Как стать хорошим другом для друзей — советы психолога
О дружбе говорят много, но не все люди знают, как быть хорошим другом. Некоторые люди даже не могут дать определение дружбе. Давайте с этого и начнем. Дружба – это близкие отношения, основанные на взаимном доверии и уважении. Дружба возникает между людьми с общими интересами и взаимной симпатией. Мы хотим дружить с тем человеком, мировоззрение которого нам близко. А также симпатия возникает к тому человеку, личные качества которого нас привлекают. Разберем подробнее, что такое дружба.
Содержание
- В чем отличие настоящего друга от фальшивого
- К кому тянутся люди
- Необходимые качества, которые нужны для хорошей дружбы
- Доброжелательность
- Миролюбие
- Отсутствие эгоизма
- Преданность
- Что делать, чтобы стать хорошим другом – рекомендации
- Научитесь слушать
- Сдерживайте обещание
- Признавайте свои ошибки
- Не навязывайте свое мнение
- Умейте хранить секреты
- Не требуйте ничего взамен
- Мой опыт
- Заключение
В чем отличие настоящего друга от фальшивого
Прежде чем думать о том, как стать хорошим другом, определите, что такое настоящая дружба.
Признаки искренней дружбы:
- Друг всегда готов поддержать, помочь.
- Друг радуется вашим успехам и поддерживает в начинаниях. Однако при этом друг выскажет конструктивную критику, если вы попросите, не будет обманывать вас и себя.
- У вас есть свои шутки и свои темы для обсуждения. Все, о чем вы разговариваете, остается между вами. Особенно если речь идет о секретах.
- На встречах вы заряжаетесь друг от друга энергией, ваше настроение улучшается.
- В компании этого человека вы не чувствуете себя ущемленным, лишним, обиженным.
- Вы можете быть самими собой и знаете, что вас принимают и любят со всеми достоинствами и недостатками.
Как стать лучшими друзьями? Поддерживать связь, стараться понять и принять друг друга, постоянно сближаться. Вообще, думаю, это происходит само собой, если человек вам действительно близок по духу.
Обратите внимание! Любые отношения – это обмен энергиями. Важно не только выбирать хороших друзей, но и самому быть хорошим другом.
То есть обмен энергией должен быть примерно равным.
То есть обмен энергией должен быть примерно равным.К кому тянутся люди
Люди тянутся к открытым и дружелюбным личностям. Не забывайте о такой простой и ценной вещи, как улыбка. Если хотите расположить кого-то к себе, то дайте человеку несколько психологических поглаживаний: улыбка, комплимент, похвала. У каждого человека есть потребность в признании и принятии. Таким поведением вы удовлетворяете эти потребности.
К кому еще тянутся люди? К сильным, зрелым и независимым личностям. Привлекают внимание и располагают к себе те, кто умеет ставить цели и достигать их, знают, чего хотят, принимают себя и умеют грамотно использовать все особенности своего характера. А также привлекают те, кто умеют посмеяться над собой, свободны от комплексов и других психологических проблем.
Необходимые качества, которые нужны для хорошей дружбы
Разберем немного подробнее качества, которые нужны человеку для хорошей дружбы.
Доброжелательность
Доброжелательность – это способность видеть в человеке хорошее. Доброжелательный человек открыт к новым знакомствам, умеет поддерживать и помогать, подчеркивать достоинства оппонента. А также доброжелательность подразумевает умение и желание бескорыстно помогать другим.
Миролюбие
Это противоположность конфликтности. Обратите внимание, что речь идет не о замалчивании противоречий, а о способности идти на компромисс, слушать и слышать другого человека. Некоторые люди конфликтуют ради конфликта и ищут повод «сцепиться» с кем-то. Миролюбивый человек делает все для предотвращения конфликтов, например, разряжает напряженную атмосферу шуткой, тактично себя ведет и выбирает выражения, ищет уникальный подход к каждому человеку.
Обратите внимание! Миролюбивые люди оставляют за собой и за другим человеком право на ошибку, умеют прощать и извиняться.
Отсутствие эгоизма
Никто не хочет быть инструментом в чужих руках. А эгоисты дружат только с этой целью: они используют других людей для удовлетворения личных потребностей и интересов. Для того чтобы быть хорошим другом, нужно уметь заботиться и думать не только о себе, но и о других. Важно учитывать интересы, потребности, желания, переживания другого человека.
Преданность
Именно этим дружба отличается от других отношений. Преданность – это способность быть верным даже в трудные периоды жизни. Хороший друг не отказывает в помощи, даже когда ему самому плохо. Он не отказывается от человека, если тот совершил плохой поступок или сказал что-то сгоряча. Хороший друг во всем разбирается и до последнего остается со своим другом.
Что делать, чтобы стать хорошим другом – рекомендации
Как же стать хорошим другом? С главными качествами, необходимыми для хорошей дружбы, мы определились. Разберем еще несколько базовых моделей поведения хорошего друга.
Научитесь слушать
Осваивайте технику активного слушания. Ее суть в том, что вы не просто слушаете, что говорит вам другой человек, а проживаете это вместе с ним. Вы стараетесь встать на его место, понять его образ мысли, увидеть мир его глазами. Если он спрашивает у вас что-то – ответьте. Однако если вас не спрашивают, то не лезьте с советами и оценками. Иногда человеку нужно просто выговориться.
Кроме этого, важно при встрече не только рассказывать о себе, но и интересоваться делами друга. А также важно поддерживать диалог.
Сдерживайте обещание
Если вы не сдерживаете обещания, значит, вообще нет смысла обращаться к вам за помощью. И скоро ваши друзья поймут это. Причем исчезнут не только какие-либо просьбы и обращения, но и вообще доверие к вам. А вместе с этим вас перестанут ценить и уважать.
Если вы не уверены, что сможете сдержать обещание, то не давайте его. Поэтому важно не только быть исполнительным, но и учиться трезво оценивать свои возможности.
Признавайте свои ошибки
Чтобы быть хорошим другом, нужно уметь разговаривать обо всем и всегда. Нельзя замалчивать проблемы, делать вид, что ничего не случилось или обвинять других. От этого в отношениях накапливается негатив, что отражается не только на самих отношениях, но и на физическом и психологическом самочувствии каждого из участников.
Учитесь не только признавать свои ошибки, но и извиняться. Причем следите за тем, чтобы ваше извинение не звучало как обвинение. Не переносите свою ответственность на другого человека.
Не навязывайте свое мнение
Если у вас не просят совета или оценки, то лучше вообще промолчать. Если же человек готов услышать ваше мнение, то выскажите все, как есть, но ничего не навязывайте. Если оппонент готов к обсуждению и рассмотрению альтернатив, то можно расписать аргументы, но нельзя манипулировать, давить на эмоции или «допекать» фактами. Вам бы понравилось, если бы кто-то упорно нарушал ваши личные границы и навязывал что-то? Нет.
Вот и другому человеку не нравится.
Помните, что общность интересов и взаимная симпатия не подразумевают полного единства мнений, интересов, увлечений и взглядов. В чем-то вы со своим другом можете быть совершено разными, и это нормально. Будьте толерантным, не ревнуйте человека, не требуйте от него отказа от тех увлечений, которые не совпадают с вашими.
Важно! Подумайте, какое поведение другого человека вы считаете допустимым по отношению к себе. Ведите себя так же по отношению к нему. Только так вы сможете стать хорошим другом для своих друзей.
Умейте хранить секреты
Это ядро дружбы. Иногда хочется поделиться чем-то сокровенным, чтобы ослабить внутреннее напряжение. Кому еще рассказать о своей тайне, если не другу. Главное – чтобы друг не оказался предателем и не растрепал всем секрет. Помните о том, что рассказывать чужие секреты – это подло, низко и недостойно. Если человек поделился с вами чем-то сокровенным, то это значит, что он доверяет вам как самому себя.
Цените это.
Не требуйте ничего взамен
Дружба, как и любые отношения – это обмен энергиями, благами и услугами. Однако это не означает, что нужно письменно фиксировать, кто, сколько на кого потратил времени, денег или другого ресурса. Друзья помогают друг другу искренне. Да, помогая, человек уверен, что к нему это вернется, что в трудную минуту он тоже может обратиться к другу, но он не воспринимает это как должное.
Лучше всего это положение отражается в подарках. Нельзя дарить что-то другу в надежде на ответный подарок или чтобы потом попросить о чем-то. Некрасиво, приняв подарок, лезть в интернет и искать его стоимость, чтобы в ответ подобрать подарок по той же цене (ни в коем случае не дороже). Дарите то, что хотите, что идет от души. И дарите тогда, когда хотите, а не тогда, когда «надо».
Мой опыт
У меня есть подруга, с которой мы общаемся еще со времен детского сада, то есть примерно 23 года. За это время случалось всякое. В школьные годы на какое-то время мы даже расставались и расходились по разным компаниям, а потом снова начали общаться.
Отмечу, что в это время никто не говорил о другой неприятные вещи, не выдавал секретов. Наоборот, мы продолжали говорить друг о друге хорошее и отстаивать имя другой, если придется. Кстати, расставание это случилось как-то плавно, то есть без скандала, как и дальнейшее воссоединение. И я уже не помню, почему это случилось.
В среднем и старшем звене школы мы общались очень близко. Потом поступили в разные университеты и разъехались по разным городам, но продолжали поддерживать общение. Сейчас мы встречаемся редко, но это бывает – то она приедет ко мне, то я к ней. И знаете что, во время этих редких встреч не складывается впечатление, что мы стали чужими людьми. Хотя у каждой есть кто-то ближе, каждая изменилась, мы все равно понимаем друг друга, обращаемся за поддержкой или советом.
Думаю, несмотря ни на что, мы остались лучшими друзьями. И основано это на тех детских и подростковых воспоминаниях, общих секретах, тайнах и открытиях. Ведь новые друзья, как бы ни были нам близки по духу, не знают и не помнят нас старых, а мы знакомы всю жизнь, видели друг друга во всевозможных «агрегатных состояниях».
Заключение
Теперь вы знаете, как быть хорошим другом. Помните о том, что главный критерий дружбы – комфорт. Если вам кажется, что в отношениях что-то не то, – то вам не кажется. Здоровая дружба – это источник силы и роста. Она помогает расслабиться и забыться, а также мотивирует и поддерживает. Если в отношениях с кем-то вам плохо (не иногда и не в редкие моменты противоречий, а постоянно), то это указывает на деструктивный и нездоровый характер отношений.
Как быть хорошим другом? — Peaasi.ee
Общение наполняет наши дни в школе, дома, с друзьями. С глазу на глаз, по телефону, смс-ками, в компьютере. Словами, смехом, мимикой, позами. Хорошее общение – одна из базовых потребностей человека, именно поэтому мы чувствуем себя так плохо, когда мы одиноки и не с кем поделиться мыслями, когда нуждаемся в этом.
Но как установить хорошие отношения? Для этого существуют некоторые навыки, которым можно научиться, и принципы, которым нужно следовать.
Как быть хорошим другом?
Быть хорошим другом не всегда легко. Со временем старые друзья уходят и появляются новые, это естественный процесс. Но старые друзья бесценны и стоит обладать определенными навыками, с помощью которых возможно создать и сохранить добрые и теплые дружеские отношения.
Сдерживайте обещания, насколько это только возможно и не давайте обещаний, которые заведомо невыполнимы
Конечно, иногда бывает, что это никак не возможно – это крепкая дружба способна перенести. Если возникает проблема и Вы не можете исполнить обещание, скажите об этом другу честно, объясните ему ситуацию и попробуйте прийти к компромиссу. Как вести себя, давая обещание? Смотрите в глаза, говорите ясно и медленно, обдумывайте, что говорите и говорите искренне. Говорите то, что думаете. Не говорите что-то просто потому, что считаете, что это было бы уместно сказать.
Будьте тем, кому можно доверять
У друга должна быть возможность при необходимости довериться Вам и опереться на Вас. Если подводить и давать пустые обещания – это подорвет дружбу. Если вы не уверены, что можете что-то сделать, лучше так и сказать. Если Вы видите препятствия, скажите ясно, что в этот раз не получиться помочь/что-то сделать. Будьте с другом рядом как в радости, так и в горе. Не бойтесь сильных чувств друга, он проявляет их при Вас, потому что доверяет Вам.
Просите прощения, если совершили ошибку
Хотя может быть довольно заманчивое желание, произвести впечатление идеального человека, никто из нас таковым не является. Если Вы сделали что-либо неправильно, не бойтесь просить прощения и признавать ошибку, это покажет Вашему другу вашу зрелость больше, чем если бы Вы притворялись, что ничего не произошло, оправдывая себя, или чего хуже, обвиняя другого. Задумывайтесь и будьте искренни, прося прощения. Это слышится в голосе и другу приятно знать, что Вы искренне раскаиваетесь.
- «Извини, пожалуйста, что я так плохо сказал.»
- «Прости, пожалуйста, что я задел твои чувства.»
- «Мне очень жаль, что я ударил тебя от злости. Это неправильно. Я больше так не буду.»
- «Прости, пожалуйста, что я на тебя накричал. Я был очень зол.»
Извинения могут наладить отношения, но иногда примирение занимает время. Дайте другу время. Иногда время нужно Вам, если другой сделал Вам больно. В любом случае, просьба о прощении дает возможность залечить раны Ваших отношений и идти дальше.
Будьте честны
Если Вы честны, выражая свои чувства, и выражаете их в подходящие моменты, то создаете основу для искренней, удовлетворяющей дружбы. Будьте честны как с другом, так и с собой. Если друг делает Вам больно, дайте ему об этом знать. Если Вас беспокоит, например, его злоупотребление алкоголем или недоедание, скажите ему, что Вы заметили это и переживаете.
Он может рассердиться, но это маленькая часть того чувства, которые вы оба испытаете от честного общения. Он узнает, что Вы на самом деле замечаете, что с ним происходит, и Вы откроете тем самым путь к честному общению, где друг сможет делиться с Вами переживаниями. Но не путайте честность с грубостью. Если платье подруги на Ваш взгляд немного странное, то пусть так и будет, не нужно все это ей выказывать. Будьте честны и с собой — выбирайте друзей на основе своих ценностей и следуйте своему внутреннему голосу, чтобы увидеть, какие люди вам подходят. Старайтесь сохранять дружбу с теми людьми, в обществе которых Вы действительно являетесь собой и чувствуете себя свободно.
Не используйте людей
Если стараетесь держаться с кем-то потому, что он популярен или Вам каким-то образом полезен, это рано или поздно станет явным. Такая дружба не дает обеим сторонам ничего. Отношения – это вопрос охранения баланса между «давать» и «получать», так что если Ваш друг постоянно оказывает Вам какие-то услуги (помогает с учебой или каждое утро подвозит на машине), предложите что-нибудь и со своей стороны.
Естественно, вопрос не в деньгах или конфетке, а в эмоциональной отдаче. Итак, отвечайте услугой на услугу, добрым словом, скажите спасибо.
Будьте верны
Не делайте и не говорите ничего, что Вы бы не хотели, чтобы друг сказал или сделал в отношении Вас. Храните секреты, не говорите о друге за его спиной ничего, что не смогли бы сказать ему в лицо. Если кто-то начинает говорить о Вашем друге, защитите его. «Я знаю его, это вообще не характеризует его. Я поговорю с ним и постараюсь узнать его точку зрения. До того, как это выяснится, пожалуйста, не распространяй эти разговоры нигде». Такая верность и знание того, что есть «каменная стена» в виде хорошего друга, который защитят даже в Ваше отсутствие, — важная черта многолетней дружбы. Не забывайте своего друга на фоне новых знакомств или парня или девушки.
Уважайте друга
Отличная дружба возможна даже тогда, когда ваши ценности в некоторых аспектах очень отличаются. Разные мнения следует обсуждать открыто, без того, чтобы один из вас навязывал другом свое мнение.
Слушайте, что есть сказать Вашему другу, и задумывайтесь, какое у него прошлое, почему он так думает. Вещи, которые Вам могут казаться скучными, могут многое для него значить. Не давайте эгоцентричных оценок, что одна мысль правильна, а другая нет просто потому, что Вы так считаете. Уважайте мнение и позицию друга, тогда и он будет уважать Вас. Слушайте, проявляя интерес, спрашивайте дополнительные вопросы, старайтесь поставить себя на место другого.
Будьте бескорыстны
Конечно, не все время и так, чтобы Вас растоптали, а так, чтобы уравновесить интересы обоих. Просто – не будьте эгоистичны; в противном случае на Вас останется клеймо того, что Вы используете людей в своих интересах, и поэтому новые люди не захотят дружить с Вами. Если же чувствуете, что Вы являетесь тем, кто вечно помогает другим, но не получает никакой отдачи, то это может быть проблемой и необходимо научиться немного лучше заявлять о своих потребностях. И еще, если замечаете, что только Вам оказывают услуги или говорят приятные слова, то постарайтесь ответить тем же.
Сделайте что-нибудь приятное, скажите комплимент, быстро отдавайте долги, помогайте другу. Но делайте это от всего сердца, а не потому, что так надо или Вы хотите чего-либо взамен.
Будьте хорошим слушателем
Выделите время, чтобы по-настоящему понять и поддержать своего друга, когда он с Вами говорит. Не спешите раздавать советы и свое мнение, дайте другу выговориться. Кстати, он замечает, когда Вам не терпится, чтобы он закончил предложение и Вы сможете сказать то, что хотели. Успокойтесь, подождите. Не давайте оценок.
Проявляйте эмпатию (►)
Эмпатия – это умение понять чувства другого человека и смотреть на вещи его глазами. Это означает, что Вы испытываете различные эмоции – гнев, радость, грусть, страх… вы не знаете, что делать? Нужно ли Вам немедленно облегчить это сильное чувство? Нет, достаточно показать, что Вы понимаете чувства другого, не нужно сразу же предлагать готовые решения. Эмпатия это не то же самое, что сочувствие. Эмпатия приводит к ощущению связи с другим, к пониманию — Вы пытаетесь увидеть вещи с его точки зрения и понять, что именно он переживает.
Сострадание же отделяет Вас от друга, оно не дает почувствовать, что Вас действительно понимают.
Например: «Меня бросила девушка.» Сочувствующий ответ «Ничего, по крайней мере у тебя была девушка, у меня и девушки-то не было…». Ответ эмпатии «Я могу только представить, насколько ты сейчас несчастен. Мне приятно, что ты поделился со мной».
Посмотрите это веселое видео про разницу эмпатии и сочувствия.
Помогайте друзьям справляться с трудностями
Чтобы по-настоящему поддержать друга, нужно быть рядом и в сложные времена. Если кажется, что у друга проблемы за проблемой, над которыми он теряет контроль – наркотики, алкоголь, случайные связи… – наберитесь смелости, поговорите об этом и постарайтесь найти выход из ситуации. Не ожидайте, что он сам найдет выход. Иначе, он бы уже сделал это. Будьте голосом разума и скажите ему, что Вы беспокоитесь, ему это нужно, как бы странно Вы себя ни чувствовали.
Всегда есть плечо, на котором можно выплакаться. Иногда достаточно просто того, что можно поговорить. Но если нужно, помогите найти и практические решения и при необходимости поговорите со взрослыми или со специалистами (школьный психолог, врач, учитель, Ваши родители, его родители и т.д.)
Будьте рядом в кризисных ситуациях
Посетите друга в больнице. Помогите другу искать пропавшую собаку. Если он отсутствует в школе, передайте ему материалы по пройденным темам и сделайте для него заметки. Если умирает кто-то из его близких, пойдите на похороны. Покажите другу, что он может на Вас по-настоящему положиться в любой момент. Конечно, следите, чтобы кризис не был единственной почвой для вашей дружбы. В любом случае, эмоциональная поддержка – это одна из частей дружбы. Дайте другу открыться и поплакать, если он в этом нуждается. Вам не нужно ничего говорить, если это кажется неправильным, просто будьте спокойно вместе с ним, открыто выслушайте и передайте ему носовой платок.
Не говорите другу, что «все будет хорошо», если это не так. Просто дайте ему знать, что Вы с ним, что бы ни случилось. Будьте честны, но позитивны. Если Ваш друг упомянул о самоубийстве, обязательно сообщите об этом кому-нибудь. Конечно, Вы хотите уважать его частную жизнь, но сейчас этому не место. Про это нужно рассказать кому-нибудь. Посоветуйте ему позвонить по номеру экстренной помощи или дайте контакты специалиста. Прежде чем привлекать кого-то еще, поговорите со своими и его родителями или партнером (если только они не являются причиной проблемы).
Давайте разумные советы
Хороший друг взвешивает ситуацию с точки зрения друга и выражает свое мнение, но не навязывает его. Не давайте оценок («Ну слушай, почему ты так сделал?»), просто дайте ему небольшой совет, если он его попросит. Всегда спрашивайте, можно ли дать совет. Иногда же ситуация опасная и нужно дать знать более прямо, что было бы правильным. Будьте деликатны и осторожны, не начинайте читать нотации.
Просто охарактеризуйте ситуацию фактами и предложите, что бы Вы сделали в такой ситуации («Хмм, можно я скажу, что я об этом думаю?… учитывая это, что он тебе так сказал… Может быть я пойду и спрошу, что он имел в виду?»). не надейтесь, что друг всегда будет согласен с Вашими советами. Не страшно, если ваши мнения расходятся.
Давайте другу пространство, когда он в этом нуждается
Одна из частей поддержки это понимание, что друг не хочет всегда и все время проводить с Вами. Дайте ему пространство, сделайте шаг назад. Постарайтесь понять, когда друг хочет побыть один и когда проводить время с другими. Если Вы вцепитесь в него или каждые две секунды будете спрашивать, что он делает, это стало бы угнетающе и не понравилось бы никому. Если у Вашего друга много и других друзей, не ревнуйте, каждая дружба особенна, и это не значит, что друг не ценит Вас! Так ведь еще более здорово встречаться и чувствовать друг от друга радость, когда вы иногда можете передохнуть!
Учитесь прощать и идти дальше
Никто не совершенен и если друг на самом деле раскаивается или если он не сделал ничего поистине ужасного, следует прекратить носить в себе обиду и двигаться дальше.
Редко может случиться, что друг сделал что-то на самом деле непростительное. Тогда может быть лучше двигаться дальше, чем латать разорванные отношения. Если Вы злы на своего друга, но не сказали ему о причине этого, Вы не сможете ему простить и идти дальше. Поэтому, если Вы этого хотите, поговорите с ним об этом.
[Смотрите про разрешение конфликта здесь: … ]
Принимайте друга таким, какой он есть
Не пытайтесь его изменить или навязать ему свое мировоззрение. Принимайте его таким, какой он есть, не спорьте, потому что различные точки зрения дают обоим свежий опыт. Чем больше Вы находитесь с другом вместе, тем меньше Вы его идеализируете и начинаете его воспринимать таким, каким он является. Это и есть настоящая дружба – глубокая забота друг о друге, не смотря на все ошибки, присущие людям.
Помогайте не спрашивая
Друг ждет, пока Вы доделаете домашнее задание и замечательный друг всю ночь не спит, чтобы Вам помочь. Если Вы хороший друг, другие хотят быть и для Вас хорошими друзьями.
Помогайте своему другу, это взрастит между вами дружбу. Ощущайте эти моменты и учитесь читать между строк. Иногда друг нуждается в Вас несмотря на то, что только и повторяет «Ой, ты не должен этого делать…»
Всегда поддерживайте контакт
Даже если вы живете далеко друг от друга и редко видитесь, важно помнить, что вы дружили не без основания. Если эта причина все еще есть, и Вы на самом деле дорожите другом, дайте ему об этом знать, он будет счастлив. Поставьте хотя бы цель, что будете, например, раз в месяц обязательно звонить по телефону или посредством Скайпа, какая бы у вас ни была разница во времени. Если поддержание контакта с другом станет привычкой, это поможет выстоять вашей дружбе, несмотря на расстояние.
Давайте другу развиваться
Если хотите быть хорошим другом, нужно понимать, что дружба не длится всю жизнь – в основной школе, в средней школе, в университете, будучи взрослыми – одинаково. Так же как меняется вся жизнь, так меняется и характер вашей дружбы и это нормально.
Не старайтесь поддерживать нынешнюю дружбу такой какая она была 10 лет назад. Представьте, что дружба эластичная и подвижная, а не кусок камня. Ваш друг может состоять в браке и родителем двух детей – постарайтесь это принять, и что с того, что он больше не доступен Вам 24/7, он все равно помнит о Вас. Учитесь расти вместе с этими изменениями и наслаждайтесь изменениями, которые жизнь вносит в вашу дружбу.
Если общение и создание дружбы кажется Вам трудной задачей,
используйте проверенные и доказанные лучшие методы:
- Рассматривайте и учитесь у других социальных людей, как они себя ведут.
- Упражняйтесь в общении, и что с того, что вначале это кажется сложным! Социальные навыки, так же, как и другие навыки, через практику сделают из Вас мастера!
- Не думайте, что нужно исключительно говорить. Слушайте, давайте и другим говорить!
Чтобы этому поспособствовать, спрашивайте у человека что-нибудь о нем самом. Если человек спросит что-то у Вас в ответ, ответьте ему.
Запомните: беседа – это как бутерброд. Собеседник, спрашивая у Вас что-либо, дает Вам бутерброд. Вы добавляете на бутерброд слой, говоря или спрашивая у друга что-нибудь. Ты передаешь бутерброд обратно другу, и он добавляет со своей стороны еще один слой, то есть отвечает или спрашивает еще что-нибудь.
- Немного следите за языком своего тела. Держитесь открыто, немного повернувшись в сторону собеседника, время от времени устанавливайте зрительный контакт – это позволит чувствовать себя комфортно и вести непринужденную беседу.
- Задавайте непринужденные вопросы, на которые можно ответить развернуто, опираясь на собственное мнение: «Расскажи мне!», «Что ты имеешь в виду?».
- Ищите другие стратегии из хороших источников (читайте книги про общение, спрашивайте совета у консультанта или психолога)
Как стать хорошим другом: 9 советов для настоящей дружбы
Что делает хорошего друга?
Честность
Из всех качеств, которыми может обладать хороший друг, честность, безусловно, является одной из самых важных.
Честный друг — это тот, кто может и будет говорить вам правду, а не лгать вам, чтобы сделать вас счастливыми или успокоить вас. Хороший друг скажет вам правду, даже если это будет трудно, говорит Кристерна, потому что он любит вас.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Быть непредвзятым
Непредвзятый друг заставляет вас чувствовать себя уверенным и любимым за то, кто вы есть, а не за того, кто вселяет в вас неуверенность в себе или неуверенность. Непредвзятые друзья слушают вас и делают все возможное, чтобы увидеть вещи с вашей точки зрения.
Принятие
Настоящие друзья принимают вас, даже когда ваша жизнь движется в разных направлениях. Настоящие друзья понимают, что ваш выбор принадлежит вам, и принимают эти решения, потому что знают, что то, что правильно для них, не обязательно подходит для вас.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Надежность
Доверие позволяет нам чувствовать себя в безопасности с друзьями — безопасно быть уязвимыми и делиться своими планами, своей истинной сущностью и своей жизнью. Надежный друг хранит ваши секреты, выполняет свои обещания и на него можно положиться.
Низкий уровень обслуживания
Многие давние друзья отмечают тот факт, что когда они некоторое время не выходили на связь и, наконец, возобновили общение, время как будто и не шло. Другими словами, друзья не должны постоянно требовать всего вашего внимания и понимать, когда жизнь становится занятой.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Советы, как стать хорошим другом:
1.
Старайтесь уделять время друг другу.
Свободное время священно, потому что его у нас немного. В то же время дружба растет благодаря общему опыту и качественному совместному времяпрепровождению.
Признак хорошего друга — это тот, кто уделяет вам время и считает его приоритетным. Хороший друг также будет искать возможности максимально провести время вместе, стремясь к развлечениям и уникальным впечатлениям, которые укрепляют и поддерживают вашу связь.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Откройтесь и позвольте друг другу быть уязвимыми.
Хороший друг — это настоящий человек, с которым вы можете быть самим собой, а он может быть собой рядом с вами, — объясняет Кристерна. Хороший друг позволяет вам быть уязвимым с ним и наоборот, а это означает, что вы можете раскрывать свои эмоции и обстоятельства друг перед другом и доверять друг другу, чтобы выслушать, поддержать и искренне заботиться друг о друге.
«Возможность весело провести время и поделиться особыми воспоминаниями — это результат доверительных отношений, в которых чувствуешь себя в безопасности», — добавляет Кристерна.
«Например, у всех моих друзей и у меня есть понимание, что мы поддерживаем друг друга во всем (да, даже нелепо!), если только уровень нелепости не слишком велик или создаст ситуацию, в которой мы чувствуем себя некомфортно».
3.
Обратите внимание на мелочи.
«Хороший друг может читать между строк, потому что он внимательно слушает и знает ваше сердце», — говорит Томпсон. «Например, если я спрошу: «Как дела?» близкой подруге и ответ «ОК», я сразу же понимаю, что она не в порядке. Хороший друг обращает внимание на детали, потому что вы заботитесь о том, чтобы найти время, чтобы понять сердце вашего друга».
4.
Будьте готовы бросить вызов друг другу.
Хороший друг подталкивает вас к росту, даст вам знать, когда вы находитесь на неправильном пути, и «бросит вам вызов, когда вам нужно бросить вызов», — говорит Томпсон. И это «все сделано с любовью и уважением». Таким образом, вы можете расти вместе и поддерживать друг друга на этом пути.
«В личной истории я был зол на кого-то, и один из моих хороших друзей остановил меня посреди моей тирады и сказал: «Джинни, ты знаешь, что ты неправ. Я всегда с тобой, но в этот раз, Я не могу ехать с тобой. Остановись и подумай о роли, которую ты сыграл в этом». Этот момент остается со мной по сей день, потому что она любила меня достаточно, чтобы сказать мне покончить с этим, и это исходило из любви. Благодаря этому я смогла получить его», — объясняет Кристерна. «Так делают друзья».
5.
Но будьте непредубежденными.
Чтобы быть хорошим другом, нужно быть непредубежденным, говорит Томпсон. Непредубежденность позволяет вашему другу быть самим собой, особенно когда он принимает решения. Оставаясь непредубежденным и не внося свои собственные предубеждения в процесс принятия решений вашим другом, вы демонстрируете, что понимаете и поддерживаете его.
«Хорошие друзья поддерживают нас, дают возможность быть собой и совершать ошибки, и они уважают границы», — добавляет Кристерна.
6.
Остерегайтесь их.
«Хороший друг — это мужественный друг, который встанет и поступит правильно, когда никто не смотрит и даже если это не принесет им пользы. поверьте мне, для этого требуется много мужества», — говорит Кристерна.
Например, вы можете оказаться в ситуации, когда другие люди плохо относятся к вашему другу или когда вы знаете, что ваш друг может оказаться в затруднительном положении. Насколько это возможно, хороший друг готов выставить свою шею за своих друзей, будь то пресечение сплетен о них, обеспечение их безопасного возвращения домой после ночной прогулки или что-то еще.
Как насчет плохих друзей?
Вот некоторые признаки нездоровой дружбы, согласно Томпсону:
- Когда вы с ними разговариваете, вы чувствуете себя истощенным.
- Дружба односторонняя, то есть каждый раз, когда вы разговариваете с ними или пытаетесь поделиться с ними, разговор каким-то образом поворачивается и возвращается к ним.
- У них нет времени выслушать вас или оставить место для вашего участия в беседе.
- Ваше время или границы не соблюдаются.
- Они не уважают твои чувства.
- Они часто унижают вас.
- Вы чувствуете чрезмерную зависимость друг от друга, что является признаком созависимой дружбы.
Дружба предполагает взаимность и уважение, добавляет Кристерна. Без этих двух качеств отношения будут ограниченными и со временем выйдут из строя. Когда вы находитесь в состоянии, похожем на токсичную дружбу или созависимую дружбу, лучше всего определить, какой самый здоровый способ прекратить дружбу.
Сообщая о необходимости прекратить дружбу, вы должны быть уверены, что решение принадлежит вам, и четко понимать, как отношения работают на вас, а что нет. Однако сейчас не время обвинять — на самом деле, это время прощать и просить прощения с изяществом и легкостью. Разорвать дружбу уже достаточно сложно. Кристерна рекомендует проявить сочувствие, чтобы, если вы снова встретитесь (а вы обычно так и делаете), вы могли бы поздороваться и наверстать упущенное удобным и естественным образом.
Итог.
Настоящая дружба определяется знанием того, что кто-то поддерживает тебя, несмотря ни на что. Хороший друг позаботится о вас и позаботится о том, чтобы вы были в безопасности, чувствовали поддержку и были любимы. Хороший друг никогда не будет намеренно подталкивать вас к принятию решений или совершению действий, которые не приносят вам пользы. Настоящий друг всегда будет заботиться о ваших интересах.
Вот еще информация о том, как укрепить дружбу между взрослыми и как создать прочную дружбу.
10 способов стать хорошим другом
Ресурсы / Группы и клубы
Автор: Лора Джексон
Жизнь без друзей похожа на еду без приправ — пресная, безвкусная и непривлекательная. Дружба дает вам чувство принадлежности, потому что вы испытываете любовь и связь с другими. Дружба дается не всем легко, поэтому легко быть плохим другом для других. Важно думать о поддержании незаменимых дружеских отношений в вашей жизни или о развитии новых.
Каждая дружба уникальна, со своими секретами и шутками. Эти вечные советы помогут вам наладить прочные связи, будь вы друзьями на всю жизнь или просто знакомитесь друг с другом.
Будь честнымВы должны быть в состоянии ожидать реального и честного общения со своими друзьями. Даже когда может быть трудно услышать правду, друзья находят способ соединить доброту и искренность. Наши друзья часто могут распознать в себе то, чего не можем мы, помогая нам видеть сквозь статику и находить в себе силы двигаться вперед.
Научитесь слушать«Язык дружбы — это не слова, а смыслы. Это разум над языком.»
— Генри Дэвид Торо
Хороший друг должен научиться слушать. Люди хотят быть услышанными, а дружба дает возможность слышать и быть услышанными. Знание того, когда нужно молчать и слушать, является важным аспектом дружбы. Сострадание — иногда очень тихая задача — и вы не можете сидеть в тишине с кем попало.
Поощрение«Тишина делает настоящие разговоры между друзьями. Не слова, а то, что никогда не нужно говорить, имеет значение».
— Маргарет Ли Ранбек
Хороший друг бросает вам вызов стать лучшей версией себя и подталкивает вас к дальнейшему развитию. Иногда наши друзья совершают ошибки или делают вещи, с которыми мы не согласны, но даже несмотря на это поддержка близкого друга может иметь решающее значение. Хороший друг не осуждает. Вместо этого вы должны надеяться, что ваш друг станет лучшей версией себя, и вы будете поддерживать его на протяжении всего пути.
Демонстрация любви и принятия«Друг — это тот, кто знает тебя таким, какой ты есть, понимает, где ты был, принимает то, кем ты стал, и при этом мягко позволяет тебе расти».
— Уильям Шекспир
Нам всем нужна помощь, чтобы облегчить ношу наших собственных миров.
Свобода быть собой без исключений бесценна, а искреннее принятие — дар, который меняет жизнь. Ищите возможности удивить друзей небольшими, но значимыми жестами, например, принести их любимый кофейный напиток или предложить забрать продукты, когда вы в магазине. Больше всего на свете любите и принимайте своего друга — таким, какой он есть.
«Дружба — единственный цемент, который когда-либо скрепит мир.»
— Вудро Вильсон
Согласуйте вечеринку для своего книжного клуба с онлайн-регистрацией. Посмотреть пример
Будь верен Хороший друг заботится, особенно когда рядом нет никого, кто мог бы выполнить работу. Друзья привержены отношениям и выдерживают их, даже когда дела идут плохо. Друг, который переживает трудный сезон, может быть не таким привлекательным, но хороший друг остается верным, чтобы любить своего друга независимо от обстоятельств. Даже быстрый телефонный разговор с другом может вернуть солнечный свет в мрачный день.
Запомните детали«Дружба между женщинами, как вам скажет любая женщина, строится из тысячи маленьких добрых поступков… которые обмениваются друг с другом снова и снова.»
— Мишель Обама
Хороший друг помнит важные дни в жизни людей. Конечно, это дни рождения и годовщины, но это также и даты, которые мало кто знает или помнит… день, когда объявили, что рак ушел, или день, когда скончалась любимая бабушка. Хороший друг также помнит небольшие уникальные детали о человеке, например тот факт, что он не любит грибы или любые другие мелочи.
Поршневой«Мы говорим не только ртом. Мы слушаем не только своими ушами».
— Фред Роджерс
Поддержка должна идти в обоих направлениях, чтобы дружба работала лучше всего. Если вам посчастливилось найти друга, обязательно сделайте то же самое. Вы не хотите быть единственным бенефициаром дружбы, поэтому умение отвечать взаимностью показывает, что вы взамен хороший друг.
Даже друзья, у которых, кажется, все в порядке, будут признательны за то, что вы следите за тем, что происходит в их жизни.
Связать«Единственный способ иметь друга — быть им.»
— Джордж Элиот
Хороший друг находит общий интерес к предметам. Даже если друг не заботится о предмете или хобби, он проявляет интерес к тому, чтобы лучше относиться к своим друзьям. Настоящий друг всегда будет стараться смотреть на вещи с вашей точки зрения, даже если иногда у них другая точка зрения.
«Что такое друг? Единая душа, живущая в двух телах».
— Аристотель
Спланируйте День друзей с изюминкой, зарегистрировавшись онлайн. Посмотреть пример
Прикрыть Хорошие друзья остаются верными и заступаются друг за друга. Хороший друг не позволяет другим негативно отзываться о своем друге и идет на риск, когда дело доходит до помощи тем, кто находится в его кругу.
Никогда не забывайте выражать, насколько они важны для вас, и всегда будьте тем, кто поддерживает их.
Присутствовать«‘Зачем ты все это сделал для меня?’ — спросил он. — Я этого не заслуживаю. Я никогда ничего для тебя не делал.
«Вы были моим другом, — ответила Шарлотта. — Это само по себе потрясающе». Белый, Паутина Шарлотты
Будьте рядом, когда это важнее всего. Период. Вы никогда не знаете, когда вы можете быть единственным. Поднимите трубку телефона, когда его имя замигает на вашем экране, и покажитесь на пороге, если сможете. Нет ничего лучше, чем иметь человека, на которого вы можете положиться, когда вам это нужно больше всего.
«Я лучше буду гулять с другом в темноте, чем один на свету».
— Хелен Келлер
Наши друзья безмерно обогащают нашу жизнь. Найдите время сегодня, чтобы быть другом, которого вы хотите иметь. Быть хорошим другом означает отдавать и служить, но это также приводит к получению — в этом красота дружбы.