Беседа как метод психодиагностики
Беседа — специфичный для психологии метод исследования человеческого поведения, так как в других естественных науках коммуникация между субъектом и объектом исследования невозможна.
Беседа — получение информации на основе вербальной (словесной) коммуникации.
Беседа — диалог между двумя людьми, в ходе которого один человек выявляет психологические особенности другого.
Беседа включается как дополнительный метод в структуру эксперимента:
- на первом этапе, когда исследователь собирает первичную информацию об испытуемом, дает ему инструкцию, мотивирует и т. д., и
- на последнем этапе — в форме постэкспериментального интервью.
Исследователи различают:
- клиническую беседу — составную часть «клинического метода»,
- целенаправленный опрос «лицом к лицу» — интервью.
Клиническая беседа не обязательно проводится с пациентом клиники. Это способ исследования целостной личности,
Ее цель — в ходе диалога с испытуемым исследователь стремится получить максимально полную информацию о его индивидуально-личностных особенностях, жизненном пути, содержании его сознания и подсознания и т.д.
Клиническая беседа чаще всего проводится в особо оборудованном помещении.
Интервью — целенаправленный опрос. Метод интервью получил широкое распространение в социальной психологии, психологии личности, психологии труда.
Главная сфера применения интервью — социология. Поэтому по традиции его относят к социологическим и социально-психологическим методам.
Интервью определяется как «псевдобеседа» — интервьюер все время должен:
- все время помнить, что он — исследователь,
- не упускать из внимания план,
- вести разговор в нужном ему русле.
Существует масса конкретных методических рекомендаций по поводу построения и проведения интервью.
Правила проведения беседы:
- Содержание задаваемых вопросов должно соответствовать стоящей перед психологом задаче.
- Вопросы, которые задает психолог, не должны носить сугубо клинический характер, т.е. не должны быть направлены на выявление признаков болезненного состояния.
- В беседе психолог должен получить психологическую информацию, касающуюся особенностей познавательной деятельности (памяти, мышления, внимания, речи).
- Целесообразно также включать в беседу вопросы, позволяющие определить особенности ориентировки в месте, времени, собственной личности, характеризующие состояние сознания на момент обследования.
- Беседа, проводимая с детьми, должна помимо этого давать общее представление об уровне интеллектуального развития, о соответствии этого уровня возрасту ребенка.
- Особое внимание в беседе с детьми стоит уделять вопросам, касающимся особенностей и мотивов поведения, отношения к семье и школе, интересов, склонностей, затруднений в учебе, характеру взаимоотношений со сверстниками и взрослыми, отношения к своему дефекту, ситуации обследования.
Кроме диагностической функции, связанной с получением информации об особенностях психической деятельности и личности больного, беседа выполняет еще и «настроечную» (психокоррекционную и психотерапевтическую) функцию.
От отношения испытуемого к ситуации обследования, от его мотивации, настройки на работу и сотрудничество с экспериментатором, от его эмоционального состояния во многом зависит результат и процесс дальнейшего экспериментального исследования.
Многими испытуемыми ситуация обследования воспринимается как экспертная (а в ряде случаев она таковой и является), т. е. ситуация, в ходе которой интеллект и личность обследуемого подвергнутся определенной оценке.
Любая экспертная ситуация должна вызывать у человека определенный эмоциональный отклик. Однако, если вызванные такой ситуацией волнение, тревога, желание произвести благоприятное впечатление (или страх произвести неблагоприятное) приобретают гипертрофированный характер, то такая реакция может привести к нарушению или торможению деятельности испытуемого.
Неадекватной является и противоположная реакция на экспериментальную ситуацию — когда человек безразлично, незаинтересованно относится к предстоящей работе.
С этой целью во время беседы психолог должен затратить определенные усилия на создание позитивной установки у больного на дальнейшую деятельность, на сотрудничество:
- Испытуемых, относящихся к обследованию несерьезно, пренебрежительно, надо убедить в его значимости в плане лечения, перспективы выписки, принятия экспертного заключения и т. п.
- У других испытуемых необходимо снять страх перед обследованием, убедить их в принципиальной возможности выполнения предлагаемых заданий, внушить им уверенность в своих силах.
В ходе беседы создается определенный настрой на дальнейшую деятельность, корректируются неадекватные установки испытуемых.
Патопсихологическое исследование вообще, и беседа в частности,
не являются жестко алгоритмизированными, а должны гибко следовать логике развития взаимоотношений между психологом и испытуемым.
Нет и быть не может единой для всех унифицированной схемы беседы.
Общие рекомендации продуктивного и грамотного построения беседы:
- Беседа должна быть построена в соответствии с принципами и технологией клинического интервью, применяемого в психологическом консультировании и психотерапии.
- Основа для успешного проведения беседы — умение устанавливать, доверительные отношения с испытуемым.
Соблюдение деонтологических принципов является обязательным для патопсихолога.
- Искусство беседы — в том, какие вопросы и как задает психолог. В беседе следует избегать прямых вопросов, вопросов «в лоб», особенно если они касаются болезненных для больного тем (в качестве которых могут выступить вопросы оценочного характера, затрагивающие конфликтные, неприятные моменты его жизни и переживания).
Не стоит задавать закрытые вопросы, требующие какого-либо однозначного ответа. В клинической беседе предпочтение должно отдаваться открытым вопросам, стимулирующим речевую активность больного.
- Для установления эмоционально-доверительного контакта с больным беседа должна носить неформальный характер.
Однако внешне непринужденная и неформальная беседа должна быть хорошо продумана, четко спланирована психологом.
Программа беседы должна строиться заранее, на основе анализа предварительных данных о будущем испытуемом (полученных из анамнеза, из бесед с лечащим врачом, близкими).
На форму проведения беседы и характер задаваемых вопросов влияют:
- возраст,
- образовательный (культурный) уровень больного,
- особенности приема и переработки информации, характерные для него,
- возможность негативного отношения к исследованию,
- речевые особенности будущего испытуемого и др.
«Метод беседы в психологии» А.М. Айламазьян
52 беседы характери
54 живаний. Такая та
56 говорящего, возни
58 чиной путаницы. С
60 общаются. Не так л
62 поддерживается в
64 ношениям. На расс
66 Предлагаемая в да
68 яснению содержан
70 знают себя, в чем
72 фиксировать в нем
74 В заключении необ
76 седовали (если вы
78 жна быть соблюден
80 ничего интересно
82 касаться. А полож
84 ются академики ил
86 ни, подумать над н
88 сессии и увидеть
90 В колонке «Стадия
Категориинаблюден
VI. МЕТОД БЕСЕДЫ В ПР
96 ных суждений, а не
98 напряженности, бл
100 впрок. Его пробле
102 субъективно живе
104 проживание через
106 кому прошлому (бл
108 консультанта, не
110 на психическое с
112 Именно страх поз
114 А. — Не-ет. Я прие
116 своей женщиной, с
118 тему. «Облегченн
120 взаимодействия.
122 ли взаимодействи
124 ствами: 1) широтой
126 о «выпадении» ин
128 Отсутствие визуа
130 ций в диаде «конс
132 лости. Невелик ее
134 ента по отношени
136 цировано консуль
138 А. — Да, то что с н
К. — Мгм… А потом о
142 К. — А что Вы… А.
144 проверяет наши ч
«та» — досадное пр
148 что она мне об эт
К. — Каковы впечатл
152 ном пространстве
154 этой же рассогла
156 3) обратить внима
К. Р. Роджерс Прилож
160 интересовались и
162 хотерапии? Мог ли
164 ких отношений. Не
166 щью которого инд
168 Пример приведен
170 Пример: «Я могу ч
172 Временами чувств
174 нии, более типичн
176 Когда чувства «п
178 собой — то, что «Я
180 счете». Взволнов
182 мидесятой беседы
184 шестой стадии ко
186 ратно было в прош
188 Переживание таки
190 которых раньше с
192 шения. Он осознае
194 дии чувства, кото
К. Р. Роджерс ХАРАКТ
198 что очень многие
200 чей лечила около
202 Что касается эмо
204 нил программу ма
206 хочет быть лично
208 лишь четыре пере
210 глубине души я ес
212 преклонно уважат
214 понять, почему я
216 Именно в этом, мн
218 ЛИТЕРАТУРА Абрам
220 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕ
МЕТОД БЕСЕДЫ В ПСИХ
Беседы с психологами в парках. Локации и расписание
Сегодня, 1 августа, столичные психологи начинают консультировать горожан в 13-ти городских парках в павильонах «Здоровая Москва». Поговорить по душам со специалистом или послушать интересные лекции можно по будням с 16.00 до 18.00. Каждый день — тематический. Так, понедельники посвятят психологическому благополучию, по средам будут обсуждать семейные отношения, в четверг — говорить о личностном развитии.
В каком ближайшем парке работают психологи, читайте в нашей инфографике.
ПАРК: ПЛОЩАДЬ ЮНОСТИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН Зеленоград)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог:
Лекция «Эффективное управление временем»
Лекция поможет выявить свои потребности, лучше понять свою мотивацию к деятельности, предоставит возможность сформулировать свои краткосрочные и долгосрочные цели
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психологи: Черкасова Татьяна Петровна, Соколова Валентина Витальевна
Лекция «Любовь или зависимость?»
Лекция рассматривает отличия любви от зависимости, причины и истоки эмоциональной зависимости, роль семьи в её формировании, влияние эмоциональной зависимости на самооценку, а также этапы работы с эмоциональной зависимостью.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Мамонова О.В.
Лекция «Ресурсы нашего душевного здоровья»
- Как позаботиться о своем душевном равновесии?
- Как улучшить свое настроение?
- Как повысить стрессоустойчивость?
- Какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни?
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Калинушкина Анна Анатольевна.
Лекция «Границы в общении»
Лекция о том, как именно обозначать и поддерживать границы с другими людьми, в том числе и свои личностные границы.
ПАРК: СКВЕР ИМ. Ф. ПОЛЕТАЕВА
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Лоскутова И.В.
Семинар «Пути повышения стрессоустойчивости»
С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций как в личной, так и в общественной жизни, оказывающих стрессовое воздействие на современного человека. Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний. Как научиться противостоять стрессу? Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее? Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием?
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Зимина Ю.В
Лекция «Любовь и нелюбовь»
Что такое любовь? Какие виды бывают? Как ранние отношения с родителями влияют на дальнейшую жизнь человека и на все его отношения — любовные, дружеские, супружеские, профессиональные? Как выстроить гармоничные отношения?
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Ефремова В.В.
Семинар «Психология манипуляции: способы защиты»
В рамках семинара желающие познакомятся с особенностями психологического влияния, научатся распознавать разные виды манипуляций и изящно на них отвечать. Эти знания и навыки имеют применение как в личной жизни, во взаимоотношениях с близкими, так и в бизнесе.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Литвинова Е.Ю.
Семинар «Психология манипуляции: способы защиты»
В рамках семинара желающие познакомятся с особенностями психологического влияния, научатся распознавать разные виды манипуляций и изящно на них отвечать. Эти знания и навыки имеют применение как в личной жизни, во взаимоотношениях с близкими, так и в бизнесе
ПАРК: ПЕЧАТНИКИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Славнова Е.Г.
Семинар «Развитие памяти и внимания»
Ускоренный ритм жизни современного человека предъявляет повышенные требования к способности концентрировать внимание, запоминать информацию. Участники семинара познакомятся с «гимнастикой для мозга» — комплексом простых двигательных упражнений, которые способствуют улучшению памяти и развивают способности нашего мозга в любом возрасте. В фокусе занятия — принципы нейробики и современной нейропсихологии.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Жердев К.Б.
Беседа с психологом «Тревога — не любовь»
В основе некоторых межличностных отношений могут лежать психологические механизмы, которые по ошибке могут восприниматься как забота и любовь. Одним из таких механизмов является тревога, которая, как основная и привычная стратегия поведения отдельного человека, становится трудно решаемой проблемой в отношениях. Подмена заботы и безусловной любви тревогой, приводит к непониманию в отношениях и часто лежит в основе конфликтов между людьми.
Неверная оценка ситуации, намерений, катастрофизация, блокировка социальной активности, это только малая часть того, с чем приходится сталкиваться людям в межличностных отношениях, когда вместо доверия и развития они вынуждены тратить свои силы на преодоление тревожности одно из партнеров или других значимых людей. О том, как распознать продуктивную тревогу и не продуктивную, как отличить «удушение тревогой» и сепарационный страх от настоящих объятий любви.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Рябышкин В.А.
Семинар «Психология манипуляций. Способы защиты»
К сожалению, многие из нас часто сталкиваются с людьми, которые хотят нас использовать в своих целях. Это, как правило, бывает очень болезненный контакт, который наносит зачастую глубокие раны тем, кто по каким-либо причинам не может или не знает, как противостоять этому.
Приглашаем принять участие в нашем семинаре, в котором Вы узнаете:
- откуда берутся манипулятивные способы взаимодействия с окружающими,
- какие бывают типы манипуляторов,
- как распознавать манипуляции и каковы особенности защит от них.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Конищева И.В.
Семинар «Эффективное способы поведения в конфликтных ситуациях»
В современном мире в процессе общения мы довольно часто сталкиваемся с конфликтными ситуациями: на работе, в семье, с друзьями, с коллегами, и даже с незнакомыми людьми на улице.
На данном семинаре Вы узнаете:
Как общаться с «трудным» собеседником? Как управлять своими эмоциями в конфликте? Как конструктивно разрешить конфликтную ситуацию?
ПАРК: ЛАНДШАФТНЫЙ ПАРК МИТИНО
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Саввина Ольга Витальевна
Лекция «Зачем нам личностный рост»
Личностный рост — это процесс психологического самосовершенствования человека. И обретение уверенности в себе может быть целью самосовершенствования для людей, нуждающихся в этом. Личностный рост — это, прежде всего, качественные изменения. Они переводят человека на новый уровень и позволяют решить жизненные проблемы, открывают новую перспективу.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Цветкова Наталия Николаевна
Лекция «Есть ли любовь в современном мире»
Поговорим о том, как изменилось понятие любви за последние 200 лет.
Разберем темы: психологические факторы, влияющие на гармоничные отношения в паре; возможные «ошибки» во взаимоотношениях, их анализ и коррекция; этапы любовных отношений; эффективные коммуникативные технологии во взаимодействии с партнером.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Царёв Владимир Александрович
Беседа с психологом на тему: «Как справится с внутренним критиком»
Как перестать постоянно ругать себя, обесценивать собственные достижения. Как преодолеть неуверенность в себе, нерешительность, застенчивость. Как научиться ценить себя, знать свои достоинства и недостатки, прощать себя и других за ошибки и несовершенство. Как уверенно и непринужденно общаться с другими людьми. Как больше радоваться и улыбаться. Как обрести способность достигать поставленные цели.
ПАРК: ЛИАНОЗОВСКИЙ
(специалисты Отдела реабилитации)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Беликов С.А.
Уроки психологической реабилитации
Звукорезонанс как познание себя. Освоение навыков релаксации с возможностью применения в повседневной жизни
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Тропкова М.А.
Уроки психологической реабилитации «Лабиринты памяти».
Освоение навыков активизации и баланса работы головного мозга с возможностью их применения в повседневной жизни
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Информация уточняется
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Информация уточняется
ПАРК: ГОНЧАРОВСКИЙ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН САО/ВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Погибенко Л.Б.
Лекция «Позитивное мышление»
Позитивное мышление — это такой тип мышления, когда человек видит в большинство своем достоинства при решении каких-то жизненных ситуаций. Позитивное мышление очень важно в развитии личности, оно дает реальную поддержку и хорошую мотивацию. На самом деле мы почти всегда можем что-то сделать, чтобы исправить ситуацию, которая не нравится. На лекции участники потренируются видеть в своей жизни хорошее — успехи, жизненный опыт, удачи, цели, задачи, ресурсы, желания, возможности и т.д.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Котов Лев Николаевич
Лекция «Любовь и нелюбовь»
Виды любви. Влияние привязанности на отношения любви. Типы любовных отношений. Типы мужчин и женщин в любовных отношениях. Как построить счастливые отношения.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Котов Лев Николаевич
Семинар: «Тревога и ее смысл»
На семинаре обсуждается тема тревоги. У участников есть возможность узнать о современных взглядах на феномен тревоги с точки зрения философии, биологии, психологии, психотерапии. Также на семинаре говорится о тревоге как «учителе жизни», перестав избегать которую, человек вступает на путь формирования собственной индивидуальности и собственного стиля жизни. Занятие проходит в виде мини-лекций и групповых дискуссий, на которых участники имеют возможность поделиться собственным опытом переживания тревоги, что позволит им лучше разобраться в себе
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Лимонт Я.С.
Лекция «Как вести себя в конфликте»
Конфликты — неотъемлемая часть жизни при взаимодействии с другими людьми. Конфликты проникают в любую сферу жизнедеятельности человека: на работе — в общении с клиентами и коллегами, дома — с близкими людьми, в транспорте — с незнакомцами. Естественно, что умение распознавать зарождение конфликта и управлять им является важным навыком для современного человека, вся жизнь которого — это постоянное общение. Мы подробно поговорим о видах конфликтов, причинах возникновения, профилактики и предотвращения, конфликт-менеджменте.
ПАРК: ПАРК ПО АНГАРСКОЙ УЛИЦЕ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН САО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Аксенова И.В.
Лекция «Как психология помогает в развитии личности?»
Значение искусства, творчества в психологии трудно переоценить. Арт-терапия в нашей жизни занимает важное место, и каждый из нас ежедневно сталкивается (или использует, даже неосознанно) с тем или иным методом арт-терапии. На встрече мы познакомимся с историей вопроса, узнаем определение, цель, методы и задачи арт-терапии в развитии личности. Узнаем о возможностях арт-терапии, творчества в развитии личности.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Камшицкая Е.В.
Лекция «Как мы понимаем любовь»
Вопросы любви актуальны во все времена. Что такое любовь? Какие виды любви бывают? Как ранние отношения с детьми влияют на дальнейшую жизнь человека и на все его отношения. Мы попытаемся ответить на эти и другие вопросы. Рассмотрим теории и виды любви, проблему созависимости в отношениях.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Камшицкая Е.В.
Семинар «Краски жизни без депрессии»
На семинаре мы познакомимся с составляющими психологического благополучия личности человека. Узнаем определение такого понятия, как депрессия. Научимся различать ранние признаки этого состояния. Начнем понимать насколько опасно данное состояние для нашей жизни и жизни близких. Узнаем методы предотвращения развития данного состояния.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Реентенко Г.В.
Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости»
Жизнь человека и каждого из нас не возможна без общения. И не всегда встреча, простой контакт, разговор и даже взгляд оставляют нас в благодушном и приятном состоянии. Думаем, что практически каждому знакомо состояние стресса, конфликта. Мы познакомимся с Понятием стресс — реакции в конфликтной ситуации. Узнаем о возможностях повышения стрессоустойчивости как способе выхода из конфликта
ПАРК: ОЛИМПИЙСКОЙ ДЕРЕВНИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЦАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Побокова Евгения Геннадьевна
Лекция «Что такое селф-менеджмент»
На данном мероприятии мы познакомимся с селф-менеджментом как функцией, видом человеческой деятельности по управлению собой для достижения поставленных целей. Изучим топ необходимых компетенций в личностном развитии, обсудим общие правила личностного развития. Обратим внимание, благодаря чему возможно личностное развитие, пошагово изучим успешного менеджмента.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Шувалова Ирина Анатольевна
Лекция «Любит — не любит: законы притяжения»
Лекция посвящена тайне психологического притяжения между мужчиной и женщиной, и вообще между людьми. Почему чей-то брак длится в согласии многие годы, а чей-то распадается очень скоро? Почему у кого-то большой выбор друзей и партнеров, а кому-то в личной жизни всегда не везет?
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Пасечник Татьяна Владимировна
Лекция «Душевное здоровье человека»
Душевное здоровье наряду с физическим и социальным благополучием является важной составляющей счастливой жизни человека. Душевное здоровье связано с особенностями психики человека, его характером, потребностями, взглядами и убеждениями, жизненным стилем. Личность здоровая физически, психически и социально, как правило, всегда способна противостоять любому воздействию, бороться и побеждать трудности и препятствия, достигать реальных поставленных целей. На лекции вы услышите, как обрести душевное здоровье:
- Прекратить жить ожиданием.
- Не зацикливаться на своей мечте.
- Организовать свою жизнь определенным образом.
- Устранить из своей жизни суету.
- Не торопиться.
- Доставлять себе удовольствие.
- Избавиться от комплекса чувства вины.
- Включить в свой график одно «ненужное дело».
- Научиться ничего не делать.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Ларина Елена Анатольевна
Лекция «Отношения и конфликты»
Конфликты — это опасения одной стороны, что ее интересы нарушает, ущемляет, игнорирует другая сторона. Самое страшное в конфликте — это чувства, которые испытывают люди друг к другу. Страх, злоба, обида, ненависть — главные чувства конфликтов. «Конфликты — это спор, ссора, скандал, в которых стороны не скупятся на взаимные упреки и оскорбления» (Уильям Линкольн). Согласно многим психологическим теориям, человек не способен принять недостатки других людей, если:
— замечает за собой такие же недостатки, но не может их принять в себе;
— не хочет и не может принимать свои такие же недостатки настолько, что даже не готов их в себе увидеть.
Принимать себя и других такими, как они есть, человек учится у родителей и других важных взрослых еще в детстве. Ребенок, окруженный критикой, учится критиковать. Ребенок, окруженный принятием, учится принимать.
ПАРК: САДОВНИКИ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Федоренко Людмила Вячеславовна
«Как поддержать активность мозга в зрелом возрасте» (нейрофитнес)
С возрастом скорость усвоения новой информации у человека снижается. Способность направлять внимание на несколько вещей одновременно или сосредотачиваться на чем-то одном длительное время тоже ослабевает с годами. Когда мозгу трудно хранить или использовать прежние объемы информации, то угасает и способность принимать сложные решения. Также снижается функция торможения нежелательных эмоций. С возрастом многим людям сложнее контролировать свои чувства и действия. Чаще появляется раздражение, смена настроения, может возникать депрессивное состояние.
Однако исследования ученых доказывают, что головной мозг способен в течение жизни меняться и приспосабливаться к новым требованиям, в том числе в зрелом возрасте. Если поддерживать удовлетворительное физическое и умственное здоровье, тогда вплоть до 80 лет старение сопровождается едва заметным снижением умственных способностей.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Турлыгина Дарья Львовна
«Развод в семье: как помочь пережить его детям»
Какого бы возраста был ребенок, ему, как правило, непросто принять развод родителей и справиться со своими чувствами. Бывает, дети часто винят себя в произошедшем, сердятся на родителей, не расстаются с надеждой вернуть все так «как было раньше». Практически у всех детей в той или иной степени меняется поведение: кто-то замыкается в себе, становится тревожнее, кто-то начинает вести себя намеренно «плохо», как бы протестуя против случившегося.
Что происходит с детьми в ситуации развода родителей? Как и почему может меняться их поведение? Как реагировать на него с тем, чтобы не терять контакт с ребенком и помочь ему с его чувствами, переживаниями?
Как эмоциональное состояние самого родителя, его эмоции могут влиять на состояние ребенка и его поведение?
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Пилипко Неля Владимировна
«Ресурсы нашего душевного здоровья»
Известно, что наше физическое здоровье, удовлетворенность жизнью и ее качество зависит от нашего психологического состояния. О том, как позаботиться о своем душевном равновесии, как улучшить свое настроение, как повысить стрессоустойчивость, какими ресурсами душевного здоровья мы можем воспользоваться в повседневной жизни, вы сможете узнать, посетив тематическое занятие «Ресурсы нашего душевного здоровья».
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: уточняется
«Бесконфликтное общение»
Какую роль играют конфликты в нашей жизни? В каких случаях конфликт лучше не начинать, а в каких случаях он необходим для эффективного общения, сотрудничества? Как наилучшим способом и с приобретениями выйти из конфликтной ситуации? Эти и другие вопросы, связанные с разрешением конфликтов, мы будем обсуждать на встрече с психологом.
ПАРК: ОТРАДНОЕ
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СВАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Куркина Яна Михайловна
Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости»
Как снизить психологическое и эмоциональное напряжение? Как развить навыки эффективного планирования времени. Набор эффективных стратегий поведения в стрессовых, кризисных ситуациях.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Ключникова Наталья Юрьевна
Лекция «Искусство жить в гармонии с собой»
Умение вести себя уверенно в различных ситуациях не только повышает Вашу успешность, но и снижает уровень стресса. Поэтому повышение, развитие уверенности в себе, несомненно, окажет позитивное влияние на многие сферы Вашей жизни, как личные, так и профессиональные. Уверенность в себе — основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать!
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Лященко Лариса Александровна
Лекция «Пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости»
С каждым годом в нашей жизни возникает все больше факторов, вызывающих эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство. Увеличивается число ситуаций — как в личной, так и в общественной жизни — оказывающих стрессовое воздействие на современного человека. Многие люди в силу разных обстоятельств вынуждены длительно находиться под воздействием негативно влияющих психологических факторов, что может приводить к эмоциональному выгоранию и к развитию психосоматических заболеваний.
- Как научиться противостоять стрессу?
- Как вовремя оценить небезопасность ситуации и трансформировать ее?
- Как справиться с хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием?
Лекция посвящена расширению представлений слушателей о возможностях противостояния травмирующему воздействию стресса, включая развитие умений самодиагностики и адекватной оценки ситуации, а также навыков саморегуляции как в ситуации острого, так и хронического стресса.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Дегтерева Ирина Евгеньевна
Семинар «Краски жизни»
Человеку дается только одна жизнь, и важно, чтобы она была окрашена в самые яркие краски независимо от возраста. С выходом на пенсию человек меняет стиль жизни, появляется больше свободного времени, однако, люди не всегда готовы найти для себя любимое занятие, ощутить себя в гармонии с окружающим миром. Пожилые люди вынуждены приспосабливаться не только к новым ситуациям и внешним условиям, но и к физическим, физиологическим, психологическим и социальным изменениям в себе. Семинар поможет научиться контролировать свои эмоции, достигать состояния спокойствия и уравновешенности, улучшать свои взаимоотношения с окружающими.
ПАРК: МУЗЕЙНО-ПАРКОВЫЙ КОМПЛЕКС «СЕВЕРНОЕ ТУШИНО»
(специалисты подразделений ГБУ МСППН СЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Акимова О.О.
Лекция «Наши чувства и эмоции»
Лекция поможет использовать знание и умение правильно понимать свои эмоции и расширить возможности самореализации в межличностных отношениях в семье и на работе.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Смирнова Ю.С.
Лекция «Близость в отношениях и способы ее избегания»
На лекции будем подробно разбираться, что такое близость в отношениях, ее отличия от эмоциональной зависимости, а также способы избегания близости. Особый акцент сделаем на чувствах и эмоциях, которые испытываем в отношениях, узнаем, как они проявляются в близости
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Акимова О.О.
Лекция «Влияние жизненного смысла человека на качество его жизни»
Лекция поможет ознакомиться с темой поиска жизненного смысла и его влияния на качество жизни человека. В ходе лекции будут затрагиваться вопросы, связанные с проблемой одиночества, жизненными кризисами, ценностями, поиском своего места в мире, восприятием своего будущего. Вы сможете лучше понять себя, осознать свое место в мире, сделать свою жизнь более целостной и осмысленной.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Шутова Е.В.
Лекция «Конфликтные ситуации и пути их разрешения»
Лекция предназначена для повышения психологической культуры населения, привлечения внимания слушателей к конструктивным способам разрешения конфликтных ситуаций, эффективным типам поведения в них, алгоритму успешного выхода из конфликтной ситуации.
В ходе лекции слушатели смогут познакомиться с разными стилями поведения в конфликте, с навыками конструктивного реагирования в конфликтной ситуации. Продолжительность лекции 2 часа. Лекция включает в себя: определение основных понятий, терминологии, дискуссию, выполнение упражнений, также возможен анализ проблемных ситуаций из опыта участников.
ПАРК: «НАДЕЖДА»
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Панюк О.А.
Психологический Киноклуб
Просмотр фильма «Женщина и скоростной поезд» 30 мин. После просмотра фильма участники смогут разделять понятия стресс (дистресс и эустресс). Через обсуждение сюжета из фильма смогут выстраивать пути повышения стрессоустойчивости и жизненной стойкости, увидят способы противостояния стрессу на примере героини фильма.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Андреева С.В.
Cеминар о любви
Любить друг друга можно и после того, как ушли эйфория и влюбленность. Вопрос в том, чтобы сделать правильный выбор в пользу любви. При этом главное — говорить со своим спутником на понятном для него языке. Как выразить любовь вашему спутнику? Любовь можно проявлять по-разному. Вы стараетесь показать близкому, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть вы просто говорите на разных языках? На семинаре вы узнаете язык, на котором говорит любовь. Научитесь распознавать ее в своей жизни.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Сафонова Н.М.
Семинар «Тревога и ее смыслы»
У участников семинаре есть возможность узнать о современных взглядах на феномен тревоги с точки зрения философии, биологии. Психологии. Также вы узнаете о тревоге, как «учителе жизни», перестав избегать которую, человек вступает на путь формирования собственной индивидуальности и собственного стиля жизни.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Пивненко А.А.
Семинар «Позитивное общение с подростком»
Встреча адресована всем, у кого есть дети, и кому не безразлична их судьба, здоровье и счастье. Вы сможете узнать, как правильно общаться с ребенком, как справляться с собственными чувствами, как разрешать конфликты, и т.д. Вы сможете задать волнующие вас вопросы по воспитанию детей, обсудить накопившиеся проблемы, обменяться опытом.
ПАРК: ЗОНА ОТДЫХА «МЕЩЕРСКОЕ»
(специалисты подразделений ГБУ МСППН ЮЗАО)
1 августа
Рубрика: Личностное развитие
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Тайм-менеджмент: эффективное управление временем»
Лекция «Тайм-менеджмент: эффективное управление временем» предназначена для повышения грамотности по учёту, распределению и оперативному планированию собственных ресурсов времени.Возраст участников не имеет ограничений. Лекция рассчитана на широкий круг населения.Цель — получение опыта эффективного использования времени, повышение своей личной эффективности и продуктивности, которые позволят добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
2 августа
Рубрика: Любовь и нелюбовь
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Любовь — способ излечить отношения»
Романтические отношения между взрослыми людьми могут быть как здоровыми, так и наоборот, паталогическими. Данная лекция предназначена для тех, кто понимает важность близких отношений. Лекция проиллюстрирует, как отношения супругов могут разладиться и достигнуть критической точки, а также покажет, как восстановить любовную связь. Цель — знакомство граждан с новыми возможностями укрепления супружеской связи.
5 августа
Рубрика: Психологическое благополучие
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Психологическая устойчивость в неблагоприятных жизненных ситуациях»
Жизнь человека полна перемен, трудностей — экономических, психологических. Она требует от каждого использования всех его физических, нравственных резервов. Для полноценного проживания жизни, для того, чтобы добиваться успехов и в борьбе с проблемами сегодняшнего дня выходить победителем, для того, чтобы ощущать, не смотря ни на что, радость жизни, человек должен уметь управлять собой, уметь противостоять обстоятельствам, совершенствовать и, если это необходимо, изменять себя. Цель — ознакомление слушателей с особенностями поведения и состояния людей в критических жизненных ситуациях, умения использовать возможности психической саморегуляции и своего жизненного опыта.
6 августа
Рубрика: Общение и конфликты
Психолог: Симбирева Анна Валерьевна
Лекция «Конфликт: худой мир или добрая ссора»
Конфликты являются частью нашей повседневной жизни. Иногда они ожидаемы, иногда происходят внезапно, но они неизбежны. В момент кризиса и стресса конфликты часто обостряются и протекают более остро из-за общего эмоционального напряжения и тревоги. И их профилактика и конструктивное разрешение становятся особенно важны. Цель — просвещение в области психологии общения, повышение психологической компетентности.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Беседа, на тему «Психология общения»
Беседа, на тему «Психология общения» 2020, Шатойский район — дата и место проведения, программа мероприятия.Встречи
Вход свободный
Событие завершено
Работники Борзойского СКД проведут беседу, на тему: «Психология общения». Общение – один из главных факторов формирования личности, необходимый для взаимодействия с другими людьми. Навыков которых, часто бывает недостаточно для решения сложных задач. Соответственно для того, чтобы правильно решать свои жизненные проблемы, нужно развивать свой опыт.
Теги:
Дата и время проведения
Событие завершилось
Место проведения
Сведения предоставлены организацией (Дом культуры села Шатой) и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
События в этом месте
Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за содержимое этого сайта. Ссылка носит информационный характер, ее разместил организатор мероприятия.
Смотрите также
{«storageBasePath»:»https://www.culture.ru/storage»,»services»:{«api»:{«baseUrl»:»https://www.culture.ru/api»,»headers»:{«Accept-Version»:»1.0.0″,»Content-Type»:»application/json»}}}}
Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?
- Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
- Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
- Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
- Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
- Как предложить событие в «Афишу» портала?
- Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?
Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».
Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.
Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.
Электронная почта проекта: [email protected]
Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».
Как предложить событие в «Афишу» портала?
В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».
Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?
Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.
Если вопросы остались — напишите нам.
Пожалуйста подтвердите, что вы не робот
Войти через
или
для сотрудников учреждений культуры
Системное сообщение
Ошибка загрузки страницы. Повторите попытку позже, либо воспользуйтесь другим браузером.
Спасибо за понимание!
Мы используем сookie
Во время посещения сайта «Культура.РФ» вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрических программ. Подробнее.Беседы с психологом. Детский портал Солнышко solnet.ee
Советы педагога-психолога
Игры и упражнения, способствующие развитию речи
Развивающие игры для детей до 4-х лет
Как не ошибиться, выбирая няню
Как подготовить ребёнка к детскому саду
Нормы и задержка речевого развития
«Сладкий» пальчик, или Почему дети сосут пальцы
Левша — человек-загадка?
Как помочь ребёнку и себе преодолеть негативные эмоции? Как научить ребёнка владеть собой?
Детские страхи — ступеньки детства
Характеристика возрастных страхов, как помочь ребёнку
Кризис первого года жизни
Мир глазами младенца. Младенец глазами психолога
Кризис трех лет
Признаки, что делать, как помочь
Кризис семи лет
Предпосылки адаптации к школе, признаки кризиза, последствия, советы
Если в семье есть старший ребёнок, или Когда ребёнок не единственный, а первый
Спи, моя радость, усни, или О чём может рассказать поза спящего ребёнка
Застенчивость
Как помочь ребёнку, игры и упражнения
Темперамент — основа поведения
Характеристика типов темперамента (сангвиник, меланхолик, холерик, флегматик), особенности воспитания и развития
Ласковое воспитание
из чего состоит, «эмоциональные» игры, лечение любовью
У каждого — свой характер
От улыбки станет всем светлей, или Юмор и воспитание
Почему ребёнок 2-3 лет ломает игрушки?
Еще раз об игрушках, или Игрушки для самых маленьких
Детские игры — дело серьезное. Агрессивные игры
Детские игры — дело серьезное. Игра-возня, или Куча-мала
Детские игры — дело серьезное. Маленькие художники, или Что нужно знать об особенностях рисования дошколят
Детские игры — дело серьезное. С кем играет ребёнок?
Типичные ошибки отдыхающих родителей
Я не жадина! Как помочь ребёнку научиться делиться
О каких подарках мечтают наши дети
(психологический анализ детских рисунков)
Работоспособность и соблюдение режима дня. Всё хорошо вовремя
Самооценка дошкольника
что это такое, тесты, игры
Самооценка младшего школьника
Визуал, аудиал, кинестетик, дискрет — что это?
Утомление — одна из причин плохого поведения маленького ребёнка
Жизненная стойкость и психическое здоровье детей
Онанизм у маленького ребёнка. Что делать?
Развод и ребёнок
Гиперактивный ребёнок
причины гиперактивности, как помочь
Осторожно! Послушный ребёнок!
Личность родителей и развитие ребёнка
Ошибки семейного воспитания
Типы семейного воспитания
Как определить способности у ребёнка
Тревожные дети
Нужно ли учить ребёнка общению?
Антистрессовые приемы для взрослых и подростков
Психологические тесты
Как узнать, готов ли ребёнок к школе, часть 1
Как узнать, готов ли ребёнок к школе, часть 2
Как узнать, готов ли ребёнок к школе, часть 3, с тестовыми картинками
Как узнать, готов ли ребёнок к школе, часть 4
Тест «Рисунок семьи» («Моя семья»)
Тест «Лесенка» («Десять ступенек»)
Тесты «Левша, правша или амбидекстр?»
Тест «Темперамент» («Какой тип темперамента преобладает у вашего ребёнка?»)
Психологические опросы
Первоклашка, как твои дела?
Развивающие игры и игрушки для дошколят и детей младшего школьного возраста
Что рисуют наши дети?
Мама на работе или дома? Что лучше?
(мнение мамы и психолога)
Мама на работе или дома? Что лучше?
(результаты опроса, жизненный опыт читательниц)
Сексуальное воспитание
(результаты опроса, комментарии психолога, острые мнения)
Малыш и переезд
(результаты опроса, комментарии психолога, мнения читателей)
Случаи из жизни (обсуждаем ситуации)
1. В кафе.
2. В аквапарке.
3. Развод, бабушка и внуки
4. На приеме у психолога.
5. Линейка и карандаш.
6. На перемене
Типы личности
Вступление
Экстраверт — интроверт
Сенсорик — интуит
Логик — этик
Рационал — иррационал
Темпераменты — четыре типа характера
Верификация типов личности, как это делается?
Экстраверт, интуит, этик, рационал (ENFJ)
Интроверт, интуит, этик, рационал (INFJ)
Экстраверт, интуит, этик, иррационал (ENFP)
Интроверт, интуит, этик, иррационал (INFP)
Экстраверт, интуит, логик, рационал (ENTJ)
Интроверт, интуит, логик, рационал (INTJ)
Экстраверт, интуит, логик, иррационал (ENTP)
Интроверт, интуит, логик, иррационал (INTP)
Экстраверт, сенсорик, логик, рационал (ESTJ)
Интраверт, сенсорик, логик, рационал (ISTJ)
Экстраверт, сенсорик, этик, рационал (ESFJ)
Интроверт, сенсорик, этик, рационал (ISFJ)
Экстраверт, сенсорик, логик, иррационал (ESTP)
Интроверт, сенсорик, логик, иррационал (ISTP)
Экстраверт, сенсорик, этик, иррационал (ESFP)
Интроверт, сенсорик, этик, иррационал (ISFP)
Бесплатные консультации психолога
Архив. Новые вопросы не принимаются
Ребёнок от 0 до 3 лет
Ребёнок от 3 до 6 лет
Ребёнок от 6 до 8 лет
Разное
Беседа и изучение продуктов деятельности в возрастной психологии
Для изучения учащихся часто используют беседу, которая может дать ценный материал для познания ребенка. Успешность беседы зависит от степени ее подготовленности (наличие четкого плана беседы, учет возрастных и индивидуальных особенностей ученика и т.д.) и от искренности даваемых ответов.
Важную роль играет беседа с учащимися, в процессе которой раскрываются условия их жизни, влияние на них взрослых, художественной литературы и пр. Такой материал позволяет выяснить особенности формирования личности учащихся: их характера, темперамента, интересов и способностей. Объективность сообщенных в беседе данных во многом зависит от такта учителя, его умения выяснить интересующие обстоятельства не столько в форме прямых вопросов, сколько косвенным путем. Например, для выявления нравственных чувств учащихся можно провести беседу о героях совместно просмотренного фильма или прочитанной книги.
Другим вариантом беседы, получившим довольно широкое распространение в детской психологии, является клиническая беседа, разработанная выдающимся швейцарским психологом Ж. Пиаже. Она есть своеобразное сочетание беседы с экспериментом. Ребенка ставят в условия, требующие от него решения специально подобранных задач н ответов на поставленные вопросы. Например, экспериментатор дает ребенку комок глины и просит сделать другой такого же размера и формы. После того как ребенок выполнит задание, экспериментатор изменяет форму кусков или делит их на несколько кусков, а затем задает ребенку ряд вопросов для выяснения того, считает ли ребенок, что эти куски имеют по – прежнему одинаковую массу и объем.
Сам Пиаже такой метод называл клиническим за его сходство с методом, который применяют психиатры. Применение метода связано с определенными трудностями и опасностями.
В системе методов психологического исследования существенное место занимает изучение продуктов деятельности, или, точнее, изучение психических особенностей на основании продуктов деятельности.
Познанию психических особенностей ребенка помогает и биографический метод-собирание и анализ данных на жизненном пути личности. Зная основные вехи жизни ребенка, можно понять, в результате каких обстоятельств сформировались те или иные черты личности.
Вконтакте
Одноклассники
Похожие материалы в разделе Психологический практикум:
И жили они долго и счастливо. Беседа с перинатальным психололгом
Многие после прочтения известных сказок задаются вопросом: «А что же дальше?». Логично предположить, что дальше в сложившейся семье появляются дети. А если нет? Если от мысли, что «не получается» предательски сжимается сердце? Если заветные «две полоски» — почти навязчивая идея? Справиться с тревогой относительно зачатия, беременности и рождения детей поможет перинатальный психолог.
Почему «перинатальный»?
Прежде всего, потому, что именно этот специалист изучает психологические тонкости любых вопросов, возникающих в период планирования, ожидания, рождения и раннего развития ребенка. К примеру, многие молодожены искренне уверены, что зачатие ребенка должно произойти уже в первую брачную ночь или хотя бы в медовый месяц. Но вот проходит и три месяца, и даже полгода, а тест на беременность предательски молчит. Начитавшись кошмаров в просторах Интернета, посоветовавшись со «знающими» людьми на различных форумах, молодая жена рисует в своей голове самые невероятные «страшилки». Новобрачные еще усерднее подходят к вопросу. Родители молодых старательно помогают нагнетать ситуацию известным вопросом: «Когда же внуки?» и… В конце концов почти на грани нервного срыва, не дождавшись и года с момента свадьбы женщина бежит к гинекологу, чтобы убедиться… в совершенно необоснованных и придуманных страхах.
Вот только страхов этих накопиться может уже столько, что из этого кабинета вас прямиком направят именно к перинатальному психологу. Нет-нет, это не значит, что у вас паранойя. Просто здесь вам уделят больше времени, выслушают все ваши чаяния, помогут увидеть проблему в другом свете и решить ее. Так стоит ли ждать и откладывать, когда можно сразу обратиться к перинатальному психологу, выяснить ответы на интересующие вопросы и спокойно заниматься планированием семьи?!
Если страхи подтвердились?
Без сомнений, существует вероятность, что опасения молодой семьи подтвердятся. И это уже серьезный вопрос, который требует всесторонней помощи. Тогда уж ждать, что вас направят на прием к перинатальному психологу не стоит тем более – нужно идти самим, и, желательно, в паре. Потому что медицина, как минимум, предложит вам сложное и долгое лечение, как максимум — искусственное оплодотворение. В любом случае, с психологической точки зрения вам предстоит серьезное испытание. Перинатальный психолог, знает, как вам к этому морально подготовиться, чтобы не впадать в панику и адекватно принимать текущие результаты обследований. Он поможет развенчать мифы в вашей голове. Он сумеет объяснить и мужу, и жене о необходимости поддерживать друг друга в этот непростой период. Как ни банально звучит, но именно ваш позитивный настрой, спокойствие и гармония в семье станут залогом успешного результата, какими способами он бы ни достигался.
В ожидании чуда
Беременность уже наступившая — не менее серьезный повод для консультаций с перинатальным психологом. 9 предстоящих месяцев – практически подвиг для будущей мамы, и серьезная проверка на прочность — для папы.
Только подумайте: у женщины меняется не только фигура и образ жизни, но и гормональный фон. Причем меняться он за этот неполный год будет неоднократно. Тут тебе и беспричинные слезы, и ночные гастрономические изыски, и, опять же, не всегда обоснованные страхи. Как развивается малыш в утробе? Как пройдут роды? Стану ли я хорошей мамой? И даже, готова ли я к материнству? Будущему папе для сохранения мира в семье потребуется все его мужество. А обоим родителям – помощь перинатального психолога. Именно специалист в доступной форме сможет объяснить, что происходит, рассказать о беременности не только с позиций физиологии, но исходя из факторов, влияющих на эмоциональный фон супругов, а как следствие, семьи в целом. Перинатальный психолог научит уходить от конфликтных ситуаций, справляться с негативом, относиться друг к другу с терпением и любовью. А уж эти навыки непременно пригодятся молодой семье и в дальнейшем.
Желанный малыш
Все трудности семейной жизни отступают на второй план, когда на сцену выходят переживания беременности, родов, кормления ребенка. Даже в самой крепкой семье на этом этапе могут возникнуть разногласия и напряженная обстановка. Даже если зачатие прошло быстро и без проблем, а беременность протекала легко, появление на свет малыша, ежедневная забота о нем и вопросы воспитания вполне могут спровоцировать какие-то конфликты и недопонимания. Родителям придется учиться контактировать с ребенком, договориться с которым до определенного возраста практически невозможно. Гормональные перепады у молодой мамы снова сыграют свою роль. Возможно, придется столкнуться с понятием «послеродовой депрессии». Нелегко приходится в этот период и молодому отцу.
Психологическая поддержка, своевременно полученная от специалиста, позволит максимально уменьшить количество стрессовых ситуаций. В зависимости от содержания и глубины возникающих в семье трудностей, перинатальный психолог предложит вам индивидуальную программу консультирования и терапии. Профессиональный подход, точная оценка положения вещей и непредвзятость позволят специалисту помочь пациентам не просто пережить кризисные моменты, но стать сильной и здоровой семьей, сохранить тепло и любовь между супругами, и, конечно, в полной мере окружить счастьем и гармонией своего малыша.
Материал опубликован в журнале «Свадьба»
фото http://mymom.ru/
Ключевые слова беременность, перинатальная психология, СМИ о ЦентреРазговор — это все | Психология сегодня
«Они заканчивают мои предложения». Для многих это может означать: «Они меня поймают» или «Я чувствую, что меня слышат и понимают», но для других это может отталкивать, вызывая чувство «почему ты не дашь мне закончить?» или «Не пытайтесь предсказать меня!» Ключ к хорошему общению — это знать своего партнера и читать его сигналы. Это ключевые элементы того, что может удерживать пары вместе, что определяет их любовь и дружбу, как лидеры вдохновляют на здоровый диалог и решение проблем с помощью командообразования и активного слушания, и мы учимся слышать тех, кто говорит не так, как мы.Какова роль реального разговора в эпоху сокращенных текстов, отредактированных изображений и хвастливых, но расплывчатых освещений?
Определяемый как «неформальный обмен идеями с помощью устных слов» и производный от «конверсари», означающего «жизнь среди, близость, близость», беседа кажется мостом, позволяющим уязвимости, юмору и эмоциям соединяться с фактами и реальностью. это подчеркивает нашу человечность. Что это значит для людей с ограниченными или менее традиционными формами общения? Как мы их слушаем? признать их ценность? Учитесь и делитесь опытом? Мы слушаем иначе, мы стремимся понять с большей энергией, и мы обращаем внимание на дыхание, зрительный контакт, громкость, движение и остаемся открытыми для наивысшей вероятности или самого близкого возможного ясного намерения.Вовлеченность и молчание могут говорить одинаково эффективно, когда мы обращаем внимание на обстоятельства.
Как специальный педагог и как исполнительный директор, я постоянно участвую в беседах в самых разных формах. С годами мое определение разговора сместилось от залпа теннисного мяча с наблюдательным и описательным замечанием к объему, жестам и драматическому толчку — в попытках прыгнуть в двойной голландский манер, когда это возможно, время от времени проталкиваясь локтем, чтобы быть услышанным , видели и уважали.А теперь я научился доверять, позволять разговору включать паузы и больше слушать — это проще и плодотворнее. Это также привело к уменьшению недопонимания, большей внимательности и более восприимчивому тону. Это не значит, что у меня все еще нет вопросов и моментов, эта статья — один шаг к пониманию и просветлению в разговоре!
Это постоянная эволюция, выясняющая намерение разговора на основе партнера, контекста, состояния души и, честно говоря, настроения.В моей «гражданской» жизни мне оказывали снисходительность и иногда аплодировали за творческие циклы ассоциаций и поэтических бредов, и я прощал мои приступы забывчивости, которые, как правило, побуждали легко исправляться или приводить к другим забавным диалогам, но когда приходит время поддерживать студентов , сотрудников, родителей и для того, чтобы представлять сообщество нейроразнообразных людей, которым я занимаюсь, существует другой уровень ответственности, сосредоточенности и баланса между сдержанностью и откровенностью. Художественная форма беседы переходит от развлечения и самовыражения к действию, удержанию пространства и защите; стоимость намного выше.При этом предусмотрительность, ясность и темп становятся основой для плодотворной беседы.
Идеи можно передать и понять множеством способов.
Источник: AXLE themes
Для деловой женщины и главы некоммерческой организации, определяющей профессионализм и порядочность, требуется постоянная проверка и усиление набора не подлежащих обсуждению вопросов, касающихся того, как к вам будут обращаться, как вы создаете и поддерживаете границы, и как вы позволяете или не разрешаете , люди используют слова, когда власть играет с вами или против вас.Обращаясь к группам и взаимодействию 1: 1, которое вы изучаете, вы изучаете совершенно разные вселенные, а затем, возвращая это нашим ученикам, мы также осознаем силу нашей среды, сенсорную обработку и личностные различия.
Чтобы пролить свет на то, как вести наиболее эффективный и острый разговор как в личном, так и в корпоративном или профессиональном плане, я имел честь взять интервью у Кати Лав, президента и генерального директора Motherwell Resources LLC, компании, занимающейся управлением консалтинг и коучинг руководителей.Кэти — сертифицированный тренер для руководителей и член Международной федерации коучинга. Ее идеи — мощные инструменты для создания команды и роста лидерства. Мы рассмотрели роль и перекрестие социальных и профессиональных разговоров, а также принципы здорового диалога.
«Я считаю, что общение на рабочем месте ЧРЕЗВЫЧАЙНО важно. Одним из отличительных признаков хорошо функционирующих команд является доверие, и люди, которые делятся информацией, личной и профессиональной, лучше работают вместе.Социальная беседа — важный компонент этого обмена. Это позволяет людям больше узнать о том, кто мы такие, что для нас важно, каковы наши ценности; это позволяет нам раскрывать информацию о себе без угрозы. Невербальное общение жизненно важно. Исследования показывают, что только около 7% общения на самом деле является результатом слов. Остальное — тон, язык тела, тембр голоса, зрительный контакт и т. Д.
Три моих главных правила, которых можно и чего нельзя делать
DO:
Используйте «I» в общении.Не упускайте из виду свою точку зрения и не обвиняйте других и не говорите таких вещей, как «ты всегда…»
Послушайте! Большинство людей формируют свои собственные ответы вместо того, чтобы по-настоящему слушать другого человека.
Не бойтесь разницы в разговоре. Но убедитесь, что вы относитесь к различиям с уважением и действительно прислушиваетесь к точке зрения другого человека.
НЕЛЬЗЯ:
Не думайте о себе. Задайте другому человеку вопросы. Хорошие разговоры двусторонние.Не думайте, что вы всегда правы. С точки зрения «мой путь или шоссе» далеко не уедешь. Не забывайте обращать внимание на собственное тело и свои реакции. Замедлять. Слушать. Не позволяйте эмоциям убегать от вас. «
«И, наконец, я определяю разговор как возможность поделиться с другим человеком и поучиться у него. Это подарок самому себе».
Этот подарок часто лучше всего сочетается с чувством внимательности, заботы и уважения. Важно оставаться на слуху и сейчас и прислушиваться не только к точным словам или знакам, которые кто-то дает вам, но и сохранять настрой на включение чуткой точки зрения, чтобы действительно поставить себя на место вашего собеседника.Мы все разделяем множество слоев и индикаторов сообщений, которые не всегда напрямую связаны с тем, о чем мы, как кажется, говорим.
Беседы часто могут иметь разное значение для каждого участника. Марилисанда Монтес де Ока, молодой специалист, сейчас занимается юридическими исследованиями в Нью-Йоркском университете и имеет опыт работы в области психологии. Она помогла выполнить и записать исследование EVEnt (эмоциональное вокальное исследование) Conversation Therapy, посвященное влиянию и стилю того, как мы смотрим на общение в сообществе аутистов. Я взял интервью у Марилисанд, чтобы узнать об уроках, извлеченных из этого исследования, и ее собственном опыте того, что на самом деле означает разговор. …
«Мой самый большой вывод о коммуникации при работе с участниками исследования заключается в том, что то, что у человека есть больше вербализаций, доступных для себя, на которые он может опираться, не означает, что он является более активным участником беседы, чем отдельный человек. у кого нет слов, легко доступных для себя. Важность общения: в основном оно связывает нас с другими и связывает других с нами. Это заставляет нас чувствовать себя частью чего-то.Это важная часть создания сообщества. Для меня хороший разговор означает, что я перестал чувствовать себя ближе к человеку, с которым разговаривал. Возможно, мы что-то поделились или чему-то научились вместе, но мы оба были вовлечены и ушли, узнав больше о другом человеке. «
Истина в том, что разговор — это не просто слова и зрительный контакт, триггер и ответ, а скорее принятие друг друга как при отдаче, так и при получении посредством общего языка, смеха, позирования или вопросов! Несмотря ни на что, есть обмен и признание.Само по себе это так много … Доктор Стэнли Гринспен, детский психиатр и основатель DIR / Floortime Model TM сказал это лучше всего: «Нет ничего лучше, чем быть понятым». Поскольку эта статья подходит к заключению, я напоминаю вам, что как хорошо разговор, он никогда не заканчивается. Пока мы снова не «поговорим».
22 совета по психологии, которые могут сделать любого гуру беседы
Не все из нас чувствуют себя умелыми в ведении беседы, но есть много психологических уловок и советов, которые могут помочь вам начать диалог и привлечь других к себе.Эти приемы используют в повседневной жизни как психологи, так и простые люди.
AdMe.ru нашел для вас 22 психологических трюка, которые действительно работают.
- Если вы не знаете, о чем поговорить, позвольте собеседнику рассказать вам о себе. Используйте активное слушание: кивайте, задавайте открытые и уточняющие вопросы, проявляйте сочувствие, если момент грустный, и улыбайтесь, если ваш партнер говорит что-то смешное.
Чтобы войти в контакт с человеком, попробуйте синхронизировать свое дыхание с дыханием собеседника.
Обычно этот прием используют психологи, но на вопрос «Правильно ли я вас понял, что …?» может быть полезен любому человеку. Это заставит вашего собеседника понять, что его внимательно выслушали, и он сможет оценивать себя более критически.
Этот совет не очень этичен, но эффективен: если вы хотите чувствовать себя увереннее среди других, представьте, что вы король или королева, а остальные — ваши слуги.Не переусердствуйте.
Чтобы перестать чувствовать себя неловко на мероприятии или вечеринке, приезжайте немного раньше. Это даст вам время выбрать удобное место и привыкнуть к окружающей среде или людям. Кроме того, люди, которые опаздывают, обычно получают больше внимания, чем те, кто прибыл вовремя или раньше.
- Если вам нужно срочно собраться с мыслями и произнести речь, но вы не чувствуете себя уверенно, скажите себе: «Думаю, я…. »и опишите эмоции и переживания, которые вы испытываете. Это позволит вам абстрагироваться и посмотреть на себя со стороны.
- Если вы знаете, что кто-то хочет раскритиковать вас или ваши идеи на рабочем собрании, сядьте рядом с ним. Это немного успокоит этого человека.
Не кладите сумки, книги или другие вещи между вами и вашим собеседником, если вы сидите за одним столом. Если у вас есть что-то, и вы не знаете, где это разместить, возьмите это одной рукой.Если держать его обеими руками, это создаст впечатление закрытой позы.
Чтобы ваша мысль звучала весомо, скажите, что вы слышали ее от родителей или учителей.
Если вы ссоритесь с собеседником, не стойте напротив него, а вместо этого становитесь рядом с ним — это поможет уменьшить драматизм.
- Если ваш собеседник задает вам неуместные вопросы, прервите его и тоже задайте ему вопросы.Обдумайте его речь, смените тему и не позволяйте ему взять себя в руки. Это заставит его перестать задавать вам эти вопросы.
- Если вы не можете отказать человеку, который постоянно просит вас об одолжении, начните просить его тоже что-нибудь сделать. Чем больше, тем лучше.
- Если вас пригласили на мероприятие или вечеринку, и вы не уверены, хотите ли вы остаться там надолго, сообщите им заранее, что вы приедете, но вы не знаете, как долго вы можете остаться, потому что вы ждете важного звонка.
- Представьте, что вы уже были наняты во время собеседования, и ваша текущая встреча была назначена для обсуждения условий и еще раз убедиться, что это был правильный выбор.
- Если вы хотите в чем-то убедить людей, удалите из своего выступления фразы «Я думаю, что …» и «Мне кажется, что …».
- Если вы одолжили чей-то контейнер для еды, верните его с печеньем. Это не дорого, но этот человек сразу почувствует к вам симпатию.
- Если вам трудно запомнить имена людей, произнесите имя, которое вы только что услышали несколько раз во время первого разговора с этим человеком. Это поможет вам лучше запомнить их имя и сформировать у человека хорошее отношение к вам.
- Поднимите настроение перед встречей, чтобы почувствовать себя счастливым. Это заставит людей, которых вы собираетесь встретить, тоже почувствовать себя счастливыми, и они будут ассоциировать с вами свое хорошее настроение. Эмоции связаны с памятью. Если вы заставляете людей радоваться и смеяться, они будут помнить вас, и эти воспоминания останутся хорошими.
Какие еще психологические приемы вам известны? Расскажите о них в комментариях!
Психология построения разговора
Игра в ловлю ни к чему не приведет, если у вас нет партнера, который ловит мяч и бросает его вам.
Точно так же разговор ни к чему не приведет, если у вас нет партнера, который слушает, что вы говорите, и отвечает так, чтобы поддерживать разговор.
Хороший разговор состоит из говорящего и слушателя, каждый из которых вносит свой вклад.Хорошая беседа строится на уважительном, интересном и обогащающем содержании. Вы чему-то узнаете. Вы чему-то учите. Ваши знания увеличиваются. Ваше любопытство задето. Вы наслаждаетесь временем, проведенным вместе.
Прототип отличного разговора — влюбленная пара. У них хороший зрительный контакт. Слушай внимательно. Говорите с энтузиазмом. Цените то, что говорит другой человек. Почувствуйте, как вас ценит другой человек. Не соглашайтесь с уважением. Наслаждайтесь друг другом.
Прототип плохого разговора — современный Конгресс.
На сегодняшнем Конгрессе то, что выдается за общение, — это проповедь ваших убеждений и высмеивание оппонентов. Никто не слушает. Никто не узнает. Никто не ценит тонкости аргументов других. Стоит ли удивляться, что уважение американцев к Конгрессу находится на рекордно низком уровне?
Чтобы построить свой собственный хороший разговор, нам нужно слушать и уважительно говорить. Не нужно быть влюбленными с любовью. Но сделайте все возможное, чтобы избежать модели Конгресса.
Хотите улучшить свои разговорные навыки? Избегайте этих распространенных прерывателей разговора:
Разговор
- Продолжать и продолжать, не давая другому человеку возможности поговорить.(Яккеты, як, як, як)
- Понтификация. (Конечно, это так. А как иначе?)
- Путать слушание и подчинение. (Почему вы меня не слушаете? Я сказал вам делать это таким образом!)
- Сделать окончательное заявление без объяснения вашей позиции. (Это то, что должно быть сделано.)
Прослушивание
- Прослушивание в многозадачном режиме. (Проверка сообщений на телефоне во время прослушивания.)
- Отвечает частыми заявлениями «Да, но».(«Да, но я не хочу этого делать».)
- Перерыв с опровержением. («Я знаю, о чем вы говорите, и это смешно».)
- Закатывать глаза или показывать другой неуважительный язык тела.
Признаетесь ли вы, что делаете что-либо из этих запретов? Хорошо. Я уважаю вашу честность. Вы более искренни, чем тот, кто отклоняет свое поведение, обвиняя других. «Я не слушаю, потому что вы рассказываете мне слишком много подробностей». «Я использую такой тон голоса только потому, что ты никогда не слушаешь».
Это правда, что хорошие разговорные навыки улучшают способность людей слушать.Но не обязательно быть отмеченным наградами оратором, чтобы заставить любимого слушать. Точно так же хорошие навыки аудирования поощряют хорошие разговорные навыки. Но не нужно быть внимательным слушателем, чтобы заставить любимого человека уважительно говорить с вами.
Хорошая речь и хорошее слушание создают необычайную игру в уловку, в которой вы оба чувствуете себя полными энергии, обогащенными, уважаемыми и ценными. Хорошая цель, к которой стоит стремиться, не так ли?
Разговор | Психология вики | Фэндом
Оценка |
Биопсихология |
Сравнительный |
Познавательная |
Развивающий |
Язык |
Индивидуальные различия |
Личность |
Философия |
Социальные |
Методы |
Статистика |
Клиническая |
Образовательная |
Промышленное |
Профессиональные товары |
Мировая психология |
Язык: Лингвистика · Семиотика · Речь
Эта статья требует внимания психолога / академического эксперта по предмету .
Пожалуйста, помогите нанять одного или улучшите эту страницу самостоятельно, если у вас есть квалификация.
Этот баннер появляется на слабых статьях, к содержанию которых следует подходить с академической осторожностью.
.
Разговор — это общение двух или более людей, часто на определенную тему. «Линия огня» Уильяма Ф. Бакли, шоу Дика Каветта и многие другие телевизионные программы, называемые «ток-шоу», — это упражнения в разговоре. Беседы — идеальная форма общения, по крайней мере, с одной точки зрения, поскольку они позволяют людям с разными взглядами на тему учиться друг у друга.С другой стороны, речь — это устное выступление одного человека, адресованное группе.
Беседующие естественно связывают утверждения другого говорящего с собой и вставляют себя (или некоторую степень отношения к себе, начиная от мнений или указаний отвечающего на реальные истории о себе) в свои ответы. Для успешного разговора партнеры должны достичь приемлемого баланса вкладов. Успешная беседа включает в себя взаимно интересные связи между говорящими или то, что они знают.Для того, чтобы это произошло, посетители должны найти тему, к которой они могут относиться в некотором смысле.
Анализ разговора — это раздел социологии, изучающий структуру и организацию человеческого взаимодействия, с более конкретным акцентом на разговорное взаимодействие.
- Основная статья: Терапия как беседа
Беседы, проводимые в формальной, но неструктурированной обстановке, могут быть особенно полезны для оживления среди растущего населения пенсионеров, а иногда и изолированных людей в развитых странах.Такие учреждения, как Университет третьего возраста, предоставляют такие возможности. Здесь большое разнообразие жизненного опыта и точек зрения является очень богатым ресурсом для углубленного изучения.
Литература по беседе [править | править источник]
К авторам, которые много писали о беседе и пытались проанализировать ее природу, относятся:
- Чарльз Блаттберг написал две книги, защищающие подход к политике, в котором особое внимание уделяется разговору, в отличие от переговоров, как предпочтительному средству разрешения конфликта.Его От плюрализма к патриотической политике: сначала практика , Оксфорд и Нью-Йорк: Oxford University Press, 2000, ISBN 0-19-829688-6, является работой политической философии; и его Shall We Dance? Патриотическая политика для Канады , Монреаль и Кингстон: McGill Queen’s University Press, 2003, ISBN 0-7735-2596-3, применяет эту философию к случаю Канады.
Овладение искусством разговора
Предприниматели должны быть фантастическими в разговоре.Нет никакого способа обойти это.
Опять же, предприниматели должны уметь разбираться во многих вещах. Создание успешного бизнеса требует множества навыков. Но в то время как эти люди часами оттачивают определенные навыки, которые они считают полезными, других не замечают. Разговор — одно из них.
Почему об этом так мало думают? Основная причина, как мы подозреваем, заключается в том, что для большинства людей эти другие наборы навыков, над которыми они час за часами работают, кажутся более осязаемыми и «реальными» по сравнению с мягким, мягким разговором.Развитие навыков разговора не так уж важно. Это не могло быть более неправильным.
Навыки разговора оттачиваются и тренируются, как и любой другой навык: через самосознание и практику . В этом посте мы поможем вам стать мастером беседы, предложив некоторые передовые тактики общения, которые легко и просто реализовать.
Этот пост полностью подтвержден установленными академическими исследованиями. Наша команда докторов наук по психологии и неврологии просмотрела сотни статей, выбрав только самые качественные.Вы полностью доверяете всем нашим рекомендациям.
Беседы и встречи: жизнь основателяПредприниматели всегда на встречах. Их календари часто напоминают игру в тетрис. Всего до обеда можно провести пять отдельных встреч один на один. Затем есть внешние встречи с поставщиками, инвесторами и другими предпринимателями. Не говоря уже о множестве встреч по найму в периоды роста. А вы знаете, что происходит на собраниях? Беседы.
Так почему бы нам не пройти типичную встречу и точно определить, что вы можете сделать, чтобы развить свой набор навыков разговора. Каждая из предлагаемых нами тактик будет привязана к «жизненному циклу» разговора: начиная с планирования и подготовки, до начала и завершения разговора.
Настройка встречи: Выберите место (с умом)Важно отметить, что разговор происходит задолго до того, как вы действительно встречаетесь и начинаете разговаривать.Овладение разговором означает, что вам нужно приложить некоторые усилия, прежде чем начнется сам разговор. Однако по мере того, как вы работаете над этим поведением, уровень усилий со временем будет снижаться.
Допустим, вы назначаете внешнюю встречу, чтобы изучить потенциальное партнерство. Когда вы выбираете место, знайте несколько уникальных мест в этом районе, которые вы можете порекомендовать.
Выберите более стимулирующее или интересное место для встречи, чтобы поговорить с другим человеком:
- Встречаемся в модном кафе за типичным Starbucks.Извините, Starbucks, когда у вас будет более 25 000 заведений, вы, вероятно, перестанете считаться модным.
- Встречайтесь в комнате с видом снаружи на комнату без окон («зеленые» комнаты с естественным освещением, как известно, также повышают когнитивные способности). Мы также рекомендуем посадить растения и немного зелени по всему офису, если у вас ограниченный вид из окна.
- Даже если вы не можете выбрать место, выберите более интересное место в комнате. Встаньте перед окном или перед произведением искусства.
- Если хорошо на улице, устраивай «ходячую» встречу. Исследования показали, что ходьба может стимулировать когнитивные процессы высокого уровня и творческое мышление. Это также может способствовать развитию чувства доверия и сотрудничества между людьми.
источник — pinterest.com
Причина, по которой это работает, заключается в том, что в захватывающей и интересной среде все остальное будет казаться более захватывающим и интересным для другого человека, включая вас и то, что вы хотите сказать.
Причина в том, что в психологии есть удивительная теория, называемая неправильной атрибуцией эмоций.Мы, люди, как известно, плохо умеем определять точный источник того, что влияет на наше настроение.
источник — beattractive.in
Если вы беседуете в интересном и веселом месте, человек будет испытывать общее чувство «приятности» или «доброты», но он не сможет определить точную причину этого чувства «доброты». Их мозг, ища ответ, сокращает путь и говорит, что «добро» должно быть результатом того, что непосредственно перед ними: Вы и ваши слова.
Чтобы узнать больше об этих мысленных приемах — то, что мы, ученые, называем «эвристикой», — вам обязательно стоит прочитать книгу лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана « Thinking Fast and Slow ».
Подготовка к встрече: Самостоятельная беседа и записьSelf-Talk — невероятно полезная, но простая тактика, которую вы можете использовать, чтобы заранее подготовиться.
Например, прежде чем вступить в какой-либо разговор, напомните себе: «Будьте впереди всех» или «вперед».Фактическая фраза не имеет значения. Черт возьми, ты можешь выставить свой лучший локоть вперед, если хочешь. Просто до тех пор, пока вы напоминаете себе, что всегда можете показать себя с лучшей стороны в любом социальном взаимодействии. Уделите 2 минуты и просмотрите список, который вам подходит. Например:
- Вспомните случай, когда у вас была предыдущая встреча, и вы ее пригвоздили. Спросите себя, что прошло хорошо? Что вы сделали, чтобы добиться успеха?
- Подумайте об атрибутах, которые делают вас уникальным и непохожим на других.Они могут быть социальными, техническими, управленческими и т. Д. Как эти сильные стороны делают вас лучшим основателем и лучшим человеком?
- Подумайте о своих последних достижениях на работе. Что идет хорошо в вашем бизнесе? Вспомните, как далеко вы зашли до этого момента.
- Вернитесь к своему «Почему?» Напомните себе, почему вы делаете то, что делаете каждый день. Это значение должно быть неизменным и пересматриваться несколько раз в день. Ритуализируйте свое «Почему» и всегда держите это в глубине души.
- Если вы особенно беспокоитесь о встрече или испытываете некоторую неуверенность в себе (эй, все мы!), Попробуйте поговорить с самим собой от третьего лица (ваше имя) вместо обычного от первого лица. Исследования показывают, что это может помочь создать психологическую дистанцию и сохранить вычислительную мощность мозга.
источник — pinterest.co.kr
Проведя аккуратный набор исследований, исследователи обнаружили, что, когда людям давали краткую беседу с самим собой перед разговором, они оказывались более симпатичными и интересными собеседниками.
Еще круче был тот факт, что когда других просили угадать личность и IQ этих людей, эти догадки оказались точными для предсказания говорящих с самим собой. Но они были гораздо менее точны, когда дело доходило до предсказания не говорящих с самим собой.
Что именно здесь написано? Что ж, когда вы участвуете даже в простейшей форме разговора с самим собой, это позволяет вашему настоящему «я» проявиться, чтобы другие могли его увидеть. Результат: вас считают более искренним, честным, привлекательным, увлекательным и в целом более интересным человеком.
Дополнительный совет: Если вы можете, превратите этот «самый лучший разговор с самим собой» в письменное упражнение. Этот тип письменного упражнения, который называется «раскрывающее письмо , », может быть особенно эффективным. Вверху страницы заполните некоторые из приведенных выше запросов.
Письмо имеет множество преимуществ для психологического и эмоционального здоровья, помимо того, что делает вас более сильным собеседником.
Но чтобы получить эти преимущества, на самом деле запишите это. Отойдите от ноутбука! Как показывает ряд исследований, «перо мощнее клавиатуры.«Физический акт приложения ручки к бумаге психологически отличается и более эффективен, особенно когда речь идет о раскрывающемся письме. Сенсомоторный опыт письма помогает оживить ваши мысли и придает им форму.
Начало встречи: Прайм с позитивомНикогда не начинайте встречу сразу же. Как бы вам это ни не нравилось, светская беседа важна для построения взаимопонимания и доверия. Но вместо обычного «как насчет этой погоды?» мы рекомендуем проявить больше творчества в своей первоначальной болтовне.Вы должны заставить человека войти в положительное состояние:
- Если ваша встреча является внутренней, начните разговор о недавней истории успеха в компании. Это может быть сбор средств для следующего раунда, освещение в прессе или недавний запуск.
- Однако убедитесь, что этот человек приложил руку к тому положительному событию, о котором вы говорите. Если они этого не сделали, ваша прайминг будет иметь неприятные последствия, поскольку человек, скорее всего, почувствует, что это пассивно-агрессивный укол.
- Если это внешняя встреча, расскажите об опыте или событии, которое этот человек только что пережил в своей жизни.Это можно было бы прочитать в их профиле LinkedIn, чтобы узнать, были ли у них недавние похвалы или достижения. Вы также можете поговорить со знакомыми, чтобы узнать о возможных положительных новостях. Что бы вы ни узнали, спросите их об этом и попросите их уточнить и рассказать.
Основное предположение здесь состоит в том, что на вашей встрече вы хотите иметь какое-то положительное влияние или результат. Воодушевление человека хорошими эмоциями вначале позволяет его мозгу войти в благоприятное состояние — то, что психолог Барбара Фредериксон называет широким и сложным, — что затем увеличивает шансы на то, что встреча пройдет хорошо.Этот трюк основан на том же наборе когнитивных предубеждений или эвристик, о котором упоминалось ранее, с забавным и новым местом встречи.
источник — blogs.aecom.com
Помните, мозг запрограммирован на использование определенных ярлыков, чтобы определить причину чувства или эмоционального состояния. Мозг (ошибочно) приписывает источник некоторого чувственного состояния чему-то или кому-то еще.
Используйте эту предвзятость в своих интересах. Если вам нужно заняться чем-то, что не является позитивным по своей сути, например, попросить сотрудника присоединиться к новому проекту, требующему дополнительных усилий, то сначала вам следует наполнить их позитивным контентом.
Бонусный совет: По той же логике, если, несмотря на все ваши усилия, человек начинает разговор с жалобы в течение 10 минут на то, как его подвал был затоплен за выходные, а затем избегает неидеальных тем или вопросов. .
Предубеждения мозга работают с отрицательными эмоциями так же, как и с положительными. В этом случае вам лучше дождаться еще одной возможности вернуть позитив в разговор.
Вход на встречу: Спросите советаВо время самой встречи не забудьте спросить совета.Каким-то парадоксальным образом просьба о совете может повысить ваше влияние и уважение в разговоре. В своей книге Давайте и возьмем: почему помощь другим ведет к нашему успеху , Адам Грант утверждает, что участие в таком беспомощном общении на самом деле очень мощно и эффективно.
Но наука, стоящая за советом, имеет некоторые оговорки. Чтобы получить правильный совет, помните следующее:
- Спросите совета по теме или предмету, который сложен , а не легок.Спрашивая о чем-то легком, вы рискуете оказаться либо некомпетентным (вы уже должны знать ответ), либо неискренним (вы притворяетесь наивным).
- Обращаясь за советом, убедитесь, что вы получаете его от единственного человека , которого вы спрашиваете. Как только окружающие узнают, что вы просите несколько сторон, вас сочтут отчаявшимся или интригующим. Это может снова вас укусить. Скорее всего, мир, в котором вы живете, тесно связан, и поэтому, если вы спросите у группы людей один и тот же совет, в конечном итоге вы получите тот же совет.
- Спросите совета у людей, которые являются экспертами в этой теме или предмете. Если вы спросите новичка, это покажет, что вы не сделали уроки. Каждый человек будет иметь мнение эксперта по чему-либо и знать о теме больше, чем вы, даже ваши подчиненные.
Правильный совет может привести к множеству положительных результатов. В одном исследовании было обнаружено, что те, кто просил совета во время разговоров о сделке, успешно вели переговоры в 42% случаев, по сравнению с 8% успеха у тех, кто не обращался за советом.
источник — pce.uw.edu
Как ни странно, подавляющее большинство людей неохотно обращаются за советом во время разговора, опасаясь прослыть некомпетентными. Но наука говорит об обратном: исследования Гарварда показывают, что люди воспринимают тех, кто обращается за советом, как более компетентных и влиятельных, чем тех, кто не обращается за советом.
Проведение встречи: Честно сделайте комплиментыПо мере развития встречи найдите естественный момент в разговоре, чтобы сделать комплимент собеседнику.В целом, возможность дополнять друг друга может показаться хорошей идеей. Но есть некоторые предостережения:
- Звучит очевидно, но будьте честны в своих комплиментах. В большинстве случаев неискренняя лесть не воспринимается должным образом. Вы можете попытаться имитировать это, но как бы вы ни думали, что обманываете другого человека, вы, скорее всего, это не так. Наш мозг невероятно хорош в обнаружении признаков нечестности. О том, как можно улавливать различные сигналы языка тела во время разговора, читайте в другом нашем посте.
- Один из способов донести это — убедиться, что комплимент воспринимается другим как «настоящий сигнал» о сотрудничестве. Это означает, что когда вы делаете комплимент, вам нужно доказать человеку, что вы делаете ему комплимент не для эгоистической выгоды, а потому, что вы сильно чувствуете то, что говорите.
- Дополнять только при личной встрече. Никогда в групповой обстановке. Исследование показывает, что даже если ваши комплименты искренние и честные, у других наблюдателей будет формироваться скрытая (бессознательная) установка зависти и ревности из-за того простого факта, что не они являются целью вашей похвалы.
- Наконец, сделайте домашнее задание заранее. Спросите окружающих, чтобы узнать, какие недавние достижения есть у этого человека. Если вы знаете это заранее, вы можете направить разговор в том же направлении, чтобы можно было легко сказать комплимент.
источник — desiringgod.org
Завершение встречи: Задайте вопросПо мере того, как встреча подходит к концу, вы должны закончить еще раз небольшой беседой. Здесь хорошо работает вопрос.
Но это не просто старый вопрос. Вопросы, которые вам следует задать, — это те, которые заставляют человека самораскрывать . Если вы сделаете это хорошо (и вы заставите собеседника говорить о себе), вас будут считать симпатичным, заслуживающим доверия и интересным. Вот несколько хороших примеров для использования:
- Спросите, есть ли у них какие-нибудь хобби или вещи, которыми они любят заниматься помимо работы и бизнеса.
- Скажите им, что вы ищете следующий набор книг / блогов / подкастов, и спросите, какие из них им нравятся больше всего (и почему).
- Если они иммигранты (вероятная возможность, учитывая, что значительная часть североамериканских предпринимателей иммигрировала), спросите их об их культурном наследии / стране и о том, как прошел переходный период.
- В связи с вышесказанным, спросите о предпринимательской жизни и жизни стартапов в их стране. Это похоже? Разные? Как так? Спросите, слышали ли они о компании Линды Роттенберг Endeavour, мега успешной некоммерческой организации, чья миссия — способствовать развитию предпринимательства в странах по всему миру.
- Внимание: По всем этим вопросам не задавайте их внезапно. Должен быть контекст, в котором вопрос, который вы задаете, является естественной частью разговора, а не просто выпадает из ниоткуда.
источник — tech-worldnews.com
Дополнительные вопросы могут быть особенно эффективными. Они показывают партнеру, что на самом деле вы слушаете то, что он говорит, и учитываете его эмоциональные потребности. Чтобы уметь это делать, вам действительно нужно уделять пристальное внимание.Вы можете научиться тренировать свое внимание и концентрацию, прочитав наш пост.
В целом люди любят говорить о себе и о своем собственном опыте. Выяснилось, что люди предпочитают говорить о себе, а не получать деньги. Это активирует дофаминергическую систему в мозге, что говорит о том, что разговоры о себе по своей природе доставляют удовольствие и вознаграждаются.
В недавних исследованиях Гарвардской школы бизнеса было подтверждено, что люди нравились больше во время разговора, если они задавали партнеру более откровенные вопросы.По иронии судьбы партнер указал, что они меньше знают о людях, задававших больше вопросов. Но это не имело значения. Они по-прежнему нравились им больше.
Резюме и последнее словоВот краткое изложение того, что вы можете сделать, чтобы стать мастером беседы:
- Назначьте встречу, выбрав интересное место. Для мозга другого человека интересное место = интересный разговор
- Подготовьтесь к встрече как можно лучше, используя тактику разговора с самим собой.Вы станете более влиятельным, влиятельным, привлекательным, интересным и симпатичным человеком.
- Начните встречу / беседу с позитивного настроя. Опять же, для мозга другого человека положительное начало разговора = положительные впечатления на всем протяжении.
- Вступите в встречу / разговор и спросите совета. Это заставит вас казаться более компетентным, а не менее.
- Продолжайте встречу / беседу и сделайте комплимент. Но помните правила, как и когда это работает лучше всего.
- Завершите встречу / беседу тем, чтобы заставить человека раскрыть себя. Вам понравится больше, если вы заставите их говорить о себе.
Вы, наверное, разговариваете с десятками каждый день. Для того, что вы делаете так часто, имеет смысл только работать и тренировать этот набор навыков.
Так что запомните эти простые советы, когда в следующий раз у вас будет важная встреча, и вы сразу же станете мастером беседы.
Искусство хорошего разговора — Кори Human Counselor
Если вы хотите улучшить отношения дома, на работе, в школе — вам нужно научиться лучше общаться.Советник из Брисбена Кори Хуман предлагает способы помочь вам развить искусство хорошего разговора — и отношений!
Хотя люди общаются ежедневно, эффективное общение не всегда бывает простым.
Словарь Business Словарь дает следующее определение коммуникации:
«Двусторонний процесс достижения взаимопонимания, в котором участники не только обмениваются (кодируют-декодируют) информацией, новостями, идеями и чувствами, но также создают и делятся смыслом.В общем, общение — это средство связи людей или мест ».
Хорошие коммуникативные навыки важны не только в деловом мире, но и имеют решающее значение для развития и поддержания здоровых отношений в подростковом и взрослом возрасте.
Человеческое взаимодействие начинается и поддерживается посредством общения, а содержательные разговоры составляют основу всех дружеских и романтических отношений. Способность эффективно общаться имеет решающее значение для социального успеха человека (Laugeson, 2013, стр.51).
Как овладеть искусством хорошего разговора
Учитывая важность общения в отношениях, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам овладеть искусством хорошего разговора:
- Торговая информация — Разговор об обмене информацией; поэтому хороший разговор — это разговор, в котором происходит обмен информацией. В таком контексте один человек рассказывает другому что-то о себе, а в ответ другой отвечает, рассказывая что-то о себе (Laugeson, 2013, стр.54). Хорошая беседа обычно предусматривает равный обмен информацией 50-50, иногда 40-60 или 60-40, в зависимости от обстоятельств, однако каждый участник беседы должен чувствовать, что у него есть равные возможности поделиться своей информацией (Чуа, Н.Д.).
- Найдите общие интересы — Цель любого хорошего разговора состоит в том, чтобы участники нашли общий интерес, о котором можно было бы поговорить. Чтобы разговор был интересным, вовлеченным сторонам нужна общая почва.Общие интересы — важный строительный блок для разговора и дружбы (Laugeson, 2013, стр. 54 и 55).
- Спросите человека о себе — В процессе общения обычный способ обмена информацией — это задавать другому человеку вопросы о себе и делиться соответствующей информацией о себе (Laugeson, 2013, стр. 57). Если вы хотите овладеть искусством хорошего разговора, важно искренне интересоваться человеком, с которым вы разговариваете — люди быстро понимают, действительно ли вы не интересуетесь им или их темой разговора.Задавая вопросы, убедитесь, что у них есть цель (Чуа, Н.Д.).
- Слушайте — Некоторые люди с социальными проблемами не умеют слушать. Одна из самых больших проблем в том, что у человека, с которым вы разговариваете, может сложиться впечатление, что вы не заинтересованы ни в нем, ни в обсуждении. Спросите себя: Каковы мои вербальные и невербальные сообщения и как люди их воспринимают? (Laugeson, 2013, стр. 64). Консультанты могут помочь людям, которые испытывают трудности в этой области, лучше понять их навыки слушания и научить их правильно использовать в разговоре.Часть обучения консультанта — уметь слушать и помогать другим научиться слушать с пониманием и целеустремленностью.
- Попадание в глаза — Смотреть на человека, с которым вы разговариваете, так же важно, как и отводить взгляд на короткие промежутки времени, чтобы вы не уставились на него, пока он разговаривает. Опять же, консультант может помочь, обучая правильному зрительному контакту на консультациях (Laugeson, 2013, стр. 65).
- Укрепляйте другого человека — В разговоре всегда ищите способы заставить другого человека выглядеть и чувствовать себя хорошо — не бойтесь хвалить там, где заслуживают похвалы.Сегодня есть много людей, которые не осознают свои способности, поэтому постарайтесь помочь людям, с которыми вы разговариваете, осознать свои собственные способности и сильные стороны (Чуа, Н.Д.).
- Границы хорошего тела — Помните о личном пространстве. Если вы будете стоять слишком близко или слишком далеко от собеседника, это может вызвать чувство неловкости. Общее правило — стоять на расстоянии вытянутой руки от собеседника; в случае сомнений консультант может предоставить обратную связь по этим вопросам, не вызывая затруднений (Laugeson, 2013, стр.67).
- Уважайте, не критикуйте и не судите — В разговоре уважайте точки зрения друг друга. Допустимо озвучивать свое мнение, но при этом не навязывайте его собеседнику. Уважение выбора и мнения друг друга без критики и осуждения важно для того, чтобы у вас был хороший и содержательный разговор. Каждый имеет право на собственное мнение и точку зрения (Чуа, Н.Д.).
Хороший разговор: чего не делать!
Подобно тому, как есть некоторые важные аспекты, которые следует «делать», есть также некоторые важные «запреты», которые следует учитывать, если вы хотите стать более опытным в разговоре.
- Не ведите разговоров — Одна из самых больших социальных проблем в разговоре — это когда одна сторона доминирует и не дает другим возможности высказаться (Laugeson, 2013, стр. 69). Не забывай слушать!
- Не становитесь интервьюером — Хотя очень важно задавать вопросы, если один человек постоянно задает вопросы, не давая при этом ответов на свои собственные вопросы, у другого человека может возникнуть ощущение, что его допрашивают.Это становится односторонним стилем разговора, и обе стороны изо всех сил стараются найти общие связи, на которых они могут построить дружбу (Laugeson, 2013, стр. 71).
- Не повторяйтесь — Остерегайтесь «чрезмерно сосредоточиваться» на интересующих вас темах. И постарайтесь не повторяться часто, так как это может привести к потере интереса слушателя к разговору (Laugeson, 2013, стр. 73).
- Не будьте слишком личными в своем первом разговоре — Будьте осторожны, не делитесь слишком большой личной и частной информацией во время вашего первоначального разговора с человеком (Laugeson, 2013, стр.75).
Чтобы иметь возможность вести полноценный разговор, требуются навыки, практика и иногда даже руководство.
Осознайте себя и свой стиль разговора, помните об этих правилах разговора, и если вам сложно завязать по-настоящему содержательные разговоры, назначьте встречу с консультантом, который поможет вам овладеть искусством хорошего разговора.
Автор: Кори Хуман, B Th (с отличием), M Консультации, Dip Youth Work, Dip Youth Justice, Dip Couns, Dip Pentecostal Theology, Dip Ministry.Член PACFA и CCAA.
Кори Хуман имеет почти 20-летний опыт консультирования подростков, взрослых, супружеских пар, родителей и семей на английском и африкаанс. В области консультирования и обучения в области взаимоотношений его цель — дать каждой паре инструменты, чтобы помочь себе, когда они достигают точек конфликта в своих отношениях.
Чтобы записаться на прием, попробуйте онлайн-бронирование. Вы также можете позвонить в M1 Psychology Brisbane по телефону (07) 3067 9129
.Артикул:
Наука разговора: что нужно знать студентам-психологам
Успенский колледж Бакалавриат
Вы, возможно, слышали, что разговор называется формой искусства, но как насчет науки?
В недавнем выступлении по технологиям, развлечениям и дизайну (TED) британский психолог и аналитик бесед Элизабет Стоку обсудила «науку разговора» и стратегию, лежащую в основе эффективного общения.
Как эксперт по анализу разговоров, Стоки делится тем, что простая пауза в разговоре — «ага», «колодцы» и «ммс», о которых мы часто не задумываемся, что-то значит.
«Разговор носит систематический и организованный характер… и он очень много говорит нам о силе языка, влияющем на нашу повседневную жизнь», — объясняет Стоко.
В выбранных вами словах много важности.
Stokoe ссылается на исследование, проведенное аналитиками бесед, Джоном Херитэджем и Джеффри Робинсоном, о повышении эффективности разговора между врачом и пациентом.
Исследование показало, что пациенты покидали приемы к врачу, чувствуя, что они не могут выразить все опасения, и часто им приходилось возвращаться на второй визит. Исследователи обнаружили, что проблема заключается в том, как врачи задавали вопрос: «Есть ли еще что-нибудь, о чем нам нужно позаботиться сегодня?» в конце визита.
Результаты показали, что, когда врачи меняли слово «что-нибудь» в этой фразе на «что-то», наблюдалось статистически значимое увеличение беспокойства, о котором сообщали пациенты, что показывает, что выбор слов имеет значение.
В статье Stokoe выделяет несколько исследований, основанных на фактах, когда имеет значение не только выбор слова, но и , когда вы помещаете слово или фразу в разговор.
Один из примеров, который она использует, — это звонок по продажам. В ходе своего исследования Стокое обнаружила, что, когда продавцы задают вопрос: «Как вы узнали о нас?» в конце звонка, в отличие от начала, он получает гораздо лучшую реакцию от получателя.
Успение Студенты со степенью бакалавра психологии могут больше узнать о психологии разговора в курсе PSY 220: Межличностное общение.
В рамках этого курса студенты изучают процесс, посредством которого люди совместно достигают взаимопонимания в разговоре, а также то, как наши представления о себе и других формируются и выражаются через наш диалог.
Учащиеся PSY 220 научатся отличать эффективные коммуникативные модели от проблемных с помощью различных чтений, обсуждений и упражнений — набора навыков, которые пригодятся в любой сфере их личной и профессиональной жизни.
Посмотрите полную лекцию доктора Элизабет Стоку на TED «Наука анализа разговоров посекундно» ниже.
.