Как отучить мужа врать советы психолога: Как отучить человека врать советы психолога

Как отучить человека врать советы психолога

Главная » Советы психолога » Как отучить человека врать советы психолога

Как отучить врать

Современные родители в большинстве своем стараются наладить дружеские отношения со своими детьми. К сожалению, далеко не всегда дети стремятся быть честными в разговоре с родителями, поэтому резонно, что реакция родителей на детскую ложь бывает чересчур эмоциональной.

Дело в том, что взрослые боятся последствий детской лжи. Они считают, что любая ложь – это следствие утраты доверия, причем в большинстве случаев так оно и есть. Естественно, папа и мама боятся, что их ребенок вырастет лживым и не очень порядочным человеком, поэтому стараются отучить врать ребенка всеми возможными способами. Какие же методы можно считать действенными, а какие не следует применять никогда?

1. Начать всегда следует с себя. Ребенок должен видеть, что вы никогда не обманываете его и стараетесь быть с ним честными в любой ситуации. Поверьте, многие дети чувствуют ложь, даже если не говорят, что уличили вас во лжи. Дети часто равняются на своих родителей, поэтому личный пример всегда является одним из наиболее эффективных методов воспитания.
2. Ни в коем случае не пытайтесь задавать ребенку вопросы, которые направлены на уличение его во лжи. Это утверждение касается и совсем маленьких детей, и подростков. Нельзя провоцировать человека на ложь, чтобы уличить его в ней, а затем – наказать.
3. Чтобы отучить врать ребенка, подростка или даже взрослого человека, старайтесь в общении с ним отказать от тотального контроля. Любому человеку необходимо предоставлять такую свободу действий, которая соответствовала бы его возрасту. Даже самый маленький ребенок уже является личность, а значит, имеет право на собственные секреты. Если вы видите, что ребенок не хочет с вами что-либо обсуждать, не следует на него давить.
4. Дети часто не говорят родителям правду только потому, что боятся наказания, которое может последовать. Чтобы они были с вами честными, постарайтесь поддерживать их в любой ситуации – даже если вы понимаете, что вина целиком и полностью лежит на детях. И малышей, и подростков следует поощрять за то, что они говорят вам правду. Какой бы неприятной ни была информация, ребенок не должен бояться вам её донести.
5. Ни в коем случае не следует вешать на людей ярлыки – если человек, будь то взрослый или ребенок, один раз солгал – это не значит, что его можно называть лжецом и нечестным человеком. Такого рода клеймо нельзя вешать даже на взрослого человека с полностью сформировавшейся психикой,  для ребенка же подобное отношение и вовсе будет серьезным стрессом.

Видео по теме

Распечатать

Как отучить врать

www.kakprosto.ru

Как отучить человека врать

              Если в отношениях, в дружбе или в семье постоянно присутствует ложь, то там уже не будет места для доверия. Поэтому если кто-то из близких людей постоянно врет, то нужно постараться отучить его от этой ужасной привычки, которая может разрушить брак, семью, а также дружбу.

В целом отучить человека врать можно, если конечно начать правильно действовать и знать подходящие способы.

Как отучить человека врать:

Обычно человек начинает врать только потому, что он уверен, что такая ложь принесет ему больше пользы, чем правда. Также многие люди начинаю говорить неправду для того чтобы избежать большого скандала.

Поэтому нужно стараться убедить человека, что для него будет лучше сказать правду и пообещать ему, что реакция на нее будет абсолютно адекватная, тогда возможно человек перестанет бояться говорить правду.

Также человеку нужно сказать, что если он не скажет правду сейчас, то со временем она все равно откроется и тогда скандала ему будет точно не избежать. Возможно, таким весомым аргументом получится убедить человека перестать постоянно, врать.

Если серьезный разговор в такой ситуации никак не помог, то придется переходить к более решительным действиям, например можно начать поступать с человеком также, то есть тоже начать ему постоянно врать.

Обычно люди редко понимают хорошего к ним отношения, именно поэтому нужно применить такой метод, чтобы человек смог прочувствовать на личном опыте как на самом деле это неприятно и больно.

Когда он начнет просить перестать, ему, постоянно врать, следует поставить ультиматум. Например если его устами будет сказана очередная ложь, то больше на снисхождения он может не рассчитывать. Возможно, тогда он научится не обманывать своих близких людей.

Также можно напугать человека, что если он не перестанет врать, то дружба или отношения с ним будет закончена, ведь давно известно, что дружеские или любовные отношения нельзя построить на лжи.

Если этот аргумент на человека тоже никак не повлияет, то следует выполнить свое обещание, ведь от таких людей действительно лучше держаться подальше.

Тогда возможно человек сможет понять, что ложь на самом деле приносит только вред, так как из-за постоянного обмана, можно потерять общение с близкими людьми. Это должно послужить человеку хорошим уроком.

Ложь, как известно, порождает недоверие и ненависть, а это значит, что в таком случае о любви или о дружбе не может даже идти речи. Поэтому чтобы не обижать своих близких людей нужно стараться говорить им только правду.

stream.com.ru

Как отучить мужчину врать и спасти отношения?

Многие мужчины строят отношения особым образом — они предпочитают соврать вместо того, чтобы говорить «неудобную» правду. Но за любым враньем всегда стоит определенная причина. Мужчины начинают обсуждать неугодную им тему только после того, как обдумают все варианты ответа. Но если женщина будет внимательной, то с легкостью сможет определить, когда ее любимый обманывает.

Чтобы формирование отношений было правильным, нужно разобраться, что стоит за враньем и свести конфликты на этой почве к минимуму. Важно понять, почему мужчина не хочет говорить вам правду.

Как влияет ложь на формирование отношений? Есть ли красота в обмане?

Представителям сильного пола приходится врать, если они хотят сохранить серьезные отношения — такова реальность. Женщины смотрят на мир под другим углом, поэтому им сложно понять мужчин. А они, в свою очередь, не хотят ссориться с любимой и портить отношения, поэтому приукрашивают или скрывают некоторые обстоятельства.

Чаще всего вранье мужчины объясняется его эгоизмом. Они обманывают ради собственной выгоды, пытаются избежать нравоучений и конфликтов. Еще одна причина — желание казаться лучше. Ведь обмануть намного проще, чем выполнять свои обязательства и соответствовать чьим-то ожиданиям.

Обман нужен для достижения собственных целей. Женщины далеко не всегда поддерживают идеи своих избранников, но мужчины не хотят отказываться от развлечений и удовольствия.

И, конечно, мужчины врут, когда изменяют, особенно, если серьезные отношения. Вряд ли хоть один представитель сильного пола по собственной воле признается в неверности, если хочет сохранить отношения. Поэтому не рассказывает, где был и чем занимался.

Причин для обмана не так уж много. Психология обмана такова, что в его основе всегда лежит личная выгода, даже если она прикрыта иллюзией «ложь во благо». Прежде чем выводить своего любимого на чистую воду, подумайте, действительно ли вы хотите знать правду. Иногда она настолько горькая, что может разрушить серьезные отношения и привести к разводу.

Как распознать ложь, и спасти отношения? Психология обмана

Раскрыть факт вранья несложно, если знать язык тела. В первую очередь, обратите внимание на жесты, мимику, взгляд. Иногда очень красноречивым бывает задумчивое молчание.

Выдает неискренность мужчины взгляд. Многие мужья научились смотреть прямо в глаза женщине, особенно, если они уже давно живут вместе. А заметить малейшие движения довольно сложно. Но есть характерный признак — когда человек выдумывает, его взгляд устремлен вправо и вверх. Контролировать это движение практически невозможно.

Когда мужчина врет, его речь может сопровождаться морганием, тяжелым дыханием, заиканием или зевотой. Сухой кашель и капельки пота — еще одно косвенное подтверждение обмана.

Жестикуляция может отличаться от привычной. Появляются резкие движения, мужчина потирает руки или пальцы, смахивает невидимые соринки. Во всех жестах просматривается неуверенность и скованность, исчезает их красота и красноречивость.

Мужчины не запоминают свое вранье до мелочей, путаются в деталях. Если вы хотите разоблачить лгуна, попросите его в подробностях описать свой день или определенную ситуацию. А на следующий день попросите рассказать в обратной последовательности. Скорее всего, он запутается, если придумал рассказ. Но ваша просьба должна быть корректной и ненавязчивой, чтобы избранник ничего не заподозрил.

Спасаем серьезные отношения: как отучить врать? Первая помощь

Полностью оградить себя от мужского вранья практически невозможно. Но направить избранника на путь истинный и изменить формирование отношений можно. Первая помощь в такой ситуации заключается в том, что вы должны быть искренними и доброжелательными, чтобы мужчина не боялся говорить вам правду. Сдержаться очень непросто, но скандалы и истерики приведут к тому, что партнер станет еще более изворотлив, чтобы избежать конфликтов. Вы должны дать мужчине понять, что готовы делить с ним все неприятные моменты и вместе работать над формированием отношений.

Зачастую ложь используется как средство обороны. Поэтому, в первую очередь, обратите внимание на себя. Возможно, вы очень резко реагируете на малейший проступок избранника, пытаетесь решать, как ему жить и контролируете каждый шаг. Такое поведение провоцирует вранье — мужчине проще обмануть вас и сохранить серьезные отношения, чем слушать нравоучения и наблюдать истерику.

Недоверие порождает ложь. Задумайтесь, почему партнер вам не доверяет и не хочет посвящать в свои дела? Конечно, брать на себя всю ответственность и оправдывать обманщика не стоит, но проанализировать свое отношение к любимому полезно. Чтобы мужчина не врал вам, вы должны стать его другом.

Мягко объясните избраннику, что его вранье расстраивает вас и делает отношения менее ценными. Не устраивайте скандал, но покажите, что вы искренне огорчены. Донесите до мужчины, что ему не нужно повышать обманом свой авторитет — вы его и так любите. А ложь медленно, но верно разрушает отношения.

Если доверительные беседы не дают должного результата, попробуйте другой действенный метод. Мужчины лучше понимают, когда прочувствуют эмоции женщины на себе. Поэтому «зеркальте» его поведение. Не договаривайте, плетите интриги, путайтесь в показаниях. Мужчину это обязательно зацепит и разозлит, он поймет, что чувствуете вы, когда он обманывает.

Жить с лгуном или нет — решать женщине. Но постоянное напряжение, тревога и подозрения не способствуют счастью и гармонии и негативно влияют на формирование отношений.

medaboutme.ru

Как отучить ребенка врать? Советы психолога

Ложь в разных своих проявлениях – это необъемлемая часть социальной жизни человека. Стоит припомнить, столько раз в течение дня мы кого-то обманываем, говорим полуправду, утаивая часть информации. Такое поведение считается вполне нормальным. И действительно, стоит ли честно говорить коллеге, что она неудачно подстриглась, или сообщать пожилой родственнице, что она смертельно надоела вам своими разговорами о здоровье?

Но если к собственной лжи взрослые относятся вполне нормально, то детское вранье вызывает резко негативную реакцию. Обнаружив, что сын или дочка говорят неправду, мамы и папы нередко впадают в панику и начинают судорожно искать ответ на вопрос, как отучить ребенка врать?

Прежде всего, стоит отличать фантазии и ложь. Первые совершено безобидны и даже, напротив, естественны для детей. Фантазируя, малыш развивает свои творческие способности. А, по мнению К. Чуковского, возраст от 2 до 5 лет – это наибольший расцвет творчества и полета фантазии.

Вот вещи, которые не стоит считать ложью:

А вам хватает времени на себя любимую?

Да, конечно!Нет, просто беда!

• Различные «придумки» во время игры. Увлекшись игрой, ребенок может сам поверить, что деталь от конструктора – это секретный прибор, а спичечный коробок – это карета для принцессы.

• Фантазии на различные безобидные темы. Малыши нередко рассказывают всякие невероятные истории, однако, назвать их ложью было бы неправильно.

• Страхи. Дошкольники нередко испытывают разнообразные страхи. Ребенок, который твердо уверен, что под его кроваткой в темноте прячется «Бабай», вовсе не врет. Если подобные страхи навязчивы и не проходят после 7- 8 лет, родителям нужно обязательно обратиться к психологу.

Ложь же, в отличие от фантазий, всегда корыстна. Пытаясь соврать, ребенок преследует определенную цель: избежать наказания, что-то получить и пр.

Малыши на сознательную ложь неспособны, осознано врать ребенок может начать в возрасте около 6 лет.

Чтобы отучить ребенка от вранья, нужно постараться выяснить, какие именно причины побуждают его сказать неправду. Чаще всего, это:

• боязнь наказания;
• попытка самооправдания после совершения плохого поступка;
• желание выглядеть в глазах окружающих более значимым;
• желание произвести действие, которое запрещено родителями;
• противоречивые ожидания.

Иногда встречаются и случаи патологической лжи, с такими проблемами лучше бороться в тандеме с психологом.

Зная причины, побуждающие, говорить неправду, гораздо легче бороться с этой привычкой.

Если родители берутся отучать ребенка говорить им неправду, они должны понимать, что нет ничего более действенного, чем собственный пример.

Ребенок должен обязательно доверять маме и папе, зная, что родители не обманут его ни при каких обстоятельствах. Если же в семье принято давать обещания и не выполнять их, или «в шутку» обманывать малыша, то сложно ожидать, что ребенок вырастет образцом правдивости и честности.

Справиться с проблемой лживости ребенка помогут советы психолога:

• Если ребенок начинает рассказывать родителям очевидную неправду о своих невероятных способностях, значит, он хочет казаться окружающим лучше, чем он есть на самом деле. Нужно заметить, что это довольно тревожный признак. Стоит задуматься, почему ребенку приходится привлекать внимание и заслуживать похвалу выдумками? Возможно, ему мало уделяют внимания в семье или родители очень скупы на похвалу и поощрение? Стоит убедить сына или дочку, что родители его любят таким, какой он есть.

• Частой причиной вранья является желание избежать наказания. Следует подумать, а не слишком ли строго относятся к ребенку в семье? Например, бессмысленно и даже вредно наказывать малыша за то, что он сделал нечаянно. А если к неприятным последствиям привела шалость или лень, то наказывать следует по простому принципу устранения последствий: «разбил вазу – убери осколки», «получил в школе плохую оценку – садись и учи пропущенную тему» и пр.

• Нередко ребенок начинает придумывать для себя самооправдания, если понимает, что он совершил что-то плохое. Например, незаслуженно обидел младшего братишку. На упреки мамы, многие дети начинают искать оправдания своим действиям: «Он сам ко мне первый начал лезть!» и пр. С такой ложью бороться очень сложно, так как она направлена на восстановление собственной самооценки. Родителям ни в коем случае не стоит, не разобравшись, наказывать сорванца. Нужно спокойно и исключительно в дружеском тоне разобрать ситуацию.

• Дети, попадая в новый коллектив, нередко начинают выдумывать различные истории о своей семье. Например, рассказывают, что у них дома множество разнообразных электронных гаджетов или о том, что его мама известная актриса. Такая ложь, как правило, появляется примерно в 7лет, то есть, при поступлении ребенка в школу. Ее появление свидетельствует о том, что ребенок не удовлетворен своим положением в коллективе. Как бороться с такими сказками? Во-первых, нужно попытаться объяснить, что обладание всеми игрушками мира не приносит счастья. А чтобы друзья ценили и уважали, достаточно быть хорошим и дружелюбным человеком.

• Очень часто ложь возникает в ответ на чрезмерно строгие требования родителей. Например, если ребенку 7-9 лет строго запрещают делать то, что его сверстниками позволено (гулять самостоятельно во дворе, отправиться с классом на экскурсию и пр.). В этом случае, желание быть не хуже товарищей, обычно, пересиливает, и ребенок сочиняет «байку» для родителей. Например, сообщает, что выходил во двор с бабушкой, хотя на самом деле она отучалась по делам. Отучить от этакой лжи можно единственным способом: пересмотреть приоритеты воспитания. Слово «нельзя» не должно быть самым популярным при общении ребенка с родителями. Запреты, конечно, нужны, но они должны быть обоснованы, а не так: «Запрещаю, и все!».

• Ребенок не оправдывает ожиданий. Нередко родители пытаются реализовать через детей собственные мечты. Например, мама упорно водит дочь на фигурное катание, хотя той нравится рисовать. В этом случае, при первой возможности ребенок начнет увиливать от необходимости заниматься неинтересным делом, придумывая разнообразные причины. Отучить ото лжи в этом случае можно единственным способом: учиться слушать и учитывать желания самого ребенка.

Итак, лгать родителям дети могут по самым разным причинам. Поэтому, прежде чем пытаться наказывать ребенка за то, что он говорит неправду, стоит постараться разобраться, что побуждает его к этому. А для этого нужно с младенчества выстраивать доверительные отношения с сыном или дочкой.

4allwomen. ru

---

Смотрите также

• Я замужем но влюбилась в другого мужчину советы психолога
• Как пережить утрату близкого человека советы психолога
• Я устала от детей советы психолога
• Как женить на себе любовника советы психолога
• Как просить у мужчины деньги советы психолога
• Муж продолжает общаться с любовницей советы психолога
• Как заново полюбить мужа советы психолога
• Как все успевать на работе советы психолога
• Советы психолога как избавиться от любовницы мужа
• Как сделать чтобы муж снова полюбил жену совет психолога
• Жена выгоняет из дома советы психолога

Простой способ отучить мужчину обманывать раз и навсегда

Разобраться с причиной вранья своего избранника можно разными способами, однако не все из них будут действенными. Так, женщине важно помнить, что обвинения и давление не помогут решить проблемы, а лишь усугубят их.

Как понять, что мужчина врет

Раскрыть сам факт обмана несложно: язык тела и жестов поможет определить, когда мужчина говорит правду, а когда начинает сочинять и обманывать. Зачастую молчание партнера и его задумчивость скажут гораздо больше, чем красноречие.

Понять, лжет ли мужчина, можно по взгляду. Несмотря на то, что многие из мужчин могут врать и смотреть своим избранницам в глаза, ложь очевидна, если взгляд мужчины направлен вверх и вправо.

Ложь провоцирует соответствующую мимику, а значит, лгущий мужчина будет чаще моргать, дышать глубже, чтобы успокоиться. Нередко к этому присоединяется легкое заикание, а также выступающие бисеринки пота на висках или под губой и покашливание.

Жесты мужчины становятся иными. При обмане жестикуляция жестче и резче, а в движениях угадывается скованность и желание куда-то «деть» свои руки. Речь лгуна обычно отрывиста, ведь построить длинное предложение, чтобы оно звучало правдиво, очень сложно. Выдумывать на ходу виртуозно могут лишь очень немногие люди.

Легко распознать ложь, попросив уточнить подробности рассказанного. Мужчина не запомнит мелких деталей, придуманных недавно, потому что этого не происходило на самом деле, и в памяти попросту нет этого момента.

Как отучить мужчину врать

Избавиться от лжи в отношениях можно, если направить своего избранника на путь исправления. Для начала дамам стоит самим быть искренними и честными, мягче относиться к партнеру, чтобы он не боялся говорить правду. Истериками и прочими импульсивными выходками этого не сделать, поэтому важно сдерживать себя и показать мужчине, что он может свободно говорить все как есть и не бояться грандиозного скандала. Доброжелательное отношение и готовность прийти на помощь своему избраннику поможет искоренить ложь в отношениях.

Нередко мужчины врут, чтобы обороняться от излишне вспыльчивых избранниц. Дамам стоит пересмотреть модель своего поведения, чтобы мужчины не боялись сообщать правду, сколь бы неприятной она ни была. Не исключено, что ложь преподносится для того, чтобы оградить любимую от негативных эмоций и сохранить отношения.

Прежде чем заставить партнера говорить вам правду, подумайте, есть ли у него причины не доверять вам и обманывать. Не оправдывайте своего избранника, но проанализируйте ваши отношения. Может быть, он действительно не хочет причинять вам боль и дискомфорт из-за вашего взрывного характера или излишней чувствительности.

С любимым мужчиной нужно поговорить откровенно, рассказать ему о том, что его вранье не делает вас счастливой. В том случае, если вы действительно слишком эмоциональны, попросите мужчину помочь вам справиться с эмоциями и говорить честно, когда вы «перегибаете палку». Напомните, что недоверие и ложь пагубно действуют на отношения и могут их разрушить.

Разговор не всегда помогает, поэтому действенным способом отучить мужчину врать будет ваше зеркальное поведение. Попрактикуйте ложь, не договаривайте, интригуйте его, намеренно путайте «показания». Так вы сможете показать своему мужчине, что ложь — это обидно, больно и страшно, а в отношениях людей, любящих друг друга, таких эмоций попросту не должно быть.

Не исключено, что женщина по неопытности начала строить отношения с патологическим лгуном, ведь этот тип мужчин переделать крайне сложно. Оставаться с ним или нет, решать только ей, однако жить во лжи проблематично.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

09.12.2018 03:39

Как вести себя с лживым мужем? Как справиться, когда супруг(а) лжет

Оглавление

ОТЗЫВЫ

Чтобы брак был успешным, оба супруга должны поддерживать открытое и честное общение друг с другом. Это основа доверия в браке. Но когда одна из сторон лжет, это может разрушить тот самый фундамент, на котором вы построили свой брак. Убедитесь, что вы знаете, как вести себя с лживым супругом, особенно если вы все еще хотите уладить свой брак.

Как вести себя с лживым супругом: признаки, на которые следует обратить внимание

Вы замужем за лжецом? Трудно ответить на этот вопрос, потому что последнее, что вы хотели бы узнать о своем супруге, это то, что он лжет вам. Вы поклялись оставаться в любви и уважать друг друга. Доверие является неотъемлемой частью этого. Но нельзя доверять, когда кто-то лжет.

Будь то маленькая или крупная ложь, вот некоторые из вещей, на которые следует обратить внимание, чтобы вы знали, лжет ли вам ваш супруг:

• Если они не могут говорить с вами прямо и используют много «наполнителей», когда говорят. Вы знаете, что они используют тактику проволочек, чтобы придумать оправдание.

• Если вы заметили какие-либо изменения в их речи. Это значит, что они пытаются что-то скрыть.

• Если их слова не подтверждаются языком тела. Если вы давно женаты, то вам знакомы их невербальные сигналы во время общения.

• Если они отказываются предоставить вам доступ к своему телефону, особенно если раньше с этим не было проблем.

• Если его истории будут меняться. Это убедительное доказательство того, что кто-то лжет.

Советы, как вести себя с лживым супругом

Что делать дальше, если какой-либо из вышеперечисленных сценариев применим к вашему браку? Вот несколько полезных советов о том, как вести себя с лживым супругом.

Просмотрите его модели лжи

Один из лучших способов справиться с ситуацией с лживым супругом — это проанализировать модели его лжи. Он лжет, потому что в его прошлом есть что-то, чем он стесняется поделиться? Или он делает это, чтобы выставить себя в хорошем свете? Есть ли роман, который он скрывает от вас?

Не стоит сразу набрасываться на супруга. Сначала постарайтесь собрать информацию о том, почему он лжет и о чем он лжет.

Также важно знать степень его лжи. Это поможет вам определить наилучший подход, чтобы положить конец такому поведению и не допустить, чтобы оно навредило вашим отношениям.

Не вини себя

Многие супруги склонны думать про себя, когда узнают, что их партнер лжет. Но не поддавайтесь искушению сделать это.

Вы не должны испытывать чувство вины за то, что сделал ваш супруг, особенно когда вы узнаете, что ваш партнер изменяет вам.

Не виня себя за то, что произошло, или за выбор, который сделал ваш партнер, вы сможете ясно обдумать, как вы можете поступить в этой ситуации. Будьте очень осторожны, если имеете дело с патологическим лжецом — человеком, который навязчиво лжет. Они могут быть очень манипулятивными.

Перед тем, как обвинять супруга во лжи, подумайте, чего вы хотите добиться от нее. Таким образом, вас будет сложно переубедить или свалить вину на себя.

Подумайте, хотите ли вы знать правду

Достаточно обидно узнать, что ваш супруг лжет вам; это может быть более болезненным, когда вы сталкиваетесь с правдой.

Перед тем, как обвинить своего супруга в его лжи, сначала подумайте, как бы вы отреагировали, если бы подтвердили ложь.

В тот момент, когда вы готовы принять правду, ложь больше не будет иметь над вами власти.

Решите это как пара

Самостоятельное решение этого вопроса является нормальным явлением. Ведь вы, вероятно, до сих пор полны обиды на супруга за то, что он вам солгал. Тем не менее, общение сейчас важнее, чем когда-либо.

Сообщите своему супругу/супруге, что вы глубоко обижены тем, что они сделали. Победите токсичность, разработав ее вместе. Вы даже можете попросить его вернуться и сообщить, когда началась ложь.

Это может указывать на то, что в ваших отношениях что-то не работает, и вам нужно разобраться. Это может быть что-то серьезное, что вы должны немедленно решить. Если вы не исправите эти проблемы, ваш супруг будет продолжать лгать, и это создаст ядовитый цикл в ваших отношениях.

Оцените, как это повлияло на ваш брак

Когда ложь разоблачена, пришло время оценить, как ложь вашего супруга повлияла на ваш брак. Вы должны знать, как (если вообще) это повлияло на отношения.

Если это ложь во спасение, есть шанс, что вы сможете легко все исправить. Но если ваш супруг лжет о внебрачной связи, простить его может быть труднее.

Вам нужно подумать над несколькими важными вопросами, которые помогут вам решить, как вы будете двигаться дальше в своем браке. Вот несколько вопросов, которые вам нужно задать:

• Сможете ли вы снова доверять ему?

• Изменилось ли их поведение после того, как вы обнаружили ложь?

• Вы думаете, что он снова будет лгать?

Обратитесь за помощью к специалисту

Обращение за консультацией — хороший первый шаг, чтобы справиться с лживым супругом. Психолог может помочь супружеской паре преодолеть боль предательства и разобраться с вашими эмоциями без осуждения.

Консультация также может помочь вам оценить состояние ваших отношений и понять, стоит ли их спасать, если вы оба этого хотите. В присутствии консультанта у вас есть нейтральная зона, где вы можете объективно обсудить проблемы.

Нет ничего забавного в том, чтобы поймать своего супруга на лжи. Но лучше обнаружить это раньше, чем позже, чтобы вы могли предпринять необходимые шаги для спасения вашего брака.

Подпишитесь на eTips прямо сейчас!

Мы никогда не передаем вашу информацию третьим лицам.

15 лучших способов эмоционально отстраниться от нарцисса

В этой статье

Отношения с нарциссом могут быть сложными, но вы можете оставаться рядом, надеясь, что их поведение изменится, и все станет лучше. Даже если отношения не улучшаются, освободиться от нарцисса никогда не бывает легко.

Трудно не только справиться с эмоциями, связанными с расставанием; нарцисс также может сделать для вас почти невозможным уход. Здесь вы узнаете, как эмоционально отстраниться от нарцисса, чтобы вы могли набраться сил, чтобы разорвать отношения и найти счастье для себя.

Как понять психологию нарцисса

Прежде чем научиться эмоционально отстраняться от нарцисса, полезно узнать о психологии нарцисса, чтобы понять, почему уйти от нарцисса так сложно.

Во-первых, у некоторых людей с нарциссическими чертами на самом деле есть поддающееся диагностике психическое заболевание, называемое нарциссическим расстройством личности. Тот, кто соответствует критериям нарциссического расстройства личности, испытывает фантазии об идеальной любви, что заставляет его чувствовать, что его идеальная родственная душа где-то там.

Это означает, что в начале отношений нарциссический партнер осыпает вас любовью и вниманием, потому что ставит вас на пьедестал как своего идеального партнера.

Со временем они понимают, что вы несовершенны, начинает проявляться их менее чем приятное поведение, но вы по-прежнему видите в них очаровательного человека, в которого вы влюбились, из-за чего вам трудно научиться ссориться. любви с нарциссом.

Другие качества, которые сопровождают нарциссизм, включают готовность эксплуатировать других для личной выгоды, ожидание автоматического выполнения всех их требований и демонстрацию высокомерного поведения.

В отношениях нарцисс может убедить вас, что он превосходит вас и является лучшим партнером, которого вы когда-либо найдете, что может побудить вас остаться, даже если отношения не являются здоровыми.

Нарциссический партнер также может воспользоваться вашей добротой, и каждый раз, когда вы угрожаете уйти, он может устроить шоу, обещая измениться, если вы согласитесь остаться. Это делает уход от нарцисса невероятно сложным.

   Также попробуйте-    Мой партнер нарцисс?  

Нарциссические черты также могут привести к тому, что человек с этим расстройством убедит вас в том, что все проблемы в отношениях возникают по вашей вине.

Если бы вы только лучше заботились о них или прислушивались к их требованиям, они не были бы такими жестокими. Вместо того, чтобы расстаться с нарциссом, вы можете изо всех сил стараться ему угодить.

Что чувствует нарцисс, когда вы прерываете контакт?

Нарциссы считают, что они выше других людей, и в контексте отношений они преуспевают в том, что их партнер восхищается ими, осыпает их вниманием и уступает каждому их требованию.

Нарцисс должен сохранять превосходство в отношениях, всегда контролируя своего партнера. Вот почему они осыпают вас любовью на начальных этапах отношений. Они хотят, чтобы вы привязались к ним, чтобы вы уступали каждому их требованию и оставались рядом, даже когда они показывают свое истинное лицо.

Так как они так высокого мнения о себе, нарциссы часто бывают ошеломлены, когда вы разрываете отношения и обрываете контакт.

Когда они замечают признаки того, что вы отказываетесь от отношений с ними, они могут даже пойти на многое, чтобы удержать вас рядом, проявляя особую доброту в течение короткого периода времени, покупая подарки или строя планы на будущее.

В конце концов, когда вы узнаете, как выйти из нарциссических отношений, нарцисс будет шокирован. Они считали, что полностью контролируют вас, и никогда не думали, что вы уйдете.

Когда вы прервете контакт, они могут преследовать вас, отчаянно пытаясь вернуть вас под свой контроль. С другой стороны, ваше решение уйти может спровоцировать нарциссическую травму, которая нанесет серьезный удар по эго нарцисса.

Они могут отреагировать гневом или связаться с другими людьми в вашей жизни, чтобы рассказать им, какой вы ужасный.

   Также попробуйте-    Тест на отношения: остаться или уйти  

Почему так сложно оторваться от нарцисса?

Теперь, когда вы понимаете психологию нарциссизма, становится более понятно, почему так сложно понять, как эмоционально отстраниться от нарцисса. Характеристики нарциссического расстройства личности создают ситуацию, в которой трудно разорвать отношения.

Нарциссический партнер будет обещать измениться, умолять о прощении или даже придумывать слезливую историю, чтобы заставить вас остаться с ним.

Они также могут настолько крепко контролировать ваш разум и ваши эмоции, что вы искренне верите, что виноваты во всех проблемах в отношениях, поэтому вы остаетесь эмоционально привязаны к ним, обещая, что именно вы внести изменения ради отношений.

Наконец, нарциссы, скорее всего, будут гневно реагировать на разрыв отношений. Если вы обсуждаете прекращение отношений, они могут так разозлиться, что вы не продолжите обсуждение. Возможно, вы даже боитесь спровоцировать их ярость, если попытаетесь расстаться, что может затруднить расставание.

   Связанное чтение-    Идентификации характеристик партнера по нарциссу  

Как эмоционально отсоединять от нарцисса: 15 способов

, хорошая новость заключается в том, что вы можете добиться успеха, даже если кажется, что вырваться на свободу невозможно. Изучая стратегии эмоционального отстранения, вы можете немного облегчить процесс отпускания нарцисса.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, если вы хотите сделать разрыв отношений с нарциссом более терпимым.

1. Признайте, что это не ваша вина

Возможно, вы поддерживаете отношения с нарциссическим партнером, потому что убеждены, что это ваша вина, что отношения не улучшились. Если вы хотите узнать, как оторваться от нарцисса, вы должны принять тот факт, что это неправда.

Они манипулировали вами, заставив поверить, что вы сами виноваты, чтобы вы не поняли, как плохо они с вами обращались.

2. Примите тот факт, что изменения маловероятны

Нарцисс пообещает измениться, особенно когда вы на пороге того, чтобы уйти от него. Расстаться с нарциссом станет намного проще, если вы признаете, что он не изменится. Они будут давать обещание за обещанием, но реальность такова, что пока вы остаетесь с ними, вы терпите их поведение, что не дает им причин меняться.

3. Поймите, что нарциссы — это раненые люди

Поведение нарцисса может быть невероятно жестоким и разрушительным, но по своей сути люди с нарциссическим расстройством личности очень ранимы.

Они развили харизматичную, непогрешимую личность, и они ведут себя так, как будто они выше других, но под всем этим они компенсируют чувство неадекватности, которое в конечном итоге проистекает из жестокого обращения и пренебрежения в детстве.

Как только вы поймете, что имеете дело с ненормальным человеком с глубокими детскими ранами, отделиться от нарцисса станет легче, потому что вы осознаете, что, возможно, ведете проигрышную битву.

4. Составьте план ухода

Когда вы освобождаетесь от нарцисса, у вас обязательно должен быть план ухода. Если вы живете вместе, приведите свои финансы в порядок и найдите другое жилье, чтобы, когда вы уйдете, они поняли, что вы серьезно настроены на разрыв отношений.

Если вы живете в разных семьях, по крайней мере, спланируйте изменение своего номера телефона или контактной информации, чтобы вас больше не преследовали.

5. Отключите все контакты 

Если вы поддерживаете какой-либо контакт с нарциссом, он будет думать, что вы все еще цепляетесь за чувства к нему, и может попытаться снова вовлечь вас или увлечь обещаниями перемен. Если вы действительно заинтересованы в том, чтобы разорвать отношения с нарциссом, вы должны прекратить все контакты.

Измените свой номер телефона, заблокируйте их звонки или просто игнорируйте их попытки связаться с вами.

   Связанное Чтение-    Как забыть того, кого любишь: 25 способов  

6. Откажитесь от социальных сетей

Уход от нарцисса в конечном итоге требует от вас полного эмоционального отстранения. Если вы остаетесь в социальных сетях, вы можете наткнуться на фотографии или информацию о них через друга друга, даже если вы заблокируете его профиль.

Они могут даже создать новые учетные записи, чтобы попытаться связаться с вами, и, в конечном счете, их появление в социальных сетях может возродить ваши чувства и затруднить отключение.

   Related Reading-    10 советов по уменьшению негативного влияния социальных сетей на брак  

7. Найдите другие вещи, которые сделают вас счастливыми требования. Это означает, что легко потерять себя в отношениях. Вы можете отказаться от своих увлечений, интересов и дружбы, чтобы сделать своего партнера счастливым.

Когда вы вернетесь к тому, что делает вас счастливым, например, к тому, чтобы проводить время с друзьями или уделять время себе, вы поймете, что вам лучше без отношений, и вам будет легче переключиться на другие вещи.

8. Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают

Нарцисс, возможно, заставил вас поверить, что вы не достойны лучших отношений, но ваши самые близкие друзья и близкие, безусловно, не согласны с этим. Когда вы освобождаетесь от нарцисса, вам нужны поддерживающие люди на вашей стороне.

Доверьтесь близкому другу о причинах разрыва отношений. Важно иметь кого-то в своем углу.

9. Признайте свои сильные стороны

Отношения с нарциссом могут сказаться на вашей самооценке, заставив вас поверить, что у вас нет хороших качеств или что никто другой не захочет с вами встречаться.

Это заставит вас застрять в отношениях с нарциссом. Важно помнить, что нарциссы чувствуют себя особенными и должны общаться только с другими особенными людьми.

Если вы оказались в отношениях с нарциссом, это потому, что он увидел в вас хорошие качества. У вас есть сильные стороны, даже если нарцисс сказал вам обратное. Признайте эти сильные стороны и используйте их, чтобы мотивировать себя двигаться дальше и найти любовь, которую вы заслуживаете.

   Также попробуйте-    Тест "Заслуживаю ли я любви"  

10. Устанавливайте границы

Нарциссы любят нарушать границы. Они считают, что имеют право на удовлетворение всех своих потребностей, даже если это означает, что вам придется пожертвовать своими желаниями.

Возможно, вы привыкли давать им все, что они хотят, но когда вы вырваетесь на свободу, вам придется научиться устанавливать границы. Скажите им, какое поведение вы будете и не будете терпеть, и придерживайтесь его.

   Связанное чтение-     10 Личные границы, которые вам нужны в ваших отношениях  

Проверьте это видео, которое заполняет 3 границы.

Когда вы встречаетесь с нарциссом, вся ваша жизнь сосредоточена на попытках удовлетворить его требования и сделать его счастливым. Почти невозможно научиться дистанцироваться от нарцисса, если вы все еще берете на себя ответственность за его эмоции.

Разрешите себе перестать ссориться, чтобы сделать их счастливыми, и вы, наконец, сможете начать двигаться дальше.

12. Не втягивайтесь в их драму

Когда вы уходите от нарцисса, он, вероятно, попытается убедить вас остаться. Они могут устроить шоу, начать плакать или умолять вас передумать, и в эту драму легко втянуться. Не поддавайтесь на это и придерживайтесь своего плана уйти.

13. Не опускайтесь до их уровня

Заманчиво опуститься до уровня нарцисса, когда вы разрываете отношения, но это только усугубляет ситуацию. Не поддавайтесь желанию нагрубить, обзывайте или указывайте на все их недостатки, чтобы почувствовать себя лучше.

   Связанное Чтение-     Что означают недостатки в отношениях?  

Это только усугубит их собственное жестокое поведение, что сделает процесс еще более трудным.

14. Не принимайте его поведение на свой счет

Одна из вещей, из-за которой так сложно научиться эмоционально отстраняться от нарцисса, заключается в том, что он будет изо всех сил стараться причинить вам боль, когда вы попытаетесь закончить. отношение.

Они могут обзывать вас ужасными словами, угрожать испортить вашу репутацию или говорить, какой вы ужасный партнер.

Не поддавайтесь желанию защитить себя и признайте, что такое поведение не имеет ничего общего с вами, а все, что связано с ними. Сохраняйте спокойствие, спокойно относитесь к их оскорблениям и не принимайте эти оскорбления.

15. Откажитесь от потребности в их одобрении

У нарциссов высокие стандарты, и даже лучшие из партнеров иногда терпят неудачу или навлекают на себя гнев нарцисса.

Это заставляет вас бороться за то, чтобы вернуть их благосклонность и получить их одобрение. Если вы действительно хотите узнать, как выйти из нарциссических отношений, вы должны отпустить потребность в их одобрении. Как только вы перестанете искать их одобрения, ваша эмоциональная привязанность к ним начнет исчезать.

   Связанное Чтение-    Как разорвать эмоциональную привязанность в отношениях: 15 способов расстройство личности. Уйти может быть нелегко, но разрыв эмоциональных связей и признание того, что вы не виноваты в их поведении, являются важными шагами, когда вы прекращаете отношения с нарциссом.
  
 Хотя приведенные здесь советы могут помочь избавиться от нарцисса, это не значит, что это будет просто, и не означает, что вы никогда не испытаете сомнений или чувства разбитого сердца. На самом деле, вы, вероятно, будете испытывать смешанные чувства из-за отказа от отношений.
 С одной стороны, вы любили этого человека и ждали перемен, но теперь вы поняли, что вашей сказке-сбывшейся с этим человеком не суждено случиться.
 Может быть трудно справиться с эмоциями и чувством разочарования, которое приходит после расставания с нарциссом. Если вы обнаружите, что чувство грусти мешает вам функционировать в повседневной жизни, возможно, пришло время обратиться за профессиональным вмешательством.
No related posts.