Заговор как избавиться от привязанности к человеку: «Заговор на любовь подействует на мужчину если его читать часто?» — Яндекс Кью

Как избавиться от любовной зависимости? — Пермский информационный портал — 59i.ru

Как перестать любить «слишком сильно»? Как выйти из любовной зависимости и разлюбить человека? Возможно ли это? Многие задают себе эти вопросы и ищут ответы. Любовная зависимость очень популярна. Это сложное явление, и выход из него не ограничивается несколькими простыми шагами. Как и в случае с любым лечением от зависимости, вам потребуется долгий процесс, чтобы добраться до корня проблемы. Психотерапия или участие в группах поддержки могут быть полезны. В то же время важно помнить, что никто не может заменить ваши собственные усилия. Что вы сможете сделать для себя сами? Когда стоит начинать? Вот несколько советов, которые помогут вам принять правильное решение. Узнайте, как избавиться от любовной зависимости.

Что такое любовная зависимость?

Команда английских ученых и медиков проанализировала десятки исследований, проведенных в период с 1957 по 2016 год. Оказалось, что существует множество доказательств того, что на неврологическом, биохимическом и поведенческом уровнях существует сходство между любовной зависимостью и зависимостью, например, от кокаина. Ученые выделили 2 типа зависимости: первая аналогична нормальным симптомам влюбленности, но с более сильной привязанностью к любимому человеку, вторая проявляется тем, что люди хотят приблизиться к объекту любви. Их чувства настолько сильны, что побуждают их к крайним, неприемлемым действиям в социальном отношении, иногда даже токсичным. Первый тип более мягкий и распространенный. Есть одна общая черта — неспособность построить здоровые отношения и панический страх одиночества. По этой причине трудно разорвать отношения, которые давно не отвечали потребностям обоих партнеров. Каждая зависимость связана с чувством хаоса, нанесением ущерба другим, своему здоровью или профессиональной жизни. Зависимость может превратить вашу жизнь и жизнь ваших близких в кошмар, когда интересующий вас человек не отвечает взаимностью или является токсичным в личных взаимоотношениях.

Согласно исследованиям, любовная зависимость — это разновидность наркотика. Это состояние провоцирует людей на создание рискованных и опасных ситуаций, на то же самое человека способен настроить алкоголь или наркотические вещества. Любовная зависимость связана с очень сильным желанием, и когда источник зависимости исчезает, развиваются симптомы отмены. Человек, который любит «слишком сильно», испытывает навязчивую потребность связаться, увидеться с партнером. Он хочет быть все ближе и ближе к нему, он теряет себя и отказывается от других своих потребностей. Когда партнер исчезает, у другого человека не остается ничего, кроме боли, чувства пустоты и жажды любви. Чтобы их заглушить, человек, который любит «слишком сильно», не хочет отказываться от отношений, боясь одиночества и неприятия. Он готов на многое, даже на агрессию или предательство. Им руководит одержимость контролировать жизнь другого человека и желание поставить его в зависимость от себя. Он не может прекратить отношения. Пристрастие к любви — чрезвычайно сложная зависимость, но, как говорят, от нее можно избавиться. Как перестать любить «слишком сильно»?

Как избавиться от любовной зависимости?

Избавляться от любой зависимости — долгий процесс. Речь идет о том, чтобы научиться любви к себе и новому здоровому образу жизни, а также способности строить здоровые отношения. Как избавиться от любовной зависимости? Первый шаг — признать себя и признать, что вы зависимы, а затем принять решение избавиться от этого.
1) Признание зависимости
Вначале вы должны признать, что вы зависимы и эта одержимость взяла под контроль вашу жизнь. Это непросто, но без этого вы не сможете пройти следующие шаги. Женщинам часто трудно признаться в зависимости, потому что это связано со слабостью и неудачей. Между тем, это решение может стать величайшей победой, потому что дает вам шанс исцелиться.

2) Определите, что является фактором привыкания
Следующий шаг — подумать о том, от чего вы действительно зависите. Ответ на этот вопрос поможет решить проблему. Это могут быть абьюзивные отношения, от которых трудно избавиться; постоянная слежка за партнером; невзаимная любовь; воспоминания о прошлых отношениях; неумение наладить здоровые отношения с другими людьми. Каждый человек должен индивидуально определять, от чего он действительно зависит.
3) Составление списка потерь
Следующим шагом будет составление списка потерь, которые случились из-за вашей зависимости. Это могут быть разрушенные социальные связи, потеря работы, нездоровое психическое состояние. Возможно, это неспособность установить здоровые отношения с новыми людьми, депрессия или несогласие с самим собой. Стоит учесть и записать все понесенные вами потери. Затем присмотритесь к ним. Оцените, какой серьезный ущерб вашей жизни наносит нездоровая одержимость другим человеком.
4) Отказ от того, что вызывает привыкание
Говорят, что 4-я ступень самая трудная для наркоманов. Речь идет о решении отказаться от фактора зависимости и взять на себя ответственность за свою жизнь. Это период воздержания, вам следует избегать поведения, которое мешает вам избавиться от зависимости. Например, если вы думаете о старых отношениях, вам следует всячески изолироваться от вашего бывшего партнера. Полностью прервите контакт, удалите человека из социальных сетей, выбросьте номер телефона, ограничьте общение с общими друзьями и скажите им, чтобы они не упоминали вашего бывшего.

5) Составьте план возвращения к нормальной жизни
Следующим шагом является создание двух списков: вещей, которые могут помочь вам преодолеть зависимость и факторов, которые могут помешать выздоровлению и которых следует избегать. Подумайте, что могло бы помочь. Каждый должен составлять план индивидуально, потому что он лучше всех знает, от чего ему становится лучше, а от чего нет. Это может быть, например, смена обстановки или выбрасывание подарков, оставшихся от старых отношений, уборка дома.
6) Начало работы над личным развитием
Последний шаг может быть полностью реализован только тогда, когда у вас есть энергия и сила, без активной зависимости. Это хорошее время для действий, которые помогут укрепить самооценку, здоровую любовь и чувство собственного достоинства. Это отличная идея сделать что-нибудь для себя, например, пройти интересные курсы. На этом этапе может быть особенно полезно обратиться за помощью к специалисту, например, к человеку, проводящему семинары по психотерапевтическому развитию.

Как избавиться от любовной зависимости? Весь процесс должен быть завершен, только тогда можно обрести душевный покой и счастье. Терапия может помочь восстановить отношения с вашим партнером или подготовить вас к новым, здоровым отношениям. Незавершенное лечение может быть долгим, трудным и болезненным процессом. Вы должны научиться принимать и любить себя. Только тогда отношения станут выбором, а не необходимостью.
Приведенная выше информация является лишь предположением и не должна заменять визит к специалисту. Помните, что в случае серьезных проблем следует обратиться к психологу.

 

Подписывайтесь на 59i.

ru в Google News, Яндекс.Новости и на наш паблик в соцсети Вконтакте, следите за актуальными новостями Перми и Пермского края.

Как избавиться от привязанности к человеку: подборка способов

Нет ничего плохого, если кто-то испытывает необходимость общения с людьми, с которыми не связывают никакие отношения (взаимовыгодные, любовные). Но избавиться от привязанности к человеку нужно, поскольку рано или поздно желание быть рядом, слышать или видеть объект зависимости трансформируется в маниакальную одержимость.

Содержание

• 1 В каких случаях это необходимо
• 2 Способы избавиться от привязанности
  • 2.1 Психологические приемы
  • 2.2 Вариант для верующих
  • 2.3 С помощью белой магии
  • 2.4 Сила медитации
• 3 Несколько полезных рекомендаций

В каких случаях это необходимо

Чтобы узнать, как избавиться от привязанности, нужно понять, прочувствовать, что это такое. Чувство может быть настолько сильным, но при этом абсолютно незаметным, что человек просто не замечает, как она меняет его жизнь.

Привязанностью можно считать эмоциональную подпитку от объекта зависимости, получаемую с целью улучшения своего самочувствия.

Чаще всего женщина привязывается к мужчине или парень к девушке, поскольку этот человек вызывает у них положительные эмоции, чувство безопасности. Но нельзя испытывать привязанность только к «хорошим» чувствам или эмоциям. Привязаться легко к любимому человеку, вкусной, но нездоровой пище, алкоголю, интернету, даже к лени.

Наслаждаться жизнью – естественно. В привязанности не больше плохого, чем в любви. Внезапно все внимание концентрируется на получении удовольствия от процесса общения с человеком, от осознания того, что он рядом. Если вдруг возникло это чувство, не нужно себя ругать или пытаться выяснить, почему так произошло. Самое главное, не давать развиваться зависимости.

Привязанность может быть разных форм:

• Нормальная – эмоциональная связь возникает при встрече с человеком, но когда он уходит, потребность исчезает.
• Навязчивая (невротическая) – если человека нет рядом, возникают сильные душевные переживания. Ощущения напоминают наркотическую ломку, только не на физическом, а на эмоциональном уровне.

Сначала зависимость напоминает привычку. Она проявляется после длительного общения регулярных встреч, ощущения близости. Привыкание вырабатывается, когда переживания постоянно повторяются. Знать, как избавиться от привязанности к человеку необходимо, поскольку зависимость мешает эмоциональному спокойствию, лишает свободы.

Даже между малознакомыми людьми, которые встречаются, проводят время вместе или живут на одной площади, возникнет притяжение или зависимость.

Способы избавиться от привязанности

Время лечит все болезни, но утверждение не относится к психологической зависимости. Если человек к кому-то привязан, он действует нерационально, а действительность воспринимает неадекватно.

От любовной зависимости уйти очень сложно, поскольку сама по себе любовь является высшим переживанием, связанным с удовольствием. Человек не может не обращать внимания и отказаться от этого чувства на подсознательном уровне, особенно если отношения только закончились, а воспоминания еще яркие.

Чтобы перестать привязываться к людям, необходимо следовать определенному алгоритму:

1. Сконцентрироваться на обычных делах, событиях.
2. При возникновении тяги к объекту привязанности перевести внимание на текущее событие. Получение удовольствия от жизни в настоящий момент времени – первое, что требуется для гармонии с миром и самим собой.
3. При мысли о человеке спросить у себя: «Чего я хочу?». Нужно быть честным, тогда ответ на вопрос будет: «Мне необходимо чем-то заполнить эмоциональную пустоту внутри. Зависимость дает мне эту возможность». Разве это не служит доказательством, что как личность, человек вовсе и не интересен.
4. Поиск того, чем можно заполнить пустоту, справиться с апатией. Вещь должна способствовать личностному росту, развитию. Это могут быть книги, хобби, увлечения, новая работа или бизнес, учебные курсы. Но дело должно приносить радость. Развитие своих талантов поможет стать целеустремленным, смелым.
5. Заполнение пустоты избавит от скуки, снизится привязанность к человеку, а может, даже полностью пропадет.

Когда человек копается в своей памяти, он начинает жить прошлым, которого уже нет. Пытаясь просчитать, что случится через несколько лет, оказывается в будущем, которое еще не произошло. Только текущий момент имеет значение, умение переключить внимание на настоящее помогает избавиться от большей части проблем.

Психологические приемы

Если человек способен привязываться, то, скорее всего, он не самостоятелен, не чувствует свою внутреннюю силу.

Чтобы не впадать в зависимость, придется работать над собой:

• Научиться видеть в себе личность, прислушиваться к своим желаниям, чаще удовлетворять потребности.
• Стать добрее и жизнерадостнее. Не нужно видеть только плохое, жизнь прекрасна, в ней есть чудеса, счастье. Придется чаще смеяться, искать развлечения. Улыбка имеет свойство становиться привычкой.
• Научиться радоваться мелочам, находить способы себя развеселить, сделать приятное. Зависимым человек становится как раз из-за дефицита положительных эмоций. Если находить радостные чувства внутри себя, получится чаще выпускать их наружу.
• Постоянное саморазвитие, личностный рост. Это может быть новое увлечение или хобби, вид спорта, которому будет посвящен максимум свободного времени. Занятие занимает руки и голову, приносит моральное или физическое удовлетворение. Привязанность станет ослабевать постепенно, по мере погружения человека в новое увлечение.
• Одиночество – не повод для скуки.
• Частые контакты с людьми – мысли не будут сконцентрированы на ком-то одном, а равномерно распределятся между всеми собеседниками. Появится больше новых мнений, эмоций. Общение и дружба способствуют расширению кругозора. Можно заняться волонтерской деятельностью, ведь помощь слабым, обеспечение их защитой помогает осознать свою значимость.

Эмоциональная привязанность лишает не только сил, но и индивидуальности. Если с ней справиться, жизнь вновь приобретет полноту, станет ярче. Чтобы отвыкнуть от человека, к которому сильно привязалась, необходимо ограничить с ним контакт, как бы больно ни было.

Когда человек отвыкает от объекта зависимости, он заново себя открывает, становится самодостаточным, интересным, необходимость привязанности отпадает на личностном уровне.

Когда привязанность к жене, мужу, любовнику, другу быстро трансформируется в навязчивое желание, болезненную зависимость, стоит обратиться за помощью к психологу. Только он сможет подсказать, как справляться с чувствами, не потеряв себя.

Вариант для верующих

Религиозные учения не сильно расходятся во мнении с психологией. Согласно им, сердце человека может быть либо с Богом, либо с дьяволом, третьего не дано. Привязанность же рассматривается как испытание любви к Господу. Пуская в свое сердце пагубные мысли и чувства, человек отдаляется от Бога.

Не нужно путать наслаждение красивым и зависимость от этого. Какими бы прекрасными ни были образы, нельзя позволять им пленять душу, поскольку это приводит к душевному рабству. Чтобы избавиться от пристрастия, болезненной привязанности, важно помнить, что ничто не вечно, все земное временно.

Молитвы могут помочь отвязаться от человека, к которому привязался, справиться с мыслями. Они служат своеобразной формой медитации, общения с высшими силами. Но главное, нужно принять внутри себя тот факт, что никто не способен удержать в своей власти кого-то или что-то. В любой момент времени дорогой человек может исчезнуть из жизни, помешать этому нельзя. Приходит человек в этот мир один, также и уходит из него. Неизвестно, когда господь призовет к себе, поэтому нет смысла привязываться к чему-то, что завтра может исчезнуть.

С помощью белой магии

Если человек не в состоянии справиться с чувствами и не может найти в себе силы идти дальше, поможет очищающий ритуал белой магии. С его помощью получится избавиться от скопившейся «плохой» энергии.

На заметку! Проводить очищающий ритуал нужно на убывающую Луну, когда зайдет солнце.

Ритуал начинается и завершается омовениями лица и рук водой. Сам процесс следующий:

1. Зажечь восковую свечу, после чего, держа ее возле груди, медленно повернуться по часовой стрелке.
2. Во время оборота шептать: «Птица по черному небу летела, горизонт пересекла, с собой мои печали забрала. Уходите печали и судьба несчастливая, прочь за далекие горы, за глубокие озера, за чащи лесные, к далеким звездам, к дальним берегам, где вас никто не отыщет, на Землю не принесет. А мне, птица, удачу в любви принеси, от одинокой доли спаси. Мое слово верное. Мое слово крепкое. Как скажу, так и будет».
3. Прочесть заговор 12 раз, после каждого свечку поворачивать по часовой стрелке.
4. Дождаться, когда свеча полностью сгорит. Самостоятельно тушить ее нельзя.

Пока догорает свечка, насыпать в руку соль, прикрыть второй ладонью. Сидя в удобном положении нужно представить человека, после чего про себя произносить: «У тебя свой путь, у меня своя дорога. Я на тебя зла не держу, ты меня оставь. Да будет так». Число повторов заговора эквивалентно количеству полных лет зависимому.

После проведения ритуала соль нужно будет вытряхнуть, смыть водой. Свечной огарок выбросить, завернув в бумагу, после чего снова умыть лицо и помыть руки.

В магии считается, что теперь связь с объектом привязанности разорвана. Для закрепления результата придется избегать с ним любых контактов, расставание с бывшим пойдет на пользу эмоциям, как бы сильно ни пришлось страдать.

Трое суток с момента проведения очищающего ритуала нельзя давать в долг, одалживать вещи, еду.

Сила медитации

Практически любая форма медитации эффективна в борьбе с нездоровой привязанностью. Это может быть как простое созерцание чего-то прекрасного (природа, картина, музыка), так и чтение мантр или более глубокий «уход в себя».

Наиболее эффективной можно считать медитацию с Пран Бандха мантрой, пришедшую из школы йоги Бхаджана. Она представляет собой комбинацию звуков, собирающих жизненную силу и управляющих ей. Согласно учению, в непросветленном состоянии человека контролируют привязанности (к людям, вещам, времени и пространству, опыту, эмоциям). Мантра способна перенести человеческое «Я» за их пределы, соединив его личность с «океаном жизни».

Практику нужно осуществлять сидя в удобной позе, но чтобы позвоночник оставался прямым:

1. Взгляд сконцентрировать на точке между бровями.
2. Ноги скрестить.
3. Сложить ладони поверх ног (правую кисть взять в левую).
4. Минуту слушать мантру, стараясь ощутить ее ритм всеми клетками тела.
5. Начать петь мантру на протяжении 11-31 минут.

Выполнять эту медитацию рекомендуется 40 дней (можно увеличить до 90/120/1000 дней, по необходимости).

Несколько полезных рекомендаций

Иногда бывает так, что нет желания избавления от зависимости, отпускать от себя объект привязанности. Но стоит признать, что просто так в жизни ничего не происходит. Если у человека возникает проблема, то стоит рассматривать ее как трамплин к развитию, личностному росту. При возникновении зависимости человек невольно начинает задавать себе вопросы, ищет ответы на них.

Когда от привязанности избавляться не хочется, остается выбор:

• Осознание проблемы с ее последующим решением.
• Продолжение страданий, вера в «будущее» с объектом зависимости.

Сразу стоит сказать, что вернуть отношения с объектом зависимости не получится. Существует некий энергетический барьер. Ситуация не просто так возникает в жизни человека, он развивается, меняется, растет. Попытки вернуть отношения – сопротивление естественному ходу вещей.

Часто зависимый живет в иллюзорном мире, где фантазии пытаются занять место реальности. Мозг рисует картины «счастливой жизни» с объектом привязанности, но по факту отношения себя давно изжили. Нужно отбросить зависимость, осознать, что она есть не что иное, как желание заполнить эмоциональную душевную дыру. Заполнив ее чем-то новым, получится избавиться от негативного влияния болезненной привязанности.

Справиться с сильной эмоциональной привязанностью очень сложно, поскольку потребуется разбираться в самом себе. Но осознание того факта, что подобное чувство разрушает личность, делает человека слабым и безвольным, должно подталкивать на путь самосовершенствования. Нужно жить настоящим, тогда проблемы отпадут сами по себе.

Почему люди им верят?

Теория заговора — это идея о том, что группа людей тайно работает вместе для достижения злых целей.

Иногда в реальном мире люди действительно совершают злые дела. Нам просто нужно взглянуть на преступные сети, такие как, например, мафия, террористические группы и банды секс-торговли. Время от времени в них принимают участие даже высокопоставленные политические деятели и знаменитости.

Другими словами, настоящие заговоры существуют.

Итак, как отличить реальный сюжет от теории заговора? Ну, иногда сразу не узнаешь, но есть способы узнать.

Уголовные дела строятся на твердых и доказуемых доказательствах, а не на догадках, совпадениях или сфабрикованной информации вроде мемов или сообщений в социальных сетях.

С другой стороны, если внимательно изучить факты, теории заговора не выдерживают критики.

Что делает теории заговора более обманчивыми, так это то, что они переплетаются с реальными событиями — и все они связаны между собой вымышленным образом. Так что в некоторых случаях они могут иметь смысл. Но когда вы копаете глубже, вы начинаете замечать отсутствие последовательности и основанных на фактах доказательств.

И нет, отсутствие доказательств не должно рассматриваться как доказательство заговора. В этом весь смысл.

Теории заговора часто терпят крах в неспокойные времена.

Например, в условиях пандемии, во время близких выборов в политически разделенной стране или после теракта.

Почему?

Болезненные и неопределенные времена могут заставить многих людей искать альтернативные способы разобраться в такой шокирующей или болезненной ситуации.

Следование теории заговора может помочь вам почувствовать, что вы понимаете события, и, в свою очередь, это может облегчить некоторую неуверенность и тревогу.

Тем не менее, теории заговора — это нечто большее, чем необходимость разобраться в шокирующих событиях.

Черты личности сторонников теории заговора

Все ли подвержены конспирологическому мышлению? Не обязательно.

Эксперты теории заговора обнаружили, что определенные когнитивные стили и черты характера могут быть распространены среди людей, которые в них верят.

Согласно исследованию 2018 года, люди, которые верят в теории заговора, как правило, проявляют такие черты характера и характеристики, как:

• параноидальное или подозрительное мышление
• эксцентричность
• низкое доверие к другим
• более сильная потребность чувствовать себя особенным
• вера в мир как в опасное место теории заговора, согласно исследованию, имеет личность, попадающую в спектр шизотипии.

  Шизотипия — это набор личностных черт, которые могут варьироваться от магического мышления и диссоциативных состояний до дезорганизованных моделей мышления и психоза.

  Примеры психических расстройств шизотипического спектра включают шизотипические и шизоидные расстройства личности и шизофрению.

  Однако не все шизотипические черты личности трансформируются в расстройство личности или психическое расстройство.

  Многие люди имеют один или два симптома шизотипии, но не могут ставить полный диагноз.

  Предварительные исследования также показывают, что вера в теории заговора связана с потребностью людей в уникальности. Чем выше потребность чувствовать себя особенным и уникальным, тем больше вероятность того, что человек поверит теории заговора.

  Другие черты личности, обычно связанные со склонностью верить или следовать теориям заговора, включают:

  • нарциссизм
  • низкая доброжелательность
  • макиавеллизм
  • открытость опыту Однако ее нельзя объяснить изолированием социальных и культурных факторов. Исследования по этой теме все еще ограничены.

    Подозрение: эволюционное преимущество?

    Люди склонны к подозрительным мыслям и паранойе.

    Фактически, некоторые эксперты изучали паранойю и подозрительные мысли как важное эволюционное преимущество.

    Один из них, профессор клинической психиатрии Ричард А. Фридман, доктор медицины, пишет в своей статье «Почему люди уязвимы для теорий заговора»:

    «Способность представлять и предвидеть, что другие люди могут создавать коалиции и заговор с целью причинить вред своему клану давал бы явное адаптивное преимущество: подозрительное отношение к другим, даже если оно ошибочно, было бы более безопасной стратегией, чем беззаботное доверие».

    Другими словами, с эволюционной точки зрения, теория заговора может помочь вам оставаться в большей безопасности, если ваш соперник атакует, поскольку вы уже предвидели их действия.

    «Паранойя, которая заставляет людей постоянно сканировать мир на предмет опасности и подозревать худшее в других, вероятно, когда-то давала аналогичный фактор выживания», — добавляет Фридман.

    Иллюзорные паттерны

    Вера в теории заговора также может быть связана с искажениями когнитивных процессов.

    Восприятие иллюзорного паттерна относится к восприятию значимых или когерентных связей между не связанными событиями.

    Другими словами, искажение вашего мышления может сделать вас склонным видеть закономерности между событиями там, где их нет.

    Исследование 2018 года проверило эту теорию и обнаружило, что искажения нормальных когнитивных процессов неоднократно ассоциировались с заговором и иррациональными убеждениями.

    В ходе исследования в контролируемых условиях участники обнаружили закономерности в случайно сгенерированных стимулах. Это помогло им осмыслить свое окружение и хорошо реагировать на каждую ситуацию, даже когда связи на самом деле не существовало.

    Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что отсутствие контроля над ситуацией увеличивает вероятность того, что человек заметит несуществующие закономерности, включая развитие суеверий и веру в заговоры.

    Участники, которые чувствовали, что им не хватает контроля, связывали несвязанные события чаще, чем участники, которые чувствовали, что понимают ситуацию и в некоторой степени контролируют ее.

    Апофения : Тенденция соединять точки

    Человеческая склонность везде искать и находить закономерности часто связывают с верой в теории заговора.

    Человеческий мозг научился видеть закономерности практически во всем. Это эволюционное преимущество, но также и естественная тенденция.

    Мы узнаем фигуры животных в облаках или обнаруживаем жуткие лица на обоях в ванной ночью. Если мы встречаем трех новых друзей — всех по имени Билл — мы склонны это замечать.

    Это не значит, что каждый раз, когда мы соединяем точки, мы оказываемся правы.

    На самом деле, Фридман объясняет, что люди обнаруживают закономерности в случайности, пытаясь быстро разобраться в мире. Этот процесс, однако, делает нас склонными к когнитивным ошибкам, таким как «видим связи между событиями, когда их нет».

    «Для вида, который так стремится соединить точки и осмыслить мир, эта богатая информацией среда является благодатной почвой для путаницы и теорий заговора», — объясняет Фридман.

    У этого явления есть название: апофения. Это тенденция воспринимать значимую связь в случайных ситуациях.

    Другими словами, вы случайно берете рядом расположенные элементы и видите между ними осмысленную и целенаправленную связь.

    Опытный геймдизайнер Рид Берковиц говорит, что апофения — обычное дело в игровом мире.

    Возьмем, к примеру, одну из его игр. Цель состоит в том, чтобы найти подсказку в подвале, чтобы перейти к следующему этапу игры.

    Настоящая подсказка, расставленная геймерами, была очевидна. Однако многие игроки проглядели это и вместо этого заметили несколько незакрепленных половиц. Затем они пришли к выводу, что их форма была стрелой, указывающей на стену. Следовательно, они начали сносить стену.

    «Это были нормальные люди, и их предположения были нормальными, логичными и совершенно неверными», — написал Берковиц в колонке 2020 года.

    Существуют различные виды апофении. К ним относятся:

    Парейдолия или соединение различных визуальных элементов и стимулов для формирования несуществующего паттерна. Например, увидеть лицо на коре дерева или определенный знак в свете, проецируемом на Белый дом.

    Кластеризация , или тенденция находить закономерность в случайной последовательности данных. Например, найти логику в случайно сгенерированной последовательности, такой как xvvxvvxxxvx, или увидеть тенденцию колебаний фондового рынка.

    Заблуждение игрока , или неверное убеждение, что если событие повторяется в течение определенного периода времени, то в будущем оно будет происходить реже (или наоборот). Например, если вы подбрасываете монету и выпадает четыре орла несколько раз подряд, вы, вероятно, будете держать пари, что в следующий раз выпадет решка.

    Предвзятость подтверждения, или «предвзятость моего пути» относится к процессу игнорирования информации, которая может опровергнуть убеждение, при поиске информации, которая его поддерживает. Например, вера в то, что кто-то часто посылает секретные сообщения в своей речи, повысит вероятность того, что вы найдете секретные сообщения в таких речах, даже если это не так.

    Математическое объяснение

    Вслед за апофенией следует теория Рамсея. Эта теория утверждает, что любая большая структура будет неявно содержать шаблоны, если вы действительно будете внимательны.

    Таким образом, даже в математике и геометрии закономерности можно найти всякий раз, когда есть достаточно элементов для соединения.

    Итак, согласно теории Рэмси, если выстроить текст практически любой книги, вы найдете «скрытые» слова, а иногда и несколько «значимых» слов подряд.

    Другими словами, если вы где-то ищете подсказки, вы обязательно их найдете!

    QAnon: волнение от жизни в «вымысле»

    QAnon, интернет-теория заговора, недавно привлекла внимание большого сегмента общественности.

    Это может быть убедительным индикатором другой возможной причины, лежащей в основе склонности некоторых людей следовать теориям заговора: волнение быть тем, кто знает секрет.

    QAnon стал настолько популярен, что вы можете знать хотя бы одного верующего.

    Последователи этой теории заговора считают, что анонимный правительственный инсайдер, известный как «Q», часто бросает загадочные подсказки и загадки, чтобы разоблачить аппарат «глубинного государства».

    По словам верующих QAnon, эти подсказки варьируются от цвета огней, которые Белый дом использует в определенную дату, до закодированных сообщений, размещенных на интернет-форумах.

    Для последователей QAnon бывший президент Дональд Трамп — секретный агент, борющийся за спасение мира.

    Против кого он борется? Сатанинский культ каннибалов, педофилов и секс-торговцев, возглавляемый политиками-демократами, такими как Хиллари Клинтон и Барак Обама.

    Почему QAnon так популярен?

    Для некоторых людей узнать больше о QAnon может быть просто любопытством.

    Для последователей QAnon может быть убедительным, потому что его теории часто играют на:

    • страхах людей
    • потребности чувствовать себя чутким человеком (например, спасение детей)
    • естественном волнении, возникающем при разгадывании тайн
    • a желание быть частью группы единомышленников
    • объяснение и возможное обнадеживающее будущее для вещей, которые сейчас идут «не по-твоему»

    Кроме того, QAnon может предложить острые ощущения от игры.

    Да. Постоянный поиск секретных улик в загадочных местах может дать вам прилив дофамина, как при «разблокировке уровней» в видеоигре.

    На самом деле, когда Берковиц увидел, что такое QAnon, он сразу же узнал тактику Q.

    Берковиц имеет большой опыт создания историй и игр, которые начинаются на компьютере и переходят в реальный мир. По его мнению, у QAnon очень «игровое ощущение».

    «Когда я увидел QAnon, я точно знал, что это такое и что он делает. Я видел это раньше. Я почти построил его раньше», — сказал он в своей колонке. «Это был злой близнец игр. Игра, в которую играют люди».

    На вопрос Psych Central, почему он считает QAnon таким привлекательным, Берковиц резюмировал:

    «QAnon объясняет мир с помощью ярких вымыслов и дает своим членам «разрешение» верить в эти вымыслы как в факты».

    Это как жить в кино или игре.

    «Он предлагает принимающее сообщество единомышленников и мировоззрение, которое ставит участников в центр захватывающей «реальности», на которую они играют активную роль», — говорит Берковиц в интервью Psych Central. «QAnon привлекателен, потому что он придает жизни интенсивность и эмоциональную яркость жизни в художественной литературе».

    Он добавляет: «Речь идет о том, чтобы быть в сообществе людей, которые все работают вместе, чтобы помочь спасти мир и разгадать тайну, которая всегда вот-вот будет раскрыта».

    Опасны ли теории заговора? Вредны ли они для психического здоровья тех, кто следует за ними?

    Это зависит.

    Вера в теории заговора может сделать и без того недоверчивого и подозрительного человека еще более подозрительным. Но это не всегда так.

    Может случиться так, что для некоторых людей твердая вера в одну теорию заговора может заставить их поверить в другую после этого, и так далее. Это также может привести к тому, что они будут игнорировать реальные доказательства, чтобы найти их там, где их нет.

    Некоторые недоказанные теории могут показаться относительно безобидными и даже забавными. Но теории заговора, такие как QAnon, могут привести людей к действиям, которые могут навредить им самим и другим.

    Некоторые из этих тщательно продуманных теорий заговора также могут способствовать недоверию к таким институтам, как правительство, или событиям, таким как изменение климата, хотя к этому могут привести и другие факторы.

    Хотя не все склонны верить в теории заговора, многие люди склонны или могут стать склонными верить в них.

    Мы обсудили возможные причины, по которым люди верят в теории заговора.

    Итак, что делать, если вы склонны им верить?

    • Проверка фактов. Кто размещает эту информацию? Источник авторитетный? Все ли авторитетные источники показывают одни и те же данные и делают одни и те же выводы? Есть видеодоказательства?
    • Проявляйте здоровый скептицизм. Отношение ко всему с долей скептицизма может действительно помочь вам по-другому обрабатывать информацию.
    • Критическое мышление. Развивайте навыки критического мышления, подвергая сомнению всю полученную информацию и ее источники. Делайте выводы сами.
    • Разнообразьте свою сеть. Общайтесь с людьми любых убеждений, религий, рас и политических партий. Мы все можем чему-то научиться друг у друга.
    • Открой свой разум. Будьте открыты для других точек зрения и рассматривайте альтернативные объяснения событий. Знакомство с опытом других людей может дать вам информацию, к которой у вас не было доступа.

    Существует множество популярных теорий заговора. Некоторые из них существуют уже много лет, а другие появились совсем недавно.

    Одна из самых громких идей 2020 года — а их было довольно много — это идея о том, что COVID-19 был мистификацией.

    Люди, которые верят в мистификацию COVID-19, убеждены, что коронавируса никогда не существовало, и что иллюзия пандемии была создана, чтобы нанести политический ущерб бывшему президенту Трампу.

    Несмотря на новый президент в Белом доме и более 586 000 смертей только в Соединенных Штатах, некоторые люди все еще твердо верят в эту теорию заговора.

    Это не единственная теория заговора, связанная с COVID-19.

    Другие включают:

    • Гидроксихлорохин, противомалярийный препарат, панацея от коронавируса.
    • Вакцины против COVID-19 внедряют в ваше тело отслеживающий чип.
    • Некоторые вакцины против гриппа содержат коронавирус.
    • Ношение маски увеличивает вероятность заражения COVID-19.

    Все ложные заявления.

    Другие популярные теории заговора включают:

    • Высадка на Луну в 1969 году была подделкой и записана в голливудской студии.
    • Барак Обама не родился в Соединенных Штатах и, возможно, тайно является мусульманином.
    • Теория заговора о химтрейлах утверждает, что следы конденсации воды (инверсионные следы), испускаемые самолетами, на самом деле представляют собой токсичную смесь химикатов, выпущенных правительством для гнусных целей.
    • «Люди-ящерицы» правят миром.
    • Название диснеевского фильма «Холодное сердце» было специально названо, чтобы скрыть поиск в Интернете заявлений о том, что Уолт Дисней был криогенно заморожен, будет реанимирован когда-нибудь в будущем.
    • Персонажи телесериала «Губка Боб Квадратные Штаны» основаны на семи смертных грехах.

    Почему люди верят в теории заговора? На самом деле может быть несколько психологических причин, которые варьируются от необходимости контролировать события, вызывающие тревогу, до шизотипических тенденций.

    Даже если некоторые теории кажутся довольно безобидными, другие могут влиять на то, как люди функционируют в мире и реагируют на других людей и события.

    Вот почему важно всегда перепроверять источники и практиковать критическое мышление.

    Понимание привязанности и ее последствий – Kindred Media

    В первые месяцы жизни младенцы организуют свое нейробиологическое и психосоциальное функционирование на основе своего опыта. Надежная, чувствительная забота (представленная в эволюционировавшем гнезде нашего вида) способствует хорошо функционирующим психосоциальным и нейробиологическим системам (например, привязанность, реакция на стресс, система окситоцина), которые способствуют здоровью, интеллекту и надежной привязанности (Нарваез, Панксепп, Шор и Глисон, 2013).

    Понимание привязанности

    «Привязанность» относится к нейробиологическим предположениям и психологическим ассоциациям об отношениях, которые младенец строит в своей психосоциальной нейробиологической памяти. Эта «внутренняя рабочая модель» измеряется в младенчестве с помощью задачи «странная ситуация» (Ainsworth, Blehar, Waters & Wall, 1978), а также с помощью опросников в более поздние годы.

    Лауреат Книжной премии Уильяма Джеймса от Американской психологической ассоциации в 2015 году

    В «странной ситуации» младенец находится в экспериментальной комнате с матерью; мама уходит ненадолго и потом возвращается. Реакция младенца на возвращение матери указывает на «внутреннюю рабочую модель» ребенка для интимных отношений. С помощью этого метода или с помощью анкетирования взрослых об их привычках и предпочтениях в отношениях были выявлены три основных типа привязанности.

    Когда основные опекуны постоянно тепло реагируют на потребности младенца, правдиво выражая, сопоставляя эмоции и слова, у ребенка развивается надежная привязанность — воплощенная вера в хорошие отношения и дружественный социальный мир. Надежная привязанность коррелирует со всеми видами положительных результатов, таких как сотрудничество, социальные навыки, симпатия (Sroufe et al., 2005).

    Когда основные опекуны непоследовательны в уходе, ненадежны или лживы, у ребенка развивается ненадежная привязанность — воплощенная вера в то, что социальный мир ненадежен и небезопасен (Криттенден, 19 лет).98). В отличие от надежной привязанности, ненадежная привязанность коррелирует с тем или иным социальным дефицитом и с различными психологическими проблемами, такими как общее недоверие (Sroufe et al, 2005).

    Западные ученые изучают два основных типа ненадежной привязанности: избегающую и тревожную. Криттенден (1998) описывает их как «действовать, но не чувствовать» и «чувствовать, но не делать», соответственно, в отличие от целостного «чувствования и действия» безопасной привязанности.

    Те, у кого развилась избегающая привязанность, испытывали эмоциональное отторжение со стороны основных опекунов и, таким образом, научились сдерживать эмоции и дистанцироваться от тела. Таким образом, вообще говоря, социально-эмоциональный интеллект у них недоразвит, так как их раннее окружение давало мало возможностей для его развития. Человек сводит к минимуму эмоциональные потребности и даже психологически отворачивается от опекуна. Они учатся «заходить в свои головы», чтобы успешно выживать в своей семейной среде. Став взрослыми, они пренебрежительно относятся к другим и к важности отношений в целом. Они имеют ограниченный доступ к своим эмоциям и склонны отрицать свои потребности. В состоянии стресса они не активируют чувства привязанности и не ищут утешения у других, как поступил бы надежно привязанный человек, а вместо этого становятся раздражительными и вспыльчивыми по отношению к другим.

    Тревожная привязанность развивается, когда опекуны непоследовательно реагируют — иногда они проявляют внимание к ребенку, а иногда нет. Когда воспитатели реагируют только на экстремальные сигналы (например, истерики), ребенок учится использовать эмоции, чтобы контролировать других. Те, у кого тревожная привязанность, постоянно пытаются удержать людей привязанными к себе, никогда не чувствуя себя уверенными в том, что их отношения стабильны. Человек учится использовать эмоции, чтобы привлечь внимание, и не доверять познанию — тому, что говорят люди. Тот факт, что эмоции используются для удовлетворения потребностей, не означает, что их социально-эмоциональный интеллект оптимально развит, как у людей с более надежной привязанностью. Это просто означает, что они учатся использовать эмоции, чтобы принуждать других и даже защищаться от мышления. Их логические способности развиты слабо. Как правило, они находятся в состоянии постоянной тревоги.

    У детей, подвергшихся жестокому обращению и безнадзорности, у которых нет должным образом отзывчивого опекуна, но есть тот, кто пугает ребенка, часто развивается третий тип привязанности, дезорганизованный («ни чувств, ни действий»). Этот стиль связан с клиническими психическими расстройствами.

    Хотя нетравмированные люди неявно носят покров неуязвимости, травмированные этого не делают. Травмированные дети воспринимают мир как небезопасный (Burstow, 2005). Они настроены на угрозу. Когда травма происходит в раннем возрасте, основные личностные тенденции, такие как паранойя и недоверие, интегрируются в психику человека.

    При всех ненадежных стилях привязанности правое полушарие недоразвито, потому что в первые два года жизни оно должно расти быстрее, чем левое полушарие — при чутком уходе (Schore, 2019).

    Типична ли ненадежная привязанность для нашего вида?

    Во всем царстве млекопитающих ненормально выращивать потомство вредным образом, потому что у них меньше шансов выжить, развиваться и воспроизвести успешное потомство. Мы можем заключить с точки зрения нашего вида, что основные потребности тех, у кого развивается ненадежная привязанность, не были удовлетворены в раннем возрасте. Ненадежная привязанность — это нарушение способности к социальному сотрудничеству, ключевой адаптации нашего вида (Hrdy, 2009).).

    Тревожная привязанность коррелирует с убеждениями в теории заговора

    В исследовании Дугласа, Саттона и Чихоки (2017) изучался стиль привязанности и его связь с верой в теории заговора. Они обнаружили, что взрослые с тревожной привязанностью с большей вероятностью верят в теории заговора, тогда как люди с надежной или избегающей привязанностью — нет.

    Douglas, Sutton, and Cichocka (2017) определили три потребности эго: социальные потребности (потребность поддерживать уважение к себе и/или группе), эпистемические потребности (потребность понимать мир, в том числе с уверенностью) и экзистенциальные потребности ( нужно чувствовать себя в безопасности и под контролем). Каждый из них коррелирует с верой в теории заговора. Дуглас и Грин (2018) примечание:

    «Недавние теории социальной психологии предполагают, что люди используют теории заговора в качестве попытки защитного механизма для удовлетворения психологических потребностей, включая экзистенциальную потребность в безопасности и контроле (Douglas et al., 2017). Люди с тревожной привязанностью озабочены своей безопасностью, склонны негативно относиться к чужим группам, более чувствительны к угрозам и склонны преувеличивать серьезность таких угроз. С другой стороны, безопасный и избегающий стили привязанности менее чувствительны к угрозам и не преувеличивают их. Тревожная привязанность — по сравнению с безопасной и избегающей привязанностью — потенциально может быть ключевым предиктором веры в заговор». (стр. 31)

    Те, у кого тревожная привязанность, не ориентированы на логические аргументы или утверждения о фактах, что является общей жалобой правых на протяжении десятилетий, хотя любой может сопротивляться доказательствам, которые противоречат их убеждениям.

    Значение для общества

    В целом неудивительно, что в США ненадежная привязанность становится все более распространенной (Konrath et al., 2014). Чтобы развить надежную привязанность, младенцу в первый год жизни нужен тепло реагирующий основной опекун, круглосуточно и без выходных (Schore, 2019).). Не имея оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком в США, многие работающие родители отправляют своих детей в детский сад, когда им исполняется несколько недель. Работники детских садов часто не в состоянии заботиться о младенцах надежным и отзывчивым образом, необходимым для того, чтобы у ребенка развилась надежная привязанность.

    Преобладание ненадежной привязанности может представлять опасность для поддержания демократии. Ненадежная привязанность подрывает интеллект описанным выше образом, затрудняя общение с другими. И граждане должны разделять восприятие фактов, чтобы решать проблемы нации.

    С ростом ненадежной привязанности мы не должны удивляться растущему числу людей, верящих ложным историям, которые их успокаивают, включая теории заговора, которые могут привести к радикализации, особенно через алгоритмы онлайн-сообществ, таких как YouTube и Facebook. Если тревожно привязанные люди с большей вероятностью поднимут шумиху, узнав об этом способе удовлетворения потребностей на раннем этапе, возможно, нам не следует удивляться тому, что теория заговора или радикализация могут привести некоторых к бунту. Подобные эффекты предполагают, что общество может захотеть пересмотреть политику и институты в целях поддержки благополучия детей.

    Ссылки

    Эйнсворт, доктор медицинских наук, Блехар, М.С., Уотерс, Э., и Уолл, С. (1978). Паттерны привязанности: психологическое исследование странной ситуации. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.

    Берстоу, Б. (2005). Критика посттравматического стрессового расстройства и DSM. Журнал гуманистической психологии, 45, 429-445.

    Криттенден, П.М. (1992). Качество привязанности в дошкольном возрасте. Психопатология развития, 4, 209–241.

    Криттенден, П.М. (1994). Вглядываясь в черный ящик: Исследовательский трактат о развитии личности у маленьких детей. На симпозиуме Д. Чиккетти и С. Тота (редакторы) в Рочестере по психопатологии развития, Vol. 5 (стр. 79-148). Рочестер, Нью-Йорк: Университет Рочестера Press.

    Криттенден, П.М. (1998). Последствия сексуального насилия в детстве для развития. В П. Трикетт и К. Шелленбак (ред.), Насилие в отношении детей в семье и обществе (стр. 11-38). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

    Дуглас, К.М., Саттон, Р.М., и Цихока, А. (2017). Психология теорий заговора. Текущие направления в психологической науке, 26 (6), 538–542. http://dx.doi.org/10.1177/0963721417718261.

    Грин, Р., и Дуглас, К.М. (2018). Тревожная привязанность и вера в теории заговора. Личность и индивидуальные различия, 125, 30–37. https://doi.org/10.1016/j.paid.2017.12.023

    Джолли, Д., Дуглас, К. М., и Саттон, Р. М. (2017). Обвинение нескольких гнилых яблок, чтобы спасти бочку, находящуюся под угрозой: системно-оправдательная функция теорий заговора. Политическая психология. Предварительная онлайн-публикация. doi:10.1111/население.12404

    Конрат, С. Х., Чопик, В., Хсинг, К., и О’Брайен, Э. Х. (2014). Изменения стилей привязанности взрослых у американских студентов колледжей с течением времени: метаанализ. Обзор личности и социальной психологии, 18 (4), 326–348. doi: 10.1177/1088868314530516

    Мархлевская, М., Цихоцкая, А., и Коссовская, М. (2017). Зависимость от ответов: потребность в когнитивном завершении и одобрении убеждений в заговоре.

    No related posts.