Зона комфорта книга: Отзывы о книге Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь, Брайан Трейси – ЛитРес

Содержание

Читать онлайн «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» автора Трейси Брайан — RuLit

Издано с разрешения Berrett-Koehler Publishers, Inc.

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

Моя профессия – бизнес-тренер. Последние 20 лет я провожу различные семинары и тренинги, общаюсь с людьми, которых интересуют вопросы личной эффективности и мотивации.

Все они – без преувеличения – задаются одним вопросом: «Что делать?» На своих мероприятиях мы говорим о контексте, создании определенного настроя, изменении отношения к происходящему и о многих других составляющих успеха. Но каждый раз, снова и снова, я слышу: «Нет, ну все понятно! А делать-то что?»

Книга, которую вы держите в руках, на мой взгляд, является наиболее четким и понятным ответом на этот вопрос. Здесь вы найдете простые и конкретные шаги, с помощью которых вы действительно сможете добиться поставленных целей. Это в буквальном смысле слова руководство к действию. За последние годы мне довелось прочитать немало литературы на эту тему. Однако именно эта книга привлекла мое внимание своими понятными рекомендациями, написанными доступным языком. Думаю во многом это связано с тем, что автор собирал эти знания на протяжении долгого времени, и затем, использовав этот метод, добился выдающихся результатов в своей жизни.

Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса.

Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!

С уважением,

Владимир Герасичев

Моей замечательной дочери Кэтрин – дивной девочке с необыкновенным складом ума, перед которой открывается удивительное будущее

Предисловие автора

Благодарю всех, кто приобрел эту книгу. Надеюсь, вы сумеете воспользоваться изложенными в ней идеями, ведь когда-то они пошли на пользу мне и до сих пор помогают многим и многим людям. Более того, мне хочется, чтобы они навсегда сделали вашу жизнь другой.

У вас никогда ни на что не хватает времени, хотя вы разрываетесь на части. Семейные обязанности, каждодневная работа, планы, кипы ждущих своего часа журналов – вы буквально завалены всем этим; я уже не говорю о растущей горе книг, до которых вечно не доходят руки, и вы лишь мечтаете когда-нибудь открыть одну из них.

Но ваши надежды вряд ли оправдаются, поскольку вы никогда не справитесь со всеми делами, никогда не воплотите всего задуманного, никогда не будете регулярно изучать новые публикации, никогда не сможете не только перелистать растущую груду книг, но даже элементарно отдохнуть – для всего этого нужно время, которого вам вечно не хватает.

И пожалуйста, выбросите из головы лелеемую вами идею решать проблему нехватки времени за счет увеличения нагрузок. Вы способны освоить любой метод повышения собственной продуктивности, однако вас будет ждать больше дел, чем вы в состоянии переделать за отпущенный вам срок, каким бы продолжительным он ни был.

Перед вами лежит лишь один путь: изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей – и тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни. Вам предстоит научиться отказываться от каких-то дел в пользу тех занятий, которые на самом деле для вас значимы.

Более тридцати лет я исследую проблему планирования времени и, естественно, досконально изучил труды Питера Друкера, Алана Лакейна, Стивена Кови и многих, многих других. Мне довелось прочитать сотни книг и тысячи статей по вопросам личной эффективности. Результатом этой работы стала моя книга.

Всякий раз, обнаруживая полезную идею, прежде всего я проверяю ее действие на себе – в работе и личной жизни. Если она оказывается плодотворной, я включаю проверенный мною метод в тему лекций и семинаров, чтобы рассказать о нем своим слушателям. «Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе», – писал Галилей.

🐸 «Выйди из зоны комфорта» за 20 минут. Краткое содержание книги Трейси

Введение

Каждый человек способен на многое. Но очень часто нас сдерживают прокрастинация, медлительность и нерешительность. Кроме того, мы существуем в постоянном цейтноте, объем дел значительно превышает количество времени. Мы хватаемся то за одну, то за другую задачу, не пытаясь проанализировать их важность для нашего будущего и настоящего. Как сохранять результативность и двигаться к цели? Как взяться за масштабное дело и преодолеть боязнь нового крупного проекта? Как справиться с тысячей наваливающихся на нас каждый день задач? Как объять необъятное и надо ли это делать?

Книга Брайана Трейси даст ответы на все эти вопросы. Она научит в первую очередь «съедать самую большую и неприятную лягушку». Это означает уметь выбирать из всех задач самую важную и незамедлительно выполнять ее. Такая метафора возникла из известного выражения: «Если утро вы начинаете с того, что съедаете живую лягушку, то ничего более неприятного с вами сегодня, скорее всего, уже не случится». Определить, какая задача самая крупная и нужная для вас, непросто. А сама по себе активность не приводит к необходимому результату, если она не имеет направления. Книга подробно расскажет, как именно расставлять приоритеты и концентрировать усилия на ключевых векторах своей жизни.

Книга «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» предлагает 21 принцип достижения высоких результатов, применяя которые вы сможете значительно повысить свою эффективность и научитесь:

ясно определять цели;
продуктивно планировать время;
правильно готовиться к выполнению задач;
систематизировать задачи по степени их важности и выделять ключевые категории;
поэтапно решать крупные задачи;
аккумулировать энергию и работать на максимуме своей продуктивности;
другим важным принципам результативного труда.

1. Максимально ясно сформулируйте свои цели

Чтобы эффективно решать задачи, нужно прежде всего понимать, куда вы двигаетесь. Для этого будут полезны следующие шаги:

Ясно определите для себя наиболее актуальные цели, чтобы не тратить время на решение несущественных задач. Формулируйте цели так, будто вы уже достигли их (в настоящем времени и от вашего лица). Например, «Я достиг той должности, к которой стремился» или «Я купил дом своей мечты».
Письменно изложите ваши цели и соображения по ним, поскольку именно наглядно сформулированные задачи обретают плоть и энергию.
Максимально конкретно сформулируйте и зафиксируйте письменно сроки исполнения целей. Это не позволит вам медлить.
Определите этапы достижения цели, разбейте путь к цели на конкретные шаги.
Хронологически упорядочите этапы по приоритетам и в порядке их достижения, составив их них временной план.
А теперь незамедлительно приступайте к выполнению задач, начните хотя бы с малого, это станет стимулом к дальнейшему действию.
Решите, что вы можете делать каждый день, чтобы приближаться к вашей цели. Например, прочитывать несколько страниц текста, делать несколько приседаний, обзванивать нескольких клиентов.

2. Планируйте ваше время

Научитесь письменно (не важно — на бумаге или в смартфоне) планировать ваш день, неделю, месяц. На каждую минуту планирования приходится не меньше десяти минут сэкономленного времени. Сформируйте привычку в конце рабочего дня составлять план на следующий день, в который войдут те дела, которые вы не успели выполнить сегодня, и новые задачи. Таким образом вы сможете подсознательно обдумывать поставленные на следующий день задачи, и, возможно, к утру у вас в голове появятся новые пути их решения. Точно так же в конце текущей рабочей недели составляйте план на следующую неделю, а в конце месяца — на следующий месяц.

Вычеркивайте выполненные пункты из плана — это не только позволит более ясно видеть общую картину, но и подарит чувство удовлетворения от выполненной работы и контроля над своей жизнью, что стимулирует на новые достижения.

3. Используйте принцип 80/20

«Принцип Парето», названый в честь экономиста Вильфредо Парето, гласит, что 20% прилагаемых нами усилий дают 80% результата. Это правило уместно в разных ситуациях. Например, 20% клиентов приносят компании 80% дохода. Этот принцип необходимо учитывать при планировании задач. Если для достижения цели вы составили список из 10 задач, то, скорее всего, важность двух из них будет равна суммарной важности остальных восьми (а может, и превысит ее). Иногда и одна задача перевешивает по важности все остальные. Именно она и будет той самой гигантской «лягушкой», которую вам важно съесть первой. К сожалению, многие люди поступают наоборот, зависая на мелких незначительных задачах. Не позволяйте себе размениваться по мелочам! Возьмите за правило сначала бесстрашно расправляться с крупной задачей-лягушкой, и со временем это войдет у вас в привычку.

4. Думайте о долгосрочной перспективе

Уделяйте на порядок больше внимания задачам, влияние которых на ваше будущее наиболее велико. Старайтесь смотреть как можно дальше вперед при планировании своей жизни и работы, тогда будет легче принимать правильные решения в настоящем. Успеха чаще достигают те, кто готов пожертвовать чем-то краткосрочным сегодня, чтобы достичь большего завтра. Тот, кто более настойчив в работе, кто меньше времени тратит на мелочи и не отвлекается на болтовню с коллегами, тот, кто читает больше специальной литературы по необходимой для него теме и концентрируется на главном, имеет больше шансов добиться желаемого. Задавайте себе вопрос «Какие мои действия сегодня важны для моего будущего?». И фокусируйтесь на них.

5. Расставляйте приоритеты

Научитесь правильно расставлять приоритеты по принципу «АБВГД». Для этого составьте список задач и возле каждой поставьте одну из букв. Буква «А» обозначает самую важную задачу, выполнить которую необходимо и невыполнение которой повлечет большие негативные последствия. Задачи уровня «А» — это самые крупные «лягушки». Их может быть несколько, тогда обозначайте их как А1, А2, А3 и так далее. Например, это может быть встреча с ключевым клиентом.

Продолжение — на Smart Reading

Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 600 пересказам нонфикшен-книг. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Первые 7 дней доступа — бесплатно.

Читай-город — 10 книг, которые помогут вам выйти из зоны…

10 книг, которые помогут вам выйти из зоны комфорта

1. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь», Трейси Б.

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/491346/

2. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех, Элрод Х.

Какова бы ни была ваша цель – существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, – вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни – и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/906847/

3. «Начни», Эйкафф Д.

Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного, надоевшего круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав ее, вы непременно получите заряд позитивной энергии, станете смелее и отважитесь жить по-новому.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/953072/

4. «На пределе. Неделя без жалости к себе», Ларссен Э.

Эта книга — лекарство от кризисов всех мастей. О чем речь? Скорее всего, подобные сюжеты вам уже доводилось видеть не в одном фильме: преодолевая серьезные физические испытания, герой-рохля выходит из них обновленным и получает силы и внутреннюю точку опоры, чтобы разобраться наконец со своими жизненными проблемами. «Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется для подготовки бойцов спецназа.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod. ru/catalog/book/880327/

5. «100 способов изменить жизнь. Часть первая», Парфентьева Л.

В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы.
Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»? Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/907842/

6. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Блюменталь Б.

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/891262/

7. «П.Ш. #Новая жизнь. Обратного пути уже не будет!», Хара Д.

Перед вами книга, которая изменит ваш мир. Ваша жизнь после ее прочтения никогда больше не станет прежней. И обратного пути не будет. Впереди – путь, конечная цель которого зависит от вашего решения, но, приняв его, придется брать ответственность за все происходящее только на себя. Готовы ли вы к этому? Тогда откройте первую из серии трансформационных книг – книг, меняющих сознание, жизнь и мир.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/976883/

8. «Монах, который продал свой феррари. Притча об исполнении желаний и поиске своего предназначения», Шарма Р.

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой?

Книга в интернет-магазине: https://www. chitai-gorod.ru/catalog/book/690590/

9. «Будь лучшей версией себя», Вальдшмидт Д.

Это книга для тех:
• кто хочет добиться выдающихся результатов в чем бы то ни было;
• кто любит яркие книги и вдохновляющие истории, вызывающие бурю эмоций;
• кто хочет подарить другу или близкому книгу, способную изменить жизнь.
Дэн Вальдшмидт – автор книги «БУДЬ лучшей версией себя»
Специалист по бизнес-стратегии, известный спикер, владелец консалтинговой компании Waldschmidt Partners International. Участвует в ультрамарафонах и в суточном беге. Его блог – один из лучших ресурсов о продажах по версии Dow Jones.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/810395/

10. «Действуй 10 заповедей успеха», Пинтосевич И.

Автор этой книги занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности, тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, в прошлом бронзовый призер Чемпионата мира по легкой атлетике и удачный бизнесмен. Все, чего Ицхак Пинтосевич добился в жизни, – результат его уникальной программы по самосовершенствованию, которой он, наконец, делится с читателями. Его программа – это синтез последних открытий в области психологии, менеджмента, личностного роста, секретов подготовки спортсменов-олимпийцев и законов мироздания из Каббалы. Она создана для тех, кто может уделять своему развитию не более 30 минут в день. Вместо советов – готовая программа действий.

Книга в интернет-магазине: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/258195/

Майкл Андерсон ★ Как выйти из зоны комфорта читать книгу онлайн бесплатно

Майкл Андресон

Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности

Во все времена огромное количество людей теряло себя, пребывая в «зоне комфорта». В ней, как в Бермудском треугольнике, исчезали и юношеские мечты, и зрелые амбиции.

Приобретая сидячие места в зоне комфорта, мы с тоской и завистью наблюдаем за мчащейся жизнью успешных людей, с грустью замечая, как теряем способность развиваться и реализовывать свои возможности.

Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к самому себе, к становлению личности. Что, как, зачем и почему? Ответы на все вопросы – в этой аудиокниге.

Глава 1

Зона комфорта – благо или зло?

Почему мы боимся что-то менять

Все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта …

В наше «продвинутое» время, когда все повально увлекаются астрологией, психологией и иными «логиями», выражение «зона комфорта» ни у кого не вызывает вопросов. На самом же деле, значение этого выражения в понимании большинства людей довольно далеко от истины.

Многим «зона комфорта» представляется этаким раем на земле, но здесь налицо подмена понятий: термин «зона комфорта» смешивается с «комфортной обстановкой». Как написал Эрих Мария Ремарк в своем романе «Тени в раю», телесный комфорт куда важнее душевного. Стоит немного постараться, и человек уже счастлив.

Для наглядности, приведу такой пример: вы сидите в шезлонге на морском берегу, обдуваемые теплым ветром и пьете вкуснейший коктейль из экзотических фруктов. Ваше тело и органы чувств, то есть, физическое состояние, пребывает в нирване от такой комфортной обстановки.

Если же мы говорим о «зоне комфорта», то должны иметь в виду, что это определенное психологическое состояние и от физического комфорта, поверьте, там не много.

Зона комфорта – это состояние человеческого сознания, в котором практически отсутствует желание что-либо менять или делать, как говорится, на благо общества. Подчеркну еще раз: находиться в зоне комфорта совсем не то же самое, что наслаждаться физическим комфортом. Люди часто живут в полном физическом дискомфорте, например, остро нуждаются в деньгах, но остаются в зоне комфорта, то есть не желают и не стремятся что-либо изменить в своем образе жизни.

Попаданию в зону комфорта мы больше всего обязаны привычкам, которые вырабатываются у нас в результате повседневного удовлетворения базовых потребностей. И совсем необязательно, чтобы эти потребности были удовлетворены на все сто, иногда достаточно и «абы как».

Среди нас не так уж много людей, которых можно назвать довольными жизнью: своим материальным положением, социальным статусом, личными отношениями, работой, ну, и далее по списку. Зато, кого ни послушаешь, у каждого, так или иначе, не в одной, так в другой сфере жизни – непорядок. Давайте разберемся, почему так.

В детстве мы все мечтаем о блестящей жизни, и когда вырастаем, нам никто не запрещает мечтать и даже что-то делать для воплощения мечты, особенно, смолоду. Но в какой-то момент от борьбы под солнцем за кусочек счастья у большинства людей наступает опустошение, а сил остается только на привычные, отработанные до автоматизма действия.

Живет себе человек по привычке, успокаивая себя тем, что когда-нибудь… через год, в следующем месяце, с понедельника… Похудею, выучу, уеду, уволюсь, женюсь, черт возьми! И вроде бы посыл-то неплохой, но, как говорится, благими намерениями…

Как только появляется реальная возможность все свои понедельники реализовать, вот тут-то и начинается самое сложное. Человек с благими намерениями вдруг начинает испытывать неприятные ощущения, даже стресс и, соответственно, психологический дискомфорт, состояние вроде бы и не болезненное, но противное, как надоедливый зуд. Жизнь, рутинная, как трясина, жестко заявляет свои права, привычки не хотят разрушаться, и человек испытывает когнитивный диссонанс. Вы думали, что изменить свою жизнь будет легко, но это оказывается не так. И вы отказываетесь от борьбы, говоря, что жизнь такова, какова она есть, и ничего тут не попишешь.

Жизнь человеческая подобна цветку, пышно произрастающему в поле: пришел козел, съел и – нет цветка.

Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы

Дарий Форокс (Darius Foroux)

Автор книги Massive Life Success и основатель онлайн-курсов Procrastinate Zero.

Я люблю свою зону комфорта. Для меня это место, где происходят настоящие чудеса. В моей зоне комфорта семья, друзья, работа, музыка, книги, кино, велосипед, тренажёрный зал, парк — всего не перечесть. Всё, что я люблю. И в этом безопасном месте я больше открыт для новых вещей и риска.

Я никогда не верил в идею, которую изображают в виде дурацкого рисунка:

Как будто чудеса происходят только тогда, когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта. Но это нелепо. Они происходят и тогда, когда мы в ней. Почему считается, что зона комфорта — это плохо? Почему её всё время изображают в виде маленького жалкого кружочка рядом с большим кругом «магии»?

Конечно, я всеми руками за то, что надо продвигать себя, пробовать новое, двигаться вперёд, расти и так далее. Но, в отличие от многих популярных коучей и тренеров по саморазвитию, я не верю, что зона комфорта — это плохо.

Можете называть меня пессимистом или стоиком. Но я обычный практичный человек. Поэтому я не верю, что успех сразу придёт, когда вы покинете пределы своей зоны комфорта. Я верю в медленное движение к «магии».

Где эти чудеса, о которых постоянно говорят люди?

Я обнаружил, что сделал свои лучшие работы, находил новых друзей, посещал новые места, когда не беспокоился о деньгах.

Но не поймите меня неправильно. Я не говорю, что хочу всегда оставаться на месте. Стагнация для меня — смертный приговор.

Я считаю, что в жизни есть разные периоды. Иногда нужно не спешить, поработать над своими навыками, своим характером — инвестировать в себя. А иногда нужно выйти и испытать удачу. Жизнь слишком коротка, чтобы бояться. Но эти два периода взаимосвязаны.

Если вы не работаете над собой, если вам не хватает уверенности в своих силах, вы никогда не сможете рискнуть.

Годами я хотел заниматься тем, чем занимаюсь сейчас. Но вместо того, чтобы сбежать из своей зоны комфорта (это было страшно), я постепенно принимал новые и более сложные вызовы.

Во-первых, я получил два образования в сфере бизнеса. Затем я открыл своё дело вместе с отцом. В 2010 году, после двух лет работы на своём предприятии по шесть или семь дней в неделю, я начал брать на фриланс маркетинговые работы. После нескольких лет фриланса, открытия и закрытия ещё нескольких собственных бизнесов я устроился в консультационно-исследовательскую фирму, потому что хотел узнать, что это такое — работа в крупной корпорации. И проработав там в течение полутора лет, я наконец решил писать о продуктивности, карьере и предпринимательстве в интернете.

То есть я занимался тем, о чём сейчас пишу, больше 10 лет. И даже сейчас у меня нет ответов на все вопросы — я просто делюсь своими знаниями и опытом.

Так что было бы просто смешно, если бы я прислушивался к людям, которые на каждом углу кричат: «Если хотите быть успешным, всё, что вам нужно сделать, — выйти за пределы своей зоны комфорта. Незамедлительно!»

Итак, вы когда-нибудь выходили из своей зоны комфорта? Даже если у вас было немного сбережений на счёте. И что вы там обнаружили? Лепрекона с мешком денег? Ничего подобного.

Это представление о зоне комфорта — просто сказка. Она может мотивировать некоторых людей, но вы не обязаны это делать, если не хотите. Похожая история: если хотите добиться успеха, вы должны рано вставать. Кто вообще это придумал?

Я верю в другое: на выходе из зоны комфорта вас просто ожидает больше работы. Там нет никакой магии, никакого волшебства. Только пот, кровь и слёзы.

Продумайте свой путь выхода из зоны комфорта

Я думаю, большинство людей, которые читают подобные статьи, хотят чего-то добиться. Может, вы хотите бросить работу, чтобы открыть своё дело, развивать его, стать художником, написать книгу, заняться чем-то другим.

И вы, скорее всего, понимаете, что это не так просто. Так почему вы хотите усложнить свою жизнь, занимаясь делами, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно?

Вместо этого начните с самого начала. Постройте прочный фундамент. Обустройте свою зону комфорта, прежде чем делать то, что вас пугает.

Каким должен быть фундамент

Если хотите жить без стресса, вам понадобится достаточно сбережений на случай, если что-то пойдёт не по плану. Например, чтобы вы могли нормально жить и не голодать в течение следующих шести месяцев. Пусть это будет ваша система безопасности.

Посчитайте свои траты и решите, какую сумму вам нужно накопить для себя. И даже не думайте рисковать, пока на сберегательном счёте у вас не появятся деньги.

Кроме того, вам потребуется набор полезных навыков. Одна из причин, почему я не беспокоюсь о деньгах: я уверен, что даже если завтра разорюсь, то смогу найти работу на следующий день. Я инвестировал годы и сотни тысяч долларов в своё образование.

Вопрос заключается в следующем: что вы умеете? Что полезного вы можете дать миру? Какие проблемы сможете решить?

Ещё несколько вещей укрепляют ваш фундамент, делают его совершенным:

Семья. Если у вас нет семьи, создайте её.
Друзья. Вы не можете быть друзьями со всеми. Держитесь за нескольких людей, которые держатся за вас.
Вы сами. Сознательно улучшайте своё тело и свой ум.

И наконец, не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Если вы интроверт, не делайте вид, что сможете работать в команде. Если вы экстраверт, не притворяйтесь, что можете работать в одиночестве.

Придерживайтесь своих принципов. Нет никакого смысла искать себе проблемы, если из-за этого ваша жизнь станет несчастливой.

В конце концов, все мы нуждаемся в комфорте. Это одна из основных потребностей любого человека. Но также мы нуждаемся и в росте. Поэтому не засиживайтесь в своей зоне комфорта слишком долго.

Старайтесь двигаться вперёд каждый день. Даже совсем небольшими шажками. Нет никакой магии. Только свои силы.

21 метод повышения личной эффективности fb2. «Выйди из зоны комфорта

У каждого из нас есть своя зона комфорта. Это то состояние и обстановка вокруг, при котором мы ощущаем себя в полной безопасности, без тревоги или неловкости. Для разных людей зона комфорта бывает разной. Для кого-то это малооплачиваемая работа, но зато с устоявшимся коллективом, правилами. Для некоторых зоной комфорта является замкнутость. Стоит ли выходить из зоны комфорта, потеряв уют и безопасность? Ведь это всегда риск, страхи, рутина. Лучше иметь лишний вес, зато спокойную душу, или сидеть на старой работе с маленькой зарплатой, чем искать что-то новое, где может быть злой начальник или плохой коллектив.

Если вы хотите добиться чего-то большего, если вам надоело сидеть на одном месте без перспектив на будущее, тогда вам необходимо покинуть свою зону комфорта. Книга Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» поможет вам в этом очень нелегком деле.

Книга является пособием по самосовершенствованию и тайм-менеджменту. Как известно, движение – это обучение. Если вы перестанете учиться чему-то новому, вы перестанете двигаться. Будет застой, который приведет к депрессии и саморазрушению. Тайм-менеджмент – это наука о том, как нужно планировать и распределять свое время. Всем известно, что такое прокрастинация и как пагубно она влияет на наши жизни, на карьерный рост и самосовершенствование.

Брайан Трейси предлагает целых 21 методик того, как научиться двигаться вперед, а не стоять на месте. Когда вы начинаете свое дело, нужно не только учиться самому, но и интересоваться мнениями тех, кто уже достиг каких-либо высот в данной сфере. Сегодня складывается такая ситуация, когда каждый сам за себя, но если вдруг кто-то предлагает свою помощь, мы ищем в этом подвох и опасность. Нужно научиться разбираться в людях и искать помощи у тех, кто готов нам ее предоставить.

Еще один способ заключается в том, чтобы навести порядок на своем рабочем месте. Мало кто способен работать в хаосе. Распределите вещи так, чтобы ничего не отвлекало вашего внимания, ничего не мешало и не раздражало.

Также в книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайана Трейси вы найдете много рекомендаций о том, что нужно составлять особые списки того, что вам нужно сделать сегодня, завтра и так далее, а также с далекими перспективами на месяц и год. При этом на первом месте всегда должны быть самые сложные и неприятные вам вещи. Например, вы боитесь сменить работу, но именно это дело должно стоять на первом месте в списке на месяц. В итоге, справившись с ним, вы сможете с легкостью справиться и с другими, менее неприятными, вещами.

Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайана Трейси читается на одном дыхании. Здесь простые истины, которые мы порой просто забываем именно из-за того, что мир сегодня стал более сложным. Мы привыкли все усложнять, а в итоге страдаем от того, что карьеры и жизнь наша просто не складывается. Прочитав данную работу, вы изменитесь и тогда мир заиграет новыми красками.

К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Издано с разрешения Berrett-Koehler Publishers, Inc.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

Предисловие

Моя профессия – бизнес-тренер. Последние 20 лет я провожу различные семинары и тренинги, общаюсь с людьми, которых интересуют вопросы личной эффективности и мотивации. Все они – без преувеличения – задаются одним вопросом: «Что делать?» На своих мероприятиях мы говорим о контексте, создании определенного настроя, изменении отношения к происходящему и о многих других составляющих успеха. Но каждый раз, снова и снова, я слышу: «Нет, ну все понятно! А делать-то что?»

Многих по-прежнему интересуют ответы на два главных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!

С уважением, Владимир Герасичев

Возможно, многое в моей книге не станет для вас открытием – все зависит от вашего опыта и знаний. Однако я стараюсь так подавать знакомые всем положения, что вы обязательно перейдете на новый уровень их осознания. Весь ход вашей жизни изменится в лучшую сторону, когда вы освоите и начнете внедрять в свою практику предложенную мною систему и связанные с нею приемы.

Просто задай вопрос

Позвольте мне отступить и рассказать немного о себе и об истории создания этой книги. В самостоятельную жизнь я вступил, не обладая ни преимуществами, ни особыми достоинствами, – разве что был любознателен. Я плохо учился в школе и бросил ее, не сдав выпускных экзаменов, поэтому в течение нескольких лет мне пришлось выполнять самую разную неквалифицированную работу. Мое будущее явно не выглядело многообещающим.

И все-таки мне повезло. Меня, совсем молодого человека, взяли в команду грузового судна, выполнявшего нерегулярные рейсы, и я увидел мир. Проработав на судне целых восемь лет, я объездил огромное количество стран; много позднее я странствовал уже самостоятельно и в конечном счете побывал более чем в восьмидесяти странах на всех пяти континентах.

После, не сумев найти ничего похожего на свою предыдущую работу, я подался в торговые агенты, которые стучат в каждую дверь, предлагая товар, и получают от продаж свои комиссионные. Приходилось как-то перебиваться от сделки до сделки. В какой-то период я вдруг начал присматриваться к своим коллегам, и все чаще меня стала посещать одна мысль: почему у них получается лучше?

И я решился на шаг, перевернувший всю мою жизнь: принялся выяснять у более удачливых агентов, как они так работают, что зарабатывают большие деньги. Некоторые откликнулись на мою просьбу и посвятили в свои тайны. Я последовал их советам, и объем продаж стал расти. В результате я настолько преуспел, что меня сделали управляющим по продажам. В новом качестве я придерживался той же линии поведения, то есть продолжал расспрашивать – только теперь опытных управляющих, – что они делают, чтобы достигать такого эффекта. Все повторялось по старой схеме: люди делились со мной разными методами, а я применял их в собственной работе. Мне удалось довольно быстро догнать своих учителей.

Процесс обучения на примере других, а самое главное – внедрение узнанного в собственную практику, переменил мою жизнь. Меня до сих пор поражает простота и очевидность этого приема. Выясни, как поступают окружающие, у которых работа получается лучше, и делай аналогичным образом, пока не добьешься высоких результатов. Надо учиться у мастеров своего дела.

Успех предсказуем

Проще говоря, есть люди, умеющие жить иначе, чем вы, – люди, поступающие так, как нужно, люди, выполняющие все правильно, – и благодаря этому они добиваются большего. Главным образом именно преуспевающий человек, а не обычный среднестатистический обыватель, ведет более благополучную и счастливую жизнь. В те годы, не имея за душой ни образования, ни квалификации, я ощущал себя намного ниже любого среднестатистического человека; в итоге во мне укоренилось представление о собственной неполноценности и несостоятельности. Я был полностью убежден, будто те, кто добивается лучших результатов, превосходят меня во всем. В подобную ментальную ловушку попадают многие; к счастью, я смог из нее вырваться, как только усвоил, насколько ошибочна моя предпосылка: успешные люди не лучше и не умнее меня – просто у них иной образ действий, просто они научились так работать, а значит, я тоже могу всему обучиться!

Оказывается, я в состоянии изменить свою жизнь, я могу добиться чуть ли не любой цели – нужно лишь выяснить, как действуют в соответствующих обстоятельствах другие, и самому поступать таким же образом, пока не достигну желаемого эффекта. Для меня это стало настоящим откровением, так меня вдохновившем, что я до сих пор живу под его впечатлением.

Через год я стал отличным агентом, через два – меня сделали управляющим по продажам, через три – назначили вице-президентом. Я руководил отделами продаж в шести странах, под моим началом находилось девяносто пять сотрудников. Мне было всего двадцать пять лет.

(оценок: 9 , среднее: 2,33 из 5)

Название: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности
Автор: Брайан Трейси
Год: 2013
Жанр: Самосовершенствование, Зарубежная деловая литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Личностный рост, Зарубежная психология

О книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Часто можно услышать фразу, что нужно выходить из зоны комфорта и действовать. Зона комфорта — это ваш привычный образ жизни. Тогда зачем из него выходить? Из-за определенных обстоятельств, как, например, депрессия, мы можем находиться в определенной зоне комфорта, при этом никуда не двигаясь, не развиваясь.

Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайана Трейси о том, как нужно менять свой привычный образ жизни, начать двигаться вперед, стать сильнее.

Но так ли ужасна эта зона комфорта? С одной стороны, она может портить жизнь, с другой же — приносить пользу, если правильно ее организовать. То есть, если вы привыкли работать дома, где не нужно общаться с большим количеством людей, но при этом вы хорошо зарабатываете, встречаетесь с друзьями, то такую зону нельзя назвать плохой. С другой же стороны, если вы отдаляетесь от мира, не можете и не хотите найти себе работу лучше, не хотите ничему учиться и развиваться, то в данном случае ситуацию нужно менять.

Зона комфорта – это общее понятие о том, как мы живем. Всегда происходят события, которые влияют на нас, на наши поступки. Она может приносить и радость, если вы ходите на любимую работу и каждый день получаете от этого удовольствие, если постоянно в центре ярких и запоминающихся событий, если вас окружают приятные и интересные люди. Возможно, вам необходимо лишь частично ее подкорректировать. В любом случае, книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» будет вам полезна и интересна.

Прочитав книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» можно понять лишь то, что Брайан Трейси не пытается полностью вытащить вас из зоны комфорта, он лишь подсказывает, как ее сделать лучше, чтобы получить максимальную выгоду для себя.

Есть множество людей, которые из-за депрессии меняют свою жизнь кардинальным образом. Они живут рутиной, каждый новый день похож на предыдущий. Но самое ужасное в том, что нет желания что-либо менять, и кажется, что это никогда не закончится. А потом такая жизнь становится привычкой. Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» поможет сделать свою зону комфорта приятной, а вы станете по-настоящему счастливым человеком.

Без преувеличения можно сказать о том, что Брайан Трейси написал отличное пособие о том, как изменить свою жизнь. Книгу лучше читать несколько раз, чтобы получить от нее максимум пользы. Она читается очень легко и быстро, в ней много позитивных моментов, действенных рекомендаций, примеров из жизни.

Книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» следует изучить всем. Подобной литературы много, но часто в ней нет нужных слов, которые действуют на человека, заставляя его развиваться. Брайан Трейси обладает удивительным талантом, помогая понять то, что мы считаем сложным и недосягаемым.

На нашем сайте о книгах сайт вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси в форматах epub, fb2, txt, rtf. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Цитаты из книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Выясни, как поступают окружающие, у которых работа получается лучше, и делай аналогичным образом, пока не добьешься высоких результатов. Надо учиться у мастеров своего дела.

Марк Твен однажды сказал, что если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади..

Чаще вспоминайте слова, сказанные Стивеном Кови: «Прежде чем взбираться по лестнице к успеху, убедитесь, что она прислонена к тому зданию, которое вам нужно».

Есть качества, которыми требуется обладать, чтобы побеждать, — определенность цели, знание, чего хочешь, и жгучее желание этого достигнуть.

Во-первых, примите твердое решение развить привычку доводить любое дело до конца. Во-вторых, заставьте себя дисциплинированно упражняться, снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма. В-третьих, упорно продолжайте занятия, пока привычка не укоренится и не станет частью вашей личности.

Чтобы привыкнуть концентрироваться на главном, необходимы твердость, дисциплинированность и упорство. Все три качества можно выработать.

Задумывались ли Вы, почему одни люди имеют все, а другие, только и делают, что мечтают об этом? Что есть у богачей, наслаждающихся жизнью, чего нет у обычных людей, которые ежедневно ходят на свою работу, терпят начальника сумасброда и возвращаются домой буквально ни с чем? Если Вы хотите разорвать оковы будничной жизни и приблизится к осуществлению мечты, то книга Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта» Ваш спасательный круг. Эта работа знаменитого бизнес-тренера и оратора изменит Ваше представление об устройстве жизни, заставит иначе воспринимать окружающую реальность и добиваться любых поставленных целей.

У вас есть возможность скачать бесплатно книгу Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта» в fb2, epub, pdf, txt, doc на нашем сайте по ссылке ниже.

О чем книга Выйди из зоны комфорта»?

Вы что-нибудь слышали о зоне комфорта? Это психологическое состояние, которое характеризуется чувством полного комфорта и безопасности. В этой оболочке человеку хорошо живется, ведь все составляющие бытия находятся в привычном положении. Проще говоря, когда человек привыкает к определенному образу жизни, он доволен своим окружением и боится вырваться из него, ибо там, за пределами зоны комфорта, пугающая неизвестность. Люди убеждены, что лучше жить в привычном окружении, где все знакомо, чем рисковать. Но тем самым они обрекают свои мечты на погибель.

В книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси настаивает на том, что для достижения успеха человек должен рисковать и делать то, что ему не нравится и не хочется. Такие поступки разрушают тлетворную зону комфорта и приближают человека к осуществлению его мечты.

Также вы можете слушать аудиокнигу или читать онлайн «Выйди из зоны комфорта»

Чему учит книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»?

Брайан Трейси в книге «Выйди из зоны комфорта» не призывает полностью разрушать свой образ жизни, как может показаться на первый взгляд. Автор считает, что главное научится организовывать зону комфорта и осуществление заветных планов. Он предлагает 21 эффективный способ, которые помогут это сделать наилучшим образом. Последовав по одному из путей, описанных господином Трейси, человек непременно воплотит в реальность любую свою мечту.

Брайан Трейси настаивает на том, что для грандиозных свершений придется потрудиться над собой и своими планами. Не испытав ни один из предложенных методов на себе, невозможно уверять, что они не работают. Если методы не дают результат, значит, Вы неправильно их используете.

Книга «Выйди из зоны комфорта» научит каждого читателя добиваться своих целей, воплощать мечты в реальность, повышать эффективность собственного труда и менять свою жизнь без риска для здоровья.

Для кого эта книга?

Книге «Выйди из зоны комфорта» все возрасты покорны! Юноша, только что окончивший ВУЗ и не знающий, как жить дальше, и женщина с 10 летним опытом работы в сфере менеджмента найдут это руководство одинаково полезным. Труд Брайан Трейси предназначен для всех, кто хочет встретиться с мечтами наяву.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

В современном мире людей можно разделить на 2 категории – неисправимых трудоголиков и абсолютных лентяев. Отличительной особенностью обоих типов является совершенно противоположное отношение к работе, а объединяет – недостижимость поставленных целей. Вспомните, как часто вы работаете до утра, забываете приготовить ужин и встретиться с друзьями, отдавая предпочтение труду, но в итоге не продвигаетесь ни на шаг. Или даете себе обещания попросить повышение, найти более высокооплачиваемую работу, порвать отношение с человеком, оставляя все как есть. Всему виной зона комфорта, которая стоит на пути к достижению ваших целей.

Это доказывает огромная популярность его книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь», которая была издана более чем на 40 языках.

Вы намерены меняться в лучшую сторону? Хотите осуществить поставленные цели? Тогда книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» вам просто необходима!

Зона комфорта – это своеобразное пространство, в котором находится человек. Там уютно и все знакомо, а за ее пределами мир полный риска, стрессовых ситуаций и испытаний. Брайан Трейси в своей в книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» рассказывает, как расширить границы реальности и раскрыть собственный потенциал. Автор делится действенными секретами достижения успеха, основываясь на своем многолетнем опыте работы в сфере психологии успеха и развития личности.

В книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси предлагает более 20 удачных алгоритмов решения кризисных ситуаций и методик повышения эффективности труда. Все это поможет вам создать универсальную систему успеха, которая будет работать в любой сфере деятельности.

Чему учит Брайан Трейси?

Главное, что необходимо усвоить – сохраняя комфортные условия жизни невозможно осуществить поставленные цели. Ваша мечта находится за пределами тлетворной зоны комфорта. Не мудрено, что все новое и незнакомое пугает. Но вы никогда не узнаете на что способны, не рискнув. Скрытый потенциал наилучшим образом раскрывается в стрессовых ситуациях, из которых нужно уметь выбираться.

Скачать книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Пришло время меняться! На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь». Также у вас есть возможность слушать аудиокнигу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» или читать онлайн.

Брайан трейси выйди из зоны fb2. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. Чему учит Брайан Трейси

О чем книга Выйди из зоны комфорта»?

Также вы можете слушать аудиокнигу или читать онлайн «Выйди из зоны комфорта»

Чему учит книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»?

Для кого эта книга?

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

Издано с разрешения Berrett-Koehler Publishers, Inc.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

Предисловие

С уважением, Владимир Герасичев

Просто задай вопрос

Успех предсказуем

На нашем литературном сайте сайт вы можете скачать книгу Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

(оценок: 9 , среднее: 2,33 из 5)

О книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Цитаты из книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Выясни, как поступают окружающие, у которых работа получается лучше, и делай аналогичным образом, пока не добьешься высоких результатов. Надо учиться у мастеров своего дела.

Марк Твен однажды сказал, что если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади..

Чаще вспоминайте слова, сказанные Стивеном Кови: «Прежде чем взбираться по лестнице к успеху, убедитесь, что она прислонена к тому зданию, которое вам нужно».

Есть качества, которыми требуется обладать, чтобы побеждать, — определенность цели, знание, чего хочешь, и жгучее желание этого достигнуть.

Во-первых, примите твердое решение развить привычку доводить любое дело до конца. Во-вторых, заставьте себя дисциплинированно упражняться, снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма. В-третьих, упорно продолжайте занятия, пока привычка не укоренится и не станет частью вашей личности.

Чтобы привыкнуть концентрироваться на главном, необходимы твердость, дисциплинированность и упорство. Все три качества можно выработать.

Чему учит Брайан Трейси?

Скачать книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Выйдите из своей зоны комфорта с этими замечательными книгами

В начале года я решил читать по одной книге в месяц на 2018 год. Вы знаете, сага о обязательных новогодних резолюциях. У меня было в голове несколько книг, но я также опросил своих друзей на предмет рекомендаций и прочитал блоги о «книгах, которые изменят вашу жизнь». Результат: я читаю около двух книг в месяц, и книги, которые я рекомендую ниже, являются одними из лучших, которые я прочитал в этом году. Они варьируются от бизнеса до финансовых советов, до шелковистой поэзии и пищевой революции.

Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта.

— Нил Дональд Уолш

У всех них есть одна общая черта: они заставляют мыслить нестандартно и заставляют жить другой жизнью. Поехали:

1. You are a Badass Джен Синсеро. Эта книга настолько хороша во многих отношениях, что я боялся ее конца. Я даже взял его в поездку в Прагу и намеренно потратил больше времени, чтобы закончить последние две главы.Это определенно заставило меня громко рассмеяться в самолете и почувствовать себя Чудо-женщиной. Пока я пишу это, я сейчас читаю ее вторую книгу, You are a Badass at Making Money .

«Если вы хотите прожить жизнь, которой никогда не жили, вы должны делать то, чего никогда не делали».

— Джен Синеро

2. Shoe Dog от Фила Найта, создателя Nike.

Полное переворачивание страниц: эта книга настолько хорошо написана, что от нее трудно отказаться.Кроме того, это удивительная история настойчивости и железной решимости, переплетенная с идеей о том, что каким бы невозможным ни казался успех, всегда есть выход. Так родилась Nike.

«Продолжай. Не останавливайся. Даже не думайте останавливаться, пока не доберетесь туда, и не задумывайтесь о том, где «есть». Что бы ни случилось, просто не останавливайся ».

— Фил Найт,

, когда ему было за двадцать, когда у него возникла идея импортировать кроссовки из Кобе, Япония

3. Тайны разума миллионера Т. Харва Экера.

После прочтения этой книги вы по-другому будете думать о деньгах. Легко читать с «ключевым принципом» после каждой главы. Два моих любимых утверждения из книги: «Я — корень моего успеха» и

«Вы действительно растете только тогда, когда вам неудобно».

-Т. Харв Экер

4 . Искусство не трахаться в субаренду Марка Мэнсона.

Веселая, воинственная и, в конечном счете, проницательная, я почти не дочитала эту книгу, но рада, что закончила, потому что самое лучшее — в конце. Просто будьте готовы прочитать много е ** а и, в конце концов, не волноваться по поводу очевидной ненормативной лексики.

То, кем вы являетесь, определяется тем, за что вы готовы бороться.

— Марк Мэнсон

5. Счастливее Тал Бен-Шахар.

Автор, который преподает позитивную психологию в Гарвардском университете, разбивает, как мы можем стать счастливее, на три части и призывает читателя задуматься над упражнениями, которые бросают вызов статус-кво того, что мы думаем о счастье.Прочитав эту книгу, вы почувствуете себя счастливее!

6. Молоко и мед Рупи Каур.

Глобальный феномен из Торонто, Рупи Каур произвела фурор своими стихами и в одночасье стала популярной со своей первой книгой «Молоко и мед». Эта книга — идеальная прикроватная тумбочка, предназначенная в основном для женской аудитории. По одной странице за раз, по одному пронзительному стихотворению за раз. Так красиво написано и так сыро. Поистине жемчужина!

7. Присутствие : Как проявить смелость к самым серьезным испытаниям Эми Кадди.Все, что вам нужно сделать, это посмотреть ее выступление на TED, чтобы прочитать эту книгу. Несмотря на то, что эта книга не является бестселлером NY Times, за ее выступлением на TED стоит много научных данных и почему то, как мы думаем о себе, окрашивает все, что мы делаем. Все. Отличное чтение для бизнеса и карьерного роста.

Присутствие — это не притворство компетентным; это о том, чтобы верить в свои способности и раскрывать их. Речь идет о том, чтобы избавиться от всего, что мешает вам выразить то, кем вы являетесь на самом деле. Речь идет о том, чтобы заставить себя признать, что вы действительно способны.

8. The Upstarts: Uber, Airbnb и битва за Новую Кремниевую долину.

Признаюсь, мне было трудно закончить эту книгу, потому что она немного затянулась к середине и концу. Но рассказы основателей Uber и Airbnb о невзгодах, политических баталиях и гениальности научат любого начинающего предпринимателя тому, что нужно для развития мобильного бизнеса.

Каждый великий стартап начинается как побочный проект, который ни для кого не является главным приоритетом.AirBed & Breakfast были способом оплаты аренды. Это был способ заплатить за квартиру, выиграть время и помочь нам осознать главную идею.

— Брайан Чески

9. Все начинается с еды : Откройте для себя все30 и измените свою жизнь неожиданными способами Мелисса Хартвиг.

Эта книга действительно изменила мою жизнь. Я перешел к Whole30s и достиг своего целевого веса в течение первых 3 недель после первого. Потрясающие результаты! Если вы готовы отказаться от любимой еды на 30 дней.

Ваша очередь:

Если бы вы застряли на острове на месяц и могли прочитать только одну книгу, какую бы вы выбрали и почему?

Первоначально опубликовано на www.linkedin.com

женщин-писателей борются с незнакомой почвой в помощь организации Women for Women International, Sonder & Tell

Йоми Адегоке, Зинг Цзенг, Чарли Бринкхерст-Кафф и Пандора Сайкс входят в группу женщин-писателей, которые внесли свой вклад в антологию «Зоны комфорта».В серии эссе, писем и рассказов авторы обращаются к темам и формам, которые являются смелыми, уязвимыми и новыми. Вся прибыль пойдет в благотворительную организацию Women for Women International. Телекомпания

Линдси Хилсум говорит, что goo

Йоми Адегоке, Зинг Цзенг, Чарли Бринкхерст-Кафф и Пандора Сайкс входят в группу женщин-писателей, которые внесли свой вклад в антологию «Зоны комфорта». В серии эссе, писем и рассказов авторы обращаются к темам и формам, которые являются смелыми, уязвимыми и новыми.Вся прибыль пойдет в благотворительную организацию Women for Women International. Телеведущая

Линдси Хилсум прощается со своей покойной подругой Мари Колвин в сердечном письме, журналист Эмма Ганнон размышляет об уроках жизни, которые она извлекла в возрасте 30 лет, а писательница Пурна Белл подробно описывает свой путь к счастью в своей собственной компании, начиная с из темной бездонной пропасти в ослепительно яркий портал, освещенный бесконечными возможностями. В другом месте Мина Холланд из The Guardian рассматривает свои отношения с родителями накануне того, чтобы стать матерью, а писательница Элизабет Дэй рассматривает значение успеха: в большинстве случаев это будет ощущаться как неудача, как вызов, который необходимо преодолеть.

Участники пожертвовали свое время и навыки, чтобы собрать эту коллекцию. Вся прибыль пойдет в благотворительную организацию Women for Women International, которая работает с женщинами из групп риска в странах, пострадавших от конфликтов и войн.

Коллекция подготовлена контент-агентством Sonder & Tell и опубликована британским модным брендом Jigsaw. Рассказы:

Алиса-Азания Джарвис, Ана Санти, Анна Джонс, Ариан Шерин, Брита Фернандес Шмидт, Чарли Бринкхерст-Кафф, Дейзи Бьюкенен, Элизабет Дэй, Эмма Гэннон, Фарра Сторр, Фунми Фетто, Джиллиан Орр, Иреносен Окоджи, Линдси Хилсум, Марианна Пауэр, Мина Холланд, Наташа Ланн, Нелли Иден, Оливия Суджик, Пандора Сайкс, Фиби Ловаттш, Пофорхина , Софи Уилкинсон, Тахмина Бегум, Вики Спратт, Йоми Адегоке, Зинг Цзенг

4 книги, которые вывели меня из зоны комфорта | Вайолет Дэниэлс

Политическая фантастика

Филантропы в рваных штанах был написан в начале двадцатого века и повествует историю группы эдвардианских рабочих.Оуэн, откровенный социалист, ставит своей задачей убедить и обучить остальную группу важности более справедливого общества. Он пытается заставить их осознать масштабы своей эксплуатации и того, как мало она достигает — но он всегда ведет тяжелую битву.

Во многих смыслах эту книгу можно рассматривать как социалистический манифест. Но в других случаях это гораздо больше. Через Оуэна, как читателей, мы узнаем, что бедность не связана с заблуждениями, такими как лень, а чаще всего является политическим выбором.

Это риторика вокруг рабочего места, и сравнение неквалифицированных и квалифицированных рабочих подчеркивает, как мы до сих пор недооцениваем некоторых людей в обществе. Медсестры и уборщицы составляют основу нашего общества; однако им по-прежнему постоянно недоплачивают. На протяжении всего романа Оуэн приводит доводы в пользу перераспределения богатства, прав на работу и пересмотра капиталистической системы, которая, по его мнению, ответственна за порочный круг бедности, в котором они оказались.

«Каждый человек, который не помощь в улучшении положения дел в будущем помогает увековечить нынешние страдания и, следовательно, является врагом своих собственных детей.”

Несмотря на то, что он был написан давно, он содержит существенное понимание реальности рабочего класса, эдвардианской бедности, плохих условий труда и жизненного опыта бедных рабочих. Конечно, он по своей сути политический, но он также учит читателей человеческим и общественным ценностям. Такие как справедливость, равенство и порядочность.

Почему это бросило мне вызов?

Несмотря на то, что он был установлен в совсем другое время, он заставил меня переоценить все проблемы в нашем собственном обществе, будь то постоянный гендерный разрыв в оплате труда, плохая оплата по болезни или люди, не имеющие права на финансовую помощь во время кризиса Covid, когда им приходилось оставаться дома во время карантина.

Прежде всего, описательные сцены на рабочем месте — в первую очередь — сцена, в которой мальчик Берт, которого упрекают за попытку разжечь огонь, чтобы согреться, — заставили меня понять, насколько жестока и тяжелая работа ручного труда в эдвардианский период были — и как мало у них было прав.

Вне зоны комфорта

Мягкая обложка | 272 страницы | Рэй Комфорт

У большинства из нас есть своя «зона комфорта» — место, где мы чувствуем себя в безопасности и довольны.Однако обстоятельства часто вытесняют нас из той области, в которой мы чувствуем себя наиболее комфортно. Так было, когда Рэя Комфорта увезли в 7000 миль от своего дома в Новой Зеландии, чтобы он поговорил с устрашающими жителями самой опасной части Лос-Анджелеса, штат Калифорния. Парк Макартура был печально известен как дом убийц, наркоманов, воров, сутенеров, проституток и, к сожалению, обездоленных и бездомных.

Время от времени эта динамичная и реалистичная драма заставит ваши волосы встать дыбом, когда вы войдете на темную сторону сверхъестественного.Это также воодушевит вас и укрепит вашу веру, когда вы узнаете, как знаменитый голливудский актер объединился с Рэем Комфортом, чтобы донести удивительное послание до Америки.

ОТЗЫВОВ:

«ПОЛУЧИТЕ ЭТУ КНИГУ! Она заставит вас встать со стула и отправиться в реальный мир, чтобы поделиться Христом с заблудшими».

«Я не мог отложить эту книгу! Если вы интересуетесь евангелизацией, эта книга поразит вас! Это единственный рассказ о пути одного евангелиста от спасения до того, как привести тысячи людей ко Христу.Вы прочтете о борьбе за попытки добраться до заблудших в самых темных областях общества. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет научиться делиться Евангелием Иисуса Христа ».

«У тебя потрясающий стиль письма. . . Мне кажется, что я стою рядом с вами, когда вы проповедуете толпе бездомных в парке МакАртур. . . Прочитав вашу книгу, я заказал на вашем веб-сайте коробку из 60 книг и передаю их друзьям и семье, которые являются христианами ». Пастор Э.Миллер

«Эту книгу легко читать, я закончила ее за два дня, потому что не могла оторваться… Вдохновляющая, мотивирующая и воодушевляющая, не упускайте это из виду…» Донна Смит (Флорида)

«Я прочитал эту книгу за 4 дня! Очень легко читать, и в то же время очень познавательно … Отличная книга! » Дж. Типл (Средний Запад)

«Мне очень нравится эта книга, и я получил ее быстро. Мы чувствуем себя комфортно в наших собственных маленьких мирах, но эта книга поможет вам понять, как вы можете помочь другим увидеть их вечную судьбу.Это также отличная книга в качестве подарка для тех друзей и членов семьи, которым вы хотите очень интересно услышать Евангелие ». Барбара Генри (Флорида).

Супер сложно! Убедительно! Обожаю эту книгу! Ух ты! Отзыв от Джошуа
Эта книга сильна. Он убедил меня так глубоко помогать бедным. Я знаю, что с деньгами, которые я получаю, я могу использовать их, чтобы помочь бедным разными способами. БОГ использовал эту книгу для меня, чтобы с таким рвением помогать бедным.
Эта книга вселяет в меня огромное рвение к ЕВАНГЕЛИЮ и помощи бедным.
Я даже не могу выразить это словами.
История Ray Comfort просто сногсшибательна!
Дает мне любовь к бедным.
Так много способов я могу использовать деньги, которые БОГ предоставляет для СЛАВЫ и для продвижения ЦАРСТВА БОЖЬЕГО. ;););)
Как я получил книгу?
Был брошен присоединением к Интернет-школе библейского евангелизма. (Опубликовано 15.12.2016)
Это отличная книга! Отзыв от mgji2009
Отличная книга! Мне показалось, что это легко читать, я закончил его за несколько сеансов.Я обнаружил, что он битком набит информацией не только о жизни и личном опыте Рэя, но также включает большую поддержку для тех, кто является евангелистом, или тех, кто хочет начать. (Добавлено 23.01.2015)
Мне понравилась эта книга. Отзыв от danweese
Мне очень понравилась эта книга. Я не чтец, но этот заставлял меня перелистывать страницы. Какая интересная и захватывающая автобиография! Был поражен рассказами о одержимой демонами девушке и тем, как Рэй ей помог.(Добавлено 23.01.2015)
Это невероятно хорошая книга. Отзыв от GladysAnnie
Это невероятно хорошая книга. Очень интересно и вдохновляюще. Один из моих любимых на все времена. Каждый истинный христианин захочет получить копию. (Добавлено 23.01.2015)

Напишите свой собственный отзыв

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы.Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

Sonder & Tell издает антологию «Зоны комфорта»

Креативное агентство готовится к выпуску антологии «Зоны комфорта», в которой представлены 28 разных писательниц.

Что происходит, когда вы просите писателя отказаться от форматов, платформ и тем, которые ежедневно структурируют его работу, и принять свободу открытого брифинга?

Эта непростая задача — именно то, что лондонское креативное агентство Sonder & Tell поставило перед 28 авторами и создателями контента (включая Йоми Адегоке, Дейзи Бьюкенен, Фиби Ловатт и Пандору Сайкс).Результат? Эклектичная, сугубо личная антология, охватывающая художественную литературу и рефлексивные эссе, обо всем, от материнства, комфортной еды и нарциссизма до одиночества и достаточности.

Основанная Кейт Гамильтон и Эмили Эймс (обе ранее работали в журнале SUITCASE mag — Кейт в качестве старшего редактора, затем главного редактора, и Эмили в качестве директора по бренду, а затем директора по контенту медиаагентства журнала), Sonder & Tell помогает компаниям укрепить свой бренд. , используя аутентичные рассказы, чтобы повысить их содержание.

Для Comfort Zones они стали партнером бренда одежды JIGSAW, который выступает в качестве издателя, чтобы гарантировать, что все вырученные средства пойдут на благотворительный фонд Women for Women International.

В преддверии выхода книги мы поговорили с Кейт и Эмили о том, как проект сложился и оставил их собственные зоны комфорта позади…

(СЛЕВА НАПРАВО) Эмили и Кейт.

Когда вы, ребята, познакомились?
Мы познакомились в Барселоне в 2013 году, нас связал общий друг.По сути, мы встречались друг с другом и быстро завязали одну из тех дружбы, когда вам кажется, что вы знаете друг друга всю свою жизнь.

Что такое Sonder & Tell — как агентство, так и сообщество?
Работая с агентством, мы стремимся к тому, чтобы каждый бренд, с которым мы работаем, обладал уникальной индивидуальностью и более широкой позитивной культурой — будь то объединение людей за столом в качестве продуктового бренда или взаимодействие с представителями разных культур, если это путешествия. И наше сообщество занимается тем, что мы проповедуем.Мы определили нашу собственную позитивную культуру как хорошее повествование, поэтому каждую неделю мы интервьюируем разных создателей контента об их любимых книгах, журналах, подкастах и платформах.

Почему вы решили создать книгу Comfort Zones ?
Нам обоим понравилась кампания организации Women for Women International #MessagetoMySister по случаю Международного женского дня, в рамках которой женщин просили писать письма поддержки женщинам, участвующим в их программах обеспечения трудоустройства. Написание писем — такая мощная форма, и мы задались вопросом, есть ли способ превратить кампанию в книгу.Мы решили, что волнующее чувство выхода из зоны комфорта — это то, что может быть применимо к женщинам всего мира, и хотели предложить женщинам-писателям написать что-то смелое, уязвимое или новое. Цель состоит не в том, чтобы провести параллели между женщинами, которых поддерживает благотворительность, и нашими писателями, а в том, чтобы исследовать идею раздвигания границ — больших и малых — в знак признания их храбрости.

(СЛЕВА НАПРАВО) Кейт и Эмили.

Не могли бы вы рассказать нам о работе Women for Women International и почему вы решили работать с ними?
Women for Women International — это невероятная благотворительная организация, которая поддержала почти полмиллиона женщин, переживших войну в Афганистане, Боснии и Герцеговине, Демократической Республике Конго, Ираке, Косово, Нигерии, Руанде и Южном Судане. Они проводят годичные учебные программы, в которых участники приобретают навыки, позволяющие получать стабильный доход и активно участвовать в жизни своих сообществ, при этом многие женщины впоследствии становятся основными кормильцами своих семей.Нам понравился тот факт, что благотворительность не только помогала женщинам в краткосрочной перспективе, но и дала им возможность заново построить свою жизнь.

Почему вы решили разделить эссе по категориям? («Уроки», «отношения», «художественные произведения» и «новые земли и большие идеи».)
Краткое описание Comfort Zones было очень открытым — мы хотели дать писателям возможность исследовать свои собственные границы вместо того, чтобы быть предписывающим с точки зрения тем.

Когда вы больше всего чувствовали себя вне зоны комфорта в своей карьере?
Нам обоим кажется, что мы пошли на большой риск, создавая Sonder & Tell — нам обоим было комфортно работать в одном из самых интересных независимых журналов.Но в конечном итоге мы всегда знали, что хотим создать что-то на своих условиях и сами принимать решения.

Узнали ли вы что-нибудь значимое из этого опыта?
Еще учусь! Я думаю, что главное — научиться воспринимать плохое с хорошим — вы гораздо острее чувствуете взлеты и падения компании, когда она принадлежит вам. Да и еще, успокойся, говоря о деньгах.

Как вы надеетесь, что женщины вынесут из чтения книги?
Мы надеемся, что наши читатели начнут чувствовать себя более комфортно с дискомфортом.

А что вы думаете коллеги по писательству извлекут из чтения книги?
Что, несмотря на то, что развивать свою нишу с точки зрения развития специализации полезно, также может быть невероятно свободно продолжать экспериментировать с новыми формами и темами.

Comfort Zones выходит 30 апреля. Оформите предзаказ на книгу прямо сейчас и следите за обновлениями Sonder & Tell в Instagram.

Премьера: Дж. Гррей — «Уведомление»

Чтение книг вне зоны комфорта

В мае мы имели удовольствие встретиться с национальным послом по молодежной литературе Джином Луен Янгом на BookExpo America.В рамках своей платформы посла Джин призывает читателей «читать без стен». Он предлагает: «Прочтите книгу о персонаже, который не похож на вас или живет, как вы, о теме, о которой вы мало знаете, или в формате, который вы обычно не читаете, например, графический роман или книга в стихах ».

Задача

Gene — отличный способ для читателей любого возраста исследовать мир и расширять кругозор. Чтобы помочь вам справиться с задачей Джина и найти следующую замечательную книгу, в «Читательском письме» этого месяца мы поговорили с книгами, которые имеют значение. любителей книг об их опыте чтения книг за пределами их зоны комфорта.

Мы спросили: какую книгу вы прочитали за последний год, что вырвало вас за пределы зоны комфорта? Каким был ваш опыт? Какая книга #ReadingWithoutWalls следующая в вашем списке?

Эмили В. пишет: «Я прочитала The Perks of Being a Wallflower Стивена Чбоски, и это было вне моей зоны комфорта. Я читаю его, потому что мне нравится читать книги перед просмотром фильма, но оказалось, что для этого фильм был намного лучше. Мне не нравился дневниковый стиль письма.Если бы я читал что-нибудь за пределами моей зоны комфорта, я бы взял что-нибудь Стивена Кинга. В доме моего отца много книг Стивена Кинга, и я кое-что читал, но я знаю, что если я возьму в руки еще одну, это меня испугает. Моя зона комфорта и мои постоянные рекомендации — это что-нибудь Эрнеста Хемингуэя или что-нибудь Габриэля Гарсиа Маркеса ».

На последнее чтение Brenda P повлияла нынешняя политическая обстановка. Она говорит: «Я читаю Американский лев: Эндрю Джексон в Белом доме Джона Мичема, и это вне моей зоны комфорта.Я поднял его после прогулки по Барнсу и Ноубл в поисках названия, и это вызвало у меня интерес. Я много читал по истории, но не по политической. Никогда не думал, что буду читать о жизни президента, и искал чего-то другого. Я определенно рекомендовал бы это.»

Nate F пишет: «Обычно я бы не взял в руки сборник рассказов Рэя Брэдбери, но дедушка дал мне его. Мне он понравился больше, чем я думал, и я рекомендую его.”

Кэрол Б недавно прочитала книгу под влиянием ее книжного клуба. По ее словам, хотя все книги из списка этого года стоили того, чтобы потратить время на их чтение, некоторые из них вышли за пределы ее зоны комфорта по разным причинам:

«Мне больше всего понравился Марсианин Энди Вейра в основном из-за юмористических диалогов и изобретательности персонажа в его способности решать, казалось, непреодолимые проблемы. Я тоже смотрел фильм, но мне кажется, что книга гораздо более познавательная и интересная.

Две книги, которые мы читаем вместе, «Быть смертным: медицина и то, что имеет значение в конце», (документальная литература) Атула Гаванде и «Я до тебя», (художественная литература) Джоджо Мойеса, посвящены решениям в конце жизни. Научно-популярная книга была очень проницательной и познавательной на предмет того, как мы, общество, не сталкиваемся с неизбежностью смерти и что должны страдать наши семьи, пытаясь решить дилеммы, мы должны были дать им информацию о наших чувства и желания.Художественная книга была очень удобочитаемой и делала более фактическую информацию более реальной. Мне понравились оба из них, и я бы порекомендовал оба, но особенно Being Mortal .

Ночной цирк Эрин Моргенштерн — это фантастика, которую я обычно не читаю. Были члены нашей группы, которым это нравилось, и некоторым было очень трудно следить. Я бы порекомендовал его всем, кто любит фэнтези (у него были очень хорошие отзывы), и мне понравилось обсуждение.Он хорошо написан, персонажи интересны больше, чем сюжет ».

Книжный клуб

Кэрол также читал: Весь свет, который мы не можем видеть, Энтони Дорра, Поезд-сирота Кристины Бейкер Кляйн и Люди книги Джеральдин Брукс.

Кэрол добавляет: «Одна книга, которую я настоятельно рекомендую (не читая в моем книжном клубе), — это Моя собственная страна Авраама Вергезе. Это хорошо написанная научная литература врача, которому поручили работать в сельской больнице в Смоки-Маунтинс.Он «становится свидетелем появления СПИДа в городе, который никогда не ожидал этой болезни», или переживает последствия этой эпидемии. Это стоит времени на чтение. Его человечность и забота, а также любящие семьи, пораженные этой болезнью, душераздирают и поднимают настроение одновременно. Мне очень понравилась эта книга ».

Jona H пишет, что он следит за списком летних книг Library Chicken, который каждую неделю обновляется книгами по каждой из категорий задач Джина (персонаж, тема, формат).На данный момент его фавориты: Twin Spica 9 Коу Ягинума, Paper Hearts Мег Вивиотт и роман в стихах Full Cicada Moon Мэрилин Хилтон. Следующее в его списке: Звездная река неба Грейс Лин.

Georgena W пишет: «Как учитель, я всегда ищу книги, которые бросают вызов восприятию учащихся, особенно те, которые бросают вызов стереотипам и показывают детям, что они могут делать собственные выводы. Чтобы помочь мне расширить свое мнение как учителя и придумать книги, которые можно было бы предложить детям, я читаю все лето и полагаюсь на рецензентов при создании списка для чтения.Мне особенно нравится блог Карен Инлинг. Она библиотекарь средней школы, которая также пишет для журнала School Library Journal . Книги, подобные тем, что в ее списке «Boys Read Pink», могут быть хорошими для Джин! Чтобы выйти за рамки чтения для детей, я сейчас читаю Узников географии: десять карт, объясняющих все о мире Тима Маршалла. Это заставило меня по-новому взглянуть на народы мира, учитывая, как физические аспекты играют роль в международных отношениях.”

Кэти S пишет: «Я никогда раньше не читала графических романов или даже комиксов, поэтому я начну с отмеченного наградами книги Джина American Born Chinese ».

Что ВЫ, #ReadingWithoutWalls?

Feature image «Чтение без стен» любезно предоставлено Джин Луен Янг.

Как выйти из зоны комфорта

ПРОЧИТАЙТЕ, ЧТОБЫ ОТКРЫТЬ:

Пять препятствий, которые удерживают нас в зоне комфорта
Почему смелость находится на психологической середине между крайними возможностями
Три лучших способа выйти на новую территорию

Энди Молински — профессор, спикер и автор, работа которого помогает людям развивать понимание и мужество, необходимые для действий за пределами их личной и культурной зоны комфорта в работе и в жизни. Исаак Лидски — оратор, предприниматель и автор книги Широко открытые глаза: преодоление препятствий и признание возможностей в мире, который не видит ничего ясно. Эти двое недавно сели на тему «Освоение своей реальности», чтобы обсудить, почему так сложно выйти за пределы зоны комфорта и что мы можем сделать, чтобы дать себе смелый толчок.

Isaac: Расскажите нам о том, что вы изучаете.

Энди: Конечно. Моя новая книга, Reach , посвящена действиям за пределами вашей зоны комфорта.В какой бы профессии мы ни работали, все мы сталкиваемся с ситуациями, выходящими за рамки нашей зоны комфорта, которых мы часто избегаем. Такие вещи, как светская беседа с людьми, которых вы не знаете, или разговоры, когда вы довольно сдержанны, или продвижение и продвижение себя, если вы скромны, или сообщение плохих новостей, когда вы любите людей. Мы можем избежать этих ситуаций или откладывать дела на потом, но для достижения наших целей эти повседневные акты мужества имеют решающее значение.

Isaac: Меня особенно интересует эта первая часть набраться смелости, добраться до мысленного места, чтобы сделать этот шаг [за пределами зоны комфорта].

Энди: Я учился и разговаривал с людьми самых разных профессий и слоев общества. Это менеджеры, руководители и предприниматели. Это врачи, полицейские, раввины, священники и даже козовод. Я хотел посмотреть, смогу ли я придумать некоторые обобщения, применимые во многих различных контекстах. Я обнаружил несколько вещей.

[Относительно] «Почему это так сложно?» кусок … Я обнаружил, что есть пять различных психологических препятствий, с которыми мы сталкиваемся: мы обеспокоены тем, что, действуя вне зоны комфорта, мы будем чувствовать себя недостоверными.«Это не похоже на меня».

Мы беспокоимся о нашей симпатии, о том, что «людям не понравится эта версия меня». Нас беспокоит наша компетентность, которая проявляется, когда вы, рыба, выброшенная из воды, делаете что-то, выходящее за пределы вашей зоны комфорта. Вы беспокоитесь, что упадете лицом вниз, что это заметят другие.

Некоторые люди обижены. «Почему я должен это делать? Почему это важно? » Я разговариваю со многими интровертами, которые говорят: «Почему качество моей работы не может стоять само за себя? Почему мне нужно вести болтовню и почему это помогает мне продвигаться в компании? »

Тогда мораль.Некоторые люди в определенных обстоятельствах сталкиваются с моральным барьером в том смысле, что действовать вне зоны комфорта противоречит их этике.

Isaac: Предположительно, лидеры и менеджеры должны улучшить производительность своей команды, побуждая их выйти за пределы своей зоны комфорта.

Энди: Совершенно верно. Во всех этих случаях я видел, что успешные люди делали три разные вещи.

Первым был приговор. Это либо то, к чему люди могут прийти самостоятельно, либо менеджеры или лидеры могут помочь им привить людям, с которыми они работают.[Допустим] вы собираетесь сообщить плохие новости. Вы собираетесь сделать презентацию, завязать светскую беседу или проявить напористость, когда вы не напористый человек. Вам нужно иметь убежденность, это глубокое чувство цели, чтобы позволить себе действовать вопреки своей личности. Когда каждая кость в вашем теле говорит: «Нет, нет, нет. Я не могу этого сделать », вам нужно это убеждение.

Это приходит из разных мест и у разных людей. Это может быть очень профессионально ориентированное убеждение, что вы всегда хотели быть лидером.Вы всегда хотели подняться на какую-то роль, и вам нужно делать это, чтобы достичь этой цели. Для других это очень личное. Например, у меня двое детей, и когда я боюсь что-то делать, я думаю про себя: «Я говорю своим детям, что вам нужно быть храбрым. Папа должен подойти сюда.

Исаак: Это фантастика. Мне нравится, что вы упоминаете своих детей, потому что, когда я писал мою книгу и думал о лидерстве, было так много раз [когда у меня был] этот инстинкт сказать: «Ну, это бизнес-проблема» или «Это личное проблема.«То, как я смотрю на это сейчас, действительно все равно. Мне нравится думать о близких тебе людях, жить тем примером, который ты им хочешь подать. [Потому что, что бы мы ни делали,] мы по-прежнему люди.

«Вам нужно иметь убежденность, это глубокое чувство цели, чтобы позволить себе действовать вопреки своей личности».

Энди: С большим согласием. Это все личное.

[Второе, чем занимаются успешные люди] — это кастомизация, что, наверное, самое интересное, что я нашел.В большей степени, чем вы думаете, вы можете настраивать или корректировать ситуации, чтобы сделать их немного более комфортными. Это похоже на покупку костюма. Очень немногие из нас покупают костюмы со стойки, и они идеально подходят. Мы должны попросить портного немного подправить их здесь или там. То же самое можно сделать и с ситуациями.

Приведу забавный пример. У меня есть студентка, с которой я разговаривал на днях, которая довольно замкнута и неловка в социальных ситуациях, но она действительно хочет общаться с людьми и заводить друзей.Дольше всего она ходила на эти посиделки и сидела в углу. Однако она поняла, что может что-то с этим поделать. Она оказалась фотографом и однажды решила принести на эти вечеринки селфи-палку. Внезапно лед тронулся. Это был идеальный катализатор для начала разговора. Приходили люди. Ей было удобнее. Она начала обмениваться электронными письмами, отправлять фотографии и так далее. Это небольшой пример, но есть много способов настроить ситуации, чтобы сделать [их] немного более удобными.

Последнее, что делают успешные люди, — это ясность. Ясность довольно проста. В ситуациях за пределами наших зон комфорта, связанных с большим количеством страхов и тревог, мы склонны к катастрофе. Мы смотрим на наихудшие сценарии или, может быть, даже зацикливаемся на нереалистичном лучшем случае. Например, если я собираюсь выступить с речью, «я буду полным неудачником», это было бы наихудшим случаем. Или «Я не выступлю с речью, если это не лучший доклад на TED», было бы [нереалистичным лучшим случаем].

Читать онлайн «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» автора Трейси Брайан — RuLit

🐸 «Выйди из зоны комфорта» за 20 минут. Краткое содержание книги Трейси

Введение

1. Максимально ясно сформулируйте свои цели

2. Планируйте ваше время

3. Используйте принцип 80/20

4. Думайте о долгосрочной перспективе

5. Расставляйте приоритеты

Читай-город — 10 книг, которые помогут вам выйти из зоны…

Майкл Андерсон ★ Как выйти из зоны комфорта читать книгу онлайн бесплатно

Почему выход из зоны комфорта не решение всех проблем, а только пот, кровь и слёзы

Где эти чудеса, о которых постоянно говорят люди?

Продумайте свой путь выхода из зоны комфорта

Каким должен быть фундамент

21 метод повышения личной эффективности fb2. «Выйди из зоны комфорта

О книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Цитаты из книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Чему учит Брайан Трейси?

Скачать книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Брайан трейси выйди из зоны fb2. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. Чему учит Брайан Трейси

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

О книге «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Цитаты из книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси

Чему учит Брайан Трейси?

Скачать книгу «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Выйдите из своей зоны комфорта с этими замечательными книгами

женщин-писателей борются с незнакомой почвой в помощь организации Women for Women International, Sonder & Tell

4 книги, которые вывели меня из зоны комфорта | Вайолет Дэниэлс

Почему это бросило мне вызов?

Вне зоны комфорта

Sonder & Tell издает антологию «Зоны комфорта»

Чтение книг вне зоны комфорта

Как выйти из зоны комфорта

Добавить комментарий Отменить ответ