Боюсь рожать второй раз советы психолога: Боюсь рожать второго ребенка. Виды страха, психологические блоки, психоэмоциональное состояние, советы и рекомендации психологов по устранению проблемы

Содержание

мой опыт по борьбе с боязнью рожать

Как перестать бояться?

На самом деле психологи не обещают, что когда-нибудь найдут способ безболезненного переживания родов. Если женщина не пользуется кесарево сечением, а естественным путем рожает, тогда она должна понимать, что бояться она будет обязательно. Здесь нужно постараться не от страха избавиться, а понять его природу и механизмы появления.

  • Страх перед родами – это хорошо, как говорят психологи. Таким образом женщина подготавливается психологически к важному для себя процессу. Она никогда не рожала. Она ожидает родов. Но при этом боится, поскольку знает о том, что роды будут болезненными. Страх перед родами – это психологическая подготовка женщины к тому, что с ней скоро произойдет. Лучше она сейчас как-то усилит свою психику и настроится на неизбежное, нежели будет заниматься своим страхов во время появления малыша.
  • Собирайте информацию. Страх возникает тогда, когда женщина не знает, что с ней будет происходить.
    Чтобы немного укрепиться психологически и смириться с неизбежным, женщина должна понять, что с ней будет происходить. Предлагается почитать медицинскую литературу, ознакомиться с полезной информацией, как лучше проводить роды, понять сам процесс родов. Это не избавит от болей. Информация нужна только для того, чтобы женщина понимала, как себе помочь во время родов, чтобы болей было меньше, а также осознавала, что роды не бесконечны. Уже через несколько часов все закончится, и она встретится со своим малышом.
  • Проконсультируйтесь с медицинским персоналом. Здесь даже поможет разговор с гинекологом. Конечно, бояться меньше вы не перестанете, однако должны понимать, что персонал, который будет присутствовать во время родов, как никто более заинтересован в быстром и легком осуществлении процесса. Никто не будет затягивать роды, наоборот, медики будут делать все, чтобы роды прошли быстро, как и все ваши мучения.

От страха перед родами невозможно избавиться. Хоть легкое волнение женщина будет ощущать, поскольку будет осознавать, каким образом ее малыш будет появляться на свет. И здесь лучше поменьше читать форумов эмоциональных мамашей, которые в ярких красках описывают, как им было больно.

Чтобы немного снизить свой уровень страха, рекомендуем задуматься над следующим:

  1. Роды неизбежны. Если вы беременны, как-то ваш малыш точно должен появиться на свет. Если вы не прибегнете к кесарево сечению, тогда вам будет больно. Смиритесь!
  2. Роды – это не вечно. Лучше думайте не о том, как вам будет больно, а о том, как побыстрее родить, чтобы поскорее увидеть своего малыша. Думайте о ребенке, который теперь появится на свет и не будет вас беспокоить в вашем животике. Порадуйтесь появлению малыша и просто потерпите!
  3. Больно абсолютно всем женщинам. Не вы первая и не вы последняя. Во время родов будет больно – это факт! Но понимайте, что эта боль проходящая и терпимая. Вам будет больно, но вы думайте о том, что она скоро пройдет и больше к вам не вернется. Эта боль будет очень сильной, но она терпима.

перейти наверх

Боюсь рожать – совет психолога

Страх рожать, как отмечают психологи, часто берет свое начало из двух источников:

  1. Внешнее окружение.
  2. Внутренние страхи и конфликты.

Очень важно, в каком окружении находится беременная женщина. Первое – это истории других женщин о том, как они рожали. Очень важно, чтобы каждая женщина, которая рассказывает свою историю, понимала, какое влияние она оказывает на беременную женщину. Понятное дело, что роды проходят очень болезненно. Но важно акцентировать внимание не на боли, а на том, что этот процесс быстро заканчивается и женщина начинает обнимать своего малыша.

Также важно, какие истории рассказывают мамы и бабушки своим дочерям, которые тоже будут рожать. Если женщина знает, что во время родов какой-то ребенок погиб, роды протекали очень тяжело, были осложнения после родов, тогда она точно будет бояться родов намного больше, нежели роженица, у которой в семье всегда рождались здоровые детки. Опыт предыдущих поколений передается женщине, которая начинает думать, что ее роды пройдут точно так же.

Немаловажным становится факт наличия рядом мужчины – отца будущего ребенка. Даже если отец бросил женщину, ей будет намного легче справиться со страхами перед родами, если в ее жизни есть другой мужчина, который готов стать ее мужем и заниматься воспитанием ее ребенком, как будто своим. Женщина нуждается в поддержке со стороны мужчины. Она должна понимать, что является не одинокой в своей проблеме.

Не значительную, но некоторую роль играет и материальная готовность женщины к появлению малыша. Если женщина не будет заботиться о денежных вопросах, связанных с рождением и первыми месяцами развития своего ребенка, тогда у нее будет меньше беспокойств.

Ваш страх перед родами естественен. Он возникает абсолютно у каждой женщины. Нередко наши страхи отображаются во время сновидений. Если вам приснилось что-то ужасное, связанное с родами, то просто понимайте, что это ваш страх показал страшные картинки. Не нужно верить своим снам, а осознавайте причину их появления.

Специалисты рекомендуют заняться женщине более полезными занятиями во время страха перед родами:

  1. Изучить технику дыхания, которая поможет не только успокоиться, но и совершать ее во время родов.
  2. Изучить полезную информацию про сами роды. Как их можно проводить и как себе помочь, чтобы они прошли быстро и менее болезненно?

перейти наверх

Боюсь рожать в первый раз – что делать?

В первый раз рожать всегда страшно. И страхи здесь являются частыми. Женщина не обладает полной информацией о том, как происходят роды, насколько ей будет больно и даже то, где именно ей будет болеть. Женщина просто боится того, с чем пока еще никогда не сталкивалась. Что делать?

  1. Во-первых, понять, что многие страхи являются навеянными. Женщина просто слышала от других мам, как они рожали. А вот как ее организм будет рожать, она точно не знает. Возможно, ей повезет, и роды пройдут легко. Откуда она знает?
  2. Во-вторых, страх возникает из-за отсутствия знаний о процессе родов. Важно понять, как именно рождается малыш, чтобы понимать причину возникновения болей.

Спросите сами себя: «Как появится малыш, если не через роды, которые вызывают у вас страх?».

Если вы знаете другой способ появления малышей, тогда можете им воспользоваться, чтобы не бояться.

перейти наверх

Боюсь рожать второго ребенка – что делать?

Боязнь родов при беременности вторым ребенком часто возникает на основе предыдущего опыта. Женщина вспоминает о том, как она рожала в первый раз, и полагает, что теперь произойдет то же самое. Однако многие женщины, которые рожали два и более раз, говорят о том, что последующие роды проходили намного легче и быстрее. Причинами тому являются:

  • Психологическая готовность женщины, которая уже готова бороться во время родов, а не бояться их.
  • Готовность организма, который уже один раз рожал и знает, как это будет происходить.
  • Информированность – женщина знает, как проходили ее роды, поэтому уже имеет представление о том, как это снова будет происходить.

Чтобы не бояться вторых родов, нужно провести работу над ошибками. Вы уже знаете, как нужно было лежать, дышать, в какие моменты тужиться, как общаться с медперсоналом и пр.

Исправьте свои ошибки после первого раза, чтобы вторые роды прошли более быстро.

перейти наверх

Боюсь родить больного ребенка

Вполне естественным является страх родить больного ребенка. Каждая мать хочет заниматься развитием и воспитанием своего малыша, а не его лечением. Однако здесь нужно успокоиться. Во время беременности женщину постоянно обследуют врачи. Они уже обладают большим арсеналом всех инструментов, которые позволят прогнозировать, каким родится малыш.

Если у плода наблюдаются патологии, то, скорее всего, женщине будет предложено сделать аборт еще до того, как у ее малыша разовьются какие-то особенности и черты тела. Однако если женщина уже подходит к родам, а врачи не говорят о возможных патологиях, тогда ее малыш будет самым обычным человеком.

Несомненно, малыш может родиться больным, однако это уже зависит от генов, питания самой матери, ее образа жизни и даже самих родов. Важно, чтобы женщина понимала, какая ответственность на ней лежит за вынашивание и рождение малыша. Здесь нужно думать о том, как все сделать правильно, а не бояться.

перейти наверх

Страх перед вторыми родами — как справиться?

Ввиду того, что женщина находится в положении, медикаментозная терапия не рекомендуется. Лучше ограничиться сеансами психотерапии и гипноза.

Задача психотерапевта — помочь разобраться с травмирующим опытом первой родовой деятельности. Цель гипнолога — путем гипнотического внушения настроить клиентку на то, что процесс рождения второго малыша пройдет именно так, как она того желает. Благодаря позитивным установкам страх рожать исчезает. Также гипнотерапевт помогает активизировать скрытые ресурсы психики, помогающие не терять самообладание и справиться с любым развитием событий во время родов.

Для лечения страхов рекомендуем обратиться к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Хорошим вспомогательными методами считаются йога и дыхательная гимнастика, которые помогают расслабиться и предотвратить приступы паники.

Проверенные мною способы борьбы со страхом перед родами

Изначально хотела поделиться информацией только о том способе, который мне реально помог. Но потом решила рассказать обо всем, что перепробовала. Может быть, кому-то поможет один из ниже приведенных.

  • Посмотреть в глаза страху.Первый испуг я испытала при просмотре тематического документального видео. Решила, что стоит попробовать еще раз посмотреть, обращая внимание на то, чего я раньше не увидела или не поняла. Нарыла в интернете кучу видео по запросам тяжелые роды, легкие роды, кесарево и т.д. К моему разочарованию, страх не ушел. Но, на удивление, и не увеличился. Последние ролики смотрела, как серии обычного сериала, как что-то привычное, но представить себя на месте рожениц до сих пор было страшно.
  • Общение с беременными.Как нельзя лучше для этого подходили близкие подруги. Они сами испытывали определенную боязнь, поэтому успокоить меня не смогли. С одной из подружек напросилась на курсы для молодых мам. Их вела молодая с виду, но очень уверенная в себе дамочка. Я просила свою подругу задавать ей интересующие меня вопросы (не могла же я, не беременная, встревать в диалог специалиста с будущими мамами). В конечном итоге, выяснилось, что сама ведущая курсов сама не рожала и, если честно, побаивается. Уверяю вас, тем самым она усилила страхи всех присутствующих на курсах (и меня в том числе).
  • Советы гинеколога.Третья попытка изначально носила провальный характер. Может быть, в силу моего природного скептицизма, а, может быть, по какой-то другой причине. Больше 15 лет наблюдаюсь у гинеколога… мужчины. Он отличный специалист, прекрасный и внимательный врач. Но разве может он понять или ощутить женские переживания и природу женской боли. Он, как полагается, рассказывал мне все то, что я хотела услышать, но был для меня неубедителен и, по сути, ничем так и не помог.
  • Самовнушение. На этот метод меня натолкнула моя мама. В один из многочисленных разговоров на тему, она бросила вечную фразу «ни ты первая, ни ты последняя». Вооружившись этой мыслью, я стала взращивать в себе зерно уверенности. Заставляла себя думать о том, что ежедневно девушки и женщины по всей стране рожают, а другие будут делать это завтра и послезавтра. Моя мама, как и множество других, родила двоих (меня и брата). Почти три месяца попыток самовнушения, изучения реальных фактов и т.д. так же не увенчались никаким успехом.

Все же, я была уверена, что страх не сильнее меня. И, если я до сих пор боюсь, то просто не нашла свой метод, тот который подействует именно на меня.

Симптомы

Есть научное понятие, токофобия, оно подробно раскрывает причины и виды распространенных страхов. Некоторые проявления могут сопровождать роженицу даже после рождения ребенка, тогда рекомендуется привлекать психотерапевта.

Симптомы

  • негативные разговоры о будущем – риск осложнений, летальный исход;
  • настаивание на кесаревом сечении;
  • мысли об аборте;
  • учащение сердцебиения, когда речь заходит о родах;
  • бледность;
  • повышение артериального давления;
  • рассеянность, вялость, депрессивное состояние.

Эти проявления считаются опасным, если не проходят в течение месяца. Тогда к наблюдению за будущей мамой подключаются специалисты психиатрии. Как показывает лечебная практика, побороть фобию родов, в большинстве случаев, помогает курс из 7-10 занятий. Если результата нет, переходят на комплексную терапию, с применением препаратов.

В Швеции в 2011 году было проведено исследование 1000 здоровых беременных женщин, которым страшно рожать первого ребенка. В 40% случаев они настаивали на проведении операции кесарево сечение, под наркозом. Одновременно опрашивалась группа, «без страхов», где только 13,5% планировали операцию, из-за патологий. Но в России, в отличие от Европы и Запада, самостоятельно выбирать путь родоразрешения не практикуется.

Женщины не всегда делятся своими страхами с близкими, внутренние переживания сказываются на состоянии организма. Психологи рекомендуют родственникам чаще общаться с женщиной перед родами, чтобы вовремя выявить скрытую боязнь.

Что делать, если боишься рожать по другим причинам?

Возможный болевой синдром — не единственная причина, по которым будущие мамы заявляют: «Очень боюсь рожать». За боязнью деторождения могут скрываться другие опасения. Тщательно проанализировав свои переживания, женщины могут обнаружить у себя следующие страхи.

Боюсь рожать, потому что буду плохой матерью

Рождение ребенка — своеобразный психологический рубеж, предполагающий расставание со свободой и беззаботным образом жизни. Страх брать на себя ответственность за жизнь маленького человечка — распространенная причина повышенной тревожности перед родами. Поймите, страх не справится с материнскими обязанностями — уже свидетельство того, что вы осознанно подходите к роли родителя и ваш малыш в надежных руках. Вы можете набраться больше опыта и знаний по уходу и воспитанию детей из специализированной литературы и присматривая за детьми своих уже родивших подруг.

Боюсь рожать, потому что могут возникнуть осложнения, ребенок родится больным

Вероятность рисков просчитывают еще во время медицинских обследований. Ранняя профилактика помогает предотвратить развитие возможных проблем. Стремление все контролировать играет не последнюю роль в возникновении страха осложнений. Важно довериться опыту специалистов. В составе каждой дежурной бригады обязательно присутствуют неонатолог, анестезиолог и реаниматолог, готовых оказать необходимую помощь.

Боюсь рожать, потому что не хочу терять фигуру

Обвисшая грудь, растяжки, лишние килограммы — ночные кошмары многих дам, решающихся на беременность. Для сохранения здоровья и привлекательного внешнего вида важно правильно питаться и ухаживать за телом во время вынашивания ребенка. Забудьте бабушкину аксиому «кушать за двоих». Прибавка веса во время беременности составляет от пяти до двенадцати килограммов, от которых потом легко избавится, если не переедать. Если раньше вы не уделяли достаточно внимания физической активности, все равно непоздно начать заниматься спортом. Просто во время беременности физические нагрузки должны быть умеренны и согласовываться с врачом.

Боюсь беременеть и рожать, потому что лишусь возможности делать карьеру, попаду в финансовую зависимость от мужа

Обсудите разделение обязанностей по уходу за ребенком с мужем, обдумайте возможности работать удаленно в интернете. Вдохновляйтесь примерами известных женщин, которые смогли совместить карьеру и семью.

Роды после травматических первых родов


Вопросы


Страх перед рождением третьего ребенка

Август 2011

Я беременна третьим ребенком, который должен родиться в феврале.Двое моих детей родились дома. Моя дочь родилась первой после 17 часов изнурительных схваток в спине. У моего сына рождение было 3 часа, от начала до конца. (Я говорю, что это было искупительное рождение!) К тому времени, когда родится этот ребенок, моему младшему будет 5 лет. Я задаюсь вопросом, стоит ли мне еще раз родить дома. Я часто слышал, что третье рождение — это «дикая карта», означающая, что роды могут быть долгими или короткими. Я боюсь пережить еще одно рождение, подобное моему первому.Это было ужасно, и я действительно чувствую, что не могу снова пройти через это без обезболивания; Я ловлю себя на том, что мечтаю пойти в больницу и на этот раз сделать эпидуральную анестезию !! Я действительно не знаю, чем буду заниматься (хотя, честно говоря, склоняюсь к домашним родам). Я хотел бы услышать о вашем опыте рождения третьего ребенка, независимо от того, положительная это история или отрицательная. Мне 15 недель, и мне нужно скоро принять решение! Спасибо. Боязнь родить


Я думаю, что если у вас есть какие-либо опасения / трепет по поводу этих родов, вы должны просто пойти дальше и позволить себе находиться в родильном доме (например, в альта-бейтсе), где вы контролируете окружающую среду, но знаете, что эта помощь (для вас, и / или для ребенка) под рукой.

У моей матери было 8 детей, и поскольку они имели тенденцию каждый раз весить немного больше и имели большие головы, каждый род был хуже. Это было в тот день, когда вы работали в основном в одиночестве и без какой-либо помощи, кроме небольшого количества эфирного газа, которым иногда можно было дышать. Раньше она оставалась в больнице на неделю, просто чтобы отдохнуть, так как она приходила домой к многочисленным малышам! В наши дни роженицам доступны многие удобства в родильных домах, и, поскольку дома у вас есть маленькие дети, я бы посоветовал оказать себе всю необходимую помощь, которая может оказаться вовсе не такой.Клэр


«Это было ужасно, и я глубоко нутром чувствую, что не смогу снова пройти через это без обезболивания; Я ловлю себя на том, что мечтаю пойти в больницу и на этот раз сделать эпидуральную анестезию !! » Пожалуйста, перечитайте то, что вы здесь написали. Почему ты снова склоняешься к домашним родам, если ты так себя чувствуешь? Я родила двоих детей в больницах, один раз без обезболивающих, а второй раз с эпидуральной анестезией. Во второй раз я получил удовольствие от родов, потому что не испытывал мучительной боли.На самом деле мне было легче контролировать свои движения и правильное дыхание, потому что я мог концентрироваться. Возможно, роды в больнице станут для вас приятным сюрпризом. Любитель современной медицины


Ваши первые два рождения кажутся типичными, поэтому ваше третье, вероятно, тоже будет. Третьи роды обычно немного длиннее, чем вторые, интенсивные, но намного, намного мягче. Все схватки больше напоминают «ранние схватки», пока вы, наконец, не получите несколько интенсивных схваток, а затем — бум — ребенок не выпадает.Вашей матке просто не нужно так много работать, чтобы раскрыть гораздо более мягкую шейку матки. Не удивляйтесь, если вам понадобится небольшая помощь (в том числе по уходу за ребенком), чтобы остановить кровотечение после родов — ваша матка просто не так сильно сжимается. В наши дни в больнице почти все женщины получают питоцин сразу после родов, особенно после вторых родов. Получите облегчение. Третье рождение — это прекрасно. Наслаждайся этим. Акушерка многих десятилетий и тысяч родов


Да, я и раньше слышал о «дикой карте», но, честно говоря, не знаю никого, кто действительно испытал бы более длительные роды в третий раз.Это хорошие новости! У меня было три домашних рождения: 17 часов, 4 часа, последний — 4,5 часа. Второй был определенно самым легким, потому что моя вода не рвалась, пока я не начал толкать, но мой третий был самым запоминающимся. Я знал, что мое тело способно, я знал, что делать, чтобы облегчить роды, двое моих старших мальчиков (в то время 6 и почти 4 года) ждали, чтобы приветствовать свою сестру в мире, моя сестра помогла моей акушерке поймать меня. дочь, и я чувствовал, что остался верен тому, что мне нужно, и тому, что нужно моей семье.Только вы знаете, что подходит именно вам, и невозможно предсказать, на что будут похожи роды. Вы можете только установить те намерения, которые хотите для своего рождения (через доверенных поставщиков и в наиболее удобных для вас условиях), а затем следовать им. Но, как мягкое напоминание, то, что вы настроили, может повлиять на ваш род. Опять же, только вы знаете, что это такое. Напишите мне, если хотите поговорить больше. Тепло, Сэм


Конечно, каждый ребенок и все роды индивидуальны, но, надеюсь, это воодушевит вас услышать, что я только что родила третьего после 5-летнего перерыва, и мои роды и роды были очень похожи на мои вторые — примерно такой же относительно короткий промежуток времени и интенсивность, с которыми можно справиться без лекарств.Что бы вы ни решили, я думаю, вам будет полезно иметь дело со страхом перед родами — страх оказывает такое сильное влияние на наш мозг и тело и может даже продлить роды. Найдите метод, который вам удобен — сеанс снятия страха с гипнотерапевтом (моя личная рекомендация) или терапевтом, повторение аффирмаций самому себе, обсуждение этого с другом, все, что работает, но постарайтесь точно выяснить, в чем состоят ваши страхи и проработайте их, и это, вероятно, улучшит ваши роды, независимо от того, где вы рожаете.Удачи и здорового малыша! Был там


Привет, я только что родила третьего сына, и все они были в Альта Бейтс. Я думала, что роды должны становиться легче с каждым ребенком, но мой третий был самым эпическим из них. Я одна из тех «счастливых» женщин, у которых давно затянулись роды, так что имейте это в виду. Мои два цента — это то, что вы должны делать это там, где чувствуете себя наиболее безопасным и спокойным. Если вы напуганы сейчас, вероятность того, что когда придет время, страх станет еще более сильным, вполне возможна.Учитывая мои долгие труды, продолжавшиеся более 24 часов, я стал поклонником вариантов обезболивающих в больнице. Позвольте себе делать то, что считаете правильным. Если когда-нибудь и есть время практиковать заботу о себе и любить, то это сейчас. Если вы сядете с ним, вы будете знать, что делать, доверяйте своей интуиции. Поздравляю, будет потрясающе! Просто примите решение и наслаждайтесь беременностью. Севги


Привет- Я тоже родила троих детей. Первые 2 родов проходили без лекарств, роды через естественные родовые пути, а 3-е — нет (питоцин, фентанил, эпидуральная анестезия).Все трое были доставлены в Кайзер-Уолнат-Крик у замечательных акушерок и нашей доулы. Хотя я принял решение, что №3 я перейду на путь наркотиков из чистого любопытства, он действительно не выйдет без чьей-либо помощи! Я согласен с тем, что третье — это дикая карта, поскольку я предполагал, что тело, в котором раньше родились двое детей, просто выскочит треть через час … Вовсе НЕ !! Я не могу говорить о домашних родах или нет, так как этот маршрут никогда не казался мне лучшим вариантом, но я скажу, что с двумя детьми старшего возраста пребывание в уединении больницы было очень позитивным.Мне не приходилось думать о двух моих старших детях во время родов … Я могла просто сосредоточиться на родах и ребенке. Что касается лекарства или нет, я скажу, что НЕ испытывать боли во время родов — это хорошо. Я был намного более расслаблен … ребенок просто вышел легко, без жгучей боли, вызванной интенсивными толчками, которые длились какое-то время. Фентанил был короткодействующим и снимал остроту, так что я мог отдышаться. Эпидуральная анестезия была немного странной, но в целом я был уверен в том, что пошел по этому пути, и почувствовал, что выздоровление было немного легче.вы можете попросить у модератора мои контактные данные, если хотите подключить больше. Мама Медведь из 3


Мои третьи роды были моими единственными домашними родами. Это было здорово! Моим старшим детям было 6,75 и 4,75 года. У меня были короткие роды — интенсивные, но очень короткие, и было так приятно быть дома. Такая огромная разница с двумя моими родами в больнице, когда тебя все время беспокоят, измеряя температуру и так далее. Это намного спокойнее. Так что примите во внимание время после рождения, а также само рождение.И вы могли бы договориться с больницей, которая будет готова к вам на случай, если вы решите переехать. нет места лучше дома


Уважаемый Fearful, у меня было два домашних рождения, а третье — в больнице. Это оказался очень хороший опыт. Мои первые роды длились 14,5 часа и 2 часа толчков. Мое второе рождение было через 2 часа. 14 лет спустя у меня были такие же страхи, что и у вас, по поводу госпитализации, и я даже подумывала об эпидуральной анестезии! Как вы сказали, это дикая карта.

После того, как у меня отошли воды, у меня не было схваток 12 часов.Мне удалось избежать питоцина, но я согласился на препарат под названием цитотек. Я родила через час, двумя толчками и без разрывов. Одна вещь, которую я определенно порекомендую, — это иметь с собой доулу или акушерку, если вы решите обратиться в больницу. У нас была подруга, практикующая медсестра и акушерка на пенсии, и я думаю, что наш опыт был бы совершенно другим, если бы ее не было рядом. Еще есть книга «Домашние роды в больнице», которая мне очень помогла. Я хотел бы поговорить с вами об этом подробнее и поддержать вас в принятии решения.Сабина ——————————————- У нас трое детей. Первый длился 20 часов с 5 1/2 часами работы. Второй длился 1 час, от начала до конца. Это шокировало меня, и это было похоже на поезд, проходящий через меня. Но, оглядываясь назад, я предпочел это за 20 часов. В-третьих, я боялся новых быстрых родов, но знал, что потом это будет здорово. Его рождение длилось 45 минут, от начала до конца. Это было болезненно, но я знал, что в какой-то момент это закончится, и это было так быстро. Все роды были домашними.Я бы никогда не подумал о том, чтобы серьезно пойти в больницу, чтобы не иметь возможности рожать на полу, в каком бы положении я ни хотел, чтобы не быть привязанным к вещам, не иметь возможности съесть всю прекрасную еду, готовую для меня после рождения и лежал в своей постели со всеми моими детьми и семьей. Мой старший перерезал веревки двум младшим сестрам, что было бесценно. Сейчас им 7, 5 и 2 года. Вы можете это сделать! Трижды домой, желаю четвертого —————————————— — Всем привет. я хотел добавить новую перспективу.Я мама троих детей, первая из которых родилась в больнице (ужасный опыт !!), вторая двое — дома. Мои первые домашние роды (второго ребенка) были самым умиротворенным, удивительным медитативным опытом. около 17 часов от начала до конца. Просто красиво, я возвращаюсь к тому моменту, чтобы регулярно называть свой центр. Моя третья, однако, попробовать 3 дня. Ах, да. Ей было 44 с половиной недели, моя акушерка была далеко за пределами своей зоны комфорта и в основном говорила: «Ты делаешь все, что я скажу, или я уйду отсюда». Она заставляла меня гулять, молочные коктейли с касторовым маслом, всякие кохоши, секс, больше ходьбы, больше трав, больше секса.Убогий! Я заключил контракт на несколько дней. Потом однажды мы снова вышли на прогулку. Ого, этот был другим. Святая корова! Мы позвонили всем в службу поддержки, это было! С этого момента прошло еще около 15 часов после того, как он не спал несколько дней.

Знаете что? Я бы не забрал его, чтобы спасти свою жизнь. Она весила 10 фунтов, это было самое трудное, что я когда-либо делал. Но как и трое детей! И особенно ее !! ее очень и очень трудно вырастить. это было похоже на то, что ее рождение было просто учебным лагерем для настоящих вещей.

В тот день я обрел настоящую силу. Я понятия не имел, насколько я могущественен, когда зарычал этого ребенка в мир. Итак, я хотел добавить новую перспективу. Если это сложно, это не значит, что этого следует избегать. Но во что бы то ни стало! Если не хочешь, не надо! Нет ничего плохого в том, чтобы сделать лучший для вас выбор. Это называется осознанным решением, и вы звучите достаточно информированно. Вы должны делать то, что правильно для вас и вашего ребенка, и ни для кого другого. Рад, что остался дома, у меня был бы C


Страх рождения второго ребенка

Сентябрь 2006 г.

У нас есть 1.5 лет, и мы готовы к еще одному. Проблема в том, что мои первые схватки и роды были чрезвычайно трудными и долгими (ДЛИТЕЛЬНАЯ история), и мое выздоровление было очень долгим, болезненным и разочаровывающим. По словам врачей, физиотерапевтов, доул и других мам, мне кажется, что у меня было намного хуже, чем у большинства (я говорю это, чтобы вы знали, что я не просто королева драмы. Я понимаю, что роды болезненны для всех). Я все еще не полностью выздоровел (все еще есть повреждения мышц, и секс все еще болезненен).Мое медицинское обслуживание было хорошим, и я доверяю своему акушеру. Итак, проблема в том, что я не могу вынести мысли о том, чтобы повторить это снова. Как мне с этим справиться? Какие-нибудь другие мамы прошли через это? Есть ли терапевты (по разумной цене), которые специализируются на этом? Можно ли здесь пройти терапию? Я действительно очень хочу родить еще одного ребенка по многим причинам (мы планируем усыновить третьего ребенка), но, честно говоря, от мысли о рождении ребенка мне хочется плакать. -желаем, чтобы ребенок был доставлен FedEx вместо меня


Лучший способ справиться со страхом — это противостоять ему и пытаться двигаться дальше.Терапия может стать отличным средством облегчения этого процесса. Страх рождения — вполне нормальное явление, будь то первое или десятое. Несколько моих клиентов добились больших успехов в гипнотерапии этого типа страха / беспокойства. В гипнотерапии есть много техник, которые помогают избавиться от страха и двигаться вперед.

Помимо традиционной терапии, травматический опыт родов часто может быть решен с помощью сети поддержки. Даже если это было больше года назад, группа мамы или новая группа мамы / ребенка может быть для вас отличным ресурсом для изучения.Поищите в своем районе группы женщин, у которых был подобный опыт, или даже тех, кто не имел, но хочет поделиться своим положительным опытом родов.

Первые травматические роды не приравнивают вас ко второму подобному опыту и не приговаривают его к этому. В следующий раз у вас могут быть чудесные, здоровые роды. Удачи вам и вашей семье в этом непрекращающемся путешествии. Мама 2-х лет, профессионал по рождению


Не могли бы вы сделать кесарево сечение? После неприятных первых родов у меня был замечательный опыт кесарева сечения (необходимого, потому что у ребенка был тазовый предлежание), и я прекрасно зажила, даже несмотря на то, что это операция.Может, что-то учесть? Удачи с # 2


Не зная подробностей вашей истории, я не могу ничего посоветовать … но я могу рассказать вам о своем опыте.

Первые роды: 56 часов, без эпидуральной анестезии, питоцина и цитотека (ай), слезотечение 4-й степени. Долгое выздоровление, долго болели!

Роды вторые: 3 часа, без разрывов. Практически нет времени на восстановление.

Очевидно не всем так везет, но похоже, что второй имеет тенденцию быть быстрее. И все рождения разные, поэтому одно от другого предсказать сложно.Понимаю твой страх, хотя Лаки второй раз


Я только что прочитал несколько ответов на последний пост о страхе перед вторыми родами. Я хочу поставить точку в том, чтобы не планировать секцию C как способ справиться с трудной первой работой. Первые роды НАМНОГО труднее, чем последующие.

Я только что родила второго ребенка 4 месяца назад. Первые роды были долгими, ребенок был неправильно расположен, наконец, она вышла с вакуумным ассистентом в операционной.

А у меня были послеродовые осложнения.Это было травмирующе, я был очень разочарован тем, что не сделал это естественным образом, и боялся, что то же самое произойдет и с моим секундантом. Но мои вторые роды длились всего 90 минут. Я положила свою малышку, чтобы поспать, потрудилась и родила, прежде чем она проснулась! (Я был в больнице) Нельзя сказать, что это было легко. Фактически, крутизна всего этого вызвала проблемы для ребенка, который, кстати, был на 2 фунта больше, чем номер один, но все было и остается хорошо. Я хочу сказать, что мой второй опыт родов помог мне психологически исцелиться от разочарований моего первого опыта.Я не могу поверить, сколько людей предположили, что запланированная секция C является ответом на эту дилемму. У вас могут быть спокойные вторые роды. По крайней мере, будет короче. А короче всегда лучше.

Начните с того мужества, которое вы проявили во время своих первых родов, и с осознанием того, что вы прошли через это со здоровым ребенком, и вы получите новые возможности, родив второго ребенка Не бойтесь!


Я переживаю ту же проблему, за исключением того, что моему ребенку всего 5 месяцев, и мы хотели бы зачать снова примерно через год.Я только что выбрала терапевта и до сих пор побывала только на одном сеансе, поэтому пока не могу сказать, насколько он эффективен. У меня есть список терапевтов в районе Беркли, которые специализируются на этих темах. Если вам интересно, не стесняйтесь, напишите мне, чтобы узнать имена терапевтов, которых я знаю. Я сочувствую вам, потому что у меня был очень похожий опыт, и мысль о том, чтобы пройти через это снова, меня действительно пугает. Мне даже снятся мои страхи. Я желаю вам всего наилучшего в вашем процессе исцеления. Молли


обязательно купи себе дулу.У меня была Джуди Бэлинджер на рождение обоих моих детей. И прочтите «Рождение изнутри». это единственная известная мне книга, которая поможет вам справиться с тревогой и страхом перед родами. Изучение процесса рождения — это то, что делает большинство книг, и это нормально, но на самом деле это не помогает вам чувствовать себя более комфортно в этом процессе. Выполняйте как можно больше упражнений из книги. Мне повезло, что мой муж тоже делал их со мной по моей просьбе — чтобы я не чувствовала себя глупой, — сказала я, — но это также помогло мне не чувствовать себя одинокой в ​​процессе.Беспокойство — это естественно, особенно если у вас был плохой опыт. К сожалению, я считаю, что медицинское сообщество использует страхи беременных женщин, чтобы оправдать свое место в нормальном процессе здоровых родов, и часто вызывает столько же или больше проблем, чем решает для нас. Мне повезло, как медсестре я знаю, когда я могу сказать им, чтобы они пошли к черту, и я знаю, какие вопросы задавать и как поместить всю информацию в контекст.

Уловка состоит не в том, чтобы попасться на удочку, а в том, чтобы использовать свое беспокойство, чтобы помочь вам сосредоточиться, но не позволять ему брать верх.хорошая доула поможет вам задать правильные вопросы и принять правильные решения за вас. Она также поможет вам преодолеть свои страхи и предвидеть другой результат для вас и вашей семьи. доула вентилятор


Я точно знаю, что вы чувствуете. У меня были долгие и тяжелые роды с моим первенцем, и в конечном итоге мне пришлось сделать кесарево сечение, иначе ребенок никогда бы не родился (а я, вероятно, не выжил бы).

А так как работа была такой долгой, восстановление было намного дольше обычного.Я ужасно испугался вторых родов, и на этот раз на карту было поставлено нечто большее: у меня дома была двухлетняя дочь. Вместо того, чтобы проходить через все это снова, я назначил кесарево сечение. Я не консультировалась по этому поводу с терапевтом, но обсудила это с моим акушером. Я ни разу не пожалел о своем решении. Моя вторая дочь родилась благополучно, без ужаса первых родов, к тому же физическое выздоровление прошло легче. Это было такое облегчение, что я не могу его описать.

Нет причин страдать больше, чем вы уже имеете.Это ваше тело, ваша семья и ваш выбор. Удачи — я сочувствую бри бри


Я очень боялась своих вторых родов и родов — и не могла спать во время второй беременности из-за беспокойства. Я боялся повторения моего первого L — долгого и болезненного. Нэнси Фридрих, гипнотерапевт, помогла мне справиться с тревогой. До того, как стать гипнотерапевтом, она 20 лет практиковала акушерку. У нее есть опыт и знания, чтобы помочь справиться с проблемами L. Она также очень добрая, обнадеживающая и заботливая! С ней можно связаться по адресу NGbeginnew [at] aol.com


Сильный страх родить второго ребенка

, февраль 2006 г.

Я мама замечательной девятимесячной дочери. На этом фронте ничего не могло быть лучше. Но мы всегда хотели иметь для нее брата и сестру, надеюсь, примерно на два года моложе. После ОЧЕНЬ трудной работы с множеством испытаний я не могу вынести мысли о том, чтобы сделать это снова. Я был в Alta Bates и почувствовал, что там хорошо. Роды длились более 50 часов, и из-за имеющейся у меня аномалии матки она находилась в очень плохом положении и ни за что не хотела выходить.У нее тоже была задняя часть, у нее была огромная голова, и я очень сильно порвал ее, когда она родилась. Мое выздоровление было очень трудным — мне пришлось использовать инвалидное кресло в течение месяца, и я получил довольно серьезные повреждения спины и ног, которые, как предполагается, излечимы, но пока не лучше. Мне сделали эпидуральную анестезию, неохотно, и это сильно изменило ситуацию за последние пару часов, но это все еще было очень-очень трудно. По словам моего OBGYN, мои роды и родоразрешение были необычайно тяжелыми, мое выздоровление необычайно длительным, а мои травмы более серьезными, чем у большинства — просто чтобы вы знали, что я не делаю это более драматичным, чем нужно.Мы с мужем до сих пор не занимались сексом, потому что, хотя мне и не больно, я все еще не чувствую себя хорошо и немного разумно. Я просто не могу вынести мысли о том, чтобы повторить это снова. Я знаю, что есть много факторов, которые могут измениться во второй раз — продолжительность родов, размер ее головы, тот факт, что она была задняя. Я также знаю, что из-за аномалии матки, возможно, все обстоит так же сложно. Между прочим, я знаю, что у меня всегда может быть кесарево сечение, но я знаю, насколько чрезмерно предписаны кесарево сечение, и я не хочу иметь кесарево сечение без надобности, просто чтобы мне было удобнее.Роды тяжелые, и мне это комфортно. Совет, который я ищу, таков: 1. Были ли другие люди, которые переживали тревогу по поводу повторных родов из-за трудностей в первый раз, и как вы с этим справились? 2. Стоит ли мне искать какую-то терапию или что-то еще, или я слишком много зарабатываю на этом, и через 8 месяцев после родов это беспокойство является нормальным? Должен ли я дать ему больше времени, чтобы оно утихло? Заранее спасибо. анон


Если вы все еще хотите второго ребенка, почему бы вам просто не сделать кесарево сечение? Да, кесарево сечение назначается слишком часто, и некоторые люди, такие как Бритни Спирс, просят их без уважительной причины, но похоже, что у вас есть веская причина! У вас не должно быть еще одного вагинального родоразрешения, из-за которого вы окажетесь в инвалидной коляске на несколько недель! Обсуждали ли вы со своим врачом, будет ли вам целесообразно плановое кесарево сечение? Я предполагаю, что это так.удачи!


Я был на твоем месте 10 лет назад. Мне было очень трудно родить первого ребенка. Наконец я узнал, что у меня синдром посттравматического стресса, и обратился к терапевту, который работает с послеродовой депрессией и посттравматическим стрессом. Пожалуйста, не беспокойтесь о своих чувствах. Вашему малышу всего 9 месяцев. Что вам нужно, так это время и возможность поговорить о том, что с вами произошло, и много говорить об этом. Поработав над своим опытом в терапии, у меня наконец был момент «А-ха», когда я понял, что готов пройти через то, через что прошел, и БОЛЬШЕ, если это означало рождение еще одного ребенка.Тогда я понял, что мне лучше. Теперь у нас 2 красивые девушки. Но у разных людей бывает по-разному. Так что дайте себе время, наслаждайтесь своим первенцем, проводя много времени в обнимку, и попросите кого-нибудь поговорить, например, с терапевтом или группой мамы. С наилучшими пожеланиями. Жанна


Сожалею, что слышал о ваших испытаниях с рождением первого ребенка. Я думал, что мое первое рождение было тяжелым! Вот это да. Вы обязательно должны дать себе время, чтобы исцелиться как морально, так и физически, прежде чем вы решите, действительно ли вы хотите сделать это снова.Если вы действительно хотите иметь больше детей, вот что я сделал, чтобы преодолеть свой страх рождения второго ребенка. После того, как я забеременела, я некоторое время разговаривала со своей акушеркой о том, что пошло не так с моими первыми родами, и о том, чего я боялся. Она настоятельно рекомендовала мне пойти к женщине по имени Кэролайн Шаффер. Она — терапевт из Беркли, специализирующийся на гипнозе, а также на гипнорождениях. Я был немного насторожен — и предупреждаю, что это очень странный опыт — но я пошел на 3 или 4 сеанса, и ВАУ, это было потрясающе! На первый сеанс пришел муж.Остальные были только для меня. Мы потратили много времени на разговоры о том, чего я хочу и чего не хочу при моем рождении. А затем с помощью легкого гипноза она помогла мне вникнуть в мои страхи с момента моего первого рождения и противостоять им. После этого она помогла мне составить план родов. Я проводил около получаса каждый день, слушая свои записи и сосредотачиваясь на глубоком расслаблении. Все было направлено на создание позитивного взгляда на полученный опыт.

Результаты были феноменальными! Рождение моего второго ребенка (без наркотиков) прошло почти безболезненно, и инструменты, которые она мне дала, действительно помогли мне справиться с болью.Мой второй весил 3 фунта. больше, чем мой первый, так что вылезти из него было непросто.

Но больше всего на свете рождение было действительно приятным. В какой-то момент я повернулась к мужу и сказала ему, что мне действительно нравится этот процесс. Я НИКОГДА не мог себе этого представить. Кроме того, этот процесс позволил мне связаться со вторым ребенком, когда он был в утробе матери, что было очень особенным. Я очень рекомендую Кэролайн. Даже если я решила не рожать второго ребенка (или предпочла кесарево сечение вагинальным родам), ее процесс помог мне развеять мои страхи, давнишнее чувство травмы, вины и чувство неудачи при первом рождении.Я очень рекомендую Кэролайн. Ее номер 652-1498. анон


Я думаю, вам следует запланировать кесарево сечение своему второму ребенку — аномалия матки является достаточным оправданием, и похоже, что это будет менее стрессовым для вас. Мать двоих детей (оба кесарева сечения)


Я был медсестрой в Альта-Бейтс, хотя и не в то время …. Я был младшим медперсоналом в течение многих лет и дулой более 20 лет. Я даже написал книгу о родовой травме! (неопубликовано) Я бы посоветовал вам, если бы ваша родовая травма была настолько реальной, настолько значительной, что она вызвала бы у вас столько боли и столько сомнений в том, иметь ли на самом деле еще одного ребенка, я бы сказал, что вам нужно чтобы отсортировать наши приоритеты.Номер один: насколько важны вагинальные роды для вашего отношения к себе как к женщине, человеку и т. Д.? Потому что единственный аргумент, который, как я слышал, вы приводите по поводу кесарева сечения, заключался в том, что они слишком часто используются. Лично мне, если бы мне потребовались гистерэктомия или обезболивающие по реальной причине, я бы не отказался от них только потому, что в других случаях ими можно было бы злоупотреблять. Кесарево сечение — это лекарство от состояния, как и любое другое лекарство. Я бы сказал, что месяцы боли, адское рождение и нерешительность заняться любовью и завести еще одного ребенка — одни из лучших причин сделать кесарево сечение.У меня дома было трое детей, и ВСЕ ЕЩЕ говорю это! Вы можете нанять доулу или другого консультанта, который поможет вам с этим решением и / или будет сопровождать вас до доставки, чтобы помочь с принятием решения. Вы можете установить некоторые ограничения в отношении того, как долго и сколько боли вы готовы терпеть, не пробуя что-то еще. Дело не в вагинальных родах. Есть много вещей, которые следует учитывать, и, как мать двоих маленьких детей, у вас не будет сил справляться с ними, а также с болью и долгим выздоровлением.Удачи. Елизавета


Я думаю, вы слишком строги к себе. Как вы четко заявили, у вас были чрезвычайно тяжелые роды, от которых вы все еще восстанавливаетесь. По моему скромному мнению, вам следует ПЛАНИРОВАТЬ кесарево сечение и найти врача, который поддержит вас в этом выборе и поможет сделать ваши вторые роды максимально безболезненными. Ваша ситуация совсем не похожа на обычную доставку, и она не помогает вам применить «общую мудрость» к вашим конкретным обстоятельствам.Желаю вам всего наилучшего, анон


Тот факт, что кесарево сечение может быть «прописано слишком большим», не означает, что иногда в нем нет необходимости. Ни один из моих детей не был бы сегодня жив, если бы не своевременное кесарево сечение. И, честно говоря, для меня удивительно, что у вас не было его в первый раз. Это могло бы избавить вас от многих мучений и избавить вас от инвалидной коляски. Восстановление после кесарева сечения не очень увлекательно, но оно намного проще, чем то, что вы описали. Честно говоря, я не вижу особого смысла рожать, если вы не желаете использовать преимущества медицинских технологий, чтобы дать не только ребенку, но и СЕБЕ наилучшее начало совместной жизни.Какой смысл находиться в инвалидном кресле в течение месяца и иметь все описанные вами травмы? Как это делает вашу жизнь лучше? Как это делает вас лучше, женой, матерью? Если вы не готовы смириться с этим, вам, вероятно, лучше не заводить второго ребенка. Сара


Есть кесарево сечение. Я это сделал, и восстановление было не таким уж плохим. В течение недели я был чертовски мобильным и ходил вверх и вниз по лестнице и т. Д. У подруги были естественные роды, и она выбрала плановое кесарево сечение для 2-го б / к, она не могла вынести мысли о рождении ребенка. опять таки.Она была довольна своим решением. Похоже, вы уже через многое прошли! Линн


Ой, боже. Бедняжка! Кесарево сечение вполне может быть прописано чрезмерно, но это определенно звучит так, как будто это было бы оправдано в вашем случае. Не то чтобы от них легко вылечиться, но, вероятно, легче, чем то, через что вы уже прошли. анон


Ваш сильный страх второго рождения вполне объясним, учитывая серьезную травму, которую вы получили во время первого рождения, и определенно можно почувствовать себя лучше и иметь большую уверенность во втором рождении.Поскольку травма сохраняется в теле и нервной системе, терапевтические подходы, направленные на решение этих аспектов, обычно бывают особенно эффективными и прямыми. Два подхода, которые могут оказаться особенно полезными, — это EMDR и сенсомоторная психотерапия. Я был бы рад помочь вам с направлениями терапевтов, обученных одному или обоим из этих подходов, или встретиться с вами сам (я стажер MFT с повышенным уровнем подготовки по травмам (как EMDR, так и сенсомоторная психотерапия). родная доула и специализируется на вопросах, связанных с родами.Рэйчел Замор, MA 510-594-4090). В любом случае, это здорово, что вы обращаетесь за поддержкой, и знайте, что вы можете получить некоторое облегчение. Рэйчел


У меня был довольно хороший опыт первых родов. Боли не помню (обезболивающих не принимала), активные роды длились всего около 7 часов. НО, я получил родовую травму, которая никогда полностью не заживет, что вызывало у меня много горя и боли в течение нескольких месяцев после родов (и продолжает повторяться 6 месяцев спустя). Я думаю, что женщинам нужно переживать свой опыт родов — хороший или плохой, особенно такой интенсивный, как ваш.После рождения акцент смещается на ребенка, но, разговаривая с женщинами, я обнаружил, что многим из них не дает покоя их рождение в течение нескольких месяцев, и они никогда не чувствуют себя решенными. Я бы пошел на терапию, если бы вы рассказали о явно травмирующем опыте. Я думаю, что вы очень смелы, рассматривая возможность еще одного вагинального рождения, но — как человек, который воинственно настроен на провагинальные роды и против медикализации родов, я думаю, что если кажется, что ваши вторые роды будут такими интенсивными, я бы есть кесарево сечение.Я скажу вам, что мои знакомые женщины, перенесшие кесарево сечение, выздоравливали быстрее, чем я, и не страдают хроническими заболеваниями, как я. Удачи. анон


Перед родами у меня было * сильное * беспокойство. Что сработало для меня, так это чтение книги «Рождение изнутри», предварительная работа с доулой и запись о моих страхах и моих стратегиях совладания, если они сбудутся. Эта последняя стратегия взята из когнитивно-поведенческой терапии, которую я применял для лечения других страхов, и она действительно работает.Готов поспорить, краткосрочная CBT вам очень поможет (см. Архивы для информации). Николь


Вау. Похоже, у вас был действительно травмирующий опыт. Вот мой совет: если у вас есть любовь ко второму ребенку и способность вынашивать беременность, не придавайте большого значения самим родам — ​​это (может быть) всего несколько коротких часов в вашей жизни. жизнь — с кесаревым сечением, а потом все кончено. У меня было трое детей, все от кесарева сечения. У меня матка неправильной формы, и у первых двух детей были тазовые предлежания.Первым было экстренное кесарево сечение на 7 недель раньше срока из-за кровотечения из предлежания плаценты. Это было травмоопасно, но не роды — я был на улице, а когда проснулся, у меня родился красивый, маленький, здоровый ребенок — теперь прекрасный 11-летний ребенок. У ребенка №2 был тазовый предлежание, и ему было запланировано кесарево сечение, у него было несколько всплесков, но в конечном итоге это был просто странный час в моей жизни — и теперь у меня есть потрясающий ребенок №2, которому 9 лет — какая радость! Тогда у ребенка № 3 не было тазового предлежания, но с уже двумя кесаревыми сечениями я решила не подвергать ребенка дополнительному риску попытки вагинальных родов — и вуаля — красивый ребенок № 3 выйдет через 1 час, и теперь ей 7 и еще одна радость созерцать!

Да, кесарево сечение было прописано слишком часто, но давайте не упускать из виду, каким чудом они могут быть! На протяжении всей истории и даже сегодня во всем мире роды были самым опасным поступком, который женщина может сделать в своей жизни.У нас есть дар, привилегия медицинской помощи и вмешательства. Похоже, твоя ситуация была прекрасным поводом для кесарева сечения. Тот факт, что это не было гарантировано при доставке другим человеком, не означает, что это не было — или не должно — быть гарантировано в вашей. Поговорите со своим врачом-терапевтом о запланированном кесаревом сечении до того, как вы забеременеете, и сосредоточьтесь на своем здоровье и отношениях, чтобы вы могли двигаться дальше со вторым ребенком, которого вы хотите.

Конечно, я не хочу говорить, что кесарево сечение — ничто.» Они действительно требуют тщательного восстановления. Я хочу сказать, что если вас пугает РОЖДЕНИЕ, не позволяйте этому останавливать вас. ПРОПУСТИТЕ ЭТО, и вместо этого сделайте кесарево сечение БЕСПЛАТНО. 3-C и полный благодарности


Сделайте кесарево сечение и получите все, что хотите. Второй ребенок, без боли, страха, травм. Какая разница, если кесарево сечение слишком много. Важен именно вы, а не какая-то статистика. У моей жены были ужасные схватки с нашим вторым ребенком — кровь, боль, кризис. Западной медициной можно злоупотреблять, но она определенно имеет свое место.Через пятнадцать минут и кесарево сечение все прошло хорошо. Кому нужен дополнительный стресс (террор?) Во время беременности. Назначьте дату для родов и получите бесплатное пополнение в семье. люблю свою семью (и анестезиолога)


Мне так жаль слышать, что ваши первые роды были такими трудными. Мой был вдвое меньше, но работал около 4 часов, прежде чем смог выйти. Через 3 года у меня родился второй ребенок, и воспоминания действительно не исчезают. У меня было много тех же страхов, что и у вас. Однако мое тело как бы знало, что делать во второй раз.Я был более расслаблен и учился на своих ошибках. Рожала в течение 3 часов после прибытия в больницу. Однако я знаю нескольких друзей, у которых первые роды были такими же трудными, как у вас, и они выбрали кесарево сечение. Учитывая твои стойкие травмы, я бы вообще не чувствовал себя виноватым. анон


Я настоятельно рекомендую книгу «Рождение изнутри», чтобы получить представление о том, как справиться с прошлой родовой травмой. Я бы тоже очень нервничал !!! Аделина


Мои первые роды были немного сложными (ребенок застрял), и нам, наконец, пришлось выбирать между щипцами и кесаревым сечением.Мои второй и третий дети были намного легче (и быстрее). Самым важным фактором для меня был мой гинеколог. Когда дела стали тяжелыми, все контролировал мой врач Джим Нишимин. Он сказал, что я слишком устала и ребенок достаточно долго находился в родовых путях. Не могу передать, насколько я ему доверяю. Я бы посоветовал обратиться к врачу, который позаботится о том, чтобы вы и ребенок в порядке. Шелли


Моя первая реакция на вашу публикацию была: «Как вы думаете, что вам нужно доказать?» Ваш первый труд звучит ужасно.Почему вы ругаете себя за то, что потребовали эпидуральную анестезию или кесарево сечение для вашего следующего ребенка? Получите хорошее образование о вариантах оказания помощи при родах и выберите то, что вам комфортно с медицинской точки зрения (для вас и вашего ребенка) И облегчит ваши вполне понятные страхи. Я пыталась вынести это из-за своего первого ребенка и чувствовала себя неудачницей из-за того, что наконец согласилась на небольшое количество морфина, которое помогло мне работать, а не напрягать мои схватки, и да, я тоже порвал. По-настоящему подумав о том, как многие благонамеренные люди обвиняют женщин в ответственном использовании современной медицины, я изучил свои варианты для моего второго ребенка и заранее попросил назначить ненаркотическое лекарство на достаточно раннем этапе моих родов, чтобы мои внутренние органы (не ребенка) обрабатывали лекарство и помогали мне оставаться сосредоточенным.Я также изучила дальнейшие варианты выбора при родах и почувствовала, что могу разумно принять решение, если моего наименьшего выбора будет недостаточно, чтобы пережить роды. Какая разница. В основном потому, что я чувствовал, что контролирую свой выбор и свой труд, а не делаю то, что от меня ожидалось или было политкорректно. Поскольку я позволил себе свободу выбора, мне было легче терпеть боль и НЕ делать больше, чем делать ненаркотические препараты. Роды — это ОЧЕНЬ личное дело, решение о том, что вам нужна помощь, не делает вас женщиной или матерью.аноним


Я понимаю ваш страх. Я беременна вторым ребенком, а первому ребенку всего 15 месяцев. (У меня были довольно продолжительные схватки, но без боли — я использовал эпидуральную анестезию в начале родов) Но я просто хотел бы сообщить вам, что, я думаю, негативные чувства по поводу кесарева сечения в значительной степени обусловлены культурой. Я из Бразилии, и у большинства моих друзей с детьми было кесарево сечение. У них было легкое выздоровление, душевный покой и красивые дети. Даже с учетом того, что, возможно, вам еще слишком рано решать это, я думаю, вам следует более непредвзято относиться к кесарево сечению.Если это то, что вам нужно, чтобы родить еще одного ребенка … почему бы и нет? Это совсем не так плохо! тем более, что это не аварийный. Поговорите об этом со своим врачом и удачи! мама ждет # 2


Наймите доулу! Мое второе рождение было намного проще с дополнительным человеком, поддерживающим меня. мама 2


Я хотел задать аналогичный вопрос, поэтому у меня нет ответов для вас, поскольку я сейчас прохожу то же самое, но хотел, чтобы вы знали, что вы не одиноки.Я все еще время от времени плачу, воспроизводя свои роды, страх и конфликт, которые испытываю, когда решаю, планировать ли VBAC или c-sect для моих следующих родов этим летом. Я тренировался более 5 часов без лекарств с быстрыми сокращениями питоцина — это было страшно, как бегать по беговой дорожке с петлей на шее, когда я был измучен — и просто не мог вынести этого снова и закончить с другой сектой. Какое-то время я думал, что моим ответом будет VBAC с эпидуральной анестезией, но обнаружил, что эпи может вызвать снижение сердцебиения ребенка, что указывает на ложную тревогу о том, что шрам разрывается.Между моими младенцами будет 17 месяцев, так что воспоминания очень свежи. Я чередую уверенность в том, что мне нужно поговорить с терапевтом, и ощущение, что я слишком много этим придаю. Но, слушая вас, мне стало ясно, что мы не придаем этому слишком большого значения, у нас есть причина для беспокойства — форма посттравматического стресса. Я думаю, что в дебатах о vbac / c-sect необходимо взвесить эмоциональный риск … это трудный выбор, разве это не связано с риском с обеих сторон и страхом перед обоими? Желаю вам удачных и счастливых рождений нам обоим! Анон

Спросите Эрику: «Я боюсь рожать»

Наша обозреватель по вопросам благополучия Эрика Чиди здесь, чтобы поговорить о сексе, здоровье и общем благополучии.Сегодня она занимается большой темой: родами. В частности, что вы делаете, когда вас это пугает? Вот ее мудрый совет …

В. Помогите! Я приближаюсь к девятому месяцу беременности и на самом деле боюсь родов. Я чувствую себя сумасшедшим, потому что никто из других будущих родителей на досках объявлений или в моей группе друзей не кажется НАСТОЯЩИМ напуганным или паническим. Вдобавок ко всему, теперь меня пугает то, что мое беспокойство вредит ребенку. Пожалуйста, я знаю, что каждый проходит через ту или иную версию этого, но я думаю, что это крайний случай.Есть ли у вас какие-нибудь советы по подготовке к родам? Или просто охладить до чертиков? — Моника

A. Да, знаю. И прежде чем мы перейдем к этому, я просто хочу сказать вам, что это совершенно нормально. Я знаю, что это может показаться самым далеким от этого, но будьте уверены, что вы далеко не одиноки. Это естественно и здорово — иметь большое количество страха, особенно если вы новичок. Я хотел бы обнять вас через компьютер, но, поскольку это невозможно, я предложу вам как можно больше ресурсов, чтобы помочь вам пройти через это.

Было бы полезно узнать, что для этого есть клинический термин: «токофобия», который определяется как значительный страх перед родами. Не каждый будущий родитель будет испытывать тревогу до такой степени, но знайте, что многие испытывают.

Моя первая рекомендация проста: возьмите ручку и бумагу и напишите список ваших конкретных страхов — всех их, какими бы дикими или приземленными они ни казались. (Это отличный инструмент для управления тревогой любого рода.) Катастрофическое мышление действительно хорошо работает, когда оно предоставлено самому себе в мозгу, и простой акт записи мысли на лист бумаги может помочь уменьшить ее интенсивность и дать вам расстояние от него.После того, как вы составили свой список, я рекомендую вам показать его другу или партнеру, если он у вас есть. Обсудив свои страхи с другими (вместо того, чтобы размышлять о них самостоятельно), можно увидеть ситуацию в перспективе. Кроме того, хорошо знать, что кто-то еще знает, с чем вы имеете дело.

Беременны или нет, но люди часто обнаруживают, что работа с дыханием и медитация могут облегчить беспокойство. Expectful — отличное приложение для медитации осознанности, созданное специально для беременных. А учитель работы с дыханием Эшли Низ недавно опубликовала книгу с простыми техниками самостоятельной работы с дыханием.Когда вы практикуете глубокое дыхание, прислушивайтесь к своему телу. Не думайте, что вам нужно задерживать дыхание на какое-то время. Просто дышите ровно и ровно.

Моя следующая рекомендация — увеличить ваши ресурсы. Многие из нас склонны изолироваться, когда сталкиваемся с тревогой, когда на самом деле нам нужна дополнительная поддержка. Урок по родам также может быть полезен будущим родителям. Возможно, вам подойдет частный урок дома с воспитателем по родовспоможению или доулой, поскольку это создает безопасную среду, в которой вы задаете вопросы.Еще один более экономичный вариант — онлайн-класс при рождении. Большинство из них позволяют изучать материал в удобном для вас темпе, что может предотвратить перегрузку. В любом случае, самообразование поможет избавиться от многих страхов. Часто причиной беспокойства является просто страх перед неизвестным, и родовое образование позволяет вам понять, что вы настолько подготовлены, насколько это возможно. (Недавно я запустил онлайн-класс по рождению, который не требует осуждения, содержит варианты и доказательства, что может стать полезным дополнением к вашему набору инструментов.)

Если родовая боль усиливает ваши страхи, не забывайте, что с болью можно справиться в самый важный день. На самом деле, я думаю, что одно из самых феминистских решений, которое вы можете принять, — это решить, как вы хотите себя чувствовать во время родов, и благодаря современной медицине у вас есть варианты. Будь то закись азота (он же веселящий газ) при каждом сокращении или эпидуральная анестезия, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно и знать, что все роды естественны, потому что родить ребенка естественно, независимо от того, какие вмешательства вы решите использовать.

Вы также можете присмотреться к доуле, если можете себе это позволить. По сути, доулы являются нормализаторами рождаемости, чтобы поддерживать и направлять вас в этом переживании. Часть того, что делает доула, — это переосмысливать сильные или пугающие вещи, которые могут случиться во время родов, и уверять вас, что то, что вы чувствуете, и то, что делает ваше тело, является нормальным. А если случится что-то необычное, ваша доула будет это высматривать. Чтобы найти доулу в вашем районе, ознакомьтесь с базой данных DONA International.

Наконец, я призываю вас рассмотреть возможность приобретения книги врачей Александры Сакс и Кэтрин Бирндорф «Что вам никто не говорит: руководство по вашим эмоциям от беременности до материнства».Все дело в многих эмоциональных сдвигах, которые вы можете испытать во время беременности и после нее — что, опять же, совершенно нормально и, к сожалению, о них не говорят так часто, как следовало бы. И если вас беспокоят столь обсуждаемые последствия беспокойства во время беременности, наберитесь духа. Я поговорил с доктором Сакс по этому поводу, и она произнесла следующие мудрые слова: «Беременность была разработана, чтобы противостоять чрезвычайным обстоятельствам, включая войну и голод, поэтому будьте уверены, что ваше тело и ваш ребенок устойчивы и что система множество сдержек и противовесов.При этом я также считаю, что психическое здоровье так же важно, как физическое здоровье во время беременности (и в целом), поэтому, если вы не уверены, достигло ли ваше беспокойство уровня клинического беспокойства, поговорите со своим врачом или позвоните в службу поддержки. горячая линия в Postpartum Support International ».

В такое время я хотел предложить вам изобилие ресурсов, но не стесняйтесь брать то, что вам нужно, а остальное оставлять. Просто знайте, что вы не одиноки (поддержите меня здесь, читатели!), И помощь всегда рядом, когда вам это нужно.И последнее, но не менее важное: мои поздравления! Вы приносите в мир ребенка.

Эрика Чиди Коэн — доула, преподаватель и соучредитель LOOM. Она с энтузиазмом помогает людям развивать телесную грамотность и инструменты для защиты их репродуктивного здоровья и благополучия, и в своей практике и в своей книге «Воспитание: современное руководство по беременности» помогла тысячам людей перейти от беременности к отцовству. Рождение и раннее материнство.

Большое спасибо, Эрика! У вас есть вопросы к Эрике о сексе, здоровье или благополучии? Дайте нам знать об этом в комментариях.

П.С. 10 вещей, которые Эрика всегда говорит беременным женщинам, и любимая успокаивающая книга Джоанны для будущих мам.

(Фото Анны Мальгиной / Stocksy.)

143 Комментарии

Слишком боюсь иметь ребенка

В 2007 году Хелен Миррен поделилась тем, что заставило ее решить никогда не заводить детей. В интервью австралийскому журналисту известная английская актриса призналась, что это была откровенная видеозапись родов, которую ей показали в раннем подростковом возрасте, когда она посещала монастырскую школу.Через 30 секунд после того, как фильм назвал «чудо родов», два 13-летних мальчика упали в обморок, и их пришлось вынести из класса. Этот короткий перерыв с включенным светом — во время которого все дети отчаянно избегали зрительного контакта — дал Миррен возможность понять, что она не может смотреть оставшуюся часть фильма.

«Клянусь, это травмировало меня по сей день, — сказала она. — У меня не было детей, и теперь я не могу смотреть ни на что, связанное с родами. Мне это абсолютно противно».

Это мнение не редкость.Хотя в Соединенных Штатах нет статистических данных о патологической тревоге по поводу беременности и родов, известной как токофобия, исследования в Австралии и Великобритании показали, что 6 процентов беременных женщин сообщают об инвалидизирующем страхе рождения детей, в то время как 13 процентов женщин, которые еще не беременны, достаточно боятся отложить или вообще избежать беременности. Впервые изученная в Париже в 1858 году, токофобия не была представлена ​​в медицинской литературе до 2000 года, когда она была классифицирована в The British Journal of Psychiatry .До этого, The Mediterranean Journal of Clinical Psychology отмечал: «Уже было несколько исследований, касающихся страха родов, но они описали дискомфорт беременных женщин перед родами как общий страх, часто вполне естественный для события, которое считается неизвестным. и болезненно ».

Беременность и роды, конечно, сопровождаются чувством беспокойства: надеждой на то, что мать и ребенок будут в безопасности и здоровыми, что во время родов не будет никаких осложнений, что первые дни и месяцы дома пройдут гладко.Так когда же обычная дрожь во время беременности перерастает черту в клиническую фобию? И если фобия настолько распространена, как показывают некоторые исследования, почему она не получила более широкого признания? Ответ, возможно, связан с трудностью открыто заявлять о том, что не с нетерпением ждут чего-то, что большинство людей считает чудом, особенно когда более шести миллионов женщин только в США имеют проблемы с беременностью или беременностью и могут мечтать о детях.

«Происходит то, что чужие истории укоренились в вашей голове, и предвкушение неизвестного срабатывает.

В V веке до нашей эры греческий врач Гиппократ ввел первый термин для обозначения психического состояния, связанного с женской маткой: истерия. При истерии считалось, что матка вызывает заболевание множеством возможных способов, от «движения» и блокирования здоровья тела до создания «женской спермы», которая была ядовита, если не была удалена с помощью сексуальной стимуляции. Считалось, что эта «болезнь» матки вызывает у женщин стресс, все из-за отсутствия сексуального удовлетворения. Хотя этот диагноз больше не признается, это был диагноз, который существовал в течение сотен лет, лечением которого была самостимуляция, ручная стимуляция врачом или, в крайних случаях, помещение в лечебное учреждение или гистерэктомия.Лишь в 1980 году этот термин был удален из Диагностического и статистического руководства Американской психиатрической ассоциации по психическим расстройствам , поскольку он часто использовался в качестве уловки для недиагностируемых симптомов или симптомов, связанных с тревогой и аналогичными проблемами психического здоровья.

В то время как истерия была диагнозом, поставленным женщине в попытке предотвратить болезнь, токофобия — это внутренняя паника; Опасностью для психического благополучия считается не сама матка, а то, что может произойти внутри нее — и, как следствие, для остального тела.Токофобия подразделяется на две формы: первичную и вторичную. Первое можно понять через призму страха Миррен, который часто возникает в молодом возрасте, когда она видит тревожные образы рождения или даже в результате сексуального насилия. Последнее часто описывается аналогично посттравматическому стрессовому расстройству, возникшему в результате травматического опыта прошлых родов.

Третья форма, не признаваемая с медицинской точки зрения, известная как социальная токофобия, была изобретена Брайаном Сэлмоном, консультантом по доулам и кормлению грудью.«Вместо того, чтобы относиться к вторичной токофобии, она носит социальный характер, потому что люди — отстой», — говорит Сэлмон. «Они рассказывают вам самые ужасные истории о своей беременности, о грудном вскармливании; все эти вещи ».

По оценкам Салмона, каждый месяц он работает примерно с 300 парами различной сексуальной ориентации, из которых по крайней мере одна из 10 испытывает серьезный страх рождения. «Происходит то, что истории других людей укореняются в вашей голове, и возникает предвкушение неизвестного», — говорит он. «Тогда люди просто так напряжены, они каждую минуту ссорятся и не спят, поэтому они приходят к своему рождению измученными, потому что они работают через свои ранние роды и просто ожидают того великого, что вот-вот их ударит.

Токофобия, кажется, проявляется по-разному в зависимости от классификации, но избегание беременности или желание запланировать кесарево сечение часто встречаются повсеместно, даже при здоровой беременности. То есть, если только случай вторичной токофобии не развился из-за травматического опыта в больнице во время предыдущих родов, и в этом случае многие женщины предпочитают рожать дома. Исследования показывают, что женщины, которые уже страдают от общего беспокойства, предрасположены к токофобии.

Немногие женщины открыто обсуждают наличие токофобии, хотя некоторые из них в последние годы высказывались в средствах массовой информации или в Интернете, чтобы поделиться своими историями или обратиться за помощью. Одна женщина на Reddit на канале, посвященном людям, которые не хотят детей, отмечает, что ее токофобия была настолько сильной, что она боялась заниматься сексом со своей второй половинкой из-за страха забеременеть, даже когда использовалась защита. «Я знаю, что глупо, что я так боюсь, — пишет она, — но ничего не могу с собой поделать».

Даже роды в СМИ могут усугубить токофобию, как указала писательница Мередит О’Доннелл в The Telegraph в 2008 году.Во время просмотра фильма « Невероятная », в то время как остальные посетители в кинотеатре смеялись над фильмом, она обнаружила, что извивается и поворачивается на стуле, теряет сознание и находится на грани рвоты, как изображения беременности и родов. были добавлены в каталог уже травмирующих картинок, которые она укоренила в своем мозгу.

Меня это смущает, но я съеживаюсь при виде беременных.

По словам Эми Венцель, клинического психолога и автора книги Тревога у женщин детородного возраста: Диагностика и лечение , именно тогда, когда общая тревога по поводу беременности переходит черту, оказывая устойчивое негативное влияние на жизнь человека, страх превращается в клиническую картину. .«Что я бы сказал по поводу любой проблемы психического здоровья, так это когда она вызывает вмешательство в жизнь или расстройство — в данном случае это могут быть проблемы со сном, уклонение от посещения врача или частые звонки к врачу для успокоения — тогда пора обратиться за помощью. ,» она говорит. «Роды и роды вызывают сильную боль, и, безусловно, ваше тело претерпевает такую ​​серьезную трансформацию, поэтому для человека, который с трудом переносит риск и неуверенность, это может быть мучительное время».

Женщины, которые в анамнезе страдали тревогой и депрессией, уже подвержены риску послеродовой депрессии или беспокойства, поэтому наличие токофобии само по себе не является прямым индикатором.«Люди с фобиями обычно имеют обширный анамнез психического здоровья и, как правило, хотят их преодолеть и получают помощь по-разному», — говорит Барбара Эррера, бывшая акушерка и доула. «Я обнаружил с токофобией, однако, это был тот случай, когда женщины просто стояли перед стеной и не могли даже видеть с другой стороны. У женщин на самом деле могут возникнуть висцеральные реакции, когда они видят беременную женщину. Когда они находятся в супермаркете и видят беременную женщину, у них действительно возникают тошнотворные, висцеральные реакции, которые являются всеобъемлющими.

Эррера предполагает, что эта «стена» — одна из причин, по которой женщины не обращаются за психологической помощью, когда испытывают симптомы токофобии. Еще одна причина, по которой она обсуждает, — это стыд, который потенциально могут испытывать женщины. Беременность и роды часто считаются самым счастливым временем в жизни женщины. Помимо признания послеродовой депрессии и беспокойства, существует общее предположение — по крайней мере, в западных культурах — что женщины должны быть радостными. Поэтому, если женщина вызывает отвращение от мысли о беременности, бояться стигматизации вполне естественно, говорит Эррера.А когда фобия уже присутствует, эти чувства стыда только усилят страхи.

В случае токофобии, если конечной целью будет когда-нибудь родить детей, «одним из ключей действительно является изучение того, откуда исходит этот страх, а затем изучение того, насколько сильное беспокойство проявляется в повседневной жизни», — говорит Кирстен. Бруннер, консультант, сотрудничал с Сэлмоном, чтобы помочь парам подготовиться к психологическим проблемам отцовства. «Тогда во многих случаях, как и в случае с любой фобией, получение информации о своих возможностях может помочь облегчить страдания.Другой ключ — избавиться от стыда. Женщины не хотят признавать, насколько сильны их тревоги или чувства отвращения, но у всех нас есть свои страхи, поэтому я работаю над тем, чтобы действительно избавиться от стыда. Иногда это полдела ».

Как человек, у которого было диагностировано генерализованное тревожное расстройство, я уже выразила желание сделать кесарево сечение, чтобы избежать естественных родов, хотя я не беременна и в настоящее время не пытаюсь забеременеть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *