Жизненный план. Революционная теория о том, почему мы стареем и возможно ли этого избежать. Дэвид Синклер», Smart Reading – Литрес
Lifespan: Why We Age ― and Why We Don’t Have To
David Sinclair
Старение – это болезнь
Неутомимая и полная энергии бабушка Дэвида Синклера, несмотря на многочисленные выпавшие на ее долю испытания (она родилась и выросла в Венгрии, пережила Вторую мировую войну и эмигрировала в 1950-х), неизменно сохраняла оптимизм и учила своих внуков ценить красоту окружающего мира. Но даже она в свои 90 лет, казалось, сдалась перед неизбежным – перед старостью со всеми ее печальными свойствами – постепенным и необратимым уменьшением сил, нарастающей немощностью, все более усугубляющимися болезнями и превращением человека в бледное напоминание о себе самом, в почти пустую оболочку, жизнь в которой теплится словно лишь по инерции.
Действительно ли такая участь ожидает всех, кому повезло не умереть от врожденных аномалий, несчастного случая или неизлечимого заболевания в расцвете сил и дожить до преклонных лет? Став биологом, Дэвид Синклер решил дойти до истоков этого вопроса, подобно тому как в детстве искал исток протекавшей мимо его дома реки.
И почти сразу же ему пришлось бросить вызов некоторым предположениям, которые большинство людей считают бесспорной истиной. Эти предположения следующие:
1. Для человека как для биологического вида существует довольно жесткий предел продолжительности жизни. Если благодаря улучшению качества жизни, распространению навыков гигиены и достижениям современной медицины можно увеличить среднюю продолжительность жизни (например, с 40 до 80 лет), то максимальная никогда не превысит плюс-минус 120 лет.
2. В определенном возрасте в силу некоторых внутренних механизмов организм должен начать дряхлеть, то есть стареть.
3. Чем дольше мы живем, тем сильнее стареем. Старение нельзя обратить. Как глупо искать «лекарство от старости», так и нелепо требовать от медицины, чтобы она дала какие-то средства, которые помогут 70-летнему получить, например, такие же зубы, такую же физическую выносливость или такое же зрение, как у 25-летнего.
4. Даже если медицине будущего и удастся увеличить продолжительность жизни на одно-два десятилетия, вряд ли многим захочется увеличивать срок «немощного состояния», умножать страдания свои и близких, ухаживающих за человеком, неспособным к самостоятельной жизни.
В ходе своих исследований Дэвид Синклер пришел к парадоксальным на первый взгляд выводам: ни одно из этих и подобных им утверждений не абсолютная истина. Согласно его мнению, старение – это болезнь, такая же, как, например, «сопутствующие старости» рак, глаукома, болезнь Альцгеймера и другие. Если современная медицина усердно старается найти причины этих болезней и средства их излечения, то она должна и найти причины старости – самой главной, по его утверждению, болезни, вместе со средствами ее излечения.
Что мы знаем
Основы молекулярной биологии и генетики
Прежде чем рассуждать о механизме старения, не обладающему специальным биологическим образованием читателю нужно познакомиться с основами молекулярной биологии и генетики.
Генетическая информация. Основная информация о строении клетки в частности и организма в целом содержится в ДНК – очень длинной молекуле дезоксирибонуклеиновой кислоты, состоящей, как правило, из двух изогнутых относительно друг друга цепочек (так называемая двойная спираль).
Каждая цепочка состоит из повторяющихся блоков – нуклеотидов. Одни части нуклеотидов связаны между собой и образуют каркас цепочки, а другие части – азотистые основания – связаны с азотистыми основаниями другой цепи. Всего таких оснований четыре: аденин (A), гуанин (G), тимин (T) и цитозин (C). А соединяется с Т, а G – с C. Отдельные фрагменты ДНК называются генами, и в них кодируется информация о различных признаках организма и клетки.
Использование генетической информации. ДНК – это своего рода «генеральный план», содержащий общую информацию об организме. Но как это связано с жизнью организма? Для повседневного функционирования каждой клетке нужны белки – очень сложные органические вещества, состоящие из аминокислот. Многочисленные природные белки состоят из 20 аминокислот. Белки выполняют различные функции; многие из них обеспечивают или ускоряют различные химические реакции, и в таком случае они называются ферментами. Именно в генах и заложена информация о строении белков (в виде триплетов нуклеотидов, или «кодонов», например AGA или AGG, соответствующих отдельной аминокислоте).
ДНК сама не может создавать белки. Для этого в ходе так называемой транскрипции с участием особого фермента (РНК-полимеразы) создается «временная копия» нужного гена – фрагмент похожей на ДНК молекулы РНК (рибонуклеиновой кислоты). РНК отличается от ДНК тем, что состоит только из одной цепи, а вместо тимина в ней присутствует урацил (U). Ученые считают, что на ранних этапах эволюции жизни на Земле РНК служила основным средством хранения генетической информации и лишь потом эта функция перешла к более сложной ДНК. РНК с копией записи о структуре белка – матричную, или мРНК, – транспортные РНК (тРНК) доставляют к особой клеточной структуре – рибосоме, состоящей из белков и рибосомных РНК (рРНК). Рибосома служит своего рода «считывающим механизмом», через который проходит мРНК и который синтезирует белок, по очереди захватывая нужные (соответствующие триплету) аминокислоты из тех, что растворены в клетке.
Передача генетической информации (из поколения в поколение). При делении клетки происходит копирование, или репликация, ДНК.
Это сложный процесс, в котором участвует 15–20 белков-ферментов. В результате из одной молекулы ДНК создаются две ее копии, расходящиеся по разным дочерним клеткам. Во время процесса двойная спираль разделяется на две цепи и для каждой с помощью ферментов и растворенных в клетке веществ синтезируется дополнительная ей цепь. Стоит иметь в виду, что синтезирующий фермент не может создавать копию ДНК с самого конца, а прикрепляется к особому конечному фрагменту – теломере[1]. Теломеры можно сравнить с металлическими или пластиковыми наконечниками шнурков. При этом прикрепленная к ферменту часть теломеры не удваивается, так что с каждым делением теломеры становятся все короче. Это можно сравнить с разлохмачиванием кончиков шнурков. Биолог Леонард Хейфлик в 1960-х годах обнаружил, что примерно после 50 делений большинство соматических (специализированных, не половых и не стволовых) клеток человека проявляют признаки старения и теряют способность к делению с сохранением генетической информации – так называемый предел Хейфлика.
Существует, правда, фермент теломераза, удлиняющий теломеры, но он начинает действовать лишь в специфических случаях.
1. Читайте саммари книги Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель «Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни».
читать, слушать онлайн на Smart Reading
На протяжении веков старение и смерть считались естественными процессами, ожидающими в конце жизненного пути каждого человека. Но что, если это не так? Биолог Дэвид Синклер считает, что старение сродни болезни, которую можно и нужно лечить. Каждая живая клетка обладает механизмом самовосстановления, связанным с особенностями проявления или молчания генов, то есть с так называемой эпигенетической информацией. Старение объясняется эпигенетическим шумом, то есть искажением этой информации под действием внешних и внутренних причин. Открыты определенные вещества, а также методы генной инженерии, которые помогут клеткам и всему организму вернуть здоровье и обеспечить долголетие.
Люди должны решить, как лучше всего распорядиться этим даром природы.
Об авторе
Австралийский биолог и генетик, профессор Гарвардской медицинской школы и один из директоров Лаборатории Пола Гленна по биологическим механизмам старения в Гарварде. Также профессор Университета Нового Южного Уэльса, возглавляющий схожую лабораторию по механизмам старения. Автор более 170 научных публикаций, основатель биологических компаний, разрабатывающих «препараты против старения».
Читать также
Узнайте, что такое саммари
Саммари Smart Reading — краткое изложение ключевых мыслей нехудожественной книги. Главная особенность наших саммари — глубина и содержательность: мы передаем все ценные идеи книги, ее мотивационную составляющую, сохраняем важные примеры, кейсы и даже дополняем текст комментариями, позволяющими глубже понять идеи автора.
Подробнее
Вы прослушали аудиосаммари по книге
«Жизненный план.
Пройти тест
или
Пройти позже
Срок вашей подписки истек. Пожалуйста, перейдите в раздел Подписаться, чтобы оплатить подписку.
Срок вашей корпоративной подписки истек. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продаж [email protected], чтобы оплатить подписку.
Вы успешно подписались на рассылку
Новый пароль
Повторите новый пароль
Изменить пароль
Это и другие саммари доступны для наших
подписчиков. Попробуйте 7 дней бесплатно или войдите в ваш аккаунт
Попробовать бесплатно
или
Войти в систему
По вопросам корпоративной подписки обращайтесь по адресу
corp@smartreading.
ru
Вы уже купили автоматически обновляемую (рекуррентную) подписку. По окончанию срока действия подписки — деньги будут списаны с вашей карты автоматически и подписка будет обновлена.
Вы являетесь корпоративным пользователем. По вопросам продления подписки обращайтесь к Куратору в рамках вашей компании.
У вас уже есть Бессрочная подписка.
У вас уже есть Семейная подписка.
Вы успешно {{ pageTariff_successPayText }} тариф
{{ errorMessage }}
План жизни: простые стратегии осмысленной жизни Шанна Кеннеди
Оцените эту книгу
Узнайте, чего вы действительно хотите в жизни и как этого добиться! Вы хотите жить с целью и достигать своих жизненных целей? В книге «План жизни » ведущий лайф-коуч Шанна Кеннеди излагает пошаговую стратегию, которая поможет вам определить свое истинное «я» и ценности, очистить и упростить свою жизнь, улучшить управление временем и создать структуры, которые помогут вам ваши цели и видения.
Эта рабочая тетрадь включает в себя анкеты, диаграммы и упражнения и станет ценной записью ваших жизненных целей.
‘Шанна — один из лучших лайф-коучей, которых я когда-либо встречал. Она предлагает практичные и полезные инструменты, которые помогут вам стать лучшей версией себя». Дебора Хаттон, медийная личность
«Руководителям нужны жизненные навыки, чтобы они могли успешно наставлять и мотивировать других брать на себя ответственность за свою жизнь. Это идеальный справочник для каждого лидера». Коллин Калландер, генеральный директор Sportsgirl
«Отличный ресурс, на который можно положиться для достижения отличных результатов в жизни». Дин Госпер, Зимний олимпийский институт Австралии
Kindle Edition
Впервые опубликовано 29 июля 2015 г.
Об авторе
Что вы думаете
5?
Оцените эту книгу
Поиск по тексту рецензии
Показано 1–30 из 30 рецензий
30 августа 2016 г.
Очень понравилось! Эта книга стала для меня подарком, и мне было особенно приятно ее читать, поскольку у меня есть потрясающее специальное издание Kikki K. Эта книга пришла ко мне в трудный момент моей жизни, когда мне нужно было немного поставить цели и переоценить их. Мне особенно понравилась ее идея, касающаяся жизни в соответствии с вашими ценностями, например, генеральный директор, который говорит, что ценит семью, но работает по 12 часов в день и никогда не видит, что его дети на самом деле не живут в соответствии со своими ценностями. Там есть раздел, посвященный творческому отпуску, который я подумывал сделать сам, я вернусь, чтобы перечитать и начать выполнять несколько упражнений. Рекомендуется для всех, кто имеет дело с большими переменами, потрясениями или чувствует застой / задается вопросом, куда идти дальше.
Selam
99 отзывов1 подписчик
22 августа 2021 г. 2,5 звезды
Я выбрал эту книгу, так как это была единственная аудиокнига, доступная для одолжения в моей библиотеке, которая также была в моем TBR, и она была очень средней.
Совет хороший, но ничего серьезного.
Самым запоминающимся советом было составить план на 20 лет, что звучит абсурдно, особенно то, как недавние события показали, что никакое планирование не может подготовить вас к тому, что жизнь бросает вам, но заставляет вас подробно размышлять о том, какое направление вы хотите в своей жизни. отправиться к.
Другой интересный совет заключался в том, чтобы часто брать творческий отпуск, чтобы путешествовать, что требует, чтобы вы находились в несколько привилегированном положении, чтобы иметь возможность оставить работу на несколько месяцев, чтобы путешествовать (я думаю, что автор — это коуч по жизни и ее муж — генеральный директор, поэтому я предполагаю, что попытка может сделать это с комфортом, но для среднего работника это может быть сложнее).
Я думаю, что это тип книги, которую вы должны активно выполнять «задачи» и постоянно обращаться к ней, чтобы получить от нее максимальную отдачу. Эти задачи просто отвечают на основные вопросы о том, что вы хотите делать в жизни, поэтому и сделали книгу чувствую себя очень средне.
Кроме того, это очень короткая книга, так что не так много содержания, но иногда чем меньше, тем лучше.
- аудиокнига научно-популярная самопомощь
11 октября 2019 г.
Стандартный совет для стандартных людей.
Для среднестатистической женщины (замужней, цыпленка, долгосрочного и стабильного партнера) эта книга стоит того. Стандартные и традиционные карьеры подходят для стандартных людей. Проектные трудоголики, гоняющиеся за инновационными задачами… должны найти другие ресурсы. Сюда могут входить и немодные повседневные интимные вещи. Экзотические хобби, группы по интересам и т. д. Старшие представители поколения бэби-бумеров, такие как я, также должны планировать эвтаназию, когда наши тела разрушаются.
29 декабря 2022 г.
Прочтите это, чтобы получить немного вдохновения в преддверии нового года, и, хотя это дало мне кое-что для размышлений, оно не дало многого с точки зрения того, чего я еще не знал.
Он также уделяет большое внимание общей картине, большим обязательствам, которые помогут вам двигаться вперед, что кажется совершенно неустойчивым. Также казалось, что все, что вам нужно, чтобы помочь в жизни, — это правильное мышление, которое кажется немного токсичным
Аманда
115 отзывов8 подписчиков
18 июня 2018 г.Отличная книга. Если вы думаете о том, чтобы позаимствовать это из библиотеки, прочитайте ее быстро, чтобы вы могли выполнить работу. Хотя эта книга показывает читателю простые действия, предстоит еще много работы.
Эта книга придала мне сил, и я с нетерпением жду возможности создать жизнь, имеющую смысл.
Y
46 отзывов2 подписчика
11 апреля 2021 г. Хорошая книга, чтобы читать и читать. Келли призывает читателя немного глубже изучить свои ценности, движущие силы и цель в жизни. Ставьте под сомнение статус-кво, планируйте свою жизнь, исследуйте и живите.
Конечно, романтизация жизни — хорошо для тех, кто застрял в колее или чувствует себя немного опустошенным. Практически это был бы другой уровень финансовых обязательств…
10 января 2017 г.
Многочисленные анкеты, которые помогут читателям сосредоточиться на своих жизненных приоритетах, жить оптимальной жизнью, удобные сводные списки, напоминания и стратегии для достижения жизненных целей. Не совсем оригинальные идеи, но тем не менее эффективные.
Я лично нашел упражнение на 20-летний план v. полезным.
Wenny H
108 отзывов8 подписчиков
27 апреля 2019 г.Это управляемая медитация в книге. Это больше касается внимательности, чем выполнения, планирования, а не действия, однако, если вы немного заблудились и хотите восстановить связь с самим собой, эта книга для вас.
- любимые рабочие тетради
3 июня 2019 г.
Красиво оформленные, чистые и четкие, чтобы смотреть, держать и читать.
В этой книге есть несколько хороших практических советов, а также несколько упражнений, которые я считаю особенно полезными при настройке года/месяца/недели.
25 января 2021 г.
Легкое чтение с отличными концепциями, которые заставят вас задуматься о жизни, о которой вы мечтаете. В 2020 году я чувствовал себя немного потерянным, так что это был отличный способ заставить меня думать и волноваться о будущем. Закончил книгу за 2 дня.
15 марта 2021 г.
Вы можете прочитать эту книгу за один присест, она задает несколько наводящих на размышления вопросов и дает основу для достижения ваших целей.
Для тех, кто никогда не делал ничего подобного, эта книга будет отличной.
Читать
24 июня 2022 г. Отличная книга, которая настроит вас на настройку ценностей, устранение привычек и создание доски визуализации. В этом месяце мне нужно было немного вдохновения, и эта книга была именно тем, что мне было нужно.
Простые удобные инструменты в сочетании с великолепными фотографиями.
2 января 2018 г.
Несколько полезных советов по предоставлению обзора, а также конкретных деталей и ограничивающих убеждений, которые необходимо преодолеть.
26 августа 2018 г.
Очень интересно, но я еще очень молод, поэтому не могу понять некоторые вещи.
10 июля 2019 г.
Эта книга вдохновляет и содержит несколько отличных советов и рекомендаций
28 августа 2019 г.
Практический подход, который поможет вам тренироваться, что важно для вас, и, как следствие, на чем сосредоточить свою энергию. .
25 января 2021 г.
Так много жемчужин в этой книге. Он заключает в себе все достоинства целей и простоты, а также стремление жить лучшей жизнью.
21 февраля 2021 г.
Эта книга похожа на тренинг тренера.
Одна из замечательных книг. Люблю его стиль письма и потрясающие фотографии.
Пчела
35 отзывов1 подписчик
22 марта 2022 г. Хороший дельный совет. Лучше в виде аудиокниги.
Несколько хороших советов, которые я применю на практике Л.
Fab
188 отзывов16 подписчиков
26 июня 2016 г.Мне понравилась эта книга. Он очень красиво оформлен, и его приятно пролистывать. Это заставило меня задуматься о нескольких вещах, о которых я раньше не задумывался, и дало несколько советов, как улучшить свой образ жизни. Я просто хочу, чтобы содержание было структурировано немного лучше. Я чувствую, что он много прыгал и иногда не развивался упорядоченным, логичным образом.
Что мне действительно понравилось в этой книге, так это упражнения, которые помогут вам лучше понять себя. Они помогли мне осознать, что я хочу иметь в будущем и какие уроки я уже усвоил.
Упражнение с доской визуализации, в частности, было отличным. Я также счел ценным потратить время на то, чтобы понять, каковы мои главные ценности.
Это, вероятно, стоит прочитать, если вы хотите жить полноценной жизнью и показать себя с лучшей стороны. Это не меняет жизнь, но здесь определенно есть что-то хорошее. Вам просто нужно найти, какие предложения работают для вас, и действительно выполнять упражнения.
- личностное развитие
Дин
36 отзывов1 подписчик
28 ноября 2019 Очень понравилось! Эта книга стала для меня подарком, и мне было особенно приятно ее читать, поскольку у меня есть потрясающее специальное издание Kikki K. Эта книга пришла ко мне в трудный момент моей жизни, когда мне нужно было немного поставить цели и переоценить их. Мне особенно понравилась ее идея, касающаяся жизни в соответствии с вашими ценностями, например, генеральный директор, который говорит, что ценит семью, но работает по 12 часов в день и никогда не видит, что его дети на самом деле не живут в соответствии со своими ценностями.
Там есть раздел, посвященный творческому отпуску, который я подумывал сделать сам, я вернусь, чтобы перечитать и начать выполнять несколько упражнений. Рекомендуется для всех, кто имеет дело с большими переменами, потрясениями или чувствует застой / задается вопросом, куда идти дальше.
Яссы
113 отзывов6 подписчиков
5 мая 2017 г.Действительно отличная книга с некоторыми практическими идеями для движения вперед в жизни, поиска и следования своей мечте. Мне очень понравился стиль рабочей тетради, с наводящими на размышления вопросами и большим количеством места для написания ответов. Прекрасные изображения и цитаты перемежались доступными советами Шанны, что делает эту книгу интересной для изучения.
- самореализация
5 августа 2016 г.
Достойная книга и довольно легко читается. Красивое оформление, напомнило мне кулинарную книгу Донны Хей! Подобрал несколько вещей здесь или там, и, надеюсь, они помогут улучшить мою жизнь (хотя бы немного).
Рина
827 отзывов34 подписчика
18 марта 2017 г.Хорошие небольшие разделы, чтобы жить обоснованной, целенаправленной жизнью. Это одна из тех книг, которые нужно перечитывать несколько раз на протяжении многих лет.
20 января 2017 г.
Эта книга возвращает нас к нашей основе нашего жизненного плана. Это так просто, но глубоко!
Показано 1 — 30 из 30 отзывов
Жизнь вперед | Проверенный план, как перестать дрейфовать и обрести ту жизнь, которую вы хотите
Жизнь вперед | Проверенный план, как перестать дрейфовать и получить жизнь, которую вы хотитеПройти оценку планирования жизни
Закажите копию сейчас
- Amazon
- Барнс&Ноубл
- БАМ!
- Скачать на iBooks
Получите бесплатную рабочую тетрадь с вашим заказом!
Заказать сейчас
В лидерстве? Получите еще больше бонусов при покупке 10+ копий.
Узнать больше »
Как получить бонус
Закажите Living Forward , затем вернитесь на эту страницу, чтобы получить доступ к ваш бонус по электронной почте.
Шаг 1
Купить КнигуAmazon.com
Barnes&Noble.com
BooksAMillion.com
iBooks Steps
2 29024 9024 Получите свой бонусШаг 3
Поделись с друзьями!Мощное руководство по обретению жизни, о которой вы всегда мечтали
Если вы похожи на большинство людей, вы хотите вести жизнь значение, радость и удовлетворение.
Но всякое бывает. Срочные сроки, семейные обязательства и постоянное чувство занятость заполняет наши дни, и легко потерять из виду наши мечты.
Мы знаем, что предназначены для большего, но кажется, что дни ускользают, и мы не можем сделать что-нибудь об этом.
Нью-Йорк Таймс Автор бестселлеров Майкл Хаятт и тренер Дэниел Харкави
оба прожили одну и ту же историю, но переписали финал.
И в своей новой книге Living
Вперед, они точно покажут вам, как сделать то же самое.
В этом пошаговом руководстве Hyatt и Harkavy делятся простыми, но проверенными принципами, которые помогут вы перестанете дрейфовать, разработаете План Жизни с учетом конечной цели и наметите путь, который приведет вас там. И вы можете работать процесс всего за один день.
Через 24 часа после прочтения этой книги вы сможете двигаться по ясному пути к жизни. вы хотите. Это возможно, и «Жизнь вперед» покажет вам, как это сделать.
Заказать сейчас
Слава жизни вперед
«Успех не приходит просто так. Людям, добившимся величия, не просто повезло. Они создали и реализовали план, предприняли масштабные действия для получения результатов и были готовы скорректировать курс, когда план не сработал. Хотя большинство людей понимают это в бизнесе, они не всегда применяют его ко всем сферам своей жизни. В книге «Жизнь вперед» Майкл Хайатт и Дэниел Харкави покажут вам, как разработать и использовать четкий и убедительный План Жизни.чтобы создать жизнь, которую вы хотите». Тони Роббинс, New York Times Автор бестселлеров
Генеральный директор, Anthony Robbins Companies
чтобы создать жизнь, которую вы хотите». Тони Роббинс, New York Times Автор бестселлеров «Майкл и Даниэль дали нам пошаговый подход к одной из самых больших жизненных проблем. Если вы чувствуете, что застряли, возможно, так оно и есть, и «Жизнь вперед» может быть именно тем, что вам нужно». Сет Годин
Автор, Что делать, когда настала ваша очередь
«Меня очень впечатлили концепции и, что более важно, планы действий, изложенные в кристально четких пошаговых деталях. Майкл и Даниэль создали полностью настраиваемый план для достижения дизайна и воплощения жизни, которой вы хотите жить. Что делает эту книгу особенной, так это стремление авторов не просто поделиться концепцией, формулой и планом действий, но и на самом деле провести читателей через процесс определения приоритетов времени, необходимого для создания и выполнения их плана.Чалин Джонсон, New York Times Автор бестселлеров
Генеральный директор Team Johnson
Эти чуваки говорят на моем языке! Как выздоровевший трудоголик и давний поклонник Майкла Хаятта, я могу сказать вам, что эти принципы работают. Обязательна к прочтению всем, кто нутром чувствует, что в любой сфере вашей жизни все может быть лучше!» «Жизнь, прожитая целенаправленно и с целью, — богатая жизнь. Майкл Хаятт и Дэниел Харкави проделали большую работу, проложив трассу для бега, которая позволит вам достичь обоих. Эту книгу обязательно нужно прочитать, она полна напоминаний и откровений, которые раскроют ваш разум и организуют ваше время». Дэйв Рэмси, New York Times Автор бестселлеров
Всеобщее преображение денег
«Многие люди говорят о важности наличия плана на жизнь, но никто не может на самом деле рассказать вам, как его создать. До настоящего времени. В этой единственной в своем роде книге Майкл Хаятт и Дэниел Харкави объясняют, как именно составить жизненный план.
Основатель компании Джона Максвелла
Это даст вам возможность жить целенаправленно, достигая самого важного в каждом аспекте вашей жизни». Джон С. Максвелл, New York Times Автор бестселлеров «Жизнь вперед» — это блестящий и мотивирующий ресурс, который поможет вам перестать ходить во сне по жизни и намеренно следовать плану, который Бог приготовил для вас. От студентов колледжа до пенсионеров… эта книга — ресурс для планирования жизни, который вы искали!» Лиза Теркёрст, New York Times Автор бестселлеров
Президент, Proverbs 31 Ministries
«Очень многие из нас идут по жизни не сфокусированными и неспособными уверенно ставить перед собой «большие, волосатые, дерзкие» цели, к которым Бог хочет, чтобы мы стремились. К счастью, Майкл Хаятт и Дэниел Харкави разработали эту уникальную и мощную систему планирования, которая поможет нам перейти от простого реагирования на жизнь к целенаправленной и активной жизни, наполненной смыслом и значимостью».Дэн Т. Кэти
Президент и главный операционный директор
Chick-fil-A, Inc.
«Успех начинается с плана. А Майкл Хаятт и Дэниел Харкави напоминают нам, что включает в себя планирование успешной жизни. Жизнь вперед дает читателям простой и проверенный процесс определения того, что важнее всего, и создания жизни с меньшим количеством остального». Фаун Уивер, New York Times Автор бестселлеров
Брак без аргументов
Основатель Клуба счастливых жен
«Какая вдохновляющая, практичная, очень нужная книга! Я уже достаточно взрослый, чтобы знать, что наша жизнь не просто дрейфует в соответствии с видением, которое мы несем для нее, и Майкл и Даниэль являются мудрыми проводниками к образу жизни с намерением и целью, независимо от вашего времени жизни. Я ушла энергичной и мотивированной, чтобы планировать свой день более тщательно, полагая, что полноценная жизнь приходит в результате трудного выбора, который мы делаем на этом пути».
Author, Bread & Wine и Savor
Shauna Niequist
Получите эксклюзивный контент вместе с вашим заказом!
Лидерский пакет • Для команд из 10 и более человекКогда вы помогаете своей команде жить с целью, вы видите результаты в своем бизнесе, министерство или организация. Этот пакет не только укрепляет вас как лидера, но и дает вам поделиться процессом планирования жизни с вашей командой. За каждую купленную копию:
Общая стоимость 210 долларов США
- Подробное руководство по плану действий
- Living Forward Quickstart Audio Training
- Индивидуальная книжка-раскраска для взрослых Living Forward
- Руководство по плану действий «Жизнь вперед» для руководителей
Заказать сейчас
Познакомьтесь с авторами
Даниэль Харкави, , обучает руководителей бизнеса достигать пиковых уровней успеха, производительности, прибыльности и
исполнение более двадцати пяти лет.
В 19В 96 году он использовал свою страсть к обучению команд и лидеров и основал Building Champions, где
он является генеральным директором и исполнительным тренером. За последние двадцать пять лет он и его команда работали с тысячами клиентов и организаций.
реализации жизненных планов. Дэниел, его жена и семья живут в Орегоне.
Майкл Хаятт — бывший председатель и главный исполнительный директор Thomas Nelson Publishers, крупнейшего религиозного издательства в мира и теперь часть HarperCollins. Он автор бестселлеров по версии New York Times, живший по жизненному плану. Его блог MichaelHyatt.com занимает по версии Google в верхней половине процента всех блогов. Его послания о лидерстве, личном развитии и продуктивности доходят до людей более чем за два года. сто стран. Он и Гейл, его 37-летняя жена, живут в Теннесси со своими пятью дочерьми и восемью внуками.
Для кого жить вперед?
Запросы для прессы и контактная информация
По вопросам прессы и рекламы относительно Living Forward обращайтесь к Хизер Адамс по адресу Heather@ChoicePublicity.
com.
Скачать пресс-кит
Получите этот эксклюзивный контент при заказе!
Заказать сейчас
Часто задаваемые вопросы
-
Я не в США. Имею ли я право на получение бонуса?
Да! Мы рады принимать и подтверждать международные покупки. И бонус доставляется в цифровом виде через ваш адрес электронной почты, так что есть не нужно беспокоиться о международной доставке. Могу ли я купить у любого продавца, чтобы получить бонус?
Абсолютно. Вы можете приобрести Living Forward у любого розничного продавца, онлайн или лично. Просто будьте уверены и сохраните квитанцию. Вам понадобиться номер квитанции для получения бонуса.Могу ли я получить бонус, если куплю электронную книгу?
Вы держите пари. Просто закажите в своем любимом интернет-магазине, а затем нажмите здесь, чтобы следовать инструкциям по отправке квитанция и получите свой бонус.Как получить бонус после заказа?
Сделав заказ, просто нажмите здесь и следуйте трехэтапным инструкциям. Вам понадобится действительный
адрес электронной почты и номер квитанции. Как только вы отправите свою информацию, вы получите электронное письмо с подтверждением, и ваш бонус будет отправлен по электронной почте.
вам, как только он будет доступен. Обратите внимание, что все бонусные материалы являются цифровыми — физических продуктов нет.Когда я получу свой бонус и как он будет получен?
Все бонусные материалы будут доставлены по электронной почте, как только мы сможем подтвердить вашу покупку. (Обычно это занимает 20-30 минут.) Пожалуйста, добавьте [email protected] в свою адресную книгу или список доверенных отправителей, чтобы эти важные уведомления приходят на ваш почтовый ящик! Обратите внимание, что все бонусные материалы являются цифровыми — физических продуктов нет.У меня есть еще вопрос. Могу ли я получить некоторую помощь?
Конечно! Наша служба поддержки готова помочь. Просто свяжитесь с нами по адресу michaelhyatt.com/booksupport, и мы позаботимся о вас.
Вам понадобится действительный
адрес электронной почты и номер квитанции. Как только вы отправите свою информацию, вы получите электронное письмо с подтверждением, и ваш бонус будет отправлен по электронной почте.
вам, как только он будет доступен. Обратите внимание, что все бонусные материалы являются цифровыми — физических продуктов нет.