Главные правила жизни группы — Психологос
01 октября 2022 г., 21:29
В одной берлоге два медведя не уживаются
Хорошо, когда в группе есть признанный Лидер! Если в группе лидера нет — группа рассыпается, как кучка песка. Каждая песчинка — скала в миниатюре, но без энергии объединяющего начала кучку песка легко разметет ветер. В группе появляется лидер — кучка становится боевой единицей. Каждый знает, что ему делать, куда кому двигаться, кто в данном конкретном случае прав и как следует относиться к тому-то и чему-то. В группе порядок и энергия собранных в одном направлении воль.
Но беда группе из семи человек, где лидер — каждый. Где каждый мнит себя лидером. Вот они едут в машине по дороге, дорогу перегородила огромная лужа. Как ее проехать?
Один предлагает преодолеть ее слева, второй справа, третий настаивает, что лужу нужно проходить прямо по центру и на скорости, четвертый замечает, что не на скорости, а медленно, пятый в этом случае предлагает кинуть жребий, шестой предлагает определиться с лидером, а седьмой — успокоиться и перекурить…
Бардак и демократия.
- Взгляд Синтона
- Методики
- Группа
Комментарии (0):
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Лидерские роли
Лидером должен быть каждый, только найдите для себя свое место, свое дело и свою ответственность. Вспоминайте: Лидер — это тот, кто обслуживает интересы группы.
0Подробнее
01 янв. 2010 г.
Лидер, лидерство
Лидер – первый, главный, за кем идут, на кого равняются, кто определяет поведение других. Лидер в паре — тот, кто ведет другого, чье поведение определяет поведение ведомого. Лидер в команде — тот, кто ведет за собой команду, тот, чье влияние на группу больше, чем у других. В отличие от руководителя, власть лидера непонятна. Если видно, что за одним человеком идут, а почему — непонятно, как будто от этого человека исходит какая-то внутренняя сила, его называют лидером.
4Подробнее
01 окт. 2022 г.
Правило эксперта
Порулить хочется каждому, а особенно хочется порулить тому, кому это право достается редко. Разрешите? Получите свалку в песочнице, крик и сопли. Зато все будет демократично. Демократия есть способ для лидера снять с себя ответственность: «Ну что вы хотите? Сами выбрали, сами решили… Жаловаться не на кого». Демократия есть способ убить группу так, чтобы виноватых не было: «Так получилось!» Самое главное лидеру нужна не защищенность, а настоящий результат. Лидер организует ситуацию, когда решения принимает разбирающийся в вопросе эксперт.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Правило лидера
Каждая жизнеспособная группа заботится о том, чтобы лидер в ней был, и лидер был один и бесспорный. Уточнения: Вполне допускается, чтобы в разных ситуациях лидерами для одной и той же группы становились разные люди. За столом пусть лидирует тамада, а на трудной тропе нужен не болтун, а вожак. На переговорах, где требуется гибкость, упертость вожака опасна, и лидером выдвигается дипломат. Лидер может быть не постоянным, а ситуативным, но в каждой конкретной ситуации лидер должен быть один.
0Подробнее
Содержание
Новые статьи:
- Таблетка для шопоголика
- Культура жалости и культура благотворительности
- Современный гуманизм порождает больное общество
- Классический и современный гуманизм. Новая этика
- Песни, радость и улыбки
Популярные статьи:
- Проблемы или успехи?
- Интерактивная игра «Дорогой, давай поженимся!»
- Как воспитать достойного человека. Опыт А.С. Макаренко
- Дорога к морю
- Словарь эмоций
Хиты недели:
- Аутогенная тренировка, аутотренинг
- Невербалика
- Эффективные интонации: ваши требования будут выполнены!
- Словарь эмоций
- Декларация о принятии реальности
3 главных правила жизни
Душа в нашем привычном понимании — это совокупность наших чувств, желаний и страстей, обращенных к окружающему миру и связанных с двумя основными инстинктами, которые являются противоположностями. Тот, кто забывает о любви, становится рабом инстинктов.
Память возвращает меня в 2004 год. В то время со здоровьем у меня было все нормально, — если не считать частого зуда в ушах. По моей диагностике проблемы с глазами, ушами — это ревность. Ведь мы привязываемся к миру через слух и зрение. Но здесь была какая-то загадка. Я молился, каялся, вспоминал все свои обиды на женщин. Результат — нулевой. В конце концов, дело закончилось походом к врачам и сильным антибиотиком. На какое-то время зуд прошел, зато начала болеть десна, появились проблемы с зубами. Ни молитва, ни покаяние, ни медицинское лечение — ничего не помогало.
Причем, что интересно, каждый врач давал свой диагноз. Мои мытарства продолжались. Я проводил очередное лечение, ставил коронки, а боль через некоторое время вспыхивала вновь. Помню, как я растерянно спросил женщину-врача: «Скажите, можно вылечить мою десну или нет?» И она честно ответила: «Мы же не лечим. Мы просто острую форму болезни переводим в хроническую».
В конце концов, проблемы с зубами постепенно решились. А через некоторое время начались сильные боли внизу живота. Я понимал, что и зубы, и мочеполовая система связаны с ревностью. Снова пытался вспоминать все моменты ревности, претензии к женщинам, и опять ничего не помогало. Было ощущение глухой стены.
И еще одно ощущение — отчаяние. «Сколько раз я пытался помочь людям, у скольких изменился характер, личная жизнь, ушли болезни! И вот за все это я получаю награду — подыхаю и ничего не могу поделать, — думал я. — За что меня Бог наказал? За то, что я хотел помочь людям?»
Я пытался преодолеть свое малодушие. Раз нацеплял болезни пациентов на себя, должен расплатиться, в конце концов. Сам же решил заниматься целительством. И ведь всю «грязь» пациентов я мог сбросить на детей, а это было бы гораздо хуже. Скорее всего, у меня рак. Но в этом есть свои плюсы: отболею, отстрадаю, но детям помогу.
Я твердо решил соблюдать три главных правила: первое — не роптать на Бога, второе — сохранять любовь и не унывать, третье — молиться и продолжать попытки спастись и изменить ситуацию. При этом я продолжал ходить к врачам, сдавал анализы, но по- прежнему никто не мог мне помочь.
Судя по всему, это было только начало болезни. Боль свидетельствует о потере энергии в каком-то месте, затем начинается разрушение функций, а далее следует деградация органа, его усыхание или, наоборот, появляется опухоль и стремительно растет. Все люди, знакомые с биоэнергетикой, замечали, что раковая опухоль, если провести над ней руками, вызывает ощущение холода. Она жадно всасывает любую энергию. Но появляется опухоль именно там, где энергетика организма наиболее ослаблена.
Около года меня мучили боли, и я понимал, что дело должно закончиться тяжелым заболеванием, а потом смертью. Чтобы не скучать, я по-прежнему проводил лекции и семинары и там честно говорил, что у меня есть проблемы со здоровьем, которых я не могу решить. Мне хотелось быть честным с читателями.
Пусть все видят не только мои плюсы, но и минусы. А то после смерти было бы как-то стыдно: всем обещал здоровье, а сам помер.
Сначала я думал, что это наказание, потом пришел к выводу, что это результат моих накопленных ошибок. Все это время я пытался разобраться в происходящем и продолжал развивать свою систему. Хотел хотя бы перед смертью, но найти механизм выживания и в этой ситуации. Тем самым я создавал базу для нового понимания и выхода на новый уровень.
Если горчичное зерно верит, что станет большим деревом, оно им реально станет. Я сомневался в том, что выживу, но у меня не было сомнений, что нужно идти к Богу, что любовь надо держать изо всех сил, а исследования необходимо продолжать. Даже если до смерти осталась всего одна секунда, все равно надо пытаться изменить себя к лучшему. Любая секунда — это дар Божий, и нужно уметь благодарить Бога за это.
Многие впадают в депрессию, узнав, что им осталось несколько лет жизни. А мотылек живет всего несколько часов, световой день. Он счастлив тем, что может жить и радоваться. Тот, кто не умеет радоваться секунде, не будет рад и вечности. Ведь она состоит из секунд.
Так прошел год, а затем постепенно стихла боль, мучившая меня. Я тогда так и не понял причин моих проблем, но радовался тому, что остался жив. А потом начались проблемы с суставами, я полгода не мог поднять правую руку. Правая сторона связана с будущим, и я понимал, что в чем-то неправ по отношению к будущему. У меня было ощущение, что судьба явно намекает мне: твое будущее закрывается, ты его теряешь, ты скоро умрешь; для начала твой плечевой сустав срастется, и ты станешь инвалидом.
Опять началась гонка на выживание, и опять врачи ничем не могли помочь. Снова я принимал ситуацию, сохранял любовь и пытался понять, что я неправильно делаю. И, в конце концов, произошел прорыв. Я понял, что Бог — не в будущем, Бог — в нашей душе. Будущее рождается нашей душой. Если душа начинает болеть, разрушаться, тогда начинает исчезать наше будущее.
Когда душа деградирует, мы можем этого не чувствовать. Вернее, мы всегда это чувствуем, но можем не считать болезнью. Если мы отказываемся от любви, душа неизбежно начинает деградировать. Явных болезней при этом не будет, только запас будущего станет сокращаться, оно начнет таять, как дым. Сначала появятся знаки о неблагополучии, а потом уже подойдут неприятности и болезни. На этой стадии человек обычно бежит к врачам, и они с помощью лекарств увеличивают его запас будущего, забирая это будущее у детей — настоящих и будущих. И человек считает, что он выздоровел.
Но если его дети должны жить, тогда процесс лечения может оказаться неэффективным, больной получает смертный приговор и готовится к завершению своих земных дел. Иногда в такие моменты человек вспоминает о Боге, начинает молиться и пытается спасти свою душу. И тогда бывают чудеса: ожившая душа создает новый запас будущего, и болезнь проходит. Однако медицина это не приветствует, поскольку за такое излечение не взять денег. Спасение души коммерчески невыгодно.
Итак, находясь в очередной смертельной ситуации, я понял, что мне нужно что-то менять в своих взглядах. Подобная ситуация была у меня более десяти лет назад, когда я заканчивал вторую книгу серии «Диагностика кармы». Я считал тогда, что главный грех — привязанность к земному, материальному. Духовность была для меня только благом. Я презирал материальное и поклонялся духовному. А потом произошла серьезная автомобильная авария — машина восстановлению не подлежала. Но все, кто находились в машине, остались живы и невредимы.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Сначала я решил, что это наказание свыше, а потом пришел к выводу, что это какой-то знак. Судьба внешним неблагополучием намекала мне на неверное внутреннее состояние. Если форма разрушается, значит, с содержанием что-то не в порядке. Тогда я приостановил выход второй книги и мучительно стал искать причину опасности, которая приближалась ко мне.
И вдруг пришло озарение: анализируя свои мысли, чувства и поступки, я понял, что все они были связаны с поклонением духовности. Привычная картина мира в корне изменилась. Оказалось, что причиной греха является поклонение не только материальным благам, но и духовным. Тогда только я осознал фразу Христа: «Блаженны нищие духом, ибо их есть Царство Небесное».
Я понял, что наше привычное мировоззрение, наши стереотипы срастаются с ощущением жизни, и тогда мы боимся изменить их, боясь потерять жизнь. Даже если человек умирает, это еще не означает расставание со стереотипами. Когда умираешь, когда мир вокруг тебя разрушается, а ты сохраняешь любовь и видишь во всем Божественную волю, — только тогда можно принять разрушение стереотипов, картины мира и создать новое мировоззрение.
Нечто подобное произошло со мной несколько лет назад, когда я понял, что душа первична не только по отношению к телу, но и по отношению к сознанию. Материальное и духовное вторичны, а душевное первично: сначала — чувства, затем — мысль, а потом — действие. И вот теперь, когда я пришел к троичности всех происходящих процессов, когда проанализировал, просмотрел, продиагностировал тысячи ситуаций, — оглянувшись в прошлое, я многое понял.
Я вспомнил смерть моего первого учителя, обучавшего меня азам экстрасенсорной диагностики. У нас с ним совпадали число и месяц рождения. Его убила женщина. Тогда я воспринял это как знак, что причиной моей смерти могут быть женщины. Это было буквальное, поверхностное истолкование ситуации. Теперь стало понятно, что причиной моей возможной смерти могло стать вожделение.
Вожделение со временем превращается в страстность, похотливость, а затем приводит к вырождению. Вожделение может выглядеть как разврат и убийство женщин. Оно может выглядеть как медленное разложение, гомосексуализм, педофилия, а затем — болезни и смерть. Оно может выглядеть как быстрая или медленная смерть, связанная с женщиной: похотливая, ревнивая, страстная женщина убивает мужчину незаметно, энергетически.
Все мои болезни последних лет стянулись вдруг в один узел. То, что внешне выглядело как ревность, привязанность к близкому человеку и агрессия к нему, на самом деле, было вожделением, то есть поклонением инстинктам.
Человек, утративший любовь к Богу, перестающий соблюдать заповеди, неизбежно становится рабом инстинктов. Если ты не идешь к Богу, ты можешь идти только к инстинктам.
В нашей душе, в нашем подсознании время является единым. Наше прошлое и будущее выглядят там как одно целое. Там пребывают наши инстинкты, обращенные к прошлому, и там же — наше устремление к Богу, создающее будущее. Поэтому ученые, изучая феномены подсознания, стали называть его сверхсознанием. А прежде абсолютной вершиной совершенства считалось сознание человека.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Итак, то, что я считал сначала наказанием, а потом — расплатой за свои ошибки, было, на самом деле, очищением и помощью. Более того, это было спасением.
Все, что у меня болело тогда, связано было с вожделением, а именно — с инстинктом продолжения рода.
Меня долго мучил вопрос, почему не был «задействован» инстинкт самосохранения. А потом все опять решилось легко и просто. Когда у тебя проблемы с зубами, суставами и т. д., — это унижение инстинкта продолжения рода. А вот когда болезней все больше и приближается смерть, тут уже происходит унижение инстинкта самосохранения. Когда те инстинкты, которым поклонялась твоя душа, вдруг начинают разрушаться, причем длится это долго, медленно и мучительно, то возникает паника, ощущение потери смысла жизни и краха всего, чем жил до сих пор.
Если при этом вера в Бога и любовь в душе сохраняются, — происходит переориентация главных целей. Любовь оживляет душу, и душа наполняется энергией. После этого можно реализовывать свои инстинкты, но от них уже не зависишь. Когда для человека любовь к Богу — на первом месте, он уже не зависит от своей души, от своих страстей и желаний.
Я вспоминал фразу Иисуса Христа, который отождествлял себя с любовью: «…Кто потеряет душу свою ради Меня, тот сбережет ее». Душа в нашем привычном понимании — это совокупность наших чувств, желаний и страстей, обращенных к окружающему миру и связанных с двумя основными инстинктами, которые являются противоположностями. Тот, кто забывает о любви, становится рабом инстинктов.опубликовано econet.ru
Автор Сергей Лазарев
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
40 хороших правил жизни, которым стоит начать следовать уже сегодня
Каждый стремится к хорошей, значимой и полноценной жизни. Многие люди ищут одну вещь, которую они могут сделать, чтобы улучшить все. Мы ищем ответы везде — в книгах, на конференциях, в фильмах и даже в странных видео на YouTube.
Однако не существует единственно правильного ответа на вопрос, что делает жизнь хорошей. Обстоятельства у всех разные, поэтому то, что работает для вас, не обязательно будет работать для всех остальных. Но общие темы всплывают снова и снова в качестве универсально полезных советов.
Хорошие правила жизни неизменны, потому что они основаны на универсальных истинах. Они не привязаны ко времени, месту или личности. Это принципы, выдержавшие испытание временем и продолжающие работать для многих людей. Хорошие правила жизни бросают нам вызов и заставляют задуматься о том, как мы можем улучшить свою жизнь.
Существует множество философий и школ мысли о построении или проектировании осмысленной жизни. Эти хорошие правила жизни могут помочь вам достичь более здорового, счастливого и полноценного существования.
Улучшайте и уважайте свое мнение о себе. Это единственная проверка, которая вам нужна, чтобы спроектировать жизнь, которую вы хотите.
Всякая зависимость ведет к страданию. Вы не будете полностью свободны, если будете полностью зависеть от одного дохода, людей или технологий.
Не верьте всему, что читаете. Новость предназначена для того, чтобы воспользоваться человеческими психологическими слабостями. Сомневайтесь в очевидном.
Думай сам. Если решение или выбор влияет на ваше будущее, найдите последствия первого, второго и третьего порядка самостоятельно.
«Величайшее счастье — знать источник несчастья». ― Федор Достоевский.
Вы имеете право передумать. Если вы найдете веские доказательства, которые бросают вызов вашим базовым представлениям о жизни, используйте их для улучшения жизни.
Вы несете ответственность за траекторию своей жизни — не делайте это чужой обязанностью.
Потерять насыщенную жизнь — это одно из величайших препятствий на пути к счастливой жизни. «У счастливого человека нет времени быть занятым». Займись жизнью или займись смертью». ― Стивен Кинг
Учиться нужно всю жизнь — всегда учись. Это единственный способ стать лучшей версией себя.
«Весь ваш жизненный опыт находится в вашем уме. Сосредоточьтесь на своем внутреннем мире, а не на внешнем». — Дерек Сиверс
Найдите кого-то, кого вам не придется менять для счастливых и полноценных отношений — вы не можете никого изменить.
Создайте как можно больше источников дохода — от этого зависит ваша финансовая независимость.
Учитесь у самых умных людей. Читайте биографии — в них много уроков, принципов и правил жизни.
«Вы преуспели в жизни, когда все, что вы действительно хотите, это только то, что вам действительно нужно». Вернон Ховард
Время — самая важная валюта жизни. Защитите его, инвестируйте и совершайте правильные действия, которые помогут вам жить лучше.
Жизнь имеет смысл, если вы на нее влияете. Найдите свой собственный смысл.
Вся жизнь — это продолжающийся эксперимент — идеального результата не бывает. Делайте больше того, что заставляет вас оживать.
Когда вы чувствуете, что застряли, думайте вперед и назад; перепроектировать проблему. Разберите то, что вы уже сделали.
Заведите несколько хороших привычек, которые помогут вам добиться прогресса.
80% ваших результатов зависят от 20% ваших привычек.«Хорошие друзья, хорошие книги и сонная совесть — вот идеальная жизнь». ― Марк Твен
Стройте жизнь, а не карьеру. Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь на работе, познайте себя и инвестируйте в микро-навыки, которые могут сделать вас незаменимым.
Инвестируйте в значимый опыт, а не в вещи. Делайте воспоминания.
Делайте одно дело за раз — это лучший способ инвестировать время и энергию и быстрее получать результаты.
Не проводите много времени в голове — от этого зависит ясность ума. Будьте более наблюдательны; заметьте дважды.
«Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им — это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественным образом вперед так, как им нравится». Лао-Цзы
Не держите в голове слишком много вещей — научитесь выкладывать свои мысли на бумагу.
Это способ избавиться от беспокойства.Действие не является обязательным. Вам вообще не нужно действовать, особенно если вашему будущему «я» будет хуже.
Укроти свое эго. Реакции гнева необратимы. Люди разрушают десятилетия социальных связей, потому что не могут себя контролировать.
Если вы слишком стараетесь быть счастливым, вы делаете это неправильно. Берите дела на один день. «Начинай сразу жить и каждый отдельный день считай отдельной жизнью». — Сенека
Мышление роста меняет все — живите с этим мышлением всю жизнь. «Не иди по жизни, расти по жизни». — Эрик Баттерворт
Вам не нужно подтверждение или разрешение, чтобы идти на свой истинный север.
Если вы хотите разбогатеть, станьте инвестором; купите собственный бизнес или купите долю в компании, которую вы понимаете и которой владеете навсегда.
Играйте в долгую игру.
Делайте маленькие добрые дела как можно дольше. Посвятите время работе и сочетайте хорошие действия.«Большинство людей переоценивают то, что они могут сделать за год, и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет» — Билл Гейтс
Испытайте нетрадиционное. Нарушайте свой распорядок намеренно.
Освойте что-нибудь или что-нибудь, что заставит вас потерять себя. Будьте настолько хороши, чтобы они не могли игнорировать вас.
Разделите почти все на две части: то, что вы можете контролировать, и то, что вы не можете контролировать. Не тратьте время и энергию на то, на что вы не можете повлиять.
Сосредоточьтесь на всем, что происходит для вас, а не на том, что происходит с вами. Вот как вы поддерживаете благодарный ум.
Чтобы добиться большего прогресса в работе, ведите два списка дел: важные и маловажные задачи. Начните свой день с того, что отметьте самые важные дела.
Неведение о себе — серьезное препятствие на пути к осмысленной жизни. Копните глубже в то, что делает вас несчастным и что заставляет вас оживать. Познай себя. Чего вы действительно хотите в жизни? Используйте ответы, чтобы спроектировать жизнь, которую вы ожидаете от себя. «Если не знаешь, куда идешь, любая дорога приведет тебя туда». ― Джордж Харрисон
Первоначально эта статья была опубликована на Medium.
Поделиться этой статьей
75 простых правил жизни —
Чтобы жить хорошо, вам просто нужно следовать нескольким простым правилам.
Мир был бы намного лучше, если бы все жили по простым правилам. Правила, которые большинство людей учат в детстве (но быстро забывают, как только переходят в среднюю школу). Что это за правила? Вы найдете их ниже.
Вот 75 простых жизненных правил, которым нужно следовать, чтобы жить лучше.
1. Будь собой.
2. Познай себя.
3. Убери за собой.
4. Выполняйте свои обещания.
5. Скажи пожалуйста и спасибо.
6. Хорошие манеры за столом.
7. Выбирайте здоровую пищу.
8. Не ешьте больше, чем вам нужно.
9. Будьте в форме.
10. Высыпайтесь.
11. Пейте много воды.
12. Держите себя в чистоте.
13. Вставай рано.
14. Просыпайтесь с улыбкой.
15. Проводите время на природе.
16. Избегайте излишеств.
17. Используйте солнцезащитный крем.
18. Пристегните ремень безопасности.
19. Следуйте золотому правилу: поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с вами.
20. Занимайся своими делами; если это не твоя забота, держись подальше от этого.
21. Выбирайте друзей с умом.
22. Поддерживайте тесный круг друзей.
23. Не давайте непрошеных советов.
24. Не перебивайте других, когда они говорят.
25. Будьте честны.
26. Думай, прежде чем действовать.
27. Считайте свои благословения.
28. Не сплетничай.
29. Не бери без разрешения ничего, что тебе не принадлежит.
30. Будьте добры к себе.
31. Будьте добры к другим.
32. Имейте позитивный настрой: ищите во всем положительные стороны.
33. Возьмите на себя ответственность за свои действия.
34. Если вы кого-то обидели, извинитесь.
35. Трать меньше, чем зарабатываешь.
36. Копи деньги на черный день.
37. Планируйте свои деньги.
38. Планируйте свое время.
39. Будьте готовы.
40. Планируйте заранее.
41. Живите настоящим (эта точка и точка над ней не конфликтуют).
42. Находите время для тех, кого любите.
43. Установите приоритеты.
44. Планируйте свой день.
45. Не переусердствуйте: скажите «нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам.
46. Каждый день уделяйте время себе (чтобы подумать, помедитировать или просто побыть).
47. Старайся изо всех сил.
48. Верьте в себя, но помните о своих ограничениях.
49. В случае неудачи попробуйте еще раз.
50. Если вы допустили ошибку, признайте ее и сделайте все возможное, чтобы ее исправить.
51. Если вы не в себе, попросите о помощи.
52. Больше читайте, чем смотрите телевизор.
53. Будьте терпеливы с детьми.
54. Уважайте пожилых людей.
55. Будьте добры к животным.
56. Когда вы разговариваете с кем-то, уделяйте ему все свое внимание.
57. Не кричи и не разговаривай грубо с другими.
58. Не унижайте других и не заставляйте их чувствовать себя плохо.
59. Не приписывайте себе работу других.
60. Развивайте свой талант.
61. Поделитесь своими подарками со всем миром.
62. Работайте усердно – для достижения результатов требуются дисциплина и настойчивость.
63. Каждый день выделяйте время для игр, смеха и веселья.
64. Иметь цели; идти за ними.