Как надо правильно жить: Как научится жить правильно чтобы все было. Как правильно жить

Содержание

Как жить для себя и почему этому трудно научиться

Как это – жить для себя? Задумывались ли вы когда-то над таким вопросом? Удивительно, но много кто не понимает истинного смысла этой фразы. Почему-то нередко люди думают, что тот, кто живёт для себя – это эгоистичный, самовлюблённый, не считающийся с мнением других человек. Но, так ли это?

Жить для себя, а не для мужа, детей, родственников, коллег и каких-либо благих дел – это не значит плевать на всё и вся. В психологии в это понятие закладывают иной смысл: ценить, искренне любить собственное «Я», всегда находить время для интересных вам занятий, не идти наперекор своим убеждениям и моральным устоям.

А разве все это мешает быть заботливой женой и матерью, любящим родственником, ответственным работником? Нет, конечно. Просто очень часто возникает путаница, из-за чего человек, не жертвующий собой без остатка, считается эгоистом. А ведь возможно, что он ценит себя и делает то, что зависит от него и не пытается прыгнуть выше головы?

Если вы считаете, что вам нужно научиться жить для себя, чтобы наконец-то начать получать удовольствие от жизни, вам придется поработать над собой. Поверьте: если вы будете счастливы, то и окружающие люди будут получать от вас только позитивный опыт.

Содержание

Как начать жить для себя

Остаётесь допоздна на работе, чтобы выполнить поручения или вовсе не свои дела? Тратите своё время в ущерб себе, чтобы помочь дальнему родственнику? Идете на прогулку со знакомым только потому, что не хотите, чтобы он обиделся на вас? Пользуетесь услугами своей подруги (например, она парикмахерша, маникюрщица, репетитор и т.д.) при том, что вас не устраивает их качество или стоимость, но вы не хотите портить отношения отказом?

Можно привести ещё много подобные примеров. Если вы узнали себя, то, вполне возможно, вы как раз из тех людей, которые всю жизнь жертвуют собой, пытаясь угождать и подстраиваться под других.

Все может быть прекрасно до тех пор, пока такой человек не начнет понимать, что он несчастен, так как не принадлежит сам себе, а постоянно занят чем угодно, но только не тем, что ему нравится и хочется. Если наступает момент неудовольствия и осознания того, что вам нужно жить не для других, а для себя, то можно вас поздравить: вы сделали первый шаг.

Но, как понять, что это такое – жить для себя? Это означает, что вовсе необязательно стремиться достичь в каком-то деле совершенства, тратить время только на уход за собой, не делать то, что не принесет тебе выгоды (материальной, моральной или эмоциональной). Хотя, конечно, подобное не исключено.

Ключевой посыл в следующем: жить для себя – это не подстраиваться под мнение окружающих, это выбирать свой путь в жизни и, это, в конце концов, делать то, что нравится и хочется.

Если вы упускаете возможность жить, концентрируетесь на собственном прошлом, будущем или на жизни других людей, то вы не можете называть себя свободными. Часто проблема заключается в том, что обществом нам навязываются стереотипы не только поведения, но даже желаний и мыслей.

Некоторые вовсе не могут отличить общественное мнение от собственных предпочтений. Это означает, что они несвободны. Нет, их не сделали узниками тюрем. Они сами заточили себя в узкие рамки, навязанные социумом, отчего боятся думать и поступать так, как им хочется.

Не знаете, что вам делать? Надоело жить для кого-то, а не для себя? Тогда начните работать над собой прямо сейчас. Предлагаем вам несколько рекомендаций, которые смогут вам помочь на пути к достижению этой цели.

Как этому научиться?

1. Не стремитесь соответствовать навязанным идеалам красоты

В разные времена существовали свои идеалы красоты, которым старались соответствовать женщины и мужчины. Сегодня такие идеалы также есть – навязчиво, а то и агрессивно пропагандируемые. Журналы, телевидение, кинофильмы, Интернет, соцсети – все они учат нас, как должны выглядеть истинные красавицы и красавцы, и что для этого нужно делать.

Подумайте о двух важных моментах.

Во-первых, понятия о красоте очень изменчивы и нередко её законодателями становятся люди, которые обладают определёнными недостатками (со своей точки зрения) и хотят превратить их в достоинство и объект восхищения. Например, обладающая крупными ягодицами женщина начинает привлекать к ним внимание, постоянно подчеркивая их. Ведь обязательно находятся те, кто подхватывает эту «волну» и сам начинает стремиться к ней. Все дело в уверенности, демонстрируемой людям. Будьте и вы уверены в себе.
Во-вторых, идеалы красоты часто навязываются для того, чтобы обогащаться за счет женщин и мужчин, не довольных своей внешностью. Пластические операции по увеличению или уменьшению разных частей тела, дорогостоящие средства по уходу за кожей и волосами, многочисленные косметологические процедуры – всё вокруг буквально кричит о том, что вам это обязательно нужно для того, чтобы стать привлекательнее. Не позволяйте другим навязывать вам своё мнение и вы сможете обрести уникальность. Действуйте разумно, а не идите на поводу у рекламы.

То, что действительно достойно вашего внимания – это занятия спортом и следование принципам рационального питания. И, главное, в разумных пределах. Это нужно, в первую очередь, для того, чтобы быть здоровым и активным. Но не для того, чтобы быть модным и нравиться окружающим. Вы – личность и ваша внешность уникальна. Избавляйтесь от стереотипов и не давайте окружающим влиять на вас в этом вопросе.

2. Занимайтесь тем, что вам действительно нравится

Это может касаться как повседневных дел, так и работы. Как вы сможете начать жить в своё удовольствие, если ваша работа для вас – настоящая каторга? Или если вы постоянно занимаетесь тем, что якобы нужно (вам или другим?), но не приносит никакого удовлетворения?

Если вы как крутитесь, как белка в колесе, обходитесь без нормального физического и морального отдыха, то неудивительно, что вы не чувствуете полноты жизни.

Что делать? Искусство жить для себя предполагает некоторые действия. Ищите работу, которая будет вам нравиться (пусть даже вам понадобится для этого немало времени). Иногда откладывайте насущные дела, чтобы заняться интересным делом или просто отдохнуть (поверьте, не вымытый сегодня пол, не сваренный ужин или не вынесенный мусор – это не самое страшное).

Прислушивайтесь к себе и чувствуйте, что вы хотите делать здесь и сейчас. Конечно, обязательные дела никто не отменяет, но дайте себе обещание: как только вы с ними справитесь, вы сможете заняться чем-то действительно для вас интересным. Это, кстати, хороший стимул быстрее справляться с рутинными и не очень приятными делами.

3. Избавляйтесь от разрушающих мыслей и фраз

Вы можете поначалу не догадываться, что именно вы своими мыслями мешаете себе стать свободным. Вот примеры некоторых фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ни самому себе, ни окружающим:

«Я уверен, что у меня ничего не получится». Гоните прочь от себя такие мысли. Они ужасны и несут только вред. Если верить в свои силы и удачу, ваши шансы достичь успеха в каком-то деле повысятся в разы.
«У меня не хватает знаний, опыта и уверенности, чтобы найти хорошую работу». Старайтесь быть оригинальными, предлагая свои услуги потенциальным работодателям. Будьте упорны и уверенны.
«Наверное, я всегда буду одиноким/одинокой». Отбрасывайте эти мысли. Даже если в вашей жизни пока нет родного и любимого человека, не зацикливайтесь на этом.

Используйте свободное от отношений время для реализации своих способностей, саморазвития и раскрытия потенциала. Когда вы будете ощущать себя гармоничной личностью, вы обязательно привлечёте счастье в свою жизнь.

Психологи утверждают, что при многократном повторении одинаковых фраз и прокручивания определённых мыслей человек способен создать установку в подсознании. Поэтому вместо негативных установок формируйте у себя положительные. Со временем вы начнёте замечать, как они воплощаются в реальность.

4. Стремитесь к переменам, если они сделают вас счастливыми

У многих из нас есть подсознательный страх – что-то кардинально поменять в своей жизни. Да, стабильность – это в большинстве случаев прекрасно. Но, только в том случае, если она приносит положительные плоды.

Зачем, пусть и стабильная, но нервная и низкооплачиваемая работа, на которой вас не ценит начальство? А зачем общаться с подругой, которая постоянно вас подводит и доставляет одни неприятности? Вы теряете годы, которые могли бы прожить для себя, а не для кого-то, стараясь оправдываться: «Да, не очень хорошо, но зато стабильно».

Конечно, сложно решиться на перемены. Но, подумайте, сколько удовольствия сможет принести новая работа, новые отношения и образ.

5. Никогда не забывайте о собственных целях и желаниях

Каждый день должен быть наполнен смыслом. А для того, чтобы он был, нужно иметь цель и хоть понемногу работать над ней. Следует задуматься над тем, чего именно вы хотите. Не ваши родители, муж/жена, друзья. Именно вы. Как понять, что цель не ваша, а навязана кем-то? Если вы не чувствуете удовольствия от того, что делаете, значит, это не ваша цель.

Подумайте над тем, что способно вас сделать счастливым. Живите мечтой собственной, а не чьей-то. А чтобы вы смогли разобраться со своими желаниями, мы подготовили следующую информацию. Читайте далее.

Способ, который поможет вам понять свои истинные желания

Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. Вначале подумайте, какие дела, вещи, события приносят вам радость и удовольствие. Это может быть что угодно: блинчики с орехово-шоколадной пастой, просмотр старых фильмов, прогулки по парку, общение с некоторыми людьми. Запишите все это в первой колонке листа. Во второй колонке вам необходимо записать, что вам не нравится, портит настроение и ведёт к унынию (отношения с определёнными знакомыми, лишний вес, нелюбимая работа и т.д.). Третья колонка предназначена для того, чтобы указать в ней свои мечты. Не обязательно это должны быть только глобальные мечты. Однако, будьте максимально искренни. Указывайте только те желания, которые являются вашими, а не чьими-то. Если вы слукавите, то толку нет. Порой это очень непросто – научиться понимать свои истинные желания. Еще сложнее – это принять их. Даже если вы видите своё призвание в том, чтобы стать парикмахером для собак или заниматься разведением улиток, не бойтесь своей мечты. Мнение окружающих в таком случае совсем не показательно.
Когда вам станет плохо на душе, у вас какие-то неприятности и вы нуждаетесь в лучике позитива, достаньте этот лист бумаги. Посмотрите на первую колонку, в которой описаны ваши радости и приятные моменты. После этого обязательно найдите время для реализации хотя бы одного или нескольких желаний. Родные, друзья, знакомые и коллегии подождут. Вам просто необходимы положительные эмоции!
Вторую колонку, в которой указано всё неприятное, нужно выбросить. Бороться со своими комплексами, неудачами и отрицательными переживаниями бесполезно. Лучше устремите свою энергию на новые свершения и подробно, шаг за шагом опишите план действий. И не думайте, что ваши мечты несбыточны. Начните с малого. Если хотите уехать в другую страну на ПМЖ, начните с изучения её родного языка и рынка труда. Хотите стать ведущим на телевидении, запишитесь на соответствующие курсы. Чтобы достичь чего-то большого, нужно начинать с малого. Если вы бездействуете, то вряд ли к вам кто-то придет и предложит то, что вам хочется. К сожалению, случаев, когда человека прямо на улице находило его счастье, крайне мало.

Только задумайтесь над тем, сколько всего прекрасного в мире. Если вы будете жить чужими интересами, вы не сможете это ощутить сполна. Не думайте о прошлом и будущем.

Постарайтесь научиться жить для себя и живите настоящим. Начните делать только то, что вам действительно по душе, и вас ожидает вознаграждение – внутренняя свобода. Пусть вам сопутствует удача в свершениях. Будьте счастливы!

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

«Как правильно нужно жить?» — Яндекс Кью

10 советов, как прожить свою лучшую жизнь

Узнайте, как прожить свою лучшую жизнь, принять счастье и найти свое предназначение с помощью этих 10 советов, как жить полной жизнью.

Одно из наших самых сокровенных желаний — жить полноценной и счастливой жизнью. В эпоху Интернета, социальных сетей и высокоцифрового мира легко идеализировать образ жизни, который кажется недостижимым. Вы можете чувствовать, что потеряли связь с вещами, которые могут сделать вас счастливыми. Может показаться почти невозможным совмещать успешную карьеру и социальную жизнь, сохраняя при этом здоровье и благополучие. Выяснение того, как прожить жизнь с максимальным потенциалом, может показаться неуловимым.

По правде говоря, прожить свою лучшую жизнь в ваших силах. Вы можете научиться принимать счастье и достигать внутреннего спокойствия, просто изменив и включив в свою жизнь несколько здоровых привычек. Иногда для того, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, достаточно просто позаботиться о себе. Небольшие моменты для медитации, ведения дневника и постановки целей могут иметь решающее значение.

Следующие 10 советов — отличная дорожная карта, которая поможет нам на пути к истинной лучшей жизни.

1. Будьте преднамеренны

Один из ключей к успеху — осознанность в том, что вы делаете. В целом, когда вы устанавливаете намерения , вы, скорее всего, будете действовать целеустремленно и целеустремленно. Установка намерений с помощью мантры «Я живу своей лучшей жизнью», например, поможет вам сформировать более четкий путь к пониманию того, чего вам нужно достичь. Установление намерения или нескольких намерений на ежемесячной, еженедельной или даже ежедневной основе поможет вам почувствовать, что вы живете с целью, и поможет вам измерить свой успех.

Постановка целей и постановка намерений — почти одно и то же. Устанавливая намерения, вы решаете, какие эмоции — какие положительные чувства — вы ищете. Намереваясь что-то сделать или кем-то стать, вы гораздо ближе к той жизни, которой мы желаем.

Простой способ установить намерения — записывать их каждый месяц, неделю или день — в зависимости от того, какой интервал вам больше подходит. Просто набросайте список всего, что вы хотите сделать в течение следующего периода времени. Например, «Я намерен возродить дружбу с X» или «Я намерен начать заниматься йогой три раза в неделю». Эти упражнения позволят вам получить четкое представление о том, чего вы хотите от жизни. Это не только дает вам возможность сосредоточиться, но и позволяет не чувствовать себя перегруженным будущим. Шаг за шагом и жизнь в настоящем делает жизнь более полезной.

2. Переосмыслите визуализацию

Идя рука об руку с установлением намерения, визуализация является полезной практикой для жизни вашей мечты. Как только у вас появится четкое представление о том, каких намерений или целей вы хотите достичь, важно начать действовать. Принятие мер может показаться пугающим и пугающим или даже невозможным. Визуализация похожа на пробный запуск жизни вашей мечты. Это помогает еще больше определить, чего вы хотите, и позволяет настроиться на позитивный настрой.

Во время визуализации вы должны выбрать фокус. Выберите конкретное намерение и то, что вы будете чувствовать, когда оно будет выполнено. Тогда уделите время мечтам! Лежите ли вы в постели или сидите на скамейке во время обеденного перерыва, помечтайте несколько минут в тишине и дайте волю своему воображению. Если вы хотите получить конкретную работу, например, представьте, как вы будете выглядеть, если получите эту должность.

Какую одежду вы бы надели?
Какой бы у вас был распорядок дня?
На какой машине вы бы каждый день ездили на работу?

Задайте себе эти маленькие вопросы и позвольте себе испытать те чувства, которые вы испытали бы, если бы оказались в том положении, в котором хотели бы быть. может поднять настроение. Даже олимпийских спортсменов используют визуализацию для подготовки к своим соревнованиям.

3. Кристаллизация ясности через медитацию

Медитация может быть прекрасной практикой для психического здоровья и ясности. Медитация — это широко используемая практика, позволяющая отдохнуть от суеты жизни и вернуться в гармонию со своим внутренним «я».

Если вы новичок в медитации, начните медленно и легко погрузитесь в практику. Найдите удобное и тихое место, где вы сможете полностью расслабиться. Если у вас нет времени, чтобы начать часовую медитацию, начните всего с 10 минут. Слушайте свое тело. Помните, медитация требует практики, как и все остальное, поэтому начинайте медленно, помня о цели.

4. Освобождение через журнал

У вас может не быть доступа к слуховому уху, когда вам нужно выговориться. Отличная альтернатива сеансу вентиляции с хорошим другом — записать свои мысли в дневник. По данным Медицинского центра Университета Рочестера, запись дампа мозга на бумагу может помочь облегчить симптомы депрессии и справиться со стрессом и тревогой. Это не только дает вам возможность освободиться от сдерживаемых чувств, но также дает вам возможность организовать свои мысли. В хаосе жизни легко переосмыслить или почувствовать тревогу. Ведение дневника может помочь вам продуктивно справляться с жизнью.

5. Увидеть мир, любую его часть

Финансы и работа могут легко создать барьер для путешествий . Тем не менее, путешествия и знакомство с миром могут способствовать ощущению, что вы живете полноценной жизнью. Всегда найдется оправдание, чтобы не путешествовать, будь то рабочий график, ограниченный бюджет или страх путешествовать в одиночку. Но если вы сделаете решительный шаг и отправитесь в путешествие, ваша жизнь может превратиться из нормальной в лучшую.

Путешествие не обязательно требует траты тысяч долларов на месячную поездку в Европу. Это может быть так же просто, как поездка в соседний город или кемпинг на выходные. Если вы чувствуете, что застряли в скучной рутине, или если вы испытываете стресс из-за повседневных задач, путешествие — это способ выйти за пределы себя и своей зоны комфорта; это напоминание о том, насколько большим и разнообразным может быть мир.

Радость на расстоянии одного прикосновения. Загрузите приложение Chopra , чтобы получить персональные рекомендации по самочувствию, к которым вы можете получить доступ где угодно. Разве это не счастливая мысль?

6. Сделайте свое здоровье приоритетом

Еще один шаг на пути к лучшей жизни — начать путь к здоровью. Сознательный шаг к тому, чтобы лучше заботиться о своем физическом здоровье, является важной частью улучшения общего самочувствия. Здоровое питание и активный образ жизни также могут принести огромную пользу вашему психическому здоровью. Тратьте время и усилия на планирование еды, больше готовьте дома и 9Регулярные упражнения 0018 — это дополнительные способы настроить себя на долгосрочный успех.

Начинать с малого — это ключ к осознанному пути к здоровью. Попробуйте начать с включения в свой рацион большего количества цельных продуктов — добавьте еще листовой зелени и свежих фруктов. Попробуйте гулять по вечерам или делать перерыв сразу после работы, чтобы заняться йогой. Все дело в балансе, когда речь идет об устойчивых здоровых привычках, поэтому необходимо делать маленькие шаги.

Если вы новичок в практике здорового образа жизни, никогда не стоит начинать ограничивать себя в питании, что в конечном итоге приведет к краху, или покупать дорогой абонемент в спортзал, который вы никогда не захотите использовать. Вместо этого постепенно добавляйте эти здоровые практики по мере того, как вы чувствуете, что можете с ними справиться.

7. Влюбитесь в глубочайшую любовь к себе

Вы можете усердно работать над своими отношениями с друзьями, но забудете об отношениях с самим собой. Научитесь практиковать ежедневную любовь к себе. Создание жизни вашей мечты не произойдет, если вы пренебрегаете своей интуицией и своим эмоциональным состоянием. Важно проверить себя. Все вещи в этом списке — формы практики любви к себе, но есть даже больше.

Примите ванну с пеной.
Посмотри любимую комедию.
Проведите час на солнце.

Принимайте все и вся, что наполняет ваш дух и добавляет в вашу жизнь добра!

8.

Повысьте мощность своего мозга
Если вы читаете эту статью, вы уже на правильном пути. Когда дело доходит до чтения и обучения, вам может не хватать времени, чтобы сделать достаточно. Но когда вы чувствуете интеллектуальный стимул, вы, скорее всего, будете чувствовать себя хорошо и продуктивно в других сферах своей жизни.

Итак, начните читать газету каждое утро или возьмите несколько книг, чтобы держать их на ночном столике вместо того, чтобы пролистывать социальные сети перед сном. Найдите тему, которая вас интересует, и развивайте эту страсть, читая о ней. Это не только будет стимулировать ваш разум, но и может вдохновить вас на действия в отношении того, что вы любите.

9. Практика йоги

Йога – это обогащающая практика на многих уровнях. Как и медитация , она может быть полезной для вас умственно и физически. Еженедельная или даже ежедневная практика йоги может помочь вашему мозгу отдохнуть от хаоса жизни, в котором он нуждается.

Кроме того, он соединяет ваш разум и тело на более глубоком уровне. Практикуя йогу, вы можете лучше осознавать, что происходит в вашем теле, и лучше понимать, что ему нужно.

На физическом уровне йога — отличный способ тренировки. Многие формы йоги, такие как бикрам или горячая йога, могут стать отличной тренировкой. Существуют также практики йоги, направленные на растяжку и гибкость. Какую бы пользу вы ни пытались получить физически от йоги, скорее всего, найдется практика, которая будет соответствовать вашим целям. Йога — это способ чтить себя.

10. Осознайте свое эго

В вашей голове есть тихий голос, который говорит вам, что вы не можете сделать что-то или что вы недостаточно хороши для чего-то другого. Легко погрузиться в свои мысли, и это может быть источником стресса или неудовлетворенности жизнью.

Осознать свое присутствие в собственной голове может показаться сложной задачей. Но чем больше вы сможете распознать этот тихий голос в своей голове, иногда известный как эго , который критикует или подвергает сомнению все, что вы делаете, тем больше вы можете отпустить негатив.

Изучение своего негативного разговора с самим собой и его перенаправление является важной частью личностного роста. Когда вы осознаете негативные паттерны в своих мыслительных процессах, вы можете преобразовать их в более позитивную энергию. Самосознание — один из важнейших шагов на пути к лучшей жизни, и каждый маленький шаг будет приближать вас к созданию той жизни, которую вы хотите.

Каждый из этих 10 советов поможет вам улучшить свою жизнь. Как бы вы ни подошли к этим советам, вы можете извлечь выгоду из этих конкретных шагов, чтобы сделать каждый свой день намного лучше!

*Примечание редактора: Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, а также перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другим программам здоровья.

23 способа начать жить полной жизнью прямо сейчас

Никто не хочет столкнуться с кризисом. Никто не желает войны, засухи или пандемии. Мы опустошены, когда наши близкие получают судьбоносный диагноз, и наши сердца разбиваются, когда умирают члены нашей семьи.

Но по какой-то причине, когда происходят эти ужасные вещи, они заставляют нас остановиться и пересмотреть свою жизнь. Кто-то мудрый однажды сказал: «Будьте благодарны за плохие вещи в жизни. Они открывают вам глаза на то хорошее, на что вы раньше не обращали внимания».

Давайте постараемся жить полной жизнью, даже когда все идет гладко. Вот несколько советов о том, как начать жить полной жизнью прямо сейчас.

1. Имейте благодарное сердце

Счастливое сердце — это благодарное сердце.

Ключ к благодарному сердцу — обращать внимание на все благословения в своей жизни. Некоторые из благословений легко заметить — ваше здоровье, работа, которая оплачивает счета, и любящий супруг. В трудные времена вам, возможно, придется усерднее искать эти благословения, такие как возможность собраться с друзьями, весенний цветок или возможность провести время с любимым человеком.

Совет: Ведите дневник благодарности. Поставьте перед собой цель находить то, за что можно быть благодарным каждый день своей жизни.

» ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Нужно составить завещание, но не знаете с чего начать? Trust & Will может помочь вам составить план. (И посетители Cake получают эксклюзивную

20% скидку на план недвижимости ! Действительно только до января.)

2. Попросите прощения

Кого вы обидели в своей жизни своими прошлыми словами или действиями? Это был бывший супруг? Вы сказали что-то, о чем всегда сожалели своим родителям или детям? Вы поссорились с коллегой или распустили слух о друге? Попросите прощения у этого человека.

Совет: Вам не нужно проходить через Анонимных Алкоголиков, чтобы пройти некоторые из 12 шагов. Шаг 6: «Составьте список всех людей, которым вы причинили вред, и будьте готовы загладить вину перед ними». Выполните этот шаг независимо от того, состоите вы в АА или нет.

3. Прощать других

Кто-то плохо с вами обращался? Может быть, это были твои родители, а может быть, твой начальник. Вас это все еще злит? Думаете ли вы об этом несколько раз в неделю? Прислушайтесь к совету Эльзы и «отпустите это».

Совет: Помните, что вы не можете изменить действия других людей. Вы можете только изменить свою реакцию. Возьмите большую дорогу.

4. Проводите время с родителями, бабушками и дедушками с пользой

Жизнь набирает обороты. Вы много работаете, ваши дети вовлечены во множество мероприятий, и у вас много друзей и общественных мероприятий. Даже если ваша жизнь насыщена, обязательно проводите время со своими родителями, бабушками и дедушками и задавайте им вопросы об их жизни.

Совет: Запланируйте еженедельную трапезу с родителями или бабушкой и дедушкой. Если вы живете далеко, запланируйте регулярный звонок. Внесите это в свой календарь и убедитесь, что ваши родители знают об этом, чтобы они также сэкономили время для вас.

5. Научите своих детей самым важным вещам в жизни

Может показаться, что это не так, когда вы приучаетесь к горшку, но время с вашими детьми пролетает невероятно быстро. Вы думаете, что у вас есть время научить их важным вещам в жизни, но потом они становятся подростками и все время заняты.

Совет: Ваши дети учатся больше благодаря вашим действиям, чем вашим словам. Вместо того, чтобы произносить речи, полные жизненных уроков, живите жизнью, которой вы хотели бы, чтобы они подражали.

6. Обратите внимание на то, как вы проводите время

Сколько времени вы тратите каждую неделю на Netflix? Сколько часов вы проводите за игрой? Сколько Холостяков вы можете назвать и сколько раз вы смотрели каждую серию «Друзей»? Люди, которые живут полной жизнью, не проводят ее, уставившись в экран.

Совет: Ограничьте себя определенным количеством часов просмотра телевизора или видеоигр в неделю.

7. Создавайте семейные традиции

Самые близкие семьи — это те, которые богаты традициями. Каждый год устраивайте кулинарные соревнования или каждое Рождество устраивайте карточные турниры. Готовьте, путешествуйте и ешьте вместе.

Совет: Вы можете планировать мероприятия на год вперед. Это поможет членам вашей семьи планировать поездки и проводить время со свекровью.

8. Проводите время на свежем воздухе

Даже если вы не любитель активного отдыха, времяпрепровождение на природе полезно для того, чтобы получить представление о жизни. Когда смотришь в бескрайнее ночное небо, невольно чувствуешь себя немного незначительным. Ваши проблемы кажутся немного менее насущными.

Совет: Каждую неделю проводите время на природе, даже если ваша версия природы — это небольшой парк на улице.

9. Будьте спонтанны

Когда вы в последний раз делали что-то спонтанно? Возможно, это было что-то большое — например, неожиданное путешествие. Может быть, это было что-то маленькое — например, удивить любимого человека подарком.

Совет: Не ждите повода, чтобы удивить тех, кого любите.

» ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Начните 2023 год с Скидка 20% на план недвижимости от Trust & Will . Предложение действует только до января, эксклюзивно для Cake.

10. Следите за своим здоровьем

Трудно вести полноценную и крепкую жизнь, если вы постоянно устаете. Трудно наслаждаться прогулками на свежем воздухе и совершать спонтанные поездки, если вы больны. Хорошо относитесь к своему телу.

Совет: Все мы знаем о важности здорового питания и физических упражнений, но есть и другие вещи, которые следует учитывать. Как алкоголь или наркотики влияют на вашу жизнь?

11. Говорите людям, что вы их любите

Что, если ты умрешь завтра? Знают ли ваши друзья и семья, что вы их любите? Как вы можете быть уверены?

Совет: Возьмите за привычку рассказывать друзьям и семье, что вы к ним чувствуете.

12. Хватит спорить о политике

Вы не сможете изменить мнение своего зятя, но можете сказать что-то непоправимое, что разрушит отношения. Хотите жить полной жизнью? Проведите кампанию и проголосуйте за того, кого хотите, но перестаньте пытаться изменить мнение людей на противоположных концах политического спектра.

Совет: Избегайте агрессивного отношения к политике. Подавать пример.

13. Приютите питомца

Хотите жить полной жизнью? Почему бы не спасти жизнь животному. Возьмите питомца и хорошо к нему относитесь.

Совет : Вы также можете рассмотреть возможность содержания домашних животных, пока они не будут усыновлены. Вы можете выбрать конкретную породу, которая вам нравится.

14. Идите на риск

Вы пропускаете все выстрелы, которые не делаете. Так что пригласите девушку на свидание, отправляйтесь в миссионерскую поездку, откройте маленькое дело и начните работать над этим романом.

Подсказка: Напишите свой список желаний и начните вычеркивать пункты из него.

15. Будьте добры к другим

Вы не представляете, что делает этого ворчливого человека на кассе таким неприятным. Дай им благодать. Возможно, они только что получили разрушительные новости. Может быть, у них постоянная боль, или их папа в больнице.

Совет: Будьте добры ко всем. Помните, доброта заразительна.

16. Будьте благотворительными

Проснувшись утром, спросите себя, кому вы можете помочь в этот день. Можете ли вы выделить 15 минут, чтобы навестить своего соседа, идущего домой? Можете ли вы дать новую пару носков бездомному, которого вы видите каждое утро по дороге на работу? Можешь отправить сообщение тому, кто недавно потерял мужа?

Совет: Благотворительность не всегда связана с деньгами. Мы также должны помнить о благотворительности в отношении нашего времени.

17. Избегайте негатива

Ваша комната отдыха на работе — выгребная яма для негатива? Ваши друзья постоянно жалуются на своих мужей, детей и родственников? Ваши соседи всегда спорят о политике?

Совет: Проводите больше времени с людьми, которые делают вас счастливыми.

18. Будьте большим человеком

Самые достойные не всегда получают повышение. Самый красивый парень не всегда побеждает. Такова жизнь.

Совет: Легко обидеться, когда с тобой обращаются несправедливо. Изучите стратегии, которые помогут вам справиться с ситуацией и двигаться дальше по жизни.

19. Продолжайте учиться

Хотите жить полной жизнью? Тогда продолжайте учиться и расти. Ходите на курсы, читайте книги, которые изменят вашу жизнь, посещайте лекции и практикуйтесь на языке или инструменте.

Наконечник: Требуется 10 000 часов, чтобы стать экспертом в чем-либо. Чему вы хотите научиться?

20. Перестать работать постоянно

Представьте свое смертное ложе. Вы хотите, чтобы другие хвалили вашу способность писать идеальные отчеты TPS?

Возможно, вам посчастливилось любить свою работу, но не отдавать ей всю свою жизнь. В жизни есть нечто большее, чем ваша карьера.

Совет: Если вам приходится работать более 40 часов в неделю, подумайте о том, чтобы работать, когда другие члены вашей семьи заняты. Приходите за несколько часов до того, как проснутся остальные.

21. Положите телефон

Мы знаем, что это сложно. Телефоны — это не только средство связи, но и источник развлечений. Трудно отказаться от инструмента, который позволяет нам проверять погоду, баланс нашего банка и нашу рабочую коммуникацию.

Совет: Каждую неделю ставьте перед собой цель сократить еженедельное время, проводимое за экраном.

22. Найдите время для тех, кого любите

Хотите жить полной жизнью? Возьмите на себя обязательства перед людьми, которых вы любите, и проводите с ними время. Жить полной жизнью — это не просто посетить все континенты или подняться на вершину Эвереста. Речь идет о наличии основной группы людей, которые важны для вас.

Совет: У вас несколько детей? Устраивайте с каждым из них особое свидание несколько раз в году. Запланируйте специальные мероприятия с вашим супругом. Звоните своей маме несколько раз в неделю и создавайте традиции со своими братьями и сестрами и большой семьей.

23. Установите свои приоритеты и живите в соответствии с ними

Каковы ваши жизненные приоритеты? Не уверен? Пришло время их разгадать. Возможно, ваш список может быть таким: Бог, семья, здоровье, работа, финансы. Может быть, вы добавили бы элементы в свой список или расположили некоторые в другом порядке.

Совет: Как только вы определили свои приоритеты, живите в соответствии с ними. Подумайте о том, чтобы превратить ваш список в заявление о миссии.

Знаете ли вы один из лучших способов начать жить полной жизнью? Напишите свой собственный список того, как это сделать. Что мы упустили из нашего?

Хотите узнать еще один способ убедиться, что вы живете полной жизнью? Начните планировать конец жизни. Даже если вы не являетесь членом дэт-позитивного движения, если вы позаботились об этих надоедливых деталях похорон, вы можете сосредоточиться на важных вещах жизни.