Мышечные зажимы
- Главная
Мышечные зажимы
Подробнее
Мышечные зажимы – это спазмы, вызванные хроническим напряжением определенной мышцы или группы мышц. Причиной может быть травма, сидячий образ жизни, неправильная осанка или психосоматика. Устранить спазмы можно с помощью ручной коррекции тела.
Почему так важно устранить мышечные зажимы?Мышечное напряжение (гипертонус) часто становится причиной головных болей, нарушений в работе дыхательной и сердечно-сосудистой системе, болям в спине и шее, повышенной утомляемости и психологической подавленности.
В нашей клинике применяется сразу несколько видов решения этой проблемы.
1. Восстановление биомеханики тела
Часто спазмированные мышцы затрудняют движение или становятся причиной болевого синдрома.
Например, нарушения в плечевом поясе не позволяют свободно поднимать руки, вызывают напряжение при рукопожатии. Спазмы в воротниковой зоне приводят к ухудшению кровоснабжения головного мозга, ухудшению памяти и головным болям.
Восстановить биомеханику тела можно с помощью мануальной терапии или особой техники массажа.
Авторская программа мануального терапевта Basis640
Офисным работникам нужно регулярно проходить курс мануальной терапии. И дело не только в сидячем образе жизни. Ответственная работа, стрессы зажимают грудной и шейный отдел, а эмоциональное перенапряжение должно сниматься не отдыхом на диване перед телевизором, а физической деятельностью или правильным мануальным воздействием. Если этого не происходит, начинаются процессы, которые неизбежно приводят к заболеваниям, которых можно было бы избежать. Зачастую мы не отдаем себе отчет в том, что «безобидная» боль в спине бывает связана с работой внутренних органов.
Программа Double Flex
Наши специалисты подготовили новую методику работы с мышечными зажимами – программу Double Flex. Особенно актуальна она при нарушениях осанки, восстановлении после родов, офисной работе, бессоннице. Процедура делается в 4 руки. Это имеет большое значение. Подсознательно мы контролируем зоны перенапряжения, не позволяя специалисту по массажу производить коррекцию с необходимым усилием и амплитудой. Когда воздействие производится сразу в двух зонах, внимание постоянно переключается, что позволяет устранить блокирующий проблемную зону контроль и сделать коррекцию максимально эффективным. Программа дает великолепный результат: раскрепощает тело, раскрывает эмоции, снимает «мышечный панцирь» (термин Вильгельма Райха, клинического ассистента Зигмунда Фрейда), высвобождает большое количество энергии, дает свободу телу, устраняет подавленность.
В человеческом теле есть мышцы, работать с которыми можно только при помощи ручных техник лечебного массажа. Так, например, под ягодичной мышцей располагается глубокая грушевидная мышца. И если она спазмирована, она давит на седалищный нерв, и у человека возникают «прострелы» в ногу и боли в пояснице. Исправить положение может только глубокий миофасциальный точечный массаж – никаких других методик избавить человека от болевого синдрома в данном случае не существует.
Другая частая проблема современных людей – боли в шее при повороте головы. Проблема может крыться в том, что спазмированы лестничные мышцы и грудинно-ключично-сосцевидные мышцы (ГКС). Проблема решается с помощью точечных массажных приемов.
Еще один бич 21 века – из-за ношения сумок одно плечо у многих людей выше другого. От этого страдает глубокая мышца, поднимающая лопатку. Это может вызывать боли в шее, что также можно скорректировать только с помощью массажных техник.
Расслабление мышцы позволят восстановить симметрию тела.
Стоит отметить, что техника массажа всегда подбирается индивидуально после диагностики. Наши специалисты превосходно сочетают элементы различных видов массажей (восточных и европейских), чтобы сделать коррекцию максимально эффективной и безболезненной.
Свернуть
Варианты решения и стоимостьНаименование
Цена, ₽
Прием (осмотр, консультация) врача мануальной терапии первичный
7000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Прием (осмотр, консультация) врача мануальной терапии повторный
5000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Осмотр (консультация) врача-физиотерапевта
2000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Капельница DETOX
7500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Капельница Регенерация
10500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Капельница Детокс и Регенерация
14500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Программа «Японский детокс »
9000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж общий 30 мин
3000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж общий 60 мин
5000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж общий 90 мин
7500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж стоп по японской маске
4000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Буккальный массаж
6000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж лица 20 мин
2500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж лица 30 мин
4000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж лица 40 мин
5000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Magic lift
6000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Антицеллюлитный массаж
3000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Антицеллюлитный массаж
5000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж общий 30 мин
3000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж общий 60 мин
5000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж общий 90 мин
7500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж стоп по японской маске
4000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж лимфодренажный
3000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж лимфодренажный
5500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж лимфодренажный
7500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Массаж волосистой части головы
3000
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Tender Mask
2500
ПОДРОБНЕЕ ЗАПИСАТЬСЯ
Простые упражнения для снятия эмоционального напряжения и зажимов
Психологический стресс незамедлительно сказывается на физическом самочувствии — мышечные спазмы, головные боли, проблемы со спиной настигают даже тех, кто вроде бы «держится».
Поправить положение можно при помощи легкой физнагрузки, которой достаточно уделить 10 минут в день.
Теги:
Снятие стресса
Pixabay.com
Мы собрали несколько простых упражнений, которые помогут справиться с перенапряжением, расслабиться и чувствовать себя лучше.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
youtube
Нажми и смотри
«Дыхание огня»
Глубоко вдохните, а затем выдыхайте маленькими порциями с силой через нос, как будто фыркаете. На каждый вдох сделайте около 30 таких маленьких выдохов. Упражнение усилит сердцебиение и активизирует кровообращение дыхательной системы и головы.
Напряжение-расслабление
Можно делать стоя, сидя или лежа — найдите удобную позу и сосредоточьтесь на дыхании.
На вдохе сильно сожмите в кулаки, на медленном выдохе постепенно расслабьте. Затем проделайте то же самое с мышцами рук, спины, пресса, ягодиц, ног — всего, что вы можете усилием воли напрячь и расслабить. Почувствуйте расслабление в каждой части тела на выдохе, отметьте про себя это ощущение.
Работа с плечами
Сядьте на стул или табуретку, выпрямитесь. Медленно поднимите и опустите плечи, затем сделайте движение плечами вперед и назад. Затем сделайте полукруг: двигайте плечи вверх, вперед и вниз и в обратную сторону, потом — полный круг. Повторите все движения три–пять раз. Это позволит расслабить зажимы в шее, избавит от вызванных спазмами головных болей.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Работа с шеей
И еще комплекс движений для шеи: также сидя прямо, поднимите руки и положите ладони на лоб. Одновременно надавливайте ладонями и сопротивляйтесь давлению шеей. Затем сделайте то же самое, переместив руки на затылок, а после — с левой и правой стороны (там будет нажимать только одна рука).
Самомассаж
Еще один способ помочь шее — промассировать ее. Делайте это сидя или стоя, можно прямо через одежду. Начинайте с аккуратного поглаживания тыльной стороной ладоней затылка, шеи и плечей, двигайтесь сверху вниз. Разогрев кожу и ткани под ней (1-2 минуты), начинайте аккуратно разминать мышцы пальцами от линии роста волос к плечам, постепенно наращивайте интенсивность. Вам хватит 5–7 минут, чтобы проработать страдающие мышцы.
Растяжка позвоночника
Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, опустите руки. Медленно наклоните голову, шею, постепенно направляйте вниз грудной и поясничный отделы позвоночника, потом крестец. Если вы коснетесь руками пола — хорошо, нет — не страшно. Слегка согните ноги в коленях, чтобы положить ладони на пол, и, не отрывая их, покачайтесь на полусогнутых ногах (у вас будет тянуться задняя поверхность бедер). Поднимите ладони и аккуратно разогните ноги. Постепенно раскручивайте назад позвоночник, отдел за отделом.
Складка в позе сидя
Немного йоги не помешает, даже если вы обычно ее не практикуете. Садитесь, вытягивайте ноги, наклоняйтесь вперед, аккуратно потягивайтесь, раскачивайтесь. Эта простая поза снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, способствует нормализации кровотока в органах пищеварения.
Скручивания лежа на спине
Ложитесь на пол на спину, потянитесь руками в одну сторону, а колени отведите в противоположную. Потом поменяйте направление, но без резких движений. Это упражнение распрямляет позвоночник, улучшает кровообращение как внутренностей, так и головы.
Растяжка суставов
Тоже выполняется лежа на спине, но вам понадобится валик (можно скатать плед). Сначала положите валик под грудной отдел позвоночника, ноги согните в коленях, руки — под голову. Расправьте грудную клетку, полежите так несколько секунд, потом вытяните руки назад. Повторите два-три раза — это расправит верхнюю часть позвоночника и плечевые суставы.
Переместите валик под крестец, подтяните согнутые ноги и обхватите колени руками. Затем вытяните одну ногу и медленно опускайте ее к полу, потом также медленно верните и проделайте то же самое со второй ногой — это воздействие на нижнюю часть позвоночника и тазобедренные суставы.
Body Clamps купить здесь — sautershop
Чтобы иметь возможность использовать все возможности sautershop.com, мы рекомендуем активировать Javascript в вашем браузере.
НОВЫЙ. ИННОВАЦИОННЫЙ. ПРОФЕССИОНАЛЬНО.
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ +49 (0) 8143 99129-0
Пн. — Фр. 08:30 — 12:30 HRS / 14:00 — 17:30 HRS
Струбцины для каркасов зданий
Во многих проектах правильно подобранные винтовые струбцины необходимы для повышения устойчивости при работе. Заготовки можно очень удобно и бережно зажимать с помощью корпусных зажимов. Чтобы еще больше повысить удобство процесса зажима, вы также должны убедиться, что зажим для тела имеет высокое усилие зажима.
Необходимо постоянное и равномерное давление на заготовку, особенно при сборке каркасов и склеивании. За счет широких зажимных кулачков корпусные зажимы гарантируют непрерывное распределение зажимного усилия по всей заготовке. Параллельные зажимные поверхности также обеспечивают щадящий зажим материала.
Зажимы для кузова Bessey
Известные зажимы для склеивания марки Bessey отличаются различной шириной зажима. Это означает, что вы найдете правильный размер зажима для каждого запланированного размера туши. Зажимы Bessey для корпусов также имеют огромное усилие зажима до 8000 Н.
Зажимы для тела sauter
С зажимами от sauter вы получаете зажимы с непревзойденным соотношением цены и качества. Качество изготовления хомутов корпуса такое же, как и у других известных производителей.
Сортировка
SautershopДатаПопулярностьМинимальная ценаМаксимальная ценаОписание товара
Товаров на странице 12243648Закрыть фильтры
Часто задаваемые вопросы — Часто задаваемые вопросы о хомутах
6 .
используется для?Из-за высокого зажимного усилия при склеивании используются корпусные хомуты. В конструкции корпуса мебели и корпусов шкафов зажим также используется из-за больших параллельных зажимных губок.
2. ☝️ Как работают хомуты?
Материал вставляется между двумя зажимными губками. При повороте рукоятки создается зажимное усилие. Благодаря широким губкам и углу 90° возможна склейка под прямым углом .
3. ⚠️ На что обратить внимание при покупке хомута?
При принятии решения о приобретении хомутов для кузова, наряду с удобством использования и функциональностью , следует учитывать следующие особенности:
- Высокое качество изготовления
- Должна быть возможность купить запчасти позже.
- Практичные аксессуары, такие как рамные прессы
Преимущества
Профессиональные консультации
Онлайн, по телефону и на месте
Более 10 000 артикулов 4 Сейф Быстрая доставка Наши бренды Сервисная служба Сервисная служба Горячая линия сервисной службы Зажимы для корпуса позволяют быстро и точно зажимать каркасы и каркасы. Хомуты JUUMA Хомуты для тела JUUMA чрезвычайно прочны и очень хорошо сделаны. Прочная и широкая профильная рейка изготовлена из оцинкованной стали и очень устойчива к деформации. Большая зажимная поверхность размером 95 мм на 48 мм обеспечивает простоту зажима без использования зажимных пластин. Головка зажима легко снимается и переворачивается для разбрасывания. Две подвижные нажимные крышки предотвращают прямой контакт заготовки с рельсом. Зажимные поверхности являются клееотталкивающими и маслостойкими. Эргономичная двухкомпонентная рукоятка обеспечивает легкую и удобную работу. Головка зажима двигается плавно и легко: нажмите на ручку к направляющей, чтобы закрыть, и потяните ее, чтобы открыть. Код 330361Цена ∗ 55,95 € Код 330362Цена ∗ 60,23 € Код 330363Цена ∗ 69,41 € Код 330364Цена ∗ 77,40 € Код 330365Цена ∗ 86,38 € Комплект рамок для хомутов JUUMA Этот набор для каркаса упрощает зажим квадратных заготовок, удерживая зажимы корпуса в нужном положении, пока вы оказываете давление. Код 300091Цена ∗ 11,22 € Фото слева: 4 зажима кузова с набором рамок. Зажим BESSEY Vario Body Clamp REVO KREV Код 317435Цена ∗ 92,90 € Код 317436Цена ∗ 116,32 € Комплект рамок BESSEY KP для хомутов кузова BESSEY Создайте свою собственную систему обрамления с помощью этого набора обрамления.
0 в наличии
0 9 00046 9 07
купить и pay
по Германии, Австрии, Швейцарии и всему миру Кузовные хомуты | FINE TOOLS
Отверстие Общая длина Вес Цена Кода 600 мм 760 мм 2800 г 800 мм 960 мм 3200 г 1000 мм 1160 мм 3500 г 1250 мм 1410 мм 4000 г 1500 мм 1660 мм 4500 г 
Изготовлен из пластика. В наборе четыре кронштейна. Отверстие Зажим
глубина Код Бесси Цена Кода 1000 мм 95 мм КРЭВ100-2К 1500 мм 95 мм КРЭВ150-2К 