Как себя вести, если мужчина хочет расстаться
Любой разрыв отношений – это всегда стресс. Ты теряешь значительную (или не очень) часть себя. Но это травма, которая влияет на самооценку. Потому что расставание психологически воспринимается как проигрыш.
Тебе нужно сохранить самообладание, не наделать ошибок и смягчить последствия для своего ментального здоровья.
Фото автора Liliana Drew: Pexels
Настал тот самый момент, когда твоя половинка сообщает тебе, что больше не хочет иметь с тобой никаких отношений. К такому нельзя быть готовой, даже если были замечены предпосылки.
Причины, по которым парень захотел расстаться, могут быть самыми разными. Он может и прямо сказать, что его не устроило, а может и ограничиться банальным «дело не в тебе, а во мне». Но тактика твоего поведения от этого не сильно зависит.
И вот, как правильно вести себя и не наделать ошибок, которые потом могут отзываться ещё на протяжении долгого времени.
- Не пытайся его удерживать.
Тобой завладели эмоции: ты хочешь поговорить и прояснить ситуацию. Но ситуация ясна – вы уже не вместе. Если мужчина захотел уйти, то он уходит. Им движет логика, а не эмоции. Он долго думал и принял решение.
Это девушка в порыве чувств может крикнуть: «Всё, мы расстаёмся!», но на самом деле не хотеть этого. Сильному полу нужен повод. Несомненно, есть и парни-истерички, которым хочется, чтобы их поуговаривали. Но от таких лучше бежать ещё быстрее и самой.
Если ты начнёшь уговаривать парня остаться, то он может это сделать из жалости к тебе. Но как ты будешь себя при этом чувствовать? Так будет больнее вам обоим. Лучше быть одной, чем с тем, кто тебя жалеет.
- Не вини в случившемся себя.
Отношения – это ваш танец, который вы танцевали вместе. Ты не отвечаешь за обоих. Причина расставания всегда в обоих. Но после того, как парень принял решение уйти, ты начинаешь копаться в себе. Тебе кажется, что ты не додала любви, заботы, с тобой что-то не так.
Возможно, в какой-то мере это и было. Но если он об этом никогда не упоминал, то это уже его вина. Поэтому, не стоит заниматься самоедством: лучше от этого не будет никому.
Отношения системны и могут развиваться по трём сценариям. Первый – это деградация. Именно тогда всё идёт под откос. Второй сценарий – статичный. Здесь всё напоминает день сурка. Рутина, застои и быт. И последний сценарий – рост. И расставание относится именно к третьему сценарию.
- Не надоедай ему.
Что делать если любимый хочет расстаться? Как реагировать на расставание?
Да, после расставания всячески хочется напомнить о себе, показать ему, кого он потерял, и ненавязчиво поставить лайк. Но, не стоит. Ты только делаешь больнее себе и раздражаешь парня. И твои эмоции начинают хлестать ещё сильнее.
Попроси подруг помочь тебе. Пусть, например, удалят его номер или заблокируют его везде с твоего телефона. Попроси их контролировать и отвлекать тебя. Любая хорошая подруга захочет тебя «спасти» и с радостью ввяжется в такую авантюру.
Направь освободившуюся энергию в другое русло. Живи своей жизнью и максимально ограничь своё взаимодействие с бросившим тебя парнем.
- Не замыкайся в себе.
Если ты ото всех закроешься, то откроешь дверь в депрессию, которая приведёт к проблемам со здоровьем. Находясь в таком состоянии, ты не сделаешь никаких выводов, а, значит, ситуация никак не разрешится.
Человек – социальное существо. Имея поддержку, справиться можно с любым состоянием. Если ты не можешь поделиться эмоциями с друзьями или родными, обратись к психологу. Но не подавляй свои чувства, которые необходимо прожить.
- Не иди на шантаж.
Часто обиженная девушка, которая жаждет мести, может начать ставить ультиматумы и угрожать. От довольно невинного «я расскажу о тебе всё твоим друзьям» до «я выпрыгну в окно». Парень, разумеется, может испугаться. Но в большинстве случаев он подумает, что не зря от тебя ушёл.
Занимаясь шантажом, ты только настроишь против себя всех остальных.
Парень со временем вернёт расположение друзей, если ты, вдруг, осуществила свой план и очернила его. А вот ты так и останешься неадекватной особой.
- Не становись мстительной.
Сохраняй чувство собственного достоинства и не показывай, насколько ты слабая, униженная и не можешь справиться с собой. Не нужно строчить гневные комментарии, сквернословить при ваших общих друзьях, и портить краской его машину.
Вы вместе оказались в этой ситуации, и общество втягивать сюда не нужно. Вспомни, какой резонанс вызывают скандалы между медийными личностями. Но эти люди всегда под прицелом, а вот у тебя выбор есть. Поэтому, не выноси сор из избы – будь мудрее.
- Не зацикливайся и двигайся дальше.
Мир не должен крутиться вокруг одного мужчины. Он должен крутиться вокруг тебя. Ты должна вспомнить, что ты тоже существуешь, и у тебя есть свои интересы. Потому что ты будешь страдать, если почувствуешь, что твой партнёр чего-то тебе не додал.
Это значит, что на первом месте у себя всегда должна быть ты, а только потом уже все остальные.
И это – здоровый эгоизм. Наладив своё внутреннее состояние, ты будешь транслировать свои позитивные мысли, действия и эмоции в этот мир.
Когда твоим единственным интересом в жизни становится «угодить мужчине», то он начинает развиваться в этих отношениях, а ты – угасать. Таким образом, ты автоматически становишься ему неинтересна, и он уходит.
Расставание – это твой шанс всё переосмыслить, адекватно оценить ситуацию и сделать выводы. Тогда ты будешь счастлива. Дай время и себе и парню всё переосмыслить, перевести дух. Может, вы даже и сойдётесь, когда поработаете над собой.
Но если нет, то вступите в новые счастливые отношения с другими людьми. Главное, не бросаться сразу «вышибать клин клином». Сначала восстанови свой внутренний ресурс.
Теперь ты знаешь, как нужно вести себя, если попала в такую нелёгкую и травмирующую ситуацию. Цени себя, уважай, и не осуждай. Помни, что в расставании всегда виноваты двое. Поэтому, проживи этот момент, и иди вперёд обновлённая и готовая на подвиги!
Парень хочет расстаться.
Как разубедить его?#1
#2
Гость
Спешу вас расстроить ,у него уже другая,и чувства к другой.Вам бы по хорошему оставить его в покое,как бы вам сложно не было,выбор он сделал.Не вы его бросили.Живите своей жизнью,а этот ещё приползёт спустя года,когда вам уже будет так же безразлично как ему сейчас.
#3
Гость
С чего Вы решили, что у него другая?) Нет там другой.
#4
#5
Гость
Я бы на вашем месте не была бы так уверенна.
Но во внимание стоит взять.
Большая вероятность что есть !
Просто то так никогда ничего не бывает.
#6
#7
#8
Гость
Не факт, что есть другая, он, может, просто перехотелось быть конкретно с Вами, без сторонних баб, а ввиду Ваших внутренних конфликтов. Я бы, наверное, не стала его удерживать. Взрослые все люди, как-никак, «срачки без конца»-показатель тоже. Вряд ли осталось много уважения и тд в отношениях, если после ссор ещё и игнор есть. Чисто мое мнение, без обид, если что.
#9
#10
Alice
Вы не уважаете партнера.
Он Вам сказал, что чувства умерли? Значит умерли. Но Вам же плевать на это.
#11
дарья
Ну, я не соглашусь с первым гостем. Это не другая скорее всего… Сколько вам лет и сколько вы в отношениях? Если все серьезно и вы имеете половую связь, то да, возможно другая, возможно, что просто угасло, такое бывает. Если же просто по кафешкам ходите и можете днями не разговаривать, то это уже не совсем отношения. У меня была ситуация с моим мужем, на тот момент мы встречались 9 месяцев. Мы жили в разных городах и у нас не было возможности часто видеться, плюс он потерял работу и не мог приезжать..мы месяцами не виделись и в какой то момент он мне написал, что все, прости , я тебя больше не люблю.. у меня была дикая истерика… На следующий день он мне звонит ,говори что прости, я тебя люблю, просто расстояние.. Я его понимала и мы возобновили отношение.. Через пару недель удалось встретиться.
#12
Гость
Дарья, я вам ответила на другой теме. Ту тему увидели не все. Нам почти 30 уже, два года вместе. Все было серьезно. Он головой ушёл в бизнес, поставил определённую цель. Ну и получается, что наши ссоры мешали его бизнесу, так как бал в плохом настроении, пропускал дни. Вчера сказал, что больше не потерпит этого, что это в промерный раз до конца года. И получается. Он злится очень, что наши ссоры помешали его бизнесу.
#13
#14
Гость
Парень хочет расстаться, как разубедить его?
=============
Пузом. Только пузом, в ЗАГС его, кАзлину, толкай, в ЗАГС…
#15
#16
Гость
Нет там другой. Да, именно так. Он говорит, что было много ссор в последнее время. Его друг говорит, да и мой к тому же, что у него только ты. И он просто типа злится. Многие советуют общаться пока нейтрально, не заводить разговоры про отношения… Тяжело пока так общаться
#17
Гость
Вы очень душная.
И слышите только себя…. Я бы тоже сбежала…
#18
#19
Гость
раз с вами хуже чем без вас — то отношениям реально конец. Вы ему мешаете ,ухудшаете его жизнь, никому такие отношения не нужны.
#20
Гостья#1
Смотрите автор, вы ему еще не жена, а уже вынесли мозг постоянными ср.чками. Мужчины очень не любят выяснения отношений, они дико боятся орущих женщин, а у него еще и бизнес повредился из за вас! Конфетный период проходит, начинаются притирания друг к другу, нужно проявить спокойствие и мудрость, учится находить компромиссы, и да, спокойным не агрессивным голосом..Вам лучше взять небольшую паузу, отдохнуть друг от друга, обдумать свое поведение.
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
12 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
831 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
38 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Иванова Светлана
Коуч
49 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
..#23
Гость
Как мой дедушка говорил — ты ей то, она опять свое! Зачем сюда писать и просить совета, если вы не хотите ничего слышать? Все вам правильно тут говорят
#24
#25
Гость
Дарья, я вам ответила на другой теме. Ту тему увидели не все. Нам почти 30 уже, два года вместе. Все было серьезно. Он головой ушёл в бизнес, поставил определённую цель. Ну и получается, что наши ссоры мешали его бизнесу, так как бал в плохом настроении, пропускал дни. Вчера сказал, что больше не потерпит этого, что это в промерный раз до конца года.
И получается. Он злится очень, что наши ссоры помешали его бизнесу. А он очень помешан на зарабатывании денег. Всё сам
#26
Гость
Нам было хорошо вместе, когда не ругались. Его же слова. Из-за ссор накопилось много негатива.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
904 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
778 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
534 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
809 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#27
#28
Гость
Нам было хорошо вместе, когда не ругались.
Его же слова. Из-за ссор накопилось много негатива.
#29
Болтливый Касатик
Вы два года в «отношениях», скорее всего это сексуальная интрижка и началось всё с быстрого и страстного секса. Сексуальная составляющая приедается и, если не позвал замуж через год, то улучшить ваш затухший роман уже не получится искусственными мерами. Дистанцируйтесь, дайте себе и ему время понять чего хотите оба, возможно вы оба вздохнете с облегчением. Заведите себе еще пару ухажеров, без секса и живите, выбирайте достойного. Что вы к этому привязались раньше времени? Свет клином сошелся? Если мужик уже сейчас скидывает ответственность за свое плохое настроение и неудачи в бизнесе на вас, то потом будет только хуже, вы будете виноваты во всем.Если вы с ним начинаете скандалить уже сейчас по пустякам, значит он вас не слушает, вы не имеете возможности переживать негативные эмоции безопасно и спокойно и они из вас вываливаются только когда срывает крышку, а это неправильно.
Женщина должна выговариваться своему мужчине постоянно, начиная с периода ухаживаний, постепенно углубляясь и подготавливая его к браку. А как вы собираетесь жить вместе в браке с детьми, если он вас уже сейчас не тянет психологически.
#30
Болтливый Касатик
Вы два года в «отношениях», скорее всего это сексуальная интрижка и началось всё с быстрого и страстного секса. Сексуальная составляющая приедается и, если не позвал замуж через год, то улучшить ваш затухший роман уже не получится искусственными мерами. Дистанцируйтесь, дайте себе и ему время понять чего хотите оба, возможно вы оба вздохнете с облегчением. Заведите себе еще пару ухажеров, без секса и живите, выбирайте достойного. Что вы к этому привязались раньше времени? Свет клином сошелся? Если мужик уже сейчас скидывает ответственность за свое плохое настроение и неудачи в бизнесе на вас, то потом будет только хуже, вы будете виноваты во всем.
Если вы с ним начинаете скандалить уже сейчас по пустякам, значит он вас не слушает, вы не имеете возможности переживать негативные эмоции безопасно и спокойно и они из вас вываливаются только когда срывает крышку, а это неправильно. Женщина должна выговариваться своему мужчине постоянно, начиная с периода ухаживаний, постепенно углубляясь и подготавливая его к браку. А как вы собираетесь жить вместе в браке с детьми, если он вас уже сейчас не тянет психологически.
#31
Гость
Постоянные ссоры — это только в сериалах романтично. В жизни это выматывает, забирает энергию, разрушает отношения. Вам прямым текстом говорят — не хочу, не люблю, но вы уперлись как баран и ничего не хотите слышать. Отпустите, значит не ваше. Не сможет без вас жить — сам придет. Ваша липучесть только роняет вас еще больше в его глазах.
#32
#33
#34
#35
Гость
Да, всё именно так.
Не хватило мудрости промолчать. Очень жалею. Я бы ушла, если бы чувствовала, что не любит. Но чувствую, что есть ещё чувства. И он сам говорил, что если не любит, то даже не видился бы со мной, не целовал бы.
Вот и спрашиваю, как же вернуть прежние отношения. Лучше не говорить пока про отношения и общаться нейтрально?
#36
Гость
Я бы на вашем месте не была бы так уверенна.
Но во внимание стоит взять.
Большая вероятность что есть !
Просто то так никогда ничего не бывает.
Обычно мужчины меняют своё отношение когда появляется новая пассия.
Новые темы
4 года одиночества
2 ответа
Мой бывший — мамсик
5 ответов
Почему он иницатор встреч,но на них не приходит
1 ответ
Было много девушек
14 ответов
Что на такое ответить?
3 ответа
#37
Гость
С чего Вы решили, что у него другая?) Нет там другой.
#38
Гость
Автор, я по характеру ближе к вашему парню, и мне кажется что никак. Вы же не изменитесь, а терпеть этот треш невыносимо
#39
Гость
А это все так думают. Он просто пока что не может тесно с другой общаться, она пральна себя ведет и на шею не вешается, ну может замужем, а парень в нее влюбился. Автор, ты перестань вести себя как бой-баба, обязательно иди к нему домой, будь секси, устрой знатную потрахушку, не грузится его.
#40
307173
Автор, сами ведите себя попрохладнее, чуть отдалитесь от него. Дайте человеку глоток свежего воздуха и немного свободы.
#41
Гость
Нет у него другой.
#42
Гость
Вот ты даже на форуме хитришь, пишешь с разных айпи, но спалилась. Есть другая, которая ему ближе чем ты. А в рестораны и кафе мужики часто девок водят потому что сами там едят. А ты не замечала?)) Да он больше тебя в рестике наедает. Он просто не хочет быть с тобой в квартире и чтобы ты хозяйничала на кухне. Открой глаза
#43
Гость
Я не липну. Попросила лишь постараться. Хочу, чтоб всё было спокойно. Сама хочу изменить своё отношение у этому, набраться мудрости.
#44
Гость
Собираюсь делать так — общаться не насчёт отношений, поддерживать его в делах. Только над собой тоже надо работать. Быть терпеливее
#45
Гость
Тут дело ведь не в характере.
Мне не хватало внимания. Придиралась ко всему.
#46
💋
Типичная ошибка жертвы. Надеешься что он оценит и возместит тебе убытки? Нет. Спасибо даже не скажет. Впринципе можно и с ним общаться как с запасным, но своего искать можно сейчас.
#47
Гость
Вот и мне кажется что не надо этого.
Он наивно подумает, что автор все таки хорошая. Вернётся, а она опять за свое через некоторое время.
Только при чем тут жертва, автор агрессор — недодали, выжму ! )
#48
Гость
По сути да. Если мужчина выбрал работу, надо молча уходить, а она истерит, выдавливает из него внимание.
Парню нужна девушка, которой не нужны нон-стоп подтверждения всего подряд.
Которой есть чем себя занять.
Мужчина же не гибрид психолога и массовика-затейника.
#49
Гость
Если бы он выбрал ее, а работу бросил, все кричал бы что альфонс.
Парню нужна девушка, которой не нужны нон-стоп подтверждения всего подряд. Которой есть чем себя занять.
Мужчина же не гибрид психолога и массовика-затейника.
#50
Гость
Если бы он выбрал ее, а работу бросил, все кричал бы что альфонс.
Парню нужна девушка, которой не нужны нон-стоп подтверждения всего подряд. Которой есть чем себя занять.
Мужчина же не гибрид психолога и массовика-затейника.
Что делать, если ваш партнер хочет расстаться, а вы этого не делаете
В разные периоды жизни нормально чувствовать беспокойство, неудовлетворенность или раздражение.
В частности, когда на дороге есть развилка или если обстоятельства меняются, вы можете подвергнуть сомнению свой жизненный путь или приоритеты. Некоторые люди даже решаются на разрыв длительных отношений из-за смутного чувства неудовлетворенности.
Если вы столкнулись с этим, возможно, вы замечали неугомонность или амбивалентность своего партнера и даже можете поддерживать его стремление к развитию или поиску нового пути. Но когда ваш партнер решил, что вы должны пойти разными путями, вы можете не поддержать этот путь!
Если ваш партнер все еще колеблется, предложите консультацию. Может потребоваться консультирование пар, но часто рекомендуется индивидуальное консультирование как хорошее место для начала. Почему? Потому что каждому из вас, вероятно, нужно очистить свои собственные шкафы, прежде чем вы сможете начать работать в местах общего пользования. Если ваш партнер не хочет, но вы хотите, действуйте. По мере улучшения качества вашей жизни качество ваших отношений также может улучшиться.
И даже если ваш партнер все равно уходит, вам будет лучше с консультацией, чем без нее.
Если ваш партнер убежден, что должен уйти, вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать. Обратите внимание, что речь идет не об изменении вашего партнера, а об изменении единственного человека, над которым вы действительно имеете контроль — вас.
Взращивайте реалистичный взгляд на свои отношения и взаимодействие
Конечно, вы сосредотачиваетесь на позитиве, поэтому не хотите терять отношения. Но поскольку ваш партнер фокусируется на негативе, вам нужно смотреть и на негатив. И все же, что, если вы проведете математику, а положительных моментов все равно будет больше, чем отрицательных? Это верно только для вас. Что-то внутри вашего партнера происходит, что, по-видимому, делает уход лучшим вариантом. Принятие этого факта поможет вам обдумать идею о том, что в долгосрочной перспективе расставание может быть лучше и для вас.
Будьте реалистичны в отношении способности вашего партнера остаться
Если он собирается уйти или если он ушел, он явно отказался от своего желания заниматься личностным ростом, необходимым для того, чтобы остаться.
И последнее, чего вы хотите, — это быть с кем-то, кто не хочет сближаться с вами, а вместо этого хочет отдалиться друг от друга. Ты заслуживаешь лучшего.
Скорбь
Расставание может быть ужасной потерей, особенно если вы были вместе долгое время или если вы представляли, что проведете вместе остаток своей жизни. Вы привязаны, и ваш дистресс привязанности может зайти глубоко. Ваша связь может иметь много аспектов, включая эмоциональную, сексуальную, физическую, социальную, финансовую, образовательную, профессиональную, интеллектуальную и семейную. Возможно, вы вместе воспитываете ребенка или делите любимого питомца. Может быть много последствий и широкомасштабных корректировок. А поскольку привязанность заложена биологически, коротких путей не существует; вы просто должны признать, что ваши бедствия должны идти своим чередом. Ваше горе может ощущаться как бездонная яма, и вы можете беспокоиться, что никогда не выберетесь из нее. Но, выражая свое горе — будь то погружение в эмоции и/или переход к действию — получая поддержку от других (включая консультирование) и сосредотачиваясь на собственной заботе о себе, со временем ваше горе позволяет вам отпустить , что могло бы быть , и принять , что равно .
И по мере того, как вы приспосабливаетесь ко всем изменениям, ваше страдание утихнет, и появится новая вы .
Будьте открыты для идеи о лучшем будущем
Лучшее будущее трудно себе представить или даже желать, особенно когда вы находитесь в гуще горя. Но так просто жизнь разворачивается. Изменения неизбежны и всегда дают возможность для роста и совершенствования. Когда закрывается одна дверь, открывается другая. Теперь вы можете продолжать стучать в закрывающиеся двери и игнорировать открывающиеся. Но при этом вы сосредоточены на восстановлении , что могло бы быть , вместо того, чтобы принять , что есть . И вы выбираете остаться в тупике и закрыть себя для будущего, которое может быть намного лучше, чем вы мечтали.
Помните, что вы создаете свою собственную реальность тем, на чем фокусируетесь
Если вы цепляетесь за свое несчастье и мысль о том, что ваше будущее будет еще хуже и вы обречены, вы создаете несчастную жизнь. Вместо этого подписывайтесь на силу позитивного мышления.
Вы можете относиться к этому скептически, особенно если вас воспитывали негативные люди и/или вас окружают угнетенные. И если у вас есть какая-либо незалеченная травма, вы будете бороться с эмоциональной дисрегуляцией, например, вы можете чувствовать себя неуравновешенным, насмехаться над идеей позитивного мышления или испытывать трудности с верой в то, что для вас есть какой-то свет в конце туннеля, или ты просто не чувствую , что вы можете рассчитывать на положительный результат. Вы также можете чувствовать себя оторванным от себя и других, что затрудняет понимание того, чего вы действительно хотите, и получение поддержки. Опять же, индивидуальное консультирование, возможно, включая лечение травмы мозга, может стать ключом к тому, чтобы вы могли жить своей лучшей жизнью. Ты получил это!
Чтобы найти терапевта, посетите справочник Psychology Today Therapy.
Что делать, если ваш парень хочет сделать перерыв | Элизабет Стоун
Когда твой парень хочет сделать перерыв, это может быть запутанным и душераздирающим моментом.
Тем не менее, это не обязательно должен быть поцелуй смерти для ваших отношений. Знание того, как справиться с этим, может даже помочь вам обрести большее счастье вместе. На самом деле, вы можете просто еще больше влюбиться друг в друга.
Что значит, когда твой парень говорит, что хочет отдохнуть?
Ответ варьируется от ситуации к ситуации, но когда парень хочет сделать перерыв, обычно это происходит по одной из трех причин: он искренне запутался в своих чувствах к вам и в том, чего он хочет от отношений, он чувствует необходимость восстановить контроль над своей жизнью и/или отношениями, или он знает, что хочет расстаться с вами, но слишком напуган, чтобы признать это.
СВЯЗАННЫЕ: 5 советов, как сделать перерыв в отношениях — и сработает ли это когда-нибудь?
Одна из моих читательниц встречается со своим парнем уже 10 месяцев, и в последнее время они стали ссориться чаще, чем обычно. «Мы вместе буквально 24/7 и всегда делаем что-то вместе, поэтому очень редко проводим много времени наедине с собой», — написала она.
К ее удивлению, он сказал ей, что ему нужно пространство и что он хочет сделать перерыв, снова стать друзьями, а затем начать их отношения заново. Он работал во вторую смену семь дней в неделю, а она вернулась в школу, так что они не смогут часто видеться, а это означало, подумал он, что перерыв не будет иметь большого значения.
«Он сказал, что нам обоим нужно время, чтобы подумать и проветрить головы», продолжила она. «Как долго мы должны не общаться и как я могу заставить его скучать по мне и писать мне первым?»
Читателю, задавшему этот вопрос, и всем, кто сейчас сталкивается с чем-то подобным, мне очень жаль, что вы проходите через это. Сейчас я буду говорить о стратегии, так что, пожалуйста, поверьте, я ничего не хочу сказать, чтобы обидеть вас.
Что ты делаешь, когда твой парень хочет отдохнуть?
Когда он говорит, что ему нужно место и он хочет отдохнуть, немедленно соглашайтесь с ним. Скажите «да» перерыву, так как это хорошее время, чтобы насладиться собственным временем и пространством.
Держись от него подальше, пока длится перерыв, и перестань об этом беспокоиться. Беспокоиться сейчас о том, чтобы заставить его написать тебе первым, — это все равно, что пытаться переставить шезлонги на Титанике, когда он идет ко дну.
Предоставьте ему самому связаться с вами.
Сделать перерыв в этих отношениях было его идеей, поэтому он должен связаться с вами, если захочет поговорить. Не связывайтесь с ним без крайней необходимости. Не делайте и не говорите больше ничего, кроме логистических вещей, таких как: «Вот твоя игуана» или «Принеси тубу, которую ты оставил в углу квартиры». Вы получаете картину.
Поскольку этот человек сказал вам, что сейчас ему нужно меньше вашего общества, радостно и любезно дайте ему меньше вашего общества. Это очень просто. Следуйте за его импульсом и дайте ему то, что он хочет.
СВЯЗАННЫЕ: Ваш единственный шанс вернуть его — это отсутствие контакта — вот как
Как долго должен длиться перерыв в отношениях?
Что касается того, как долго вы должны оставаться без связи, ответ таков: столько, сколько потребуется.
Пусть он занимается своими делами, пока вы занимаетесь своими. Серьезно. Это все.
Если и когда он появится (скорее всего, в запутанной форме), вы можете решить, что вы хотите делать дальше. Если вы все еще хотите поговорить и потенциально работать над взаимоприемлемыми отношениями, тогда говорите. Если нет, то пусть он уедет в запредельное, пока вы продолжаете делать себя безумно счастливым.
Когда ты действительно любишь кого-то, кто хочет чего-то отличного от того, чего хочешь ты, твоя судьба с ним больше не зависит от тебя. Если они не хотят претендовать на место в вашей жизни прямо сейчас, вы должны верить, что они поступают правильно для себя и для вас.
Даже если будет больно. Даже если вы действительно любите их и готовы ползти по горящим углям, чтобы быть рядом с ними. Даже если вы думаете, что они «единственные» и тайно воздвигли храм в их честь.
Вы не отпускаете его и не соглашаетесь с его решением сделать перерыв, потому что вы его не любите или думаете, что что-то не так с ним или с вашими отношениями.
Ты отпускаешь его, потому что веришь, что настоящую любовь нельзя потерять.
Если он счастливее где-то еще, поддержка его, чтобы получить это, является приоритетом номер один. Это не бескорыстно, это умно. Оставаться с кем-то, чье сердце где-то в другом месте, мучительно. То, чего, по вашему мнению, вы хотите — исправить или восстановить отношения с ним — должно отойти на второй план по сравнению с тем, чего хочет он.
В ситуации моей читательницы со своим парнем он пытается уйти от своего партнера, который ссорится и не соглашается с ним.
Если подумать, то реакция ее бойфренда не слишком шокирует или необоснованна. Человеческое эго любит согласие. Это поддерживает нашу гордость и заставляет нас чувствовать себя понятыми.
Вот почему искреннее согласие с кем-то при каждой возможности может полностью изменить отношения. Ваше согласие устраняет все причины для его побега.
Вот почему несогласие с кем-то, кто хочет сделать перерыв, всегда вызовет у вас раздражение.
Это заставляет другого человека бежать как можно дальше.
СВЯЗАННЫЕ: Почему вашему парню нужно личное пространство и что вам делать дальше
Работают ли перерывы в отношениях?
Короткий ответ: да, перерыв работает, потому что независимо от результата вы оба узнаете, есть ли у отношений шанс.
Вот секрет отношений, о котором никто не говорит: чем больше вы пытаетесь контролировать кого-то, тем больше вы выходите из-под контроля.
Когда тебе что-то нужно от кого-то, ты оказываешься в их власти. Вы можете договариваться и обсуждать свои общие цели с любовью, но вам никогда не удастся построить хорошие отношения, если вы будете пытаться принуждать, манипулировать или принуждать кого-то к чему-либо.
Хорошая идея — установить свои стандарты, прояснить их, а затем полностью отвергнуть кого-то, если он не может или не хочет им соответствовать.
Перерыв не обязательно означает, что вы одиноки. Чтобы разрыв сработал, вы должны установить границы и правила для разрыва, а также знать, на каком этапе вы оба надеетесь увидеть отношения после разрыва.
Если вы пока не чувствуете себя комфортно, делая перерыв и наслаждаясь свободой (для вас он либо в игре, либо нет), скажите ему об этом, а затем посмотрите, куда упадут фишки. Ведение переговоров таким образом означает быть верным себе, если вы искренне заявляете о своих стандартах.
Но — вы не можете сказать парню, что не примете его обратно, если он уйдет, а потом забрать его обратно. Если вы это сделаете, он поймет, что вы не женщина слова. И, что более важно, вы тоже.
Если ваш стандарт — «вход-выход», будьте верны себе. Но если вы пытаетесь манипулировать им, чтобы он остался с вами, ставя ему ультиматум или играя в «изобретите стандарт», потому что вы по понятным причинам обижены и расстроены, вы, скорее всего, прогоните его навсегда. Скорее всего, он выберет ядерный вариант вместо того, чтобы оставаться вместе и чувствовать себя в ловушке с вами.
Или вы кастрируете его и временно «выиграете». Но нет ничего менее романтичного, чем проводить время с мужчиной, который на самом деле не хочет быть с тобой.
Попытки заставить вашего мужчину жить согласно вашему видению жизни, манипулируя им, изменяя его или доминируя над ним, только сделают вас обоих несчастными, поскольку люди естественным образом сопротивляются любым внешним попыткам ограничить их свободу.
Это больно и болезненно, но ваш парень должен решить для себя, что он хочет быть с вами в отношениях, потому что он любит вас и хочет, чтобы вы были в его жизни.
Вот почему такие вещи, как логика и рациональные рассуждения о будущем ваших отношений, никогда не заставят никого хотеть быть с вами. По сути, вы говорите своему партнеру, что знаете лучше, чем он, о том, чего он хочет для себя.
Видите проблему?
Если вы говорите своему парню, что не хотите прерывать отношения, или придерживаетесь простой мысли о том, что хотите, чтобы он первым связался с вами, это означает, что он отвечает за ваши чувства… и все отношения.
Если вам что-то нужно от него, он автоматически все контролирует, и, делая этот «перерыв», он сразу же получает контроль над всеми вашими отношениями.
Истории из YourTango:
После нашего расставания у меня были галлюцинации, и я повсюду видела своего ужасного бывшего Отношения
Проще говоря, он готов потерять вас, чтобы восстановить контроль над своей жизнью.
Это многое говорит о его эмоциональном состоянии, особенно потому, что перерыв обычно означает, что каждый может делать все, что хочет, и он знает, что другой мужчина потенциально может схватить вас.
Звучит ужасно и разрушительно — и это действительно так. Даже тот простой факт, что вы хотите знать, как заставить его писать вам сообщения и восстановить контроль над вашим общением друг с другом, является признаком того, что вы сделаете все возможное, чтобы вернуть эту силу.
В этом нет ничего плохого. И если вы действительно вернете себе контроль над своими чувствами и перспективой, вы будете расти и развивать больше любви к себе, вместо того, чтобы продолжать бороться со своим парнем за контроль над ситуацией.
Спорить с ним о его решении, пытаться манипулировать им или пытаться придумать воображаемую временную шкалу, когда вы снова поговорите с ним, только еще больше разрушит ваши отношения.
Может показаться, что вы почувствуете себя лучше, если он будет делать то, что вы хотите, и работать над отношениями с вами, но это никогда не сработает, если это не его идея. И если вы уговорите его остаться с вами, вы всегда будете задаваться вопросом, действительно ли он хочет быть там или просто уступил вашему давлению на переговорах.
Короче говоря, единственный способ узнать наверняка, действительно ли он хочет быть с вами, — это согласиться сделать перерыв, чтобы он мог принять самостоятельное решение.
Если вы с радостью примите то, что он говорит, хочет, и займетесь своими делами, делая себя счастливой, это единственный путь, который приведет не только к тому, что вы почувствуете себя лучше, но и к тому, что ваши отношения в будущем могут вернуться в нужное русло. Делая это, вы работаете со своим парнем, а не спорите с ним и создаете себе еще большую проблему, чем уже есть.
Несогласие с его решениями только дает ему возможность ссориться, что происходило до сих пор и во время вашей совместной жизни.
Чем больше вы подтверждаете, что он имеет право сделать перерыв в ваших отношениях, пока вы оба позаботитесь о себе, тем счастливее и меньше будете чувствовать себя под давлением.
И люди, естественно, хотят быть рядом со счастливыми людьми, которые не давят на них. Видишь, как это работает?
СВЯЗАННЫЕ С: Что на самом деле имеет в виду парень, когда хочет «сделать перерыв» в отношениях
Больше для вас:
Элизабет Стоун — писательница, коуч по любви и основательница Attract The One и помогает женщинам, которые продолжают заходить в тупиковые отношения с парнями, которые отдаляются, бросают и преследуют их, получают любовь они действительно заслуживают. Запишитесь на ее бесплатный мастер-класс «3 опасные ошибки, которые женщины совершают в отношениях с мужчинами», чтобы узнать больше.
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Первоначально эта статья была опубликована на Attract The One.