Зрительный контакт: Про зрительный контакт

Как установить зрительный контакт в видео, онлайн-встречах и стримах

Трудно переоценить важность зрительного контакта в общении. Во многих отношениях это визуальное рукопожатие, которое длится на протяжении всего разговора или встречи, сначала выражая открытость и уверенность, а затем внимательность и понимание. И по мере того, как все больше и больше наших ежедневных взаимодействий происходит в сети, о реальных рукопожатиях не может быть и речи, зрительный контакт только поднялся в иерархии социальных сигналов. Мы попросили Джуди Рассел из Vidacademy, которая работает с клиентами по всему миру, помочь им создать более эффективное видео, чтобы она ответила:

«Для меня смотреть на вашу аудиторию — абсолютная необходимость», — сказала она нам. «Представьте, что вы встречаетесь с другом за чашкой кофе и сообщаете ему действительно важную новость. Они говорят правильные вещи в ответ; однако они не смотрят на вас, а вместо этого смотрят через ваше плечо или, что еще хуже, в совершенно другом направлении. Вскоре вы чувствуете себя очень некомфортно и расстроены, и вам хочется, чтобы общение закончилось как можно скорее. Что ж, это то, на что похожа ваша аудитория, когда вы не смотрите в объектив своей камеры. Это помогает вам общаться и гарантирует, что люди чувствуют себя комфортно, слушая вас, и особенно когда вы слушаете их».

Конечно, знание того, насколько важен зрительный контакт, не облегчает его выполнение в Интернете. Любой, кто принимал участие в онлайн-встрече, привык видеть маленькие квадратики коллег, студентов или клиентов, глаза которых старательно сфокусированы в самых разных направлениях. Несмотря на то, что исследование за исследованием доводит до сознания важность зрительного контакта в онлайн-среде , большинство из нас не в состоянии это сделать. Это происходит до такой степени, что на самом деле не считается грубым выглядеть так, будто мы косимся, когда говорим или слушаем, но это означает, что те, кто в состоянии сделать это, действительно будут выделяться на своих встречах, транслировать или видео. Есть некоторая серьезная ценность в том, чтобы сделать всего несколько шагов, чтобы достичь того, на что большинство людей не отваживаются.

В этой статье мы рассмотрим некоторые практические способы улучшить зрительный контакт во время онлайн-совещаний, видеороликов или трансляций, а затем рассмотрим несколько технологических вспомогательных средств, которые доступны тем, кто хочет улучшить свою онлайн-игру. шаг вперед. К тому времени, как вы закончите, у вас будет набор инструментов, которые помогут вам выражать уверенность, сигнализировать о внимательности и внушать доверие при общении в Интернете.

Типичное окно онлайн-встречи.

Контакт с объективом

Самый прямой шаг к улучшению зрительного контакта, возможно, и самый сложный: смотреть прямо в камеру, когда вы говорите или слушаете. Большинство опытных видео-профессионалов могут легко выполнять то, что мы любим называть объективным контактом, но для большинства из нас важно видеть лица во время разговора. Обычно мы модулируем наш тон, темп и содержание в соответствии с такими сигналами, как хмурый взгляд, улыбка, кивок и — не дай Бог — закатывание глаз, поэтому может быть сложно вести диалог полностью, не глядя на людей, с которыми мы разговариваем. Тем не менее, для тех, у кого есть уверенность и концентрация, чтобы заставить это работать, смотреть прямо в камеру — это самый верный способ добиться идеального зрительного контакта каждый раз. Это может потребовать некоторой практики, и вы можете подумать о том, чтобы положить что-то рядом с объективом — каждый просто смайлик, нарисованный на стикере — это поможет увидеть что-то другое, чем немного не отвечающее оборудование. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что камера находится на уровне глаз или чуть выше.

Джуди Рассел из Vidacademy умеет смотреть прямо в объектив.

Для тех, кому жизненно важно реально смотреть на человеческие лица, лучший вариант — совместить объектив камеры, которую вы используете, как можно ближе к окну собеседника. Если вы используете встроенную камеру, вы можете переместить презентацию, сценарий или окно собрания как можно выше на экране. Для тех, кто использует телефоны, беззеркальные камеры или веб-камеры, есть немного больше свободы действий. Используя хорошую гусиную шею или штатив, вы можете установить камеру перед самим экраном, а затем перетащить окно с презентацией так, чтобы оно оказалось чуть выше или ниже объектива (по нашему опыту, располагая его рядом с объективом больше легко разрушает впечатление зрительного контакта). Также стоит проверить, поставляется ли ваше программное обеспечение с режимом прозрачности — Camo находится в Camo Studio/Advanced. Это позволяет вам установить для окна Camo несколько различных уровней прозрачности и поместить его прямо поверх вашего звонка в Zoom или голосовых заметок. Это позволяет совместить две важные опорные точки как можно ближе к объективу.

Если вы работаете с ноутбуком, место на экране немного дороже, поэтому вы можете найти штатив с минимальной площадью основания (и поднять свой ноутбук на некоторые книги, чтобы все было на уровне глаз). В крайнем случае, вы даже можете сымпровизировать свое собственное крепление, используя металлическую вешалку для одежды или пополнив запасы Lego. Существует множество вариантов, и мы протестировали немало вариантов для телефонов .

Для совещаний с несколькими участниками перестановка окон на лету поможет вам выглядеть более внимательно. Вы можете думать об этом как о том, чтобы повернуть голову, чтобы посмотреть на другого выступающего в конференц-зале — как только кто-то новый заговорит, просто переместите его окно рядом с объективом камеры. Если вас, как и многих из нас, отвлекает собственное изображение, попробуйте скрыть окно или закрыть его.

Помогает любая мелочь: совместив окно динамика как можно ближе к объективу, вы улучшите контур глаз, показывая, что вы внимательны и активны в разговоре.

Последний практический шаг, который мы бы порекомендовали — если у вас есть на это место, — это изменить угол вашего взгляда, увеличив расстояние между вами и экраном. Если вы обычно сидите довольно близко к камере, угол, создаваемый взглядом даже на небольшое расстояние от объектива, достаточно велик, чтобы разрушить впечатление зрительного контакта. Попробуйте немного отойти назад — чем дальше вы идете, тем больше у вас будет свободы, чтобы позволить глазам отойти от объектива к другой части экрана. Конечно, если вы используете встроенный микрофон, вы также будете отдаляться от хорошего качества звука, поэтому вы можете рассмотреть некоторые варианты внешнего микрофона или петлички, которые принесут с собой хороший свет и звук. Вы также можете изменить кадр своего снимка, чтобы не слишком сильно сжимать его в кадре — инструмент Camo для масштабирования и кадрирования будет особенно полезен здесь.

В этой последовательности я смотрю на одно и то же место на экране — примерно на два дюйма ниже объектива камеры — с трех разных расстояний. Обратите внимание, как моя линия глаз приближается к прямой по мере того, как я отодвигаюсь назад. Я использовал функцию масштабирования Camo, чтобы сохранить одно и то же обрамление для моего лица, каждый раз перемещая свой ключевой свет — лампу с поворотным кронштейном — со мной.

Конечно, не у всех есть время, чтобы попрактиковаться в том, чтобы смотреть прямо в объектив, запасной фокус, необходимый для перестановки окон во время встречи, или пространство, чтобы увеличить промежуток между глазами и камерой. Для них, а также для тех, кто часто читает презентации или сценарии при использовании видео, доступно несколько различных технических решений.

Телесуфлер

Протестированные продукты:

Универсальный телесуфлер Andoer UK 75 фунтов стерлингов 100 долларов США

Телесуфлер Премиум+ Бесплатно

For those who to do a lot of presenting, and are more interested in reading from notes or a script rather than seeing your audience, there’s the classic teleprompter — also known as an autocue, which now comes in a range of sizes and can be readily used with any device running a teleprompter app. They’re not just for newsreaders and politicians — with the help of simple angled two-way mirror, compact teleprompters can project a script or presentation from a tablet or even a smartphone directly in front of your lens, allowing you to channel your inner Cronkite and keep that important eye contact as you talk. You’ll need to run supplemental software on your tablet or phone — an app that reverses your text for mirroring and then scrolls it at a comfortable pace (we used the simple and free Teleprompter app, but there are many more out there, including the web-based, voice-controlled Speakflow.

Once you have the hardware and software you need, though, setting up is surprisingly simple, and the results are striking.

If you’d rather not bring more hardware into your setup, running a teleprompter app directly on your computer screen can still be useful, since this can keep text moving close to the lens, giving you one less variable to worry about while presenting. We’ve found good success placing Camo in transparency mode over ours, available in both computer and phone versions.

Для нашей установки с телесуфлером мы использовали один телефон для запуска сценария с приложением Teleprompter, а другой — для беспроводной потоковой передачи видео в Camo Studio. Большинство компактных телесуфлеров будут включать в себя аксессуары для установки цифровых зеркальных и беззеркальных камер. Некоторые из них даже монтируются на вашем ноутбуке. Для более простых настроек мы сочли очень полезным поместить Camo в режим прозрачности поверх приложения телесуфлера, прокручиваемого на нашем экране. Просто выровняйте окна прямо под объективом камеры, и ваш сценарий и изображение будут на одной линии глаз.

Цифровые решения

Наконец, если вы не против окунуться в сверхъестественное, есть несколько программных решений, которые в цифровом виде перенаправят ваш взгляд на камеру. Функция зрительного контакта FaceTime появилась на iPhone с iOS 14 и включена по умолчанию, а в январе сотрудники NVIDIA представили свою функцию зрительного контакта для Broadcast 1.4. Каждая из этих функций делает более или менее одно и то же: отслеживает движение ваших глаз, а затем в цифровом виде накладывает неподвижный взгляд, когда вы отводите взгляд от объектива камеры — считайте это высокотехнологичным эквивалентом разрезания шарика для пинг-понга пополам и каракулей. маленькие черные точки на каждом и поместите их на глаза.

Усиление зрительного контакта FaceTime очень тонкое и, возможно, наиболее заметное, когда пользователь смотрит прямо в объектив. NVIDIA’s feature is more powerful, correcting the eyeliner at much wider angles. It can also be just a bit eerie.

Если у вас нет никаких опасений по поводу глубокой подделки частей вашего тела в режиме реального времени, мы обнаружили, что функции FaceTime и NVIDIA достаточно эффективны в определенном диапазоне углов, хотя мы заметили некоторые небольшие изменения в размере и форме наших глаз. . Эффект FaceTime — чуть-чуть поднять глаза вверх, так что кажется, будто пользователь смотрит прямо в селфи-объектив iPhone — был почти незаметен, хотя мы заметили, что когда он был активирован и говорящий смотрел прямо в камеру телефона, создавалось впечатление, что они смотрят в точку над нашей головой. С другой стороны, эффект от NVIDIA был и мощнее, и заметнее. Когда мы чуть-чуть перемещали глаза влево или вправо, прямой взгляд сохранялся, возможно, с легким мерцанием. Однако когда мы смотрели дальше, цифровой коррекции иногда требовалось время, чтобы заметно переместить глаза назад вперед. Мы с нетерпением ждем возможности сравнить их с собственной функцией зрительного контакта Microsoft, которую она внедрила в Windows 11 для использования на компьютерах с чипами ARM.

Конечно, есть хороший зрительный контакт, а затем неестественный взгляд, и все эти функции все еще нуждаются в доработке с точки зрения определения того, где заканчивается одно и начинается другое. Тем не менее, область технологий зрительного контакта быстро развивается, поэтому вернитесь в ближайшее время, чтобы узнать, какие новые технологии мы опробовали в нашей миссии, чтобы помочь вам выделиться с помощью лучшего видео (если бы мы были в Японии или Сингапуре, мы бы определенно прыгнете в полноразмерный виртуальный портал ). Тем временем, если вы обнаружите, что какой-либо из этих вариантов или многие из них работают для вас, или если вы обнаружили другое решение, которое, по вашему мнению, нам следует попробовать, сообщите нам об этом в комментариях ниже.

Зрительный контакт: почему это важно и как научиться его устанавливать

Зрительный контакт: почему это важно и как научиться его устанавливать unsplash.com

Зрительный контакт — важная часть коммуникации, однако не все люди знают, как правильно это делать и зачем это необходимо.  Карьерный терапевт, основательница учебно-консалтингового центра SkillsUp.ua Марина Мельник рассказала Ivona, что нужно знать о зрительном контакте.

Карьерный терапевт Марина Мельник. Фото: facebook.com/marina.melnick

Нормально держать зрительный контакт 40-60% времени. Большинство людей способны только на 30%. Есть данные: влюбленные держат контакт глаз 75% времени общения. Топ руководители и переговорщики — 90%. Открытый взгляд — признак уверенности в себе, в собеседнике.

Однако в сегодняшних реалиях, когда много общения происходит онлайн — нет такого эффекта контакта глаз, как при встречах вживую, но ты все равно понимаешь, когда человек смотрит не на тебя, а в сторону, выше экрана или вниз. В такой ситуации кандидат выглядит неуверенно. А когда замечаешь, что специалист старается держать зрительный контакт, даже через экран — ему можно доверять; то, что он говорит —  так и есть; и хочется двигаться дальше по скринингу. Например, если замечаю такое поведение во время пре-скрининга — пропускаю кандидата на следующий этап.

Зрительный контакт важен как при живых, так и при виртуальных встречах. Более того, в онлайн-формате это сделать проще, чем в оффлайн. 

Поэтому перед тем, как пойти на важную встречу, попробуйте оценить себя — как вы держите контакт глаз. Поставьте эксперимент удерживать внимание на треугольной зоне между глазами и ртом собеседника дольше. 60% или 36 секунд в минуту позволят создать благоприятную атмосферу, установить эмоциональную связь. Здесь очень важен ваш внутренний настрой. Позитив, доброжелательность, уверенность — самые полезные спутники при любом контакте.

Треугольная область между глазами и лбом называется зоной социального взгляда и считается самым безопасным вариантом для комфортного общения. Собеседник не будет видеть вас как агрессора или враждебно настроенного человека. Устанавливать зрительный контакт за счёт такого подхода — хорошее решение для новых знакомств, дружеских или деловых встреч. 

Кроме треугольной области между глазами и лбом существует ещё две:

• зона интимного взгляда
• зона силового взгляда.  

Интимный взгляд — это быстрый перевод зрительного контакта между лицом и телом. Это делается для того, чтобы сначала установить пол человека, а потом понять уровень интереса к нему. Обычно такой взгляд используют для того, чтобы показать свою заинтересованность в ком-либо. 

Силовой взгляд — это треугольник лоб-глаз-глаз. Такой зрительный контакт моментально меняет обстановку на более агрессивную, серьёзную, напряжённую. Подобный приём чаще всего используется для возвышения над другим человеком, манипуляций или с целью испуга. Не рекомендую использовать взгляд силы во время романтического, дружеского или делового общения. 

Что делать, если боишься зрительного контакта?

Не зря говорят, что глаза — зеркало души. Из всех языков тела именно взгляд лучше всего раскрывает наши чувства и эмоции. Это происходит не просто так: зрачки бессознательно реагируют на стимулы, а потому их невозможно контролировать или пытаться ими манипулировать. 

Почему же некоторым людям зрительный контакт даётся сложно? Важный момент: сейчас мы будем говорить о тех, кто избегает прямого взгляда, а не просто время от времени отводит его.

Если рассматривать вопрос с точки зрения психологии, на это есть несколько основных причин:

• сильная раздражительность, агрессия
• неуверенность в себе
• тревожность
• страхи
• повышенное чувство вины и стыда
• боязнь быть пойманным на лжи. 

Каждый из пунктов можно проработать с психотерапевтом. Но что делать, если хочется начать меняться уже сейчас?

Ловите 7 рекомендаций, которые помогут преодолеть боязнь зрительного контакта

1. Отследите ваши триггеры. Определите ситуации, когда зрительный контакт вам даётся сложнее всего. Возможно, вам трудно держать взгляд с незнакомцами или с теми, кто выше по должности? Побудьте в этом моменте, подумайте, почему так происходит. 
2. Не торопите себя. Хороший зрительный контакт — это непросто. Все те, кто умеют его держать сейчас, когда-то этому учились. Дайте себе время, чтобы освоить социальный навык.
3. Практикуйтесь в одиночестве или с комфортными людьми. Первый вариант может звучать странно, но от этого он не перестаёт быть менее действенным. Подойдите к зеркалу и заведите разговор с собой, смотря в глаза своему отражению. Не делайте это бездумно, погрузитесь в процесс. Подобное упражнение можно делать 2+ раза в неделю — отличное начало для достижения результата. Второй способ — практика с людьми, возле которых вы чувствуете себя безопасно. Это могут быть друзья, хорошие знакомые, психотерапевт, партнёр, родители, родственники. Главное, чтобы вы точно знали, что вас не осудят и будут поддерживать. Большое преимущество именно этого варианта в том, что можно (и нужно!) запросить обратную связь у того, с кем вы практикуетесь. 
4. Ставьте маленькие цели. Чтобы достичь результата, нужно идти небольшими, но уверенными шагами. Например, одной из таких целей может стать установка зрительного контакта с коллегой во время повседневного разговора или с кассиром в продуктовом магазине, когда он спрашивает, будете ли брать пакет. И не забудьте отслеживать прогресс. Пропишите задачи на неделю, которые помогут наладить зрительный контакт с окружающими, и подводите итог каждое воскресение. Проследите, на каком моменте у вас появляется завтык, а где начинаете ощущать лёгкость. И, конечно же, не забывайте о самопохвале и приятных вознаграждениях!
5. Проявите инициативу. Не ждите, пока человек первым установит зрительный контакт. Если вы попали в незнакомую компанию, выберите кого-то, с кем хотите пообщаться, и переведите взгляд на него, сопровождая это действие доброжелательной улыбкой. Главное — не переусердствуйте. Не нужно испепелять человека взглядом, если он не обращает на вас внимание. В таком случае лучше переключится на того, кто выглядит более дружелюбно и открыто. 
6. Используйте правило 50/70. В статье Университета штата Мичиган сказано, что хорошим вариантом для поддержания комфортной обстановки может стать следующая рекомендация: старайтесь поддерживать зрительный контакт 50% времени, когда говорите, и 70% — когда слушаете.  Только не пытайтесь подсчитать примерное количество процентов во время разговора — это будет только отвлекать вас и не даст никакой пользы. Доверьтесь интуиции и чувствам, напомнив себе о правиле 50/70 до того, как вступите в диалог. 
7. Не отводите взгляд вниз, когда слушаете кого-то. Если вы понимаете, что держать зрительный контакт становится некомфортно, отведите взгляд в сторону. Такой жест покажет, что вы обрабатываете полученную информацию или пытаетесь вспомнить что-то важное. Если решите опустить взгляд вниз — это будет означать, что вам дискомфортно или неинтересно. 

Придерживайтесь рекомендаций и помните, что правильная установка зрительного контакта — супер-важный элемент для качественного, комфортного нетворкинга и просто повседневного общения. 

---

Вам будет интересно почитать на Ivona:

• Переезд в новую страну: как начать все с нуля
• Дарья Цвек: женщины в украинской кулинарии

Читайте Ivona. ua в Google News

10 причин, по которым зрительный контакт — это все в публичных выступлениях

Если есть одна простая вещь, которую вы можете сделать, чтобы усилить свое влияние в качестве докладчика, убедите других увидеть вещи такими, какими вы их видите, и повысьте вероятность того, что ваша аудитория скажет «да» вам. ваша идея, это устойчивый, целенаправленный зрительный контакт с одним человеком за раз.

Все, что нужно, чтобы начать пожинать плоды настойчивого зрительного контакта, — это немного практики каждый день. Вы готовы и можете попробовать?

Так и должно быть. В исследовании, проведенном в прошлом месяце в журнале Environment and Behavior , исследователи из Корнельского университета манипулировали взглядом мультяшного кролика на коробках с хлопьями Trix и обнаружили, что взрослые испытуемые с большей вероятностью выберут Trix, а не конкурирующие бренды, если кролик будет смотреть на них, а не в сторону.

«Установление зрительного контакта даже с персонажем на коробке с хлопьями вызывает сильное чувство связи», — сказал Брайан Вансинк, профессор Корнеллской школы прикладной экономики и менеджмента Дайсона.

Итак, если вы хотите наладить контакт со своей аудиторией, смотрите людям в глаза по очереди.

Вот 10 причин, по которым докладчики должны смотреть на людей по одному, обращаясь к аудитории любого размера.

1. Фокусировка взгляда помогает сконцентрироваться. Когда ваши глаза блуждают, они улавливают случайные посторонние образы, которые отправляются в ваш мозг, замедляя его работу.
2. Когда вы не можете установить зрительный контакт со своими слушателями, вы выглядите менее авторитетным, менее правдоподобным и менее уверенным.
3. Когда вы не смотрите людям в глаза, они с меньшей вероятностью будут смотреть на вас. И когда они перестают смотреть на вас, они начинают думать о чем-то другом, кроме того, что вы говорите, и когда это происходит, они перестают слушать.
4. Когда вы смотрите кому-то в глаза, он или она с большей вероятностью посмотрит на вас, с большей вероятностью выслушает вас и с большей вероятностью купится на вас и ваше сообщение.
5. Когда вы смотрите человеку в глаза, вы выражаете уверенность и веру в свою точку зрения. Одним из самых мощных средств выражения уверенности и убежденности является устойчивый, сфокусированный зрительный контакт.
6. Постоянный, сфокусированный зрительный контакт заставляет вас чувствовать себя более уверенно и действовать более уверенно. Сначала это может показаться странным, но когда вы практикуетесь, это становится привычкой, которая дает вам силу.
7. Когда ваши слушатели видят, как вы просматриваете их лица, они чувствуют, что приглашают вас пообщаться. Они чувствуют себя воодушевленными, чтобы показать вам, что они думают о том, что вы говорите, кивая, хмурясь или скептически поднимая брови.
8. В результате ваши слушатели превращаются из пассивных получателей в активных участников. Ваш монолог принимает форму диалога, в котором вы говорите слова, а они говорят жестами и мимикой. Ваша речь или презентация внезапно превращается в разговор.
9. Однако, чтобы вести успешный диалог со своей аудиторией, вы должны реагировать на то, что сигнализируют ваши слушатели. Так, например, когда вы видите скептицизм, вы можете сказать: «Я знаю, в это трудно поверить, но я обещаю вам, что инвестиции имеют смысл. Данные подтверждают это».
10. Наконец, когда вы смотрите кому-то в глаза в течение трех-пяти секунд, ваша речь естественным образом замедляется, что делает вашу речь более президентской. На самом деле вы обнаружите, что можете делать паузы, что помогло президенту Обаме стать сильным и эффективным оратором.

Глядя в глаза другим, может показаться, что вы смотрите на них, но вы не делаете ничего подобного. Вы одновременно напористы и чутки, потому что отстаиваете свое мнение, а затем смотрите на их лица, чтобы понять их реакцию.

С практикой вы овладеете этим важным навыком и превратите его в поведение, которое сослужит вам хорошую службу во всех сферах вашей жизни.

18 июня 2014 г.

Спонсируемый бизнес-контент

8 способов улучшить зрительный контакт — The Behavior Place

Зрительный контакт во время общения большинство из нас считает само собой разумеющимся. Но некоторым детям с аутизмом сложно установить зрительный контакт в социальных ситуациях. Вы можете помочь своему ребенку практиковать и увеличить зрительный контакт с помощью этих 8 стратегий:

1. Во время еды

   Кормление — отличный способ практиковать зрительный контакт, как только у вашего ребенка разовьются глазные мышцы и восприятие глубины. С младенцами в возрасте от 5 до 8 месяцев, когда у вас будет готовая ложка с едой, привлеките внимание ребенка и поднесите ложку к линии обзора между вашими глазами и глазами ребенка. Вознаграждайте встречу глаз улыбками и воркованием, направляя ложку в рот. С малышами и дошкольниками подождите, пока ваши взгляды встретятся, прежде чем делиться едой или вручать им чашку.

2. Во время игры

   Вы можете использовать игру, чтобы помочь ребенку увеличить зрительный контакт, и существует множество способов сделать это. С маленькими детьми используйте прятки, чтобы попрактиковаться в установлении и установлении зрительного контакта. Улыбайтесь, щекочите, смейтесь, обнимайте, сжимайте, корчите смешные рожи, издавайте забавные звуки или делайте что угодно, что нравится вашему ребенку, чтобы подкрепить его, когда ваши взгляды встречаются.

   Установите зрительный контакт, когда стоите перед качелями и толкаете качели, когда ловите его на дне горки и когда ловите его, когда он прыгает в бассейн. Выдувая мыльные пузыри, делайте паузу, пока ваши взгляды не встретятся. Устройте соревнование в гляделки со старшими детьми. Играйте в игры с имитацией лица, в которых вы корчите лицо, а ваш ребенок имитирует его, и наоборот.

3. Во время разговора

   Если вы хотите привлечь внимание ребенка, произнесите его имя и подождите, пока он посмотрит на вас. Если он не смотрит на вас, потому что держит в руках игрушку, подойдите ближе к нему и осторожно положите свои руки поверх его, чтобы отвлечь его внимание. Затем снова позовите его по имени и подождите, пока он посмотрит на вас.

   Если ваш ребенок много говорит, вы можете поощрять зрительный контакт во время всех разговоров. Учите зрительный контакт одновременно с обучением, пожалуйста и спасибо. Научите ребенка смотреть человеку в глаза, когда он говорит привет, до свидания, пожалуйста, спасибо, я люблю тебя, когда он о чем-то просит, когда он отвечает на вопрос и когда ему есть что сказать. Поощряйте и укрепляйте зрительный контакт, когда поете песни, читаете детские стишки и читаете книги.

4. Когда ваш ребенок что-то просит

   Когда ваш ребенок просит у вас игрушку или еду, дождитесь зрительного контакта, прежде чем передать игрушку или продукт питания, который хочет ваш ребенок. Вы можете держать предмет перед глазами, и когда он посмотрит на предмет и на вас, дайте ему игрушку.

5. Моделирование зрительного контакта

   Не забывайте устанавливать зрительный контакт, когда разговариваете с ребенком. Об этом легко забыть, когда мы смотрим на свой телефон или ноутбук.

6. Как вызвать зрительный контакт

   Если ваш ребенок не может установить зрительный контакт в подходящее время, вы можете подсказать ему, слегка касаясь его подбородка, указывая на ваши глаза, держа перед глазами любимый предмет или такие фразы, как «Скажи моим глазам», «Я не вижу твоих прекрасных глаз», «Посмотри на меня» или «Вон здесь».

   Со старшими детьми, если они говорят мне что-то, но отводят взгляд, я дам им понять, что я их не слышу, потому что они «посылают свой голос в стену/пол/и т. д.». Это часто служит нежным напоминанием, чтобы они смотрели в вашу сторону, когда разговаривали.

7. Как усилить зрительный контакт

   Поощряйте их взгляды, встречающиеся с вашими, с помощью улыбок, кивков или таких фраз, как «Мне нравится, как ты смотришь на меня, когда я с тобой разговариваю», «Спасибо за внимание», «Отлично». посмотри на меня!» или «Какие у тебя красивые карие глаза!» Подкрепление также происходит, когда вы даете им то, что они хотят, без промедления, когда они устанавливают зрительный контакт с просьбой.

С позитивом, ободрением, терпением и улыбками вы можете учить и практиковать зрительный контакт со своим ребенком в повседневных ситуациях. Быть в состоянии установить зрительный контакт без колебаний может быть сложно, но это может улучшиться с практикой. Зрительный контакт может помочь вашему ребенку избежать неловкости и изоляции в социальных ситуациях, завести друзей в школе и преуспеть в различных встречах на протяжении всей жизни.