Как и зачем жить?
Малые дети не думают о том, как жить и зачем жить, а до 2-х, 3-х, 4-х лет живут как зверьки: едят, играют, разминают члены, и только изредка проявляется в них свет разума и любви. Есть люди, которые и до 12, 14, 20, иногда и до 40 лет живут, как неразумные существа, отдаваясь своим страстям, отличаясь от животных только рассуждениями ума о видимых предметах, но не понимая смысла своей жизни и не думая о нем.
Если и находят на таких людей минуты и часы просветления, когда люди эти задумываются о смысле жизни, оглядываются на себя, спрашивают себя: что такое жизнь и зачем они живут так, то, не находя ясных ответов на эти вопросы, минуты и часы эти проходят, не оставляя следов, и люди живут дальше и дальше, и когда в старости опять задают себе те же вопросы, уже так привыкли к той жизни, которую провели и ведут, так привыкли к тем оправданиям дурной жизни, которые дает себе большинство людей, что не только продолжают жить дурно, но и отгоняют от себя те разумные, вечные ответы на вопросы о том, как жить и зачем жить, которые дает истинная, единая для всех людей религия.
Мало того, что такие люди, живя дурно, сами лишают себя истинного и неотъемлемого у человека блага духовной, согласной с высшим законом, жизни, эти люди, особенно в возмужалости и старости, естественно по своему возрасту и положению руководят общественным мнением, все больше и больше утверждают следующие поколения в несвойственной разумному существу-человеку неразумной, животной жизни.
Несвойственная же людям жизнь производит среди людей все большие и большие страдания.
Вот поэтому и особенно важно то, чтобы наиразумнейшее, а потому и наипонятнейшее объяснение смысла жизни и вытекающего из него направления жизни человеческой было бы известно людям, распространено между ними и внушаемо и детям, и тому огромному большинству, которое, не решая вопросов, подчиняется наиболее распространенному объяснению смысла и вытекающему из него направлению жизни.
В чем же состоит это наилучшее объяснение смысла и вытекающее из него направление жизни, и откуда мы можем узнать его?
Объяснение это дано в религиозном понимании жизни, выраженном и в древних религиях человечества и в тех разъяснениях (преимущественно очищениях) этих религий, которые совершены и совершаются до самого последнего времени людьми религиозными, т.
е. имеющими способность видеть и понимать смысл жизни не человечески, не по отношению только к данному месту и времени, а во всем его вечном и всемирном значении.
Жизнь отдельного человека ведь не в чем ином, как в его приближении к смерти, к освобождению от тела, его духовной сущности, во все большем и большем освобождении его духовной природы. В смерти оно свершилось. В жизни оно совершается. И потому, чем дальше идет жизнь отдельного человека, чем более он стареется, тем более освобождается его духовная природа, тем яснее он понимает сущность жизни.
То же самое совершается и в жизни всего человечества.
Обыкновенно мудрость старчества приписывают древности, т.е. временам, отдаленным от нас в прошедшем, и религиозным выражениям древности. Но это несправедливо. Точно так же, как отдельный человек, подвигаясь в жизни, все более и более освобождаясь от страстей, все более и более умудряется, так точно и человечество. Высшая мудрость человечества не за тысячи лет до нас, а теперь, сейчас.
В смысле религиозном, т.е. в объяснении смысла и указания направления жизни, мудрость эта не во временах апостольских, а теперь, среди нас. Она в учениях Руссо, Канта, Чаннинга, в учениях необуддистов, необраминов, бабистов и сотен и тысяч людей, понимающих и уясняющих религиозные учения древности: Конфуция, Будды, Исайи, Эпиктета, Христа.
Вот эта-то очищенная мудрость древности и должна дать людям те разумные ответы на вопросы о значении жизни и на наилучшее направление ее, которое необходимо человечеству не только для того, чтобы оно могло пользоваться тем наибольшим благом, доступным ему в настоящий период его жизни, но и для того, чтобы идти по тому пути, который ему предназначен.
6 Октября 1905г.
3 причины продолжать жить: почему уход из жизни — не выход
08.09.2020
“Я не хочу жить!”
К сожалению, эту фразу психологи Детского телефона доверия слышат очень часто. За 10 лет работы специалистам службы удалось уберечь от рокового шага не менее 230 тысяч человек.
Если вас стали посещать мысли о суициде, вы испытываете психологическое давление и не знаете, как справиться с навалившимися проблемами, прочитайте статью до конца. С ситуацией, вызвавшей такие переживания можно и нужно разбираться, однако первое и главное, что нужно сделать если вы чувствуете, что вы в шаге от того, чтобы совершить непоправимое — обратиться за помощью (номер Детского телефона доверия 8 800 2000 122) и не оставаться одному. Когда острота переживания схлынет, можно будет подумать о том, что делать дальше.
Психологи подготовили рекомендации для тех, кто по каким-то причинам сомневается в важности и ценности собственной жизни.
Я не могу справиться со сложившейся ситуацией: боюсь наказания, отвержения, нелюбви близких. Кажется, что единственный выход все это прекратить — исчезнуть.
Часто подростки сталкиваются с ситуациями, к которым морально не готовы – они теряются, испытывают сильный страх, вину.
Причины могут быть из-за неудач в учебе, развода родителей, предательства, смерти близкого человека, буллинга, проблем с законом, болезни, страха наказания. Переживаемая боль или страх могут быть настолько острыми, что порождают желание прекратить их – любым, пусть даже самым радикальным способом.
Возможно, сейчас вы переживаете что-то похожее. Вам очень больно и страшно и вы не знаете как поступить. Может показаться, что есть один единственный способ решить проблему. Однако, способов решения всегда больше.
Первая причина жить: пока вы живы, есть шанс все исправитьМногим знакома притча про двух лягушат, попавших в кувшин со сливками. Один лягушонок принял решение сдаться и утонул, а второй лягушонок решил выбраться из кувшина, во что бы то ни стало. Пытаясь выпрыгнуть из кувшина, он взбил сливки до образования масла, и таким образом выбрался на свободу. Не нужно сдаваться, ведь смерть — это не решение проблемы, а уход от нее. Вместо того, чтобы тонуть в кувшине, как первый лягушонок, подумайте все ли возможные варианты вы попробовали.
Спросите себя, что еще можно сделать? Как я могу себе помочь? Что мне обычно помогает справляться с неприятностями? Если я сам не могу справиться с ситуацией, кто может мне помочь?
Трудности, какими бы невыносимыми они не казались вам с самого начала — это ваш путь взросления и развития, это работа вашей души. Нам даются только те испытания, с которыми мы действительно можем справиться. Но это совершенно не означает, что вы должны проходить их в одиночку. Разговор о проблеме, поиск совета помогут уменьшить тревогу и растерянность, выведут из ступора и настроят мысли на поиск конструктивных решений, которые рано или поздно обязательно найдутся. Даже простой разговор о том, что мучает вас, поможет снять остроту переживаний.
Не доводите себя до состояния крайнего напряжения. Если вы не видите другого выхода, кроме радикального, даже если эти мысли мелькнули у вас лишь на мгновение – сразу обращайтесь за помощью. У вас всегда есть возможность поделиться проблемой, позвонив на Детский телефон доверия 8 800 2000 122.
Я никому не нужен. Никто и не заметит, что меня больше нет. Им будет только лучше без меня.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал ощущение собственной ненужности, непонимания другими, невозможности вписаться в общепринятые рамки. Даже звезды с миллионами поклонников, признаются в том, что порой чувствуют себя одинокими и обесцененными.
Только представьте ситуацию, что каждый, кто почувствовал себя ненужным, решил бы уйти из жизни. Тогда на нашей планете не осталось бы ни одного человека.
Ребята, которые звонят на Детский телефон доверия, чаще всего переживают из-за непонимания родителей и невозможности найти друзей, когда не принимают и обижают сверстники. В такие моменты может возникать желание наказать обидчиков, и в голове рождается фантазия о смерти — вы не принимали меня при жизни, теперь вы узнаете, каково это жить без меня. Фантазия о собственных похоронах знакома каждому подростку.
Даже если люди из вашего окружения действительно переосмыслят свое поведение, осознают ошибки, совершенные по отношению к вам — они уже никогда не смогут вам об этом сказать, а вы этого не услышите. А главное, у вас не будет шанса встретить того, кто вас по-настоящему поймет.
Вторая причина, чтобы жить: пока вы живы, вы можете стать нужнымНа Земле живет более 7 миллиардов человек, среди них точно есть ваша родственная душа. Нужно только дождаться момента встречи.
И как ни странно, в моменты переживания одиночества вам станет лучше, если вы сами начнете помогать другим и найдете способ показать себя нужным. Так вы станете для кого-то по — настоящему ценным и значимым и это обязательно вернется вам теплом, поддержкой, признанием, вы обретете новые смыслы своей жизни.
Поэтому лучший способ расставить все на места и наладить свою жизнь – это остаться в ней!
Жизнь серая и бессмысленная.
Я не понимаю, зачем и для чего я живу, лучше тогда и вовсе не жить.
Я не понимаю, зачем и для чего я живу, лучше тогда и вовсе не жить.Часто во время звонка абоненты жалуются на то, что их жизнь по сравнению с другими людьми бессмысленная, неинтересная, бесперспективная. Они разочаровываются в себе и в жизни в целом, ощущают собственное бессилие и невозможность получить то, чего хочется, повлиять на ситуацию. Возможно, вы столкнулись с подобными чувствами и переживаниями. Заглядываете в социальные сети и наблюдаете красивую жизнь блогеров и селебрити и думаете, что ваша жизнь совсем иная. Возникает мысль, что лучше не жить вовсе.
Люди, стоящие перед выбором жизни и смерти не говорят “я хочу умереть”, они говорят “я не хочу жить”. Казалось бы — одно и тоже разными словами. Но это не так. Слова значат многое.
Если сейчас в вашей голове звучит фраза: “я не хочу жить”, замените ее на “я не хочу ТАК жить”, а затем спросите себя: “ а как я хочу жить?” Кажется, начинает проявляться смысл, появляются потребности и цели.
Вы только начинаете жизненный путь и до конца не знаете, какими способностями и возможностями вы обладаете, что приготовила вам жизнь в будущем. Фокус на преодолении проблем, познании себя и своей внутренней силы, раскрытие своих ресурсов — это увлекательный процесс, который мог бы стать смыслом вашей жизни.
Если сейчас вы разочарованы в собственной жизни, сравниваете ее с жизнью ваших одноклассников или блогеров, и сравнение не в вашу пользу — подумайте о людях, которые выбрали жизнь вопреки. Известный тренер Ник Вуйчич — человек, у которого с рождения нет рук и ног, прошел через тяжелейшие психологические кризисы, но, преодолев все, сумел создать жизнь своей мечты. Этот человек известен и уважаем во всем мире, у него интересная и увлекательная работа, счастливая семья. Своим примером Ник доказал, что даже парень без рук и ног способен добиться успеха.
Пока вы живете, есть надежда и возможность изменить жизнь к лучшему. Нужно только дать себе шанс и приложить усилия. Психологи Детского телефона доверия готовы прийти на помощь каждому из вас, независимо от сложности проблемы или вопроса, с которым вы столкнулись.
Обязательно звоните по номеру 88002000122. Вас выслушают и поддержат.
Поделиться в соцсетях:
Вернуться к списку статей
8 причин жить от кого-то, кто был там
Депрессия и другие виды эмоционального расстройства могут сбить вас с ног и лишить вас сил. Когда ползешь сквозь этот туман безнадежности и отчаяния, часто трудно представить себе, что впереди.
Люди, испытывающие боль — физическую или эмоциональную — обычно хотят сделать все возможное, чтобы остановить эту боль. Если вы не видите четкого пути к улучшению своей ситуации, самоубийство может показаться единственным способом облегчения.
Во-первых, знайте, что в суицидальных мыслях нет ничего постыдного.
Это нормально — хотеть перестать болеть. Также часто вы чувствуете раздражение — даже обиду — когда люди с добрыми намерениями пытаются объяснить вам, почему самоубийство — это не выход.Когда вы достигли своего предела, это не имеет большого значения, чтобы услышать:
- «Вам есть ради чего жить».
- «Так много людей заботятся о тебе».
- «Завтра новый день».
Как человек, переживший как кризисы психического здоровья, так и мысли о самоубийстве, я не понаслышке знаю, насколько пустыми и бессмысленными могут показаться эти слова.
Мой собственный опыт привел меня к карьере писателя в области психического здоровья и вдохновил меня стать консультантом по работе с текстовыми кризисами. Я был там, где ты сейчас. Я знаю каково это. И я знаю, как важно услышать это от того, кто действительно понимает это.
Всего несколько лет назад я часто думал о самоубийстве. У меня не было конкретного плана, но идея всегда кипела на заднем плане.
Потребовалось время, усилия и терапия, но в конце концов эти мысли улеглись. В конце концов, они полностью исчезли.
Думаю, и для вас тоже. Но я также знаю, что это может показаться недостаточной причиной, чтобы жить прямо сейчас, поэтому я дам вам еще несколько вещей, о которых следует помнить.
Я разговаривал с людьми в кризисной ситуации, которые искренне верили, что никому до них нет дела, что заставляло их стыдиться или бояться открыться. Это только заставило их отступить еще больше.
Может показаться, что у каждого есть свои заботы, которые не дают ему покоя. На самом деле люди часто просто не знают, что происходит у вас в голове. Но если бы они это сделали, скорее всего, они были бы более чем рады выслушать или помочь вам найти необходимую поддержку.
Если общение со знакомыми кажется вам слишком трудным, вы все равно можете поговорить с кем-то, кто заботится о вас и хочет помочь:
- Отправьте сообщение ДОМОЙ на номер 741741, чтобы связаться с обученным консультантом, который поможет вам справиться с кризисной ситуацией.
- Если у вас уже есть план самоубийства, отправьте сообщение кризисному консультанту или позвоните в Национальную линию помощи при предотвращении самоубийств по телефону 800-273-8255.
Эти ресурсы доступны 24 часа в сутки, 365 дней в году, бесплатно.
9Горячие линии 0002 могут быть спасательным инструментом, но не для всех. К счастью, они не единственный вариант.Когда вы находитесь в кризисной ситуации, обычно это единственное, что вы можете увидеть.
Опять же, желание избежать боли совершенно нормально. И когда вы чувствуете себя поглощенным этим, самоубийство часто кажется самым эффективным способом получить облегчение.
Сейчас вы можете чувствовать себя довольно мрачно, но обратите внимание на ключевые слова: « прямо сейчас ».
Это яркий пример узкого видения — или склонности видеть только один возможный исход в данной ситуации. Проблема туннельного зрения в том, что оно лжет.
Если вы одиноки, сталкиваетесь с жестоким обращением, собираетесь стать безработным или бездомным или что-то еще, нет ситуации невозможной. Могут быть решения, которые вы просто пока не видите, и поэтому так важно дать себе немного времени.
Как только вы выйдете из режима кризиса (легче сказать, чем сделать, я знаю), возможности, которые вы не рассматривали, могут представиться сами собой.
Здесь тоже может помочь взгляд со стороны, исходит ли он от близкого друга или от специалиста по психическому здоровью.
В кризисной ситуации вы можете почувствовать себя в ловушке, потому что не видите выхода. Вы можете подумать, что упустили свой шанс жить так, как хотели, или навсегда потеряли дружбу, которая действительно имела для вас значение.
Мысли о самоубийстве часто возникают из-за отчаяния и беспомощности, но эти чувства не обязательно должны быть постоянными состояниями бытия.
Когда ваши эмоции угрожают захлестнуть вас, сосредотачивайтесь на фактах.
Вот две важные для начала:
- Эмоции непостоянны. Независимо от того, насколько одиноким, безнадежным, злым или потерянным вы себя чувствуете прямо сейчас, вы не всегда будете чувствовать себя так. Эмоции приходят и уходят, и вы можете научиться ими лучше управлять.
- Ситуация может измениться. Возможно, вы напутали или сделали неправильный выбор. Но продолжение жизни дает вам возможность вернуть контроль над обстоятельствами и улучшить их.
Важно помнить следующее: пока вы живы, у вас есть шанс измениться, извлечь уроки из прошлого и вырасти как личность.
Многие люди, имеющие дело с суицидальными мыслями, считают жизнь бессмысленной или считают себя обузой.
Возможно, вы живете с симптомами физического или психического здоровья, которые влияют на качество вашей жизни. Или, может быть, вам трудно понять, что в вашей жизни пошло правильно или даже хорошо.
Сдаваться легче, когда жизнь кажется бессмысленной.
Но точно так же, как боль мешает вам видеть решения, она также может лишать радости и значимости то, что раньше имело значение.
Ваша жизнь имеет ли смысл. Испытайте себя, чтобы открыть это значение — или создать его для себя. Он может быть не большим или потрясающим, но он все еще там. Подумайте о навыках, способностях и других вещах, которыми вы гордитесь. Подумайте о своих связях с другими или о целях, которые у вас когда-то были.
Возможно, вы всегда хотели покататься на лошади, отправиться в путешествие или посетить пустыню. Или, возможно, есть книга или музыкальный альбом, которого вы так долго ждали, или даже очередной сезон вашего любимого шоу. Ни одна причина не слишком мала.
Домашние животные тоже имеют значение. Мой кот был одной из главных причин, по которой я никогда полностью не сдавался, и не только потому, что он делал мои дни немного ярче. Я беспокоился о том, что будет с ним, если я умру, так как не всегда легко найти хороший дом для пожилых кошек с проблемами со здоровьем и особенностями поведения.
Когда вы боретесь с трудностями, обычно вы срываетесь, когда делаете или говорите то, что не имеете в виду. Боль, которую вы причиняете, может заставить вас поверить, что людям, которым вы причинили боль, будет лучше без вас, что может усилить суицидальные мысли.
Но подумайте вот о чем: они не чувствовали бы себя обиженными, если бы им было все равно. Пусть это будет доказательством того, что им не все равно, и пусть это даст вам силы извиниться, загладить свою вину или работать над восстановлением дружбы.
Попробуйте рассказать о тьме, которую вы чувствуете. Не все знают, что гнев и раздражительность часто проявляются как симптом депрессии или других психических заболеваний.
Может быть, вы чувствуете себя таким несчастным, потому что совершили огромную ошибку, которую уже не исправите. Вы можете считать себя ужасным человеком. Однако это раскаяние, которое вы испытываете, говорит об обратном: «плохим» людям обычно все равно, когда они причиняют боль другим.
Для меня самоубийство было последней картой «уйти из жизни», которую я держал в заднем кармане. Когда я делал слишком много ошибок, когда никто больше не хотел быть рядом со мной, когда беспорядок, который я создал в своей жизни, был слишком большим, чтобы его можно было убрать, я успокаивал себя, что могу просто покончить с этим.
Но чем дольше я откладывал это, тем яснее я видел, как исправить эти ошибки и сделать лучший выбор в будущем. Эти цели дали мне цель, то, над чем нужно работать, и то, что я заметила свой собственный рост, дало мне еще больше сил, чтобы продолжать идти вперед.
Все иногда ошибаются, и сожаление о своих ошибках показывает, что вы хотите добиться большего.
Давая себе шанс исправить свои ошибки, вы доказываете, что на самом деле можете добиться большего, даже если вы просто доказываете это себе. В конце концов, ваши отношения с самим собой — это первое, что вы захотите исправить.
Вы часто слышите, как самоубийство называют постоянным решением временных трудностей.
Не люблю это описание, потому что не все проблемы являются временными . Время не стирает ваш опыт и не меняет события. Если вы потеряли любимого человека или пережили травму, вы продолжите нести это горе.
Моя самая низшая точка наступила после серьезного разрыва отношений. Мой бывший больше не хотел со мной разговаривать, хотя я все еще была полностью влюблена в него. Я был так огорчен, что не мог представить себе будущего счастья.
Многие мои чувства проистекали из моей собственной зависимости и того факта, что отношения сами по себе не были очень здоровыми. С тех пор я пошел дальше и развил другие полноценные, здоровые отношения, но я все еще храню в себе это напоминание о боли и потерях. Разница заключается в том, как я научился управлять этими чувствами.
Ситуация действительно улучшится, хотя вам, вероятно, придется поработать над этим. Ваше будущее может немного отличаться от того, что вы себе представляли, поскольку не все повреждения можно исправить.
Но даже если вы не можете возместить ущерб, ваш опыт все равно может привести вас к достойному будущему. Единственный улов? Вы должны дать жизни шанс удивить вас.
Жизнь требует мужества. Период.
Страшно жить с неизвестностью, просыпаться каждый день неуверенным в том, что он таит в себе. Принимая во внимание все возможности и потенциальные ловушки, которые ждут вас впереди, вы можете напугать вас, заставив так и не сделать ни шагу.
Но правда в том, что ты просто не знаешь, что ждет тебя впереди. Никто не делает. Ситуация может ухудшиться, но легко может стать лучше. Рассмотрение проблем, с которыми вы можете столкнуться, позволяет вам планировать их.
Если ваш страх перед будущим пытается взять верх, подумайте об этом: каждый предстоящий день — это возможность, кусок глины, который вы можете слепить. Ваш выбор поможет сформировать глину. Вы можете поступать по-другому и сохранять власть над своими страхами, а терапевт может помочь вам сделать первые шаги.
И, наконец, держись, потому что ты важен. Как бы низко вы себя ни чувствовали, помните об этом.
Жизнь и люди всегда могут измениться, и вы заслуживаете еще одного шанса. Твоя жизнь заслуживает еще одного шанса.
Когда вы оглядываетесь на несколько лет назад (потому что вы переживете этот момент), вам может быть трудно вспомнить, насколько вы были несчастны. Ваш опыт работы с темными и уродливыми аспектами жизни поможет вам легче замечать свет и красоту — и даст вам больше возможностей наслаждаться ими.
Надежда еще есть, пока ты здесь. Итак, оставайтесь здесь. Продолжай учиться. Продолжает расти. У вас есть это.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем с психическим здоровьем.
13 причин жить, когда хочется сдаться
Бывают месяцы, когда нам кажется, что мы попали в темную яму. Нет света в конце туннеля. Каждый день — худший день в твоей жизни. Весь твой мир просто рушится сам по себе. Возможно, мы потратили годы, пытаясь удержаться вместе, будучи сильными для целой армии людей. Но некоторые дни настолько трудны, что мы больше не можем быть достаточно сильными только для себя. Большинство людей начинают думать о самоубийстве, когда чувствуют безнадежность. Итак, в этой статье мы собираемся поделиться причинами, чтобы жить, чтобы дать вам немного больше надежды в вашей сложной ситуации и напомнить вам, что нам действительно нужно, чтобы вы держались в это тревожное время.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности.
Загрузить приложение
13 причин жить, когда хочется отказаться от жизни
1.
Ваша жизненная цель Самые счастливые люди руководствуются исключительно своей жизненной целью. Но большинство людей недовольны. Некоторые думают, что вы открываете цель своей жизни, пробуя миллион вещей. Или вы думаете, что найдете свою вторую половинку, пробежав миллион свиданий по поверхности. Итак, если вы не знаете цели своей жизни, у меня есть для вас хорошие новости. Сегодня тот день, когда вы обнаружите это. Большинство людей осознают цель своей жизни, когда сталкиваются с самыми тяжелыми трудностями.
Хочешь узнать, как проще всего выбраться из затруднительного положения? Делайте добрые дела каждый день до конца жизни. Если вы сделаете это, я обещаю вам, вы снова будете наслаждаться жизнью через несколько месяцев. Вы найдете удовлетворение и радость так, как никогда не ожидали. Даже если у вас диагностировали неизлечимую болезнь, вы обнаружите, что простая цель поможет вам прожить немного дольше. Откуда мне знать? Ну, это то, что я начал делать год назад, когда я достиг дна, и сегодня я самый счастливый человек, которого я когда-либо был.
Когда вы просыпаетесь утром, спросите себя: «Как я могу сделать чей-то день сегодня?»
2. Эмоции преходящи
В то время как настроение может длиться некоторое время, эмоции быстротечны. Прямо сейчас вы, вероятно, чувствуете себя подавленным всем, с чем имеете дело. Может быть, у вас внутри скопился миллион негативных эмоций. И это замедление разрушает все в тебе. Иногда нужно просто выпустить эти эмоции наружу. Поговорите с другом или членом семьи о том, насколько плохо ваше психическое здоровье. Может быть, настройте чат с обученным консультантом, чтобы помочь вам очистить голову.
Когда ваш разум выходит из-под контроля, сейчас не время принимать решение. Это время, чтобы получить помощь. Не принимайте окончательное решение из-за временной проблемы или эмоции. Если вы дадите себе возможность пройти через это, вы это сделаете. Помнить, что трудности, болезни, эмоции и плохие годы преходящи, — одна из причин прожить еще один день.
3. Всегда есть свет в конце туннеля
Еще одна причина жить в том, что всегда есть свет в конце туннеля, даже если вы его не видите.
В жизни бывают периоды, когда вы чувствуете себя в ловушке грязной ямы. Но как человек, выбравшийся из них, я могу сказать вам, что всегда есть свет в конце туннеля. Иногда жизнь ставит на нашем пути довольно сложные препятствия. Иногда вся цель препятствия состоит в том, чтобы разрушить все, чем вы являетесь сегодня, чтобы создать лучшую версию себя для завтрашнего дня. И да, может быть тяжело смотреть, как все, чем ты являешься, рушится.
Но однажды вы оглянетесь на свою текущую ситуацию, обнимете себя и подумаете: «Вау, это был болезненный и тяжелый опыт. Я никогда не понимал, сколько хорошего выйдет из этого момента, но это было жестоко». Вы, вероятно, почувствуете огромное чувство сострадания к этому прежнему «я», потому что вы можете живо вспомнить страдания, связанные с этим опытом. Но вы сможете использовать этот опыт, чтобы помочь другим.
4. Сосредоточьтесь на улучшении своего психического состояния
Когда вы ищете причины жить, потому что не можете найти надежду в текущей ситуации, сконцентрируйте немного энергии на улучшении своего психического состояния.
Никакая эпическая биография не рассказывает историю человека, который испытал трудности, а затем отказался от них. Наоборот, истории, попавшие в учебники истории, — это истории людей, которые так много боролись, не думали, что в них есть силы для процветания, но все равно выстояли.
Чего никто никогда не говорит суицидальному человеку, так это того, что иногда его мозг отстой. Иногда нездоровый мозг говорит вам, что вы ничего не стоите. Сломанный мозг может вызвать токсичные мысли, говорящие вам, что лучше всего сдаться. Возможно, ваш мозг катастрофизирует ситуацию. Вероятно, все началось с малого, и ваш мозг просто продолжал наращивать его, пока вы не начали видеть проблему в 100-кратном увеличении со всем, что сейчас идет не так.
Откуда мне знать? Ну, это случилось со мной в прошлом году. Я был у психиатра, который удвоил дозу лекарства, и через два дня мой мозг замолчал. И я смог снова начать восстанавливать себя. И да, было еще много хаоса, с которым мне пришлось иметь дело в течение следующих шести месяцев, но, по крайней мере, я больше не воевал сам с собой.
5. Посмотрите, сколько всего в мире еще предстоит исследовать
Даже если вам было за 90 и вы прожили жизнь, наполненную любовью, волнением и драйвом, в мире еще так много всего, что можно исследовать, увидеть и полюбить. мир. Во время периодов боли иногда у нас развивается апатия к жизни. Как будто мы видели или сделали все это, оставив чувство пустоты. В такие периоды важно помнить, что иногда наше левое полушарие внушает нам вредные мысли. Может быть, пришло время изучить некоторые виды деятельности правого полушария, такие как медитация, сострадание, доброта и сочувствие. Единственное, что меня удерживает, это то, что всегда есть новый человек, день которого я могу украсить. Всегда есть еще одна возможность рассмешить кого-то. Никогда не бывает момента, когда вы могли бы заставить кого-то улыбнуться. И даже если бы все остальные аспекты вашей жизни годами были одними и теми же скучными событиями, даря свою любовь и доброту другим, вы каждый день чувствовали бы себя новым и свежим.
И самая безумная часть этого заключается в том, что, сосредоточившись на других, ваш мозг перестает так чертовски сильно вас избивать, и вы начинаете исцеляться.
6. Помогите страждущему
Одна из лучших причин жить в том, что вы можете использовать весь свой опыт страданий и помочь тем, кто в настоящее время борется. Если вы пережили токсичные отношения, подверглись жестоким издевательствам, видели, как умирает любимый человек, пережили неизлечимую болезнь или любое другое серьезное жизненное испытание, вы можете помочь очень многим людям. Могут быть моменты, когда вы думаете про себя: «Я недостаточно силен, чтобы сделать это». Вы будете удивлены тем, насколько исцеляющим является помощь кому-то, кто проходит через то же, что и вы. Сделав храброе лицо, чтобы дать надежду кому-то еще, вы в конечном итоге услышите свои собственные слова, которые помогут вам выбраться из собственной темной ямы.
7. Ваше наследие
Одна из самых распространенных причин жить – иметь положительное и прочное наследие.
Прямо сейчас вы можете подумать про себя: «Мое наследие запятнано, я никак не могу восстановить его». Итак, давайте немного поговорим о людях с плохой репутацией, которые это преодолели. Во-первых, есть Роберт Дауни-младший, которого Голливуд отменил до того, как это стало крутым. У него была сильная наркомания и проблемы с поведением. В конце концов, кто-то увидел, что он изменился, и дал ему возможность всей жизни. Парень стал супергероем (дословно): Железным Человеком.
Тейлор Свифт тоже пережила период плохой репутации. Она решила выйти из центра внимания и сосредоточиться на своем творческом выходе: написании нового альбома. В конце концов она вернулась в центр внимания в полной силе. Змеиные смайлики, которые тролли оставляли в ее комментариях в социальных сетях, использовались на протяжении всей ее маркетинговой кампании.
Суть в том, что вместо того, чтобы использовать свое наследие, чтобы рассказать историю о том, как вы отказались от жизни. Найдите время, чтобы инвестировать в себя, исцелиться, вернуться сильнее и рассказать историю о том, как, когда жизнь сбила вас с ног, вы тренировались и научились снова прыгать.
8. Ваш питомец
Когда вы думаете о поиске новых причин для жизни, ваш питомец может стать хорошим выбором. Многие люди, склонные к суициду, часто чувствуют себя одинокими. Некоторые потеряли близких и проводят слишком много времени в своих головах. Хотите верьте, хотите нет, но те, у кого есть домашние животные, часто обнаруживают, что их домашние животные становятся смыслом их жизни. Владельцы собак часто получают так много любви от своих собак. Их собака постоянно рада их видеть. Они призывают вас ходить на прогулку каждый день, чтобы вы могли подышать свежим воздухом и, возможно, немного позагорать. Это дает вам что-то заботиться и любить. Кроме того, домашнее животное действительно может помочь вам выйти из собственного негативного вихря в вашем уме.
9. Все обстоятельства меняются
Плохие моменты в жизни преходящи. Я знаю, я знаю, боль всегда высока, и это страдание длится уже несколько месяцев. Вы не можете принять это, и вы достигаете точки кипения.
Иногда вам нужно внести некоторые коррективы в свою жизнь, чтобы сделать хаос и боль немного мягче. Вместо того, чтобы прокручивать эти грустные посты в Instagram, ищите акты доброты в Instagram. Найдите контент в социальных сетях о хороших вещах, происходящих в мире. Начните читать позитивные книги о сострадании, доброте, творчестве.
Сейчас тебе трудно представить, что твоя боль прекратится естественным образом. Это потому, что ваши мысли или ваше левое полушарие кричат так громко, пытаясь удержать вас. Чтобы отключить свои мысли, вам нужно немного больше развить правое полушарие. По мере того, как вы будете развивать правое полушарие, изо всех сил стараясь быть сострадательным, добрым и творческим, через несколько месяцев вы заметите, что заставили замолчать почти все свои ядовитые мысли. И вы будете удивлены, узнав, что действительно преодолели неприятную ситуацию. И все, что вам нужно было сделать, это несколько упражнений для правого мозга, чтобы исправить свое психическое здоровье.
10. Вы придаете своей жизни смысл
Часто люди ищут причины жить, потому что им кажется, что жизнь не имеет смысла. Чего они не видят, так это того, что у вас есть возможность придать значение. Вам не нужно верить в большую силу, чтобы иметь смысл жизни. Вам даже не нужно верить, что этот мир реален, чтобы иметь смысл в жизни.
Вместо того, чтобы искать смысл, просто наслаждайтесь возможностью. Смотри, ты жив. Какие к черту шансы. Даже если бы все это было симуляцией, как здорово было бы исследовать новые места, пробовать разные блюда, подталкивать свое тело к большим высотам, любить кого-то со всем состраданием в своем сердце или радоваться тому, что чье-то лицо светится от чего-то. вы сказали или сделали это не из-за доброты ожидания. Смысл жизни в том, чтобы просто жить. Вы действительно дали себе шанс сделать это еще?
Каждый человек в обществе играет свою роль. Мы все взаимосвязаны друг с другом миллионами способов. Когда вы теряете одного члена вашего сообщества, те мысли, идеи, опыт и любовь, которыми они делились, уходят вместе с ним.
Когда кто-то, кого мы любим, умирает, часть того, что было связано с ним, умирает вместе с ним. Итак, если вы ищете причины жить, оставаться в живых как можно дольше, чтобы сохранить мир целым, — это довольно бескорыстная причина. Мы нуждаемся в вас.
Нам нужно услышать о той забавной шутке, которую вы прочитали прошлой ночью, и которой вы поделитесь со своими друзьями. Нам нужна эта воодушевляющая речь, которую вы произнесете, как только преодолеете это, потому что однажды мы пройдем через то, с чем вы сталкиваетесь прямо сейчас. Нам нужна ваша точка зрения на эту проблему, которую мы пытаемся решить на работе, которую мы просто не можем понять. Нам нужны ваша любовь, доброта, надежда и сострадание, потому что, несмотря на то, что вы иногда совершаете ошибки, в вас так много любви, которой вы можете поделиться с миром. Пожалуйста, не лишайте нас этого.
12. Испытать любовь
В одном из эпизодов «Современной любви» вы узнаете историю пожилой женщины, которая снова влюбилась после смерти мужа.
Любовь, которую она испытала со своим новым партнером в старшей школе, отличалась от любви ее мужа, но все равно была прекрасным опытом. Когда мы теряем супруга или спутника жизни, мы начинаем чувствовать безнадежность, как будто любовь уже никогда не будет прежней. И не будет, это правда. Но у вас может быть возможность испытать разные виды любви с новыми партнерами на протяжении всей жизни.
Любовь должна быть одной из причин жизни, которая побуждает вас продержаться еще немного. Все мы находим любовь несколько раз в жизни. Иногда романтические, иногда дружеские отношения. Любовь — лучшая причина держаться. Даже если вы чувствуете, что вам этого сейчас недостаточно, всегда найдется кто-то, кто рад встрече с кем-то точно таким же, как вы.
13. Чтобы узнать, кем ты станешь
Исследования показывают, что выражение «ты никогда не изменишься» или «никогда не изменишься» физически невозможно. Думаю об этом. У вас тот же характер, что и в детстве? Как насчет того, когда тебе было пять? 16? 25? 37? Неа? Не думал.
Мы постоянно меняемся на протяжении всей нашей жизни. Каждый опыт, который мы переживаем, формирует нас по-новому.
Но вот что самое приятное: вы являетесь автором истории своей жизни, и вам решать, как ее написать. Вы можете использовать этот момент боли и страданий, чтобы подняться до больших высот, совершить то, о чем вы никогда не подозревали, и испытать жизнь лучше, чем вы могли себе представить. И даже если вам было за 60 или 100 лет, вы все равно можете достичь любой большой жизненной цели, которую ставите перед собой. Пока ты жив, ты можешь все. Представьте, что вы оглядываетесь на этот момент спустя годы, и вместо того, чтобы жалеть этого человека, вы чувствуете благодарность за человека, которым вы были, потому что вы воспользовались плохим моментом и создали для себя новую возможность. Представьте, как вы будете гордиться собой за то, что сумели найти лучшее в плохой ситуации.
Заключение
Помимо этих 13 причин жить, есть еще много других, которые могут продлить вам жизнь.