Что такое любовь и зачем она нужна: «Зачем нужна любовь?» — Яндекс Кью

Что такое любовь к себе, зачем она нужна и как ее делать? | Психология

Итак, начну с вопроса, откуда вообще берется такая задача — «любить себя». Ответ элементарен: у нас у всех есть инстинкт самосохранения. Мы все хотим жить, и жить хорошо. «Любовь к себе» — это просто реализация этой естественной потребности человека.

Но человек — это, возможно, единственное живое существо на Земле, которое способно частично заблокировать у себя эту реализацию. Посмотрите на животных — все они любят себя. В животных нет ни капли внутренней ненависти, внутреннего конфликта. Все животные заботятся о себе и не видят в этом никаких проблем.

В животных нет ни капли внутренней ненависти, внутреннего конфликта
Фото: Depositphotos

Но человеческая психика устроена настолько сложно, что у человека появилась возможность плохо к себе относиться, ненавидеть себя, бояться себя.

Причем не во имя какой-то благой цели (животные тоже способны жертвовать собой ради потомства или стаи), а просто так, из-за глупостей в своей голове. Поэтому человеку, действительно, часто надо специально учиться любить себя.

Необходимость любви к себе часто игнорируют еще и потому, что считают, будто любовь к самому себе мешает любить других. Однако всё совсем наоборот. Во-первых, ничто не мешает любить и себя, и других. Во-вторых, человек, который любит себя, учится любить вообще, в том числе и других. И в-третьих, у человека, который любит себя, просто появляется намного больше сил, которые можно потратить и на любовь к другим.

Итак, как же это — любить себя? Как я уже упоминал, полюбить себя — это, в первую очередь, позаботиться о себе.

То есть стараться улучшить свою жизнь, сделать себе хорошо, реализовывать свои желания. Кроме того, любить себя — это еще и хорошее мнение о себе, когда сам себя считаешь хорошим. Хорошим как в том смысле, что ты достоин своей заботы о себе, так и в том смысле, что ты можешь совершать хорошие поступки.

Человек может создать любой образ себя и начать ему следовать. Можно считать себя плохим человеком и действовать по-плохому. И можно считать себя хорошим человеком и действовать по-хорошему. Это еще одна причина, по которой любовь к себе полезна и для окружающих. Кроме того, когда мы начинаем реализовывать свои желания, мы начинаем обнаруживать в себе желание любить других. Любовь к другим — это одна из наших потребностей, которую мы начинаем реализовывать по причине любви к себе, к своим потребностям. Относитесь к себе хорошо, уважайте себя, заботьтесь о себе

Фото: Depositphotos

Любовь к себе ведет к счастью. Ведь что такое, в сущности, счастье? Счастье — это когда ты полностью в гармонии с собой. А чтобы быть в гармонии с собой, надо себя любить. Чтобы быть в гармонии с собой, надо хорошо относиться к каждой части себя. Не просто нейтрально, а именно хорошо. Потому что каждая наша часть должна хорошо взаимодействовать со всеми остальными нашими частями для общей пользы.

Если мы не любим себя, одни части нас начинают воевать с другими частями нас или, по крайней мере, игнорировать их. Мы начинаем распадаться на воюющие между собой части психики, дезинтегрируемся, теряем целостность. А целостность — это именно когда каждая часть нас любит себя и все остальные части нас.

Любовь к себе — это еще и развитие, работа над собой. Ведь что такое, в сущности, развитие? Развитие — это реализация каждой из своих потребностей. А чтобы реализовывать каждую свою потребность, надо хорошо к ней относиться, любить ее. Только когда мы любим себя, мы получаем возможность двигаться вперед. А когда мы не любим себя, мы впадаем в лень, в апатию, в депрессию. Фактически, любовь к себе — это основа всей мотивации. Любовь к себе — это еще и развитие

Фото: Depositphotos

Поэтому начните любить себя прямо сейчас. Относитесь к себе хорошо, уважайте себя, заботьтесь о себе. Старайтесь реализовывать все свои желания — как личные, так и социальные. Делайте то, от чего вам на самом деле становится хорошо. И только тогда вы действительно станете счастливы, деятельны и успешны. И, как следствие, начнете любить и других людей тоже.

Теги: работа над собой, любовь к себе, любовь к самому себе, полюбить себя, любовь, потребности человека, человеческая психика

Что такое любовь к себе и зачем она нужна, рассказывает коуч Ирина Прачёва

Мы понимаем линейные команды: «чистить зубы», «делать отчеты», «купить продукты для новогоднего оливье».

Что такое «любить себя» непонятно в принципе. Сделать себе подарок? Сказать, что я молодец?

Редакция сайта

Теги:

Психология личности

Самооценка

Любовь к себе

Как повысить самооценку

Бизнес-наставник, коуч, автор книги «Мечтай и действуй: твои желания реальны», основатель онлайн-школы Ирина Прачёва  точно знает, как ответить на это вопрос, и готова рассказать об этом всем читательницам VOICE. 

Ирина Прачёва

Бизнес-наставник и коуч

Истинную любовь к себе сегодня чувствуют единицы. Но они и живут жизнью мечты — полной, гармоничной и красочной, по своим законам и правилам, и это неразрывно связано с любовью к себе. Они позволяют себе мечтать по-крупному, так как считают себя достойными всего самого лучшего.

Мы можем легко понять, что не любим себя по-настоящему, если у нас есть одна или сразу несколько проблем: нехватка денег, лишний вес, недовольство своей внешностью, проблемы с личной жизнью, ощущение себя жертвой, жизнь ради детей и т. п. Всё это проявления нелюбви к себе.

И это была самая неприятная новость. Но есть и получше: это можно исправить в любой момент.

Да, полюбить себя в зрелом возрасте — более сложная задача, потому что любовь к себе, внутренняя опора и стержень уверенности взращивается в детстве — отношением и примером наших родителей: как часто родители нас поддерживали, хвалили, гордились и просто любили безусловной любовью. Я, например, совсем недавно обнаружила, что моя мама меня всегда и во всем поддерживает, а потом я начала анализировать, что к своим 43 годам ни разу не слышала, чтобы моя мама себя критиковала или ругала за что-то (касается ли это ее внешности либо поступков). Эту же модель она перенесла на мое воспитание.

Если в нашем детстве «что-то пошло не так», это тоже не приговор, не стоит перекладывать ответственность за нашу счастливую взрослую жизнь на это и все оставшиеся дни винить родителей во всех своих неудачах.

Первый шаг – диагностика и осознание – являются важнейшим этапом, не забудьте себя похвалить за то, что нашли причину. 

Если мы готовы к изменениям, то следующий шаг – ставим новую цель: полюбить себя.

На эту тему есть много семинаров и тренингов. Только если сегодня тебе 30, 40, 50 лет, вот так взять и за пять минут полюбить себя не получится. И за месяц тоже. Иногда даже за год. На то, чтобы действительно прочувствовать любовь к себе — свое достоинство, свою силу, свою уникальность, ощущать это каждой клеткой, дышать этой любовью, — на это нужно время. Да, тебе понадобится практика, а это не одна книга, не один тренинг, не один семинар.

Просто возьми себе за правило, что каждый день, хотя бы 30 минут в день ты учишься себя любить.

Запиши это в ежедневнике, на холодильнике, губной помадой в ванне на зеркале:

Я люблю тебя!
Я люблю тебя!
Я люблю тебя!

Так, чтобы проходя мимо, признаться себе в любви. Каждый раз спрашивай себя: если бы я любила себя на 100%, что я бы сейчас делала? Как бы я сейчас выглядела? Как бы я себя чувствовала? И начинай так делать, меняй нейронные связи, ломай привычные сценарии, взращивай новые привычки.

И кто знает, каких высот ты достигнешь через год, через два или десять!

Фото: Pexels

Почему важна любовь? 3 Удивительные преимущества

Почему любовь важна не только для процветания наших отношений, но и для нашего собственного чувства собственного достоинства?

Любовь важна, потому что она лежит в основе всех остальных эмоций, которые мы испытываем в отношениях. Отсутствие любви может быть источником негативных эмоций, которые мы испытываем.

Ответь на вопрос раз и навсегда: Почему важна любовь? (Из 5 языков любви. )

Почему важна любовь? Это ключ ко всем отношениям

В основе всех других эмоций в отношениях лежит чувство любви. Когда вы чувствуете себя любимым, вы чувствуете меньше давления, меньше одиночества, меньше беспокойства, больше защищенности, уверенности и большей значимости.

Почему важна любовь? Ответ № 1: Самоуважение связано с чувством любви

• Если вас любят, вы чувствуете, что по крайней мере один человек считает вас достойным.
• Когда вы не чувствуете себя любимым, вы можете интерпретировать это как отсутствие ценности или значимости.

Почему важна любовь? Ответ № 2: Глубокая любовь придает вам уравновешенность и силу

• Если вас любят, вы чувствуете себя в безопасности в отношениях. Безопасность позволяет спорить без страха.
• Безопасность позволяет вам чувствовать себя свободными быть личностями вне отношений и внутри них.

Почему важна любовь? Ответ № 3: Любовь может облегчить беспокойство о будущем

• Когда вы находитесь в любовных отношениях, вы чувствуете, что рядом с вами кто-то есть. Противостоять будущему легче, когда есть с кем это сделать.
• Если вы чувствуете себя нелюбимым, вы можете почувствовать, что ваш партнер обладает силой разрушить любые частички счастья, которые у вас есть. Вы можете начать возмущаться вашими отношениями, считая их оскорблением других сфер жизни, которые приносят вам радость.

Итак, почему важна любовь? Любовь — это не решение, а катализатор атмосферы, в которой поощряются позитивные взаимодействия.

Выбор любви

Понимание и использование языка любви вашего партнера — это активный выбор для выражения любви. Любовь всегда возможна в отношениях, даже в тех, в которых много проблем или прошлых трудностей, если каждый из партнеров решит их создать. Любовь — это выбор, а не чувство.

С помощью языков любви можно обеспечить безопасность и эмоциональное удовлетворение вашего партнера. Если вы хотите, чтобы они так себя чувствовали, вы можете сделать это.

Любовь в отношениях отличается от самодовольства или комфортного удовлетворения. Вы можете научиться приспосабливаться и комфортно жить со всем в жизни. Но , если вы хотите испытать настоящую любовь, вам и вашему партнеру понадобятся полные резервуары любви.

• Некоторые из этих языков потребуют усилий, но если вы считаете, что ваши отношения того стоят, ваши усилия будут вознаграждены.

Когда у обоих людей есть полные баки, выражение любви и обмен любовью могут стать взаимными и приятными.

Используйте любовь, чтобы исцелиться от ошибок

Еще один ответ на вопрос Почему важна любовь? Это поможет вам исправить ошибки в отношениях.

Никто не идеален. Ошибки делаются. Вы не можете изменить прошлое, но если вы хотите двигаться вперед в ваших отношениях, активное использование языка любви вашего партнера может начать процесс исцеления и примирения.

Вы можете работать над тем, чтобы говорить на языке любви вашего партнера, или вы можете продолжать жить, как раньше.

• Если вы решите наполнить их резервуар любви, вы сделаете величайшее признание в любви, какое только можете.
• Если вы решите игнорировать их основной язык, вы, по сути, признаете, что их счастье менее важно, чем ваше, или вообще не важно.

Когда вы хотите успокоить спор, , действуя на их языке, может сигнализировать им о ваших усилиях и приверженности .

Если вы и ваш партнер зашли в тупик или приближаетесь к концу, изменение вашего поведения в соответствии с их языком любви может начать наполнять их резервуары и вдохнуть жизнь в ваши отношения.

В любви так много преимуществ. Почему важна любовь? Это может создать атмосферу доброжелательности, повысить чувство собственного достоинства, ослабить тревогу и исправить ошибки, помимо других преимуществ. Что не любить?

———Конец предварительного просмотра———

Вот что вы найдете в нашем полном обзоре 5 языков любви :

• Как понять, какой язык любви у вас и у вашего партнера
• Почему в отношениях случаются ссоры и как их прекратить
• Как говорить на правильном языке любви, даже если это не ваш язык

Получите лучшие в мире аннотации к книгам прямо сейчас

Важность любви в нашей жизни: объяснение 10 главных причин

Хотите верьте, хотите нет, но миром правит любовь. Люди идут на многие жертвы, например, меняют религию ради этого. Любовь – это чувство, подкрепленное решением безоговорочно заботиться о другом человеке. В этой статье обсуждается важность любви в нашей жизни.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Смотри новости, которые подобраны именно для ВАС ➡️ найди на главной странице блок «Рекомендуемое для тебя» и наслаждайся!

Переплетенные любовью сердца. Фото: pixabay.com, @PIRO4D (с изменениями автора)
Источник: UGC

Любовь охватывает множество сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, начиная от самых возвышенных добродетелей, глубокой межличностной привязанности и заканчивая простыми удовольствиями. Кем бы вы ни были, любить и быть любимым — единственное, что может принести вам счастье.

Какое значение имеет любовь?

Любовь многогранна и имеет большое значение для человечества. Есть романтическая любовь, семейная любовь, дружба, любовь к карьере и так далее. Противоположностью любви является ненависть, чувство, связанное со страданием. Ниже приведены 10 основных значений любви для человечества:

Читайте также

Прекрасные цитаты об исцелении, которые помогут пережить трудные времена

1. Любовь способствует культурному обмену

Женщина, обнимающая мужчину со спины. Фото: pexels.com, @Adeemproduction
Источник: UGC

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Присоединяйтесь к Telegram-каналу Legit. ng! Никогда не пропустите важные обновления!

Настоящая любовь помогает парам преодолеть культурные ограничения. Влюбленные люди узнают, как культура друг друга интерпретирует и выражает любовь, а некоторые разрабатывают уникальные способы проявления любви. Межкультурные браки создают прочные семейные узы, которые способствуют культурному обмену во всем мире.

2. Любовь вдохновляет на цивилизацию и сотрудничество в обществе

Счастливая семья на кухне. Фото: pexels.com, @August de Richelieu
Источник: UGC

Животные развили способность формировать отношения. Они создавали семьи и дружбу в сложных социальных группах, таких как стада слонов, отряды обезьян, стаи собак, человеческие племена и т. д. Самцы и самки таких видов, как люди, образовывали парные связи.

В результате любовь и отношения вызвали эволюцию и сотрудничество в обществе. Родительская забота доминирует в экосистеме, потому что любовь заложена в ДНК всех животных. Поскольку родительство само по себе адаптивно, животные (включая людей) учат своих потомков, как формировать отношения.

Читайте также

Что такое запутанность в отношениях и как с этим бороться?

Благодаря любви люди строят долгосрочные отношения, которые способствуют сотрудничеству и терпимости друг к другу. Более того, любовь способствует продолжению человеческого рода, потому что отношения создают семьи и вызывают рождение детей.

3. Любовь улучшает и поддерживает ваше психологическое благополучие

Женщина, раскинувшая руки на зеленом поле. Фото: pexels.com, @Джошуа Абнер, 9 лет0019 Источник: UGC

Одиночество или изолированность влияет на ваше эмоциональное, психическое и физическое здоровье, в то время как наличие друзей и близость с семьей улучшают его. Психологи определяют любовь как химическую реакцию в мозгу, которая стимулирует выработку гормона удовольствия, называемого дофамином, который заставляет человека чувствовать себя счастливым, умиротворенным и спокойным.

Допамин также вызывает эйфорию (сильное возбуждение и счастье). Следовательно, люди, которые общаются с другими, чувствуют любовь и имеют высокий уровень дофамина. У них также есть крепкие отношения, которые, скорее всего, улучшают качество их жизни.

4. Любовь – основа духовности

Женщины молятся вместе. Фото: pexels.com, @RODNAE Productions
Источник: UGC

Любовь — это основа духовности, потому что люди — духовные существа. Не приравнивайте любовь только к таким ощущениям, как желание и сексуальность. Ваши личные отношения, в том числе романтические, укрепляют вашу духовную любовь. Некоторые причиняют боль, чтобы научить вас прощению, а другие приводят к благословению. Поэтому не бойтесь обнимать, терпеть и прощать людей.

Читайте также

50 лучших детских цитат, которые скрасят ваш день

5. Любовь – источник мотивации и силы

Друзья за выпивкой. Фото: pexels.com, @ANTONI SHKRABA производство
Источник: UGC

Любовь связывает вас с людьми, которые могут поднять вас в самые тяжелые времена или наоборот. Вы также получаете мотивацию от своих любимых икон, друзей и семьи для достижения конкретных целей.

Чувство любви в сердце дает вам позитивные мысли о жизни, и вы не будете завидовать людям, которых искренне любите. Вместо этого вы будете подбадривать их, стремясь быть похожими на них или даже лучше.

6. Любовь исправит плохой характер

Пара спорит. Фото: pexels.com, @Alex Green
Источник: UGC

Ваши действия отражают ваш характер и то, что у вас на сердце. Делая добро другим, вы показываете, что у вас доброе сердце и характер, и наоборот.

Любовь может изменить характер человека. Исправление, выговор, упрек, осуждение или наказание других с любовью могут убедить их изменить свой образ жизни, поскольку это показывает им, что вы цените их ценность, несмотря на их недостатки.

Читайте также

Интересные факты о разных стадиях любви

7. Любовь повышает самооценку и самоуважение

Мужчина делает презентацию перед коллегами. Фото: pexels.com, @Antony Trivet
Источник: UGC

Доброта к себе влияет на ваши мысли, чувства и поведение. Любовь к себе повышает самооценку и снижает тревогу и стресс. Любовь к себе заставляет вас уважать себя и ожидать уважения от других.

Это поможет вам отказаться от вредных привычек, таких как перфекционизм и стремление угодить людям, и вы перестанете терпеть оскорбления или плохое обращение со стороны других. Любовь к другим также заставляет их чувствовать себя достойными и уверенными в себе.

8. Любовь укрепляет доверие между людьми

Пара улыбается. Фото: pexels.com, @Josiah Matthew
Источник: UGC

Безоговорочная любовь к другим помогает развить доверие к ним. Доверие — основа любых отношений. Тесная связь между доверием и любовью делает отношения длящимися годами. Доверие означает позитивное отношение и мысли по отношению к другим.

Вы верите, что у них хорошие намерения по отношению к вам, и чувствуете положительные эмоции, когда вы рядом с ними, несмотря на то, что мало знаете об их происхождении и характерах. Тот, кто подрывает ваше доверие, не любит вас искренне.

Читайте также

Проницательные цитаты Лао-цзы о любви, лидерстве и просветлении

9. Любовь создает крепкую семью

Семья празднует день рождения ребенка. Фото: pexels.com, @Felix Adams
Источник: UGC

Теплота, забота и нежность с родителями, братьями, сестрами и родственниками укрепляют ваши отношения. Семья не ограничивается кровными узами. Вы можете построить семейную любовь с людьми, которые хотят функционировать как единое целое.

Зрелые члены семьи заботятся о том, как их поведение влияет на других, уважают мнение других, берут на себя ответственность за свои ошибки, поддерживают других в трудные времена и поддерживают семейные цели и деятельность.

10. Любовь создает здоровую рабочую среду

Коллеги по работе ссорятся. Фото: pexels.com, @Monstera
Источник: UGC

Люди, работающие в компаниях, продвигающих культуру любви, более преданы своей работе. Офис, который позволяет вам выражать любовь, нежность, заботу и сострадание друг к другу, способствует высокой удовлетворенности работой среди сотрудников.

Кроме того, профессиональная любовь между коллегами снижает конфликты в офисе, способствует творчеству и заставляет людей работать лучше, чтобы приносить больше прибыли организации.

Почему любовь важна в нашей жизни

Читайте также

Бомбардировка любовью: что это такое и как ее распознать

Любовь способствует культурному обмену и вдохновляет на цивилизацию и сотрудничество в обществе. Кроме того, это основа духовности человека и улучшение его психологического благополучия.

Зачем нам любить?

Любовь – источник мотивации и силы. Он исправляет плохой характер, повышает самооценку и самоуважение и укрепляет доверие между людьми. Любовь также создает здоровую рабочую атмосферу и укрепляет семейные узы.

Теперь, когда вы знаете важность любви в нашей жизни, никогда не отказывайтесь от нее. Продолжайте работать над своими отношениями с людьми, потому что любовь — это единственное, что может помочь вам жить более насыщенной жизнью.