Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей
Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детей
Телесная терапия против тактильного голода и нехватки прикосновений. Причины сенсорной депривации у взрослых, подростков и детейТактильная депривация или почему важны прикосновения. Через прикосновения передается и воспринимается ваше отношение к человеку, ваше настроение, чувства, ваша энергия. Кожа — это самый большой орган тела человека. Именно через кожу мы контактируем с внешним миром. Мы обнимаемся при встрече, если человек нам приятен. Мы пожимаем друг другу руки, тискаем друг друга, шлепаем, целуем. То есть, мы бессознательно ищем возможности для телесных контактов, тактильных ощущений.
Прикосновение рук может снимать боль. Через прикосновение мы можем почувствовать состояние другого человека. Нежные и мягкие поглаживания и прикосновения успокаивают и расслабляют нас.
Прикосновение мужчины или женщины многое расскажет нам об их к нам отношении. Вы замечали, что когда нам человек не нравится, нам не хочется к нему прикасаться? А когда он нам приятен… Мы ищем возможность для телесного контакта. Мы социальные существа. Нам надо чувствовать тепло тела или рук другого человека.
И не только нам. Посмотрите на котят или щенков. Они тоже будут стараться как-то контактировать телами и когда бодрствуют, и уж тем более, когда спят. Да и когда они вырастают, то тоже стремятся спать или рядом друг с другом (а то и друг на друге), или, по возможности, прижаться к хозяину.
Так животные удовлетворяют и свои, и наши потребности в прикосновениях, телесных контактах, тактильном взаимодействии.
Как вы думаете, откуда пошла шутка про наличие большого количества кошек у одинокой независимой женщины?! Да, одинокие люди бессознательно ищут решения проблемы тактильного голода и дефицита прикосновений. Хотя бы через телесный контакт с животными.
Потому что лишь короткие периоды сенсорной депривации могут иметь расслабляющее воздействие на человека. Да, нам надо иногда побыть в одиночестве, порефлексировать, обработать информацию, провести какие-то внутренние процессы самоорганизации и т.п.
Но длительное лишение телесного контакта, прикосновений, тактильных ощущений ведет к чрезвычайному беспокойству, повышенному уровню тревожности, стрессу и мягким депрессиям.
При дефиците тактильных контактов человек хуже спит и хуже работает. Сложнее концентрироваться и расслабляться. Труднее радоваться жизни. Сенсорную депривацию использовали даже, как пытку.
Есть много исследований и экспериментов, ярко доказывающих, что без телесного контакта люди и животные чувствуют себя намного хуже — часто болеют, грустят, страдают, не понимая от чего. Люди становятся злыми, раздражительными, обидчивыми.
И все резко меняется к лучшему, когда тактильный голод удовлетворяется. Часто бывает так, что после телесной терапии к человеку возвращается радость жизни, появляется непонятная окружающим, но счастливая улыбка, а краски мира становятся ярче. Иными словами, круто меняется качество жизни. Мы просто становимся счастливее.
А вы знаете, какому количеству людей не хватает прикосновений и телесных контактов? В разной степени тактильный голод испытывают до 90% людей. Как правило, даже не осознавая этого.
А как решать проблему, о которой ты даже не догадываешься? Ты видишь уже последствия — стресс, плохое настроение, низкий жизненный тонус, непонятные проблемы со здоровьем, но не видишь причин. Теперь, возможно, вам станет понятнее, чего вам может не хватать в жизни для хорошего самочувствия, для психологического комфорта, для физического здоровья.
Последствия тактильной депривации, нехватки телесных контактов многочисленны и печальны. Особенно для женщин, которые особенно нуждаются в прикосновениях, поглаживаниях, телесных контактах. А ведь половина женщин находится вне каких-либо отношений. Без мужа, без любовника. Никого… И кошечки тут не спасут.
Как же им быть? Я знаю только одно стопроцентно помогающее средство — телесная терапия, массаж. Но тут тоже надо выбирать подходящего специалиста, который и комфортную психологическую атмосферу может создать, и все эти процессы понимает (а значит, не просто массажист, а именно психолог, телесный терапевт), и умеет правильно прикасаться к телу, потому что для каждого человека это будет что-то свое.
Наше тело — нежный инструмент, выполненный в единичном экземпляре, и с каждым телом нужна своя техника телесной терапии, массажа.
И лучше, конечно, предварительно провести психологическую консультацию, чтобы работа была эффективней. Да, настроение, самоощущение, самочувствие меняются с первого же сеанса, но пока мало кто понимает, насколько важна именно телесно-ориентированная терапия, поэтому люди годами пьют транквилизаторы и антидепрессанты или плачут вечерами и не могут заснуть, вместо того, чтобы удовлетворить потребности тела в тактильных ощущениях. А оно продолжает страдать и плакать (или есть и толстеть), потому что не получает то, что ему так необходимо. Вам стало понятнее, что такое тактильная депривация, тактильный голод и к чему ведет нехватка прикосновений и телесных контактов?
Об этом мало говорят, потому что даже среди психологов не все понимают эту взаимосвязь, хотя всем это преподавали. По крайней мере, всем клиническим (медицинским) психологам.
Но теперь вы знаете, в чем могут быть причины многих проблем. И даже знаете варианты решений. Так что больше обнимайтесь с любимыми и близкими людьми, позвольте себе больше ласк, секса и прикосновений с партнером, а если всего этого нет или вам этого не хватает, приходите к опытным телесным терапевтам. Вам понравится!!
Валентин Денисов-Мельников и Юлия Денисова-Мельникова, специально для сайта Красотуля.ру
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449/
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373/
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое)
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников и Юлия — известные массажисты, телесные терапевты, медицинские психологи.
psy-nlp.ruкак повысить свой творческий потенциал и очистить разум?
Знаете ли вы, что такое камера сенсорной депривации (чаще их называют флоатинг-капсулами, от английского слова float — свободно плавать, держаться на поверхности)? Это наполненный водным раствором английской соли резервуар, погружаясь в который, человек лишается способности что-либо ощущать.
Звучит как сумасшествие, и для животных ранняя сенсорная депривация действительно вредна, но у людей все несколько иначе: результаты многих научных исследований доказывают, что кратковременное пребывание в камере сенсорной депривации имеет несколько положительных моментов:
«Короткие периоды сенсорной депривации хорошо сказываются на психическом здоровье человека и активизируют процессы внутреннего подсознательного анализа; в то же время длительная или вынужденная сенсорная депривация вызывает чувство тревоги и страха, может стать причиной возникновения галлюцинаций или глубокой депрессии».
Что такое сенсорная депривация?
Сенсорная депривация — это частичное или полное лишение органов чувств внешнего воздействия.
В совершенно немыслимом, на первый взгляд, состоянии абсолютной сенсорной депривации человек полностью изолирован от каких-либо внешних раздражителей: никаких звуков, запахов, визуальных образов или тактильных ощущений. Согласитесь, довольно трудно представить себе, что испытывает человек, находясь в подобном состоянии: о чем он думает, что происходит с его телом, ощущает ли он прикосновения воды и т. д.?
В 1954 году американский нейробиолог Джон Каннингем Лилли (John Cunningham Lilly) с целью исследования природы сознания человека изобрел камеру сенсорной депривации. Однако в ходе многочисленных экспериментов ученый обнаружил, что сам флоатинг (плавание в капсуле) представляет гораздо более интересную область для различных исследований.
Как работает флоатинг-капсула?
Как создаются условия сенсорной депривации в капсуле? Современный сеанс флоатинга проходит следующим образом: вы раздеваетесь, принимаете душ, надеваете специальные затычки для ушей и погружаетесь в коконообразную капсулу, наполненную водным раствором английской соли (382,5 килограмма). Благодаря высокой концентрации соли, предотвращающей риск утонуть, вы легко держитесь на плаву и чувствуете себя практически невесомым.
Забравшись внутрь, вы самостоятельно закрываете дверцу капсулы (она не запирается снаружи, так что вы можете выбраться оттуда в любой момент), ложитесь на спину и в течении следующих 60 минут находитесь наедине со своими мыслями. При этом ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты — кромешная тьма внутри камеры не даст вам почувствовать разницу.
Один из авторов американского журнала Slate Сет Стивенсон (Seth Stevenson) так рассказывает о своем первом опыте флоатинга:
«Однажды утром я вошел в спа-салон La Casa, поднялся по лестнице, зашел в небольшую комнату, снял с себя всю одежду, принял душ и забрался в огромный резервуар с водой. Я закрыл за собой дверцу, погрузился в воду и нажатием одной кнопки выключил весь свет.
Через несколько секунд я осознал, что плаваю в абсолютной тишине и темноте. Признаться честно, это довольно необычное ощущение. Высокая концентрация соли сделала мое тело невесомым — мои лицо, живот и колени казались группой островов посреди небольшого океана».
Как сенсорная депривация влияет на работу мозга?
Принимая в расчет то, что все мы по-разному реагируем на одни и те же ситуации, вполне очевидно, что ощущения, испытанные нами во время пребывания в камерах сенсорной депривации, будут отличаться:
«Первые 15 минут меня не покидала мысль о том, что прийти сюда было не слишком хорошим решением. Я думал о своих планах на вечер, о статьях, над которыми работал, о том, что холодильник дома почти пустой. В общем, я чувствовал себя глупо. Откровенно говоря, поначалу эта капсула действовала мне на нервы. Я был близок к тому, чтобы выбраться из нее и уйти с гордо поднятой головой, расплескав повсюду воду.
Но по прошествии некоторого времени начался процесс трансформации. Сравнить это ощущение можно разве что с действием галлюциногенных грибов: ваше тело настойчиво сигнализирует мозгу “Что-то происходит! Что-то происходит!”, но он при этом никак не реагирует. Когда шторм закончился, я почувствовал, что мой разум очистился от ненужных мыслей. Все казалось необычайно простым и понятным».
Будучи изолированным от влияния каких бы то ни было внешних раздражителей, наш головной мозг резко снижает уровень вырабатываемых гормонов стресса (норадреналина, адреналина, кортизола и т. д.).
Грэм Сэлли (Graham Talley), владелец Центра сенсорной депривации в Портленде, пишет об этом так:
«Отсутствие необходимости постоянно анализировать происходящие вокруг события дает нашему организму возможность снизить уровень гормонов стресса. Вместо этого головной мозг человека активизирует области, ответственные за выработку нейромедиаторов счастья — допамина и эндорфинов.
Находясь в камере сенсорной депривации, человеку не нужно постоянно бороться с гравитацией, так что его мышцам, суставам и костям ничто не мешает полностью расслабиться. Его позвоночник становится на дюйм длиннее, хроническая боль в суставах улетучивается, а тело становится невесомым».
Также во время сеанса флоатинга головной мозг активно генерирует тета-волны. Этот процесс сопровождается яркими воспоминаниями, внезапными озарениями, свободными ассоциациями и творческими решениями. Тем не менее, на протяжении долгого времени ученым не удавалось досконально изучить их влияние, поскольку как только неравная система начинает вырабатывать тета-волны, человек немедленно засыпает:
«Каждый из нас способен генерировать тета-волны. Но проблема заключается в том, что как только этот процесс начинается, мы тут же проваливаемся в сон. Наиболее верным признаком воздействия тета-волн являются яркие эфемерные образы, которые мерещатся нам на протяжении нескольких секунд до того, как мы уснем, или перед тем, как проснемся. Самостоятельно достичь этого состояния и пребывать в нем в течении какого-то времени могут разве что опытные медиаторы.
Находясь во флоатинг-капсуле, человек абсолютно сознательно воспринимает все образы и идеи, которые приходят ему в голову. Более того: тета-волны продолжают стимулировать его воображение в течении нескольких недель после сеанса флоатинга».
Преимущества сенсорной депривации
Сенсорная депривация очень активно используется в качестве средства борьбы со многими эмоциональными состояниями и заболеваниями. Наиболее распространенными из них являются:
- стресс;
- депрессии;
- боязнь принятия решений;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом и т. д.
В 2011 году канадские исследователи также обнаружили, что кратковременная сенсорная депривация положительно сказывается на игре молодых джазовых исполнителей:
«В течении четырех недель 8 студентов — 6 юношей и 2 девушки — проходили сеансы сенсорной депривации. Всего один час в неделю они проводили внутри флоатинг-капсулы, плавая в растворе английской соли, температура которой соответствовала температуре тела участника.
При этом каждый из 8 студентов записал по два пятиминутных трека со своей импровизацией: первая запись была сделана перед началом сеансов флоатинга, вторая — в первую неделю после их окончания. Сравнив полученные записи, ученые обнаружили поразительные отличия между уровнем мастерства участников до и после эксперимента».
Помимо этого, ученые выявили очень странную закономерность: чем больше времени проходит после окончания сеанса флоатинга, тем слабее выражены положительные эффекты:
«Обязательным условием практически всех экспериментов было измерение различных способностей участников сразу после того, как они выходили из флоатинг-капсул. Как оказалось, положительное воздействие кратковременных сеансов сенсорной депривации со временем становится все слабее и слабее».
Вместо заключения: как изолировать себя от внешних раздражителей?
Теперь, когда вам хорошо известно, что такое флоатинг-капсула и как кратковременная эмоциональная и сенсорная депривация влияет на организм человека, остается только одно — записаться на сеанс флоатинга. 🙂
Однако, если коконообразная капсула, о которой мы сегодня рассказывали, не внушает вам доверия, или же вы просто не чувствуете необходимости немедленно повысить свой творческий потенциал и хотя бы ненадолго спрятаться от всего мира, можно испробовать несколько более мягких форм сенсорной депривации.
1. Уменьшение количества зрительных импульсов
Для начала попробуйте полежать в комнате с выключенным светом или опущенными шторами. Если хотите упростить задание, можете использовать обычную повязку на глаза. Старайтесь не двигаться и сосредоточьтесь на окружающем вас шуме — через некоторое время после того, как ваши глаза привыкнут к темноте, вы начнете распознавать звуки, которых не различали в привычной суматохе.
2. Снижение уровня шума
Звуки преследуют нас везде: если это не музыка и не разговор прохожих, то дрель соседа этажом выше; если это не лай собаки под окном и не звук проезжающего мимо автомобиля, то плач маленького ребенка в соседней квартире. Казалось бы, в этом случае вряд ли что-то может помочь, однако попробовать все же стоит.
Вооружитесь парой затычек для ушей, выберите удобное местечко у окна и понаблюдайте какое-то время за до боли знакомыми местами. Вполне возможно, что через некоторое время вы заметите несколько новых объектов в своем дворе, на соседней улице или в квартире дома напротив. 🙂
3. Изоляция
Не так-то просто избавиться от каких-либо внешних раздражителей, находясь в окружении других людей, поскольку по своей природе человек является достаточно шумным живым существом. Поэтому не стоит пренебрегать возможностью побыть наедине со своими мыслями, где бы и когда бы вам это не посчастливилось — случись то во флоатинг-капсуле или в опустевшем кафе. 🙂
Высоких вам конверсий!
По материалам blog.bufferapp, image source Yebo! Art & Design S
20-02-2014
lpgenerator.ru
Сенсорная депривация: лат sensus — чувство и англ deprivation
Термин депривация имеет широкое значение. Но в том обозначении, в котором употребляют его сегодня, был введен социологом Стауффером С. в 40 годах ХХ столетия. Простыми словами депривация — психологическое состояние, при котором человек ограничен в удовлетворении своих личных потребностей.
Виды депривации
В психологии различают такие виды депривации:
- Двигательная. Вынужденная обездвиженность связанная с различными обстоятельствами. В большинстве вызвана болезнями. Реже встречается в связи с ограничением пространства, а также у людей профессии с минимальными движениями.
- Пищевая. Принудительное или добровольное лишение организма человека еды.
- Социальная. Отсутствие или снижение общения человека с другими людьми, полноценного существования в социуме.
- Материнская. Связана с полным или частичным отсутствием контакта с матерью. Этот дефицит материнской заботы, пагубно сказывается на психике ребенка и в дальнейшем на всей его жизни.
- Психоэмоциональная. (депривация чувств) Продолжительное или краткосрочное отсутствие эмоциональных реакций, которые должны исходить от окружающих людей. Лишение человека эмоциональных ощущений часто встречается у детей, а также людей с индивидуальными потребностями.
- Сенсорная. (информационный дефицит) Состояние, когда человек лишен всяческих ощущений.
- Депривация сна. Отсутствие или дефицит сна в жизни индивида. Встречается как добровольное отсутствие сна, а также вынужденное и принудительное лишение данной человеческой потребности.
Стоит отметить, что зачастую в психологии также выделяют:
- Абсолютную. Невозможность удовлетворения базовых потребностей из-за отсутствия доступа к социальным ресурсам и материальным благам: еде, жилью, обучению.
- Относительная. Восприятие несоответствующих ценностных ожиданий и возможностей.
Чаще всего, депривация любого вида — вызывает чувство агрессии, которая, в свою очередь, может быть причиной страшных последствий: наркомания, алкоголизм, депрессия и даже суицид. Но также проблемой является и то, что если человек, страдающий этим психологическим состоянием, не находит выхода своей агрессии, у него развиваются различные соматические болезни:
- Гипертония;
- Психоз;
- Астма;
- Инсульт;
- Инфаркт;
- Бессонница;
- Летаргический сон и другое.
Сенсорная депривация
Как говорилось ранее — это невозможность удовлетворить потребности связанные со слуховыми, обонятельными, осязательными, зрительными и другими ощущениями. Иными словами — это сенсорный голод.
Данное ограничение человеческих чувств — результат изоляции. В свою очередь, изоляция бывает следующих типов:
- Вынужденная. К этому виду изоляции приводят неудачные ситуации, которые отстраняют человека от обитания в социуме. К примеру, это: авиакатастрофы или крушение кораблей. Как следствие — проживание на острове или джунглях в одиночестве.
- Принудительная. Изоляция происходит вопреки воле человека, но по решению общества. Принудительная изоляция чаще используется в случаях психологических расстройств, наркомании, ареста и другое.
- Добровольно — вынужденная. Включает в себя ограничение всевозможных контактов с внешним миром. Но при данном типе изоляции — человек не чувствует себя ущемленным. Примеры тому: интернаты, военные училища, закрытые школы, детские дома и прочее.
- Добровольная. Чаще она не обусловлена давлением социума и человек сам стремиться к данному виду изоляции. Сюда относятся такие категории людей, как монахи, паломники, сектанты и другие.
Вынужденная. К этому виду изоляции приводят неудачные ситуации, которые отстраняют человека от обитания в социуме. К примеру, это: авиакатастрофы или крушение кораблей. Как следствие — проживание на острове или джунглях в одиночестве.Два последних вида изоляции не являются фатальными для психики человека, а наоборот, ведут к личностному и интеллектуальному развитию, самоутверждению.
Симптоматика сенсорной депривации не имеет единой классификации для установления индивидуального диагноза , но имеет общие черты:
- Нарушение мышления;
- Психоз;
- Нарушение речи, концентрации внимания, а также в работе памяти.
- Неприятные ощущения: зуд, сухость во рту, головная боль и т.д.
- Изменение состояния бодрствования и сна.
- Обман восприятия.
- Внезапно возникший страх замкнутого пространства и темноты.
Добровольная изоляция
Попытки добровольной сенсорной депривации знакомы человеку издавна. Послушники различных вероисповеданий стремились к уединению, лишали себя обычной жизни в социуме, затачивая в пещеры или скит. И все это делалось с целью исключить внешние раздражители, сосредоточившись на внутреннем духовном мире.
Нетрадиционная медицина, а также некоторые философские учения, успешно используют добровольную изоляцию для полной сенсорной депривации и сегодня. В 1954 году была изобретена первая камера сенсорной депривации. Ее аналоги пользуются огромной популярностью в наше время. Человек, помещенный в такую камеру, погружается в соляной раствор, который обеспечивает состояние невесомости и благодаря полной изоляции, не имеет доступа звука, света и запаха Считается что такое состояние приводит к открытию подсознания и самоанализу. Часто к данной технике обращаются люди творческих профессий, эзотерики, буддисты и другие.
Но стоит отметить, что данная техника, должна использоваться с большой осторожностью. Исследования, которые проводились в рамках изучения действия сенсорной депривации на человека, подтвердили, что выдержать условия изоляции больше трех дней без ущерба на психоэмоциональное состояние, индивид неспособен. Короткие периоды изоляции благотворно сказываются и являются приятными и расслабляющими. Что касается длительного периода в состоянии сенсорной депривации — это влечет за собой психические расстройства, нарушение ощущения времени и пространства, и даже галлюцинации.
Сенсорная депривация, а также другие ее виды оказывает страшное влияние на развитие ребенка. Чем меньше возрастная категория человека подверженного эмоциональному и чувственному голоду, тем плачевней последствия. Недостаток эмоциональных и сенсорных стимулов, приводит к задержке развития и изменению подсознания.
Лечение сенсорной депривации
В случае насильственной или вынужденной депривации возникает необходимость лечения, так как такое состояние мешает нормальной жизнедеятельности индивида. Но стоит заметить, что сенсорная депривация чаще всего встречается с другими ее видами. Поэтому и лечение необходимо проводить комплексно: психотерапевтическое и медикаментозное.
Но намного важней не допускать депривации ни у детей, ни у взрослых. Для этого существует ряд профилактических показаний, которые основаны на удовлетворении необходимого количества сенсорных раздражителей и пробуждении чувств у человека: музыкотерапия, ароматерапия, сказкотерапия и другое.
psiho.guru
Сенсорная депривация — Психологос
Фильм «The Mind Benders»
Сенсорная депривация (от лат. sensus — чувство, ощущение и deprivatio — лишение) — продолжительное, более или менее полное лишение человека сенсорных впечатлений, осуществляемое с экспериментальными целями.
Для обычного человека практически любая депривация — это неприятность. Депривация — это лишение, и если это бессмысленное лишение несет тревогу, люди депривацию переживают тяжело. Особенно ярко это проявилось в экспериментах по сенсорной депривации.
В середине XX века исследователи из американского университета Мак-Гилла предлагали добровольцам пробыть как можно дольше в специальной камере, где они были максимально ограждены от внешних раздражителей. Испытуемые находились в лежачем положении в небольшом замкнутом помещении; все звуки покрывались монотонным гулом мотора кондиционера; руки испытуемых были вставлены в картонные муфты, а затемненные очки пропускали только слабый рассеянный свет. За пребывание в таком состоянии полагалась довольно приличная повременная оплата. Казалось бы — лежи себе в полном покое и подсчитывай, как без всяких усилий с твоей стороны наполняется твой кошелек. Ученых поразил тот факт, что большинство испытуемых оказались неспособны выдержать такие условия дольше 3 дней. В чем же дело?
Сознание, лишенное привычной внешней стимуляции, вынуждено было обратиться «внутрь», а оттуда начинали всплывать самые причудливые, невероятные образы и псевдоощущения, которые нельзя было определить иначе как галлюцинации. Сами испытуемые ничего приятного в этом не находили, даже пугались этих переживаний и требовали прекратить эксперимент. Из этого ученые сделали вывод, что сенсорная стимуляция жизненно важна для нормального функционирования сознания, а сенсорная депривация — верный путь к деградации мыслительных процессов и самой личности.
Нарушение памяти, внимания и мышления, нарушение ритма сна и бодрствования, тревожность, резкая смена настроения от депрессии до эйфории и обратно, неспособность отличать реальность от частых галлюцинаций — все это описывалось как неизбежные последствия сенсорной депривации. Об этом стали широко писать в популярной литературе, в это почти поверили практически все.
Позже оказалось, что все сложнее и интереснее.
Все определяет не сам факт депривации, а отношение человека к этому факту. Сама по себе депривация взрослому человеку не страшна — это просто изменение условий внешней среды, а человеческий организм может к этому приспосабливаться, осуществляя перестройку функционирования. Пищевая депривация вовсе не обязательно сопровождается страданиями, начинают страдать от голодания только те, кто к этому не привык и для кого это насильственная процедура. Те, кто сознательно практикует лечебное голодание, знают, что уже на третий день в организме возникает ощущение легкости, и подготовленные люди даже десятидневное голодание переносят легко.
То же касается и сенсорной депривации. Ученый Джон Лилли испытывал действие сенсорной депривации на самом себе, проделывал это даже в еще более усложненных условиях. Он находился в непроницаемой камере, где был погружен в солевой раствор с температурой, близкой к температуре тела, так что был лишен даже температурных и гравитационных ощущений. Естественным образом у него начали возникать причудливые образы и неожиданные псевдоощущения, как и у испытуемых из университета Мак-Гилла. Однако к своим ощущениям Лилли подошел с иной установкой. По его мнению, дискомфорт возникает вследствие того, что человек воспринимает иллюзии и галлюцинации как нечто патологическое, а потому пугается их и стремится вернуться в нормальное состояние сознания. А для Джона Лилли это были просто исследования, он с интересом изучал появляющиеся у него образы и ощущения, вследствие чего никакого дискомфорта во время сенсорной депривации не испытывал. Более того, ему это настолько понравилось, что он стал погружаться в эти ощущения и фантазии, стимулируя их возникновение наркотиками. Собственно, на основании этих его фантазий во многом был выстроен фундамент трансперсональной психологии, изложенный в книге С. Грофа «Путешествие в поисках себя».
Люди, прошедшие специальную подготовку, хорошо освоившие аутотренинг и практику спокойного присутствия, сенсорную депривацию переносят без особого труда.
www.psychologos.ru
Сенсорная депривация в психологии: что это такое
Термин «сенсорная депривация» переводится с латыни как «отсутствие чувств». Довольно часто рассматриваемое состояние человеческой психики обозначают при помощи словосочетания «стимульная депривация», что является продолжительным отсутствием сенсорных стимулов, которые воспринимаются человеческим мозгом при помощи определенных каналов. Данное состояние можно сравнить с эмоциональной «голодовкой», при которой человек испытывает недостаток в различной информации. Подобные проблемы активируют работу той части мозга, что отвечает за воображение. На фоне повышенной активности этого мозгового отдела, у человека появляются приступы визуальных галлюцинаций, которые являются своеобразным защитным механизмом. Давайте рассмотрим, что такое сенсорная депривация и чем опасно это состояние.
Сенсорная депривация — частичное или полное прекращение внешнего воздействия на один или более орган чувствХарактеристика депривационного синдрома
Продолжительная депривация приводит к появлению различных психических расстройств, выражающихся в виде бессонницы, проблем с восприятием окружающего мира, эмоциональной неустойчивости и лабильности. Следует отметить, что часто люди специально ограничивают собственный контакт с действительностью, для того, чтобы открыть в себе новые границы восприятия. Однако длительное пребывание в условиях изоляции может принести в жизнь человека множество различных проблем.
Сенсорная депривация довольно часто используется при проведении различных экспериментов, цель которых — выявить возможности человеческого мозга в состоянии изоляции от различных внешних раздражителей.
В повседневной жизни человек взаимодействует с окружающим миром, при помощи специальных каналов. К таким каналам относятся зрение, слух и осязание. Отсутствие поступающей информации от одного из этих каналов, может привести к появлению различных состояний у индивидуума.
Возможные осложнения при сенсорной депривации у детей
Наличие сенсорной депривации в детском возрасте, вызванной нарушением восприятия различных сигналов, поступающих из окружающей среды, может спровоцировать развитие психических расстройств. Чаще всего подобные проблемы приводят к снижению психического и интеллектуального развития. По словам специалистов, чаще всего у детей наблюдается слуховая и зрительная форма рассматриваемого синдрома. Особую опасность для развития психики несёт недостаток тесного контакта младенца с матерью, в первые несколько недель появления на свет.
Дети, не имеющие семьи и воспитывающиеся в специальных учреждениях, часто испытывают нехватку новых впечатлений. Постоянное нахождение в условиях интерната приводит к замедлению темпа развития двигательных функций. Помимо этого, у подобных детей часто наблюдаются проблемы с функциональностью речевого аппарата и низкий уровень интеллектуального развития.
Короткие периоды сенсорной депривации имеют расслабляющее воздействие на человекаВозможные осложнения при сенсорной депривации у взрослых
В более зрелом возрасте, данное состояние появляется либо спонтанно, либо намеренно. Ярким примером намеренной сенсорной депривации является использование специальных повязок и ушных затычек во время сна. Использование подобных приспособлений ограничивает восприятие таких раздражителей, как звук и свет. Нередко люди оказываются в похожих условиях в силу особенностей собственной профессии. К таким людям относятся моряки-подводники, астронавты и спелеологи. Пребывание в изоляции в отдалении от привычных условий, приводит к появлению определенных изменений в сознании человека.
Некоторые люди намеренно «перекрывают» некоторые каналы восприятия для того, чтобы добиться определенного состояния. В число таких людей, входят монахи и йоги, использующие отказ от каналов восприятия для достижения состояния нирваны.
Причины развития сенсорной депривации
Проблемы с восприятием окружающего мира чаще всего обусловлены физическими недостатками человеческого тела или экстремальными ситуациями. Также следует отметить, что рассматриваемое состояние имеет две формы проявления: скрытую и явную. Явная форма стимульной депривации характерна для воспитанников детских домов, и людей, отбывающих наказание в исправительных учреждениях. Скрытая форма депривации может проявиться даже при наличии благоприятных условий для жизнедеятельности.
Сенсорная депривация — это мультифакторное расстройство, причины которого могут иметь как внутренние, так и внешние «корни». Чаще всего подобное расстройство у ребенка проявляется при отказе от него родителями. Также к внешним причинам развития заболевания относятся недостаток родительской любви и нарушения в работе сенсорных органов. Нередко в качестве причины появления подобных проблем рассматривается неполноценная семья и длительное пребывание ребенка в интернате. Однако, по мнению специалистов, основная причина данного синдрома, пренебрежение потребностью ребенка познавать окружающий мир.
Влияние сенсорной депривации и сенсорного обогащения на развитие ребенка имеет особую важность в формировании личности. Осложнить этот процесс могут как темперамент, так и другие личностные особенности. Специалисты из области психологии говорят о том, что в жизни каждого ребенка имеются моменты, в которых он нуждается в материнской заботе. Родительское внимание имеет первостепенную важность в возрасте от восемнадцати до тридцати шести месяцев. Достигнув трехлетнего возраста, малыш начинает познавать окружающий мир самостоятельно. До этого времени, все процессы построения взаимоотношений с окружающими объектами осуществляются при помощи родителей. Отсутствие взаимосвязи между родителями и ребенком, могут привести к нарушениям в восприятии поступающей информации.
Сенсорная депривация очень активно используется в качестве средства борьбы со многими эмоциональными состояниями и заболеваниямиФакторы, влекущие за потерю сенсорного восприятия у взрослых:
- Ограничение поступающей информации при нахождении в учреждениях, ограничивающих свободу (воинские училища, тюрьмы, закрытые лечебницы).
- Продолжительное пребывание в одном помещении, при условии отсутствия возможности выйти на улицу или вступить в другую форму контакта с «внешним» миром.
- Использование специальных методик, позволяющих снизить собственное восприятие (медитация, йога).
- Особенности профессиональной сферы.
- Проблемы с восприятием, возникшие на фоне болезней и травм, провоцирующих потерю зрения, слуха или чувствительности.
- Различные экстремальные ситуации, не связанные с желанием человека снизить качество взаимодействия с окружающим миром.
Важно отметить факт, что сенсорная депривация может оказывать на человеческую психику как конструктивное, так и деструктивное воздействие. Важная роль в этом вопросе отведена уровню эмоциональной и психической подготовки к подобным лишениям. В случае с неподготовленным человеком, появление проблем, связанных с восприятием, может стать причиной развития различных заболеваний. Исследования, посвященные этой теме, помогли ученым разобраться в особенностях различных фобий и такого заболевания, как аутизм. Наличие определенной подготовки к подобным лишениям, позволяет человеку лучше познать свой внутренний мир и раскрыть новые грани своих интеллектуальных и творческих возможностей.
Клиническая картина
Сенсорная депривация в психологии — это термин, при помощи которого обозначается эмоциональная и сенсорная «голодовка». Намеренное снижение поступающей информации от различных каналов восприятия позволяет активировать развитие воображения. По словам специалистов, подобные действия являются своеобразной тренировкой образной памяти. Но следует обратить внимание на тот факт, что длительное пребывание в подобных условиях может негативно отразиться на психике. Приступы апатии, частые перемены в настроении и заторможенность являются основными симптомами длительного пребывания в условиях ограниченного восприятия.
К сожалению, сегодня нет единой классификации для описания клинической картины этого явления. Но, специалистам удалось выявить некоторые симптомы, характерные для рассматриваемого синдрома. К таким симптомам относятся:
- проблемы с концентрацией внимания, памятью, логическим мышлением и работой речевого аппарата;
- приступы галлюцинаций и бредовые идеи;
- проблемы с ориентацией в пространстве и времени;
- временные психические расстройства.
Среди физиологических симптомов сенсорной депривации следует выделить частые приступы мигрени, а также чувство зуда и сухости во рту. Нередко стимульная депривация выступает в роли причины развития деперсонализационных расстройств и дегенеративных изменений клеток нервной системы. Помимо этого, у пациентов наблюдаются нарушения в цикле бодрствования и сна.
Сенсорная депривация в умеренных дозах оказывает расслабляющее действие и, что самое важное, провоцирует интенсивную внутреннюю работуДепривация является одной из причин появления необоснованных страхов и фобий. Помимо этого, человек проявляет повышенное недовольство собственными физиологическими и личностными особенностями. Подобное состояние может быть осложнено беспричинной агрессией, апатией и затяжной депрессией. Под влиянием депривации, у людей наблюдается увеличение внушаемости и слабость перед гипнотическим воздействием.
Ключевая роль в данном вопросе отведена сфере эмоционального восприятия. На сегодняшний день, существует два отдельных проявления изменения эмоционального восприятия при сенсорной депривации. Первый вид характеризуется увеличением эмоциональной лабильности, на фоне общего снижения чувствительности психики. При этой форме развития синдрома, человек проявляет острую реакцию на различные события. Для примера, приведем ситуацию, в которой чувство испуга может породить своеобразную эйфорию и вызвать улыбку. Вторая форма проявления эмоциональных перемен приводит к снижению уровня чувствительности к событиям, которые ранее имели большую значимость для человека. В этой ситуации хобби и увлечения перестают приносить положительные чувства и становятся безразличны.
Методы лечения
Сенсорная депривация редко проявляется как самостоятельное заболевание. Чаще всего данный синдром развивается совместно с другими формами депривации, что приводит к необходимости комплексной терапии. Для того чтобы нормализовать состояние пациента, специалистам следует найти истинную причину появления расстройства. Сложность диагностики объясняется тем, что для выявления причин депривации следует изучить не только жизнь пациента, но и разобраться в индивидуальных особенностях его личности. Чаще всего, терапия этого психического расстройства осуществляется совместными усилиями психотерапевта и психиатра. Для того чтобы нормализовать состояние психики пациента используются как медикаментозные методы, так и сеансы психической коррекции.
Медикаментозная терапия
На сегодняшний день нет определенного метода медикаментозного лечения, который бы использовался для каждого больного. Использовать различные препараты можно только после проведения диагностических мероприятий и выявления физиологических изменений в организме. Чаще всего в составе комплексного лечения применяются снотворные препараты, седативные средства и антидепрессанты.
Простейшие приспособления сенсорной депривации — плотная повязка на глаза и берушиПсихическая коррекция
Сеансы психокоррекции являются неотъемлемой составляющей комплексного лечения данного заболевания. Основная задача врача — добиться состояния пациента, в котором он находился до появления депривационного синдрома. Длительное пребывание в подобном состоянии приходит к потере контакта с окружающим миром, поэтому первостепенная задача психотерапевтического лечения — восстановить потерянную взаимосвязь.
Следует обратить внимание на то, что данный синдром требует обязательного медицинского вмешательства. В противном случае могут развиться осложнения, которые отразятся как на психическом, так и физиологическом здоровье больного. Симптомы депривационного синдрома легче диагностировать в детском возрасте, так как взрослым пациентам значительно сложнее «открыться» перед врачом. Основная задача специалиста, создать специальные условия, в которых на пациента будет оказываться воздействие различными раздражителями. Подобный метод позволяет получить положительные результаты, которые требуется закрепить сеансами психотерапии.
Читайте также:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
ktovdepressii.ru
Тактильная депривация — Страница 2
— Сейчас главное – это пережить. Прожить эти долгие и трудные минуты и часы. – Он аккуратно вытирал ей слезы. – Хотя бы неделю. Понять, принять, свыкнуться с необратимостью. Будет тяжело, больно, трудно, невыносимо. Но прожить, прочувствовать, осознать… что это жизнь. Что из таких моментов она и состоит. Тогда станет легче. Это, Танечка, я Вам, как доктор, говорю…
И он еще минут двадцать утешал и успокаивал.
После ТОЙ ночи галлюцинации прекратились.
Но ушел Евгений.
И легче не стало.
Стало труднее.
Тело, кожа, душа…
Все ее естество требовало, настаивало. Ласки, нежных прикосновений, обниманий, теплого дыхания, потоков энергии… Теплых пальцев, мягких ладоней, жарких губ…
Ничто не помогало.
Походы в массажный кабинет приводили к истерике.
Мастурбация наводила ужас.
Это была, наверное, последняя маршрутка.
Она села на свое любимое место – у окна в первом ряду. Напротив сел парень. Пока он усаживался, ее колени оказались между его – так было обоим удобно в тесноте салона. Устроившись, он сразу надел наушники, прислонился к окну и задремал. Ей ехать до конечной – она тоже задремала под психоделическую музыку Harold Budd и John Foxx.
открыть »
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Хлопнула дверь. Маршрутное такси отъехало от остановки. Пассажиры сдали за проезд. Салон окунулся в полумрак и дрёму.
Она вздрогнула.
«Опять?»
Кто-то или что-то коснулось колен.
«Парень! Спит. Случайно?»
Маршрутка подскочила на выбоине. Мужские ноги слегка сомкнулись, зажав ее колени.
Отпустили…
Выбоина. Снова прижали…
Татьяна расслабилась. Это не было приставанием, не было галлюцинацией.
Однако, уже через пять минут почувствовала, как ее коленки все сильнее и сильнее сжимаются мужскими. Осторожно, ненавязчиво. Не только колени, но и голень, и ступни – плотно прижимались с двух сторон к ее ногам.
Парень спал.
Спал?
В прохладном салоне тепло ног через материю пары джинсов было приятным….
… и возбуждающим…
Она сделала вид, что спит и отдалась своим ощущениям…
Парень вышел на предпоследней остановке. Вылетел резко, быстро и неожиданно.
— Даже не взглянул, — с непонятной для самой себя обидой подумала Татьяна.
На завтра впереди села мамаша с дочерью.
Потом – некрасивая девочка-студентка.
На третий раз ей «повезло». Это был представительный мужчина в хорошем костюме, очках, приятным парфюмом. С наивной улыбкой, пользуясь теснотой, она вытянула ноги между его ног под сиденье. Прислонилась к окну и «отключилась».
Ей пришлось самой проявлять инициативу. Нежно. Осторожно. Аккуратно.
Вот!!
Теплая точка касания взорвалась.
Внизу живота образовался горячий клубок.
Маршрутное такси раскачивало. Касания превратились в легкое трение.
Закрыв глаза она наслаждалась. Теплые волны накатывали, накатывали, накатывали…
Но, то ли она была неумелая, то ли слишком требовательная. То ли мужчина был или слишком джентльмен или трусоват: после каждого ее касания он отодвигал ноги, пока не уткнулся в стойку сидения. Лишь тогда, видимо, смирился.
От самой игры в «догонялочки» Татьяна завелась не на шутку. И ей с трудом уже удавалось скрыть свое возбуждение.
И снова облом. Джентльмен сошел, не доехав три остановки до конечной.
— А чего ты ждала? На что рассчитывала? Идти по пятам? Знакомиться? Приставать?
В следующий раз ее чуть врасплох не застали в метро, где-то между Савеловской и Цветным бульваром
Час-пик. Она стояла у двери. И скорее интуитивно, на уровне биополя, почувствовала наилегчайшее касание к ягодицам.
Психика, нервы ее были в таком напряжении, что подсознание автоматически регистрировало не только прикосновения к телу, а даже желание, попытку, подавленное стремление, незавершенное движение…
«Разведка?»
В принципе, она уже поняла и прочувствовала, что хочет тело. Как сказал Александр Владимирович: «сенсорный дефицит». Нехватка трогательных ощущений. Поэтому морально была готова к таким приключениям. И позволила невидимке продолжить начатое.
Касание становилось плотнее. Ладонь, судя по теплоте, скоро словно прилипла. Тесные джинсы способствовали этому.
Толпа была такая, что она была уверена, – никто даже не обратил внимания.
«Это уже интересно»
Пальцы и ладонь стали двигаться и медленно перемещаться, будто пробуя фактуру на вкус. Организм ее сразу откликнулся. В животе все напряглось, по коже – мурашки, соски затвердели… Окружающая теснота и трение тел доставляло дополнительный источник удовольствия. Когда же незнакомые пальцы достигли промежности, она застонала от наслаждения.
Поезд остановился. Ее «вынесли» на станцию. Людей было очень много. Кто был этот невидимка, распознать не успела.
Через несколько дней Татьяна уже сама выискивала – куда можно «пристроить» себя, кому в ладони «вложить» свою попку, где можно «безобидно» потереться любыми частями тела…
Удовольствие складывалось от самого процесса, от наслаждений, получаемых при контактах, от запретноплодности…
Увлечение было захватывающим и дающим ей, пусть и не полное, но удовлетворение. Галлюцинации больше не посещали. Евгений, оставаясь центром ее Вселенной, становился все более призрачным, ностальгическим, неуловимым, недосягаемым. Как ощущение Нового года Детства.
Смущало.
Порой очень смущало одно.
«Для некоторых людей необходимость тактильных ощущений также может быть обусловлена недостатком душевного тепла и эмоциональной близости» — бархатистый голос Александра Владимировича с небольшим эхо звучал в пустоте. Чаще, когда она засыпала.
Душевного тепла и эмоциональной близости в ее жизни не было…
В сентябре приезжает Мадонна.
Татьяна взяла билет на концерт по нескольким причинам:
Эта женщина ей нравилась, как Женщина, как певица.
Евгений тоже любил ее – «а вдруг?!».
Судя по ажиотажу, количество поклонников и фанатов на концерте должно быть просто невообразимым – есть, где развернуться.
Стадион был заполнен до отказа. В танцполе двигаться было невозможно. Не то, что танцевать. Можно было поджать ноги и не упасть.
За головами и спинами далекую сцену было почти не видно.
Но голос Мадонны завораживал.
You only see what your eyes want to see
How can life be what you want it to be
You are frozen when your heart is not open
открыть »
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Тела.
Кругом тела!
Мужские.
Женские.
Танцуют, орут, дергаются, поют, целуются, обнимаются…
И все касаются, трогают, трутся, сжимают, сдавливают….
Специально и мимолетно, похотливо и грубо, нежно и равнодушно…
Энергия толпы врывалась в нее отовсюду. Рвала на части. Растворяла в себе. Вырывалась наружу.
I know I’ll stay alive,
I’ll stand on my own
I won’t need anyone this time
It will be mine
No one can take it from me
открыть »
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Наслаждение подхватило ее…
Она кого-то целовала, обнимала, пыталась танцевать…
Слезы счастья, стон очередного оргазма…
… But I wish that you
Were here with me. Well then,
There is hope yet.
открыть »
Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.
Вдруг ей показалось: в свете прожекторов мелькнул профиль Евгения.
— Женечка!!!
Рванулась!
Чье-то колено протаранило ее, проникнув глубоко между ног.
Сладострастный взрыв сотряс ее
колени подкосились
сознание на миг отключилось…
Она стекла вниз…
В этот момент толпа в едином экстатическом порыве подпрыгнула, приветствуя начало очередной знакомой песни.
Татьяна больше не поднялась…
Осязание – необходимая, жизненно важная часть человеческой жизни.
Вне осязания человек не существует.
Осязанием познается мир. Осязанием познаются люди. Осязанием познается сам человек.
Известный опыт, когда детеныши макаки-резус не привязывались к тем искусственным «матерям», от которых получали молоко, но привязывались к тем, которые были покрыты махровой тканью и были приятны и уютны наощупь, говорит о том, что осязание – более важный фактор привязанности, чем питание.
Осязание возникает у ребенка уже на 3-4 месяце внутриутробного развития. На тридцать второй неделе ребенок уже не может свободно двигаться, так как окружающая матка, обнимая, постоянно соприкасается со многими частями его тела. Сокращения Брекстона-Хиггса дают ребенку опыт еще более сильных телесных ощущений: плотных объятий. Для ребенка основная тактильная информация поступает со всей поверхности кожи, которую обнимает и стимулирует матка. Эти объятия становятся подсознательным фоном все последующей, и не только осязательной, жизни человека, неотъемлемой частью его воспоминаний о внутриутробном комфорте.
Родившись, человек оказывается в бескрайней Вселенной, в огромном пространстве, в миллиарды раз превышающее то, к которому привык.
Тактильная депривация (тактильный [от лат. tactilis] – осязательный; депривация [от лат. deprivatio — потеря, лишение] – недостаточность) – болезнь, когда из-за отсутствия (дефицита) осязательных ощущений, изменяется психическое состояние человека. Которое, в свою очередь, может повлечь нарушение других систем человеческого организма. Часто не совместимых с жизнью.
blog.implication.ru
Сенсорная депривация: эксперименты, интересные факты
Люди во все времена старались познать себя, смысл бытия и искали свой жизненный путь. Некоторые в поисках ответов предпочитали какое-то время быть наедине с собой, погружаясь в отшельнический образ жизни. Когда остановлена внешняя суета, появляется возможность заглянуть в глубины своего сознания; меняется мировосприятие и самовосприятие, меняется шкала ценностей и приоритетов.
С древности известен опыт буддийских монахов в отшельничестве, тибетских и индийских йогинов в пещерах, или же опыт христианских монахов и старцев в кельях.
В 1957 г. в Университете Мак-Гилла (США) в лаборатории Дональда Хебба был организован эксперимент по влиянию сенсорной депривации на людей (то есть полная изоляция от внешнего воздействия на органы чувств).
Для участия в эксперименте пригласили группу студентов. Суть исследования заключалась в следующем: человек ложился на кровать и завязывал себе глаза повязкой, пропускавшей свет, но не позволявшей различать объекты. Использовались так же наушники, через которые доносился легкий фоновый шум. На руки студентам надевали перчатки для сведения к минимуму тактильную стимуляцию.
Во время выполнения эксперимента через несколько часов отмечалась рассеянность внимания, снижение способности выполнения тестовых заданий и возникновение тревоги. Несмотря на то, что за участие в эксперименте студентам ежедневно платили 20 долларов, большая часть участников не смогла выдержать сенсорную депривацию более 72 часов. У тех испытуемых, кто смог продержаться дольше, возникали иллюзии и яркие галлюцинаторные переживания.
В 1956 году в Гарвардском университете так же проводился эксперимент по сенсорной депривации с использованием респиратора (аппарата «железные легкие»). Добровольцы из студентов и врачей должны были провести до 36 часов в данном респираторе. Лишь 5 испытуемых из 17 смогли остаться в респираторе на протяжении 36 часов. Ощущения у испытуемых были похожи на те, что были в опыте Дональда Хебба.
В 50-х годах 20 века канадский нейрофизиолог Джон Лилли создал специальную камеру для максимальной изоляции от внешних факторов и раздражителей. Стенки сооружения не позволяли проникать внутрь ни звукам, ни свету, ни запахам, а снижение тактильных ощущений достигалось погружением человека в водно-солевой раствор, плотность которого приближалась к комфортной морской воде и позволяла телу оставаться на плаву, а температуру раствора подбирали в соответствии с температурой тела.
Человек, пребывая в экспериментальной изоляционной камере, испытывал ощущение невесомости. Находясь в таких условиях, объектом сознания испытуемого становится самосознание и содержимое его подсознания. В условиях изоляционной камеры феномены воздействия сенсорной депривации развивались значительно быстрее и интенсивнее и у ряда испытуемых уже через 2-3 часа отмечались сноподобные и галлюцинаторные переживания.
В результате исследования было установлено, что привычный повседневный способ восприятия и реагирования на внешние стимулы вырабатывает упрощенный алгоритм взаимодействия с внешним миром, но он же и отвлекает человека от глубинной сути своего сознания и понимания своей роли в мире, что может быть причиной неудовлетворенности своим положением и жизнью. Таким образом, в помощь человеку изоляционную камеру Джона Лилли можно использовать с целью углубленного самоанализа и трансформации психики для психологического здоровья.
На основе результатов экспериментов доктора Джона Лилли была разработана флоатинг-терапия, в которой используются короткие сеансы сенсорной депривации с психотерапевтической целью.
Опыт сенсорной депривации в камере флоатинг-терапии доктора Лилли на себе испробовал профессор физик Ричард Фрейм, который исследовал реакцию своего сознания на сенсорную депривацию. По заключению Ричарда Фрейма для получения схожего результата в сознании необязательно помещать себя в специальную камеру, а можно просто поучиться медитативным техникам и, находясь в затемненном, тихом и спокойном месте, осознанно работать с содержимым своего сознания и трансформацией его.
В тибетской традиции (как буддийской, так и традиции бон) существуют темные ретриты, во время которых монах или йогин пребывает в наполовину замурованной пещере или специально оборудованной комнате без доступа света, выполняя медитативные техники, не общаясь даже с теми, кто приносит еду, позволяется лишь редкое общение с духовным наставником, который оценивает состояние ученика и дает ему советы по медитативным практикам.
РЕЗЮМИРУЯ РЕЗУЛЬТАТЫ ОПЫТОВ СЕНСОРНОЙ ДЕПРИВАЦИИ, ИХ МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА 2 КАТЕГОРИИ:
— 1 категория результатов с НЕГАТИВНЫМ ОПЫТОМ, так как имели место выраженная рассеянность внимания, дезориентация, тревога, изменения восприятия времени и пространства, иллюзии и галлюцинации, психологическая астенизация, невротизм. Данные явления возникали преимущественно у людей, которые не пытались до опытов работать со своим сознанием, не искали путей познания себя и реализации творческого потенциала.
— 2 категория результатов с ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ОПЫТОМ:
увеличение творческого потенциала,
познание себя,
психологическая релаксация,
разрядка или трансформация вытесненных напряжений в подсознании,
уменьшения ранее присутствовавших невротических явлений,
понимание своего жизненного пути,
уменьшение психосоматических проблем,
улучшения здоровья.
Это было сродни прохождению курса психотерапии и психоанализа. Данные явления происходили у творческих людей, ученых, мыслителей с высоким уровнем интеллекта, которые до опыта сенсорной депривации задумывались о смысле жизни, пытались познавать себя или же имели опыт обучения медитативным техникам.
Таким образом объектом восприятия сознания вместо внешних объектов становилось самосознание с его подсознательным содержимым.
Для эмоционально нестабильных и невротичных людей длительная сенсорная депривация может стать сильным стрессом и оказать травматическое воздействие, обострив подавленные невротические состояния. Опыт же короткой сенсорной депривации (1-2 часа) может оказать благотворное воздействие на большую часть людей, что используется в флоатинг-терапии, а так же в медитационных сессиях различных традиций. Опыты с сенсорной депривацией не следует использовать у лиц с серьезными патопсихологическими расстройствами.
Уединение, отшельничество или длительный ретрит можно описать как сенсорную депривацию, которую с древних времен вспомогательно использовали буддийские монахи, тибетские и индийские йогины для улучшения качества медитации и трансформации сознания, а так же христианские монахи и старцы для улучшения результативности устремлений веры и молитвы.
Этот опыт древних традиций интересен современным ученым неврологам, нейрофизиологам, психотерапевтам и психологам, так как опираясь на него, можно использовать сенсорную депривацию в психотерапевтических целях, а так же уменьшить негативное влияние длительной сенсорной депривации у людей, работающих в монотонной среде со слабыми стимуляциями афферентных систем нервной системы человека (полярники, спелеологи, летчики, машинисты и т.д.).
www.joinus.pro