Боюсь рожать второй раз советы психолога: Боюсь рожать второго ребенка. Виды страха, психологические блоки, психоэмоциональное состояние, советы и рекомендации психологов по устранению проблемы

мой опыт по борьбе с боязнью рожать

Как перестать бояться?

На самом деле психологи не обещают, что когда-нибудь найдут способ безболезненного переживания родов. Если женщина не пользуется кесарево сечением, а естественным путем рожает, тогда она должна понимать, что бояться она будет обязательно. Здесь нужно постараться не от страха избавиться, а понять его природу и механизмы появления.

• Страх перед родами – это хорошо, как говорят психологи. Таким образом женщина подготавливается психологически к важному для себя процессу. Она никогда не рожала. Она ожидает родов. Но при этом боится, поскольку знает о том, что роды будут болезненными. Страх перед родами – это психологическая подготовка женщины к тому, что с ней скоро произойдет. Лучше она сейчас как-то усилит свою психику и настроится на неизбежное, нежели будет заниматься своим страхов во время появления малыша.
• Собирайте информацию. Страх возникает тогда, когда женщина не знает, что с ней будет происходить. Чтобы немного укрепиться психологически и смириться с неизбежным, женщина должна понять, что с ней будет происходить. Предлагается почитать медицинскую литературу, ознакомиться с полезной информацией, как лучше проводить роды, понять сам процесс родов. Это не избавит от болей. Информация нужна только для того, чтобы женщина понимала, как себе помочь во время родов, чтобы болей было меньше, а также осознавала, что роды не бесконечны. Уже через несколько часов все закончится, и она встретится со своим малышом.
• Проконсультируйтесь с медицинским персоналом. Здесь даже поможет разговор с гинекологом. Конечно, бояться меньше вы не перестанете, однако должны понимать, что персонал, который будет присутствовать во время родов, как никто более заинтересован в быстром и легком осуществлении процесса. Никто не будет затягивать роды, наоборот, медики будут делать все, чтобы роды прошли быстро, как и все ваши мучения.

От страха перед родами невозможно избавиться. Хоть легкое волнение женщина будет ощущать, поскольку будет осознавать, каким образом ее малыш будет появляться на свет. И здесь лучше поменьше читать форумов эмоциональных мамашей, которые в ярких красках описывают, как им было больно.

Чтобы немного снизить свой уровень страха, рекомендуем задуматься над следующим:

1. Роды неизбежны. Если вы беременны, как-то ваш малыш точно должен появиться на свет. Если вы не прибегнете к кесарево сечению, тогда вам будет больно. Смиритесь!
2. Роды – это не вечно. Лучше думайте не о том, как вам будет больно, а о том, как побыстрее родить, чтобы поскорее увидеть своего малыша. Думайте о ребенке, который теперь появится на свет и не будет вас беспокоить в вашем животике. Порадуйтесь появлению малыша и просто потерпите!
3. Больно абсолютно всем женщинам. Не вы первая и не вы последняя. Во время родов будет больно – это факт! Но понимайте, что эта боль проходящая и терпимая. Вам будет больно, но вы думайте о том, что она скоро пройдет и больше к вам не вернется. Эта боль будет очень сильной, но она терпима.

перейти наверх

Боюсь рожать – совет психолога

Страх рожать, как отмечают психологи, часто берет свое начало из двух источников:

1. Внешнее окружение.
2. Внутренние страхи и конфликты.

Очень важно, в каком окружении находится беременная женщина. Первое – это истории других женщин о том, как они рожали. Очень важно, чтобы каждая женщина, которая рассказывает свою историю, понимала, какое влияние она оказывает на беременную женщину. Понятное дело, что роды проходят очень болезненно. Но важно акцентировать внимание не на боли, а на том, что этот процесс быстро заканчивается и женщина начинает обнимать своего малыша.

Также важно, какие истории рассказывают мамы и бабушки своим дочерям, которые тоже будут рожать. Если женщина знает, что во время родов какой-то ребенок погиб, роды протекали очень тяжело, были осложнения после родов, тогда она точно будет бояться родов намного больше, нежели роженица, у которой в семье всегда рождались здоровые детки. Опыт предыдущих поколений передается женщине, которая начинает думать, что ее роды пройдут точно так же.

Немаловажным становится факт наличия рядом мужчины – отца будущего ребенка. Даже если отец бросил женщину, ей будет намного легче справиться со страхами перед родами, если в ее жизни есть другой мужчина, который готов стать ее мужем и заниматься воспитанием ее ребенком, как будто своим. Женщина нуждается в поддержке со стороны мужчины. Она должна понимать, что является не одинокой в своей проблеме.

Не значительную, но некоторую роль играет и материальная готовность женщины к появлению малыша. Если женщина не будет заботиться о денежных вопросах, связанных с рождением и первыми месяцами развития своего ребенка, тогда у нее будет меньше беспокойств.

Ваш страх перед родами естественен. Он возникает абсолютно у каждой женщины. Нередко наши страхи отображаются во время сновидений. Если вам приснилось что-то ужасное, связанное с родами, то просто понимайте, что это ваш страх показал страшные картинки. Не нужно верить своим снам, а осознавайте причину их появления.

Специалисты рекомендуют заняться женщине более полезными занятиями во время страха перед родами:

1. Изучить технику дыхания, которая поможет не только успокоиться, но и совершать ее во время родов.
2. Изучить полезную информацию про сами роды. Как их можно проводить и как себе помочь, чтобы они прошли быстро и менее болезненно?

перейти наверх

Боюсь рожать в первый раз – что делать?

В первый раз рожать всегда страшно. И страхи здесь являются частыми. Женщина не обладает полной информацией о том, как происходят роды, насколько ей будет больно и даже то, где именно ей будет болеть. Женщина просто боится того, с чем пока еще никогда не сталкивалась. Что делать?

1. Во-первых, понять, что многие страхи являются навеянными. Женщина просто слышала от других мам, как они рожали. А вот как ее организм будет рожать, она точно не знает. Возможно, ей повезет, и роды пройдут легко. Откуда она знает?
2. Во-вторых, страх возникает из-за отсутствия знаний о процессе родов. Важно понять, как именно рождается малыш, чтобы понимать причину возникновения болей.

Спросите сами себя: «Как появится малыш, если не через роды, которые вызывают у вас страх?».

Если вы знаете другой способ появления малышей, тогда можете им воспользоваться, чтобы не бояться.

перейти наверх

Боюсь рожать второго ребенка – что делать?

Боязнь родов при беременности вторым ребенком часто возникает на основе предыдущего опыта. Женщина вспоминает о том, как она рожала в первый раз, и полагает, что теперь произойдет то же самое. Однако многие женщины, которые рожали два и более раз, говорят о том, что последующие роды проходили намного легче и быстрее. Причинами тому являются:

• Психологическая готовность женщины, которая уже готова бороться во время родов, а не бояться их.
• Готовность организма, который уже один раз рожал и знает, как это будет происходить.
• Информированность – женщина знает, как проходили ее роды, поэтому уже имеет представление о том, как это снова будет происходить.

Чтобы не бояться вторых родов, нужно провести работу над ошибками. Вы уже знаете, как нужно было лежать, дышать, в какие моменты тужиться, как общаться с медперсоналом и пр.

Исправьте свои ошибки после первого раза, чтобы вторые роды прошли более быстро.

перейти наверх

Боюсь родить больного ребенка

Вполне естественным является страх родить больного ребенка. Каждая мать хочет заниматься развитием и воспитанием своего малыша, а не его лечением. Однако здесь нужно успокоиться. Во время беременности женщину постоянно обследуют врачи. Они уже обладают большим арсеналом всех инструментов, которые позволят прогнозировать, каким родится малыш.

Если у плода наблюдаются патологии, то, скорее всего, женщине будет предложено сделать аборт еще до того, как у ее малыша разовьются какие-то особенности и черты тела. Однако если женщина уже подходит к родам, а врачи не говорят о возможных патологиях, тогда ее малыш будет самым обычным человеком.

Несомненно, малыш может родиться больным, однако это уже зависит от генов, питания самой матери, ее образа жизни и даже самих родов. Важно, чтобы женщина понимала, какая ответственность на ней лежит за вынашивание и рождение малыша. Здесь нужно думать о том, как все сделать правильно, а не бояться.

перейти наверх

Страх перед вторыми родами — как справиться?

Ввиду того, что женщина находится в положении, медикаментозная терапия не рекомендуется. Лучше ограничиться сеансами психотерапии и гипноза.

Задача психотерапевта — помочь разобраться с травмирующим опытом первой родовой деятельности. Цель гипнолога — путем гипнотического внушения настроить клиентку на то, что процесс рождения второго малыша пройдет именно так, как она того желает. Благодаря позитивным установкам страх рожать исчезает. Также гипнотерапевт помогает активизировать скрытые ресурсы психики, помогающие не терять самообладание и справиться с любым развитием событий во время родов.

Для лечения страхов рекомендуем обратиться к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Хорошим вспомогательными методами считаются йога и дыхательная гимнастика, которые помогают расслабиться и предотвратить приступы паники.

Проверенные мною способы борьбы со страхом перед родами

Изначально хотела поделиться информацией только о том способе, который мне реально помог. Но потом решила рассказать обо всем, что перепробовала. Может быть, кому-то поможет один из ниже приведенных.

• Посмотреть в глаза страху.Первый испуг я испытала при просмотре тематического документального видео. Решила, что стоит попробовать еще раз посмотреть, обращая внимание на то, чего я раньше не увидела или не поняла. Нарыла в интернете кучу видео по запросам тяжелые роды, легкие роды, кесарево и т.д. К моему разочарованию, страх не ушел. Но, на удивление, и не увеличился. Последние ролики смотрела, как серии обычного сериала, как что-то привычное, но представить себя на месте рожениц до сих пор было страшно.
• Общение с беременными.Как нельзя лучше для этого подходили близкие подруги. Они сами испытывали определенную боязнь, поэтому успокоить меня не смогли. С одной из подружек напросилась на курсы для молодых мам. Их вела молодая с виду, но очень уверенная в себе дамочка. Я просила свою подругу задавать ей интересующие меня вопросы (не могла же я, не беременная, встревать в диалог специалиста с будущими мамами). В конечном итоге, выяснилось, что сама ведущая курсов сама не рожала и, если честно, побаивается. Уверяю вас, тем самым она усилила страхи всех присутствующих на курсах (и меня в том числе).
• Советы гинеколога.Третья попытка изначально носила провальный характер. Может быть, в силу моего природного скептицизма, а, может быть, по какой-то другой причине. Больше 15 лет наблюдаюсь у гинеколога… мужчины. Он отличный специалист, прекрасный и внимательный врач. Но разве может он понять или ощутить женские переживания и природу женской боли. Он, как полагается, рассказывал мне все то, что я хотела услышать, но был для меня неубедителен и, по сути, ничем так и не помог.
• Самовнушение. На этот метод меня натолкнула моя мама. В один из многочисленных разговоров на тему, она бросила вечную фразу «ни ты первая, ни ты последняя». Вооружившись этой мыслью, я стала взращивать в себе зерно уверенности. Заставляла себя думать о том, что ежедневно девушки и женщины по всей стране рожают, а другие будут делать это завтра и послезавтра. Моя мама, как и множество других, родила двоих (меня и брата). Почти три месяца попыток самовнушения, изучения реальных фактов и т.д. так же не увенчались никаким успехом.

Все же, я была уверена, что страх не сильнее меня. И, если я до сих пор боюсь, то просто не нашла свой метод, тот который подействует именно на меня.

Симптомы

Есть научное понятие, токофобия, оно подробно раскрывает причины и виды распространенных страхов. Некоторые проявления могут сопровождать роженицу даже после рождения ребенка, тогда рекомендуется привлекать психотерапевта.

Симптомы

• негативные разговоры о будущем – риск осложнений, летальный исход;
• настаивание на кесаревом сечении;
• мысли об аборте;
• учащение сердцебиения, когда речь заходит о родах;
• бледность;
• повышение артериального давления;
• рассеянность, вялость, депрессивное состояние.

Эти проявления считаются опасным, если не проходят в течение месяца. Тогда к наблюдению за будущей мамой подключаются специалисты психиатрии. Как показывает лечебная практика, побороть фобию родов, в большинстве случаев, помогает курс из 7-10 занятий. Если результата нет, переходят на комплексную терапию, с применением препаратов.

В Швеции в 2011 году было проведено исследование 1000 здоровых беременных женщин, которым страшно рожать первого ребенка. В 40% случаев они настаивали на проведении операции кесарево сечение, под наркозом. Одновременно опрашивалась группа, «без страхов», где только 13,5% планировали операцию, из-за патологий. Но в России, в отличие от Европы и Запада, самостоятельно выбирать путь родоразрешения не практикуется.

Женщины не всегда делятся своими страхами с близкими, внутренние переживания сказываются на состоянии организма. Психологи рекомендуют родственникам чаще общаться с женщиной перед родами, чтобы вовремя выявить скрытую боязнь.

Что делать, если боишься рожать по другим причинам?

Возможный болевой синдром — не единственная причина, по которым будущие мамы заявляют: «Очень боюсь рожать». За боязнью деторождения могут скрываться другие опасения. Тщательно проанализировав свои переживания, женщины могут обнаружить у себя следующие страхи.

Боюсь рожать, потому что буду плохой матерью

Рождение ребенка — своеобразный психологический рубеж, предполагающий расставание со свободой и беззаботным образом жизни. Страх брать на себя ответственность за жизнь маленького человечка — распространенная причина повышенной тревожности перед родами. Поймите, страх не справится с материнскими обязанностями — уже свидетельство того, что вы осознанно подходите к роли родителя и ваш малыш в надежных руках. Вы можете набраться больше опыта и знаний по уходу и воспитанию детей из специализированной литературы и присматривая за детьми своих уже родивших подруг.

Боюсь рожать, потому что могут возникнуть осложнения, ребенок родится больным

Вероятность рисков просчитывают еще во время медицинских обследований. Ранняя профилактика помогает предотвратить развитие возможных проблем. Стремление все контролировать играет не последнюю роль в возникновении страха осложнений. Важно довериться опыту специалистов. В составе каждой дежурной бригады обязательно присутствуют неонатолог, анестезиолог и реаниматолог, готовых оказать необходимую помощь.

Боюсь рожать, потому что не хочу терять фигуру

Обвисшая грудь, растяжки, лишние килограммы — ночные кошмары многих дам, решающихся на беременность. Для сохранения здоровья и привлекательного внешнего вида важно правильно питаться и ухаживать за телом во время вынашивания ребенка. Забудьте бабушкину аксиому «кушать за двоих». Прибавка веса во время беременности составляет от пяти до двенадцати килограммов, от которых потом легко избавится, если не переедать. Если раньше вы не уделяли достаточно внимания физической активности, все равно непоздно начать заниматься спортом. Просто во время беременности физические нагрузки должны быть умеренны и согласовываться с врачом.

Боюсь беременеть и рожать, потому что лишусь возможности делать карьеру, попаду в финансовую зависимость от мужа

Обсудите разделение обязанностей по уходу за ребенком с мужем, обдумайте возможности работать удаленно в интернете. Вдохновляйтесь примерами известных женщин, которые смогли совместить карьеру и семью.

Боюсь рожать второй раз

Гораздо труднее справиться со страхом вторых родов. Если женщина не так давно родила первенца, она еще хорошо помнит отрицательные моменты процесса: недомогание при беременности, ощущение беспомощности и боль во время родов, симптомы послеродовой депрессии. Такие женщины жалуются: «Первая беременность прошла настолько ужасно, что боюсь теперь рожать второго ребенка».

Проблема усугубляется, если при первых родах женщина попала в руки к недобросовестному медперсоналу, проявившему грубость, бестактность и некомпетентность в своих действиях — как тут не бояться рожать второй раз? Подобный опыт может быть очень травмирующим и перерасти в патологический страх перед вторыми родами — вторичную токофобию.

При данном расстройстве женщина постоянно возвращается в воспоминаниях к тяжело перенесенной первой беременности. Изменения в теле и шевеление плода в животе вызывают у нее ощущение потери контроля над своим телом и панику. Несчастная может заявлять: «Настолько сильно боюсь вторых родов, что всерьез думаю об аборте».

Токофобия может развиться и у дам, впервые планирующих беременность, — как правило, по причине наличия других тревожных расстройств и обширных гинекологических проблем. В обоих случаях требуется психотерапия.

Источники

• http://PsyTheater.com/bous-rozhat-chto-delat.html
• https://ProPanika.ru/strahi/chto-delat-esli-boyus-rozhat-pervogo-ili-vtorogo-rebenka/
• http://www.OdnaDama.ru/zdorovie/kak-ya-spravilas-so-straxom-moj-opyt-po-borbe-s-boyaznyu-rozhat/
• https://rozhau.ru/podgotovka/boyus-rozhat-pervyiy-raz-chto-delat/

Как примирить старшего ребенка с появлением младшего — Российская газета

В семье появился младший ребенок. Что делать старшему?

Наблюдала я как-то в поезде за одним семейством — мамой с младенцем на руках и 3-летним мальчиком. Мама была вся поглощена младшим, что-то напевала ему, малыш улыбался… Одно мешало воспринимать эту сцену с умилением — выражение лица 3-летнего мальчика. На нем был написан немой вопрос: «Мама, а как же я?»

Любите по-разному

У детей никогда не спрашивают, хочется ли им иметь младшего брата или сестру, родители решают вопрос пополнения семьи без их согласия. И когда младший ребенок появляется на свет, он становится для старшего соперником, похищая в лучшем случае часть родительской любви, которая прежде принадлежала только ему — первенцу!

Скажу по собственному опыту: чем меньше разница в возрасте между детьми, тем им сложнее друг с другом, особенно старшему. В доме появляется младенец, и старший, тоже еще маленький малыш, может решить, что был «недостаточно хорош», и поэтому родители решили завести себе «запасного» ребенка. Это подтверждается тем, что беспомощному грудничку начинает уделяться почти все родительское внимание. Да и потом маленькому уделяется тоже явно больше заботы — ему и игрушки несут ворохами, и прощают то, за что старшего наказывают.

Со временем «открываются глаза» и у младшего: старшему родители явно больше доверяют, больше дают делать самому, отчего-то позволяют командовать малышом.

Так как же делить внимание и любовь, подарки и лакомства, чтобы никому не было обидно? Вообще-то рецепт здесь простой: любите детей не одинаково, а по-разному, и качественно, а не количественно. Ведь ваши дети — это две личности. И каждый из них требует индивидуального подхода и даже индивидуальной любви. И не пытайтесь равнять их и, боже вас упаси, ставить, пусть в запальчивости, одного в пример другому!

Испытание братом

Не надейтесь, что детской ревности удастся избежать. Сгладить — может быть, но, чтобы ее не было совсем, так, не бывает, особенно когда разница в возрасте 2-3 года.

Попробуем разобраться в эмоциях старшего — того самого, что с рождения был центром семьи. Не спешите ругать его за вдруг появившиеся капризы, требование к себе повышенного внимания, просьбы «отнести ее (только что родившуюся сестру) туда, откуда взяли», и т.д. Вспомним лучше, товарищи взрослые, какие муки ревности испытываем мы, когда видим, что наш любимый уделяют внимание кому-то, а не нам! Но мы-то можем взять себя в руки, уйти, допустим, с головой в работу, а у ребенка еще нет ни работы, ни друзей, что поддержат в трудную минуту. У него только мы — которые ему изменили…

А уж когда он слышит что-то вроде: «Он младше, уступи ему», или: «Помоги надеть ботинки», при этом младший-то младше всего на два года! В таких ситуациях старший ребенок тут же чувствует себя «вторым сортом», чуть ли не слугой у брата! И старший ребенок обязательно будет пытаться оторвать себе хотя бы кусочек родительской любви, а младший — пользоваться расстеленной ему вседозволенностью и безнаказанностью. И если что с малышом случится в присутствии старшего — последнему точно не сносить головы!

Старшая сестра может затаить обиду на свою младшую сестренку, которую ей приходится «таскать за собой», за которой приходится постоянно следить, и она может, с досады, обижать малыша при каждом удобном случае, когда родители не видят, или, играя с ней, строить игру так, чтобы младшая проигрывала. Та же в отместку ревет громче обычного, жалуется по каждой ерунде. Кроме того, она недовольна тем, что всегда оказывается второй: и вещи-то старшей ей донашивать приходится, и гулять той можно дольше…

Как же объединить детей? Прежде всего — общими делами и ответственностью друг за друга. Сделать роль старшего более привлекательной и постоянно подчеркивать его роль в воспитании младшего. Отмечать каждое проявление заботы о младшем, и делать это искренне. Да, теперь у вас двое детей. Это не значит только то, что забот стало в два раза больше. Прежде всего в доме появился еще один работник — старший ребенок.

Поддержите его стремление быть нужным в уходе за младшим. Подчеркивайте, что, когда дети остаются одни, он несет ответственность за брата или сестру. Он не просто старший, который должен уступать, он — умнее, сильнее, послушнее. Если в тебя верят, а не просто командуют, то так хочется оправдать ожидания! Ребенок должен пройти через чувство ревности, победить его сам. Она может быть сильнее, если дети однополые или старший ребенок — мальчик. В этом нет ничего удивительного, ведь девочки испытывают подсознательную потребность заботиться о малыше, их легче вовлечь в уход за ним. Со временем, если родители, прощая острые моменты, помогут, дети справятся со своими чувствами и станут друзьями.

Подруга рассказывала, как она с детьми ходила в кино. Те по дороге, как обычно, что-то делили, ругались и к кинотеатру подошли, дуясь друг на друга. Толпа входящих вдруг резко двинулась вперед, и дети оказались далеко впереди. «Меня они уже не видели, но я их не выпускала из виду, — рассказывала Наталья. — Когда они поняли, что потерялись, их поведение разом изменилось! Сын взял за руку сестру, потянул за собой, она беспрекословно выполняла все, что он ей говорил. Они стали прочесывать помещение, один смотрел вправо, другая влево… Я стояла в сторонке, наблюдая за детьми. Они стали единым организмом, одной семьей!»

Ты тоже был маленьким

Можно ли предупредить ревность? Попробуйте. Только имейте в виду, что иногда эффект бывает противоположным. Описанные мной симптомы ревности вполне могут возникнуть еще при «подготовке» к появлению младшего. Но если уж вы решили «готовить», не говорите старшему, что у него появится товарищ по играм. Малыш, запомнив это, очень удивится, увидев вопящий сверток вместо такого же, как он, самостоятельного человека. Расскажите же ему предварительно, как выглядит новорожденный, покажите фотографии, где он сам был маленьким, а потом рос и учился сидеть, ходить…

Когда новый жилец уже дома, выделите хоть полчаса в день, когда маленький спит, на то, чтобы объяснять старшему, что он тоже требовал много внимания и забот, вспомните, как много вы возились с ним, учили разным премудростям, а теперь вы — вместе! — научите им малыша. Главное — он должен чувствовать, что вы любите его, для этого достаточно бывает просто взгляда — на него-то у вас, думаю, хватит сил.

И конечно, как бы старший ни выглядел, и в три года, и в пять он остается малышом. Боритесь с желанием требовать от него того, о чем бы вы не помыслили еще пару недель назад, забудьте о командах в духе: «Не прикасайся к нему!» (пишу, а сама понимаю, как это трудно, практически невозможно, но вдруг у вас получится!). А если все-таки боитесь за маленького, научите старшего проявлять свою любовь безопасным способом: например, посылать воздушные поцелуи или щекотать малышу ладошки.

Когда младший встанет на ноги, научится открывать рот, чтобы самому отправлять туда ложку и адекватно отвечать на вопросы, то есть превращаться в разумного человека, любой ценой избегайте сравнений со старшим! Повторяю это еще раз, потому что одинаковое отношение к детям, в котором они должны убеждаться и убеждаться, — самое важное в вашей семейной работе. Не задавайте ребенку вопросы типа: «Почему ты не можешь убрать в своей комнате так же, как твой брат?». Возвышая одного ребенка над другим, вы сами вызываете ревность! Ребенок в ваших речах услышит не то, что ему нужно за собой убрать, а то, что его любят меньше, чем брата.

Ищите возможности создавать ситуации, которые требуют сотрудничества: подойдет любая деятельность с общей целью. Например, они могут вместе убрать свои игрушки или помочь друг другу одеться для прогулки в парке.

Вырастая вместе, дети приобретают много ценного для жизни: они учатся взаимопомощи, привыкают делиться игрушками, вниманием со стороны родителей, познают выгоды сотрудничества по сравнению с постоянным соперничеством и ссорами. Дети, выросшие вместе со своими братьями и сестрами, должны получать больше жизненного опыта, легче идти на контакт, быстрее находить взаимопонимание со сверстниками.

Часто старшие дети берут в свои компании младших, и те тянутся за старшими, начинают быстрее развиваться. Скажу вам больше: и в соперничестве старших и младших детей нет ничего страшного, оно конструктивно, оно формирует личность. Родителям не стоит забывать, даже в самые трудные и острые моменты, что это соперничество отчасти и соревнование, которое помогает братьям и сестрам расти.

Кстати

Как победить конфликты между детьми?

1. Проанализируйте свои установки по отношению к детям. К кому из них вы ближе эмоционально? Вы с кем-то из них вы связываете особые ожидания? У вас есть склонность обвинять одного ребенка больше, чем другого? Даже если такие обвинения кажутся оправданными, это может указывать на вашу необъективность.
2. Старайтесь не вмешиваться сразу, если дети не рискуют поранить друг друга. Если на вопрос: «Хотите, чтобы я помог вам разрешить этот спор?» — дети отвечают «нет», то лучше дать им шанс все разрешить самостоятельно.
3. Требуйте, чтобы дети просили разрешения друг у друга, прежде чем одолжить какую-либо вещь. Помогайте детям точно обозначать границы собственной территории — что предназначено для общего пользования, а что принадлежит каждому из них.
4. Тренируйте навыки сотрудничества в спокойной обстановке. Попробуйте вместе с детьми вспомнить уже разрешенную ссору и основные шаги разрешения конфликта, похвалите обе стороны за проявленные усилия, отмечая малейшие движения в сторону разрешения противоречий.

Психологи рассказали, как обуздать страх смерти

В канун этого Хэллоуина из-за новостей о пандемии и локдаунов люди испытывают страх смерти чаще обычного. Страх — нормальная защитная реакция человеческой психики, испытывать его даже полезно, чтобы больше ценить жизнь, проживать ее более насыщенно и с меньшим вредом для здоровья. Психику полезно тренировать — страх притягивает: не случайно жанр хоррора так популярен, а у новостей о катастрофах всегда много просмотров. «Газета.Ru» попросила психологов рассказать, чего боятся современные люди.

У каждого свои страхи

Как со временем меняются страхи человечества, легко проследить по жанру фильма ужасов и народных страшилок. Если в XIX веке боялись мифологических ведьм, чудовищ, вампиров и порождения трансгуманизма — Франкенштейна, а также маньяков, то в XX веке страх сместился в сторону человеческого фактора: появились фильмы про страх соседей — «Жилец» Романа Полански, страх беременности — его же «Ребенок Розмари».

Альфред Хичкок снимал фильмы про страх высоты и птиц, а Стивен Кинг в книге «Сияние», экранизированной Стэнли Кубриком, показывает ребенка, который в сферу потустороннего относит собственный страх перед домашним насилием со стороны пьяного отца. В XXI веке страхи переместились в интернет, откуда зачастую исходит угроза для героев современных ужастиков вроде «Убрать из друзей». Но самый популярный страх всех времен — страх смерти. Психологи объясняют почему.

«Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о смерти, своей или близких, представлял себе потусторонний мир, который, возможно, ждет его после смерти, и, наверняка, потом гнал эти мысли прочь: «Не надо об этом думать, можно накликать беду».

«Это то, о чем не принято говорить с близкими, даже думать про себя, — рассуждает психолог Светлана Бокач, эксперт сервиса занятий с психологами Zigmund.Online. —

Страх смерти один из базовых страхов человека. Он связан с неизвестностью и базовой потребностью в безопасности. Неизвестность порождает неопределенность, которая сеет тревожность – крайне некомфортное состояние».

По словам психолога, это стало особенно заметно в пандемию: никто не знает, что будет дальше и когда все вернется в норму. «Тревожность буквально витает в воздухе. Именно поэтому при возникновении мыслей о смерти включается механизм защиты психики – избегание», — поясняет психолог.

Страх смерти часто перекликается с еще одним базовым страхом — одиночества. «Страшно умирать одному. А если человек верующий, то страх подкрепляется еще и тем, что он может быть наказан за то, что как-то неправильно поступал, говорил, жил, — поясняет Бокач. — Страх смерти очень многогранный. У каждого свои страхи, которые объединяет страх смерти, которая находится вне нашего контроля. Поэтому, на мой взгляд, важно исследовать этот свой страх, его природу и что за ним стоит, о чем он нам говорит».

По ее словам, люди испытывают облегчение, спокойствие, когда удается проговорить про страх смерти вслух. «Это позволяет познакомиться с ним, увидеть его под другим углом, поменять к нему отношение и впоследствии избавиться от причин, которые этот страх подкрепляют», — добавляет эксперт.

Смерть объединяет

Для этой цели существует социальная франшиза Death Café, действующая в 73 странах мира: кафе, куда приходят поговорить о смерти. Его придумал британский веб-дизайнер Джон Андервуд в 2011 году, и в 2016 году такие кафе появились в России. Все участники этого проекта волонтеры.

«Чаще всего на встречи приходят для того, чтобы поговорить, высказаться, поделиться переживаниями, которые сложно, а иногда невозможно, обсудить с близкими. Кто-то приходит просто послушать, — рассказала «Газете.Ru» волонтер московского проекта Галина Сидорова. — Самые горячие благодарственные отзывы приходят от людей, которые за 2,5 часа не сказали ни слова. Человек сидел и слушал, пил чай, почти не смотрел на выступающих, а потом написал, что получил ответы на свои вопросы и благодарит за такой уникальный формат общения».

По словам Галины Сидоровой, в кафе смерти умудряются и заводить романтические знакомства. «Парень с девушкой сели рядом на одной из встреч, оба пришли со своими друзьями. Они активно участвовали в беседе, комментировали высказывания друг друга. Было заметно, как им приятно общение. Через некоторое время они пришли вдвоем, держась за руки. Так что смерть объединяет, — рассказывает волонтер. — Приятно видеть, что к нам приходят и очень молодые люди, лет 20-ти, и пожилые, кто готов делиться опытом, к нам приходит много мужчин. Кстати, именно они беспокоятся о том, как говорить с детьми о смерти. На встречи приходят люди разных религиозных конфессий и ни разу не возник конфликт на этой почве».

Тема смерти много раз обсуждалась в психоаналитической среде еще со времен Зигмунда Фрейда. И хотя открытие самого деструктивного влечения к смерти приписывают Сабине Шпильрейн, Зигмунд Фрейд смог объединить разрозненные взгляды в одну теорию, в которой противопоставлял влечение к смерти влечению к жизни, включающему сексуальные влечения и инстинкты самосохранения, рассказывает Наталья Лопатина, психолог сервиса YouTalk.

«Несмотря на то, что во многих древних культурах смерть была как награда, почетная миссия (например, Майя приносили в жертву самых лучших своих представителей), мы не можем наверняка утверждать, что жертва не испытывала страха», — добавляет эксперт.

На протяжении жизни абсолютно естественно сталкиваться с разнообразными видами страха разной интенсивности, считает психолог Анна Гаевская, эксперт сервиса занятий с психологами Zigmund.Online. «Это может быть как легкая тревожность, так и крайние проявления фобий.

Страх — эмоциональное состояние человека, которое направлено на выживание и является эволюционно оправданным. И вместе с тем, страхи бывают рациональными и иррациональными».

Рациональный страх помогает нам обезопасить себя в ситуациях, которые могут навредить. Отсутствие страха — тоже проблема, которая ведет к экстремальному, опасному поведению. Иррациональный страх же не имеет под собой реального обоснования и относится к разряду тревожных фантазий о будущем.

Смерть придает жизни смысл

«Страх смерти присущ каждому человеку, но проявляться у всех может по-разному: в том числе и в самых иррациональных формах, например, аэрофобии, клаустрофобии, акрофобии, канцерофобии, — добавляет эксперт. — Обратной стороной страха смерти является страх жизни. Это страх перед важными переменами, страх перед тем, чтобы брать ответственность за собственную жизнь, страх перед реализацией своих возможностей и уникального потенциала».

Однако осознание конечности жизни влияет и на то, как именно мы живем, на наше мышление и поведение. «В связи с этим, страх смерти очень важен, — отмечает Гаевская. — Он заставляет нас осознавать конечность нашей жизни. Понимая, что мы однажды уйдем, мы начинаем проживать жизнь так, как нам бы этого хотелось, на полную, реализуем самые смелые мечты, идеи и планы».

Согласно исследованиям, многие люди в старости чаще всего сожалеют о том, на что они так и не решились: мало времени уделяли семье и близким, или, например, работе, не развелись или не вышли во второй раз замуж, так и не родили ребенка, побоялись открыть свое дело или поменять профессию — одним словом, боялись жить.

«Смерть — неотъемлемая часть жизни, и, постоянно принимая ее в расчет, мы обогащаем жизнь, а отнюдь не обкрадываем ее», — говорил американский психотерапевт Ирвин Дэвид Ялом.

В текущей ситуации в мире, связанной с коронавирусом, тревога людей по поводу заболевания, которое может привести к смерти, возрастает: появляются фантазии о заражении и о самом негативном развитии событий, особенно если это уже произошло с кем-то из близких. «Если не получается справиться с самостоятельно и поддержать себя, стоит обратиться к специалисту», — уточняет Наталья Лопатина.

При этом смерть — единственное стабильное событие в нашей жизни, отмечает Галина Сидорова. «Можно с уверенностью сказать, что оно случится. Неизвестно только когда и как оно произойдет. При этом в социуме тема смерти табуирована, говорить об этом не принято и все делают вид, что смерти нет. Многие люди боятся произносить слово «смерть», как будто это сигнал, что появится фигура в черном балахоне с косой», — добавляет волонтер Death Cafe.

«Бояться — это нормально. Психически здоровый человек боится умереть и не стремится к этому. У детей, например, до определенного возраста отсутствует инстинкт самосохранения, поэтому они иногда делают то, от чего у взрослых сердце в пятки уходит, — поясняет Анастасия Трошутина, психолог сервиса YouTalk.

По ее словам, страх смерти, вызванный пандемией, вызывает много беспокойства и тревоги, усиливая страх неопределенности, ведь вирус до конца не изучен, его сложно контролировать, а его последствия непредсказуемы. Однако этот страх в чем-то продуктивен: он должен надоумить людей

с большей ценностью относиться к своей жизни и своему здоровью, соблюдать все меры предосторожности и при небольшом подозрении обращаться за медицинской помощью.

«Для того, чтоб снизить тревогу, важно понять, что вот прямо сейчас ничего не угрожает вашей жизнедеятельности и отпустить ситуацию, переключить на что-то свое внимание, — советует психолог. — Остановитесь на 2-3 минуты, сядьте или прилягте на кровать, чтобы вас никто не дергал, побудьте в тишине. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Вот стул, я на нем сижу, мир вокруг не рушится, все идет своим чередом. Также можно добавить дыхательные упражнения: на счет три вдох, на счет пять выдох, на счет два остановка. И представите, что вдыхаете вы спокойствие и выдыхаете тревогу».

Вопросы беременных • беременность • ответы гинеколога

Если растяжки все же образовались и есть желание их уменьшить, желательно делать это как можно скорее, пока растяжки сравнительно свежие и легче поддаются коррекции. Если вы кормящая мать, перед проведением любых косметических процедур нужно проконсультироваться со своим врачом.

Одна из самых распространенных процедур для уменьшения растяжек — это массаж тела. В зависимости от вида массажа он поможет после родов восстановить эластичность кожи, укрепить мускулатуру, стимулировать кровообращение кожи, что в свою очередь способствует образованию коллагена. Для улучшения тонуса кожи рекомендуются обертывания, вакуумный массаж, лимфодренажный массаж, пилинг тела (AHA, химический и абразивный пилинг) поможет уменьшить образовавшиеся растяжки. Нужно учесть, что эти процедуры проводятся курсом, одного или двух раз будет недостаточно. Также процедуры для тела нужно комбинировать с регулярной физической активностью (прогулки, плавание в бассейне, лечебная гимнастика) и сбалансированным, здоровым питанием.

Нередко для уменьшения растяжек используется мезотерапия тела. Это подкожные инъекции натуральных, биологически активных веществ, которые стимулируют самовосстановление кожи, способствуют ее эластичности и тонусу. В процедуре используются микроиглы, при помощи которых под кожу вводятся экстракты растительного и животного происхождения, витамины, аминокислоты и минеральные вещества, которые в виде инъекций воздействуют намного эффективнее, чем традиционные косметические средства. Попадая под кожу, активные вещества воздействуют на определенные места — мезотерапевтические препараты вводятся в малых дозах именно в проблемные зоны. В зависимости от желаемого эффекта можно выбрать различные мезотерапевтические коктейли. Эта процедура проводится курсом, а затем желательна профилактика — повторение процедуры через каждые 3-6 месяцев.

Одна из самых современных процедур для эффективного уменьшения растяжек — это плазмолифтинг, или I-PRF. Это прогрессивный метод лечения, который помогает восстанавливать кожу и улучшать ее состояние. Основное преимущество этого метода — отсутствие побочных эффектов, потому что используется кровь самого пациента, к которой не добавляются другие химические вещества. Таким образом, нет риска аллергических реакций и инфекций. Это надежный и естественный метод, позволяющий улучшить состояние и вид кожи, используя ресурсы самого пациента. Кроме того, во время процедуры пациент чувствует лишь незначительный дискомфорт, потому что используются тонкие иглы, практически не вызывающие болевых ощущений. Во время процедуры после проверки состояния здоровья пациента из вены берется кровь (примерно 15-30 мл), при помощи центрифуги от нее отделяется ценная, обогащенная тромбоцитами плазма. Отделенная плазма путем инъекции вводится в проблемные зоны. В небольшом количестве крови значительно выше концентрация факторов роста тромбоцитов и стволовых клеток, и они воздействуют именно на проблемную зону. Плазма I-PRF в косметологии используется для восстановления и оживления сухой, усталой кожи, улучшения состояния проблемной кожи в случае шрамов и растяжек.

ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ РЕБЕНКА – Огонек № 45 (4773) от 17.11.2002

Беременность или свобода?

ПОЧЕМУ Я НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ РЕБЕНКА

Выйдя замуж, я уж было решила, что выполнила свой долг перед обществом. Я надеялась, что теперь окружающие оставят меня в покое и милостиво разрешат жить так, как мне того хочется. Но не тут-то было. «Ну что?.. Есть новости?» — именно так теперь начинают со мной каждый разговор кровно заинтересованные в моей судьбе люди: моя мама, моя свекровь, мои школьные подруги и моя соседка Прасковья Васильевна с третьего этажа. Их волнует только одно — когда я наконец забеременею? Почему-то они уверены, что раз мне доступно материнство, то я должна жаждать его всем своим существом.

Не жажду.

Вы когда-нибудь задумывались, почему женщины рожают детей? Ну с мужчинами, положим, все ясно: их, бедных, порой никто и не спрашивает, готовы ли они быть родителями, и очень часто они получают новый статус по методу Жванецкого: «Одно неловкое движение, и ты уже отец». Но женщины! В конце концов последняя борьба сперматозоидов происходит на их территории, и они всегда имеют возможность крикнуть: «Брек!» Так почему же они молчат? Что заставляет их добровольно соглашаться на токсикоз, на растяжки на животе, на неспособность самостоятельно завязать шнурки и стричь ногти на ногах, на разрыв, извините, промежности, трещины на сосках, мастит, бессонные ночи, утрату интимности, полное отсутствие свободного времени, ужасающий груз ответственности?.. Ведь предложи им любое другое занятие, влекущее за собой такие последствия, и они с возмущением его отвергнут. А тут — терпят, как партизаны. Почему?

Говорят, это происходит из-за того, что у женщин очень силен материнский инстинкт. Мол, инстинкт этот заложен природой в подсознание, практически ничем не истребим и от человеческого волеизъявления никак не зависит. Поэтому и тянет женщин в роддом, как рыбу на нерест. И все. Без комментариев.

Доля истины в этом, безусловно, есть. Не случайно ученые заметили, что умственно неполноценные женщины оказываются необычайно чадолюбивыми: инстинкт говорит в них куда громче разума. Но большинство женщин все же мало похожи на собак Павлова, и — ах, какой блистательный мозговой прорыв! — иногда задумываются, чем им грозит отказ от контрацептивов. И все равно, черт, рожают.

Конечно, многим везет со спутниками, и у них появляется вполне естественное желание материализовать свои чувства в виде «плода любви». Они взвешивают все «за» и «против» и, если после этого желание все равно не пропадает, принимают совместное осознанное решение дать жизнь человеку, о котором можно будет сказать: «Это — Я и Ты».

Но так бывает не со всеми и не всегда. Есть женщины, которых побуждают к материнству совсем иные причины. Например:

а) страх перед одиночеством: «Пусть хоть одна живая душа рядом будет»;

б) трудности с использованием слова «нет»: «Я не хотела, но муж настоял, чтобы я бросила работу, родила сына и научилась печь пироги с яблоками»;

в) желание укрепить отношения: «От ребенка он точно никуда не денется»;

г) «залет»: «Ну, раз так вышло, то ничего не поделаешь, придется рожать»;

д) стадное чувство: «У всех подружек уже дети, а я чем хуже?»;

е) зависимость от общественного мнения: «Ах, боже мой, что станет говорить княгиня Марья Алексевна!»;

ж) жажда власти: «Этот маленький беби будет принадлежать только мне!»;

з) чувство обреченности: «Раз у меня есть матка, то она должна выполнить свою биологическую функцию»;

и) ложная социальная установка: «Ценность женщины — в детях!»

Я не устану повторять, что такая схема выгодна в первую очередь мужчинам, которые, опасаясь конкуренции со стороны слабого пола, и формируют общественное мнение. Непомерно раздувая ценность замужества и материнства, они тем самым всего лишь хотят связать женщину бытом, ограничить ее социальный рост. Как говорится: «Бабья дорога — от печи до порога».

Поэтому, кстати, наше высокоморальное общество не имеет ничего против, если ребенка рожает одинокая женщина. Тут снова срабатывает страстное мужское желание связать женщину ребенком, если уж она не хочет обзаводиться мужем.

На таком фоне любая бездетная женщина почти всегда воспринимается как неполноценная. И даже если она вполне довольна своей жизнью, успешна в профессиональной деятельности и обладает безупречным здоровьем, на нее сразу начинают смотреть придирчиво: что же это с тобой, милая, не так, если ты до сих пор не родила? Бесполезно объяснять, что пока, мол, хочется пожить для себя. Эти слова дружно назовут отговорками и добавят: «Каждая женщина мечтает стать матерью. Потому что быть бездетной плохо». В итоге многие дамы, додавленные общественным мнением, все-таки решаются завести ребенка. На это идут даже одинокие, материально необеспеченные и полностью разочарованные в жизни женщины. А все потому, что им внушили: самая неполноценная женщина — это женщина без детей. У нее может не быть супруга, дома, денег и желания жить. Самое главное, чтобы у нее был ребенок.

Однако большинство наших женщин все же рожают спонтанно, «по велению сердца»: мужчина уж больно понравился, весна была, голова кружилась, «так получилось», «вроде пора» и вообще — «будь что будет». Русская культура оценивает подобные спонтанные решения положительно, «детский» вопрос, как и любой другой, у нас принято решать экспромтом. На том, между прочим, и держимся. Потому как, по данным опроса Фонда поддержки материнства, две беременности из трех в нашей стране являются незапланированными. Страшно подумать, что было бы с демографической обстановкой, если бы планировалась каждая беременность. Ведь у наших женщин есть серьезные причины, чтобы не рожать вовсе.

Например, многие женщины испытывают страх перед появлением больного ребенка из-за родовых травм или генетических нарушений. В нашем обществе тяжело растить больного ребенка, и, как правило, в такой сложной ситуации отцы-защитники оставляют семью.

Вообще желание женщины иметь или не иметь ребенка напрямую зависит от качества ее отношений с партнером. Крепкая семья и готовность мужчины быть отцом оказывает на женщину решающее влияние. Но сплошь и рядом женские ожидания сильно расходятся с реальным поведением мужчин. Мужчины бегут от ответственности, все больше предпочитая гражданские или гостевые браки. К тому же их не учат «хотеть и воспитывать детей». Так, по данным исследования жизненных перспектив выпускников школы, ребенок не входит в значимые планируемые события жизни юношей. Почему? Да потому что общество убеждено: ребенок — это забота матери. «Основная социальная функция женщины — вскормить ребенка, хотя бы до 5 лет. Верните ребенку мать!» — призывает популярный аналитик А. Щеголев, тем самым посылая мужчинам традиционное культурное послание: «дети — это не мужское дело».

Взвалив на себя весь груз родительских обязанностей, женщина теряет социальную и профессиональную активность на два-три года, пока подрастает малыш. Жизнь предлагает ей выбрать одно: или ребенка, или карьеру. Выбирая ребенка, женщина автоматически получает материальные и моральные издержки — ей придется оставить работу, потом догонять, учиться, вкладывать в себя деньги.

Кстати, о деньгах. Доля расходов на детей в семейном бюджете средней российской семьи составила в последние годы от 50 до 70 процентов семейного бюджета. С учетом того факта, что 38 процентов населения страны живут за чертой бедности, можно сказать: рождение ребенка для многих россиян — слишком дорогое удовольствие.

А если женщина воспитывает ребенка одна? Ведь при всем уважении к Cемейному кодексу вряд ли она будет делать серьезную ставку на алименты: в нынешнюю эпоху черного нала есть много способов их минимизации, и женщина с ребенком оказывается материально полностью зависима от настроений бывшего супруга. О детском пособии говорить не хочется. Сейчас это пособие чисто символическое, и только полностью оторванный от реальности человек может брать его в расчет.

В итоге нередко получается, что после развода женщина остается без денег, без жилья (по крайней мере без прежнего жилья — прошли те времена, когда мужья оставляли женам квартиры и уходили с одним чемоданчиком), но зато с ребенком на руках, который самым натуральным образом связывает ей руки, чтобы она могла обеспечить себя жильем и работой. А у работодателей своя первобытная правда: кому захочется брать на работу мать-одиночку?

В общем, по всему выходит, что рожать детей в нашем государстве невыгодно. И материнский инстинкт очень часто заглушается инстинктом самосохранения. Нет ничего удивительного в том, что Россия наряду с Испанией и Италией возглавляет ныне список индустриально развитых стран со сверхнизкой рождаемостью, то есть с таким ее уровнем, который намного ниже порога простого воспроизводства населения. И если самотек событий сохранится (разводы в двух третях браков, сексуальные сожительства, так называемые гражданские браки, социальная незащищенность матерей и т.д.), демографы говорят, что к 2075 году следует ожидать сокращения числа россиян до 50 — 55 миллионов человек.

Только развивая ответственность мужчин за свое репродуктивное поведение, только борясь с бедностью и зависимостью матерей, мы можем ожидать, что наши женщины будут без страха рожать детей.

Сейчас же я хочу удивить поборников биологического инстинкта тем фактом, что есть женщины, которые не рожают ребенка потому, что… не хотят его. Да-да. У кого-то материнское чувство есть изначально, у кого-то появляется позже, а у некоторых не возникает никогда. И ничего страшного в этом нет. Ведь гораздо опаснее обзаводиться нежеланными детьми, не имея таковой потребности, чем, трезво оценив свои возможности и желания, десять, двадцать раз спросив себя: «А готова ли я?» — честно ответить самой себе: «Нет».

Лично я пока не хочу иметь ребенка. Это большой труд, к которому я пока не готова. Говорят, что все тяготы компенсируются радостью материнства. Охотно верю, но, поскольку эта радость мне не знакома, я не могу ее почувствовать заранее. Зато трудности материнства я могу ощутить задолго до рождения ребенка. Знающие люди говорят, что для этого достаточно выполнить несколько несложных процедур:

а) на девять месяцев привязать к животу мешок фасоли, по истечении срока облегчить мешок процентов на десять;

б) в течение всей ночи качать на руках телефонный справочник Москвы и Московской области и без перерыва петь ему песенку «Спи, моя радость, усни»;

в) заляпать всю мебель в квартире сверху донизу манной кашей, а компьютер вымазать вареньем;

г) разрисовать фломастерами новые обои;

д) забыть об изящных дамских сумочках и перейти на хозяйственные кошелки, забитые салфетками, мятными леденцами, шоколадным печеньем, бутылочками и роботами-трансформерами;

е) выучить наизусть сказку про Красную Шапочку и в качестве закрепления повторять ее каждый вечер по пять раз;

ж) подготовить исчерпывающие ответы на вопросы: «Почему небо синее?», «Кто выдувает ветер?», «Почему у этой тети усы?».

И это еще не все. В книге Кэти Летт «Родовое влечение» один из героев, опытный папаша, так информирует свою беременную подругу о том, что ее ждет: «Ребенок будет есть дохлых жуков. Он будет ковырять в носу и слизывать сопли. Через неделю тщетных попыток скормить ему пюре из проросшей пшеницы ты захочешь сунуть голову в измельчитель. Но ты не сможешь этого сделать, потому что ребеночек уже сунул туда свою любимую морскую свинку. Кроме того, у тебя просто не будет времени на самоубийство, ты будешь слишком занята склеиванием самолетиков из бумажных салфеток и космических шлемов из туалетной бумаги».

Вот так вот. Может быть, когда я стану матерью, все это будет меня умилять, но пока я не хочу. Не хочу разговаривать только шепотом (если ребенок спит) или только криком (если ребенок бодрствует). Не хочу маскировать темные круги под глазами и падать от усталости. Не хочу таскаться с коляской по магазинам и мучиться с вечными кормежками «за маму, за папу». Не хочу повторять каждое слово дважды. Дважды. И быть клоуном. И следить. И прятать бритвы, и запирать на замок чистящие средства, и читать только книги, напечатанные крупным шрифтом. Не хочу думать, куда деть ребенка, чтобы поехать в отпуск, и что делать, если деть его некуда. Не хочу во время секса напряженно прислушиваться к окружающим звукам: а не бежит ли малыш сюда, а не плачет ли?

Появляются люди, которые, потея, разъясняют мне, что моя позиция — это позиция эгоистки. Я соглашаюсь. Я эгоистка. И когда кто-то в моем присутствии хвастает тем, что у него, мол, в отличие от меня трое детей, я как истинная эгоистка осведомляюсь: «Трое детей?.. Замечательно. А что вы еще умеете делать?»

Каждый человек вправе сам решать, как ему поступать со своей жизнью. Замечательная писательница Галина Щербакова как-то сказала: «Родину можно не любить, если не находишь в ней приятных для себя черт». И я к этим словам хочу добавить не менее «крамольные»: и детей можно не рожать, если не ощущаешь потребности быть матерью. Репродуктивная функция — это не обязательство, наложенное на женщину природой, а лишь возможность, ею предоставленная. И женщине, решающей «иметь или не иметь», не надо оглядываться на общественное мнение в лице бабушек на дворовой скамейке. Рецепт женского счастья достаточно прост: нужно руководствоваться прежде всего своими желаниями, а не чужими.

Наталья РАДУЛОВА

В материале использованы фотографии: Владимира МИШУКОВА

все, конец, я больше не могу» Рождение ребенка — испытание для женщин в России. Как они находят силы?: Россия: Lenta.ru

Беременность и рождение ребенка почти всегда связаны со страхом, особенно когда это происходит впервые. Многие российские женщины понимают, что только в сказках и в Instagram все легко и просто. Фотограф Юлия Скоробогатова, мать двоих детей, вспомнила свои страхи по поводу беременности, родов, проблем воспитания и собственного здоровья и попыталась понять, что думают об этом другие российские женщины. Их истории — в фотопроекте о рождении и материнстве.

Екатерина, 33 года, мать двухлетней Маши:

На работе решила сделать тест на беременность на всякий случай… Первая полоска начинает краситься в ярко-красный с первой же секунды. Как всегда. И тут медленно и чуть стыдливо проявляется вторая. Я не верю глазам. «Может, пропадет? Может, ошибка? Испорчен?» Мысли носятся по кругу, в голове шумит. Через пять минут смотрю — две четкие полоски. Не показалось.

Достаю второй тест. Читаю инструкцию по буквам, делаю его с аккуратностью хирурга. Засекаю время — ровно три минуты. Опять две явные полоски. Иду в кабинет на негнущихся ногах. «Надо сообщить мужу. Но как?»

Перед глазами пронеслась моя бурная, веселая, но при этом спокойная жизнь, та бутылка вина, выпитая накануне с сестрой, та сигарета за компанию. Боже, как я могла! Боже, я такая молодая, глупая, как я могу что-то дать своему ребенку! Фобия номер один — это что теперь рожать, как ребенок сможет выйти из меня.

Радость, что я теперь буду мамой, наступила на следующий день. Мне очень хотелось быть готовой к рождению ребенка, я прочитала тонну книг, переобщалась с кучей знакомых и мало знакомых мам, но к этому невозможно быть готовой. Теория и практика — это «две большие разницы», это как прочитать в книжке, как прыгнуть с парашютом и на самом деле прыгнуть с парашютом. Но в общем-то, вся эта информации помогла мне успокоиться, очень помог положительный опыт мам — придавал сил, надежду, оптимизм. Не надо закрывать глаза на негатив, о нем знать надо, но думать и настраивать себя на позитив.

Я последний раз была на маникюре во время беременности. Я не принадлежу себе. Я набрала 10 килограммов уже. У меня подруги спрашивали: «Когда ты придешь в нормальную форму?» Что значит нормальная форма? Мое тело только что произвело еще одно тело на свет, почему я должна делать вид, что ничего не произошло?

У меня до сих пор сомнения, хорошая ли я мама. Вспоминая свое детство, не хочется быть токсичным родителем по отношению к своему ребенку. Легко быть осознанным родителем, когда ты выспался, сыт, доволен собой, когда муж, няня, спа. А когда ты не можешь толком в туалет сходить, включается программа автопилота, которая заложена нашими родителями, и она не всегда правильная. Я бы посоветовала поработать с психологом во время беременности, позаботиться о позвоночнике, он потом пригодится еще. Только ресурсная мать может что-то дать своему ребенку.

И понимать, что только воображаемые дети всегда слушаются, никогда не плачут, не смотрят мультики, хорошо спят и едят.

Все считают, что мать должна превратиться в суперчеловека, стать образцом психического равновесия: перестать материться, думать только о высоком, но при этом никуда желательно не отходить от детской площадки. Мне говорили: «Что ты в телефоне сидишь? У тебя ребенок в луже прыгает». Ну прыгает. Я вот выросла, уже не прыгаю. А это ребенок.

Появление ребенка — это как покорение Эвереста. Люди прекрасно живут и без этого. Но те, кто покорил, живут совсем по-другому. Я стала намного сильнее. Иногда сидишь и думаешь: «Все, конец, я больше не могу». А потом берешь и делаешь.

Елена, 39 лет, мать Маши (13 лет), Даши, (11 лет), Ивана (8 лет), Любаши (3 года) и Саши (11 месяцев):

С появлением ребенка жизнь меняется, а изменения всегда страшны. Но это же и импульс к развитию — приобрести новые навыки, научиться делать несколько дел сразу, спать в любом месте, закрывать глаза на бардак…

С первой дочкой Машей я знала, что беременна, еще до теста — я чувствовала сам момент зачатия, поэтому тест был лишь формальностью, я была очень счастлива. Это был долгожданный ребенок.

Вторую дочку Дашу мы не ждали так скоро. Реакция — удивление, неожиданность, растерянность, может, немного страх был.

Третья беременность — чудо. Отношения с мужем уже трещали по швам, семья рушилась, я, конечно, мечтала о сыне, но это казалось несбыточным, хотя молилась и аскезы соблюдала серьезные. И вот когда тест увидела — даже не верилось. Муж настаивал на аборте, но сомнений у меня не было ни секунды: только огромная радость, уверенность, что справлюсь, и благодарность.

Прошло несколько лет, развод, новая встреча, неземная любовь. Я очень хотела родить дочку, и так случилось, что Любаша пришла к нам. Было страшно сказать мужчине, ведь он не хотел совместных детей. Был страх потерять любимого, страх потерять финансовую поддержку от бывшего мужа.

И вот последняя, пятая беременность — это, можно сказать, просто большой сюрприз от Бога, несмотря ни на что и вопреки всему. Хотя у меня был шок, растерянность полная, страх потери всего. Немного позже, когда сказала своему мужчине, ситуация усугубилась полным отсутствием поддержки, он не хотел, боялся за меня, это было время, когда было темно-темно… Поддержку дали только дети, которые радовались как никогда. Дети — это мой ресурс, моя радость, мое благословение!

Александра, 30 лет, мать двухлетних Себастиана и Ксавьера и трехмесячного Феликса:

Я была бесконечно счастлива, когда увидела две полоски на тесте, это была очень долгожданная беременность. В предыдущем браке у нас детей не было, и я уже отчаялась. А тут появился новый муж, восточный красавец, мои гормоны возрадовались и выдали мне сразу двойню.

Эмоции — только безграничное счастье. И фоновый шок, что все-таки получилось. Был один-единственный страх — хотелось побыстрее попасть на УЗИ и убедиться, что плод в матке. У знакомых были ужасающие истории с внематочными беременностями, я была напугана.

Опасения появились, когда я на УЗИ узнала, что жду двойню. Думала, смогу ли справиться. Мы с сестрой из большой дружной семьи. Родители нас учили, что дети — это хорошо и правильно. Я с детства любила малышей, очень люблю племянников, у меня их трое, много помогаю им.

Я ожидала, что буду вплоть до роддома счастливо порхать как бабочка, а в итоге получила симфизит, боли, невозможность повернуться по ночам и начать ходить утром. Но, как оказалось, сразу после родов это все быстро забывается и появляется невероятная бодрость, сподвигнувшая меня вновь забеременеть.

С мужем мы стараемся планировать свои рабочие графики так, чтобы была возможность подменять друг друга. Наши отношения после рождения детей стали только крепче. Муж стал еще быстрее прибегать домой с работы.

Я люблю свою работу и не понимаю, как можно лишить себя этой прекрасной части жизни. Жертвенность в виде оседания дома с детьми и превращения в «грязный пучок» никому не нужна, и дети этого никогда не оценят.

Ольга, 35 лет, мать Ксении (15 лет), Никиты (7 лет) и Пети (1,5 года):

Когда я увидела положительный тест на беременность, я испугалась. Не была готова к этому. Только пошли в гору дела, окончила курсы инструкторов йоги, начала вести занятия, съездила в Индию… и придется все это закончить на неопределенное время. Было страшно, что скажет муж. Если он тоже не готов к такому, то что мне делать, как одной идти против всей семьи? Я предполагала, что рад будет только младший сын. Бабушка уже пожилая, ей тяжело помогать мне с детьми, да еще и живем все вместе, и ей хочется покоя.

До разговора с мужем была тихая радость, но я не могла разрешить себе чувствовать ее в полной мере, пока мы все не обсудим.

Уже большое и безоблачное счастье от предстоящего материнства пришло после. Я увидела, как муж рад, что он готов стать снова отцом, и это придало мне решительность, что мы преодолеем все препятствия, в том числе и финансовые.

У меня были три идеальные беременности и хорошие роды, а дети все гиперактивные и характерные. В голове идеальные картинки спящих пухлых карапузов, и каждый раз настрой, что вот этот-то будет обязательно спокойным. Но нет. Каждый ребенок по-своему учит меня принятию.

Опасения были и сейчас есть, как уместиться всем вместе в одной квартире. Как заработать денег на покупку жилья, чтобы дать хоть что-то подросшим детям. Справимся ли с оплатой образования. Ресурсы ищу в личном времени, стараюсь просыпаться чуть раньше, чтобы настроиться на день, собраться с мыслями, позаниматься йогой, это тоже дает опору. Мой ресурс — это моя деятельность. Даже если сейчас я не могу проводить занятия, то я пишу тексты про йогу, планирую будущее. Моя карьера идет не в том темпе, в котором хотелось бы. Это немного огорчает, но есть понимание, что это временно и скоро личного времени будет больше.

Я считаю, что дети к нам не просто так приходят, они нас учат. Тому, что сейчас мы не знаем или не хотим знать. Конечно, родить ребенка нелегко, а воспитать еще сложнее. Но если есть хоть капелька желания стать мамой, то надо рожать. Потом не сможешь простить себе, что не воспользовалась этим шансом.

Ирина, 43 года, мать Мирона (1 год):

Когда я узнала, что беременна, у меня было двойственное чувство: с одной стороны — невероятная радость, а с другой — страх, тревога за возможную потерю. Было сложно. У меня была уже четвертая беременность, до этого я малышей теряла.

Я представляла, что буду как хрустальная ваза, буду наслаждаться миром, ловить каждый момент, буду постоянно в контакте с малышом. Но получилось, что мне не удалось уйти от тревожных мыслей.

Денек прошел — и хорошо, я стала чуть ближе к заветному моменту, ничего не случилось, и слава богу. Хотя сама беременность с физиологической точки зрения была благополучная.

Парадокс в том, что я так долго готовилась к появлению ребенка, что когда он родился, я вдруг осознала — я не имею никакого представления, как с ним быть, как быть мамой. У меня были очень условные представления о материнстве. Буквально, я не знала, как его взять, чтобы подмыть. У меня ушло несколько месяцев, чтобы окрепнуть в своей уверенности быть мамой. Сейчас я проживаю материнство так, как я его представляла, обнимая сына и наблюдая за его развитием, я испытываю невероятную радость.

Малыш плохо спит, и это очень выматывает. Когда утром он в 4:30 просыпается и становится понятно, что это пробуждение окончательное, просто какое-то отчаяние поднимается внутри. Иногда даже прям вот хочется побить что-нибудь. Подушку, например. Ужасно обидно бывает. Хочется наорать, выяснить отношения с этим ребенком, который не хочет спать. В резкой форме ему объяснить, что он не прав. Вот в такие минуты уже ничего не радует. Я понимаю, что это вещи проходящие, и просто в противовес я переживаю невероятную, такую искреннюю любовь, которая просто прибавляется с каждым днем, с каждой неделей.

Боюсь рожать второго — боюсь осиротить первого!!!

Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	Девочки-осиночки плиз помогите, беременна всего три дня, а мужу от меня уж нет покоя (хотя только по ночам), боюсь рожать второго, хотя сначала малыша хотела, он у нас полгода не получался и вот на тебе в ПИТЕР съездили и я забеременела, и токсикоза нет, хотя первым рвало с первого дня задержки и почти до 3-х месяцев, а теперь не пойму что со мной происходит, ночью снятся кошмары, вспоминаю первы роды, боль сумашедшую и боюсь что со мной что-то случится (у меня пароксизмальная тахикардия и пролапс мит.клапана) и мои дети остануться без матери, особенно сын — он у меня растёт с отчимом (родной отец умер, но отчим его сильно любит). Ну вот днём вроде отвлекаюсь на домашние дела, а ночью умираю от страха. Помогите советом. Сама себя ругаю — вот дура — все боятся и рожают. И на аборт не пойду — никогда не делала и не собираюсь. Вот так ночью и жмусь к мужу под бок со своими страхами.
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	а врачи что говорят по поводу Ваших болезней и опасностей? И вообще -какого черта себя так настраивать? Боль сумасшедшая -потому как Вы скорее всего боялись и сжимались или напрягались при схватках. Учитесь расслабляться. Можно уже сейчас — лягте, дышите глубоко и ровно и старайтесь расслабить мышцы. Это не просто так. Первого ребенка мне тоже было нелегко рожать. А со вторым я именно училась расслабляться и старалась расслабиться при схватках -тогда схватки ощущаются как сильное жжение. Ну стегнуть Вас крапивой -больно, но терпимо -так ведь? И тут будет точно так же. А вы не то, что расслабляться не учитесь -а вообще себя взвинчиваете. Низззя…
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	А врачи говорят ничего страшного, ну опасно конечно, но не смертельно. А сын ещё «поддаёт» мне нервов — сейчас стал частенько повторят «мама умрёт и папа умрёт и я оснусь один, совсем один» -мне аж реветь хочется. Ну где он такое услышал…Кошмар какой-то…Ну как побороть свой страх рожать?
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	а сколько сыну?
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	Он уже знает о малыше?
Slavena Рег. 26.05.2008 Сообщ. 197	Катюша, спокойно! Это все происки империализма (читай : эндокринной системы) Гармоны шалят. Заварите себе успокоительный сбор и не волнуйтесь. Сейчас медицина на хорошем уровне, никто не умрет. Все будет хорошо. Сейчас ваш организм настроится как надо на беременность и все утрясется и страхи уйдут.
Гость	у нас если пробемы с сердцем в специальный роддом при кардиоцентре в Самару отправляют ( первый раз у меня давление стойко держалось там хотели оставить даже) у вас тоже что то подобное должно быть ведь
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	Конечно и гормоны тоже сейчас ух как развлекаются.! Может Вам с первым из-за токсикоза не так заметно было, там уж лишь бы выжить . У меня токсикозов не было -ни с первым, но со вторым, а вот эмоциональная неустойчивость -это даааа -ее я по самые уши прочувствовала. Новости смотрю -все плачу -если где плохое -мне всех жалко, если где хорошее -так за людей радуюсь, что до слез навзрыд. Даже мультики смотреть не могла -плакалаааа!!! Там все такие хорошенькие -и в слезы….
St.Elena Рег. 29.01.2009 Сообщ. 7344	у меня такой же диагноз как и у вас, правда вы не написали степень пролапса… узнала о диагнозе в прошлом году, у меня врожденный пролапс. старшим детям 5,5 и 3,5 года. 3 недели назад родилась дочь. рожала в обычном роддоме. правда несколько мес. ездила в областной к специалистам.рожала без анестезии, даже в этот раз стимулировали.т.к. схваток не было… рожать мне кажется страшно при любых диагнозах и без оных, с каждым ребенком. меньше страшно только первого, а потом ты знаешь уже на что идешь…. так что пусть Господь благославит и даст вам сил выносить и родить
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	Я сначала тоже озадачилась -но, видимо задержка три дня? Или знает уже три дня…
сканер Рег. 11.03.2009 Сообщ. 12458	St.Elena рожать мне кажется страшно при любых диагнозах и без оных, с каждым ребенком. меньше страшно только первого, а потом ты знаешь уже на что идешь…. Вот точно! Я со вторым все лежала, расслаблялась да дышала -все ждала что скоро уж так больно станет, так больно -я ж помню. А вместо боли -потуги а там уж и сынок.
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	Да у меня вообще схватки первым ужасные были — за 4 часа его родила, плюс ещё со всякими капельницами, и рожала и то с капельницой. Да это всё цветочки по сравнению с болью — не передать словами — такое ощущение что всё схватки и схватки и нет никакого перерыва, а когда пузырь прокололи вообще на стенку полезла, а после прокола пузыря родила только через 4 часа, а так всё орала и орала…боль жесть просто.
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	Umama А как вы это определили ? Тесты покупала, правда вторая полоска бледновата чуть-чуть (не такая яркая как первая) — но есть. А раньше и бледной не было — когда не была беременна. Полгода не могла забеременнеть. И задержки раньше не было никогда, наоборот раньше приходили.
ЯроСлавная Рег. 26.08.2009 Сообщ. 1787	А я бы посоветовала — рожайте платно. Наверно меня многие закидают тапками — что мол это лишняя трата денег и медицина и так обязана и т.д. Многие мои занкомые просто крутили у виска — когда узнавали что я платно рожала. А мне была видна разница между мной и обыжными роженицами. Со мной носились как с писаной торбой и рожала я (не имея никаких патологий) с кучей врачей у изголовья (и детский и врач-акушер и т.д.). А за день до меня рожала девочка (тоже платно) у нее ребенок ножками шел, так у нее в родовой еще кроме моего набора врчей сидели хирург и анестезиолог. И тужились и расслаблялись мы вместе с врачом — заметьте с врачом, а не с медсестрой или акушеркой. А ваша история мне знакома по сестре — у той тоже после первых родов в обычном роддоме был панический страх родов. Второго рожала по той же программе, что и я. А деньги — я всегда говорю, что на свадьбу тратят сотни тысяч чтобы попить погулять пару дней. А здесь — такое важное дело — наверно самое важное в жизни.
Зеленоглаз@я Рег. 08.12.2008 Сообщ. 631	сканер а сколько сыну? 4 годика. Нет не знает, но просит «лялечку» купить )

Почему так много женщин слишком напуганы, чтобы рожать второй раз?

После очень сложных первых родов четыре года назад, которые оставили у меня постоянные физические проблемы, а также достаточно серьезную эмоциональную травму, заставившую меня задаться вопросом, захочу ли я когда-нибудь снова забеременеть, мне осталось всего два месяца до второго ребенок.

Я решил, что этого ребенка родят путем кесарева сечения. Я сделал нелегкий выбор; Раньше мне не делали операции, и, честно говоря, мысль об одной пугает меня.Но не столько, сколько снова родить «естественным путем».

Я осведомлен о рисках операции. Но для меня есть также преимущества, которые намного перевешивают их, в том числе гораздо меньший риск ухудшения моего пролапса (коллапс внутренних органов и физическое состояние, которое мне все еще трудно набрать или произнести вслух, в возрасте 36 лет).

Наташа Перлман (на снимке) — бывший редактор журнала, она должна родить через два месяца во второй раз.

Если мне станет хуже в этом отношении, операции по исправлению проблемы могут быть гораздо более неприятными, чем Кесарево сечение, и заживление займет еще больше времени.

Мои причины, по которым я хотел сделать кесарево сечение на этот раз, также являются психологическими после травмы, полученной при рождении моей дочери, 33-часовых родов с последующим наложением щипцов. Мне почти стыдно признаться, что я плакал во время каждой встречи с акушеркой, физиотерапевтом и консультантом, которые у меня были на этот раз.

Я, конечно, осознаю, насколько мне повезло, что я снова легко забеременела и до сих пор прожила без осложнений семь месяцев. Но повторение моего первого рождения снова и снова, будь то просмотр моих медицинских записей или внутренняя тыка, сбивает меня с толку каждый раз.

Вот почему я глубоко благодарен за то, что не только почувствовал, что могу попросить роды, которые, как мне кажется, подходят для меня, но и за то, что меня выслушали и поддержали все профессионалы, с которыми я встречался с момента моего первого приема.

Но имею ли я, каждая женщина, право выбирать роды, которые мы хотим?

В конце концов, как женщины, наши тела созданы, чтобы рожать. Мы делаем это на протяжении тысячелетий, и большую часть этого времени даже без самого простого обезболивания.

Она говорит, что после тщательного рассмотрения она решила, что ее ребенок будет рожден путем кесарева сечения

Всемирно признанное исследование, возглавляемое Всемирной организацией здравоохранения, говорит нам, что — если нет осложнений — естественные роды означают более быстрое восстановление маме и ребенку легче сделать первый вдох.

Благодаря значительно улучшенным санитарно-гигиеническим и медицинским услугам, это намного безопаснее, чем когда-либо, и многие женщины страстно рассказывают о своем почти эйфорическом опыте гипно-родов, родов в воде и других безболезненных методов.

Я также хорошо осведомлен о том факте, что каждое плановое кесарево сечение обходится NHS в среднем в 3781 фунт стерлингов по сравнению с вагинальными родами в 1985 фунтов стерлингов — хотя, конечно, стоимость «естественных» родов может привести к возникновению мелких осложнений. .

Мы не слишком шикарны, чтобы давить, мы слишком напуганы

В Великобритании в среднем чуть менее 700 000 живорождений в год, из которых почти 20 процентов — это кесарево сечение (как факультативное, так и экстренное). .

Однако я также знаю, что растет число женщин, подобных мне, которые просто не могут позволить себе родить «естественным путем» во второй раз после того, что произошло во время наших первых родов.

Мы не «слишком шикарны, чтобы давить» (фраза, которую я — и я уверен, что многие другие женщины — возмущены), — мы напуганы. И даже более того, защищая собственное тело. Что может показаться спорным и даже эгоистичным.

Но, как женщины, мы также должны уметь растить своих детей, и часто, уже пережив глубокую травму, мы знаем, что единственный способ сделать это — поставить на первое место собственное психическое и физическое здоровье.

Луиза Дэвис (на фото) говорит, что она миниатюрная женщина и перенесла то, что она описывает как «варварские» роды.

Медики слишком быстро обращают внимание на риски кесарева сечения, но мало кто говорит о вреде, нанесенном «кесаревым сечением». вспомогательные роды — с помощью щипцов, вентиляции или эпизиотомии, когда кожа разрезается, чтобы освободить место для головы ребенка.Однако статистика показывает, что это становится нормой.

Практически каждый специалист, с которым я говорил об этом, — акушерка или врач — отмечал, что почти все их запросы на кесарево сечение исходят от женщин, перенесших ранее родовую травму.

Это поднимает вопрос о том, не чрезмерно ли преувеличена шумиха вокруг права женщины на кесарево сечение. Потому что, хотя это только анекдотично, это предполагает, что большинство женщин, рожающих в первый раз, действительно хотят попробовать естественный подход.

Но, что более тревожно, это также намекает на более серьезную проблему: слишком много женщин рожают так неправильно, что кесарево сечение становится предпочтительным для их второго ребенка, независимо от рисков серьезной операции.

Более 90 процентов женщин, рожавших через естественные родовые пути, страдают от слезотечения или нуждаются в эпизиотомии, и до половины всех женщин, у которых есть дети, страдают той или иной формой пролапса и могут иметь длительные проблемы с недержанием или нуждаться в пожизненном физиотерапевте или лечении. дорогая и сложная операция по устранению повреждений.

Ежегодные затраты на последующее наблюдение для женщин, которым были установлены сомнительные сетчатые имплантаты для лечения пролапса, составляют ошеломляющие 245 миллионов фунтов стерлингов в год. Это не включает расходы на операции или физиотерапию, по которым нет официальных данных.

По оценкам Ассоциации родовых травм, около 200 000 женщин в год страдают от симптомов посттравматического стресса, связанного с их родами, в то время как уход за психическим здоровьем, связанный с родами в любой конкретный год, обходится NHS в 1 фунт стерлингов.2000000000.

Кесарево сечение становится предпочтительным выбором для все большего числа женщин, независимо от рисков серьезного хирургического вмешательства (фото из архива)

«По моему опыту, многие люди, которые обращаются за плановым кесаревым сечением, видят в этом единственный способ чтобы гарантировать, что они не смогут повторить то, что раньше часто было ужасным, — признает Лоуренс Импи, консультант по акушерству и медицине плода оксфордской больницы Джона Рэдклиффа.

«Я думаю, мы должны рассматривать это как нашу проблему не меньше, чем проблему женщин, и это проблема, которую мы должны решить.

Милли Хилл, основатель движения «Позитивные роды» и автор книги «Положительные роды», говорит мне: «Мы просто не получаем правильных родов. Слишком много женщин проходят ненужные вмешательства. Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 80 процентов женщин должны иметь возможность рожать без вмешательства, но только около 40 процентов в Великобритании это делают.

«Так много родов становятся медикаментозными, что мы теряем из виду, на что на самом деле способны наши тела.

«До тех пор, пока мы не улучшим способ« проведения »естественных родов, мы должны уважать женщин, если они выбирают вариант, в котором они чувствуют себя лучше всего, — что в настоящее время для многих является кесаревым сечением.

«Я знаю, насколько травматичным может быть то, что женщину не слушают — потому что это было с моим первым, индукционным введением в больницу и щипцами. Я всегда хотел домашних родов, и из-за того, что меня уговорили (чего я не хотел), мне не разрешили.

Эксперты говорят, что мы «не получаем правильные роды», поскольку все больше и больше женщин предпочитают не рожать естественным путем (фото из файла).

положительный путь.

«Для моих вторых и третьих детей я наняла частных акушерок и установила бассейны для родов в моем доме. Я чувствовал себя защищенным, менее уязвимым, и у меня был очень мощный и полезный опыт.

«И хотя я действительно верю, что естественные роды можно и нужно улучшить — и это жизненно важно, — каждая женщина имеет право на роды, которые, по их мнению, подходят для них».

Слишком часто это просто не так. Этот случай, как обнаружила 35-летняя Луиза Дэвис, учительница из Беркшира, когда она была беременна своим старшим сыном Тоби, которому сейчас два года.

«Я миниатюрный — 5 футов 1 дюйм в высоту и шестой размер платья — поэтому я знала, что буду бороться с вагинальными родами, когда сканирование на 36 неделе беременности показало, что он уже большой ребенок и, вероятно, будет весить около 7 фунтов 7 унций.

«Но когда я выразил свою обеспокоенность консультанту и спросил, могу ли я сделать кесарево сечение, она сказала мне:« Нет, нет, все будет в порядке ». Я был не в порядке ».

Рождение, точка, риск. И, взвесив все варианты, я хотела, чтобы мое рождение было контролируемым риском.

Луиза была вызвана на неделю раньше из-за диагноза гестационного диабета, и она перенесла то, что она описывает как «варварские» роды с применением щипцов, за которыми последовала эпизиотомия, которая привела к разрыву второй степени. Она потеряла два литра крови, и через несколько месяцев ей потребовалась операция по удалению части рубцовой ткани.

«Консультант, который проводил операцию, сказал мне, что если у меня будет еще один ребенок и я хочу сделать кесарево сечение по желанию, он полностью поддержит мой выбор», — говорит она.

«Он родил моего второго ребенка, Чарли, путем планового кесарева сечения 13 недель назад. Я чувствовал себя намного лучше, несмотря на то, что это серьезная операция и, конечно же, нелегкий и безболезненный вариант. После моего первого опыта у меня больше никогда не было вагинальных родов ».

Луизе повезло, что она получила эту поддержку. В апреле этого года 21 из 91 больничного фонда, опрошенного Daily Mail, признали, что отказывают женщинам от планового кесарева сечения, если у них нет медицинских причин — вопреки рекомендациям Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE), в которых конкретно говорится: Женщинам, запрашивающим кесарево сечение, если после обсуждения и предложения поддержки вагинальные роды все еще не являются приемлемым вариантом, предложите плановое КС.’

Однако 21 из 91 больничного фонда, опрошенного Daily Mail в этом году, признали, что отказывают женщинам от планового кесарева сечения, если у них нет медицинских причин (фото из файла)

Ребекка Пендлтон, 32 года, владеет компанией, проводящей детские мероприятия и живет в Стаффордшире со своим мужем Беном, 34 года, кровельщик, и их детьми Дейзи, четыре года, и Арло, два года. Ей пришлось семь месяцев бороться за то, чтобы ей сделали плановое кесарево сечение после травматических первых родов.

«Несмотря на все, что было в моих медицинских записях о первых родах, которые закончились экстренным кесаревым сечением, у меня были адские месяцы, пытаясь убедить медиков назначить мне плановое кесарево сечение.

«На восьмом месяце беременности консультант наконец признала, что к тому времени у меня были медицинские основания для кесарева сечения, в основном потому, что мое кровяное давление было опасно высоким, вероятно, из-за всего этого стресса.

«Роды Арло с помощью планового кесарева сечения казались спокойными и контролируемыми по сравнению с тем, что мне пришлось пережить ранее.

«Я не поддерживаю идею о том, что женщинам следует разрешать факультативное кесарево сечение по прихоти. Но когда кто-то пережил столь же травматические роды, как мой первый, для него возмутительно, что у него нет выбора.’

Когда я выразил эти опасения Джилл Уолтон, недавно назначенному исполнительному директору Королевского колледжа акушерок, она согласилась с тем, что целью всех специалистов по родам должно быть улучшение процесса родов.

«Мы должны четко понимать, что один размер не подходит всем. Роль акушерки должна заключаться в том, чтобы помочь женщинам пройти через самые лучшие роды, какие только могут быть ». даже попробовать.

Эксперты предполагают, что большинство запросов на кесарево сечение поступает от женщин, перенесших ранее родовую травму.

Никола Прентис, которая сейчас живет в Испании со своим партнером и двумя детьми в возрасте двух и восьми месяцев, говорит, что она приняла «медицинское решение. , на основании анализа медицинских фактов «родить обоих детей путем планового кесарева сечения».

Но когда ее тогдашняя местная лондонская больница отказалась от ее просьбы на 37 неделе беременности, ей пришлось ехать в Глостер, в 100 милях от ее дома, где она нашла врача, который согласился на роды, которые она хотела.

«Рождение, точка — это риск. И, взвесив все варианты, я хотела, чтобы мое рождение было контролируемым риском. Я абсолютно не хотела, чтобы мне сделали экстренное кесарево сечение, я не хотела рвать, я не хотела, чтобы порез, чтобы выручить ребенка. Я видел в этом медицинскую причину для того, чтобы попросить о плановом кесаревом сечении ».

Я все еще чувствую себя очень разочарованным из-за моего собственного опыта рождения в первый раз. Я не виню причастных к этому людей. Но до родов не хватало дошкольного образования, что когда что-то пошло не так, я не знала, какие вопросы могла и должна была задать.Или даже то, что у меня были варианты.

Я определенно не знал статистических данных о количестве родов с применением щипцов, которые заканчивались пролапсом или травмой — и, если бы я знал, я бы предпочел что-нибудь.

Меня по-прежнему беспокоит то, что я считал неослабевающим желанием окружающих меня профессионалов подтолкнуть меня к выходу за пределы моих физических и психологических возможностей, чтобы родить ребенка естественным путем.

В результате я просто не хочу рисковать со своим вторым ребенком — и этот выбор должен быть моим.

Почему кесарево сечение опасно?

Лоуренс Импи, консультант по акушерству и медицине плода оксфордской больницы Джона Рэдклиффа, говорит: «Должны ли женщины иметь право выбирать роды с помощью кесарева сечения? Это вопрос на шесть миллионов долларов.

«Проблема в том, что кесарево сечение требует ресурсов и денег. А у NHS не хватает денег. Проще говоря, если вы тратите деньги на кесарево сечение кому-то, вы тратите меньше денег на кого-то другого.И я думаю, что это одна из вещей, которую необходимо учитывать.

«Однако меня гораздо больше беспокоит риск самого кесарева сечения. Кесарево сечение может нанести большой вред будущей беременности, и женщинам, заинтересованным в нынешнем ребенке, от этого очень трудно избавиться.

«Не только это, но и тот простой факт, что он у вас был раньше, может привести к материнской смертности или серьезным осложнениям.

«Ярким примером является Аманда Холден, история которой была широко освещена в прессе несколько лет назад.[Во время кесарева сечения при родах дочери Холли врачи обнаружили, что ее плацента была прикреплена к ее внутреннему шраму от предыдущего кесарева сечения, и актриса чуть не умерла во время операции.]

«Настоящая проблема, которая стоит перед нами, — это обеспечить женщинам лучший опыт родов в целом. Частично это работает над улучшением предродового образования и улучшением ухода за роженицами с реалистичными ожиданиями со всех сторон. Врачи и акушерки также должны работать как можно ближе друг к другу.Плохие рабочие отношения между двумя профессиями приводят только к катастрофам.

‘Но я также хотел бы отметить, что NICE не «ожидает» от врача операции, которую он не считает необходимой — нет такой части здравоохранения, где женщина (или мужчина) может настаивать на операции, которую делает хирург. не думаю, что надо делать. »

Боязнь родов (токофобия) | Tommy’s

Мне не терпится родить. Это нормально?

Вы можете немного беспокоиться или бояться родов.Это очень часто. Беременность и роды — важные жизненные события, поэтому не переживайте из-за этих чувств.

Возможно, вам будет полезно:

• Расскажите акушерке, как вы себя чувствуете. Они могут вас успокоить.
• Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. Это может быть ваш партнер, друг или член семьи.
• Начните думать о том, как вы хотите родить, и составьте план родов. Это поможет вам чувствовать себя более организованным и контролируемым.
• Найдите местный дородовой кружок.Это даст вам возможность познакомиться с другими людьми, находящимися в похожей ситуации, и узнать больше о том, что происходит во время родов.
• Попробуйте гипнорождение. Это поможет вам расслабиться.
• Воспользуйтесь нашими советами по улучшению психического здоровья во время беременности и снижению стресса.
• Вы можете встретить людей, которые готовы поделиться своими историями рождения еще до того, как вы спросите. Можно попросить их остановиться, если это не поможет.

Узнайте больше о положительных моментах для подготовки к родам.

Токофобия

Редко, но некоторые женщины так боятся родить, что не хотят терпеть, даже если действительно хотят родить. Сильный страх родов также может повлиять на их решение о том, как родить ребенка. Это называется токофобией и может произойти при любой беременности. У некоторых женщин он появляется в раннем взрослом возрасте или даже в подростковом возрасте.

Женщины, которые сильно боятся родов, также часто страдают депрессией или тревогой.

Другим людям может быть трудно понять, как кто-то может так бояться того, что они считают «таким естественным».Но токофобия — это состояние психического здоровья, и женщины, страдающие этим, нуждаются в лечении и поддержке.

Что вызывает токофобию?

Токофобия может возникнуть, если у вас есть:

• боязнь родов в семье
• слышал пугающие истории о рождении от людей из вашей семьи
• или страдали тревожным расстройством
• подверглись сексуальному насилию, нападению или изнасилованию
У
• были гинекологические проблемы (проблемы с женскими репродуктивными органами).

«Я всегда знала, что буду бороться с беременностью, потому что очень боюсь родов. Это происходит из-за сексуального насилия в детстве, поэтому такие вещи, как мазок мазка, всегда очень травмируют меня ». Джули, мама одного из них, прочитала свой рассказ полностью.

Некоторые женщины очень боятся родов из-за травм при родах. В этом случае у них может быть посттравматическое стрессовое расстройство. Это состояние отличается от токофобии и требует другого лечения.

Что делать, если я боюсь родов?

Сообщите акушерке или врачу о своих опасениях как можно раньше. Они должны направить вас к специалисту по психическому здоровью беременных женщин. В идеале это должен быть человек, имеющий опыт страха при родах.

Вам следует дать совет о том, как справиться со своим чувством страха и любыми другими симптомами, которые могут у вас возникнуть. Вам также могут предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Ваш специалист должен также обсудить ваши варианты родов, которые могут помочь уменьшить ваши страхи.

Если вы боитесь родов из-за посттравматического стрессового расстройства, вам могут предложить десенсибилизацию движением глаз и повторную обработку (EDMR). Это терапия, которая использует движения глаз, чтобы ослабить силу воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Составьте план благополучия

Наш онлайн-план благополучия — это инструмент, который поможет вам задуматься о том, как вы себя чувствуете и какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

Вы можете использовать его, чтобы поговорить со своим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.

Запрос планового кесарева сечения

Если вы чувствуете, что ваше лечение не работает, поговорите со своей акушеркой или врачом о плановом кесаревом сечении. Они обсудят риски и преимущества кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации утверждает, что вам следует предложить плановое кесарево сечение, если вы получали лечение и поддержку, но все еще слишком боитесь родов через естественные родовые пути. Если акушер не желает делать кесарево сечение, вас следует направить к тому, кто сделает это.

«Я написал краткое объяснение своего беспокойства, его триггеров и того, как люди могут помочь мне справиться с ним, и попросил любого нового медицинского персонала прочитать его, прежде чем обращаться ко мне». Паула, прочти ее историю полностью.

Дополнительная информация и поддержка

4 совета по управлению страхами при родах и родах

Бояться родов — это нормально. Вот как успокоить свой разум.

Фото: Stocksy United

Надин Робертсон, сейчас 33 года, было 18 лет, когда она готовилась родить сына Джахсиа.У нее не было контактов ни с отцом ребенка, ни с ее родителями, и по мере приближения срока ее родов она чувствовала себя все более одинокой и напуганной.

«Я так боялась боли и смерти во время родов», — говорит она. «В какой-то момент я хотел иметь C-section , потому что я был так напуган тем, каково было бы, если бы ребенок вышел из моего тела».

Совершенно нормально испытывать беспокойство во время родов — многие женщины опасаются боли, в то время как другие беспокоятся о недостойном поведении (да, какает на стол!) Или о необходимости вмешательства.Другие просто боятся стать родителями. «Неудивительно, что боятся родов, и родов», — говорит Майя Хаммер, терапевт, работающий с женщинами во время беременности . «Это тяжелая работа, о которой совершенно неизвестно», — говорит она.

Хорошая новость в том, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своими страхами.

1. Говорите:
Не бойтесь задавать вопросы и говорить о том, что вас беспокоит. Хаммер предлагает поговорить с кем-нибудь — партнером, другом, врачом, doula или терапевтом — о ваших чувствах, как только что-то всплывет, независимо от того, насколько незначительным вы думаете это может быть.Выражение своих мыслей поможет вам понять их и поможет понять, как с ними справиться. И хотя может возникнуть соблазн не думать о родах, игнорирование своих забот может усилить страх, говорит Хаммер. В некоторых случаях это также может повлиять на ваше психическое здоровье во время беременности. «Если не бороться со страхом, он может проявиться в виде депрессии или беспокойства», — объясняет она.

Просто будьте осторожны с тем, кому вы доверяете, предупреждает сертифицированная доула Келли Кэррингтон. «Получите качественный совет от уравновешенных людей», — советует он.Он объясняет, что друзья и семья часто любят рассказывать страшные истории о рождении, но лучше услышать положительные. Поговорите с профессионалами, которые рассматривают роды как нормальный процесс и не будут пугать вас худшими сценариями.

2. Заполните свой ящик для инструментов:
Если боль — ваш большой страх, убедитесь, что вы знаете, какие варианты доступны с точки зрения обезболивания . Просто знание того, что у вас есть инструменты под рукой, может облегчить ваши заботы. По словам Кэррингтона, изменение положения при рождении может сделать роды более гладкими.Один трюк: начните тренировать свой мозг, чтобы думать о схватках как о ощущениях, которые помогут вам родить ребенка, и научитесь дышать и расслабляться в них вместо того, чтобы бороться с ними, — говорит Хаммер. (Занятия пренатальной йогой и медитацией могут творить чудеса с этим.)

3. Разбейте это на части:
Хотя подготовиться — это хорошая идея, постарайтесь не сосредотачивать всю свою энергию на мыслях о доставке. «Когда я разговариваю с семьями, я делю все на части: что происходит до дня рождения, в день рождения, а затем все, что происходит после», — объясняет Кэррингтон.«Если вы разделите его на части, вы сможете работать с каждой частью вместо того, чтобы смотреть на рождение как на этого огромного монстра».

4. Команда Го:
Робертсон, к счастью, взяла под опеку мать ее пастора, которая сопровождала ее во время родов. «Во время родов каждый раз, когда я боялся, я смотрел на нее», — говорит Робертсон. «Вот как я это пережил. Она делала вещи естественным образом, о которых я даже не думал, например, приглушал свет и разговаривал, и даже молился со мной, когда я боялся.”

Как узнал Робертсон, выбор правильных людей для встречи с вами может успокоить вас. Сильный союзник, такой как доула или ваш партнер, может защищать вас, особенно если вы придерживаетесь плана рождения ребенка , который устраивает всех. «Иногда страх связан с тем, что у вас отберут силу», — говорит Хаммер. «К сожалению, в некоторых случаях такое случается, поэтому подумайте, что вы будете делать, когда вдруг почувствуете, что что-то не в вашей власти». Имейте команду, которой вы доверяете, чтобы помочь вам, и знайте, что вы всегда можете задавать вопросы по ходу дела.

Просто помните, как бы вы ни боялись, вы справитесь. Робертсон не только пережила то первое рождение, но и родила пятого ребенка — и сделала роды делом своей жизни. Будучи студенткой акушерства, она планирует сосредоточить свою работу на молодых матерях. «Я хочу иметь возможность оказывать женщинам такую ​​же безоговорочную поддержку, которая помогла мне».

Попробуйте следующее:
Йога может помочь подготовить тело к родам (и помочь вам расслабиться). Попробуйте позу связанной лодыжки.Сидя на земле, сведите стопы вместе. Сложите пальцы рук вокруг пальцев ног, сделайте глубокий вдох и почувствуйте растяжение.

Незнание того, как будут ощущаться роды, может показаться пугающим. Чтобы узнать больше о схватках, посмотрите это видео:

Версия этой статьи появилась в сентябрьском выпуске 2015 года с заголовком «Борьба со страхом», стр. 69.

Подробнее:
Боязнь родов
Страх родов связан с послеродовой депрессией
Стратегии облегчения родов

Дом — Ассоциация родовых травм

Добро пожаловать в Ассоциацию родовых травм (BTA).Мы благотворительная организация, которая поддерживает женщин, перенесших родовую травму — сокращенное название посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после родов.

У нас есть команда единомышленников: женщины, которые сами пережили травматические роды и прошли через процесс выздоровления. Если вы хотите поговорить с ними по электронной почте о своем опыте, свяжитесь с ними по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Вы также можете присоединиться к нашей группе в Facebook для родителей с родовой травмой: www.facebook.com/groups/TheBta

Что такое родовая травма?

Согласно последним исследованиям, около 30 000 женщин в год получают родовые травмы в Великобритании. Вместо того, чтобы быть радостным и счастливым, рождение ребенка было пугающим. Возможно, сердцебиение ребенка снизилось, что привело к экстренному кесареву сечению. Возможно, вы или ваш ребенок получили травмы в результате родов. Или, может быть, вы чувствовали, что во время родов за вами плохо ухаживают, или вам не сказали, чего ожидать.

Если с вами случилось что-то подобное, возможно, вы испугались того, что вы или ваш ребенок умрете. Как и любой другой травмирующий опыт — автомобильная авария, сексуальное насилие или вид взрыва бомбы — травматические роды могут привести к симптомам посттравматического стрессового расстройства: воспоминаниям, чувству повышенной тревожности, постоянному чувству тревоги, избеганию всего, что напоминает вы травмы.

Родовая травма означает, что может быть трудно установить связь с вашим ребенком. Вы можете обнаружить, что ваши симптомы вызваны напоминаниями о родах: беременных женщин, других младенцев, таких программ, как One Born Every Minute.

Наблюдение за чужой травмой также может быть травматичным, поэтому партнеры тоже могут испытать посттравматическое стрессовое расстройство.

В видео ниже пять женщин рассказывают о своем опыте родовой травмы и о том, как они нашли помощь.

Роды после травматических первых родов

---

Вопросы

---

Страх перед рождением третьего ребенка

Август 2011

Я беременна третьим ребенком, который должен родиться в феврале.Двое моих детей родились дома. Моя дочь родилась первой после 17 часов изнурительных схваток в спине. У моего сына рождение было 3 часа, от начала до конца. (Я говорю, что это было искупительное рождение!) К тому времени, когда родится этот ребенок, моему младшему будет 5 лет. Я задаюсь вопросом, стоит ли мне еще раз родить дома. Я часто слышал, что третье рождение — это «дикая карта», означающая, что роды могут быть долгими или короткими. Я боюсь пережить еще одно рождение, подобное моему первому.Это было ужасно, и я действительно чувствую, что не могу снова пройти через это без обезболивания; Я ловлю себя на том, что мечтаю пойти в больницу и на этот раз сделать эпидуральную анестезию !! Я действительно не знаю, чем буду заниматься (хотя, честно говоря, склоняюсь к домашним родам). Я хотел бы услышать о вашем опыте рождения третьего ребенка, независимо от того, положительная это история или отрицательная. Мне 15 недель, и мне нужно скоро принять решение! Спасибо. Боязнь родить

---

Я думаю, что если у вас есть какие-либо опасения / трепет по поводу этих родов, вы должны просто пойти дальше и позволить себе находиться в родильном доме (например, в альта-бейтсе), где вы контролируете окружающую среду, но знаете, что эта помощь (для вас, и / или для ребенка) под рукой.

У моей матери было 8 детей, и поскольку они имели тенденцию каждый раз весить немного больше и имели большие головы, каждый род был хуже. Это было в тот день, когда вы работали в основном в одиночестве и без какой-либо помощи, кроме небольшого количества эфирного газа, которым иногда можно было дышать. Раньше она оставалась в больнице на неделю, просто чтобы отдохнуть, так как она приходила домой к многочисленным малышам! В наши дни роженицам доступны многие удобства в родильных домах, и, поскольку дома у вас есть маленькие дети, я бы посоветовал оказать себе всю необходимую помощь, которая может оказаться вовсе не такой.Клэр

---

«Это было ужасно, и я глубоко нутром чувствую, что не смогу снова пройти через это без обезболивания; Я ловлю себя на том, что мечтаю пойти в больницу и на этот раз сделать эпидуральную анестезию !! » Пожалуйста, перечитайте то, что вы здесь написали. Почему ты снова склоняешься к домашним родам, если ты так себя чувствуешь? Я родила двоих детей в больницах, один раз без обезболивающих, а второй раз с эпидуральной анестезией. Во второй раз я получил удовольствие от родов, потому что не испытывал мучительной боли.На самом деле мне было легче контролировать свои движения и правильное дыхание, потому что я мог концентрироваться. Возможно, роды в больнице станут для вас приятным сюрпризом. Любитель современной медицины

---

Ваши первые два рождения кажутся типичными, поэтому ваше третье, вероятно, тоже будет. Третьи роды обычно немного длиннее, чем вторые, интенсивные, но намного, намного мягче. Все схватки больше напоминают «ранние схватки», пока вы, наконец, не получите несколько интенсивных схваток, а затем — бум — ребенок не выпадает.Вашей матке просто не нужно так много работать, чтобы раскрыть гораздо более мягкую шейку матки. Не удивляйтесь, если вам понадобится небольшая помощь (в том числе по уходу за ребенком), чтобы остановить кровотечение после родов — ваша матка просто не так сильно сжимается. В наши дни в больнице почти все женщины получают питоцин сразу после родов, особенно после вторых родов. Получите облегчение. Третье рождение — это прекрасно. Наслаждайся этим. Акушерка многих десятилетий и тысяч родов

---

Да, я и раньше слышал о «дикой карте», но, честно говоря, не знаю никого, кто действительно испытал бы более длительные роды в третий раз.Это хорошие новости! У меня было три домашних рождения: 17 часов, 4 часа, последний — 4,5 часа. Второй был определенно самым легким, потому что моя вода не рвалась, пока я не начал толкать, но мой третий был самым запоминающимся. Я знал, что мое тело способно, я знал, что делать, чтобы облегчить роды, двое моих старших мальчиков (в то время 6 и почти 4 года) ждали, чтобы приветствовать свою сестру в мире, моя сестра помогла моей акушерке поймать меня. дочь, и я чувствовал, что остался верен тому, что мне нужно, и тому, что нужно моей семье.Только вы знаете, что подходит именно вам, и невозможно предсказать, на что будут похожи роды. Вы можете только установить те намерения, которые хотите для своего рождения (через доверенных поставщиков и в наиболее удобных для вас условиях), а затем следовать им. Но, как мягкое напоминание, то, что вы настроили, может повлиять на ваш род. Опять же, только вы знаете, что это такое. Напишите мне, если хотите поговорить больше. Тепло, Сэм

---

Конечно, каждый ребенок и все роды индивидуальны, но, надеюсь, это воодушевит вас услышать, что я только что родила третьего после 5-летнего перерыва, и мои роды и роды были очень похожи на мои вторые — примерно такой же относительно короткий промежуток времени и интенсивность, с которыми можно справиться без лекарств.Что бы вы ни решили, я думаю, вам будет полезно иметь дело со страхом перед родами — страх оказывает такое сильное влияние на наш мозг и тело и может даже продлить роды. Найдите метод, который вам удобен — сеанс снятия страха с гипнотерапевтом (моя личная рекомендация) или терапевтом, повторение аффирмаций самому себе, обсуждение этого с другом, все, что работает, но постарайтесь точно выяснить, в чем состоят ваши страхи и проработайте их, и это, вероятно, улучшит ваши роды, независимо от того, где вы рожаете.Удачи и здорового малыша! Был там

---

Привет, я только что родила третьего сына, и все они были в Альта Бейтс. Я думала, что роды должны становиться легче с каждым ребенком, но мой третий был самым эпическим из них. Я одна из тех «счастливых» женщин, у которых давно затянулись роды, так что имейте это в виду. Мои два цента — это то, что вы должны делать это там, где чувствуете себя наиболее безопасным и спокойным. Если вы напуганы сейчас, вероятность того, что когда придет время, страх станет еще более сильным, вполне возможна.Учитывая мои долгие труды, продолжавшиеся более 24 часов, я стал поклонником вариантов обезболивающих в больнице. Позвольте себе делать то, что считаете правильным. Если когда-нибудь и есть время практиковать заботу о себе и любить, то это сейчас. Если вы сядете с ним, вы будете знать, что делать, доверяйте своей интуиции. Поздравляю, будет потрясающе! Просто примите решение и наслаждайтесь беременностью. Севги

---

Привет- Я тоже родила троих детей. Первые 2 родов проходили без лекарств, роды через естественные родовые пути, а 3-е — нет (питоцин, фентанил, эпидуральная анестезия).Все трое были доставлены в Кайзер-Уолнат-Крик у замечательных акушерок и нашей доулы. Хотя я принял решение, что №3 я перейду на путь наркотиков из чистого любопытства, он действительно не выйдет без чьей-либо помощи! Я согласен с тем, что третье — это дикая карта, поскольку я предполагал, что тело, в котором раньше родились двое детей, просто выскочит треть через час … Вовсе НЕ !! Я не могу говорить о домашних родах или нет, так как этот маршрут никогда не казался мне лучшим вариантом, но я скажу, что с двумя детьми старшего возраста пребывание в уединении больницы было очень позитивным.Мне не приходилось думать о двух моих старших детях во время родов … Я могла просто сосредоточиться на родах и ребенке. Что касается лекарства или нет, я скажу, что НЕ испытывать боли во время родов — это хорошо. Я был намного более расслаблен … ребенок просто вышел легко, без жгучей боли, вызванной интенсивными толчками, которые длились какое-то время. Фентанил был короткодействующим и снимал остроту, так что я мог отдышаться. Эпидуральная анестезия была немного странной, но в целом я был уверен в том, что пошел по этому пути, и почувствовал, что выздоровление было немного легче.вы можете попросить у модератора мои контактные данные, если хотите подключить больше. Мама Медведь из 3

---

Мои третьи роды были моими единственными домашними родами. Это было здорово! Моим старшим детям было 6,75 и 4,75 года. У меня были короткие роды — интенсивные, но очень короткие, и было так приятно быть дома. Такая огромная разница с двумя моими родами в больнице, когда тебя все время беспокоят, измеряя температуру и так далее. Это намного спокойнее. Так что примите во внимание время после рождения, а также само рождение.И вы могли бы договориться с больницей, которая будет готова к вам на случай, если вы решите переехать. нет места лучше дома

---

Уважаемый Fearful, у меня было два домашних рождения, а третье — в больнице. Это оказался очень хороший опыт. Мои первые роды длились 14,5 часа и 2 часа толчков. Мое второе рождение было через 2 часа. 14 лет спустя у меня были такие же страхи, что и у вас, по поводу госпитализации, и я даже подумывала об эпидуральной анестезии! Как вы сказали, это дикая карта.

После того, как у меня отошли воды, у меня не было схваток 12 часов.Мне удалось избежать питоцина, но я согласился на препарат под названием цитотек. Я родила через час, двумя толчками и без разрывов. Одна вещь, которую я определенно порекомендую, — это иметь с собой доулу или акушерку, если вы решите обратиться в больницу. У нас была подруга, практикующая медсестра и акушерка на пенсии, и я думаю, что наш опыт был бы совершенно другим, если бы ее не было рядом. Еще есть книга «Домашние роды в больнице», которая мне очень помогла. Я хотел бы поговорить с вами об этом подробнее и поддержать вас в принятии решения.Сабина ——————————————- У нас трое детей. Первый длился 20 часов с 5 1/2 часами работы. Второй длился 1 час, от начала до конца. Это шокировало меня, и это было похоже на поезд, проходящий через меня. Но, оглядываясь назад, я предпочел это за 20 часов. В-третьих, я боялся новых быстрых родов, но знал, что потом это будет здорово. Его рождение длилось 45 минут, от начала до конца. Это было болезненно, но я знал, что в какой-то момент это закончится, и это было так быстро. Все роды были домашними.Я бы никогда не подумал о том, чтобы серьезно пойти в больницу, чтобы не иметь возможности рожать на полу, в каком бы положении я ни хотел, чтобы не быть привязанным к вещам, не иметь возможности съесть всю прекрасную еду, готовую для меня после рождения и лежал в своей постели со всеми моими детьми и семьей. Мой старший перерезал веревки двум младшим сестрам, что было бесценно. Сейчас им 7, 5 и 2 года. Вы можете это сделать! Трижды домой, желаю четвертого —————————————— — Всем привет. я хотел добавить новую перспективу.Я мама троих детей, первая из которых родилась в больнице (ужасный опыт !!), вторая двое — дома. Мои первые домашние роды (второго ребенка) были самым умиротворенным, удивительным медитативным опытом. около 17 часов от начала до конца. Просто красиво, я возвращаюсь к тому моменту, чтобы регулярно называть свой центр. Моя третья, однако, попробовать 3 дня. Ах, да. Ей было 44 с половиной недели, моя акушерка была далеко за пределами своей зоны комфорта и в основном говорила: «Ты делаешь все, что я скажу, или я уйду отсюда». Она заставляла меня гулять, молочные коктейли с касторовым маслом, всякие кохоши, секс, больше ходьбы, больше трав, больше секса.Убогий! Я заключил контракт на несколько дней. Потом однажды мы снова вышли на прогулку. Ого, этот был другим. Святая корова! Мы позвонили всем в службу поддержки, это было! С этого момента прошло еще около 15 часов после того, как он не спал несколько дней.

Знаете что? Я бы не забрал его, чтобы спасти свою жизнь. Она весила 10 фунтов, это было самое трудное, что я когда-либо делал. Но как и трое детей! И особенно ее !! ее очень и очень трудно вырастить. это было похоже на то, что ее рождение было просто учебным лагерем для настоящих вещей.

В тот день я обрел настоящую силу. Я понятия не имел, насколько я могущественен, когда зарычал этого ребенка в мир. Итак, я хотел добавить новую перспективу. Если это сложно, это не значит, что этого следует избегать. Но во что бы то ни стало! Если не хочешь, не надо! Нет ничего плохого в том, чтобы сделать лучший для вас выбор. Это называется осознанным решением, и вы звучите достаточно информированно. Вы должны делать то, что правильно для вас и вашего ребенка, и ни для кого другого. Рад, что остался дома, у меня был бы C

---

Страх рождения второго ребенка

Сентябрь 2006 г.

У нас есть 1.5 лет, и мы готовы к еще одному. Проблема в том, что мои первые схватки и роды были чрезвычайно трудными и долгими (ДЛИТЕЛЬНАЯ история), и мое выздоровление было очень долгим, болезненным и разочаровывающим. По словам врачей, физиотерапевтов, доул и других мам, мне кажется, что у меня было намного хуже, чем у большинства (я говорю это, чтобы вы знали, что я не просто королева драмы. Я понимаю, что роды болезненны для всех). Я все еще не полностью выздоровел (все еще есть повреждения мышц, и секс все еще болезненен).Мое медицинское обслуживание было хорошим, и я доверяю своему акушеру. Итак, проблема в том, что я не могу вынести мысли о том, чтобы повторить это снова. Как мне с этим справиться? Какие-нибудь другие мамы прошли через это? Есть ли терапевты (по разумной цене), которые специализируются на этом? Можно ли здесь пройти терапию? Я действительно очень хочу родить еще одного ребенка по многим причинам (мы планируем усыновить третьего ребенка), но, честно говоря, от мысли о рождении ребенка мне хочется плакать. -желаем, чтобы ребенок был доставлен FedEx вместо меня

---

Лучший способ справиться со страхом — это противостоять ему и пытаться двигаться дальше.Терапия может стать отличным средством облегчения этого процесса. Страх рождения — вполне нормальное явление, будь то первое или десятое. Несколько моих клиентов добились больших успехов в гипнотерапии этого типа страха / беспокойства. В гипнотерапии есть много техник, которые помогают избавиться от страха и двигаться вперед.

Помимо традиционной терапии, травматический опыт родов часто может быть решен с помощью сети поддержки. Даже если это было больше года назад, группа мамы или новая группа мамы / ребенка может быть для вас отличным ресурсом для изучения.Поищите в своем районе группы женщин, у которых был подобный опыт, или даже тех, кто не имел, но хочет поделиться своим положительным опытом родов.

Первые травматические роды не приравнивают вас ко второму подобному опыту и не приговаривают его к этому. В следующий раз у вас могут быть чудесные, здоровые роды. Удачи вам и вашей семье в этом непрекращающемся путешествии. Мама 2-х лет, профессионал по рождению

---

Не могли бы вы сделать кесарево сечение? После неприятных первых родов у меня был замечательный опыт кесарева сечения (необходимого, потому что у ребенка был тазовый предлежание), и я прекрасно зажила, даже несмотря на то, что это операция.Может, что-то учесть? Удачи с # 2

---

Не зная подробностей вашей истории, я не могу ничего посоветовать … но я могу рассказать вам о своем опыте.

Первые роды: 56 часов, без эпидуральной анестезии, питоцина и цитотека (ай), слезотечение 4-й степени. Долгое выздоровление, долго болели!

Роды вторые: 3 часа, без разрывов. Практически нет времени на восстановление.

Очевидно не всем так везет, но похоже, что второй имеет тенденцию быть быстрее. И все рождения разные, поэтому одно от другого предсказать сложно.Понимаю твой страх, хотя Лаки второй раз

---

Я только что прочитал несколько ответов на последний пост о страхе перед вторыми родами. Я хочу поставить точку в том, чтобы не планировать секцию C как способ справиться с трудной первой работой. Первые роды НАМНОГО труднее, чем последующие.

Я только что родила второго ребенка 4 месяца назад. Первые роды были долгими, ребенок был неправильно расположен, наконец, она вышла с вакуумным ассистентом в операционной.

А у меня были послеродовые осложнения.Это было травмирующе, я был очень разочарован тем, что не сделал это естественным образом, и боялся, что то же самое произойдет и с моим секундантом. Но мои вторые роды длились всего 90 минут. Я положила свою малышку, чтобы поспать, потрудилась и родила, прежде чем она проснулась! (Я был в больнице) Нельзя сказать, что это было легко. Фактически, крутизна всего этого вызвала проблемы для ребенка, который, кстати, был на 2 фунта больше, чем номер один, но все было и остается хорошо. Я хочу сказать, что мой второй опыт родов помог мне психологически исцелиться от разочарований моего первого опыта.Я не могу поверить, сколько людей предположили, что запланированная секция C является ответом на эту дилемму. У вас могут быть спокойные вторые роды. По крайней мере, будет короче. А короче всегда лучше.

Начните с того мужества, которое вы проявили во время своих первых родов, и с осознанием того, что вы прошли через это со здоровым ребенком, и вы получите новые возможности, родив второго ребенка Не бойтесь!

---

Я переживаю ту же проблему, за исключением того, что моему ребенку всего 5 месяцев, и мы хотели бы зачать снова примерно через год.Я только что выбрала терапевта и до сих пор побывала только на одном сеансе, поэтому пока не могу сказать, насколько он эффективен. У меня есть список терапевтов в районе Беркли, которые специализируются на этих темах. Если вам интересно, не стесняйтесь, напишите мне, чтобы узнать имена терапевтов, которых я знаю. Я сочувствую вам, потому что у меня был очень похожий опыт, и мысль о том, чтобы пройти через это снова, меня действительно пугает. Мне даже снятся мои страхи. Я желаю вам всего наилучшего в вашем процессе исцеления. Молли

---

обязательно купи себе дулу.У меня была Джуди Бэлинджер на рождение обоих моих детей. И прочтите «Рождение изнутри». это единственная известная мне книга, которая поможет вам справиться с тревогой и страхом перед родами. Изучение процесса рождения — это то, что делает большинство книг, и это нормально, но на самом деле это не помогает вам чувствовать себя более комфортно в этом процессе. Выполняйте как можно больше упражнений из книги. Мне повезло, что мой муж тоже делал их со мной по моей просьбе — чтобы я не чувствовала себя глупой, — сказала я, — но это также помогло мне не чувствовать себя одинокой в ​​процессе.Беспокойство — это естественно, особенно если у вас был плохой опыт. К сожалению, я считаю, что медицинское сообщество использует страхи беременных женщин, чтобы оправдать свое место в нормальном процессе здоровых родов, и часто вызывает столько же или больше проблем, чем решает для нас. Мне повезло, как медсестре я знаю, когда я могу сказать им, чтобы они пошли к черту, и я знаю, какие вопросы задавать и как поместить всю информацию в контекст.

Уловка состоит не в том, чтобы попасться на удочку, а в том, чтобы использовать свое беспокойство, чтобы помочь вам сосредоточиться, но не позволять ему брать верх.хорошая доула поможет вам задать правильные вопросы и принять правильные решения за вас. Она также поможет вам преодолеть свои страхи и предвидеть другой результат для вас и вашей семьи. доула вентилятор

---

Я точно знаю, что вы чувствуете. У меня были долгие и тяжелые роды с моим первенцем, и в конечном итоге мне пришлось сделать кесарево сечение, иначе ребенок никогда бы не родился (а я, вероятно, не выжил бы).

А так как работа была такой долгой, восстановление было намного дольше обычного.Я ужасно испугался вторых родов, и на этот раз на карту было поставлено нечто большее: у меня дома была двухлетняя дочь. Вместо того, чтобы проходить через все это снова, я назначил кесарево сечение. Я не консультировалась по этому поводу с терапевтом, но обсудила это с моим акушером. Я ни разу не пожалел о своем решении. Моя вторая дочь родилась благополучно, без ужаса первых родов, к тому же физическое выздоровление прошло легче. Это было такое облегчение, что я не могу его описать.

Нет причин страдать больше, чем вы уже имеете.Это ваше тело, ваша семья и ваш выбор. Удачи — я сочувствую бри бри

---

Я очень боялась своих вторых родов и родов — и не могла спать во время второй беременности из-за беспокойства. Я боялся повторения моего первого L — долгого и болезненного. Нэнси Фридрих, гипнотерапевт, помогла мне справиться с тревогой. До того, как стать гипнотерапевтом, она 20 лет практиковала акушерку. У нее есть опыт и знания, чтобы помочь справиться с проблемами L. Она также очень добрая, обнадеживающая и заботливая! С ней можно связаться по адресу NGbeginnew [at] aol.com

---

Сильный страх родить второго ребенка

, февраль 2006 г.

Я мама замечательной девятимесячной дочери. На этом фронте ничего не могло быть лучше. Но мы всегда хотели иметь для нее брата и сестру, надеюсь, примерно на два года моложе. После ОЧЕНЬ трудной работы с множеством испытаний я не могу вынести мысли о том, чтобы сделать это снова. Я был в Alta Bates и почувствовал, что там хорошо. Роды длились более 50 часов, и из-за имеющейся у меня аномалии матки она находилась в очень плохом положении и ни за что не хотела выходить.У нее тоже была задняя часть, у нее была огромная голова, и я очень сильно порвал ее, когда она родилась. Мое выздоровление было очень трудным — мне пришлось использовать инвалидное кресло в течение месяца, и я получил довольно серьезные повреждения спины и ног, которые, как предполагается, излечимы, но пока не лучше. Мне сделали эпидуральную анестезию, неохотно, и это сильно изменило ситуацию за последние пару часов, но это все еще было очень-очень трудно. По словам моего OBGYN, мои роды и родоразрешение были необычайно тяжелыми, мое выздоровление необычайно длительным, а мои травмы более серьезными, чем у большинства — просто чтобы вы знали, что я не делаю это более драматичным, чем нужно.Мы с мужем до сих пор не занимались сексом, потому что, хотя мне и не больно, я все еще не чувствую себя хорошо и немного разумно. Я просто не могу вынести мысли о том, чтобы повторить это снова. Я знаю, что есть много факторов, которые могут измениться во второй раз — продолжительность родов, размер ее головы, тот факт, что она была задняя. Я также знаю, что из-за аномалии матки, возможно, все обстоит так же сложно. Между прочим, я знаю, что у меня всегда может быть кесарево сечение, но я знаю, насколько чрезмерно предписаны кесарево сечение, и я не хочу иметь кесарево сечение без надобности, просто чтобы мне было удобнее.Роды тяжелые, и мне это комфортно. Совет, который я ищу, таков: 1. Были ли другие люди, которые переживали тревогу по поводу повторных родов из-за трудностей в первый раз, и как вы с этим справились? 2. Стоит ли мне искать какую-то терапию или что-то еще, или я слишком много зарабатываю на этом, и через 8 месяцев после родов это беспокойство является нормальным? Должен ли я дать ему больше времени, чтобы оно утихло? Заранее спасибо. анон

---

Если вы все еще хотите второго ребенка, почему бы вам просто не сделать кесарево сечение? Да, кесарево сечение назначается слишком часто, и некоторые люди, такие как Бритни Спирс, просят их без уважительной причины, но похоже, что у вас есть веская причина! У вас не должно быть еще одного вагинального родоразрешения, из-за которого вы окажетесь в инвалидной коляске на несколько недель! Обсуждали ли вы со своим врачом, будет ли вам целесообразно плановое кесарево сечение? Я предполагаю, что это так.удачи!

---

Я был на твоем месте 10 лет назад. Мне было очень трудно родить первого ребенка. Наконец я узнал, что у меня синдром посттравматического стресса, и обратился к терапевту, который работает с послеродовой депрессией и посттравматическим стрессом. Пожалуйста, не беспокойтесь о своих чувствах. Вашему малышу всего 9 месяцев. Что вам нужно, так это время и возможность поговорить о том, что с вами произошло, и много говорить об этом. Поработав над своим опытом в терапии, у меня наконец был момент «А-ха», когда я понял, что готов пройти через то, через что прошел, и БОЛЬШЕ, если это означало рождение еще одного ребенка.Тогда я понял, что мне лучше. Теперь у нас 2 красивые девушки. Но у разных людей бывает по-разному. Так что дайте себе время, наслаждайтесь своим первенцем, проводя много времени в обнимку, и попросите кого-нибудь поговорить, например, с терапевтом или группой мамы. С наилучшими пожеланиями. Жанна

---

Сожалею, что слышал о ваших испытаниях с рождением первого ребенка. Я думал, что мое первое рождение было тяжелым! Вот это да. Вы обязательно должны дать себе время, чтобы исцелиться как морально, так и физически, прежде чем вы решите, действительно ли вы хотите сделать это снова.Если вы действительно хотите иметь больше детей, вот что я сделал, чтобы преодолеть свой страх рождения второго ребенка. После того, как я забеременела, я некоторое время разговаривала со своей акушеркой о том, что пошло не так с моими первыми родами, и о том, чего я боялся. Она настоятельно рекомендовала мне пойти к женщине по имени Кэролайн Шаффер. Она — терапевт из Беркли, специализирующийся на гипнозе, а также на гипнорождениях. Я был немного насторожен — и предупреждаю, что это очень странный опыт — но я пошел на 3 или 4 сеанса, и ВАУ, это было потрясающе! На первый сеанс пришел муж.Остальные были только для меня. Мы потратили много времени на разговоры о том, чего я хочу и чего не хочу при моем рождении. А затем с помощью легкого гипноза она помогла мне вникнуть в мои страхи с момента моего первого рождения и противостоять им. После этого она помогла мне составить план родов. Я проводил около получаса каждый день, слушая свои записи и сосредотачиваясь на глубоком расслаблении. Все было направлено на создание позитивного взгляда на полученный опыт.

Результаты были феноменальными! Рождение моего второго ребенка (без наркотиков) прошло почти безболезненно, и инструменты, которые она мне дала, действительно помогли мне справиться с болью.Мой второй весил 3 фунта. больше, чем мой первый, так что вылезти из него было непросто.

Но больше всего на свете рождение было действительно приятным. В какой-то момент я повернулась к мужу и сказала ему, что мне действительно нравится этот процесс. Я НИКОГДА не мог себе этого представить. Кроме того, этот процесс позволил мне связаться со вторым ребенком, когда он был в утробе матери, что было очень особенным. Я очень рекомендую Кэролайн. Даже если я решила не рожать второго ребенка (или предпочла кесарево сечение вагинальным родам), ее процесс помог мне развеять мои страхи, давнишнее чувство травмы, вины и чувство неудачи при первом рождении.Я очень рекомендую Кэролайн. Ее номер 652-1498. анон

---

Я думаю, вам следует запланировать кесарево сечение своему второму ребенку — аномалия матки является достаточным оправданием, и похоже, что это будет менее стрессовым для вас. Мать двоих детей (оба кесарева сечения)

---

Я был медсестрой в Альта-Бейтс, хотя и не в то время …. Я был младшим медперсоналом в течение многих лет и дулой более 20 лет. Я даже написал книгу о родовой травме! (неопубликовано) Я бы посоветовал вам, если бы ваша родовая травма была настолько реальной, настолько значительной, что она вызвала бы у вас столько боли и столько сомнений в том, иметь ли на самом деле еще одного ребенка, я бы сказал, что вам нужно чтобы отсортировать наши приоритеты.Номер один: насколько важны вагинальные роды для вашего отношения к себе как к женщине, человеку и т. Д.? Потому что единственный аргумент, который, как я слышал, вы приводите по поводу кесарева сечения, заключался в том, что они слишком часто используются. Лично мне, если бы мне потребовались гистерэктомия или обезболивающие по реальной причине, я бы не отказался от них только потому, что в других случаях ими можно было бы злоупотреблять. Кесарево сечение — это лекарство от состояния, как и любое другое лекарство. Я бы сказал, что месяцы боли, адское рождение и нерешительность заняться любовью и завести еще одного ребенка — одни из лучших причин сделать кесарево сечение.У меня дома было трое детей, и ВСЕ ЕЩЕ говорю это! Вы можете нанять доулу или другого консультанта, который поможет вам с этим решением и / или будет сопровождать вас до доставки, чтобы помочь с принятием решения. Вы можете установить некоторые ограничения в отношении того, как долго и сколько боли вы готовы терпеть, не пробуя что-то еще. Дело не в вагинальных родах. Есть много вещей, которые следует учитывать, и, как мать двоих маленьких детей, у вас не будет сил справляться с ними, а также с болью и долгим выздоровлением.Удачи. Елизавета

---

Я думаю, вы слишком строги к себе. Как вы четко заявили, у вас были чрезвычайно тяжелые роды, от которых вы все еще восстанавливаетесь. По моему скромному мнению, вам следует ПЛАНИРОВАТЬ кесарево сечение и найти врача, который поддержит вас в этом выборе и поможет сделать ваши вторые роды максимально безболезненными. Ваша ситуация совсем не похожа на обычную доставку, и она не помогает вам применить «общую мудрость» к вашим конкретным обстоятельствам.Желаю вам всего наилучшего, анон

---

Тот факт, что кесарево сечение может быть «прописано слишком большим», не означает, что иногда в нем нет необходимости. Ни один из моих детей не был бы сегодня жив, если бы не своевременное кесарево сечение. И, честно говоря, для меня удивительно, что у вас не было его в первый раз. Это могло бы избавить вас от многих мучений и избавить вас от инвалидной коляски. Восстановление после кесарева сечения не очень увлекательно, но оно намного проще, чем то, что вы описали. Честно говоря, я не вижу особого смысла рожать, если вы не желаете использовать преимущества медицинских технологий, чтобы дать не только ребенку, но и СЕБЕ наилучшее начало совместной жизни.Какой смысл находиться в инвалидном кресле в течение месяца и иметь все описанные вами травмы? Как это делает вашу жизнь лучше? Как это делает вас лучше, женой, матерью? Если вы не готовы смириться с этим, вам, вероятно, лучше не заводить второго ребенка. Сара

---

Есть кесарево сечение. Я это сделал, и восстановление было не таким уж плохим. В течение недели я был чертовски мобильным и ходил вверх и вниз по лестнице и т. Д. У подруги были естественные роды, и она выбрала плановое кесарево сечение для 2-го б / к, она не могла вынести мысли о рождении ребенка. опять таки.Она была довольна своим решением. Похоже, вы уже через многое прошли! Линн

---

Ой, боже. Бедняжка! Кесарево сечение вполне может быть прописано чрезмерно, но это определенно звучит так, как будто это было бы оправдано в вашем случае. Не то чтобы от них легко вылечиться, но, вероятно, легче, чем то, через что вы уже прошли. анон

---

Ваш сильный страх второго рождения вполне объясним, учитывая серьезную травму, которую вы получили во время первого рождения, и определенно можно почувствовать себя лучше и иметь большую уверенность во втором рождении.Поскольку травма сохраняется в теле и нервной системе, терапевтические подходы, направленные на решение этих аспектов, обычно бывают особенно эффективными и прямыми. Два подхода, которые могут оказаться особенно полезными, — это EMDR и сенсомоторная психотерапия. Я был бы рад помочь вам с направлениями терапевтов, обученных одному или обоим из этих подходов, или встретиться с вами сам (я стажер MFT с повышенным уровнем подготовки по травмам (как EMDR, так и сенсомоторная психотерапия). родная доула и специализируется на вопросах, связанных с родами.Рэйчел Замор, MA 510-594-4090). В любом случае, это здорово, что вы обращаетесь за поддержкой, и знайте, что вы можете получить некоторое облегчение. Рэйчел

---

У меня был довольно хороший опыт первых родов. Боли не помню (обезболивающих не принимала), активные роды длились всего около 7 часов. НО, я получил родовую травму, которая никогда полностью не заживет, что вызывало у меня много горя и боли в течение нескольких месяцев после родов (и продолжает повторяться 6 месяцев спустя). Я думаю, что женщинам нужно переживать свой опыт родов — хороший или плохой, особенно такой интенсивный, как ваш.После рождения акцент смещается на ребенка, но, разговаривая с женщинами, я обнаружил, что многим из них не дает покоя их рождение в течение нескольких месяцев, и они никогда не чувствуют себя решенными. Я бы пошел на терапию, если бы вы рассказали о явно травмирующем опыте. Я думаю, что вы очень смелы, рассматривая возможность еще одного вагинального рождения, но — как человек, который воинственно настроен на провагинальные роды и против медикализации родов, я думаю, что если кажется, что ваши вторые роды будут такими интенсивными, я бы есть кесарево сечение.Я скажу вам, что мои знакомые женщины, перенесшие кесарево сечение, выздоравливали быстрее, чем я, и не страдают хроническими заболеваниями, как я. Удачи. анон

---

Перед родами у меня было * сильное * беспокойство. Что сработало для меня, так это чтение книги «Рождение изнутри», предварительная работа с доулой и запись о моих страхах и моих стратегиях совладания, если они сбудутся. Эта последняя стратегия взята из когнитивно-поведенческой терапии, которую я применял для лечения других страхов, и она действительно работает.Готов поспорить, краткосрочная CBT вам очень поможет (см. Архивы для информации). Николь

---

Вау. Похоже, у вас был действительно травмирующий опыт. Вот мой совет: если у вас есть любовь ко второму ребенку и способность вынашивать беременность, не придавайте большого значения самим родам — ​​это (может быть) всего несколько коротких часов в вашей жизни. жизнь — с кесаревым сечением, а потом все кончено. У меня было трое детей, все от кесарева сечения. У меня матка неправильной формы, и у первых двух детей были тазовые предлежания.Первым было экстренное кесарево сечение на 7 недель раньше срока из-за кровотечения из предлежания плаценты. Это было травмоопасно, но не роды — я был на улице, а когда проснулся, у меня родился красивый, маленький, здоровый ребенок — теперь прекрасный 11-летний ребенок. У ребенка №2 был тазовый предлежание, и ему было запланировано кесарево сечение, у него было несколько всплесков, но в конечном итоге это был просто странный час в моей жизни — и теперь у меня есть потрясающий ребенок №2, которому 9 лет — какая радость! Тогда у ребенка № 3 не было тазового предлежания, но с уже двумя кесаревыми сечениями я решила не подвергать ребенка дополнительному риску попытки вагинальных родов — и вуаля — красивый ребенок № 3 выйдет через 1 час, и теперь ей 7 и еще одна радость созерцать!

Да, кесарево сечение было прописано слишком часто, но давайте не упускать из виду, каким чудом они могут быть! На протяжении всей истории и даже сегодня во всем мире роды были самым опасным поступком, который женщина может сделать в своей жизни.У нас есть дар, привилегия медицинской помощи и вмешательства. Похоже, твоя ситуация была прекрасным поводом для кесарева сечения. Тот факт, что это не было гарантировано при доставке другим человеком, не означает, что это не было — или не должно — быть гарантировано в вашей. Поговорите со своим врачом-терапевтом о запланированном кесаревом сечении до того, как вы забеременеете, и сосредоточьтесь на своем здоровье и отношениях, чтобы вы могли двигаться дальше со вторым ребенком, которого вы хотите.

Конечно, я не хочу говорить, что кесарево сечение — ничто.» Они действительно требуют тщательного восстановления. Я хочу сказать, что если вас пугает РОЖДЕНИЕ, не позволяйте этому останавливать вас. ПРОПУСТИТЕ ЭТО, и вместо этого сделайте кесарево сечение БЕСПЛАТНО. 3-C и полный благодарности

---

Сделайте кесарево сечение и получите все, что хотите. Второй ребенок, без боли, страха, травм. Какая разница, если кесарево сечение слишком много. Важен именно вы, а не какая-то статистика. У моей жены были ужасные схватки с нашим вторым ребенком — кровь, боль, кризис. Западной медициной можно злоупотреблять, но она определенно имеет свое место.Через пятнадцать минут и кесарево сечение все прошло хорошо. Кому нужен дополнительный стресс (террор?) Во время беременности. Назначьте дату для родов и получите бесплатное пополнение в семье. люблю свою семью (и анестезиолога)

---

Мне так жаль слышать, что ваши первые роды были такими трудными. Мой был вдвое меньше, но работал около 4 часов, прежде чем смог выйти. Через 3 года у меня родился второй ребенок, и воспоминания действительно не исчезают. У меня было много тех же страхов, что и у вас. Однако мое тело как бы знало, что делать во второй раз.Я был более расслаблен и учился на своих ошибках. Рожала в течение 3 часов после прибытия в больницу. Однако я знаю нескольких друзей, у которых первые роды были такими же трудными, как у вас, и они выбрали кесарево сечение. Учитывая твои стойкие травмы, я бы вообще не чувствовал себя виноватым. анон

---

Я настоятельно рекомендую книгу «Рождение изнутри», чтобы получить представление о том, как справиться с прошлой родовой травмой. Я бы тоже очень нервничал !!! Аделина

---

Мои первые роды были немного сложными (ребенок застрял), и нам, наконец, пришлось выбирать между щипцами и кесаревым сечением.Мои второй и третий дети были намного легче (и быстрее). Самым важным фактором для меня был мой гинеколог. Когда дела стали тяжелыми, все контролировал мой врач Джим Нишимин. Он сказал, что я слишком устала и ребенок достаточно долго находился в родовых путях. Не могу передать, насколько я ему доверяю. Я бы посоветовал обратиться к врачу, который позаботится о том, чтобы вы и ребенок в порядке. Шелли

---

Моя первая реакция на вашу публикацию была: «Как вы думаете, что вам нужно доказать?» Ваш первый труд звучит ужасно.Почему вы ругаете себя за то, что потребовали эпидуральную анестезию или кесарево сечение для вашего следующего ребенка? Получите хорошее образование о вариантах оказания помощи при родах и выберите то, что вам комфортно с медицинской точки зрения (для вас и вашего ребенка) И облегчит ваши вполне понятные страхи. Я пыталась вынести это из-за своего первого ребенка и чувствовала себя неудачницей из-за того, что наконец согласилась на небольшое количество морфина, которое помогло мне работать, а не напрягать мои схватки, и да, я тоже порвал. По-настоящему подумав о том, как многие благонамеренные люди обвиняют женщин в ответственном использовании современной медицины, я изучил свои варианты для моего второго ребенка и заранее попросил назначить ненаркотическое лекарство на достаточно раннем этапе моих родов, чтобы мои внутренние органы (не ребенка) обрабатывали лекарство и помогали мне оставаться сосредоточенным.Я также изучила дальнейшие варианты выбора при родах и почувствовала, что могу разумно принять решение, если моего наименьшего выбора будет недостаточно, чтобы пережить роды. Какая разница. В основном потому, что я чувствовал, что контролирую свой выбор и свой труд, а не делаю то, что от меня ожидалось или было политкорректно. Поскольку я позволил себе свободу выбора, мне было легче терпеть боль и НЕ делать больше, чем делать ненаркотические препараты. Роды — это ОЧЕНЬ личное дело, решение о том, что вам нужна помощь, не делает вас женщиной или матерью.аноним

---

Я понимаю ваш страх. Я беременна вторым ребенком, а первому ребенку всего 15 месяцев. (У меня были довольно продолжительные схватки, но без боли — я использовал эпидуральную анестезию в начале родов) Но я просто хотел бы сообщить вам, что, я думаю, негативные чувства по поводу кесарева сечения в значительной степени обусловлены культурой. Я из Бразилии, и у большинства моих друзей с детьми было кесарево сечение. У них было легкое выздоровление, душевный покой и красивые дети. Даже с учетом того, что, возможно, вам еще слишком рано решать это, я думаю, вам следует более непредвзято относиться к кесарево сечению.Если это то, что вам нужно, чтобы родить еще одного ребенка … почему бы и нет? Это совсем не так плохо! тем более, что это не аварийный. Поговорите об этом со своим врачом и удачи! мама ждет # 2

---

Наймите доулу! Мое второе рождение было намного проще с дополнительным человеком, поддерживающим меня. мама 2

---

Я хотел задать аналогичный вопрос, поэтому у меня нет ответов для вас, поскольку я сейчас прохожу то же самое, но хотел, чтобы вы знали, что вы не одиноки.Я все еще время от времени плачу, воспроизводя свои роды, страх и конфликт, которые испытываю, когда решаю, планировать ли VBAC или c-sect для моих следующих родов этим летом. Я тренировался более 5 часов без лекарств с быстрыми сокращениями питоцина — это было страшно, как бегать по беговой дорожке с петлей на шее, когда я был измучен — и просто не мог вынести этого снова и закончить с другой сектой. Какое-то время я думал, что моим ответом будет VBAC с эпидуральной анестезией, но обнаружил, что эпи может вызвать снижение сердцебиения ребенка, что указывает на ложную тревогу о том, что шрам разрывается.Между моими младенцами будет 17 месяцев, так что воспоминания очень свежи. Я чередую уверенность в том, что мне нужно поговорить с терапевтом, и ощущение, что я слишком много этим придаю. Но, слушая вас, мне стало ясно, что мы не придаем этому слишком большого значения, у нас есть причина для беспокойства — форма посттравматического стресса. Я думаю, что в дебатах о vbac / c-sect необходимо взвесить эмоциональный риск … это трудный выбор, разве это не связано с риском с обеих сторон и страхом перед обоими? Желаю вам удачных и счастливых рождений нам обоим! Анон

Спросите Эрику: «Я боюсь рожать»

Наша обозреватель по вопросам благополучия Эрика Чиди здесь, чтобы поговорить о сексе, здоровье и общем благополучии.Сегодня она занимается большой темой: родами. В частности, что вы делаете, когда вас это пугает? Вот ее мудрый совет …

В. Помогите! Я приближаюсь к девятому месяцу беременности и на самом деле боюсь родов. Я чувствую себя сумасшедшим, потому что никто из других будущих родителей на досках объявлений или в моей группе друзей не кажется НАСТОЯЩИМ напуганным или паническим. Вдобавок ко всему, теперь меня пугает то, что мое беспокойство вредит ребенку. Пожалуйста, я знаю, что каждый проходит через ту или иную версию этого, но я думаю, что это крайний случай.Есть ли у вас какие-нибудь советы по подготовке к родам? Или просто охладить до чертиков? — Моника

A. Да, знаю. И прежде чем мы перейдем к этому, я просто хочу сказать вам, что это совершенно нормально. Я знаю, что это может показаться самым далеким от этого, но будьте уверены, что вы далеко не одиноки. Это естественно и здорово — иметь большое количество страха, особенно если вы новичок. Я хотел бы обнять вас через компьютер, но, поскольку это невозможно, я предложу вам как можно больше ресурсов, чтобы помочь вам пройти через это.

Было бы полезно узнать, что для этого есть клинический термин: «токофобия», который определяется как значительный страх перед родами. Не каждый будущий родитель будет испытывать тревогу до такой степени, но знайте, что многие испытывают.

Моя первая рекомендация проста: возьмите ручку и бумагу и напишите список ваших конкретных страхов — всех их, какими бы дикими или приземленными они ни казались. (Это отличный инструмент для управления тревогой любого рода.) Катастрофическое мышление действительно хорошо работает, когда оно предоставлено самому себе в мозгу, и простой акт записи мысли на лист бумаги может помочь уменьшить ее интенсивность и дать вам расстояние от него.После того, как вы составили свой список, я рекомендую вам показать его другу или партнеру, если он у вас есть. Обсудив свои страхи с другими (вместо того, чтобы размышлять о них самостоятельно), можно увидеть ситуацию в перспективе. Кроме того, хорошо знать, что кто-то еще знает, с чем вы имеете дело.

Беременны или нет, но люди часто обнаруживают, что работа с дыханием и медитация могут облегчить беспокойство. Expectful — отличное приложение для медитации осознанности, созданное специально для беременных. А учитель работы с дыханием Эшли Низ недавно опубликовала книгу с простыми техниками самостоятельной работы с дыханием.Когда вы практикуете глубокое дыхание, прислушивайтесь к своему телу. Не думайте, что вам нужно задерживать дыхание на какое-то время. Просто дышите ровно и ровно.

Моя следующая рекомендация — увеличить ваши ресурсы. Многие из нас склонны изолироваться, когда сталкиваемся с тревогой, когда на самом деле нам нужна дополнительная поддержка. Урок по родам также может быть полезен будущим родителям. Возможно, вам подойдет частный урок дома с воспитателем по родовспоможению или доулой, поскольку это создает безопасную среду, в которой вы задаете вопросы.Еще один более экономичный вариант — онлайн-класс при рождении. Большинство из них позволяют изучать материал в удобном для вас темпе, что может предотвратить перегрузку. В любом случае, самообразование поможет избавиться от многих страхов. Часто причиной беспокойства является просто страх перед неизвестным, и родовое образование позволяет вам понять, что вы настолько подготовлены, насколько это возможно. (Недавно я запустил онлайн-класс по рождению, который не требует осуждения, содержит варианты и доказательства, что может стать полезным дополнением к вашему набору инструментов.)

Если родовая боль усиливает ваши страхи, не забывайте, что с болью можно справиться в самый важный день. На самом деле, я думаю, что одно из самых феминистских решений, которое вы можете принять, — это решить, как вы хотите себя чувствовать во время родов, и благодаря современной медицине у вас есть варианты. Будь то закись азота (он же веселящий газ) при каждом сокращении или эпидуральная анестезия, делайте то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно и знать, что все роды естественны, потому что родить ребенка естественно, независимо от того, какие вмешательства вы решите использовать.

Вы также можете присмотреться к доуле, если можете себе это позволить. По сути, доулы являются нормализаторами рождаемости, чтобы поддерживать и направлять вас в этом переживании. Часть того, что делает доула, — это переосмысливать сильные или пугающие вещи, которые могут случиться во время родов, и уверять вас, что то, что вы чувствуете, и то, что делает ваше тело, является нормальным. А если случится что-то необычное, ваша доула будет это высматривать. Чтобы найти доулу в вашем районе, ознакомьтесь с базой данных DONA International.

Наконец, я призываю вас рассмотреть возможность приобретения книги врачей Александры Сакс и Кэтрин Бирндорф «Что вам никто не говорит: руководство по вашим эмоциям от беременности до материнства».Все дело в многих эмоциональных сдвигах, которые вы можете испытать во время беременности и после нее — что, опять же, совершенно нормально и, к сожалению, о них не говорят так часто, как следовало бы. И если вас беспокоят столь обсуждаемые последствия беспокойства во время беременности, наберитесь духа. Я поговорил с доктором Сакс по этому поводу, и она произнесла следующие мудрые слова: «Беременность была разработана, чтобы противостоять чрезвычайным обстоятельствам, включая войну и голод, поэтому будьте уверены, что ваше тело и ваш ребенок устойчивы и что система множество сдержек и противовесов.При этом я также считаю, что психическое здоровье так же важно, как физическое здоровье во время беременности (и в целом), поэтому, если вы не уверены, достигло ли ваше беспокойство уровня клинического беспокойства, поговорите со своим врачом или позвоните в службу поддержки. горячая линия в Postpartum Support International ».

В такое время я хотел предложить вам изобилие ресурсов, но не стесняйтесь брать то, что вам нужно, а остальное оставлять. Просто знайте, что вы не одиноки (поддержите меня здесь, читатели!), И помощь всегда рядом, когда вам это нужно.И последнее, но не менее важное: мои поздравления! Вы приносите в мир ребенка.

Эрика Чиди Коэн — доула, преподаватель и соучредитель LOOM. Она с энтузиазмом помогает людям развивать телесную грамотность и инструменты для защиты их репродуктивного здоровья и благополучия, и в своей практике и в своей книге «Воспитание: современное руководство по беременности» помогла тысячам людей перейти от беременности к отцовству. Рождение и раннее материнство.

Большое спасибо, Эрика! У вас есть вопросы к Эрике о сексе, здоровье или благополучии? Дайте нам знать об этом в комментариях.

П.С. 10 вещей, которые Эрика всегда говорит беременным женщинам, и любимая успокаивающая книга Джоанны для будущих мам.

(Фото Анны Мальгиной / Stocksy.)

143 Комментарии

Слишком боюсь иметь ребенка

В 2007 году Хелен Миррен поделилась тем, что заставило ее решить никогда не заводить детей. В интервью австралийскому журналисту известная английская актриса призналась, что это была откровенная видеозапись родов, которую ей показали в раннем подростковом возрасте, когда она посещала монастырскую школу.Через 30 секунд после того, как фильм назвал «чудо родов», два 13-летних мальчика упали в обморок, и их пришлось вынести из класса. Этот короткий перерыв с включенным светом — во время которого все дети отчаянно избегали зрительного контакта — дал Миррен возможность понять, что она не может смотреть оставшуюся часть фильма.

«Клянусь, это травмировало меня по сей день, — сказала она. — У меня не было детей, и теперь я не могу смотреть ни на что, связанное с родами. Мне это абсолютно противно».

Это мнение не редкость.Хотя в Соединенных Штатах нет статистических данных о патологической тревоге по поводу беременности и родов, известной как токофобия, исследования в Австралии и Великобритании показали, что 6 процентов беременных женщин сообщают об инвалидизирующем страхе рождения детей, в то время как 13 процентов женщин, которые еще не беременны, достаточно боятся отложить или вообще избежать беременности. Впервые изученная в Париже в 1858 году, токофобия не была представлена ​​в медицинской литературе до 2000 года, когда она была классифицирована в The British Journal of Psychiatry .До этого, The Mediterranean Journal of Clinical Psychology отмечал: «Уже было несколько исследований, касающихся страха родов, но они описали дискомфорт беременных женщин перед родами как общий страх, часто вполне естественный для события, которое считается неизвестным. и болезненно ».

Беременность и роды, конечно, сопровождаются чувством беспокойства: надеждой на то, что мать и ребенок будут в безопасности и здоровыми, что во время родов не будет никаких осложнений, что первые дни и месяцы дома пройдут гладко.Так когда же обычная дрожь во время беременности перерастает черту в клиническую фобию? И если фобия настолько распространена, как показывают некоторые исследования, почему она не получила более широкого признания? Ответ, возможно, связан с трудностью открыто заявлять о том, что не с нетерпением ждут чего-то, что большинство людей считает чудом, особенно когда более шести миллионов женщин только в США имеют проблемы с беременностью или беременностью и могут мечтать о детях.

«Происходит то, что чужие истории укоренились в вашей голове, и предвкушение неизвестного срабатывает.

В V веке до нашей эры греческий врач Гиппократ ввел первый термин для обозначения психического состояния, связанного с женской маткой: истерия. При истерии считалось, что матка вызывает заболевание множеством возможных способов, от «движения» и блокирования здоровья тела до создания «женской спермы», которая была ядовита, если не была удалена с помощью сексуальной стимуляции. Считалось, что эта «болезнь» матки вызывает у женщин стресс, все из-за отсутствия сексуального удовлетворения. Хотя этот диагноз больше не признается, это был диагноз, который существовал в течение сотен лет, лечением которого была самостимуляция, ручная стимуляция врачом или, в крайних случаях, помещение в лечебное учреждение или гистерэктомия.Лишь в 1980 году этот термин был удален из Диагностического и статистического руководства Американской психиатрической ассоциации по психическим расстройствам , поскольку он часто использовался в качестве уловки для недиагностируемых симптомов или симптомов, связанных с тревогой и аналогичными проблемами психического здоровья.

В то время как истерия была диагнозом, поставленным женщине в попытке предотвратить болезнь, токофобия — это внутренняя паника; Опасностью для психического благополучия считается не сама матка, а то, что может произойти внутри нее — и, как следствие, для остального тела.Токофобия подразделяется на две формы: первичную и вторичную. Первое можно понять через призму страха Миррен, который часто возникает в молодом возрасте, когда она видит тревожные образы рождения или даже в результате сексуального насилия. Последнее часто описывается аналогично посттравматическому стрессовому расстройству, возникшему в результате травматического опыта прошлых родов.

Третья форма, не признаваемая с медицинской точки зрения, известная как социальная токофобия, была изобретена Брайаном Сэлмоном, консультантом по доулам и кормлению грудью.«Вместо того, чтобы относиться к вторичной токофобии, она носит социальный характер, потому что люди — отстой», — говорит Сэлмон. «Они рассказывают вам самые ужасные истории о своей беременности, о грудном вскармливании; все эти вещи ».

По оценкам Салмона, каждый месяц он работает примерно с 300 парами различной сексуальной ориентации, из которых по крайней мере одна из 10 испытывает серьезный страх рождения. «Происходит то, что истории других людей укореняются в вашей голове, и возникает предвкушение неизвестного», — говорит он. «Тогда люди просто так напряжены, они каждую минуту ссорятся и не спят, поэтому они приходят к своему рождению измученными, потому что они работают через свои ранние роды и просто ожидают того великого, что вот-вот их ударит.

Токофобия, кажется, проявляется по-разному в зависимости от классификации, но избегание беременности или желание запланировать кесарево сечение часто встречаются повсеместно, даже при здоровой беременности. То есть, если только случай вторичной токофобии не развился из-за травматического опыта в больнице во время предыдущих родов, и в этом случае многие женщины предпочитают рожать дома. Исследования показывают, что женщины, которые уже страдают от общего беспокойства, предрасположены к токофобии.

Немногие женщины открыто обсуждают наличие токофобии, хотя некоторые из них в последние годы высказывались в средствах массовой информации или в Интернете, чтобы поделиться своими историями или обратиться за помощью. Одна женщина на Reddit на канале, посвященном людям, которые не хотят детей, отмечает, что ее токофобия была настолько сильной, что она боялась заниматься сексом со своей второй половинкой из-за страха забеременеть, даже когда использовалась защита. «Я знаю, что глупо, что я так боюсь, — пишет она, — но ничего не могу с собой поделать».

Даже роды в СМИ могут усугубить токофобию, как указала писательница Мередит О’Доннелл в The Telegraph в 2008 году.Во время просмотра фильма « Невероятная », в то время как остальные посетители в кинотеатре смеялись над фильмом, она обнаружила, что извивается и поворачивается на стуле, теряет сознание и находится на грани рвоты, как изображения беременности и родов. были добавлены в каталог уже травмирующих картинок, которые она укоренила в своем мозгу.

Меня это смущает, но я съеживаюсь при виде беременных.

По словам Эми Венцель, клинического психолога и автора книги Тревога у женщин детородного возраста: Диагностика и лечение , именно тогда, когда общая тревога по поводу беременности переходит черту, оказывая устойчивое негативное влияние на жизнь человека, страх превращается в клиническую картину. .«Что я бы сказал по поводу любой проблемы психического здоровья, так это когда она вызывает вмешательство в жизнь или расстройство — в данном случае это могут быть проблемы со сном, уклонение от посещения врача или частые звонки к врачу для успокоения — тогда пора обратиться за помощью. ,» она говорит. «Роды и роды вызывают сильную боль, и, безусловно, ваше тело претерпевает такую ​​серьезную трансформацию, поэтому для человека, который с трудом переносит риск и неуверенность, это может быть мучительное время».

Женщины, которые в анамнезе страдали тревогой и депрессией, уже подвержены риску послеродовой депрессии или беспокойства, поэтому наличие токофобии само по себе не является прямым индикатором.«Люди с фобиями обычно имеют обширный анамнез психического здоровья и, как правило, хотят их преодолеть и получают помощь по-разному», — говорит Барбара Эррера, бывшая акушерка и доула. «Я обнаружил с токофобией, однако, это был тот случай, когда женщины просто стояли перед стеной и не могли даже видеть с другой стороны. У женщин на самом деле могут возникнуть висцеральные реакции, когда они видят беременную женщину. Когда они находятся в супермаркете и видят беременную женщину, у них действительно возникают тошнотворные, висцеральные реакции, которые являются всеобъемлющими.

Эррера предполагает, что эта «стена» — одна из причин, по которой женщины не обращаются за психологической помощью, когда испытывают симптомы токофобии. Еще одна причина, по которой она обсуждает, — это стыд, который потенциально могут испытывать женщины. Беременность и роды часто считаются самым счастливым временем в жизни женщины. Помимо признания послеродовой депрессии и беспокойства, существует общее предположение — по крайней мере, в западных культурах — что женщины должны быть радостными. Поэтому, если женщина вызывает отвращение от мысли о беременности, бояться стигматизации вполне естественно, говорит Эррера.А когда фобия уже присутствует, эти чувства стыда только усилят страхи.

В случае токофобии, если конечной целью будет когда-нибудь родить детей, «одним из ключей действительно является изучение того, откуда исходит этот страх, а затем изучение того, насколько сильное беспокойство проявляется в повседневной жизни», — говорит Кирстен. Бруннер, консультант, сотрудничал с Сэлмоном, чтобы помочь парам подготовиться к психологическим проблемам отцовства. «Тогда во многих случаях, как и в случае с любой фобией, получение информации о своих возможностях может помочь облегчить страдания.Другой ключ — избавиться от стыда. Женщины не хотят признавать, насколько сильны их тревоги или чувства отвращения, но у всех нас есть свои страхи, поэтому я работаю над тем, чтобы действительно избавиться от стыда. Иногда это полдела ».

Как человек, у которого было диагностировано генерализованное тревожное расстройство, я уже выразила желание сделать кесарево сечение, чтобы избежать естественных родов, хотя я не беременна и в настоящее время не пытаюсь забеременеть.