Языки любви психология: тест, как различить и что нужно знать

тест, как различить и что нужно знать

Ты считаешь, что достаточно много говоришь своей второй половинке о любви и ясно выражаешь чувства. Но может оказаться, что твой партнер хочет и умеет слышать это на другом языке. Даже любовь иногда может теряться в переводе, ведь считается, что у нее целых 5 языков.

Теги:

Любовь

Психология

Брак и отношения

Концепция языков любви была разработана Гэри Чепменом в его книге «5 языков любви: секрет вечной любви», где он описывает эти пять уникальных стилей выражения любви, категории, которые он выделил из своего опыта работы семейным психотерапевтом. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое 5 языков любви? 

Пять языков любви — это пять различных способов выражения и получения любви: слова, качественно проведенное время, подарки, акты заботы и физические прикосновения. Не все одинаково выражают любовь, и точно так же люди по-разному предпочитают получать любовь. 

Вот краткое описание каждого из пяти языков любви, которые описывает Чепмен.

1. Слова

Люди, использующие слова в качестве языка любви, ценят словесные подтверждения привязанности, в том числе частые «Люблю тебя», комплименты, слова признательности, словесную поддержку и частое общение в мессенджерах и социальных сетях. 

2. Качественное совместное время

Люди, чей язык любви — качественное совместное времяпрепровождение, чувствуют себя наиболее обожаемыми, когда их партнер активно хочет проводить с ними время и всегда готов пообщаться. Они особенно любят, когда их активно слушают, поддерживают зрительный контакт и полностью присутствуют в моменте. 

Этот язык любви заключается в том, чтобы уделить безраздельное внимание этому конкретному человеку, не отвлекаясь на телевизор, телефон или любое другое внешнее вмешательство. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3.

Забота

Если твой язык любви — это забота, ты ценишь, когда партнер делает всё возможное, чтобы облегчить твою жизнь. Это такие вещи, как принести суп, когда ты больна, приготовить кофе утром или забрать вещи из химчистки, когда у тебя был напряженный рабочий день.

Этот язык любви предназначен для людей, которые считают, что действия говорят громче, чем слова. В отличие от тех, кто предпочитает слышать, как о них заботятся, люди из этого списка любят, когда им показывают, как их ценят.

4. Подарки

Подарки — это довольно простой язык любви: ты чувствуешь себя любимой, когда люди дарят тебе «визуальные символы любви», как это называет Чепмен. Дело не в денежной ценности, а в символике, стоящей за предметом. Люди с этим языком любви признают и ценят процесс дарения подарка: тщательное обдумывание, выбор объекта и эмоциональные выгоды от получения подарка.

Ключ в том, чтобы дарить таким людям значимые вещи, которые имеют для них значение и отражают их ценности, не обязательно твои.  

5. Физическое прикосновение

Люди, использующие физический контакт в качестве языка любви, чувствуют себя любимыми, когда получают физические знаки привязанности, включая поцелуи, держание за руки, объятия на диване и секс. Физическая близость и прикосновения могут быть невероятно позитивными и служить мощным эмоциональным связующим звеном для людей с этим языком любви. Его корни уходят в наше детство, некоторые из нас чувствовали глубокую привязанность и любовь своих родителей только тогда, когда их брали на руки, целовали или прикасались.

Люди, которые выражают свою признательность с помощью этого языка, чувствуют, что их признают, когда их обнимают, целуют или прижимают к себе. Они ценят ощущение тепла и комфорта, которое приходит при физическом прикосновении. 

Тест: какой у меня язык любви?

Чтобы определить свой тип, прочти следующие утверждения и отметь те, которые тебе ближе. 

Слова 

• Вам действительно нравится слышать, как ваш партнер говорит: «Я люблю тебя». Эти три слова значимы, особенны и обнадеживают вас.
• Вам нравится, когда вас признают и хвалят. Приятно, когда добрыми словами отмечают твои старания, какими бы маленькими они ни были. Это дает понять, что вас ценят. 
• Детали имеют значение, и важно, чтобы ваш партнер замечал, если вы изменили прическу или купили новое платье. Это показывает, что он обращает на вас внимание — это помогает вам чувствовать себя любимой. 
• Вы чувствуете себя ценной, когда партнер находит время, чтобы вдумчиво отметить и прокомментировать что-то положительное, что он замечает в вас.
• Когда вы делаете что-то хорошее для своего партнера, он обязательно благодарит, что заставляет вас чувствовать признание и одобрение. 

Совместное время

• Вам нравится проводить время со своим партнером без перерыва. Крайне важно, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы тусоваться и наслаждаться друг другом с безраздельным вниманием. И никаких отвлекающих факторов, пожалуйста!
• Важно, чтобы партнер находил для вас время, расставлял приоритеты в своем расписании и не отменял ваши общие планы.
• Совместное создание воспоминаний и особых моментов очень важно. Обмен новыми впечатлениями – это для вас целый мир.
• Время драгоценно, и полезно наслаждаться каждой секундой, проведенной вместе.
• Вы чувствуете себя довольной и счастливой, когда находитесь рядом со своим партнером, даже если на самом деле ничего не делаете. Важно, что вы проводите время вместе.

Забота

• Вы чувствуете, что о вас заботятся, когда ваш партнер поддерживает вас и помогает облегчить ваши обязанности, когда он выполняет за вас небольшую работу по дому. 
• Вам кажется, что слова ничего не стоят, а вот действия значат всё. 
• Вам нравится, когда ваш партнер делает для вас что-то, чтобы облегчить вашу жизнь.
• Если вы чувствуете стресс или усталость, было бы неплохо, если бы ваш партнер увидел в этом возможность сделать шаг вперед и облегчить ваше бремя. Это небольшое действие поможет вам почувствовать заботу.

Подарки 

• Вы чувствуете себя любимой, когда получаете подарок. Подарок сам по себе хорош, но на самом деле имеет значение мысль, стоящая за ним: подарок становится объектом, который помогает вам помнить, что кто-то думал о вас. Это наполняет вас любовью. 
• После свидания или поездки особенно приятно взять с собой памятный подарок. Вид предмета напоминает вам о приятных моментах.
• Лучшие подарки – это значимые. Если это подарок-сюрприз, еще лучше. Это укрепляет связь и делает ее более глубокой. 
• Праздники, дни рождения и другие значимые события вы хотите отмечать какими-то подарками, ведь эти дни особенные, а презент будет напоминать о них. 

Прикосновения 

• Вы с нетерпением ждете объятий и поцелуев. Ничто не сравнится с тактильной, физической близостью.
• Вы чувствуете себя укорененной в отношениях, когда физическая привязанность доступна и часто культивируется. Держаться за руки, долго обниматься и целоваться — обычное и приятное явление.
• Вы готовы к публичным проявлениям привязанности. Это помогает вам чувствовать себя желанной. 
• Если ваш партнер сидит рядом с вами, вы бы предпочли сесть бок о бок и прижаться поплотнее. Чем ближе, тем лучше. Если он рядом, вы почти автоматически протягиваете руку, чтобы коснуться его ноги, погладить по волосам. 
• Сексуальная близость заставляет вас чувствовать себя любимой, ближе к вашему партнеру.

Самый распространенный язык любви

Чепмен проанализировал результаты 10 000 человек, принявших участие в его онлайн-опросе в 2010 году, и обнаружил, что слова любви были самым популярным языком, но с небольшим отрывом. В 2018 году приложение для знакомств Hinge проанализировало свои данные и обнаружило, что самым распространенным языком любви на сегодняшний день является качественно проведенное вместе время.

Критика теории языков любви

Перенесемся в наши дни, почти через 40 лет после публикации книги. Какой бы популярной ни была эта концепция, с тех пор многие люди указывали на проблемы с языками любви. Некоторые люди могут использовать теорию языков любви как своего рода личностный тест, несмотря на то что вся идея Чепмена заключается в том, что мы должны приспосабливаться к языку любви нашего партнера, а не требовать, чтобы он использовал наш.

В самом деле недавнее исследование показало, что пары, совпадающие в языках любви друг с другом, не были более успешными или счастливыми, чем все остальные. Отношения — это место для трансформации и роста. Когда мы ограничиваем друг друга определенным языком любви, мы не оставляем пространства для изменений.

Фото: Ben Ritter

5 языков любви, которые делают отношения крепче

8 июня 2022 Отношения

Научитесь говорить на языке партнёра, чтобы стать ещё ближе друг к другу.

Разным людям нравятся абсолютно разные проявления внимания и любви. У каждого есть своё понимание того, как ему хочется, чтобы с ним обращались . Это своего рода родной язык, который отнюдь не всегда совпадает с родным языком партнёра.

Для одних истинное проявление любви  —  постоянная забота и помощь, для других  —  знаки внимания в виде сюрпризов, подарков и цветов. Кому-то всё это кажется ненужным, если партнёра никогда нет рядом.

Бесполезно объясняться кому-то в любви на одном языке, если ваш собеседник понимает только на другом, отличном от вашего. Поэтому, чтобы вас услышали и поняли , со своим спутником нужно говорить на одном языке.

Какие языки любви существуют

Что делать, если вам очень хочется, чтобы вам дарили цветы и подарки, говорили комплименты, а молодой человек не понимает этого? Возможно ли выучить язык своего партнёра? В поисках ответов на эти вопросы я наткнулась на книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви».

Чепмен разводит понятия влюблённости и любви. Влюблённость  —  временный эмоциональный всплеск, который неожиданно приходит в жизнь и также неожиданно из неё уходит. Любовь  —  это выбор, акт воли, требующий дисциплины и признающий необходимость роста. Вы стараетесь для другого человека, а если удаётся , то вы и сами радуетесь, что любите по-настоящему.

Сознательный выбор противопоставляется эйфории влюблённости. Любить друг друга можно и после того, как ушли чувства. Вопрос в том, чтобы сделать правильный выбор в пользу любви и соблюдения интересов вашего партнёра. При этом главное  —  заговорить со своим спутником на его языке.

Автор выделяет пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения.

1. Ободряющие слова

Слова поощрения  —  один из пяти основных языков. Есть те, кому очень важно, чтобы их оценили по достоинству и вовремя похвалили. Когда такими людьми восхищаются, они благодарны и готовы на подвиги и любые просьбы. Например, чтобы вселить уверенность в своего партнёра, вам достаточно похвалить его лишний раз.

Похвала и поддержка помогают партнёру почувствовать свою значимость. Они сближают вас, залечивают раны и позволяют вам обоим добиться чего-то в жизни. Правильные слова придают решимости и настраивают на победу.

Важно уметь восхищаться не только впечатляющими результатами, но и верить в возможности вашего возлюбленного. Говорите о достоинствах, а не о недостатках. Тогда ради вас свернут горы.

2. Время

Для того, кто говорит на языке времени, главное  —  проводить время вместе друг с другом. Быть вместе означает уделять внимание друг другу, а не просто находиться рядом. Когда вы проводите время вместе, то должны целиком отдавать внимание партнёру, разговаривать, сосредоточившись на собеседнике, а не создавать иллюзию совместного времяпрепровождения.

Часто люди неправильно понимают потребности своего партнёра. Если язык вашего партнёра  —  время, не надо бросаться на поиски решений его проблем. Нужно уметь показать, что вы понимаете, как тяжело и обидно вашему спутнику, ведь ему хочется понимания. Необходимо слушать, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания другого.

Иногда научиться слушать почти так же сложно, как выучить иностранный язык. Но чтобы понять партнёра, это придётся сделать. Попробуйте не советовать, а сочувствовать. Пытайтесь понять, а не предложить решение. Задавайте больше вопросов и попробуйте сосредоточиться на человеке, а не на его проблеме.

3. Подарки

Для многих любить  и отдавать — одно и то же. Так, для кого-то зримые символы любви  заключаются  в подарках. Символы имеют эмоциональную ценность. При этом цена подарков абсолютно не важна, ведь главное  —  внимание. Вы искали подарок, следовательно, подумали о человеке и потратили на это своё время.

Человеку, который говорит на языке подарков, их цена безразлична. При этом язык подарков  —  самый простой. Вы можете купить какую-то мелочь или смастерить что-то своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Если вы понимаете, что вам нужно именно такое внимание,  скажите об этом вслух. Возможно, ваш партнёр просто не понимает, что это вообще имеет для вас какое-то значение.

4. Помощь

Если вам кажется, что ваш партнёр не помогает, а вы устали всё делать сами, то ваш язык  —  помощь. Для такого типа людей помогать  —  это делать что-то для другого. Помощь может быть разной: разобраться с машиной, забрать с работы, убрать квартиру или погулять с собакой . Помогая партнёру, вы стараетесь ему угодить, проявляя свою любовь. Ведь помощь требует времени и сил.

Если вам правда важно, чтобы ваш партнёр помог с тем, что вызывает у вас трудности, а он этого не понимает, —  попросите. О помощи нужно только просить, но не приказывать. А ещё не надо обижаться, если вам не помогают по умолчанию. Возможно, у вашего спутника другое понимание мира.

5. Прикосновения

Для некоторых людей единственный способ почувствовать любовь  —  прикосновения. Таким людям очень важно держаться за руки, нужно, чтобы их постоянно обнимали, целовали, трогали. Тактильные рецепторы для таких людей являются определяющими. Но будьте осторожны: не всё, что нравится вам, может нравиться вашему партнёру, поэтому лучше спросите его о желаниях.

Таким людям очень важно ощущать физическую близость человека. Если ваш партнёр из этой группы, главное, что вам нужно делать в трудную минуту,  —  быть рядом. В ваших объятиях человек найдёт больше утешения, чем в любых словах поддержки.

Как понять, на каком языке говорите вы

Когда вы чувствуете, что вас любят? Если не получается ответить, можно пойти от противного: чего вам больше всего не хватает в отношениях? Что вас больше всего ранит и задевает?

Если критика и осуждение возлюбленного бьют больнее всего, то ваш язык —  слова поощрения. Если вас огорчает отсутствие цветов дома и редкие сюрпризы, ваш язык  —  подарки. Если обижает, что молодой человек вечно на работе, а вы мало времени проводите вместе,  —  время.

Подумайте, как вы сами выражаете любовь, что делаете в отношениях. Вероятно, в ответ вы хотели бы получить то же самое.

И не обижайтесь на критику партнёра. Попробуйте воспринимать её правильно. Она помогает определить язык партнёра, это его способ просить о любви.

Зачем изучать языки любви

Иногда чрезвычайно важно увидеть мир глазами другого человека. У всех людей разные потребности, и это нормально. Порой, чтобы спасти отношения, достаточно вовремя понять, что важно для вашего партнёра, а не только для вас. Тогда получится поддержать его, как нужно ему. Давайте людям то, что нужно им, а не вам.

Читайте также ❤️

• Как любовь может изменить качество нашей жизни
• Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать
• Парадокс страсти: почему в отношениях один партнёр всегда любит больше

Как проявлять любовь и улучшать отношения

Теория пяти языков любви была предложена Гэри Чепменом в 1992 году. Чепмен, работавший консультантом, обнаружил, что пары не чувствуют себя любимыми, несмотря на то, что их партнеры считают, что все делают правильно. для них.

Он обнаружил закономерности в том, что его клиенты хотели от своих партнеров. Были обнаружены пять последовательных паттернов, которые затем стали тем, что он назвал 5 языками любви.

Это «слова подтверждения», «качественное время», «физические прикосновения», «акты служения» и «получение подарков».

Пять языков любви, предложенных Гэри Чепменом

Содержание

Языки любви в отношениях

Чепмен пришел к выводу, что люди дарят и получают любовь по-разному и что у всех есть основной язык любви, который говорит с ними наиболее глубоко .

По сути, Чепмен обнаружил, что партнеры его клиента, возможно, выражали любовь, но не значимым образом по отношению к своим партнерам. Вместо этого они могли получать выражение любви, не связанное с их языком любви.

Выяснив языки любви людей и язык любви их партнеров, Чепмен предполагает, что это может помочь людям убедиться, что они оба действительно чувствуют себя любимыми.

Чепмен объясняет, что влюбленность — это «временный эмоциональный кайф», и что после того, как первоначальная эмоциональная одержимость утихнет, партнеры должны приложить усилия, чтобы добиться того, что он называет «настоящей любовью».

Он заявил, что по прошествии времени в отношениях пары могут забыть, как поддерживать значимые отношения со своими партнерами. Однако, понимая и практикуя язык любви своего партнера, они могут исправить и возродить эти отношения.

Все пять языков любви одинаково важны, но люди расходятся в том, какой из них предпочитают. Некоторым людям могут понравиться все пять, в то время как другим может активно не нравиться один или несколько.

В своей книге 1992 года Чепмен предложил несколько методов для изучения языков любви людей. Он разработал Профиль пяти языков любви, который представляет собой онлайн-шкалу (см. здесь)

В качестве альтернативы люди могут задать себе некоторые из следующих вопросов:

• «Что ваш партнер делает или не делает, что причиняет ему глубокую боль?»
• ‘Что вы просите, чтобы ваш партнер делал чаще?’
• ‘Как вы регулярно выражаете любовь своему партнеру?’
• ‘Каким должен быть твой идеальный партнер?’

Вопросы такого типа позволяют людям понять, что для них важно, и определить желаемые способы получения любви.

Хотя книга Чепмена была написана в 1992 году, она и сегодня продолжает помогать парам.

Типы языков любви

Слова подтверждения

Тот, чей язык любви состоит из слов одобрения, предпочитает, чтобы любовь выражалась в произнесенных словах, похвале или признательности.

Им нравятся добрые слова и поддержка, вдохновляющие цитаты, любовные записки, оставленные их партнером, или благодарственные текстовые сообщения.

Люди, предпочитающие этот язык любви, могут чувствовать себя негативно от недобрых слов и могут быть чрезмерно чувствительны к критике со стороны своего партнера.

Партнер того, кто предпочитает слова одобрения, может говорить комплименты, проявлять интерес к тому, о чем говорит его партнер, и положительно реагировать на то, что его партнер сделал.

Они могут сказать: «Я люблю тебя», «Я горжусь тобой» и «Я ценю тебя», чтобы соединиться со своим партнером на более глубоком уровне.

Качественное время

Если чей-то язык любви — это качественное время, он действительно ценит любовь и привязанность, выражаемые безраздельным вниманием со стороны их партнера.

Это не просто частая близость к партнеру, а качество близости.

Это может включать установление зрительного контакта, активное слушание, присутствие и сосредоточение внимания на партнерах. Это также может включать в себя качественные беседы, такие как обмен мыслями, опытом, чувствами и желаниями в глубоко личном, доброжелательном и непрерывном контексте.

Если партнер того, у кого есть этот язык любви, всегда разговаривает по телефону во время их совместного времяпрепровождения, снисходительно, прерывает или отклоняет своего партнера, когда он делится своими чувствами, это может заставить его партнера чувствовать себя нелюбимым.

Вместо этого, если они будут внимательны и готовы выслушать, они почувствуют себя любимыми. Качественное времяпрепровождение также может включать пары, занимающиеся совместными занятиями или хобби, которые демонстрируют удовольствие от общества друг друга.

Как общаться на каждом языке любви и чего избегать

Физическое прикосновение

Те, чей основной язык любви — физическое прикосновение, испытывают наибольшую любовь и признательность через физическую привязанность.

Это может быть не только сексуальная близость, но и держание за руки, объятия, прикосновения рук и лица, а также объятия партнера на публике или дома, например, при совместном просмотре фильма.

Физическое прикосновение может передать утешение расстроенному партнеру и радость или похвалу, когда партнер празднует.

Проще говоря, люди, предпочитающие физические прикосновения, хотят чувствовать физическую связь со своим партнером, и для них может быть важно чувствовать физическую близость со своим партнером каждый день.

Акты служения

Если чей-то основной язык любви — акты служения, они могут хотеть, чтобы любовь выражалась им через помогающего им партнера.

Это может включать в себя то, что их партнер делает неожиданные приятные вещи для своего партнера, вместе работает над специальными проектами, выполняет работу по дому и помогает с поручениями.

Обычно это проявляется в том, что партнер делает больше, чем обычно, чтобы снять давление или стресс со стороны своего партнера. Люди с этим языком любви могут действительно ценить, когда их партнер делает что-то, что им не особенно нравится, просто чтобы облегчить жизнь своего партнера.

Лень, несоблюдение обязательств и дополнительная работа для своего партнера могут сообщить его партнеру, что его чувства не имеют значения.

Делая приятные и полезные вещи вместо того, чтобы просто говорить о том, что они делают, вы передаете своему партнеру более глубокий уровень любви.

Получение подарков

Последним языком любви является получение подарков. Те, у кого это основной язык любви, не обязательно ожидают больших или дорогих подарков, но ценят мысль, стоящую за ними. Если партнер изо всех сил старается подарить ему подарок в течение дня, это сообщает его партнеру, что он думал о нем.

Это также могут быть подарки, не имеющие денежной ценности, например, найти на пляже красивую ракушку, которую партнер хранит, чтобы подарить своему партнеру.

Люди с этим языком любви дорожат не только самим подарком, но и временем и усилиями дарителя, вложенными в его получение. Подарки могут быть физическими предметами или даже подарком самого партнера, например, сюрпризом, когда он этого не ожидает.

Партнеры, которые ценят подарки, могут обнаружить, что помнят каждый подарок, который они получили, потому что они оказали на них такое влияние.

Кто-то с этим языком любви может чувствовать себя обиженным, если его партнер никогда не приносит ему значимые подарки или забывает сделать ему подарок по особым случаям, таким как дни рождения и годовщины.

Как языки любви помогают отношениям

Способствует сочувствию и самоотверженности

Использование и стремление понимать язык любви другого человека побуждает людей учиться сосредотачиваться на потребностях своего партнера, а не на своих собственных.

Бескорыстие можно способствовать, зная язык любви человека через время, усилия, понимание и эмоциональную открытость. Это также побуждает партнеров выйти за пределы самих себя и посмотреть на то, что заставляет другого человека чувствовать себя значимым.

Способность смотреть на вещи с чужой точки зрения может способствовать развитию эмпатии. Если люди могут сопереживать своему партнеру, то они, вероятно, поймут язык любви другого и почему язык их партнеров может отличаться от их собственного.

Проявление сочувствия к другому человеку также может повысить эмоциональный интеллект.

Эмоционально развитые люди часто ставят потребности других выше своих собственных, а также внимательно относятся к мнению, опыту и эмоциям других.

Создает более осмысленные действия

Когда пары начинают чаще понимать и использовать языки любви друг друга, это становится не только более преднамеренным, но и более осмысленным.

Сосредоточив внимание на действиях, которые, как известно, более ценны для их партнера, время не тратится впустую на действия, которые их партнер не ценит так сильно.

Поощряет самосознание

Узнавание того, как работает их собственный язык и язык любви партнера, может способствовать самосознанию.

Люди могут стать более внимательными к тому, как они общаются со своими партнерами, понимать, что они должны или не должны делать, и прилагать сознательные усилия для улучшения своих отношений.

Помогает в личностном росте

Личностный рост может быть результатом концентрации внимания на чем-то или ком-то вне себя. Сосредоточенность на чужом языке любви может заставить людей расти и меняться к лучшему на благо их отношений.

Пять языков любви также могут побудить людей любить других способами, о которых они раньше не задумывались или которые находятся за пределами их зоны комфорта.

Крепкие отношения

Если вы потратите время и усилия, а также создадите вместе с партнером значимые занятия, это может укрепить отношения. По мере того, как они узнают больше друг о друге, уровни близости, безопасности и счастья пар должны повышаться.

Чепмен использовал аналогию с «резервуарами эмоциональной любви», чтобы описать уровни отношений в паре.

Он заявил, что низкие или пустые резервуары для любви могут вызвать романтическую замкнутость или разлюбить, резкие взаимодействия или ненадлежащее поведение.

Пары с полными резервуарами любви, которые говорят на языках любви друг друга, могут справляться с конфликтами и справляться со своими разногласиями. Проблемы могут возникнуть, когда партнеры не знают языков любви своего партнера или не знают, как их использовать, поэтому резервуар любви может со временем опустошиться.

Однако понимание и умение использовать языки любви друг друга необходимы для заполнения резервуара любви и укрепления отношений.

Действительны ли языки любви?

Чепмен утверждает, что пять языков любви — это универсальная конструкция, которую можно найти в разных странах.

Карандашев (2015) утверждает, что любовь действительно универсальна, но может проявляться по-разному в разных культурах.

Например, физическое прикосновение, такое как объятия, может выражать любовь в одних культурах, но в других оно может рассматриваться как сексуальное выражение.

Теория Чепмена была основана на его собственном опыте работы консультантом и ей не хватало научной строгости, тем более что исследований пяти языков любви не так много.

Одно исследование Эгберта и Полка (2006) проверило эту достоверность на студентах. Результаты показали, что общие языки любви, выраженные студентами, соответствовали теории Чепмена; это исследование является первым эмпирическим подтверждением теории.

Точно так же Суриджа и Септиарли (2016) стремились подтвердить теорию языков любви. Шкала пяти языков любви, казалось, показала многообещающую оценку надежности, и было обнаружено, что 17 пунктов шкалы были действительными.

Одно исследование языков любви показало, что если кто-то замечал, что его партнер хорошо использует предпочитаемый им язык любви, у него усиливалось чувство любви и удовлетворение отношениями. Так было в случае гетеросексуальных и гомосексуальных пар (Hughes & Camden, 2020).

Те же исследователи также обнаружили, что женщины, которые считали, что их партнеры используют предпочитаемый ими язык любви, сообщали о более сильном чувстве любви по сравнению с восприятием мужчин.

Это говорит о том, что языки любви могут быть более эффективными для улучшения романтических отношений с точки зрения женщины.

Некоторые проблемы с теорией заключаются в том, что некоторые люди могут неправильно использовать свои языки любви, становясь соперницами со своими партнерами. Некоторые могут отслеживать, сколько действий они совершили для языка любви своего партнера по сравнению с тем, сколько сделал их партнер, что может еще больше осложнить отношения.

Это также может оказать давление на пары, если некоторые из них хотят, чтобы их партнеры постоянно выражали свой язык любви. Языки любви также не следует рассматривать как главное лекарство от ухудшения отношений.

Эта теория может быть не в состоянии исправить другие проблемы в отношениях, которые могут существовать, и некоторым парам может потребоваться дополнительная помощь профессионалов в отношениях. Например, если отношения токсичны, оскорбительны или включают в себя газлайтинг, использование языков любви само по себе может не решить проблемы.

Таким образом, языки любви следует рассматривать как один из многих инструментов, помогающих в общении.

Первоначальная модель языков любви, написанная в 1990-х годах, была сосредоточена на гетеросексуальных супружеских парах, Чепмен часто использовал слова «мужья» и «жены» при описании партнеров.

Это может разочаровать тех, кто состоит в гомосексуальных отношениях и хочет узнать о теории, но может чувствовать себя исключенным.

Однако эти инструменты может использовать любой, если он готов не обращать внимания на гетеронормативный характер теории, поскольку Хьюз и Камден (2020) в своем исследовании обнаружили, что гомосексуальные пары извлекают из языков любви не меньшую пользу, чем гетеросексуальные пары.

Наконец, оригинальные работы часто описывали ситуации и давали советы, которые придерживались устаревших гендерных стереотипов.

В статье Чепмена 1995 года были приведены некоторые цитаты: «Разве это не мило, когда каждый день стол для завтрака вашей жены накрыт вкусной едой, чтобы вы могли хорошо поесть перед тем, как пойти на работу…» и «Как о том, чтобы отправить ему еду на обед или купить ей новые кастрюли для кухни?».

Эти гендерные стереотипы могут разочаровывать женщин при чтении, и они могут вообще отвергнуть эту теорию. Возможно, обновление языков любви и использование более инклюзивного языка сделает теорию более применимой к населению в целом.

Если не принимать во внимание устаревшие взгляды, обновленные шкалы оценки языка любви не зависят от пола и могут быть применимы к любому человеку в любом типе отношений.

Часто задаваемые вопросы

Должен ли мой язык любви быть таким же, как у моего партнера, чтобы у меня были крепкие отношения?

Будет проще, если ваш язык любви и язык любви вашего партнера совпадут, так как вы, скорее всего, поймете, что ценит ваш партнер, если это похоже на то, что цените вы.

Несмотря на это, наличие разных языков любви не должно быть проблемой. Пока сообщается предпочтительный язык любви, и каждый человек имеет хорошее представление о том, как показать любовь своему партнеру, тогда это так просто.

Проблемы могут возникнуть только в том случае, если партнер отказывается показывать предпочтительный язык любви своего партнера или не желает идти на компромисс. Это может заставить их партнера чувствовать себя нелюбимым и может со временем разрушить отношения.

Можно ли использовать языки любви в других отношениях?

Хотя первоначальная теория обсуждала использование языков любви между романтическими партнерами, можно использовать языки любви и в других отношениях: с друзьями, членами семьи и коллегами.

Например, если вы знаете, что язык любви вашего друга — это слова подтверждения, вы можете убедиться, что используете его с ним. Вы можете сказать им: «Я так горжусь тобой», «Мне нравится проводить с тобой время» или «Ты такой хороший друг».

Вы даже можете говорить себе на языке любви. Например, если ваш основной язык любви — получение подарков, вы можете побаловать себя чем-то, о чем давно мечтали, или провести день в спа-центре.

В общем, существует бесконечное множество способов, которыми языки любви могут быть выражены всем людям в вашей жизни.

Может ли кто-то иметь несколько предпочтительных языков любви?

Очень часто люди предпочитают более одного типа языка любви.

Типы могут даже дополнять друг друга. Например, если чьи-то языки любви — это качественное времяпрепровождение и физические прикосновения, их можно легко совместить, например, обняв партнера рукой во время просмотра фильма.

Наш предпочтительный язык любви также может меняться со временем. Это потому, что наши потребности и желания постоянно меняются, поэтому способ, которым мы получаем и проявляем любовь, также может меняться.

Ссылки

Чепмен, Г. (1995). Пять языков любви. Чикаго: Нортфилд.

Чепмен, Г. Д. (2015). Пять языков любви: секрет вечной любви. Издательство Нортфилд.

Эгберт, Н., и Полк, Д. (2006). Говоря на языке поддержания отношений: проверка достоверности Пяти языков любви Чепмена. Отчеты по коммуникационным исследованиям, 23(1), 19-26.

Хьюз, Дж. Л., и Камден, А. А. (2020). Использование теории пяти языков любви Чепмена для прогнозирования любви и удовлетворенности отношениями. Журнал психологических исследований Psi Chi, 25.

Карандашев В. (2015). Культурный взгляд на романтическую любовь. Онлайн-чтения по психологии и культуре, 5 (4), 2.

Surijah, EA, & Septiarly, YL (2016). Построить подтверждение пяти языков любви. Индонезийский психологический журнал Anima, 31 (2), 65–76.

Какой у тебя язык любви? https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language/

• ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА
• ПЕЧАТЬ

Какие 5 языков любви? Определение и примеры

Источник: Михал Ярмолук на Pixabay

По словам автора Гэри Чепмена, существует пять языков любви. Наш «язык любви» описывает, как мы получаем любовь от других. К ним относятся:

Слова одобрения — Слова поддержки вашему партнеру

Акты служения — Делать полезные вещи для вашего партнера

Получение подарков — Дарение партнеру подарков, которые говорят ему, что вы думаете о нем

Качественное время — Проведение значимого времени с вашим партнером

Физическое прикосновение — Быть рядом и ласкать вашего партнера

90 002 Каждый из нас отличается тем, как мы получаем любовь. Научившись дарить любовь так, как наш партнер может лучше всего ее получить, и прося нашего партнера дарить нам любовь так, как мы можем ее получить, мы можем создать более крепкие отношения.

Узнайте больше о каждом из языков любви

Хотите узнать, на каких языках любви вы говорите (или говорите с вами)?

Язык любви 1: Слова одобрения

Спросите себя, что вы чувствуете, когда слышите, как ваш партнер предлагает ободряющие, позитивные и подтверждающие слова и комплименты?

Примеры: Ваш партнер поздравляет вас, говорит вам «отличная работа!», говорит вам, что вы выглядите привлекательно, или благодарит вас за что-то?

Если эти вещи заставляют вас чувствовать себя любимыми и счастливыми, слова поддержки могут быть вашим основным языком любви.

Язык любви 2: акты служения

Спросите себя, что вы чувствуете, когда ваш партнер помогает вам с задачами, которые уменьшают вашу нагрузку или снимают стресс?

Примеры: Ваш партнер выполняет за вас работу по дому, выполняет поручения или заботится о чем-либо без ведома?

Если эти вещи заставляют вас чувствовать себя любимыми и счастливыми, акты служения могут стать вашим основным языком любви.

Язык любви 3: Получение подарков

Спросите себя, что вы чувствуете, когда ваш партнер делает вам продуманные или экстравагантные подарки?

Примеры: Вы получаете подарок или небольшое угощение от своего партнера, который говорит вам, что он/она думает о вас.

Если эти вещи заставляют вас чувствовать себя самым любимым и счастливым, получение подарков может быть вашим основным языком любви.

Язык любви 4: Качественное времяпрепровождение

Спросите себя, что вы чувствуете, когда ваш партнер уделяет вам все свое внимание, а вы участвуете в содержательном разговоре или занятии?

Примеры: У вас с партнером свидание, совместное путешествие или серьезный разговор?

Если эти вещи заставляют вас чувствовать себя любимыми и счастливыми, качественное времяпрепровождение может стать вашим основным языком любви.

Язык любви 5: Физические прикосновения

Спросите себя, что вы чувствуете, когда ваш партнер проявляет к вам привязанность через прикосновения?

Примеры: Вы и ваш партнер держитесь за руки, целуетесь, обнимаетесь или сидите/лежите близко друг к другу.