471 Бизнес идеи 2023 для начинающих без опыта
Бизнес-идеи для начинающих
Если вы думаете о том, чтобы начать собственный бизнес и изменить свою жизнь, этот раздел — для вас!
С помощью нашего каталога идей для бизнеса вы узнаете:
- Какой бизнес открыть начинающему
- Какие вложения в бизнес потребуются новичку
- Как открыть собственное дело, если у вас нет опыта
- Варианты идей для бизнеса
Откройте собственный бизнес, даже если вы новичок в этом деле. Это не так сложно, как кажется — наши руководства и советы помогут начать дело с нуля и стать успешным.
Кому подойдет идея открыть бизнес
Неважно, где вы живете — маленьком городе, деревне или мегаполисе, — сколько вам лет, женщина вы или мужчина, хотите работать на дому или в отдельном помещении. Начинающий предприниматель может открыть собственный бизнес даже без опыта. Главное — задаться целью.
С чего начать
Начинающие предприниматели часто совершают ошибки, не зная, с чего начать собственный бизнес.
Выберите сферу
Важно выбрать сферу деятельности, в которой вы разбираетесь. Поначалу многое придется делать самому, и опыт работы сбережет вас от ошибок и трат на дополнительных сотрудников. Кроме того, бизнес должен нравиться: через силу развития не будет!
Регистрация
Советуем с первых дней вести бизнес легально, зарегистрировав юридическое лицо. Для начинающих отлично подойдет индивидуальное предпринимательство — ИП. Это самая простая форма регистрации для небольшого бизнеса с минимумом сотрудников и налоговыми льготами.
Деньги
Новички часто ограничены в деньгах, да и страшно тратить крупные суммы на новое для себя дело. Не переживайте: открыть бизнес можно даже с минимальными вложениями. Придется базироваться на дому или в гараже, большинство работ выполнять самому: и управление, и бухгалтерию.
Бизнес-план
Важно понимать, куда движется бизнес и каким будет ваш следующий шаг — особенно если вы новичок.
Для этого составляют бизнес-планы. Возьмите за основу наши бизнес-идеи с примерными расчетами.
Какой бизнес открыть новичку
Если у вас нет денег, проще всего открыть бизнес по предоставлению услуг. Спектр вариантов огромен: от ремонта и уборки до репетиторства или ателье. Все это не требует больших вложений.
Ориентируйтесь в первую очередь на то, что вы хорошо знаете и умеете. Также важно понимать, что востребовано в вашем регионе.
Примеры лучших бизнес-идей без вложений:
- Мастер маникюра и визажа — женский бизнес без затрат
- Разливное пиво — востребованный бизнес на популярном мужском напитке
- Наружная реклама — простой бизнес для начинающих рекламщиков
- Шиномонтаж — автомобильный бизнес для начинающих
- Продажа мороженого— простой сезонный бизнес на любимом лакомстве
не бойтесь начать — Карьера на vc.ru
Если вы решили начать вести свой бизнес, то в этом случае вам понадобится много упорства и энергии.
Без этих составляющих тяжело добиться успеха на современном рынке.
5195 просмотров
Много ли людей хочет открыть свой бизнес?
Мы можем однозначно ответить, что много. А вы не задумывались о том, почему желаемой цели достигают лишь единицы? В статье мы поделимся своим экспертным мнением о том, что может мешать вам воплотить свою бизнес-мечту в реальность и как не бояться начать свой бизнес.
Чего мы боимся?
- Собственная неуверенность. К сожалению, лишь немногие из тех, кто мечтает открыть собственное дело, решаются на это. Проблема чаще всего заключается даже не в отсутствии возможностей, ведь есть немало людей, начинавших свой бизнес с нуля и добившихся превосходных результатов. Основная трудностьнередко состоит в неумении побороть свой страх, преодолеть сомнения, найти в себе силы и принять важное решение о начале бизнеса, а так же в выборе помощника на начальном пути к своей мечте.
В итоге некоторые люди отказываются от своей мечты и посвящают каждый день жизни ненавистной работе. - Установки. Часто люди боятся открывать собственное дело, поскольку с детства им внушали, что нужно сначала хорошо учиться, а потом искать работу в престижной организации. Тем же, кто осмеливался спросить, не следует ли создать собственную фирму, говорили, что для этого нужно быть миллионером, иметь хороших друзей среди представителей власти и так далее. Соответственно, бизнесменами могут стать лишь избранные, а все остальные должны работать на этих избранных и терпеть нелюбимую работу. Все эти
В итоге некоторые люди отказываются от своей мечты и посвящают каждый день жизни ненавистной работе.Бизнес — это стиль жизни
Бизнес давно вошел в нашу жизнь, став неотъемлемой частью, выступая в роли стиля жизни.
Открыть собственный бизнес с нуля не так сложно, как кажется, однако большинство начинающих предпринимателей не знают, с чего именно нужно начать и какую сферу бизнеса выбрать. Даже в условиях кризиса можно найти и реализовать прибыльную стратегию. Так, текущая экономическая ситуация, вызвавшая уменьшение доли импортных товаров на отечественном рынке и их сильное удорожание, предоставляет хорошие возможности для нового начинания. Благодаря современным технологиям и возможности поддержки сторонних компаний организовать свой бизнес стало намного проще, чем раньше.
Все с детства знают, что то-то и то-то невозможно. Но всегда находится невежда, который этого не знает. Он-то и делает открытие
Альберт Эйнштейн
Такая область человеческой деятельности, как бизнес дает возможность для полноценного развития человека как самостоятельной личности, а так же полную свободу над собой и финансовую независимость от любых жизненных проблем.
Тот, кто ассоциирует свой бизнес со стилем собственной жизни − это
Ведение бизнеса сегодня должно соответствовать требованиям современного мира.Любая современная деталь может, как поспособствовать успеху, так и наоборот, иметь негативные последствия.
Следовательно, современный бизнес должен впитывать в себя последние достижения своей области и быть неотъемлемой частью жизни владельца бизнеса. Бизнес все более интегрируется с другими сферами жизни общества: политикой, культурой, наукой, образованием, искусством, спортом.
Ведение бизнеса – это фактически превращение своей внутренней энергетики в деньги. Получается, что основа бизнеса – это ежедневная энергетика бизнесмена, а основы ведения бизнеса – это знания о том, как наиболее эффективно преобразовывать энергетику вашей жизни в деньги.
Современный мир диктует свои условия, и бизнес − не исключение. В наше время важной может оказаться каждая мелочь, которая поспособствует вашему успеху, или же, наоборот, провалу. Поэтому необходимо быть в курсе последних веяний в своей области и следовать советам преуспевающих людей. Hubus рекомендует искать идеи бизнеса в сфере, которая вам по душе, и обращаться исключительно к специалистам, которые помогут вам осуществить свою мечту.
45 Умные вещи, которые люди используют каждый день и хотят, чтобы они купили их раньше угол где-то.
Вот почему вместо того, чтобы нажимать «Купить сейчас» на каждой классной вещице, которую я нахожу, я решил придерживаться умных продуктов Amazon, которые, как я знаю, буду использовать каждый день.Но что я имею в виду под «каждый день»? Как это звучит: Каждый. День. Мало того, что эти продукты полезны, вы обнаружите, что будете тянуться к ним чаще, чем один раз в голубую луну. Есть сушилка для посуды, которая выкатывается над раковиной, чтобы помочь сэкономить место на столе, а также умная бутылка с водой, которая напоминает вам о необходимости обезвоживания. И даже не заставляйте меня начинать с портативного отпаривателя для одежды — потому что, если быть честным, моя одежда всегда мнётся, пока я не припущу её паром.
Так что, если вам скучно и у вас есть немного денег, чтобы сжечь (повезло), или если вам срочно нужны нескользящие вешалки, на Amazon есть множество умных вещей, которые вы можете использовать все время. Почему бы не добавить несколько в корзину, пока вы здесь?
Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, как мы думаем, понравятся вам.
Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашей командой по коммерции.
01
Стеллаж для сушки посуды, который практически не занимает места
Стеллаж для сушки посуды Homexpect
Amazon
14 долларов СШАБольшинство стеллажей для посуды большие и громоздкие, тогда как этот стеллаж выкатывается над раковиной, чтобы помочь вам сэкономить место на столе. Он также термостойкий до 400 градусов по Фаренгейту, так что вы можете использовать его в качестве подставки, и есть три разных размера на выбор в зависимости от размера вашей раковины.
02
Щетка для тела, которая помогает отшелушивать и массировать кожу
К.С.М. Щетка для тела
Amazon
10 $ С мягкими прочными щетинками и массажными узлами по всей поверхности эта щетка отлично подходит для отшелушивания всего тела. Вы можете использовать его влажным или сухим (в зависимости от того, как вам удобнее), а холщовый ремешок поможет вам надежно удерживать его, если вы используете его в душе.
03
Эта нарезка с мандолиной, которая также может нарезать овощи
Fullstar Слайсер с мандолиной
Amazon
17 долл. профессиональный повара одинаковые. Он изготовлен из прочного АБС-пластика, не содержащего бисфенола-А, а корзина под ним позволяет собрать все приготовленные овощи в одном удобном месте.04
Умная бутылка для воды, которая напоминает вам о необходимости пить воду
Умная бутылка для воды ICEWATER
Amazon
26 $Если вы не можете вспомнить, что нужно пить воду в течение дня, эта умная бутылка для воды может помочь. Он светится каждый час, напоминая о том, что нужно сделать глоток, а в дно встроен водостойкий Bluetooth-динамик. Выберите один из двух цветов: красный или синий.
05
Водонепроницаемый фитнес-трекер
Фитнес-трекер Letsfit
Amazon
31 $ Благодаря впечатляющему классу водонепроницаемости IP68 вы можете легко носить этот фитнес-трекер в душе или во время плавания, не беспокоясь о том, что он сломается.
Вы можете использовать его для отслеживания шагов, пробега, качества сна и многого другого. Самое приятное то, что аккумулятор может работать до 10 дней.
06
Бальзам для тела, предотвращающий раздражение кожи
Бальзам против раздражения BodyGlide
Amazon
$8Просто нанесите этот растительный бальзам против раздражения на любое место на теле, где одежда трется о кожу, и это поможет предотвратить раздражение. В отличие от других бальзамов, этот не оставляет жирных следов на коже и не закупоривает поры.
07
Эту штангу для шкафа можно установить на любую дверь
HOLDN’ STORAGE Полка для шкафа
Amazon
15 $ Нужно немного дополнительного места, чтобы повесить одежду? Просто добавьте этот наддверный шкаф в любую комнату в вашем доме. Он достаточно прочен, чтобы выдерживать до 35 фунтов, и один из рецензентов выразился лучше всего: «Этот продукт вмещает около 35 вешалок для меня, и все же я мог бы добавить больше.
[…] Я смог уменьшить свой крошечный шкаф и найти одежду, которая некоторое время была «пропавшей без вести» и считалась утерянной».
08
Набор многоярусных полок, который поможет вам организовать себя
Многоярусные ящики для простых предметов домашнего обихода
Amazon
$ 23 вещи. Ящики выдвигаются практически без усилий, а металлическая конструкция выдерживает случайные падения или удары. Возьмите его в трех вариантах отделки: серебристый, бронзовый или белый.
09
Наушники Bluetooth, в которых можно комфортно спать
Наушники для сна MUSICOZY
Amazon
20 $Трудно устроиться поудобнее, пытаясь заснуть в обычных наушниках, так почему бы не попробовать эти Bluetooth-наушники? Тканевый ремешок, в который они встроены, ощущается мягко на ушах, и вы даже можете носить его, чтобы согреться во время бега на свежем воздухе.
10
Очень простая в установке настенная лампа с датчиком движения
Настенная лампа SUNNIOR
Amazon
16 $ повесить его без необходимости монтажа.
Для работы требуется всего четыре батарейки типа АА, а встроенный датчик движения помогает продлить срок службы батареи.
11
Расческа для волос, которая распутывает узлы и спутанные волосы
Расческа для волос Wet Brush
Amazon
19 $Эта расческа доступна в более чем дюжине цветов. растопить узлы. Он предназначен для всех типов волос, а эргономичная ручка удобно лежит в руке. «Сначала я не мог поверить, что это на самом деле расчесывание моих волос», — восторгался один рецензент. «К концу нескольких минут все моих узла исчезли, и мои волосы стали шелковистыми и гладкими!» твой с этим прозрачным органайзером для макияжа. Он доступен в розовом, фиолетовом, бирюзовом и других цветах. Он достаточно большой, чтобы вместить даже самую большую коллекцию палитр и лаков. Кроме того, он достаточно универсален, чтобы его можно было использовать для украшений.
13
Электрический вспениватель молока из нержавеющей стали
1Вспениватель молока EasyLife
Amazon
10 долларов США Все, что нужно этому электрическому вспенивателю молока, это две батареи AAA, и вы сможете добавлять вкусную молочную пену в свой кофе, капучино и многое другое.
Он изготовлен из нержавеющей стали, устойчивой к ржавчине, и к каждому заказу прилагается защитная крышка.
14
Зарядная станция из экологически чистого бамбука
Зарядная станция Pezin & Hulin
Amazon
41 $Вместо того чтобы оставлять ваши устройства в беспорядке во время зарядки, просто держите их на этой зарядной станции. Он сделан из экологически чистого бамбука, и есть даже подставка, на которую можно повесить смарт-часы. В каждый заказ также входят укороченные кабели Lightning и micro-USB, чтобы все выглядело аккуратно.
15
Вибрационный ролик из роскошного розового кварца
Ролик для лица Finish Touch
Amazon
$19Мало того, что он сделан из великолепного розового кварца, этот вибрирующий ролик для лица также может помочь уменьшить нежелательную отечность на всем лице. Для этого требуется только одна батарея AA, и каждый заказ сопровождается расслабляющим нажатием под глазами.
16
Груммер для бровей, который может заменить болезненный пинцет
Окончательный штрих Грумер для бровей
Amazon
16 $ Устали выщипывать нежелательные волоски на бровях? Тогда, возможно, пришло время попробовать это безболезненное средство для удаления волос.
Это устройство сбривает волосы у основания, а не выдергивает их, и оно достаточно мягкое, чтобы его можно было использовать в промежутках между сеансами воска или нарезки нитей.
17
Контейнеры для хранения, идеально подходящие для одеял и простыней
Контейнеры для хранения одежды Lifewit (3 шт. в упаковке)
Amazon
27 долл. даже сезонная одежда. Молнии изготовлены из прочной нержавеющей стали, а прозрачное окошко на передней части каждой из них позволяет увидеть, что внутри, не распаковывая все.18
Дозатор теста для идеальных блинов
Дозатор жидкого теста Chuzy Chef
Amazon
12 долларов СШАБлины, капкейки, пирожные, вафли — что угодно, и этот дозатор жидкого теста практически не заполнит ваши сковороды. Быстросъемная кнопка на ручке, способная вместить до 4 чашек, позволяет легко начинать и останавливать налив. Кроме того, весь контейнер не содержит BPA.
19
Отпариватель для одежды, избавляющий от стойких морщин
Отпариватель для одежды iSteam
Amazon
35 $ Моя одежда всегда мнется, когда я вынимаю ее из чемодана, поэтому я взяла этот переносной отпариватель для одежды.
Для полного нагревания требуется всего около 25 секунд, а резервуар для воды достаточно большой, чтобы обеспечить непрерывную подачу пара до 10 минут.
20
Ночной светильник в виде унитаза, 16 цветов на выбор
Ночной светильник в виде унитаза Chunace
Amazon
14 $Устали ходить в яркий верхний свет, когда пользуетесь ванной посреди ночи? Тогда пусть этот ночной свет для унитаза направит вас по комнате. Он активируется движением, а перезаряжаемой батареи хватает на два месяца. Кроме того, яркость даже регулируется. Выберите один из 16 различных цветов светодиодов или используйте режим вращающейся карусели, чтобы насладиться всеми цветами.
21
Турмалиновый фен, помогающий уменьшить нежелательные пушистость
Фен Remington
Amazon
18 долл. меньше волосы. Каждый заказ поставляется с диффузором, а также насадкой-концентратором, и есть три режима нагрева на выбор в зависимости от вашего типа волос.22
Устройство для приготовления попкорна, которым очень легко пользоваться
Mueller Ultra Pop Аппарат для приготовления попкорна горячим воздухом
Amazon
26 $ На мой взгляд, немногие продукты могут быть такими же вкусными, как миска свежеприготовленного попкорна, так почему бы не попробовать использовать этот аппарат для приготовления попкорна вместо микроволновой печи? Он очень прост в использовании — серьезно, он работает одним нажатием кнопки — и не требует масла.
Многие обозреватели также писали, что его «легко чистить».
23
Этот светодиодный светильник, который раскрасит ваш смеситель для раковины
Светодиодный водопроводный кран TekSky
Amazon
10 $Изготовленный из прочного материала ABS, этот светодиодный светильник оснащен датчиком температуры, поэтому он меняет цвет в зависимости от того, горячая, холодная или средняя вода в раковине. Он совместим с большинством смесителей и не требует электричества — для его работы достаточно вашего давления воды.
24
Дверной звонок с радиусом действия беспроводной связи более 1000 футов
Беспроводной дверной звонок SadoTech
Amazon
28 $ Ищете способы установить дверной звонок на входную дверь? Не ищите ничего, кроме этого беспроводного варианта с радиусом действия более 1000 футов. Громкость регулируется до четырех уровней, и он полностью водонепроницаем (поэтому вам не придется беспокоиться о дожде). Возьмите его в шести цветах, включая бежевый, черный, серый и другие.
25
Органайзеры для обуви, которые наведут порядок в вашем гардеробе
JL Home Slots Organizer (4 шт.)
Amazon
22 $Вместо того, чтобы бросать обувь в большую кучу рядом с входной дверью, попробуйте добавить эти органайзеры в свой гардероб (или вообще в любой другой). По сути, это платформы, расположенные под углом, на которые вы можете сложить обувь, а поскольку вдоль нижнего края есть крошечный барьер, верхние пары не соскользнут.
26
Отпариватель для лица, открывающий поры
Отпариватель для лица KINGA
Amazon
29 долл. менее чем за 30 долларов. К каждому заказу также прилагается набор инструментов из нержавеющей стали, которые можно использовать для удаления нежелательных угрей, и вы даже можете использовать его в качестве диффузора, если добавите эфирные масла в резервуар для воды.27
Набор многоразовых пакетов для сэндвичей из силикона
Пакеты для хранения продуктов Gesentur (20 шт.
)
Amazon
23 $Обычные полиэтиленовые пакеты расточительны, тогда как эти экологичны и сделаны из пищевого силикона. Вы можете положить их в морозильник, не беспокоясь о том, что они треснут, и каждый заказ поставляется с различными размерами: четыре очень больших, восемь больших и восемь средних.
28
Сумка для документов, огнеупорная и водонепроницаемая
Сумка для документов JUNDUN
Amazon
15 $Если у вас есть важное. документы, которые вы не можете потерять, обязательно храните их в этой сумке. Он огнестойкий и водостойкий, а застежка-молния предотвращает выскальзывание ваших бумаг. Используйте его для паспортов, документов, сертификатов и многого другого.
29
Эластичные шнурки, которые вам никогда не придется завязывать
AMLY Шнурки без завязок (4 шт. в упаковке)
Amazon
11 $ будет прямо в вашем переулке. Эластичная внутренняя часть удерживает давление на ногах, чтобы посадка не соскальзывала, а светоотражающий рисунок помогает держать вас в поле зрения в условиях плохой видимости.
30
Универсальная подставка для кухонных ножей из бамбука
Универсальная подставка для ножей Mantello Bamboo
Amazon
35 $Ищете простой способ хранения всех ваших кухонных ножей? Вот простое решение: поставьте эту универсальную подставку для ножей на прилавок и начните хранить кухонные принадлежности. Бамбуковый блок имеет два отверстия, каждое из которых заполнено тоннами крошечных стержней, которые помогают держать ваши ножи на месте, пока они не используются.
31
Полка для хранения над розетками
Полка для розеток CFMASTER
Amazon
20 долларов СШАНе позволяйте телефону лежать на земле во время зарядки — просто поместите его на эту полку для розеток. Он добавляет шесть розеток, а также два порта USB к любой настенной розетке, что означает, что вы можете использовать его для одновременной зарядки нескольких устройств. Вы можете поставить его рядом с кроватью для дополнительного места для хранения.
32
Шелковая наволочка бережнее воздействует на волосы, чем хлопок
Наволочка LULUSILK
Amazon
17 $ Обычный хлопок впитывает больше влаги, чем шелк, а это значит, что эти шелковые наволочки предотвратят нежелательное завивание каждое утро.
Они дышащие и гипоаллергенные, а не мнущаяся ткань помогает им выглядеть как новые, даже если вы забыли заправить постель утром. Возьмите их в более чем 10 цветах от стандартного до королевского размера.
33
Охлаждающий чехол для матраса, который согревает вас ночью
Наматрасник SLEEP ZONE
Amazon
33 $Этот наматрасник не только изготовлен с использованием технологии охлаждения, которая позволяет ему высыхать быстрее, чем хлопок, но также помогает отводить влагу, если вы склонны потеть ночью. Верх выполнен из мягкой микрофибры с начесом, которая приятна на ощупь, а дополнительный глубокий карман подходит для высоких матрасов.
34
Доска, которая облегчает складывание футболок
Складная доска BoxLegend
Amazon
33 $ Конечно, складывать рубашки не , а сложно, но если вы хотите, чтобы все ваши предметы одежды были абсолютно одинаковыми, вам понадобится эта складная доска. Это работает с рубашками, брюками, блузками и многим другим.
Выберите один из двух цветов: черный или белый.
35
Эта подушка из пены с эффектом памяти, пропитанная охлаждающим гелем
Подушка из пены с эффектом памяти BedStory
Amazon
38 долл. спать. Гипоаллергенный чехол съемный для легкой стирки, а внутри цельный кусок поролона — , а не измельченных кусков.36
Скатерть водоотталкивающая и устойчивая к пятнам
Скатерть Obstal
Amazon
20 $Устали протирать стол после каждого приема пищи? Просто положите на него эту милую скатерть. Вы можете безопасно использовать его на уличных столах, поскольку он водостойкий, а также устойчивый к пятнам и выпускается в трех размерах в зависимости от размера вашего стола. Возьмите его в десятках цветов, включая небесно-голубой, красный, лавандовый и другие.
37
Беспламенная зажигалка с гибкой гусиной шеей
Зажигалка RONXS
Amazon
17 $ Благодаря гибкой гусиной шее вы можете сгибать и поворачивать эту беспламенную зажигалку во всех направлениях при розжиге гриля.
или даже ваши свечи. Аккумулятор перезаряжаемый, поэтому вам не нужно беспокоиться о покупке каких-либо заправок, а горючая плазменная дуга защищена даже от ветра и брызг.
38
Компактное и портативное беспроводное зарядное устройство
Беспроводное зарядное устройство TOZO
Amazon
13 долларов СШАМало того, что оно совместимо со всеми типами смартфонов, это беспроводное зарядное устройство также сверхтонкое, поэтому практически не занимает места в вашей сумке. Светодиодные индикаторы оповестят вас, когда ваш телефон будет готов — и, в зависимости от толщины чехла, вам, скорее всего, даже не придется его снимать.
39
Средство для ванн из натурального кокосового молока
Средство для ванн Herbivore Botanicals
Amazon
22 $ Добавьте это средство в ванну, и оно поможет увлажнить кожу, сделав ее мягкой и гладкой. Формула на 100% веганская, а кокосовый орех в формуле полон антиоксидантов. Запах кокоса освежает, но не подавляет, и один рецензент написал, что «он делает воду шелковисто-мягкой и не сушит кожу».
40
Очищающее средство, безопасное для чувствительной кожи
Очищающее средство Solimo (4 упаковки)
Amazon
12 $Если обычные очищающие средства слишком агрессивны для вашей чувствительной кожи, почему бы не попробовать это? Он разработан без каких-либо парабенов, и формула даже не подвергается жестокому обращению. Салициловая кислота помогает бороться с нежелательными прыщами, и многие рецензенты были в восторге от того, как она делает их кожу «свежей и чистой».
41
Бархатные вешалки, которые не позволят вашей одежде соскальзывать
Бархатные вешалки AmazonBasics (100 шт. в упаковке)
Amazon
39 долл. СШАУстали видеть, как ваши майки со спагетти соскальзывают с вешалок? Тогда попробуйте переключиться на эти с бархатным покрытием. Каждый заказ включает 100 штук (хотя вы также можете взять их упаковками по 30 и 50), и они достаточно прочные, чтобы выдерживать до 10 фунтов каждый.
42
Средство для чистки дерева, которое не оставляет разводов
Средство для чистки дерева Guardsman
Amazon
15 долларов США Мебель, шкафы, двери — что угодно, и этот очиститель сделает ваши деревянные поверхности почти новыми.
Он легко справляется с грязью, маслом, разливами и другими загрязнениями, а формула без разводов не оставляет после себя никаких неприятных следов.
43
Эта коробка для аккуратного хранения кабелей
Коробка для укладки кабелей Tokye
Amazon
29 $Если на задней панели вашей мультимедийной системы или стола беспорядочно спутаны провода, попробуйте использовать эту коробку для укладки кабелей для сортировки все вне. В каждый заказ входят кабельные зажимы, одна кабельная муфта, а также шесть кабельных стяжек. Кроме того, сама коробка достаточно велика, чтобы в нее поместились провода и удлинителя.
44
Пара щеток, удаляющих стойкие ворсинки с сушилки
Щетки для сушки Holikme (2 шт.)
Amazon
8 $ Если ваша ловушка для ворса переполнена ворсинками, эти щетки идеально подходят для их очистки. Они достаточно гибкие, чтобы их можно было сгибать и скручивать в неудобные углы, а вал изготовлен из прочной нержавеющей стали, которая не ломается под давлением.
45
Кондиционер, придающий цвет вашим волосам
Кондиционер для закрепления цвета Keracolor
Amazon
22 $Хотите изменить прическу, не посещая салон? Этот кондиционер от Keracolor окрашивает ваши пряди, одновременно удаляя грязь и копоть. Лучше всего он работает с уже окрашенными волосами, многие рецензенты все же добились успеха, если их волосы уже были более светлого оттенка блондинки.
Эта статья была первоначально опубликована
30 вещей, которые вы должны делать каждый день, чтобы стать лучше
Опубликовано 20 сентября 2022 г. быть лучше человек. Но из-за стремительного образа жизни и нескончаемых счетов каждый день стал больше связан с выживанием, чем с реальной жизнью.
Как же ты можешь стремиться стать лучше, когда каждый божий день тебе приходится бороться за выживание?
Видите ли, Рим не за один день строился. Если вы хотите достичь чего-то великого, вам нужно работать над этим изо дня в день.
То же самое верно, если вы хотите стать лучше. Требуется постоянное усилие, чтобы изменить свою жизнь и превратить себя в человека, которым вы хотите быть.
Короче говоря, если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, вам нужно начать менять свои повседневные привычки.
Вещи, которые вы должны делать каждый день
Если вы хотите быть лучше, чем вы были вчера, вот несколько вещей, которые вы должны делать каждый день:
1. Будьте благодарны за то, что у вас есть
Когда вы поддерживаете отношение благодарности, вы начинаете видеть жизнь наполовину полной, а не наполовину пустой.
2. Улыбайтесь
Улыбка заразительна. Когда вы улыбаетесь, это поднимает настроение и другим людям. Так что начинайте свой день с улыбки. Никогда не знаешь, чей день ты скрасишь этим.
3. Заставьте кого-нибудь улыбнуться
Улыбаться недостаточно. Вы должны дать другим повод тоже улыбнуться. Похлопываете ли вы своих коллег по спине или раздаете посылку для бездомного за углом, улыбка на чьем-то лице — отличный способ начать день.
4. Потратьте некоторое время на то, что делает вас счастливым
Жизнь не должна сводиться только к работе и оплате счетов. Находите время и для своих увлечений.
5. Упражнения
Физическая активность стимулирует выброс дофамина, эндорфина и серотонина — знаменитых «гормонов счастья». Эти гормоны вызывают положительные чувства, которые, в свою очередь, заставляют вас чувствовать себя хорошо.
6. Ешьте по крайней мере один раз здоровую пищу
Хорошо питаясь, вы чувствуете себя хорошо. Поэтому постарайтесь есть сбалансированную пищу с меньшим количеством сахара и жиров, по крайней мере, один раз в день.
7. Перечислите (или запишите в уме) свои цели на день
Планирование дня поможет вам оставаться сосредоточенным и мотивированным. Для этого совсем не обязательно сидеть. Вы можете перечислить свои ежедневные задачи, пока едете на работу, чистите зубы или даже принимаете душ.
8. Пейте достаточное количество воды
Питьевая вода очень полезна для здоровья, например, помогает пищеварению и доставляет кислород и питательные вещества к вашим клеткам.
Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя обновленным и бодрым.
9. Проведите хотя бы несколько минут на свежем воздухе
Хотя заманчиво оставаться дома со всеми удобствами, которые может предложить ваш дом, вы также должны время от времени выходить на улицу. Прогуляйтесь по окрестностям или погуляйте с собакой в парке для собак. Проведение времени на свежем воздухе полезно не только для нашего физического благополучия, но и может творить чудеса с нашим психическим здоровьем.
10. Высыпайтесь
Все мы знаем, как важен сон для нашего организма. Когда вы хорошо отдохнули, вы просыпаетесь менее капризным и с большей энергией. Это создает эффект домино позитива и для окружающих вас людей.
11. Приятного смеха
Все больше и больше исследований доказывают то, что мы всегда знали: смех полезен для здоровья. Так что используйте любую возможность посмеяться и повеселиться.
12. Говорите себе в зеркало позитивные вещи
Когда вы чувствуете себя хорошо, вы также хорошо относитесь к другим.
Так что начните свой день с изменения зеркальных мантр, чтобы наполнить себя позитивными мыслями.
13. Ищите плюсы
В любой ситуации всегда есть плюсы, какой бы мрачной она ни казалась. Только когда мы научимся видеть эти серебряные накладки, мы научимся ценить жизнь в полной мере.
14. Рассматривайте каждый день как начало новой жизни
Каждое утро — это благословение и новая возможность сделать жизнь лучше. Не теряйте его.
15. Помогите кому-нибудь
Каждый день мы всегда можем что-то сделать, чтобы помочь другим. Будь то помощь пожилому человеку перейти улицу или косить газон соседа-инвалида, у вас никогда не иссякнут возможности помочь кому-то.
16. Узнайте что-то новое
Как сказал писатель Кеннет Бланчард, «когда вы прекращаете учиться, вы перестаете расти». Так что старайтесь узнавать что-то новое каждый день.
17. Просыпайтесь раньше, чем вам нужно
Возьмите за правило просыпаться до того, как будильник скажет вам об этом.
Это даст вам больше времени для медитации или быстрой тренировки перед началом дня.
18. Помедитируйте в течение нескольких минут
Медитация поможет очистить разум, сосредоточиться на настоящем и по-новому взглянуть на сложные ситуации. Даже 15 минут медитации достаточно, чтобы снизить стресс и повысить продуктивность.
19. Делайте случайные добрые дела
Само собой разумеется, что доброта делает мир лучше. Поэтому, если вы хотите стать лучше, начните с того, что будьте добры к другим.
20. Заправляйте постель
Многие люди не утруждают себя заправкой постели по утрам. Но вид вашей спальни в чистоте и порядке после долгого рабочего дня может снять весь ваш стресс.
21. Приведите в порядок свой рабочий стол
Как и чистая спальня, опрятный рабочий стол отлично снимает стресс.
22. Слушайте вдохновляющую музыку
Если и есть что-то, что обязательно поднимет вам настроение и избавит от беспокойства, так это хорошая музыка.
Любите ли вы песни в стиле кантри или душераздирающие баллады, прослушивание любимой музыки определенно может изменить ваш день.
23. Прочтите мотивационную цитату
Есть причина, по которой люди вешают на стены украшения с любимыми цитатами. Хорошая поговорка заставляет нас не только думать, но и чувствовать. Так что, если вы хотите получить ежедневную дозу мотивации, вам помогут вдохновляющие цитаты.
24. Сделайте запись в дневнике или краткий дневник
Одна из причин, по которой мы чувствуем себя одинокими и раздражительными, заключается в том, что нас учат держать свои мысли и чувства взаперти. И когда мы больше не можем сдерживать это, мы склонны «взрываться». Ведение дневника или журнала дает вам возможность выражать эти мысли и эмоции, а не сдерживать их. Это поможет вам «исцелиться» умственно и эмоционально.
25. Проведите некоторое время со своими близкими
Быть с людьми, которых вы любите и о которых заботитесь, — одно из величайших чувств в мире.
Будь то помощь детям с домашним заданием или совместный ужин, не забудьте провести некоторое время со своими близкими. В конце концов, вы можете потерять все свои материальные ценности, но воспоминания, которыми вы с ними поделились, останутся с вами навсегда.
26. Сократите время, проводимое в социальных сетях
Ни для кого не секрет, что слишком много социальных сетей — это плохо. Помимо излучения наших телефонов, социальные сети также могут вызывать сильную зависимость. Исследования даже доказали, что чрезмерное количество социальных сетей может вызвать депрессию, тревогу и чувство изоляции.
Итак, даже в течение часа каждый день не поддавайтесь желанию проверять свои DM и уведомления. Или, если можете, вообще воздержитесь от проверки своих социальных сетей. Это не только убережет вас от вредного воздействия радиации, но также может уберечь вас от вредной токсичности людей в Интернете.
27. Участвуйте в содержательных беседах
Находясь дома или на работе, ведите содержательные беседы с людьми.
Будьте открыты для взглядов других людей. В конце концов, жизнь — это возможность непрерывного обучения. Вы можете чему-то научиться у каждого, если просто уделите время тому, чтобы выслушать то, что они говорят.
28. Читайте или слушайте то, что заставляет вас думать
Чтение книги или прослушивание образовательного подкаста не только учит вас чему-то новому. Это также оттачивает ваши навыки критического мышления и сохраняет остроту ума.
29. Не откладывайте дела, которые можно выполнить сегодня
Если вы любите откладывать дела на потом, вы не одиноки. У всех нас бывают моменты, когда мы просто не хотим ничего делать. Но если вы делаете это каждый день, эти задачи могут накапливаться. Прежде чем вы это осознаете, вы завалены горой задач, которые у вас нет никакой надежды закончить вовремя.
30. Принять душ
Это больше для гигиены. Если вы чувствуете себя чистым, вы чувствуете себя хорошо. Хорошее самочувствие, в свою очередь, улучшает ваше отношение к жизни.
Преимущества соблюдения повседневных привычек
Теперь, когда вы знаете некоторые вещи, которые следует включить в свои повседневные привычки, давайте поговорим об их важности. Почему вы должны придерживаться ежедневной привычки? Что это значит для вас?
По мнению экспертов в области здравоохранения, соблюдение режима дня имеет множество преимуществ, таких как:
1. Снижение уровня стресса
Исследования показали, что режим дня может помочь вам лучше справляться со стрессом и беспокойством. Планирование дня помогает выполнять необходимые задачи вовремя, оставляя больше времени на то, что вам нравится.
2. Повышение производительности
Наличие структуры вашего дня поможет вам более эффективно планировать свои задачи, расставлять приоритеты и практиковать лучшее управление временем.
Кроме того, выполнение задач, которые мы перед собой ставим, приносит нам другое удовлетворение. Это заставляет нас чувствовать себя хорошо и укрепляет наше чувство собственной эффективности.
Все это может повысить уровень нашей производительности.
3. Улучшение сна
Возможно, вы не слишком много думаете об этом, но распорядок дня влияет на режим сна. Если вы ложитесь спать в определенное время каждый божий день, достаточно скоро этот график будет встроен в ваши биологические часы. Поэтому, где бы вы ни находились и насколько напряженным был ваш день, вам не составит труда заснуть.
4. Повышение концентрации внимания
Распорядок дня освобождает ваш разум от мыслей о самых повседневных задачах. Это позволяет вам сосредоточить свое время и энергию на более творческих занятиях.
5. Улучшение общего состояния здоровья
Достаточное количество сна и больше времени для занятий любимым делом принесут больше пользы вашему физическому и психическому здоровью, чем вы можете себе представить. Во-первых, вы просыпаетесь отдохнувшим и готовым к новому дню. Возможность делать то, что делает вас счастливым, также снижает уровень стресса и беспокойства.