Знаешь что делать: Что делать, когда не знаешь, что делать, Джонатан Херринг – скачать книгу fb2, epub, pdf на ЛитРес

Не знаешь, что делать? Копай! | Психология

И очень она мне понравилась, эта метафора!

Иной человек склонен «зависать» в своих плохих настроениях, горестях и в отсутствии желания что-либо делать. Ничегонеделанье усугубляет все трагедии, создает почву для их выращивания, удобрения и поливания. Естественно, проблемы только этому рады. Они вырастают в восприятии до уровня слона (или даже больше), а потом совсем не понятно, как их преодолевать. Страшно же — справляться с таким чудовищем!

Бывают другие подобные ситуации. Когда тщетно пытаешься найти ответ на очень волнующий вопрос. Нет ответа — нет действия. И здесь тоже существует ловушка «зависания» в своих мыслях. А знание приходит только тогда, когда ты успокоишься и забудешь о нем. Не поможет «притягивание за уши».

Но как можно отвлечься от того, что так важно, так сильно?

Любая ситуация неопределенности способна довести личность до истеричного состояния. А если этот фантазер еще умеет додумать и приукрасить? Ну тогда вообще караул!

Иными словами, проблему из ничего раздуть для человека разумного — делать нечего.

Однажды я поругалась с мужем. Первый раз спустя три года совместного счастливого проживания. И настолько меня это поразило, даже парализовало, что я долгое время вообще не могла ничем заниматься. Все думала, «работала над собой», пыталась найти причины и следствия, ковырялась в своих чувствах и состояниях. Наконец, поняла, что это тупик.

У психологов есть на эту тему замечательная «притча». Идет путник к себе домой по чистой, всегда приятной тропинке меж кустов, травы, деревьев. И тут ему попадается кучка дерьма — наложил кто-то в его отсутствие. И нет бы мимо пройти. А он что будет делать? Обязательно возьмет палочку и начнет копаться в зловонии. А кто мне это оставил? А зачем? А что я такое сделал, чем привлек это в свою жизнь? Что за высокий смысл в этом заложен?

Самый лучший вариант — вообще никогда не пребывать в подобных размышлениях. Ответы на все вопросы придут сами, если они действительно интересуют. И это будут самые верные, прозрачные истины, а не надуманные предположения, требующие проверки.

Но если уж так случилось, что паутина размышлений затянула-засосала, надо от нее отвлечься, оторваться. Дабы переключиться и просто отдохнуть от самого себя.

Есть старый добрый способ. Его всегда использовала моя мама, когда была в плохом настроении.

Она просто начинала работать. Дома всегда найдется куча дел — нет им ни конца ни края. Да, плохо на душе, руки опустились, все так грустно и жизнь в серых тонах. А ты иди и постирай. Помой посуду, протри вазочки, в конце концов. И чем тщательнее будешь этим заниматься, тем быстрее твое психологическое состояние придет в порядок. Можно прям сконцентрироваться на каждой выемке каждой вазочки. Или натереть посуду до блеска — отмыть от застарелой грязи стаканы и сковородки. Все что душе угодно, только не бездействие!

У моей мамы всегда так. Если вся квартира отдраена до блеска, я сразу понимаю — лечение от плохого настроения прошло успешно. А ведь и правда! Во-первых, когда отключишься от своих мыслей, перестанешь раздувать мух в слонов, то и проблема вдруг оказывается вовсе не проблемой, а так, маленькой неурядицей. А во-вторых, результат труда тоже приносит большое удовлетворение. Посмотришь вокруг — чистота, дело сделано. А сделала это я! А уж это осознание в терапевтических целях смело можно раздуть. На время, конечно.

Очень хорошо этот способ помогает на работе при временном отчаяньи у менеджера продаж, например, или в случае плохих отношений в коллективе, в возникших неурядицах и переживаниях. В любой профессиональной проблеме.

Стало грустно? Не хочется ничего делать? Депрессия? Руки опустились, драйв потерян? Работай! Займись неинтересной, нудной рутиной и делай ее тщательно, скрупулезно, так, чтобы процесс и на время стал самой важной на свете целью.

Не знаешь, что делать? Копай! Вот, самый действенный рецепт излечения!

И тогда все твои надуманные проблемы и переживания сами уйдут, даже не заметишь, как это произойдет.

Теги: самолечение, самосовершенствование, самопомощь, самоконтроль, психологическая помощь, позитивное мышление, психологические проблемы, настроение, самоорганизация

Что делать, когда не знаешь, что делать? Советы психолога

Такого сильного стресса, как сейчас, в нашей стране, да и во всем мире, пожалуй, не было очень давно. Ему сопутствуют страх, тревога, агрессия… Эмоции не дают нам рационально мыслить и принимать взвешенные решения. Мы теряемся и не понимаем: что делать? Что нам делать прямо сейчас?

«Спасись сам — и вокруг тебя спасутся тысячи» — это слова преподобного Серафима Саровского. Подобная мысль в той или иной форме есть в каждой религии. Устойчивый психически человек может действовать разумно во благо себе и окружающим, напоминает коуч, конфликтолог, стрессменеджер и исследователь выгорания Ирина Баржак.

Как помочь себе? Советы эксперта:

1. Планирование

Эмоции, сильная тревога погружают нас в хаос переживаний. Психике гораздо легче справляться с эмоциями, когда у вас есть план. Поэтому стоит сесть и составить себе варианты «Плана А», «Плана Б» и так далее, на разные возможные случаи.

Направить энергию

«В тревоге и страхе много энергии — у нас сейчас ее переизбыток, организм не справляется. Потому мы не спим по ночам, — поясняет эксперт.  — Как быть?

Пустить ее в дело. Для этого нужен план и четкое его воспроизведение. Тогда энергия получает выход, а вы перестаете гонять одни и те же мысли и входить в тоннельное мышление, зацикливание. Это состояние, когда одна-две тревожные мысли постоянно крутятся в голове, рождают еще больше энергии и создают так называемое колесо истощения, или петлю истощения. А она бесконечна, и можно гнать по кругу до изнеможения».

Увидеть, что можно сделать прямо сейчас

«Главный вопрос — что я могу делать прямо сейчас? Могу заботиться о своей семье. Могу пойти на тренировку. Могу убрать выпавший снег, который преграждает дорогу к дому. Важно не истощать организм непосильными задачами, а именно направить энергию в действие. Это поможет справиться со стрессом», — советует Ирина.

2. Ежедневные ритуалы

«Первое, что перестают делать люди в стрессе, — заправлять постель. Второе — чистить зубы. То есть сбивается ежедневная рутина», — поясняет Ирина Баржак. В этот момент нам кажется, что все это потеряло смысл на фоне глобальных событий. Но для мозга это важно, для психики спасительно. Следование рутине служит своеобразным маяком и напоминает нам: все в порядке, мы знаем, куда двигаться, все идет по плану.

«Продолжайте, пожалуйста, делать это и сейчас. Если заправляли кровать каждое утро — заправляйте каждое утро. Если наносили макияж или делали ритуалы для красоты — делайте это. Повторение привычных ритуалов снижает выработку гормонов стресса», — уверена Ирина.

3. Контроль дыхания

Когда мир вокруг не поддается никакому контролю — единственное, что мы можем контролировать, это наше дыхание. Психика на нем фокусируется и успокаивается. Психолог поясняет: «Дело в том, что мы можем концентрироваться на чем-то одном. Если в фокусе страх и паника — мы их умножаем. А если дыхание и ежедневная рутина — то тревога уходит на второй план.

Я знаю людей, которые сейчас делают сезонные закатки, как каждую осень, и это успокаивает — для психики такие привычные действия означают, что пройдет зима, будет весна, что жизнь пойдет своим чередом…»

4. Радости

В критических обстоятельствах мы начинаем лишать себя и близких радостей и удовольствий, замечает Ирина. По ее опыту работы со стрессом, этого ни в коем случае нельзя делать: «Если сегодня у вашего близкого или у вас день рождения, какой-то праздник — отпразднуйте его, как всегда».

В стрессе у нас вырабатывается много кортизола, адреналина, норадреналина, наблюдается недостаток эндорфина, серотонина, окситоцина и дофамина. А дофамин с эндорфинами организм производит, когда у нас в жизни происходит что-то радостное. Кроме того, мы получаем их и от занятий спортом (если не истощаем себя), от ежедневных маленьких радостей.

5. Объятия

«Говоря о ежедневных радостях, — продолжает психолог, — я хочу обратить ваше внимание на объятиях. Обнимайтесь как можно чаще, обнимайте своих близких, друзей, детей. Объятия способствуют выработке окситоцина, а он снижает действие гормонов стресса.

Нет никого рядом — обнимите дерево в парке. Можно подумать о том, как оно устойчиво: оно росло там много лет и еще много простоит, оно переживет все стрессы. Его не сломали — и нас не сломают… Я скептически относилась к этой технике, но проверила и убедилась на практике: это тоже помогает снизить стресс».

6. Информационная гигиена

Как быть, когда невозможно не следить за событиями, новостных каналов великое множество и чтение их вгоняет в еще больший стресс? Ирина рекомендует: «Берите два-три источника, которым доверяете, и читайте их дайджесты. Поверьте, сверхважная информация мимо вас не пройдет.

Постарайтесь сами не транслировать непроверенную информацию вовне. Говорите близким о своих чувствах, но не становитесь переносчиком плохих — и, возможно, недостоверных — новостей. Так вы накручиваете и других, и себя. Знаю, как сложно останавливать подобные трансляции на себе. Но возможно.

Если мне звонят с подобным, я задаю вопрос, зачем человек это делает, для чего. Он останавливается и осознает, что происходит. А когда вы останавливаетесь и не несете другим тревожную (и, возможно, фейковую) информацию, вы начинаете сами лучше анализировать то, что к вам поступает. И вам будет легче самим не слушать тех, кто вторгается в ваше сознание с подобным».

Для того, чтобы справляться со стрессом, нужен ресурс. Поэтому очень важно в первую очередь направить действия на восполнение сил и энергии, которые необходимы нам для того, чтобы жить дальше.

План готовности к стихийным бедствиям

| Составьте план

Дом

Получить помощь

Как подготовиться к чрезвычайным ситуациям

Составьте план

Составьте план

Составьте и отработайте план на случай чрезвычайной ситуации, чтобы ваша семья знала, что делать в кризисной ситуации. Составьте и отработайте план на случай чрезвычайной ситуации, чтобы ваша семья знала, что делать в кризисной ситуации.

НЕ УДАЛЯЙТЕ «ПУСТОЙ» РАЗДЕЛ НИЖЕ ЭТОГО. ЭТО СОДЕРЖИТ ПРИЗРАК КЛАРЫ БАРТОН.

Создайте свой план действий в чрезвычайных ситуациях всего за 3 шага

Обсудите со своей семьей или членами семьи, как подготовиться и реагировать на типы чрезвычайных ситуаций, которые наиболее вероятны там, где вы живете, учитесь, работаете и отдыхаете.

Определите обязанности каждого члена вашей семьи и то, как вы будете работать вместе как команда.

Практикуйте как можно больше элементов вашего плана.

Включайте общие сценарии чрезвычайных ситуаций при планировании

План действий в чрезвычайных ситуациях, которые наиболее вероятны в месте вашего проживания

• Будьте осведомлены о рисках стихийных бедствий в вашем районе.

• Подумайте, как вы будете реагировать на чрезвычайные ситуации, которые могут произойти где угодно, например, на пожары в домах и наводнения.

• Подумайте, как вы будете реагировать на чрезвычайные ситуации, характерные только для вашего региона, такие как извержения вулканов, цунами или торнадо.

• Подумайте о чрезвычайных ситуациях, которые могут потребовать от вашей семьи укрытия на месте (например, зимняя буря), и о чрезвычайных ситуациях, которые могут потребовать эвакуации (например, ураган).

• Обратитесь к нашей библиотеке ресурсов для чрезвычайных ситуаций , чтобы получить советы по подготовке, реагированию и восстановлению после конкретных аварий.
  

Спланируйте, что делать на случай, если вы разлучитесь во время чрезвычайной ситуации

• Выберите два места для встречи:
  • Рядом с вашим домом на случай внезапной чрезвычайной ситуации, например пожара
  • За пределами вашего района, если вы не можете вернуться домой или вас просят эвакуироваться
    

• Выберите контактное лицо для экстренной связи за пределами области. Если местные телефонные линии перегружены или не работают, может быть проще отправить текстовое сообщение или позвонить по междугородней связи. Все должны иметь контактную информацию для экстренных случаев в письменном виде и сохранить ее на своих мобильных телефонах. Убедитесь, что места, где ваши дети проводят время, также имеют эти контактные номера, например, в школе или детском саду.

• В вашем плане должны быть учтены члены семьи, которые могут жить в другом месте в течение года, например, военнослужащие, находящиеся в командировке, или студенты, отсутствующие в колледже, или те, кто часто путешествует.
  • Как вам нужно будет адаптировать свой план, если они дома?
  • Что вам нужно будет сделать по-другому, если они уедут?

 

Контактная карточка для экстренных случаев

Сделайте карточки для всей семьи на случай, если вы разлучитесь во время чрезвычайной ситуации.

Загрузить шаблон >>

Спланируйте, что делать, если вам нужно эвакуироваться

• Решите, куда вы пойдете и каким маршрутом доберетесь туда, например:
  • Гостиница/мотель
  • Дом друзей или родственников на безопасном расстоянии
  • Эвакуационное убежище
    

• Практикуйте эвакуацию из дома два раза в год. Возьмите аварийный комплект, как в реальной чрезвычайной ситуации, и двигайтесь по запланированному маршруту эвакуации. Нанесите на карту альтернативные маршруты на случай, если дороги непроходимы. Убедитесь, что у вас есть местоположения и карты, сохраненные на таких устройствах, как сотовые телефоны и устройства GPS, а также на бумаге.

• Заранее позаботьтесь о своих питомцах. Составьте список телефонов отелей/мотелей и приютов для животных, которые находятся вдоль маршрутов эвакуации. Помните, что если вам небезопасно оставаться дома, это небезопасно и для ваших питомцев.
  

План для всех в вашем доме

Некоторым членам вашей семьи может потребоваться специальное жилье во время чрезвычайной ситуации, что означает, что планирование наперед имеет еще большее значение.

• Пожилые люди
  
• Люди с ограниченными возможностями
  
• Дети
  
• Домашние животные
  

Планируйте, чтобы близкие знали, что вы в безопасности

Прочтите наши советы, как восстановить связь с близкими, если вы разлучены во время стихийного бедствия или чрезвычайной ситуации, и решите, какие методы будет использовать ваша семья.

Сделайте пожертвование в пользу помощи при стихийных бедствиях

Помогите людям, пострадавшим от больших и малых бедствий.

75 долларов

125 долларов

250 долларов

500 долларов

$1000

10 долл. США — это минимальное онлайн-пожертвование.

«Атланта» не знает, что делать с черными женщинами

В четвертом эпизоде ​​ последнего сезона Atlanta , «Светлокожий», женщины из семьи Эрна (Дональд Гловер) борются за доступ к его деду, у которого симптомы напоминают слабоумие, но они не могут перестать мешать друг другу. Тетя Эрна Джини — коварная, безжалостная и склонная к театральности — охраняет доступ к деду Эрна от остальных членов семьи, дорожа своей ролью смотрителя. Мать Эрна, Глория, планирует провести день со своим отцом, пока семья находится в церкви, но Джини объявляет чрезвычайное положение в семье, утверждая, что Глория «похитила» их отца. Никто не может продолжать свой день, пока не будут удовлетворены ее безудержные потребности, включая ее знаменитого племянника, рэпера Paper Boi (Брайан Тайри Генри), чью студийную сессию она прерывает, даже не извинившись.

Джини организует конференцию между всеми братьями и сестрами, а затем перечисляет свои обиды и обиды. Она обрезает Глорию до размера: «У папы есть дети по всей Джорджии, и он помнит большинство из них, но никогда не помнит маленькую Глорию, — говорит она, — а теперь, когда он умирает, вы даже не можете с ним поговорить, потому что он не даже не знаю, кто ты». Ее голос падает до дрожи: «Вы всегда ненавидели меня с тех пор, как мы были детьми… потому что я светлокожая!» Ее братья и сестры сразу же отвергают и высмеивают ее, особенно ее темнокожая сестра Перл, которая говорит: «Держу пари, ты не будешь жаловаться на то, что ты светлокожая, если туда придут копы». Джини интерпретирует ответ как вызов, призывая правоохранительные органы потребовать проверки благосостояния ее сестры и отца. Позже она требует, чтобы оба ее племянника были арестованы за то, что они не помогали ее усилиям.

Этот эпизод, особенно эта последовательность сцен, символизирует определенный недостаток, который преследовал Атланта с тех пор, как он дебютировал и получил широкое признание критиков в 2016 году. Среди всех резких, аутентичных изображений, которые сделали сериал таким любимым, многие из характеристики чернокожих женщин остаются поверхностными, небрежными и изобилующими стереотипами. Поведение Джини — это карикатурное представление о жестокости колоризма и о том, как этот вред часто сводится к минимуму. Мало объяснений того, почему семья поощряет ее поведение и почему ей прощают такое вопиющее нарушение доверия, как вызов полиции в отношении другого чернокожего человека, не говоря уже о том, чтобы высвободить неразрешенные травмы. Она кажется смехотворно жестокой, максималистская интерпретация образа Сапфира: необъяснимо враждебная, воинственная и отчуждающая.

Она кажется смехотворно жестокой, максималистская интерпретация образа Сапфира: необъяснимо враждебная, воинственная и отчуждающая.

Изображения чернокожих женщин Гловером являются для него постоянным провалом, несмотря на то, что его хвалят как автора развлечений для черных. Возьмем «Большую расплату», отдельный эпизод из более спекулятивного и интеллектуального третьего сезона сериала Атланта . Чернокожая женщина по имени Шениква Джонсон (Мелисса Янгблад) требует возмещения ущерба от главного белого мужчины Маршалла Джонсона (Джастин Барта) после того, как она проведет небольшое исследование и обнаружит, что его предки когда-то поработили ее предков. Шениква пристает к Маршаллу со своим телефоном для прямой трансляции возле его дома, заявляя, что он свой, и идет на работу с мегафоном, чтобы унизить его, заставив признать свои долги на общественной площади. «Не могли бы вы , пожалуйста, , просто оставь меня в покое?» он умоляет. «Это именно то, что сказала моя прапрабабушка», — усмехается Шениква в ответ, прежде чем снова включить мегафон, чтобы продолжить распространение информации о грехах семьи Джонсонов.

Размышления белого незнакомца, которого Маршалл встречает в вестибюле, добавляют рифму и причину к вокальным разочарованиям Шениквы. «Мы относились к истории так, как если бы она была загадкой прошлого, чем-то, что нужно исследовать, если мы захотим», — говорит незнакомец Маршаллу. «Для Шеники, для них рабство не прошло. … Это жестокий, неизбежный призрак, который бродит так, как мы не можем видеть». Разговор, кажется, помогает Маршаллу предложить какую-то форму возмещения ущерба, но сама Шеникуа никогда не озвучивает эти нюансы. Единственные намеки на ее личность и обстоятельства появляются, когда Маршалл просматривает ее профиль в Instagram в баре отеля, стыдясь того, как он минимизировал влияние превосходства белых в Америке. Какие бы межличностные решения и переговоры ни происходили между Шениквой и Маршаллом, чтобы успокоить ее разочарование и двигаться вперед, они происходят за кадром, оставляя заключительную сцену, где Маршалл теперь получает свой чек для возмещения ущерба на своей новой работе официанта. Но зрители всегда видят только напыщенную чернокожую женщину, которую белые персонажи считают разрушительной, которую нужно смягчить.

Гловер, кажется, знает о своих непростых отношениях с чернокожими женщинами на работе. В апреле он провел сбивающее с толку мета-интервью с собой для журнала Interview и уклонился от вопроса, который его явно раздражал, вместо этого предлагая ответ, который был разочаровывающе уклончивым:

Боитесь ли вы чернокожих женщин?

Почему ты меня об этом спрашиваешь?

Я чувствую, что ваше отношение к ним сыграло большую роль в вашем повествовании.

Мне кажется, вы используете черных женщин, чтобы усомниться в моей черноте.

Как и ожидалось, некоторые черные пользователи Твиттера не отреагировали доброжелательно на уклончивый тон Гловера , , чувствуя, что Гловер в основном использовал эту тему как ненужную провокацию. «Дональд Гловер ясно дал понять, что на самом деле он не зажигает с Just Reglass Black American Women™. НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО в социальном плане и уж точно не в романтическом плане. Это его прерогатива», — написал в Твиттере писатель и создатель хэштега #YourSlipIsShowing Шафика Хадсон примерно в то время, когда интервью вышло в эфир. «Что беспокоит МЕНЯ и МНОГО таких женщин, как я, так это патологическая неспособность черных мужчин, таких как Гловер, просто оставить нас в покое».

Справедливости ради, некоторые люди использовали тот факт, что Гловер состоит в межрасовых отношениях, чтобы усомниться в его приверженности черному искусству. После того, как в 2018 году вышло музыкальное видео Гловера «This Is America», доктор Умар Джонсон, скандальный панафриканист и говорящая голова в Интернете, написал в Твиттере: Нечерный партнер Гловера] всплыл на поверхность, это разбавило его сообщение». А во время пресс-конференции 2018 года для Соло: Звёздные войны. В то время Гловер ответил: «Я чувствую, что можно полностью любить кого-то и при этом заботиться о себе. Но я думаю, что вопрос на самом деле в том, видите ли вы этого кого-то еще как часть себя?»

В своем интервью для самодопроса Гловер упомянул, что он не согласен с точкой зрения Джонсона, прежде чем перейти к своим подчеркнуто расплывчатым замечаниям о чернокожих женщинах. Но, формулируя диалог соответствующим образом, Гловер намекнул, что враждебность, которую некоторые чернокожие женщины, кажется, испытывают к нему, связана с его реальными межрасовыми отношениями, а не с ограничивающими изображениями чернокожих женщин в его работах.

Когда Гловер говорит об обращении Атланта с чернокожими женщинами, это звучит с насмешливой непочтительностью. Описание девятого эпизода третьего сезона «Атланты» «Богатый ниггер, бедный вигга» гласит: «Черно-белый эпизод? Зевать. Эмми Бейт. Почему они так ненавидят черных женщин?» Это насмешка, а не настоящий вопрос, потому что Гловер предпочел рассматривать обоснованную критику как преувеличенную театральность, не заслуживающую ответа.

До Атланта восторженный прием , Дональд Гловер очень хорошо сыграл лучшего друга Блэка. Он был молодым парнем, известным благодаря вирусному комедийному скетчу 2006 года «Изнасилование братана», гомоэротической пародии на настоящий криминальный сериал NBC «Поймать хищника ». Он сыграл Троя Барнса, половину дуэта в стиле Берта и Эрни с лучшим другом Эбедом в культовой комедии NBC « Сообщество ». Он говорил о том, что он черный ботаник, в своей стендап-комедии и начал выпускать хип-хоп альбомы под именем Childish Gambino — имя, которое он получил от генератора имен Wu-Tang.

В интервью незадолго до премьеры фильма Атланта Гловер, похоже, осознавал, что его работа вызвала противоречивые отклики среди чернокожих. «Я знаю, когда я еду в Балтимор, когда я еду в округ Колумбия, это примерно 50 на 50 — половина из них такие: «Я люблю этого чувака, этот чувак классный», а другая половина такая: «Этот зад чувак», — сказал Гловер писателю Ремберту Брауну в интервью Vulture в 2016 году. «Иногда актер может казаться угрюмым или будто у него на плече фишка», — пишет Браун. «Потому что, в какой-то степени, он это делает».

Когда состоялась премьера Atlanta , ответ, должно быть, послужил оправданием. Атланта Первый сезон стал бесспорным хитом, а в 2017 году Гловер стал первым чернокожим, получившим Эмми за лучшую режиссуру комедийного сериала (в дополнение к той, которую он получил за лучшую мужскую роль в комедийном сериале). В профиле журнала New Yorker за 2018 год были приведены восторженные цитаты Криса Рока и сценариста и режиссера Райана Куглера: «Он может раздвинуть границы во всех этих различных областях 9».0165 и для него это не так сложно». В том же интервью Джордан Пил утверждает: «Для чернокожих «Атланта» дает катарсис « Наконец, , какое-то возвышенное черное дерьмо». Примером этого является персонаж Ван (Зази Битц). Она была трагически застойной, недостаточно обслуживаемой и недоразвитой в течение четырех сезонов шоу, функционируя как сюжетный ход, когда дуга ее персонажа вообще исследуется. В первом сезоне она изначально учитель и опора в жизни Эрна. Во втором сезоне она является удобным фоном для разговора о желанности в отношениях из бутылки, кипя от ярости на робкую и неудобную белую женщину, которая посещает серию «Шампанское Папи». Ее темнокожая подруга горько разглагольствует о межрасовой домашней вечеринке с ее черным партнером. «Есть много хороших чернокожих женщин, но вы не увидите Брэда Питта, пытающегося встречаться с Шондой Раймс», — кипит она в ответ белой женщине, которая смущенно говорит: «Может быть, я просто хорошая девушка». «Введите «красивая женщина» в Google Images, дорогая. Тогда ты сможешь поговорить со мной». Во вселенной Дональда Гловера чернокожие женщины всегда борются с невыносимой обидой.

В конце 3-го сезона у Ван случается нервный срыв, вызванный тем, что она все больше чувствует себя невидимой в роли бесцельной матери-одиночки, но кризис ее личности кажется непонятным способом справиться с ее незначительным появлением в предыдущих эпизодах.

В интервью Wrap , Битц заявила, что в первом сезоне Ван определяется как кормилец и раннее материнство, а во втором сезоне ее желание испытать любовь вне своей жизни в качестве матери. «В третьем сезоне, — говорит она, — она решает взять на себя эту идентичность: «В первую очередь я человек, и что это значит для меня?» должным образом или осмысленно допрошен.

Текущий и последний сезон возобновляется с Ваном в таком же неоднозначном пространстве. Эпизод «Трудовая этика!» исследует отношения между Ван, которая теперь случайно и без особых объяснений пробует себя в качестве актера, и ее дочерью Лотти через призму дискуссии о «хорошем» и «плохом» черном искусстве, на которое частично повлиял Тайлер Перри.

Эта критика чернокожих женщин в сериале не нова; это как раз те, которым Гловер — и Дональд, и его брат Стивен, который также пишет для сериала — продолжает сопротивляться.

То, что начиналось как легкомысленное предприятие для Вана, чтобы заработать немного денег в качестве приглашенного актера, быстро превращается в Ван, борющегося за защиту своей дочери от эксплуататорских когтей студии, которой управляет «Мр. Шоколад.» Он Личные помощники возят Лотти по разным площадкам, заставляя ее играть дочь матери, которая пристрастилась к крэку и находится в эмоционально оскорбительном браке. «Вы просто делаете нереальное дерьмо, пользуясь преимуществами людей, которым, как вы говорите, пытаетесь помочь», — утверждает Ван. Это, возможно, самый вовлеченный персонаж Вана в различных основных динамиках сериала — ее дочь и город — но в конечном итоге он кажется очень устаревшим, в основном потому, что эпизод и его позиции были изначально созданы за годы до пандемии. Ее внезапный и неожиданный набег на актерскую игру, впервые представленный в этом эпизоде, также знаменует собой полное изменение характеристики Вана. Изначально она служила стабилизирующей силой и основным кормильцем в ее отношениях с Эрном и стала одной из самых бесцельных фигур в сериале, не понимая своих амбиций и желаний.

Самая эмоциональная и острая серия сезона, «Охота на снайперов», кажется незаслуженной. Ван и Эрн всей семьей отправляются в поход на день рождения дочери, примиряются и строят планы вместе переехать в Лос-Анджелес. Но не было достаточно вложений в Ван как персонаж или в ее изменчивые отношения с Эрном, чтобы наполнить решение подразумеваемой весомостью.

Стефани Робинсон, одна из двух чернокожих женщин-писателей на Атланта , ранее говорила о давлении чернокожей женщины в комнате писателей шоу, которое становится таким громоотводом для черных культурных дискуссий. «Я просто вижу, как мое имя упоминается, типа: «Ну, она единственная, поэтому она несет ответственность». Так она думает обо всех женщинах?» Я становлюсь громоотводом для женщин», — сказала она в интервью The Wrap в 2018 году. «Это такое тяжелое место, и я думаю, что это несправедливо. Если честно, везде должно быть больше женщин».

Эта критика чернокожих женщин в сериале не нова; это как раз те, которым Гловер — и Дональд, и его брат Стивен, который также пишет для сериала — продолжает сопротивляться. В недавнем интервью Deadline Дональд сказал: «Чтобы сказать: «О, эти черные люди ненавидят черных людей или эти черные люди ненавидят черных женщин» — я такой: это такой… небольшой взгляд на то, кто мы есть. Я чувствую, что это может быть даже из-за того, через что мы прошли, что вы смотрите на нас так, как смотрите на нас».

Как и в своих предыдущих ответах на такие вопросы, он предполагает, что вина лежит на зрителе и критике, которые неправильно поняли его работу или его сообщество; он предполагает, что это тонко завуалированная личная вендетта. Но он не может согласиться с тем, что такие комментарии связаны с особым образом, которым шоу Атланта представляет чернокожих женщин. Вместо этого, настаивает он, «разговор не такой возвышенный, каким должен быть».

Атланта Финал сезона сегодня вечером, что не оставляет много места для устранения многих из этих пробелов. На что мы можем надеяться, так это на удовлетворительное признание изменяющейся траектории Вана. Также было бы неплохо увидеть какую-то характеристику, которая выходит за рамки ее отношений с Эрном и предлагает путь к самореализации, который существует за пределами меланхолического, неоднозначного состояния ее жизни как партнера и матери. Мастерство Гловера как создателя более чем очевидно, и именно поэтому его неспособность предоставить конкретную характеристику и повествовательные дуги с персонажами чернокожих женщин так разочаровывает. То, что его реакция на эту критику состоит в том, чтобы отклониться и уклониться, является выбором и политическим заявлением, в большей степени, чем любой партнер, которого он выбрал романтически. Гловер ничего не должен чернокожим женщинам, но они не заслуживают антагонизма.