Как стать идеальной женой для своего мужа совет психолога и сохранить семью: Как стать идеальной женой для своего мужа, совет психолога, сохранить семью

Содержание

Как стать идеальной женой для своего мужа, совет психолога, сохранить семью

Психология отношений

Фото: sturti/Vetta/Getty Images

Советская и российская актриса театра и кино запомнилась зрителю небольшими, но запоминающимися ролями, которые достались ей в мелодрамах «Однажды двадцать лет спустя», «Нежный возраст» и в фантастическом приключенческом фильме «Завещание профессора Доуэля».

В откровенном разговоре с Юлией Меньшовой в передаче «Наедине со всеми» актриса поделилась житейской мудростью и своими представлениями о том, какой должна быть гармоничная семейная жизнь.

«По всей женской линии моего рода все женщины служили своим мужьям. Это норма бытия», — поделилась Титова.

Фото: Кадр из передачи: «Наедине со всеми»

Кроме того, Валентина заявила, что за пару вечеров из любой девушки сделает идеальную жену. Вот несколько советов, которые она озвучила.

После того как мужчина придет с работы, не подходите к нему целый час.
Исчезните как тень, ему нужно успокоиться. На работе он другой человек, а должен стать вашим. Пусть отмоется, поставьте еду… Если позовет вас, подойдите, но не задавайте никаких вопросов.
Запомните, что мужчины никогда не принимают решения.
Он обязательно спросит вашего совета. Он может говорить что угодно, рассуждать, но в итоге все-равно произнесет: «Скажи, что нужно сделать». Не вслух, конечно. Это подтекст. Вы должны сделать вид, что долго думаете и решаете, как поступить, даже если давно знаете решение проблемы.
В паре всегда надо подстраиваться под партнера.
Это актерское мастерство, с одной стороны, с другой — это женский опыт. Он голова, вы шея.
Не задавайте глупых вопросов.
«Где ты был?», «Почему ты задержался?», «А ты должен был это сделать 10 минут назад!». Он вам ничего не должен, и вы ему не должны. Но вы, как жена, должны быть нераздражающим компонентом его очень трудной жизни.

Напомним, что еще во время учебы в институте Валентина познакомилась с известным режиссером и актером Владимиром Басовым, который был старше ее на 18 лет. Он снял ее в фильме «Метель» и продолжал снимать в своих фильмах в течение 14 лет семейной жизни. В 1965 году у них родился сын Александр, в 1971-м — дочь Елизавета. Причиной развода стали слухи об измене Валентины и злоупотребление Басовым алкоголем. Несмотря на это, суд постановил оставить детей с отцом. Для актрисы это было серьезным ударом.

Валентина Титова и Владимир Басов

Фото: Legion-media

Вскоре после развода Титова снова вышла замуж. Ее избранником стал оператор Георгий Рерберг, работавший над такими фильмами, как «Дворянское гнездо», «Сталкер» и «Зеркало». В 1999 году Георгия не стало.

Опрос

Согласны с рекомендациями Валентины Титовой?

Да, все верно.
%
Советы из прошлого века.
%
Ее слова унижают достоинство женщины.
%
В том, что она говорит, есть зерно истины.
%
Свой вариант напишу в комментариях.
%

Рита Ли

Сегодня читают

Униженные и оскорбленные: первый выход Меган Маркл после скандала с потерей 20 миллионов долларов

Волочкова попыталась сделать шпагат в такси и напугала водителя — это видео вас рассмешит

Рецепт легендарного салата Дженнифер Энистон, который помог ей сбросить вес до 47 кг

54-летняя Светлана Бондарчук показалась на публике в монокини — ей позавидовали даже 20-летние модели

Дочь Деми Мур надела прозрачные брюки, сквозь которые видно абсолютно все — даже ее подруга в недоумении

Как стать идеальной женой: 10 золотых правил

Счастливый союз

Благополучный брак может существовать при условии, что в доме царит порядок и спокойствие. За этими пунктами обычно следит жена. Именно женщина чаще всего знает, как устроить быт таким образом, чтобы комфортно было всем членам семьи.

Традиционно считается, что в обязанности жены в семье входит:

приготовление пищи;
уход за детьми;
уборка в доме;
поддержка мужа в его начинаниях;
забота о больных членах семьи.

Несколько десятилетий назад эти пункты беспрекословно выполнялись только женщиной. В современных семьях эта работа может разделяться между всеми членами семьи. Добропорядочный муж не считает позорным помочь вести быт своей супруге.

Но все же основная масса этих обязанностей остается на плечах женщины. Приготовить вкусный ужин и встретить мужа с работы с улыбкой — это тоже важная составляющая семейной жизни. Кто бы что не утверждал, но одними чувствами сыт не будешь. И пословица, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок, правдива.

Мужчина и женщина — психология взаимоотношений

Мужчина спринтер, а женщина стайер

Женский организм легче переносит нагрузку и равномерно распределяет силы, а мужчинам требуется отдых для восстановления, так устроено природой. Не надо удивляться лежанью мужа на диване после работы или поездки на дачу. Он действительно устал больше жены. Медиками отмечено, что устойчивость к физическим нагрузкам у женщин понижается каждые 10 лет на 2%, а у мужчин – на 10%, то есть, здоровая женщина 60 лет легко переносит 90% нагрузки двадцатилетней девушки, а у мужчин сохраняется только 60% от их возможностей.

Столкновение темпераментов

Активной жене всегда кажется, что муж не хочет ничего делать. Однако многие мужчины просто не могут вскакивать по первому зову и куда-то мчаться. Они – люди постепенные. Каждое событие, просьбу или поручение им надо обдумать и привыкнуть к нему, после чего приступить к выполнению поставленной задачи. Мужьям надо дать это инерционное время. А женам в этой ситуации надо проявить терпение и «не бросаться грудью на амбразуру», делая все самой. В подобных ситуациях правильно ставить задачу заранее.

Никто не хочет быть мальчиком на побегушках

Четкое разделение ежедневных и еженедельных забот между мужем и женой заметно упрощает жизнь. При этом надо помнить, что крупные заботы – закупка продуктов на неделю или уборка пылесосом всей квартиры с диванами и коврами и, тем более, ремонт большой и маленький, мужчинам дается легче, чем перетереть мягкой тряпочкой коллекцию сувениров или перебрать постельное белье. Очевидно, когда любой человек, и муж – не исключение, занят делом, не надо под руку давать советы, делать замечания и критиковать, это вызывает естественное раздражение. А вот благодарность никогда не бывает лишней. Спонтанные же требование и просьбы жены, особенно высказанные в командном тоне, вроде «Сбегай за хлебом», «Выброси мусор», которые часто сопровождаются словами «Сколько можно ждать» и т.д. часто возмущают и обижают. Невыполнение этих просьб не лень, просто никто не хочет быть «пультом от телевизора».

Нужна ли мужу большая зарплата

Самая частая претензия со стороны жен – нехватка денег из-за маленьких доходов супруга. Причин незначительных доходов очень много.

Есть мужчины, в Англии таких называют «ленивая кость», которых всегда устраивает их уровень жизни и уровень жизни их семьи. Это самый тяжелый случай, таких мужей почти невозможно сдвинуть с места.
Другой вариант – мужчины, которым нужен «локомотив», так как своей энергии у них не хватает. Сочетание намеков жены, что кто-то менее способный добился большего, вдохновляющих заявлений, какой мой муж талантливый, легких упреков помогут мужу не только зарабатывать больше, но и сделать рывок по карьерной службе. Подобное манипулирование идеально удается «женщинам-стервам», которые лучше других знают, что нет ничего полезнее в жизни, чем мужчина, который ощущает свою вину.

Часто мужчины трудно понимают окружающих. Молчание жены и ее надежды «сам догадается» сбываются редко, большинство мужей считают, раз молчит, значит все хорошо. Таких мужчин надо мотивировать зарабатывать больше, например, покупкой новой машины или престижным отпуском. Держа мужа в тонусе, жене надо обязательно создать у него ощущение, что он сам так решил и так сделает. В этом случае все получится.

Мужчина уже не подросток

Все просьбы и требование жены, высказанные в тоне приказа, вызывают автоматический отказ.

В этом случае мужчина не лентяй. Он даже не слышит слов, а только интонацию и понимает, что его не только не ценят, но может быть, и не любят. Настойчивость в просьбах должна быть разумна. Призывайте на помощь терпение, высказывайте просьбы вежливо, кратко и конкретно и обязательно благодарите, когда они будут выполнены.

Вернемся к началу нашей статьи. Больше всего в детских высказываниях комментариев о еде. В коротеньком сочинении Алеши из 3 класса про то, каким он будет папой, помимо будущей специальности – космонавт и количества детей – 2 мальчика, поместилось замечание: «Жена будет готовить мою любимую еду», а маленькая Ира (5 лет) про свою счастливую семью сказала так: «Мама всегда делится с папой своей едой, а у него ничего не просит». Эти наивные высказывания подтверждают народную мудрость про мужское сердце и путь к нему через мужской желудок. Помните об этом, размышляя, как стать лучшей женой для мужа!

Психология взаимоотношений

И напоследок, не только женщина должна думать, как лучшей женой для мужа, но и мужчине необходимо приложить усилия для создания прочной и счастливой семьи. Например, по версии мальчика Миши, 8 лет, жене всегда надо говорить, что она красавица, даже если по утрам часто кажется, что ее покусали пчелы.

Правоотношения сожителей

Не стоит спешить называть сожителей безответственными лицами, избегающими принятия обязательств перед близкими членами семьи. Помимо неразрешимых препятствий к браку, причинами отказа от вступления в брак служит понимание серьезности шага и его последствий.

Совместное проживание мужчины и женщины с юридической точки зрения не дает прав считать отношения браком, именуемым «гражданским». По факту такие отношения определяются как сожительство, что не влечет наделением партнеров правами и обязанностями по отношению друг к другу согласно ч. 2 ст. 1 семейного законодательства.

Единственное сходство с зарегистрированными отношениями – в наделении родительскими правами и обязанностями, если в такой семье появляются дети. Если в официальных отношениях ребенок сразу записывается на супруга матери. Такой же порядок предусмотрен при рождении малыша в течение 10 месяцев после развода. Что касается заботы партнера и обязанностей морально и финансово поддерживать супруга, то сожительство подобных регламентов не предполагает, как и права проживания вместе всех членов семьи согласно ст. 292 Гражданского Кодекса.

2020 zakon-dostupno.ru

Понимание и поддержка.

Что я имею в виду? Она понимает тебя во всем, что происходит.

Она видит твои недостатки и терпит их. Не выносит мозг и не пытается переделывать тебя под свои запросы.

Она радуется за тебя и гордится твоими достижениями, будь то спорт или покер по пятницам.

Поддерживает в разных начинаниях, не пытается отговаривать от новых идей

И не важно, нравится ей, что ты потопаешь в поход в горы на две недели, или нет

Отсюда выплывает и отсутствие критики, если ты где-то ошибся или поступаешь не так, как ей хочется.

Идеальная жена тебя вдохновляет, ради нее еще больше хочется стремиться и добиваться своих целей. Ты знаешь, как она будет гордиться тобой и благодарить за любую приятную мелочь, хоть и дохленький цветок раз в месяц. Ты вдохновляешься ее эмоциональной отдачей.

Также она дает тебе личное пространство. Понимает, что, если ты много работаешь, это повод поддержать и похвалить тебя. А не беситься, что тебя нет рядом, и названивать, отвлекая от совещаний.

Она не устраивает истерик и решает конфликты спокойно. Ты знаешь, что бы ни происходило, в тебя не будут бросаться посудой, а твой гардероб не полетит из окна.

Жена — «шея», а муж — «голова»

Эта пословица не зря придумана нашими предками. Умная женщина всегда строит взаимоотношения таким образом, чтобы снизить процент конфликтов в семье. Партнерша направляет своего мужа в «нужное русло» мягко и не настойчиво. Таким образом он чувствует свою значимость и незаменимость в браке.

Психологи считают, что женщина не должна быть лидером в принятии решений, иначе, почувствовав свою слабость, муж перестанет принимать участие в решении семейных проблем. Жена может только направить партнера и помочь ему принять то решение, которое будет выгодно ей. Такой союз, основанный не только на любви и страсти, но и на уважении и терпении, будет прочным и благополучным.

Признаки женской мудрости

Для построения отличных взаимоотношений с мужчиной нужно соблюдать определенные правила Женская мудрость – качество, позволяющее наполнить жизнь самой женщины и ее окружения благополучием и теплотой. Любую умную девушку легко определить по словам, поведению.

Признаки мудрой женщины:

Умеет молчать, когда этого требует момент.
Умеет казаться слабой. Причем казаться и быть слабой – разные вещи.
Не делает из себя жертву в межличностных взаимоотношениях.
Понимает, что за счастьем стоит долгий, ежедневный труд.
Думает на шаг вперед, предугадывает действия своего возлюбленного.
Понимает, что можно и нужно требовать к себе должного отношения. Истерика здесь не поможет, главный козырь в достижении необходимого – уважение к партнеру по общению.

Вдохновляет мужчину.
Умеет смотреть сквозь пальцы на мелкие недостатки партнера, понимая, что таким образом проще добиться счастья в совместной жизни.
Обязательно посвящает себе любимой несколько часов в день. Женская сила не безгранична, ее нужно восполнять.
Умеет сдерживать эмоции и выдерживать паузу во время ссор.

Любящая женщина источает мудрость и уравновешенность. Любовь должна проявляться, в первую очередь, к себе.

Не лишайте его друзей

Если вам не нравятся друзья супруга, надо набраться терпения. Мужчине требуется общение с приятелями, ведь оно заряжает положительными эмоциями, которые потом передаются в семью. Если супруг хочет встретиться с друзьями, воспользуйтесь моментом, чтобы пригласить их к себе домой. Это удивит и порадует вторую половину. Партнер тоже будет стараться угодить любимой в обществе подруг.

Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь. Советы психологов — как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился
Личные качества в резюме с примерами
10 способов поддерживать ноги в идеальной форме в любом возрасте

Что говорит ислам по Шариату

В исламе женские обязанности мусульманки описываются следующим образом:

женщина должна слушаться и почитать своего мужа, при этом его мнение должно стоять выше мнения ее родителей;
жена должна управлять хозяйством и имуществом супруга, беречь его честь и никогда не критиковать его ни наедине, ни в присутствии кого-либо другого;
рожать и воспитывать детей – священная обязанность любой мусульманской женщины;
благочестивая жена довольствуется тем, что приносит ей супруг и никогда не сравнивает его с другими;
женщина должна наряжаться для своего мужчины, быть всегда красивой для него;
жена обязана уважать родителей мужа.

Кто такая идеальная жена

Фото автора SHVETS production: Pexels

К сожалению, все мы сталкиваемся с неверными стереотипами поведения, которые утверждают, что идеальная жена – это та, которая каждый день ходит с тряпкой в руках, наготавливает кучу вкусных блюд и подтирает сопли вечно орущим ребятишкам.

На самом деле, мужчине важно не то, чтобы его накормили до отвала, а чтобы он стремился прийти домой, где его ожидает понимающая женщина, готовая всегда поддержать. Чтобы она знала, когда нужно оставить мужа в покое, когда же поговорить с ним

Чтобы она знала, когда нужно оставить мужа в покое, когда же поговорить с ним.

Итак, идеальная жена должна уметь:

Организовывать быт и комфорт в доме, причем это не обязательно своими силами. Если позволяют средства, то ты можешь нанять себе помощницу. От этого твоя уникальность не уменьшится.
Умение приготовить вкусную еду желательно с предпочтениями мужа. Если тебе нравится угодить своему мужчине, ты можешь спросить у него, что он хочет на ужин и приготовить его с учетом мнения супруга.
Принимать мужчину таким, какой он есть. Тем более, что переделать его все равно не получится. Узнавать мужчину лучше в период ухаживаний, чтобы потом не было открытий, что рядом с тобой не тот человек.
Быть раскрепощенной в интимной жизни. Постарайся как можно больше разнообразить близость. В постели не место стеснениям.
Легкость по жизни. Мужчины ценят легких женщин, которые умеют радоваться мелочам, не поедать их мозг ежедневно. Их может наполнить энергией только расслабленная, жизнерадостная девушка, которая не встречает с работы нытьем.

Качества идеальной супруги

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Однако исследования социологов убедительно демонстрируют, что предположения, какой должна быть идеальная жена, у большинства мужчин одни и те же.

Так, мужчины считают, что совершенных жен отличает:

Красота. Если вы не отличаетесь внешностью модели, не расстраивайтесь – личные предпочтения у людей очень разные, и о вкусах не спорят

Важно, чтобы красивой вас считал именно муж, а не сослуживцы и подписчики в соцсетях. Душевность и хороший характер

Многие писаные красавицы производят на мужчин отталкивающее впечатление благодаря надменности, чопорности и эгоистичности

Душевность и хороший характер. Многие писаные красавицы производят на мужчин отталкивающее впечатление благодаря надменности, чопорности и эгоистичности.

Женственность

Даже если жена – настоящая акула бизнеса с волевым и решительным характером, не обязательно доказывать любимому свою независимость. Идеальная жена всегда позволяет мужчине почувствовать себя защитником и главой семьи, независимо от того, кто в семье по факту принимает стратегические решения.

Рекомендуем: Как стать идеальной женщиной?

Опрятность. Хотя далеко не все мужчины поддерживают дома порядок, неопрятная жена и запущенный дом их раздражает.

Умение вести хозяйство. Дом – это место, где мужчина может расслабиться и отдохнуть, а как можно отдыхать при постоянных бытовых проблемах?

Естественность. Раскованность в общении мужчинам импонирует, а распущенность и излишняя манерность производят негативное впечатление. Жена должна уметь в любом обществе вести себя так, чтобы муж мог ею гордиться.

Практичность. Идеальная женщина в понимании мужчины умеет с толком распорядиться финансами, не отличается скупостью и не транжирит деньги.

Верность, уважение, любовь и поддержка в трудную минуту

Эти качества обязательны для каждой идеальной жены.

Своя «изюминка» — в чем она заключается, абсолютно неважно. Просто в мужском восприятии совершенная жена – особенная женщина, отличающаяся от других умениями, знаниями, способностями или даже внешностью (родимое пятно, например).

Погода в доме — дело женских рук

Важно также уметь понимать противоположную точку зрения. Это нелегкая задача, но иначе идеальной женой вам не стать. Поскольку семья в большинстве случаев должна включать как минимум одного ребенка, идеальная жена должна быть хорошей матерью

У мужчин есть потребность гордиться своим потомством

Поскольку семья в большинстве случаев должна включать как минимум одного ребенка, идеальная жена должна быть хорошей матерью. У мужчин есть потребность гордиться своим потомством.

Но в большинстве семей занимается с детьми в основном мать. И именно от нее зависит, какой личностью станет со временем ребенок.

Рекомендуем: Идеальная жена по мнению мужчин

Хотя мужчины часто утверждают, что ум в женщинах не главное, идеальной быть может только такая женщина, с которой возможно общаться на разнообразные интересующие мужчину темы. Жена должна если не разделять, то хотя бы уважать и попробовать понять интересы супруга.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Обязательным является и совпадение пары в сексуальном отношении. Жена должна быть идеальной любовницей.

При этом довольно внушительном списке обязательных качеств у каждого мужчины есть еще и индивидуальные представления о том, какой должна быть идеальная жена, но узнать их можно только от супруга.

Живите по «Домострою»

В популярном советском издании, рассказывающем о тонкостях быта, постоянно говорилось: женщина – хранительница очага, она обязательно должна уметь тщательно мыть полы, штопать носки и готовить сложные кулинарные шедевры. Как стать хорошей женой и хозяйкойсовременной женщине? Покажите своему мужчине, что умеете создать вокруг себя чистоту, порядок и уют.

Сегодня большую часть бытовых хлопот можно доверить технике: стиральная машина выстирает грязное белье, мультиварка приготовит вкусный обед, пылесос устранит пыль. Встречайте мужа с работы накрытым столом, пусть в шкафу всегда будут чистые выглаженные рубашки, а окружающая обстановка будет максимально опрятной. Не стоит посвящать дни уборке и готовке, достаточно 15-20 минут в день уделять наведению порядка и приучить к его поддержанию домочадцев.

Стать лучшей женой под силу только той женщине, которая не боится постоянно работать над собой и взаимоотношениями с возлюбленным!

Вам может быт интересно: Как расстаться с женатым мужчиной Кто такие пикаперы и как их распознать Как заинтересовать парня по переписке

Беременность

Очень часто люди интересуются, как должен относится муж к беременной жене. Ведь в этот период у женщины перестраивается организм. Кто-то становится спокойной, кто-то — невыносимой истеричкой. Как себя вести?

Следующие советы помогут мужчине сохранить гармонию во время беременности любимой:

Беременность — не болезнь. Это следует помнить. Но, как говорят многие, с простудой на работу ходить проще. Следует помнить, что во время беременности женщина наиболее уязвима. Поэтому рекомендуется запастись терпением и не реагировать бурно на эмоциональные перемены. Опять же, беременность — не болезнь. Трястись над женой, как над хрустальной вазой, не нужно

Но к просьбам женщины в положении стоит прислушиваться

Поддержка и внимание — вот то, в чем нуждается беременная. Если жена просит сходить на УЗИ и посмотреть на малыша, мужу лучше согласиться

И проявлять интерес к будущему ребенку. Женщине будет приятно. Истерики и странные желания жены — временное явление. Их, как уже было сказано, требуется перетерпеть. Ни в коем случае не угрожать разводом, не оставлять девушку «в положении» одну. Меньше стресса. Женщину, которую мужчина любит, требуется ограждать от любых неприятностей во время беременности. Ведь от этого зависит здоровье малыша!

Все эти советы помогут мужчине проявить себя как любящего и внимательного человека. Разумеется, обо всех остальных особенностях тоже не стоит забывать. В принципе, залог успеха это:

уважение; внимание и понимание; равноправие; игнорирование некоторых женских эмоциональных всплесков; проявление заботы

Перезагрузка

Женщина, конечно, должна быть мудрой и сильной для сохранения брака и поддержания теплых отношений с мужем. Но жена – это тоже человек, и она имеет право на слабость или ошибку. Существуют ситуации, когда даже самая лучшая жена превращается в эгоистку и устраивает ежедневные истерики. Если вы почувствовали, что это происходит с вами, постарайтесь некоторое время следовать таким правилам.

Вместо колкости или жалобы делайте мужу комплименты.
Если он вас критикует, промолчите.
Не указывайте ему резко на промахи.
В этот период старайтесь быть максимально ухоженной и красивой.
Готовьте мужу любимые блюда, говорите ласковые слова.

Иногда даже такие простые вещи могут помочь наладить отношения и спасти брак.

Идеальная жена в мужском представлении

Большинство мужчин сходятся в общем мнении о том, какими качествами должна обладать идеальная спутница жизни.

Заботливая мама для детей

Беря любимую женщину в жены, как правило, мужчина готов к тому, что однажды именно она станет матерью его детей. В его представлении, супруга должна уделять общим чадам достаточно внимания, но при этом не забывать и о своем избраннике.

В общем, мужчина ждет, что его дети всегда будут опрятно выглядеть, интеллектуально развиваться стремительнее своих сверстников, обладать какими-то несомненными талантами, быть послушными и не вредничать без причин. Если какой-то из перечисленных пунктов не проявляется с завидной регулярностью, то некоторые мужчины могут посчитать это недочетом жены. Подобное поведение мужа нередко приводит к серьезным конфликтам. Ваша задача объяснить супругу, что дети не могут соответствовать всем возложенным на них надеждам, и не должны этого делать. У вас с ним общая цель – вырастить счастливых людей, а не требовать от них некой призрачной идеальности. Правда, большинство мужей все же понимают это, и единственное, чего ждут от жены – того, что она научит малышей уважительно относиться к отцу, в ссорах не будет настраивать их против него, будет следить за их здоровьем и внешним видом.

Друг и поддержка для своего мужа

Еще одно важное условие счастливого брака – поддержка главы семьи. Мужчина должен знать, что, несмотря на любые невзгоды, любимая женщина всегда найдет способ поддержать его

В жизни бывают разные неприятные ситуации – потеря работы, ссоры с родственниками, неправильный выбор, влекущий за собой неприятные последствия. Если после каждого подобного случая супруга будет впадать в истерику и обижаться на избранника, то постепенно в отношениях образуется серьезная трещина.

Поймите, что при любых обстоятельствах вы должны быть одной командой. Если кто-то критикует вашего мужа, то вы должны быть на стороне супруга, даже если не согласны с ним. Наверняка, вы хотели бы аналогичного отношения от избранника. Потом вы решите возникшую проблему, но у мужчины не должно появляться ощущение, что вы можете хотя бы на несколько минут предать его, если он «оступится».

Настоящая хозяйка в доме

Старайтесь поддерживать порядок в доме. Некоторым женщинам, которым не нравится заниматься домашним хозяйством, помогает такая методика: каждый день они посвящают двадцать минут своего времени на уборку. Например, в понедельник можно пропылесосить, во вторник – протереть пыль и помыть полы, в среду – убраться в ванной комнате, в четверг – загрузить в стирку и развесить сушиться белье, и т.д. Таким образом, дома будет сохраняться относительная чистота. Раз в пару недель устраивайте с мужем генеральную уборку.

Не менее важен для мужчин и домашний уют, хотя они сами могут не признаваться в этом. Совместные фото на стенах, забавный светильник, удобный домашний халат, мягкие тапочки, пестрый пушистый ковер в спальне, клетчатый плед, красивая посуда – все эти и многие другие мелочи создают особую атмосферу, вызывая у мужчины желание как можно скорее оказаться дома.

«Скромница на людях, блудница в постели»

Интимная сторона жизни для большинства мужчин имеет очень большое значение. Зачастую измены происходят именно из-за того, что мужу начинает не хватать внимания жены. Женщина перестает демонстрировать страсть и инициировать близость с супругом. Муж начинает замечать, что на исполнение «супружеского долга» жена идет без особой охоты, и его это начинает всерьез обижать.

Некоторые женщины отмечают, что так устают с домашним хозяйством, что им не до секса. Однако если вы понимаете, что интимная жизнь для вашего мужа важнее помытой посуды, то лучше приберечь силы для постели, после чего муж и сам согласится вымыть тарелки. Не отказывайте мужу в интимной близости, периодически сами предлагайте какие-либо эксперименты, носите красивое и соблазнительное нижнее белье. Иногда разжечь страсть может совместный просмотр «фильмов для взрослых». Кстати, подобным фильмом вы и сами можете настроить себя «на нужный лад», ожидая мужа с работы. Супруг должен чувствовать, что вызывает желание у вас, и тогда измены вам не грозят.

При этом на людях важно вести себя достойно. Недопустимо флиртовать с друзьями мужа, надеясь, что таким образом вы «освежите отношения» в браке

Супругу может быть неудобно за подобное поведение. Кроме того, не покупайте себе вызывающих нарядов – чрезмерно откровенные платья уместны лишь в компании супруга. Устройте романтический ужин при свечах и удивите мужа необычным одеянием – несомненно, при таких обстоятельствах он сможет оценить его по достоинству.

Женщина в семье и дети

У женщины есть обязанности не только перед супругом. Дети тоже нуждаются во внимании мамы. Она должна не только находить время для ухода за ними (кормить, стирать одежду и др.), но для совместных игр и развития. Именно от того, сколько мама даст внимания детям, зависит их будущее счастье и благополучие.

Однако будьте чуткими не только по отношению к любимым малышам, но и к себе. Лучше уделить 15 минут для веселой игры, чем целый день пытаться быть хорошей матерью и, в конце концов, сорваться на детях. Иногда можно просто позволить карапузам самим себя развлекать, а в это время заняться внешностью.

Совместные занятия — ключ к прочным отношениям

Фраза, вынесенная в заглавие этого раздела, на самом деле очень важна. Когда вы женились, вы же не планировали жить раздельно даже в пределах одной квартиры? Так почему вы теперь встречаетесь только за завтраком и ужином? Как бы вы ни были заняты, хотя бы час-другой в день всегда можно выделить на близких. Всех денег не заработаешь, и даже многие богатые люди, работающие по 25 часов в сутки, находят время на своих жен. Сможете и вы. Погуляйте вместе, сходите куда-нибудь. Не любите выходить из дома: скачайте фильм и посмотрите вместе. Возьмите за правило устраивать себе совместные домашние киносеансы, ведь это так здорово: посидеть вместе вечером и посмотреть хорошее кино

Еще раз напомню вам о важности уважительного отношения к жене. С вашей стороны не должно быть ни криков, ни хамства, ни, тем более, рукоприкладства — это недостойно человека, особенно мужчины

А теперь еще об одной важной детали, которую очень часто упускают из виду многие мужчины. Как распределены домашние обязанности между вами?

Если вы используете любую из этих 9 фраз, «ваши отношения более успешны», чем большинство других. Но что действительно важно, так это то, как вы и ваш партнер взаимодействуете на регулярной основе.

Как психолог, получивший образование в Гарварде, я обнаружил, что самые счастливые пары не избегают конфликтов — они преодолевают их, разговаривая друг с другом с признательностью и уважением. К сожалению, я видел, как многие браки распадались из-за плохого общения и нежелания меняться.

Итак, если вы используете любую из этих фраз со своим партнером, ваши отношения будут более успешными, чем большинство других:

1. «Я ценю ваши усилия».

Заманчиво слишком зацикливаться на вещах, которые вам не нравятся в вашем партнере, и указывать на них при каждом удобном случае.

Но важно подчеркивать хорошее в своих поступках. Счастливые пары выражают благодарность за усилия друг друга. Это отличный способ заставить всех чувствовать себя ценными.

Подобные фразы:

«Я ценю, что вы так много работаете, чтобы поддержать нашу семью».
«Я благодарен вам за то, что вы отвозите детей в школу, потому что это помогает мне делать дела по утрам.»

2. «Ты мне нравишься».

Самые здоровые пары не просто любят друг друга, они любят друг друга.

Сара Андерсен для CNBC Make It

Любить кого-то — это сильное чувство привязанности; симпатия заключается в том, чтобы видеть их такими, какие они есть, и признавать качества, которые вам в них нравятся.

Аналогичные фразы:

«Мне нравится, что ты так увлечен своим здоровьем».
«Мне нравится, как ты предан своим увлечениям.»

3. «Помогите мне лучше понять это».

У всех нас разное воспитание, уязвимости, ценности и убеждения, которые определяют то, как, по нашему мнению, должны работать отношения.

Если ваш партнер реагирует на ситуацию так, как вы этого не понимаете, скажите ему, что вы хотите узнать его лучше, это ключ к разрешению конфликта и установлению связи на более глубоком уровне.

Подобные фразы:

«Я не знаю, почему это вас так расстраивает. Пожалуйста, помогите мне увидеть вашу точку зрения».
«Я хочу пройти через это вместе, и для этого мне нужно лучше вас понять.»

4. «Я слушаю…»

Разногласия неизбежны, но важно поддерживать друг друга, активно слушая.

Вы должны быть готовы приостановить свое желание быть «правым» или донести свою точку зрения — достаточно долго, чтобы услышать и понять точку зрения вашего партнера.

Подобные фразы:

«Сейчас я перестану говорить и действительно попытаюсь выслушать вашу точку зрения».
«Я хочу услышать вашу точку зрения, даже если мы в конечном итоге не согласны.»

5. «Извините».

Когда что-то идет не так, как планировалось, здоровые пары знают, что оба партнера играют свою роль в ситуации.

Принятие на себя ответственности за свою роль в этих конфликтах — и искреннее извинение — имеет решающее значение для устранения разногласий.

Аналогичные фразы:

«Я не выразил вам свои чувства в уважительной форме, и мне очень жаль».
«Мне не понравилось, как ты вел себя прошлой ночью, но я также должен извиниться за то, что набросился.»

6. «Я прощаю тебя. Ты можешь простить меня?»

Прощать тяжело. Для этого нужно быть уязвимым, отпустить то, что причиняло вам боль, и изменить свои чувства к партнеру.

Но исследования показали, что пары, практикующие прощение, с большей вероятностью будут иметь более длительные и приносящие удовлетворение отношения.

Похожие фразы:

«Я знаю, что мы не можем изменить прошлое, поэтому я активно пытаюсь отпустить его и двигаться вперед».
«Я совершил ошибку и пытаюсь простить себя. Надеюсь, ты тоже сможешь меня простить.»

7. «Я предан тебе».

Отношения — это выбор. Убедите своего партнера, что вы все еще выбираете быть с ним и преодолевать трудности, поможет создать чувство безопасности и стабильности.

Аналогичные фразы:

«Даже в трудные времена я все равно выбираю быть с тобой».
«Я здесь, и я хочу сделать это вместе с вами. Мы команда.»

8. «Повеселимся!»

Если вы можете найти юмор (или игриво поддразнить друг друга) в напряженные моменты, ваши отношения могут быть крепче, чем вы думаете.

Самые счастливые пары способны снять напряжение и изменить настроение, найдя место для искренней улыбки, глупой шутки или беззаботной шутки.

Подобные фразы:

«Надо подышать свежим воздухом. Хочешь сегодня развлечься?»
«Я знаю, что иногда я много болтаю. Давайте отдохнем от острых тем и посмотрим комедию. »

9. «Я люблю тебя».

Это просто, но всегда стоит помнить. Вербальное выражение вашей романтической любви друг к другу поддерживает отношения. И когда вы говорите это, убедитесь, что вы действительно имеете в виду это.

Доктор Кортни С. Уоррен , доктор философии, сертифицированный психолог и автор книги «Отпустить бывшего». Специализируется на браках, любовной зависимости и расставаниях, прошла клиническую подготовку в Гарвардской медицинской школе. Она написала почти 50 рецензируемых журнальных статей и провела более 75 презентаций по психологии отношений. Подпишитесь на нее в Твиттере @DrCortneyWarren .

Не пропустите:

85-летнее исследование Гарварда выявило вещь № 1, которая делает нас счастливыми: она помогает нам «жить дольше» Психологи, изучившие 40 000 пар успешный с вашими деньгами, рабочая жизнь? Подпишитесь на нашу новую рассылку здесь
Пройдите этот опрос и расскажите нам, как вы хотите вывести свои деньги и карьеру на новый уровень
Как найти подходящего семейного терапевта
90 002 Реклама
Продолжить чтение основной истории
Консультация с партнером может укрепить или даже спасти ваши отношения. Но сначала нужно выбрать психотерапевта. Вот как найти его и решить, подходят ли они друг другу.
Кредит… Бьянка Баньярелли
27 января 2023
К тому времени, когда они входят в кабинет Кьяундры Джексон на свой первый сеанс терапии, многие пары находятся в кризисе. Некоторые ждали помощи годами, говорит г-жа Джексон, лицензированный брачный и семейный терапевт из Лос-Анджелеса. Вещи между ними могут быть «чрезвычайно ужасными». Многие пары, с которыми она сталкивалась, находятся на грани развода, или один партнер практически втянул другого.
Тем не менее, мисс Джексон верит, что надежда есть. «Я не думаю, что наступит время, когда будет слишком поздно, если обе стороны все еще готовы работать», — сказала она.
В идеале пары обращаются за психотерапией, как только они осознают, что «устанавливается определенный шаблон поведения», и они не знают, как выйти из него, говорит Орна Гуральник, клинический психолог и психоаналитик из Манхэттена, представленная в Документальный сериал Showtime «Терапия пар». Она призвала пары не ждать, пока эти шаблоны «полностью затвердеют» и любовь — или добрая воля — иссякнет.
Но найти терапевта, который бы подходил обоим партнерам, может быть сложно, и не только потому, что в игре присутствует непростая динамика отношений. Существует также практическая проблема: знать, с чего начать поиск.
«Это требует много работы», — говорит Линн Буфка, клинический психолог и заместитель руководителя по трансформации практики Американской психологической ассоциации. По словам доктора Буфки, поставщики психиатрических услуг пользуются большим спросом в Соединенных Штатах, и нет единой централизованной системы для поиска терапевтов любой специальности, в том числе тех, кто работает с парами.
Если вы подумываете о терапии для пар, вот как определить, какие качества следует искать в консультанте и как убедиться, что они подходят вам и вашему партнеру.
Выход в Интернет в поисках «правильного» терапевта может показаться поиском иголки в стоге сена, но эксперты говорят, что это хорошая отправная точка.
Ванесса Брэдден, лицензированный брачный и семейный терапевт, основатель и клинический директор Lakeview Therapy Group в Чикаго, порекомендовала ввести в Google запрос «терапия для пар» и ваше местоположение. Вы также можете использовать цифровые каталоги, например, Psychology Today, Американского совета профессиональной психологии и Американской ассоциации супружеской и семейной терапии.
Ищите терапевтов со степенью магистра или доктора философии. в области психического здоровья, которые сосредоточены на работе с парами, даже если они также работают с отдельными людьми. Может помочь проверка определенных учетных данных. Подумайте о психологе, сертифицированном советом по психологии пар и семьи, сказал Энтони Чемберс, главный научный сотрудник Института семьи Северо-Западного университета (который сам имеет этот сертификат), или лицензированном брачно-семейном терапевте. Эти обозначения означают, что кто-то прошел многочасовое обучение, посвященное работе с семьей и отношениями.
При поиске включайте ключевые слова, описывающие ваши обстоятельства и проблемы, сказал д-р Буфка. Вы имеете дело с неверностью? Проблемы с сексом или близостью? Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия? Хотели бы вы увидеть кого-то, кто идентифицирует себя как ЛГБТ. или кто регулярно работает с ЛГБТ. пары? По словам доктора Буфки, терапевты знают, что многие люди находят их в Интернете, поэтому они, как правило, конкретизируют области своей деятельности.
Если у вас есть медицинская страховка, ваш план должен иметь возможность предложить список сетевых терапевтов. Но, предупредил доктор Буфка, вам, вероятно, придется немного покопаться, чтобы определить, фокусируются ли эти терапевты на парах.
И даже если вы найдете терапевта в сети, ваша страховая компания может не покрыть терапию для пар, которая может стоить сотни долларов за сеанс.
«Услуга может быть действительно важной и необходимой для продолжения ваших отношений — или для того, чтобы завершить их так, чтобы это не взорвалось для всех, — но может не быть диагностического кода и страховой категории, которые бы ей соответствовали», — говорит доктор. — сказал Буфка.
Если вы не можете позволить себе платить из своего кармана или у вас нет медицинской страховки, вы можете спросить терапевтов, работают ли они по скользящей шкале. Вы также можете попробовать Open Path Psychotherapy Collective, который ведет каталог парных терапевтов, которые берут от 40 до 70 долларов за сеанс после первоначального пожизненного членского взноса в размере 65 долларов.
Врачи первичной медико-санитарной помощи и священнослужители могут давать рекомендации, сказал д-р Буфка, поскольку у них часто есть опыт работы с местными терапевтами.
Друзья также могут быть хорошим ресурсом. По словам доктора Гуральник, хотя некоторые терапевты не будут работать с людьми из одного социального круга, это меньше касается работы с парами. «Это немного другое, — сказала она. «Пары не склонны тратить время на разговоры о своих друзьях. Они говорят о своих отношениях». Доктор Чемберс отметил, что многие пары были направлены к нему своими друзьями и что для тех, кто опасается начинать семейную терапию, может быть полезно знать, что рекомендация исходит от надежного друга.
Тем не менее, это «деликатная ситуация», как выразилась мисс Брэдден. Она сказала, что, вероятно, откажется работать с друзьями пары, которую она сейчас лечит, но будет открыта для рекомендаций от тех, кого она видела в прошлом.
После того, как вы составили краткий список потенциальных терапевтов, сузьте свой выбор, задавая вопросы либо во время начальной телефонной консультации, либо во время обмена электронной почтой, либо во время первого или двух сеансов. Вам не нужно чувствовать себя неловко по этому поводу. «Мы, как потребители, покупаем здесь услуги», — сказал д-р Буфка. «Мы можем задавать вопросы!»
Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание:
На что будет похожа работа с вами и как долго будет продолжаться лечение?
Большинство семейных терапевтов считают свою работу относительно краткой и ориентированной на решение проблем. Они помогают партнерам справляться с конкретными конфликтами, например, из-за денег, секса или воспитания детей, или из-за более широких проблем, таких как трудности в общении или чувство отчужденности.
Терапевты должны рассказать вам, как они обычно работают с парами — например, будете ли вы и ваш партнер всегда ходить на сеансы вместе или у вас будут отдельные сеансы — и предложить возможные сроки лечения. По данным Американской ассоциации супружеской и семейной терапии, этот тип краткосрочной терапии завершается в среднем за 12 сеансов. Но, по словам г-жи Джексон, предложенный вам первоначальный график может измениться по мере того, как терапевт узнает больше о вашей ситуации.
Полезно поговорить с терапевтами об их подходе. По словам г-жи Брэдден, это может означать вопросы о конкретной теории психотерапии, которой они обучались (например, о психоанализе), или об их стиле в более широком смысле. Будут ли они много говорить и сотрудничать с вами? Они более склонны практиковать активное слушание? Такого рода вопросы могут помочь вам понять, на что будет похож терапевтический опыт.
Вы уже занимались моей проблемой?
Элизабет Эрншоу, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги «Я хочу, чтобы это сработало», рекомендовала напрямую спросить консультантов, лечили ли они пары, столкнувшиеся с похожей проблемой.
В идеале, это не первый раз, когда терапевт обращается к такой проблеме, как ваша, и, что особенно важно, вы должны спросить, как терапевт справлялся с ней раньше, чтобы получить представление о том, что ждет впереди, и кажется ли такой подход удобным и выполнимым.
Все терапевты разные, сказала мисс Эрншоу. «То, как я работаю с парами, которые борются с интрижкой, например, может сильно отличаться от того, что могут делать мои коллеги».
Как вы справляетесь с секретами?
На индивидуальных сеансах или даже между сеансами один партнер может поделиться чем-то с терапевтом, но не с другим партнером. «Это может быть что-то вроде «У меня роман», или «Я думаю уйти», или «Я употребляю вещества, о которых мой партнер не знает», или «Я потратил все наши деньги». сбережения на всю жизнь, а мой партнер не знает», — сказала г-жа Эрншоу. «Они могут быть действительно большими секретами».
У семейных терапевтов есть разные способы справиться с этим. У некоторых есть политика «никаких секретов», и они просят людей поделиться информацией со своим партнером, чтобы продолжить терапию. Другие позволяют одному партнеру разглашать личную информацию, не требуя, чтобы она была передана другому партнеру. По словам г-жи Эрншоу, это важные различия, о которых нужно знать заранее.
Попробуйте несколько посещений, прежде чем решите, что психотерапевт вам не подходит. Доктор Буфка рекомендовал по крайней мере два, а мисс Брэдден от четырех до шести, если только что-то явно не работает. Вы можете не любить своего терапевта в равной степени, но ни один из вас не должен чувствовать, что терапевт занимает чью-либо сторону. Доктор Буфка рекомендовал обоим партнерам задать себе вопрос: чувствую ли я себя уважаемым и услышанным? Доктор Чемберс предложил спросить: «Уверены ли мы оба в способности нашего терапевта помочь нам?»
Также вполне уместно давать обратную связь терапевту, особенно если у вас есть проблемы после нескольких сеансов, сказала г-жа Брэдден. Терапевты не всезнающие, и исследования показывают, что обратная связь может сделать терапию более эффективной.
No related posts.