Аутентичное поведение: АУТЕНТИЧНОСТЬ — это… Что такое АУТЕНТИЧНОСТЬ?

Расстройства аутистического спектра у детей

07.12.2015

---

Нередко к врачу приходят мамы с жалобами на задержку речевого развития у ребенка. Но у некоторых детей при пристальном взгляде специалист помимо этого, видит особенности поведения ребенка, которые отличаются от нормы и настораживают. 

Рассмотрим клинический пример:

Мальчик С. Возраст 2 года 9месяцев. Со слов мамы, словарный запас у ребенка не более 20 отдельных слов, состоящих из двух-трех слогов. Фраз нет. Мама говорит, что у ребенка часто бывают истерики, неусидчив, трудно засыпает. Других жалоб мама ребенка не предъявляет. При осмотре врач замечает, что ребенок не смотрит в глаза, все время находится в движении, реагирует криком, если ему, что-то не дают или запрещают. Успокоить ребенка можно только дав ему мобильный телефон или планшет. Проявляет интерес не к детским игрушкам, а больше к блестящим предметам мебели и интерьера.

Начиная играть во что-либо, быстро теряет интерес и переключается на другое. Расспрашивая маму, выясняется, что ребенок очень избирателен в еде. Не приучен к горшку, дефекация только в памперс в положении стоя. Плохо засыпает и просыпается во время сна. Ребенку проведена Электроэнцефалография и консультации клинического психолога и логопеда. По результатам диагностики и клинической картины поставлен диагноз – Расстройство аутистического спектра.

Расстройства аутистического спектра (РАС) – это комплексные нарушения психического развития, которые характеризуются социальной дезадаптацией и неспособностью к социальному взаимодействию, общению и стереотипностью поведения (многократные повторения однообразных действий).

Еще в середине прошлого века аутизм был довольно редким заболеванием. Но со временем стало появляться все больше детей, страдающих этим нарушением. Статистика показывает, что частота встречаемости РАС у детей за последние 30-40 лет в странах, где проводится такая статистика, поднялась от 4-5 человека на 10 тысяч детей до 50-116 случаев на 10 тысяч детей.

При этом мальчики больше подвержены этому заболеванию, чем девочки (соотношение примерно 4:1).

Причины вызывающие РАС.

Во всем мире до сегодняшнего дня ученые изучающие причины возникновения аутизма не пришли к единому мнению. Выдвигается множество предположений. Среди возможных факторов появления у детей этого нарушения называют некоторые гипотезы:

— гипотеза о генетической предрасположенности

— гипотеза, в основе которой лежат нарушения развития нервной системы (аутизм рассматривается, как заболевание, вызванное нарушениями развития мозга на ранних этапах роста ребенка).

— гипотезы о влиянии внешних факторов: инфекции, химические воздействия на организм матери в период беременности, родовые травмы, врожденные нарушения обмена веществ, влияние некоторых лекарственных средств, промышленные токсины.

Но действительно ли данные факторы могут привести к появлению аутизма у детей, до сих пор не выяснено.

Особенности психического развития детей с РАС.

Чтобы понять и распознать наличие аутизма у ребенка родителям надо внимательно следить за поведением ребенка, замечать необычные признаки, которые не свойственны возрастной норме. Чаще всего эти признаки можно выявить у детей в возрасте до 3-х лет.

Детский аутизм рассматривается, как нарушение развития, которое затрагивает все сферы психики ребенка: интеллектуальную, эмоциональную, чувствительность, двигательную сферу, внимание, мышление, память, речь.

Нарушения речевого развития: в раннем возрасте можно отметить отсутствие или слабое гуление и лепет. После года становится заметно, что ребенок не использует речь для общения со взрослыми, не отзывается на имя, не выполняет речевые инструкции. К 2-м годам у детей очень маленький словарный запас. К 3-м годам не строят фразы или предложения. При этом дети часто стереотипно повторяют слова (часто непонятные для окружающих) в виде эхо. У некоторых детей отмечается отсутствие развития речи. У других же речь продолжает развиваться, но при этом все равно присутствуют нарушения коммуникации. Дети не используют местоимения, обращения, говорят о себе в третьем лице. В некоторых случаях отмечается регресс ранее приобретенных навыков речи.

Трудности в общении и отсутствие эмоционального контакта с окружающими: Такие дети сторонятся тактильного контакта, практически полностью отсутствует и зрительный контакт, присутствуют неадекватные мимические реакции и трудности в использовании жестов. Дети чаще всего не улыбаются, не тянутся к родителям и сопротивляются попыткам взять взрослым их на руки. У детей с аутизмом отсутствует способность выражать свои эмоции, а также распознавать их у окружающих людей. Отмечается отсутствие сопереживания другим людям. Ребенок вместе со взрослым не сосредотачивается на одной деятельности. Дети с аутизмом не идут на контакт с другими детьми или избегают его, им трудно сотрудничать с остальными детьми, чаще всего они склонны уединяться (трудности в адаптации к окружающей среде).

Нарушение исследовательского поведения: детей не привлекает новизна ситуации, не интересует окружающая обстановка, не интересны игрушки. Поэтому дети с аутизмом чаще всего используют игрушки необычно, например, ребенок может не катать машинку целиком, а часами однообразно крутить одно из её колёс. Или не понимая предназначения игрушки использовать её в других целях.

Нарушения пищевого поведения: ребенок с аутизмом может быть крайне избирательным в предлагаемых продуктах, еда может вызывать у ребенка брезгливость, опасность, нередко дети начинают обнюхивать пищу. Но вместе с этим дети могут пытаться съесть несъедобную вещь.

Нарушение поведения самосохранения: в силу большого количества страхов ребенок часто попадает в ситуацию, опасную для себя. Причиной может быть любой внешний раздражитель, который вызывает у ребенка неадекватную реакцию. Например, внезапный шум может заставить ребенка убежать в случайно выбранном направлении. Также причиной является игнорирование реальных угроз жизни: ребенок может очень высоко залезть, играть с острыми предметами, перебегать дорогу не глядя.

Нарушение моторного развития: как только ребенок начинает ходить, у него отмечают неловкость. Также некоторым детям с аутизмом присуще хождение на носочках, весьма заметно нарушение координации рук и ног. Таких детей очень трудно научить бытовым действиям, им достаточно тяжело дается подражание. Вместо этого у них развиваются стереотипные движения (совершать однообразные действия в течении долгого времени, бегать по кругу, раскачивания, взмахи «как крыльями» и круговые движения руками), а также стереотипные манипуляции с предметами (перебирание мелких деталей, выстраивание их в ряд). Дети с аутизмом с заметным трудом осваивают навыки самообслуживания. Выражена моторная неловкость.

Нарушения восприятия: трудности в ориентировке в пространстве, фрагментарность в восприятии окружающей обстановки, искажение целостной картины предметного мира.

Трудности в концентрации внимания: дети с трудом сосредотачивают внимание на чем-то одном, присутствует высокая импульсивность и неусидчивость.

Плохая память: часто и родители и специалисты замечают, что дети с аутизмом хорошо запоминают то, что для них значимо (это может вызывать у них удовольствие или страх). Такие дети на долгое время запоминают свой испуг, даже если он произошел очень давно.

Особенности мышления: специалисты отмечают трудности в произвольном обучении. Также дети с аутизмом не сосредотачиваются на осмыслении причинно-следственных связей в происходящем, присутствуют трудности переноса освоенных навыков в новую ситуацию, конкретность мышления. Ребенку сложно понять последовательность событий и логику другого человека.

Поведенческие проблемы: негативизм (отказ слушать инструкции взрослого, выполнять с ним совместную деятельность, уход из ситуации обучения). Часто сопровождается сопротивлением, криками, агрессивными вспышками.

Огромной проблемой являются страхи таких детей. Обычно они непонятны окружающим, потому что зачастую дети не могут их объяснить. Ребенка могут пугать резкие звуки, какие-то определенные действия. Еще одно поведенческое нарушение – агрессия. Любое расстройство, нарушение стереотипа, вмешательство внешнего мира в жизнь ребенка может спровоцировать агрессивные (истерику или физическую атаку) и аутоагрессивные вспышки (повреждения себя самого).

Каждый случай заболевания очень индивидуален: аутизм может иметь большинство перечисленных признаков в крайней степени проявления, а может проявляться лишь некоторыми еле заметными особенностями.

Диагностика расстройств аутистического спектра

Для диагностики аутизма специалисты используют критерии 2-х международных классификаций: МКБ-10 и DSM-5.

Но главные три критерия («триада» нарушений), которые можно выделить это:

— нарушение социальной адаптации

— нарушения в коммуникативной сфере

— стереотипность поведения

В основные диагностические этапы входит:

— осмотр ребенка психиатром, неврологом, психологом

— наблюдение за ребенком и заполнение «Оценочной шкалы аутизма», при помощи которой можно установить тяжесть расстройства

— беседа с родителями

— заполнение родителями опросников – «Опросник для диагностики аутизма»

Виды РАС

Существует несколько действующих классификаций РАС, причем разделение происходит зачастую по совсем разным признакам, что, естественно, может принести определённое неудобство человеку, изначально мало знакомому с медициной или психологией; поэтому ниже будут выделены самые основные и часто встречающиеся на практике виды РАС: — Синдром Каннера( Ранний детский аутизм) — характеризуется «триадой» основных нарушение: трудностью установления контактов со внешним миром, стереотипичностью в поведении, а также задержкой или нарушением коммуникативных функций речевого развития.

Также необходимо отметить условие раннего появления данных симптомов (примерно до 2,5 лет)

Проявляется у детей в 4-х формах в зависимости от степени отгораживания от внешнего мира:

Полная отрешенность от происходящего. Эта группа характеризуется отсутствием речи и невозможностью организовать ребенка (наладить зрительный контакт, добиться выполнения инструкций и поручений). При попытках взаимодействия с ребенком, он демонстрирует наибольший дискомфорт и нарушение активности.

Активное отвержение. Характеризуется более активным контактом с окружающей средой, чем первая группа. Нет такой отрешенности, но присутствует неприятие части мира, которая неприемлема ребенку. Ребенок проявляет избирательное поведение (в общении с людьми, в еде, в одежде)

Захваченность аутистическими интересами. Характеризуется образованием сверхценных пристрастий (годами ребенок может говорить на одну и ту же тему, рисовать один и тот же сюжет). Взгляд таких детей направлен на лицо человека, но смотрят они «сквозь» этого человека. У таких детей вызывает удовольствие стереотипное воспроизведение отдельных впечатлений.

Чрезвычайная трудность организации общения и взаимодействия. Аутизм в наиболее легкой форме. Для детей характерна повышенная ранимость, контакт с миром прекращается при малейшем ощущении препятствий. С такими детьми можно установить глазной контакт

— Синдром Аспергера. Формируется с рождения. У детей наблюдается раннее начало речевого развития, богатый словарный запас, развитое логическое мышление, не отмечается нарушений в умственном развитии. Но при этом страдает коммуникативная сторона речи: такие дети не умеют устанавливать контакт с другими людьми, не слушают их, могут беседовать сами с собой, не соблюдают в общении дистанцию, не умеют сопереживать другим людям.

— Синдром Ретта. Особенность его заключается в том, что развитие ребёнка до 1—1,5 лет протекает нормально, но потом начинают распадаться только что приобретённые речевые, двигательные и предметно-ролевые навыки. Характерным для данного состояния являются стереотипные, однообразные движения рук, их потирание, заламывание, при этом не носящие целенаправленного характера. Самое редкое из представленных заболеваний, встречающееся практически всегда только у девочек.

— Детский психоз. Первые проявления симптомов до 3х лет. Характеризуется нарушениями социального поведения, коммуникативными нарушениями. Присутствуют стереотипии в поведении (дети однообразно бегают по кругу, покачиваются стоя и сидя, перебирают пальцы рук, потряхивают кистями). Такие дети имеют нарушения в приеме пищи: они могут проглатывать пищу не жуя. Речь их неясная иногда может представлять собой бессвязный набор слов. Бывают периоды, когда дети застывают на месте, как куклы.

— Атипичный аутизм. Отличается от аутизма по возрастному проявлению и отсутствием одного критерия из «триады» основных нарушений.

Коррекция больных с РАС 

Одним из самых важных разделов абилитации для детей с РАС, несомненно, является оказание психокоррекционной и социально-реабилитационной помощи, с формированием навыков социального взаимодействия и адаптации. Комплексная психокоррекционная работа, включающая в себя все разделы и виды реабилитационной помощи, о которых будет написано ниже, является, наряду с медикаментозной терапией, действенным средством купирования негативных симптомов РАС, а также способствует нормальному включению ребенка в социум. Виды коррекции РАС: 

1) Психологическая коррекция — самый распространённый и известный вид; характерен достаточно широким спектром методик, из которых наибольшее распространение и признание в мире получили программы TEACCH и ABA-терапия.

Первая программа основывается на следующих принципах:

— Особенности каждого отдельного ребёнка интерпретируются исходя из наблюдений за ним, а не из теоретических представлений;

— повышение адаптации осуществляется как путём обучения новым навыкам, так и путём приспособления уже имеющихся к окружающей среде;

— создание индивидуальной программы обучения для каждого ребёнка; использование структурированного обучения; целостный подход к интервенции.

Вторая же программа во многом опирается научение, зависящее от последствий, возникших после поведения. Последствия могут быть в виде наказания или поощрения. В данной модели необходимо выделить основные методы, такие, как процедура создания контура и подкрепления поведения, похожего на целевое; метод обучения цепочек поведения; методика обучения различение стимулов. 

2) Нейропсихологическая коррекция — данный вид включает в себя комплекс занятий, состоящих из растяжек, дыхательных, глазодвигательных, мимических и других упражнений для развития коммуникативной и когнитивной сферы, причем сами занятия между собой заметно различаются по времени и количеству. 

3) Работа с семьей и окружением ребёнка — в первую очередь, данный вид коррекции направлен на смягчение эмоциональной напряжённости и тревоги у членов семьи, так как зачастую родители детей с РАС так же нуждаются в помощи, включающую в себя психотерапевтическую поддержку и программы тренингов (такие программы направлены в основном на формирование чувств понимания проблемы, реальности её решения и осмысленности поведения в сложившейся семейной ситуации).

4) Психосоциальная терапия — собственно, работа с самим ребёнком по формированию когнитивных, эмоциональных и мотивационно-волевых ресурсов личности для возможности дальнейшей социальной адаптации, необходимость в которой проявляется всё ярче по мере взросления ребёнка с РАС. 

5) Логопедическая коррекция — учитывая тот факт, что нарушение речевого развития является одним из кардинальных проявлений РАС, данный вид работы с ребёнком будет неотъемлемой частью программы коррекции. Характеризуется ориентированностью на формирование словарного запаса, развитие слухового внимания, а также фонетического и речевого слуха.

6) Медикаментозная коррекция РАС. При некоторых формах аутизма необходима лекарственная помощь ребенку. Например, для улучшения концентрации внимания и усидчивости врач может назначить витамины и ноотропные лекарства, улучшающие процессы мышления и стимулирующие речевое развитие. А при высокой импульсивности, агрессии, негативизме, выраженных признаках «ухода в себя» могут помочь препараты психотропного ряда. В ряде случаев Аутизм сочетается с эпилептическими приступами. В таких случаях необходимы препараты предотвращающие приступы. Многие мамы опасаются лекарств. Но лекарства назначаются на определенный период, а не навсегда. Нежелательные явления от лекарственных препаратов бывают редко. А результат от эффекта в большинстве случаев стоит смелости родителей. В каждом случае необходимо индивидуально решать, какая нужна терапия. И врач должен быть способен доходчиво объяснить родителям все вопросы относительно лекарств.

В Детском диагностическом центре в Домодедово есть все возможности для диагностики Расстройств аутистического спектра. Такие как: осмотр детским неврологом, клиническим психологом, логопедом, проведение обследования – электроэнцефалографии и видеоЭЭГмониторинга. А также методики коррекции, такие как АВА-терапия.

Алпацкий Д.А. (главный врач, невролог ДДЦ), Литвинова Е.В. (психолог ДДЦ)

Возврат к списку

Цифровое пианино Yamaha Clavinova CLP-675

Клавиатура нового поколения GrandTouch и точно настроенные 3-полосные акустические системы обеспечивают те же ощущения, что и при игре на настоящем рояле.

Clavinova — это инновационная линейка цифровых пианино, которая постоянно находится в развитии: компания стремится воплотить в своих инструментах исполнительские свойства и реалистичный тон концертного рояля — идеал фортепианного звука. Аутентичный тембр рояля — это квинтэссенция опыта и знаний, накопленных компанией Yamaha за 125 лет изготовления фортепиано. Благодаря современным технологиям воссоздания звука рояля цифровые пианино Clavinova обеспечивают высокие игровые качества и прекрасно подходят для исполнителей всех уровней. Они эмулируют аутентичное поведение клавиатуры и тембр, чтобы переход с акустического фортепиано на цифровое проходил гладко и не вызывал проблем.

Клавиатура GrandTouch с покрытием из синтетической слоновой кости и черного дерева

Недавно разработанная клавиатура GrandTouch позволяет пианистам играть как тихие, так и громкие пассажи динамичнее, чем когда-либо прежде.

88-нотная Linear Graded Hammers – первая клавиатура в цифровых пианино с разновесными клавишами

На рояле каждая клавиша имеет собственную, отличную от других массу. Это связано с тем, что струны для каждой ноты верхнего регистра немного тоньше и короче, а в нижнем регистре толще и длиннее. 88-нотная клавиатура Linear Graded Hammers моделей Clavinova – первая в своем роде, которая достоверно воспроизводит такую градацию, имитируя разную массу и разный отскок для каждой клавиши. Поведение такого инструмента разительно напоминает поведение рояля, позволяя исполнителю в полной мере ощутить реалистичность его игровых качеств.

Физическое моделирование (VRM) – характерная реверберация, производимая всем корпусом концертного рояля

В рояле звук резонирует со всем корпусом инструмента, производя насыщенную реверберацию, которая «обволакивает» слушателя звуком. Это явление воспроизведено в Clavinova с идеальной точностью благодаря Виртуальному Моделированию Резонанса (Virtual Resonance Modeling – VRM), которое рассчитывает различные состояния струн каждой из 88 клавиш клавиатуры в разные моменты времени, добавляя тем самым звучанию живую, богатую оттенками выразительность, отражающую бесконечное число факторов, свойственных игре на фортепиано, таких как регистр, количество одновременно нажатых клавиш, атака исполнения и продолжительность нажатия педали.

От стаккато до легато – потрясающе выразительный звук, чувствительный к манере игры музыканта

Благодаря фирменной технологии плавного возврата клавиш (Yamaha Smooth Release) цифровые фортепиано серии Clavinova способны воспроизводить как резкий звук стаккато, так и плавный звук медленно перебираемых клавиш. Эта технология делает возможным наполненный нюансами отклик на прикосновения к клавишам во время исполнения.

Механизм дожатия Clavinova

Мы также использовали механизм, имитирующий подъем молоточков, который используется в конструкции рояля. Исполнитель ощущает возврат молоточка после нажатия клавиши. Таким образом, GrandTouch имитирует эффект плавного отпускания клавиши с последующей ее остановкой, характерный для рояля.

Резонанс всего корпуса, как в акустическом фортепиано

Так же, как и акустические фортепиано, цифровое фортепиано серии Clavinova тщательно откалибровано, расположение динамиков и материал корпуса подобраны так, чтобы обеспечить оптимальный резонанс всего инструмента. Для того чтобы добиться звукового образа, свойственного акустическим роялям, по всему корпусу Clavinova расположено несколько звуковых отдушин, которые исключают блокирование звуковых волн в корпусе инструмента и позволяют звуку из акустических систем беспрепятственно достигать слушателя.

Подключение по беспроводной сети для Bluetooth® аудио

Вы можете воспроизводить музыку через аудиосистему Clavinova, используя устройство с поддержкой Bluetooth. Вы можете передавать аудиоданные, такие как mp3-файлы. Вы можете наслаждаться игрой вместе с любыми песнями на вашем устройстве, и вы даже можете поделиться своими выступлениями.

Демпферная педаль GP Response Damper – аутентичный аналог правой педали рояля

Демпферная педаль слегка изменяет характер звучания фортепиано и является важным выразительным средством для пианиста, помогая ему точнее передать свое музыкальное видение.

Электроника цифрового пианино Clavinova с высокой точностью отслеживает глубину нажатия демпферной педали, давая возможность использования эффекта полупедали. Это в свою очередь позволяет пианисту частичным нажатием педали слегка варьировать глубину и характер фортепианного звука.

Топовые модели оснащены педалью GP Response Damper с кривой сопротивления, как у рояля: вначале нажатие осуществляется легко, а чем дальше, тем большее усилие надо прилагать. Это помогает исполнителю привыкнуть к нюансировке с использованием педали.

3-полосные акустические системы в составе акустического блока

Раздельные динамики для воспроизведения низких, средних и высоких частот формируют динамичный вдохновляющий звук. Акустический блок делает звучание фортепиано более полновесным и энергичным.

Получить подробную информацию о цифровом пианино Yamaha Clavinova CLP-675, о возможности его покупки и доставки, а также задать все интересующие вас вопросы по техническим характеристикам и особенностям инструмента можно по телефону +7 (495) 920-60-20.

День Северной Осетии отметили фестивалем пирогов и аутентичного костюма — Общество

ВЛАДИКАВКАЗ, 25 сентября. /ТАСС/. Фестиваль осетинских пирогов и сыра прошел на набережной Терека во Владикавказе в честь празднования Дня Северной Осетии и города. Праздник приурочен к 247-летию вхождения Осетии в состав России, 97-летию создания Северо-Осетинской Автономной Республики и 237-летию города Владикавказ.

«Этот знаменательный праздник объединяет представителей всех национальностей, живущих в республике. Люди хранят традиции, обычаи, историю — это очень правильно. И этим мы сильны! С праздником всех! Мира нам всем, добра и процветания», — сказал глава республики Сергей Меняйло, слова которого приводятся на сайте главы и правительства республики.

На праздник прибыли командир подводной лодки «Владикавказ» капитан третьего ранга Артем Бондаренко; командир 161 бригады подводных лодок капитан 1 ранга Валерий Монако и заместитель командира бригады по военно-политической подготовке капитан 2 ранга Игорь Тимофеев. Вместе с руководителем региона они посетили фестиваль осетинских пирогов и сыра. На площадках можно было продегустировать традиционное национальное блюдо с разными начинками. Также все желающие смогли принять участие в конкурсах и мастер-классах по выпечке осетинских пирогов.

В рамках фестиваля также были организованы детские и спортивные площадки, выставка народных промыслов, ярмарка местных производителей. Для гостей и жителей республики на концертных площадках выступил оркестр народных инструментов государственной филармонии, а также танцевальные коллективы.

Фестиваль этнокостюма

Впервые в республике в честь праздника прошел и фестиваль аутентичного и стилизованного этнического костюма «Рон» («пояс» в переводе с осетинского). Его участниками стали 18 мастеров и дизайнеров Юга России и других регионов страны. Они представили свои коллекции как традиционной этноодежды, так и варианты ее стилизации. Дизайнеры и художники из Башкортостана, Карачаево-Черкесии, Ставропольского края, Дагестана, Чечни, а также Южной Осетии представили коллекции аутентичной и стилизованной в национальном стиле одежды.

Первый день празднования завершится вечерним концертом и салютом. В воскресенье гулянья продолжатся.

Заказать YAMAHA CLP-645 / PE Пианино цифровое Ямаха в Москве с доставкой по России

Мощный звук и превосходная деревянная клавиатура предоставляют безграничные возможности нюансировки и выразительности пианистам любого уровня.

• Тембры Yamaha CFX и Bösendorfer Imperial
• Бинауральное семплирование CFX
• Усовершенствованная технология виртуального моделирования резонансов (Virtual Resonance Modeling)
• Технология воспроизведения семплов Smooth Release
• Семплы Key-Off
• Резонанс струн
• Резонанс демпфера
• Полифония 256 голосов
• 36 Тембров
• Клавиатура NWX (Natural Wood X) покрытием клавиш из синтетической слоновой кости и эбонита. )
• Механизм имитации возврата молоточка
• Дисплей 128 x 64 LCD
• Функции разделения/наложения клавиатуры. Режим исполнения вдвоем Duo
• Цифровые эффекты (Реверберация/Хорус/Яркость/Дополнительные)
• 19 Демонстрирующих тембры композиций + 50 фортепианных композиций* + 303 обучающих композиции (*В комплекте с инструментом)
• 20 ритмов
• Секвенсор на 16 дорожек
• USB Audio Recorder (Воспроизведение/Запись формата WAV)
• Разъемы USB TO HOST/USB TO DEVICE
• Два входа для наушников
• (25 W + 25 W) x 2 amplifiers
• Акустическая система 16 см + 8 см x 2
• Акустический оптимизатор
• Интеллектуальный контроль акустики (IAC)
• Стереофонический оптимизатор
• Фиксаторы нот
• Беспроводное подключение к iPhone, iPad, or iPod Touch** (** Необходим дополнительный адаптер UDWL-01)

Звучание лучших в мире концертных роялей

Инструменты серии CLP включают тембры двух всемирно известных концертных роялей, позволяя одним нажатием кнопки выбрать идеальный фортепианный тон для музыки, которую вы собираетесь исполнить. Предлагая нечто гораздо больше, чем просто сэмплированные звуки, модели CLP-600 в мельчайших деталях воспроизводят звучание легендарных роялей Yamaha CFX и Bossendorfer Imperial.

Мощь и экспрессия знаменитой модели CFX

CFX — это флагманский 9-футовый концертный рояль Yamaha с яркими верхами и мощными резонирующими басами, непревзойденный тембр которого достигает любой точки концертного зала. На этом инструменте играл победитель международного конкурса имени Шопена в 2010 году, и с тех пор CFX по праву считается одним из лучших роялей современности.

Легендарный звук Bösendorfer Imperial

Компания Bösendorfer, основанная в 1828 году, уникальна тем, что является единственным в мире производителем, который неуклонно следует венской традиции ручного изготовления. Такие инструменты отличаются неповторимо теплым басом, певучими верхами и насыщенным тембровым окрасом, известным как «венский звук». На развитие рояля Bösendorfer оказали влияние такие знаменитые композиторы, как Брамс и Иоганн Штраус. Результат получил высокие оценки публики и музыкантов, и Bösendorfer был назван единственным инструментом, выдержавшим неистовую игру Ференца Листа.

Сохраняя верность традиции, связанной с педантичным воплощением конструкции, лучшие мастера компании тщательно и в течение многих часов доводили каждый инструмент до идеала вручную. В 2008 году фирма Bösendorfer стала частью группы компаний Yamaha, а в 2014 году в инструментах Clavinova серии CLP был представлен легендарный тембр Bösendorfer Imperial.

Инновации облегчают исполнение

Clavinova — это инновационная линейка цифровых пианино, которая постоянно находится в развитии: компания стремится воплотить в своих инструментах исполнительские свойства и реалистичный тон концертного рояля — идеал фортепианного звука. Аутентичный тембр рояля — это квинтэссенция опыта и знаний, накопленных компанией Yamaha за 125 лет изготовления фортепиано. Благодаря современным технологиям воссоздания звука рояля цифровые пианино Clavinova обеспечивают высокие игровые качества и прекрасно подходят для исполнителей всех уровней. Они эмулируют аутентичное поведение клавиатуры и тембр, чтобы переход с акустического фортепиано на цифровое проходил гладко и не вызывал проблем.

Физическое моделирование VRM — особый вид реверберации, формируемой всем корпусом концертного рояля.

При ударе молоточка по струне начинает резонировать весь корпус рояля, вызывая мощную реверберацию, которая буквально обволакивает слушателя звуком. Благодаря технологии виртуального моделирования резонанса (VRM) этот эффект успешно воплощен в моделях Clavinova. Исходный алгоритм VRM рассчитывает состояние струн для каждой из 88 клавиш в разные моменты времени, а также длительность и глубину нажатия демпферной педали. Усовершенствованный алгоритм VRM рассчитывает также аликвотный резонанс в верхних октавах и полный резонанс деки, боковых стенок и рамы рояля. Это позволяет разнообразить звучание, привнести в него живые и яркие краски, сделать исполнение более выразительным.

От стаккато до легато

Чутко реагирующая на прикосновения пианиста клавиатура позволяет использовать любые исполнительские приемы от стаккато до легато, что сообщает музыке дополнительную долю экспрессии.

Вариации звука в зависимости от силы удара

Плавные тональные переходы, идеально соответствуют силе нажатия клавиш. Звук акустического фортепьяно затухает довольно долго. Исполнитель может изменять громкость, а также динамику звука — делать его мягче или ярче, варьируя силу удара по клавишам.

В серии Clavinova использованы длинные, тщательно записанные ноты (сэмплы) реального фортепиано, которые воспроизводятся с максимальной детализацией, а уникальные фирменные технологии помогают обеспечить плавные переходы между тонами в зависимости от силы нажатия на клавиши.

Для тестирования Clavinova приглашались известные профессиональные пианисты, которые многократно регулировали настройки в стремлении добиться таких же ощущений от игры на инструменте, как на настоящем рояле.

Сэмплы отпускания клавиш

В момент, когда пианист снимает пальцы с клавиш рояля, звук инструмента слегка меняется, так как на струны опускается демпфер, заглушая их. Сэмплы отпускания клавиш точно воспроизводят этот нюанс, чтобы исполнение звучало более реалистично.

Клавиатура Natural Wood — ощущение акустического гранд-рояля

Клавиатуры Natural Wood X (NWX) создаются с использованием непревзойденного опыта, который Yamaha приобрела более чем за столетие изготовления пианино.

Как и в случае с роялями, материал, используемый для клавиатур Natural Wood X, вырезается из дерева, которое было тщательно высушено специально для использования в создании музыкальных инструментов. Выбирается только лучшая древесина из тончайшей части каждого дерева, в результате чего клавиатура более устойчива к выпучиванию и короблению, чем обычные ламинированные деревянные клавиатуры.

Клавиатура Yamaha Natural Wood X отличается тем же действием и конфигурацией с тремя датчиками, что и клавиатура Graded Hammer 3X, которая точно воспринимает и интерпретирует поведение клавиатуры для ответа, который очень похож на поведение рояля. Это позволяет вам ярко исполнять гладкие, текущие проходы или легкие трели, методы, используемые во многих частях, таких как Für Elise

Возвратный механизм Clavinova

Возвратный механизм клавиатуры акустического рояля обеспечивает быстрый отвод молоточков от струн сразу после удара, чтобы не допустить задевания струны во время вибрации. При мягком нажатии клавиш этот механизм вызывает ощущение легкого щелчка. Поскольку технология Real Grand Expression предлагает превосходное звучание и реалистичность ощущений при нажатии клавиш и педалей, мы решили дополнить систему еще и механизмом возврата, который обеспечивает отличные игровые качества, репетицию и отклик без воздействия на звучание. Механизм возврата, реализованный в моделях Clavinova, воспроизводит это ощущение ближе к концу нажатия клавиши. Он разработан таким образом, что щелчок заметен только при очень слабом нажатии клавиши — почти как на клавиатуре рояля. В клавиатуре Clavinova специально предусмотрено дополнительное легкое трение, которое уравновешивает репетицию и отклик без воздействия на звучание.

Комфортная клавиатура, доставляющая удовольствие даже при многочасовой игре

Наши пальцы обладают более высокой чувствительностью, чем многие из нас считают, поэтому для пианиста очень важна текстура фортепианных клавиш. Белые клавиши на клавиатуре Gh4X изготовлены из высококачественной синтетической слоновой кости собственной разработки Yamaha. Черные клавиши имеют синтетическое покрытие под черное дерево. Синтетическое покрытие белых клавиш воссоздает тактильные ощущения, как от прикосновения к слоновой кости, из которой прежде делали клавиатуру роялей. Абсорбирующая поверхность образует идеальную текстуру приятную на ощупь, и предотвращает соскальзывание пальцев даже после нескольких часов игры. Благодаря эксклюзивной фирменной технологии, основанной на столетнем опыте производства роялей, эта клавиатура чрезвычайно удобна и ощущается очень естественной под пальцами. Радуют не только игровые качества клавиатуры, но и ее внешний вид, а также тактильные свойства, которых вы не найдете на других цифровых пианино. Такой инструмент вдохновляет пианиста с первой же взятой им ноты.

Стабилизатор — уникальный механизм Yamaha для повышения стабильности и надежности клавиатуры

Клавиатура выполняет важную роль, преобразуя движение пальцев в эмоциональное звучание, поэтому должна быть удобной для игры и сохранять все свои свойства во время длительных выступлений. Поэтому каждую из 88 клавиш Yamaha оснастила собственным стабилизатором — все вместе они обеспечивают естественную реакцию клавиш на нажатие и повышают стабильность и надежность клавиатуры в целом.

Резонанс всего корпуса, как на акустическом рояле

Как и акустические рояли, инструменты Clavinova подвергаются тщательной калибровке на стадии проектирования: позиционирование динамиков, подбор материалов корпуса для оптимального резонанса. Для создания звукового образа близкого к рояльному используется технология «утечки тона» Tone Escapement: в разных местах корпуса предусмотрены отверстия, через которые звук динамиков проецируется на слушателя, минуя закрытое внутреннее пространство. Модели высокого класса серии CLP-600 оборудованы специальными DSP-процессорами, усилители и динамиками. Идеально синхронизированные динамики обеспечивают равномерную громкость, что значительно улучшает качество звука, который слышит исполнитель.

Акустический оптимизатор

Встроенные в корпус динамики демонстрируют феномен излишнего усиления громкости за счет резонансной частоты корпуса. Если внутри корпуса установить фазоинвертор с той же резонансной частотой, резонанс корпуса будет подавляться. Эту задачу выполняют акустические оптимизаторы.

Такое улучшение звука достигнуто лишь благодаря глубокому пониманию инженерами Yamaha акустических характеристик внутреннего пространства музыкальных инструментов.

Феноменальное звучание концертного рояля — даже в наушниках

Фирменная технология бинаурального сэмплирования теперь доступна на инструментах Clavinova. Здесь используются сэмплы знаменитого концертного рояля Yamaha CFX, записанные с помощью специальных микрофонов, фиксирующих пространственную информацию и другие нюансы, которые распознает человеческое ухо. Звучание получается настолько естественным и обволакивающим, что вскоре вы забываете о том, что у вас на голове наушники.

Когда вы выбираете тембр рояля Yamaha CFX и подключаете наушники, воспроизводится звук с использованием технологии бинаурального сэмплирования, не требуется никаких дополнительных настроек. Теперь у себя дома вы можете играть полноценным звуком большого концертного рояля — как в наушниках, так и без них.

Стереофонический оптимизатор улучшает звучание наушников

При использовании наушников функция стереофонической оптимизации обеспечивает воспроизведение рассеянного звучания, которое слышит пианист, играя на акустическом рояле. Благодаря этой функции тембры акустических роялей* исходят, как бы, из корпуса инструмента. Это вызывает комфортное ощущение естественного отклика, устраняя недостатки, свойственные игре в наушниках.

* Тембр CFX использует технологию бинаурального сэмплирования

Подключение по беспроводной сети для Bluetooth® аудио

Вы можете воспроизводить музыку через аудиосистему Clavinova, используя устройство с поддержкой Bluetooth. Вы можете передавать аудиоданные, такие как mp3-файлы. Вы можете наслаждаться игрой вместе с любыми песнями на вашем устройстве, и вы даже можете поделиться своими выступлениями

Характеристики:

Клавиатура

• Количество клавиш: 88
• Стандарт клавиш: NWX, фортепианные
• Молоточковая клавиатура: да
• Взвешенные клавиши: да
• Градуированные клавиши: да
• Материал клавиш: еловая древесина
• Напыление клавиш: искусственная слоновая кость
• Уровни чувствительности: 5 + выкл
• Возвратный механизм: да

Источник звука

• Генерация тона (процессор): Yamaha CFX, Bosendorfer Imperial
• Максимальная полифония: 256
• Количество тембров: 34
• Тонкая настройка: 414,8–466,8 Гц

Акустические эффекты

• Damper resonance: да
• String resonance: да
• Key off action noise: да
• Яркость звучания: 7
• Хорус: 3
• Реверберация: 6
• Стереофонический оптимизатор: да
• Интеллектуальный контроль акустики: да
• Алгоритм Smooth Release: да
• Виртуальное моделирование резонанса: да

Функции

• Функция обучения: включение и отключение партий правой или левой руки
• Функция дуэта: да
• Наложение тембров: да
• Разделение: да
• Транспонирование: да
• Метроном: да
• Ритмы: 20
• Темп метронома: 5-500
• Запись на USB Flash: да
• Настройка звукоряда: 7
• Имитатор акустики зала: да
• Использование с iOS: да
• Мастер-эффект: 11
• Bluetooth: да

Музыкальная библиотека

• Демонстрационные композиции: 19
• Количество предустановленных композиций: 50
• Уроки: 303

Дисплей

• Дисплей: да
• Тип дисплея: Full Dot LCD
• Разрешение дисплея: 128×64
• Сенсорный дисплей: нет
• Функция отображения нот: нет
• Функция отображения текста: нет

Секвенсор

• Функция записи: да
• Формат записи: SMF, WAV
• Число композиций для записи: 250
• Количество дорожек записи: 16

Встроенная акустика

• Размер динамиков: (16 см + 8 см) x 2
• Суммарная мощность: 100Вт

Корпус

• Зажимы для нот: да
• Педали: в комплекте
• Дэмпфер: да
• Софт: да
• Сустенуто: да
• Поддержка полупедали: да

Разъёмы

• Наушники: 2 x стандартный стереофонический разъем
• LINE IN: Стереофонический разъем мини-джек
• LINE OUT: L / L+R, R
• MIDI: IN, OUT, THRU
• USB TO HOST: да
• USB TO DEVICE: да
• Гнездо для педали сустейна: нет
• Разъем для подключения дополнительного блока педалей: да

Габариты и вес

• Габариты (ШхГхВ): 1461 х 459 х 927 мм
• Вес, кг: 60

Комплектация

• Базовая инструмент, боковые ноги, задняя стенка, консоль тройной педали, пюпитр, блок питания PA-300C, руководство пользователя, набор партитур «50 greats for the Piano», краткое руководство по эксплуатации

Представленная модель – элегантного цвета черного дерева с полированной отделкой

YAMAHA Yamaha CLP-645PE Цифровое пианино

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Аффективные и шизоаффективные психозы››

И. Милачич, К. Радулович, С. Боянин

Белград, Югославия.

Asperger syndrome (AS) as the special diagnostic cathegory was introduced to ICD-10 in 1992 and DSM-IV in 1994. Some specialists consider AS as the variant of the most mild forms of juvenile autism while others identify AS as the special diagnostic challenge due to the early language development and other model of stereotyped interests. The performed study is a pert of the clinico-experimental investigation aimed to create special educationsl programme for patients with AS. The article represens the results of the psychopathological analysis of 3 adult patients with AS with special attention to the differences in thier intellectual, emotional and social functioning parameters. Series of psychological tests (including Vecsler and Rorshach tests) were used. The implications of these findings for the special spychosocial recommendations for patients with AS were discussed.

Синдром Аспергера (СА), в качестве диагностической категории обособленного типа, введен впервые в ICD-10, 1992, DSM-IV, 1994 годах. Ряд специалистов рассматривают СА в круге наиболее мягких форм детского аутизма, другие — считают, что такте признаки, как раннее развитие языка, широкий набор стереотипных интересов — достаточны, чтобы выделять СА в отдельную диагностическую категорию, которая имеет много сходства с детским аутизмом Каннера и с шизоидной психопатией.

В настоящей статье представлены психологические характеристики 3 лиц (мужского пола) с СА, с анализом сходства и различия в их интеллектуальном, эмоциональном и социальном развитии. В обследовании использованы тесты Векслера (Бельвю), Роршаха (Exner, 1991). В представленной работе дана часть экспериментальных научных результатов из проектируемого исследования, имеющего целью создание образовательной программы для лиц с СА.

История болезни №1.

Больной С., родился в 1964 году. В раннем детстве отмечались страхи и аутентичное поведение. Во время учебы в начальной школе держался особняком. В настоящее время студент университета в Белграде. Среди друзей славится способностью определять день недели, согласно данной дате, как в отдаленном прошлом, так и будущем. Живет самостоятельно в студенческом городке. Результаты его тестирования по IQ хорошие (IQT — 122, IQY — 115, IQP — 129). Разница между вербальным и деятельностным тестом равна 14 пунктам и не очень значима, также как и вариабельность оценок. Однако у него низкие баллы по разграничению цифровых интервалов и распределению картин. Выявляются нарушения способности в рассудочной деятельности. Так, в заданиях о сходстве — он указывает на различия, т.о. страдает в абстрагировании четкость. По тестам Роршаха в его реакциях наблюдается тенденция к сужению и упрощению стимулируемых полей, особенно при комплексных раздражителях. У него есть проблемы, которые усиливают неточность восприятия, искажения в передаче, что создает трудности в оценке реальности и ведет к концептуальности в суждениях. При ситуационном стрессе, он становится импульсивным и уязвимым, дезорганизованным. Его эмоции и суждения рассогласованы, из-за чего он становится полностью подвластен эмоциям. Основным элементом в его восприятии является нарциссизм. Неудачи в попытках к высокой самооценке приводят к фрустрации и негативизму. Он не склонен к самоанализу и меньше чем в норме вовлечен в процессы самосознания. У него недостаточное понимание других персон. Это, в свою очередь, приводит к наивной и весьма искаженной концептуализации самого себя. У него выражен негативизм, что ведет к пессимизму и холодности, замкнутости. Для своего возраста он незрел, склонен избегать социальных взаимоотношений, осторожен, недостаточно ощущает потребности окружающих. Он наивно оценивает людей, его надежды на взаимоотношения с ними у него менее реалистичны. У него тенденция погружения в безопасную, будничную, рутинную жизнь.

История болезни №2.

Больной Г., родился в 1961 году. Отстраненность и отсутствие интереса к окружению у него появилась постепенно после 3-4 лет. Он окончил начальную школу, в которой учился со своим братом. Сдал несколько экзаменов на факультете, сменил несколько раз работу. В настоящем не работает, живет вместе с родителями. У него нет компании и подружки, несмотря на красивую внешность. По тестированию (по Векслеру-Бельвю) он набрал следующее количество баллов: IQT — 110, IQY — 107, IQP — 117. Разница оценок между вербальной и поведенческой деятельностью относительно нормальная. Однако выявляются большие различия в оценках, если он в психозе. Низкие баллы по арифметическим и завершению картинок субтестам, высокие — по сборке кубиков и объектов. Также низкое количество баллов при оценивании понимания и качественного анализа собственных ответов, что указывает на нарушение способности к осмыслению. Так на вопрос: “Что бы вы делали, если бы днем заблудились в лесу?” Он ответил: “Я пошел бы по всем направлениям, лишь бы выбраться из леса, или пошел бы назад.” Несмотря на интеллектуальную состоятельность, буквальные ответы указывают на превалирование конкретного мышления. Несмотря на последовательность расположения картин, их интерпретация ошибочна. Низкие оценки по расположению картин. Все это говорит о проблемах понимания, на отсутствие четкого взаимодействия между вербальным и невербальным пониманием, о наличии проблем в аспекте “теорий разума”.

По Роршаху стиль его реагирования имеет тенденцию к сужению и упрощению полей регулирующих, особенно когда он воспринимает комплексные раздражители. Все эти проблемы углубляют неточность в восприятии и искажения в передаче, что осложняет ему оценку реальности. Его мышление нарушено, отмечается поток суждений-концептуализаций. Он обеспокоен модулированием и контролем эмоций. У него намечена тенденция избегания эмоциональных раздражителей, это ведет к его отстраненности и даже социальной изолированности. Его оценка собственной личностной полезности несет отрицательный характер, что нередко приводит к депрессии. Образ самого себя у него основывается на опыте, не на воображении, что указывает на то, что социальное взаимодействие вносит значимый вклад в его самоощущения. Он охвачен осмыслением функций организма, что ведет к чувству хрупкости и уязвимости. Его потребностные интересы к сближению с персонами снижены, в особенности к тем, которые могут включать тактильное взаимодействие. Таким образом он занят самим собою, своим жизненным пространством больше, чем установлением эмоциональных взаимоотношений с другими лицами.

История болезни №3.

Больной В.. Психоз развился в раннем детстве, в форме боязни животных, неожиданных звуков, незнакомых и знакомых людей. В. сильно сопротивлялся обучению в школе, окончив 4 класса с помощью учителей и родителей, начал заниматься в 5 классе специальной начальной школы, с трудом из-за гиперактивного поведения и отвлекаемости. Начав проходить курсы по переплетному и портняжному делу, обучение в школе бросил. В настоящее время посещает центр дневного ухода за умственно отсталыми людьми и вполне счастлив. Результаты его тестирования по Векслеру-Бельвю составили: IQT — 61, IQY — 77, IQP — 49, что позволило отнести его к группе слабоумных лиц. Разница между вербальной и деятельной параметрам составила 28. Это имеет место при диспропорциональном развитии, нарушениях целенаправленности и психозах у взрослых. Самое высокое количество баллов обнаружено при оценке заданий на определение сходства, что указывает на достаточно хорошее оперирование понятиями. Баллы по арифметическим заданиям и деятельностным — очень низкий. Авторы считают возможным отнести и этот случай к СА несмотря на низкое количество баллов в оценках при тестировании IQ, поскольку В. хорошо ориентируется в городе , с пониманием говорит о ежедневных событиях, имеет высокий уровень понятий, использует их регулярно в предложениях, имеет хорошую память. По тестам Роршаха стиль его реакций имеет тенденцию к сужению и упрощению раздражаемых полей. Качество его осмысления упрощенно и консервативно, незрело. У него есть проблемы с переключением внимания, которые усиливают неточность в восприятии, искажения в передаче, и усугубляют трудности в тестировании реальности. Он предпочитает путь проб и ошибок во время решения проблемы, чтобы получить обратную связь касательно своего решения. Он вялый, неопределенный при модуляции своих эмоций, что необычно для нормальных людей и ведет к искаженной концептуализации самого себя. Он осторожен в межличностных отношениях и обычно старается избегать пребывания вблизи остальных людей. Он меньше заинтересован в людях, чем этого можно было бы ожидать.

Обсуждение.

Исследование включает в себя изучение трех историй болезни лиц мужского пола с диагнозом синдром Аспергера, по ICD-10. Несмотря на малость выборки, снижающую возможность к широким обобщениям, она представляет данные для качественного анализа, необходимого для организации образовательной программы лиц с СА. Опираясь на результаты психологических оценок, можно заключить, что у всех трех лиц имеют место проблемы в познавательной деятельности, эмоциональных реакциях, межличностных взаимоотношениях, самовосприятии. Мы согласны с U. Frith, Daren-Cohen, 1997, которые отмечают у этих лиц затруднения в познавательной деятельности, называемое “пробуксовыванием”, наряду с трудностями в сложных процессах восприятия, включая синтез, интегрирование, суждение и оценку. На основании психологической оценки четко выявлена зависимость между интеллектуальной и эмоциональной деятельностью, однако при этом высокая интеллектуальная состоятельность не является условием для тонкости эмоций, а развитая эмоциональная сфера не затрагивает оперантные функции интеллекта. Проблема заключается в том, что взаимосвязь интеллекта с сенсомоторными уровнями выявляется в решении интеллектуальных проблем, таких как математика и др. даже на уровне университета, как у I больного. Лица с СА начинают свои мыслительные процессы с конкретного уровня, а не с позиций оперативности интеллекта. Самовосприятие строится у них на ниже ожидаемом уровне на базе мыслительных процессов, как и на уровнях эмоциональной зрелости. Таким образом, на основании полученных данных можно выделить несколько основных принципов в образовательной программе для лиц с синдромом Аспергера. Во-первых, учителя должны понять, что детей с СА необходимо обучать простым вещам, которые кажутся очевидными. Хотя дети лишены понимания эмоций других людей, путем тренировки, умозрительно, они могут научиться социальным навыкам. Во-вторых, не следует поощрять участие детей с СА в спортивных и других состязаниях, чтобы не вызвать у них фрустрации или насмешек со стороны других детей. Не следует рассматривать коэффициент интеллигентности, когда мы навязываем детям какие-то цели, поскольку у ребенка нет эмоциональных ресурсов.

Harvard Business Review Россия

Как научиться быть собой? Как реагировать на агрессию со стороны коллег или руководства? Как бороться с токсичными собеседниками? Как найти гармонию в личных и рабочих отношениях? На эти и другие вопросы отвечает Стивен Джозеф в своей книге «Аутентичность: как быть собой», русский перевод которой выходит этой осенью в издательстве «Альпина Паблишер». Мы публикуем несколько интересных фрагментов из нее.

Детокс рабочего места

Как это ни печально, обстановка на многих рабочих местах токсична: работники находятся в состоянии постоянного стресса, вечно мечтают о повышении и даже терпят оскорбления.

Казалось бы, дразнятся только малые дети. Многие так думают — и ошибаются. Спросите себя: чувствуете ли вы воскресным вечером ужас от того, что завтра вам на работу? Думаете ли вы о работе даже тогда, когда находитесь дома? Нет ли у вас нарушений сна из-за тревог и страхов? Радуетесь ли вы, когда заболеваете, тому, что есть причина не пойти на работу? Делаете ли вы вне работы что-нибудь такое, чтобы перестать о ней думать, скажем много пьете? Не чувствуете ли вы себя обессиленным и усталым бoльшую часть времени? Если хотя бы на один из вопросов вы ответили утвердительно, вполне возможно, что вы страдаете от токсичности на работе.

На токсичных рабочих местах мы часто сталкиваемся с оскорблениями. Нередко мы не сразу их распознаем, однако понять, что же действительно происходит, очень важно, учитывая последствия для нашей карьеры, здоровья и эмоционального благополучия. Нюанс в том, что на работе нас дразнят не так очевидно, как дразнят друг друга дети. Дети выбирают прямые методы — обзываются, дерутся. В мире взрослых предпочтение отдается непрямым методам, применение которых сложнее обнаружить и доказать. Как правило, любители унижать других на рабочем месте применяют тактику микроменеджмента, поэтому со стороны кажется, что они просто выполняют свои рабочие обязанности, но на самом деле от их поведения существенно страдают люди.

Первый шаг — осознать, что же происходит. Вот несколько верных признаков того, что вас унижают, хотя и не напрямую.

— Окружающие создают ситуации, в которых вы чувствуете себя виноватым или униженным.

Стандарты ожидаемого поведения ICANN — ICANN

Domain Name System

Internationalized Domain Name ,IDN,»IDNs are domain names that include characters used in the local representation of languages that are not written with the twenty-six letters of the basic Latin alphabet «»a-z»». An IDN can contain Latin letters with diacritical marks, as required by many European languages, or may consist of characters from non-Latin scripts such as Arabic or Chinese. Many languages also use other types of digits than the European «»0-9″». The basic Latin alphabet together with the European-Arabic digits are, for the purpose of domain names, termed «»ASCII characters»» (ASCII = American Standard Code for Information Interchange). These are also included in the broader range of «»Unicode characters»» that provides the basis for IDNs. The «»hostname rule»» requires that all domain names of the type under consideration here are stored in the DNS using only the ASCII characters listed above, with the one further addition of the hyphen «»-«». The Unicode form of an IDN therefore requires special encoding before it is entered into the DNS. The following terminology is used when distinguishing between these forms: A domain name consists of a series of «»labels»» (separated by «»dots»»). The ASCII form of an IDN label is termed an «»A-label»». All operations defined in the DNS protocol use A-labels exclusively. The Unicode form, which a user expects to be displayed, is termed a «»U-label»». The difference may be illustrated with the Hindi word for «»test»» — परीका — appearing here as a U-label would (in the Devanagari script). A special form of «»ASCII compatible encoding»» (abbreviated ACE) is applied to this to produce the corresponding A-label: xn--11b5bs1di. A domain name that only includes ASCII letters, digits, and hyphens is termed an «»LDH label»». Although the definitions of A-labels and LDH-labels overlap, a name consisting exclusively of LDH labels, such as»»icann.org»» is not an IDN.»

Authenticity (СОЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ) — iResearchNet

Authenticity Definition

Подлинность обычно отражает степень, в которой сущность или истинное «я» человека действует на повседневной основе. Психологи характеризуют аутентичность как множественные взаимосвязанные процессы, которые имеют важные последствия для психологического функционирования и благополучия. В частности, подлинность выражается в динамической работе четырех компонентов: осознания (то есть самопонимания), объективной обработки (т.д., объективная самооценка), поведение (т. е. действия, соответствующие основным потребностям, ценностям, предпочтениям) и ориентация на отношения (т. е. искренность в близких отношениях). Результаты исследований показывают, что каждый из этих компонентов относится к различным аспектам здоровой психологической и межличностной адаптации.

Важность аутентичности в повседневной жизни очевидна в таких фразах, как «будь искренним» и «будь верен себе». Однако что значит быть подлинным? Например, означает ли это «будь собой любой ценой»? Исторически сложилось так, что исследование природы аутентичности, ее издержек и преимуществ существует в таких разнообразных источниках, как Полоний Уильяма Шекспира, Люк Скайуокер из Звездных войн и многочисленных гангстеров хип-хопа, каждый из которых изображает персонажей, чьи сложные задачи связаны с их знанием и принятием того, кем они являются. , и действуя соответственно.

Многокомпонентная концептуализация аутентичности

Одно из определений подлинности состоит в том, что она отражает беспрепятственное функционирование истинного, или основного, «я» человека в повседневной деятельности. С этой точки зрения сущность аутентичности включает четыре взаимосвязанных, но разделимых компонента: (1) осведомленность, (2) непредвзятую обработку, (3) поведение и (4) ориентацию на отношения. Компонент осознания относится к осознанию своих мотивов, чувств, желаний, ценностей, сильных и слабых сторон, а также характеристик черт.Более того, это включает в себя мотивацию узнать об этих аспектах себя и их роли в своем поведении. По мере того, как человек узнает об этих аспектах себя, он становится более осведомленным как о «фигуре», так и о «основании» в своих личностных аспектах. Другими словами, люди не являются исключительно мужскими или женскими, экстравертными или интровертными, доминирующими или покорными и т. Д. Скорее, хотя один аспект этих измерений обычно преобладает над другим, существуют оба аспекта. По мере того, как люди действуют с большей аутентичностью, они осознают, что обладают этими многогранными аспектами себя, и используют это осознание в своих взаимодействиях с другими и со своим окружением.

Второй компонент аутентичности включает беспристрастную обработку релевантной информации. Другими словами, этот компонент включает объективную оценку и принятие как положительных, так и отрицательных аспектов самого себя и оценочной информации, относящейся к самому себе. И наоборот, это подразумевает отказ от выборочного отрицания, искажения или игнорирования положительной и отрицательной информации о себе (например, своих положительных достижений или плохой работы). Некоторым людям, например, очень трудно признать, что они обладают ограниченными навыками в определенной деятельности.Вместо того, чтобы мириться со своей плохой работой, они могут рационализировать ее последствия, преуменьшить ее важность или полностью сфабриковать новую, лучшую оценку. Другим трудно признать положительные стороны себя или своих способностей, и они интерпретируют свой успех исключительно благодаря удаче. Все эти люди проявляют предвзятость при обработке оценочной самооценки, что отражает относительное отсутствие достоверной самооценки.

Третий компонент аутентичности включает поведение, в частности, действует ли человек в соответствии со своим истинным «я».Подлинное поведение означает действовать в соответствии со своими ценностями, предпочтениями и потребностями, а не действовать просто для того, чтобы угодить другим, соответствовать ожиданиям или социальным нормам. Точно так же аутентичность поведения ограничивается, когда люди действуют ложно, чтобы получить внешнее вознаграждение или избежать наказания. Различие между подлинным и ложным действием может быть сложным. Например, существуют ситуации, в которых неподдельное выражение своего истинного Я может привести к суровому наказанию (т.е., оскорбления или исключение). В таких случаях поведенческая аутентичность существует, когда человек осознает потенциальные неблагоприятные последствия своего поведения и решает действовать таким образом, чтобы выразить его или ее истинное «я». Важным моментом является то, что подлинное поведение отражает не стремление быть истинным «я», а скорее выбор выражать свои истинные чувства, мотивы и склонности.

Четвертый компонент аутентичности включает в себя ориентацию человека на близких, то есть степень, в которой он ценит и достигает открытости и правдивости в своих близких отношениях.Аутентичность в отношениях также влечет за собой оценку близких, видящих вас настоящего, как хорошего, так и плохого. Иными словами, подлинная ориентация на отношения отражает способность и мотивацию выражать свое истинное «я» близким. Таким образом, подлинная ориентация на отношения предполагает участие в самораскрытии, которое способствует развитию взаимной близости и доверия. Напротив, недостоверная ориентация в отношениях отражает намеренную фальсификацию впечатлений, произведенных на близких, или неспособность активно и открыто выражать им свою истинную сущность (например,g., избегая выражения истинных чувств из-за страха неодобрения или отказа). Короче говоря, относительная аутентичность означает быть искренним, а не фальшивым в отношениях с близкими.

Отчетливые, но взаимосвязанные компоненты аутентичности

В то время как несколько компонентов аутентичности часто могут играть совместную роль и находиться в гармонии друг с другом, существуют случаи, когда действуют только некоторые из них. Например, когда люди реагируют на непредвиденные обстоятельства окружающей среды (т. Е., награды или наказания), ведя себя в соответствии с преобладающими социальными нормами, которые расходятся с их истинным «я», подлинность все еще может действовать на уровнях осознания и обработки. То есть, хотя люди могут вести себя неадекватно, они могут по-прежнему думать и обрабатывать самооценочную информацию достоверно. В других случаях аутентичность также может не действовать на этих уровнях, например, когда люди рационализируют свое поведение, искажая его последствия (предвзятая обработка), или бездумно ведут себя, не обращая внимания на свои истинные желания (неосознавание).Эти соображения предполагают, что вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на том, являются ли действия аутентичными, полезно сосредоточиться на том, в какой степени процессы, связанные с другими компонентами аутентичности (например, осведомленность, беспристрастная обработка), влияют на выбор поведения. Социальным психологам еще предстоит изучить эти сложные вопросы в исследованиях, но это, вероятно, изменится в ближайшем будущем. На данный момент полезно отметить, что, хотя компоненты аутентичности, связанные с осознанием, непредвзятой обработкой, поведением и реляционной ориентацией, взаимосвязаны, они отличаются друг от друга.

Исследование подлинности

Значительные исследования подтверждают утверждение о том, что подлинное функционирование связано с положительным психологическим здоровьем и благополучием, а также со здоровыми межличностными отношениями. Например, исследователи обнаружили, что подлинное функционирование связано с более высокой и надежной самооценкой, меньшим количеством депрессий и более здоровыми межличностными отношениями.

Осведомленность

Значительные исследования демонстрируют преимущества обладания самопознанием, которое является ясным, внутренне последовательным и хорошо интегрированным в социальные роли.То же самое верно и в отношении мотивации к познанию самого себя: чем больше человек занимает открытую и небезопасную позицию по отношению к познанию себя, тем лучше его общее психологическое функционирование. Более того, наличие существенных знаний об эмоциональном состоянии человека, например, о том, что делает человека счастливым или грустным, также приносит значительную пользу для здоровья и благополучия. Важно отметить, что познание себя — это непрерывный процесс, который продолжается на протяжении всей жизни.

Объективная обработка

Объективная обработка положительной и отрицательной оценочной информации позволяет людям получать точную самоинформацию, которую они могут использовать для принятия обоснованных решений относительно своих навыков и способностей.Напротив, искажение информации с целью преувеличения положительных качеств или минимизации отрицательных качеств может показаться приятным в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге пагубно. Например, исследования показывают, что эксперты оценивают людей как нарциссических и плохо приспособленных, если они считают себя значительно более позитивными, чем другие. И наоборот, преувеличение негативной релевантной информации или чрезмерная самокритика увеличивает риск депрессии и других психологических расстройств.

Поведение

Исследователи обнаружили, что люди, которые преследуют цели, которые согласуются с их основным «я», менее подавлены, чувствуют большую жизнеспособность и энергию и, как правило, более психологически приспособлены, чем люди, преследующие цели, которые не совпадают с их основным «я». Таким образом, очень важно понять, почему люди принимают свои цели. Когда люди принимают цели, потому что они лично важны, интересны и забавны, они более здоровы, чем когда они принимают цели, потому что они чувствуют давление со стороны других или потому, что они хотят избежать чувства вины или беспокойства (признаки того, что цель не полностью соответствует цели. ядро себя).В целом люди, поведение которых соответствует их истинным ценностям и их основным ценностям, более счастливы и здоровы, чем люди, поведение которых основано в первую очередь на получении вознаграждения или избегании наказаний.

Реляционная ориентация

Здоровые близкие отношения предполагают доверие и интимное самораскрытие. Люди различаются по тому, насколько они готовы или могут поделиться своими слабостями и недостатками со своими партнерами по взаимоотношениям. Те, чьи близкие отношения предполагают взаимное интимное самораскрытие, обычно более удовлетворены своими отношениями, чем люди, чьи близкие отношения предполагают более поверхностное или невзаимное самораскрытие.Исследования показывают, что основным фактором, способствующим ложным действиям подростков (подавлению выражения своих истинных мыслей и чувств в рамках этих отношений), является то, что они ощущают отсутствие одобрения со стороны родителей и сверстников. Точно так же взрослые, которые не чувствуют себя подтвержденными своими партнерами по отношениям, склонны проявлять повышенное ложное поведение в рамках отношений, что, в свою очередь, объясняет их повышенное чувство депрессии и низкую самооценку.

Артикул:

1. Гольдман, Б.М., и Кернис, М. Х. (2002). Роль аутентичности в здоровом психологическом функционировании и субъективном благополучии. Анналы Американской ассоциации психотерапии, 5, 18-20.
2. Хартер, С. (1997). Личное я в социальном контексте: препятствия на пути к подлинности. В Р. Д. Эшмор и Л. Дж. Джусим (ред.), Самость и идентичность: фундаментальные проблемы (стр. 81-105). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
3. Hodgins, H. S., & Knee, C. R. (2002). Интегрирующий самобытный и сознательный опыт.В Э. Л. Деси и Р. М. Райан (ред.), Справочник по исследованию самоопределения (стр. 87-100). Рочестер, штат Нью-Йорк: Университет Рочестера Press.
4. Кернис, М. Х., и Гольдман, Б. М. (2006). Многокомпонентная концептуализация аутентичности: теория и исследования. В М. П. Занна (ред.), «Достижения экспериментальной социальной психологии» (том 38, стр. 283-357). Нью-Йорк: Academic Press.
5. Рейс, Х. Т. и Патрик, Б. С. (1996). Привязанность и близость: составные процессы. В Э. Т. Хиггинс и А.В. Круглански (ред.), Социальная психология: Справочник основных принципов (стр. 523-563). Нью-Йорк: Guilford Press.
6. Райан Р. М. и Деси Е. Л. (2002). Обзор теории самоопределения: организменно-диалектическая перспектива. В Э. Л. Деси и Р. М. Райан (ред.), Справочник по самоопределению (стр. 3-36). Рочестер, штат Нью-Йорк: Университет Рочестера Press.
7. Шелдон, К. М., Райан, Р. М., Росторн, Л. Дж., И Иларди, Б. (1997). Черты «Я» и «Истинное Я»: межролевые вариации личностных черт Большой Пятерки и их отношения с психологической достоверностью и субъективным благополучием.Журнал личности и социальной психологии, 73, 1380-1393.
8. Триллинг, Л. (1971). Искренность и подлинность. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

8 Последовательное поведение очень аутентичных лидеров

В эпоху, когда практически каждый называет себя лидером или предпринимателем, как мы можем отличить действительно великих от всех остальных? И что еще более важно, как мы можем стать одними из великих?

? На недавнем саммите лидеров Организации предпринимателей (EO) у меня была возможность поучиться у одного из моих самых вдохновляющих наставников, который также оказался отличным оратором: Уоррен Рустанд, пожизненный предприниматель и бывший игрок НБА.

Уоррен — генеральный директор Providence Service Corporation (NASDAQ; PSC), компании по управлению социальными услугами и логистикой с оборотом 1,2 миллиарда долларов. Ранее он был управляющим директором инвестиционно-банковской группы SC Capital Partners, а также председателем и главным исполнительным директором Rural Metro Corporation, публичной компании по оказанию экстренной помощи с оборотом 600 миллионов долларов.

Он также занимал пост председателя и генерального директора TLC Vision, крупнейшей в мире компании по хирургии глаза Lasik. Он занимал пост председателя / генерального директора еще 6 компаний.

Он входил в совет директоров более 50 государственных, частных и некоммерческих организаций. Диапазон этих организаций варьируется от публичных компаний с многомиллиардными доходами до компаний среднего размера, ранних стадий и стартапов. В качестве генерального директора он вывел на рынок две компании, одна из которых является крупнейшей в своей отрасли, а другая — второй по величине в отрасли.

По словам Рустанда, есть 8 форм поведения, которым все настоящие лидеры овладевают на пути к величию.

1: Они верны себе.
Настоящие лидеры знают, кто они по своей сути. Они знают свои личные системы ценностей и не ставят себя на позиции, которые могут потребовать от них компромисса с этими ценностями.

2: Они готовы пойти в одиночку.
Лидерство может быть очень одиноким, поэтому лидеры требуют, чтобы группы поддержки включали других лидеров, которые понимают изоляцию, которая сопровождает работу.

Вы можете найти поддержку во многих местах, включая глобальные сообщества, такие как ОР, Организация молодых президентов и Организация женщин-президентов, вы можете присоединиться или создать группу вдохновителей или создать консультативный совет.

Лично мои группы поддержки (включая мой EO Forum, Mastermind Group и мою группу консультантов) — это мои жизненные пути. Они обеспечивают эмоциональную поддержку, стратегическую поддержку и ответственность. Они также пролили свет на мои слепые зоны, чтобы я мог быть лучшей версией себя.

«Иногда нужно вести в одиночку, чтобы люди следовали за вами», — объясняет Рустанд.

Часто гораздо легче и менее болезненно согласиться с тем, во что верят другие, и пойти по пути, по которому идут массы.Однако, выбирая этот путь, в этот момент мы выбираем роль последователя, а не лидера.

3: Они привержены служению другим.
Настоящие лидеры живут с места службы. Будь то формально через наши компании, которые мы обслуживаем наших сотрудников или клиентов, или через благотворительность, благотворительность или некоммерческое участие, приверженность служению другим вплетена в ДНК настоящих лидеров.

«Если вы не помогли кому-то сегодня, если вы не помогли другим сегодня, то вы должны считать это плохим днем.»~ Уоррен Рустанд

4: Они стремятся к непрерывному обучению.
Настоящие лидеры знают, что день, когда мы перестанем учиться, — это день, когда наш дух начнет умирать. В нашем стремлении всегда быть лучшими, какими мы можем быть, мы знаем что мы не можем знать все ответы — или даже все вопросы. Настоящие лидеры рассматривают каждую ситуацию в нашей жизни как возможность для личного и профессионального развития.

5: Они привержены развитию подлинных отношений.
Сердечные связи, основанные на доверии и уважении, необходимы для подлинного лидерства. Им искренне нравится делиться своей историей и опытом, и они хотят знать истории других.

Настоящие лидеры не ищут отношений из-за скрытых целей или скрытых мотивов. Вместо этого они связываются с другими и создают связи между ними, потому что хотят обогатить жизнь тех, с кем встречаются. Они также знают, что жизнь веселее, когда мы общаемся с единомышленниками.

6: Они ценят доверие и прощение.
Настоящие лидеры живут и руководят с состраданием. Фундаментальный элемент сострадания — прощение. Мы все были обижены другими, и все мы обидели других. Несовершенство — стандартное состояние человека.

Когда мы прощаем людей, которые нарушают наше доверие, мы дарим им дар самопрощения и искупления. Чтобы злиться, нужно гораздо больше энергии, чем прощать, и гораздо больше энергии, чтобы затаить обиду, чем предложить второй шанс.

7: Они расширяют возможности других.
Настоящие лидеры позволяют другим представлять их. Они снабжают этих представителей знаниями и навыками, которые им необходимы для достижения успеха, вместо того, чтобы пытаться делать все самостоятельно. У них нет настоятельной потребности все контролировать.

Настроить других на успех и создать команду лидеров для их поддержки — одно из самых сильных проявлений подлинного лидерства.

8: Они мотивируют других к более высокой производительности.
Истинные лидеры стремятся помочь окружающим раскрыть свой потенциал. Они вдохновляют других желать большего, мечтать о большем и выходить за рамки собственных ограничений. Подлинные лидеры дают понять своим последователям, что они стоят за ними, если спотыкаются, и что рисковать можно безопасно.

Семь навыков высокоаутентичных лидеров

Как честолюбивый подлинный лидер достигает уровня самосознания и уверенности в себе, чтобы воплотить эти качества? Эксперт по лидерству Хенна Инам делится 7 привычками очень аутентичных лидеров в своей книге Wired for Authenticity.

Уоррен Растанд также поделился своими пятью секретами жизни величия и единственным вопросом, который каждый должен задавать себе каждое утро.

Желаю вам удачи в продолжении вашего пути к подлинному лидерству.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Что на самом деле означает быть «подлинным лидером»

Чтобы быть эффективным менеджером, вы должны вести себя искренне. «Почему?» вы можете спросить.«Может быть,« настоящий я »не самый эффективный начальник, но если я могу действовать так, как должен действовать эффективный начальник, и добиваться хороших результатов, что в этом плохого?»

По моему опыту, в этом есть две ошибки, и обе они сводятся к одному и тому же: это почти наверняка не сработает. Во-первых, это не сработает, потому что рано или поздно люди, которые работают на вас и с вами, это увидят. Даже если ваше руководство и ваши инструкции разумны и продуктивны, люди будут чувствовать себя некомфортно с кем-то, кто на самом деле не имеет в виду то, что говорит.

Во-вторых, попытки вести себя как человек, отличный от вас на самом деле, не сработают, потому что вы сами не сможете поддерживать это изо дня в день, год за годом. Ваши слова и язык тела, а также ваши действия и решения покажут, что вы не тот, кем вы себя представляете, и люди будут все более и более неохотно доверять вам как лидеру. Таким образом, в обоих случаях «подлинность» является такой же практической добродетелью, как и этической. Вы просто не сможете эффективно руководить, если люди сочтут вас лукавым.

Поначалу студентов часто беспокоит мой акцент на подлинности. «Разве быть настоящим« я »- это не право говорить все, что думаешь, и выражать то, что чувствуешь в конкретный момент?» Им кажется очевидным, что это вызовет по крайней мере столько же проблем, сколько решает & # 8212, и, конечно же, они правы. Быть собой — не то же самое, что быть спонтанным . Одно дело быть аутентичным, и совсем другое — «стрелять от бедра».

Давайте представим, например, что вы проводите мозговой штурм, и кто-то приходит в голову с идеей, которую вы считаете довольно глупой.Давайте также представим, что терпение — не ваша сильная сторона, поэтому вы отвечаете примерно такими словами: «Это глупая идея». Не очень хорошо, но ты босс, и в каком-то смысле это подлинно, не так ли?

А теперь давайте представим другой ответ на идею вашего подчиненного. Вы узнали — из опыта, практики и своего самосознания — что ваше нетерпение по поводу этой идеи вполне может быть сигналом того, что вы не понимаете, что на самом деле имел в виду ваш подчиненный. Если бы вы знали больше о том, о чем он думал, его идея могла бы показаться не такой уж глупой.

Имея это в виду, вы контролируете свой импульс — как бы он ни был — натянут на него. Вместо этого вы передаете контроль своему другому импульсу — также подлинному — действовать в духе взаимного уважения и давать возможность подчиненному предложить что-то ценное, что ускользнет от вас. Итак, вы говорите что-то вроде: «Я не понимаю, что вы имеете в виду. Не могли бы вы рассказать нам об этом подробнее? »

Итак, какой из этих двух достоверных ответов вы должны выбрать?

Прежде всего, он должен отражать больше вас.Ответ «глупая идея» лишь отражает ваше ощущение, что эта идея не имеет смысла, и не отражает вашего осознания того, что вы, возможно, не знаете, что на самом деле имеет в виду этот человек. В самом деле, непосредственное ощущение, что кто-то другой ведет себя глупо, очень часто возникает из-за раздражения, которое мы испытываем, когда не понимаем, что другой человек говорит или делает. И раздражающая идея — не обязательно глупая идея.

Однако, отвечая «расскажи мне больше», вы более верно отражаете себя.Вы честно признаетесь, что не всегда сразу все понимаете и, самое главное, выражаете свою внутреннюю ценность справедливости.

Это не только более аутентично, но и более эффективно, в этом весь смысл аутентичности. Спонтанная наступательная реакция помешала бы свободному распространению идей на собрании. Даже если другие люди согласны с вами в том, что идея их коллеги глупа, они не собираются так быстро высовывать себе шею в будущем.Вы вполне можете потерять хорошие идеи и важную информацию. Таким образом, неспособность отличить аутентичное от бездумно импульсивного поведения, вероятно, подорвет основной проект, которому служит аутентичность; а именно установление и поддержание эффективного управленческого взаимодействия.

Второй ответ будет иметь прямо противоположный эффект. Даже если другие люди думают, что идея их коллеги глупа, увидев, что ему не отрубили голову, это убедит их, что им не нужно нервничать по поводу открытого высказывания своих идей.Они с большей вероятностью, чем когда-либо, предложат вам те идеи и важную информацию, которые у них есть. Таким образом, ваше лидерство будет намного эффективнее.

Вы можете спросить: не было бы лучше притвориться, что вам нравится эта глупая идея, просто ради того, чтобы побудить всех свободно делиться своими идеями? Нет, не пойдет. Если идея действительно плохая, а вполне может быть, большинство других людей тоже это заметят. Притворяться, что вы оцениваете это, будет ложной нотой, и люди будут сбиты с толку и заподозрят подозрения, пытаясь понять, что вы на самом деле задумали.Это, конечно, не будет способствовать эффективному управленческому взаимодействию.

Очень важно признать, что подлинность — это социальная способность. В концепции аутентичности — «быть на самом деле тем, что заявлено» неявно заложены качества интерактивного поведения. Мы считаем человека подлинным в той мере, в какой его поведение по отношению к другим соответствует тому, во что он действительно верит. Подлинность, таким образом, заключается в том, чтобы дать сообщение о своем истинном «я», которое вы должны постоянно формировать и передавать, вдумчиво подбирая слова и поведение, соответствующее людям, с которыми вы взаимодействуете, и конкретной цели.

Неудобная правда о вашем «подлинном» я

Каждый хочет быть настоящим. Вы хотите быть верным себе, а не рабски следовать социальным ожиданиям. Вы хотите «прожить свою лучшую жизнь», преследуя свои конкретные желания, а не следовать тому, чего, по мнению других, требует счастье. Исследования даже показали, что чувство подлинности может идти рука об руку с многочисленными психологическими и социальными преимуществами: более высокой самооценкой, большим благополучием, лучшими романтическими отношениями и улучшенной производительностью труда.

Но подлинность — вещь скользкая. Хотя большинство людей определили бы подлинность как действие в соответствии с вашим идиосинкразическим набором ценностей и качеств, исследования показали, что люди чувствуют себя наиболее аутентичными, когда они соответствуют определенному набору социально одобренных качеств, таких как экстравертность, эмоциональная стабильность, сознательность. , интеллектуальный и приятный.

Это парадокс подлинности: чтобы воспользоваться многими преимуществами ощущения подлинности, вам, возможно, придется предать свою истинную природу.

С точки зрения психологической науки человек считается подлинным, если он соответствует определенным критериям. Аутентичные люди обладают значительным самопознанием и заинтересованы в том, чтобы узнать больше о себе. Они в равной степени заинтересованы в понимании своих сильных и слабых сторон, и они готовы честно размышлять над отзывами, независимо от того, лестные они или нелестные.

Самое главное, подлинные люди ведут себя в соответствии со своими уникальными ценностями и качествами, даже если эти особенности могут противоречить социальным традициям или другим внешним влияниям.Например, интроверты ведут себя искренне, когда молчат на званом обеде, даже если общественное мнение требует, чтобы гости заводили разговор.

Но ряд исследований показал, что чувства людей подлинности часто формируются чем-то другим, кроме их верности своим уникальным качествам. Парадоксально, но чувство подлинности кажется связанным с неким социальным соответствием.

В этих исследованиях людей сначала просят охарактеризовать качества, которые отражают их истинное «я».После этого они проводят оценку — ежедневно или раз в неделю в течение нескольких недель — о том, в какой степени их поведение отражало их качества и насколько они чувствовали себя аутентичными. Мы ожидаем, что люди будут чувствовать себя наиболее аутентичными в те дни, когда их поведение близко соответствует их уникальному образцу ценностей и качеств.

Рассмотрим двух людей, различающихся по степени избегания ссор с другими людьми. Скажем, Джейн любезна, а Джон враждебен.Ожидается, что в день, когда каждая ссорится с кем-то, Джейн будет сообщать, что чувствует себя менее аутентичной, чем Джон, потому что ее поведение несовместимо с ее идиосинкразическими качествами.

Напротив, исследования показывают, что люди сообщают, что чувствуют себя наиболее аутентичными, когда их поведение подтверждается определенным набором качеств, а именно, когда они экстравертированы, эмоционально стабильны, сознательны, интеллектуальны и приятны. То есть мы чувствуем себя наиболее аутентичными, когда действуем как нечто среднее между идеальным гостем вечеринки и идеальным сотрудником.Таким образом, несмотря на различия в личности, исследования показывают, что и Джейн и Джон сообщали, что чувствовали себя недостойными в тот день, когда они с кем-то ссорились.

В нашей лаборатории и других лабораториях, изучающих аутентичность, мы, как правило, изучаем людей из стран, где родительские практики и институты играют роль в укреплении социально общительного, уравновешенного, надежного, компетентного и приятного для других поведения.

Исследования показали, что мы рассматриваем людей как неполноценных людей, когда они не соответствуют общественным традициям.Например, люди с грязной одеждой не соблюдают общественные правила гигиены и, как правило, с ними обращаются как с не совсем людьми.

Итак, когда приходит время действительно судить о нашей собственной подлинности, мы можем использовать критерии, которые ближе к тому, как мы оцениваем подлинность объекта, такого как еда. Тирамису из маракуйи может быть уникальным, но подлинность тирамису оценивается по его соответствию традиционному рецепту. Точно так же кажется, что чем больше мы приспосабливаемся к социальным соглашениям о том, как человек должен действовать, тем более аутентичным мы себя чувствуем.

Мы хотим верить, что подлинность принесет нам пользу. Неудивительно, что такие компании, как Microsoft, BlueCross BlueShield и Gap, работали с консультантами, чтобы добиться аутентичности на рабочем месте. Однако до тех пор, пока мы не узнаем больше о том, приносит ли , будучи подлинным , те же преимущества, что и , чувствуя себя подлинным , нам остается нелегко сделать выбор между верностью себе и соответствием общественным традициям.

10 подлинных лидерских характеристик, атрибутов и черт

Недавно придуманный, но широко принятый термин «подлинное лидерство» представляет собой современный и более инклюзивный подход к лидерству.

Аутентичное лидерство работает по принципу, согласно которому лидер может доказать свою легитимность, поддерживая искренние отношения со своими подчиненными и придавая значение их вкладу.

Настоящий лидер поощряет своих подчиненных быть более открытыми; они ценят свою поддержку в успехе организации. Их стиль руководства способствует достижению как индивидуальных, так и командных результатов.

Считаете ли вы, что у вас есть качества, чтобы быть настоящим лидером? Читайте и узнайте.

1. Самосознание

Настоящий лидер размышляет обо всех своих действиях и решениях и беспристрастно исследует свои сильные и слабые стороны. Они прилагают много усилий, чтобы преодолеть свои страхи, и максимально используют свои сильные стороны.

2. Свинец сердцем

Настоящий лидер — всем сердцем. Они не боятся копать глубоко и руководят своей командой с мужеством и сочувствием, которые исходят только от того, чтобы прислушиваться к сердцу.

3. Сосредоточьтесь на долгосрочных результатах

Настоящие лидеры не тратят драгоценное время, излишне беспокоясь о временных неудачах или менее звездных результатах в предыдущем квартале.Их цель всегда долгосрочная. Они знают, что терпение и упорный труд требуют времени, но в конечном итоге приносят богатые результаты.

4. Целостность

Сила характера важна для настоящего лидера. Они не говорят того, чего не имеют в виду, и заслуживают уважение благодаря этому качеству. Люди доверяют им, потому что они держат свое слово, чего бы это ни стоило.

5. Руководите видением

Настоящие лидеры руководят целеустремленно и дальновидно. Они всегда повышают ценность людей, с которыми взаимодействуют, и помогают им реализовывать более высокие профессиональные цели, которые также ведут к лучшей личной жизни.Они подталкивают себя и других к себе, чтобы поднять планку и стремиться к совершенству.

6. Умение слушать

Настоящий лидер всегда умеет слушать, даже если кто-то другой противоречит их взглядам. Фактически, они даже готовы рассмотреть эти идеи непредвзято и изменить свое мнение, если аргументы имеют смысл.

7. Прозрачность

Истинные лидеры верят в открытое общение и сочетают свою прямоту с сочувствием, что чаще всего приносит успех.Образ, который они создают на публике, не сильно отличается от того, каким они являются на самом деле наедине. Они не скрывают своих ошибок и слабостей и имеют смелость быть тем, кем они являются на самом деле.

8. Последовательность

Последовательность — еще одна отличительная черта подлинных лидеров. Они непостоянны и придерживаются своих принципов. Их поведение последовательное, и их нелегко поколебать поверхностности.

9. Делитесь успехом с командой

Это то, что отличает настоящего лидера от других лидеров.Они не только создают хорошую команду, но и отдают должное должным и делятся успехами и достижениями со всей командой.

10. Опираясь на опыт

Нет лучшего учителя, чем жизнь, и эти лидеры извлекают уроки из своего жизненного опыта. Их блестящие лидерские качества постепенно эволюционировали из реального опыта и жизненных историй.

Y Scouts — это агентство по подбору руководителей, которое помогает некоммерческим и социальным предприятиям находить выдающихся лидеров.Мы считаем, что от правильных лидеров все зависит. Мы первыми разработали революционный подход к выявлению выдающихся лидеров и подбору их на нужные вам должности. Мы ценим силу правильных связей. Свяжитесь с нами, если вы хотите найти выдающегося лидера. Или, чтобы получить исключительные возможности для лидерства с нашими клиентами, пожалуйста, сделайте первый шаг, присоединившись к сообществу лидеров Y Scouts.

Подлинное лидерство: что это такое и почему это важно

Как стать более искренним лидером

Подлинность — это здоровое соответствие между внутренними ценностями и убеждениями и внешним поведением.Подлинность приходит от поиска своего стиля и пути руководства и принятия жизненных решений, отражающих ваши ценности и вашу личность.

Успех лидерства начинается с подлинности — выполнение своей работы без компромисса с нашими ценностями и личностью. Люди доверяют нам, когда мы верны себе, и это доверие позволяет добиваться результатов.

Лидеры, осознающие важность построения доверия, лучше могут быть искренними, но не неподобающими.Но быть аутентичным — это не право вести себя без фильтров, политической смекалки или здравого смысла.

Почему важно подлинное лидерство?

Подлинность помогает организациям. Аутентичные люди полностью отдаются своей работе и полностью и честно участвуют в работе. Организации, которые поощряют аутентичное поведение, с большей вероятностью будут иметь вовлеченных, энергичных, мотивированных сотрудников и психологически безопасную культуру.

Напротив, недостоверность часто распознается другими и становится разрушительной негативной силой, усиливая неуверенность и недоверие.

Быть аутентичным легче, когда ты уже «подходишь». Если вы смотрите, ходите или говорите в манере, соответствующей доминирующим представлениям о лидерстве в вашей организации, роде работы и даже более широкой культуре, аутентичность обычно дается вам легче.

Вот почему так важно понимать социальную идентичность и использовать инклюзивное лидерство, чтобы больше людей чувствовали себя способными полностью посвятить себя работе. Это создает культуру уважения в вашей организации.

Подлинное лидерство приносит пользу и людям.

Быть фальшивкой — тяжелый труд. Менеджеры, которые борются с недостоверностью информации, часто оказываются истощенными и теряют интерес к своей работе. Требуется много энергии, чтобы вести себя так, чтобы это не соответствовало нашим истинным ценностям, приоритетам, надеждам, характеристикам и стилю. Энергия, затрачиваемая на то, чтобы казаться тем, кем вы не являетесь, — это энергия, недоступная для работы и других занятий.

Советы, как стать более подлинным лидером

Чтобы стать более подлинным лидером, не обязательно быть сложным процессом.Воспользуйтесь этими 5 полезными советами, чтобы построить подлинное лидерство:

1. Переосмыслите «имидж лидера». Искреннее желание учиться и меняться — вот в чем суть построения имиджа лидера. Имея это в виду, подумайте о разрыве между вашим представлением о вас и тем, что вы хотели бы спроецировать. Большим препятствием на пути к подлинности является острая необходимость поддерживать определенный имидж. Возможно, вы определили свой образ «руководителя» или «лидера» более узко, чем вам нужно.Постарайтесь освободиться от жестких ограничений или ожиданий того, как вам нужно выглядеть — раскрытие своей личности и человечности — лучший признак эффективного лидерства.

Часто понимание вашего нынешнего имиджа и лидерства в бренде имеет большое значение. Но прежде чем вносить какие-либо изменения, убедитесь, что получили хорошее и правдивое представление о своем текущем имидже. Найдите время, чтобы понять, как другие видят вас и почему. Ищите отзывы у своих коллег, начальника и подчиненных. Спросите своих друзей, детей и другую половинку.Каждая из этих точек зрения прольет свет на то, как окружающие воспринимают ваши слова и поведение.

2. Повысьте самосознание. Ключевым компонентом подлинного поведения является понимание того, что вас волнует больше всего. Попробуйте эти способы повысить свое самосознание. Каковы ваши ценности, симпатии и антипатии? Это может показаться простым, но мы часто избегаем или упускаем из виду процесс выяснения того, что для нас наиболее важно. Иногда, учитывая социальные нормы и условия, женщины особенно борются с этим аспектом подлинного лидерства.

3. Оценить и оценить. После того, как вы определились со своими ценностями, симпатиями и антипатиями, вы сможете лучше понять, насколько ваше поведение соответствует вашим ценностям. Оцените то, от чего вы уже отказались, и четко определите, что для вас сейчас наиболее важно и что вы будете и чего не будете делать, чтобы этого добиться. Помните, что нет «правильных» компромиссов, и ваш выбор, вероятно, изменится в разные моменты вашей жизни. Ставьте перед собой цели, соответствующие вашим ценностям.

4.Действуйте, но получите поддержку. Измените свою жизнь, воплотив свои намерения в реальность. Вы можете решить, что необходимы радикальные изменения, но если это так, помните, что вам не нужно делать все сразу. Вы можете начать с небольших шагов и постепенно согласовывать свое поведение с наиболее важными ценностями. Напомните себе, что подлинные изменения редко бывают резкими или внезапными. Для руководителей значительные изменения могут быть подозрительно восприняты как ложное или манипулятивное поведение.

Вы вряд ли добьетесь реальных и устойчивых изменений, если не будете постоянно вносить небольшие ежедневные изменения.Включите в свой план надежных коллег и друзей, чтобы добиться большей достоверности. Они могут быть комментаторами, участниками обратной связи, болельщиками и решателями проблем. В то же время верьте в собственное суждение о том, что для вас подходит.

5. Работайте над тем, чтобы быть более эффективным коммуникатором. Коммуникация очень важна для лидеров, чтобы завоевать доверие и продемонстрировать искренность, поэтому примите во внимание следующие советы:

• Рассказывайте истории. Лидеры, которые приводят примеры в своих рассказах, более интересны.Вы влияете на культуру организации, когда рассказываете истории о том, что произошло, о том, как была решена проблема, или о ком-то, кто сделал что-то значимое.
• Освойте свое сообщение. Ясность мысли и сообщения имеет ключевое значение, поэтому подумайте о том, что вы хотите сказать. Каждый вопрос и каждый разговор — это возможность поделиться идеями, видением и ценностями. Но соблюдайте баланс между слишком большим количеством деталей и недостаточным количеством деталей. Кроме того, убедитесь, что вы можете говорить о видении и концепциях, но при этом показывать свое понимание тактики.
• Используйте вокальное разнообразие. Люди лучше прислушиваются к приятной и восторженной речи. Обратите внимание на свою интонацию, скорость, дикцию, темп и громкость. Вы регулярно злоупотребляете словом или забываете дышать и спешите с тем, что вы хотите сказать?
• Сосредоточьтесь на « we ». Лидеры, использующие инклюзивный язык, такие как «мы», и «мы», вдохновляют своих слушателей и опираются на общие усилия и интересы.
• Улыбка. Вы будете казаться дружелюбными, если задействуете свое личное тепло, а лучший способ передать тепло — улыбнуться. Часто руководители не расслабляются и не улыбаются, если только они не говорят о чем-то личном, например о школьном мероприятии или недавних каникулах. Вы будете более эффективны, если будете говорить о бизнесе в том же тоне.
• Учитывайте визуальное воздействие. Ваши слушатели увидят вас раньше, чем они вас услышат, а невербальная коммуникация — это мощное средство. Измените прическу или обновите гардероб.Если вам нравится ваша внешность, вы создадите более уверенный образ. Подумайте, как максимально использовать вашу виртуальную личность и эффективность общения.

По мере того, как вы работаете над тем, чтобы стать более подлинным лидером, практика нового поведения может показаться неудобной или странной. Это нормально, но не делайте ничего, что не соответствует вашим ценностям и намерениям.

Создание более аутентичного имиджа лидера — это не создание ложного образа самого себя, а признание подлинных аспектов себя, которые должны открываться другим людям, но не должны.

Готовы сделать следующий шаг?

Подлинное лидерство можно оценить и улучшить. Укрепите культуру своей организации с помощью индивидуального учебного путешествия для ваших руководителей, используя наши модули, основанные на исследованиях. Доступные темы лидерства включают подлинное лидерство, общение, Управление конфликтами, эмоциональный интеллект, прислушивание к пониманию, самосознание и многое другое.

Подлинность — как сохранить подлинность для себя и других

© Авторские права Картер Макнамара, MBA, PhD

Разделы этой темы включают

О концепции аутентичности
Основные преимущества аутентичности
Основные рекомендации по аутентичному поведению
Дополнительные точки зрения на аутентичность

Связанные темы библиотеки

Узнайте больше в блогах библиотеки, касающихся аутентичности

Помимо статей на этой странице, также посетите следующие блоги в которых есть сообщения, связанные с подлинностью.Просмотрите страницу блога, чтобы увидеть различные посты. Также см. Раздел «Последние сообщения в блоге» на боковой панели блог или нажмите «Далее» в нижней части сообщения в блоге. В блоге также есть ссылки на многочисленные бесплатные ресурсы по теме.

Библиотеки Блог коучинга
Отдел кадров библиотеки Блог
Духовность библиотеки Блог

---

О концепции подлинности

Каждый человек строит свой мир по своему образу и подобию. У него есть власть выбирать, но нет силы избежать необходимости выбора.
— Айн Рэнд, философ

Концепция подлинности получила значительное количество внимания в последнее время, когда люди ищут смысл и счастье, особенно в их трудовой жизни. Как человек хочет жить более достоверно зависит от их собственного взгляда на подлинность. Как и многие другие популярные концепции, у разных людей разные взгляды на подлинность, и многие люди очень сильно свои собственные взгляды. Некоторые люди могут утверждать, что человек быть подлинными, если они полностью честны и участвуют здесь и сейчас, например, честный разговор с другом, полностью сосредоточился на уборке гаража и т. д.Есть другие, которые утверждают, что подлинность включает в себя многие другие особенности, в том числе, например, всегда быть сосредоточенным на себе и других, жить полностью интегрированным образом со своими собственными ценностями и принципы, всегда чувствуя полный смысл или чувство цели в своей жизни и т. д.

Понятия «подлинность» и «значение» может показаться почти таким же. Однако главное философское движение называемый экзистенциализмом, веками изучал подлинность и помогает нам лучше понять, что такое подлинность, а также его отношение к понятию значения.Экзистенциалисты утверждают что, если человек не ведет подлинную жизнь в своей жизни, затем они теряют смысл и могут впасть в хроническое беспокойство, скуку и отчаяние. Люди могут искать «быстрые решения», чтобы избежать ответственность за подлинный образ жизни, например, быстрые решения таких как обезболивающие себя алкоголем или наркотиками, живущие в фантазиях, и т. д. Другие могут даже утверждать, что преследовать любой подход (программы, книги и т. д.), обещающий помочь людям превзойти (избежать?) обязанности — а иногда и тяжелую работу — повседневной жизни.

Независимо от точки зрения других на подлинность, это важно для людей. в менеджменте жить и работать как можно более достоверно — цель, которая обычно бывает трудно достичь, особенно в крупных организациях. В качестве упоминалось выше, то, как человек выбирает более аутентичную жизнь, зависит от его перспектива. Человек может больше ценить свой нынешний подход к жизни, или медитируйте на регулярной основе, или записывайте (записывайте) свои мысли, или участвуйте в регулярных ретритах, или подпишитесь на более полную программу и т. д.

Основные преимущества подлинности

© Авторские права Картер Макнамара, MBA, PhD

Питер Блок в своей книге Flawless Consulting, утверждает, что подлинность является одним из важнейших аспектов успешного консалтинга (наряду с успешным проведение этапов консультирования). Есть несколько причин важности подлинности.

1. Призывает клиентов быть открытыми, честными и прямыми здесь и сейчас.

Консультант по сотрудничеству хочет, чтобы клиент был максимально открытым и честным.Консультант может поощрять открытое и честное поведение других, моделируя это поведение самих себя. Это помогает консультанту полностью понять клиент и предоставить полезную обратную связь, которую также услышит клиент.

Подлинность от вашего клиента также обеспечивает чрезвычайно ценные отзывы ты. Часто у вас нет достаточной возможности постоянно учиться о себе, особенно в отношениях с клиентами. Клиенты, которые выбирают Чтобы быть подлинным, вы предлагаете вам драгоценный подарок, который можно использовать вами, чтобы развивать отношения совместного консультирования с ними и другими.

2. Укрепляет доверие клиентов и уверенность в ваших отношениях.

Вы можете построить прочные отношения со своим клиентом, показывая им, что вы достаточно доверять им, чтобы справиться с правдой. В свою очередь, они сделают то же самое и для вас. Доверие и уверенность — важнейшие составляющие успеха рабочие отношения между вами и вашим клиентом.

3. Решает проблемы до того, как они возникнут.

Когда люди честно выражают свое мнение здесь и сейчас, они с большей вероятностью сообщат о проблемах, как только заметят их.Это гарантирует, что проблемы решаются тогда, когда они возникают, а не нагноиваются, пока не появятся сами по себе как основные формы сопротивления изменениям в ходе проекта.

4. Учитывает важные «данные» о ситуации клиента.

Информация, которую вы получаете от других органов чувств, является важной информацией о ситуация вашего клиента. Чем более открытыми и честными вы можете быть ваше собственное восприятие, тем более вероятно, что данные, полученные от ваших органов чувств, будут точный.Много раз эти данные можно использовать для более точного понимания вашего ситуация клиента.

5. Гарантирует, что усилия по организационным изменениям остаются актуальными, реалистичными и гибкими.

Планы редко реализуются так, как планировалось. Аутентичное поведение ваших клиентов помогает всем вовлеченным сторонам точно воспринимать и говорить о любых изменениях в проекте, поэтому планы могут быть обновлены с учетом этих изменений и таким образом оставаться в актуальном состоянии. Возможно, Терри в своей книге Authentic Leadership, говорит об этом лучше всего: «подлинность самокорректируется.”

Основные принципы аутентичного поведения

Блока и различных школ психологии, например, самостоятельной работы Карла Роджерса. терапии, опишите следующие основные характеристики аутентичного поведения. Учитывая их описания, аутентичное поведение более достижимо, чем многие другие. верьте, и это может помочь вам работать легче, чем усерднее. проекты для перемен.

1. Честный — говори правду.
2. Прямой — говорите ясно, кратко и целенаправленно.
3. О здесь и сейчас — Расскажите о том, что происходит прямо сейчас.
4. От вас — Сообщите о своем собственном опыте здесь и сейчас.
5. Отсутствие осуждения других — Расскажите о том, что вы переживаете вокруг другие, а не ваши суждения о других.

Если вы не проявляете подлинной поддержки, клиенты могут чувствовать себя так же, как вы ведут себя агрессивно. Агрессивное поведение воспринимается как требовательное, насильственное, высокомерный и даже враждебный.Это может вызвать дискомфорт, отчуждение, замешательство и недоверие между вами и вашими клиентами. Опытные консультанты узнали использовать подлинное общение в абсолютно честной манере, но остается благосклонным и уважительным.

Обратите внимание, что подлинное поведение не всегда означает, что консультант говорит правда обо всем и всегда. Иногда консультант чувствует, что клиент еще не готов услышать о консультанте предположения, например, о причинах проблем или роли клиента в тех вопросах.Иногда эти предположения просто подавляли и сбивали с толку клиент.
В каждом случае консультант решает, сколько «Думай вслух». Однако обычно есть и обратная сторона медали. не быть подлинным, чем обратная сторона обмена своими мыслями и впечатлениями с вашими клиентами.

Дополнительные перспективы подлинности

Самый важный результат коучинга
Жизнь подлинная жизнь
Преодоление разрыва в достоверности
Преодоление разрыва между ценностями риторики и реальности
Building Подлинность
Обмен ваше подлинное Я
Проект личной аутентичности
Подлинность, уязвимость и вера
Коробка, полная надежд, и сердце, полное мечтаний

Также учитывайте
Напористость
Отношение
Осведомленность
Запугивание (Обращаясь)
Выгорание
Цинизм
Эмоциональный Разведка
Финансы Фитнес
Job Удовлетворение
Мотивация and Inspiring Yourself
Personal Разработка
Personal Производительность
Физическая Фитнес
Уверенность в себе
Стресс Менеджмент
Work-Life Весы
Трудоголизм

---

Для категории личного благополучия:

Чтобы расширить свои знания по этой теме библиотеки, вы можете просмотреть некоторые связанные темы, доступные по ссылке ниже.

No related posts.