ее имя

FreeQuency

Может ли искусство изменить нашу историю (и внимание)? — TED Обсуждение

Тит Капар

«То, что я пытаюсь делай, я пытаюсь тебе показать, как немного сместить взгляд, на мгновение… »

Подробнее о Кафаре:

Статья: https: // новости.artnet.com/art-world/titus-kaphar-erasure-art-history-1497391

Видео: https://www.youtube.com/watch?v=-3SRX2vTwYo

Обсуждение Капхара: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1364&v=6RDtFncTPVk

Подробнее о его искусстве: https

Это вода

Дэвид Фостер Уоллес

https://dotsub.com/view/6b8cc93f-3b53-486b-a1ce-025ffe6c9c52

О внимании и работе по выбору. «Если ты действительно научитесь думать и как обращать внимание, тогда вы узнаете там варианты.Вам решать, как это увидеть! Это настоящая свобода. В альтернатива — бессознательное ».

Человек со скрипкой… за который никто не заплатил Внимание к

Рассказ известного скрипача, играющего в метро как уличный артист. Только 7 человек делают паузу из 1097.

Об эксперименте:
https://www.liveabout.com/a-violinist-in-the-metro-3299658

Видео с мероприятия: https://www.youtube.com/watch?v=9gti4JFwP_o

Еще один момент внимания к красоте в метро:
https: // www.youtube.com/watch?v=x–yddOolRQ

Тайные силы времени — RSA Animate

Филип Зимбардо, социальный психолог

Как наши взгляды на время формируют наши внимание — и жизнь — к лучшему и к худшему.

Где прячется радость и как ее найти? — Обсуждение TED

Ингрид Фетелл Ли

Призыв обратить внимание на радость как на отдельную от радости. «Это было похоже на то, что у меня были розовые очки, и теперь, когда Я знал, что искать, я видел это повсюду.Это было похоже на эти маленькие моменты радости были скрыты у всех на виду… »

Немного забавно, как внимание Джеймса Тейлора привлекло расширенный…

Подкасты

Противодействие расизму (с более пристальным вниманием)

Привлечение внимания к тому, что слишком часто остается незамеченным последствия расизма, от повседневных до системных

https://podcasts.apple.com/us/podcast/confronting-racism/id523121474?i=1000433704517

Туннельное зрение — Скрытый мозг

https: // www.npr.org/2019/08/05/748207152/you-2-0-tunnel-vision

О влиянии дефицита на наше внимание, и наше здоровье

Статьи

Понимание того, что вы тоже расист (даже если ты один из «хороших»)

Призыв обращать внимание на то, что действительно нужно выполнено

Шай Стюарт-Були

Полная статья ЗДЕСЬ

«Для либералов, белых прогрессистов или белые модерируют как Мартин Лютер Кинг-младший.упомянул их в своем «Письме из тюрьмы Бирмингема », цель почти никогда не заключалась в достижении типа расовое равенство, которое признает, что процветание Америки было куплено и оплачено ибо с землей, кровью, телами и душами чернокожих и коренных жителей цвет (BIPOC) и продолжающееся угнетение и маргинализация обеих групп была опорой сохранения статус-кво Америки. Ни цели, ни усилия были действительно сидеть с этой реальностью и смотреть на то, что действительно необходимо исправить 400 с лишним лет такого огромного зла… »

Восстановление экономики внимания

Дженни Се

Полная статья на https: // poets.org / текст / восстановление-внимание-экономика-чтение-c-d-wrights-shouldcross

Наше внимание определяет направление к которые мы растягиваем, но слишком часто, используя силу внимания меньше похоже на преднамеренное движение к какому-то избранному объекту созерцания и больше похоже на пассивную подготовку к натиску сенсорной информации и соревнования стимулы … Это не удивительно … если учесть тот факт, что наши привлечение внимания и превращение в товар подпитывают многомиллиардные промышленность….

Книги

Школа Пятнадцати Книг должна была заставить нас заплатить Внимание, но не

https://www.bustle.com/p/15-history-books-you-didnt-get-assigned-in-school-but-definito-need-to-read-76540

Мозг Будды: Практическая неврология Счастья, любви и мудрости

Рик Хэнсон

Измените свое внимание, чтобы изменить свой мозг на измени свою радость!

Фильмы

Когда они видят нас

https: // www.netflix.com/title/80200549

Статья о фильме «Когда они нас видят» делает Конечно, мы действительно видим пятерку в Центральном парке

День сурка

https://www.netflix.com/title/563104

Эта классика призывает всех обратить внимание на драгоценность наших дней, и не дайте нам застрять в ловушке сломанной записывать жизнь. Не пора ли внимательнее взглянуть на закономерности, в которых вы застряли?

Обзор и интервью: https://onbeing.org/programs/groundhog-day-naomi-alderman/

Отрочество

https: // www.rottentomatoes.com/m/boyhood

Этот высоко оцененный и очень оригинальный фильм требует много нашего внимания, уделяя внимание не только нюансам и медленным разворачивания жизни, но также и единственная, уникальная и часто незамеченная нить, которая проходит через всю нашу жизнь.

Transamerica

https://www.rottentomatoes.com/m/transamerica

Подтверждающее внимание к трансгендерам опыт.

Синонимов Внимание, Антонимов Внимание | Тезаурус Мерриам-Вебстера

Тезаурус

Синонимы и антонимы слова