Для детей что такое спорт – ?. , — .

Почему детям нужно заниматься спортом 🚩 какой можно сделать вывод 🚩 Детский спорт

Почему детям важен спорт?

Укрепляет иммунитет. Во время занятия физкультурой, из организма выводятся вредные вещества, учащается дыхание, клетки насыщаются кислородом, а также увеличивается скорость циркуляции крови, что позволяет иммунным клеткам быстрее реагировать на возбудителей болезней.

Поднимает настроение. При физической активности в организме вырабатывается гормон — эндорфин. Его также называют гормоном счастья. Он позволяет преодолеть негативные эмоции, даёт чувство лёгкости и ясность мысли.

Воспитывает необходимые черты характера. Спорт помогает детям развить у себя целеустремлённость, ответственность, самообладание и волю – качества, важные в любом возрасте.

Что нужно учитывать?

Родителям нужно серьёзно отнестись к выбору вида спорта для своего чада. В первую очередь, необходимо учитывать его физические данные: пойдёт ли данный вид спорта на пользу или же навредит ребёнку.

Полезно брать во внимание хронические заболевания, которые, возможно, есть у будущего спортсмена. Например, если он имеет близорукость, то теннис ему вряд ли подойдёт, а лёгкая атлетика может привести к плачевным последствиям, если есть проблемы с сердцем.

Также, важно учитывать желание и характер ребёнка, его способности. Будет ли он хорошо гармонировать с командой или же ему легче, когда он один.

Какие есть варианты? Куда же отдать деток и в каком возрасте?

Детям от 8–11 лет подойдут те секции, которые позволят развить скорость, реакцию и координацию. От 11–13 лет – силу и выдержку. А самых маленьких детей, от 3–5 лет, можно приучать к тому, что способствует общему развитию организма. Например, сюда входят плавание, гимнастика и лёгкая атлетика. Следует помнить, что профессиональный спорт не всегда влияет положительно на здоровье, а зачастую, только вредит.

Какой можно сделать вывод?

Спорт нашим детям необходим. Умеренные и регулярные физические занятия улучшают здоровье, помогают лучше мыслить и развивают хорошие качества. Но чтобы ребёнок полюбил спорт, родителям самим необходимо подавать в этом хороший пример.

Рациональное питание, достаточный сон, жизнь за городом на свежем (относительно) воздухе, отсутствие стрессов немногое дадут человеку, если тот не увеличит свою физическую активность. Зачем и для чего так нужен спорт?

Человек – существо, предназначенное самой природой для ведения активного образа жизни. Движение является определяющим фактором для нормального функционирования всех систем его организма. Но современный образ жизни отнюдь не располагает к движению. Сегодня человек может избежать даже минимальной активности, необходимость которой буквально «прошита» в его ДНК. А отсутствие движения чревато дегенеративными заболеваниями, появление симптомов сердечных болезней и диабета. Остаться здоровым в нынешнем «обездвиженном» обществе крайне трудно. Выход только один: заняться спортом. И дело тут не только в улучшении своего внешнего вида, которое для большинства служит основной мотивацией для похода в спортзал. Как правило, большинство людей очень хорошо чувствуют себя после тренировки. И, даже если и есть усталость, то эта усталость совершенно не похожа на ту – тупую, появляющуюся после многочасового сидения за компьютером.Секрет в том, что на физические нагрузки организм реагирует улучшением процессов, которые связаны с мышечной активностью и производством энергии. Организм начинает работать как часы – без сбоев и хандры. Спорт помогает укрепить иммунитет, а с ним и здоровье, оставаться сильным, гибким и ловким до преклонных лет. Кроме того, спорт – великолепный естественный антидепрессант. Сегодня в мире ежегодно потребляются тонны прозака, снотворного, транквилизаторов и иных лекарств от стресса и подавленного настроения. Но во множестве случаев все их можно было бы заменить ежедневными умеренными нагрузками в спортзале или даже легкой утренней пробежкой в парке. Дело в том, что тренировки сопровождаются гормональными изменениями: в кровь выбрасывается адреналин, вырабатывается эндорфин, считающийся «гормоном радости». Кстати, этот же гормон является натуральным обезболивающим. Бессонница мучительна. Но и с ней можно бороться посредством занятий спортом. Умеренные нагрузки сделают ночной сон глубоким, а процесс засыпания легким. И, разумеется, занятия спортом способствуют упорядоченности и успеху в жизни. Вырабатывая дисциплину, волю к победе, спорт оказывает неоценимую психологическую помощь неуверенным в себе и своем месте под солнцем людям. Кажется, современный мир ополчился на человека, делая его существование все более и более нездоровым, хотя и весьма удобным. Благодаря технологиям человеку скоро вообще не понадобится шевелиться. И только спорт поможет ему сохранить здоровье.

Видео по теме

Активные физические нагрузки – залог крепкого здоровья, утверждают врачи. Им же вторят популярные журналы для мужчин и женщин, в которых можно найти подробную информацию о том, как позитивно спорт влияет на человеческий организм.

В доисторические времена человек чаще прибегал к использованию физической силы, нежели умственной. Сегодня все обстоит совсем по-другому, и человеческому организму очень не хватает нагрузок, которые бы делали его сильнее и выносливее. Поэтому мужчины и женщины все чаще и чаще идут в спортивные залы, чтобы привести свое тело в порядок.

Люди, которые занимаются спортом профессионально, выделяются на фоне других людей своей выдержкой, волевыми качествами и уверенностью в себе. Происходит это оттого, что спортсмены заставляют свой организм выдерживать огромные нагрузки, несмотря на сильную усталость.

Занятия спортом особенно полезны для представительниц прекрасного пола, они позитивно влияют на производство эстрогенов, а это способно помочь продлить период репродуктивности женщины. Уже после родов встает другая проблема – застоявшиеся жировые отложения, которые необходимо сгонять только физическими нагрузками. Поэтому через несколько недель после появления отпрыска необходимо буквально заставить себя пойти в спортзал, тогда вы сможете вернуться в прежние формы и приведете мышцы в порядок.

Кроме того, физические нагрузки позитивно влияют на работу сердечной мышцы и сосудов. Дополнительные тренировки помогают человеку улучшить его внешний вид, укрепляют иммунитет и поднимают настроение.

Наконец, занятия спортом входят в моду, что позитивно отражается на состоянии здоровья общественности. Существует огромное количество удобных для занятий спортивных центров, подходящей одежды, тренажеров и аксессуаров, не говоря уже о возможности занятий под присмотром опытного тренера, который всегда поможет вам в трудную минуту.

Несколько лет назад в спорте существовало разделение на женский и мужской, но сейчас это явление практически изжило себя, и мало кто удивится девушкам, играющим в хоккей или футбол. Неважно то, какой вид физических нагрузок вы выберете, важно то, что от них вы не только станете чуточку здоровее и крепче, но и получите кучу положительных эмоций и желание двигаться вперед.

Видео по теме

www.kakprosto.ru

Роль спорта в жизни детей

  Немало родителей в наше время уделяют большое значение спорту и стараются привить эту любовь своим детям. Важно ли это? Конечно, да. Роль спорта в жизни ребёнка велика и она напрямую связана с его здоровьем.

  Спорт нужен не только великим спортсменам, но и обычным детям. Занимаясь спортом с раннего детства, ребенок растет более крепким и выносливым, его организм хорошо справляется с болезнями, простуды бывают реже. Занятия спортом полезны для иммунной системы ребенка.

Ребенок, увлеченный тренировками, меньше времени тратит на бесполезные занятия, такие как игры на компьютере и бездумное пребывание на улице. У малыша появляются новые друзья, увлеченные тем же делом, новые интересы стремления.

  Регулярные посещения спортзала и тренировки помогают ребенку лучше учиться. Ведь спорт помогает организму насытиться кислородом, который активизирует работу мозга. Кроме того, дисциплина на тренировках это дисциплина в школе. Занятия благотворно сказываются на знаниях.  Никто не станет спорить, что занимаясь спортом, лишний вес уже не грозит ребенку.

  Нужно посещать секции детям с сердечно-сосудистыми проблемами, проблемами дыхания и опорно-двигательного аппарата. Заниматься спортом могут не только здоровые дети. Сейчас можно подобрать специальные секции для детей инвалидов и с ограниченной физической активностью. Этим детям обязательно необходим спорт. Не стоит бояться или стеснятся. Ребенок раскрепоститься на тренировках, что благотворно скажется на его здоровье и заведет новых друзей. Тренировки дадут уверенность в себе и силы сопротивляться болезни. Следует подбирать секции согласовывая с врачом.

Следует помнить, что занимаясь спортом, важно следить за системой питания и регулярно посещать тренировки, что поможет добиться хорошего результата. Лучше заниматься в специальной одежде, которая будет комфортная для малыша.

  Видов спорта для детей большое множество, но какой бы вы ни выбрали, советуйтесь с ребенком, учитывайте его предпочтения. Ведь достичь результата можно только занимаясь любимым делом. Объясните ребенку, что занятия спортом полезны для организма, помогают преодолеть нагрузи и обеспечивают рост и развитие, независимо от пола ребенка. Оставаясь бодрым и активным, можно добиться результатов. Кто знает, может это его будущая профессия?

sdai-gto.ru

Спорт в жизни ребенка

Полноценное физическое развитие ребенка играет ведущую роль в его жизни. Занимаясь тем или иным видом спорта, ребенок получает огромное количество знаний и навыков, которые смогут ему помочь не только в спорте, но и в школе, семье и пр. При занятиях спортом развиваются такие навыки, как концентрация внимания и дисциплина. Регулярные спортивные занятия играют основную роль в жизни маленьких спортсменов, ведь в первую очередь — это здоровье.

Каждый ребенок будучи еще совсем маленьким имеет огромные запасы неиссякаемой энергии, демонстрируя ее в регулярной активной деятельности. Это является обыкновенной биологической потребностью каждого малыша. Задача родителей — своевременно направить эту активность в нужное русло, чтобы обеспечить стрессоустойчивость и гармоничное развитие всего организма, ведь все мамы и папы мечтают о том, чтобы его малыш вырос здоровым и по-настоящему счастливым.

Как приучить ребенка к спорту

Большинство мальчиков уже в возрасте 3-4 лет проявляют интерес к футболу, боксу или каратэ. Девочки же мечтают заниматься гимнастикой или танцами. Если в столь раннем возрасте дети стремятся к занятиям спортом, то необходимо как можно быстрее отдать ребенка в нужную секцию. Но что делать, если малыш не испытывает никакого интереса к спорту? Задача родителей состоит в том, чтобы пробудить этот интерес, следуя определенным правилам.

Начните дарить ребенку различные спортивные «штучки»: мячики, гантели, самокат, велосипед, скакалку, лыжи, ролики и так далее.

Покажите пример

Родитель является самым первым и авторитетным тренером для своего малыша. Поэтому начинайте заниматься совместно игрой в бадминтон, волейбол, футбол, ездой на велосипеде и так далее. Мамы с дочками могут регулярно танцевать вместе и выполнять различные упражнения.

Если кто-то из родителей сам занимается спортом, то запишитесь в тот фитнесс клуб, где есть игровая комната. Во-первых, малыш там будет тоже при деле — мячики, горки, турникеты и так далее. Во-вторых, он будет периодически видеть вас, а значит и брать пример.

Не тяните

Если ребенок в 3-4 года еще не выбрал, каким видом спорта он хотел бы заниматься, то отдайте его в любую секцию. Если не понравится — будете продолжать поиски пока не найдется что-то по душе. Чтобы избежать длительных поисков, можно найти хорошего детского инструктора, который поможет определиться с выбором секции.

Перед тем, как отдать ребенка в спортивную секцию, подготовьте его к новому этапу в жизни, сами заранее познакомьтесь с тренером и осмотрите помещение, в котором будут проводиться занятия. Расскажите малышу о том, что в спортивной группе много деток, с которыми ему будет весело заниматься. Скажите о значимости тренера — его надо слушаться. Ну и самое главное — мотивация. Можете привести в пример какого-нибудь мультипликационного героя — отменного футболиста, каратиста, баскетболиста и так далее. Ребенок должен точно понимать, зачем ему это нужно.

Первые дни в спортивной секции лучше провести рядом с ребенком. Ведь для него сейчас это новый этап в жизни. Вспомните как он привыкал к детскому саду. Зная, что где-то рядом мама или папа, малышу будет намного комфортнее в новой обстановке.

Не хочет идти в секцию

Если ребенок всячески отказывается посещать спортивную секцию, поговорите об этом с тренером. Причин может быть несколько. Возможно ребенок еще слишком маленький. В этом случае приведете его в профессиональный спорт немного позже.

Купите и установите дома шведскую стенку. Она, как правило, состоит из лестницы, каната, колец и перекладины. Делайте упражнения вместе с малышом. Заниматься на шведской стенке можно уже с 2 лет под присмотром взрослых.

Преимущества ребенка при занятиях спортом

• Занятия спортом активно развивают в ребенке такие ценные качества, как уверенность в себе, независимость, умение находить общий язык и сплачивать коллектив. А также спорт повышает самооценку и развивает волю.
• Ученые доказали, что у детей, занимающихся спортом уровень успеваемости в школе на порядок выше, чем у тех детей, кто спортом не увлекается.
• У спортивных детей почти нет времени на бесполезные занятия.
• Регулярные занятия спортом обеспечивают ребенку здоровый сон. Благодаря ему в организме вырабатываются гормоны — эндорфины, освобождающие организм ребенка от различных переживаний и мелких стрессов.
• Занятия спортом — правильный путь к крепкому здоровью. Дети, занимающиеся спортом болеют намного меньше, так как в их организме повышен уровень иммунитета. Во время выполнения упражнений организм ребенка потребляет большое количество кислорода, насыщая им все клетки. Это улучшает работу кровеносных сосудов и в общем работу кровеносной системы. Спорт благотворно влияет на мышцы, суставы, легкие, а также улучшает мозговую деятельность.
• Если ребенок занимается спортом, то его организм намного быстрее восстанавливается после различных травм, операций или тяжелых заболеваний.

Обязательно приучайте ребенка к спорту. Как видите, преимуществ масса.

Спорт — это интересное, увлекательное и полезное занятие. По возможности необходимо сочетать виды спорта. Например, если 3 раза в неделю по будням ребенок посещает каратэ, то хотя бы раз в неделю по выходным можно совместно с ним посещать бассейн. И не нужно забывать про здоровое питание и закаливание.

Автор: Анастасия Я.

hvatalkin.ru

Спорт для ребенка

В каждой семье рано или поздно наступает такой момент, когда родители принимают решение отдать малыша в какую-либо спортивную секцию. Спорт развивает двигательную активность ребенка, улучшает его выносливость и физическую подготовку, а также прививает малышу любовь к активному отдыху. Однако всегда перед родителями встает важный вопрос: каким именно спортом стоит заняться их ребенку?

Специалисты в области детской психологии советуют ориентироваться на личное желание ребенка, ведь если малышу не будет интересен сам процесс занятий, его энтузиазм быстро сойдет на нет. Однако иногда ребенок сам не знает, к какому виду спорта его больше тянет и не прочь попробовать что-то новое. Тогда родителям, чтобы принять правильное решение, стоит обратить внимание на темперамент малыша и его физическую форму.

Командный спорт

Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и подобные виды спорта называются командными. Такой спорт идеально подходит активным и общительным детям, которые легко идут на контакт с окружающими и всегда на прогулке находятся в компании других малышей, с удовольствием принимая участие в групповых играх. Это станет отличной возможностью для вас и вашего малыша помочь детям в трудной жизненной ситуации, которые также социально адаптируются через занятия командным спортом по специальным программам. Командные виды спорта еще больше укрепят коммуникативные навыки такого малыша. С другой стороны, командный спорт рекомендуется и детям, страдающим от недостатка коммуникабельности, поскольку такие занятия помогут им развить недостающие навыки.

Выбирая командный спорт, родителям стоит учесть и пол ребенка. Несмотря на то, что существует такое понятие как «спортивное равноправие», при котором мальчики и девочки занимаются одним и тем же видом спорта на равных, некоторые командные игры, например, женский хоккей, не слишком одобряются большинством родителей. Поэтому для девочки лучше выбирать что-то более традиционное: гандбол, баскетбол или волейбол.

Водные виды спорта

Водная стихия подойдет абсолютно любому ребенку, самое главное – начать занятия как можно раньше. На сегодняшний день обучают плаванию даже малышей, которые еще толком не научились ходить, поскольку именно первые годы жизни идеально подходят для освоения водного спорта. Обычное или синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду с вышек и подобные виды спорта помогают ребенку получить отличную осанку и крепкие мышцы, а также закаливают и укрепляют организм, поэтому водный спорт рекомендуется даже малышам с ослабленным иммунитетом. Единственное – перед началом занятий все-таки стоит проконсультироваться с врачом.

Спортивная борьба

Существует множество разновидностей спортивной борьбы: самбо, дзюдо, бокс, греко-римская борьба, айкидо, каратэ. Такие виды спорта подойдут чересчур активным детям, которые не могут усидеть на месте, поскольку спортивная борьба поможет им научиться управлять своей энергией и направлять ее в нужное русло. Не стоит отдавать в секцию спортивной борьбы физически слабых малышей и детей, которые часто проявляют агрессию.

Гимнастика

Гимнастика – это прекрасный вид спорта, который четко разделяется на мужской и женский. Гимнастика поможет ребенку обрести отличную физическую форму: она улучшает осанку, формирует мышцы, укрепляет характер, делает ребенка стройным и грациозным. Наиболее популярен этот вид спорта среди девочек, поскольку занятия гимнастикой способствуют формированию гармоничной женской фигуры, без широких плеч (как у любительниц плавания) и небольшой угловатости (присущей девочкам, занимающимся командным спортом).

Зимние виды спорта

Зимние виды спорта — это не только привычные коньки и лыжи, но и санный спорт, экстремальный сноуборд, прыжки с трамплина, биатлон. Родителям, желающим приучить своих детей к любому виду зимней активности, рекомендуется начинать занятия ребенка с катания на обычных лыжах, поскольку этот вид спорта наиболее легок для усвоения и лучше подходит для малышей, неподготовленных к активному отдыху на улице в холодное время года. И лишь после того, как ребенок освоит лыжный спорт, можно постепенно приучать его к другим разновидностям зимней физической активности, при условии, что малышу это нравится. Зимние виды спорта подходят любым детям, вне зависимости от их комплекции и темперамента. Занятия таким спортом закаливают детей, поскольку малыши привыкают постоянно находиться на свежем воздухе. Также зимние виды спорта хорошо развивают мышцы всего тела, особенно ног, и улучшают координацию движений ребенка.

Фигурное катание

Фигурное катание – это очень интересный вид спорта, который привлекает как мальчиков, так и для девочек. Однако родителям следует помнить, что фигурное катание, несмотря на кажущуюся простоту, относится к одному из самых сложных видов спорта. Далеко не все в этом спорте будет получаться у малыша сразу же, поэтому перед тем, как отправить ребенка в такую секцию, стоит объяснить ему все возможные трудности, с которыми он может столкнуться. В фигурном катании всегда присутствует элемент жесткой конкуренции, поэтому этот вид спорта не подойдет пассивным детям, которые не любят соревнования любого рода. Занятия фигурным катанием отлично скажутся на физической форме ребенка, поскольку они хорошо развивают мышцы рук и ног, и общую координацию движений. Фигурное катание – это не только увлекательный спорт, но и тяжелая работа, поскольку ребенку придется заниматься не только на катке, но и тренировать хореографию в зале, и малыш должен быть к этому готов.

Танцы

Самый простой и доступный всем детям без исключения спорт – это обычные танцы. Занятия в танцевальном кружке придутся по вкусу не только детям, любящим танцевать, но и тем малышам, которые пока еще не знакомы с какой-либо физической активностью. Среди многообразия танцевальных кружков, обязательно найдется такой, который придется ребенку по вкусу: современные танцы, бальные, хореография, зажигательная аэробика, хип-хоп, народные танцы и многое-многое другое. Такие занятия отлично подходят для общего развития, а не только как обязательная физическая активность.

Виктория Грицук

Иммунитет – это способность организма противостоять различным заболеваниям. Насколько силен иммунитет вашего ребенка? Ваш малыш часто болеет? Или все эпидемии проходят для него незамеченными? Пройдите тест и получите рекомендации специалистов.

Пройти тест

www.ya-roditel.ru

Детские игровые комплексы и что такое спорт

Спорт – важная часть в жизни каждого человека. Еще в глубокой древности наши предки взяли его пользу себе на вооружение.  Первым видом спорта считается борьба, которая возникла у пещерных людей. Вспомните Древнюю Грецию, где уже тогда была масса разных ее видов, а также бега, метание копья и диска, гонки на колесницах.

Поговорим сегодня с детьми о спорте, видах спорта и важнейших мировых спортивных соревнованиях.

Спорт  — это одна из частей физической культуры, которая направлена на поддержание и укрепление здоровья.  Спорт предполагает соревновательную деятельность.

Спорт может быть профессиональным или любительским. Профессиональный спорт предполагает обязательно участие в турнирах и борьбу за престижные награды. Любительский спорт – это спорт, которым занимается человек тогда, когда хочет, при этом выбирая совершенно любые виды. Спортсменом называют человека, который занимается одним из видов спорта на профессиональном или любительском уровне.

Спорт — это борьба с самим собой. Это та самая активность, в которой ты сегодня должен быть лучше, чем ты здесь же вчера… Спорт — это шаг навстречу самому себе, здоровью и иным достижениям в жизни.

Не нужно заниматься спортом профессионально, но физическая активность обязательно должна иметь место в жизни каждого человека! Детские игровые комплексы в этом деле тоже являются отличными помощниками! С ними гораздо веселее, быстрее и легче происходит сближение со спортом.

Зимние и летние виды спорта

Обязательно расскажите детям про виды спорта. Спорт традиционно принято разделять на зимние и летние его виды. К зимним видам относят: хоккей, фигурное катание, конькобежный спорт, лыжи, сноуборд, санный спорт и другие.  Зимний спорт  — это очень весело, позволит согреться даже в самый холодный день, прекрасно укрепляет иммунитет, силу воли, развивает ловкость и выносливость.

Летом спортивных возможностей также очень много. К летним видам спорта относят: велосипед, теннис, футбол, серфинг, кайтинг, гандбол.

Кроме того, есть виды спорта, которыми можно заниматься круглый год: танцы, гимнастика, легкая и тяжелая атлетика, плавание, борьба, акробатика, конный спорт, фехтование, баскетбол, волейбол. Да и любимые и «спокойные» шахматы – это тоже спорт!

Олимпийские игры

Как же в спорте обойтись без праздника? Да, в мире спорта есть свой собственный, большой и очень интересный праздник! И он называется – олимпийские игры! Пожалуй, каждый профессиональный спортсмен мечтает стать олимпийским чемпионом. При должном старании и упорстве этого вполне можно добиться.

Олимпийские игры – самые серьезные спортивные состязания, в которых участвуют профессиональные спортсмены всех стран. Каждый представляет свою страну и показывает свое мастерство в том или ином виде спорта.  Состязания проводятся  каждые четыре года. Даже простое участие без завоевания медалей весьма престижно!

История олимпийских игр зародилась в Древней Греции. Именно там были проведены впервые соревнования в городе Олимпия. Не трудно догадаться, почему игры называются именно Олимпийскими. Во время игр все войны останавливались, и объявлялось временное перемирие, которое ни в коем случае не должно было быть нарушено. Даже оружие вносить в город было запрещено.

Традиционным символом Олимпийских игр считаются пять разноцветных, сплетенных между собой колец.  Они олицетворяют собой связь и дружбу между пятью континентами Земли.  Дружбу между всеми людьми на планете, единство, несмотря на нацию и цвет кожи.

Еще одна традиция связана с открытием игр: обязательно включают олимпийский гимн и поднимают олимпийский флаг. Когда игры заканчиваются, флаг также торжественно опускается и передается представителю того города, в котором будут проводиться следующие Олимпийские игры.

Есть еще и, наполненный символизмом, Олимпийский огонь. Он зажигается в городе Олимпия перед стартом состязаний и несется спортсменами в тот город, в котором будут проходить игры. Бывает, его перевозят на корабле. Почетная миссия зажигания огня на стадионе возлагается на одного из именитых спортсменов страны-хозяйки Олимпийских игр в этом году.

Почему важно заниматься спортом?

Про спорт для детей можно говорить бесконечно долго. Ведь, спорт – вещь очень важная в жизни человека. Им необходимо заниматься с детства, даже если не собираешься стать профессиональным спортсменом. Причин тому несколько.

1. Это поможет укрепить иммунитет. А значит, вы будете меньше болеть и скучать дома. Когда вы занимаетесь спортом, ваш организм покидают все вредные вещества, зато клетки насыщаются необходимым для жизни и хорошего самочувствия кислородом, кровь по организму двигается быстрее, а значит, вы быстрее справляетесь с атаками микробов.
2. Во время занятий физкультурой в организме идет усиленно выработка такого вещества как эндорфин. Его по-другому называют «гормон радости». Благодаря ему после занятий спортом вы чувствуете себя веселым и жизнерадостным. Учеными доказано, что физкультура улучшает настроение.
3. Занятие спортом – это отличная возможность стать сильнее, получить такие нужные в жизни черты характера, как трудолюбие, упорство, ответственность, самоорганизация, воля и целеустремленность.
4. Спорт – это большая вероятность найти отличных друзей, с которыми приятно проводить время и делиться своими достижениями.
5. Активный спорт также положительно влияет на самооценку, зарождает лидерские качества и чувство собственного достоинства.

Одним словом, спорт – это полезно для здоровья, интересно и важно в жизни каждого человека. Даже если вы не планируете участвовать в Олимпийских играх, вы всегда можете заниматься любимым видом спорта для себя и поддержания здоровья и прекрасного самочувствия!

Хорошо рассказать детям про спорт на примере любимых мультфильмов и полезных телепередач. Вместе с детками рекомендуем посмотреть выпуск с Хрюшей и Степашей о физической культуре, спорте и здоровье:

Смотрите и другие наши статьи:

Шахматы детям и взрослым

Игры с мячом для самых маленьких

Командные игры с мячом

Спортивные загадки

Спортзал из подручных средств

Будьте здоровы, друзья!

Загрузка…

tsvetyzhizni.ru

Все о спорте для детей.

Викторина для детей подготовительной группы

«Олимпийская викторина»

Ход викторины:

Ребята, как вы думаете, что такое Олимпийские игры?

Правильно, Олимпийские игры –это большой спортивный праздник, на котором собираются спортсмены разных стран, чтобы помериться силами в спорте.(олимпийские игры- главные спортивные соревнования, которые проводятся один раз в 4 года; каждая страна готовится к этому событию. Все сильнейшие спортсмены мира считают престижным завоевать олимпийские медали.

Когда (где?) прошли первые Олимпийские игры, вы знаете ,ребята?

Олимпийские игры были придуманы очень давно. Первые Олимпийские игры проходили в Древней Греции, в городе Олимпия. Когда назначались игры ,повсюду объявлялось священное перемирие. Никто не мог воевать, никто не имел права войти в Олимпию с оружием.

-Ребята, а кто знает, какой символ Олимпийских игр? Символом Олимпийских игр являются пять переплетенных колец. Эти кольца цветные. Пять колец- знак единства и дружбы пяти континентов земного шара.

Кто знает, что такое континент?(ответы детей)

Посмотрите на глобус. Вот эти огромные части суши называют континентами (Америка,Африка,Евразия,Австралия,Антарктида).На олимпийском знамени три верхних кольца идут слева направо в таком порядке:синее,черное,красное, а внизу желтое и зеленое.Синее кольцо-Европа,черное-Африка,красное Америка,желтое –Азия,зеленое – Австралия.Эти пять колец на белом фоне. Белое поле флага означает дружбу всех, без исключения ,людей на Земле. Олимпийские иры объединяют людей с разным цветом кожи.

При открытии Олимпийских игр флаг поднимают под звуки олимпийского гимна, а при закрытии игр флаг опускают и передают городу ,который станет хозяином будущих Олимпийских игр.

-Какая есть традиция на Олимпийских играх?- Зажжение олимпийского огня.Олимпийский огонь зажигают в городе Олимпия в Древней Греции.Зажженный огонь день и ночь несут спортсмены –факелоносцы-в дождь,в снег, ветер.Если город,в котором должны начаться Олимпийские игры ,находится за океаном,то олимпийский огонь перевозят на корабле. Право зажечь огогнь на олимпийском стадионе предоставляется наиболее известному спортсмену страны, где проводятся Олимпийские игры.Олимпийский огонь не погаснет в течение всех дней и ночей ,пока длиться Олимпиада.

-А кто знает олимпийский девиз?

-«Быстрее, выше, сильнее!»

Давайте повторим.

-Какие бывают олимпийские игры ? –зимние и летние.

В программу летних олимпийских игр включено много видов спорта.

-Как вы думаете.каких?

Зимние олимпийские игры –крупнейшие международные соревнования по зимним видам спорта, которые проводятся 1 раз в 4 года.

Давайте отгадывать загадки:

Спорт на свете есть такой

Популярен он зимой.

По полозьям ты бежишь,

За соперником спешишь.(лыжные гонки)

Трудно,что ни говори.

Мчать на скорости с горы!

И препятствия стоят-

Там флажков есть целый ряд.

Лыжнику пройти их надо.

За победу ждет награда.

Хлынут поздравленья валом.

Этот спорт зовется…..(слалом)

Очень трудно быть,не спорьте,

Самым метким в этом спорте.

Быстро мчаться по лыжне-

Не под силу даже мне.

Сам попробуй бегать день,

А потом попасть в мишень,

Лежа ….из винтовки.

Тут нельзя без тренировки!

А мишень тебе не слон.

Спорт зовется….(биатлон)

На льду танцует фигурист,

Кружится ,как осенний лист.

Он исполняет пируэт,

Потом двойной тулуп..Ах,нет!

Не в шубе он, легко одет.

И вот на льду теперь дуэт.

Эх,хорошо катаются!

Зал затаил дыхание.

Вид спорта называется …..(фигурное катание)

Этот спорт известен всем,

Интересен он уж тем,

Что на льду людей толпа,

Шайба же на всех одна.

(хоккей)

Чтобы стать сильными, выносливыми нужно с детства заниматься спортом.Чтобы сильным быть и ловким нам помогут тренировки!

А сейчас мы проведем физкультминутку:

Как только просыпаешься,

Зарядку делай ,друг,

Тогда лишь только радостным

Будет все вокруг.

Любую ты погоду

Беги скорей гулять.

Тогда ты закаленным

Сможешь стать.

Надо спортом увлекаться,

Заниматься каждый день.

Надо нам тренироваться

И не слушать лень.

(дети выполняют ходьбу на месте, пружинку,бег на месте ,движения руками и т.д.)

А теперь,ребятки,отгадайте еще загадки.

Загадки:

Вокруг глубокий снег лежит,

А он легко поверх бежит.

Лишь с колеи сойти нельзя,

Кто мчится к финишу, друзья? (лыжник)

Катаюсь на нем до вечерней поры,

Но ленивый мой конь возит только с горы,

Сам на горку пешком я хожу

И коня своего за веревку вожу. (санки)

Он играет на коньках.

Клюшку держит он в руках,

Шайбу этой клюшкой бьет.

Кто спортсмена назовет? (хоккеист)

Есть ,ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих.

Что за кони у меня? (коньки)

Вот серебряный лужок,

Не видать барашка,

Не мычит на нем бычок,

Не цветет ромашка.

Наш лужок зимой хорош,

А весною не найдешь (каток)

В чистом поле у березки

На снегу видны полоски.

Подошла лиса поближе:

Здесь бежали чьи-то………( лыжи)

Как солдата нет без пушки

Хоккеиста не без…. (клюшки)

Гоняют клюшками по льду

Ее у нас всех на виду.

Она в ворота залетит,

И кто-то точно победит. (шайба)

Из десятков разных стран

Собрались спортсмены к нам.

Вам названье вспомнить надо:

Этот «слет» -…(..Олимпиада)

Этот знак не продают,

А торжественно вручают.

За спортивные успехи

Им лишь лучших награждают.(медаль)

Болеть мне некогда ,друзья,

В футбол,хоккей играю я.

И очень я собою горд,

Что дарит мне здоровье…(спорт)

Загадки- обманки.

С ответом,друзья ,не торопитесь и на крючок не попадитесь!

Нацепив на ноги ласты,

Под водой плывут…(не гимнасты,а аквалангисты).

Хоккеистов слышен плач:

Не попал в ворота…(не мяч, а шайба).

Снаряд спортивный ,как калач,

Называем словом….(не мяч, а обруч)

У Иринки и Оксанки

Двухколесные есть…….(не санки, а велосипеды)

С крутой очень снежной вершины,

Вниз мы помчимся стремглав на….(не на машине,а на лыжах или санках)

Лыжня огибает деревья ,пеньки,

Несут , как на крыльях,нас наши….(не коньки, а лыжи).

В баскетболе нужно метко

Мяч забросить прямо в ….( не в сетку, а в корзину)

На коньках он с малых лет,

Мчит на них стремглав…..(не атлет, а конькобежец).

Мячей футбольных ловец,

Стоит на воротах …(не пловец, а вратарь).

Молодцы,ребята! Все загадки отгадали.

А кто знает где будут проходить очередные зимние олимпийские игры?

Сегодня наша викторина, я думаю,прошла очень весело,интересно и познавательно!

multiurok.ru

Спорт в жизни ребенка — sonyaclub.ru

3 Октябрь 2014      admin74      Главная страница » Развитие детей      Просмотров:   5553

 Все знают, что самое ценное, что есть у человека, это здоровье, и спорт в жизни ребенка должен занимать одно из первых мест. Но не только поэтому.

 

Для того чтобы вырасти гармонично развитым, трудоспособным, жизнерадостным, ребенок должен стремиться к активности, как умственной, так и физической. Но, к сожалению, многие, ставшие уже традиционными, занятия современных детей не предполагают таких нагрузок: например, просмотр телепередач, компьютерные игры. Так что долг родителей – помочь детям заинтересоваться каким-либо видом спорта.

Роль спорта в жизни ребенка

Для того чтобы сориентировать малыша в многообразии спортивных направлений, родители часто интересуются, как спортивные занятия повлияют на его развитие.

Какова роль спорта в жизни ребенка?

•  Все виды спорта улучшают здоровье. Регулярные тренировки укрепляют все системы организма, совершенствуют быстроту реакции, способствуют формированию крепкой, красивой фигуры, правильной осанки.

Даже дети-инвалиды с помощью занятий спортом значительно улучшают самочувствие и адаптируются в обществе, находят единомышленников. Известны случаи, когда ребята со сложными диагнозами заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, интеллекта успешно преодолевали собственные ограничения и становились менее уязвимыми по состоянию здоровья

•  Спорт помогает обрести уверенность в себе. Участие в соревнованиях, поддержка тренера, команды, болельщиков придает уверенности ребенку. Особенно когда среди них находятся самые дорогие люди – родители. Важно создать вокруг юного спортсмена атмосферу достижений, чтобы он почувствовал успех как результат вложенных усилий
•  Спорт выковывает характер.

Мне рассказали историю девушки, которая приехала в большой город с маленькой железнодорожной станции, где смотрителем путей работал ее отец. На ее малой родине не было никаких увеселительных заведений, школа за несколько километров от дома. Единственным ее увлечением была легкая атлетика. Увидев однажды по телевизору тренированные тела бегунов, она начала тренироваться.

Поскольку поблизости не было секций, программу составить было некому, она придумала ее сама: в любую погоду бегала по нескольку часов, наращивая темп. В начальной школе на нее обратил внимание учитель физкультуры и помог сделать тренировки систематическими. Зимой девушка бегала по глубокому снегу, тренируя не только силу мышц, но и характер.

В институте, куда она поступила, было много молодых спортсменов, которые закончили спортивные школы и секции, но на любых соревнованиях именно она становилась победителем. Так и закончила институт непобежденной. На удивленные вопросы, как ей удается выигрывать у людей, которые техничнее ее и опытней, она отвечала: «Я побеждаю, потому что сильнее их хочу этого. Они чувствуют, что я не сдамся, и в какой-то момент перестают бороться». Вот что такое спортивный характер.

•  Спорт развивает интеллект. Есть расхожее мнение, что, дескать, спортсмены не слишком интеллектуальны. На самом деле, спорт развивает не только тело, но и логику, стратегическое мышление. Например, в большом теннисе важно так натренировать глазомер и скорость реакции, чтобы мяч, посланный на огромной скорости, приземлился в запланированной точке.

 

Шашки, шахматы помогают осваивать точные науки, улучшают память, стимулируют умение находить нестандартные решения задач

•  Благодаря спорту, ребенок приучается к ответственности и рациональному использованию времени, ведь между тренировками нужно и отдохнуть, и уроки выучить

Таким образом, каким бы видом спорта ни увлекся ваш ребенок, он не потеряет время, а использует его с большой отдачей. Только важно правильно распределить нагрузку: в идеале для ребенка до 10-12 лет примерно 5 часов в неделю должно быть посвящено занятиям в секции. Исключение составляют юные спортсмены, «профессионально» занятые в соревнованиях. Для них составляется специальный режим, в котором тренировкам отводится значительно больше времени, но при этом они успевают получать образование: экономия временных ресурсов обуславливается жесткой дисциплиной, к которой с детства приучают перспективных спортсменов

 В любом случае спорт в жизни ребенка сыграет свою положительную роль: даже если он не станет великим спортсменом, волевым и организованным человеком станет точно.

    Метки: роль спорта в жизни ребенка, Спорт в жизни ребенка     

sonyaclub.ru

No related posts.