Зачем нужен другой человек в твоей жизни?
Зачем тебе мужчина, когда все есть?
Зачем тебе мужчина, когда все есть, даже дети? Зачем мужчина, когда тебя не надо содержать, а ты сама можешь содержать еще пару детей? Зачем тебе мужчина, когда твой быт настолько налажен, что все новое однозначно будет помехой? Зачем тебе мужчина, когда твое время занято настолько, что мужчину почти некуда втиснуть? Зачем тебе мужчина, когда тебе уже настолько комфортно быть одной, что любое вмешательство в твою жизнь воспринимается давлением? Зачем?
Может быть, собственно тогда, когда возникает этот вопрос, и появляется тот самый мужчина? Вот именно потому, что он не нужен тебе, как функция, а нужен тебе, как человек. Тогда и в твоей жизни появляется шанс получить к себе не потребительское, а человеческое отношение.
Помимо твоей воли, он как-то естественно входит в твою жизнь. Звонок, сообщение, еще сообщение, звонок… «Доброе утро! Как ты спала?»… Такая странная мелочь, почему кому-то вдруг стало не безразлично, как ты спала и как ты себя чувствуешь…
Однажды ты замечаешь, что тебе уже есть, кому рассказать, что тебя остановили гаишники, что тебя что-то пугает, что у тебя какие-то открытия и потрясения… Не то, чтобы ты ни с кем раньше этим не делилась, у тебя есть любимые подруги для серьезных переживаний… А так, по мелочам ты привыкла справляться сама.
И разговаривать с собой, и благодарить Всевышнего…
Но тут происходит какое-то волшебство: однажды ты обнаруживаешь, что какой-то другой живой душе есть дело до того, как ты живешь, и у человека возникает желание помочь, поддержать…
Может быть, когда ты понимаешь, что это волшебство, оно и происходит? Когда ты не берешь, как прежде, как должное, это отношение, а видишь и ценишь, что мелочи и детали имеют значение. В мире, где все скоротечно и суетливо, где события и информация заглатываются большими кусками, появляются двое, между которыми существуют тонкости и нюансы и останавливается время.
Или, может быть, когда ты состоялась, приходит мужчина, который тоже все о себе понял? Ты больше не выбираешь по красоте торса и толщине кошелька, и тебя больше не выбирают из-за упругой попки или умения готовить. Какие-то другие критерии выходят на первый план… Принятие, мудрость, великодушие, внутренний покой… И даже влечение становится другим. Больше не имеет смысла, как и сколько, очень важным становится — с кем.
Личность — вот что ценно.
Если тебе было хорошо и гармонично до появления другого человека в твоей жизни, то это состояние должно стать многогранным, но не должно измениться по сути. И для него — тоже так.
Так зачем нужен другой человек в твоей жизни?
Думаю, для того, чтобы полнее почувствовать себя через него. Насколько ты нежная, например, ты можешь понять только рядом с тем, кому нужна эта нежность. Насколько ты любящая, ты сможешь понять, когда отдаешь свою любовь. Насколько ты щедра и великодушна, ты сможешь оценить, когда простишь и поймешь другого.
Конечно, ты не достанешь из колодца воды, если ее там нет. Но если в тебе и тебя уже много (кстати, именно поэтому ты и состоялась), то в тебе появилась потребность отдать что-то свое другому. А он, такой же уверенный и наполненный, хочет отдать тебе свое. Делать, чувствовать вместе, подставлять плечо и поддерживать, разделить и обогатить миры друг друга — потому, что ты это можешь, и другой хочет того же с тобой.
Быть нужным другому человеку, стать для кого-то по-настоящему близким — еще раз убедиться в том, что ты существуешь. И это больше, чем любовь. В этом есть глубочайший смысл. «Я есть. Я здесь. Я рядом». Принять это состояние другого и быть самому в этом состоянии — очень непросто. Не исправлять другого, не изменять его сущность, не гнуть своей волей пространство, а просто быть. Удивительный опыт, особенно, когда у тебя все есть.
Итак, зачем состоявшейся женщине нужен мужчина? Чтобы быть нужной, быть любимой и любить самой. Чтобы БЫТЬ во всем своем многообразии. Чтобы широко и полно ЖИТЬ.
Лилия Ахремчик
7 признаков, что партнер начинает терять к вам интерес
151 598
Кризис отношенийМужчина и женщина
Тяжело ощущать, что любимый человек отдаляется, это может пробудить страх и неуверенность. Может показаться, что в отношениях что-то изменилось не в лучшую сторону. «Если партнер физически находится рядом, но возникает ощущение, что психологически и эмоционально он далеко, возможно, он энергетически закрылся.
Это может быть защитным механизмом, к которому часто прибегает тот, кто не знает, как выразить чувства, но не может уйти», — объясняет семейный терапевт Линси Сили.
Если это происходит, не делайте скоропалительных выводов о том, почему партнер отдалился. Вызовите его на разговор и спросите напрямую. «Возможно, партнер утратил интерес, но не знает, как об этом сказать. Могут быть другие причины его закрытости, но лучше не гадать. Предложите ему рассказать о чувствах, при этом отнеситесь к ним с пониманием», — говорит Сили.
Споры и ссоры не самая продуктивная часть отношений, но это все равно энергия
Помимо инстинктивных ощущений, есть еще признаки, мы попросили психотерапевтов перечислить их.
1. Партнера не волнуют подробности вашей жизни
В здоровых отношениях люди интересуются жизнью друг друга, речь не только о крупных событиях, но и о мелочах. Если вы важны партнеру и он знает, что утром у вас важное совещание, из-за которого вы нервничаете, то наверняка напишет и поинтересуется, как все прошло.
Если он мысленно не с вами, то не вспомнит о ваших проблемах или отнесется к ним безразлично. «Его перестают интересовать подробности вашей жизни», — говорит специалист по психотерапии пар Айзеа Маккимми.
2. Он(а) долго не отвечает на сообщения
У всех бывает много дел, порой просто нет времени взглянуть на телефон. Но если партнер раньше всегда был на связи, а сейчас вдруг стал пропадать, возможно, он начинает отдаляться.
«Иногда не сразу заметно, что любимый человек отстранился, поэтому стоит задуматься, насколько охотно он идет на контакт. Если вы ему безразличны, то может подолгу не отвечать на сообщения, не перезванивать, оправдываясь, что забыл или был занят на работе, — комментирует психолог Джина Делюкка. — Эти объяснения могут быть правдивыми, но когда такое поведение становится нормой, а не исключением, это тревожный признак. «У большинства телефон всегда под рукой, ответить на сообщение можно за несколько секунд».
3. Партнер игнорирует ваши просьбы или отстраняется
Нет ничего плохого в том, чтобы сказать партнеру, чего вы хотите, он не телепат.
Но если приходится постоянно просить об элементарных вещах и просьбы игнорируются, возможно, партнер махнул рукой на отношения.
«Если возникло ощущение, что внимание приходится выпрашивать, скорее всего, он теряет к вам интерес. В здоровых отношениях любимый человек всегда позитивно реагирует на наше желание получить внимание, поддержку и заботу. Если же в паре произошел раскол, наши пожелания игнорируются или встречают негативный отклик», — объясняет Айзеа Маккимми.
Отсутствие контакта не слишком беспокоит партнера. «Когда человек окончательно потерял интерес к отношениям, он уже не грустит и не горюет по этому поводу, все эмоции остались позади. Теперь он думает о другом», — объясняет психолог Анна Кроули.
4. Вы больше не спорите
Если разногласия между партнерами каждый раз выливаются в крики и скандалы, дело может быть в нездоровой динамике отношений. Но умение спорить честно (без ругательств, криков и замыкания в себе) — напротив, признак здоровых отношений.
Если любимому человеку все стало настолько безразлично, что он даже перестал с вами спорить, скорее всего, вы для него уже не важны.
«Да, споры и ссоры — не самая продуктивная часть отношений, но это все равно энергия, которую мы в них вкладываем. Мы спорим, когда нам не все равно, когда хотим, чтобы нас видели и слышали. Если споры прекращаются, дело может быть в том, что партнер потерял интерес к отношениям», — говорит Анна Кроули.
Например, раньше вы постоянно ругались из-за уборки квартиры. Теперь партнер вообще перестал замечать (а тем более упоминать), что грязное белье уже не вмещается в корзину.
«Иными словами, любимый человек перестал прикладывать усилия для поддержания стабильности в отношениях. Он уже сдался и готов уйти, в то время как вы еще настроены на борьбу», — объясняет Кроули.
5. Вы редко занимаетесь сексом
В начале отношений партнеры особенно страстно проявляют свою симпатию друг к другу. Психолог Джейми Гольдштейн называет это энергией новых отношений.
У вас бабочки в животе, в глазах любовь, вы все время сидите в обнимку на диване и часто занимаетесь сексом.
Нужно понимать, что для успеха отношений нужен обоюдный интерес и обоюдные усилия
Нормально, что со временем эта энергия начинает рассеиваться. Но если поцелуи, объятия и занятия любовью практически уходят из вашей жизни — это тревожный сигнал. «Когда падает интерес, пропадают и физические проявления симпатии. Если партнер стал гораздо реже идти на физический контакт после того, как первая страсть немного остыла, это может быть признаком потери его интереса», — говорит Гольдштейн.
6. Партнер потерял интерес к вашим друзьям и родственникам
Если отношения с ними для вас важны, партнер должен это уважать. Он может быть не в восторге от перспективы провести еще одни выходные у ваших родителей, но наверняка согласится ради вас. Если же он стал избегать общения с вашими родными— возможно, отношения стали ему безразличны.
«Да мы не всегда хотим общаться с друзьями и родственниками партнера, но идем на это ради любимого человека. Если партнер больше не готов уступать, значит, он уже не хочет прикладывать усилия ради ваших отношений», — говорит Айзеа Маккимми.
7. Партнер не ставит отношения на первое место
Иногда маленькие дети, срочная работа, болезнь родных и так далее требуют внимания. Но в большинстве случаев на первом месте для вас и партнера должна быть взаимная поддержка. Если любимый человек тратит все время и силы на карьеру, хобби или общение с друзьями, возможно, отношения для него уже не важны. «Вы заслуживаете того, чтобы занимать особое место в жизни близкого человека. Если этого не происходит, пора сделать шаг назад и переосмыслить отношения», — говорит Линси Сили.
Если вам все время приходится инициировать разговор с партнером и строить совместные планы в одиночку, это тоже плохой признак. «Нужно понимать, что для успеха отношений нужен обоюдный интерес и обоюдные усилия», — подчеркивает Джина Делюкка.
Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Молодой человек не видит смысла в браке. Это плохо?»
«Я встретила действительно Того Самого человека. Но он покончил с собой…»
Уровень дохода и интеллект: какой IQ необходим для высокого заработка
Менструальный цикл: как гормоны влияют на женщин — 6 аспектов
Больше, чем отмороженный пенис: о чем на самом деле биография принца Гарри
Почему гостинг так ранит и как его пережить: техника самопомощи
Что предшествует измене: ученые ответили на этот вопрос
Как накраситься на свидание: 5 лучших косметических средств
Важность отношений и принадлежности – The Irish Times
Ни один человек не остров – Томас Мертон
Наше психическое здоровье и личное благополучие связаны с качеством наших личных отношений.
Чем теснее мы связаны с любимыми людьми, тем счастливее мы себя чувствуем и тем больше личного удовлетворения получаем от жизни.
Большинство людей оценивают моменты общения и совместного удовольствия со своими близкими как самый важный жизненный опыт.
Если вы принадлежите к сообществу, уделите время в качестве волонтера – помимо участия в беге в местном парке, станьте одним из волонтеров, которые его организуют
Эти важные отношения включают не только семью и личных друзей, но и более широкие группы и сообщества, к которым мы принадлежим. Формирование связей и чувство общности с коллегами по работе, соседями и различными группами, которые составляют нашу идентичность (такими как спорт, хобби, религиозные и общественные группы), — все это способствует нашему благополучию. Формирование чувства сопричастности с другими людьми вокруг общей миссии или идентичности является основным фактором, влияющим на наше ощущение личного смысла жизни. Наша личная устойчивость переплетается с устойчивостью сообществ, к которым мы принадлежим. Именно из паутины наших отношений и связей с другими людьми мы черпаем нашу силу.
Такие сообщества могут поднять нас, когда мы падаем, и дать нам возможность справляться с любыми проблемами, встречающимися на нашем пути.
ПОДРОБНЕЕ
Однако создание и поддержание счастливых личных отношений и принадлежность к позитивным сообществам не так просты. Мы можем начать с любящих поддерживающих отношений с партнером, но затем невнимательность, пренебрежение и стрессовые жизненные события берут свое, приводя к конфликту отношений и разрыву. В этот момент отношения, далекие от источника благополучия и счастья, становятся источником стресса и неудовлетворенности.
Кроме того, вы можете сначала присоединиться к позитивной общественной группе, которая связана с позитивной миссией сделать мир лучше, но затем участники будут оттеснены на обочину в борьбе, поиске козлов отпущения, поскольку сообщество становится расколотым и находится под угрозой раскола. На этом этапе, вместо того, чтобы создавать чувство принадлежности, эти сообщества могут изолировать, ранить и навредить многим людям.
В результате очень важно постоянно заботиться и развивать наши отношения с важными людьми в жизни, а также находить время для укрепления сообществ, к которым мы принадлежим.
Участие в важных отношениях
Две основные проблемы в поддержании близких личных отношений — это пренебрежение (например, не уделять время отношениям) и неконструктивное решение конфликта (таким образом позволяя проблемам накапливаться, пока они не выйдут из-под контроля). Активность в личных отношениях и внимание к ним (даже когда вам этого не хочется) — ключ к тому, чтобы они были счастливы, поддерживали и приносили личное удовлетворение
– Найдите время: Обязательно проводите время со своим партнером, детьми, семьей и друзьями. Расслабленное время один на один, когда у вас есть много места, чтобы поболтать и повеселиться вместе, лучше всего.
– Присутствовать: В нашей напряженной жизни главная проблема – это просто отсутствие присутствия с теми, кого мы любим.
Будь то отсрочка или проверка электронной почты, когда они разговаривают, или их перехватывают, они беспокоятся или подчеркивают, что вас нет рядом с ними.
– Выражение признательности: Отношения укрепляются частыми проявлениями признательности. Будь то просто добрые слова благодарности важному коллеге, подарок важному другу, любовь к партнеру или ободряющее объятие для ребенка, каждого нужно ценить и поддерживать в близких отношениях
– Слушать: Слушать является самым важным коммуникативным навыком из всех. Время, потраченное на то, чтобы понять точку зрения другого человека, является ключом к установлению контакта с ним и особенно важно в качестве первого шага к управлению конфликтом.
– Научитесь общаться: Отношения страдают, когда один человек не говорит о своих потребностях и важных вопросах, а когда и делает это, то делает это агрессивно, взрывоопасно или неуважительно. Умение говорить уважительно и настойчиво — второй по важности коммуникативный навык.
– Извиниться и простить: Все близкие отношения время от времени сопряжены с разочарованием и обидами. Взять на себя ответственность и извиниться, когда вы обидели кого-то, двигаться дальше и прощать, когда вас обидели, — это ключ к поддержанию отношений в трудные времена.
Посещение сообществ, к которым мы принадлежим
Когда мы принадлежим к функциональному сообществу, очень легко предположить, что оно всегда будет поддерживать нас и всегда будет рядом с нами. Однако, точно так же, как семьи и личные отношения, все группы и организации, к которым вы принадлежите, нуждаются в поддержке и обновлении.
Сюда входят местные общественные организации, такие как ассоциация жителей, группа скаутов вашего ребенка, ваш футбольный клуб или национальные организации, такие как политическая партия, церковь или GAA. Всем этим группам требуются лидеры и члены, готовые внести свой вклад и отплатить, чтобы поддержать их. Интересно, что многие исследования подчеркивают, что именно люди, занимающие руководящие должности в сообществе и добровольных группах, получают наибольшую выгоду с точки зрения их личного благополучия и удовлетворения.
Проще говоря, люди, которые дают больше всех, получают больше всего от этих сообществ.
Если вы принадлежите к сообществу, найдите время, чтобы улучшить его:
– Выделите время в качестве волонтера (например, помимо участия в беге в местном парке, станьте одним из волонтеров, которые его организуют)
– Взяв на себя вспомогательная роль (например, если вы получили пользу от посещения Анонимных Алкоголиков, почему бы не стать спонсором, чтобы помочь другим?) .
Или, если вы состоите не во многих общественных группах, присоединитесь к одной из них, выбрав ту, которая отражает ваши увлечения и таланты и дает вам возможность внести свой вклад. Помните, что, участвуя в жизни сообщества, а также внося изменения, вы также становитесь бенефициаром, поскольку вы поддерживаете связи с людьми.
Советы по улучшению отношений и сообщества
Найдите минутку, чтобы подумать о том, какие личные отношения важны в вашей жизни в данный момент. Находятся ли какие-либо из ваших отношений в данный момент в состоянии стресса? Есть ли кто-нибудь, кто мог бы извлечь выгоду из некоторого воспитания? Если это так, примите решение сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию.
Например, вы можете:
— Найдите время, чтобы позвонить другу, которого давно не видели.
– Отправьте открытку/электронное письмо с благодарностью коллеге, который помог вам.
— Примите решение выслушать члена семьи, с которым у вас конфликт.
— Извинитесь перед любимым человеком, которого вы могли обидеть.
– Возьмите за правило читать вместе с ребенком перед сном.
Найдите минутку, чтобы подумать о том, к каким наиболее важным сообществам и группам вы принадлежите в своей жизни в данный момент (или тем, к которым вы хотели бы принадлежать). Подумайте, как вы можете принять участие, стать более вовлеченным и взять на себя роль лидера в этих группах.
Если вы чувствуете себя одиноким из-за того, что в вашей жизни не так много поддерживающих связей и сообществ, примите решение отправиться туда и познакомиться с людьми. Общайтесь с членами семьи, вступайте в контакт со старыми друзьями и участвуйте в новых сообществах, которые соответствуют вашим увлечениям и интересам, а также вашим потребностям и желаниям.
— Доктор Джон Шарри — социальный работник, психотерапевт и один из разработчиков программ «Родители плюс».
СЕРИЯ «ПОЗИТИВНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ»
1) Центральная роль цели в здоровом взгляде на жизнь
2) Важность самосострадания и самопринятия
4) Работайте над своими сильными сторонами и найдите свой поток
5) Здоровье, отдых и фитнес
6) Наполовину полон или наполовину пуст?
Почему нужно говорить «Я люблю тебя» сегодня и всегда | Новости ПФР
Когда мы празднуем День святого Валентина, вполне уместно сказать нашим близким именно это: что мы их любим. Но не все из нас привыкли говорить эти три маленьких слова.
Любовь подразумевается, можно сказать. Но есть и веская причина сказать это.
«Это кислород для отношений», — говорит выпускница и тренер по отношениям Лиза Аранго М.С. ’96, М.С. 01, к.т.н. 03. «Сказать кому-то, что вы его любите, подпитывает отношения, поддерживает их».
Он укрепляет ваши чувства и помогает напомнить вашим близким — будь то ваш супруг, возлюбленный, ребенок или родитель — о том, что вы рядом с ними и что они важны для вас.
«На самом деле людям нужно эмоциональное присутствие», — объясняет Аранго, который ранее преподавал курсы психологии в ПФР. Мы можем физически стоять рядом с кем-то и все же быть далеко друг от друга эмоционально.
«Ты рядом со мной?» — это ключевой вопрос, который мы задаем себе, по словам психолога Сью Джонсон, основателя эмоционально-ориентированной терапии пар. Это лежит в основе того, как мы функционируем.
Люди созданы для связи, говорит Аранго. «В отношениях мы постоянно поворачиваемся друг к другу или отворачиваемся».
Согласно теории известного психолога Джона Готтмана, один человек в отношениях «потянется». Это может быть что угодно: от приглашения на ужин от предполагаемой возлюбленной до 80-летнего мужчины, который начинает разговор со своей женой и предлагает посмотреть телешоу, которое было бы интересно посмотреть.
Так устроены не только романтические отношения. Именно так работают все наши отношения — особенно связь, которую мы формируем с нашими родителями.
«Существует так много исследований, которые говорят, что надежная привязанность [к родителям] формирует основу самооценки, самостоятельности и эмоционального интеллекта ребенка», — говорит Аранго.
Важно предложить слова утешения, помощи или объятия, когда ребенок приходит к маме или папе после того, как ему приснился плохой сон или он ободрал коленку о тротуар.
Это поможет укрепить в сознании ребенка мысль о том, что его родители — это тот, к кому он может обратиться за помощью, и укрепит это чувство любви.
Если ребенок чувствует, что родители не готовы предложить поддержку, он может либо попытаться привлечь их внимание и заслужить их поддержку, либо уйти, пытаясь полагаться исключительно на себя. Такое отношение может преследовать ребенка в более позднем возрасте и может препятствовать его желанию общаться с другими людьми, говорит Аранго.
Но не пугайтесь. Если вы понимаете, что игнорировали — или не обращали внимания — на некоторые попытки вашего ребенка или партнера установить с вами контакт, надежда еще есть.
По словам Аранго, нам нужно делать все правильно и примерно в 70 процентах случаев обращаться к нашим близким, чтобы они чувствовали себя в безопасности в нашей любви. Если мы пропустим несколько реплик, это нормально. Нам просто нужно переломить эту тенденцию и четко показать, что они могут рассчитывать на нас.
«Что предлагает Готтман», — объясняет Аранго. «Активно работает над созданием атмосферы с нашим партнером, в которой царит позитив, и мы реагируем, когда наш партнер ищет связи».
Способы выражения любви
Слова «Я люблю тебя» и другие выражения чувств — отличный способ создать позитивную атмосферу. Некоторые люди могут чувствовать себя немного неловко, признаваясь в любви. Часть этой причины, по словам Аранго, заключается в том, что они могут опасаться показывать свою уязвимость.
«Это рискованно, — объясняет Аранго. «По сути, это и означает уязвимость. Я вышел туда без доспехов. Риск в том, что я могу пораниться. Но награда в том, что я мог чувствовать себя действительно близким и связанным. Вот что такое близость, что я позволяю тебе видеть всю себя, зная, что ты можешь отвергнуть меня и бросить меня, но надеясь, что ты этого не сделаешь».
Если вы человек, который говорит громче слов, говорит Аранго, есть много других способов сказать «Я люблю тебя». объясняет, что мы можем показать свою любовь к кому-то с помощью актов служения, привязанности, качественно проведенного времени и даже подарков.
Например, если вы знаете, что ваш супруг ценит чистоту на кухне, и вы решили убрать все после ужина, это будет признаком любви.
Но если ваш супруг не заботится о безупречной кухне, а вы убираете кухню, то никакого эффекта. Вы можете остаться разочарованным, думая, что они не оценили ваш жест. Вот почему важно понимать, что ценят ваши близкие.
Также важно, добавляет Аранго, чтобы ваши слова соответствовали вашим действиям. Если ваши слова или подарки пусты – не подкреплены действиями, доказывающими вашу любовь – ваш партнер не поверит вашей привязанности.
Чувство любви
Как мы можем углубить наши отношения в этот День святого Валентина?
«Проведите время вместе, где нет отвлекающих факторов или других вещей, которые отвлекут вас друг от друга», — говорит Аранго.
Общение имеет решающее значение, объясняет она. Вам нужно постоянно заново открывать для себя человека, которого вы любите. Вы делаете это, периодически задавая своему партнеру по отношениям открытые вопросы: Каковы ваши цели? О чем ты мечтаешь? Каково ваше идеальное место для отдыха? Вы все еще хотите владеть малым бизнесом в один прекрасный день?
В этот День святого Валентина Аранго рекомендует парам проверить колоду карт «Карты любви» в приложении Института Готтмана. Это цифровая стопка каталожных карточек, на которой можно задавать открытые вопросы друг другу.