Бессознательное — Психологос
Бессознательное в широком смысле – область психического, которая не видится сознанием (неосознаваемая область психического) и в отношении которой отсутствует субъективный контроль. Неосознаваемые нами влияния одних элементов нашей психики на другие элементы и наше поведение.
Если душевно здоровый, но немного уставший человек закроет глаза и представит себе высокое голубое небо, теплое солнышко, шелест листвы и журчание прозрачного ручья – его состояние обычно становится лучше. Созданная им позитивная картинка без его сознательных усилий и его желания, сама по себе, влияет на уровень его эмоционального тона. Непосредственно само это влияние сознанием не отслеживается, мы можем отследить только результаты этого влияния. Как происходит это влияние? – Бессознательно. И если мы хотим обозначить часть психики, где происходят такие неосознаваемые нами влияния, мы говорим о Бессознательном, о бессознательном в широком смысле.
Когда говорят о таком бессознательном в широком смысле, чаще всего имеют в виду движущие нами телесные автоматизмы, встроенные привычки, привычные страхи и естественные влечения – то, чем живет человек в нулевой позиции восприятия.
С другой стороны, в сложившейся практике специалисты и пользователи практической психологии, когда говорят о бессознательном, чаще имеют в виду его какую-то определенную разновидность. Слово употребляют одно, имеют в виду – разное. Итог – путаница.
Фрейдизм говорит о неосознаваемых влияниях внутриличностных конфликтов, создавшихся в неблагополучном детстве. Дианетика говорит о неосознаваемых влияниях заякоренных эмоциональных реакций. Психосинтез рассказывает о неосознаваемом влиянии субличностей на наши решения. Милтон Эриксон говорит о позитивном приобретенном опыте, присутствующем в нас бессознательно…
Словом «бессознательное» в сложившейся практике называют самые разные вещи, часть которых присутствует у всех, часть характеризует только определенный контингент. Одного единого бессознательного, общего для всех людей – нет. Когда говорят о бессознательном, необходимо всегда уточнять, о чем идет речь, о каком из «бессознательных» идет речь. Смотри Виды бессознательного
С бессознательным начинают работать, либо когда оно мешает, либо когда есть предположение, что оно может помочь в решении вопросов, которые не удается решить обычным, сознательным путем.
Способ работы с бессознательным зависит от того, о какой разновидности бессознательного идет речь, и какая ставится задача. См. →
История вопроса
Понятие «Бессознательное» было предложено З. Фрейдом, который предположил, что многие человеческие действия, которые обычно кажутся случайными, на самом деле не случайны, а являются симптомами глубинных внутриличностных конфликтов – настолько серьезных, что психика их не выдерживает и отказывается видеть: делает бессознательным. Главный конфликт, по Фрейду, это конфликт между первичными детскими влечениями и требованиями общества.
Бессознательное в изначальном и узком смысле, в понимании З.Фрейда – область психического, где происходят принципиально недоступные для меня вещи (имеющие смысл и логику). Их может расшифровать только специалист специальными методами. Внимание туда принципиально не достает. Смотри Бессознательное как продукт вытеснения
что такое новое бессознательное и чем оно отличается от старого — T&P
С понятием «бессознательное» сталкивался каждый.
Мы часто используем его в житейских разговорах, оправдывая свое поведение или пытаясь понять мотивы других людей. Бессознательное ассоциируется в первую очередь с Фрейдом, но современные исследования вопроса ушли далеко от концепций основоположника психоанализа. T&P рассказывают о новых интерпретациях термина.Первые попытки
Чтобы понять, как сейчас ученые смотрят на проблемы сознания и бессознательного, стоит вспомнить историю науки. Первым понятие «бессознательное» ввел Лейбниц, уподобив его океану, над которым возвышаются островки сознания. Дэвид Гартли, основоположник ассоцианизма, первым связал проявления бессознательного с деятельностью нервной системы. Немецкому психологу Иоганну Гербарту принадлежит авторство термина «вытеснение». Он предположил, что несовместимые идеи постоянно вступают в конфликт, победившие идеи и желания вытесняют побежденные, однако последние слабо, но постоянно воздействуют на поведение человека.
Концепция Фрейда возникла из его практики лечения истерии.
Наблюдения за пациентами сложились в стройную теорию, которую обрывочно знают почти все: эго, суперэго, ид; постоянные конфликты; попытки человека совладать с бессознательным и достигнуть психологического здоровья. Но среди ученых к теории Фрейда сложилось неоднозначное отношение. Нобелевский лауреат по физиологии и медицине Питер Медавар называл психоанализ «самым грандиозным интеллектуальным мошенничеством XX века». Излишний акцент на либидо, представление о человеке как о жертве в битве страстей и совести, отсутствие физиологической базы — аргументов против было предостаточно. Понятие бессознательного надолго вытеснили из академической науки.
Неакадемические исследования
Интерес к бессознательному возрос во второй половине XX века. Правда, не в академической среде, а среди психотерапевтов и приверженцев философии «нью-эйдж». Опирались на неосознаваемый опыт человека и создатели НЛП, и Милтон Эриксон. Во время сеансов эриксоновского гипноза терапевт вводит клиента в состояние транса и вытягивает наружу вытесненные идеи.
Создатель НЛП Ричард Бендлер также отталкивался от идеи бессознательного: человек не осознает свои способы восприятия мира, и терапевт помогает их осознать, а затем изменить.
© Witchoria
Американский клинический психолог Роджер Каллахен, который разработал терапию мысленного поля (TFT) в соответствии с традициями китайской медицины, считал, что воздействовать на подсознание можно нажатием на акупунктурные точки на теле человека. Теория, лежащая в основе TFT, утверждает, что отрицательные эмоции приводят к блокировке энергии ци, и если энергию разблокировать, то страхи исчезнут. Впрочем, несмотря на миллионы почитателей, методика Каллахена не получила признания в кругу ученых: она больше похожа на эзотерическое учение, чем на научное исследование бессознательного.
Новое бессознательное
Главные открытия в области бессознательного произошли на стыке психологии и нейрофизиологии. Американский психолог Аллан Гобсон вместе с коллегами исследовал активность человеческого мозга во время сна и открыл периоды быстрого и медленного сна.
К бессознательным эффектам это имеет прямое отношение: во-первых, эксперименты Гобсона придали ускорение психофизиологическим исследованиям в целом, а во-вторых, доказали, что психические изменения (например, просмотр сновидений) можно отследить по физическим реакциям. Эксперименты позволили замечать проявления бессознательного, недоступного интроспективному анализу. Именно в сторону определения нейрофизиологических причин и двинулись некоторые исследователи. Желающих было немного, потому что изучение бессознательного в академической науке все еще было табуировано. Социопсихолог Дэниел Гилберт говорил, что «из-за духа сверхъестественности фрейдовского бессознательного вся концепция оказалась несъедобной».
Долго доказывая пользу изучения бессознательного, Гобсон и Гилберт добились своего, но термин поменяли на «новое бессознательное». Теперь ученые считают, что некоторые мыслительные процессы становятся бессознательными не из-за механизмов вытеснения: они заложены глубоко в структуре мозга, в его древних областях, работающих параллельно с недавно развившимися участками.
Неосознаваемые переживания стали восприниматься как норма, а не как досадное искажение мыслительного процесса.
© Witchoria
Современные исследования бессознательного делятся на три группы: бессознательное восприятие, бессознательная память, бессознательное социальное восприятие.
В число ученых, занимающихся проблемами восприятия, входит и американский нейробиолог Кристоф Кох. Еще во время Второй мировой войны медикам стало известно о парадоксе зрения, вызванном черепно-мозговыми травмами и контузиями. Человек с таким нарушением зрения смотрел на объект, не осознавая, что видит его, но информация об объекте поступала в мозг. Пациенты, например, эмоционально реагировали на изображение человеческого лица, совершенно не понимая, что именно они видят. Кох провел эксперимент, позволяющий добиться того же эффекта со здоровыми людьми. Подопытным одновременно показывали две картинки, разные для каждого глаза. Одна была статичной, другая менялась, но мозг воспринимал только меняющуюся картинку.
Кох пришел к выводу, что информация о статичной картинке получена, но не интерпретирована. Но как же ее выловить? Это смогла сделать другая группа ученых. Участникам эксперимента показывали не просто статичную картинку, а картинку с эмоционально значимым изображением — например, фотографию обнаженной женщины (для женщин — фотографию мужчины). Испытуемые успешно распознавали эротические картинки.
Бессознательную память изучал психолог Дэн Саймонс. Он собрал воспоминания ньюйоркцев про 11 сентября: что они делали в момент, когда узнали о трагедии. Как оказалось, память подводила людей: подкидывала воспоминания, которых не было. Многие отмечали, что находились рядом с телевизором, звонили знакомым, хотя на самом деле занимались своими делами. Такое же искажение памяти демонстрируют 75% свидетелей по уголовным делам — Ассоциация юристов США отмечает, что к свидетельским показаниям нужно относиться с большой осторожностью. Проблема в том, что память работает по нарративному принципу. Мы склонны складывать из воспоминаний истории, а если какой-то факт не ложится в сюжет, наш мозг неосознанно изменяет воспоминания о нем.
© Witchoria
Еще большее значение имеет бессознательное социальное восприятие — неосознаваемые механизмы, отвечающие за представления о других людях. Самые интересные проблемы — выбор партнера и отношение к своим-чужим. Американский психолог Джон Йонс показал, что наибольшее число браков в США заключается между людьми с одинаковыми фамилиями, хотя вряд ли мистер Смит сознательно влюбляется в мисс Смит, а не в мисс Джонс. Исследования французского ученого Гюгена показали, что девушки охотнее оставляют свой номер телефона мужчинам, которые во время знакомства слегка касаются их — хотя само прикосновение прекрасные особы не осознают.
Масштабные исследования провел психолог Музафер Шериф в летнем лагере Робберз-Кейв. Двадцать два мальчика были поделены на две команды. Группы жили в отдалении друг от друга, и каждая считала себя единственной в округе. Когда команды встретились на соревновании по перетягиванию каната, они сразу начали враждовать. Объективных причин для этого не было — просто сработало восприятие, оставленное нам в наследство далекими предками.
Древние области мозга отвечают за распознавание своих и чужих, критически важное для первобытного человека. Сейчас нам редко угрожают другие люди, но привычка восприятия осталась.
На данный момент ученые относятся к бессознательному как к ресурсной зоне, позволяющей накапливать информацию, быстро реагировать в неожиданных ситуациях и экономить силы, которые мы тратим на запоминание и мыслительные процессы. «Вытеснение» ушло из словаря психологов, мотивационные теории признают понятие «влечение», но считают, что человек способен его обуздать. Бессознательное больше не наш враг, но друг и помощник, с которым можно договориться и о котором нужно узнать как можно больше.
Без сознания | Психология сегодня
Отзыв от Psychology Today Staff
Бессознательное — это обширная сумма операций ума, происходящих ниже уровня сознательного осознания. Сознательный разум содержит все мысли, чувства, знания и воспоминания, которые мы признаем, в то время как бессознательное состоит из более глубоких психических процессов, недоступных для сознательного разума.
Большая часть обучения, особенно распознавание сложных паттернов, происходит вне сознательного понимания. Точно так же многие элементы, которые входят в суждения и принятие решений, обрабатываются вне сознания. Интуиция также является продуктом бессознательных умственных операций, набором предположений, быстро собранных из накопленных знаний и опыта. Большая часть человеческой мотивации и межличностного влечения также формируется за пределами сознательного осознания.
Содержимое
- Что находится в бессознательном уме
- Как работает подсознание
- Как терапевты работают с бессознательным
Что находится в бессознательном уме
Хотя трудно измерить то, что существует в бессознательном, ученые знают, что даже мимолетные восприятия — слишком быстрые, чтобы их можно было зафиксировать в сознании — могут оставить неизгладимые отпечатки в бессознательном.
Сознание требует внимания, но информация может фиксироваться в отсутствие направленного внимания. Бессознательное — это хранилище автоматических навыков, источник сохраненных воспоминаний, фантазий и снов.
Почему у нас вообще есть бессознательное?
Мозг — очень загруженный орган, он управляет телом, постоянно получает информацию через органы чувств, принимает решения — и все это одновременно. Бессознательное — это двигатель обработки информации, и в нем происходит большая часть человеческого функционирования. Более важно, чтобы мозг воспринимал информацию, чем знал, как он ее получил.
Кто первым заговорил о бессознательном?
Зигмунд Фрейд был первым, кто обратил внимание на важность влияния бессознательного на повседневную деятельность. Однако его взгляд на бессознательное как на вместилище сексуального влечения, деструктивных импульсов и подавленных воспоминаний о неприятных переживаниях был обойден более новым пониманием того, что находится в бессознательном и как оно работает.
Является ли бессознательное 90 процентами мозга, которым мы не пользуемся?
Это устойчивый миф, что люди используют только 10 процентов своего мозга. Кроме того, вы на самом деле используете многое из того, что знаете, бессознательно. Например, как только мозг овладевает сложными навыками, такими как набор текста, он относит их к бессознательному; вы выполняете их автоматически, без необходимости собирать знания о том, где каждая буква находится на клавиатуре, и кропотливо решать, как нажать нужную клавишу.
Мое бессознательное что-то скрывает от меня?
Принято считать, что подсознание таит в себе темные желания и мысли, которые смутили бы нас — или того хуже — если бы они были произнесены или по ним поступили. Эта вера является наследием Фрейда, который первым осознал важность бессознательного. То, что он считал бурлящим резервуаром сексуальных влечений и неправильных импульсов, современная наука указывает на то, что это скорее высокоэффективный процессор информации.
Сны приходят из бессознательного?
Никто точно не знает, откуда берутся сны, почему мы видим сны и имеют ли сны вообще какое-либо значение. Хотя кажется, что сны каким-то образом связаны с опытом, неясно, что связывает многие, казалось бы, случайные элементы, которые появляются в снах. Многие нейробиологи утверждают, что сны, необходимые для долговременного хранения памяти, представляют собой свалку бесполезной информации.
Как работает подсознание
Исследователи знают, что бессознательное выполняет львиную долю работы мозга, но они не знают точно, как все это делается, и оно активно изучается. Например, одной из основных областей исследований является то, как эмоции формируются в бессознательном. Информация хранится ассоциативно в мозгу, который в основном представляет собой пучки ассоциативных путей — их слишком много, чтобы запомнить, но обычно они реагируют на активацию, когда это необходимо.
Какое поведение исходит из бессознательного?
Люди автоматически склонны подражать физическому поведению других, в том числе их эмоциональным проявлениям. Эта реакция генерируется бессознательно и считается важным фактором, влияющим на наследственную человеческую потребность в социальной сплоченности. Многие исследования показывают, что чувства возникают в бессознательном, поскольку повседневные события стимулируют сеть ассоциаций, и хотя мы можем осознавать эти чувства, мы часто не знаем, как они возникли.
Бессознательное умнее сознательного?
Бессознательный разум обрабатывает информацию быстрее, чем сознательный разум, а интуиция — это пример А. Но он не умнее и не глупее сознательного разума. Это неотъемлемая часть наших нормальных умственных операций, поскольку большая часть человеческого поведения представляет собой смешанный продукт как сознательной, так и бессознательной деятельности мозга.
Возьмем, к примеру, езду на велосипеде: движение мотора автоматическое, но руль должен быть очень осознанным!
Заставит ли мое бессознательное делать или говорить саморазрушительные вещи?
Бессознательное возникло как способ помочь нам выжить. Оно не направлено на чье-либо уничтожение. Иногда его называют «тенями разума», потому что считалось, что это тень «настоящего» разума. Хотя это не черная дыра неприемлемых импульсов, она может быть источником скрытых убеждений, предубеждений — так называемых неявных предубеждений — страхов и установок, влияющих на повседневное мышление и поведение.
Как терапевты работают с бессознательным
Психотерапия — это форма решения проблем, когда эксперт знает, где найти источник проблемы. В конце концов, трудно избавиться от проблемы, если вы не знаете, почему она у вас возникла. Большинство форм психотерапии направлено на то, чтобы довести до сознания скрытые убеждения и страхи, часто приобретенные в детстве, чтобы их можно было критически изучить и определить их текущую ценность.
Почему терапевты интересуются бессознательным?
Неприятные эмоции, нежелательные мысли, скрытые убеждения, которые тем не менее влияют на поведение, непродуктивные модели поведения, страхи — все это проблемы, которые люди могут принести на терапию в надежде на облегчение. Большинство проблем сопротивляются простому желанию перемен, потому что они имеют некоторый компонент, который имеет смысл с воспоминаниями или убеждениями, хранящимися на уровне ниже сознательного.
Какие проблемы можно решить, работая с бессознательным?
Бессознательные убеждения и чувства могут быть скрытым источником страданий, приводящих к таким распространенным проблемам, как саморазрушительные мысли, гнев, расточительные траты и многие формы компульсивного поведения у людей.
Как терапия делает бессознательное сознательным?
В психотерапии нет фокусов. Терапевты хорошо умеют слушать, как люди рассказывают свои истории, и, основываясь на твердом знании того, как работает разум, и особенно на моделях ассоциаций, различают ключи к их мотивам, убеждениям и чувствам. Они также являются экспертами в вопросах, которые помогают людям понять значение прошлого опыта и распознать триггеры непродуктивного поведения. Все прокладывает путь к позитивным изменениям.
Основные материалы для чтения
Последние сообщения
Ваше скрытое подсознание | Journal Psyche
В то время как некоторые сомневаются в его существовании для других, бессознательный разум считается краеугольным камнем психоаналитического процесса.
В бессознательном уме находятся процессы, которые, как считается, происходят автоматически в уме. По определению использование термина «бессознательное» приостанавливает интроспекцию о них, в то же время включая связанное поведение, мыслительные процессы, память, аффект и мотивацию.
Большая часть современных эмпирических исследований бессознательного, или автоматических мыслей, убедительно свидетельствует о том, что такие теоретики, как Фрейд, Шеллинг и Кольридж, правильно включили этот феномен в аналитический лексикон.
Этимология
С именами мыслителей более современной эпохи, связанными с его идеологией, было бы легко упустить из виду важность идеи бессознательного разума для взглядов на мир, которых придерживается большая часть человечества. Для некоторых культур она служила способом объяснения древних представлений об искушении, божественном вдохновении и преобладающей роли богов в воздействии на мотивы, действия. злые, дурные сны или другие жизненные катастрофы.
В индуистских текстах можно найти опыт бессознательного, датируемый периодом между 2500 и 600 г. до н.э. Какое бы название она ни носила, идея невысказанных мыслей как составной части функций разума продолжает оставаться важной в психоаналитическом мире.
Определение
В 21 -м -м веке любое определение бессознательного должно опираться на язык и, в частности, на метафору, чтобы быть действительным. Существует так много слов и фраз, взаимозаменяемых с бессознательным умом, что можно легко потерять след того, о чем идет речь. Среди этих слов и словосочетаний:
- Подсознательный
- Автоматический
- Инстинктивный
- Интуитивный
- Ид
- Непроизвольный
Не менее важно различать бессознательные реакции ума на бессознательные стимулы (психоаналитические стимулы). Недавние исследования, кажется, подтверждают, что, хотя бессознательные процессы происходят так, как будто они происходят в вакууме, человеческая реакция на них измерима и реальна.
Как это объясняется? Рассмотрим эти три подхода.
Фрейд и бессознательное (психоанализ)
Среди гигантов психоаналитической теории Зигмунд Фрейд. В своей работе Фрейд моделировал разум иерархически. Наверху находится Эго. Чуть ниже его поверхности лежат два дополнительных аспекта ума: Ид (чьи-то инстинкты) и Супер-Эго. Именно в последних двух сферах негативные события превращаются в бессознательные мысли, имеющие как символическое, так и реальное значение.
«Для Фрейда бессознательное было хранилищем социально неприемлемых идей, желаний или желаний, травмирующих воспоминаний и болезненных эмоций, выбрасываемых из памяти механизмом психологического подавления. Однако содержание не обязательно должно быть исключительно негативным. С психоаналитической точки зрения бессознательное — это сила, которую можно распознать только по ее следствиям — оно выражается в симптоме».
Именно на основании этой психоаналитической модели Фрейд утверждал, что эти мысли недоступны с помощью интроспекции, а требуют более сложного и длительного вмешательства – психоанализа.
Юнг и коллективное бессознательное
Развивая концепцию Фрейда, Карл Юнг ввел два различных источника бессознательного. Его первое, личное бессознательное мало чем отличалось от взглядов Фрейда в том смысле, что все мы индивидуально сталкиваемся с событиями, которые удаляются из нашей индивидуальной сознательной памяти и помещаются в наше бессознательное.
В чем Юнг применил другой подход, так это в области, которую он назвал коллективным бессознательным. Именно здесь он постулировал, что люди были хранилищами того, что он называл архетипами; Врожденные, универсальные и наследственные сообщения о том, как мы воспринимаем наш мир. Именно в Архетипах мы коллективно становимся группами и культурами.
Юнг не ограничивал количество доступных архетипов. Включены такие области, как:
- Я
- Персона
- Тень
- Религия
- Философия
- Science
- Art
- Гендерные роли
- занятия
- Семейство
Lacan’s Lingiacyscious
Anteylure On Psychinallure.
Его психоаналитическая теория утверждает, что бессознательное структурировано подобно языку. Таким образом, он познакомил многих с идеей о том, что в более современном, то есть в современной психологии, мире чрезмерное внимание уделяется сильному традиционному когнитивно-психологическому компоненту. Структура бессознательного больше связана с языком, чем с мышлением.
Казалось, Лукан утверждал, что если у нас нет никаких символов, слов или фраз для представления мысли, то не может быть и мысли.
Противоречие
Это ставит нас под сомнение некоторые из самых основных положений психоаналитической теории. Как это часто бывает со многими далеко идущими вопросами, кажется, что дискуссии, исследования и практика психоанализа носят круговой характер. В то время как Фрейд и Юнг вместе со своими учениками продолжают свои подходы и практику, более позднее введение Луканом лингвистического бессознательного только расширило базу знаний в этой области психологии. В сегодняшнем 21 -м -м веке одним из ключей к продвижению вперед, по-видимому, является приспособляемость, или, если вспомнить старую фразу «Не выплескивайте ребенка вместе с водой из ванны».