О каких психологических проблемах говорит беспорядок в доме
Разобраться в том, о каких внутренних проблемах сигнализирует пространство, обрушиваясь на вас беспорядочным потоком информации, вещей и событий, поможет Марина Муравьева (@murmaripari) опытный психолог, коуч и блогер.
Может казаться, что дом — это всего лишь пространство для отдыха, так что если в нем царит беспорядок, то не страшно, остальные сферы жизни выглядят как отдельные примеры успеха и роста. Только там тоже путаница: работа давно не радует, общаетесь с теми, кто вам не интересен, денег вечно не хватает, светлое будущее никак не наступает. Все это говорит о привычке человека окружать себя хаосом и беспорядком. Он так привык, ему — «нормально», даже нравится порой. Разумеется, такой выбор — жить в окружении хаоса — он сделал не просто так, а в силу определенных причин.
Страх перемен
Если исключить клиническую и психиатрическую составляющую, то первое, о чем говорит подобный образ жизни, это наличие у человека страха новизны. Захламление пространства в данном случае является своеобразной попыткой остановить время, создать иллюзию безопасности. Закопавшись в массе ненужных вещей, отношений и установок, человек, таким образом, лишает себя возможности столкнуться с чем-то новым, свободно движущимся, живым. Он цепляется за прошлое, в бытовом плане «привязывает» себя к старым вещам (пусть даже это ненужный хлам), просто потому что их энергия для него уже знакома. А впустить что-то новое в собственную жизнь — во-первых, страшно, а во-вторых, тяжело. Сначала придется разгрести завалы накопленного «барахла», а это — усилия над собой, затраты собственных эмоций, времени и сил. Непросто, в общем. И снова начинается бег по кругу в атмосфере знакомой рутины, а перемены сдвигаются на следующий месяц или год (читайте также: «6 вопросов, которые нужно задать себе, если хочешь начать все с нуля»).
Фишка в том, что для реальных перемен в жизни «расхламление» необходимо. Недаром все курсы по перезагрузке начинаются с рекомендации «освободить пространство и дать место чему-то новому». В бардаке нет места «новому», но есть понятное «старое», среди которого, возможно, и некомфортно, зато понятно и предсказуемо. И не стоит тешить себя мыслью, что это желанная стабильность. Гораздо эффективнее будет признаться себе, что беспорядок является вашей ответной реакцией, тем защитным панцирем, которым вы прикрываетесь перед страхом перемен. Попробуйте не врать сами себе: и вслед за честностью придет ясное понимание своих потребностей, и вы сможете позволить себе желаемые перемены.
Провести границу
Хаотично разбросанные вещи — это в том числе история про личные границы. Таким образом человек пытается напомнить себе и другим, что он существует, и что-то из себя представляет (читайте также: «4 верных способа повысить самооценку»). «Как минимум, этот хаос создал я», — такое объяснение для самого себя в данной ситуации будет вполне логичным.
Беспорядок в доме и в жизни также является формой протеста: против жестких родительских правил или ограничений партнера. «Это мое пространство и в нем будет так, как решил я, а не так, как требовали родители». В случае, если человек давно перешагнул рубеж совершеннолетия и не живет с родителями, тяга к захламлению может быть последствием «застревания» в подростковом периоде, когда протест не был проявлен и до сих пор требует выхода. Загнанное внутрь подобное бунтарство может выражаться в неряшливости в быту, беспорядке в квартире и, как следствие, приводить к конфликтам в паре.
Какая бы из причин не являлась корнем проблемы, в любом случае, привычка жить в бардаке всегда подсвечивает наличие определенных психологических деформаций. Разбираться и работать с последними — необходимо, если вы хотите сделать свою жизнь более приятной и гармоничной.
Эксперт:
Психолог, коуч, одна из самых ироничных блогеров по теме «психология саморазвития».
Фото: Getty Images
Marie Claire Editorial
Беспорядок в комнате с точки зрения психологии.
На что указывает беспорядок в доме? Творческий беспорядок как источник вдохновенияЛюди очень по-разному относятся к порядку в их жилище.
Понятие уюта комфорта и красоты очень относительно для каждого из нас. Некоторые просто ненавидят мыть посуду, есть такие люди, которым нужно утром застелить кровать так, чтобы она была идеальной. Для некоторых пылинка в темном углу может стать причиной стресса и необходимости три раза в день мыть пол, а есть такие, которые разбрасывают вещи и считают это творческим беспорядком.
Все мы разные. Специалисты в области психологии уверяют, что уровень поддержания чистоты в доме может очень много сказать о чертах вашего характера.
О чем расскажет хаос в квартире?
Исследования показывают, что наличие хронического бардака в доме, и вещей, которые разбросаны без особой логики и закономерности, как это ни странно характеризуют человека с положительной стороны. А вот личность, у которой стерильная посуда идеальный порядок, причем всегда, даже если гости зашли неожиданно, может иметь серьезные нервные расстройства.
Специалисты даже научились распознавать черты характера по отдельным зонам, в которых человек наводит или не наводит порядок.
Грязная посуда на столе
Постоянно оставляете на столе чашки с остатками чая или кофе? Поздравляем вы диктатор! Вы получаете истинное удовольствие от тотального контроля всех и всего.
Для вас важно:
планировать до мелочей;
быть требовательным не только к окружающим, но и к себе;
чтобы ваши требования выполняли быстро и четко;
ставить цели и достигать результатом.
Необходимо понимать, что в быту с вами сложно. Но с таким подходом любые жизненные достижения вам по плечу.
Грязная посуда в мойке
Привычка накапливать горы немытой посуды в раковине характеризует самовлюбленных личностей. Очень часто человек, который ненавидит мыть посуду, обладает широким кругом общения и получает от взаимодействия с людьми настоящее удовольствие. При этом он может попадать в долговую яму, куда его заведет легкомысленность.
Таким людям можно посоветовать регулярно думать о будущем.Разбросанные носки
Исследования показали что люди, которые регулярно разбрасывают носки по полу и засовывают их под кровать, весьма запасливы и бережливы. Их интересуют только крупные покупки, тратить деньги на мелочи они не хотят. Как показывает практика, из этих личностей получаются шикарные семьянины.
Постоянно незастеленная кровать
Распространенным является мнение, что неубранная кровать и одежда, которая разбросана по дому, в самых невероятных местах характеризует человека очень занятого. Когда проводишь большое количество времени на работе, необходимость наводить порядок просто отходит на второй план, а может и третий и четвертый.
Находясь дома, главное отдохнуть и восстановиться, а не тратить все свободное время на уборку. При этом, есть ли выходные затянулись, то такому человеку не чуждо навести определенный порядок.
Грязные окна и пыль на подоконнике
Если у вас или у ваших знакомых пыль на подоконнике и в доме грязные окна, есть вероятность того что, человеку грустно, или даже так проявляется депрессия. Когда на сердце одиноко, мыть окна ну никак не хочется.
Подсознательно есть стремление к нахождению в темном помещении, в котором можно уютно свернуться калачиком и отгородиться от окружающего мира. Но если такой человек выйдет из депрессии и победить тоску, то ему не будет равных в достижение высот творческого олимпа.
Кровать, испачканная едой
Давайте будем откровенными, для многих из нас кушать в кровати, посматривая в телевизор, или выполняя работу за ноутбуком, очень распространенная привычка. И это на самом деле не страшно. Просто такие люди любят комфорт.
Сумки и пакеты, которые везде разбросаны
Если вы наблюдаете что в доме повсюду валяются пакеты, сумки, коробки из под техники и непонятно чего, знаете что этот человек стремится к изменениям в своей жизни.
Он много мечтает о светлом будущем, ожидает чуда, но чаще всего далее мечты дело не сдвигается.
Грязный санузел
Люди, у которых отсутствует чистота в санузле, могут быть хранителями психологических травм, обид и разочарований. Им действительно не дает покоя негатив из прошлого. И сами он не могут справиться с этой проблемой. Иногда это лечится временем, а иногда лучше обратиться к специалисту.
Если в жилом помещении у ваших знакомых, друзей или у вас бардак, в большей или меньшей степени для этого есть причины. Их, конечно, нужно учитывать, но это не повод превратиться в хронического неряху.
Специалисты советуют соблюдать золотую середину, не злоупотреблять чистотой, но и не держать себя в грязи. Иногда просто достаточно выработать привычку сразу класть вещи на свои места и ситуация выровняется.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Если вы относитесь к тем, кто с трудом поддерживает в доме порядок, вы наверняка хотя бы раз гадали, как это удается тем, кто отличается удивительной аккуратностью. Что ж, больше чистота в таких квартирах не будет вызывать у вас недоумения. Люди, которым всегда удается поддерживать порядок, поделились своими секретами.
Научитесь находить место
Даже если вы не считаете, что накапливаете много вещей, у вас наверняка есть предостаточно разнообразных предметов на каждой поверхности. Начните следовать правилу — один новый предмет в доме, один старый пора выбросить. Всякий раз, как вы приносите что-то новое, находите для него место с помощью избавления от старого и ненужного. Это поможет вам не накапливать бесполезные вещи.
Держите поверхности чистыми
В ящике для мелочей нередко не хватает места, и беспорядок начинает распространяться по другим поверхностям, которые должны бы оставаться чистыми. На столе моментально накапливаются конверты, чеки и другие мелочи. Люди, у которых в доме идеальный порядок, сразу же приступают к решению проблемы. Если вы поддерживаете пространство в полном порядке, оно не только более эстетичное, в нем еще и проще заниматься уборкой. Просто не оставляйте на поверхностях ничего лишнего.
Продумайте график уборки
Чистый дом не становится таким по волшебству — у аккуратных людей есть четкий график, благодаря которому им удается поддерживать все в полном порядке. Они отличаются продуманными ритуалами, позволяющими не накапливать пыль и грязь. К примеру, у такого человека наверняка есть привычка пылесосить или заниматься стиркой каждый понедельник. В результате наиболее важные задачи никогда не остаются без внимания.
Задумывайтесь о порядке сразу же
Порой достаточно обратить внимание на мелочи, чтобы ваш дом засиял. Начните с того, чтобы сразу же снимать обувь. Если вы оставляете туфли прямо у порога, то не позволяете токсинам, земле, листьям и другим загрязнениям пачкать ваш пол и распространяться по помещению.
Держите вещи на своих местах
Если у вас есть слишком много вещей, у которых нет своего места, беспорядок будет просто невозможно победить. Постарайтесь для каждого предмета придумать специальный уголок и всегда отправлять его именно туда.
Наводите порядок поэтапно
Люди, у которых в доме всегда чисто, не ждут, пока беспорядок достигнет критического предела. Они подходят к вопросу комплексно. К примеру, перед тем как уйти из гостиной, они поправляют подушки и складывают плед. Они приучают детей складывать игрушки в коробку перед сном, развешивают вещи на вешалках, складывают высохшее белье сразу же, как снимут его с сушилки.
Продумайте интересные решения для хранения
Аккуратные люди с умом подходят к использованию продуктов, позволяющих оставаться организованнее. К примеру, они используют разнообразные органайзеры и контейнеры. Прозрачный органайзер позволяет сразу же видеть, где что лежит, и серьезно упрощает поиски нужного предмета.
Не бойтесь обратиться за помощью
Безусловно, не у всех есть бюджет, позволяющий регулярно нанимать профессиональных уборщиков. У тех, у кого такие средства все же есть, выше и мотивация поддерживать чистоту — уборщица не будет раскладывать все вещи по местам, она просто наведет порядок вокруг. Если же вы все уберете, в доме будет куда чище.
Научитесь делегировать
Если вы живете не в одиночку, вам следует понимать, что беспорядок — это результат коллективных усилий. Коллективно следует подходить и к уборке. У всех должны быть обязанности, причем это касается не только взрослых, но и детей.
Превратите уборку в нечто приятное
Если вы не любите уборку, вам может показаться, что она просто не может быть интересной. Тем не менее всегда есть способы справиться с поставленными задачами, не концентрируясь на них. Сделайте уборку более приятным процессом с помощью прослушивания интересного подкаста или любимой музыки.
Сделайте хранение эстетичным
Если вы будете считать организацию и хранение частью оформления интерьера, вам захочется сделать так, чтобы все было эстетично. К примеру, можно организовать шкаф, чтобы платья были вместе, отдельно лежали джинсы, свитера, топы. Каждую категорию можно рассортировать по цветам. Это выглядит красиво, и так намного удобнее искать вещи.
Мойте посуду сразу
Если вы просыпаетесь, а у вас в раковине полно посуды, у вас сразу портится настроение. Постарайтесь сразу же мыть тарелки или загружать посудомоечную машину. Это позволит вам чувствовать себя продуктивнее, к тому же на тарелках не будет засыхать жирный налет, который так трудно смыть потом.
Используйте для уборки подручные предметы
Не следует откладывать уборку лишь потому, что у вас нет всех нужных предметов. Вы вполне можете почистить окна обычным фильтром для кофе. Снимать ворсинки с одежды или убирать пыль можно старой футболкой. Существует множество подобных удобных решений, которые вам помогут.
Беспорядок ограничивает способность мозга обрабатывать информацию и заставляет постоянно отвлекаться по мелочам. В исследовании, проведённом в Принстонском университете, обнаружили, что беспорядок ограничивает возможности обработки визуальной информации мозгом. Ещё бы, ведь даже найти какую-то вещь среди хлама — настоящее испытание. Но есть способы .
2. Делает нас нервными
Беспорядок провоцирует стресс. Исследование Калифорнийского университета, проведённое среди семей из Лос-Анджелеса, показало: уровень кортизола повышался, когда матери наблюдали за горой нестиранных вещей и игрушек, разбросанных детьми по всему дому, и, наоборот, снижался, когда они уходили на работу или за покупками.
3. Заставляет откладывать дела на потом
Беспорядок, по сути, провоцирует прокрастинацию. Вы думаете: «Ага, надо починить стул», — а потом пытаетесь найти нужный инструмент, злитесь и откладываете ремонт, который бы занял 3 минуты, в долгий ящик. Если беспорядок ещё и на рабочем месте, то не ждите от себя рекордной продуктивности.
4. Съедает деньги
Беспорядок съедает время, а значит, и деньги. Подумайте сами, сколько времени вы тратите на работе для поиска нужного файла или документа — а это только часть непроизводительных расходов времени. По данным Национальной ассоциации профессиональных организаторов (специалистов по наведению порядка и организации домашнего быта, работы и так далее. — Прим. ред.), американцы в совокупности тратят 9 миллионов часов в день на подобные непродуктивные процессы.
5. Ухудшает здоровье
Скопления вещей провоцируют появление пылевых клещей, которые вызывают аллергию и приступы астмы. Так что, помимо вышеперечисленного, беспорядок ещё и вредит вашему здоровью и здоровью ваших близких.
6. Превращает нас в жирдяев
Беспорядок провоцирует стресс, который, в свою очередь, стимулирует набор веса и появление вредных привычек. Питер Уолш (Peter Walsh), автор книги Does This Clutter Make My Butt Look Fat, отмечает, что постоянное желание больше есть — тоже своего рода беспорядок, и с ним сложно поспорить. Неразборчивость в питании и вредные перекусы — следствия хаоса в голове.
7. Не даёт жить «здесь и сейчас»
Философия фэн-шуй говорит о том, что беспорядок — это негативная энергия, провоцирующая негативные эмоции. Порядок же, наоборот, вносит в жизнь гармонию и позитивную струю. Мари Кондо (Marie Kondo), автор книги The Life-Changing Magic of Tidying Up, говорит о том, что истинная цель уборки — это возврат к своему естественному, спокойному состоянию.
Уборка — это способ окружить себя предметами, которые вам действительно нужны . Мари советует отказаться от всех лишних вещей: по её мнению, это поможет начать новую жизнь. Вот ещё одна причина .
Замечал ли ты, сколько времени приходится тратить на уборку? Сколько усилий? Постоянно поддерживать порядок в доме — значит сделать себя заложником выполнения бытовых задач, которые многие люди считают не такими обязательными.
Мы привыкли осуждать человека, если у него дома постоянный бардак . Но даже на этот факт, как и на всё в жизни, можно взглянуть по-другому.
Беспорядок и небрежность в обстановке говорит о том, что человек, живущий здесь, — творческая, смелая, изобретательная личность. Звучит странно и даже смешно, но есть мнение, с которым трудно спорить.
Беспорядок в доме
Нас окружают шаблоны, общество старается всё подогнать под одни и те же рамки. Но на самом-то деле, мир хаотичен в своем разнообразии. «Это закон физики. Суровая правда жизни в том, что сама Вселенная — это хаос.
Как ты можешь навести порядок дома или в своей жизни, если это противоречит природе Вселенной?» — так сказал физик Адам Франк. Если задуматься, выбросив мусор из дома, мы загрязняем окружающую среду.
Чище стало у тебя в доме, но хаос на планете остался неизменным. Как бы ты ни стремился к идеальному порядку, всё равно непредсказуемость жизни не даст тебе достигнуть его в полной мере.
Есть люди, которые смирились с хаосом и невозможностью его преодоления. Несмотря на то, что они не тратили много времени и усилий на уборку своего жилья, все стали довольно успешными.
Альберт Эйнштейн, Алан Тьюринг, Роальд Даль, Джоан Роулинг — известные имена. Люди с необычным мышлением, творческие и неординарные. Почему они не придавали огромного значения порядку вокруг? Они поняли, что нужно использовать хаос в своих целях.
Необычная обстановка способствует , поиску свежих решений. Доктор философии из Миннесотского университета Кэтлин Вохс провела научный эксперимент, который доказал этот факт.
Склонные к беспорядку люди, живущие в неприбранных комнатах, более развиты творчески, чем остальные. Одна группа студентов отправилась в комнату, где царил хаос, другая — в прибранное, ухоженное помещение.
Им предложили решить несколько задач. Обе группы хорошо справились с заданием, но студенты, которых окружали разбросанные вещи, подошли к решению задач нестандартно.
Проверь это на собственном опыте: когда в голове совсем нет идей, кардинально измени обстановку. Мозг среагирует моментально: в новых условиях думается по-новому, посещают мысли, которые раньше, вероятно, не возникли бы.
Грязное помещение вводит в ступор, ужасает, стрессовая ситуация стимулирует способность переосмыслить происходящее. Порядок — лишь иллюзия безопасности.
Эта статья не оправдывает грязь в доме и не призывает тебя забросить бытовые дела полностью. Люди, которые редко убирают, очень часто слишком много работают и не хотят отвлекаться на рутинные дела.
Свою жизнь мы способны исправить, а с чего начать, расскажет наша статья. Беспорядок в доме — это подсказка на пути к изменениям.
Дом имеет прочную связь со своими домочадцами на энергетическом уровне.
Неполадки домашнего оборудования никогда не возникают на пустом месте.
Довольно часто в домах взрываются электрические лампочки, ломается техника или на потолке образуются трещины.Так продолжать можно до бесконечности. Ведь существует множество неприятностей, которые вынуждают хозяев менять предметы домашнего обихода.
Однако после замены или ремонта проблемы возвращаются. И тогда мы сетуем на плохого мастера или недоброкачественное производство товара.
В действительности, стоит задуматься, а не указывают ли все поломки в нашем доме на то, что в жилище накоплено слишком много негативной энергии. По этой причине она вырывается наружу и подаёт знак, чтобы домочадцы перестали распространять негатив, иначе скоро дом развалится на несколько частей от переизбытка отрицательной энергии.
Никогда не задумывались об этом? Если нет, то зря.
Восточные мудрецы убеждены, что материальная жизнь человека напрямую зависит от его мышления. Своими мыслями человек способен разрушать окружающую атмосферу.
Поэтому, в первую очередь, необходимо устранить причину домашнего беспорядка, чтобы не жаловаться на бесконечные неполадки. Мудрецы фэн-шуй заметили, что если человек пребывает в гармонии со своим внутренним миром, то и дома у него всё в порядке.
Если дом разваливается
Многие хозяева жалуются, что их жилище не служит им крепостью. Внешний вид комнат оставляет желать лучшего. Складывается впечатление, что дом настолько старый, что скоро рухнет. Конечно, в таком помещении не очень приятно находиться. В комнатах ощущается мёртвая энергетика.
Все эти неполадки указывают на то, что домочадцы имеют слабую кармическую защиту. Их преследуют неудачи во многих делах. Например, это могут быть проблемы с поиском места работы или семейные неурядицы.
Если на стенах или потолке виднеются трещины, то это знак того, что семейная жизнь домочадцев полна серьёзных конфликтов. Поэтому не исключено, что скоро в этой семье будет разлад.
Если на оконном стекле появилась трещина, то это явный признак негативных эмоций, которые у хозяев дома уже бьют через край. А появление трещин на поверхности зеркала указывает на то, что отрицательная энергия, которую распространяют домочадцы, уже не просто свободно перемещается по комнатам, но и разъедает всех людей, живущих в этом доме.
Новый телевизор
Иногда вся домашняя техника начинает выходить из строя, словно сговорившись между собой. И главной причиной поломок является негативная энергия. Если человек переполнен отрицательными эмоциями и сжимает кулаки от гнева, то электрические приборы также реагируют на негатив и выходят из строя. Поэтому очень важно уметь контролировать свои эмоциональные порывы.
Также технические приборы очень чувствительны под воздействием энергетического поля завистливых и агрессивных личностей.
Например, купили вы новый телевизор, позвали в гости свою давнюю знакомую, она с завистью осмотрела ваше приобретение, ради приличия похвалила покупку и ушла домой. И после этого телевизор не работает.
Вы включаете его, а на экране сплошные полосы. Вы не понимаете, как могла сломаться новая вещь. Конечно, вы будете винить в этой проблеме производителей. Но никто даже и не подумает, что телевизор вышел из строя, так как среагировал на зависть вашей знакомой.
Современные технологии предлагают нам огромный выбор техники на любой вкус и цвет. Но чем сложнее устроен прибор, тем сильнее он подвержен негативу.
Поэтому современные сенсорные экраны планшетов и мобильных телефонов могут легко сломаться под воздействием даже самого маленького негативного энергетического сгустка.
Финансовое благополучие
Если в доме часто ломаются краны или протекают крыши, то это обозначает, что в вашем жилище образовалась «финансовая дыра».
Вы практически не вылезаете из долгов, быстро растрачиваете свои деньги и уже не надеетесь на благополучие.
Однако если вас затопили соседи, то это указывает на то, что вы сильно привязаны к материальному достатку. У вас нет проблем с деньгами, но вы хотите увеличить свой доход.
Если в вашем жилище часто засоряется канализация, то это обозначает, что вы не отпустили прошлые обиды и совсем не умеете наслаждаться сегодняшним днём.
Вы проводите генеральную уборку комнат, однако в доме всё равно беспорядок и вещи лежат не на своих местах. Возможно, вы не знаете, чего хотите добиться в этой жизни и постоянно разбрасываете свою энергию впустую.
Для того чтобы в доме был полный порядок, нужно сначала навести его в своих мыслях.
Чрезвычайные ситуации
Самые страшные и опасные неприятности, которые могут произойти с вашим жилищем – это пожар, ограбление или потоп. На самом деле, это происходит не просто так. Чрезвычайные ситуации указывают на отвратительные поступки домочадцев.
Нередко в этих опасных ситуациях жилище превращается в полную разруху, но хозяева дома остаются целыми и невредимыми. В этом случае, дом оберегает вашу жизнь от серьёзных последствий.
Когда бьётся посуда, люди часто говорят, что это к удаче. Однако в действительности, разбитая посуда впитывает в себя весь домашний негатив, защищая хозяев от его воздействия на их энергетическое поле.
Исцеление дома
В первую очередь, необходимо научиться мыслить позитивно. Постарайтесь держать свои эмоции под контролем. Также не стоит хранить старые поломанные вещи. Они несут в себе мёртвую энергетику, которая блокирует поступление денег .
Восточные мудрецы уверены, что лучшим лекарством для любого жилища являются домашние животные.
Ведь не зря, вселяясь в новый дом, хозяева сначала впускали кошку . Если по некоторым причинам вы не можете заводить питомцев, то можно разводить комнатные цветы, которые будут очищать дом от негативной энергии.
Желаю вам гармонии дома, в кошельке, на работе и в жизни
Подписывайтесь на обновления сайта и не пропускайте полезные статьи для улучшения своей жизни.
Психология за грязными комнатами | альпийские горничные
•
Современный мир таит в себе много нового и интересного, с большей частью которого мы еще только учимся жить. У разных людей разные способы решения своих проблем, и беспорядок в доме может быть одним из них.
Существуют разные причины неряшливости, как хорошие, так и плохие, однако вам действительно следует остановиться и подумать о своем собственном душевном состоянии. Вы беспорядочны, потому что вы творческий гений, или вы депрессивный интроверт, который отчаянно нуждается в помощи? Является ли беспорядок в комнате признаком депрессии? Стоит ли обращаться за помощью?
Подростковый беспорядок в период полового созреванияВпервые человек действительно сталкивается с беспорядком, когда достигает половой зрелости. Они уже не дети, но и не взрослые, и они не знают, что будет дальше, поэтому запутаться вполне естественно. Если обратиться к психологии грязных комнат, то можно сказать, что это совершенно нормальная фаза в этом возрасте. Путаница в их головах равна беспорядку в их жизненном пространстве, поэтому постарайтесь поддержать и помочь, если у вас есть подросток в вашем доме, они это оценят достаточно скоро.
Личные качестваРеальная жизнь и многие исследования показывают, что беспорядок на самом деле является очень распространенной чертой личности. В некоторых случаях люди просто не заинтересованы в уборке беспорядка, в котором они живут. Тот факт, что их это не беспокоит, является признаком того, что они просто привыкли так жить. Это часто связано с теми чертами, которые они приобрели в подростковом возрасте и перенесли во взрослую жизнь.
С другой стороны, есть люди, чей беспорядок показывает их гениальность и творческую сторону. Что беспорядок в комнате говорит о вас и вашей личности? Это показывает, что у вас повысилась креативность и вы более склонны пробовать что-то новое, но также и то, что вы не любите следовать правилам. Это интересная концепция, и если вы действительно хотите узнать о ней больше, начните читать.
Депрессия и другие проблемыОднако иногда это не так. Вы можете спросить, является ли беспорядок в доме признаком психического заболевания. Психологи говорят, что беспорядок действительно может быть признаком того, что у человека проблемы.
Подобно тому, как кто-то, кто страдает от ОКР и должен все контролировать, неряшливый человек может показать, что он имеет дело с депрессией или другим психическим заболеванием. Людям, страдающим депрессией, трудно встать с постели, не говоря уже о уборке своей комнаты. Беспорядочность и накопительство могут быть их механизмами выживания до такой степени, что они будут психологически мешать им пытаться удалить что-либо.
Интересно, что уборка захламленного пространства может стать одним из первых шагов к преодолению депрессии и даже стать трамплином для человека, находящегося в депрессии, на пути к прогрессу.
Что делать со своей беспорядочностьюКогда человек понимает, что у него есть проблема, следующим шагом будет что-то с ней делать. Крайне важно что-то сделать с проблемой, которая у вас может возникнуть. У вас есть две важные вещи: убрать свою комнату и очистить свой разум. Вы можете делать это одновременно или решить делать что-то одно за раз — это полностью зависит от вас.
Когда вы начнете убирать свой беспорядок, вы можете понять, что избавиться от всего сложнее, чем вы думали. Если это произойдет, подумайте о том, чтобы нанять профессиональную горничную в Денвере, чтобы помочь вам привести свой дом в порядок и начать поправляться. Очистка ума может оказаться более серьезной и серьезной проблемой, поэтому общение с психологом или терапевтом может быть очень полезным для вас.
Грязные комнаты могут быть признаком многих вещей, как хороших, так и плохих. Если вы осознаете это в себе, попытайтесь понять, ведете ли вы себя неопрятно просто из-за лени или в этом есть что-то еще. Слушайте свой разум и заботьтесь о своем доме.
Почему беспорядок вызывает стресс: 8 причин, 8 способов устранения
Беспорядок может играть важную роль в том, как мы относимся к своему дому, работе и самим себе. Грязь в доме и на рабочем месте заставляет нас чувствовать тревогу, беспомощность и подавленность. Тем не менее, беспорядок редко признается значительным источником стресса в нашей жизни.
Почему беспорядок вызывает столько стресса?
- Беспорядок бомбардирует наш разум чрезмерными раздражителями (визуальными, обонятельными, тактильными), заставляя наши чувства работать сверхурочно над раздражителями, которые не являются необходимыми или важными.
- Беспорядок отвлекает нас, отвлекая наше внимание от того, на чем мы должны сосредоточиться.
- Беспорядок мешает расслабиться как физически, так и умственно.
- Беспорядок постоянно сигнализирует нашему мозгу, что наша работа никогда не сделана.
- Беспорядок вызывает у нас тревогу, потому что мы никогда не уверены, что нужно сделать, чтобы добраться до конца кучи.
- Беспорядок вызывает чувство вины («Мне следует быть более организованным») и смущения, особенно когда кто-то неожиданно заходит к нам домой или на работу.
- Беспорядок препятствует творчеству и производительности, вторгаясь в открытые пространства, которые позволяют большинству людей думать, проводить мозговой штурм и решать проблемы.
- Беспорядок расстраивает нас, не позволяя нам быстро найти то, что нам нужно (например, файлы и документы, потерянные в «куче», или ключи, поглощенные беспорядком).
К счастью, в отличие от других общепризнанных источников стресса (например, нашей работы и наших отношений), беспорядок — один из самых простых факторов стресса в жизни, который можно устранить. Вот несколько идей:
- Если беспорядок заполонил весь ваш дом, не беритесь за работу в одиночку. Вовлеките всю семью, начав с комнаты, которую используют все, и назначив каждого человека ответственным за секцию. Если вы одиноки, начните с одной области за раз и закончите расхламление этой области, прежде чем переходить к другой. Это даст вам чувство выполненного долга, когда вы увидите свои успехи понемногу.
- Создайте специальные места для часто используемых предметов и материалов, чтобы вы могли быстро и легко найти то, что ищете, когда вам это нужно. Однако постарайтесь сделать эти отведенные места «закрытыми» пространствами, такими как ящики и шкафы. «Хранение» вещей на открытых полках или на столе не устраняет те визуальные раздражители, которые создают стресс и уменьшают количество открытого пространства, которое «видит» ваш разум.
- Если вы им не пользуетесь, не хотите или не нуждаетесь в нем, избавьтесь от него. Вы можете выбросить его, переработать или подарить (мусор для одного человека — сокровище для другого), но не оставляйте его себе. Если вы используете его редко, храните его в коробке в гараже (или, если это ваш офис, в высоком или низком месте), чтобы оставить место для легкодоступных вещей, которыми вы пользуетесь чаще. Также поставьте дату на коробке. За редким исключением, если вы не открывали коробку в течение года, то, что внутри, вероятно, вам не нужно.
- Когда вы берете что-то из предназначенного для этого места, чтобы использовать это, верните это сразу после того, как закончите с этим. Звучит просто, но на самом деле это требует практики и приверженности.
- Создать ожидающую папку. Папка ожидающих помогает вам очистить рабочее пространство, в то же время предоставляя легкодоступную папку для централизации и легкого поиска ожидающих проектов.
- Не позволяйте бумагам накапливаться. Случайные бумаги, разбросанные повсюду, могут быть врагом общества № 1, когда дело доходит до стрессового беспорядка. Мы завалены почтой, листовками, меню, памятками, газетами и тому подобным. Ключ в том, чтобы осознавать, что вы приносите и что другие привносят в ваше пространство. Пройдитесь по этим бумагам как можно скорее, выбросив ненужное и сложив необходимое на свое место.
- Наведите порядок на своем основном рабочем месте, прежде чем покинуть его. Это нормально вытаскивать вещи во время работы в помещении, но сделайте привычкой убирать свое рабочее место перед уходом. Это не только даст вам ощущение завершенности, когда вы уходите, но и заставит вас чувствовать себя хорошо, когда вы вернетесь в красивое, чистое место.
- Развлекайся! Когда вы будете убирать вещи, включите любимые мелодии. Чем бодрее, тем лучше! Вы не только будете наслаждаться мелодиями, но и время будет проходить быстрее, и вы, вероятно, будете работать быстрее, чем без музыки.
Наконец, беспорядок касается не только нашей физической среды. Ментальный беспорядок может быть таким же стрессовым, если не более стрессовым, чем физический беспорядок. Хотя есть целый пост (по крайней мере) с предложениями, которые я мог бы предложить для расхламления ума, один из самых основных и полезных советов, который я могу предложить по расхламлению ума, заключается в том, чтобы сосредоточиться на одном проекте за раз, не отвлекаясь, например сотовые телефоны, электронные письма и другие электронные гаджеты.