Чем заняться когда делать нечего: Что делать, если нечего делать? Причины и 6 необычных идей

Содержание

10 лайфхаков, чем заняться, когда нечего делать

Свободное время на вес золота, но когда оно появляется, мы зачастую не понимаем, что же с ним делать – и теряем драгоценные часы, а то и сутки, напрасно. Вот несколько идей, на что можно потратить время, когда вроде как нечем заняться.

1. Порядок в доме
В жилище всегда найдется хоть одна скрипящая дверь, неприбитая полка, грязное зеркало и т. д. Вот и займитесь – смажьте, прибейте, помойте. Порядок в доме – порядок в голове.
{banner_banner1}
2. В порядок – себя
Правда нечем заняться? А как насчет поухаживать за грубыми пятками и превратить их в мягкие? Или сделать пару масок – для лица и волос, например? Можно организовать целое СПА – с валянием в ванной и намазыванием на себя всего и вся. В общем, работы непочатый край.

3. Ноги в руки
Упражнения на пресс, ягодицы и другие проблемные места никогда не бывают лишними. Нечего делать – приседайте, стойте в планке, изучайте асаны, бегайте, прыгайте – двигайтесь!

4. Лежа на диване
    Не хотите шевелить ни рукой, ни головой? Возьмите в руки книгу и лежите себе на здоровье. Когда, как не сейчас, когда нечего делать, взяться за чтение? Втянетесь – за уши не оттащишь.

5. Список дел
    Еще не ведете списки дел? Потому и есть «лишнее» время. У людей, которые занимаются планированием, «простоев» не бывает. Наоборот – времени не хватает. И продуктивность жизни на порядок выше.
{banner_banner2}
6. Список целей
    Слово «перспективы» для вас – пустой звук? Плывете в неизвестном направлении? Вот и составьте список целей – ближайших и далеких. Наверняка многих из них можно было бы давно достигнуть. Просто не были расставлены приоритеты.

7. Помочь природе
    Шопинг – это приятно. А покупка вещей, которые, кроме прочего, заботятся об экологии – это еще и полезно. Кстати, сделать это дешево можно с AliExpress – деревянные зубные щетки, многоразовые кульки, эко-сумки, бутылки для воды и другое можно купить в интернет-магазине за копейки.

8. Послушать классику
Когда в последний раз вы слушали классическую музыку? Вот и послушайте. Это развивает хороший вкус, повышает культурный уровень и положительно сказывается на здоровье.

9. Немного заработать
В каждом доме найдутся ненужные вещи. Ненужные – для вас. Для кого-то – очень даже нужные. Сфотографируйте и выставите на барахолке за символическую цену. И дом от хлама освободите, и немного денег заработаете.
{banner_banner3}
10. Ничего не делать
Кстати, психологи рекомендуют иногда брать тайм-аут и ничего не делать. Ведь люди так озадачены вопросом полезного времяпрепровождения, что теряют главное – удовольствие жить в моменте. Ничего не делать – значит почувствовать себя живым, чувствующим и ощущающим. Очень полезный и довольно трудный в овладении навык.

Чем заняться, когда нечего делать?

Несмотря на современный ритм жизни, бывают ситуации, когда нечего делать, а сидеть на диване скучно, да и по телевизору смотреть особо нечего. На самом деле время является ценным ресурсом, который нужно использовать в полной мере. Есть несколько рекомендаций, которые позволят с пользой использовать свободные часы.

Что сделать, когда нечего делать?

Справиться со скукой несложно, поскольку есть огромное количество занятий, которые займут свободное время и при этом принесут пользу. Из многочисленного перечня можно найти дело, которое интересно и по душе.

Чем заняться, когда нечего делать:

Самый простой, но при этом действенный совет – выйти из дома и пойти на прогулку. Можно сходить в парк или же в гости к знакомым. Некоторые предпочитают кататься на велосипеде, что не только интересно, но и полезно.
Многие люди используют свободное время для того, чтобы наконец-то выспаться. Сон важен для здоровья и хорошего самочувствия.
Не знаете, что делать дома, тогда займитесь спортом. Несложный комплекс упражнений поможет с пользой потратить время и поднимет настроение.
Если просто нечего делать и есть много свободного времени, значит, пришло время заняться своими мечтами.
Возможно, вы давно хотели выучить французский язык, а времени для этого раньше не хватало. Наверное, у каждого человека есть дело, на которое никогда нет времени.
Если нечего делать дома, то стоит оглянуться по сторонам. Возможно, уже давно пора повесить карниз или исправить кран на кухне. Обычно подобных дел, на которые всегда не хватает времени, накапливается много.
Свободное время можно потратить на хобби. У каждого человека свое увлечение, кто-то любит читать, другие получают удовольствие от рыбалки и др.
Многих интересует, чем можно заняться за компьютером, когда скучно и делать нечего. Наиболее популярное решение в таком случае – поиграть в какую-то игру, слава богу, количество вариантов огромное. Стоит учитывать, что играть можно в развивающие и полезные игры. В интернете можно почитать новости и статьи, которые развивают человека в разных направлениях. В сети можно найти много обучающих видео-уроков и мастер-классов, которые помогают развивать навыки и делать полезные вещи.
Соберите компанию друзей и проведите время вместе, причем вариантов много: поход в кино, кафе или, просто посиделки на лавочке.
Для любителей кулинарии свободное время, это прекрасная возможность освоить новое блюдо и порадовать близких очередным шедевром.
Разберемся, чем заняться, когда скучно дома вдвоем. В компании уже не так грустно, как в одиночестве и это уже огромный плюс. Наиболее простое решение в таком случае – посмотреть какой-нибудь фильм или сериал. В интернете можно найти доступ к любой интересующей картине.
Если подобная проблема возникла на работе, то и здесь стоит использовать время с пользой. К примеру, можно навести порядок на рабочем столе, и упорядочить документы. Еще один вариант – составьте график или перечень дел на будущее, что позволит с пользой использовать время и все успевать.

Еще один вариант, чем можно заняться, когда скучно и нет денег – общение с близкими людьми. Можно позвонить друзьям, родителям или любимому человеку. К сожалению, но современный ритм жизни не позволяет уделять близким людям много времени, а вот когда появилась возможность, почему бы ей не воспользоваться.

Как вы видите, есть огромное количество занятий, которые помогут потратить свободное время с пользой. Психологи советуют составить список желаний и целей, которые точно не дадут скучать в период, когда нечего делать.

Как оставаться продуктивным, когда на работе нечего делать

Сегодня в офисе тихий день, и вы просто не знаете, что делать. Нет супервайзера, который заглядывает вам через плечо, и нет возможности сверхурочной работы в обозримом будущем. Кому-то это может показаться воплощением офисной мечты. Однако на самом деле многие люди, которым нечего делать на работе, на самом деле будут чувствовать себя потерянными, немотивированными и неудовлетворенными.

Трудности на работе важны не только для компании, в которой вы работаете. На самом деле это сильный личный мотиватор и способ понять, что ваши профессиональные навыки и знания востребованы.

Чем заняться, когда на работе нечего делать? Ниже мы рассмотрим несколько полезных стратегий, которые могут помочь вам улучшить свои профессиональные навыки, продвигать вашу карьеру или мотивировать вас на разработку личных проектов, которые обеспечат ваше будущее.

Содержание

Переключатель

Что значит нечего делать на работе?

Обычно, когда человеку нечего делать на работе, это означает, что у него нет или мало задач, которые ваш работодатель ожидает от вас. Иногда это может быть очень желанным отдыхом от строгих сроков и напряженной и динамичной рабочей среды. Однако, если этот период без работы длится слишком долго, это может иметь контрпродуктивный эффект и заставить работника чувствовать себя ненужным и неуместным.

Должен ли я идти на работу сегодня? Ответ прост

Как оставаться продуктивным, когда нечего делать на работе

Если у вас период затишья на работе, самое главное – не допустить, чтобы это стало демотивирующим фактором. Вот несколько эффективных стратегий, которые помогут вам использовать свободное время в офисе с пользой.

1. Попросите о дополнительных проектах

Если ваша цель состоит в том, чтобы построить карьеру в компании, в которой вы сейчас работаете, просьба о дополнительной работе будет правильным шагом в этом направлении. Если у вас недостаточно работы в течение длительного периода времени, рассмотрите возможность попросить своего руководителя о дополнительных проектах. Если ваш руководитель возлагает на вас дополнительные обязанности, вы можете получить больше льгот или претендовать на более продвинутые возможности в компании в будущем.

2. Установите для себя крайний срок

Если у вас есть над чем поработать, но для задачи не установлен крайний срок, это задание может затянуться. Подумайте о том, чтобы стать вашим собственным руководителем в этой ситуации и установить крайний срок для работы. Если вы поставите перед собой задачу выполнить задачу за ограниченное время, это может быть очень мотивирующим и поможет вам попрактиковаться в более напряженной обстановке.

3. Подумайте о своих карьерных целях

Период затишья на работе может стать прекрасной возможностью для организации ваших планов и идей на будущее. Вы можете использовать это время, чтобы подумать о работе, которую вы делаете в настоящее время, и о том, чего вы хотите от своего профессионального будущего. Если вам часто нечего делать на работе, возможно, пришло время спросить себя, находитесь ли вы в правильном положении или в правильном направлении работы. Также это может быть признаком того, что вы готовы продвигаться по карьерной лестнице и брать на себя новые обязанности.

4. Планируйте свободное время

Неспешное время на работе может быть отличным временем для планирования отпуска. Если у вас мало дел, ваш руководитель с большей вероятностью одобрит просьбу об отгуле, поскольку это не повлияет на какие-либо текущие обязанности. Образование может быть отличным способом избежать непродуктивной рабочей среды и использовать этот период, чтобы расслабиться и перезагрузить свой мозг. Таким образом, вы вернетесь обновленным и готовым взяться за новые сложные проекты.

5. Будьте организованны

Если ваша работа связана с различными типами данных, вы можете использовать свободное время для организации этих данных в файлы и папки на вашем ПК. Вы можете очистить свой рабочий стол и упростить поиск нужной информации в будущем. Вы избавляете свой компьютер от беспорядка и ненужных файлов, чтобы освободить место. Или вы даже можете использовать это время, чтобы научиться различным организационным методам, таким как метод Помидора. Это может быть очень полезным вложением вашего времени: согласно недавнему тематическому исследованию, метод Pomodoro потенциально может помочь вам выполнить 40 часов работы менее чем за 17 часов.

6. Пройти курс

Период затишья на работе может быть хорошим временем, чтобы пройти курс повышения профессиональных навыков. Вы можете использовать это время, чтобы наверстать упущенное в своей работе или записаться на курс, который сделает вас лучшим экспертом. В сети сейчас доступно множество образовательных программ: от краткосрочных курсов до планов обучения в университете со степенью. Как вариант, вы можете использовать это время для освоения нового языка: будь то иностранный язык или язык программирования.

7. Завязывайте профессиональные отношения

Если у вас мало дел на работе, рассмотрите возможность использования этого времени для знакомства с коллегами. Это может быть особенно полезно, если вы новичок в компании и еще плохо знаете свою команду. Если ваши коллеги заняты, вы можете предложить им помощь в выполнении их заданий. Если вы будете полезны членам своей команды, вы почувствуете себя частью сообщества и сделаете работу более продуктивной. Более того, вы можете использовать это время для разработки стратегий сотрудничества, которые помогут вам в будущем: по данным Proofhub, 86% руководителей называют неэффективную коммуникацию основной причиной проблем, связанных с производительностью.

8. Ищите альтернативные возможности

Если вы чувствуете, что ваша нынешняя должность недостаточно используется и не удовлетворяет вас, возможно, пришло время искать новую должность в другой компании. Период затишья на работе может быть идеальным временем для этого. Вы можете использовать эту возможность, чтобы проверить, что предлагается на веб-сайтах по поиску работы, исследовать другие компании в вашей сфере деятельности и многое другое. В результате вы сможете найти работу, которая будет бросать вызов и вдохновлять вас на более динамичном и многообещающем рабочем месте.

9. Работа над личными проектами

Если вы выполнили все свои рабочие задания, вы можете использовать свободное время для личных проектов. Это может быть образование, чтение, знакомство с новостями в вашей отрасли или даже решение головоломки. Естественно, что вы можете делать в свободное время на работе, зависит от правил компании, в которой вы работаете: некоторые работодатели могут иметь строгие правила, которые не позволяют вам заниматься какой-либо деятельностью, не связанной с работой. Используйте здравый смысл, чтобы решить, какие виды деятельности подходят для вашего рабочего места.

Как быть целеустремленным на работе?

10.

Планируйте свой бизнес

Если ваша конечная цель состоит в том, чтобы создать собственную компанию и построить свой собственный бизнес, период затишья в офисе может быть хорошим временем для составления планов в этом отношении. Вы можете записать идеи для предложений вашей компании, подумать, что вам нужно для начала работы, изучить варианты сбора средств и многое другое.

Как оставаться продуктивным, когда нечего делать на работе: подведение итогов

Старайтесь смотреть на ситуацию, когда на работе нечего делать, как на возможность.

Это может быть возможностью проявить себя в вашей текущей роли, взяв на себя дополнительные обязанности.
Это может быть способом поиска альтернативных вариантов трудоустройства или даже поиска подработки.
Это также может быть способом повысить свою профессиональную квалификацию, записавшись на соответствующие онлайн-курсы.
Вы можете использовать это время, чтобы поговорить с вашей командой, обсудить текущие и будущие проекты и улучшить общение.
Наконец, вы можете использовать это время для личных проектов: организовать свое рабочее пространство, спланировать свое профессиональное будущее.

Как бы вы ни использовали свое свободное время в офисе, убедитесь, что вы остаетесь продуктивным. Это будет держать вас мотивированным, энергичным и счастливым на рабочем месте.

Если вы чувствуете себя немотивированным на работе, ознакомьтесь с нашим постом «Я ненавижу работать, но должен». Что я должен делать?

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 0 В среднем: 0]

Поделиться этой публикацией

Что делать, если вам нечего ждать | от Uplift [Живой | Узнать | Смех]

Подъем [Живой | Узнать | Смейтесь]

Читать

5 минут чтения

18 августа 2017 г.

Ваш день выглядит усталым от монотонной рутины, которая кажется неинтересной? Вы чувствуете себя бесцельно в жизни, и вам нечего ждать? Вы чувствуете, что потеряли стремление бороться за свои цели?

Мы начали с прекрасного видения нашей идеальной жизни и целей, которых нужно достичь, но в середине жизнь происходит. Случаются ошибки, случаются разочарования и даже неожиданные перемены происходят в моменты, когда мы меньше всего их ожидаем.

Тогда жизнь, кажется, теряет свой блеск.

Хотя может показаться трудным восстановить блеск вашего камня, когда случаются такие ситуации, вот несколько способов, которые вы можете применить, чтобы снова вернуться на правильный путь.

Начните с маленьких волнений. Есть чего ждать сегодня, завтра или даже сегодня вечером. Что вас волнует и с нетерпением ждет?
Делайте маленькие вещи, которые вызывают у вас улыбку; вещи, которые вам нравятся время от времени, но не превращаются в удовольствие, например. покупка новых канцелярских принадлежностей, которыми вы бы дорожили, приготовление/пить ваш любимый суп, переживание старого заветного момента или размышления о семье или старом друге.
Выработайте хорошие привычки, которые помогут вам чувствовать себя хорошо. Сосредоточьтесь на занятиях, которые вам могут не нравиться, но которые принесут вам большую пользу, например, 30-минутная зарядка, хорошее питание или ранний сон. Сосредоточьтесь на построении своего благополучия через заботу о себе. Когда о теле заботятся, ум тоже чувствует себя лучше.
Держитесь подальше от краткосрочных удовольствий, таких как покупка ненужных вещей, которые вы никогда не будете носить или использовать, эмоциональные перекусы или проведение часов за играми, поскольку в данный момент это может показаться забавным; деятельность, которая приносит негативные побочные эффекты после деятельности.
Отпустите то, что вам не служит. Делайте меньше или не делайте ничего из того, что не имеет для вас большого значения, особенно если оно делает вас более напряженным. Например, если вы обнаружите, что погребены под большим количеством работы, думая, что эта деятельность делает вас более продуктивным, но если вы чувствуете эмоциональное и физическое истощение, это не приносит вам никакой пользы.
Наслаждайтесь и оставайтесь вовлеченными, когда вы делаете то, что вам нравится. Сосредоточьтесь и участвуйте в том, что вы делаете, будь то рисование, сборка пазла или создание чего-то, чем вы будете гордиться.
Создавайте хорошие дружеские отношения и избавляйтесь от плохих. Вы знаете, кто хорошие люди в вашей жизни. Это могут быть члены семьи или друзья, которые заботятся о вас, чтобы рассказать вам правду, которую вы должны услышать, даже если вам это может не нравиться. Это люди, которые связались с вами и поддерживали вас, когда вы сталкивались с трудными ситуациями. Это также могут быть люди, с которыми вы забыли поддерживать связь, когда случается жизнь. Не могли бы вы найти возможность связаться с базой и восстановить связь с ними снова?
С другой стороны, отпустите людей, которые являются токсичными или приносят вам негативную энергию. Держитесь подальше от людей, которые всегда унижают вас, конкурируют или сравнивают вас с собой или другими. Это тяжело, но вы почувствуете себя намного лучше, когда сделаете это.
Каждый день понемногу выходите из зоны комфорта. Когда мы изо дня в день занимаемся одним и тем же, через какое-то время нам становится скучно и становится не по себе. Когда у вас есть что-то, что бросает вам вызов каждый день, даже немного, вы почувствуете себя более продуктивным или проведете свой день осмысленно.
Всегда ищите способы ежедневно бросать себе вызов. Это может быть простое действие, например, придержать дверь для кого-то, поприветствовать соседа или помочь пожилому человеку, или вы можете увеличивать уровень сложности день за днем, выполняя ежемесячное задание или делая что-то, что вы всегда хотели сделать.
Примите участие в значимой деятельности. например работа волонтером. Когда мы живем, сосредоточившись на себе, поначалу это кажется прекрасным, но волнение проходит через некоторое время, особенно когда кажется, что вы достигли большинства своих целей.
Когда вы ставите перед собой цели, выходящие за рамки самих себя, и работаете над делом, которым вы увлечены, вы будете пожинать больше хороших чувств в долгосрочной перспективе.
Делайте то, что вам нравится. Не увлекайтесь поиском новых впечатлений. Хотя время от времени появляются новые интересы и виды деятельности, если есть какое-то занятие, которое вы когда-то пробовали и оно вам понравилось, вернитесь к нему и посмотрите, что вы можете извлечь из этого опыта.
Также вспомните, что раньше вас волновало и вдохновляло.
Что вы можете сделать сегодня, чтобы напомнить себе о счастье, надежде и волнении, которые вы когда-то испытывали.
Делайте то, что вам нравится, даже если другие считают, что этого делать не следует.
Создайте свой собственный счастливый список. Создайте свой собственный счастливый список, который может выглядеть примерно так;
> Вести дневник / писать
> Ходить в походы/плавать (что-то, что не является вашим обычным режимом)
> Прочитать хороший роман
> Приготовить себе хороший обед из 3 блюд с любимым человеком
> Проведите время в одиночестве в кафе
> Займитесь йогой
> Испеките торт
> Посмотрите свой самый любимый фильм, который будет душевным, вдохновляющим или просто на то, что вам нравится
> Включите музыку (например, на гитаре, пианино и т.
No related posts.