Как полюбить мужа заново советы психолога: Как полюбить мужа и снова увидеть в нем мужчину, которого хочется

Содержание

10 советов психолога вернуть любовь

Привет, девчонки. Обсудим сейчас, как полюбить мужа заново. Разберем, из-за чего началось угасание чувств к родному, дорогому и очень близкому для нас человеку. На что необходимо обращать внимание, чтобы вновь полюбить своего мужа. Если вы внимательно прочитаете советы психолога, которые я выделила для вас и написала ниже, будет возможность вернуться к гармонии в отношениях. Вы перестанете задумываться, как заново влюбиться в мужа. Приступим.

Содержание

Уникальные советы психологов
Новое знакомство с мужем
Представление, что он с другой
Стимулирующая похвала
Причина возникновения чувств
Взгляните на себя, его глазами
Не копите обиды
Общение по душам
Совершите то, на что ранее не осмеливались
Воспоминание о молодых годах
Игра в незнакомцев

Уникальные советы психологов

Зачастую, женщина не осознает, что произошло, из-за чего чувства прошли. Вроде, все хорошо, отношения складываются прекрасно, но нет былой страсти, больше нет влечения к супругу. Именно для такого обстоятельства и составлен список советов, которые помогут возобновить чувства и восстановить искренние отношения.

Новое знакомство с мужем

За время прожитое в браке, вы обзавелись разными хобби и увлечениями. Уже нет вечерних поездок на автомобиле, перестали ходить в ночные клубы. Увлечения мужа связаны с машиной, футболом, покером, тренажерным залом и тому подобное, в то время как ваши увлечения связаны с йогой, утренними пробежками, кулинарией,….

Постарайтесь проанализировать увлечения супруга и найти занятия интересные для вас обоих:

Ознакомьтесь с его хобби, найдите темы, которые будут близки с его занятиями и, в тоже время, нравиться вам обоим;
Старайтесь ненавязчиво погружать его в процессы увлечений, которые важны вам;
Постарайтесь найти такое увлечение, которым оба будете рады заниматься вместе: делать фотографии, вечерние прогулки, посещение бассейна и так далее …

Проделанные действия не будут напрасны. Совместное хобби поможет вам вновь сблизиться, тем самым, открыв неизвестные стороны в вашем супруге.

Представление, что он с другой

С течением времени, девушки начинают сравнивать своего мужчину с другими. Мужья у других девушек, постоянно кажутся наиболее успешными, ласковыми, заботливыми и так далее. А теперь представьте, что мужа нет больше с вами. И он женился на вашей знакомой, которой теперь говорит комплименты, целует ее, ухаживает за ней.

Важно. Постарайтесь посмотреть на своего мужа глазами посторонних девушек. Может быть, что вы его ревнуете. Обычно мы начинаем, что-то ценить, когда боимся потерять это.

Стимулирующая похвала

Возьмите за основу хвалить своего мужа, акцентируйте свое внимание на его хороших качествах, напоминайте ему о своей любви к нему (даже, если на данный момент это и не так).

Благодарите и отмечайте его хорошие поступки, даже при сделанной им мелочи:

Помыл посуду;
Помогает при уборке квартиры;
Занимается воспитанием детей;
Находит решения проблем;
Хвалите его смелость и решительность;
Благодарите за оказанное внимание и ласку к вам.

Продолжайте постоянно говорить слова благодарности мужчине. По истечении некоторого времени муж станет нуждаться в этих хвалебных речах. Станете для него очень важны и желанны. Должны осознавать, что достоинств, которые имеет ваш муж очень много, их больше чем недостатков.

Важно. Большая часть мужского населения обожает, когда ощущают свою ценность для женщины. Когда видят, как им благодарны. Похвала провоцирует мужчину на дальнейшие позитивные действия. Именно поэтому, стоит прекратить критиковать его и перейти к восхищению.

Причина возникновения чувств

Загляните в воспоминания, что растопило ваше сердце? Как добился вашего внимания возлюбленный? Напишите на листе бумаги те качества, которые в нем привлекают или привлекали ранее. После, подчеркните те достоинства, которые на ваш взгляд являются самыми важными, и заметите, что они до сих пор в нем присутствуют. Из-за большого времени проведенного вместе, вы перестали на них обращать внимание, так как начали воспринимать эти качества как должное и привыкли к ним.

Что делать, если разлюбила мужа: советы психолога от Plachu.НЕТ

Взгляните на себя, его глазами

Поставьте себя на место мужа. Безусловно, вы оба изменились. И все равно, он любит вас, как и прежде, несмотря на ваши минусы. Так, что мешает вам принять и полюбить своего мужа с его изъянами, как и он, полюбил вас с вашими?

Может быть, вы тоже не идеальны… и скорее всего это так, поэтому нужно кое-что исправить:

Смените свою манеру поведения, будьте добрее, начните кокетничать, чаще улыбайтесь и покажите свою нежность и заботу;
Прекратите носить бесформенную, выношенную одежду, начните пользоваться парфюмом и косметикой, купите новый сексуальный комплект нижнего белья;
Попробуйте оценить все поступки и решения мужа, которые он принимает в течение дня для разрешения насущных проблем. Не стоит быть равнодушной к подобным вещам.
Уберите у себя черту жаловаться на жизнь, что у вас маленькая зарплата, нет шубы, за окном дождь и так далее. Старайтесь разрешать все проблемы сообща, а не жаловаться на них.
Попробуйте, хотя бы, на мгновение побыть для собственного мужа собеседником, который не будет осуждать, а напротив, поддержит и поможет, на кого он сам может положиться и довериться.

Спустя время, заметите, что ваши старания не прошли напрасно. Муж поменяется и ваши чувства к нему возобновятся.

Не копите обиды

Чтобы вернуть чувства к супругу, попробуйте по-новому относиться к нему. Не концентрируйте внимание на его мелких оплошностях, отпустите давние обиды. Научитесь разговаривать и говорить обо всем со своим мужчиной. Главное, общение должно проходить спокойно, без эмоций, упреков и срывов.

Если будете копить обиды и, то, что вас не устраивает, рано или поздно вы расстанетесь. Поскольку вашему терпению придет конец.

Важно. Если вас что-то не устраивает, разговаривайте об этом. Возможно, муж даже не подозревал за собой такой негативной черты характера, но, благодаря разговору вы смогли помочь ему исправить это качество и обрели спокойствие.

Общение по душам

Позволяйте вашему мужу хотя бы иногда брать на себя роль друга. Не супругом, решающему все ваши проблемы, а именно близким человеком. С которым вы можете поговорить обо всем на свете и доверить все свои секреты и мечты.

Устройте вечер воспоминаний, который должен содержать:

Поговорите о детстве, о школьных годах, первых друзьях. Во время разговора не только рассказывайте, но и слушайте;
По возможности, посмотрите ранее сделанные фотографии, посмейтесь над прошлым и умилитесь ему;
Пересмотрите фильмы, которые вам обоим очень нравятся.

Во время душевно проведенного времени, люди сближаются. По завершению вечера, вы сами будете очень довольны от того, как провели его. Будете ощущать, что вы стали роднее и ближе друг другу.

Совершите то, на что ранее не осмеливались

Рискните сделать что-то неординарное, что-то рискованное, от чего вы поднимете свой адреналин, испытаете кучу новых эмоций и покинете свою зону комфорта. Пролетите на воздушном шаре, покатайтесь на лошадях, посетите картинг или бильярд, квест-комнату, то, что сможет взбудоражить ваши эмоции.

Эмоциональная встряска и совместно проведенное время благоприятно скажется на ваших чувствах.

Как замужней женщине забыть любовника: конец иллюзии обмана

Воспоминание о молодых годах

Постарайтесь вспомнить начальную беззаботность от первых свиданий или первого времени, когда вы только вступили в брак. Вспомните места, где вы проводили время, как вы познакомились, что чувствовали в тот момент.

Напомните себе и партнеру, как хорошо вам было вместе:

Организуйте романтическое путешествие, где будете только вы и ваш любимый человек. Никаких разговоров о работе, о детях, быте и так далее. Вы должны расслабиться и хорошенько отдохнуть;
Сделайте намек мужу, что хотите чаще проводить подобные свидания;
В будничные дни устраивайте маленькие приятные сюрпризы: сутра свежезаваренный кофе, поцелуи просто так, милые любовные сообщения;
В телефоне подпишите своего любимого, как-нибудь мило.

Со временем, ваш партнер подключится к игре. Будет очень здорово, если сможете выработать привычку подобного рода общения, которое станет вашем стилем жизни.

Игра в незнакомцев

Позвоните супругу и предложите встретиться в новом для обоих месте. Главное намекнуть, что это будет свидание;
Создайте себе образ, который ранее не видел ваш муж;
Когда вы встретитесь, обыграйте сценарий знакомства. Не нужно придумывать новые имена, будьте собой. Добавьте энтузиазма.

Данная игра направлена на то, чтобы по-новому взглянуть друг на друга, увидеть приятные мелочи, которые ранее были забыты:

Напоминание о ваших любимых цветах;
Разговор на интимную тему, где вы можете намекнуть, что больше всего нравится;
Узнать для себя, что больше всего из блюд нравится вашему любимому;
Узнать, от чего он сильнее всего возбуждается.

Подобное свидание станет для вас новой ступенькой в отношениях. Поможет вновь полюбить друг друга с большей силой.

Как полюбить мужа заново: действенные советы

Как полюбить мужа заново: действенные советы: Pexels

Годы повседневной рутины и однообразный быт способны притупить даже самые сильные чувства. Через несколько лет многие супруги уже не испытывают бурной страсти и часто живут как соседи. Как вернуть былые чувства и снова полюбить мужа?

Не зацикливайтесь на недостатках

Многие жены склонны зацикливаться на недостатках мужа. Брошенные у дивана носки, чавканье во время еды, нечищеные зубы кажутся мелким, незначительным проступками в начале отношений. С годами подобные мелочи становятся серьезным раздражающим фактором для жены, если она не научится принимать недостатки мужа.

Чтобы влюбиться в супруга заново, научитесь абстрагироваться от подобных мелочей. Если игнорировать их полностью не получается, составьте список достоинств мужчины, часто перечитывайте его. Такая альтернатива отодвигает досадные привычки мужа на задний план.

Прекратите критиковать супруга

Дотошный критик, который найдет в муже массу недостатков и поводов для раздражения, живет практически в каждой женщине. Коуч Вадим Куркин советует избавиться от этой привычки или превратить претензии в конструктивную критику.

Когда делаете замечание, сочетайте его с похвалой. Это поможет смягчить критику и не вызвать у мужа чувства обиды. В высказывании порицаний никогда не переходите на личности, говорите «Я-сообщениями» («Я расстроилась, когда моя любимая чашка разбилась»). Высказывайте критические замечания только в спокойном состоянии.

Не критикуйте супруга: Pexels

Не накапливайте обиды

По мнению профессора психологии Павла Ракова, причиной охлаждения чувств могут стать затаенные обиды и недосказанности между партнерами. Мужчина может даже не догадываться, что женщина испытывает душевную боль из-за какого-то его проступка. Расскажите о мучащей проблеме, задайте прямые вопросы, объясните, что не устраивает и почему.

Сдерживайте эмоции, говорите спокойным тоном, помните, что цель разговора — вернуть любовь, а не ухудшить отношения. «Я-сообщения» помогут избежать в диалоге обвинительного тона. Выслушайте вторую сторону, найдите совместное решение проблемы, простите обиды и начните строить новые открытые отношения. Если разобраться с обидами самостоятельно не получается, обратитесь к психологу.

Говорите о любви

Человеческий мозг легко поддается внушению. Когда люди пребывают в плохом расположении духа и через силу улыбаются собственному отражению в зеркале, настроение улучшается. Когда подпрыгивают на месте или танцуют, им становится веселее. Тот же фокус можно провернуть и с погасшими чувствами.

Если постоянно мысленно напоминать себе о чувствах к мужу, мозг поверит и любовь вернется. Чаще погружайтесь в воспоминания о лучших совместных моментах и говорите избраннику о своей любви. Такие признания вызовут прилив чувств и стимулируют партнера. Чтобы оправдать доверие, он постарается чаще делать приятные сюрпризы и дарить радость.

Говорите о любви: Pexels

Узнайте супруга заново

После нескольких лет брака женщина начинает испытывать сомнения в том, что правильно выбрала спутника жизни. Он не вызывает былых чувств и кажется не таким, как прежде. Женщине нужно осознать, что живущий рядом мужчина — это действительно не тот парень, за которого она выходила замуж: он стал взрослее, умнее и мудрее, потому что прошел определенный путь.

За прошедшие годы оба супруга обзавелись новыми друзьями, привычками и заботами. Сменились хобби или предпочтения в музыке и еде. Чтобы не жить с незнакомцем и заново полюбить мужа:

Разузнайте о его хобби и талантах.

Расспрашивайте о его друзьях, работе.

Интересуйтесь его мнением о происходящем в мире.

Погружайте мужа в свои увлечения, рассказывайте о них во время ужина, показывайте свои достижения.

Найдите близкие обоим темы для разговоров.

Заведите общие романтические привычки.

Устраивайте ужины при свечах каждый четверг или целуйтесь в последнем ряду кинотеатра по выходным.

Заводите романтические привычки: Pixabay

Проводите больше времени вместе

Утонув в повседневной рутине, партнеры часто забывают друг о друге. Из-за быта, работы и заботы о детях им сложно выделить время для личного общения и совместного проведения времени. Это плохо сказывается на отношениях. Супруги отдаляются, чувствуют отчуждение и расстаются.

Чтобы не допустить подобного и вновь воспылать любовью к мужу, организуйте совместный досуг:

Гуляйте на свежем воздухе.
Играйте в настольные игры.
Смотрите и обсуждайте популярные киноновинки.
Организовывайте совместный шопинг.

Как утверждает психолог и автор книги «Мужчина и женщина» Михаил Литвак, совместные занятия рождают общие вкусы и взгляды на жизнь. А те, в свою очередь, служат надежным фундаментом для прочных любовных отношений и семейной жизни.

Делайте сюрпризы

Стабильные отношения отличаются от зарождающейся влюбленности своей предсказуемостью. В начале отношений партнеры узнают друг друга. Они во всем ощущают новизну и не знают, как поведет себя избранник в той или иной ситуации.

Вернуть это ощущение в супружескую жизнь довольно просто. Чаще делайте мужу приятные сюрпризы: готовьте необычные ужины, делайте комплименты без особых причин, пишите любовные сообщения.

Такое поведение внесет недостающую новизну в отношения и стимулирует супруга проявить ответную инициативу.

Делайте сюрпризы: Pexels

Отправляйтесь в совместное путешествие

Большинство семей живет по заранее намеченному плану. Спланированная жизнь имеет свою прелесть и дает ощущение стабильности, но приглушает пылкость и страсть.

Чтобы воскресить любовь к супругу, забудьте на время об идеально спланированной жизни. Оставьте место для спонтанности и дайте волю внутреннему ребенку. Позвольте ему организовать совместное романтическое путешествие. По мнению психолога Елены Цедовой, смена обстановки и совместный отдых положительно скажутся на отношениях.

Причем не обязательно тратить на это весь семейный бюджет и лететь на Мальдивы. Необходимую порцию романтики можно получить и в соседнем городе, и на загородном пикнике.

Когда женщина замечает, что чувства угасли, у нее есть два выхода: собрать чемоданы и уйти или постараться полюбить мужа заново. Прислушайтесь к советам опытных психологов и поработайте над отношениями. Возможно, любовь не ушла, а лишь прикорнула в ожидании новой волны сильных чувств в супружеских отношениях.

published on zachashkoj.ru according to the materials www.nur.kz

©NUR.KZ

Как исправить отношения за 5 шагов

Главная >
Блог GoodTherapy >
org/Thing»> Как исправить отношения за 5 шагов

3 сентября 2014 г. • Лори Холландер LCSW-C, BCD, эксперт по вопросам отношений и брака

«Можно ли исправить эту связь?»

Проблемные пары часто задают этот вопрос при консультировании по вопросам отношений или брака. Исчерпав все инструменты в своем арсенале, партнеры обращаются к терапии как к последнему средству, чувствуя себя довольно безнадежно.

Исправление отношений не требует изменения личности, но требует усилий и энергии, чтобы отточить свои навыки общения и создать более глубокую близость и связь. Эти пять шагов помогут вам начать ремонт:

1. Примите свои различия и примите их.

Вы когда-нибудь знали пару, которая, казалось, никогда не ссорилась, кому завидовали другие пары в вашем кругу друзей? Они казались идеальной парой. Следующее, что вы знаете, вы потрясены, узнав, что они расходятся.

Мы постоянно это видим. Пары, которые кажутся наиболее миролюбивыми, могут не справляться со своими разногласиями.

Они могут хорошо выглядеть снаружи, но под всем этим у них гора боли, гнева, обиды, печали и страха, которые они не смогли разделить в своих отношениях.

Они могут быть «угодниками», которые любой ценой избегают конфликтов. Или, может быть, один человек контролирует отношения, а другой подчиняется. В любом случае, они не сталкиваются со своими проблемами и не принимают их.

Самые глубокие эмоциональные связи любви и близости — это те, где вы и ваш партнер искренне выражаете самые сложные чувства в самые трудные времена; где вы решили не скрывать уязвимость; и где вы охотно вовлекаете друг друга в настоящие чувства — гнев, страх, боль и любовь.

2. Практикуйте навыки эффективного общения.

Регулярно выделяйте время для обсуждения проблем. Излагайте свои мысли с точки зрения поведения, без суждений, нападок или обвинений. Будьте конкретными, конструктивными и позитивными.

Используйте «я»-утверждения, чтобы передать свои мысли и чувства. Примите свою часть проблемы. Расскажите своему партнеру, как его или ее поведение влияет на вас и почему; например: «Когда ты ушел на работу, не попрощавшись, я испугался, что ты можешь на меня рассердиться».
Полностью выслушайте историю своего партнера. Все воспринимают правильно, согласны вы с ним или нет. Слушайте, не перебивая и не осуждая. Интересуйтесь точкой зрения вашего партнера; например, «Помогите мне понять, что вы имеете в виду под…»
Перефразируйте мысли вашего партнера. Подтверждение того, что вы слышали его или ее, не означает, что вы согласны или не согласны. Это просто означает: «Я понимаю и верю, что ты видишь это именно так».
Сопереживайте чувствам вашего партнера.
Чувства никогда не бывают правильными или неправильными; это просто чувства. И все они подлинные. Выражение сочувствия подтверждает, что вы слышите чувства своего партнера без осуждения; например: «Я понимаю, что это заставляет тебя чувствовать».
Ваша очередь. Как только ваш партнер почувствует, что его услышали, поделитесь своей историей и попросите его подтвердить ваши мысли и чувства и посочувствовать им. Когда люди действительно чувствуют себя услышанными и признанными, независимо от того, согласны они с этим или нет, это похоже на волшебство. Они автоматически чувствуют себя лучше. Только тогда люди смогут решить проблему и прийти к консенсусу по поводу решения.
Поместите проблему на «доску», рассмотрите ее как команду и решите проблему. После того, как каждый партнер получил возможность быть услышанным, гораздо легче быть рациональным и работать над поиском решений. Определите конкретные действия, которые каждый человек может предпринять, чтобы решить свою часть проблемы.

3. Любите своего партнера так, как он или она хочет получать любовь.

Составьте список ответов на вопрос: «Я чувствую себя любимым, когда ты…» Все возможно — подарите мне цветы, запланируйте выходные, принесите домой мой любимый шоколадный батончик, инициируйте секс. Списки обмена. Дарить любовь так, как вашему партнеру нравится ее получать, — это величайший подарок из всех. Получать любовь так, как вам нравится, тоже неплохо.

4. Выработайте привычку любить.

В праздники мы выражаем свою любовь подарками и нежностью. В другие дни мы часто забываем. Сознательное совершение небольших актов любви каждый день формирует «любовные привычки» — любовное поведение, которое становится привычным. Практика любовных привычек укрепляет связь и близость. Это так же просто, как каждый день приветствовать друг друга после работы поцелуем в губы и долгим объятием, назначить регулярное свидание, вместе лечь спать и запланировать регулярные секс-свидания. Когда вы показываете свою любовь, вы почувствуете свою любовь.

5. Выразите благодарность за «то, что ваш партнер должен делать в любом случае».

Большинство людей благодарят своего партнера, когда он делает что-то особенное. Что, если бы вы поблагодарили ее за приготовление еды или его за стрижку газона? Но ждать. «Почему я должен благодарить своего партнера за рутинную работу?» Ответ: «Потому что это приятно». Каждая капля любви, которую вы выражаете, питает и питает отношения.

Практика этих пяти шагов укрепит вашу любовь и связь. Начните сегодня. Поделитесь этой статьей со своим партнером и позаботьтесь о том, чтобы ваши отношения длились всю жизнь. Это не происходит случайно.

«Любовь заключается не в том, чтобы найти подходящего человека, а в том, чтобы создать правильные отношения. Дело не в том, сколько любви у вас есть в начале, а в том, сколько любви вы накопите до конца». — Неизвестно

Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.

Оставить комментарий

Совет психолога Генри Грейсона о любви и отношениях

Можно ли изменить поведение другого человека — и трансформировать далеко не идеальные отношения — просто изменив собственные мысли? Теория психолога Генри Грейсона вполне может революционизировать наш взгляд на любовь, дружбу и привязанность.

В своей еретической книге Mindful Loving Генри Грейсон, выдающийся нью-йоркский психолог, рассказывает историю, которая прекрасно отражает его изменяющую сознание теорию любви. В кабинет Грейсона пришла подавленная пациентка, жалующаяся на то, что она вышла замуж за «самую большую мегеру в мире». Как это часто бывает с пациентами, Джон, казалось, хотел получить сочувствие от своего верного психиатра.

Грейсон не такой доктор. «Что вы готовы сделать?» — спросил терапевт, возвращаясь к Джону.

«Все что угодно», — ответил он. Инструкции Грейсона были до странности просты: в следующий раз, когда Джон забеспокоится о поведении своей жены, он должен был сосредоточиться на своих собственных расстраивающих мыслях, заменив внутренний ненавидящий жену голос — «Она разрушает мою жизнь!» — нежным воспоминанием о женщине.

он когда-то любил. Сначала Джон не мог вспомнить такую женщину; наконец, счастливый миг просочился из далекого прошлого. Он пообещал Грейсону, что попробует.

Джон был в замешательстве при следующей встрече. Он сказал Грейсону, что его жена почему-то казалась более подавленной. «Должно быть, у нее какой-то жук», — сказал Джон.

«Проведите эксперимент еще раз», — предложил Грейсон.

На следующем сеансе у Джона были искренние подозрения. Они с женой впервые за много лет провели дома без тирады. Возможно, она начала посещать психотерапевта, сказал Джон, все еще не в состоянии соединить точки. Но через неделю Джон понял, что внутренний сдвиг в его отношении вызвал внешний сдвиг в отношении его жены.

Представление о том, что отношения успешны или терпят неудачу в зависимости от того, как мы о них думаем, может показаться надуманным. Наука об отношениях имеет тенденцию делать упор на изменение внешнего поведения — вот почему, по словам Грейсона, терапия пар в большинстве случаев не работает. «Это все равно, что пытаться очистить реку вниз по течению, а не в ее истоке», — говорит он, устраиваясь своим стройным, красивым «я» — думаю, что мистер Роджерс одет гораздо лучше — в уголке светлого кожаного дивана. «Мы должны идти вверх по течению к тому, что мы думаем — к убеждениям и поведению, которые исходят из наших мыслей — вместо того, чтобы пытаться изменить свои эмоции или, что еще хуже, поведение других людей».

Этот принцип применим ко всем отношениям, а не только к тем, которые мы называем особыми. Грейсон утверждает, что особенность делает любовь более сложной, хотя это может показаться нелогичным, поскольку отвод людям роли любовника, наставника, супруга или лучшего друга повышает ожидания, что приводит к фантазиям, горю и боли. Мы страдаем от рук тех, кого любим больше всего — вот в чем загадка. «Столько ожиданий, — говорит Грейсон, — лишает нас возможности любить».

Существуют две формы привязанности, по-видимому, обе известны под словом L, но на самом деле они очень разные. «Есть любовь, основанная на эго», — говорит он мне, используя эго не для обозначения фрейдистского самоощущения, необходимого для переговоров в повседневной жизни, а для обозначения иллюзорной брони, которая душит и отсекает нас, одержимого собой меня, который делает нас такой невыразимо одинокий, лишенный чувства принадлежности и связи. «Вот в чем ирония», — говорит Грейсон. «Сначала мы воображаем, что отделены от других, а затем тратим наши драгоценные жизни, пытаясь, но безуспешно, преодолеть это ложное разделение».

Духовная любовь работает по противоположному принципу, продолжает он. Вместо обреченной попытки «завершить» себя через другого человека — хронически голодного, недостойного и неудовлетворенного эго — духовные отношения зависят от знания о том, что каждый из нас уже является целым. «Мы закончили», — настаивает Грейсон, соединяя пальцы, образуя круг. «Мы созданы из той же самой энергии, что и все остальное творение — любовь, как она называется в Евангелиях, — в ее бесчисленных формах. Наша сущностная природа божественна. Другими словами, мы уже являемся этой целостностью, этой любовью, той мы ищем вне себя».

Чтобы понять, как ученый-агностик пришел к этому мистическому пониманию, нам нужно проследить путь пилигрима Грейсона от певчего до квантового клинициста. Родившийся 68 лет назад в Алабаме, он планировал стать протестантским священником, пока несколько месяцев в богословской школе не убедили его в том, что у него нет веры — во всяком случае, не одобренной церковью. «Я перестал верить в традиционные представления о средневековом плоскоземельном «небесном боге», божестве, которое было далеко от нас, людей здесь, на земле», — пишет он в предисловии к своей книге. Тем не менее Грейсон завершил учебу, получив степени в области психологии и пастырского консультирования, затем некоторое время работал приходским священником, изо всех сил пытаясь примирить традиционные учения со своим желанием помочь своим прихожанам чувствовать Бога «во всех аспектах своей жизни».