Боюсь идти к врачам. Как перебороть себя?: psikhologiya — LiveJournal
Она не может ходить к врачам.
Раньше это выражалось в откладывании визитов:
много работы, попозже, на следующей неделе.
И все-таки она решила пройти полное обследование.
Думала, что сможет. Думала, повзрослела.
Думала, что страхи эти прошли.
Но не смогла.
В отделении больницы…
Она продержалась несколько дней – 2 обследования в день, УЗИ – это не страшно, кровь – не проблема. А вот обследование желудка стало для нее испытанием. Но она попробовала, она вроде бы и не боялась – надо и надо, проблемы с желудком с детства. Но не смогла. Она честно пробовала держать себя в руках. Она считала, что сможет сдержаться. Не вышло.
Каждое утро она приезжала в отделение больницы, ей ставили укол, она забирала таблетки. Ничего страшного, вот только, спускаясь по лестнице, она тихонько рыдала, не понимая, в чем дело. Приезжала домой и долго ходила по квартире как потерянная, потом ложилась спать.
Еще чуть-чуть и среагировало тело. Осталось одно обследование, не такое страшное, как обследование желудка, но с каждым днем ей становилось хуже. Внутри груди что-то сильно болело. Потом поднялась температура, всего 37, но ей было так мерзко. Она стала много плакать, как будто без причины. Голова начала болеть каждый день. Самое тяжелое для нее стало непонимание, что с ней происходит.
О страхе
Если человек думает «боюсь пойти и поставить укол», «боюсь кресла гинеколога», «боюсь зубного врача и бор-машины», то внутреннее решение, что он сможет побороть этот страх, обычно, не помогает ему сделать решительное действие. Любые аутотренинги в духе «я спокоен и умиротворен, я все смогу» не работают, в последний момент находится сотня оправданий, чтобы не идти.
Страхи имеют странную и общую особенность: они легко могут видоизменяться, преобразовываясь из одного в другой. Сегодня у человека может быть «боюсь зубного врача», а через неделю, может быть «боюсь хирурга» или даже простого терапевта.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, беспричинные страхи в огромном количестве могут формироваться только у людей со зрительным вектором. Это уникальные люди. От природы они имеют широкий диапазон эмоциональности. Эмоциональность в сочетании с образным мышлением легко позволяет зрительнику нарисовать картинку якобы предстоящих событий. Эти картинки, как видеофильмы, прорисовывают ситуации с «плохим концом» – это зрительники называют «плохим предчувствием».
Когда кто-то говорит «я боюсь врачей», чего он боится? Неужели можно бояться обыкновенных людей, только в белых халатах? Эти люди только и занимаются день за днем тем, что лечат, избавляют от боли и страданий множество своих пациентов. Наверняка нет! Любое «я боюсь» сигнализирует о глубоком идущем из подсознания страхе смерти. О страхе за себя.
О добре, искренности и красоте
Только люди со зрительным вектором от природы обладают повышенной чувствительностью, эмоциональностью и впечатлительностью. Только люди со зрительным вектором могут искренне сопереживать и сострадать чужому человеку, могут заплакать от переполняющих их эмоций и чувств.
Страхи, жалость к себе, панические атаки и, на другом полюсе, сочувствие, сострадание, любовь – это диапазон состояний человека со зрительным вектором. Общая основа этих состояний – страх смерти, который может быть как причиной страданий, так и направляющей внутренней силой к развитию.
Как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, страх – корневая эмоция любого зрительника. Но когда страх выносится наружу – в страх за другого, мы ощущаем сопереживание и сострадание. В этот момент мы полностью освобождаемся от страхов за себя.
Важно понять, что зрительник не может не испытывать сильных эмоций, потому что только так он и ощущает, что живет. Мы наслаждаемся, когда испытываем сильное переживание. Вопрос только в том, переживание какого качества. Раскачиваемся мы между полюсами «страшно» – «не так страшно». Или между полюсами «наполняюсь чувствами к другим» – «грущу».
Это означает, что любому человеку со зрительным вектором как воздух необходимо научиться правильно проявлять свои эмоции. И тогда ни врачи, ни уколы, ничто не сможет испугать нас.
Жизнь от страха к любви
Страхи очень мешают жить. Порой кажется, что с ними невозможно справиться, невозможно перебороть. Часто мы не видим спасения от этих страданий. Но это, к счастью и великой радости, не так.
Когда мы системно осознаем свою природу и понимаем бессознательные механизмы, которые двигают нами по жизни, мы освобождаемся от самых тяжелых страхов и начинаем жить качественно иную жизнь. Картинки и видеофильмы, которые мозг генерировал в голове, уходят в неизвестном направлении.
Первые проблемы, от которых избавляются слушатели занятий Юрия Бурлана по системно-векторной психологии – это различные страхи, панические атаки и фобии. Вот что они сами говорят об этом:
«…Раньше периодически появлялся страх умереть от какой-то из болезней. В такие периоды при наименьшей боли в каком-то из органов казалось, что это неизлечимо. Как позже выяснилось такие виды страха умереть называют ипохондрия. Только при одном осознании этого, значительно уменьшилась боязнь смерти. Кроме того, благодаря знанием СВП мы понимаем, что «не у нас есть душа, а мы есть у души». То есть наше пребывание здесь и сейчас в этом теле изначально есть временным. Душа по какой-то причине была помещена в мое тело на определенное время для развития. Опять же таки, осознание этой истинны значительно меняет отношение к смерти…»Анатолий Я, кандидат сельскохозяйственных наук, специалист по развитию агротехнологий, Сквира, Украина
«…Уже на тренинге у меня начали уходить всякие психологические «якоря», которые я «заработал» в течение своей жизни. После тренинга исчезла депрессия и мысли о суициде, которые были со мной где-то года три. Я наконец начал жить с легкостью: с меня свалился груз, который не давал мне жить. Я стал выходить на улицу и начал что-то делать. До тренинга у меня не было работы, после тренинга — нашел себе такую работу, которая, на данный момент, приносит мне удовольствие. Очень рад, что после прослушанных вводных лекций я всё-таки дал себе возможность ухватиться за них и пошел на полный курс. Иначе, я не знаю, что бы со мной было…»
Андрей Т., социальный работник, Красноярск
«…Мне очень трудно было пережить горе — утрату родного человека. Страх смерти, фобии, панические атаки не давали жить. Обращалась к специалистам — безрезультатно. На первом же занятии на тренинге по зрительному вектору сразу пришло облегчение и понимание, что со мной происходило. Любовь и благодарность — это то, что почувствовала вместо того ужаса, который был прежде. Тренинг дал мне новое мироощущение. Это совершенно иное качество жизни, новое качество отношений, новые ощущения и чувства — ПОЗИТИВНЫЕ! У меня ушли Обида, депрессия, тревожность. Улучшилось физическое состояние. Системное мышление — необходимо человеку как воздух. Люди — это самое большое и удивительное открытие ! Я их понимаю и делаю это с удовольствием! Если сравнить с достаточно благополучным прошлым, то 2 года, которые я прожила после тренинга — самые счастливые! осмысленные ! самые яркие и наполненные в моей жизни. Благодарю от всей души Юрия Бурлана!…»
Светлана К., педагог, Курск
Каждый человек может улучшить свои состояния, спрогнозировать и откорректировать свое поведение. Начните с первого шага – бесплатных онлайн-лекций по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для участия регистрируйтесь: http://www.yburlan.ru/training/
Автор: Ольга Васильева
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читать также:
Обладатели идеальной памяти. Кто они?
Важней всего порядок в доме…
Начальник придирается и поучает. Что делать?
psikhologiya.livejournal.com
что делать, чтобы побороть страх?
Содержание статьи
Страхи бывают разные. Некоторые достаточно безобидны и обычно не грозят сложностями и негативными последствиями. Боязнь похода к гинекологу – совсем другое дело. Женское здоровье – это семейное счастье, здоровье новорожденных малышей и приличная физическая форма. Жертвовать такими ценностями в угоду страхам? Да ни за что.
Оправданы ли опасения
Фраза «боюсь идти к гинекологу» достаточно часто звучит из женских уст. Откладывать визит на неопределенное время пытаются многие. Нормально ли это, чем может обернуться в последствие и как убрать внутренний запрет – вот что необходимо знать современной девушке или женщине.
Действительно, ничего захватывающего или приятного в посещении гинеколога нет, как и в обычном визите к любому другому врачу. Намного приятнее занять это время чтением, прогулками или просмотром сериала. Но сильное сопротивление появляется только в особых случаях, если:
- Визит к гинекологу должен быть первым, а информации о том, как проходит осмотр, нет, или же она была получена от знакомых в резко негативном контексте.
- Неприятие своего тела, женственности, и отсюда сильное чувство стеснения перед врачом.
- Есть настойчивое ощущение проблемы со здоровьем, которою в данный момент нет средств, сил или других возможностей решать.
- Предыдущее посещение вызвало резко негативную реакцию.
Если вдуматься, каждая из причин действительно может стать в последствие негативом, однако не является настолько существенной, чтобы нельзя было справиться с ней самостоятельно.
Первый визит
Страх неизвестного – самое естественное явление. Единственный метод, позволяющий его убрать – получить полную и объективную информацию по поднятой проблеме. Стоит рассмотреть часто встречающиеся сомнения и уточнить по ним детали.
- Начнем с самого большого опасения молоденьких девушек – врач окажется мужчиной. Перед ним придется залезать на кресло, демонстрировать интимные участки тела и делиться подробностями личной жизни. Однако пациент имеет право выбирать врача. Вошли в кабинет, а там мужчина или просто неприятного вида человек? Можно развернуться и уйти в любой момент. На свете огромное количество доброжелательных врачей, которые при этом и специалисты высокого уровня. Вам же нужен только один, задача вполне решаема.
- Некоторые подробности личной жизни не хочется разглашать, тем более родителям, а к врачу придется идти с мамой. Но с 14 лет присутствие родителей совершенно не обязательно. Конечно, они могут прочесть вашу карту пациента в обычной больнице, однако специально сообщать подробности осмотра врач не станет. В крайнем случае, всегда можно обратиться в частную клинику, и избежать даже такой вероятности.
До 14 лет придется идти с кем-то из родителей. В этом случае придется набраться храбрости и высказать всю проблему взрослым. Желательно выбрать для этого человека, которому вы максимально доверяете. Это может быть мама, бабушка, старшие брат или сестра, школьная учительница или психолог. В любом случае это придется со временем сделать, так уж лучше при этом сохранить максимум здоровья и нервов.
- Есть подозрение на неутешительный диагноз, которое отягощается вероятностью утечки информации. Допустим, медсестра у участкового гинеколога – мама вашей одноклассницы. Действительно, иногда медики в порыве страстей могут дома воскликнуть фразу «Вот забеременеешь, как твоя одноклассница!» или нечто в подобном роде. Есть другой врач, частные клиники и для полной уверенности – клиники в других городах. Спокойствие стоит потраченных усилий. Надо – поезжайте. Но осмотр у гинеколога нужен, здоровье надо беречь.
- Опасение подхватить инфекцию. Если таковое присутствует, примите меры предосторожности. Купите разовый набор для осмотра у гинеколога, в который входит пеленка для кресла, набор инструментов для осмотра, стерильные перчатки для врача и спокойно отправляйтесь на свой первый осмотр.
- Может быть больно. Частое заблуждение у женщин, которые собираются к женскому врачу первый раз. Надо смотреть правде в глаза: приятные ощущение на гинекологическом кресле испытать сложно. Скорее их можно назвать странными. Но о боли речь не идет, если только у вас нет серьезного заболевания, которое спровоцирует болезненность при осмотре. Если же состояние организма так запущено, к гинекологу надо не собираться, а срочно бежать. В противном случае боли станут не вымышленными, а реальными и без всяких осмотров.
- Подруга сказала, что это ужасно. Неизвестно, по какому поводу она первый раз побывала в гинекологическом кабинете. Возможно, для этого у нее были весомые причины, связанные с серьезными проблемами со здоровьем, неудачным выбором врача. Подобные варианты уже рассмотрены. Но ведь девушка могла немного придать себе важности, поделившись бурными, с ее точки зрения, событиями. Выделившись, продемонстрировав свою взрослость, таким образом, подруга могла не понять, насколько сильно вас смутила и чем может обернуться ее эмоциональная речь для вашего здоровья.
- Интимных отношений еще не было, значит и гинеколог не нужен. Конечно, после начало половой жизни осмотр у женского врача должен превратиться в регулярную процедуру, однако и ранее есть причины сходить к доктору. Боли, выделения, зуд, отсутствие месячных до 16 лет – показания для консультации. Рекомендуется также ежегодный профилактический осмотр после начала месячных. Если половая жизнь еще не начиналась, осмотр проходит внешний или анальный.
Не стоит делать проблемы из того, чего еще в жизни попробовать не пришлось. Намного приятнее чувствовать удовлетворение от законченного дела, например, посещения врача.
Принимаем себя
Личная неуверенность часто бывает причиной появления различных комплексов, в том числе и неудовлетворения своей внешностью. Одни считают себя толстыми, другие худыми. Некоторые спешат к пластическому хирургу, чтобы уменьшить нос, или увеличить грудь. Интимные зоны тоже становятся мишенью для атаки. «А вдруг я не такая как все? Там все плохо? Некрасиво, страшно?»
Там все хорошо. Плохо совсем в другом месте. Надо много работать над собой, читать и посещать психолога, чтобы избавится от навязчивых идей о собственной некрасивости. Они кроятся в детстве, в пренебрежении близкими людьми, в сложных ситуациях, возможно – полученном стрессе. В любом случае с посещением гинеколога проблема имеет мало общего.
Если же с подобной стороны на проблему смотреть не получается, вспомните, сколько женских тел проходит за день перед глазами врача. Первый раз увидит именно такое? Сколько у него было таких «первых». Одним больше, одним меньше. Однозначно, он и не вспомнит о ваших особенностях после того, как вы закроете двери кабинета. Намного интереснее ему состояние здоровья, с которым вы пришли.
Плохие предчувствия
Часто женщины чувствуют, что с их интимным здоровьем не все в порядке. Периодические боли, сбои месячных, выделения, зуд — все это мешает жить полноценной жизнью. Но какой может быть врач, если на работе запарка, малыши пищат каждую секунду, которую на них не смотрят, а в карманах денег только на продукты до зарплаты.
Что делать в таких случаях? Немедленно идти в гинекологию. Проблемы такого рода не уходят. Наоборот, наслаиваются. Почему? Потому что вы больны. Болезнь не дает достаточно эффективно выполнять служебные обязанности. Дети чувствуют, что играть с ними сейчас не хотят, а хотят свалиться в постель недвижимо. Удовольствие от секса в таких случаях получить не удастся, что сказывается на семейной жизни вдвойне. А сколько денег придется положить за лечение запущенного заболевания? Однозначно в разы больше, чем это бывает при легкой форме. Что мы имеем в конечном итоге? Снежный ком, который может укрыть вас с головой, если не предпринять немедленных действий – заняться лечением.
Подготовка к визиту
Что можно получить от пространства, постоянно посылая в него мысль «Боюсь идти к гинекологу»? Можно начать плохо себя чувствовать от одного повторения таких фраз, особенно собираясь к гинекологу первый раз. Для того, чтобы уверенно войти в гинекологический кабинет, надо сделать несколько подготовительных процедур, которые помогут настроиться на предстоящее испытание и даже сделать это занимательным:
- Физическая подготовка. С вечера тщательно помыться, привести в порядок волосяной покров и педикюр. Подать себя в лучшем виде надо меть в любой обстановке. Почему бы не в гинекологическом кресле?
- Материальное состояние. Наборы для обследования, симпатичные носочки для прохода к креслу.
- Внутренний комфорт. Свежая приятная музыка на телефон или новый дамский журнал? Обязательно любимые духи. Ожидание приема должно привести в состояние покоя и доставить только приятные впечатления.
Делать все это не обязательно, но… Радовать себя, благодарить за храбрость и поддерживать, кто умеет это лучше, чем сами женщины? Замечательные и неповторимые? С хорошим настроением заходя к врачу, пациент даже само пространство настраивает на благожелательный лад. Небольшое приключение получит хорошее завершение.
Похожие записи
apatii.net
«Я боюсь идти к врачу»
ФОТО Eric GIRIAT for PSYCHOLOGIES MAGAZINE France «Надо подождать, может, само пройдет», – говорит себе 40-летняя Юлия, когда у нее вновь возникают боли в животе. «Терпеть не могу ходить по врачам и всегда откладываю до последнего, – признается она. – Хотя я страстная поклонница сериалов о медиках и, кажется, пересмотрела все, включая «Скорую помощь» и «Интернов», сама я отправляюсь к врачу, только если меня заставляет муж. И накануне не могу уснуть, представляя себе все то, что у меня найдут»…
пройдите тестыАнтирак: достаточно ли вы заботитесь о себе?
Я боюсь того, о чем может рассказать мое тело. «Медицинская консультация действительно вызывает тревогу и нарушает повседневную жизнь, – комментирует рассказ Юлии клинический психолог Александр Манукян. – Ведь встреча с врачом нередко делает очевидным то, что мы предпочитали не замечать. К тому же любое заболевание нас меняет». Некоторые перемены временны, но когда болезнь серьезна, она влияет на наш образ жизни. «В структуре личности каждого человека сосуществуют три части: чувствующая, мыслящая и желающая, – объясняет психолог. – Эти три части не всегда пребывают в согласии. Во время визита к врачу встречаются друг с другом чувствующая и желающая часть». Эта встреча чревата конфликтом: хочется заниматься дайвингом, но мы вынуждены заняться лечением своего остеохондроза… И мы избегаем встречи с врачом, сколько возможно.
Алиса, 33 года, руководитель проекта
«Мне никогда не нравилось ходить к врачу. Каждый раз появлялось чувство, что я виновата. Виновата в том, что заболела из-за своей небрежности, или в том, что понапрасну отнимаю время у специалиста, который мог бы заняться более тяжелыми больными. Поэтому я предпочитала переносить болезни на ногах и шутила, что пока могу ходить, нечего ходить к врачу. А потом мой врач уволился, и с новым терапевтом у меня сразу установился контакт. Она внимательно слушает, не торопится, мы разговариваем по крайней мере 20 минут. И я чувствую, что меня уважают и не осуждают. Оказалось, что для меня именно это важно».
Я чувствую себя беспомощным ребенком. Врач – это тот, кто обладает знанием. И оно может восприниматься двояко. «Как успокаивающее, но также и как угрожающее, – полагает Александр Манукян. – Самолюбие пациента страдает вдвойне: «Не только тело меня подводит, но и разум: мысль врача мне непонятна». Мы сталкиваемся не только со своими симптомами, но и со своей некомпетентностью. И в лучшем случае чувствуем себя как школьник, которого отчитывает учитель: «Нельзя курить», «Нужно есть меньше». В худшем случае – как ребенок, который думает, что мама лучше знает, что ему нужно. На приеме у врача мы словно лишаемся статуса взрослого и способности брать на себя ответственность за свое тело и душу. Нежелание встречаться со своей беспомощностью заставляет нас откладывать визит к врачу.
читайте такжеВопрос эксперту: «Боюсь идти к стоматологу…»Мои симптомы – это часть меня. «Мой» холестерин. «Мой» ревматизм. «Симптом – это то, от чего мы сильно зависим, – замечает психолог. – Это способ отличать себя от других, но также и объединиться с другими». Какой больной не утешался, встретив другого с тем же недугом и обсуждая с ним симптомы, общие для обоих! Лишиться своего страдания означало бы лишиться какой-то части себя. Особенно если симптомы позволяют нам привлечь внимание близких. «У многих из нас в детстве были работающие родители, которые начинали уделять нам внимание, только когда нам нездоровилось, – напоминает Александр Манукян. – И некоторым до сих пор болезнь нужна как разрешение на то, чтоб получить заботу и любовь».
Рука на лбу, заботливо поправленное одеяло, ласковый вопрос: «Как ты?» – возможно, мы ждем недостающей нам ласки, а эффективное лечение словно лишает нас права на нее, поэтому мы не идем к врачу.
читайте такжеПациенты и врачи: интернет меняет всеЧто делать?
Выбрать своего специалиста
Если вы испытываете дискомфорт при мысли о походе к врачу, возможно, дело не в вас, а в том, что конкретно этот врач вам не подходит. Тогда можно его сменить. Обдумайте свои предпочтения. Каким должен быть тот, с кем вам будет легче общаться? Мужчина или женщина? Молодой или постарше? С какой манерой общения, дружественной или сугубо профессиональной? Обсудите это с близкими или друзьями, чтобы найти того, кто соответствует вашим желаниям. Доверие к специалисту – половина успеха в лечении.
Подготовиться к визиту
Оказавшись в кабинете, вы забываете, о чем собирались поговорить? Продумайте вопросы, которые вы хотите задать. Можно даже записать их заранее, как и ответы врача, чтобы тревога не заставила вас забыть половину информации.
Общаться свободно
У врача мы не обязаны, как школьник перед учителем, отвечать строго на заданный вопрос. Берите инициативу на себя, рассказывайте о себе и не бойтесь выйти за пределы чисто медицинских тем. Врач сумеет направить ваш рассказ, а ваши чувства помогут ему поставить диагноз и успокоить вас.
Читайте также
www.psychologies.ru
Боюсь идти на собеседование: признаки, причины страха и методы борьбы с неуверенностью
Есть люди, которые не любят рассказывать о себе. Более того, стараются не привлекать внимания и, конечно, проводят время в основном наедине с самим собой или членами своей семьи. А когда приходит пора устраиваться на работу, пытаются найти вариант, где не нужно будет проходить интервью и презентовать себя руководителю. Нередко такой человек говорит: “Я боюсь идти на собеседование”. Что стоит за этими словами и что можно сделать, чтобы побороть этот страх?
А что за кадром?
Конечно, сам поход в компанию работодателя не сулит ничего плохого. Это просто организация, где работают люди. Говоря “я боюсь идти на собеседование”, человек имеет в виду несколько другое. Он боится услышать отказ, а точнее, отказ в очередной раз.
Здесь нужно пояснить, как выглядит собеседование в глазах большинства людей. Многие видят ситуацию примерно следующим образом: пришел, рассказал о себе, послушал про компанию, либо сразу услышал, что тебя не берут, либо не получил никакого ответа и сделал вывод, что не прошел. Это отражается и на поведении человека. Он приходит с заранее готовой программой.
Боюсь идти на собеседование
На самом деле рекомендация здесь может быть всего одна. Нужно чаще ходить на подобные мероприятия. Даже если вы трудоустроены и не планируете менять работу, время от времени стоит посещать рекрутинговые агенства. Этому есть масса причин. Давайте рассмотрим основные из них:
- От вас все равно не убудет. Это железное правило, которое может стать девизом.
- Вы точно будете знать, сколько стоите на рынке. Порой человек годами работает на нелюбимой должности только потому, что не знает о своих возможностях. Скажи ему, что он может получать не меньше (если не больше) на другом месте, которое ему ближе по душе, и он, скорее всего, пересмотрит свои взгляды.
- Вы перестанете бояться рекрутеров. Это очень важно. ”Боюсь ходить на собеседования”, — это простительная фраза для молодого специалиста, который не имеет опыта. Но когда вы растете в профессиональном плане, собеседование должно становиться возможностью узнать для себя что-то новое, познакомиться с интересными людьми. То есть процедура должна стать привычной, а значит, и безопасной.
Страшен ли отказ
Это и есть основной момент. Говоря “боюсь собеседования”, человек подразумевает, что страшится быть отвергнутым. И чем более он самодостаточен, тем легче для него будет перенести этот момент. И наоборот, низкая самооценка и болезненное самолюбие делают любой отказ слишком болезненным. Немудрено, что соискатель сделает все, только бы не услышать его вновь.
Нужно хорошо понимать, что конкурс проводится на замещение вакантной должности. Для этого рекрутеру приходится беседовать с десятками разных людей. И слово нет он говорит каждому из них, кроме одного счастливчика. Если вам отказали, то будьте уверены, что помимо вас такой же ответ услышало еще несколько человек. В этом нет ничего страшного, это просто еще одна ступенька к тому моменту, когда вы займете желанную должность.
Спокойствие, только спокойствие
Рекрутер — это далеко не самое страшное, что может встретиться на вашем жизненном пути. Конечно, нужно постараться предстать перед ним именно таким, каким, на его взгляд, должен быть идеальный кандидат на эту должность. Сделать это сложно, но возможно. Для этого нужно тщательно готовится к встрече.
Мало сказать “боюсь ходить на собеседование”. Надо еще сделать все, чтобы страх отступил и дал вам возможность получить работу своей мечты. А страшится человек прежде всего неизвестности. Поэтому первым делом постарайтесь собрать справки о компании, в которую вы собираетесь устраиваться на работу. Это позволит вам задавать более конкретные вопросы и демонстрировать свою заинтересованность в должности. Мы ниже еще представим информацию о приемах, а пока давайте вернемся к рекрутеру.
Не друг, но и не враг
Это просто человек, которому поручили поговорить с разными людьми с целью сравнить их с некоторым образцом оптимального сотрудника (в данном месте и на конкретную должность). Если вы боитесь собеседования для работы, то вспомните, что рекрутер — это тоже наемный работник, который также проходит конкурсный отбор. А значит, вы можете вести себя с ним, как с равным. Но не путайте со вседозволенностью.
Рекрутер — это вовсе не монстр, он не будет приставлять вам к груди раскаленные прутья или воздействовать другими аналогичными методами.
У него есть конкретная задача: найти человека с определенными характеристиками. И весь поток кандидатов он просеивает именно для того, чтобы подобрать соискателя на должность под конкретный фильтр. Ему еще больше, чем вам, нужно найти такого как можно быстрей и закрыть вакансию. Но в ряде случаев лучше услышать отказ, чем устроиться не на свое место и через несколько дней уволиться по собственному желанию.
Часто рекрутер смотрит не только на то, подходите ли вы коллективу, но и на то, подходит ли коллектив вам. Поэтому порой отказ можно рассматривать как заботу и как благо.
Очень часто работники кадровых служб могут слышать: ”Боюсь идти на собеседование что делать?” Идти снова и снова. Чем чаще вы будете в подобной ситуации, тем меньше она будет вас травмировать и беспокоить.
Анализ
После неудачного собеседования чувство неполноценности будет некоторое время преследовать даже при хорошей подготовке. Кандидаты жалуются на ощущение внутреннего дискомфорта, негодование. Позвольте себе прожить все эти чувства, но после постарайтесь пролистать собеседование практически по кадрам: как вы зашли, как сели, как себя вели и с чего начали разговор.
Вполне возможно, что в ходе такой работы вы и сами найдете причину отказа, а еще и повеселитесь над тем, как смешно выглядели. То есть желательно вынести урок из того, что вы увидели и услышали. Это сильно поможет в следующий раз. Конечно, можно сказать, что компания просто не заслуживает такого работника, как вы. Но такой подход сложно назвать рациональным.
Восстанавливаем самоценку
Одним из действенных приемов считается немедленное посещение следующего собеседования. Артистов в цирке после падения сразу отправляют снова под купол, пока они не осознали, что произошло. Так и здесь, нужно не допустить ситуации, когда вы скажете: “Боюсь собеседования. Что делать?” Сходить в менее известную компанию, менеджеры которой более лояльны. Сделайте это даже в том случае, если должность вам не слишком интересна. Это даст возможность подчеркнуть свою компетенцию, а также восстановить внутренний баланс. То есть, выслушав менеджера, спокойно объясните, почему вы решили отказаться от данного предложения. Помните, что не только вас выбирают, но и вы тоже имеете право выбора.
Собираясь на собеседование
Чтобы все прошло как по маслу, нужно хорошо подготовиться. Для этого соберите информацию о компании, какую только сможете достать, и внимательно ее изучите. Это касается сферы деятельности, наличия филиалов и стратегии развития. Подготовьте пару вопросов. Это одна часть подготовительной программы.
Вторая — ваш внешний вид. Постарайтесь узнать о рекрутере. Мужчины уделяют меньше внимания деталям, поэтому костюм может быть любым. Главное — чтобы он был чистым и опрятным. Если вы будете беседовать с женщиной, то есть смысл добавить запоминающийся элемент в виде шарфика или брошки. Не усердствуйте с косметикой и духами, это не все любят.
И третий блок — это ваше поведение. Постарайтесь дома предварительно проиграть ситуацию собеседования. Вам нужно войти уверенным шагом, непринужденно улыбнуться и поздороваться. Распишите небольшую самопрезентацию, вспомните свои сильные стороны.
И помните, собеседование всегда можно повторить. И если вас не взяли на эту должность, значит, судьба приготовила для вас другую.
psychbook.ru
Очень боюсь идти к гинекологу..
Лучше сходить еще раз, чем потом бегать в день по 100 раз;)
Бояться гинеколога нет смысла. Идите на осмотр гинеколога, пусть посмотрит — есть ли какие-то воспаления или всё нормально. Если что-то не так, назначит лечение, а если всё нормик- тогда скажет, что всё в порядке.
Вы зачем мне мою ситуацию перерассказываете? :))))))))) Меня пугнули в 16 лет, а я на всё забила. Ничего, в 21 в гинекологию слегла, всё разрешилось. Сейчас мне 27-я стала мамой. НЕ БОЙТЕСЬ!!! Смело топайте, всё проверьте, чтоб потом не ахнуть.
Первый раз тоже побаивалась, а потом подумала, что лучше уж сходить разок по-быстренькому, чем потом мучиться целыми днями. Да и потом, если скажут, что есть какое-то заболевание, лучше сразу начать его лечение. ))))
тоже очень боялась, но преодолела страх, потому что НАДО! и ничего в этом страшного нет, посмотрит и всё)
Вам лучше сначала к психотерапевту или неврологу, по-моему у вас развилась уже какая-то фобия.
Да сиди дома ни куда не ходи! Ну тогда и сексом ни когда не занимайся! И ни каких проблем!
о4ень плохо и напрасно не идете! болезни проще предотвратить, 4ем потом обнаружив их однажды, столкнуться с тем 4то «поздно пить боржоми»- запущена болезнь! тем более если вы уже ведете половую жизнь, то непременно нужно ходить к гинекологу хотя бы 1 раз в 6 мес…. гинеколог не кусается: -)) настроите себя на необходимость и регулярные посещения, красивои женщина может быть, только здоровая женщина… вы ведь хотите стать мамои? хотите быть здоровои? хотите полу4ать наслаждение от близости с любимым? тогда топаите к гинекологу и пусть это станет для вас настолько естесственно, как по4истить зубки с утра! уда4и!
ты даже если захочешь — то не найдут! все анализы платные, бесплатно только мазок на флору и узи — если у тебя беременность.
Я тоже боялась, пока потом на операционный стол не попала, а ведь можно было все предотвратить, если бы я смогла перебороть свой страх. Теперь очень жалею, что своевременно к гинекологу не ходила. Оказалась, что там нет ничего страшного, а в голове столько нехороших мыслей крутилось.
Давай поменяемся ты сходишь за меня к стомотологу… а як генекологу=)
Вообще уже пора начать не бояться. Про свой организм надо знать все, от этого твоя жизнь зависит.
Современная женщина просто обязана совершать регулярные визиты к гинекологу. По поводу ваших страхов — так это просто страусиная политика. Голову в песок не зарывают. Болеть не стыдно и нередко не так страшно, как не лечиться. Если у Вас есть сомнения — так почему Вы не хотите их развеять? Здается мне, что в любом случае, вам в конечном счете необходима еще и консультация психотерапевта, причем обязательно.
Возможно ли порвать действенную плечу при мастурбации?
Знаешь я тебе советую всё таки пойти. Так как нужно проверять своё здоровье.. Лучше сходи, а потом сама себе спасибо скажешь. Поверь))) Нечего стыдиться и бояться)) Скорей иди на осмотр)))
Вот представь, что ты заболела и нужно лечение, но ты не знаешь и скоро умрешь из-за болезни нн подозревая 2есди сходишь то можно вылечится Неее я не говорю, что ты болеешь просто
touch.otvet.mail.ru
Боюсь идти к врачу, потому, как боюсь услышать плохие новости, относительно развития болезни. Помогите, пожалуйста
Не все так плохо как кажется. Если вы сидите на ответах, то пока ваши дела не так плохи. Идите не бойтесь.
Тогда тебе нужно посмотреть на тех, кто поздно обратился к врачу, это отрезвляет .
Если можешь не ходить к врачу- не ходи, здоровее будешь
Рано или поздно придется идти…. но если придешь раньше, то диагноз будет в любом случае лучше, чем если пойдешь через год, когда будет невыносимо. Здоровья и мужества тебе)
Чем раньше узнаете, тем раньше лечить начнете…. а может ваши страхи беспочвенны, а вы сейчас мучаетесь неизвестностью)))
вы не бойтесь идите удачи
Но от сидения дома и страха, болезнь никуда не денется, если она есть.. . Так что лучше бояться, но идти… И не надо себя накручивать! Мысли материализуются! Удачи! Все будет хорошо, только нужно в это поверить и захотеть!
Как не боишься, а сходить надо. Послушаешь, сделаешь выводы и начнешь лечится. А еслии не ходить — болезнь запустишь и ещё тяжелее будет вылечиться.
Боятся не надо, надо идти к врачу! Так есть хоть какие то шансы!
Прочитайте все предыдущие советы и начните с психотерапевта! Болезней не бояться надо, а избавляться от них!
Првельно, вот в морг идти не страшно, потому что, туда везут накрыв с головою простынкой.
Успокойтесь и сходите, осведомлен, значит вооружен. Нужно бороться все равно. А тем более может быть такое, что ее и нет то совсем. Чем больше вы нервничаете, тем больше будет развиваться недуг.
Чем больше Вы боитесь тем с большим стремлением прогресирует болезнь. Имунитет ослабевает. Хватит себя грузить и смело идите к врачу. Скорейшего Вам выздоровления !
Абсолютно здоровых людей нет! Все от чего-то лечатся. Так что ты не одна. У меня вообще была онкология. Когда поставили диагноз, не поверила, плакала, истерика. Потом собраась и решлась на операцию. Прошло все успешно. Теперь уже два года наблюдаюсь у онколога. Всегда трясусь, когда еду за результатами анализов…, трясусь, когда осматривает врач… Кажетя, что этот ужас больше не переживу… Но, когда врач скажет, что все хорошо и отпускает меня еще на полгода, счастливей меня и нет.
Китайцы говорят — не нужно болезнью жить, нужно жить с ней и создать ей невыносимые условия, тогда она уйдет. Если хотите, напишите. Пообщаемся, может выход все-таки есть?
Я вам сочувству. У меня похожая ситуация. Только я знаю что у меня и мне от этого не легче. Я в больнице уже прописалась, только результата никакого. Советую найти хорошего, здраво мыслящего врача, который сможет посоветовать нормальное лечение тебе. Удачи.
сходи к целителю путнему, если у вас в городе есть такой .Он может помочь тебе преодолеть родовые проблемы, которые идут по отцовской линии …тело страхует тебя, и в Душу это не прошло пока … можешь сама начать искать, как преодолеть зависимость от человеческого в себе, чтобы обрести единство с Богом, через Любовь, не бросая, конечно ходить к врачу … а вообще настрой себя, что хуже смерти нет ничего и повторяй это себе, ведь пока она не пришла к тебе, можно начать все сначала
Обратись к Богу с молитвой, Он точно поможет тебе.
Солнышко, попробуй какое-то время не думать об этом, отвлекись, переключись на что-то другое, не притягивай так. Ведь ты только об этом и думаешь, а чем больше об этом думаешь, тем больше болезнь прогрессирует. Может тебе лучше про оперироваться? А то, на нервной почве заработаешь, еще кучу болезней? Будь здорова! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!! !
touch.otvet.mail.ru
«Боюсь идти к гинекологу»
Когда я в прошлый раз была у гинеколога, мне делали прижигание эрозии шейки матки. Это ввергло меня в такое ужасное состояние, что теперь я просто не могу заставить себя пойти на контрольный осмотр — а вдруг снова что-то найдут, а вдруг придется что-то еще делать? Сексом тоже боюсь теперь заниматься — вдруг чем-то заражусь, придется что-то лечить? Как мне вернуться к нормальной жизни и избавиться от этих страхов?
Юля, 20 лет
Здравствуйте, Юля! У каждого из нас случаются встречи и с неудачными специалистами в сфере охраны здоровья, и болезненный опыт. Обычно прижигание эрозии хоть и не оставляет у женщин особо приятных воспоминаний, но и не травмирует на всю оставшуюся жизнь. Попробуйте найти другого специалиста, посоветуйтесь со знакомыми, воспользуйтесь их рекомендациями.
Регулярные визиты к гинекологу обязательны (хотя порой и не очень приятны), ведь они помогают предотвратить гораздо более серьезные проблемы, чем те, с которыми столкнулись вы. Наверное, вы это знаете.
Может быть, лечение, которое вас так шокировало, совпало с опытом неудачи в отношениях? Вы как будто обиделись на весь род мужской? А заодно решили «наказать» себя за сексуальные отношения?
Конечно, вам нужно разорвать эту ложную связь: секс — гинекологические проблемы, болезни. Мир не стерилен, и некоторые люди переносят болезни, это так. И осторожность в гигиене сексуальных отношений не помешает.
Просто вспомните, что вы называете «нормальной жизнью» — наверное, это время, когда вы ничего не боялись. Может быть, вам удастся найти какой-то компромиссный путь: что-то среднее между беспечностью, бесконечным «доверием», которое может обернуться болезнью, и жизнью монашки, полной отказов?
Вариантов очень много! «Новую» жизнь можно начать с вполне конкретного шага: сходите к внимательному врачу и убедитесь, что с вами все в порядке. Таким образом вы уберете лишний фактор тревожности и напряжения, который, возможно, просто не позволяет вам расслабиться.
www.psychologies.ru