Адаптация это определение в психологии: Адаптация. Что такое «Адаптация»? Понятие и определение термина «Адаптация» – Глоссарий

Содержание

Школьная адаптация. Автор статьи: врач-психолог Патеева Татьяна Ивановна.

Традиционно в сентябре уделяется большое внимание началу учебного года в школе. И особенно ярким событием праздник знаний становится для первоклассников. Однако одновременно с началом учебного года возникают и новые, связанные с ним проблемы, наиболее актуальной из которых является проблема адаптации, Первый год обучения в школе – чрезвычайно сложный, переломный период в жизни ребенка. Меняется его место в системе общественных отношений, меняется весь уклад его жизни, возрастает психоэмоциональная нагрузка. Термин «адаптация» имеет латинское происхождение и обозначает приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды. Психологическая адаптация ребенка к школе охватывает все стороны детской психики: личностно-мотивационную, волевую, учебно-познавательную. Понятие адаптации включает три составляющие: — физиологическую, — психологическую, — социальную (личностную).

Все составляющие понятия адаптации взаимосвязаны и успешность усвоения программных знаний и необходимый для дальнейшего обучения уровень развития психических функций свидетельствуют о физиологической, социальной или психологической готовности ребенка к обучению. Однако недостатки формирования любой из них сказываются на самочувствии и состоянии здоровья первоклассника, успешности его обучения, его работоспособности, способности взаимодействовать с педагогом, одноклассниками и, что немаловажно, в умении подчиняться школьным правилам. По степени адаптированности детей можно условно разделить на три группы. Первая группа детей адаптируется в течение первых двух месяцев обучения. Эти дети хорошо осваиваются в школе, быстро вливаются в коллектив. Они спокойны, доброжелательны, добросовестны и легко выполняют все требования учителя. Дети с хорошей адаптивностью к концу октября полностью осваиваются и с новым статусом ученика, и с новыми требованиями, и с новым режимом.

Вторая группа детей имеет более длительный период адаптации. Дети не могут принять новую ситуацию обучения, общения с учителем, детьми. Такие школьники часто приносят в школу игрушки, играют на уроках, конфликтуют, на замечания учителя реагируют неадекватно – слезами, обидами. Как правило, эти дети испытывают трудности и в усвоении учебной программы. У таких детей период адаптации заканчивается только к концу первого полугодия. Третья группа – дети, у которых социально-психологическая адаптация связана со значительными трудностями. У них отмечаются негативные формы поведения, резкое проявление отрицательных эмоций, они с большим трудом усваивают учебные программы. Именно на таких детей чаще всего жалуются учителя: они «мешают» работать в классе. Такое поведение имеет свое объяснение и часто нуждается в психологической коррекции. 70 Здоровье семьи — возможность получить от жизни удовольствие. В период приспособления ребенка к школе наиболее значимые изменения происходят в его поведении.

Как правило, индикатором трудностей адаптации являются такие изменения в поведении, как чрезмерное возбуждение и даже агрессивность или, наоборот, заторможенность, депрессия и чувство страха, нежелание идти в школу. Все изменения в поведении ребенка отражают особенности психологической адаптации к школе. Ежедневные учебные занятия требуют от ребенка напряженного умственного труда, активизации внимания, сосредоточенной работы на уроках и относительно неподвижного положения тела, удержания правильной рабочей позы. Известно, что для ребенка шести-семи лет очень трудна эта так называемая статическая нагрузка. Уроки в школе, а также увлечение многих первоклассников телевизионными передачами, иногда занятия музыкой, иностранным языком приводят к тому, что двигательная активность ребенка становится в два раза меньше, чем это было до поступления в школу. Потребность же в движении остается большой. Ребенку, пришедшему впервые в школу нужно установить контакты со сверстниками и педагогами, научиться выполнять требования школьной дисциплины, новые обязанности, связанные с учебной работой.

Опыт показывает, что не все дети готовы к этому. Некоторые первоклассники, даже с высоким уровнем интеллектуального развития, с трудом переносят нагрузку, к которой обязывает школьное обучение. Психологи указывают на то, что для многих первоклассников, и особенно шестилеток, трудна социальная адаптация, так как не сформировалась еще личность, способная подчиняться школьному режиму, усваивать школьные нормы поведения, признавать школьные обязанности. Признаками успешной адаптации являются:

Удовлетворенность ребенка процессом обучения. Ему нравится в школе, он не испытывает неуверенности и страхов.
Успешность усвоения учебной программы.
Степень самостоятельности ребенка при выполнении им учебных заданий, готовность прибегнуть к помощи взрослого лишь после попыток выполнить задание самому.
Самым важным признаком того, что ребенок полностью освоился в школьной среде, является его удовлетворенность межличностными отношениями – с одноклассниками и учителем.

Принято считать, что проблема адаптации характерна только для детей первого года посещения детского сада и первого года обучения в школе. Это ошибочное представление, поскольку проблема адаптации достаточно часто возникает в различных ситуациях у детей разного возраста. Существует три переломных момента, которые ребенок проходит в процессе обучения в школе: это поступление в первый класс, переход из начальной школы в среднюю (5 класс) и переход из средней в старшую (10 класс). Особенность адаптации детей (10-11 лет) Наиболее сложным для 5-классника является переход от одного, привычного учителя, к взаимодействию с несколькими предметниками. Ломаются привычные стереотипы, самооценка ребенка – ведь теперь его будет оценивать не один педагог, а несколько. Поэтому задача родителей на данном этапе – познакомиться со всеми учителями, которые будут работать в вашем классе, попытаться вникнуть в тот круг вопросов, которые могут вызвать затруднения у детей этого возраста как в учебной, так и во внеучебной деятельности.

Чем больше информации вы получите на этом этапе, тем легче вам будет помочь своему ребенку. Еще одной особенностью детей 10-11 лет является их возросшая степень самостоятельности. С одной стороны, это хорошо, так как многое ребенок делает сам и не нуждается в вашей помощи, особенно в бытовом плане. Но именно эта уверенность в себе позволяет детям идти на эксперименты, иногда опасные для жизни и здоровья. В этом возрасте многие дети пробуют наркотики (в том числе и курение), у них появляются сомнительные знакомства. Именно в этот период (а переход из начальной школы в среднюю подходит как нельзя лучше!) хорошо бы так спланировать свободное время подростка, чтобы у него не осталось времени на «глупости» и бесцельное времяпрепровождение. Постарайтесь ВМЕСТЕ подумать, какие кружки (или студии, факультативы) хотел бы посещать ребенок, кто из друзей мог бы составить ему компанию. Какие особенности необходимо учитывать родителям старшеклассников? Если вашему ребенку придется перейти в другую школу (с конкурсным набором), то для вас будут актуальны все советы, которые даны для родителей первоклассников.

Если же он просто переходит в 10 класс в своей школе, то процесс адаптации к новому статусу произойдет легче. Другой особенностью старших подростков становится возврат интереса к учебной деятельности, что не может не радовать родителей. Как правило, в это время дети и родители становятся единомышленниками, активно обмениваются взглядами на выбор профессионального пути. Большинство родителей хотели бы, чтобы их дети пошли учиться дальше, получить высшее образование. Но немногие задумываются о том, насколько у старшеклассника присутствуют общеучебные навыки, умеет ли он учиться? Однако существуют и некоторые сложности во взаимодействии взрослых и детей. Это касается личной жизни подростков, куда вход родителям зачастую запрещен. При умелом дозировании общения, уважении права ребенка на личное пространство этот этап проходит достаточно безболезненно. Обратите внимание, что мнение сверстников в данный возрастной период представляется детям гораздо более ценным и авторитетным, чем мнение взрослых.

Но только взрослые могут продемонстрировать подросткам оптимальные модели поведения, показать им на собственном примере, как надо строить отношения с миром. Как помочь ребенку без ущерба для здоровья научиться выполнять новые правила и требования учителя, как плавно и безболезненно перейти от игровой к новой, очень сложной учебной деятельности? С. Харрисон: «Мы настолько увлеклись обучением наших детей, что забыли о том, что самая суть образования ребенка – это созидание его счастливой жизни. Ведь именно счастливая жизнь – то, чего мы от всей души желаем и своим детям, и себе». Серьезной опорой в этот непростой для ребенка период является поддержка взрослых – мамы, папы, бабушек и дедушек. Чем больше взрослых окажут посильную помощь в этом процессе, тем успешнее ребенок адаптируется к новым условиям. Еще родителям необходимо понять, что первая учительница – это важный человек в жизни всей вашей семьи. Хорошо бы сразу установить с ней тесный контакт, прислушиваться к ее советам, предлагать помощь в организации праздников и общих дел – ведь любое ваше участие в школьной жизни пойдет на пользу вашему ребенку.

Ваш сын или дочь будут иметь повод гордиться вами! Обязательно согласуйте требования, чтобы ребенок не пострадал от ваших разногласий с педагогом. Очень важно в период адаптации не ругать ребенка за ошибки, а вселять в него уверенность в том, что у него все получится. Ребенок должен быть уверен, что вы рядом, и всегда поддержите его в трудной ситуации.

Адаптация в педагогике. Определение понятия, роль, сущность и условия

Термин «адаптация» в переводе с латинского языка означает «прилаживание», «приспособление». Что он подразумевает собой? В общем смысле данное понятие означает приспособление организма, а также всех его функций, клеточек и органов к изменившимся условиям среды.

Адаптационные процессы жизненно необходимы человеку. Они позволяют сохранить сбалансированную деятельность органов, систем и психической организации личности в случае меняющихся жизненных условий.

Определение

Адаптация в педагогике — это естественное состояние индивида, которое проявляется в привыкании (приспособлении) к новой деятельности, к изменившимся условиям жизни, к появившимся социальным контактам и изменившимся социальным ролям. В целом данное понятие является одним из основных рассматриваемых при научных исследованиях организма. Дело в том, что механизмы данного процесса вырабатывались у человека на протяжении всей его эволюции. Они позволяют нашему организму существовать в постоянно меняющихся условиях.

Проблему приспособления выдвинули и обосновали Ж.Б. Ламарк и Ч. Дарвин. Сам термин «адаптация» впервые ввел Ауберт в 1865 г . После этого он широко применялся в литературе биологической направленности. Здесь под адаптацией исследователи понимали только лишь одни функциональные изменения анализаторов и органов чувств. Но постепенно, по мере развития науки, понятие адаптации стало выходить за рамки теории эволюции. Оно стало проникать в медицину, социологию, социальную психологию, кибернетику. Встретить данный термин можно и в других сферах познания.

Социальная адаптация

Что подразумевает собой процесс приспособления индивида к окружающей среде? Это не только возможность успешного функционирования его организма в изменившихся условиях. Понятие адаптации в психологии означает способность человека к его дальнейшему социальному и личностному развитию. Под этим подразумевается:

Адаптация детей к школе. Трудности адаптации первоклассников

Адаптация ребенка в первом классе — сложная задача. Успех зависит от правильности взаимодействия…

адекватное восприятие личностью окружающей действительности и себя;
нормальная система общения и отношения с окружающими;
способность к труду и обучению, а также к организации отдыха и досуга;
изменчивость поведения с целью соответствия ролевым ожиданиям;
способность к самоорганизации и самообслуживанию, а также к взаимообслуживанию в коллективных отношениях.

Социально-психологическая адаптация и социализация в педагогике — это понятия довольно близкие по своему смыслу. Они обозначают процессы взаимообусловленные, взаимозависимые, но при этом не тождественные. Социализация, с одной стороны, является механизмом усвоения общественного опыта. С другой — представляет собой активное воспроизводство и наращивание межличностных отношений и связей.

Уже с первых дней своего появления на свет человека окружают другие люди. Общение с ними позволяет включить его в социальное взаимодействие. Самые первые представления о межличностных связях все люди приобретают еще до того, как осваивают речь. Именно в процессе взаимоотношений с окружающими всем нам удается получить свой первый социальный опыт, который в последующем становится неотъемлемой частью личности. Стоит отметить, что социализация не способствует индивидуализации. Ее человек приобретает субъективно, переживая ситуации, которые оставляют тот или иной след в его психике.

Что это — адаптация. Виды

Адаптация — процесс, позволяющий организму приспособиться к новым требованиям и условиям изменчивой…

Цель адаптации

Процесс социализации представляет собой становление и формирование личности посредством овладения социальным опытом. Но в то же время если рассматривать адаптацию в психологии — это один из определяющих и ведущих механизмов социализации личности. При этом основной критерий успешности данного процесса заключен вовсе не в степени конформизма и приспособленчества. Исходя из определения социальной адаптации в педагогике, это обретение человеком уверенности и независимости, раскрепощенности и самостоятельности, незакомплексованности и инициативности.

Основной целью данного процесса является вовсе не унификация личности. Человек не должен становиться послушным исполнителем чужой воли. Для успешного осуществления стоящих перед ним целей он обязан стремиться к самореализации и к развитию своих способностей.

Самосознание

Адаптация в психологии — это процесс довольно сложный. При этом его изучение невозможно без рассмотрения самосознания личности. Ведь именно благодаря ему включается механизм самоопределения (поиска жизненной позиции), самореализации (активности в различных направлениях), самоутверждения (достижения удовлетворенности), а также принятия самооценки. Самосознание позволяет индивиду познать самого себя. При этом личность приобретает некую целостность и идентичность.

Стоит иметь в виду, что самосознание, проявляющееся в ходе адаптации, является процессом контролируемым. Оно определяется динамикой приобретения социального опыта исходя из условий расширения общения и диапазона деятельности.

Несмотря на то что самосознание считается одной из самых глубоких интимных характеристик человеческой личности, только оно способствует постоянной коррекции представления человеком о себе в сравнении с тем мнением, которое существует о нем у окружающих. Особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте.

Виды адаптации

Благодаря процессу приспособления организм начинает оптимально функционировать в необычной для него обстановке. При этом ученые выделяют два вида адаптации. Первый из них – биофизиологический, а второй – социально-психологический. Нас интересует второй из них. Он и рассматривается в качестве адаптации в педагогике. Это не что иное, как механизм, с помощью которого люди приобретают определенный социально-психологический статус, а также овладевают теми или иными социально-психологическими ролевыми умениями. Он «включается» в тот период, когда человек пытается достигнуть гармонии между внешними и внутренними условиями своей деятельности и жизни. Результатом этого является повышение адаптированности личности. Другими словами, человек становится более приспособленным к новой деятельности и к условиям жизни.

Если рассмотреть определение адаптации в педагогике, то это не что иное, как процесс взаимодействия индивида с социальной средой, во время которого человек сталкивается с различными проблемными ситуациями в области межличностных отношений. Это позволяет личности освоить нормы и механизмы социальных установок и поведения, а также приобрести черты характера, имеющие значение для своего нормального существования в обществе.

Что же такое адаптация в педагогике? Это, по определению, каждый из этапов преодоления индивидом проблемных ситуаций. Ведь при этом человеком используются механизмы и навыки поведения, которые приобретены им на предыдущих этапах своей социализации и развития. Одновременно с этим им открываются новые способы решения задач, планы и программы внутренних психологических процессов.

Важный вклад разработку данного понятия в его широком понимании внес Ж. Пиаже. Он считал, что адаптация в психологии и педагогике – это один из самых главных процессов, благодаря которым происходит интеллектуальное развитие ребенка. При этом он выделил две составляющих данного механизма. Это аккомодация и ассимиляция. Первая из этих двух составляющих представляет собой перестройку умственной активности. Цель подобного процесса заключается в возможности усвоения вновь поступающей информации. Что касается ассимиляции, то она считается присвоением внешнего события с преобразованием его в мысленное. Говоря другими словами, адаптация в педагогике – это, во-первых, приобретение навыков, умений и знаний, мастерства и компетентности. Во-вторых – изменение психической организации человека, затрагивающей личностные (эмоции, целеполагание, мотивации и т.д.), а также когнитивные (перцептивные, сенсорные и др.) процессы.

Поступление в детское дошкольное учреждение

Малыши растут. И вот наступает время, когда родители отдают их в детские дошкольные учреждения. Здесь ребенку предстоит пережить первую значительную встречу с незнакомой для него социальной средой. От благополучного протекания данного периода напрямую будет зависеть овладение ребенком учебной деятельностью, его комфортность пребывания в детском учреждении, а также здоровье. Непосредственное влияние на данный процесс оказывают различные группы факторов. Рассмотрим их подробнее.

Физиологические факторы

К данной группе относят биологические особенности ребенка определенного возраста. Это его физиологические и анатомические показатели, состояние здоровья, уровень трудоспособности и утомляемости. Сюда же можно включить и некоторые особенности, которые наблюдаются у индивида в функционировании той или иной системы организма. Некоторые ученые полагают, что на процесс адаптации влияет и такой фактор, как наследственность.

В качестве индивидуальных особенностей, которые рассматриваются при адаптации в психологии личности, учитывается тип нервной системы, а также наличие способности приспособиться к изменению привычного окружения. Данные факторы, как правило, и являются причиной тех различий, которые имеют место между процессами привыкания к ДОУ у разных детей.

Еще один немаловажный показатель, который влияет на социальную адаптацию, это в педагогике не что иное, как возраст ребенка в момент его поступления в дошкольное учреждение. По мнению ученых, хуже всего приспосабливаются к изменившимся условиям дети от 5 до 20 месяцев.

На эффективность протекания адаптационных процессов имеет влияние и пол ребенка. Согласно мнениям исследователей, к новым условиям лучше всего приспосабливаются девочки. Мальчишкам же намного сложнее принять изменения в окружении.

Индивидуально-психологические факторы

В данную группу входит уровень развития интеллекта ребенка, его самооценки, эмоциональное состояние, а также устойчивость тех или иных черт характера. По мнению ученых, поступление в ДОУ приводит к эффективному заострению свойственного ребенку темперамента. При этом наибольший дискомфорт ощущают дети-флегматики. Наиболее быстро адаптируются к изменяющемуся окружению холерики.

Помимо этого, адаптация в педагогике – это механизм, на который оказывают влияние:

степень привязанности ребенка к родителям;
специфика развития у малыша навыков в сфере общения;
склонность ребенка к проявлению самостоятельности;
степень психического развития;
имеющиеся привычки.

Социально-психологические факторы

В психологии и педагогике адаптация — это процесс, на который оказывают влияние:

социальные установки;
характер окружения ребенка до поступления в ДОУ;
специфика среды детского сада.

Наличие перечисленных выше факторов позволяет детям максимально результативно наладить контакты в новом для них межличностном взаимодействии.

По мнению некоторых исследователей, главный критерий, по которому можно определить уровень социальной адаптации в педагогике, это не что иное, как отсутствие у ребенка постоянных нарушений в его поведении, которые граничат с неврологическим нарушением. Если такая ситуация все же имеет место, то можно говорить о том, что происходит дезадаптация малыша. Он пока не смог приспособиться к новым для него условиям ДОУ.

Типы социально-психологической адаптации

Рассматривая понятие адаптации в педагогике, можно говорить о существовании следующего:

Прогрессивной социально-психологической адаптации. Для нее характерно достижение единства интересов личности и целей групп общества.
Регрессивной социально-психологической адаптации. Этот тип относится к формальным. При этом подобная адаптация не отвечает интересам общества, а также развитию личности и социальной группы.

По мнению некоторых психологов, регрессивный тип приспособления к новым условиям не позволяет индивиду самореализоваться и проявить данные ему природой творческие способности. Социализация личности возможна только при прогрессивной адаптации. В противном случае у ребенка выработается склонность к систематическим нарушениям норм поведения, что станет причиной возникновения новых проблемных жизненных ситуаций, приспособиться к которым не позволит отсутствие полученного опыта.

Проблемы адаптации

Процесс приспособления детей к новой для них среде в 4-5 лет практически не имеет никаких различий. Однако если рассматривать для старших дошкольников социальную адаптацию в психологии и педагогике – это механизм, значительно расширяющий уровень возникающих проблем при освоении ребенком нового для него жизненного пространства. Все дело в том, что в шесть лет дети уже достаточно близки к переходу в новое для них учреждение образования. Это приводит к изменению у них социального статуса, что и увеличивает проблемы с адаптацией. Связано это может быть и с развитием у ребенка психического аппарата. Чаще всего в этом случае учителя отмечают отсутствие внимания, гиперактивность и агрессивное поведение учащегося.

Проблема школьной адаптации в педагогике – это тема далеко не новая. При этом на сегодняшний день можно говорить о том, что ее актуальность выросла во много раз. Виной тому стали глобализация и мобильность, политические и экономические изменения, новые подходы к устройству системы образования и т. д.

Поступление в школу, обучение в ней, а также переход из класса в класс требуют от детей особых усилий. Однако наиболее остро вопрос адаптации ребенка стоит именно при переходе в новое для него учреждение образования. Вызвано это следующим:

Информатизацией общества, введением образовательных стандартов и развитием технического прогресса. Все это в значительной мере усложняет процесс адаптации.
Требованиями Федеральных государственных образовательных стандартов. Для того чтобы умения первоклассника соответствовали им, ребенку понадобится приложить немалые психологические, моральные и физические усилия.
Помимо этого, кроме привычных для всех учебных навыков и знаний, маленьким школьникам приходится добиваться личностных и мегапредметных результатов. Ведь только в этом случае дети будут соответствовать требованиям, предъявляемым к выпускникам начальных классов.
Нескончаемым потоком новой информации. Первоклассник в один момент оказывается в новой роли, а также в окружении непривычной для него системы прав и обязанностей.

Школьная адаптация в педагогике считается процессом, во время которого ребенок усваивает и принимает для себя новую для него социальную ситуацию, осваивает свой новый статус учащегося и обретает навыки в новых системах взаимодействия («ребенок – сверстник», «ребенок – учитель»). При этом у маленького человека начинают вырабатываться новые особенности поведения.

Если рассматривать понятие школьной адаптации в психологии, то стоит отметить, что его характеризуют следующие критерии:

освоение детьми новой для них жизненной ситуации, которую они видят в единстве ее элементов;
принятие школьником нового для него статуса и социальной позиции;
перестройка жизненного уклада ученика, инициатором которого выступает взрослый.

Социальная адаптация при этом предполагает умение ребенка:

реагировать на педагога;
слушать;
самостоятельно выполнять заданные упражнения;
анализировать и организовывать выполнение заданий.

Немаловажным аспектом явится умение поддерживать контакты со сверстниками и давать адекватную оценку, как себе, так и другим.

В процессе адаптации к школе немаловажным является и физическая подготовка организма, ведь на ребенка сваливается довольно внушительная нагрузка. Его организм начинает работать на пределе. Это вызывает опасность переутомления.

Помимо этого школьная адаптация в педагогике рассматривается и с психологической точки зрения. Степень быстрого привыкания к новым условиям во многом зависит от готовности ребенка к поступлению в школу, то есть от его:

желания осваивать новые знания и выполнять задания учителя;
стремления успешно их осваивать.

Важны при этом также способности к переработке информации и запоминанию.

Адаптация школьников при отклонении в развитии

Согласно имеющимся данным, более 80% современных детей испытывают трудности в обучении из-за тех или иных отклонений в здоровье. Именно поэтому рассматривается адаптация и в специальной педагогике. Это позволяет решить проблемы ребенка, имеющего особенности в развитии, и устранить его изолированность от общества, в котором он растет и живет.

Нарушения социальной адаптации влияют на отношение детей к их окружению. Они становятся тревожными и угрюмыми, подавленными и обидчивыми. В итоге у них формируется замкнутость. Дети начинают избегать широкого круга общения. Они замыкаются в «четырех стенах», где у них может возникнуть скрытая (маскированная) депрессия.

Взрослея, ребенок, обладающий ограниченными возможностями, начинает осознавать, что он не такой как все. Это способствует формированию заниженной самооценки, социальной пассивности и сужению рамок активной деятельности.

Адаптация в коррекционной педагогике – это, прежде всего, психологическая реабилитация детей, испытывающих трудности в обучении. Она может представлять собой снятие нервного напряжения. Помимо этого, педагог должен стремиться провести коррекцию самооценки своего воспитанника, развивать его память и психические функции, воображение и мышление, внимание и преодолевать пассивность. Одновременно с этим понадобится формировать у ребенка ответственность и самостоятельность, активную жизненную позицию, помогать преодолевать ему отчужденность и развивать коммуникативные навыки.

Гедонистическая беговая дорожка | Психология сегодня

Гедонистическая адаптация

Отзыв от Psychology Today Staff

Гедонистическая беговая дорожка — это идея о том, что уровень счастья человека после подъема или падения в ответ на положительные или отрицательные жизненные события в конечном итоге имеет тенденцию возвращаться к тому состоянию, в котором он был до этих событий.

Базовый уровень благополучия человека, или «заданное значение», не обязательно эмоционально нейтрален — он, скорее всего, положителен для большинства людей — и не одинаков для всех. У человека также могут быть разные базовые уровни для разных аспектов благополучия (например, общая удовлетворенность жизнью по сравнению с количеством испытанных положительных эмоций).

Процесс, при котором положительное или отрицательное воздействие на счастье со временем исчезает, называется гедонистической адаптацией.

Содержимое

Как работает гедонистическая беговая дорожка
Можете ли вы остановить гедонистическую беговую дорожку?

Как работает беговая дорожка Hedonic

Начало нового романа или повышение на работе может вызвать кратковременный прилив дополнительной радости, но эти события не обязательно изменят повседневный уровень счастья людей в долгосрочной перспективе. Вместо этого люди часто приспосабливают свои ожидания к новому статус-кво и обнаруживают, что желают еще большего, чтобы сохранить тот же уровень счастья.

Точно так же даже очень негативные события, как правило, не навсегда удерживают человека в депрессии; в конце концов, настроение, скорее всего, вернется в сторону базового уровня счастья. Гедонистическая беговая дорожка может быть обоюдоострым мечом, предлагая защиту от вредного воздействия окружающей среды и ограничивая потенциальные достижения счастья в долгосрочной перспективе.

Каковы примеры гедонистической адаптации?

Переехав в новый дом или квартиру, можно упиваться дополнительной комнатой, более высокими потолками, улучшенным видом на улицу или другими особенностями — только для того, чтобы перестать ценить эти вещи так сильно, как проходят месяцы. То же самое можно сказать и о повышении настроения, которое мы можем получить от других новых вещей или долгожданных событий. Люди также могут адаптироваться к болезненным переживаниям, таким как безработица или потеря любимого человека, так что в конечном итоге их уровень счастья возвращается к тому, с чего он начался, или, по крайней мере, ближе к исходному уровню, чем сразу после события.

Что означает гедонистическая беговая дорожка для отношений?

Как и в случае с другими стимуляторами счастья, люди, которые начинают романтические отношения, как правило, в конечном итоге привыкают — и, возможно, начинают воспринимать как должное — многое из положительного в отношениях с партнером. Первоначально новые и захватывающие качества или общий опыт со временем могут стать менее ценными. А среди супружеских пар увеличение счастья в «период медового месяца», вероятно, вернется к исходному уровню. Усилия по перезарядке отношений, такие как стремление внести разнообразие в общий опыт, могут помочь противодействовать этому процессу привыкания.

Всегда ли люди привыкают к положительным или отрицательным изменениям?

Не совсем. Хотя исследования показали , что уровень счастья многих людей повышается после положительных или отрицательных событий в их жизни, этот опыт не является универсальным, и те, кто приспосабливается к изменениям, не обязательно полностью возвращаются к исходному уровню. Исследования показывают, что существуют различия между людьми в том, в какой степени благополучие естественным образом восстанавливается после таких событий, как, например, развод или смерть супруга.

Почему происходит гедонистическая адаптация?

Гедонистическая адаптация могла развиться для выполнения функций, аналогичных функциям других форм адаптации, например, когда тело человека приспосабливается к изменению условий окружающей среды. Как предполагают некоторые исследователи, функции гедонистической адаптации могут включать ограничение пагубных физических последствий повторяющихся интенсивных чувств (таких как стресс) и ослабление мотивационных сигналов, когда они не очень полезны для формирования поведения (например, когда кто-то не может устранить чувство голода или голода). побег из заключения).

Что значит «гедонистический» в психологии?

«Гедонический» означает отношение к количеству удовольствия или неудовольствия, которое испытывает человек. «Гедонистическое благополучие» описывает форму счастья, связанную с переживанием удовольствия и избеганием неудовольствия или боли, в отличие от «эвдемонического благополучия», которое, как считается, связано с чувством смысла и реализацией своего потенциала.

В чем разница между «гедонистическим» и «гедонистическим»?

Каждый в течение жизни испытывает определенный уровень «гедонистического благополучия» — некоторую степень удовольствия из любых источников. Гедонизм — это отдельный термин, относящийся к принципу, согласно которому удовольствие следует быть целью человеческого поведения, или к идее, что поиск удовольствия и избегание боли является главной целью человеческого поведения.

Сможете ли вы остановить гедоническую беговую дорожку?

Может быть удручающе думать, что даже если кто-то добивается успехов и накапливает богатство, он неизбежно вернется к «заданной точке» счастья — всегда застрял на беговой дорожке, а не действительно движется вперед. Хотя гедонистическая адаптация не может быть чем-то, чего люди могут полностью избежать, исследования показывают, что наши типичные уровни счастья на самом деле не высечены на камне. Исследователи благополучия предложили несколько способов более крепко удерживать счастье, когда оно приходит.

Как уменьшить гедонистическую адаптацию?

Поскольку считается, что гедонистическая адаптация происходит отчасти из-за повторения переживаний — например, ежедневного наблюдения одной и той же прекрасной картины или одинаковых взаимодействий с другом или партнером, — одним из потенциальных способов удержать счастье от исчезновения является смешивать элементы своего положительного опыта, чтобы они были менее повторяющимися. Другой подход состоит в том, чтобы попытаться еще больше ценить такие переживания, прилагая усилия, чтобы обращать внимание на то, что в них доставляет удовольствие, и наслаждаться ими.

Как быстрее адаптироваться к негативным событиям?

Сторона гедонистической адаптации, относящаяся к негативному опыту, когда люди часто возвращаются к прежним уровням благополучия после первоначального удара, сравнима с концепцией устойчивости. Исследования показали, что люди могут быть удивительно способны восстанавливаться даже после серьезных потерь или травм. Наилучшие способы адаптации к негативному опыту будут зависеть от его характера и интенсивности, но некоторые общие подходы к повышению устойчивости включают в себя отношение к себе с состраданием, а также поиск источников социальной поддержки и откровенность о трудностях.

Что влияет на «уставку» счастья человека?

Считается, что уровень благополучия, о котором человек склонен сообщать — и к которому он может вернуться после положительного или отрицательного опыта, — определяется, по крайней мере, частично врожденными характеристиками. Исследования поведенческой генетики показывают, что более генетически схожие люди (однояйцевые близнецы по сравнению с разнояйцевыми близнецами в исследовании), как правило, имеют более близкий уровень благополучия. Тем не менее, исследования показывают, что общая склонность человека испытывать определенное благополучие может устойчиво меняться из-за внешних факторов, в том числе изменяющих жизнь переживаний, таких как тяжелая утрата или длительная инвалидность. Учитывая, что заданные значения не всегда фиксированы, человек также может сбросить их в положительном направлении с помощью настойчивого поведения, такого как преследование альтруистических целей.

Приспосабливаются ли люди к более комфортной жизни?

Кажется, что да, по крайней мере, после того, как они преодолели определенный порог. Исследования показывают, что даже у людей, выигравших в лотерею, первоначальный всплеск счастья может скоро пройти. В более общем плане исследования показывают, что более высокие доходы соответствуют более высокому уровню благосостояния, но только до определенного момента — в одном исследовании до примерно 9 долларов. 5000. Хотя некоторая степень богатства может сделать жизнь более безопасной и удобной и, следовательно, может сделать кого-то счастливее, блага счастья не бесконечны.

Основные материалы для чтения

Последние сообщения

[Решено] Дайте определение психологической адаптации и физиологической адаптации….

Вопрос задан anjohnson8042

Дайте определение психологической адаптации и физиологической адаптации. Приведите пример каждого типа адаптации и включите ввод, процедуру и вывод, чтобы объяснить, чем эти адаптации отличаются.

Социальные науки Психология ПЫЩ 301

Ответ и объяснение

Решено проверенным экспертом

Ответил kaharicharles93

usce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Д

rem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Сделай

Получите полный доступ к Course Hero

Изучите более 16 миллионов пошаговых ответов из нашей библиотеки

Подпишитесь, чтобы посмотреть ответ

Пошаговое объяснение

risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna . Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing

gue

itur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio. Донец Аликет. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam lacinia pulvinar tortor nec facilisis. Pellentesque dapibus efficitur laoreet. Nam risus ante, dapibus a molestie consequat, ultrices ac magna. Fusce dui lectus, congue vel laoreet ac, dictum vitae odio.