как среди них найти своего мужчину. — Отношения — tsn.ua
Давным-давно зоолог Дэвид Л. Мех придумал свою теорию о человеческой иерархии доминирования, а после и признал ее недействительной. Но гомо сапиенс все еще нравится делить мужчин на альфа-, бета- и омега-самцов. При этом женщины вспоминают, мечтательно закатывая глаза: «Был у меня один альфа-самец», а мужчины бьют себя кулаками в грудь, доказывая, что каждый из них достоин этого почетного звания.
Теория Дэвида Л. Меха основывалась на иерархию самцов в волчьей стае. Во главе стаи всегда вожак – самый сильный, ловкий и выносливый самец. Его-то и называют альфа-самцом. Далее, ниже в иерархии – бета-самцы. Омега-самцы – самые слабые и нежизнеспособные самцы, которые чаще являются изгоями. В человеческом мире все намного сложнее.
Не все те альфа, что с мускуламиОсоби из неандертальского племени недалеко ушли в развитии от племени обезьян, поэтому и иерархия там распределялась более или менее чисто, как задумано природой. Вверху иерархии – альфа-самцы, самые выносливые, сильные, ловкие, смелые и, конечно же, самые наглые и агрессивные. Чем сильнее выражены у самца все перечисленные качества, тем больше он добудет мамонтов, тем теплее пещеру отвоюет для своего потомства. Поэтому самки выбирали именно таких самцов для рождения детей. Теперь представьте такого неандертальца в наше время, когда теплее дом и больше шкурок не у маскулинного самца, а у более хитрого, умного, изворотливого. Потому что природа природой, а от социально-культурных установок далеко не уйдешь. Поэтому выходит, что только при помощи силы, ловкости и наглости успеха в современном мире добиться не удастся, следовательно, пробиться к лидирующим позициям – тоже. Более того, наглый и агрессивный самец, вступающий в открытый конфликт с другими самцами за власть, может добиться позиций альфа-самца лишь в определенных кругах, например, криминальных или пацанско-дворовых. В противном случае он будет либо иметь дела с правоохранительными органами, либо из-за постоянных конфликтов не сможет задержаться ни на одной работе, что отрицательно скажется на его финансовом положении.
Фото: East News
Современные альфы, беты и омегиНесмотря на наслоение культурных и социальных требований, бытует мнение, что современный альфа-самец – это, несомненно, мужчина доминантный и полигамный. Это его две основные характеристики. И обусловлены они природными особенностями данного мужчины. Подобно предкам-неандертальцам, от природы такие мужчины обладают физической силой, выносливостью, силой воли, умением приспосабливаться к окружающим условиям, стрессоустойчивостью и конфликтоустойчивостью, умением идти к цели, высоким уровнем тестостерона и отменным здоровьем. Природа наделила мужчин такими качествами не зря. Задача альфа-самцов – передача жизнеспособных генов и продление рода. А поскольку мы должны не только размножаться, но и сохранять по возможности здоровые гены, то, чтобы нас, неразумных, оплодотворять, и даны нам такие мужчины – доминантные, напористые, берущие силой своей харизмы.
Советы психолога
Однако не все наглые, смелые и уверенные мужчины на самом деле являются альфа-самцами. Показная наглость и самоуверенность – это часто приобретенные качества бет, которые либо прячут таким образом свои комплексы, либо стараются конкурировать с альфа-самцами за лидирующее положение в иерархии. На самом деле бета-самцы обладают более мягким характером, менее упрямым нравом, но вместе с тем хитростью и умом. Это те качества, которые помогают им продвигаться по карьерной лестнице и даже «подвигать» на ней маскулинных альфа-самцов, не сумевших подстроиться под современные реалии. Бета-самцы успешны и в семейной жизни. Даже существует такое расхожее убеждение, что от неверных альфа-самцов женщины беременеют, а заботливые бета-самцы воспитывают их детей. Хотя это тоже спорное утверждение, поскольку современные альфа-самцы также могут быть семьянинами. Некоторые альфы как раз и являются оплотом уходящей традиционной патриархальной семьи, во главе которой стоит мужчина – сильный, волевой, хоть и авторитарный, но способный принимать волевые решения и нести ответственность за своих близких. Есть мужчины-альфа, которые имеют по две такие семьи, а также любовниц, за которых также способны нести ответственность. А есть и такие, кто в силу воспитанных моральных убеждений вполне способны хранить верность своим женам, а те, в свою очередь, рожают им по 3-5 детей (что, опять же, сейчас большая редкость).
Последними в человеческой иерархии, так же, как и в животном мире, стоят омега-самцы. Это неудачники, старые девственники, вялые и безынициативные пивоманы, жители мира дивана и телевизора. За место в иерархии, как правило, такие особи не бьются, а напротив, свой образ жизни аутсайдеров часто возводят в культ.
Кого выбирают женщиныОбщество потребления навязывает нам свои стандарты, однако наши природные инстинкты неистребимы. Поэтому и сейчас, как много миллионов лет назад, самки человека выбирают альфа-самцов, чтобы родить здоровое потомство. Только некоторые делают это с умом и выбирают наиболее приспособленных к жизни в современных реалиях мужчин-альф, а некоторые бросаются на внешнюю мишуру, отдаваясь «плохим парням», которые «поматросят и бросят». И все же альфа-самцов мало, и на всех их не хватает. Поэтому подавляющая часть женщин выбирают постоянных и надежных бета-самцов. С ними и гнездо свить можно, и с детьми беты помогут, и внимание уделят. Женщины властные, склонные к доминантному поведению, могут выбрать омегу, а потом всю жизни пилить его за то, что он ни на что не способен и жаловаться, что мужчин настоящих уже не осталось.
Как стать альфа-самцомОт теории отрекся сам создатель, но не создатели тренингов на тему «Как стать альфа-самцом». Как правило, это либо бизнес-тренеры со своими лидерскими тренингами, делающими из аутсайдеров лидеров и финансово успешных людей, либо пикаперы – со своими тренингами по соблазнению женщин. И те, и другие призывают развивать в себе определенные качества альфа-самца:
физическая сила, здоровье и высокий уровень серотонина и тестостерона. Это развивается за счет занятий спортом и корректировки питания;
сила воли;
хладнокровие;
устойчивость к конфликтам;
наглость, не выходящая за пределы приемлемого в обществе поведения;
умение отвечать за свои слова и поступки;
целеустремленность. Альфа идет напролом и до конца. И с девушками, и с работодателями, и с клиентами;
смелость. Альфа-самцу ведь нечего бояться, он уже победитель;
умение нести ответственность за свое окружение. Будь главой семейства или главой фирмы, альфа способен принять ответственность за вверенных ему людей;
умение показывать свою альфа-самцовость на деле, а не на словах.
Авдотья Разгуляева
Альфа самец – что значит, признаки у мужчин, психология поведения, внешность, как выглядит, типы, либидо, качества, как влюбить в себя, общаться?
Альфа самец – лидер среди других представителей мужского мира. Он амбициозен, целеустремлен, он тот, кого по праву можно назвать вожаком большой стаи. Его уважают, им восхищаются мужчины, а женщины мечтают выйти за него замуж и стать той единственной на всю жизнь.
Мужчина альфа самец – кто это?
Кто такой альфа самец среди мужчин? Это высший по рангу и статусу представитель. Термин возник благодаря известному зоологу Д.Меху, развившему теорию вожака, наблюдая за приматами. Самые сильные, ловкие и умные становились вожаками стаи и имели успех у самок. Позднее этот феномен с успехом применили к классификации современных мужчин, что отчасти освещает некоторые вещи во взаимоотношениях. Популяция альфы невысокая, их рождается около 5%, они ответственны и бесстрашны и очень привлекательны для женщин, как в плане секса, так и в браке.
Как выглядят альфа самцы?
Внешность альфа самца яркая и запоминающаяся, он не обязательно картинно привлекателен, но от него веет животным магнетизмом, часто альфачи имеют волевой подбородок, небрежную трехдневную щетину, которая их украшает и притягивает женские взгляды. Глаза очень выразительные, взгляд цепляющий. Альфы часто спортивного подтянутого телосложения, они заботятся о своем теле. Они умеют со вкусом одеваться, носят брендовую одежду и дорогие часы.
Либидо альфа самца
Мужчина альфа самец – поведение его направлено завоевание как можно большего количества самок. У него высокое либидо, высокий уровень феромонов притягивает к нему женщин, как бабочек. Он всегда окружен женским вниманием и восхищенными взглядами, но у него нет самолюбования, он такой какой есть и это его правда. Таких мужчин очень мало в популяции, часто они гибнут в молодости, редкие доживают до старости, поэтому в их природе заложено оставить после себя большое потомство, они щедро раздают себя женщинам.
Альфа, бета, омега самцы
Согласно греческому алфавиту категории мужчин разделили на начальные буквы: альфа, бета, гамма и омега. Альфа является первой буквой – поэтому по рангу это высший тип мужчин, бета – менее амбициозные, это друзья и соратники альфы, полностью признающие их авторитет, гамма и омега – считаются безответственными, не желающими взрослеть особями. Альфа и омега самцы – два противоположных полюса, и если перед женщиной стоит выбор между двумя этими представителями – умная выберет альфу, другая из чувства собственной неполноценности или желания спасать остановит свой выбор на омеге.
Признаки альфа самца
Внешне альфа всегда выделяется из толпы, сначала это происходит на бессознательном уровне, он входит в помещение и все взгляды прикованы к нему.
- уверенно держится;
- в нем есть стать;
- у него крепкое уверенное рукопожатие;
- обаяние;
- смелость;
- тонкое чувство юмора;
- чувство собственного достоинства;
- развитая мускулатура;
- высокий интеллект.
Качества альфа самца
По определенным параметрам или характеристикам можно понять что значит альфа самец, итак, что это за качества, выдающие в мужчине вожделенного альфу:
- целеустремленность – да, он всегда знает чего хочет от жизни и получает это;
- харизма – неприкрытая, сногсшибательная, на которую реагируют как мужчины, так и женщины;
- доминантность и лидерство в отношениях – ему хочется подчиниться, капитулировать перед его мощью и силой;
- бесстрашие – он не боится, и ведет за собой других, с ним не страшно;
- личное мнение – на мнение других ему «все равно», на все есть свой взгляд и стойкая позиция, уверенность в своих поступках и действиях;
- ответственность – он не боится ее, это его ключевое качество, за себя и других он тотально ответственен.
Психология альфа самца
Системно-векторная психология Ю.Бурлана утверждает, что альфой нельзя стать по желанию, он формируется еще задолго до своего рождения. Альфа самец поведение его, походка, особенности строения тела – являются маркерами для остальных. Организм альфы продуцирует определенные феромоны, которые на бессознательном уровне считываются мужчинами и женщинами окружающими альфу как более высокого по иерархической лестнице. Он вождь, вожак во всем и этим все сказано. Альфа – это уретральный вектор (реже кожный), каких очень маленький процент в обществе, отсюда их притягательность.
Отношения с альфа самцом
Чтобы понимать как общаться с альфа самцом нужно определиться для каких отношений такой мужчина нужен, как любовник или как муж. Женщины чувствуют альфу больше на интуитивном уровне и еще задолго до того, как он станет статусным, здесь важное не растеряться и выстроить отношения так, чтобы у него возникло желание жениться. Но важно понимать, что альфа самец не будет образцовым семьянином, он оберегает, заботиться, но женщин у него всегда будет несколько, он ведь как вожак стаи. Удержать мужа или любовника альфу поможет лишь понимание его независимой натуры.
Как влюбить в себя альфа самца?
Типы мужчин альфа самец – охотники по призванию. Им не нужны обычные красавицы с низкой самооценкой, и женщина может быть некрасивой по стандартным меркам современной красоты, но если она интересная и привлекает взгляды мужчин, для альфа самца это важный сигнал начать свою охоту. Какими качествами должна обладать женщина, если хочет влюбить в себя альфа самца:
- Самостоятельность и самодостаточность. Эти качества включают в себя важные составляющие высокой самооценки, уверенности в себе, вызывающей интерес окружающих людей, и крепко стоящей на ногах, это такая женщина, которая не ставит мужчину на божничку и все ее чаяния вертятся вокруг него (такие женщины отталкивают).
- Сила. Прекрасная представительница должна быть мудрее, умнее и сильнее, но не показывать виду. Мужчине альфа самцу важно соперничество.
- Непредсказуемость. Влюбить в себя и успокоиться – такой финт не сработает. Внезапность, феерия, спонтанность – то что нужно альфе, простые, надежные спокойные и рутинные отношения не для него.
- Простота. Не та простота, что быть простушкой в отношениях, суть в том, чтобы не усложнять то, что может быть простым, без ухищрений. Никаких «угадай милый, что мне нужно прямо сейчас?» или «Я обиделась, догадайся про что моя обида». Четко, прямо и по существу.
- Искренность. Качество, которое нравится альфа независимо от пола. Детский сад – до свидания! Жеманность и кокетство не ценят и не понимают.
Фильмы про альфа самцов
«Обезьяночеловек. Альфа-самец» фильм снятый National Geographic о внутренней животной силе, доставшейся людям от животных. Понятие альфа самец взято из биологии, поэтому многие истоки понимания этого феномена нужно пристально рассмотреть в связке с эволюцией человека из обезьяны. Найдется много критиков того, что человечество родом оттуда, но генетические исследования говорят сами за себя. Да и любая гипотеза имеет право на существование, даже если это не так. Художественные фильмы, раскрывающие тип мужчины альфа-самец:
- «Альфа / Alpha». Кинолента выйдет лишь осенью 2018 года. Фильм о становлении настоящего мужчины. Время древнее, окутанное магией и жестокими условиями существования, в которых выживают только сильнейшие. История мальчика, ставшего вождем. Это фильм о настоящем альфа-самце, который берет от жизни все по праву сильнейшего.
- «Образцовый самец / Zoolander». Дерек Зуландер успешен и амбициозен, у него все есть по щелчку пальцами. Он истинный альфа самец, но и у таких случаются грандиозные провалы, которые заставляют посмотреть на жизнь по другому и начать ценить многие вещи, игнорируемые до этого.
- «Красавчик Алфи, или чего хотят мужчины / Alfie». Известный факт, что альфа привлекательный самец для женского пола, и вокруг Алфи женщины порхают словно бабочки.
- «Голая правда/ The Ugly Truth». Умопомрачительный Джеральд Баттлер в роди харизматичного ведущего телешоу Майка Чадвея – он непристоен в шутках, берет от жизни все что хочет, он альфа-самец, которого желают все женщины. Но он как заноза для молодой ведущей Эбби, ведь она вынуждена работать с Майком в паре для поднятия рейтинга ее программы.
Книги о альфа самцах
Психология поведения альфа самца хорошо раскрыта в следующих книгах:
- «Альфа самец. Книга-инструкция по применению» Л. Питеркина. Вся информация для женщин как вести себя с такими мужчинами и как быть женой альфа-самца. Много практических рекомендаций.
- «Альфа самец? Да!» Е. Новоселова. В книге в увлекательной форме, с юмором описаны современные мужчины. Для женщин очень полезное издание, в котором автор психолог показывает уязвимость мужчины, его ранимость, какие усилия прилагает он чтобы выделиться и стать успешным, а задача женщины стать той рядом с ним, которая разделяет этот успех и не боится того, что ее мужчина альфа самец, она сама развивается рядом с ним.
- «Эволюция альфа самца» А. Фостер, А. Валеев. Чтобы понять кто такой альфа мегакрутой самец нужно увидеть кухню изнутри, как такие мужчины думают о себе сами, позиционируют себя, его ждут от женщин. Изучив подобную литературу, можно увереннее общаться с такой категорией мужчин.
- «Мужчина вашей мечты. Альфа самец. Инструкция по применению» 2 книги. Ф. Эостре. Все о психологии мужчин, их детских травмах в отношениях с матерью, как это откладывает отпечаток на то, что заставляет мужчин использовать женщин и бросать, как стать для альфа самца той единственной, чтобы другие перестали существовать.
15 Черты альфа-самца – характеристики настоящих альфа-самцов
В этой статье
В мужской социальной иерархии альфа-самцы занимают первое место. Каждый мужчина хочет быть альфа-самцом, но лишь немногие действительно демонстрируют качества, которые делают их таковыми. Вам интересно, каковы черты альфа-самца и как вы можете им стать?
В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать о том, как стать альфа-самцом, и о качествах, которыми вам нужно обладать.
Кто такой альфа-самец?Альфа-самец — могущественный и вдохновляющий человек, который находится на вершине социальной иерархии.
Другие мужчины, такие как бета, гамма и омега, уважают альфу из-за его влияния и власти. Так что, естественно, альфа легко склоняет людей на свою сторону благодаря своей экстравертной и харизматичной личности.
Чтобы узнать больше об альфа-самцах, ознакомьтесь с исследованием П. Х. Хоули и других авторов, в котором рассматривается новый взгляд на поведение и убеждения, связанные с доминированием, среди подростков мужского и женского пола.
Как стать альфа-самцом?Стать альфа-самцом довольно просто. Все, что вам нужно сделать, это применить несколько советов, которые сделают их выделяющимися. Некоторые из этих советов — быть настойчивым и иметь хорошие коммуникативные навыки.
Альфа-самец также общителен; он отлично умеет поддерживать отношения, что позволяет ему легко влиять на людей.
Что привлекает альфа-самцов?В большинстве случаев альфа-самцов привлекают волевые и независимые люди, некоторые из которых могут стать их партнерами в будущем. Они хотят быть рядом с людьми, которые знают, чего хотят, и не боятся этого добиться.
Несмотря на то, что альфа любит заботиться о людях, ему нравится, когда вы прилагаете усилия, чтобы позаботиться о себе.
Какие признаки настоящего альфа-самца?Одной из черт альфа-самца является его скромность. Он не позволяет своим достижениям проникнуть в его голову. Кроме того, он всегда готов помочь людям и побудить их противостоять своим страхам.
Альфа-самец обычно ухожен, обладает отличными коммуникативными навыками, является хорошим лидером, регулярно занимается спортом и стремится сделать общество лучше.
Книга Джона Александра содержит ценные советы о признаках настоящего альфа-самца и о том, как им стать. Его книга под названием «Как стать альфа-самцом» помогает мужчинам привлекать женщин и преуспевать в соблазнении.
Попробуйте также: Тест: вы альфа-самец?15 основных черт альфа-самцов
Возможно, вы видели некоторые стереотипные черты альфа-самцов в социальных сетях или по телевидению, но вам было бы интересно отметить, что они могут быть представлены ненадлежащим образом.
Вот некоторые черты альфа-самца, которые помогут вам определить или узнать, являетесь ли вы альфа-самцом.
1. Он не убегает от проблемПри определении типа личности альфа-самца важно отметить, что они не избегают проблем. Если они сталкиваются с трудными моментами, они берутся за них, пока не найдут решение.
Альфа-самец верит, что трудности сделают его лучше и устойчивее. Если других мужчин обескураживают эти проблемы, то альфа-самца нет.
2. Он не гордыйОдной из ложных черт альфа-самца является гордость. Настоящий альфа-самец скромен, потому что не использует свой статус для угнетения людей. Вместо этого он должен использовать его на благое дело.
Например, альфа-самец не позволяет своим успехам и достижениям проникнуть в его голову. Это означает, что он по-прежнему будет общаться с другими ниже себя, как с равными. Это делает альфа-самца привлекательным лидером, за которым хотят следовать все.
3. Он полон решимостиКогда дело доходит до достижения целей, одной из характеристик альфа-самца является работа над их достижением.
Альфа-самец любит ставить цели и достигать их. Если они сталкиваются с каким-либо препятствием, они разрабатывают стратегию и пробуют другие средства для достижения этих целей. Он всегда мотивирован, чтобы разбивать свои цели и ставить более крупные цели.
4. Он прирожденный лидерПрирожденный лидер — одна из черт альфа-самца. Он любит брать на себя ответственность за ситуации, когда люди не хотят добровольно помогать. Он может легко вдохновлять людей благодаря своему превосходному мышлению, которого нет у многих людей.
Большинство альфа-самцов стоят у руля в организациях и политике благодаря своим замечательным лидерским качествам. Вы также можете включить лидерство в качестве черт альфа-самца в постели, на которые стоит обратить внимание.
5. Он знает свои слабостиОдним из качеств альфа-самца является то, что он знает свои недостатки. Вы не найдете альфа-самца, отрицающего свои слабости.
Альфа-самец знает, что осознание своих недостатков — это сила. Поэтому они работают над тем, чтобы сделать свои недостатки сильными в долгосрочной перспективе. Они также связываются с надежными друзьями и знакомыми, чтобы узнать, становится ли им лучше.
6. Он работаетАльфа-самец знает, что здоровье — это богатство. Поэтому, когда дело доходит до тренировок или поддержания физической активности, это одна из черт альфа-самца.
Альфа-самец отработал свой образ жизни. Он нуждается в нем, чтобы оставаться здоровым, а также повысить свою самооценку. Важно отметить, что активный образ жизни помогает альфа-самцу сохранять спокойствие в бурных ситуациях.
Похожие материалы: 9 Преимущества тренировок с партнером7. Он честен
Честность — одна из черт альфа-самца. Альфа-самец знает, что никто не накажет его за правду, поэтому он остается честным, несмотря ни на что.
Альфа-мужчины также умеют быть искренними, даже если это обидно. Однако они стараются быть дипломатичными, чтобы вы не чувствовали себя плохо по этому поводу, а заодно и извлекли необходимые уроки.
Читайте также: Как быть честным в отношениях: 10 практических способов8. Он умеет управлять своими эмоциями
Эмоции есть у всех, но только некоторые люди умеют управлять своими эмоциями. Альфа-самцы обладают высоким коэффициентом эмоционального интеллекта. Это то, что заставляет их ладить с людьми.
Альфа-самец знает, как управлять своими эмоциями; вот почему у них нет вспышек. Они могут читать эмоции людей и общаться с ними, не вызывая суеты.
Связанные чтения: 14 советов о том, как контролировать свои эмоции в отношениях
Посмотрите это видео о том, как управлять своими эмоциями:
альфа-самец среди нескольких мужчин из-за того, как он себя ведет. Если вы хотите знать, как вести себя как альфа-самец, ваш внешний вид должен быть на высоте. Альфа-самцы носят хороший одеколон и чистую одежду, а их гигиена на высшем уровне.Они также хорошо владеют языком тела и используют его для правильного общения. У Альфы отличная осанка, крепкое рукопожатие, хороший зрительный контакт и т. д.
10. Он заботится о своих близкихЗабота о своих близких — один из ключевых признаков альфа-самца. Вы не можете увидеть альфа-самца, который не защищает тех, кто ему небезразличен. Он делает все, чтобы обеспечить их безопасность и заботу.
Любой, кто попытается придраться к близким альфа-самца, может увидеть его агрессивную сторону, потому что он яростно защищает.
11. Он великолепен в общенииХорошие коммуникативные навыки — одна из черт альфа-самца. Это один из атрибутов, привлекающих к нему других людей.
Альфа-самец любит общаться с людьми и увлекать их. Во время разговора они излучают харизму и уверенность. Они также знают, когда и как слушать, когда говорят другие люди.
12. Он умеет говорить «нет»Одна из черт альфа-самца — говорить «нет», когда он чего-то не хочет.
Он понимает, что иногда ему приходится причинять себе неудобства, чтобы другие люди были счастливы. Однако, если дойдет до того, что людям понадобится его вклад по эгоистичным причинам, он вежливо откажется без каких-либо обид. Он самоотверженный человек, который не потирает спину эгоистичным людям.
13. Он напористНапористость — один из ответов на вопрос, что такое личность альфа-самца.
В отличие от пассивного бета-самца, альфа-самец обладает хорошим чувством самосознания и всегда стремится получить то, что хочет. Это означает, что он не боится устанавливать границы и информировать людей, когда они их пересекают.
Связанное чтение: 15 способов быть настойчивым в отношениях14. Он хочет настоящей связи
Стремление к прочным и искренним связям — одна из черт альфа-самца. Он не жаждет признания со стороны людей, потому что знает себе цену. Вместо этого он хочет общаться с людьми и строить хорошие отношения. Если он впускает людей в свою жизнь, он хочет случайных, здоровых отношений.
15. Он всегда хочет поправитьсяАльфа-самец не всегда доволен своим статусом-кво. Он всегда ищет способы стать лучше и оставаться полезным обществу.
В отличие от бета-самцов, которые довольствуются посредственностью, альфа-самцы хотят быть лучшими в своем деле. Таким образом, он хмурится при любых признаках того, что он средний в своей жизни.
Чтобы узнать больше о чертах альфа-самца, прочитайте книгу Марко Анджело «Альфа-самец». Эта книга — исчерпывающее руководство, которое научит вас быть неотразимым альфа-самцом.
В двух словахЧерты альфа-самца в этой статье указывают на тот факт, что эта категория мужчин – это личности без каких-либо токсичных признаков. Они в мире со всеми, устанавливают четкие границы, положительно влияют на общество и стремятся строить здоровые отношения.
Если вам нужна помощь в приобретении некоторых из этих качеств, вы можете обратиться к консультанту. Вы также можете пройти курс, как стать альфа-самцом.
Что такое альфа-самец?
Как быть настоящим альфа-самцом здоровым образом
Констебль Киманзи
Поделиться
Твитнуть
Flip
Поделиться
Прокрутите социальные сети, и вы можете увидеть видео, в котором обсуждается, что значит быть «альфа-самцом». Волна разговоров об альфа-самцах появляется на TikTok и YouTube.
Комментаторы, как правило, используют фактор шока и отстаивают идеи, начиная от неплатежа за свидания и заканчивая неответом на сообщения в определенное время, а также подробным описанием того, как вы должны говорить авторитетно и разрывать отношения, если вы не занимаетесь сексом. на первом свидании. Некоторые из идей, которыми делятся, токсичны.
СВЯЗАННЫЕ: Взгляд на отслеживание привычек: что это такое, советы и преимущества
То, как изображается новый альфа-самец, приводит к нездоровому взгляду на близость, любовь и секс.
Быть альфа-самцом должно означать быть мужчиной, который искренен в том, кто он есть и чего он хочет в жизни. Настоящий альфа-самец стремится стать лучшей версией себя. Современный развитой человек — это тот, кто желает учиться, расти и быть хорошим человеком.
«Настоящие альфы естественным образом и без усилий вдохновляют и влияют на окружающих, заставляя их следовать их примеру в нечто большее», — говорит Фидель Бохилл, предприниматель, лайф-коуч и автор книги «Развод: руководство современного мужчины» .
«Мы часто путаем термин «альфа» с изображением человека, который использует физическую, социальную или финансовую власть, чтобы доминировать в ситуациях и получать то, что он хочет. Это не настоящий альфа-мужчина», — добавляет Бохилл.
Вот четыре способа быть настоящим альфа-самцом, несмотря на онлайн-мир, полный плохих советов и тревожных взглядов на то, что значит быть современным мужчиной.
Делай все с целью
Настоящий альфа-самец начинает все, что он делает, с убеждением, что как вы делаете одно дело, так вы делаете все.
«Быть настоящим альфа-самцом означает иметь присутствие. Это означает подавать пример и яростно любить себя и других», — говорит Уолтер М. Мэтьюз, серийный предприниматель и консультант, который тренировал сотни мужчин.
Альфа-самцы намеренно подходят ко всему в своей жизни с целью и желанием преуспеть. Они не прилагают половинчатых усилий — они идут ва-банк и постоянно работают над ростом. У развитого человека нет времени на игры или участие в драме. Он сосредоточен на своей миссии роста. Он хочет стать сильнее разумом, телом и эмоциями.
«Альфа-самцы часто зацикливаются на самоуверенности и подходе к жизни типа «мой путь или путь». Я бы сказал, что этот тип мужчин больше похож на хулигана», — говорит Джин Хэмметт, бизнес-тренер. , и динамик. «Я вижу другой тип настоящего альфа-самца в своей работе с основателями и генеральными директорами. Современный альфа-самец поддерживает развитие других и уверен в себе. Настоящий альфа-самец будет брать на себя ответственность за других и расширять их возможности, даже когда это будет нелегко. »
Настоящий альфа-самец намеренно использует свои финансы для создания богатства и обеспечения финансовой безопасности. Он щедр и считает, что нужно относиться к другим так, как он хотел бы, чтобы относились к нему.
«Быть современным альфа-самцом совсем не похоже на то, что вы можете увидеть в TikTok, Instagram или других платформах социальных сетей», — говорит Майк Мерфи, автор готовящейся к выходу книги « Воры счастья: обретение мира в мыслях на войне ». . «Есть содержание в том, чтобы доминировать над теми, кого считают «меньше», чем они есть. Эта версия токсична и недальновидна. Я считаю, что современный, просвещенный альфа-самец должен быть сосредоточен на том, чтобы находиться в состоянии постоянного развития и служения этим. вокруг него.»
Оптимизируйте свое физическое здоровье
Тони Роббинс говорит: «Сегодня ваше тело является физическим воплощением ваших стандартов. Хотите лучшей жизни? Поднимите свои стандарты».
Трудно работать над другими сферами вашей жизни, когда ваше физическое здоровье не соответствует вашим ожиданиям. Настоящий альфа-самец оптимизирует свое тело. Он больше двигается и ест пищу, которая питает его тело.
Данные из клиники Майо говорят нам, что физические упражнения могут повысить уровень эндорфинов, нейротрансмиттера хорошего самочувствия мозга. Физическое движение может помочь уменьшить стресс и улучшить самооценку.
Мы много знаем о физических упражнениях; мы знаем о его важности. Нет недостатка в контенте — большая часть которого бесплатна — о том, как оптимизировать наше тело. Но мы должны пройти стадию знаний и перейти к жизни, постоянно работая над улучшением нашего физического здоровья.
Серьезно отнеситесь к своему психическому здоровью
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя и других людей, с которыми вы можете вступить в отношения, — пройти терапию. У каждого из нас много багажа и травм из-за того, как мы были воспитаны, социальных программ и того, что мы испытали.
Настоящий альфа-самец получает помощь и серьезно относится к своему психическому здоровью. Получение терапии и взгляд на вещи по-другому бросает вызов многим разговорам об альфа-самцах, которые мы видим в социальных сетях. Терапия помогает вам осознать, что многие проблемы, которые у нас возникают с другими, связаны с нами самими.
«Быть крутым не значит быть крутым парнем, как в кино, но быть сильным и эмоциональным в трудные времена», — говорит Майк Фикара, предприниматель, подкастер и автор книги Like Socks on a Rooster 9.0266 . «Став мужем и отцом, я понял, что эти слова связаны с более глубокой ответственностью. «Альфа» означает обучение моих детей ценностям и традициям, которые сделают их лучше».
Никогда не прекращайте расти
Лучшее, что вы можете сделать, — это заняться личностным ростом и никогда не прекращать работу. Настоящий альфа-самец никогда не чувствует, что достиг финишной черты — он понимает, что рост — это постоянный жизненный путь.
Вы можете стать лучшей версией себя, если будете постоянно обучаться и лучше осознавать себя. Вы ставите смелые цели и работаете над их достижением. Вы хотите выучить новый язык? Прочитать определенное количество книг? Достичь физической цели? Заработать определенную сумму денег? Выполняйте работу последовательно.
Настоящие альфа-самцы учатся влюбляться в путь роста, потому что понимают, что личностный рост — это любовь к себе.
«Альфа-самец понимает, что его работа только начинается, независимо от того, как много он уже знает или уже сделал. Вся проделанная работа должна проходить через призму подлинного сочувствия», — говорит Дэвид Ярд, предприниматель, отец и муж. .
Воспользуйтесь любым советом, включая эту статью, и проведите собственное исследование. Это ваша жизнь, и вы должны решить, как ее прожить. Знайте, что разговоры об альфа-самцах, обращенные к эго, исходят не из здравого смысла.