Что такое эриксоновский гипноз: Что такое Эриксоновский гипноз? Эриксоновский гипноз — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Содержание

Что такое эриксоновский гипноз? — Клиника «ИНСАЙТ»

«Мой голос может превратиться в звук, который ты захочешь услышать. В пение птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада…» М. Эриксон

При слове «гипноз» зачастую возникает ассоциация с мужчиной сурового вида, требовательным голосом выкрикивающего: «Спать!» И все спят. С эриксоновским гипнозом все иначе. Другое название этого направления психологической работы – недирективный гипноз. Мягкое, экологичное, органичное воздействие.

Милтон Эриксон был не совсем обычным человеком. Точнее будет сказать – совсем необычным. Он от рождения был лишен цветоощущения. Он не различал звуки по их высоте и был не в состоянии воспроизвести мелодию. В детстве он страдал от дизлексии (нарушение процесса чтения). В семнадцать лет он перенес приступ полиомиелита и выздоровел полностью, благодаря единственно лишь разработанной им самим программе реабилитации. В возрасте 51 года он снова перенес приступ полиомиелита, и на этот раз ему удалось выздороветь лишь частично.

Последние 10 лет жизни он был прикован к инвалидному креслу, его мучили постоянные боли, он был частично парализован. У него были парализованы язык и правая рука. Однако состояние здоровья не помешало Милтону Эриксону работать до последних дней: консультировать, вести занятия и семинары.

Жизненные трудности стимулировали раскрытие творческого потенциала Милтона Эриксона. Физические ограничения вынуждали искать и творчески применять доступные методы и средства работы. Основным средством психотерапевтической работы с клиентом для Эриксона стало слово. Именно Милтону Эриксону принадлежит идея создания особого языка гипноза, в котором внушение проводится мягко, без насилия минуя сознание пациента. Составляющими этого гипнотического языка является поэтичность, образность, разноплановость подаваемой информации для сознания и подсознания, бережность и уважение желаний пациента. Все эти языковые средства Милтон Эриксон использовал для наведения транса, состояния, которое считал максимально продуктивным состоянием психики для решения разнообразных проблем.

Одним из простейших способов наведения гипнотического транса в модели Милтона Эриксона стал трюизм. Трюизм – это очевидное высказывание, с которым нельзя не согласиться, поэтому обычно слушающие всегда соглашаются в силу его простоты и однозначности высказывания. Также к трюизмам можно отнести известные выражения и утверждения, которые легко проверить и убедиться в их истинности.

Примеры трюизмов: Зимой холодно. Цыплят по осени считают. Каждому необходимо питаться и спать для поддержания сил. После ночи наступает новый день.

Трюизм очевиден. Каждый знает, что зимой холодно, что ночь сменяет день, что есть необходимо – сложно не согласиться с такими простыми и понятными вещами. Любое согласие с собеседником по какому бы то ни было поводу – это первый шаг коммуникации. Также трюизмы применяются при личном общении для создания состояния транса по схеме 5-4-3-2-1.

В этом случае вначале произносятся пять утверждений, четыре из которых человек может легко проверить, а пятое уже относится к его внутреннему опыту или является непроверяемым. Далее по той же схеме дается три и две фразы, затем две и три и заканчивается одной проверяемой фразой и четырьмя непроверяемыми утверждениями.

Например: «Вы слышите мой голос, одновременно чувствуете прикосновение одежды к своему телу и можете различать цвета вокруг вас, при этом можете ощущать тепло своих рук, и это позволяет чувствовать себя комфортнее и приятнее».

Для Эриксона гипнотический транс, в который он вводил пациента, являлся тем необходимым состоянием человеческой психики, в котором подсознание может произвести внутреннюю реорганизацию психики, и она позволит приспособиться к необходимой действительности.

Автор: Анна Бердникова
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-31111/

Как эриксоновский гипноз может улучшить вашу жизнь

18 октябряЛикбезЖизнь

Лёгкий транс для влияния на бессознательное.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Что такое эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз — это недирективный, или непрямой, вид гипноза. Его задача — ввести человека в транс, чтобы обратиться к бессознательному и активировать ресурсы для решения проблемы.

Под трансом здесь понимают особое состояние, в котором человек отключается от внешних раздражителей и погружается внутрь себя. Все люди периодически переживают такое и без всякого вмешательства со стороны — например, когда задумываются, фантазируют или находятся в прострации.

Создатель метода Милтон Эриксон считал, что состояние транса — это некий мостик между сознательным и бессознательным уровнями психики. Используя его, можно получить доступ к богатым внутренним ресурсам человека, багажу опыта, накопленного за всю жизнь.

Во время гипноза временно снижается критический контроль и снимаются ограничения сознания. В этом состоянии можно произвести позитивные изменения, которые останутся и продолжат действовать и после сеанса.

Вхождение в транс присутствует и в классическом директивном гипнозе, однако эриксоновский имеет некоторые важные отличия.

Чем эриксоновский гипноз отличается от обычного

Классический, или прямой, гипноз явным образом заставляет человека входить в транс или меняет его поведение. Терапевт даёт указания — например: «Вы сейчас уснёте», — а затем делает внушение. Ему нет нужды подстраиваться под клиента: последний лишён свободы действий и может лишь подчиняться.

Эриксоновский гипноз — более мягкий и этичный способ воздействовать на человека. Здесь терапевт подстраивается под клиента, проявляет эмпатию и создаёт отношения, основанные на доверии и принятии.

Екатерина Маслова

Клинический психолог, гипнотерапевт, кандидат психологических наук, доцент, психотерапевт сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online

Эриксоновский гипноз отличается от классического тем, что гипнотерапевт работает более мягко, взаимодействуя личностно на разных уровнях и направляя свою работу на самораскрытие, улучшение контакта человека со своей творческой частью и принятие им самого себя.

Этот метод лишён приказаний — врач лишь предлагает выполнить какие‑то действия, например: «Может быть, вы хотите закрыть глаза, если хотите расслабиться». Клиент вправе выбирать, что делать, а от чего отказаться, что именно рассказывать, а что оставить при себе.

Терапевт не отнимает у человека власть. Наоборот, он открывает ему доступ к своим внутренним ресурсам и учит, как использовать их для решения проблемы.

Екатерина Маслова рассказывает, что особое внимание в эриксоновском гипнозе уделяется тому, как человек воспринимает реальность — события и явления в своей жизни. Терапевт помогает ему увидеть проблему с разных сторон, сделать слабость силой.

Человек приносит с собой не только проблему, но и её решение — только он об этом пока не знает.

Такой подход не вызывает сопротивления или скептицизма, характерных для прямого гипноза. Человек сам решает, что ему делать, а терапевт с помощью метафор, иносказаний и символов помогает ему достать из бессознательного нужные ресурсы для решения проблемы.

Какие методы используются в эриксоновском гипнозе

Для достижения терапевтического воздействия в эриксоновском гипнозе используется несколько методов.

Подстройка под клиента

Чтобы лучше понимать человека и заручиться его доверием, терапевт может применять «отзеркаливание» — например, частично копировать позу или использовать фразы, которые повторяет клиент.

Также применяются техники подстройки под дыхание. Врач говорит, когда клиент выдыхает, и молчит, когда он делает вдох. В результате он дышит с ним в такт, потому что говорить можно только на выдохе.

Постановка цели

Чтобы бессознательное клиента усвоило, к чему нужно стремиться, необходимо поставить чёткую цель. Желательно, чтобы она была позитивно сформирована. Например, вместо «я не хочу болеть» — «я хочу быть здоровым».

Фиксация внимания

Чтобы ввести пациента в транс, терапевт фиксирует его внимание на каком‑либо объекте или событии. Это может быть как что‑то реальное — маятник, звук, боль в теле — так и воображаемое например, воспоминание или фантазия.

Главное, чтобы человек полностью сосредоточился на объекте или событии.

Одна из известных техник называется «Сопровождение в приятном воспоминании». Терапевт предлагает клиенту вспомнить какой‑то приятный момент из жизни и проводит его по этому воспоминанию, обращаясь то к визуальным образам, то к звукам, то ко вкусу или запаху, прикосновениям и действиям.

Депотенциализация сознания

Когда внимание человека зафиксировано, терапевт принимает меры, чтобы снизить активность его сознательного разума. Есть много способов это сделать:

Вызвать замешательство — неожиданным действием или фразой выбить человека из привычного образа мыслей. Например, терапевт говорит: «Ваша половая жизнь… не будет предметом нашего рассмотрения». В первой половине фразы человек испытывает шок — особенно если вопрос неожиданный и не связан с его проблемой. А во второй он расслабляется, но при этом переключается с рационального на другой способ функционирования.
Перенасытить мозг — перегрузить большим количество сенсорной информации, например начать в подробностях рассказывать о каком‑то физиологическом моменте. Рано или поздно человек отвлечётся и впадёт в транс.
Шокировать — сделать что‑то неожиданное, чтобы вызвать сильное замешательство и мгновенно погрузить человека в транс. В руководстве приводят такой пример из практики Эриксона. Один из его пациентов мог находиться в стоящем лифте, но боялся спускаться или подниматься на нём. Чтобы вызвать у него шок, Эриксон подговорил женщину‑лифтёра попытаться поцеловать мужчину, когда тот зайдёт внутрь. Он отверг поцелуй, но был так ошарашен происходящим, что попросил женщину отвезти его в вестибюль. Страх перед лифтами у него пропал.

Запуск бессознательного поиска

После того как человек вошёл в транс, терапевт может начать использовать разные виды непрямых внушений.

Одним из хороших инструментов являются метафоры. Например, вместо разбора конкретной проблемы терапевт рассказывает похожую историю, произошедшую с другим пациентом, с ним самим или даже его детьми.

Выбирая историю, врач может использовать то, что рассказал ему клиент.

Например, если человек хочет избавиться от мигрени и при первом разговоре упоминает, что «голову будто тиски сжимают», после введения в транс врач может придумать историю о разжимании тисков.

Также нередко применяют символы. К примеру, если женщина хочет побороть отсутствие сексуального влечения, которое часто ассоциируется с холодом, в истории может фигурировать лёд, оттаивание, размораживание холодильника.

Метафорическая история терапевта — это прямое обращение к бессознательному, предложение сделать то, что нужно клиенту. При этом у человека остаётся выбор — принять то, что говорит врач, или оставить это без внимания. Если предложение принято, бессознательное начинает поиск ресурсов для выполнения задачи.

Например, однажды Эриксон лечил пациента, который никак не мог расстаться с костылями, несмотря на то что нога уже выздоровела, а гипс сняли. Поскольку мужчина был автомехаником, доктор рассказал ему историю о машине.

Эриксон придумал притчу о человеке, у которого сломалась машина, и он начал запрягать в неё лошадь. Это было долго и неудобно, но он продолжал так делать и после того, как автомобиль починили. Но вот однажды он задумался о чём‑то, зашёл в гараж, сел за руль и завёл машину. После этого он перестал запрягать лошадь.

Выслушав историю, человек перестал ходить на ненужных уже костылях.

Екатерина Маслова

Когда внушения гипнотерапевта принимаются, происходят устойчивые изменения в поведении и сознании пациента.

Для чего применяется эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз применяют для решения разных проблем:

потери веса,
избавления от зависимости,
решения проблем в отношениях,
обсессивно‑компульсивного расстройства,
посттравматического синдрома,
неврозов,
фобий,
тревожности,
корректировки привычек,
нарушений сна,
раздражительности,

а также для развития контроля над болью и повышения уверенности в себе.

И научные исследования подтверждают, что гипноз эффективен для лечения депрессии и тревожности. Он помогает справиться с дистрессом, уменьшить боль и снизить количество используемых после операций и медицинских процедур медикаментов.

Гипноз может избавить от острой и хронической боли, синдрома раздражённого кишечника, улучшить результаты других разновидностей психотерапии — например, когнитивно‑поведенческой.

Кому не стоит пробовать эриксоновский гипноз

Не советуют использовать эриксоновский гипноз, если вы находитесь в психозе или имеете расстройства личности. В таком случае для начала проконсультируйтесь с психиатром (не психологом), можно ли вам проходить терапию со вхождением в транс.

Кроме того, если у вас есть серьёзные соматические заболевания, например онкология, уточните у гипнотерапевта, был ли у него опыт работы с такими клиентами.

Как попробовать эриксоновский гипноз

Найдите психиатра или психолога, который применяет метод эриксоновского гипноза. Екатерина Маслова рекомендует в поиске специалиста ориентироваться на профессиональные сообщества гипнотерапевтов.

Заранее обсудите с врачом, какие методики вы согласны использовать и чего хотите добиться. Обязательно предупредите его о наличии психических расстройств, если такие есть.

Что касается количества сессий, Екатерина Маслова утверждает, что эриксоновский гипноз относится к краткосрочным методам психотерапии. Человеку может хватить и одного сеанса, чтобы получить нужные установки, которые обеспечат положительные изменения в жизни.

Кроме того, многие терапевты обучают своих клиентов техникам самогипноза, чтобы продолжать лечение и без участия врача.

Если вы хотите попробовать эриксоновский гипноз самостоятельно, вот один из методов, приведённый в систематическом курсе Гинзбурга и Яковлевой.

Сядьте, положите руки на колени. Войдите в транс, например, сконцентрировавшись на положении тела или дыхании. Затем подумайте о том, что указательный палец правой руки будет отвечать за «Да», а левой — на «Нет». Произнесите в мыслях следующее: «Когда мое бессознательное будет готово вступить со мной в контакт, палец «Да» поднимется».

Далее надо ждать, пока один из назначенных пальцев не начнёт двигаться вверх мелкими подрагивающими движениями. Не нужно делать этого специально — он должен подниматься будто сам по себе. Когда это произойдёт, можете задавать мысленные вопросы. Например:

— Та проблема, которая у меня есть сейчас, связана с каким‑то событием в моём прошлом?
— Да.
— Это было до двадцати лет?
— Да.
— До десяти лет?
— Да.

И так далее, пока вы не найдёте ответ на вопрос и не решите проблему.

Освойте эриксоновские гипнотические языковые паттерны простым способом

Если вы хотите стать выдающимся гипнотизером или просто выдающимся коммуникатором, возможно, вам захочется освоить базовую структуру и речевые паттерны эриксоновского гипноза. В этом сообщении блога мы покажем вам, как именно это сделать.

Если вам нравится высококачественный контент, который мы создаем для этого блога, вам определенно понравится наш канал на Youtube. Проверьте это внизу. Не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить нам комментарий!

Прежде чем мы начнем, позвольте мне очень четко изложить нашу позицию по этому вопросу: гипноз, если он выполнен правильно, должен быть органичным и оригинальным для конкретного клиента, который находится перед вами. Это не должно включать в себя чтение сценария магических слов другому человеку.

Точно так же комик забавен, когда его шутки доносятся до зрителей естественно. Он может каждый раз использовать в основном одни и те же слова или подачу, но он никогда не читает по сценарию и легко адаптирует шутку к окружающей среде.

Юмористы не читают всякой всячины перед своими толпами, а гипнотизеры не должны читать всякую чепуху клиентам. Чистый?

Существует стиль гипноза, который мы называем «прямым гипнозом». Этот стиль очень полезен для многих вещей, но он не разговорный, поэтому на самом деле он подходит только людям, которые представляют себя гипнотизерами.

Другой стиль гипноза — разговорный или непрямой. Мы также называем это «эриксоновским гипнозом», потому что это происходит из работы покойного Милтона Х. Эриксона.

Эриксон был потрясающим терапевтом. Он использовал прямой гипноз большую часть времени. Но он также был пионером во всей области разговорного гипноза, который составляет основу большей части неоэриксоновской работы, которую мы преподаем в гипнозе Майка Манделя.

После того, как вы научились эриксоновскому гипнозу, становится легко использовать его как для терапии (с клиентами), так и для бесед (почти в любой ситуации).

Если вы используете разговорный гипноз небрежно, не раскрывая факт использования этих инструментов, вы также можете назвать это скрытым гипнозом.

Иногда люди сходят с ума и предполагают, что это манипуляция. Мы предполагаем, что это действительно зависит от ваших намерений. Если вы намерены помогать людям, то вы можете возразить, что манипулировать другими — ваша обязанность.

Но так же, как молотком можно забивать гвозди, им также можно бить людей по лицу. Очевидно, что это неэкологично, и вы не должны этого делать.

Итак, если вы собираетесь научиться разговорному гипнозу или эриксоновскому гипнозу, используйте его, чтобы помогать людям решать проблемы и совершать великие дела. Не будьте ужасным человеком, который пытается манипулировать людьми для собственной выгоды.

Основы эриксоновского гипнотического языка

Мы обещаем предоставить вам рекомендуемые материалы для чтения (от других), а также совершенно бесплатный видеокурс (от нас) и очень недорогой инструмент обучения (также от нас). Прежде чем мы это сделаем, давайте рассмотрим несколько основ того, как работает эриксоновский язык.

Искусно расплывчато.

Словам не хватает конкретики. Рассмотрите этот обычный язык и обратите внимание, что он совсем не расплывчатый. Это очень специфично.

«Возьмите эти деньги. Возьми свой велосипед из гаража и поезжай в магазин на углу. Купите немного молока. Принеси мне молока и мелочи.

Теперь давайте напишем что-нибудь очень расплывчатое.

«У нас есть ресурсы, чтобы позволить вам добраться до учреждения, которое поможет вам получить то, что вам нужно, привезя все необходимое для выполнения поставленной задачи».

Что сказать? Заметили, насколько это невероятно расплывчато? Я преувеличил это намеренно. Если вы будете так говорить в обычном разговоре, то получите несколько забавных взглядов. Это слишком странно. Но это расплывчато.

Это заставляет слушателя придавать значение тому, что вы говорите.

Цель расплывчатого языка в эриксоновском гипнозе состоит в том, чтобы сказать вещи, которые требуют немного большей нагрузки на ваш мозг, чтобы понять смысл. И пока вы продолжаете говорить, слушатель как бы гонится за вами, пытаясь не отставать от постоянно меняющегося смысла.

Когда слушатель придает свой личный смысл тому, что вы говорите, вы открываете дверь, чтобы иметь возможность проскользнуть (посеять) внушения.

Самое время напомнить вам, что ваши предложения, вероятно, никуда не денутся без взаимопонимания. Помните, что раппорт — это клей, скрепляющий транс.

Это язык, который бесспорно верен или предлагает варианты и возможности

Эриксоновский язык всегда включает утверждения, которые истинны или могут быть истинными для слушателя. Мы используем такие слова, как «Легко быть в курсе» или «Вы можете заметить».

Вы можете заметить температуру воздуха. Или вы не можете. Но как только я упомяну об этом, вы это заметите, и это никогда не покажется вам неверным. Абсолютно возможно на самом деле заметить температуру воздуха, если вы не гипнотизируете космонавта во время выхода в открытый космос.

Эриксоновский язык богат подобными фразами. Они избегают сопротивления и строят взаимопонимание. Вот почему они полезны в повседневной жизни, а не только в формальных сеансах гипноза.

Это язык, который вызывает внутренний поиск

Последний, но невероятно важный аспект эриксоновского языка — это обращение человека к его внутренним ощущениям, мыслям и идеям. Люди могут раскрыть множество своих собственных проблем, если вы заставите их внутренне оценивать вещи по-другому.

Мы могли бы сказать что-то вроде

«И если вспомнить времена, когда вы решали задачу точно так же, как эта… Я не знаю, как давно это могло быть… но у всех нас были моменты, когда решение, казалось, пришло из ниоткуда… и вы можете просто почувствовать, насколько оно реально…»

Так как же выучить Эриксоновский гипнотический язык?

Здесь мы предложим вам несколько вариантов для рассмотрения: от книг до обучающих видео и физических колод карт, которые служат учебным пособием.

Бесплатное видеообучение гипнотическим языковым шаблонам

На самом деле мы создали совершенно бесплатный курс, на который вы можете подписаться здесь. Это базовый, но очень мощный курс. Он длится всего 45 минут и учит вас, как складывать слова в форму того, что мы называем «бесконечным предложением».

Бесконечное предложение — основной инструмент неоэриксоновской модели гипноза Майка Манделя. Изучите это, и у вас будет огромное преимущество перед другими гипнотизерами. И курс абсолютно бесплатный, так что у вас есть все, чтобы выиграть и ничего не потерять.

Возьмите свою копию здесь.

Карточки гипнотического языка в качестве учебного пособия

Мы рекомендуем вам научиться интегрировать гипнотические языковые шаблоны в структуру бесконечного предложения.

Узоры? Структура? Что именно мы под этим подразумеваем?

Рад, что вы спросили. Структура гипнотического языка — это бесконечное предложение. Язык искусно расплывчатый, предлагает варианты и побуждает человека выполнять внутренний поиск и придавать смысл тому, что вы говорите.

Но гипнотические языковые паттерны — это дополнительные маленькие детали, которые вы можете добавить, чтобы сделать вашу работу более элегантной и эффективной.

Например, есть шаблон, называемый «вопрос с тегом», когда вы превращаете утверждение в вопрос, помечая фразу вроде «не так ли?» или «не так ли?». Это звучит довольно легко сделать, не так ли?

Да, это был ключевой вопрос в конце абзаца… не так ли?

Контрольный вопрос заставляет человека сделать паузу, кратко оценить и, конечно же, согласиться с тем, что вы только что сказали. Это мощно.

Много лет назад на рынке появился продукт под названием «Карты Зебу». Это обычные игральные карты, но на каждой карте напечатан определенный гипнотический языковой узор. Шаблон также поясняется кратким примером.

Карточки Zebu были тем, что мы настоятельно рекомендовали нашим ученикам на протяжении многих лет. За исключением того, что они были распроданы, их было трудно найти, они были дорогими и, следовательно, далеки от идеала.

Затем появилась компания Salad Consulting, которой руководил гениальный Джейми Смарт. Он разработал собственную колоду карт. Они были не дешевы, но они были великолепны. Мы рекомендовали их в течение многих лет!

К сожалению, салатные карточки в наши дни купить довольно сложно.

В конце концов мы просто решили сделать нашу собственную колоду карт под брендом Mike Mandel Hypnosis, используя наши собственные идеи. Поскольку наш основной бизнес заключается в предоставлении высококачественного обучения гипнозу, мы продаем эти карты почти бесплатно.

Мы не зарабатываем на них деньги, потому что наша настоящая цель — просто передать их вам. Мы знаем, что некоторым людям они так понравятся, что они захотят пройти дополнительное обучение у нас. Это кажется лучшей бизнес-целью, потому что она экологична для всех.

Итак, если вам нужна собственная колода карточек с гипнотическими языками, вы можете заказать их здесь. Вместе с бесплатным видеокурсом, упомянутым выше, эти два инструмента являются идеальным набором инструментов для гипнотического языка.

Вам остается только учиться и практиковаться! На самом деле научиться не сложно. Вы можете потренироваться гипнотизировать бутылку с шампунем в душе или пройтись по улице (в наушниках, чтобы не выглядеть сумасшедшим) и попрактиковаться в гипнотическом языке, как если бы вы разговаривали с кем-то по телефону.

Вскоре вы интуитивно поймете, что можете говорить гипнотически… в любое время… не задумываясь об этом.

Что такое Эриксоновский гипноз? | Жизнь Персона

Эриксоновский гипноз Гипнотерапия Эриксона Это психотерапевтический подход, который использует гипнотический транс, чтобы помочь пациенту использовать свои собственные ментальные ассоциации, воспоминания и жизненные возможности для достижения собственных терапевтических целей.

Гипнотическое внушение может облегчить использование навыков и потенциалов, которые уже существуют в человеке, но остаются неиспользованными или недоразвитыми из-за отсутствия обучения или понимания.

Гипнотерапевт тщательно исследует индивидуальность пациента, чтобы узнать, какие жизненные уроки, опыт и умственные способности доступны для решения проблемы.

Затем терапевт способствует подходу к переживанию транса, в рамках которого пациент может использовать эти уникальные и личные внутренние реакции для достижения терапевтических целей. Подход в гипнотерапии состоит из 3 основных шагов.

3 периода эриксоновской гипнотерапии

Существует первый период, подготовка . Здесь терапевт исследует репертуар жизненного опыта пациента и дает конструктивные ориентиры, чтобы направить пациента к терапевтическим изменениям.

Второй период — это период терапевтического транса, когда активизируются и используются собственные психические ресурсы пациента. В третьем периоде, наконец, тщательное 90–135 распознавание, оценка и ратификация терапевтических изменений Достигнуто.

Различия между классическим и эриксоновским гипнозом

Во-первых, гипнотерапия имеет позитивный подход, при этом она отвечает за достижение целей и улучшение состояния пациента, и направлена не на поиск причины конфликтов или травмы, а о соединении человека с его ресурсами и его мотивацией.

Пациенту не дается набор терапевтических сообщений без анализа, потому что целью не является программирование поведения. Идея состоит в том, чтобы облегчить трансформацию бессознательного, чтобы именно субъект создавал творческие ресурсы и решал свои проблемы.

По этим причинам Эриксоновский гипноз дает результаты за очень небольшое количество сеансов при лечении фобий, тревог, проблем с самооценкой, достижении целей, подготовке к будущим событиям, зависимостям, дуэлям, депрессии и многим другим.

Метод Милтона

В последние годы своей жизни Эриксон говорил уже не о гипнотерапии, а о методе Милтона, который состоит в использовании слова для создания путаницы при установлении прямого внушения.

Эриксон использовал метафоры, истории и парадоксы в качестве основных инструментов, независимо от того, вызывали ли они транс. Следовательно, многие также знают свою терапевтическую модель, например «Метафоры и парадоксы» Милтона Эриксона.

И тут же мы видим необходимость перейти от этого пункта, в котором была сильно сокращена широта понятий и представлений вокруг предмета гипноза, к следующему, в котором представлены остальные элементы терапии Мильтона.

Терапевтическая модель: так называемый метод Милтона

Чтобы понять терапевтическую модель, в соответствии с которой действовал Эриксон, необходимо начать с фундаментального вывода: терапевтическая стратегия Эриксона была совершенно оригинальной для своего времени и совершенно неструктурированной.

Этим мы пытаемся сказать, что Эриксон не исходил из узнаваемых влияний других авторов в стиле наставников или учителей, и при этом он не выводил свой образ действий из психологической или терапевтической школы.

Когда Эриксон начал свой путь через терапию, великой школой, повлиявшей на терапию, был психоанализ, и, очевидно, он не был частью ее рядов, равно как и более позднего бихевиористского движения.

Для Эриксона прошлое не было ключом к разрешению конфликта. Прошлое, по его словам, нельзя изменить, и хотя оно объяснимо, проживается сегодня, завтра, на следующей неделе, и это главное.

Допустим, он был интуитивным, наблюдательным, дисциплинированным и достаточно независимым, чтобы создать свою собственную стратегию действий из гипноза. Однако мы не можем свести их лечебное влечение к гипнозу.

Гипноз как средство, а не как цель

Со временем их использование становилось все меньше и меньше, придавая большее значение метафорам и императивному языку. Это сделало ее предшественником других очень распространенных сегодня моделей, таких как нарративная терапия.

Для Эриксона обучение гипнозу означало прежде всего научиться наблюдать за другим, понимать его видение мира, следовать ему шаг за шагом, чтобы всю эту информацию можно было использовать, чтобы помочь пациенту вести себя иначе.

Таким образом, можно понять, что, по мнению Эриксона, гипноз не является ключевым моментом, это еще один инструмент, который позволяет нам достичь этого момента: изменение, полученное посредством межличностного воздействия.

Посылка Эриксона заключалась в том, чтобы решить проблему, но не прибегая к рецептам, для чего у него хватило терпения и дотошности, чтобы решить каждую проблему уникальным способом. Эта оригинальность в рассмотрении его случаев была тем, что мешало передать то, что он знал.

Но это не значит, что его терапия вообще не имела формы. Некоторые авторы считают, что в терапии Эриксона есть несколько фундаментальных столпов, и здесь они будут упомянуты далее.

Основы эриксоновской терапии

1- Не иметь предвзятого мнения о пациенте

Этот пункт подчеркивает важность наблюдения и, прежде всего, неклинической классификации. Это предполагает более точное понимание проблемы и позволяет нам избежать узости классификации, чтобы сосредоточиться исключительно на вселенной пациента.

2- Имитация прогрессивных изменений

Их целью было достижение конкретных целей на будущее. Терапевт не может стремиться контролировать весь процесс изменения пациента. Он только инициирует его, а затем следует своим путем.

3- Установить контакт с пациентом на его собственной территории

Эта идея касается не только идеи Эриксона покинуть офис и вмешаться на улицу или в дом пациента. Это также связано с тем, как терапевт и пациент должны вступать в контакт, как установить отношения.

Развивайте умение слушать и отложите интерпретации, чтобы иметь возможность понять особенности каждого пациента. Это подразумевает понимание вашего мира, чтобы войти в него, что требует напряженной работы, долгих часов размышлений и терпения.

Примером этого является то, что он начал говорить на бессвязном языке больного шизофренией и общаться с ним на его языке. Бывало и так, что если человек привык к жесткому обращению, Эриксон относился к нему так же. Это был их способ контакта и достижения связи.

4- Создавайте ситуации, в которых люди могут реализовать свою способность изменить свой образ мышления

Для Эриксона было важно позволить пациенту признать свои способности, поместив их в рамки, в которых они могли проявить себя. Поэтому необходимо было предоставить пациенту контроль над ситуацией и мотивировать его осуществить изменение.

Эриксон использовал Проникновение (Осознание), но отличающийся от психодинамического подхода. Его образовательный подход подчеркивал открытие положительной (а не отрицательной) стороны для получения Insight In пациента.

Наследие Милтона Эриксона: В заключение

Изучая жизнь и деятельность Милтона Эриксона, мы понимаем, что, хотя его теория не является одной из самых известных, она способствовала развитию многих других, которые сегодня являются обычным явлением, когда речь идет о психотерапии.

Его вклад отмечен в психонейроиммунологии, психологии здоровья, гуманизме и даже в бихевиоризме и психоанализе. В дополнение к этому, его вклад в философское и научное развитие темы гипноза с терапевтической направленностью является одним из величайших, сделанных одним человеком.

И если этого было недостаточно, его образ жизни оставляет совесть спокойной любому, кто хочет следовать его «запутанной доктрине», потому что можно быть уверенным, что теории Мильтона представляют собой нечто большее, чем терапевтический метод, в истинном и применимом виде. жизни.

Кем был Милтон Эриксон?

Краткая биография Милтона Эриксона

Бывают случаи, когда биография ученого и его теория смешиваются до степени смешения. Влияние жизни персонажа на его теорию настолько велико, и наоборот, что, говоря об одном или другом, вы неизбежно будете говорить об обоих.

Это случай Милтона Эриксона и его плодотворной жизни в развитии психологических теорий и методов лечения. Чтобы сделать это более наглядным, мы приводим краткий биографический обзор нашего персонажа, создателя гипнотерапии, основанной на парадоксах и метафорах.

Милтон Эриксон родился в 1901 году в Ауруме, штат Невада; Город, который уже исчез с карт. Через несколько лет после его рождения Милтон вместе с семьей переехал в сельскую деревню, где у них была ферма и много работы, которую они делили между собой.

Их детство, юность и болезни

Милтон с рождения был дальтоником и страдал тональной глухотой, но это никогда не было серьезным препятствием ни для него, ни для работы. Однако в 16 лет Эриксон перенес приступ полиомиелита, в результате которого он оказался в постели, обездвижив все мышцы и лишившись каких-либо тактильных ощущений. Я мог только двигать глазами.

В то время полиомиелит такого масштаба предполагал подготовку к смерти или, если повезет, к продлению жизни инертным способом. В случае с Милтоном удача не имела ничего общего с тем, что он снова начал ходить. Это был только их поиск, техническая интуиция, решительность и энтузиазм.

Целый год Милтон начал медленно тренироваться, чтобы снова узнать свое тело и узнать других. Он часами пытался определить местонахождение своих конечностей в поисках малейшего ощущения.

Он наблюдал за языком тела окружающих его людей, он замечал несоответствия этого языка с разговорным, он пытался усиливать мельчайшие движения, которые он обнаруживал в своем теле, он наблюдал за обучением локомоций у младенцев, и т. д.

Таким образом, он был перевоспитан и вскоре мог ходить, прихрамывая, и удивил некоторых людей достаточно зрелыми гипотезами о человеческом движении как индикаторе адаптации, сознания и моделей поведения.

И у него даже было время подумать, как перевоспитать человеческое движение, чтобы получить трансформацию в адаптации, сознании и поведении, что является одним из его терапевтических принципов.

Ваше становление и революционные идеи

Короче говоря, вскоре ходил без костылей, начал изучать медицину, связался с Халлом, его мастером гипноза того времени, быстро превзошел, и заметил, что с 6 лет и сам того не зная -гипнотизирующий.

Он произвел революцию в представлениях той эпохи, рассказав о самовнушении, которое на самом деле было его способом лечения полиомиелита в течение года, проведенного в постели. К концу первого года обучения в колледже он был почти учителем, но оставался слабым и слабым здоровьем.

Итак, для силы он прошел 1900 километров непрерывной реки за 10 недель, с небольшим каноэ, которое ему пришлось нести в непроходимой брекчии, и к его концу он был крепким и более здоровым, хотя в начале опыт почти убивает его .

Женился в 23 года, имел 3 детей и развелся в 10 лет. К тому времени он уже был врачом и магистром искусств, начал работать психиатром и публиковать свои первые работы по гипнозу.

Он снова женился, имел еще 5 детей, помогал во время Второй мировой войны в качестве психиатра и занимался деятельностью, которая до сих пор является секретной. его лечебные формулы.

И говорить о терапевтических формулах, а не о конкретных методах, потому что Милтон всегда отказывался формировать структурированную теорию и строгий терапевтический метод. Именно этот интуитивный и неструктурированный подход привел к успеху.

Его последние годы, новые болезни и созревание его теорий

Через 50 лет Милтон перенес еще один приступ полиомиелита, который вместе с его многочисленными аллергиями вынудил его переехать в пустыню. Он так и не выздоровел полностью, и в конце жизни, в инвалидном кресле, у него были долгие сеансы самовнушения, чтобы иметь некоторый контроль над своими мышцами. Ему даже пришлось заново учиться говорить, хотя после этого и его голос стал слабеть.

В эти последние годы Эриксона больше интересовали парадоксы в общении, и именно поэтому в его последних вмешательствах гипноз каждый раз приобретал второй более фронтальный план, хотя никогда полностью не исключал его.

В 1980 году, во время написания своих мемуаров и до того, как он смог получить дань уважения на Первом Международном собрании Эриксоновского гипноза, он умер, оставив великолепное наследие знаний, выходящих за рамки психологии и терапии.

И при этом замечается, что сказанное в начале этой краткой биографии было правдой: человек и его теория так мастерски смешаны, и это потому, что в его теории есть не только наброски ее, но и он сам Собственная теория.

Давайте теперь посмотрим на главную основу терапии Милтона Эриксона: гипноз. После этого мы обсудим более структурированные аспекты его метода, чтобы лучше понять то, что сам Эриксон называл «Моя техника запутана».

Что такое гипноз?

Гипноз — измененное состояние сознания, похожее на сон, искусственно вызываемое различными методами, в основном использующими внушение, при котором гипнотизер принимает внушения гипнотизера, пока они согласуются с естественным образом действий и мышления предмет.

Во время гипнотического транса человек более восприимчив к любому раздражителю, чем в любом другом состоянии сознания. Загипнотизированный может думать, действовать и вести себя так же или лучше, чем в повседневной жизни, потому что его внимание напряженно и не отвлекается.

Классический гипноз был связан с медицинскими и психологическими подходами, преодолевая ограничения, которые он когда-то представлял. Одним из таких конвергентных подходов является эриксоновский, в котором говорится о гипнотерапии.

Ссылки

Эриксон М. (1958). Педиатрическая гипнотерапия . Американский журнал клинического гипноза. 1, 25-29.
No related posts.