Как общаться правильно общаться с парнями: Как правильно общаться с мужчинами: 7 золотых правил, которые нельзя нарушать

Как общаться с парнями?

Для начала, скажем, как не надо общаться с парнями (в частности) и с мужчинами (вообще).

• Не пытайся казаться чересчур раскованной – если ты не хочешь, чтобы тебя воспринимали как вариант, с которым можно просто «хорошо провести время».
• Не рассуждай слишком свободно на темы секса – об этом можно говорить со своим партнером тогда, когда ваши отношения уже достаточны прочны. Поэтому, как бы отменно ты не владела темой, общаясь с парнями (особенно малознакомыми), держи свой язычок на замке.
• Раз уж речь зашла о языке — в присутствии парней (и мужчин) всегда следи за своими выражениями. С подругами или приятельницами ты можешь изъясняться, как твоей душеньке угодно, но общаться с парнями-мужчинами тебе намного выгоднее (и я подчеркиваю это слово) практически на языке тургеневской девушки.
• Не бойся показаться смешной или отсталой и не думай о том, как же нужно общаться с парнями, чтобы привлечь их внимание. Ориентируйся в первую очередь на себя и свой душевный комфорт и веди себя естественно. Так ты заставишь себя уважать – более прочную основу отношений между мужчиной и женщиной вряд ли можно найти.

Как научиться общаться с парнями?

Психология мужской и женской личности схожа только на 18%. мы по-разному реагируем на одно и то же событие, по-разному мыслим и даже по-разному слышим. Поэтому если ты чувствуешь, что не умеешь общаться с парнями – пусть тебя это не доводит до панического состояния, поскольку то же самое ощущают тысячи (чтобы не сказать – миллионы) девушек в любом уголке Земли.

Как и что можно сделать, чтобы правильно общаться с мужчиной или парнем? Конечно, самый счастливый вариант – иметь в своем кругу умного интеллигентного человека (независимо от того, мужчина это или женщина). Любой контакт с ним может стать великолепным уроком тому, как красиво общаться не только с парнем, но и с людьми вообще.

Возможно, у тебя есть знакомый, с которым вы просто перебрасываетесь иногда парой фраз? Не стесняйся спросить его о том, как, по его мнению, девушкам надо общаться с парнями? Поинтересуйся, к каким девушкам (и за что) его друзья относятся с уважением, а каких (и по какой причине) внесли в «черные списки».

Чтобы тебе легче было начать этот разговор, имей в виду следующее: доказано, что мужчины тратят на сплетни гораздо больше времени, чем женщины.

Если тебе не лень, почитай простые книги о психологии мужчин – это тоже поможет тебе понять, как нужно общаться с парнями. Теория хороша, однако кататься на коньках ты научишься только в том случае, если встанешь на эти коньки. При этом, естественно, неизбежны и падения – иногда довольно болезненные. Однако мы уже говорили о том, что общение, как любое другое действие, совершенствуется в процессе практических тренировок (как бы это словосочетание и не резало нам слух).

Поэтому вместо размышлений о том, как же следует общаться с парнями, нужно просто постепенно начинать общаться с ними – в тех местах, где это возможно без риска быть неправильно понятой. Смотри на каждый разговор с парнем как на своеобразную тренировку и на возможность отшлифовать технику правильного общения – не более.

Как начать общаться с парнем?

Задав ему любой (кроме бессмысленного!) вопрос – как иначе? Ты научишься общаться с парнями (и людьми вообще), когда научишься задавать вопросы, которые могут стать темой для дальнейшей беседы. А также — отвечать на подобные вопросы.

Если речь идет о парне, с которым у вас уже начались какие-то отношения – не постесняйся сделать ему комплимент, чтобы сломать неловкость наступившего молчания. Он – живой человек, поэтому оставь за ним право тоже ощущать смущение, волнение и замешательство, и помоги ему сделать ваше общение более легким.

Как лучше общаться с парнем?

Как с парнем, так и с любым мужчиной вообще, надо общаться так, чтобы он чувствовал, что перед ним находится женщина. Ты можешь мне не поверить, но, возможно, лучше всего объяснить тебе, как правильно общаться с парнем, могла бы твоя бабушка.

Почему я пишу это? Потому что в поведении женщины или девушки существуют вневременные ценности, которые и в наши дни завораживают мужчин точно так же, как полтора столетия назад. Если общение с бабушкой по какой-либо причине затруднительно, может, тебе будет не лень перечитать начало статьи?

 

Статьи по теме:

О чем разговаривать с парнем? Тебя ждёт свидание с привлекательным молодым человеком, а ты всё ломаешь голову над вопросом, о чём же ты с ним будешь разговаривать? Поверь, твои проблемы вполне решаемы, и даже если свидание состоится через 5 минут, мы всё равно успеем дать тебе дельные советы и рекомендации.	Как завоевать сердце парня? Современные девушке не привыкли ждать того момента, когда рыцари 21 века возьмут инициативу в свои руки и будут завоёвывать сердце прекрасной дамы. Именно поэтому множество представительниц прекрасного пола ежедневно ломают голову над тем, как же заполучить понравившегося порня.
Как начать разговор с парнем? Твоя бабушка до сих пор считает, что приличная девушка ни в коем случае не должна начинать разговор с парнем первой? Мы же девушки не только приличные, но ещё и продвинутые, и своего ни в коем случае не упустим! Но с чего же начать знакомство с понравившимся молодым человеком?	Как привлечь внимание парня? На сегодняшний день уже никто не удивится, если девушка первой подойдёт к понравившемуся ей парню. Тем не менее, многие предпочитают всё же оставить право сделать первый шаг за представителями сильного пола, а сами же постараются всеми силами привлечь внимание мужчины.

Как правильно общаться с мужчинами: советы психолога

Каждый из нас всю жизнь общается с другими людьми, в том числе и с мужчинами. Но редко кто задумывалась над тем, а умеем ли мы общаться с противоположным полом. Казалось бы, конечно, что в этом особенного, говорить то умеют все. Но если вспомнить о том, как чувствуешь себя, когда мужчина понравился с первого или со второго взгляда, то сразу же всплывает в памяти, как при встрече куда-то исчезают все нужные и важные слова, и начинаешь чувствовать себя ужасно неловкой, зажатой, другими словами «не в своей тарелке». Конечно, умение разговаривать не избавит от смущения в первые дни знакомства с тем, кто сильно нравится, но оно поможет придать уверенности в своих силах и быстрее продемонстрировать собственные достоинства. А для того, чтобы быть на высоте, с мужчинами нужно правильно общаться. Об этом я и расскажу прямо сейчас.

Содержание статьи:

• Зачем нужно правильно общаться
• Станьте отличной собеседницей
• Вежливость прежде всего
• Легкость в общении с мужчиной
• Золотые правила

Зачем нужно правильно общаться

Неумение общаться проявляется тогда, когда женщина испытывает затруднения при разговоре не только с незнакомыми людьми, но даже с теми, кого хорошо знает: коллегами, друзьями и даже любимым мужчиной. Разговор – это важная составляющая человеческих отношений. Он помогает понять другого человека, выразить чувства, мысли, эмоции, объяснить свои желания. Даже женщинам, которые красивы и самодостаточны, становится очень одиноко, если рядом с ними нет любимого человека, а ведь достаточно часто причиной его отсутствия становится неумение правильно общаться с мужчинами.

Как только появляются какие-то трудности в общении, сразу же возникает желание обвинить в этом другого. В данном случае именно мужчину, который, по вашему мнению, вас не понимает. Это часто приводит к конфликтам и ссорам, и как следствие, к отчуждению, даже если вы в паре, а что уж говорить, когда отношения только зарождаются. Даже если, кажется, что мужчина не прав и не желает понять, подумайте сейчас, когда прошло время, может это связано не с его эгоизмом, а с вашим неумением донести ему, что вы хотели сказать. Так это или нет, всё же лучше учесть некоторые рекомендации и исправить недостатки в общении, о которых вы даже могли и не догадываться, чтобы узнать о любимом человеке много интересного и важного для себя.

Для этого достаточно посмотреть на себя со стороны мужчины и увидеть то, что вам мешает правильно высказать свои мысли. Став прекрасной собеседницей, которая слушает и слышит мужчин, понимать их с полуслова, вы сможете избавиться от комплексов и без особых проблем привлечёте внимание любого из них. А встретив человека, который станет вам очень дорог, сможете сохранить его интерес, завоевать и стать для него той единственной, которую он искал всю жизнь.

Станьте отличной собеседницей

Чтобы научиться правильно общаться с мужчинами, сначала узнайте, каким оно должно быть по мнению самих мужчин. Они очень ценят, когда женщины восхищаются их работой, внешним видом и поступками. Отличной возможностью быстро улучшить навыки общения станет и применение такого принципа: как только захочется сказать что-то обидное, промолчите, а как только появится повод похвалить, так и сделайте, даже если он небольшой. Даже не признаваясь самим себе, мужчины очень ценят и любят похвалу, и не терпят критики.

Если вы хотите быть для них источником радости и лёгкости, то придётся помнить об этом и использовать эти знания как можно чаще. Но и вознаграждением за это станет прекрасное отношение со стороны любимого, которому таким образом вы подарите уверенность в том, что он талантливый, добрый и самый лучший.

Женщины довольно часто говорят только о себе, поэтому, как только почувствовали это, остановитесь, мило улыбнитесь и спросите, как дела у собеседника. Саморазвитие никогда не бывает лишним, поэтому умение общаться с мужчинами станет ещё одним из ваших несомненных достоинств, которые смогут заставить джентльменов носить вас на руках.

Вежливость прежде всего

Соблюдение общепринятых норм общения обязательно и с мужчинами. О чем я сейчас? Вежливость известна каждому с самого детства, поэтому как бы ни было тяжело в жизни, не следует о ней забывать, особенно во время ссор. Умение держать себя в руках и вести культурно обязательно при любой ситуации, как бы вы ни были разгневаны.

Особенно это актуально, если подумать, почему с незнакомцами многие ведут себя вежливо, стараясь не нагрубить, а с близким мужчиной могут поругаться и высказать все претензии, забывая о том, что обидеть родного человека просто. А ведь именно для родного человека это вдвойне неприятно, услышать от близкого грубые слова, повышенный тон и ругательства. Если помнить об этом, вы заметите, что и со стороны мужчины последуют позитивные изменения в поведении и общении с вами.

Мужчины как огня боятся ссор и скандалов. Поэтому перед тем, как ругаться, вспомните про это и скорректируйте свое поведение. То же самое относится и к общению с малознакомыми мужчинами. Постарайтесь не устраивать лишний раз скандал или затевать с кем-то ссору в их присутствии. Это может отпугнуть и создать о вас впечатление, как об очень неприятной особе. Мужчины очень не любят капризных и не сдержанных женщин и уж конечно он не захочет создавать с такой «истеричкой» семью.

Лучше чаще улыбайтесь, смейтесь шуткам, демонстрируя прекрасное чувство юмора, и вообще старайтесь создавать впечатление, как о девушке, с которой легко и приятно общаться. Ни один мужчина не устоит перед той, кто подарит им приятные ощущения. Любой человек стремится туда, где ему было хорошо, а главное его ценили и понимали.

Легкость в общении с мужчиной

Что еще нужно знать, чтобы научиться правильно общаться с мужчинами?

Умение дарить мужчине лёгкость в отношениях станет вашим секретным оружием в деле их завоевания. Постарайтесь изучить темы мужских разговоров, но не нужно сильно углубляться, чтобы знать, какой игрок играет в какой лиге, но искренний интерес к тому, что интересует собеседника, необходим, чтобы привлечь его внимание. В общении с любым человеком важно умение слышать его. Каждый любит, когда его слушают с интересом. Даже минимальное знание предмета разговора очень приятно для мужчины. Вы можете поинтересоваться некоторыми деталями, чтобы понять какие-то важные для собеседника вещи и мгновенно почувствуете, как вырос его интерес к вам. Мужчина начнёт с удовольствием посвящать вас в самые мельчайшие детали событий, которые его волнуют, а вам остаётся только внимательно слушать, не забывая задавать уточняющие вопросы, и проявлять искренний интерес.

Это поможет ему оценить вас как прекрасную собеседницу, если вы только познакомились с понравившимся мужчиной, или если уже давно его знаете. Почему бы вам не удивить любимого, не вызвав ещё больше восхищения с его стороны.

Золотые правила

Чтобы быстро научиться правильно общаться с мужчинами, необходимо понять их. Кончено, узнать все мысли другого человека невозможно, да и не стоит этого делать, но изучить основные вопросы, которые волнуют мужчин в отношениях с женщинами, не помешает. Это поможет избежать ошибок при знакомстве, укрепит отношения и даже возродит былую страсть. Ведь любое изменение, которое радует любимого, вызовет удивление, восхищение и осознание того, что для него вы остаётся загадкой, а ничто так не привлекает мужчин, как разгадывание женской души.

• Для мужчин красота занимает одно из первых мест, но не менее важным для них станет и возможность наладить общение с женщиной, которая понравилась. Когда женщина слишком зажата или серьёзна, он не станет настаивать и просто отойдёт в сторону, найдя более подходящую и сговорчивую собеседницу.
• Для них важно, чтобы женщина была уверена в себе, доброжелательна с окружающими и достаточно открыта.
• Отличное владение информацией, которая волнует его, станет ещё одним плюсом в общении с мужчиной. К такой информации относится футбол, новинки автомобильной промышленности, политическая ситуация в стране и мире, курсы ценных бумаг, финансовая ситуация и всё, что связано с его любимым занятием. Конечно, каждый мужчина уделяет пристальное внимание теме, которая ему ближе всего, но общие знания обо всём пригодятся всегда.

• Многие из мужчин мечтают о девушке, которая поймёт его и разделит его желания и мечты.
• Мужчина всегда с уважением отнесётся к девушке, которая покажет все свои сильные стороны и достоинства и, наоборот, не будет постоянно выставлять свои слабости и жаловаться.

Не так много женщин умеют правильно общаться с мужчинами, не всем это дано от природы. Но тем не менее это не является чем-то особенным, что доступно далеко не всем. Просто надо озадачиться этим вопросом, стараться следовать правилам и не забывать об этом никогда. Ведь это очень важно для всех. Тем, кто уже замужем, это умение поможет сохранить брак, а тем, кто только находится в поиске, умение общаться с противоположным полом станет отличным подспорьем в деле завоевания того единственного и неповторимого, которого хочет видеть рядом с собой каждая женщина. Главное, не опускать руки и работать над собой, и скоро вы сами заметите, как начнёте меняться в лучшую сторону, а окружающие мужчины будут стремиться к общению с вами.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: как правильно общаться с мужчинами

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс. Дзене и ставить «Понравилось»!

Как общаться в отношениях — Forbes Health

Общение не всегда дается легко, будь то романтический партнер или кто-то еще. Но это ключ к общему успеху и устойчивости таких партнерств.

В то время как некоторые люди без проблем сообщают о своих потребностях в ясной и уважительной форме, другие могут испытывать трудности, когда дело доходит до самовыражения, и это может сделать поддержание здоровых отношений особенно сложным.

Здесь мы подробно рассмотрим различные типы общения, как работать над тем, как вы слушаете и разговариваете с другими, и когда может быть целесообразно обратиться за помощью к профессионалу.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПАРТНЕРОВ

Предложения для партнеров представляют бренды, которые заплатили Forbes Health за то, чтобы они оказались в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах.0016

Индивидуальная ежедневная программа, разработанная экспертами для ваших нужд и целей

Научная психология с четким концом игры

Размышления и проверки под руководством, которые помогут вам понять себя

14-дневная гарантия возврата денег

Начните свое путешествие

На веб-сайте Ritual

Преимущества хорошего общения в отношениях

Общение — основа любых отношений, говорит Дарси Стерлинг, лицензированный клинический социальный работник из Нью-Йорка и ведущая E! сети Лихо холостяк . «Степень, в которой каждый партнер умеет выражать себя, свои потребности и предпочтения, является лучшим показателем здоровья и полноты отношений», — говорит она.

Исследования показывают, что общение не только позволяет вам выражать озабоченность в отношениях, но и помогает решать проблемы. «Общение — это то, что удерживает пары на одной волне и создает ощущение, что они решают проблемы вместе, а не друг против друга», — говорит Сара Эпштейн, лицензированный брачный и семейный терапевт из Филадельфии и Далласа. Она также добавляет, что эффективное общение позволяет партнерам продуктивно и уважительно выражать несогласие.

В любых отношениях важен четкий диалог. Некоторые люди могут уделять больше внимания качеству общения в интимных отношениях и предъявлять более высокие требования к романтическим партнерам, чем к семье или друзьям, говорит Стерлинг, но важность общения выходит за рамки этого.

Определенные навыки необходимы для поддержания открытых каналов связи, позволяющих процветать отношениям, будь то романтический партнер или кто-то еще.

«Каждые отношения требуют общения, и качество этого общения определяет, насколько полноценными будут отношения для обоих людей», — говорит Стерлинг.

Нам всем нужно открытое общение в отношениях, чтобы навести мосты перед лицом недопонимания и справиться с самыми трудными проблемами. «Открытое общение — это позвоночник, поддерживающий отношения, независимо от того, процветают они или находятся в напряжении», — говорит Эпштейн.

Но выговориться нужно не только для того, чтобы справиться с трудностями, например, не согласиться с начальником по поводу рабочего дня или поспорить с братом по поводу работы по дому, — это также помогает людям углубить и укрепить свои отношения. «Хорошие коммуникаторы используют свои навыки, чтобы выразить свою признательность, любовь и уважение», — говорит Эпштейн.

Хорошее и плохое общение в отношениях

По сути, разница между хорошим и плохим общением сводится к решению проблем и близости. «Хорошее общение проясняет проблемы и создает близость между партнерами, в то время как плохое общение обостряет проблемы и создает дистанцию ​​между партнерами», — говорит Эпштейн.

По мнению каждого эксперта, люди хорошо общаются, когда они:

• Обращают внимание и слушают, когда говорит их партнер
• Слушайте, чтобы понять, а не слушайте, чтобы ответить
• Подтвердить мысли и чувства своего партнера (часто признавая и повторяя часть того, что было сказано)
• Задать вопрос
• Понимать, даже если у их партнера разные взгляды и мнения
• Не повышать голос

Тем временем люди с плохими навыками общения могут:

• Прервать
• Действовать пассивно-агрессивно
• Затаить обиду
• На цыпочках вокруг друг друга
• Угадать или предположить чувства партнера
• Заметать проблемы под ковер, а не решать их
• Неоднократно спорить об одном и том же предмете
• Назовите имена своих партнеров
• Угрожать
• Повысить голос

По словам Эпштейна, способность постоянно хорошо общаться в отношениях может помочь людям более продуктивно справляться с проблемами и трудностями. «Здоровое общение помогает парам смягчить ситуацию, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, правильно использовать юмор, эффективно извиняться и заставлять партнеров чувствовать себя услышанными и понятыми — даже в очень напряженные моменты», — говорит она.

Предложение избранного спонсора

Партнерские предложения представляют бренды, которые заплатили Forbes Health, чтобы они оказались в верхней части нашего списка. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах.0013

• $60-90 в неделю
• Обменивайтесь сообщениями в приложении с вашим терапевтом в любое время
• Терапевты имеют особый интерес и опыт в терапии отношений
• Подберите доступного терапевта, который соответствует вашим целям, предпочтениям и типу проблем, с которыми вы сталкиваетесь

Начало работы

На веб-сайте ReGain

4 типа стилей общения

Исследователи обычно делят общение на три категории: напористое, пассивное и агрессивное общение. Кроме того, люди используют невербальную коммуникацию, чтобы отправлять сообщения друг другу вообще без слов. Вот четыре стиля общения:

1. Напористое общение

Это когда вы говорите прямо, выражая сострадание и желание пойти на компромисс в отношении способов удовлетворения ваших потребностей, отмечают эксперты. «Напористое общение предполагает четкие, уместные и уважительные выражения», — говорит Эпштейн. «Это происходит из-за ясности в том, что нужно человеку».

2. Пассивное общение

Пассивное общение означает, что вы склонны уступать другим, когда приходит время принимать решение, говорит Стерлинг. Пассивные коммуникаторы обычно приспосабливаются к другим и избегают сопротивления. «Они очень избегают конфликтов, как правило, имеют очень долгий запал и с большей вероятностью уйдут из отношений, чем будут отстаивать свои потребности в отношениях», — говорит она.

3. Агрессивное общение

Агрессивное общение часто предполагает отстаивание собственных прав с риском игнорирования чувств другого человека. По словам Стерлинга, человек, который прибегает к этому подходу, скорее всего, плохо переносит эмоциональный дискомфорт и чаще других расстраивается. «Когда они обостряются, у них возникает потребность немедленно разрешить конфликт, что чаще всего приводит к эскалации ситуации, потому что они настолько поглощены своими эмоциями, что не принимают во внимание, способен ли их партнер. или готовы обсудить этот вопрос», — говорит она.

4. Невербальное общение

Этот тип общения позволяет людям сообщать информацию о своих потребностях, отношениях, эмоциях и намерениях без использования слов. Невербальное общение может быть исцеляющим и информативным для пар, если оно используется неагрессивно-пассивно. «Хорошая невербальная коммуникация выглядит как расслабленная поза, отражающая язык тела и зрительный контакт во время разговора», — говорит Эпштейн. Тем не менее, может потребоваться практика, чтобы уловить определенные сигналы.

Советы экспертов по улучшению вашего общения

Приведенные ниже стратегии помогут вам научиться лучше общаться с вашим партнером, друзьями, членами семьи и даже коллегами.

Сделайте домашнее задание

Обращение к различным ресурсам, ориентированным на отношения, таким как статьи, подкасты или книги, может добавить инструменты в ваш набор средств коммуникации и открыть ваш разум для новых перспектив. Эпштейн предлагает прочитать книгу «Обними меня крепче » доктора Сью Джонсон, терапевта и исследователя, которая помогает парам укреплять свою связь и преодолевать жизненные трудности.

Обсудите свои предпочтения в общении

Эпштейн предлагает проверять друг друга (вне горячих моментов), чтобы изучить желания, потребности и области, в которых вам нужно улучшиться. Она рекомендует такие вопросы, как:

• Как, по вашему мнению, мы общаемся в стрессовые моменты?
• Чувствуете ли вы, что вас ценят и признают?
• Когда мы спорим, что тебе больше всего нужно от меня?
• Если бы вы могли изменить одну вещь в том, как я общаюсь, что бы это было?
• Похоже, мы попадаем в ловушку повторяющихся циклов крика всякий раз, когда спорим. Как вы думаете, какой вклад в эту динамику вносит каждый из нас?

Планирование повторяющихся совещаний по отношениям

«Первое, что я делаю с клиентами, которые ходят на яичной скорлупе со своими партнерами, — это планирую еженедельные встречи со своим партнером, — говорит Стерлинг. Вы можете использовать это время, чтобы попрактиковаться в хороших коммуникативных навыках, обсуждая проблемы и победы недели, подчеркивая, что разговоры не должны приводить к конфликту, говорит она.

Работа с профессионалом

Пары могут работать с лицензированным семейным терапевтом, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки. «Это именно то, чему обучен помогать терапевт, прошедший специальную подготовку для пар», — говорит Эпштейн.

Для взлётов, падений и промежуточных моментов в отношениях

Улучшите свои отношения реалистично, в реальной жизни под руководством эксперта и индивидуальной ежедневной программы, разработанной Ritual для ваших нужд и целей.

Начать

Когда обратиться к эксперту

Исследования показывают, что обращение к специалисту в области психического здоровья может уменьшить психологическое напряжение, повысить удовлетворенность отношениями и помочь парам освоить важные навыки общения и разрешения конфликтов. Так как же узнать, стоит ли обратиться за помощью?

По словам Эпштейна, некоторые признаки того, что вы, возможно, захотите обратиться к семейному психотерапевту, включают:

• Если вы и ваш партнер считаете, что вы плохо общаетесь
• Если вы обнаружите, что у вас снова и снова возникают одни и те же споры, иногда по разным вопросам, но одним и тем же образом
• Если кажется, что любой крошечный спор может перерасти в полномасштабную драку
• Если вы и ваш партнер чувствуете себя разъединенными
• Если кажется, что отношения в беде

Несмотря на то, что перечисленные выше показатели можно решить с помощью психотерапевта, исследования показывают, что семейная терапия может помочь людям проявлять инициативу в отношении своих отношений, а не только в качестве последней попытки, когда отношения находятся на последнем издыхании. На самом деле, вы можете иметь здоровые отношения и при этом получать пользу от семейной терапии. Стерлинг предлагает найти терапевта, сертифицированного для консультирования пар в начале отношений, до того, как появятся глубокие раны. «Точно так же, как я не жду, пока дым пойдет из-под капота моей машины, прежде чем обслуживать ее, каждый должен посещать семейного терапевта на протяжении всех отношений», — говорит она.

Чтобы найти лицензированного терапевта в вашем районе, посетите Американскую ассоциацию супружеской и семейной терапии (AAMFT). С помощью инструментов поиска терапевтов, перечисленных на сайте AAMFT, вы можете просматривать подробные списки местных специалистов. Списки включают учетные данные, специальности, виды предлагаемой терапии и возможность посещения сеансов лично, виртуально или и то, и другое.

Вы также можете обратиться к онлайн-платформам, таким как Talkspace или BetterHelp, чтобы найти лицензированного семейного терапевта в соответствии с вашими потребностями, проблемами и целями. В дополнение к видеозвонкам эти опции позволяют вам разговаривать со своим терапевтом по телефону, в чате или в текстовом сообщении.

Помимо консультирования пар, также может быть полезно поработать один на один с лицензированным терапевтом, чтобы лучше понять свои пробелы в общении.

Отношения попали в полосу неудач?

Идеальный шмерфакт. Ритуал помогает вам добиться реальных улучшений в ваших отношениях.

Начать

На сайте Ритуала

5 советов при общении с мужчинами

Твитнуть

В моем положении я постоянно получаю сообщения от мужчин и женщин. В большинстве отношений общение кажется самой большой проблемой. Это постоянная работа в моем собственном браке. Сложность заключается в том, как мужчины и женщины общаются.

Мой опыт консультирования и многолетний опыт работы с парами помогли мне понять некоторые барьеры, с которыми сталкиваются мужчины и женщины при общении. Я понимаю, что не все люди одинаковы — и это общие черты. Не могу не подчеркнуть — так что если вы скажете, что это не для всех — я с вами! (Пожалуйста, перечитайте это утверждение.) Единственный способ узнать это — поговорить с мужчинами, с которыми вы пытаетесь общаться, чтобы убедиться, что это правда для них. Я надеюсь, что они — какими бы общими они ни были — могут помочь некоторым женщинам лучше понять мужчину и улучшить общение. (Сопутствующий пост будет следовать.)

Вот 5 советов по общению с мужчиной:

Мы имели в виду то, что говорили. Часто не то, что вы слышали — это правда в 99% случаев. (Статистически подтверждено. 🙂) Мужчины обычно более буквальны и откровенно простодушны. Женщины могут иметь несколько значений с утверждением. С мужчинами это менее вероятно. Так что, когда мужчина что-то говорит, старайтесь слышать только то, что было сказано — без присоединения лишних мыслей, спровоцированных эмоциями. Если вы сомневаетесь, спросите, имело ли его заявление более глубокий смысл, прежде чем делать предположения. Скорее всего, он имел в виду только то, что было сказано. (Я не могу передать вам, сколько классических примеров проблем в браке, которые я видел, развивались только с помощью одного этого совета.)

Мы не часто любим рассказывать подробности – Если мы сказали, куда едем, с кем разговаривали или что ели на обед, нам обычно этого достаточно. Конец дискуссии. (По крайней мере, в нашем сознании.) Нам может не нравиться вдаваться в подробности, выходящие за рамки этих простых фактов. Я понимаю, что вам может понадобиться и даже заслуживает больше информации. Это особенно верно, когда мужчина дал повод опровергнуть свою благонадежность. Однако, учась общаться, важно знать, что подробности могут быть вне сферы его комфорта. Когда дело не в доверии, чем меньше вы выпытываете подробностей, тем больше вероятность того, что он будет делиться фактами и даже иногда подробностями. (Что касается Шерил и меня, она поняла, что если она дает мне время, и особенно если мы делаем что-то вместе — например, прогулку, — я с большей вероятностью поделюсь подробностями, которые она хочет, не спрашивая о них. )

Диапазон наших эмоций ограничен . Большинство мужчин не так глубоко и многогранно относятся к проблеме, как женщина. Дело не в том, что нам все равно. Просто мы по-разному устроены. Из-за этого мужчины, как правило, общаются более фактично и менее эмоционально. Если вы спросите нас, как мы себя чувствуем, «счастливые» или «грустные» могут быть настолько описательными, насколько мы можем получить для вас. Возможно, это так. Я слышал так много жен, которые хотят узнать «более глубокие» эмоции своих мужей. Она может не понимать, что он разделяет глубину так же хорошо, как он знает, как их разделить.

Когда вы можете плакать, мы можем злиться – меня иногда критикуют за это, но это разница в проводке. Пожалуйста, поймите, никогда не может быть оправдания злоупотреблению гневом, и любое оскорбление недопустимо. Но гнев сам по себе не является грехом. Библия говорит: «В гневе не согрешай», но, похоже, предполагается, что у нас будут моменты гнева.