Жить стало скучно: Вам скучно жить? — 52 ответа на форуме Woman.ru

«Стало скучно жить, всё кажется слишком предсказуемым, что делать?» — Яндекс Кью

Есть Выход

749 участников сообщества

Сейчас поясню. В последнее время мне кажется, что жить стало неимоверно скучно. Жизнь начала казаться какой-то слишком предсказуемой. И с одной стороны, это даёт мне ощущения того, что я хозяин положения, но с другой стороны, мне стало даже неинтересно наблюдать за людьми, потому что в большинстве случаев можно предугадать, что они почувствуют, о чём подумают, куда пойдут или что сделают. Я пытался решить эту проблему. У меня есть основное хобби — рисование, но в этот процесс я погружаюсь часов на шесть, а потом снова реальность. Обидно, что нельзя рисовать месяц, без перерывов на сон, еду и воду, и не умереть. Я начинал новые занятия, но в какой-то момент они тоже наскучивали, они переставали казаться такими же новыми и удивительными, как раньше. Я мог бы попробовать заняться новым спортом, но мои хронические заболевания передают привет. В итоге, всё вроде нормально, но стало ну очень скучно и это бесит.

Логинов Лев Львович  · 7 янв 2022  ·

5,0 K

Екатерина Аюпова

Психология

Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. ht…  · 16 июн 2022

А всё очень предсказуемо и закономерно. Удивляется лишь тот, чья картина мира сильно отличается от реальности. Но приблизить свою картину мира к реальности очень увлекательный, не скучный и долгий процесс. Такой долгий, что за жизнь не успеть. 

Предсказуемо всё в аквариуме, если долго наблюдать. Погрузитесь в океан (метафора) и скучать будет некогда. Другими словами, масштаб личности исключает вариант скуки  и иллюзию предсказуемости. 

Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.

Перейти на vk.com/ayupovaekaterina8 оценили

  ·

2,6 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Анастасия Васючкова

Психология

Анастасия Васючкова, психолог коуч, помогаю людям. ..  · 14 янв 2022  · psiholog-coach-vasyuchkova.ru

А вы сходите в хоспис и посмотрите в глаза людям, которые знают что смерть вот сейчас настанет, а им так хочется жить, или сходите в дом ребенка, где родители отказались от детей из-за особенностей физического тела, когда вот… Читать далее

всегда рядом, ваш психолог коуч Анастасия

Перейти на psiholog-coach-vasyuchkova.ru5 оценили

  ·

1,4 K

Логинов Лев Львович

20 февр 2022

Сходил, жить теперь не просто скучно, так ещё и не хочется, спасибо 👌

Комментировать ответ…Комментировать…

Игорь Лев

Образование

Педагогика художественно-конструкторского сотворче…  · 16 июн 2022

Вы как хотите, но по мне единственный из всего выход и во всё вход — самореализация. То есть, надо 1) самоопределяться, 2) самоорганизовываться, 3) самореализовываться. Все три процесса параллельны, но осваивать их, похоже… Читать далее

Игорь Лев

Перейти на t.me/igorlev22 оценили

  ·

291

Комментировать ответ…Комментировать…

Сергей 🚀🌍

Главное быть хорошим человеком (добрым). Не на…  · 23 янв 2022

У меня была похожая проблема. Всё было предсказуемо, но это предсказуемое было негативно. Противно. Хотелось чтобы в течение дня побольше случалось такого, чтобы хотелось сказать: «о, что-то новенькое, удивительное (хорошее)… Читать далее

1 оценил

  ·

125

Комментировать ответ…Комментировать…

Лорелея думающая о жизни

Я пенсионерка,увлекаюсь чтением книг,домоводством…  · 12 янв 2022

Попробуйте чаще выезжать(или выходить)на природу.Природа-это мощный релаксант.А у вас,похоже,все чувства притупились скорее всего на фоне вялотекущей депрессии. Можно было бы и к психологу обратиться,но вот есть ли в вашем… Читать далее

Нет оценок  ·

342

Комментировать ответ…Комментировать…

Аврора

7 янв 2022

Обычно такое явление у людей достигаторов. Которым все время цель нужна. Я вам искренне желаю эту цель найти, чтоб подсознательно не создать себе проблем, которые надо будет решать. Ну задайтесь целью заработать на что-то… Читать далее

Нет оценок  ·

128

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Скучно жить — как изменить ситуацию ~ Как жить

  Вам стало скучно жить и прежние радости как-то померкли. Хочется обвинить жизнь в явной несправедливости.  Если вам скучно и тоскливо жить, это ваша статья, люди, скучающие по весёлой жизни.

Скука — это молчание души.

•  Жизнь теряет краски.
•  Чувства охладевают.
•  Всё безрадостно и неинтересно.

  Для разочарования и тоски много поводов.

Главная причина, почему скучно жить — отсутствие цели. Речь не о мелких заботах, засоряющих сознание, а о настоящем стремлении, позволяющим почувствовать важность вашего присутствия в жизни.

Когда есть цель, то в каждом дне мы видим смысл.

  И размышления о тщетности бытия не находят дороги к сознанию.

Что делать, когда жить скучно

1.   Поверьте в себя.

  Когда вы уверены:

•  В жизни много зависит от вас.
•  Ваша ценность в этом мире стоит немало.
•  Вы хозяин своего я.

  В этом случае, вы получаете значительный жизненный приоритет. Начинаете замечать цели, до этого скрытые под завесой мрачных ощущений.

Поиск уверенности — одна из важнейших жизненных целей.

2.    Любите себя.

  Никто не в состоянии любить вас больше, чем можете вы сами. С любимыми жить не скучно.

3.   Учитесь сравнивать.

  Возьмите листок бумаги и перечислите на нём, что у вас может быть положительного. Это может быть все, что угодно.

• Здоровье.
• Дети.
• Благополучие.
• Личные качества.

  Вы удивитесь, насколько много в вашей жизни того, чем (поверьте на слово) многие не обладают. Уже в процессе вам будет интересно. Жизнь не может быть скучной, когда вы осознаете, насколько богат ваш мир.

  Эти истины — залог настроения, гарантия духовного роста и положительной энергетики. Зачем уверенному и любимому человеку думать, что делать стало скучно жить, когда жизнь прекрасна. Вокруг столько позитива. И так много поводов жить без скуки дальше.

Что делать, если надоела скучная жизнь

• Повседневная.
• Серая.
• Однообразная
• Без нравственной цели.

  Эти надоевшие эпитеты безрадостного существования уходят с первыми шагами на пути к новой жизни — без скуки.

И всё гораздо проще, чем кажется.

                     I.        Задумайтесь о здоровье.

  Если вы чувствуете, что состояние вашего здоровья не соответствует идеалу, то возможно, что скучно вам именно поэтому. Меньше вырабатываются гормоны счастья, и возникает тоскливое состояние.

                   II.        Творите добро.

 Приносить радость людям — наполнять жизнь смыслом.

                 III.        Найдите цели.

  Хорошим пособием станет лист с записями того, что у вас есть. Подумайте, что бы вы хотели видеть в этом списке и поставьте цель добиться этого.

                IV.        Делитесь с близкими.

  Держать свои ощущения внутри себя — последнее дело. Практически у каждого есть человек, с которым можно поделиться наболевшим. Кроме облегчения, которое вы получите, излив душу, вполне возможно ваш слушатель даст вам дельный совет, просто поддержит эмоционально.

  Не думайте, что если стало скучно жить, то всё потеряно. Вернутся краски, жизнь наладится. Не забывайте о простой истине — есть полоса белая, есть чёрная. И, конечно, любите себя и боритесь за яркое солнце, освещающее ваш жизненный путь.

  Добра вам.

Ещё статьи.

 Как жить без ада.
 Семейка Адамсов.

Предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание

Авторы: Редакторы WebMD

В этой статье

• Что такое скука?
• Признаки скуки
• Как справиться со скукой
• Поддержка и ресурсы

Что такое скука?

Скука — это эмоция или сигнал, который позволяет вам понять, что вы делаете что-то, что не приносит вам удовлетворения. Скука может сказать вам о двух вещах: о том, что вы не полностью присутствуете и не заняты своей текущей задачей, или о том, что ваша задача не имеет для вас смысла.

Скука часто связана с ощущением, что ваши задачи бесполезны и не сложны. Если вы чувствуете, что вынуждены выполнять действия, которые не служат цели или не имеют значимых целей, вы, скорее всего, будете испытывать негативные эмоции по отношению к задачам.

Скука основана на внимании. Тот, кто чувствует скуку, может не чувствовать стимуляции. Вы можете чувствовать себя неудовлетворенным и не в состоянии чувствовать связь с вашим окружением. Скука может проявляться двумя способами: вялость (чувство усталости) или возбуждение (чувство раздражения).

Признаки скуки

Скука может проявиться, когда вы не можете сосредоточиться. Это может быть связано с тем, что вас поглощают многочисленные факторы стресса в вашем окружении. Если вы испытываете стресс из-за чего-то другого, а ваша текущая ситуация чрезмерно стимулирует вас, вам может быть скучно. Это происходит потому, что вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме того, что вас напрягает.

Скука может проявляться по-разному, но вот несколько распространенных переживаний: 

• Отсутствие интереса к деятельности
• Неспособность поддерживать интерес более чем на короткое время
• Невозможность отдохнуть или расслабиться
• Отсутствие чувства волнения
• Сложность сохранения мотивации

Существует множество причин для скуки, и это нередкое чувство. На самом деле люди, которым скучно, могут испытывать разочарование или стресс по другим причинам, из-за которых им становится еще скучнее.

Это может произойти, когда вы чувствуете, что у вас нет контроля, если вы чего-то ждете или должны полагаться на кого-то другого, чтобы выполнить свою задачу. Скука возникает, когда вы не контролируете ситуацию.

Скука становится проблемой, когда она мешает вам выполнять необходимые задачи или ухудшает качество вашей жизни. Если у вас есть беспокойство, вы можете быть более склонны к депрессии после долгих периодов скуки. Ваша скука может быть связана с депрессией, если у вас есть следующие симптомы:

• Безнадежность
• Печаль
• Уклонение от возможностей, которые помогли бы вам почувствовать себя вовлеченным
• Обвинение себя в скуке

подумать о разговоре с врачом. Они смогут помочь вам отличить депрессию от скуки и помочь вам получить лечение.

Борьба со скукой

Вот четыре метода, которые вы можете попробовать избавиться от скуки:

Регулирование когнитивных потребностей

Старайтесь браться только за те задачи, с которыми вы можете справиться мысленно. Не перегружайте себя чрезмерной стимуляцией.

Настройка когнитивных ресурсов

Постарайтесь понять, какие у вас факторы стресса и каковы ваши умственные способности для выполнения новых задач. Убедитесь, что вы чувствуете себя хорошо подготовленным, чтобы справляться с обязанностями, и не перегружайте себя.

Управление значениями целей

Ведение журнала — это хороший способ понять, каковы ваши цели и какие задачи наиболее важны для вас. Это поможет вам сосредоточиться на деятельности, которая имеет для вас значение, стимулировать ваш ум и держать вас в напряжении.

Переключение занятий

Это самый простой способ избавиться от скуки, поскольку он стимулирует внимание и помогает сосредоточиться на новых занятиях.

Как только вы обнаружите основную причину своей скуки, есть другие занятия, которыми вы можете заняться, чтобы оставаться занятыми. Эти действия включают: 

• Поиск нового хобби
• Присоединение к общественной группе
• Обдумывание новой карьеры
• Занятия спортом
• Проводите больше времени с друзьями

Поддержка и ресурсы , раздражительность и многие другие тяжелые эмоции.

Может быть трудно изменить свои обстоятельства, когда скука снижает вашу концентрацию и инициативу. Если скука влияет на качество вашей жизни, возможно, пришло время обратиться за поддержкой. Подумайте о том, чтобы найти терапевта или психолога, который поможет вам преодолеть скуку и найти цель и страсть в жизни.

Почему мне скучно жить?

Сиднор Сайкс, доктор философии.

Скука (за рамками детства) часто свидетельствует о каком-то отключении от жизненной силы.

Когда в детстве чьи-то потребности не удовлетворяются, человек может ожидать разочарования и, в конце концов, сдаться и перестать тянуться к другим и даже обращать внимание на то, чего он действительно хочет.   Если мы зайдем так далеко, что отключимся от желания, мы перестанем искать в мире, и опыт потеряет свою страсть. Мы чувствуем, что чего-то не хватает, но не знаем, что именно, потому что отключили ту часть, которая знает, чего мы хотим, что нас возбуждает, что делает нас счастливыми, что звучит весело!

Это может происходить на разных стадиях развития, поэтому у каждого человека оно выглядит по-разному. Например, существует ранняя стадия развития, на которой мы учимся достигать (физически) наших потребностей (чтобы нас брали) с помощью мышц и голоса. Если это не поддерживается родителями, которые хотят дать нам то, что нам нужно, у нас могут возникнуть проблемы с просьбой о том, что нам нужно (не тратить время на то, чтобы спросить себя, что нам нужно, знать, но не просить, или хватать и быть слишком настойчивым). Даже наши тела могут быть не в состоянии протянуть руку, у нас могут быть даже вялые мышцы рук, которые дают ощущение бесполезности протягивания или слишком сильного напряжения и напористости.

Чуть позже, на стадии развития автономии, у нас появляется реальная потребность в том, чтобы взрослые поддерживали нас в нашем исследовании мира, просто оказывая нам необходимую помощь, не захватывая и не вмешиваясь. Неспособность получить поддержку здесь может привести к своего рода отключению от нашего импульса инициировать действие, просто сидеть и ждать, пока другие не инициируют или не пригласят. На протяжении всего нашего развития нам необходимо присутствие заинтересованных, присутствующих, безопасных и настроенных взрослых, которые реагируют на то, что мы инициируем, в танце вызова и ответа, который развивает наш межличностный мозг. Мы познаем свое истинное «я», когда нас отражают и отражают другие. Мы чувствуем себя настоящими.

Опыт истинного себя никогда не бывает скучным!

Если вместо такого согласованного взаимодействия мы вынуждены реагировать только на других, приспосабливаясь к их желаниям и ожиданиям, мы всегда смотрим вовне, а не на собственный опыт.   Гораздо скучнее повторять шаблон снова и снова, чем жить от момента к моменту, чувствуя реакцию на все, что происходит, когда ваши чувства влияют на наши решения, а затем переходите к следующему, что происходит. Все в той или иной степени обусловлены, но жизнь, основанная на обусловленных привычных реакциях, может сделать жизнь однообразной и скучной.

Такого рода отключение от истинного «я» — большая часть того, почему люди приходят на терапию.