Быть самодостаточным: Как становиться самодостаточным человеком — Психологос

Как становиться самодостаточным человеком — Психологос

01 октября 2022 г., 21:32

У самодостаточного человека есть все. Но есть ли у него любовь к людям?

Единственный способ стать самодостаточным человеком – перестать ждать или тем более требовать что-то от других, начать жить и вести себя, как взрослый и самодостаточный человек.

Самообслуживание

Первые шаги: научиться обслуживать себя, научиться зарабатывать деньги и самостоятельно решать все свои жизненные проблемы. Справитесь? Если не будете ныть и у вас нормально с интеллектом — справитесь. Да?

Забота о себе

Обязательно — заботиться о своем теле, о его красоте, бодрости и здоровье. Чем раньше вы научите себя здоровому образу жизни, тем дольше останетесь человеком самодостаточным. Подробнее см.→

Круг вашего общения

Разберитесь со своим кругом общения, со своими друзьями и приятелями: теперь рядом с вами должны быть только те, кто вам нужен, только тогда, когда это нужно вам, и вовлекать только в те дела и разговоры, которые вам нужны и интересны. Это особое искусство: иметь друзей без того, чтобы они «имели» вас. Не сразу осваивается умение одновременно быть и самодостаточным, и востребованным, привлекательным для окружающих. См.→

Готовность к одиночеству

Многим пригодится опыт продуктивного одиночества. Если у вас есть страх одиночества, через него нужно пройти и понять, что ничего страшного в нем нет. Вы просто живете самостоятельно, занимаясь своими делами. Одиночество подобно разгрузочной диете. Все лишнее и ненужное удаляется в процессе внутренней проработки собственных программ и ограничений, нарабатываются новые навыки и закрепляются изменения.

Самостоятельность решений

Привыкайте принимать решения самостоятельно. Не надо плыть по течению, глупо плыть против течения, плывите туда, куда вам нужно. Слушайте советы всех, но поступайте по своему. Помните, что решение в конечном итоге принимаете вы, а не ваши советчики, и отвечать за него вам, а не им. См.→

Наличие собственных целей: на день, на год, на жизнь

Учитесь ставить цели. Тот, у кого есть свои цели, живет свою жизнь. Кто не определил свои цели, все равно живет тем, что ему предлагает жизнь и окружающие. Наверное, все-таки лучше жить свою жизнь. Учитесь ставить цели! См.→

Оказывается, самодостаточность вовсе не таинственна. Она не падает с неба, с другой стороны, вполне доступна: нужно просто поработать над собой. Как работать над собой, посмотрите здесь.

Перспективы развития: что там дальше, за самодостаточностью?

Фильм «Москва слезам не верит»

​​​​​​​Всему свое время. Самодостаточность на определенном этапе — это признак взросления, признак качественного развития личности: «я умею по жизни стоять на своих ногах сам», и это уже — хорошо! Но самодостаточность — вовсе не верх развития личности, не застревайте на этом. Начинайте думать о других и заботиться о других. Наверное, вас ждет упражнение «Если бы я любил». Лучше, когда личность на самодостаточности не застревает, а учится дарить заботу окружающим людям.

См.→ ​​​​​​​

Но самодостаточность вовсе не верх развития личности, умение позаботиться о себе — только начало. Не застревайте на самодостаточности. Начинайте учиться думать о других, заботиться о других, учитесь дарить заботу окружающим людям.

Гоша из фильма «Москва слезам не верит» жил как вполне самодостаточный человек, пока не встретил любимую женщину. После этого он, возможно, в какой-то мере потерял свою самодостаточность, но приобрел любовь и новый смысл жизни. Чего и вам желаем. Заинтересовавшимся рекомендуем упражнение «Если бы я любил»!

• Самодостаточность
• Как
• Автор Н.И. Козлов

Комментарии (8):

Гость, 24 сентября 2013 г., 15:25

Большое спасибо за статью. Написано просто, понятно, легко читать.

Гость, 04 апреля 2019 г., 12:15

Меня всегда умиляли люди, которые дружат по принципу из этой статьи «рядом с вами должны быть только те, кто вам нужен, только тогда, когда это нужно вам». Сразу возникает вопрос — а зачем этим людям тогда вы? В любых здоровых отношениях нужно не только брать, но и отдавать. Дружба — это ведь не только общность интересов, взглядов, но и взаимоддержка. Беда или неприятности могут возникнуть у человека в любой момент. И именно готовность поддержать в беде, пожертовать своим временем, спокойствием, силами, чтобы облегчить чьи-то страдания — и есть признак настоящей дружбы. А иначе зачем вообще нужны такие люди, которые общаются только тогда, когда интересно им, о том, что волнует их? В своих рассуждениях я имею ввиду, конечно же, обычные, не токсичные и не больные отношения между людьми.

4

ответа

Гость, 15 апреля 2019 г., 09:52

Поддерживаю

Гость, 21 февраля 2020 г., 17:46

Здесь про потребности, в умении их осозновать и принимать их, в том числе и в плане общения.

Гость, 27 сентября 2022 г., 09:10

Вы пропустили предпоследний абзац, там, как раз, говорится о том, что самодостаточность – не верх развития личности, умение позаботиться о себе – лишь начало большого пути. ..

гость, 24 декабря 2022 г., 11:21

Согласно про дружбу полностью. Но мне кажется, статья не совсем об этом. Она подходит к вопросу дружбы со стороны себя и своего самоощущения.

Гость, 14 мая 2022 г., 00:19

Думаю, что самодостаточность и забота о других и любовь, могут сочетаться. Просто не подавлять окружающих и не позволять подавлять себя. Это сложно! Но, возможно. Нужно быть сильной личностью, а это уже другая тема.

Гость, 08 августа 2022 г., 23:29

Не понимаю, зачем добавили последний абзац с примером из фильма. Отказаться от самодостаточности ради любви? Видеть смысл жизни в ком-то другом? А если не станет Этого человека? Если уйдёт от вас, и любовь окажется временной? Или вовсе не любовью? Останется пустота внутри. И что делать? Пойти искать человека, который заполнит эту пустоту? И кому нужен будет этот человек-пустышка? Или придётся заново работать над собой и стараться вырабатывать эту самодостаточность, тратя много ресурсов на это. И не факт, что получится.

Материалы по теме:

01 окт. 2022 г.

Друзья, приятели и внутренняя свобода на пути самодостаточности

Не сразу осваивается умение одновременно быть и самодостаточным, и востребованным, привлекательным для окружающих

2Подробнее

01 янв. 2010 г.

Как работать над собой

Людей, ВЕРЯЩИХ в то, что себя можно изменить — немного. Еще меньше людей, ГОТОВЫХ себя менять.

24Подробнее

14 авг. 2021 г.

Как ставить цели правильно

Что раз за разом приходится объяснять всем романтикам, верящим в чудеса и фильм «Секрет»…

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Одиночество

Когда-то побыть в одиночестве — нормально и хорошо, многие творческие люди стремятся побыть в одиночестве, зная насколько это бывает плодотворно. При этом одиночество как образ жизни — не самое благоприятное для человека состояние, особенно проблемное для людей пожилого возраста и мужчин. Мужчины на одиночество жалуются реже, чем женщины, но именно на мужчин одиночество влияет наиболее пагубно.

32Подробнее

01 янв. 2013 г.

Освоение дома: план дел самостоятельному мужчине

Дорогой М., если ты хочешь становиться самостоятельным человеком и достойным мужчиной, я шлю тебе план того, что тебе, по моему мнению, нужно выполнять каждый день. Ты можешь скорректировать его с учетом других своих обстоятельств. После этого твоя задача – каждый день выполнять все пункты. И каждый день в письменном виде подводить итоги — что сделал и что не сделал (почему; что сделать, чтобы завтра этот пункт был выполнен). *

6Подробнее

01 янв. 2010 г.

Психология принятия решения

Мы не машины, у нас есть свои индивидуальные привычки и предпочтения, есть эмоции и желания, и все это влияет на принятие наших решений, составляет психологию принятия решений. Да, иногда принимать самостоятельные решения — страшно. Иногда — мешают эмоции и трудные черты собственного характера. Трудно ли делать выбор? — Все зависит от того, какой тип личности и тип мышления у человека.

8Подробнее

01 янв. 2001 г.

Самодостаточность

Самодостаточность — это когда тебе достаточно самого себя и ты не боишься одиночества.

36Подробнее

01 окт. 2022 г.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — образ жизни, нацеленный на здоровье. Противоположность — проблемный образ жизни. По современным представлениям понятие здорового образа жизни не должно быть догматичным. Здоровый образ жизни — это, в первую очередь, такой образ жизни, который идет на пользу здоровья конкретному человеку. Ключевое слово в этом тезисе — польза.

1Подробнее

Как стать самодостаточным человеком?

Содержание

• Основы самодостаточности
• Основные черты характера самодостаточной личности
• Рекомендации психологов по развитию самодостаточности
• Правила самодостаточного человека

В юности, заручившись максимализмом и первой работой, люди стремятся стать самостоятельными, покинув родительский дом. Манящая дымка взрослой жизни становится уже через короткий отрезок времени камнем преткновением. Счастливая и беззаботная молодость заканчивается в момент появления счетов за использование воды и электричества. Ежемесячная арендная плата за съемную квартиру и штраф на работе за опоздание – весомые причины отказаться от похода в ночной клуб, оставшись дома с кружкой пакетированного чая.

В такие моменты у подростков развиваются комплексы неполноценности, беспомощности и несостоятельности. В зрелом возрасте люди пытаются избавиться от детских страхов, вернув уверенность в собственных силах. Самодостаточность – задача человека, у которого в силу определенных причин сформировалось мировоззрение, зависящее от окружающих. Однако в попытках добиться неосязаемого результата люди забывают заблаговременно ознакомиться с понятием подобного термина, выяснив пути достижения заветной цели.

Основы самодостаточности

Чтобы понять, как стать самодостаточным человеком, нужно первостепенно изучить оплот такого явления. Внутренняя гармония и управление собственными силами, устойчивые взгляды на жизнь и сильные волевые качества – вариантов проявления духовной состоятельности много. Однако к основам самодостаточности традиционно относят три незамысловатых параметра:

Высокооплачиваемая должность на солидной работе, которая приносит вам духовное удовлетворение и соответствует финансовым потребностям.
Хобби или увлечение, на которое вы стремитесь тратить свободное время. Любимое дело позволяет самостоятельно формировать график на день, повышая уровень независимости от окружающего мира. Если у вас не получилось увидеться с друзьями, то всегда остается вариант занимательного времяпрепровождения.
Определенные черты характера и качества, без которых самодостаточность развить невозможно. Если вы решили стать самостоятельной и независимой личностью, то низкую самооценку придется искоренить, заменив ее уверенностью в собственных силах.

К группе бытовой самостоятельности относят людей, которые независимы от посторонних лиц в домашних делах. В разделе уверенности, основанной на мыслительных процессах, присутствуют личности с устоявшимся мировоззрением, задумывающиеся о собственной выгоде. В социальную категорию «выносят» людей, добившихся признания общества, состоявшихся на районном, городском, областном, государственном или международном уровне.

Основные черты характера самодостаточной личности

Вне зависимости от вида самодостаточности, которого хочет добиться человек, волевым и самостоятельным личностям, уверенным в собственных силах, присущи следующие качества:

Отсутствие страха перед одиночеством.
Ответственность за сделанные поступки и сказанные слова.
Уверенность в собственной правоте, подкрепляемая мощной внутренней силой.
Целеустремленность, с помощью которой вы добьетесь заветных результатов.
Отстраненность, обеспечивающая необходимую дистанцию от окружающего мира. На таком расстоянии в жизни остаются только искренние люди, нуждающиеся в вас.
Эгоизм, с которым вы будете беспокоиться первостепенно о собственной выгоде и удобстве.

Без подобных черт характера и духовных качеств достичь поставленной цели невозможно. Милосердие и сострадание при этом не становятся «врагами», главное, рационально руководствоваться собственной гаммой чувств и эмоций.

Рекомендации психологов по развитию самодостаточности

В поиске самодостаточности психологи рекомендуют практиковать следующие методики, помогающие устранить низкую самооценку и «воспитать» в себе силу духа:

Обращайте внимание, когда вами восхищаются и хвалят, откладывая подобные эмоции в сознании, как светлое воспоминание.
Смиритесь с чувством одиночества, где в определенные моменты вам приходится оставаться наедине с собственными мыслями. У людей обязательно должно быть личное пространство, которым они вправе распоряжаться в соответствии с индивидуальными предпочтениями.
Спроецируйте в сознании ситуацию, в которой вы лишились поддержки супруга, любовного партнера, друга или близкого родственника. Опыт самостоятельности поможет развить волевые качества, необходимые в натуре самодостаточного человека.
Воссоздайте в памяти светлые воспоминания, вызывающие теплые чувства. Подумайте, каким способом можно получить подобную гамму эмоций без участия другого человека.

Состоятельность проявляется в быту, на работе, в общении с друзьями и родственниками – это не очередная маска, которую мы надеваем для достижения нужного результата, а новоприобретенное качество, навсегда «поселяющееся» в сознании.

Правила самодостаточного человека

Какими постулатами руководствуется самодостаточный человек? Какие ценности преобладают в сознании состоятельной личности? Как стать самостоятельной единицей без помощи посторонних лиц? Чем должно ограничиваться общение с окружающим миром? Ответом на приведенные выше вопросы становятся правила самодостаточного человека:

Отсутствие авторитетов – первый шаг к собственному мировоззрению, поэтому от мнения уважаемых и близких людей придется отказаться.
Избавьтесь от идолов и кумиров – подобных высот достичь можете и вы.
Потеряйте гордость – порок, отдаляющий истинных благодетелей от вас. Быть уверенным в собственных силах и «поднимать» нос кверху – разные проявления самодостаточности. Запомните этот факт.
Сотрите прошлое, которое вас удручает. Если в памяти еще сохранились неприятные воспоминания, негативно влияющие на самооценку, то замените их новыми эмоциями, развивающие в вас самодостаточную личность.
Перестаньте сетовать на окружение, оправдывая собственный поступок. Жалеть себя – верный путь к самоуничтожению, которое не позволяет стать социально успешным человеком.
Будьте честны с собой. Вы можете лукавить или не договаривать истину посторонним людям, но никогда не обманывайте собственное сознание. Ложь посеет внутри сомнения и неуверенность.
Ухаживайте за внешностью, обязательно самообразовываясь. Совершенствования характера, интеллекта и фигуры разовьют дисциплину и позволят гордиться покорением новых вершин в различных сферах жизнедеятельности.
Научитесь самостоятельно решать собственные проблемы, не прибегая к помощи посторонних лиц.
Регулярно обновляйте список целей и задач. Не останавливайтесь на достигнутых результатах, а стремитесь к новым «победам».

Руководствуясь незамысловатыми правилами для достижения самодостаточности, вы сможете за короткий отрезок времени стать самостоятельной личностью со сформировавшимся мировоззрением. Главное, создавайте образ с учетом собственных предпочтений, не придерживаясь общепринятых стандартов и нормативов.

Ваш путеводитель по самодостаточности и переходу на более устойчивый образ жизни

С ростом населения растет спрос на товары и ресурсы. Хотя нам необходимо использовать ресурсы для повышения уровня жизни, то, как мы это делаем, может существенно повлиять на окружающую среду. По данным Организации Объединенных Наций (ООН), ожидается, что население мира увеличится на 2 миллиарда человек в течение 30 лет. Вот почему мы обязаны уделять приоритетное внимание устойчивому образу жизни.

С 1970 года добыча ресурсов утроилась. С учетом тенденций и моделей производства и использования наше глобальное использование материалов может достичь 190 миллиардов тонн к 2060 году. Эта модель также прогнозирует, что выбросы парниковых газов могут увеличиться на 43%. Теперь вопрос: что мы можем сделать, чтобы ограничить негативное воздействие деятельности человека на окружающую среду?

Помимо государственного и корпоративного вмешательства, мы, как потребители, можем внести изменения. Один из величайших преднамеренных шагов, которые вы можете предпринять, — это вести самодостаточный и устойчивый образ жизни. Это возвращает нас к основам — ода простоте.

Хотя мысли обо всех изменениях, в которых нуждается мир, могут быть ошеломляющими, вы можете внести свой вклад и изменить свою повседневную деятельность. Вот как.

Что общего между самодостаточностью и устойчивым образом жизни?

Самодостаточность означает способность обеспечивать свои потребности, не полагаясь на помощь извне. Когда вы самодостаточны, вы можете удовлетворить свои потребности, такие как еда, кров, вода и энергия, не слишком полагаясь на внешние ресурсы.

Это означает, что самодостаточность может быть противоположностью нашего потребительского общества — быть самодостаточным означает, что вы используете только то, что имеете, и живете по средствам. И здесь на помощь приходит устойчивость. Хотя мы не можем использовать термины самодостаточность и устойчивый образ жизни взаимозаменяемо, они пересекаются.

Устойчивый образ жизни представляет собой образ жизни, направленный на сокращение: сокращение нашего потребления и воздействия на окружающую среду. И самодостаточность — один из способов добиться этого. Самодостаточность заключается в том, чтобы знать, сколько достаточно, и использовать методы с низким уровнем воздействия в повседневной жизни, помогая вам уменьшить свой углеродный след.

Вопреки названию, самодостаточность не обязательно означает выполнение всего в одиночку. В этом свете самодостаточная жизнь может также означать взаимозависимость от систем поддержки. Подумайте о местных ресурсах, ближайших сообществах и даже о вашей семье и друзьях.

Вот как вы можете вести самодостаточный и устойчивый образ жизни, двигаясь вперед.

8 способов достичь самодостаточности и устойчивого образа жизни

Принятие нового образа жизни иногда может пугать. Чтобы избавить процесс от страха, рассматривайте это как руководство по изучению новых навыков, позволяющих жить более устойчиво.

Помните: вам не нужно вносить все изменения сразу. Начните с малого и работайте по-своему — в конце концов, устойчивость подходит не всем. Вот несколько способов, которые помогут вам принять этот простой и осознанный образ жизни.

1. Выращивайте свои собственные фрукты и овощи

Сегодня, когда в нашем мире существуют проблемы с поставками и нехваткой продовольствия, выращивание продуктов питания может принести много преимуществ. Помимо обеспечения вас вкусными фруктами и овощами, выращивание собственной продукции также косвенно направлено на использование пестицидов при выращивании и поставке коммерческих продуктов питания.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что в сельском хозяйстве и производстве продуктов питания во всем мире используется более 1000 пестицидов. И эти химические вещества подвергают риску дикую природу, экосистемы и людей. Выращивая продукты для себя, вы можете ограничить использование токсичных химикатов в сельском хозяйстве.

Горожанам или тем, кто живет в небольших помещениях, может быть трудно найти место для сада. Однако есть решения! Например, вы можете попробовать вырастить микрозелень с помощью домашнего набора. И вы все еще можете выбрать органические или местные фрукты и овощи.

2. Планирование и приготовление еды

Планирование и приготовление пищи не только сэкономит вам деньги, связанные с постоянным питанием вне дома, но и уменьшит отходы упаковки. Одно дело развить навыки выращивания продуктов питания или садоводства, и совсем другое — сделать приготовление пищи важной практикой.

Хотя еда вне дома или заказ еды на вынос могут быть удобными, постоянная практика может сказаться на окружающей среде и вашем кошельке. Еда на вынос или отходы упаковки — это серьезная проблема, и с постоянным заказом вы увеличиваете свой углеродный след.

К счастью, приготовление пищи и приготовление пищи — это простые привычки, которые помогут решить проблему пищевых отходов. По оценкам Агентства по охране окружающей среды (EPA), ежегодно на свалки попадает более 70 миллиардов фунтов пищевых отходов. А пищевые отходы составляют примерно 30-40% продуктов питания в США.

Некоторые популярные способы приготовления пищи включают приготовление пищи партиями, подготовку ингредиентов, необходимых для рецепта, и использование отдельных порций еды. Вы даже можете составить списки покупок и запастись контейнерами для хранения, чтобы ваши продукты оставались свежими.

3. Консервирование пищевых продуктов для сокращения количества отходов

Консервирование пищевых продуктов — один из способов предотвращения пищевых отходов. Без эффективных методов сохранения вы обнаружите, что постоянно выбрасываете продукты, отправляя их прямо на свалку. А когда мы отправляем пищевые отходы на свалку, пища неправильно разлагается и выделяет метан, парниковый газ, который способствует глобальному потеплению.

Существуют различные методы консервирования пищевых продуктов, каждый из которых предназначен для определенных видов пищевых продуктов. Ознакомьтесь с некоторыми из этих распространенных методов:

Сушка: Вы можете сушить летние овощи и фрукты на зиму. Процесс требует удаления воды, чтобы фрукты и овощи не портились со временем. Для этой практики вы можете использовать дегидратор. Если у вас его нет, вы можете загрузить фрукты в духовку.

Консервирование: Консервирование — еще один популярный метод консервирования продуктов. Для этого метода вам потребуются консервные банки, крышки и крышки для хранения продуктов в герметичных контейнерах. Самое приятное то, что в этих банках можно хранить как сырые, так и приготовленные продукты.

Маринование: Маринование — один из самых простых способов консервирования. Это требует приготовления домашнего раствора для засолки, в котором можно хранить различные овощи. Вы можете приготовить раствор из соли, уксуса и сахара (который нужно довести до кипения в воде), а затем залить им фрукты и овощи в банке для хранения.

Заморозка: Это простой способ сохранить продукты, от остатков до фруктов. Например, когда вы покупаете фрукты оптом для ежедневных смузи, вы хотите, чтобы ваши фрукты оставались в хорошем состоянии. Заморозив их, вы сохраните их и сделаете каждое утро готовыми к употреблению смузи. Когда у вас есть остатки, вы можете охладить их, а затем поместить в микроволновую печь, когда будете готовы съесть.

Соление: С помощью этого метода можно консервировать такие продукты, как рыба, мясо и овощи. Соль вытягивает влагу из пищевых продуктов, уменьшает количество бактерий и делает пищу пригодной для последующего использования.

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по сохранению свежести продуктов. Существует множество лайфхаков для сохранения свежести бананов, сельдерея и салата.

4. Практика компостирования

Если вы хотите сделать еще один шаг в сокращении пищевых отходов, вы можете компостировать органические отходы. И мы знаем: компостирование не для всех. Но как только вы освоитесь, вы никогда не оглянетесь назад.

Эта практика заключается в превращении органических веществ или отходов в полезный, богатый питательными веществами материал для почвы. В этом свете вы можете компостировать отходы с вашей кухни и двора.

5. Ремонт и починка одежды

Исследования показывают, что индустрия моды неуклонно растет, с особым увеличением онлайн-продаж и розничных продавцов. Ожидается, что общий объем продаж электронной коммерции в США вырастет более чем на 80 миллиардов долларов в период с 2020 по 2024 год. Это среднегодовые темпы роста почти на 12%.

И хотя потребители любят покупать последние модные тенденции, это правда, что эти тенденции не всегда долговечны. Часто нашу немодную одежду выбрасывают. В 2018 году было захоронено 11,3 млн тонн текстиля.

Одной из причин, по которой люди выбрасывают одежду, является износ. Чтобы обуздать это, попробуйте починить и зашить одежду с дырками или прорехами! Когда вы чините порванную одежду, вы на самом деле продлеваете срок службы вещи — и это предотвращает покупку новой одежды, которая, возможно, была сделана из неэкологичных материалов.

Помимо одежды, вы также можете чинить такие предметы, как сломанные стулья и столы, чтобы не оставить старую мебель на обочине, чтобы ее забрали. Чем больше вы можете чинить, исправлять и использовать для решения проблем, тем больше вы принимаете самодостаточный образ жизни.

6. Выбирайте возобновляемые источники энергии

Альтернативные источники энергии с низким уровнем воздействия, такие как солнечная энергия, поддерживают самодостаточный образ жизни и устойчивое развитие. Если у вас есть ресурсы, рассмотрите возможность инвестирования в возобновляемый источник энергии, такой как солнечная энергия. Это не только снижает вашу чрезмерную зависимость от общего источника питания, но и поддерживает чистую энергию.

Согласно нашим исследованиям, мы замечаем повсеместное увеличение доли экологически чистой энергии. Это означает экологически чистые мобильные устройства, солнечные панели для дома и даже небольшие портативные солнечные панели, когда вы в пути.

Это правда, что установка солнечных панелей не проста и недоступна для всех, но с появлением портативных солнечных панелей этот возобновляемый источник энергии может проникнуть в наши дома раньше, чем мы думаем.

7. Путешествуйте более экологично

Мы не всегда можем избежать поездок, тем более, что многие из нас ездят на работу и в школу и обратно. Тем не менее, есть способы путешествовать более экологично.

По данным National Geographic, на транспорт приходится 15-20% глобальных выбросов каждый год. И главная причина загрязнения воздуха в США? Автомобили. Поэтому, прежде всего, вы можете ходить пешком или ездить на велосипеде, когда это возможно, чтобы исключить выбросы, связанные с вождением. И хорошие новости: электрические велосипеды становятся все более доступными.

Так как мы не можем всегда ходить пешком или ездить на велосипеде из точки А в точку Б, вы можете принять другие устойчивые привычки, такие как совместное использование автомобилей, когда это возможно, чтобы уменьшить количество автомобилей на дороге. Вы также можете воспользоваться общественным транспортом в часы пик — чем полнее вагон, тем экологичнее поездка.

8. Покупка со смыслом

Самодостаточная и устойчивая жизнь включает в себя жизнь по средствам, сокращение покупок и упрощение жизни. Хотя самодостаточность вооружает вас навыками, позволяющими удовлетворить большинство ваших потребностей, нельзя отрицать, что вам все равно придется потреблять. Это поднимает необходимость принять преднамеренные и сознательные покупки вместо бездумного чрезмерного потребления.

Как потребитель, вы можете совершать покупки с определенной целью. Это означает участие в экономике замкнутого цикла, покупку только того, что вам действительно нужно, и поддержку небольших компаний и компаний с эко-инициативами. Практика осознанного потребления позволяет вам контролировать устойчивую жизнь. В результате вы уменьшаете количество производимых отходов и окружаете себя только полезными продуктами.

Вывод

Вам не нужно менять каждый аспект своей жизни за одну ночь. Вместо этого устойчивый образ жизни заключается в внесении изменений, которые работают на планете и вы. И в Brightly мы верим, что планета превыше совершенства. Даже одно небольшое изменение может привести к большим изменениям и оказать положительное влияние на мир вокруг вас.

Сознательное потребление, окружающая среда, устойчивое развитие, устойчивый образ жизни

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Brightly получит компенсацию, если вы совершите покупку после перехода по этим ссылкам.

Экологичные подарки ко Дню матери, которые понравятся вашей маме и всей планете

Побалуйте свою маму этими экологически чистыми подарками ко Дню матери. Есть аксессуары, кухонные принадлежности, косметические товары, вкусные угощения и многое другое.

Как почистить бывшую в употреблении одежду, чтобы она выглядела совершенно новой

Хотите, чтобы ваша подержанная одежда выглядела как новая? Используйте это руководство, чтобы научиться стирать бывшую в употреблении одежду за четыре простых шага.

Как перерабатывать текстиль: найдите ближайший к вам пункт переработки текстиля

Переработка текстиля проще, чем вы думаете. Вместо того, чтобы выбрасывать изношенную одежду, узнайте, где можно переработать текстиль рядом с вами.

41 способ стать более самодостаточным • Деревенский лось

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Никогда за миллион лет я не думал, что буду хоть немного заинтересован в самодостаточной жизни. Тем не менее, я был с двумя маленькими девочками, живущими в пригороде впервые почти за 10 лет. И я жаждал чего-то большего…. Чтобы перестать так зависеть от всех остальных, чтобы обеспечить мою семью и меня основными средствами к существованию. И учить наших детей жизни.

И я сидел и думал, как я мог это осуществить, когда у нас было меньше четверти акра. Большая часть которого была покрыта 100% тенью и огромным домом. Я думал, что мне просто придется подождать, пока мы не сможем вернуться в сельскую местность, чтобы работать над нашей мечтой.

Но я был полон решимости. Мы полны решимости оставить это современное, ориентированное на потребителя мышление далеко позади и стать в большей степени производителем и информированным потребителем. Итак, я нашел способы на этом маленьком участке работать над нашими мечтами и целями. И теперь, на нашей усадьбе площадью 1 акр, мне все еще приходится мыслить нестандартно. Стремимся ли мы к 100% самодостаточности? Нет… Но мы стремимся стать более самодостаточными прямо здесь, где мы есть. Обойтись тем, что нам дали, и научите наших детей упорному труду, самоотверженности и честности, которые необходимы для производства собственной еды.

И если я могу это сделать, то и ты сможешь. Живете ли вы в крошечной однокомнатной квартире посреди огромного городского района или у вас есть 2000 акров земли, и вы не знаете, что со всем этим делать. Вы можете стать более самостоятельным.

Нет причин кланяться и говорить ладно , сдаваться и покупать все подряд. Нет необходимости покупаться на потребительство, свирепствующее по всей стране, по всему миру. Вы можете сделать что-то, чтобы работать над достижением ваших целей самодостаточности и домашнего хозяйства прямо сейчас.

Единственное, что вас сдерживает… это вы.

Конечно, мы все могли бы сидеть здесь и придумывать оправдания. Наши условия жизни, ограничения во времени, бюджет, здоровье — все это мешает нам достигать наших целей и жить более самодостаточной жизнью. Но это все они, отговорки. Если вы хотите чего-то достаточно сильно, вы можете найти способ. Ничто не может остановить вас, пока вы сосредоточены на этом. Есть способы обойти примерно все, что вас сдерживает.

Пришло время встать и что-то сделать. Сделайте что-то лучше для себя, своих семей, человечества, животных, растений, окружающей среды. Самодостаточность и устойчивость важнее, чем только вы или я. Это весь мир. Если нам всем небезразлично, если мы предпримем шаги, чтобы стать более самодостаточными, тогда это отразится на нашей семье, наших соседях… их семьях, их соседях, и так далее и далее.

Не позволяйте ничему сдерживать вас. Самая маленькая вещь может оказать огромное влияние.

Я просто перечислю их в произвольном порядке. Очевидно, что , если вы находитесь в квартире, некоторые из них в настоящее время недостижимы, но многие из них достижимы, вам просто нужно мыслить нестандартно…  

Когда мы жили в пригороде (который был огромная ошибка с нашей стороны), нам не разрешалось иметь кур или другой домашний скот (даже кроликов). У нас был небольшой уголок в нашем переднем дворе , который был достаточно большим для крошечной грядки 6X6. Наша кухня была самой маленькой кухней, которая у меня когда-либо была. Это место на лодке!

Я хочу сказать, что мы достигли многих из этих целей прямо здесь, в этом огромном доме с крошечным двором и крошечной кухней. И мы процветали. Мы что, абсолютно все сами производили? Нет. Но самодостаточность — это больше, чем просто попытки производить все самостоятельно. Речь идет о сообществе . Поддержка местных ферм, совместная работа и развитие навыков, которые помогут вам стать более самодостаточными независимо от вашего местоположения. Даже если это просто выпечка буханки хлеба из магазинной муки или выращивание трав на кухонном окне. Все эти навыки сегодня теряются в нашем обществе, и все они помогают вам научиться становиться более самодостаточными.

Выращивайте еду сами

1. Разведите огород с травами.

Знаете ли вы, что травы можно выращивать прямо на кухне? Даже не снаружи, прямо на кухне. Просто прикрепите их к окну на некоторое время или используйте искусственное освещение. Травы невероятно легко выращивать, они требуют минимального ухода и очень небольшого количества воды.

2. Вырастите огород.

Застряли в квартире или снимаете у кого-то, кто не хочет, чтобы вы вскапывали их драгоценный «газон»? Полностью в порядке. Вы будете поражены количеством вещей, которые можно выращивать в горшках. Это удивительно, правда.

3. Создайте общественный сад.

Общественные сады с каждым годом становятся все более популярными. Они чаще появляются в городах и даже в пригородах. Отлично. Даже если у вас нет места, потому что вы живете в квартире, или у вас небольшой участок, или заветы, которые не позволяют вам выращивать сад. Вы по-прежнему можете создать общественный сад или присоединиться к нему. Очень весело, и они приносят пользу многим людям!

4. Откажитесь от травы и займитесь съедобным газоном.

Нам не нужна красивая трава, серьезно. Вырвите декоративные кустарники и посадите на их место несколько кустов черники. Вырастите несколько фруктовых деревьев. Сделайте сад с приподнятыми грядками… просто думайте о том, чтобы выращивать еду вместо лужаек. Съедобные газоны могут быть даже красивыми! Меня поражает, насколько красивы некоторые съедобные продукты, когда они растут. Тот, кто думал, что хорошо ухоженная трава важна, был сумасшедшим.

5. Соберите компостную кучу.

Вы можете подкормить свой съедобный газон и прекрасный сад полностью органическими натуральными удобрениями. Создавайте меньше мусора и более счастливый и здоровый сад! Победа, победа!

6. Попробуйте вермикомпостирование.

Это можно сделать даже в квартире! Даже не имея места, вы можете получить богатый компост для своих растений или сада. Это не займет много времени, и вы по-прежнему будете создавать меньше мусора!

Разведение домашнего скота для производства мяса, молочных продуктов и яиц

7. Заведите кур на заднем дворе.

Я знаю, что это запрещено в некоторых районах, это было запрещено в нашем предыдущем месте жительства. Однако, если нет законов или постановлений, запрещающих это, приобретите! Они того стоят. Удивительные домашние животные, которые не дают вам завтракать. Это не намного лучше, чем это.

8. Научитесь охотиться.

Мы охотимся за выживанием в нашей семье. Без успешного охотничьего сезона нам не хватает мяса и слишком много места в морозильных камерах. Для нас важно знать, что животное жило свободной жизнью и было гуманно убито, чтобы прокормить нашу семью. Наша еда должна служить цели и жить счастливо, а не жить на коммерческой откормочной площадке с единственной целью откормить и отправить на бойню для продуктов.

9. Научитесь разделывать мясо.

Вы добыли дичь, теперь научитесь разделывать ее самостоятельно. Мы научились делать это несколько лет назад после того, как местный мясник смешал наше мясо с другим оленем и разделил его пополам между получателями. Я больше никогда не понесу наше мясо на разделку. Я точно знаю, откуда взялось это животное, что это одно и то же животное и как с ним обращались от сбора до заморозки.

10. Научитесь ловить рыбу и чистить ее.

Это похоже на охоту, но рыбалка немного отличается. Мы любим рыбалку, это любимое занятие наших девочек. Они учатся насаживать удочку, но уже умеют насаживать на крючок и справляются с большинством уловов. Кроме сома… С теми у меня пока проблемы. Скользкие, острые штуки…

11. Присоединитесь к общему ресурсу фермы.

Это отличная идея для людей, которые живут в районах, где сельское хозяйство, особенно животноводство, невозможно. Практически везде есть акции. Эти фермеры придерживаются устойчивых методов ведения сельского хозяйства, с их домашним скотом обращаются гуманно и кормят гораздо полезнее, чем кегли.

12. Добудьте мясных кроликов.

Один олень и две самки могут дать достаточно мяса, чтобы вы могли есть по одному кролику в неделю в течение года. Большинство людей, у которых есть ограничения на содержание кур, не имеют таких же ограничений на мясных кроликов. Почему? Потому что забыли включить это в формулировку. Конечно, кролики милые и приятные, но они могут стать отличным способом заполнить ваш морозильник.

13. Заведите собственное молочное животное.

Я не могу дождаться того дня, когда мы сможем добавить молочных коз в нашу ферму. Свежее сырое молоко вкусно и полезно! Если у вас есть место, добавьте пару коз или корову. Я буду жить за счет тебя, пока мы не получим наших козлов.

14. Научитесь дубить кожу.

Меня поражает, как коренные американцы и большинство культур использовали всех добытых ими животных. Они не просто отбросили тушу в сторону. В этом году планируем научиться загорать. У нас есть пара оленьих шкур, готовых к дублению, нам просто нужно придумать, как это сделать. Абсолютно ничего плохого в мягкой коже ручной работы. Много целей!

15. Научитесь делать масло, сыр и йогурт.

На самом деле это 3 вещи, но все они связаны с молочными продуктами. С маслом легко, начните с него. Йогурт не так уж плох… сыр, я хочу заняться этим дальше.

16. Научитесь вытапливать жир.

Вопреки тому, что нам всегда твердили, животные жиры полезны! Научитесь делать свой собственный рендеринг, потому что очень мало мест, где можно купить полезные животные жиры. Знать, как сделать собственное сало и жир, — прекрасная вещь.

17. Станьте пчеловодом.

Мы убиваем наших пчел! На самом деле, большая часть мёда на прилавках магазинов — это даже не мёд… Начните свой собственный, и у вас будет свежий местный мёд и пчелиный воск для изготовления свечей!!

Изучите простые старомодные навыки

18. Перестаньте пользоваться сушилкой для белья.

Сушилки для белья являются одними из самых энергозатратных. Они не только тратят впустую тонны энергии, но и рвут вашу одежду! На одну вещь меньше 9 0063 и ваша одежда прослужит дольше! Это можно сделать даже в квартире. Просто высушите одежду на вешалках в помещении.

19. Откажитесь от кабеля или вообще от телевизора.

Серьезно, вам не нужен весь этот бессмысленный мусор в вашем доме! Есть лучшие способы развлечь себя. Меньше денег из вашего кармана, больше времени для более важных вещей в жизни. Поверь мне в этом. Вы будете намного продуктивнее и будете покупать меньше! Мы экономим более 1500 долларов в год, не подписываясь на спутниковое телевидение, и бог знает, сколько еще мы экономим, просто не видя нелепой рекламы, рассказывающей нам о каком-то новом приспособлении, которое нам нужно в жизни.

20. Научитесь шить.

Мне все равно, научитесь ли вы шить вручную, на машине или и тем, и другим. Просто учись. Это навык, который невероятно недооценивается и даже вымирает. Очень, очень немногие умеют шить. Это полезный навык. Вы можете починить одежду вместо того, чтобы покупать новую, и даже можете сшить ее сами. Если вы ходите по магазинам, это дешевле, и они будут лучшего качества, если вы сделаете их сами.

21. Научитесь вязать спицами или крючком (или и то, и другое).

То же, что шить! Если бы вы могли связать себе перчатки или шапку, вам было бы тепло всю зиму :). Сделайте одеяло, носки, небо это предел. Вы могли бы даже сделать лучше и научиться прясть свою собственную шерсть.

22. Сделайте свои собственные свечи.

Самодельные свечи, особенно изготовленные из пчелиного воска или животного жира, намного естественнее и полезнее для вашего дома и качества воздуха в помещении! Вы можете использовать их вместо света и сократить расходы на электроэнергию. Чем больше вы научитесь обходиться без электричества (даже время от времени), тем лучше для вас.

23. Установите дождеприемники.

Вы можете использовать их, чтобы поливать свой сад, поить скот, а если вы их очистите, вы даже можете использовать их для личного пользования, или для посуды, или… чего угодно. Особенно, если у вас нет асфальтовой крыши.

24. Установите систему сточных вод.

Так много воды тратится впустую, выливая ее в канализацию.

Ты моешь посуду, вода тратится впустую, ты стираешь. Это особенно полезно и полезно, если вы используете натуральные очистители, так как многие очистители, представленные сегодня на рынке, слишком агрессивны, чтобы использовать систему сточных вод.

25. Делайте чистящие средства сами.

Удивительно, на что способна бутылка уксуса и немного цитрусовых. У большинства из нас есть все необходимое для уборки дома прямо на кухне. Никаких агрессивных химикатов, дорогих моющих средств и резких запахов. Просто чистый.

26. Научитесь делать мыло.

Это довольно просто, если вы используете типы расплава и заливки. Хотя изготовление мыла холодным способом требует больше времени, оно не обходится без вознаграждения. Он намного дешевле, вы знаете, что в нем содержится, и очищает лучше. Мы любим наше домашнее мыло!

27. Научитесь разводить огонь.

И серьезно подумайте о том, чтобы найти способ установить в доме камин или дровяную печь. Отсутствие электричества означает отсутствие тепла для подавляющего большинства из нас, даже если у нас есть газовые или пропановые печи… вам нужно электричество, чтобы включить их! Кроме того, знать, как разжечь огонь на улице, тоже хорошая идея.

28. Научитесь консервировать еду.

Даже продукты, купленные в магазине, можно консервировать! Если вы найдете хорошие скидки на некоторые органические продукты, купите еще немного и научитесь их сохранять! Также читайте мой пост о том, как сушить фасоль.

29. Научитесь постукивать по деревьям.

Постукивание кленовых деревьев и других сортов в вашем дворе может дать вам удивительные ощущения, а также сироп и сахар. Это может не дать много, но это навык, который у вас будет.

30. Приготовьте еду с нуля.

Конечно, вам, возможно, придется купить некоторые товары, но вы можете поспорить, что все эти вещи, которые вы должны были купить, при необходимости можно вырастить.

31. Изучите элементы построения базовой конструкции.

Не говорю, что нужно строить, но знание — сила, ребята!!

32. Узнайте, как ферментировать продукты.

Ферментированные продукты полезны! Они помогают вашему кишечнику развивать здоровую флору, которая, в свою очередь, помогает вам быть здоровее. Все болезни начинаются в кишечнике, ребята. Ферментируйте некоторые продукты и помогите себе оставаться здоровым!

33. Научитесь добывать корм.

Есть так много съедобных сорняков, о которых мы не знаем! Найдите хорошую книгу, которая поможет вам в этом, возьмитесь за нее и перестаньте убивать своих одуванчиков!!! Это убивает пчел, и они на самом деле полезны для вас!

34. Изучите лечебные свойства трав.

В быстро развивающемся мире эфирных масел я призываю вас узнать больше о травах. Эти травы можно выращивать прямо на кухне или на заднем дворе! Вам не нужно зависеть от компании, чтобы сделать их. Их можно встретить даже в дикой природе. Многие из них имеют массу лечебных целей!!

35. Делайте свои собственные мази, лекарства и настойки.

Вы узнали все об этих травах, теперь используйте их. Было время, когда натуральная медицина была нормой. Мы определенно сильно отклонились от этого. Хотя иногда вы все еще не можете победить хорошего врача, во многих случаях домашнее средство поможет вам, или гомеопат может помочь вам найти натуральное средство практически от всего, что вас беспокоит.

36. Построить погреб.

Надеюсь, у нас скоро появится возможность построить его. Они могут быть сложными или такими же простыми, как старый морозильник, закопанный в землю! Не переусердствуйте с этим проектом.

37. Научитесь добывать здоровую пищу и, возможно, даже обмениваться на нее.

По правде говоря, что бы мы ни делали, нам, вероятно, время от времени понадобится помощь. Может быть, в доме дальше по дороге разводят свиней, а у вас есть молочная корова. Может быть, они выращивают пшеницу, а у вас нет для нее места. Много разных сценариев. Вы, конечно, можете научиться жить без этих вещей, но вы можете найти здоровую пищу и иногда даже обменивать то, что у вас есть. Если вы находитесь в квартире, это так важно!

38. Научитесь жить с меньшими затратами.

Если вы еще не читали мой пост с 32 советами о том, как стать минималистом, вам следует это сделать. Нам не нужен весь этот хлам, люди!

39. Упражнение.

Что за? Как упражнения помогают мне стать более самостоятельным ?? Ну, если ты не в форме, ты не в лучшей форме, и тогда ты не так хорошо функционируешь… Я мог бы продолжать, просто сделай это.

40. Читать, читать, читать.

Серьезно, любая книга или пост, которые вы можете достать, содержат информацию о самодостаточности, и читайте их!

И последнее, но не менее важное…

41. Никогда не будьте слишком горды, чтобы просить о помощи.