Жизнь свободная от игр карпман: Моя Семья — Моя крепость

— Идея Эрика Берна

ДОПОЛНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Блоги, телеграм-каналы и рассылки по теме

• Телеграм-канал о психологии отношений в паре.
• Блог психолога Ольги Григорьевой — о самых разных темах, касающихся психологии отношений.
• Большая подборка материалов о психологии человека на 4brain.

Курсы и программы обучения

• Курс «Отношения в паре» от издательства МИФ.
• Курс «Психология коммуникации» от ВШЭ на Coursera.

НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС (практика!)

1. Проанализируйте одну из недавних напряженных ситуаций или бесед. Оцените, в какой из ролей вы находились
2. Посмотрите на ситуацию с позиций других участников. Оцените, как и почему они действовали
3. Смоделируйте, как стоило повести себя с точки зрения более высоких уровней развития ролей. Попробуйте действовать так на практике

«Я ЛУЧШЕ БЫТЬ УМНЫМ, ЧЕМ МУЧЕНИКОМ.

Аннабель Франко

Менеджер по изменениям / создатель изменений, личное и организационное развитие, Scrum Master в xy

Опубликовано 30 июня 2022 г.

+ Подписаться

«Я ЛУЧШЕ БЫТЬ УМНЫМ, ЧЕМ МУЧЕНИКОМ.»

Треугольник доктора Стивена Карпмана — полезная модель для объяснения дисфункциональных конфликтов в отношениях. Эта модель, используемая с конца 1960-х годов, может оказать большую поддержку людям и помочь им осознать, что происходит в токсичных межличностных конфликтах. Модель очень просто подчеркивает чередующиеся роли жертвы, преследователя и спасателя, а также обрисовывает в общих чертах «игры, в которые играют люди» и поддерживает различных акторов, попавших в ядовитые конфликтные отношения.

Взгляните на диаграмму ниже и имейте в виду, что может иметь место определенная ротация ролей.

«Жертва может стать преследователем, когда в отчаянии «обращается» и критикует спасателя за чрезмерное, даже удушающее внимание.

«Спасатель теперь становится жертвой. Или критический, контролирующий преследователь останавливается на своем пути реакционной жертвой, и они, в свою очередь, становятся жертвой, чувствуя себя беспомощной из-за дисбаланса в бессознательно ожидаемом соотношении сил».

  На семинаре 2008 года доктор Штеффен Карпман упомянул, что может быть полезно изменить образ мышления с помощью таких мыслей и фраз, чтобы позитивно перепрограммировать себя:

«Спасатель может сказать; «Я лучше буду умнее мученика». Спасатель понимает, что жертвы слишком велики, и пришло время выйти из этой роли».

«Преследователь обвиняет и критикует. Они обвиняют другого в неудачах. Чтобы выйти из этой роли, преследователь должен иметь сострадание к себе, а также к другим в драматическом треугольнике.

Чувство и выражение понимания и сострадания обычно оказывает мощное воздействие и может в долгосрочной перспективе изменить конфликтную ситуацию в положительную сторону.

 Имейте в виду, отношения находятся в стадии разработки! Наслаждайтесь своим личным развитием, используя модель треугольника Карпмана или любую другую поддержку, которая лучше всего подходит для вас.

 —————

Литература:

Изумруд, Дэвид (2016). Сила TED* (*Динамика расширения возможностей). Остров Бейнбридж: издательская группа Polaris.

Изумруд, Дэвид (2019). 3 жизненно важных вопроса: трансформация драмы на рабочем месте. Остров Бейнбридж: издательская группа Polaris.

Карпман, Стивен (2014). Жизнь без игры. Издано самостоятельно.

Зимберофф, Дайан (1989). Вырваться из ловушки жертвы. Назарет: Wellness Press.

Харрис, Томас (1969). Я в порядке, ты в порядке. Нью-Йорк: Книги Галахада.

Берн, Эрик (1966). Игры, в которые играют люди. Нью-Йорк: Баллантайн Букс.

Уэст, Крис (2020). Объяснение драматического треугольника Карпмана. Лондон: Издательство CWTK.

• ОТ ЖУРНАЛИСТА ДО ПУБЛИСИСТА И ЛИДЕРА МАРКЕТИНГА

  25 ноября 2022 г.

• ОБРАЗОВАНИЕ И ВООБРАЖЕНИЕ

  14 октября 2022 г.

  

• ЗАЩИТА МИРА 366 ДНЕЙ В ГОДУ

  21 сент. 2022 г.

• UNE RENTRÉE TRÈS CONNECTÉE

  27 августа 2022 г.

• CONTRÔLER… вместо PRÉVENIR…

  6 августа 2022 г.

• ДИПЛОМАТИЯ И КОММУНИКАЦИЯ

  6 июля 2022 г.

  

• L’EXCELLENT TRAVAIL D’INVESTIGATION DE DEUX JOURNALISTES HORS PAIR

  26 марта 2022 г.

• ZWEI JOURNALISTEN KLÄREN AUF!

  25 марта 2022 г.

• БЫЛИ ЛИ ЛЕВ ТОЛСТОЙ, МАХАТМА ГАНДИ И НЕЛЬСОН МАНДЕЛА ГЕМЕЙНСАМ?

  5 марта 2022 г.

• Что мы можем узнать о свободе от Бенджамина Франклина?

  1 февраля 2022 г.

  

Увидеть все

Игра «Свободная жизнь». Окончательная книга о Треугольнике Драмы и Треугольнике Сострадания от создателя и автора. Новый транзакционный анализ близости, открытости и счастья. Мягкая обложка

Торговая марка: MD Stephen B Karpman

Торговая марка: MD Stephen B Karpman

Описание

• Импортировано из США (размеры и характеристики основаны на рынке США).
Полное описание недоступно

Показать больше

Отзывы

Количество

Связанные страницы

Отказ от ответственности: Указанная выше цена включает все применимые налоги и сборы. Информация, представленная выше, предназначена только для справочных целей. Продуктов может не быть на складе, а расчеты доставки могут измениться в любое время. Desertcart не подтверждает никаких утверждений, сделанных в приведенных выше описаниях продуктов. Для получения дополнительной информации обратитесь к производителю или в службу поддержки клиентов Desertcart. Хотя Desertcart прилагает разумные усилия, чтобы показывать только товары, доступные в вашей стране, некоторые товары могут быть отменены, если они запрещены к ввозу в Монголию. Для получения более подробной информации посетите нашу страницу поддержки.

Часто задаваемые вопросы об игре «Свободная жизнь» Полная книга о драматическом треугольнике и треугольнике сострадания от создателя и автора Новый транзакционный анализ близости, открытости и счастья в мягкой обложке в Монголии

Где я могу купить игру «Свободная жизнь» Полная книга О драматическом треугольнике и треугольнике сострадания Создатель и автор Новый транзакционный анализ близости, открытости и счастья в мягкой обложке онлайн по лучшей цене в Монголии?

Desertcart — лучшая платформа для онлайн-покупок, где вы можете купить «Жизнь без игр» Полную книгу о драматическом треугольнике и треугольнике сострадания от автора и автора Новый транзакционный анализ близости, открытости и счастья в мягкой обложке от известных брендов. Desertcart поставляет самый уникальный и самый большой выбор товаров со всего мира, особенно из США, Великобритании и Индии, по лучшим ценам и в кратчайшие сроки.

Является ли «Жизнь без игр» исчерпывающей книгой о драматическом треугольнике и треугольнике сострадания, написанной создателем и автором?

Desertcart отправляет «Жизнь без игры» Полная книга о драматическом треугольнике и треугольнике сострадания от создателя и автора Новый транзакционный анализ близости, открытости и счастья в мягкой обложке и другим городам Монголии. Получите неограниченную бесплатную доставку в более чем 164 странах с членством в Desertcart Plus. Мы можем быстро доставить «Жизнь без игр» «Полную книгу о драматическом треугольнике и треугольнике сострадания» автора и автора «Новый транзакционный анализ близости, открытости и счастья» в мягкой обложке без хлопот с доставкой, таможней или пошлинами.

Безопасно ли покупать «Жизнь без игры» Полную книгу о драматическом треугольнике и треугольнике сострадания от создателя и автора Новый транзакционный анализ близости Открытость и счастье Мягкая обложка на тележке для пустыни?

Да, абсолютно безопасно покупать «Жизнь без игр».

No related posts.