Подсознание и бессознательное. — О пользе бесполезного — ЖЖ
Эпохой подсознания, с легкой руки Фрейда, стал 20 век. Может быть единственная заслуга Фрейда в том и состоит, что он обратил внимание учёных и философов на проблему бессознательного. О бессознательном заговорили уже в 19 столетии, но тема находилась на периферии исследовательских интересов, чаще всего в связи с психиатрией и схожими специфическими областями. Психоанализ убедил всех, что подсознание не менее важно в поведении человека, чем сознание, и без анализа подсознания человека не понять. Если говорить о степени религиозности, то психоанализ больше содействует вере, чем противодействует ей. То, что считалось в старину голосом дьявола, а на самом деле восходит к инстинктам, к телу непосредственно, оказалось в психоанализе «подсознанием». Причем у преступных намерений якобы отыскиваются какие-то причины (в детстве и т.п.), чем отрицается естественность инстинктивного поведения.
Вместо научного анализа мы получаем психологическую мифологию, дающую только видимость объяснения. Чтобы разобраться в запутанном клубке взглядов на бессознательное, нужно четко определить о чем идет речь. Что такое подсознание и действительно ли оно есть в человеке?
Обычно слова «подсознание» и «сознание» считают синонимами, для меня же они не только различны, но почти противаоположны. Подсознание (под-сознание) указывает на некую внутреннюю область, включенную в сознание или соседствующую с ним. Подсознание представляется нами как темная комната. И из этой комнаты выползают все те монстры, которые разрушают запланированную жизнь и взламывают «правильное» поведение. Но есть ли на самом деле внутри нас такая комната? Перейдем к «бессознательному». Бессознательное есть не освещенное светом сознания, неотрефлексированное. Смысл, как вы видите, совсем другой, чем у «подсознательного». Бессознательное вовсе не обязательно представляет собой сферу, окружающую сознание, бессознательное вообще может не иметь границ.
Но как тогда быть с сознанием? Уверен, что и у сознания нет границы. Сознание — как освещенное пространство комнаты (представьте себе свечу гна столе в темной комнате). Сознание — не комната и даже не то, что освещается светом, а сам свет, который накладывается на предметы. Бессознательное — не область и не комната — это всё, что не осмысляется сознанием. К примеру, любое чувство будет однозначно бессознательным.
Инстинкты, всё связанное с телом — это всё бессознательное, потому что может влиять на поведение и даже мышление непосредственно. Страх огня — бессознателен. Таким образом в том, что мы по привычке считаем сознанием (совокупность мышления) есть очень много бессознательного. Бессознательное и сознательное переплетаются, у них нет никаких границ.
Второй уровень бессознательного — культурное бессознательное. Кажется безусловным, что всё культурное относится к сознательному, осмысленному. Но это восве не так. Большая часть культуры усваивается и используется нами в виде готовых неизменных штампов, стереотипов.
Само мышление оформляется с помощью языка, а язык не столько осмысляется, сколько выучивается.
Мало кто задумывается, почему он говорит именно так, а не иначе, и что же значит каждое употребляемое им слово. Культура ослабляет влияние естественного бессознательного, часто подавляет его. Но в то же время вносит в мышление и поведение человека ещё больше бессознательного, к тому же органически чуждого индивиду. Путаница бессознательного, перемешанность сознательного и бессознательного делает их приниципиально неразделимыми.
Никто не может сказать, где начинается и где кончается сознание. Возвращаясь к метафоре темной комнаты, мы не только не можем сказать где кончается круг света, но даже не можем сказать что на самом деле есть свет, а что тьма. Мы не можем сказать, показывает ли свет предметы или искажает их. То что называется образованием — не есть ли это способ затемнения сознания?
Бессознательное — не тёмная комната, и монстры из него не выходят. Монстры рождаются из столкновения сознания и бессознательного.
Грех появляется не из побуждения и желания, а из несоответствия действия правилам. Это подметил ещё апостол Павел — сначала завет, потом преступление. Закон предшествует нарушению — нет закона — нет нарушения. Прелюбодеяние в культурной традиции считалось ужасным грехом, а в наше время, когда сила запретов ослабела, люди уже не понимают что же тут такого преступного. И они правы. Грех порожден запретом.
И чувство вины, мучительное переживание происходит от конфликта запрета и фактического действия (или даже явного намерения). Монстры порождаются культурой, осуществляя насилие над естественным поведением (а также и над более ранними культурными пережитками). Бессознательно не стоит бояться, хотя неплохо было бы его хоть немного понимать. Я уверен, что изучение бесознательного нужно начинать с изучения сознания. Ключ именно в сознании, принципах его работы. Рассуждать о бессознательном не изучив сознания — значит просто сочинять сказки.
Сон — свалка сознания, это мешанина из зрительных образов, обрывков мыслей, неосознанных побуждений.
Анализировать такой винегрет совершенно бесполезно. Почему же интересно слушать, как рассказывают сны, и даже можно узнать что-то о человеке? Потому что рассказ о сне — вовсе не само сновидение. Это некое сочинение по мотивам, и в нем действительно могут проявиться наклонности человека. Способ интерпретации много говорит об интерпретатре. Но сами сны — а их невозможно фиксировать никакими способами — для понимания человека бесполезны.
Бессознательное всегда предшествует сознанию. Сознание осмысляет и рефлексирует по поводу бессознательного. Бессознательное ежеминутно присутствует как вне сознания, так и в самом сознании. Сознание не может расширить свои границы, потому что этих границ нет, и по той же причине не может сузить круг бессознательного. Развитие сознания не умаляет бессознательного, а дополняет его. Реабилитация бессознательного — необходимый шаг на пути к возрождению естественных начал жизни.
10 удивительных фактов о бессознательном
Подсознание, оно же бессознательное – совокупность психических процессов человеческого разума, над которыми отсутствует контроль сознания.
Сама мысль о том, что мы контролируем далеко не все механизмы нашего разума, может здорово напугать, но что поделать — это совершенно естественно. Хотя некоторые факты о бессознательном могут и удивить.
Сергей Евтушенко
Подсознание говорит с нами через сны. Одна из самых популярных теорий гласит, что сновидения есть прямая манифестация бессознательного, и мы не можем их понять, поскольку не знаем его «языка». Карл Юнг полагал, что бессознательная жизнь в сновидениях важна не менее, чем сознательная жизнь в реальном мире.
Подсознание контролирует 95% нашей жизни. Речь идёт, разумеется, в первую очередь о движениях нашего тела. Мы двигаем конечностями моментально, не задумываясь об этом, за что можно сказать спасибо как раз бессознательному.
Подсознание всегда начеку. Неважно, насколько глубок наш сон, подсознание продолжает работать, помогая контролировать работу внутренних органов.
Оно же отвечает за слух, хотя обучение чему угодно на аудиокассетах во время сна вовсе не «записывается в подкорку», как уверяют рекламщики.
Подсознание любит привычки. Привычки «селятся» как раз в области нашего бессознательного, позволяя совершать хорошо усвоенные действия без какого-либо участия разума. В зависимости от ситуации, это может как принести пользу, так и навредить.
Подсознание понимает всё буквально. Что крайне неудобно, поскольку именно оно отвечает за наши страхи. Именно поэтому нас иногда до чёртиков пугают фильмы ужасов или отфотошопленные изображения, хотя умом-то мы понимаем, что они не настоящие и не представляют ни малейшей опасности.
Подсознание живёт в настоящем. Мы можем задумываться о будущем или погружаться в воспоминания о прошлом, но подсознание раз за разом будет напоминать нам, что наше место — в настоящем, помогая тем самым оставаться в здравом уме.
Подсознание устроено как микропроцессор.
Наш разум сам по себе устроен невероятно сложно, а подсознание даст ему в этом дополнительные сто очков вперёд. Оно обрабатывает чудовищное количество данных, воспринимая и перерабатывая все сигналы от организма и посылая их назад в мозг.
Подсознание не пользуется словами. Вместо этого оно предпочитает картинки и образы. И хотя, несмотря на популярное мнение, во сне мы всё-таки можем прочесть какой-либо текст, сигнал от подсознания никогда не придёт в виде словесной конструкции.
Подсознание первобытно. Оно не в курсе, что человек построил цивилизацию и больше не опасается саблезубых тигров. Оно работает на уровне эмоций, зачастую заставляя нас злиться или испытывать страх в неподобающих тому случаях.
Подсознание многозадачно. Нам крайне сложно удерживать в голове одновременно две, а уж тем более три и более мыслей. Подсознание же управляется с подобными задачками с лёгкостью, как и положено хорошо отлаженному компьютеру.
Страшно представить, насколько бы замедлилась наша жизнь, если бы бессознательное стало работать со скоростью обычного разума.
Какая разница между подсознанием и бессознательным?
Перейти к содержимомуПодсознание и бессознательное — два слова, которые вы часто слышите как синонимы. Но действительно ли они взаимозаменяемы? Почему два разных слова? А какой правильный? Давайте исследовать.
Происхождение: Джанет и Фрейд
Пьер Жане был первым, кто популяризировал слово подсознание. Написание в конце 19-го -го века, Пиаже использовал французский термин подсознательного. Подсознание — это прямой перевод этого термина. Еще в 1893 году Зигмунд Фрейд использовал термины подсознание (das Unterbewusst) и бессознательное (das Unbewusste) как синонимы в своих работах. Позже он остановился на термине бессознательное, чтобы избежать путаницы, сказав:
Если кто-то говорит о подсознании, я не могу сказать, имеет ли он в виду этот термин топографически — для обозначения чего-то лежащего в уме под сознанием — или качественно — для обозначения другого сознания, подземный, так сказать.
Он, вероятно, ничего не понимает в этом. Единственная заслуживающая доверия антитеза — между сознательным и бессознательным.
Он, вероятно, ничего не понимает в этом. Единственная заслуживающая доверия антитеза — между сознательным и бессознательным.Когда речь идет о психоанализе и глубинной психологии Фрейда и Юнга, использование слова подсознание неправильно. И, по словам ученого-фрейдиста Питера Гэя, этого следует избегать. Гей называет использование подсознания, когда писатель имеет в виду бессознательное, «распространенной и показательной ошибкой», а
«когда [термин] используется, чтобы сказать что-то «фрейдистское», это является доказательством того, что писатель не читал своего Фрейда».
Итак, разница есть, но как ее объяснить?
Использование:
Хороший способ различать термины — смотреть на контекст. «Бессознательное» чаще встречается в профессиональных контекстах, где предметом изучения является психическое функционирование. Это относится не только к психоаналитическим кругам, но и к областям психиатрии, психологии и неврологии.
Бессознательное — это технический термин. С другой стороны, подсознание чаще встречается в нетехнических работах. Это распространенный термин в трудах о духовности и самопомощи. Это также более распространенный термин в гипнозе и НЛП, которые работают в основном с этим уровнем ума. Конечно, это по-прежнему мало что нам говорит, кроме того, кто какой термин предпочитает. Но есть ли разница помимо этого? Являются ли слова синонимами? Это не простой вопрос. Беда в том, что сферы за пределами сознания расплывчаты и туманны. Точное определение термина бессознательное варьируется от автора к автору. Каково его отношение к эго, суперэго и ид? Руководствуется ли оно принципом удовольствия? Существует ли коллективное бессознательное, как говорит Юнг? Ответ на эти вопросы определит, где пролегают границы бессознательного.
Другой вкус
Помимо контекста, есть несколько ключевых различий в значении этих двух терминов. В психоаналитических традициях бессознательное имеет собственное сознание и планы.
Другими словами, эго-сознание — не единственное сознание, действующее внутри индивидуума. Это особенно ясно видно в юнговской концепции Самости. Вы также можете увидеть это в id Фрейда. Это части ума вне эго-сознания, которые имеют собственное сознание. Это сознание имеет отдельный центр. Это другое сознание, обитающее в том же теле. Подсознание, с другой стороны, не рассматривается как отдельное сознание. Авторы в этих областях видят бессознательное скорее как машину. Это больше похоже на компьютер, чем на сознание. Этот компьютер собирает все данные от ваших органов чувств, и все это постоянно хранится в уме. перепрограммировать этот слой ума. Они озабочены изменением своих убеждений. Именно эти убеждения удерживают человека от успеха и счастья. Измените убеждения, и вы измените результаты. Кроме того, эти авторы считают, что подсознание связано с чем-то за физическое лицо. Это механизм, по которому работает закон притяжения. Подсознание подключается к трансперсональным универсальным частотам.
Используя подсознание, вы подключаетесь к этому универсальному энергетическому полю, и именно из него происходит проявление. Космический закон таков: подобное притягивает подобное, поэтому мысли о любви притягивают любовь, мысли об изобилии притягивают изобилие и так далее.
Какой из них правильный?
Так что же правильно: подсознание или бессознательное? Ответ заключается в том, что это зависит. Если вы думаете о нейтральном компьютере, который можно перепрограммировать для получения различных результатов, то слово «подсознание» будет более подходящим. Скорее всего, если вы хотите поговорить о Фрейде и Юнге, то вы думаете о бессознательном. То же самое относится и к более техническим, научным школам мысли. По своему происхождению к концу 19 в.-й -й век, слова были почти синонимами. Но со временем разрыв между терминами увеличился.
Присоединяйтесь к The Living Philosophy на Patreon, чтобы получить эксклюзивный доступ к эпизодам и бонусам!
Подсознание и бессознательное — два слова, которые вы часто слышите как синонимы.
Но действительно ли они взаимозаменяемы? Почему два разных слова? А какой правильный? Давайте исследовать.
Происхождение: Джанет и Фрейд
Пьер Жане был первым, кто популяризировал слово подсознание. Написание в конце 19-го -го века, Пиаже использовал французский термин подсознательного. Подсознание — это прямой перевод этого термина. Еще в 1893 году Зигмунд Фрейд использовал термины подсознание (das Unterbewusst) и бессознательное (das Unbewusste) как синонимы в своих работах. Позже он остановился на термине бессознательное, чтобы избежать путаницы, сказав:
Если кто-то говорит о подсознании, я не могу сказать, имеет ли он в виду этот термин топографически — для обозначения чего-то лежащего в уме под сознанием — или качественно — для обозначения другого сознания, подземный, так сказать. Он, вероятно, ничего не понимает в этом. Единственная заслуживающая доверия антитеза — между сознательным и бессознательным.
Когда речь идет о психоанализе и глубинной психологии Фрейда и Юнга, использование слова подсознание неправильно.
И, по словам ученого-фрейдиста Питера Гэя, этого следует избегать. Гей называет использование подсознания, когда писатель имеет в виду бессознательное, «распространенной и показательной ошибкой», а
«когда [термин] используется, чтобы сказать что-то «фрейдистское», это является доказательством того, что писатель не читал своего Фрейда».
Итак, разница есть, но как ее объяснить?
Использование:
Хороший способ различать термины — смотреть на контекст. «Бессознательное» чаще встречается в профессиональных контекстах, где предметом изучения является психическое функционирование. Это относится не только к психоаналитическим кругам, но и к областям психиатрии, психологии и неврологии. Бессознательное — это технический термин. С другой стороны, подсознание чаще встречается в нетехнических работах. Это распространенный термин в трудах о духовности и самопомощи. Это также более распространенный термин в гипнозе и НЛП, которые работают в основном с этим уровнем ума.
Конечно, это по-прежнему мало что нам говорит, кроме того, кто какой термин предпочитает. Но есть ли разница помимо этого? Являются ли слова синонимами? Это не простой вопрос. Беда в том, что сферы за пределами сознания расплывчаты и туманны. Точное определение термина бессознательное варьируется от автора к автору. Каково его отношение к эго, суперэго и ид? Руководствуется ли оно принципом удовольствия? Существует ли коллективное бессознательное, как говорит Юнг? Ответ на эти вопросы определит, где пролегают границы бессознательного.
Другой вкус
Помимо контекста, есть несколько ключевых различий в значении этих двух терминов. В психоаналитических традициях бессознательное имеет собственное сознание и планы. Другими словами, эго-сознание — не единственное сознание, действующее внутри индивидуума. Это особенно ясно видно в юнговской концепции Самости. Вы также можете увидеть это в id Фрейда. Это части ума вне эго-сознания, которые имеют собственное сознание.
Это сознание имеет отдельный центр. Это другое сознание, обитающее в том же теле. Подсознание, с другой стороны, не рассматривается как отдельное сознание. Авторы в этих областях видят бессознательное скорее как машину. Это больше похоже на компьютер, чем на сознание. Этот компьютер собирает все данные от ваших органов чувств, и все это постоянно хранится в уме. перепрограммировать этот слой ума. Они озабочены изменением своих убеждений. Именно эти убеждения удерживают человека от успеха и счастья. Измените убеждения, и вы измените результаты. Кроме того, эти авторы считают, что подсознание связано с чем-то за физическое лицо. Это механизм, по которому работает закон притяжения. Подсознание подключается к трансперсональным универсальным частотам. Используя подсознание, вы подключаетесь к этому универсальному энергетическому полю, и именно из него происходит проявление. Космический закон таков: подобное притягивает подобное, поэтому мысли о любви притягивают любовь, мысли об изобилии притягивают изобилие и так далее.
Какой из них правильный?
Так что же правильно: подсознание или бессознательное? Ответ заключается в том, что это зависит. Если вы думаете о нейтральном компьютере, который можно перепрограммировать для получения различных результатов, то слово «подсознание» будет более подходящим. Скорее всего, если вы хотите поговорить о Фрейде и Юнге, то вы думаете о бессознательном. То же самое относится и к более техническим, научным школам мысли. По своему происхождению к концу 19 в.-й -й век, слова были почти синонимами. Но со временем разрыв между терминами увеличился.
Присоединяйтесь к The Living Philosophy на Patreon, чтобы получить эксклюзивный доступ к эпизодам и бонусам!
Подсознание и бессознательное — два слова, которые вы часто слышите как синонимы. Но действительно ли они взаимозаменяемы? Почему два разных слова? А какой правильный? Давайте исследовать.
Происхождение: Джанет и Фрейд
Пьер Жане был первым, кто популяризировал слово подсознание.
Написание в конце 19-го -го века, Пиаже использовал французский термин подсознательного. Подсознание — это прямой перевод этого термина. Еще в 1893 году Зигмунд Фрейд использовал термины подсознание (das Unterbewusst) и бессознательное (das Unbewusste) как синонимы в своих работах. Позже он остановился на термине бессознательное, чтобы избежать путаницы, сказав:
Если кто-то говорит о подсознании, я не могу сказать, имеет ли он в виду этот термин топографически — для обозначения чего-то лежащего в уме под сознанием — или качественно — для обозначения другого сознания, подземный, так сказать. Он, вероятно, ничего не понимает в этом. Единственная заслуживающая доверия антитеза — между сознательным и бессознательным.
Когда речь идет о психоанализе и глубинной психологии Фрейда и Юнга, использование слова подсознание неправильно. И, по словам ученого-фрейдиста Питера Гэя, этого следует избегать. Гей называет использование подсознания, когда писатель имеет в виду бессознательное, «распространенной и показательной ошибкой», а
«когда [термин] используется, чтобы сказать что-то «фрейдистское», это является доказательством того, что писатель не читал своего Фрейда».
Итак, разница есть, но как ее объяснить?
Использование:
Хороший способ различать термины — смотреть на контекст. «Бессознательное» чаще встречается в профессиональных контекстах, где предметом изучения является психическое функционирование. Это относится не только к психоаналитическим кругам, но и к областям психиатрии, психологии и неврологии. Бессознательное — это технический термин. С другой стороны, подсознание чаще встречается в нетехнических работах. Это распространенный термин в трудах о духовности и самопомощи. Это также более распространенный термин в гипнозе и НЛП, которые работают в основном с этим уровнем ума. Конечно, это по-прежнему мало что нам говорит, кроме того, кто какой термин предпочитает. Но есть ли разница помимо этого? Являются ли слова синонимами? Это не простой вопрос. Беда в том, что сферы за пределами сознания расплывчаты и туманны. Точное определение термина бессознательное варьируется от автора к автору. Каково его отношение к эго, суперэго и ид? Руководствуется ли оно принципом удовольствия? Существует ли коллективное бессознательное, как говорит Юнг? Ответ на эти вопросы определит, где пролегают границы бессознательного.
Другой вкус
Помимо контекста, есть несколько ключевых различий в значении этих двух терминов. В психоаналитических традициях бессознательное имеет собственное сознание и планы. Другими словами, эго-сознание — не единственное сознание, действующее внутри индивидуума. Это особенно ясно видно в юнговской концепции Самости. Вы также можете увидеть это в id Фрейда. Это части ума вне эго-сознания, которые имеют собственное сознание. Это сознание имеет отдельный центр. Это другое сознание, обитающее в том же теле. Подсознание, с другой стороны, не рассматривается как отдельное сознание. Авторы в этих областях видят бессознательное скорее как машину. Это больше похоже на компьютер, чем на сознание. Этот компьютер собирает все данные от ваших органов чувств, и все это постоянно хранится в уме. перепрограммировать этот слой ума. Они озабочены изменением своих убеждений. Именно эти убеждения удерживают человека от успеха и счастья. Измените убеждения, и вы измените результаты.
Кроме того, эти авторы считают, что подсознание связано с чем-то за физическое лицо. Это механизм, по которому работает закон притяжения. Подсознание подключается к трансперсональным универсальным частотам. Используя подсознание, вы подключаетесь к этому универсальному энергетическому полю, и именно из него происходит проявление. Космический закон таков: подобное притягивает подобное, поэтому мысли о любви притягивают любовь, мысли об изобилии притягивают изобилие и так далее.
Какой из них правильный?
Так что же правильно: подсознание или бессознательное? Ответ заключается в том, что это зависит. Если вы думаете о нейтральном компьютере, который можно перепрограммировать для получения различных результатов, то слово «подсознание» будет более подходящим. Скорее всего, если вы хотите поговорить о Фрейде и Юнге, то вы думаете о бессознательном. То же самое относится и к более техническим, научным школам мысли. По своему происхождению к концу 19 в.-й -й век, слова были почти синонимами.
Но со временем разрыв между терминами увеличился.
Присоединяйтесь к The Living Philosophy на Patreon, чтобы получить эксклюзивный доступ к эпизодам и бонусам!
Ссылка для загрузки страницыРазница между бессознательным, подсознательным и сознательным разумом — доктор Лиф
В этом подкасте (эпизод № 414) и блоге я рассказываю о взаимосвязанном разуме, а также о подразделениях разума и о том, что делает каждая его часть.
Изучая, как использовать наш разум для управления нашим разумом, полезно понять его разделения и то, как они соотносятся с динамической природой мыслей. По сути, есть два способа управления разумом: реактивный, который обычно приводит к беспорядку, или проактивный, с помощью которого мы очищаем свой умственный беспорядок. Разработка плана на всю жизнь, который помогает нам постоянно управлять мыслями и их влиянием, является частью проактивного и стратегического подхода. Мы даже можем думать об этом как о «профилактическом» лекарстве для вашего мозга!
Понимание разделения разума поможет нам лучше понять свой разум и самих себя, что даст нам возможность управлять тем, что с нами происходит, наилучшим образом.
Разум делится на сознательный, бессознательный и подсознательный. Чтобы понять эти 3 части, подумайте о дереве. Вершина дерева — это сознательный разум, то есть наше общение и поведение, то есть то, что мы говорим и делаем. Ствол дерева и трава — это подсознание, подсказки бессознательного разума, которые находятся на краю нашего сознательного понимания. Это те намеки на кончик языка, которые вы не можете точно понять, которые вызывают и запускают ощущение, что что-то нужно решить — что-то пытается привлечь наше внимание. Бессознательный разум — это глубокий духовный и феноменально быстрый квантовый мир, в котором наша ценность истины, интеллект, мудрость, смысл и мысли со встроенными воспоминаниями хранятся в вихревой массе энергии.
Эти три части разума, самой большой из которых является бессознательное, составляют от 90 до 99 процентов того, кто вы есть. Ваш мозг и тело составляют примерно 1 процент того, кто вы есть.
Когда вы сознательно задействуете бессознательный разум посредством обдуманного, преднамеренного, стратегического и упреждающего глубокого мышления, вы направляете свои мысли с их встроенными воспоминаниями через подсознание в сознательный разум. Когда эти мысли приходят в сознание, они находятся в податливом состоянии, что означает, что вы можете изменить их и переосмыслить. Вы также настраиваетесь на физические предупреждающие сигналы, связанные с вашим самочувствием, такие как учащенное сердцебиение, выброс адреналина, головная боль или боль в животе. Затем вы принимаете любые чувства, такие как тревога или депрессия, как эмоциональный предупреждающий сигнал о том, что в вашей жизни что-то происходит. Вместо того, чтобы рассматривать их как отрицательные, вы видите, что они говорят вам что-то: вы заставляете их работать на вас, а не против вас.
Я уверен, что вы уже сталкивались с этим много раз: вы только собираетесь что-то сказать или сделать, но по какой-то причине останавливаетесь. Может быть, вы чувствуете, что это неподходящее время, или что человек уже расстроен, и это только усугубит ситуацию. Это управление разумом в действии и один из многих способов очистить ум от беспорядка.
Чтобы внести изменения в наши мысли и последующее общение, мы должны быть стратегическими, активными и обдуманными в своем мышлении. Нам нужно прилагать усилия, чтобы осознавать, о чем мы думаем каждый день. Это саморегулирование, которое действительно обнадеживает и вдохновляет! Нам не нужно быть пленниками своих мыслей; вместо этого мы можем зафиксировать наши мысли. Обдуманное, преднамеренное, саморегулируемое мышление является ключом к хорошему управлению разумом, потому что оно запускает нисходящий поток в подсознательный и бессознательный разум.
Чтобы узнать больше о разделении разума, послушайте мой подкаст (эпизод № 414) и ознакомьтесь с моей последней книгой «Очистка вашего ментального беспорядка» . Если вам нравится слушать мой подкаст, рассмотрите возможность оставить 5-звездочный обзор и подписаться. И продолжайте делиться эпизодами с друзьями и семьей, а также в социальных сетях. (Не забудьте отметить меня, чтобы я мог видеть ваши сообщения!).
Теперь вы также можете присоединиться ко мне на Patreon и получать эксклюзивный контент без рекламы! Подпишитесь на подходящий вам уровень участия и получите доступ к эксклюзивным бонусным подкастам без рекламы. Эти выпуски будут включать в себя более целенаправленные пошаговые руководства по конкретным проблемам психического здоровья И несколько забавных, более личных подкастов на такие темы, как мои любимые средства по уходу за кожей и любимые книги, а также вопросы и ответы в прямом эфире, опросы и запросы фанатов, а также эксклюзивные цифровые материалы.
загрузки!
Спонсором этого подкаста является:
Caraway . Пришло время отказаться от химикатов с коллекцией нетоксичной посуды и форм для выпечки Caraway Home, чтобы вы могли сделать более здоровую готовку проще простого. Все нетоксичные кухонные принадлежности Caraway Home предназначены для современного дома и имеют керамическое покрытие, не содержащее химикатов, поэтому вы можете спокойно готовить пищу. Каждый из их продуктов изготовлен без каких-либо токсичных материалов, таких как PFAS, PTFE, PFOA или других труднопроизносимых химикатов, а их естественная гладкая керамическая поверхность означает минимальное количество масла или масла для соскальзывания яиц со сковороды и простоту очистки. ! Посетите Carawayhome.com/DRLEAF, чтобы воспользоваться этим ограниченным по времени предложением и получить скидку 10 % на следующую покупку.
Звонок . Никто не любит ждать зарплату, особенно когда у вас есть счета к оплате.