Что делать если ушел муж: Советы психолога муж ушел. Муж ушел из семьи — как себя вести: советы психолога

Муж ушел из семьи, как себя вести: советы психолога

Здравствуйте! Если муж ушел из семьи, не стоит паниковать и думать, что жизнь кончена. Многие супруги болезненно переживают, когда муж хочет уйти из семьи. Если вы правильно себя поведете в этот момент, то сможете избежать стресса и пережить уход мужа из семьи менее болезненно.

Сейчас вы узнаете: «Что нельзя делать после ухода мужа», «Почему он решил уйти», «Из-за каких причин, он решился на данный поступок» и схожие по теме вопросы.

Содержание

1. Почему муж ушел из дома
2. Причины ухода мужа из семьи
3. Поведение при расставании
4. Что делать, если ушел муж
5. Первый вариант
6. Вариант второй
7. Стоит ли возвращать
8. Как вернуть мужчину после его измены

Почему муж ушел из дома

Девушки сильно заблуждаются, когда считают, что уходят только от плохих жен. Супруга может быть самой лучшей хозяюшкой и быть тигрицей в постели. Несмотря на все это, мужчина может уйти и от нее. Парни подвержены эгоистическому поведению по отношению к любящим их женщинам.

Чаще всего, брак расторгается из-за обычного ущемления мужского самолюбия. Супруг может сильно зациклиться на сказанном неприятном слове и покинуть семью по этой причине.

Причины ухода мужа из семьи

• В семье отсутствует спокойная атмосфера, постоянные ссоры и скандалы;
• Жена не проявляет интереса к мужским рассказам о своей жизни;
• Постоянные придирки к мужчине;
• Тотальный контроль над мужчиной. «Шаг влево, шаг вправо расстрел»;
• Супруга перестала красиво одеваться, быть сексуальной, милой и ухоженной. Все время уделяет детям, из-за усталости отсутствует секс. В связи с этим, после рождения ребенка мужья, бывает, уходят из семьи;
• Постоянные упреки из-за маленькой заработной платы;
• У мужчины пропало влечение к женщине. Она больше не привлекает его в постели;
• Супруг завел роман на стороне с любовницей, которая его удовлетворяет и интересует больше, чем собственная жена.

Редкий случай, но и он возможен, когда муж уходит из семьи на поиски самого себя. Ему необходимо побыть в одиночестве и тишине. Обычно, подобное поведение наблюдается, когда произошла ссора. Он сам может вернуться, когда успокоится, а это время поживет у друзей или родственников. Если в семье произошел серьезный скандал, в таком случае, супруг может захотеть пожить некоторое время отдельно от своей жены. Не спешите просить его вернуться к вам.

Зачастую, супруг покидает свою женщину, уходя к другой, и жена должна пережить этот период времени достойно.

В большинстве случаев, новая девушка нисколько не лучше, чем жена. Просто ему проводить с ней время комфортнее, более спокойно. Это связано с тем, что его новая пассия не давит на него, не пилит мозг, не заставляет меняться ради нее.

Муж ушел к любовнице: как пережить, построение дальнейшей жизни

Поведение при расставании

Когда муж ушел из семьи, как себя вести? Чтобы пережить удар, нужно применять советы психолога:

• Не пытайтесь удержать мужчину, решившего с вами расстаться. Ни слезы, ни просьбы вам не помогут;
• Когда вы прощаетесь со своим мужчиной, будьте спокойны и дружелюбны;
• Поблагодарите мужчину за совместно прожитые годы супружеской жизни. Вспомните напоследок, самые приятные и яркие моменты совместной жизни;
• Позаботьтесь о своем внешнем виде. Не вздумайте появиться у него на глазах зареванной или неопрятной. Пусть лучше он увидит, какой прекрасной девушки лишается.

Не входите в роль жертвы, даже когда очень хочется это сделать, чтобы разжалобить его. Мужчин очень сильно раздражают слезы и унижения со стороны женщины. Мужчина постарается, как можно быстрее, сбежать от не комфортной ситуации, чтобы не наблюдать подобной картины. Если вы хотите вернуть мужа в семью, то вам поможет данный материал.

Что делать, если ушел муж

Супруг ушел из семьи, оставив свою бывшую женщину в полном одиночестве? Здесь два варианта событий.

Первый вариант

Он покинул семью из-за любовницы.

• Начать за собой ухаживать, прекрасно выглядеть и посещать мероприятия и компании, где вы можете встретиться с ним;
• Пригласить бывшего мужа забрать свои оставшиеся вещи. При встрече напомнить, как ему было хорошо рядом с вами;
• Если имеются общие дети, ни в коем случае не ограничивайте общение мужчины с ними. Проявите инициативу, чтобы ребенок чаще виделся со своим отцом. При данном предложении ставьте акцент на ценностях семьи;
• Если мужчина ушел из-за обиды на вас, то нужно правильно попросить прощения. Покажите искренне раскаяние за случившееся. Как правильно извиниться перед мужчиной, можете узнать здесь.

Вариант второй

Когда мужчина уходит от своей женщины, это не всегда означает, что он покидает ее навсегда. Но совсем другое дело, когда он встречает новую любовь. Тогда возобновить отношения будет сложнее:

• Не прибегайте к грубым высказываниям в адрес любовницы;
• Перед каждой встречей со своим возлюбленным, вы должны выглядеть неотразимо;
• По возможности или желанию, можно прибегнуть к поиску нового ухажера, чтобы у бывшего мужа вспыхнуло чувство ревности;
• Не показывайте мужчине, что вам тяжело и больно находиться в таком состоянии. Внешне вы должны выглядеть хладнокровно и беззаботно.

Когда мужчина не может определиться с чувствами к своим женщинам, то полностью не уходит из семьи и, с течением времени, возвращается. Необходимо определиться, чего хотите именно вы. Сообщите мужчине, что вам не интересен «гостевой» брак. Так как, вы можете обзавестись нормальными отношениями с человеком, который будет постоянно рядом с вами, при любой ситуации.

Метания – демонстрируют неуверенность в разводе

Супруг окончательно не решил, как поступить, если не подал документы на развод. Имеется у вас желание восстановить отношения? Присылайте ненавязчивые, милые сообщения ему, о возможности встретиться. Подобный посыл, может преобразовать мысль в голове у мужчины, что решение о разводе является глупым. Вам могут помочь советы психолога, которые направлены на сохранение брака. О них вы можете узнать из этой статьи.

Стоит ли возвращать

Перед тем, как принять окончательное решение, возвращать ушедшего или нет, нужно все основательно обдумать.

• Логично предполагать, если ушел один раз, то, со временем, он снова попытается покинуть вас;
• Стоит стараться сохранить семью только тогда, когда чувства друг к другу сохранились у обоих партнеров;
• Измену стоит прощать, исключительно, при самой крайней необходимости;
• Когда человек уходит и после возвращается, доверие к нему у вас потеряется, и восстановить его не всегда представляется возможным;
• Если вы хотите вернуть былые отношения, потребуется не малое количество времени и высокая вероятность, что будет оно потрачено в пустую.

Как вернуть любимого человека после расставания? Узнаете из этой статьи.

Как вернуть мужчину после его измены

Если вы решили простить измену вашего супруга, то, простите его искренне и, ни в коем случае, не поднимайте эту тему в дальнейшем.

Подумайте перед  возвращением изменившего вам мужчины. Заслуживает ли он прощения? Была ли эта измена единичной и случайной? Девушка, так же, должна осознавать, что ее личное поведение, могло спровоцировать любимого на измену.

Изменения в девушке и в ее отношении к мужу дают возможность спасти семейный союз. Для этого понадобится большое терпение, обладание тактичностью и умением анализировать ошибки, чтобы не повторить их в дальнейшем.

Что сделать, чтобы вернуть мужчину после ссоры? Понадобится следующее:

1. Просить у мужа советов и помощи в воспитании ребенка. Обращаться с просьбой материально вас поддержать, для обеспечения ребенка всем необходимым;
2. Инициировать встречи отца с детьми на вашей территории. Перед приходом отца семейства, приготовить вкусные блюда, которые ему нравятся. Приглашать и детей и отца за обеденный стол. Организовывать совместные прогулки с детьми и их отцом по городу, двору, парку;
3. Не выкидывайте вещи мужа, пусть лежат. Поздравляйте со всеми праздниками;
4. Старайтесь, как можно чаще, выходить на связь со своим «бывшим» мужем. Рассказывайте ему о достижениях ваших детей и какие у них имеются проблемы.  Ушедшему мужу не говорите о своих душевных переживаниях. Возможно, супруг решит, что вы стали более спокойны и рассудительны и будет лучше вернуться к вам;
5. Продолжайте общаться с родственниками своего любимого. По возможности, сделайте так, чтобы они вас приглашали на совместные праздники, чтобы вы могли, как можно чаще видеться с мужем;
6. Всегда находиться возле своего мужа в хорошем настроении, улыбаться и быть приветливой. Не поднимайте тему о неверности. Не говорите о его новой пассии, не проявляйте интереса и не осуждайте его выбор.

При встрече с бывшим, ведите себя так, словно и не расставались. Если будете ухожены, красивы и опрятны, это будет замечено мужчиной. Если случается, что бывший супруг оказывается у вас дома, создайте все условия, чтобы он чувствовал себя уютно, окруженным заботой с вашей стороны. Если он почувствует дискомфорт, все ваши планы будут разрушены. Восстановление отношений, это экзамен, на котором нельзя ошибаться.

Если у вас имеется собственное мнение по теме, поделитесь им в комментариях.

Муж ушел и подал на развод: причина и личный опыт разведенных пар | v1.ru

Многие мужчины в главные качества женщины записывают женственность. Оказывается, все понимают под ней разные черты

Фото: Shutterstock.com

Поделиться

В России всё еще немало мужчин с классическим, патриархальным взглядом на семью. Они готовы быть главными и единственными добытчиками и ищут себе в жены красивых и нежных, с кроткими манерами и не обремененных лишними карьерными амбициями женщин. Казалось бы — если встретятся одни с другими, наступит идиллия, но так бывает далеко не всегда. Наш читатель женился 5 лет назад, а недавно развелся, немало удивив всех знакомых. Ведь его жена была настоящей красавицей и воплощением женственности. Историю одного развода записали наши коллеги из Wday.ru.

Несколько месяцев назад мужчина принял решение закончить брак, который длился 5 лет. Своей жене Лиле он по-рыцарски оставил квартиру, купленную за несколько лет до брака. Забрал только личные вещи и собаку. Для супруги решение мужчины порвать с ней стало полной неожиданностью, она еще несколько недель звонила бывшей свекрови и пыталась повлиять на мужа через нее, а потом пропала.

Сева снял квартиру, но близкие знали — из семьи он ушел не к другой, как долго думала бывшая супруга, а просто в никуда. Знакомые удивлялись, по их мнению, мужчина помолодел и, несмотря на совершенно простой быт, выглядел очень счастливым.

— Развод не изменил моего мнения относительно института семьи, — объяснил наш герой. — Я по-прежнему уверен, что мужчина не должен быть один, что рядом с ним обязательно должна быть женщина: любимая, верный друг, мать его детей. Я поздно женился. Всё искал такую, с которой хотел бы прожить всю жизнь. Как у всякого холостяка со стажем, у меня были определенные требования к своей второй половинке. На первое место среди достоинств потенциальной супруги я ставил женственность. Мне казалось, что только рядом с такой женщиной я смогу реализоваться как мужчина. Шарахался словно черт от ладана от эмансипированных особ, которые за крепким словцом в карман не полезут. Излишне самодостаточные и категоричные дамы, занимающие видные посты и зарабатывающие большие деньги, мне тоже были неинтересны.

Сева признался, его привлекали только те женщины, чьи манеры были максимально далеки от мужских. Он вспоминал о первой встрече с теперь уже бывшей женой — она была красивой, нежной, какой-то по-детски беззащитной. Рядом с такой женщиной он чувствовал себя всемогущим главой семейства, которому любые проблемы нипочем. Но шло время, и мужчина начал понимать, что у этой медали есть и другая сторона.

— Даже у самого сильного и уверенного в себе человека случаются минуты слабости или как минимум нездоровья, когда он сам нуждается в помощи и соучастии. Но я себе позволить этого не мог: Лилечка прочно «въехала» в роль моей любимой игрушки и «выезжать» из нее не собиралась. Ее устраивало, что я полностью взял на себя не только обеспечение семьи, что совершенно нормально, но и львиную долю домашних дел. Оплата счетов, наполнение холодильника, организация досуга — практически все семейные проблемы были не общими, а моими, — вспоминает Сева.

Лиля, по воспоминаниям супруга, видела главной задачей заботу о своей внешности. Массаж, маникюр, педикюр, парикмахер-стилист, визиты к портнихе и регулярный шопинг — эти дела требовали времени, сил и внимания. Иногда женщина делала уборку и готовила, но из-за отсутствия опыта выходило всяко. В основном пара ела в кафе или покупала готовую еду.

— Лиля постоянно жаловалась, что физически очень слаба и ей надо больше отдыхать. Я ее в этом вопросе не ограничивал: надо — значит надо. Как-то они с подругой взяли путевку в оздоровительный пансионат, а я за пару дней до ее отъезда свалился с жесточайшим гриппом. Так Лилечка быстро собрала чемодан и до отъезда жила у подружки, чтобы перед санаторием не подцепить от меня заразу, — вспоминает Сева подробности своей семейной жизни.

Грипп тогда не прошел бесследно, после него началась двухсторонняя пневмония. Врач прописал мужчине стационар на дому, чтобы ослабленный организм не обзавелся какой-нибудь внутрибольничной инфекцией. За лекарствами и в магазин ходили друзья: Лиля, узнав, что муж сильно заболел, отдых прерывать не стала. Севу неприятно удивило это равнодушие, по его словам, он бы по отношению к заболевшей супруге поступил иначе.

— А потом мы завели собаку. Инициатива принадлежала Лиле: во время прогулки в парке она увидела «ми-ми-мишного» щеночка и загорелась идеей завести такого же. Я был против: понимал, что собака — это в первую очередь не игрушка, а большая ответственность. Но жена твердила, как ребенок: «Хочу! Хочу! Хочу!» — и я сдался. Так у нас появилась Альма, — вспоминает мужчина.

Собака в доме помогла понять, что дальше брак в том виде, что был, существовать не может. Супруга Севы была не готова ни к лужам в квартире, ни к погрызенной обуви, ни к необходимости кормить животное по часам. Как следствие, выгул, питание, визиты к ветеринару — всё это легло исключительно на мужчину. Сева собаку полюбил и не жаловался. Роковым для семьи стало решение позволить Альме стать матерью. Шесть щенков выбили жизнь из привычного ритма. Малыши и новоявленная мать требовали внимания, поэтому подстилку собаки Сева перенес в супружескую спальню.

— Жену вся эта возня жутко напрягала. Каждую ночь она начинала хныкать, что абсолютно не высыпается, а потом с одеялом и подушкой перекочевывала на диван в гостиную. «А когда у нас появится ребенок, ты так же будешь уходить спать в другую комнату?» — спросил как-то наш читатель. — Жена сказала, что ребенок — это совсем другое дело. Но меня ее слова не убедили.

После этого мужчина всерьез задумался о перспективах рождения детей. Он осознал, что в семье уже есть один ребенок, который абсолютно не собирается взрослеть и становиться более самостоятельным и менее эгоистичным. При таком раскладе мечтать о детях — это заранее готовиться к роли и отца, и кормящей матери. А Севе хотелось для начала побывать в роли любимого мужа, о котором заботятся, а не только нагружают своими проблемами. Тогда он решил, пока не поздно, уйти и изменить свою жизнь.

— Как и ожидалось, жена восприняла мое решение как предательство. Она не хотела даже слышать, что я устал быть нянькой молодой здоровой женщины. Наверное, если бы в этот момент она сказала, что постарается что-то в себе изменить, чтобы в наших отношениях было комфортно обоим, я бы остался. Но она начала биться в истериках и судорожно искать разлучницу. Этого было достаточно, чтобы окончательно решиться на уход, — заключает мужчина. — Жизнь с Лилей научила меня отличать истинную женственность от банального кокетства, а женскую слабость — от махрового эгоизма. Я по-прежнему считаю, что женщина тем привлекательнее, чем меньше в своем поведении напоминает мужчину. Но теперь я уже не куплюсь на позицию «замужем — значит за мужем». Семья — это союз двоих, а не официально закрепленный патронаж одного супруга над другим. Женственность и забота о ближнем своем — понятия не взаимоисключающие.

«Нормально ли, когда семья приходит к разводу?» — именно такой вопрос мы задали семейному психологу Анне Бердниковой.

Анна Бердникова — рук. каф. психологии и педагогики МАОУ ОЦ «Горностай», консультант клиники «Инсайт» и сайта «Сибмама».

— Современную российскую семью можно назвать менее стабильной по сравнению, например, с семьей прошлого или позапрошлого века. Связано это в первую очередь с тем, что семья перестала быть необходимым условием для массового выживания. Сегодня человек, независимо от пола, вполне способен прожить один, обеспечивая себя решением тех задач, которыми раньше занималась семья, либо самостоятельно, либо через аутсорсинг, — объясняет эксперт.

По мнению Анны, создание, сохранение и развитие семейных отношений — это ежедневный физический и эмоциональный труд, усилия. Этого труда сейчас вполне можно избежать, поэтому растет возраст вступления в брак и падает продолжительность брака. Растет также инфантилизация социума: жить здесь и сейчас, слушать свои желания, быть достойным всего и сразу — прекрасные призывы, но они показывают жизнь с детской позиции как величайшее благо.

— Когда пара создает семью, то, чтобы семья дольше сохранялась и развивалась, кто-то, как минимум один, должен занять взрослую позицию, быть в контакте с реальностью, а не только со своими желаниями. Кроме того, семья — структура, в которой встречаются не просто два человека, каждый со своими тараканами. В молодой семье встречаются две семейные системы молодоженов, — рассказывает психолог.

Эксперт объясняет, у каждого из партнеров своя картинка счастливой семейной жизни в голове, свои семейные правила, которые, само собой, должны быть воплощены.

— В конфетно-букетный период времени никому не приходит в голову разговаривать о том, по каким правилам мы будем жить — привет убеждению о том, что «если любовь настоящая, то влюбленные понимают друг друга без слов». А вопросов, которые не мешало бы обсудить на берегу, — огромное количество: как распределяются домашние обязанности, как формируется семейный бюджет, как будет организован наш досуг, кто его будет оплачивать, что такое семейные сбережения, как они будут формироваться и на что тратиться, как часто наши родители будут нас навещать… Это лишь малая часть вещей, которые, не будучи оговорены, снова и снова станут порождать семейные конфликты, — заключает Анна.

«Мужа час рядом нет, а я уже начинаю»: откровения изменщицы со стажем — она рассказала, почему ее тянет налево.

«Бросил ее и не жалею»: откровения жениха, который ушел от невесты в день свадьбы, — эксперты объяснили, почему так бывает.

«Лет в 60 офигею от одиночества»: 3 откровенные истории бездетных женщин за 40 (две из них вполне счастливы).

Что делать, если вас бросил муж?

Делитесь любовью

Что делать, если муж бросил вас? Если поиск ответа привел вас сюда, мы хотим начать с того, что скажем вам, как мы сожалеем о том, через что вы проходите. Конец отношений всегда наступает как сокрушительный толчок, но расставание, расставание или развод даже близко не приближаются к сокрушительному переживанию того, что человек бросил тебя в беде из-за мужчины, который обещал держать тебя за руку на жизненном пути, в хорошие времена и плохие, в болезни и в здравии.

Ваш разум может показаться беспорядочным месивом, кишащим вопросами: «Почему мой муж внезапно ушел от меня?» «Возможно ли, что мой муж ушел от меня, потому что был несчастлив?» «Мой муж ушел от меня. Что мне теперь делать?» Проблема в том, что вы можете никогда не найти ответы на многие из этих вопросов, поскольку человек, у которого они есть, решил уйти из вашей жизни.

Когда ваш муж уходит от вас без причины или, по крайней мере, без видимой причины, эмоциональные потери от этого ухода могут быть изнурительными. Мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в этой катастрофе и справиться с ней как можно здоровее, посоветовавшись с психологом-консультантом Намратой Шармой (магистр прикладной психологии), который является сторонником психического здоровья и СРЗП и специализируется на предоставлении консультаций для токсичные отношения, травма, горе, проблемы в отношениях, гендерное и домашнее насилие.

Что заставляет мужа отказаться от брака?

Содержание

Когда муж уходит от вас без причины или без объяснений, больше всего вас преследует вопрос почему. Почему ушел? Были ли какие-то признаки того, что ваш муж собирается уйти от вас, которые вы упустили? Могли ли вы что-то сделать, чтобы предотвратить это? Джена, мать двоих детей, задавалась подобными вопросами.

«Внезапно меня бросил муж. В один из выходных мы планировали его 50-летие, а в следующий мы с детьми поехали навестить мою сестру, и когда мы вернулись домой, он съехал и оставил на холодильнике записку о том, что покидает нас. После 17 лет совместной жизни он даже не предложил мне любезно поговорить, прежде чем разорвать отношения. Все, о чем я могу думать, это то, что мой муж бросил меня, потому что он был несчастен», — говорит она. Когда ваш муж бросает вас вот так, может быть трудно понять, почему это произошло.

Намрата приписывает это синдрому отказа от супруга, когда супруг просто покидает брак без предупреждения. Она говорит, что это растущая тенденция в США. Статистика также подтверждает, что хотя уровень разводов в США самый низкий за последние 40 лет, число отказов от супругов значительно выросло.

«Отказ от супруга отличается от типичного развода, который обычно занимает 2-3 года и влечет за собой много общения, дискуссий и переговоров. В случае отказа от супруга нет никаких указаний на то, что один из партнеров желает расторгнуть брак. Поразительно, но обычно это делают мужчины», — объясняет Намрата.

Каким бы шокирующим это ни было, когда ваш муж бросает вас, часто за таким действием скрываются триггеры или причины. Давайте рассмотрим несколько наиболее распространенных из них:

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

• Он был несчастлив в браке: «Одной из наиболее частых причин отказа от супруга является то, что человек, который уходит, не видит признаков счастья в браке или не удовлетворен. Мужчина может отказаться от брака, если чувствует, что его не ценят и игнорируют», — говорит Намрата. Важно время от времени проверять друг друга, чтобы вы не перешли от того, чтобы даже не спросить: «Мой муж несчастлив в браке?», к бессонным ночам, задаваясь вопросом: «Что пошло не так, что мой муж пошел на меня?

• Неудовлетворенность браком: «Неудовлетворенность браком также может привести к отказу от супруга, особенно когда человек, который уходит, долгое время скрывал свое недовольство и чувствует, что единственный доступный им выход был просто выйти. Им может казаться, что если они расскажут своему супругу, они захотят поговорить об этом и попытаются уговорить их остаться. Поскольку мужчина уже эмоционально проверил брак, он может не захотеть попасть в ловушку этого цикла», — говорит Намрата 9.0030

• Измена: «Мой муж бросил меня, и я не могу понять, почему». Если это то, где вы находитесь, вы должны, по крайней мере, рассмотреть неверность как вероятную причину. Намрата объясняет: «Если мужчина не хочет проходить через процесс развода, но хочет быть со своим любовным партнером, отказ от супруги может показаться более легкой альтернативой. Это может произойти, если у него много обязанностей, и он чувствует, что его супруга может не согласиться взять их на себя, если он заговорит об этом, поэтому он может решить сбежать»9.0030

• Отсутствие совместимости: «Мужчине может казаться, что этот брак или отношения были высшим достижением, которого он хотел; однако по мере того, как все начинает распутываться, он может получить проверку реальности, которая сильно отличается от его ожиданий. Возможно, его мысли не совпадают с мыслями супруга или в отношениях явно отсутствует совместимость.
  Это может произойти, если два человека быстро вступают в отношения друг с другом. Повседневное осознание того, что он женился не на той женщине, может привести к страху провести всю свою жизнь с этим человеком, из-за чего мужчина бросит свою жену/мужа», — говорит Намрата 9.0030

• Жестокий или манипулирующий супруг: «Мужчина, бросающий свою супругу, не всегда может быть исключительно его ошибкой. Возможно, действия его супруги довели его до предела и не оставили ему другого выбора, кроме как уйти. Если супруг совершил что-то ужасное, например, изменял, или он психопат, или жестокий человек, или имеет что-то против мужа, что они могут использовать, чтобы помешать ему развестись, ему, возможно, придется расторгнуть брак без какого-либо предупреждения. или объяснения», — говорит Намрата 9.0030

• Чувство униженности: Когда ваш муж уходит от вас без причины, вы должны покопаться в глубине души, чтобы увидеть, действительно ли это было «без причины». Когда вы это сделаете, вы можете обнаружить, что всегда есть основная причина отказа от супруга. Одной из таких причин может быть чувство подавленности, удушья или загнанности в угол. «Если его всегда заставляют делать что-то вопреки его желанию, это может вызвать сильное негодование в браке, и иногда эти сдерживаемые эмоции могут заставить мужчину просто встать и исчезнуть из брака», — говорит Намрата.

Связанное Чтение: 9 способов справиться с тем, что ваш муж не хочет вас – 5 вещей, которые вы можете с этим сделать

Что делать, когда ваш муж бросает вас?

От «Мой муж бросил меня, потому что он был несчастлив, и я больше не могу заставить себя встать с постели» до «Мой муж бросил меня, и я чувствую, что умираю», вы можете бороться с широким спектром эмоций в после того, как ваш муж бросил вас и вышел из брака. Может быть трудно понять, что делать, когда ваш муж бросает вас; однако в какой-то момент вам нужно взять свою жизнь под контроль и найти в себе силы перевернуть новую страницу.

Несмотря на то, что нет единого способа справиться с этой ситуацией, вы должны кое-что сделать, чтобы преодолеть эту неудачу. «Нет однозначного ответа на вопрос, что делать, когда ваш муж бросает вас, потому что все люди разные, как и их способ справиться с травмой или горем.

«Однако, если посмотреть на человека, которого бросил муж, первая эмоция, которую он испытывает, — это чувство вины перед собой, а также заниженная самооценка и уверенность в себе, подорванное доверие. Они были брошены в середине своей жизни и оставлены с огромной зияющей пустотой кем-то, кому они отдали всю свою жизнь. Все эти чувства неизбежны, и их необходимо учитывать», — говорит Намрата. Вот несколько способов справиться с эмоциональной и логистической ситуацией, когда ваш муж бросает вас:

1. Избавьтесь от самобичевания

«Мой муж бросил меня, потому что он был несчастлив» — может быть распространенной мыслью, когда вы боретесь с таким отказом. Хотя он, возможно, решил уйти, потому что чувствовал себя несчастным, неудовлетворенным или что-то еще, вы не должны начинать верить, что вы каким-то образом несете ответственность за его выбор.

«Перестаньте зацикливаться на том, что вы, возможно, сделали настолько неправильно, что ваш муж просто ушел, даже не обсудив и не поговорив», — советует Намрата. Даже если он был несчастлив в браке, есть много способов решить эту проблему. Уйти от вас и вашего брака было не единственным доступным ему выходом, но он все равно выбрал этот путь.

2. Если ваш муж бросает вас, обратитесь за помощью к психотерапевту

Эмоциональное потрясение, которое вы испытываете, когда ваш муж бросает вас, может серьезно сказаться на всех аспектах вашей жизни. Вам нужно руководство и помощь эксперта, чтобы проработать эти эмоции и обработать их правильным образом, чтобы гнев, тревога или депрессия, которые вы можете испытывать, не довели вас до грани, где вы развлекаетесь такими мыслями, как «Мой муж ушел от меня, и я чувствую, что умираю».

Обратитесь за помощью, которая вам необходима, чтобы справиться с эмоциональной травмой отказа от супруга

Намрата тоже настоятельно рекомендует терапию в таких случаях. «Поиск терапии должен быть одним из ваших главных приоритетов, если ваш муж бросил вас. Это чрезвычайно неприятная ситуация, и, учитывая, что ваше доверие уже находится на шаткой почве, вам может быть неудобно полагаться на поддержку друзей или семьи. Вы можете думать, что слепо доверяли человеку, человеку, который был вашей семьей, всей вашей жизнью, а он просто бросил вас; где гарантия, что другие не сделают то же самое?

«Или ваши друзья и семья, возможно, сказали вам, что этот человек вам не подходит, и теперь вы чувствуете, что они оказались правы, и, возможно, не захотите обращаться к ним за поддержкой. Поэтому консультация с терапевтом обязательна. Они помогут вам разобраться и организовать ваши мысли и помочь вам справиться с нанесенным вам ударом». Если вы испытываете трудности после того, как ваш супруг бросил вас, и ищете помощи, квалифицированные и лицензированные консультанты группы бонологов всегда готовы помочь вам.

3. План на будущее

«Мой муж бросил меня, и я не могу понять, почему». «Мой муж ушел от меня, потому что он был несчастлив, я, должно быть, ужасный человек». «Почему муж вдруг ушел от меня?» Подобные вопросы могут зацикливаться, оставляя вас в ловушке цикла, не позволяя сосредоточиться ни на чем, кроме того факта, что вас бросили.

Как ни цинично это звучит, жизнь продолжается. Вам по-прежнему нужно кормить на столе, вести домашнее хозяйство, сосредоточиться на своей карьере и воспитывать детей, если они есть. Пока вы справляетесь с горем и шоком от того, что вам выпала плохая рука, также важно начать думать о будущем. Вам нужно собрать осколки и начать все заново, как многие люди пытаются восстановить свою жизнь после развода.

Как ты собираешься строить свою жизнь без мужа? Можете ли вы позволить себе жить в одном доме? Можете ли вы управлять своими долгами и активами в одиночку? Есть ли у вас финансовые средства, чтобы жить дальше? Если нет, то каков ваш план, чтобы поддерживать себя? Эти вопросы так же важны, как и забота о вашем эмоциональном здоровье, особенно когда муж оставляет вас без денег.

Связанное Чтение: Как разорвать цикл порочного предателя

4. Покопайтесь в себе

По мере того, как вы проходите различные стадии горя, ваши эмоции могут быстро меняться от «мой муж бросил меня, и я чувствую, что умираю» до «как он посмел оставить меня вот так, я?» Я собираюсь заставить его заплатить за то, что он сделал». Намрата говорит: «Страх быть брошенным, гнев и желание отомстить своему бывшему — все это обычные эмоции, когда вас бросил муж. Чтобы иметь возможность работать с ними, вам нужно провести некоторое время с самим собой и заняться самоанализом.

«Подумайте о вещах, которые пошли не так, или о вещах, которые могут не обязательно быть неправильными, но иметь неприятные последствия, потому что человек, с которым вы были, был не в том уме. Вместо того, чтобы винить себя, было бы неплохо сосредоточить свою энергию на самоанализе».

5. Дайте себе время на восстановление

Что делать, если муж бросил вас? Что ж, одна из самых важных вещей, которые нужно сделать в это время, — не торопиться с выздоровлением. Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы справиться с горем и двигаться дальше. Будьте нежны с собой.

Намрата советует: «Вы должны сказать своему мозгу, что он поправится и все пойдет на поправку. Иногда нам нужно заставить свой разум слушать нас. Ваш разум может не до конца понимать, что происходит, и он будет реагировать в соответствии с вашим телом, потому что разум и тело работают вместе. Поэтому вам нужно тренировать свой ум и бороться с негативными мыслями, погружаясь в позитивную деятельность».

Чего нельзя делать, когда муж бросает вас?

В процессе выяснения того, что делать, когда муж бросает вас, не менее важно понять, чего не делать, чтобы не ухудшить ситуацию. Когда ваш муж бросает вас, скорее всего, это конец вашего брака. Эмоции, которые вы испытываете, смирившись с реальностью того, что ваш брак распался, могут заставить вас вспылить или поступить не так, как хотелось бы.

Однако это только затруднит процесс принятия и движения дальше. Кроме того, определенные действия, такие как угрозы или попрошайничество, могут еще больше оттолкнуть вашего мужа или оставить вас в ловушке токсичного брака, что в долгосрочной перспективе может быть гораздо более разрушительным для вашего эмоционального здоровья. Чтобы убедиться, что вы вышли из этой неудачи с минимальным ущербом, вот несколько вещей, которых вам следует избегать, когда ваш муж уходит от вас без причины:

1. Не умоляйте его вернуться

Чего категорически нельзя делать после того, как муж бросил вас, так это умолять его вернуться, даже если муж оставляет вас без денег и вы в отчаянном положении. Да, это может показаться вам ни с того ни с сего, что может натолкнуть вас на мысль, что он действовал импульсивно и вы еще можете исправить свой распавшийся брак. Однако его точка зрения может быть совершенно иной. Даже если это было импульсивное решение, вы должны позволить ему прийти к этому осознанию самостоятельно.

Намрата говорит: «Если ваш муж ушел от вас один раз, есть вероятность, что он сделает это снова. Он может делать это снова и снова, особенно если вы умоляете его вернуться после того, как он вас бросил. Поступая так, вы посылаете сообщение о том, что готовы мириться с его проблемным поведением. Он увидит в этом вашу слабость и может уйти и вернуться к браку, когда ему заблагорассудится.

Похожие чтения: Как перестать просить внимания в отношениях?

2. Не вступайте в восстанавливающие отношения

По мере того, как вы сталкиваетесь с принятием «мой муж меня бросил», вы можете чувствовать себя все более изолированным и одиноким. В это время естественно хотеть опереться на плечо; однако вы не должны ошибочно принимать свою потребность в эмоциональной поддержке за готовность к новым отношениям.

«Не спешите переходить к новым отношениям. Отношения восстановления никогда не бывают здоровыми, тем более, когда вы имеете дело с чем-то таким масштабным, как отказ от супруга. Вы свалите все свои проблемы с доверием, которые оставил вам ваш муж, на нового партнера, что может помешать вашей способности наладить с ним прочную связь, и в конечном итоге вы снова окажетесь с разбитым сердцем. «, — говорит Намрата.

3. Не позволяйте ему быть частью семьи

Когда ваш муж бросает вас, убедитесь, что вы не держите двери своего дома и жизни открытыми для него. «Предположим, что ваш муж уходит от вас, а потом возвращается. Если с вами что-то случится в будущем, сможете ли вы доверить ему своих детей (если они есть)? Где гарантия, что он не бросит и их? Прежде чем вы решите вернуть его или навести мосты, подумайте о безопасности вашей семьи», — советует Намрата.

Супруги имеют право на опеку и другие права в случае раздельного проживания или развода, если они соблюдают надлежащую правовую процедуру и расторгают брак как зрелые взрослые. Однако отказ от супруга — это совершенно другой сценарий, когда один человек в одностороннем порядке решает расторгнуть брак. Ваши права как брошенного супруга также отличаются от тех, которыми они были бы в случае обычного развода. Так что стойте на своем и не давайте мужу прохода в вашу жизнь после того, как он бросил вас в беде.

Связанное чтение: Как заставить его сожалеть о том, что он принимает вас как должное

4. Не оставайтесь в одиночестве

Как писал поэт Джон Донн: «Ни один человек не является островом сам по себе». Эта линия, передающая суть человеческого бытия, как нельзя более правдива, чем в той ситуации, в которой ты оказался. Вся твоя жизнь перевернулась, земля под ногами ушла, как зыбучий песок. Сейчас не время делать мужественный вид или справляться с последствиями отказа от супруга в одиночку.

Обратитесь к своим близким, семье и друзьям за поддержкой и проведите с ними время. «Проводить время с собой и быть счастливым, даже когда вы одни, — это одно, но это не значит, что вы изолируете себя. Вам также необходимо проветриться. Если у вас есть хорошая система социальной поддержки, опирайтесь на них и выражайте свое мнение. Это не только заставит вас почувствовать себя легче, но и даст вам третий взгляд на ситуацию», — говорит Намрата.

Самоизоляция может затруднить жизнь после того, как муж бросил вас

5. Не вините никого

«Не вините третьих лиц в тяжелом положении, в котором находится ваш брак. Возможно, есть общий друг, который догадывался о планах вашего мужа уйти или видел признаки того, что ваш муж планирует оставить тебя, но не сказал тебе. Набрасывание на них не поможет и никоим образом не изменит вашу ситуацию. Во всяком случае, это разрушит еще одни отношения в вашей жизни. Так что любой ценой держитесь подальше от обвинений», — советует Намрата.

Помните, что, будучи взрослыми, мы все несем ответственность за выбор, который делаем, а также страдаем от его последствий. Когда ваш муж бросает вас, вы не можете винить в его решении никого, включая себя.

Ключевые указатели

• Отказ от супруга является растущей тенденцией и чаще всего совершается мужчинами
• Даже если это кажется неожиданным, в основе лежат триггеры и причины – несчастье, неудовлетворенность, неверность, несовместимость, чувство подорванности, манипуляция или злоупотребление
• Быть брошенным мужем может серьезно сказаться на вашем психическом здоровье; скорее обратитесь за профессиональной помощью
• Избегать самобичевания, самоанализ и дать себе время на исцеление — лучшие способы справиться с ситуацией
• Не действуй импульсивно и не набрасывайся; это принесет больше вреда, чем пользы

Когда муж бросает жену, у него могут быть на то причины, но никакие объяснения не могут оправдать его действия. Человек, которому вы больше всего доверяли, причинил вам наихудшую несправедливость. Какие бы эмоции или боль это ни вызывало, они законны. Позвольте себе испытать внутреннюю суматоху во всей ее полноте, чтобы вы могли оседлать этот шторм и выйти на другую сторону, стать сильнее.

Часто задаваемые вопросы

1. Возвращаются ли мужья после развода?

Да, примирение после развода возможно. Однако расставание является обоюдно согласованным решением, в то время как отказ является односторонним, и часто брошенный супруг не подозревает об ожидающей его катастрофе. Не путайте отказ с разлукой.

2. Как мне принять уход мужа?

Первый шаг к признанию того, что муж ушел от вас, — это избавиться от чувства вины. Настоятельно рекомендуется обратиться за психотерапией, чтобы вы могли заняться самоанализом, разобраться в своих эмоциях и смириться с реальностью. Также важно не торопить процесс скорби. Дайте себе столько времени, сколько необходимо, чтобы прийти в себя.

3. Как заставить мужа скучать по мне во время разлуки?

Есть много способов заставить мужа скучать по вам во время разлуки: от отсутствия контактов в первые дни до постепенного налаживания общения, напоминая ему о более счастливых временах, которые вы разделяли, не показывая отчаяние или прилипчивость, и работая над стать лучшей версией себя. Однако они могут работать и должны использоваться только в случае обоюдного согласия на развод, а не тогда, когда ваш муж бросает вас.

9 стадий умирающего брака

11 Уроки. Люди, извлеченные из неудачных отношений

Мой брак разваливается — эксперт предлагает 13 способов повернуть его вокруг

. Распространение любви

. делать, когда вы расстаетесь

Когда вы расстаетесь со своим партнером, есть вещи, которые вам нужно решить.

Партнером, с которым вы расстаетесь, может быть ваш муж, жена или гражданский партнер, даже если вы не разводитесь и не прекращаете гражданское партнерство сразу. Вы должны состоять в браке не менее 1 года, прежде чем вы сможете развестись или прекратить гражданское партнерство.

Это также может быть партнер, с которым вы живете или у которого есть дети, но который не является вашим мужем, женой или гражданским партнером.

Когда вы расстаетесь со своим партнером, вам, возможно, придется решить такие вопросы, как:

• где будут жить ваши дети и как часто они будут видеть родителя, с которым они не живут

• где вы находитесь собирается жить

• как разделить деньги или имущество, которыми вы делитесь

• сможете ли вы оплачивать счета, если будете жить отдельно

Если вы находитесь на иждивении в Великобритании по визе вашего партнера, вам также необходимо проверить, можете ли вы остаться — проверьте, можете ли вы остаться в Великобритании по визе после раздельного проживания или развода.

Не чувствуйте себя обязанным принять решение, которое вам не подходит. У вас будет больше шансов прийти к соглашению, если вы подождете, пока не будете готовы к разговору.

Важный

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать тревогу или угрозу, вам следует обратиться за помощью

Не пытайтесь договориться о том, что делать с вашим домом, предварительно не поговорив с кем-нибудь.

Вы можете в любое время позвонить в Refuge по телефону 0808 200 0247 или воспользоваться онлайн-чатом Women’s Aid.

Если вы являетесь мужчиной, пострадавшим от домашнего насилия, вы можете позвонить в Мужскую консультацию по телефону 0808 801 0327 с 9:00 до 17:00 с понедельника по пятницу.

 Если вы не знаете, что делать дальше, свяжитесь с ближайшим центром Citizens Advice.

Согласование вашего соглашения о раздельном проживании

Вам не нужно обращаться в суд, чтобы решить, что делать в случае развода, за исключением случаев, когда вы действительно не можете договориться друг с другом.

Самостоятельно разобраться в договоренностях может быть дешевле и быстрее, но даже если вы согласны, лучше поговорить с адвокатом.

Если вы согласны с вашими договоренностями о раздельном проживании

Запишите свое решение. Это может быть любой формат, но вы можете захотеть сказать, что вы согласны с:  

• жить раздельно

После того, как вы записали свое соглашение, было бы неплохо обсудить его с адвокатом. Вы можете найти адвоката на веб-сайте Общества юристов.

Если вы не разведетесь или не прекратите гражданское партнерство сразу же

Вы можете попросить своего адвоката записать ваше соглашение в виде «соглашения о раздельном проживании».

Вы можете получить соглашение о раздельном проживании, если вы еще не начали развод или прекратили гражданское партнерство. Это может быть связано с тем, что:

• вы и ваш бывший партнер не хотите разводиться или прекращать гражданское партнерство прямо сейчас

• вы пока не можете развестись или прекратить гражданское партнерство, например, потому что вы вместе меньше года

Соглашение о раздельном проживании — это хороший способ убедиться, что вы четко понимаете условия вашего раздельного проживания до тех пор, пока вы не разведетесь или не прекратите гражданское партнерство.

Соглашение о раздельном проживании не имеет юридической силы при разводе или расторжении гражданского партнерства.

Это означает, что вы не сможете заставить своего бывшего партнера придерживаться того, на что вы согласились.

Однако в процессе развода или прекращения вашего гражданского партнерства судья обычно признает это официальным соглашением, если:

• это справедливо, и вы и ваш бывший партнер можете показать, что вы поняли, на что соглашались — например, если вы получили юридическую консультацию

• , она была правильно составлена ​​адвокатом

• вы и ваш финансовое положение бывшего партнера такое же, как и на момент заключения соглашения. сделай это.

  Если вы не можете договориться с бывшим партнером

  Вам следует попробовать посредничество, чтобы узнать, сможете ли вы прийти к соглашению с помощью посредника.

  Посредник — это человек, который может помочь вам разрешить любые разногласия с бывшим партнером по поводу денег, имущества или детей.

  Посредничество начинается с «Информационно-оценочной встречи по посредничеству» (MIAM). На МИАМ вы узнаете, что такое медиация и как она может вам помочь.

  Вам придется обратиться в MIAM, если позже вы решите обратиться в суд. Есть исключения, когда вам не нужно сначала идти в MIAM — например, если вы пострадали от домашнего насилия.

  Если вы и ваш бывший партнер не пробовали посредничество или оно не сработало, лучше всего поговорить с адвокатом, если вы все еще не можете прийти к соглашению. Вам также следует поговорить с адвокатом, если у вас было соглашение, но оно было нарушено.

  Возможно, вам придется обратиться в суд, чтобы судья принял решение за вас, но адвокат сможет посоветовать вам, что делать дальше.

  Адвоката можно найти на веб-сайте Юридического общества.

  Если у вас есть дети

  По возможности лучше не договариваться о детях.

  Это связано с тем, что суды обычно не решают, с кем живет или проводит время ребенок, если они считают, что родители могут уладить все между собой. Это известно как «принцип отсутствия порядка».

  Однако, как правило, вам необходимо обратиться в суд, если:

  • вы беспокоитесь о безопасности своих детей

  • вы или ваши дети подвергались насилию в семье бывший партнер

  • вы пробовали посредничество и все еще не можете договориться

  • ваш бывший партнер не разрешает вам видеться с детьми ваши дети после развода, даже если вы не состоите в браке или не состоите в гражданском браке.

    Если вы выезжаете из семьи, вам, возможно, придется платить алименты тому родителю, который присматривает за детьми.

    Обычно лучше всего, если вы можете договориться об этом между собой — это называется «семейная детская договоренность».

    Вы можете узнать больше о договоренности о выплате алиментов на ребенка на сайте GOV.UK. Если вам трудно прийти к соглашению, вы можете воспользоваться услугами семейного посредника.

    Если вы не можете прийти к соглашению самостоятельно, вы можете воспользоваться Службой поддержки детей на сайте GOV. UK. Вам придется заплатить пошлину за подачу заявки.

    Подробнее о содержании детей.

    Решить, что делать с вашим домом

    В очень редких случаях ваш партнер может заставить вас покинуть свой дом. Они не могут поменять замки или заставить вас уйти, поэтому постарайтесь найти время, чтобы понять, чего вы оба хотите и в чем нуждаетесь.

    Прочтите, что делать, если ваш партнер пытается заставить вас двигаться.

    Как правило, вам необходимо решить:

    • один из вас останется в доме, а другой выедет

    • вы оба выедете и прекратите аренду, или продадите свой дом

    • один из вас выкупает другого, так что они владеют домом

    • вы оба остаетесь в доме и живете раздельно

    Ваши действия будут зависеть от того, что вы можете себе позволить и есть ли у вас дети.

    Это также может зависеть от того, есть ли у вас право оставаться в доме после развода.

    Узнайте больше о том, что происходит с вашим домом, когда вы расстаетесь.

    Управление вашими деньгами 

    Возможно, вы и ваш бывший партнер сможете договориться между собой о том, как разделить ваши деньги. Даже если вы это сделаете, рекомендуется поговорить с адвокатом после того, как вы решили, что вы хотите делать.

    Когда вы решаете, как разделить свои деньги, вам нужно выяснить, сколько денег у вас есть на счетах в банке или строительном обществе, сбережениях или инвестициях.

    Вам также необходимо будет указать любые общие долги, такие как кредитные карты или кредиты.

    Узнайте, как разделить деньги и имущество при разводе.

    Если вы считаете, что у вас недостаточно денег 

    Если вы состоите в браке или состоите в гражданском браке, вы можете обратиться за финансовой поддержкой к своему бывшему партнеру сразу после развода. Это известное как «супружеское содержание» и представляет собой регулярный платеж, помогающий вам оплачивать счета и другие расходы на проживание. Вы не можете получить супружеское содержание, если вы не были женаты или не состояли в гражданском браке.

    Узнайте, как организовать содержание супруга.

    Вы также можете получить помощь в оплате арендной платы или ипотеки.

    Кому сообщить о разводе

    Если вы платите муниципальный налог, вы должны сообщить об этом в местный совет — вы будете платить меньше, если будете жить отдельно.

    Вам также необходимо будет сообщить в местный совет о том, что вы отделились, если вы получаете пособие на жилье или скидку на муниципальный налог.

    Если вы получаете пособие, то, что вы состоите в паре, может повлиять на его размер. Вы должны сообщить в офис, который занимается вашим заявлением, о том, что вы расстались, как можно скорее — для большинства пособий срок действия составляет 30 дней.

    Если вы получаете налоговые льготы, вы должны сообщить об этом в HMRC в течение 30 дней.

    Оплата услуг адвокатов

    Как правило, в какой-то момент во время развода вам потребуется поговорить с адвокатом. Чтобы сократить расходы на юридические услуги, вам следует:

    • постараться как можно больше договориться со своим бывшим партнером, прежде чем идти к адвокату в Интернете или в библиотеке

    • узнайте, есть ли рядом с вами юристы, предлагающие бесплатные консультации

    • узнайте у своего адвоката, будут ли они работать за фиксированную плату — таким образом, вы всегда будете точно знать, сколько вам придется заплатить

    Узнайте больше о помощи, которую вы можете получить с судебными издержками.

    No related posts.