Жить одним днем что значит: «Что значит ‘жить одним днем’?» — Яндекс Кью

Содержание

Жить одним днем или планировать? —

Вот в чем вопрос: жить одним днем или планировать? Если поверхностно рассматривать смысл этих понятий, конечно выберем – планировать. Ведь не вдумываясь в философский смысл понятия «жить одним днем» – это не думать о том: сколько денег потратить сегодня, чтобы к концу месяца не остаться на мели, во сколько тебе надо завтра встать, чтобы не опоздать на внеочередную ассамблею компании… Но вы никогда не думали, что «жить одним днем» имеет более глубокий смысл!?

Научиться жить одним днем необходимо! Наши переживания о том что произошло (сказали, недосказали, сделали и пр.), воспоминания о счастье, любви – ноша, которая нас тянет назад. Эти воспоминания, будь они самыми замечательными, это возникшее у нас на жизненном пути – препятствие. Этот барьер закрывает нам двери в будущую жизнь. Он не дает нам реально воспринимать счастливые моменты сегодняшнего дня и смешивает горести и печали прошлого и настоящего, отчего реальные печали приобретают оттенок еще более горестных.

Жить одним днем – не значит стать эгоистом и безрассудным. Жить одним днем – не означает не думать о завтрашнем дне. Не подходя к каждому дню жизни осмысленно, мы смешиваем эмоции прошедших дней, сегодняшнего и будущих. Прошлые эмоции перемешиваются и затмевают новые и, в большей степени, отрицательные эмоции начинают доминировать, пробираясь в наше сознание. Таким образом, теряется гармония жизни: баланс старого и нового, плохого и хорошего, и, самое главное, сна и времени бодрствования, и это последнее непосредственно взаимосвязано с балансом здоровья и болезни.

Прочитав вышенаписанное, возможно, покажется, что я призываю забыть все что было, выкинуть из головы воспоминания о том, как было хорошо тогда, в какой-то момент жизни или воспоминания о плохом, но дорогом моменте жизни. Нет, и то и другое, необходимо помнить, но по другому и по разному. По другому – значит, помнить лишь как факт и деталь, и оставить это в прошлом, «записать на корку». Как помнить по разному радость и горе? Радостные моменты жизни – помнить, но не жить ими, всегда стремиться насладиться еще другими радостными моментами.

Вспомнить как и почему вы радовались раньше и стараться воссоздавать подобные моменты, а не превращать жизнь в рутину себе и другим, и не создавать себе оболочку неинтересного и сухого человека. Помните, вы не один, вокруг вас есть люди – дети, родственники, в конце концов знакомые, сотрудники, соседи – они не виноваты в том, что пережили вы и сколько вам лет. Они должны получить свою частицу радости, а если вы ее им не дадите – откуда они ее возьмут и как научатся радоваться!? Как результат, и вы перестанете жить прошлым счастьем, будете жить одним днем и более здоровым человеком. Ведь доказано, что гормон счастья, смех – омолаживают. Помнить же горе – тоже надо. Но, необходимо, по возможности, извлекать из произошедшего несчастья урок либо на базе его ценить более то, что имеешь. Оценив больше то что имеешь, повышается эмоциональный уровень твоей жизни, а это – очень важно– положительные эмоции.

«Жить одним днем» – это не простое и банальное выражение, это мудрость, которой сложно научиться и не анализируя и не планируя – не постигнешь мудрости «жить одним днем». Так как же жить: одним днем или планировать? – Одно без другого не возможно. Планируйте свое счастье!

 Марина Городецкая

Источник: shkolazhizni.ru

Смотрите также

Про то, как накрутить подписчиков в Инстаграм

16 февраля 2023 0 19

К вопросу о подборе автомобильных шин

3 февраля 2023 0 321

Как заменить каталитический нейтрализатор своими руками?

30 января 2023 0 60

Toyota LC200 2010 Рестайлинг LC300 2022+

23 января 2023 0 50

Подборка игр и шутеров для одного игрока

18 января 2023 0 19

Загрузить ещё

Глава 1 Живите одним днем. Как преодолеть чувство беспокойства

Глава 1

Живите одним днем

Весной 1871 года один молодой человек встретил в книге фразу, всего 21 слово, — которая оказала громадное воздействие на всю его последующую жизнь.

Студент-медик монреальской больницы был озабочен предстоящими выпускными экзаменами, а также тем, что его ждет впереди, как дальше жить. 21 слово, которое он прочитал в 1871 году, помогли стать ему знаменитым врачом поколения.

Он основал всемирно известный медицинский институт им. Джона Гопкинса. Он стал профессором и возглавил кафедру в Оксфорде, учрежденную английским королем, т. е. удостоился величайшей почести, которую может заслужить человек, занимающийся медициной в Англии. Когда он умер, была выпущена книга, состоящая из двух толстых томов, с рассказами о его жизни. Его имя сэр Вильям Ослер.

Вот 21 слово, которые он встретил весной 1871 года, 21 слово из Томаса Кармеля: «Наше главное дело не смотреть на то, что лежит в туманной дымке на расстоянии, а делать то, что лежит непосредственно под рукой».

42 года спустя, теплым весенним вечером сэр В. Ослер беседовал со студентами йельского университета. И сказал тогда им, что люди ошибаются, когда считают, что он, профессор четырех университетов и автор книг, обладает «мозгами особого качества». Он сказал, что близкие друзья знают, что у него самые обычные способности.

В чем же секрет его успеха?

Он обусловлен тем, что он старается жить в рамках одного дня. Что сэр Ослер имел в виду? За несколько месяцев до своего выступления он пересек Атлантику на большом океанском лайнере, на котором капитан, стоящий на мостике, мог нажатием кнопки перекрыть лайнер водонепроницаемыми перегородками.

«Каждый из вас, — сказал сэр Ослер, — имеет более высокую организацию, чем этот лайнер, и рассчитан на более длительное плавание. Я хочу убедить вас научиться жить в рамках одного дня с тем, чтобы обеспечить большую безопасность плавания. Забирайтесь на мостик, нажимайте кнопку и слушайте, как железные двери захлопывают умершие вчерашние дни. Нажимайте другую кнопку и захлопывайте железной занавесью будущее — еще неродившиеся завтрашние дни.

Тогда вы в безопасности — в безопасности сегодня.

Захлопните прошлое! Дайте прошлому похоронить себя. Отгородитесь от завтрашних дней, которые облегчили многим дорогу к смерти.

Груз завтрашних забот, сложенный со вчерашним и с тем, который нужно нести сегодня, придавливает и самых сильных. Закройте будущее так же плотно, как и прошлое.

Будущее — сегодня. Нет завтра. День спасения — именно сегодняшний день. Депрессии и озабоченность следуют за человеком, беспокоящемся о будущем. Перестройте „корму и нос“, вырабатывайте привычку жить в рамках одного дня».

Разве сэр Ослер сказал о том, что мы не должны стараться подготовиться к завтрашнему дню? Вовсе нет. В своем обращении он говорит, что наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню — это сконцентрировать весь интеллект, весь энтузиазм на выполнении наилучшим образом сегодняшнего дня, его дел.

Во время войны наши военные руководители составляли планы на будущее, но они не могли себе позволить проявлять беспокойство. «Я обеспечил самых лучших людей самоей лучшей боевой техникой, имеющейся в нашем распоряжении, — сказал адмирал Эрнест Дж. Кинг, командовавший военно-морскими силами Соединенных Штатов, — и поставил перед ними самую разумную задачу.

Это все, что я могу сделать».

«Если корабль потопят, — продолжал адмирал Кинг, — я не смогу его поднять. Если он будет потоплен, я не смогу это предотвратить. Мне лучше использовать свое время для решения проблем завтрашнего дня, чем сожалеть о том, что произошло вчера. Кроме того, если я позволю себе беспокоиться о таких вещах, меня надолго не хватит».

В военное и в мирное время разница между правильным и неправильным образом мыслей состоит в следующем: правильный образ мыслей основан на анализе причин и следствий, он ведет к логическому конструктивному планированию; неправильный образ мыслей часто ведет к напряжению и нервным срывам.

Во время второй мировой войны один молодой человек в военной форме — где-то в Европе — усвоил полезный урок. Его звали Тед Бенгермино. Этот человек довел себя до психической травмы в боевых условиях.

«В апреле 1945 года, — пишет Тед Бенгермино, — я так много беспокоился, что меня поразил недуг, который врачи называют „слизистый колит“. Это заболевание причиняло мне невыносимую боль. Если бы война не кончилась в то время, я уверен, что окончательно бы подорвал свое здоровье.

Я был совершенно изможден. Я служил унтер-офицером похоронной команды 94-й пехотной дивизии. Моя работа заключалась в том, что я должен был помогать заполнять учетные карточки всех убитых в бою, пропавших без вести и госпитализированных. Я также должен был откапывать тела солдат, как союзников, так и врагов, которые были убиты и наспех похоронены в неглубоких могилах в разгаре боя. В мои обязанности также входило собирать личные вещи убитых и следить за тем, чтобы они были посланы их родителям или ближайшим родственникам, для которых они будут очень дороги. Меня постоянно преследовал страх, что мы могли сделать серьезные ошибки. Я беспокоился о том, как я все это выдержу. Меня угнетала мысль, доживу ли я до того момента, когда смогу подержать в руках своего единственного ребенка — моему сыну было шестнадцать месяцев, но я никогда не видел его.

Я был настолько расстроен и измучен, что потерял тридцать четыре фунта в весе. Я был на грани безумия. Я взглянул на свои руки. Они напоминали руки скелета. Я пришел в ужас при мысли о том, что мне суждено вернуться домой инвалидом. Я был доведен до полного отчаяния и плакал, как ребенок. Я был настолько потрясен, что каждый раз, когда оставался один, слезы струились по моим щекам. После битвы в Арденнах наступил период, когда я плакал так часто, что почти потерял всякую надежду снова стать нормальным человеком.

В конце концов я оказался в госпитале. Один военный врач дал мне совет, который полностью преобразил мою жизнь. После тщательного осмотра он пришел к выводу, что в основе моих заболеваний было расстройство психики. „Тед, — сказал он, — я хочу, чтобы ты смотрел на свою жизнь, как на песочные часы. Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов; и все они медленно и регулярно проходят через узкую перемычку посередине. Если ты или я сделаем так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся.

Ты, я и все остальные люди похожи на эти песочные часы. Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить в этот день. И если мы не будем выполнять эти дела по одному в определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои физические или психические силы“.

Я применял эту философию на практике с того незабываемого дня, когда военный врач дал мне совет: „Одна песчинка — в единицу времени… Одно дело — в определенный промежуток времени“. Этот совет спас меня физически и психически во время войны; он также помог мне теперь в мирное время. Я работаю клерком Коммерческой кредитной компании в Балтиморе. В своей деятельности я столкнулся с теми же проблемами, которые возникали передо мной во время войны, — мне надо было выполнить очень много дел сразу, но в моем распоряжении было слишком мало времени, чтобы с ними справиться. Наши акции упали в цене. Нам надо было вводить в свою деятельность новые формы. В то время организовывались новые акционерные общества, которые открывались и закрывались, меняли адреса и т. п. Вместо того, чтобы раздражаться и нервничать, я вспомнил то, что мне говорил врач: „Одна песчинка — в единицу времени, одно дело — в определенный промежуток времени“. Повторяя себе эти слова снова и снова, я выполнял свои обязанности наиболее рациональным образом. Делая свою работу, я больше не испытывал растерянности и замешательства, которые чуть не искалечили меня в боевых условиях».

Одним из самых ужасающих комментариев к нашему образу жизни является то, что почти половина коек в наших больницах занята пациентами, страдающими нервными и психическими расстройствами, пациентами, которых сломил непомерный груз накопившихся вчерашних дней и устрашающих завтрашних дней. Ведь значительное большинство этих людей могло бы cпокойно наслаждаться жизнью и быть счастливыми и приносить пользу окружающим, если бы они следовали совету Иисуса Христа: «Не тревожьтесь о завтрашнем дне», или совету Уильяма Ослера: «Живите в „отсеке“ сегодняшнего дня».

Вы и я в настоящую секунду стоим на пересечении двух вечностей: безбрежного прошлого, которое длилось вечно, и будущего, которое устремлено вперед до последнего момента летосчисления. По всей вероятности, мы не можем одновременно жить и в одной и в другой вечности — нет, даже ни одну долю секунды. Пытаясь этого добиться, мы можем подорвать свое физическое здоровье и умственные силы. Поэтому давайте довольствоваться тем, чтобы жить в единственном отрезке времени, в котором мы, вероятно, можем жить, — от настоящего момента до отхода ко сну. «Каждый способен нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была, до прихода ночи, — писал Роберт Луис Стивенсон. — Любой из нас способен выполнять свою работу, даже самую трудную, в течение одного дня. Любой из нас может жить с нежностью в душе, с терпением, с любовью к окружающим, добродетельно до захода солнца. И именно в этом состоит подлинный смысл жизни».

В самом деле, жизнь требует от нас только этого. Однако миссис Э.К.Шилдс была доведена до отчаяния и даже находилась на грани самоубийства — до того как она научилась жить от рассвета до заката. «В 1937 году я потеряла мужа, — сказала миссис Шилдс, сообщая мне историю своей жизни. — Я была глубоко опечалена. У меня почти не было средств к существованию. Я написала письмо своему бывшему работодателю мистеру Леону Роучу, владельцу фирмы „Роуч-Фаулер“ в Канзас-Сити, и была вновь принята на работу. В прошлом я зарабатывала себе на жизнь продажей книг сельским и городским школам. За два года до этого я продала свой автомобиль, когда заболел мой муж. Однако мне удалось наскрести достаточно денег, чтобы приобрести в рассрочку, внеся первый взнос, подержанный автомобиль, и я снова начала продавать книги.

Я думала, что, очутившись вновь на дороге, смогу преодолеть депрессию. Но одной водить машину и есть в одиночестве оказалось свыше моих сил. В некоторых местах мне не удавалось достаточно заработать. Мне оказалось трудно платить даже взносы за автомобиль, хотя они и были небольшими.

Весной 1938 года я работала вблизи Версаля, штат Миссури. Школы были бедными, дороги плохими. Я была так одинока и разочарована в жизни, что одно время даже думала о самоубийстве. Мне казалось, что добиться успеха невозможно. Жизнь потеряла для меня смысл. Я боялась всего на свете. Меня одолевали страхи, что я не смогу уплатить взносы за автомобиль и плату за комнату, что мне будет нечего есть. Я боялась заболеть, ведь у меня не было денег, чтобы заплатить врачу. Меня удерживали от самоубийства лишь мысли о том, что моя сестра будет глубоко огорчена и что у меня не было достаточно денег, чтобы оплатить расходы на похороны.

Но однажды я прочитала статью, которая помогла мне преодолеть отчаяние и придала мне мужество, чтобы продолжать жить. Я всю жизнь буду благодарна автору статьи за одну фразу, которая вдохновила меня на борьбу с трудностями. Вот эта фраза: „Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь“. Я перепечатала эту фразу и приклеила ее к ветровому стеклу своего автомобиля. Таким образом, сидя за рулем, я каждую минуту видела эти слова. Оказалось, не так уж трудно заботиться о том, как прожить лишь один день. Я научилась забывать о прежних днях и не беспокоиться о дне завтрашнем. Каждое утро я говорила себе: „Сегодня передо мной открывается новая жизнь“.

Мне удалось преодолеть страх одиночества и страх нужды. Я счастлива и в общем преуспеваю, и теперь я полна энтузиазма и любви к жизни.

Теперь я знаю, что никогда не буду испытывать страх, что бы ни ждало меня в жизни. Я избавилась от боязни будущего. Теперь я знаю, что должна думать лишь о сегодняшнем дне, и что „для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь“».

Как вы думаете, кто написал стихи, приведенные ниже?

Меж упований, забот, между страхов кругом и волнений

Думай про каждый ты день, что сияет тебе он последним;

Радостью снидет тот час, которого чаять не будешь.

Эти слова кажутся современными, не так ли? Однако они были написаны за тридцать лет до нашей эры римским поэтом Горацием.[1]

Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько мне известно, является наша склонность откладывать осуществление своих чаяний на будущее. Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз, который виднеется где-то за горизонтом, — вместо того чтобы наслаждаться теми розами, которые растут под нашим окном сегодня.

Почему мы такие глупцы — такие ужасающие глупцы?

«Как странно мы проводим тот маленький отрезок времени, называемый нашей жизнью, — писал Стивен Ликок. — Ребенок говорит: „Когда я стану юношей“. Но что это означает? Юноша говорит: „Когда я стану взрослым“. И, наконец, став взрослым, он говорит: „Когда я женюсь“. Наконец, он женится, но от этого мало что меняется. Он начинает думать: „Когда я смогу уйти на пенсию“. А затем, когда он достигает пенсионного возраста, он оглядывается на пройденный им жизненный путь; как бы холодный ветер дует ему в лицо, и перед ним раскрывается жестокая правда о том, как много он упустил в жизни, как все безвозвратно ушло. Мы слишком поздно понимаем, что смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа».

Ныне покойный Эдвард С.Эванс из Детройта в свое время чуть не убил себя вечным беспокойством, прежде чем осознал, что «смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа». Выходец из бедной семьи, Эдвардс Эванс начал зарабатывать себе на жизнь, продавая газеты; затем он работал клерком в бакалейном магазине. Впоследствии он получил работу помощника библиотекаря. Ему надо было содержать семь человек. Хотя его жалованье было маленьким, он боялся уйти с работы. Прошло восемь лет, прежде чем он нашел в себе мужество начать все сначала. Он открыл предприятие, в которое было вложено пятьдесят пять долларов, взятых взаймы, и получил доход в двадцать тысяч долларов в год. Затем на него обрушился убийственный удар. Он взял у своего друга вексель на крупную сумму, а друг неожиданно разорился. Вскоре последовал другой удар: банк, в котором находились все деньги Эванса, обанкротился. Он не только потерял все свое состояние до единого цента, но и остался должен шестнадцать тысяч долларов. Его нервы не выдержали этого потрясения. «Я не мог ни спать, ни есть, — рассказывал он мне. — Я заболел непонятной болезнью. Беспокойство, и только беспокойство вызвало эту болезнь. Однажды я шел по улице и упал в обморок. Я не мог больше двигаться. Я был приковал к постели и мое тело покрылось фурункулами. Фурункулы были не только снаружи, но и внутри. Даже лежа в постели, я испытывал нечеловеческую боль. С каждым днем я становился все слабее. Наконец, доктор сказал, что мне осталось жить две недели. Я был поражен, я состави завещание, а затем снова лег в постель в ожидании конца. Не было смысла ни бороться, ни беспокоиться. Я смирился, расслабился и уснул. Неделями я спал не более двух часов подряд, но теперь, поскольку мои земные проблемы заканчивались, я заснул сном ребенка. Постепенно проходила усталость. У меня появился аппетит. Я стал прибавлять в весе.

Через несколько недель я мог ходить на костылях. Шесть недель спустя я начал работать. В прошлом я зарабатывал двадцать тысяч долларов в год, а теперь довольствовался работой, приносившей мне всего тридцать долларов в неделю. Я начал продавать тормозные колодки, которыми закреплялись колеса автомобилей при их перевозке. Наконец-то я осмыслил свой жизненный опыт. Главное для меня — избавиться от беспокойства, не сожалеть о том, что случилось в прошлом, и не испытывать страха перед будущим. Я посвятил все свое время, силы и энергию овладению новой профессией».

Эдвард С.Эванс стал стремительно продвигаться по служебной лестнице. Через несколько лет он сделался президентом компании. Его компания — «Эванс продакт» — была зарегистрирована в течение многих лет на Нью-Йоркской фондовой бирже. Когда Эдвард С.Эванс умер в 1945 году, он считался одним из самых прогрессивных деловых людей Соединенных Штатов. Если вы когда-нибудь будете пролетать над Гренландией, вы, возможно, приземлитесь в Эванс-Филд — в аэропорту, названном в его честь.

Суть данного рассказа заключается в следующем: Эдвард С.Эванс никогда бы не достиг столь впечатляющих успехов в жизни, если бы не осознал нелепость беспокойства в «отсеке» сегодняшнего дня.

За пятьсот лет до нашей эры греческий философ Гераклит сказал своим ученикам, что «все меняется, кроме закона изменений». Он сказал также: «Вы не можете войти дважды в одну и ту же реку». Река меняется каждую секунду, то же самое происходит и с человеком, который вошел в нее. Жизнь представляет собой непрерывную перемену. Единственной определенностью является сегодня. Зачем же портить красоту сегодняшнего дня попытками решить проблемы будущего, полного бесконечных перемен и неясности, — будущего, которое, по-видимому, никто не может предвидеть.

У древних римлян было для этого соответствующее слово. Фактически два слова: Carpe diem «Пользуйся сегодняшним днем». Или: «Лови момент». Да, ловите момент и старайтесь найти в нем удовлетворение.

Джон Рескин поставил на своем письменном столе простой камень, на котором было выгравировано одно слово: «Сегодня». Хотя на моем письменном столе не стоит камень, к моему зеркалу приклеит лист бумаги со стихами, которые сэр Уильям Ослер всегда держал на своем письменном столе. Эти стихи написаны знаменитым индийским драматургом Калидасой:

Приветствие заре

Взгляни на этот день!

Ведь в нем заключена жизнь, сама сущность жизни.

В его коротком отрезке

Лежат все правды и сущности нашего существования:

Блаженство роста,

Великолепие действия,

Величие достижения.

Ведь вчерашний день всего лишь сон,

А завтрашний день лишь неясное видение.

Если сегодняшний день хорошо прожит,

То вчерашний день кажется нам счастливым сном,

А каждый завтрашний день — видением надежды.

Призываю вас жить сегодняшним днем!

Это и есть приветствие заре.

Итак, если вы хотите исключить из вашей жизни чувство беспокойства, делайте то, что сделал сэр Ослер: отгородитесь перегородками от прошлого и будущего. Живите делами сегодняшнего дня.

Попробуйте задать себе и записать ответы на следующие вопросы:

1. Есть ли у меня частое беспокойство о будущем, не мечтаю ли я о волшебном саде из роз где-то вдали, за горизонтом?

2. Не отравляю ли я временами настоящее имевшим место в прошлом, давно свершившимся, к которому нет возврата?

3. Встаю ли я утром с намерением «схватить день», сделать максимум возможного за эти 24 часа?

4.  Можно ли лучше себя чувствовать, живя делами одного дня?

5. Когда начну выполнять это правило? Со следующей недели? Завтра? — 1Сегодня? — 0

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Глава 5 Ничего не бойтесь и живите свободно! Свобода – внутри вас!

Глава 5 Ничего не бойтесь и живите свободно! Свобода – внутри вас! последней главе хочется привести в пример историю человека, который всей своей жизнью доказал, что, каковые бы ни были обстоятельства, страх не будет управлять сильной личностью. Это история известного

Живете ли вы сегодняшним днем?

Живете ли вы сегодняшним днем? «Я проживу этот день так, как если бы он был последним. И что я буду делать с этим драгоценным днем, последним из оставшихся у меня? Прежде всего, я запечатаю сосуд жизни, чтобы ни одна капля не упала в песок. Я не потрачу ни одного мгновения на

Глава 14 Живите лучше

Глава 14 Живите лучше О том, что глупые ошибки совершают даже очень умные люди, вам наверняка было известно еще до чтения этой книги. Но теперь-то вы знаете точно, почему даже самые умные и блистательные люди совершают дурацкие ошибки и как они попадаются на крючок.И до

Глава 32. Знакомьтесь с девушками днем

Глава 32. Знакомьтесь с девушками днем Сразу расстаньтесь с иллюзией о том, что все судьбоносные знакомства происходят в «общеупотребительное время» – то есть в период с вечера пятницы до вечера воскресенья и исключительно в «специально отведенных для этого местах» – в

Жизнь одним днем

Жизнь одним днем Многие поступки и мотивы психопатов обретают смысл, если учесть, что они живут только настоящим и не могут противостоять подвернувшейся возможности. Заключенный, набравший высокие баллы по Контрольному перечню признаков психопатии, сказал: «А что было

Что делать днем: дни 1 – 5.

Что делать днем: дни 1 – 5. Когда мы мечтаем, мы творим. Воображение – наша созидательная способность. Поэтому можно было бы подумать, что воображение и мечтание является приоритетом номер один в нашей образовательной системе, не правда ли?Отнюдь. Не далее как позавчера

Что делать днем: дни 6 – 10.

Что делать днем: дни 6 – 10. В течение первых пяти дней вы наслаждались процессом визуализации – «видения» знакомых вещей внутренним зрением.В течение следующих пяти дней вы будете использовать воображение – «видение» внутренним зрением менее знакомых лиц, вещей,

Что делать днем: дни 11 – 15.

Что делать днем: дни 11 – 15. Где-то в вашей спальне валяются листы бумаги или блокнот, куда вы записывали свои сны за последние пять ночей (вечера 6-10). Они представят для вас интересную пищу для размышлений во время следующих пяти обеденных упражнений.Когда мы входим в

Что делать днем: дни 16 – 20.

Что делать днем: дни 16 – 20. Если бы вы могли голосовать за свое самое важное «я», какой аспект самого себя вы бы выбрали: физическое «я», ментальное «я», Высшее «я»?Давайте послушаем, как могло бы каждое «я» вести кампанию за ваш голос:Физическое «я»: «Я твое тело. Без меня ты не смог

С днем рождения!

С днем рождения! Какое у нас сегодня число? Взгляни-ка на календарь… Ну конечно, то самое! Которое только раз в году. Точнее — раз в сутки. Еще точнее — в минуту. Секунду. Да, да, да — happy birthday!Как это — не записано в паспорте? Ты не там смотришь… Полистай, полистай… Последняя

Что необходимо делать днём?

Что необходимо делать днём? В течение дня сохраняйте вибрации благодарности и любви в своём сердце. Всей душой благодарите Подсознание и Вселенную за все блага, которые есть в вашей жизни. Благодарите своё Подсознание за то, что с вами происходит на данный период времени,

Глава 4. Живите в любви, а не в страхе, и будете счастливы

Глава 4. Живите в любви, а не в страхе, и будете счастливы Чем вы руководствуетесь в жизни – реальностью любви или иллюзиями страха? Бог – это любовь, и в мире нет ничего, кроме любви. Но чтобы испытать любовь в противоположной по своим свойствам среде, была создана

Глава 5. Живите и действуйте так, чтобы успех сам приходил к вам

Глава 5. Живите и действуйте так, чтобы успех сам приходил к вам Настоящий успех – это реализованность Что такое успех для вас? Деньги, социальный статус, престиж, уважение других? Никто не запрещает вам мечтать об этом. В этом нет ничего зазорного. Но посмотрите вокруг – и

С днём рождения, Вселенная

С днём рождения, Вселенная Принцип само-рефлексии осознания широко распространен; его можно найти почти везде, а не только в математике квантовой физики или в психологии. Пожалуй, лучшим примером может служить музыка. Слова почти всех песен повторяются снова и снова.

С днем рождения!

С днем рождения! Татьяна Курбатова, руководитель детского отделения философской школы «Новый Акрополь»Эта небольшая статья – для родителей, чьим детям от 5 до 12 лет. Впрочем, многое из того, о чем мы будем говорить, может пригодиться и с более младшими, и с более старшими

Живи одним днем ​​в процессе выздоровления от зависимости Доктор Джозеф Н. Раньерис Д.О. к трезвому образу жизни

Перейти к разделу

Если вы когда-либо проходили курс лечения или были знакомы с кем-то, кто лечился от наркозависимости или алкоголизма, возможно, вы слышали поговорку «живите одним днем». Эта фраза — не просто обычное поощрение, она имеет большое значение, представляя благодарность, которую человек испытывает по поводу своей трезвости, и ее важность в настоящее время. Изучение этой распространенной фразы о выздоровлении от зависимости и важности ее выполнения может помочь нам жить каждый день так, как он приходит, чтобы мы могли оставаться трезвыми и благодарными.

«Жить одним днем» через АА

Хотя это и не взято из одного из 12 шагов, Анонимным Алкоголикам и их «Большой Книге» приписывается фраза «жить одним днем ​​за один раз». Это происходит из первоначальной концепции АА, согласно которой у каждого человека есть 24 часа трезвости. По сути, это означает, что у каждого человека есть ежедневная обязанность удовлетворять свои духовные потребности, в том числе управлять собственной трезвостью. Нет лекарства от зависимости, есть только обязанность перед собой каждый новый день оставаться трезвым. Это позволяет людям, выздоравливающим, не беспокоиться о приверженности трезвости навсегда, а только о сегодняшнем дне. Принятие трезвости сегодня легче проглотить, чем навсегда, и позволяет человеку чувствовать себя комфортно в своих целях выздоровления.

Присутствие на протяжении всего выздоровления

«Жить одним днем» означает сосредоточиться на настоящем моменте и не беспокоиться о прошлом или будущем. Выздоравливающие люди, скорее всего, будут чувствовать вину и стыд за свое прошлое аддиктивное поведение, и это может быть спусковым крючком. Кроме того, выздоравливающие люди могут быть не уверены в своем будущем и беспокоятся о неизвестном, что также может быть спусковым крючком. Сосредоточение внимания на целях и миссии настоящего момента позволяет этим людям работать над развитием полезных навыков преодоления трудностей сейчас, чтобы они были готовы к будущему и могли справиться с прошлым.

Обязательство жить один день за раз

Человек, который обязуется жить трезвым не только сегодня, но и обязуется делать все, что влечет за собой сохранение трезвости, в течение следующих 24 часов. Эти обязательства включают:

  • Сохранение позитивного настроя
  • Решение одной проблемы за раз
  • Расширение знаний каким-либо образом
  • Дружелюбное отношение к другим и делание им добра
  • Фокус на любви к себе с помощью медитативных техник
  • Готовность выйти за пределы зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое

День за днем; Одна проблема за раз

Во время лечения и выздоровления от зависимости люди переполняются эмоциями, от которых они бежали из-за активной зависимости. Это может показаться сложным, ошеломляющим и почти невозможным справиться со всеми возникающими эмоциями. Выздоравливать день за днем ​​означает также справляться с этими эмоциями по очереди, по мере их появления. Гораздо проще справиться с текущими проблемами, чем беспокоиться обо всех проблемах и впадать в стресс. Когда человек работает над тем, что у него впереди, а не беспокоится о завтрашних проблемах, он с большей вероятностью справится с тем, что у него впереди, и будет готов к следующему дню, когда он придет.

Использование осознанности на протяжении всего выздоровления, чтобы оставаться в настоящем

Чтобы оставаться в настоящем, недостаточно просто повторять фразу «жить одним днем». Требуется готовность оставаться сосредоточенным и приверженность измененному мышлению и восприятию. Это легче сказать, чем сделать. Одна из техник, которая может помочь выздоравливающему человеку научиться оставаться в настоящем моменте, — это медитация осознанности. Это медитация с внутренней сосредоточенностью на эмоциях, проблемах и целях настоящего. С практикой и терпением медитация может помочь сформировать мышление и помочь человеку оставаться в настоящем моменте, чтобы добиться успешного долгосрочного выздоровления.

Готовы жить одним днем?

Готовы ли вы к изменению мышления, чтобы жить настоящим моментом и бороться со своей зависимостью день за днем? Discovery Institute может предоставить вам набор навыков, знаний и исцеление, которые необходимы вам для успешной жизни в выздоровлении. Вы не должны быть зависимы навсегда! Вы МОЖЕТЕ получить помощь и оставаться чистыми, если каждый день будете практиковать присутствие в данный момент. У вас есть вопросы о том, как проходит лечение в нашем учреждении, что мы предлагаем и как записаться? Позвоните нам, чтобы конфиденциально поговорить со специалистом по зависимостям по телефону 844-433-1101.

Д-р Джозеф Н. Раньерис Д.О.

Доктор Джозеф Раньери Д.О. получил степень бакалавра фармацевтики в Фармацевтической школе Университета Темпл в 1981 году и степень доктора остеопатии в Филадельфийском колледже остеопатической медицины в 1991 году. Сертификат наркомании. С 2012 г. д-р Раньери читал лекции врачам, медсестрам, консультантам и неспециалистам о болезни зависимости в штатах Нью-Джерси и Пенсильвания9.0007

ЖИТЬ ОДНИМ ДНЁМ

Введение
— Жизнь имеет свойство отвлекать нас и удерживать нас вдали от мгновений, которые дает нам Бог.

— Одна проблема ведет к другой проблеме, и срочные дела продолжают требовать нашего внимания, так что важные вещи остаются на потом.
— Мы оказываемся в своего рода «режиме выживания», когда мы просто проживаем день и иногда хотим провести время подальше.
— Мы можем даже дойти до того, что говорим, что когда мы закончим с этим, мы начнем наслаждаться жизнью.
— По натуре я всегда был дальновидным человеком. Я всегда был вовлечен в служение и все, что касается Божьего Царства, и был так осведомлен о вечном измерении. В последнее время, когда мы как семья столкнулись с нашими собственными проблемами, я начал понимать, что жизнь — это не только завтрашний день, но и сегодняшний день, и то, что Бог хочет сделать сегодня.
— Жить одним днем ​​не всегда легко, но это то, что Бог сказал нам делать.
— Это Его рецепт для нашей жизни.
— Это напоминает мне старый гимн:
«Мгновенье за ​​мгновением я храню Его любовь,
Мгновенье за ​​мгновением я живу свыше;
Глядя на Иисуса, пока не воссияет слава;
Мгновенье за ​​мгновением, Господи, я Твой».

— У нас есть друг семьи, и он сказал нам, что всегда писал в своем годовом дневнике следующее утверждение: ‘В моей жизни всего два дня, этот день и тот день!’ (Когда я увижу Его лицом к лицу).
— Так мы призваны жить.

1. ЖИЗНЬ В ПРОШЛОМ
— Многие люди предпочитают жить прошлым.
— Как будто «старые добрые времена» были лучшими днями, и поэтому мы живем в этом месте.
— Мы все знаем кого-то, кто живет таким образом.
— Они могут рассказать вам о датах и ​​временах, а также о драгоценных и прекрасных воспоминаниях, и они почти несут в себе форму печали, потому что они думают, что будущее никогда не будет таким хорошим, как прошлое.
— Жизнь таким образом подобна волочению мертвого багажа через настоящее в будущее.
— У нас есть «драгоценные воспоминания» о жизни, которые дополняют богатую ткань жизни, но как Бог сказал нам жить?
Исаия 43:18 «Забудь прежнее; не зацикливайся на прошлом».
— Жизнь в прошлом — это не то, для чего нас создал Бог.
— На самом деле нам говорят быть радикальными в отношении прошлого. В Библии используются слова «забудь» и «не останавливайся».
— Бог говорит нам это, потому что в Нем мы можем ожидать гораздо большего.
— Он хочет сделать новые и замечательные вещи в нашей жизни.
Исайя 43:19 Смотрите, я делаю новое дело! Теперь он возникает; ты не воспринимаешь это? Прокладываю путь в степи и ручьи в степи.
— С Господом в нашей жизни лучшее еще впереди.
 
2. ЖИЗНЬ В БУДУЩЕМ
— Некоторые люди живут в будущем.
— Они сосредотачиваются на возможностях и ловушках, которые могут и могут быть впереди.
— Обычно у них есть цель, и они идут к ней.
Когда я закончу школу — тогда и начну жить.
Когда я получу диплом — тогда и начну жить.
Когда я выйду замуж — тогда и заживу.
Когда у меня будут дети — тогда я заживу.
Когда дети выйдут из дома — тогда я начну жить.
Когда я уйду на пенсию — тогда и начну жить.
— Радость, к которой они стремятся, — неуловимая вещь, которая каким-то образом и где-то станет видимой однажды там, в завтрашнем дне.
— Дело в том, что будущее совершенно неизвестно и никогда не гарантировано.
— Когда мы живем завтрашним днем, мы действительно ни на что не надеемся.
— Другие люди чувствуют себя обязанными переносить завтрашние заботы и заботы на сегодня.
— Они не могут просто оставить это в руках Божьих, но должны нести с собой заботы, о которых ничего не знают и тяготят сегодня.
— Когда мы живем в будущем, нашим путеводным спутником может быть сам страх.
— Сегодня Господь не дал нам сил на завтра.

3. ДЕНЬ ЗА ДНЕМ БОГ БУДЕТ ОБЕСПЕЧИВАТЬ
Исход 16:1-34
— В этом Бог ежедневно обеспечивал людей тем, в чем они нуждались.
— Каждый день они могли собирать и использовать то, что было доступно.
— Ни один не может быть оставлен на следующий день.
— Никакая сумма из того, что Бог предусмотрел на определенный день, не может быть отложена и сохранена для следующего дня или последующего использования.
Исход 16:19-20 Моисей сказал им: «Никто не должен оставлять от этого до утра». Однако некоторые из них не обратили внимания на Моисея; часть его продержали до утра, но он был полон червей и начал вонять.
— Что заставляет нас копить?
— Не знаю, встречали ли вы когда-нибудь скрягу, того, кто накапливает ненужные и часто бесполезные вещи. Часто это делается тайно.
— Накопление часто проистекает из страха и забвения о Божьей верности.
— Накопление может утомить нас.
Аввакум 2:13 ‘…народы истощают себя даром?’
— Когда мы теряем из виду Бога и Его обещанное ежедневное обеспечение, мы можем увязнуть в этом мышлении.
— Противоядие — доверие.
— Нам нужно отдохнуть, вспомнить и напомнить себе о Его верности.
Исход 16:23-24 Вот что повелел Господь: «Завтра день субботнего покоя, святая суббота Господу. Так что пеките то, что хотите испечь, и варите то, что хотите варить. Сохраните все, что осталось, и оставьте до утра». Так они сохранили его до утра, как повелел Моисей, и он не вонял и не завевал личинок.
— Суббота была днем ​​памяти и отдыха, и в процессе того, что было собрано, продолжалось.
— Когда дело доходит до вечных вещей Бога, мы можем их собрать, и они будут длиться!
Матфея 6:19-20 «Не собирайте себе сокровищ на земле, где моль и ржа истребляют, и где воры подкапывают и крадут. Но собирайте себе сокровища на небе, где моль и ржавчина не истребляют и где воры не подкапывают и не крадут».
Чарльз Стадд написал следующее: ‘Только одна жизнь,’ она скоро пройдет. Только то, что сделано для Христа, останется навсегда».
— Бог заботился о них ежедневно в течение 40 лет.

4. ЕЖЕДНЕВНЫЕ БЛАГОДАРНОСТИ

Псалом 68:19 «Благословен Господь, ежедневно осыпающий нас благами, Бог спасения нашего».
— Три мысли, которые следует помнить:
1. ЕЖЕДНЕВНО
— В Первом Послании к Евреям указано, что блага приходят день за днем.
2. ПРЕИМУЩЕСТВА
— Благодеяния включают Его доброту, Его благость и Его обеспечение.
— Благо, кроме наших практических повседневных потребностей, в конечном счете, это Сам Бог.
— Его преимущества не знают границ.
— Он может помочь вам любым способом. Он давал Своим детям манну в пустыне. Он открыл перед ними море, чтобы они могли пересечь его. Господь знает пути и способы делать вещи, о которых мы даже не думали.
3. ЗАГРУЗКИ США
— Когда что-то приходит в большом количестве, это не просто самое необходимое.
— Это означает, что все, что нам нужно, более чем достаточно и достаточно, чтобы мы, в свою очередь, могли быть благословением для других.
— Но все упирается в ключевую фразу «ЕЖЕДНЕВНО».
— Здесь не сказано: ежемесячно или ежегодно, или когда возникает необходимость, или когда прибывает ваш корабль.
— Мы просто должны доверять Ему каждый день.

5. СВЯЗЬ МЕЖДУ СИЛАМИ И ДНЯМИ

Второзаконие 33:25 ‘…и каковы будут дни ваши, такова будет и сила ваша’.
— Этот стих очень ясно, что дни и силы идут рука об руку.
— Не недели, не месяцы, не годы, а дни.
— С каждым днем ​​приходит сила, которая нам нужна, чтобы встретить этот день и справиться с ним.
— Каждый день мы нуждаемся в Его новых милостях и Его свежей благодати, и это проведет нас через это.
— Господь даст силу, в которой мы нуждаемся, для всего, что встречается на нашем пути, день за днем ​​и одно за другим.
— Каким-то образом мы созданы, чтобы управлять сегодняшним днем.
— Мы можем смотреть в глаза сегодняшним вызовам и преодолевать их.
— Даже самый тяжелый груз можно выдержать в течение дня, даже если нам придется брать его момент за моментом.
— Но завтра это неизвестно и не гарантировано, и силы на это не предусмотрено. Но если наступит завтра, с ним придет сила от Господа, в которой мы нуждаемся.

6. ОДИН ДЕНЬ ЗА РАЗОМ — ОБРАЗЕЦ БОЖИЙ И ОБРАЗЕЦ ДЛЯ НАС

— Даже пример, который Бог дал нам, работает по этому принципу.
Бытие 1:5 Бог назвал свет днем, а тьму Он назвал ночью. И был вечер, и было утро — день первый.
— Наш Господь работал по принципу день за днем.
— Каждый аспект творения был заключен в концепцию дня.
— Каждый день будет иметь начало и конец, и Бог увидит, что это хорошо.
— Есть вещи, которые могут добавить к нашей жизни, и есть вещи, которые могут лишить нас жизни.
— Жить одним днем ​​- вот секрет счастливой и преданной жизни.
Иуда 1:20 «Но вы, дорогие друзья, назидая себя на святейшей вере вашей…»
— Ключ к укреплению нашей веры заключается в том, чтобы жить одним днем ​​и наилучшим образом использовать отведенное нам время.
— Время дается нам маленькими отсеками, называемыми днями.
— Эти отсеки — особые дары и сокровища от Самого Господа.
— Просто исполните ту часть воли Бога, которую Он предназначил для вас сегодня, в определенный день, а остальное приложится само собой.
— Каждый день — это возможность, которую можно использовать, использовать и праздновать.

7. ЧТО СКАЗАЛ ИИСУС?
Матфея 6:34 ‘Поэтому не беспокойтесь о завтрашнем дне, потому что завтра будет заботиться о себе. На каждый день хватает своих забот.
— Мне нравится старая версия этого стиха:
‘Возьми… не думай о завтрашнем дне!’
— Мы живем в мире, где преобладают страх, тревога, депрессия и стресс, и все они связаны с будущим.
— Наш Господь советует нам, что мы не имеем ничего общего с будущим.
— Каждый день имеет свои потребности, потребности, трудности, успехи, радости и горести.
— Бог всегда будет давать нам силу, в которой мы нуждаемся в течение дня, и для всего, что Он вкладывает в этот день в Своей цели и планирует сделать все для нашего блага.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *