Эмоции названия: Как правильно называть свои эмоции

названия, действие, как приучить мозг их вырабатывать

https://ria.ru/20211001/gormony-1752733572.html

Гормоны счастья: от чего зависит их уровень и как его повысить

Гормоны счастья и радости: названия, действие, как приучить мозг их вырабатывать

Гормоны счастья: от чего зависит их уровень и как его повысить

Почему эндорфин, серотонин и дофамин называются гормонами счастья и радости, как они влияют на мозг и как приучить организм их вырабатывать — в материале РИА… РИА Новости, 09.11.2021

2021-10-01T19:01

2021-10-01T19:01

2021-11-09T13:32

здоровье — общество

здоровье

гормоны

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1e/1752556978_0:183:3072:1911_1920x0_80_0_0_b758f33d337771da21e0a5a86853513a.jpg

МОСКВА, 1 окт — РИА Новости. Почему эндорфин, серотонин и дофамин называются гормонами счастья и радости, как они влияют на мозг и как приучить организм их вырабатывать — в материале РИА Новости. Что такое гормон счастьяГормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые различными железами человеческого тела. Они перемещаются по кровотоку и играют важную роль во многих функциях организма. Термин «гормон» происходит от греческого слова, означающего «двигать», «побуждать» и точно определяет функции этих «химических посредников».Эндокринная система человека включает серию желез, которые занимаются производством и выбросом гормонов в кровоток. Этот процесс контролируется гипофизом в головном мозге.Уровень гормонов колеблется в течение дня. Например, выброс кортизола будит по утрам, а мелатонин способствует засыпанию. Есть гормоны, которые вызывают чувства голода, сытости или тревоги.Так называемые гормоны счастья могут облегчить беспокойство, предотвратить депрессию, вызвать удовольствие, радость, привязанность и доверие. Выработка этих гормонов нашим организмом зависит от многих факторов: образа жизни, питания, физической активности, окружения и даже микрофлоры кишечника. ВидыК гормонам, вызывающим положительные эмоции, относятся серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфин.СеротонинСеротонин необходим человеку для настроения, пищеварения, сна, работы мозга и правильного циркадного ритма, который помогает организму работать в соответствии со сменой дня и ночи.До 90 процентов серотонина вырабатывается в кишечнике, где он выполняет функцию регулировки пищеварения и вызывает ощущение сытости. Но, попадая в общий кровоток, это вещество способно улучшать настроение, помогать работе мозга и памяти.В производстве гормона участвуют кишечные бактерии, которые стимулируют клетки, производящие серотонин. Еще один фактор, влияющий на выработку, — наличие его предшественника, триптофана (вещества, которое кишечник может превращать в серотонин). Эта незаменимая аминокислота поступает в организм человека с пищей.Для того чтобы серотонин вырабатывался в достаточном количестве, нужно вести активный образ жизни, чаще бывать на солнце и свежем воздухе, употреблять в пищу клетчатку, поддерживая здоровую микрофлору кишечника. ОкситоцинЭто химическое вещество называют «гормон объятий». Окситоцин начинает активно вырабатываться в организме в тот момент, когда человек испытывает любовь, доверие, нежность, благодарность. Во время родов женщины он стимулирует схватки, а проведенные исследования среди супружеских пар показали, что те из них, у которых уровень окситоцина в крови выше, имеют крепкие отношения.Секреция гормона происходит в ответ на стимулы, воспринимаемые мозгом: прикосновения, зрительный контакт, запахи, звуки; а также во время стресса, чтобы уравновесить действие кортизола.Чтобы увеличить выработку окситоцина, нужно больше находиться среди тех людей, которых любишь и уважаешь, не пренебрегать нежными или дружескими прикосновениями, завести домашнего питомца.ДофаминЕще один гормон счастья, который отвечает за мотивацию, память, внимание, когнитивные функции, принятие решений, материнское и репродуктивное поведение. Дофамин побуждает работать над достижением целей и увеличивает удовольствие от результата. Промедление и сомнение в себе — это результат низкого уровня гормона. Принимая похвалу за что-либо, человек испытывает выброс дофамина (гордость за себя, удовлетворение, ощущение благополучия).Являясь частью системы вознаграждения в мозге, дофамин заставляет возвращаться снова и снова к тому, что доставило удовольствие. Поэтому этот активный нейромедиатор отвечает и за зависимость от веществ (наркотики и алкоголь) и поведение (азартные игры, секс).Снижение уровня выработки дофамина, которое происходит с возрастом, приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем.Это химическое вещество нельзя получить с пищей, но можно повысить его уровень через предшественников: аминокислоту тирозин организм может превращать в дофамин через сложную цепочку реакций.ЭндорфинЭндорфины — это гормоны и нейросигнальные молекулы, которые действуют как болеутоляющие. Они подавляют передачу болевых сигналов в центральной нервной системе, связываясь с опиоидными рецепторами (естественным морфином организма).Эндорфины и дофамин часто путают, потому что каждый из них является химическим веществом, которое делает человека счастливым в широком смысле этого слова. Они действительно в некотором роде связаны, потому что, когда эндорфины действуют на рецепторы центральной нервной системы, высвобождается дофамин. Однако эндорфины «прославились» не потому, что они блокируют болевые сигналы, а потому, что вызывают эйфорию.Как вырабатываетсяНейронные пути, формирующиеся в мозге человека под воздействием индивидуального опыта, помогают выстроить и укрепить новые связи, которые позволяют получать удовольствие от действий, происходивших ранее.Факторы, способствующие выработке гормонов счастья:Где вырабатываетсяПодавляющее большинство серотонина поступает из кишечника, частично выработкой гормона занимается мозг.Дофамин производят клетки мозга и надпочечников, за уровень эндорфинов отвечает только мозг человека и наличие предшественника гормона триптофана. Окситоцин — гормон гипофиза.Что тормозит выработку»Неправильно организованный режим сна и отдыха, физическая и эмоциональная перегрузка, слабый иммунитет, длительная нехватка солнечного света и отсутствие мотивации заниматься чем-либо снижают выработку гормонов счастья», — отмечает Ксения Грищук. В каких продуктах содержитсяПродукты, повышающие выработку серотонина в кишечнике:Продукты, содержащие триптофан:Выработке дофамина помогут продукты, содержащие аминокислоту тирозин:В некоторых растениях содержится вещество, схожее с окситоцином:Кроме того, простимулировать выработку этого гормона счастья помогут:Среди продуктов, увеличивающих выработку эндорфинов, следует выделить горький шоколад и любой жгучий перец (например, чили).

https://ria.ru/20210408/svadba-1604355641.html

https://ria.ru/20210917/kortizol-1750557485.html

https://ria.ru/20190403/1552326907.html

https://ria.ru/20210711/shokolad-1740782096.html

https://ria.ru/20210710/dieta-1740648986.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210702/1739531758.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1e/1752556978_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_e8640b0b0f7caab6b8b971f7bf63d59b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, здоровье, гормоны

МОСКВА, 1 окт — РИА Новости. Почему эндорфин, серотонин и дофамин называются гормонами счастья и радости, как они влияют на мозг и как приучить организм их вырабатывать — в материале РИА Новости.

Что такое гормон счастья

Гормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые различными железами человеческого тела. Они перемещаются по кровотоку и играют важную роль во многих функциях организма. Термин «гормон» происходит от греческого слова, означающего «двигать», «побуждать» и точно определяет функции этих «химических посредников».

Эндокринная система человека включает серию желез, которые занимаются производством и выбросом гормонов в кровоток. Этот процесс контролируется гипофизом в головном мозге.

8 апреля, 08:00НаукаПочему скачут гормоны и что за загадочные ритмы управляют жизнью людей

Уровень гормонов колеблется в течение дня. Например, выброс кортизола будит по утрам, а мелатонин способствует засыпанию. Есть гормоны, которые вызывают чувства голода, сытости или тревоги.

Так называемые гормоны счастья могут облегчить беспокойство, предотвратить депрессию, вызвать удовольствие, радость, привязанность и доверие. Выработка этих гормонов нашим организмом зависит от многих факторов: образа жизни, питания, физической активности, окружения и даже микрофлоры кишечника.

«Каждое из этих химических веществ выполняет важные функции, одной из которой является также пробуждение положительных эмоций», — говорит врач клиники «Добробут» Ксения Грищук.

Виды

К гормонам, вызывающим положительные эмоции, относятся серотонин, окситоцин, дофамин и эндорфин.

Серотонин

Серотонин необходим человеку для настроения, пищеварения, сна, работы мозга и правильного циркадного ритма, который помогает организму работать в соответствии со сменой дня и ночи.

До 90 процентов серотонина вырабатывается в кишечнике, где он выполняет функцию регулировки пищеварения и вызывает ощущение сытости. Но, попадая в общий кровоток, это вещество способно улучшать настроение, помогать работе мозга и памяти.

В производстве гормона участвуют кишечные бактерии, которые стимулируют клетки, производящие серотонин. Еще один фактор, влияющий на выработку, — наличие его предшественника, триптофана (вещества, которое кишечник может превращать в серотонин). Эта незаменимая аминокислота поступает в организм человека с пищей.

Для того чтобы серотонин вырабатывался в достаточном количестве, нужно вести активный образ жизни, чаще бывать на солнце и свежем воздухе, употреблять в пищу клетчатку, поддерживая здоровую микрофлору кишечника.

17 сентября, 16:14

Гормон стресса: к чему приводит повышенный уровень кортизола

Окситоцин

Это химическое вещество называют «гормон объятий». Окситоцин начинает активно вырабатываться в организме в тот момент, когда человек испытывает любовь, доверие, нежность, благодарность. Во время родов женщины он стимулирует схватки, а проведенные исследования среди супружеских пар показали, что те из них, у которых уровень окситоцина в крови выше, имеют крепкие отношения.

Секреция гормона происходит в ответ на стимулы, воспринимаемые мозгом: прикосновения, зрительный контакт, запахи, звуки; а также во время стресса, чтобы уравновесить действие кортизола.

Чтобы увеличить выработку окситоцина, нужно больше находиться среди тех людей, которых любишь и уважаешь, не пренебрегать нежными или дружескими прикосновениями, завести домашнего питомца.

Дофамин

Еще один гормон счастья, который отвечает за мотивацию, память, внимание, когнитивные функции, принятие решений, материнское и репродуктивное поведение. Дофамин побуждает работать над достижением целей и увеличивает удовольствие от результата. Промедление и сомнение в себе — это результат низкого уровня гормона. Принимая похвалу за что-либо, человек испытывает выброс дофамина (гордость за себя, удовлетворение, ощущение благополучия).

Являясь частью системы вознаграждения в мозге, дофамин заставляет возвращаться снова и снова к тому, что доставило удовольствие. Поэтому этот активный нейромедиатор отвечает и за зависимость от веществ (наркотики и алкоголь) и поведение (азартные игры, секс).

3 апреля 2019, 08:00НаукаКак правильно есть, чтобы худеть: гормоны подсказывают распорядок дня

Снижение уровня выработки дофамина, которое происходит с возрастом, приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем.

Это химическое вещество нельзя получить с пищей, но можно повысить его уровень через предшественников: аминокислоту тирозин организм может превращать в дофамин через сложную цепочку реакций.

Эндорфин

Эндорфины — это гормоны и нейросигнальные молекулы, которые действуют как болеутоляющие. Они подавляют передачу болевых сигналов в центральной нервной системе, связываясь с опиоидными рецепторами (естественным морфином организма).

Эндорфины и дофамин часто путают, потому что каждый из них является химическим веществом, которое делает человека счастливым в широком смысле этого слова. Они действительно в некотором роде связаны, потому что, когда эндорфины действуют на рецепторы центральной нервной системы, высвобождается дофамин. Однако эндорфины «прославились» не потому, что они блокируют болевые сигналы, а потому, что вызывают эйфорию.

11 июля, 08:47

Эксперты рассказали, как шоколад помогает снять стресс

Как вырабатывается

Нейронные пути, формирующиеся в мозге человека под воздействием индивидуального опыта, помогают выстроить и укрепить новые связи, которые позволяют получать удовольствие от действий, происходивших ранее.

Факторы, способствующие выработке гормонов счастья:

• —

  Физические упражнения. Помогают производству дофамина (достигнув желаемой формы, человек получает удовольствие), серотонина (с физической нагрузкой уходит депрессия), эндорфинов (уменьшают боль в мышцах после силовых тренировок).

• —

  Посещение новых мест, интересных мероприятий, расслабляющий массаж. Все, что способно вызвать улыбку, стимулирует производство серотонина и эндорфинов.

• —

  Солнечный свет. Под воздействием ультрафиолетовых лучей организм человека производит витамин D, от наличия которого напрямую зависит выработка серотонина.

• —

  Шоколад, на 70-85 процентов состоящий из настоящего какао, не только улучшает кровообращение и укрепляет коронарные артерии, но и дает ощущение удовлетворенности из-за стимуляции гормонов счастья.

• —

  Продукты, содержащие триптофан.

• —

  Игра с домашними животными.

• —

  Объятия и поцелуи с любимыми людьми.

• —

  Медитация.

Где вырабатывается

Подавляющее большинство серотонина поступает из кишечника, частично выработкой гормона занимается мозг.

Дофамин производят клетки мозга и надпочечников, за уровень эндорфинов отвечает только мозг человека и наличие предшественника гормона триптофана. Окситоцин — гормон гипофиза.

Что тормозит выработку

«Неправильно организованный режим сна и отдыха, физическая и эмоциональная перегрузка, слабый иммунитет, длительная нехватка солнечного света и отсутствие мотивации заниматься чем-либо снижают выработку гормонов счастья», — отмечает Ксения Грищук.

10 июля, 03:00НаукаДиета и настроение: ученый рассказал, как взаимосвязаны еда и эмоции

В каких продуктах содержится

Продукты, повышающие выработку серотонина в кишечнике:

• —

  яблоки;

• —

  ячмень;

• —

  свекла;

• —

  бобовые;

• —

  цитрусовые;

• —

  грибы;

• —

  лук;

• —

  чеснок.

Продукты, содержащие триптофан:

• —

  говядина;

• —

  курица;

• —

  индейка;

• —

  яйца;

• —

  треска, лосось;

• —

  сыр;

• —

  спирулина.

2 июля, 09:45ИнтервьюМузыка: источник дофамина и средство манипулирования

Выработке дофамина помогут продукты, содержащие аминокислоту тирозин:

• —

  красное мясо;

• —

  жирная рыба;

• —

  бананы;

• —

  орехи;

• —

  морские водоросли;

• —

  авокадо;

• —

  соя;

• —

  молоко;

• —

  сыр;

• —

  творог;

• —

  петрушка.

В некоторых растениях содержится вещество, схожее с окситоцином:

• —

  тысячелистник;

• —

  крапива двудомная;

• —

  спорыш птичий;

• —

  листья и побеги земляники;

• —

  хлопчатник.

Кроме того, простимулировать выработку этого гормона счастья помогут:

• —

  финики;

• —

  гранат;

• —

  красная свекла;

• —

  картофельные и кукурузные чипсы.

Среди продуктов, увеличивающих выработку эндорфинов, следует выделить горький шоколад и любой жгучий перец (например, чили).

10 часто испытываемых эмоций, у которых, оказывается, есть названия » BigPicture.ru

Наверняка вы хоть раз в жизни испытывали чувство, что то, что сейчас происходит, уже было раньше. Или время от времени грустите по поводу того, что не увидите, как будут жить ваши правнуки. Знакомо ли вам ни с чем не сравнимое ощущение уюта и тепла, когда за окном лепит дождь, а вы нежитесь в теплой постели под одеялом? У всех этих довольно сложных эмоций и чувств есть свои названия. Скорее всего, среди них найдется то самое, что вы часто испытываете, но не знаете, как выразить.

Опия

Не путать с тяжелыми наркотиками. Опия — это внезапное чувство возбуждения, когда один пристальный взгляд встречает другой. Визуальный контакт, который провоцирует прилив энергии. Если это приятный вам человек, скорее всего, это доставит удовольствие. А если ваш визави — потенциальная угроза, от такого обмена взглядами по коже может пробежать противный холодок.

Дежавю

Дежавю так и переводится с французского: deja vu — «виденный ранее».

Это ощущение, когда вам кажется, что вы бывали в каком-то новом для вас месте прежде, или когда кажется, что новое событие на самом деле повторяется. Дежавю — довольно распространенная эмоция, о которой сообщают около 75% респондентов различных психологических опросов.

Эллипсизм

Эллипсизмом называют грусть, которую человек испытывает от того, что не увидит будущего. Эта эмоция больше всего свойственна пожилым людям, которые наблюдают, как растут их внуки, и переживают, что не доживут до каких-то важных моментов в их жизни.

Кризализм

Термин происходит от латинского chrysalis — «куколка», обозначающего одну из стадий развития бабочки. Это ощущение блаженства, покоя и защищенности — например, когда находишься в теплом и сухом доме, а за окном бушует гроза.

Адронитис

Так называется чувство досады, которые испытываешь после нового знакомства, когда понимаешь, что человек очень интересен, но узнать его поближе практически невозможно или на это понадобится очень много времени.

Этим словом в Древней Греции называлась мужская половина дома.

Либеросис

Так называется желание ослабить контроль над своей жизнью и меньше переживать. Это чувство освобождения, когда думаешь: «Вот бы снова стать ребенком и ни о чем не беспокоиться!»

Энуэмент

Это горькое чувство люди испытывают, когда получают ответ на давно мучивший их вопрос и хотят вернуться в прошлое, чтобы рассказать себе о будущем. Есть на эту тему хорошая пословица: «Знал бы, где падать, соломку бы подстелил».

Зенозина

Название для этой эмоции образовано добавлением к имени древнегреческого философа Зенона, известного своими рассуждениями о невозможности движения и о неподвижности времени, имени Мнемозины, олицетворявшей в древнегреческой мифологии память. Суть этого ощущения — с каждым последующим годом начинает казаться, что годы проходят все быстрее.

Жуска

Наверняка каждый хоть раз после спора или какого-то обсуждения прокручивал у себя в голове то, что надо было сказать и что могло бы быть сказано в ответ. Эти воображаемые диалоги называются жуской, а по-русски — «остроумием на лестнице».

Состояние фугу

Нет, мы сейчас не о рыбе, хотя на фотографии именно она. Речь идет о состоянии, когда человек что-то делает, разговаривает, ходит куда-то, но не осознает всего этого, а потом не может вспомнить, что все это делал. Такое может быть в результате злоупотребления наркотиками или алкоголем.

Смотрите также:
Страшный диагноз или ловкая афера? 24 личности Билли Миллигана,
9 самых жестоких психологических экспериментов в истории,

«Будь проще!»: 10 легких и эффективных способов упростить свою жизнь

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Как снимать танец хастл, рассказывает профессионал Sony Alpha Влад Шутов

Фотосъемка танцев, или Как добиться в кадре эмоционального заполнения

Владимир Нескоромный

Главный редактор сайта alphapro. sony.ru

Танцы снимать чрезвычайно сложно. Непосвященным это покажется, что раз — и готово. Громкая музыка, яркие костюмы, красивые пластичные движения. Кажется, настоящий клад для фотографа любого уровня, тем более начинающего. Бездонный источник гениальных и суперпродаваемых снимков. Сиди, нажимай на спуск и создавай шедевры. На практике после первых же кадров наступает разочарование — жуткая мешанина. Где руки? Где ноги? Где вся красота? Любители жалуются на отсутствие профессиональной светосильной оптики, а профессионалы… просто жалуются.

Танцевальная культура присутствовала в нашей стране всегда, но была представлена в основном тремя направлениями: спортивные бальные танцы, народные танцы и «что-то невразумительное» на дискотеках любого уровня. В начала 90-х годов к нам стали проникать т.н. западные течения, в эту область стали вовлекаться старшие поколения, которым раньше по каким-то непонятным соображениям было неприлично танцевать. Так сформировалось направление социальных танцев — social dance.

Раньше у нас танцы ассоциировались в основном со «спортивной десяткой», и если ты не попал в танцы «в шесть лет», значит, в любом другом возрасте «будет уже поздно». Социальные танцы в 1990-х годах произвели настоящую революцию. Оказалось, что танцевать можно в любом возрасте, причем получается красиво, зрелищно. Для многих в возрасте 20-30 лет это стало настоящим открытием. Сальса, бачата, меренге, милонга, мамбо, аргентинское танго, фламенко — от названий кружилась голова, танцевальные студии открывались пачками, информационные площадки пестрели объявлениями: «Набираем…».

Хастл в этой ситуации занял особое положение. Среди социальных танцев он стал универсальным, поскольку его можно было танцевать почти под любую быструю музыку, в то время как сальса и бачата, например, требовали особых латиноамериканских мелодий. Хастл превратился в универсальный дискотечный парный танец.

Ведение в паре, базовые движения и фигуры напоминают джайв, входящий в спортивную десятку. По сути, хастл можно рассматривать как облегченный джайв. Хастл представляют как легкий для обучения танец. Действительно, это так, но только на начальной стадии, когда происходит изучение основных (простых) фигур. Дальше все гораздо сложнее — сложные фигуры, сложное взаимодействие в паре, поддержки. Именно поэтому в хастл приходит так много бальников. У них имеется хорошая подготовка, и они быстро схватывают. В хастле есть пространство для творчества, а на хастл-вечеринках нет придирчивых судей.

Все это превратило хастл в уникальный источник потрясающих съемочных сюжетов. Динамичные движения, быстрая смена фигур, буря эмоций — фотографу остается только успевать отслеживать происходящее. Но как любителю начать фотографировать хастл?

Например, в Москве каждую неделю проходит несколько хастл-вечеринок. Причем не только в выходные дни, но и в будние. Для начала можно просто посетить такую дискотеку без фототехники, чтобы понять, что вообще такое хастл. Девушкам-фотографам будет легче, поскольку опытные партнеры, как только поймут, что они новенькие, сразу начнут обучать их. Но и молодым людям не стоит отчаиваться. Подходите сами, просите показать основные движения.

За полтора-два часа можно вполне изучить основы и получить удовольствие от танца даже на таком начальном уровне.

Когда вы покинете танцевальный зал, скорее всего, поймете, что устраивать здесь продолжительные фотосъемки, да еще и с профессиональной техникой (или полупро), в принципе, нереально. Без вспышки там нечего делать, а со вспышкой вы будете как белая ворона. Что делать?

Несколько лет назад любители хастла стали проводить свои импровизированные дискотеки на Пушкинской набережной Москва-реки, на открытом воздухе (open-air). Для горожан и гостей столицы это стало необычным явлением. Ведь раньше танцующих под открытым небом можно было встретить разве что в Парке «Сокольники». Но там малоподвижные пенсионеры, а здесь молодежь публично вытворяет такое… Настоящие «грязные танцы».

Без названия. Из проекта «Dance Relations»

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/1600 c, f/2.8, f=155 мм, ISO 1600, автобаланс белого; май, около 9 часов вечера, дистанция 7 м

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/800 c, f/2.8, f=200 мм, ISO 6400, ручной баланс белого; август, около 3 часов дня, дистанция 2,60 м

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/640 c, f/2.8, f=123 мм, ISO 2000, ручной баланс белого; май, около 9 часов вечера

Без названия. Из проекта «Dance Relations»

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/500 c, f/2.8, f=200 мм, ISO 4000, ручной баланс белого; июнь, около 9 часов вечера

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/500 c, f/2.8, f=200 мм, ISO 4000, ручной баланс белого; июнь, около 9 часов вечера

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/640 c, f/2.8, f=125 мм, ISO 6400, ручной баланс белого; август, около 8 часов вечера

Без названия. Из проекта «Dance Relations»

Без названия. Из проекта «Dance Relations». 1/800 c, f/3.2, f=200 мм, ISO 1250, ручной баланс белого; июль, около 9 часов вечера

Всех людей, наверное, можно разделить на две категории. На тех, кто умеет и любит танцевать, и на тех, кто не умеет и не любит танцевать. Подробным психоанализом мы не будем заниматься, но факт остается фактом. В танцы приходят нередко самые брутальные мужчины. Безусловно, первоначальным мотивом может выступать элементарное «а пойду-ка я познакомлюсь». Но потом они начинают погружаться в танец и… остаются в нем. По аналогии с поговоркой «мужчин много, а карьера одна», можно сказать «танцевальные партнеры приходят и уходят, а танцевальная карьера остается». В общем, парадигма меняется. Они начинают искать не просто девушку, но ту, которая танцует лучше всех. А потом ищут просто лучшую партнершу.

Вербальные языки довольно хорошо изучены. Визуальный язык, который в последнее время применяется людьми все более активно, только осваивается. Язык тела, который используют танцоры, можно назвать неизученным.

Именно поэтому когда мы смотрим на (хорошо) танцующие пары, мы стоим, завороженные, и не можем понять, что же именно нам нравится, что там происходит…

А нас впечатляют эмоции, которые танцоры выражают посредством движений тела (телодвижений) в танце. И возвращаясь к выражению «грязные танцы», ставшему крылатым после выхода в 1987 году фильма «Грязные танцы» с участием Патрика Суэйзи и Дженнифер Грей, заметим, что слово «грязные» здесь означает не «пошлые», но именно «эмоциональные». Настоящие танцы являются «самыми грязными».

Дискотеки на Пушкинской набережной Москва-реки уникальны тем, что здесь не нужно платить за зрительский билет. Приходи и смотри, сколько желаешь. Фотографу можно не спрашивать разрешения на съемку. Танцоры знают, что их могут фотографировать, но это их нисколько не смущает. Идеальное место. Нет входа и выхода, нет стен и потолка. Общественное место. Все, что здесь происходит с человеком, не может составлять «тайну частной жизни». Можно фотографировать спокойно, нарушения неприкосновенности частной жизни не происходит.

Другое дело, если фотограф целенаправленно снимает одну и ту же пару на протяжении нескольких часов, дней, неделей, а то и месяцев. Подобные действия можно расценить как «сбор сведений о частной жизни», что уже запрещено законом. Однако адекватный человек не будет доводить дело до подобных подозрений, а выберет момент, чтобы подойти к паре, представиться и договориться обо всем.

Впервые Влад Шутов появился на Пушкинской набережной несколько лет назад с довольно простой целью — поснимать движение. Первые же опыты показали, что для получения желаемого результата нужно было понять, а что, собственно, происходит на танцплощадке. Пришлось уделить немного времени на изучение движений, фигур, траекторий перемещений пар. В результате он смог с некоторой долей вероятности прогнозировать то или иное движение и ждать, пока пара сама заполнит кадр с нужным композиционным решением. Конечно, получалось не все идеально, но направление было выбрано верное, оставалось только последовательно двигаться вперед.

Главное, что Влада Шутова зацепили потрясающие эмоции, которые возникают в танцевальной паре. Тогда и родилась идея проекта «Dance Relations» («Отношения в танце»), который продолжается по сей день. Влад стремился передать не точную технику движений и выполнения фигур, но то эмоциональное наполнение, которое присутствует в паре, что, в конце концов, и порождает у зрителей ощущение «грязного танца».

Со временем Влад Шутов стал больше внимания уделять крупным планам — портретам. Снимал с небольшой глубиной резкости (f/2.8-3.5), чтобы отделить портретируемых от фона. Длинный фокус (f=150-200 мм) при небольшом расстоянии до объекта (3-5 м) потребовал использования точечной фокусировки, следящего автофокуса и серийного режима съемки (2-3-4 кадра). Выдержка выставлялась от 1/400 до 1/1000 c.

Как правило, танцоры начинают собираться не раньше семи часов вечера, основная масса подтягивается к восьми, а то и к девяти часам. Нужно следить, когда пары, размявшись, начинают буквально зажигать. Важно не упустить таких танцоров, поскольку их подъем может длиться несколько мелодий в зависимости от физической подготовки, после чего они сбавят темп, пойдут отдыхать, а то и вовсе засобираются домой.

Конечно, лучше оставаться незаметным (телеобъектив!). С одной стороны, зачем демонстрировать паре, что вы их снимаете, с другой, очень легко разрушить интимную атмосферу. Танцоры начнут либо смущаться (начинающие), либо, наоборот, примутся работать на фотографа (продвинутого уровня). Поверьте, некоторые это делают очень хорошо, поскольку есть практика соревнований. И театральную наигранность вы можете ошибочно принять за искренние эмоции. В обоих случаях естественность будет утеряна.

Ну, а если решили раскрыться, то спокойно подходите, представляйтесь и договаривайтесь. Танцоры люди контактные, фотографов любят, поскольку хотят получить действительно хорошие снимки своей пары. Шедевры в их портфолио можно пересчитать по пальцам. Поэтому они, как правило, соглашаются.

Какие будут еще советы? Влад Шутов рекомендует внимательно следить за освещением. Вечернее солнце, искусственное освещение — смена происходит быстро. Во время съемки он использует только ручной режим экспозиции, на автоматику старается не полагаться.

Фотографировать танцы в Москве на Пушкинской набережной можно бесконечно, и всегда будут получаться различные результаты. Состав участников периодически меняется. Новички совершенствуют технику, улучшают физическую подготовку и постепенно начинают выглядеть гораздо интереснее. В любом случае каждый фотограф найдет здесь массу интересных сюжетов. 

Alpha-советы. Изучайте движения, фигуры, траектории перемещения пар. Научитесь прогнозировать движения и ждать, когда пара заполнит кадр. Старайтесь передавать не только точную технику движений и выполнения фигур, но также эмоциональное наполнение, которое присутствует в паре. Уделяйте внимание крупным планам — портретам. Внимательно следите за освещением. Не полагайтесь только на автоматику, используйте ручной режим экспозиции.

Дополнительную информацию о хастле ищите здесь: www.hustle-center.ru

похожие статьи

Особенности нейминга и имидж, формировании и требования бренда довольно строгие

Чтобы бренд понравился и запомнился потребителю, одной красивой упаковки и интересной истории мало. Следует еще и продумать его наименование. Нейминг – очень востребованная услуга профильных агентств, поскольку ежедневно на рынок попадает масса новых товаров и услуг, и каждый продукт нуждается в емком и запоминающемся имени. Без наименования у потребителя не сформируется конечного образа продукта, оно должно гармонировать со всеми прочими составляющими бренда.

Требования к неймингу довольно строги, причем как законодательные, так и рекламные:

• Правовая составляющая – недопустимо дублировать имена уже существующих брендов. Запатентованные наименования – табу для рекламщиков, однако нередки случаи, когда созвучное или схожее имя помогло бренду пробиться и закрепиться на рынке. Здесь важно не перейти эту тонкую грань и умело балансировать, не нарушая границ;
• Фоносемантика – благозвучность, позитивные ассоциации значимы для названия бренда;
• Рекламный эффект – имя должно вызывать желание приобрести товар или воспользоваться услугой. Краткость, эстетика, легкость запоминания и нетривиальность как раз и работают на это;
• Эмоционально-имиджевый компонент – название бренда вызывает положительные эмоции и сказывается позитивно на репутации компании-производителя;
• Позиционирование – имя гармонично завершает образ бренда, отражает его задачи, главную идею и базовые ценности.

Как правило, нейминг считается частью всего процесс создания бренда. Это и выгоднее собственнику, и удобнее исполнителю, работающему одновременно по всем направлениям брендирования. Цена нейминга весьма индивидуальна, поскольку зависит от многих факторов: от конкурентной среды в данном сегменте рынка – большое число соперников всегда сильно усложняет задачу; от наличия доменного имени и зарегистрированных аналогичных по звучанию торговых марок и иных моментов.

Когда название не требует регистрации в соответствующих государственных органах, это снижает общие расходы заказчика. И если начальное число сгенерированных названий может доходить до 1000, то постепенно после отсеивания остается несколько наиболее удачных вариантов, один из которых и возьмет на себя миссию нести гордое имя бренда. Отбор происходит по вышеуказанным критериям, а также уникальности, отсутствия двусмысленности и вульгарности, индивидуальности и яркости звучания.

Работы по неймингу

Редкие названия сложных эмоций, которые все мы порой испытываем

Случалось ли вам испытывать странное чувство, что вы не в том месте, где надо бы, или печаль из-за того, что вам никогда не узнать, как будут жить ваши прапраправнуки? Для некоторых из этих сложных чувств уже придуманы названия. Возможно, в одной из этих эмоций вы опознаете ту, для которой вам не хватало слова.

Фактрум публикует подборку редких названий сложных эмоций.

Xojane.com

1. Опия

Так называется возбуждение и ощущение вторжения, которое мы испытываем, когда обмениваемся с кем-либо пристальным взглядом. Контакт глаза-в-глаза вызывает прилив энергии. А вот интерпретация этого переживания зависит от обстоятельств. Если мы воспринимаем другого как угрозу, оно будет неприятным. А если двое испытывают взаимную симпатию, то этот взгляд доставит удовольствие.

2. Дежавю

Это чувство знакомо почти всем: как будто мы бывали здесь прежде или как если бы то же событие повторялось во второй раз. Психологи, исследующие память, видят причину в том, что наш прошлый опыт в каких-то чертах кажется сходным с текущим переживанием. Около 75% людей сообщают, что переживали дежавю.

3. Эллипсизм

Это чувство печали, которые испытывает тот, кто вдруг понимает, что не увидит будущего. Например, старый человек может грустить из-за того, что не увидит, как его новорожденный внук станет взрослым.

4. Кризализм

Знакомо ли вам то особенное ощущение защищенности, блаженства и покоя, которое можно испытать, очутившись в теплом и сухом доме в то время, как снаружи бушует непогода? Все равно что снова оказаться в мамином животе… Это слово образовано от chrysalis — куколка (стадия развития бабочки).

5. Адронитис

Это досада, которую мы испытываем, заведя новое интересное знакомство, если при этом ясно понимаем, что для того, чтобы полностью узнать этого замечательного человека, уйдет много-много времени. Нам хочется, чтоб это произошло быстрее, но мы знаем, что это невозможно.

Первые недели предстоит болтать о пустяках в психологической «прихожей», с каждым новым разговором переходя ближе к центру дома. А хочется, чтобы было наоборот: сначала поделиться самыми важными тайнами, а потом двигаться наружу, переходя к светским разговорам, чтобы спустя годы, создав настоящую глубокую близость, спросить у знакомого, откуда он и чем занимается.

В Древней Греции андронитис — мужская половина дома.

6. Либеросис

Желание меньше переживать по разным поводам, ослабить контроль. По мере того как мы становимся все более зрелыми, мы берем на себя все больше ответственности. Нам хочется играть в собственную жизнь, как в мяч, который можно легко удерживать в воздухе несколькими касаниями. Либеросис — это чувство освобождения, которое мы испытываем при мысли «вот бы снова стать ребенком, не знающим ни забот, ни хлопот.

7. Энуэмент

Вам когда-нибудь хотелось вернуться в прошлое, чтобы рассказать себе о будущем? Мы испытываем это горькое чувство, когда мы наконец оказываемся в будущем и получаем ответы на все вопросы, которые нас когда-то мучили. В этот момент мы хотим вернуться в прошлое и поделиться с собой тем, что мы узнали, передать весточку и ободрить свое более молодое и неуверенное «Я».

8. Зенозина

Почему, чем дальше мы живем, чем короче нам кажется каждый следующий год? Сначала мы ощущаем жизнь со стороны как нечто, что происходит с другими людьми. Но постепенно жизнь начинает ускоряться, и возникает чувство, что каждый год день рождения наступает на день раньше, а каждый следующий год стоит немного дешевле с учетом инфляции. Название для этого чувства образовано соединением имени Зенона (автора известного парадокса про невозможность движения) и Мнемозины, которая олицетворяла в греческой мифологии память.

9. Жуска

Это разговор, который прокручивается у нас в голове, когда мы, например, подыскиваем новые аргументы для уже законченного спора или представляем, как попросим у шефа прибавки, что он нам на это скажет и что мы тогда ему возразим. По-русски это чувство известно также как «остроумие на лестнице».

10. Состояние фугу

Психологическое состояние, в котором индивид ходит, что-то делает и разговаривает, но не сознает этого и потом не помнит своих действий. Фугу может появиться вследствие употребления алкоголя или наркотиков.

Кстати: Жалость к себе — одна из самых опасных эмоций

Читайте также:

Все факты из рубрики «Общество»

Wink подарит зрителям новые эмоции

В середине осени пользователи цифрового видеосервиса Wink смогут оценить список новинок комедии, триллер, драма и даже кино для взрослых.

Долгожданный старт пятого сезона сериала «Детство Шелдона» (12+) состоится в Wink сразу после показа первого эпизода на телеканале CBS. Идею снять приквел культовой «Теории Большого взрыва» предложил «взрослый» Шелдон Купер, актер Джим Парсонс. История детства техасского вундеркинда, который в 9 лет пошел сразу в среднюю школу, так полюбилась аудитории, что продюсеры сериала дважды продлевали его сразу на несколько сезонов. В новомсезоне Шелдон продолжит поглощать школьные знанияи оттачивать специфическое научное чувство юмора. Встретиться с семьей Куперов, чтобы пережить множество новых смешных и трогательных моментов, пользователи видеосервиса смогут сразу после премьеры.

Совсем другие эмоции ждут зрителей триллера «Крик. Кровавое посвящение» (18+). В центре сюжета —жизнь (и смерть) студентов университета Уайтон. После убийства звезды университетской спортивной команды один за другим вскрываются невероятные секреты и тайные способы коммуникации в кампусе. Название картины отсылает сразу к двум культовым ужастикам(«Крик» 1996 года и «Кровавое посвящение» 1984-го), в которых действие также закручивалось вокруг молодых героев — студентов и старшеклассников. Но фильм 2020 года полон современных реалий, включая кибербуллинг и слежку в соцсетях. Качественно бояться и разгадывать страшные послания в Wink можно с 14 октября.

На французской комедии «Незваные детки» (16+) есть возможность выдохнуть. Сложности, с которыми сталкивается главная героиня Катрин (ее роль исполняет режиссер картины Мишель Ларок), куда менее неожиданные: фильм исследует вечную проблему отцов и детей. В то время, когда семейная жизнь Катрин близка к краху, на пороге дома появляется взрослая дочь со своим мужем-неудачником. Двум поколениям супругов в кризисе придется изобрести новые правила выживания под одной крышей и найти общий язык. Французская попытка ответить на общечеловеческий вопрос в видеосервисе Wink будет доступна с 6 октября.

Самая провокационная премьера октября в Wink —трагикомедия румынского режиссера Раду Жуде «Безумное кино для взрослых» (18+). Фильм-триумфатор и фильм-скандал: на 71-м Берлинском кинофестивале картина взяла главную награду жюри — «Золотого медведя», а прокатное удостоверение в России получила только после купюр и изменения оригинального названия. Карьера и доброе имя преподавателя бухарестской частной школы Эми зависают над пропастью, когда в интернет попадает ее интимное видео с мужем. Родители учеников в ярости, собрание с участием директора школы превращается в суд. Несмотря на простую, хотя и пикантную фабулу, эта картина больше, чем комедия положений, и поднимаетцелый пласт проблем современного общества. Режиссер мастерски подводит фильм сразу к трем финалам, а какой из них лучше, зрители Wink смогут решить с 1 октября.

Забыть о нелепых ошибках и задуматься о вечном поможет пятая октябрьская новинка — драма «Любовь, страх и ненависть» (18+). Главные радости 62-летнего профессора Сэмюэла (Гэбриел Бирн) — алкоголь и женщины. Внезапно узнав, что смертельно болен, геройделает попытку переосмыслить жизнь, спасти отношения с теми, кто ему по-настоящему дорог, найти любовь и написать обо всем этом книгу. В саундтреке звучит музыка Леонарда Коэна. Кстати, в оригинале картина носит название одного из его альбомов Death of a Ladies’ Man — «Смерть дамского угодника». Фильм, который получился таким же неторопливым и многослойным, как музыка и тексты Коэна, доступен в Wink с 14 октября.

Даты цифровых премьер могут быть изменены по инициативе правообладателей.

Картины и слёзы – журнал «Искусство» Художественные музеи приучили посетителей рассматривать искусство, не испытывая к нему особенных эмоций. Сегодняшние арт-собрания гоняют людей от этикетки к этикетке и сообщают им крайне мало сведений, которые могли бы поспособствовать подлинной встрече с экспонатом. Удушливый напор экспликаций, каталогов, экскурсоводов, аудиогидов и видеокомментариев превращает музей в школу. Многое ли можно понять из типичной этикетки вроде этой: «Эрих Хеккель. Без названия. 1909. Карандаш по бежевой бумаге. Инв. номер: 1964.354. Неизвестный […]

Художественные музеи приучили посетителей рассматривать искусство, не испытывая к нему особенных эмоций. Сегодняшние арт-собрания гоняют людей от этикетки к этикетке и сообщают им крайне мало сведений, которые могли бы поспособствовать подлинной встрече с экспонатом. Удушливый напор экспликаций, каталогов, экскурсоводов, аудиогидов и видеокомментариев превращает музей в школу. Многое ли можно понять из типичной этикетки вроде этой: «Эрих Хеккель. Без названия. 1909. Карандаш по бежевой бумаге. Инв. номер: 1964.354. Неизвестный даритель, Дуглас и Нэнси Аллен в память об Элизабет Барри»? Разве что вам посчастливилось знать Алленов или вы дружили с Элизабет — тогда ещё этикетка будет для вас что‑то значить. Или, предположим, вы специалист по творчеству Хеккеля — тогда вам будет любопытно, относится ли эта работа к 1908‑му или всё же к 1909 году. Обычного посетителя такая этикетка отпугнёт или покажется ему попросту бессмысленной. Она снисходительно сообщает ему следующее: эту картину уже хорошенько изучили те, кто понимает гораздо больше вашего. Иногда музеи, чтобы объяснить произведение, добавляют пару предложений: «Хеккель, участник немецкого объединения художников-экспрессионистов „Мост“, большую часть своей творческой жизни провёл в Берлине». Для большинства людей и эта информация бессмысленна. Она высокомерно сообщает: история искусства — наука сложная и дилетанту ничего больше просто не объяснишь.

Художник ответил, что у него нет ни малейшего представления, кем был этот Сюпервьель, но его голова напомнила ему верблюжью!

Почти все аудиогиды и каталоги выдают самые занудные сведения — имена художников, даты и страны, — иногда приправленные забавными историями и сплетнями. В результате получается злая карикатура на настоящую историю искусства, подборка сухих случайных фактов. В лучшем случае информация окажется интересной и познавательной, в худшем — разочарует, но извлечь из неё что‑то для себя всё равно нельзя. (За все те годы, что я хожу в музеи, мне понравилась лишь одна этикетка. Она висела на стене рядом с портретом поэта Жюля Сюпервьеля работы Жана Дюбюффе. На этикетке было сказано, что хранитель написал Дюбюффе письмо с вопросом, кто такой Сюпервьель. Дюбюффе ответил, что у него нет ни малейшего представления, кем был этот Сюпервьель, но его голова напомнила ему верблюжью! Одним ударом эта этикетка снесла барьер учёности, который обычно наглухо перегораживает зрителю путь к художественным произведениям.) Вина за сухой музейный академизм лежит на искусствоведах. Факультеты искусствознания и художественной критики, где учились авторы большинства этикеток, как раз и выстроили тот неприветливый фасад искусства, которым оно обращено к массовой аудитории. Причиной тому — желание профессуры впечатлить доверчивых учеников своей глубокой учёностью. Студентов учат продираться сквозь архивы и кипы старых книг, чтобы понять, как некогда отреагировали на те или иные произведения их первые зрители. Собственная реакция студентов, как правило, никому не интересна. Подобная система обучения помогает адептам постичь суть исторической науки и избежать замыкания на себе, но жизни в ней нет. Первых зрителей — всех этих Дидро и Святых Екатерин — изучают с профессиональной бесстрастностью, как будто рассматривают внутренности лягушки, чтобы понять, как там всё устроено. Никто в университетской среде не хочет тихо и спокойно посидеть перед картиной, чтобы дать ей сделать свою работу. Учёные торопятся: они жаждут информации и знаний. Студенты зависят от сжатых сроков сдачи работ, им необходимо запомнить всё как можно скорее. Последнее, что нужно студентам, — по‑настоящему увлечься картиной, вплоть до того, что она начнёт исподволь проникать в психику, возбуждая и дразня ожидания, влияя на суждения, подвергая сомнению неоспоримые факты и, более того, меняя сам образ мыслей смотрящего. Дай им волю, картины превратят в руины наши представления о самих себе, сметут нашу высокомерную удовлетворённость своими поверхностными знаниями, доберутся до самых глубоких чувств. Искусствоведам, которые ищут надёжного, рационального знания, ничего такого не надо.

Фрэнсис Бэкон. Эскиз № 5 к «Портрету
Ван Гога», 1957

Фрагмент. Холст, масло, песок, 198,7 x 137,5 см

Из собрания Джозефа Хиршхорна, Музей и сад скульптур Хиршхорн, Вашингтон. Фотография: (c) Cathy Carve

Морис Дени. Марфа и Мария, 1896

Фрагмент. Холст, масло, 116 x 77 см

Из коллекции Государственного Эрмитажа, Санкт-Петербург

Анри Матисс. Арабская кофейня, 1913

Фрагмент. Холст, клеевые краски, 176 x 210 см

Из коллекции Государственного Эрмитажа, Санкт-Петербург

Виктор Пивоваров
Эйдос с осенним листом
1999

Фрагмент. Холст на оргалите, масло, 40 x 54 см

Фотография: (c) 2016 Vladey

Вотивный рельеф
V век до н.э.

Фрагмент. Мрамор, 26,7 x 21,7 см

Из коллекции Метрополитен-музея, Нью-Йорк

И всё же неправильно обвинять во всём только искусствоведов и музейные этикетки. Безопасные и бесцветные эмоции, которые только и можно испытать в наших музеях, — реальность, которая, кажется, устраивает почти всех: что‑то я не вижу массовых демонстраций с целью сделать музеи более дружелюбными к своим посетителям. Неспособность плакать перед картинами — наш собственный выбор. Вряд ли большинство любителей искусства хотели бы как‑то изменить положение дел. Уверенность, что на страже наших культурных богатств стоит целая гвардия экспертов по интерпретации шедевров, похоже, очень успокаивает: это относится к любому охранному ведомству, будь то музей или полицейский участок. Но эта же гвардия превращает музейных посетителей в смущённых и нерешительных типов, неспособных найти собственный путь к произведениям искусства; такова цена уверенности в том, что картины — в надёжных руках. Гигантский механизм истории искусств всегда готов вмешаться и сообщить, что именно мы должны думать, а сияющие музейные залы немедленно тряхнут за плечо, если какая‑то картина вдруг нас заворожит. Короче говоря, мы угодили в тюрьму, выстроенную нашими собственными руками.

Безопасные и бесцветные эмоции, которые только и можно испытать в наших музеях, — реальность, которая, кажется, устраивает почти всех: что‑то я не вижу массовых демонстраций с целью сделать музеи более дружелюбными к своим посетителям

Когда дело касается картин, написанных в XX веке, бесстрастный подход в общем‑то оправдан. Это дух эпохи, камертон XX века. К сожалению, наша сдержанность этим не ограничивается, уходя гораздо глубже в прошлое. Она изолирует нас от тех времён и мест, где слёзы были нормальной реакцией на живопись. Мы совершенно их не понимаем на уровне столь фундаментальном, что становится невозможным обсуждать эту тему прямо. Похоже, мы полностью утратили способность к эмоциональному восприятию, и огромная традиция превратилась для нас в нечто непостижимое. Мы больше не можем оценить, чего нам недостаёт, когда мы соприкасаемся со старой живописью: как может быть иначе, если мы ни разу не испытывали тех чувств, которые стремился вызвать в нас автор? Во тьме этих сомнений я осознаю и свою собственную ограниченность. Я неспособен плакать перед картиной, и это калечит моё понимание некоторых полотен, делает неполноценным мой отклик на них. Пока Грёз не вызывает у меня ничего, кроме усмешки, я не рискну сказать, что понял его. Я также не скажу, что понимаю Ротко или Фридриха, и неважно, сколько я о них прочёл: я не могу знать, сопоставимы ли неиспытанные мной чувства с тем, что я почерпнул из книг. Ответственность за бесчувственное настоящее лежит на всех нас. Мы как будто стоим в тумане на берегу моря: плеск волн и крики чаек свидетельствуют, что перед нами лежит нечто огромное, но ничего, кроме влажного песка под ногами, не различить. В этой метафоре история искусств мало чем отличается от жалкого учёного, который серьёзно штудирует случайные ракушки и коряги, прибитые к берегу. Она поглощена своей работой и редко замечает, где находится: ей издавна свойственно всеобъемлющее самодовольство. Изучение истории похоже на курение: это две приятные, но вредные привычки. Одна убивает наше тело, другая — воображение.

Возможно, живопись просто-напросто слабее других видов искусства, поэтому и не трогает людей так, как музыка, поэзия, архитектура или кинематограф

Так почему же мы не проливаем слёз над картинами? По многим причинам. XX век отучил нас от этой привычки. Музеи и университеты плодят холодных, равнодушных людей. Слёзы не идут ироничному тону постмодернизма. Есть целый список других причин, но вот самый лучший ответ: нам очень комфортно думать, что живопись требует только окультуренных, предсказуемых эмоций. Всем нам известно, что теоретически возможны соприкосновения куда более личные — именно поэтому некоторые полотна являются шедеврами. Однако мы с радостью заперли их под замок в надёжных музеях. Добавлю ещё одну причину, почему люди не плачут. В последнюю секунду, когда эта книга уже уходила в печать, ирландский искусствовед Розмари Мулкахи выдвинула объяснение столь же простое и удивительное, сколь и трагичное. Возможно, заметила она, живопись просто-напросто слабее других видов искусства, поэтому и не трогает людей так, как музыка, поэзия, архитектура или кинематограф. (Это очень в духе высказывания Леонардо, что живопись не может «потревожить чувств» так, чтобы довести человека до слёз.) Какая гениальная и неприятная идея. Надеюсь, это не так.

Виктор Пивоваров. Умиление, 2003

Фрагмент. Холст, масло

Из собрания художника. Изображение предоставлено пресс-службой Музея «Гараж»

Морис Дени. Марфа и Мария, 1896

Фрагмент. Холст, масло, 116 x 77 см

Из коллекции Государственного Эрмитажа, Санкт-Петербург

Хаяо Миядзаки. Робот из м/ф «Небесный замок Лапута», 1986

Кадр из фильма

Джорджо де Кирико. Археологи, 1917

Фрагмент. Холст, масло

(c) Giorgio de Chirico

Хаяо Миядзаки. Безликий из м/ф «Унесённые призраками», 2001

Кадр из фильма

Что же делать? Вот некоторые практические советы, которые помогут усилить впечатление от встречи с произведениями искусства. Следуя им, вам будет проще разобраться, могут ли картины с вами заговорить. Во-первых, идите в музей без компании. Созерцание живописи не светское мероприятие, не возможность отлично провести время с родными или друзьями. Тут нужны сосредоточенность и спокойствие, а этого непросто добиться, если вы не один. Во-вторых, не пытайтесь увидеть всё. В следующий раз, придя в музей, не поддавайтесь соблазну осмотреть всю коллекцию. Возьмите схему, выберите один или два зала. Когда доберётесь до них, посмотрите вокруг и выберите одну картину. Вместе картины работают плохо, если только вы не пришли в музей для того, чтобы изучить определённую культуру или период — но в таком случае вы просто используете картины, а не смотрите на них. В-третьих, сведите на нет отвлекающие моменты. Убедитесь, что в зале не много людей. Лучше всего выбрать картину в самом дальнем углу. Даже не смотрите на полотно, которое висит в ярко освещённом, заполненном посетителями проходе. Проверьте, чтобы на холсте не было бликов и вся картина была ясно видна. Если на вас подозрительно уставилась смотрительница, идите в другой зал. (В этом смысле у богатых есть преимущество, ведь они могут позволить себе держать дома значительные произведения. Испанский король Филипп II плакал, глядя на «Христа, несущего крест» Тициана, — но дело было при свечах в его собственной дворцовой часовне. Большинству из нас приходится мириться с местным музеем и лампами дневного света). В-четвёртых, не торопитесь. Если уж вы выбрали картину, дайте ей шанс. Встаньте перед ней и поразмышляйте. Отойдите и посмотрите снова. Сядьте и расслабьтесь. Поднимитесь, пройдитесь, вернитесь обратно и ещё раз посмотрите. Картины никогда не спешат. Могут понадобиться недели и даже годы, прежде чем они решат заговорить. В-пятых, полностью сосредоточьте своё внимание. Единственное, что нужно делать, — смотреть; ничего больше вас волновать не должно. Рассеянный взгляд, который годится для медитации в часовне Ротко, здесь не сработает. Вы должны сконцентрироваться, чтобы понять то, на что смотрите. Для этого необходимо непрерывное и целенаправленное усилие. Тут нужен особый психологический настрой, в котором ты забываешься до той степени, что стираются всякие границы между миром картины и твоим собственным. Майкл Фрид, искусствовед, который писал об «осознанном присутствии» и «готовности», называет это состояние «поглощённостью». Бертран Ружe представляет его как движение по мосту в мир живописи. Как бы это ни называлось, смысл заключается в том, чтобы полностью погрузиться в картину, забыв обо всём остальном. В-шестых, думайте своей головой. Как было бы здорово, если бы те, кто пишет о картинах, почаще признавали, как мало нам на самом деле о них известно, чтобы приучить остальных скептически оценивать всю эту массу общепринятых идей. Читайте сколько угодно, берите аудиогиды, изучайте этикетки, покупайте каталоги — но, когда дело дойдёт до осмотра, просто смотрите и составляйте собственное мнение. В-седьмых, наблюдайте за людьми, которые по‑настоящему смотрят. Почти все посетители музеев изобразительного искусства ходят «специальным музейным шагом»: как на прогулке, с остановками для беглого взгляда на картину и лёгкого наклона вперед, чтобы прочесть текст на этикетке. Но всегда найдётся несколько человек, которые шагают не в ногу. Если вы их заметили — понаблюдайте за ними несколько минут. Обратите внимание на то терпение и сосредоточенность, с которыми они подходят к картинам. Попробуйте заговорить с ними, если они ненадолго прервутся. По своему опыту я знаю, что большинство из них могут рассказать потрясающие истории о картинах, которые они пришли навестить. Практически все, кто мне писал, находились именно в таких отношениях с полотнами, вызывавшими у них слёзы. В-восьмых, будьте преданным зрителем. Однажды посмотрев картину, дайте себе слово, что вернётесь к ней снова. Это советы для всех. А моим учёным коллегам я посоветую вот что: давайте просто говорить о том, что мы видим. Если вам кажется, что картина для вас что‑то значит, если вы воспринимаете её эмоционально или попросту вне научного контекста, скажите об этом. Зачем всё время ходить в смирительной рубашке? Если картина вас притягивает, сделайте одолжение, дайте ей вас поглотить, позвольте себе любые размышления, пусть даже самые странные. Пусть картина делает свою работу. Фантазируйте о ней, если хотите. Проецируйте на полотно ваши мысли. Дайте ей вас загипнотизировать. Так вы начнёте по‑настоящему сопереживать картине, и ни в коем случае не снижайте градус рефлексией по поводу того, что истинно и правильно. Только после этого вы (если вы историк) можете попробовать разобраться в том, что вы почувствовали. Что‑то из пережитого вами совпадёт с тем, что чувствовали другие. Некоторые эмоции признал бы и сам художник или же первые зрители картины. Всё это история, и тут уж вам решать, как совместить ваши собственные идеи с чувствами тех, кто сопереживал полотну на протяжении веков. Какие‑то иные переживания, которые возникнут у вас перед картиной, будут целиком вашими, и поделиться ими с окружающими не получится. Они возникнут из вашего детства или недавнего опыта. Но и у такого рода эмоций есть историческая ценность, потому что они помогут вам разобраться в себе. <…>

Даже не смотрите на полотно, которое висит в ярко освещённом, заполненном посетителями проходе. Проверьте, чтобы на холсте не было бликов и вся картина была ясно видна. Если на вас подозрительно уставилась смотрительница, идите в другой зал

У Оноре де Бальзака есть примечательная и забавная новелла «Неведомый шедевр». В ней художник по имени Френхофер на протяжении десяти лет работает над единственным полотном, которое никому не показывает. Восторженному Френхоферу его картина представляется самым совершенным образом женщины, когда‑либо созданным кистью художника: скорее, возлюбленной, чем картиной; другом, а не бездушным предметом. Однако когда в конце концов он решается снять с неё покров, его друзья видят просто «бесформенную туманность», из которой выступает кончик «прелестной ноги» в углу картины. Френхофер смотрит на неё снова и понимает, что его шедевр — всего лишь «хаос красок, тонов, неопределённых оттенков». Он видит, что потерял десять лет своей жизни, и отшатывается, рыдая. «Ничего! Ровно ничего, — простонал он. — А я проработал десять лет! Итак, я глупец, безумец! У меня нет ни таланта, ни способностей!» Его друзья глядят на художника с тревогой и жалостью. В один момент Френхофер потерял и шедевр, и честолюбие, и талант, и рассудок. «Неведомый шедевр» написан больше ста лет назад, но он по‑прежнему заставляет читателей восхищаться истерзанными муками творчества художниками и вообще перфекционистами. Эту историю часто вспоминал Сезанн, который сравнивал себя с трагическим персонажем Бальзака; её же в несколько свободной манере проиллюстрировал Пикассо. До сих пор новеллу рекомендуют своим ученикам преподаватели живописи, а художники читают её как символическое изображение безумия на пути к подлинному совершенству. Поверить Френхоферу не очень просто (как он мог не заметить, что фигура его возлюбленной невидима?), но это прекрасный образец безнадёжной одержимости.

Вместе с тем история повествует не только о заблуждениях Френхофера. Другим её героем стал Николя Пуссен, который изображён тут хладнокровным прагматиком, жаждущим узнать секреты избранной профессии. Перед кульминационной сценой в студии Френхофера происходит диалог между Пуссеном и его возлюбленной Жилеттой. Она жалуется, что когда позирует художнику, он смотрит на неё как на живописное полотно, будто она не его возлюбленная, а манекен. Бальзак подводит читателя к выводу, что Френхофер совершает прямо противоположную ошибку: он думает, что его картина — женщина, даже разговаривает с ней и ждёт ответа. И Френхофер, и Пуссен честолюбивы, но разница между ними огромна: одержимость Френхофера — лихорадочная, с признаками надвигающейся психопатии; Пуссен же — чёрствый и холодный человек с совершенно здравым рассудком. В итоге Пуссен меняет Жилетту на разрешение увидеть картину Френхофера, поступаясь любовью в надежде узнать секрет мастерства и преуспеть в профессии.

Я знаю художников френхоферовского типа и множество холодных честолюбцев вроде Пуссена — и живописцев, и учёных. Они предпочли трезвый расчёт опасному исступлению Френхофера. Свои восторги эти люди выражают так осторожно, как будто это маленькие змейки, которые могут извернуться и вцепиться в руку. Они всё принимают в расчёт и тщательно обдумывают, стремясь, чтобы ничто всерьёз их не захватило. Их мелкие страстишки похожи на бурю в стакане воды — очень сдержанные и в надёжной узде. Подобно Пуссену в новелле Бальзака, они истинные профессионалы своего дела. Искусствовед Жорж Диди-Юберман обращает внимание на осмотрительность и прагматичность Пуссена в «Неведомом шедевре» и замечает: «Вот почему картинами Пуссена полны наши музеи, а работ Френхофера там нет и в помине». Френхофер — герой трагический, окружённый ореолом романтики и угрожающей ему опасности. Он в буквальном смысле влюблён в свою картину и сходит с ума, когда понимает, что потерял её. «Неведомый шедевр» — история развенчания героя, ведь сначала друзья завидуют страсти Френхофера, пусть он и заходит в ней слишком далеко. Но Диди-Юберман прав: большинство из нас — и художников, и зрителей — в конечном итоге переходит на сторону Пуссена. Профессионализм безопасен, потому что с ним даже страсти могут быть хорошо рассчитаны.

Вот мы говорим, что любим живопись, но правда ли это? Галерист может всем сердцем любить свою работу, но ему не обойтись без прагматизма бальзаковского Пуссена. Постмодернистские художники, будучи такими же сумасбродами как Френхофер, должны тщательно выстраивать свою карьеру. Даже очень глубоко погружённые в предмет своих исследований искусствоведы сохраняют критическую отстранённость. И никому из них я не завидую.

Рельеф с сидящим Буддой, VI—VII вв.

Фрагмент. Государство Хотан (Китай). Скульптура, красная глина со следами краски, 16,5 x 16,5 см

Из коллекции Метрополитен-музея, Нью-Йорк

Ман Рэй. Алина и Валькур, 1950

Фрагмент. Холст, масло, 76 x 97 см

Частная коллекция. (c) 2016 The Phillips Collection

Бодхисаттвы и монахи, VIII век

Фрагмент. Стенная роспись, 144 x 101 см. Китай, Синьцзян, Карашар, Шикшинский монастырь

Из коллекции Государственного Эрмитажа, Санкт-Петербург

Джорджо де Кирико. Комедия и трагедия, 1926

Фрагмент. Холст, масло, 146 x 114 см

Из коллекции Музея современного искусства Роверето, Италия. Фотография: (c) Photo Scala, Florence

Ман Рэй. Алина и Валькур, 1950

Фрагмент. Холст, масло, 76 x 97 см

Частная коллекция. (c) 2016 The Phillips Collection

Искусствоведы, к примеру, обычно должны говорить на том же языке, что и художники, которых изучают, читать то же, что читали они, а иногда и жить в тех же городах. В конечном счёте хороший искусствовед растворяется в давно исчезнувшей культуре, предмете своих исследований. Нет сомнений, что это любовь, если она вообще возможна в этой области. Возможно, не безумная любовь Френхофера, но, тем не менее, любовь искренняя. Ну, наверное. Страсть, целеустремлённость, обожание, обязательства, пыл, участие: всё это слова любви. Однако составляют ли они в сумме любовь? Или нечто немного более корыстное? Мне кажется, многие специалисты на самом деле не любят картины, но — заимствуя идею у прекрасного историка любви Дени де Ружмона — влюблены в идею своей влюблённости. Часто искусствоведы увлечены своей профессией, а иногда даже охвачены страстью к ней. Однако то, что они (и я в их числе) чувствуют, является, полагаю, страстью академической, интеллектуальным восторгом, охлаждённым в морозильной камере современной иронии. Они могут быть влюблены в собственную влюблённость в живопись, но любви к самим картинам они при этом не испытывают. Чтобы быть влюблённым в картину — проливать над ней слёзы, — нужно отважиться на безумие Френхофера. Нужно суметь поверить в то, что картина может ожить: не буквально, но мгновение за мгновением в вашем воображении. Такой опыт может выбить почву у вас из‑под ног — вы испытаете чувство, подобное тому, что я пережил давным-давно, когда смотрел на картину Беллини. И оно должно быть таким. Всё остальное — просто бизнес. Но, как говорит Диди-Юберман, его‑то большинство и предпочитает. В таком случае полотна могут быть прекрасными, но вместе с тем надёжно мёртвыми в окружении сотен мелких фактов, которыми мы их окружаем, как дарами на жертвеннике.

Каково это, провести жизнь, рассматривая объекты, без сомнения, создававшиеся для того, чтобы вызывать сильные чувства, — и ни разу при любых обстоятельствах, по любой причине, пусть даже самой нелепой, не пролить по ним ни слезинки?

Никакого личного контакта, никакого риска. Взгляд отскакивает от непонятных полотен, и мы утопаем в мягком кресле клише. «Как красиво», — говорят люди, даже не задумываясь о том, как же плоско это звучит. Картины по‑прежнему способны волновать тех, кто уселся так удобно, но это волнение сдержанное, исполненное комфорта и самодовольства, которое приходит с осознанием того, что ничего в конечном итоге с нами не произойдёт.

Так кто же всё‑таки любит картины? Все люди, которые писали мне письма о своих слезах, хотя бы однажды влюблялись в произведение искусства. Испытывал любовь, безусловно, и Дидро, и многие другие, начиная со Средних веков. А вот из нас на это способны единицы — и это загадка, с которой я начал своё исследование. Вы говорите, что любите живопись, — так как же вы ни разу не влюблялись в картину? Один вопрос тревожит меня больше всего. Даже теперь, закончив книгу, я всё равно переживаю: каково это, провести жизнь, рассматривая объекты, без сомнения, создававшиеся для того, чтобы вызывать сильные чувства, — и ни разу (при любых обстоятельствах, по любой причине, пусть даже самой нелепой) не пролить по ним ни слезинки? В ответе я так и не уверен — хотя и знаю, что без любви жить гораздо проще.

Published in Great Britain by Routledge. Copyright © James Elkins

Перевод с английского Ольги Нетупской

Обуздайте реактивные эмоции, назвав их

Это был особенно тяжелый день. Моя девятимесячная дочь провела ужасную ночь и оставила нас с женой поспать всего несколько часов. Излишне говорить, что в то утро мы медленно вставали и выходили за дверь. Перед отъездом мы с женой «обсудили», кому следовало вставать с Селией ночью (мы уже шли по этой дороге раньше — эти разговоры никогда не помогают решить эту проблему, и почему-то мы снова повернул сюда). Мы почти не разговаривали в машине всю оставшуюся дорогу до работы после того, как отвезли нашу дочь в детский сад.

И когда я вошел в свой офис, меня поразили одна проблема за другой. Расстроенный родитель, оставивший голосовую почту, срочно нуждался в , чтобы поговорить со мной. Клиницист, которому требовалась помощь со студентом в кризисной ситуации. Мне нужно было председательствовать на важном собрании, которое я забыл записать в свой календарь. И, что хуже всего, в то утро я, должно быть, зачерпнул сахар в кофейную кружку с черпаком.

Простое обозначение сложных эмоциональных переживаний позволяет вам взять бразды правления обратно, хотя бы ненадолго.

Некоторое время я сидел, закрыв лицо руками за столом. Я кипел от того, что жизнь отложила на меня. Мои виски пульсировали, а часы показывали только 9:30. Почему-то я вспомнил, что много раз рекомендовал клиентам, но обычно забывал делать сам. Это был хороший терапевтический «самородок», который имел смысл, но казалось, что он должен быть врожденным для меня, опытного терапевта: «Назовите это» — или, как я слышал, как сказал психиатр и эксперт по осознанности Дэн Сигел: «Назовите это, чтобы приручить. Это.Другими словами, скажите себе вслух, какие негативные эмоции вы испытываете, когда вы их переживаете, чтобы отойти от них на некоторое расстояние. Как гласит клиническая мудрость, простое обозначение трудного эмоционального переживания позволяет вам взять бразды правления обратно, хотя бы ненадолго.

Как ярлыки эмоций помогают нам двигаться дальше

Я много лет рекомендовал клиентам эту эмоциональную маркировку, но совершенно уверен, что никогда не пробовал ее сам. Опять же, я был терапевтом — эту простую практику навешивания ярлыков должны были использовать мои дети-клиенты.Это был «Самоуправление 101». Я думал, что далеко за пределами таких «базовых» стратегий — я ошибался, потому что сидел за своим столом, и меня охватило горе, мой разум был наэлектризован от разглагольствования, и я был на пути к менее эффективному, связанному и творческому день. Мне нужно было вернуться к основам.

Рекомендация основана на прочном фундаменте. Исследования показали, что простое словесное обозначение отрицательных эмоций может помочь людям восстановить контроль. [I] Мэтью Либерман из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе называет это «маркировкой аффекта», и его исследование с помощью фМРТ-сканирования мозга показывает, что такое маркирование эмоций, по-видимому, снижает активность эмоционального мозга. центры, включая миндалевидное тело.Это подавление эмоционального мозга позволяет его лобной доле (центру рассуждений и мышления) иметь большее влияние на решение проблемы du jour .

И вот тут-то и появляется внимательность. Внимательность дает нам момент пространства, когда нарастают реактивные эмоции (например, гнев). Если мы можем видеть гнев, тогда нам не обязательно быть им — мы можем внимательно замечать, как тело и разум трескаются от реактивности, и признавать (или «давать имя») свои эмоции в том виде, в каком мы их испытываем. Кажется, это помогает нам отстраниться от них.Мы можем их видеть, и тогда мы можем начать выбирать, как реагировать, вместо того, чтобы реагировать под влиянием опьяняюще сильных эмоций. Мы можем решить действовать, чтобы открыться и соединиться с другими, вместо того, чтобы быть унесенными потоком эмоциональных нейрохимических веществ, которые смывают нас с обрыва.

Практика осознанности для управления сильными эмоциями в данный момент

В ближайшие дни, когда вы обнаружите, что ваше тело и разум напрягаются из-за расстройства (и чем больше вы будете осознавать, как именно это проявляется в вас, тем лучше), побудите себя приложить слова к своему опыту.

Часто бывает полезно подумать в терминах метафоры руки перед лицом. Когда вы начинаете, вы ЕСТЬ свой гнев, печаль, страх и т. Д. Это ваша рука, закрывающая лицо. Вы ничего не видите? Эмоция привязана к вам — это вы.

По мере того, как вы постепенно маркируете свою эмоцию, создавая все больше и больше «дистанции» между чистой эмоцией и «вами», наблюдатель (пробуждающий пробуждение в вашей лобной доле) начинает видеть вещи более ясно: эмоциональная «рука» отодвигается все дальше. от вашего мышления и рассуждения мысленным взором.

Не расстраивайтесь, когда вас уносит эмоциональный поток. Наши эмоциональные рефлексы очень глубоки, и перемены возможны только при значительной практике и терпении.

Вот возможный эффект домино реактивных мыслей, которые могут появиться у вас:

• Происходит событие
• Ваше тело напрягается, сжимается
• Вы думаете: «Я не могу в это поверить!» / «Они так неправы!» / «Этого не должно быть!»
• Вы чувствуете: «Я зол / грустен / разочарован / унижен / и т. Д.
• Ваше тело напрягается и сжимается еще больше
• Вы решаете: «Я дам им это!»
  • Вы думаете: «Мое тело говорит мне, что я злой, грустный и т. Д.» (глубокий, медленный вдох)
  • Вы признаете: «У меня есть мысли, что это расстраивает». (медленный выдох)
  • Вы чувствуете: «Гнев. . . злость . . . злость .. . » (глубокий медленный вдох)
  • Ваше тело замедляется (медленный выдох)
  • Вы чувствуете: «Грустно. . . грустный . . . грустный . . . » (глубокий, медленный вдох)

  Что вы замечаете?

  Вы можете заметить «дистанцию», которая увеличивается по мере того, как вы маркируете свои мысли и эмоции после начального события. Вместо того чтобы отреагировать и либо наброситься, либо выключиться, вы (в считанные секунды) можете зажечь свою лобную долю, замедлить свое тело и разум и выбрать свой ответ. Вы можете соединиться со своим опытом, а также с возможностями, которые вас окружают.Вместо того, чтобы копать более глубокую яму, вы можете выбраться из эпизода.

  Практикуйте эту маркировку всякий раз, когда можете. Не расстраивайтесь, когда вас уносит эмоциональный поток. Наши эмоциональные рефлексы работают глубоко (внутри мозга), и изменения возможны только при значительной практике и терпении. Практика — это осознанность: научиться лучше ловить себя. Обозначение эмоции помогает вам дистанцироваться от нее. Оттуда мы можем выбирать, как реагировать, вместо того, чтобы руководствоваться нашими триггерами.

  Я до сих пор спорю с женой о том, кто должен забрать моих плачущих детей. Я ловлю себя на том, что «она такая неуместная», думая больше, чем раньше, и выражаю это на расстоянии вытянутой руки. Больше, чем когда-либо прежде, я могу сделать что-то, что связывает нас вместе, вместо того, чтобы разлучать нас.

  И если осознанное навешивание ярлыков не работает, как муж я научилась просто перестать говорить и что-то убирать.

  Список литературы

  [i] 1. Обобщение чувств словами: маркировка аффекта нарушает активность миндалевидного тела в ответ на аффективные стимулы.Мэтью Д. Либерман, Наоми И. Эйзенбергер, Молли Дж. Крокетт, Сабрина М. Том, Дженнифер Х. Пфайфер и Болдуин М. Уэй. Психологические науки 2007; 18 (5): 421-428.

  Субъективные реакции на эмоциональные стимулы во время навешивания ярлыков, переоценки и отвлечения внимания. Мэтью Д. Либерман, Тристен К. Инагаки, Гольназ Табибния и Молли Дж. Крокетт. Эмоция 2011; 11 (3): 468-480.

  Нейронные корреляты диспозиционной внимательности во время маркирования аффекта. Дж. Дэвид Кресвелл, Болдуин М.Уэй, Наоми Айзенбергер и Мэтью Д. Либерман. Психосоматическая медицина 2007; 69 (6): 560-565.

  Имя пандемической эмоции, которую мы чувствуем

  • Аседия — это эмоция, которая исторически была обычным явлением у монахов, проводивших долгие периоды времени в изоляции.
  • Эмоция описывает чувство перегруженности, перегруженности и скуки, что человек отключается, что затрудняет концентрацию — подобно тому, что люди испытывают во время пандемии.
  • Если вы испытываете acedia, лучше всего признать это. Сделав перерыв в рутине, например, попробовав новое занятие, вы также сможете переориентировать ваше внимание.

  Источник: Энтони Тран / Unsplash

  По мере приближения однолетней годовщины блокирования пандемий многие люди сообщают о совокупности чувств — усталости, депрессии, беспокойства и эмоционального истощения — которые сливаются воедино, чего они никогда не испытывали.Стало труднее обращать внимание, и сосредоточиться на чтении хорошей книги может показаться сложной задачей даже для самых заядлых читателей.

  Появились некоторые объяснения и названия этих пандемических ощущений, в том числе усталость от увеличения масштаба изображения, «гладкий мозг» и «мозговой туман». Но, как я недавно узнал от ученых Ники Касуми Клементс и Джонатана Л. Зехера, есть многовековое слово, которое может лучше выразить это чувство, чем все, что мы придумали: acedia.

  Читайте дальше, чтобы узнать об истории этой эмоции и о том, что она может рассказать нам о чувствах, которые многие из нас испытывают в последнее время.

  Что такое Acedia?

  До появления «Семи смертных грехов» существовало «Восемь поездов мысли», по которым теологи считали необходимым для христиан ориентироваться: чревоугодие, блуд, алчность, печаль, гнев, тщеславие, гордыня и воздержание. В шестом веке аседию причисляли к «лени», но на самом деле она не имеет ничего общего с ленью в том виде, в каком мы ее знаем.

  Согласно монаху V века Иоанну Кассиану, аседия была «усталым или тревожным сердцем» и «иррациональным замешательством ума», которое, как правило, поражало одиноких людей.Это пагубное чувство, которое Кассиан также называл «полуденным демоном», хлынуло, как лихорадка, заставляя своих жертв чувствовать себя вялыми и «неподвижными перед лицом всей предстоящей работы».

  Acedia была особенно распространена среди монахов, которые вели очень повторяющуюся жизнь, продиктованную рутиной, и которые долгое время проводили изолированно в камерах. По словам Климента, ацедия мешала монахам концентрироваться. Они стремились отвлечься и стремились к социальному взаимодействию, и в его отсутствие они часто теряли вовлеченность или становились пустыми.

  Acedia — это одновременно ощущение такой перегруженности, перегруженности и скуки, что вы попадаете под наркоз. Тревога, страх, страх и печаль сталкиваются, образуя такой мощный коктейль, что ваша основная эмоциональная реакция — отключиться. Ацедия проявляется как постоянная усталость, поэтому позже она стала ассоциироваться с ленью.

  Хотя мы можем думать об этом как о «плохом» предчувствии, Клементс подчеркивает, что на самом деле оно может быть полезным инструментом для преодоления кризисов. Acedia может быть важным сигналом того, что вы в первую очередь переживаете кризис, а навигация по acedia действительно может помочь людям справиться с кризисами и добиться прогресса.

  Acedia имеет много общего с пандемической усталостью

  Мне, вероятно, не нужно проводить параллели между пандемической жизнью и тем, что, по сообщениям, испытали монахи вроде Кассиана. Конечно, распорядок дня монахов отличался от сегодняшнего. Их дома были разными. Их социальные взаимодействия были разными. Но по своей сути пандемическая усталость имеет много общего с исторической acedia эмоций.

  Ученый Джонатан Л. Зехер утверждал, что нам следует возродить термин acedia по двум причинам.Во-первых, потому что термин «отличает комплекс эмоций, вызванных принудительной изоляцией, постоянной неопределенностью и потоком плохих новостей, от клинических терминов, таких как« депрессия »или« тревога »».

  Другими словами, использование термина «acedia» расширяет нашу способность говорить о том, что мы чувствуем, как об эмоции, а не о диагнозе. Подобно грусти или гневу, acedia может приходить и уходить. Он может поразить любого в любое время. Acedia — это действительная эмоция, а не чувство вины или отрицания.

  Во-вторых, по словам Зехера: «Когда опыт может быть назван, его можно передать и даже поделиться.Некоторые из наших терминов, такие как «усталость от Zoom», касаются поверхности этого общего опыта, но термин «acedia» идет как шире, так и глубже, охватывая общие пути, которыми условия пандемии повлияли на наш коллективный опыт.

  Чем легче мы можем назвать то, что мы чувствуем, тем легче нам с этим справиться.

  Что вы можете сделать, если у вас есть Acedia?

  У пандемической усталости есть вполне реальные психологические причины. Внимание — это ограниченный ресурс, и данные свидетельствуют о том, что эмоциональные стимулы могут мешать целеориентированной обработке информации.Другими словами, ваш мозг может справиться только с этим, и когда acedia потребляет вашу умственную энергию, становится труднее сосредоточиться.

  Более того, пандемия уменьшила наши возможности для новизны и физической активности, которые важны для здоровой когнитивной функции. По словам Майка Яссы, нейробиолога из Калифорнийского университета в Ирвине, «мы все ходим с легкими когнитивными нарушениями».

  Если вы испытываете acedia, лучшее, что вы можете сделать, — это признать это.Признайте свои чувства. Не чувствуйте себя виноватым и не создавайте ложных рассказов, вроде «я просто ленивый» или «у меня нет причин уставать».

  Признайте, что acedia — это не то, что нужно «преодолевать». Это непрекращающаяся борьба, часть человеческой жизни. Как и другие эмоции, acedia может информировать о ваших ожиданиях, действиях и поведении. Это также может быть вашим катализатором столь необходимой трансформации.

  Тем не менее, важно не увязнуть в acedia. Когда это произойдет, подтвердите это и обработайте.Хорошая новость в том, что вы, вероятно, уже знаете, почему вы чувствуете себя виноватым. Но не удивляйтесь, если ваши обычные решения для устранения усталости, беспокойства и т. Д. Могут не принести облегчения. Acedia — это уникальная эмоция, поэтому для нее могут потребоваться уникальные решения.

  По словам Кассиана, одним из лучших решений проблемы с обучением является ручной труд. Это потому, что, по словам Клементса, «переориентация внимания на повседневные телесные практики бросает вызов, казалось бы, безнадежной задаче вывести мысли из густого оцепенения уныния.”

  Если ручной труд не кажется идеальным, подумайте о своей модификации идеи Кассиана. Когда вы застряли в тумане, попробуйте найти новое занятие или, возможно, физическое, которое позволит вам переориентировать ваше внимание. Даже небольшой перерыв в рутине может помочь вам разорвать эмоциональную хватку acedia.

  Чувствуете себя плохо во время пандемии? Это называется изнеможение

  Противоядие от изнеможения

  Итак, что мы можем с этим поделать? Концепция под названием «поток» может быть противоядием от изнеможения.Поток — это неуловимое состояние погруженности в значимый вызов или мгновенную связь, когда ваше чувство времени, места и себя тает. В первые дни пандемии лучшим показателем благополучия был не оптимизм или внимательность, а поток. Людям, которые стали более погруженными в свои проекты, удалось избежать томления и сохранить свое допандемическое счастье.

  Ранняя утренняя игра в слова катапультирует меня в поток. Ночная выпивка Netflix иногда тоже помогает — переносит вас в историю, где вы чувствуете привязанность к персонажам и заботитесь об их благополучии.

  Хотя поиск новых задач, приятный опыт и значимая работа — все это возможные средства от изнеможения, трудно найти поток, когда вы не можете сосредоточиться. Это было проблемой задолго до пандемии, когда люди обычно проверяли электронную почту 74 раза в день и меняли задачи каждые 10 минут. В прошлом году многие из нас также круглосуточно боролись с перебоями со стороны детей по дому, коллег по всему миру и начальников. Мех.

  Фрагментированное внимание — враг вовлеченности и мастерства.В группе из 100 человек только двое или трое смогут управлять автомобилем и запоминать информацию одновременно, при этом их производительность не пострадает при выполнении одной или обеих задач. Компьютеры могут быть созданы для параллельной обработки, но людям лучше использовать последовательную обработку.

  Дайте себе время, чтобы не отвлекаться

  Это означает, что нам нужно установить границы. Несколько лет назад компания-разработчик программного обеспечения из списка Fortune 500 в Индии проверила простую политику: никаких перерывов во вторник, четверг и пятницу до полудня.Когда инженеры сами управляли границами, 47% имели производительность выше среднего. Но когда компания установила тихое время в качестве официальной политики, 65% достигли производительности выше среднего. Делать больше было полезно не только для производительности на работе: теперь мы знаем, что самым важным фактором повседневной радости и мотивации является чувство прогресса.

  Не думаю, что во вторник, четверг и пятницу до полудня есть что-то волшебное. Урок этой простой идеи состоит в том, чтобы относиться к непрерывным отрезкам времени как к сокровищам, которые нужно охранять.Он избавляет от постоянных отвлекающих факторов и дает нам свободу сосредоточиться. Мы можем найти утешение в опыте, который полностью захватывает наше внимание.

  Сосредоточьтесь на маленькой цели

  Пандемия принесла большие потери. Чтобы преодолеть тоску, попробуйте начать с маленьких побед, например, крошечного триумфа при разгадывании детективного сюжета или стремительного обыгрывания семибуквенного слова. Один из самых ясных путей к успеху — это трудность, с которой легко справиться: задача, которая развивает ваши навыки и повышает вашу решимость. Это означает ежедневно выделять время, чтобы сосредоточиться на важной для вас проблеме — интересном проекте, стоящей цели, содержательном разговоре.Иногда это небольшой шаг к тому, чтобы заново открыть для себя энергию и энтузиазм, которых вам не хватало за все эти месяцы.

  Словарь эмоций отражает состояние благополучия

  10.09.2020

  ПИТТСБУРГ — Словарь, который используется для описания своих эмоций, является показателем психического и физического здоровья и общего благополучия, согласно анализу, проведенному ученым из Медицинской школы Университета Питтсбурга и опубликованному сегодня в Nature Communications Большой словарный запас отрицательных эмоций — или разные способы описания схожих чувств — коррелирует с большим психологическим стрессом и ухудшением физического здоровья, в то время как больший словарный запас положительных эмоций коррелирует с лучшим самочувствием и физическим здоровьем.
  «Наш язык, кажется, указывает на наш опыт работы с состояниями эмоций, с которыми нам комфортнее», — сказала ведущий автор Вера Вайн, доктор философии, научный сотрудник отделения психиатрии Питта. «Похоже, есть соответствие между тем, сколько разных способов мы можем назвать чувство, и тем, насколько часто и вероятно мы будем испытывать это чувство».

  Чтобы изучить, как глубина словарного запаса эмоций в целом соответствует жизненному опыту, Вайн и ее команда проанализировали общедоступные блоги, написанные более чем 35 000 человек, и эссе о потоке сознания 1567 студентов колледжа.Студенты также периодически самостоятельно сообщали о своем настроении во время эксперимента.

  В целом, люди, которые использовали более широкий спектр негативных слов для эмоций, имели тенденцию отображать лингвистические маркеры, связанные с более низким уровнем благополучия — например, упоминания о болезни и одиночестве — и сообщали о большей депрессии и невротизме, а также о худшем физическом здоровье.

  И наоборот, те, кто использовал различные слова для положительных эмоций, как правило, отображали лингвистические маркеры благополучия, такие как ссылки на досуг, достижения и принадлежность к группе, и сообщали о более высоких показателях сознательности, экстраверсии, покладистости, общего состояния здоровья, и более низкие показатели депрессии и невротизма.

  Эти данные свидетельствуют о том, что словарный запас человека может соответствовать эмоциональным переживаниям, но это не говорит о том, были ли словари эмоций полезными или вредными для возникновения эмоциональных переживаний.

  «Сейчас очень много волнует вопрос о расширении эмоционального словаря людей и обучении тому, как точно выражать негативные чувства», — сказал Вайн. «Хотя мы часто слышим фразу« назови это, чтобы приручить », когда говорим о негативных эмоциях, я надеюсь, что эта статья может вдохновить клинических исследователей, которые разрабатывают методы маркировки эмоций для клинической практики, на изучение потенциальных ловушек поощрения чрезмерного навешивания ярлыков. отрицательных эмоций и потенциальной полезности обучения положительным словам.”

  Во время упражнения «Поток сознания» Вайн и его коллеги обнаружили, что студенты, которые использовали больше имен для обозначения печали, становились печальнее в ходе эксперимента; люди, которые использовали больше имен из-за страха, стали более обеспокоенными; и люди, которые использовали больше имен для выражения гнева, злились еще больше.

  «Вероятно, что люди, у которых был более тяжелый жизненный опыт, развили более богатый словарный запас отрицательных эмоций для описания окружающих их миров», — отметил Джеймс У.Пеннебейкер, доктор философии, профессор психологии Техасского университета в Остине и автор проекта. «В повседневной жизни эти же люди могут более охотно обозначать нюансы чувств как негативные, что в конечном итоге может повлиять на их настроение».

  ФОТО ИНФОРМАЦИЯ: (щелкните изображение, чтобы увидеть версию в высоком разрешении)

  КРЕДИТ: Университет Питтсбурга

  ЗАГОЛОВОК: Эмоциональные слова в эссе о потоке сознания.

  10 смутных эмоций, которые на самом деле существуют

  Хорошо, мы все знаем о гневе и печали, ревности и разочаровании, но как насчет того странного чувства, когда вы начинаете обращать внимание на свое сердцебиение? Или спокойствие, которое вы испытываете внутри, когда на улице штормит? Что ж, у этих чувств есть настоящие названия.

  Просматривая Интернет, теряя время, как обычно, я наткнулся на самую интересную статью, которую читал за долгое время. На самом деле это был пост в Facebook, в котором говорилось об этих странных эмоциях, которые мы иногда испытываем, — большинство людей не знают, что у них есть имена. Это заставило меня покопаться в поисках дополнительной информации, и я нашел «Словарь непонятных скорбей». Этот веб-сайт содержит целый список странных эмоций, объясняет их и дает вам их настоящее название. Решил поделиться десятью самыми интересными.

  1 — Sonder

  Sonder — это чувство, когда вы понимаете, что каждый, кого вы видите, каждый, кто проходит мимо вас, имеет свою сложную жизнь. В их жизни есть те же чувства, что и у вас — с душевной болью и счастьем, с рутиной, семьей и всем остальным, что происходит в жизни. У каждого человека есть своя наполненная жизнь, как и у вас.

  2 — Zenosyne

  Zenosyne — это когда вы чувствуете, что время идет все быстрее и быстрее. Когда ты был моложе, 10 минут были вечностью! Теперь проходит целый год, и кажется, что он длился всего несколько секунд.В этом видео есть отличное объяснение.

  3 — Хризализм

  Это один из тех, о которых я упоминал ранее. Хризализм — это расслабленное, спокойное чувство, которое вы испытываете, когда находитесь внутри, а снаружи его бушует. До сегодняшнего дня я не знал, что для этого есть подходящее слово!

  4 — Monachopsis

  Теперь это то, к чему мы все можем относиться в тот или иной момент нашей жизни. Монахопсис — это странное ощущение, что ты не на своем месте. Это небольшое ощущение, но какое-то стойкое.

  5 — Lachesism

  Lachesism довольно уникален, и каждый раз, когда я думаю о нем, он напоминает мне фильм «Бойцовский клуб». Согласно Словарю непонятных скорбей, лахезизм — это:

  желание быть пораженным катастрофой — выжить в авиакатастрофе, потерять все в огне, прыгнуть через водопад — что могло бы переломить гладкую дугу. вашей жизни, и выковать из нее что-то твердое, гибкое и острое, а не просто жесткую сборную балку, которая едва закрывает промежуток между одним концом вашей жизни и другим.

  6 — Rubatosis

  Это еще один, о котором я упоминал ранее. Рубатозис — это труднообъяснимое тревожное чувство, которое вы испытываете, когда начинаете замечать собственное сердце и его собственные удары. Меня это пугает Каждый. Одинокий. Время.

  7 — Klexos

  Klexos — это искусство погружаться в прошлое, и, если задуматься, это действительно искусство. Вызов воспоминания сейчас, а затем повторение того же самого воспоминания через пять лет может по-разному повлиять на вас (даже если воспоминание такое же).Это видео объясняет это очень хорошо (и, я могу добавить, действительно творчески).

  8 — Jouska

  Это определенно то, что я делал миллион раз, и я знаю, что вы тоже! Jouska — это когда ты снова и снова проигрываешь в голове разговор, но этого никогда не происходило. Это гипотетический разговор — например, вы просите своего босса о повышении и продолжаете разыгрывать его, или драка с другом (и вы думаете, : «Я должен был сказать это» ).

  9 — Либерозис

  Либерозис — это чувство, это желание меньше заботиться о вещах.

  10 — Kuebiko

  Это чувство истощения — как физически, так и морально. Это происходит после того, как происходят акты насилия — как будто ваш разум и тело просто не могут справиться со всем негативом. Вы можете чувствовать себя так, даже если вы не имеете непосредственного отношения к насилию (например, видите что-то в новостях или в Интернете).

  Серьезно, это была одна из самых интересных вещей, которые я читал за долгое время. Есть еще масса эмоций, о которых большинство людей не знает, для них есть настоящие слова.В «Словаре непонятных скорбей» их целый список (и он продолжает расти). Плюс видео и более подробные объяснения!

  ВЗГЛЯД: Вот 30 продуктов, ядовитых для собак

  Чтобы подготовиться к потенциальному происшествию, всегда держите под рукой номер телефона ветеринара, а также клинику в нерабочее время, в которую можно позвонить в экстренной ситуации. Центр борьбы с отравлениями животных ASPCA также имеет горячую линию, по которой вы можете позвонить по телефону (888) 426-4435 для получения консультации.

  Однако даже при наличии всех этих ресурсов лучшее лекарство от пищевого отравления — это в первую очередь его предотвращение.Чтобы дать вам представление о том, какие продукты питания для человека могут быть опасными, Stacker собрал слайд-шоу из 30 распространенных продуктов, которых следует избегать. Посмотрите, есть ли что-нибудь, что вас удивит.

  ВЗГЛЯД: Самый известный актер, рождающийся каждый год

  5 правил, которые нужно знать перед посещением Нью-Йорка

  [Словарь непонятных скорбей]

  Назовите мои эмоции — CIRCLE Activity Collection

  Учащийся выслушает сценарии и сопоставит их с карточкой эмоций.

  
  
  НАСТРОЙКА

  ---

  Малая группа

  МАТЕРИАЛЫ

  ---

  картинки и сценарии

  ПОДГОТОВКА

  ---

  Распечатайте и вырежьте один набор карточек эмоций и карточек сценариев.При желании ламинат.

  1. ВВЕДЕНИЕ

  ---

  «Сегодня мы поговорим о разных эмоциях. Эмоция — это то, что вы чувствуете ».

  2. МОДЕЛЬ И ОБЪЯСНЕНИЕ

  ---

  «Я притворюсь, что у меня разные эмоции.Вы будете внимательно слушать, что я говорю, и смотреть, что я делаю со своим лицом и телом. Все мои действия будут подсказывать вам, какие эмоции я вам показываю. Вы выберете, какая у меня эмоция, из карточек эмоций. Если вы выберете правильную карту, студенческая команда выиграет карту. В противном случае я выигрываю карту. Выигрывает та команда, у которой в конце концов окажется больше карточек ».

  «Сначала давайте рассмотрим каждую из карточек эмоций, которые вы увидите сегодня». Покажите каждую карточку эмоции, назовите эмоцию и кратко обсудите, используя примечания в Советы учителю.Повторите эту процедуру с каждой карточкой эмоций.

  3. РУКОВОДСТВО ПО ПРАКТИКЕ

  ---

  «Смотрите и слушайте, как я проявляю эти эмоции».

  Положите карты эмоций на стол. Разыграйте эмоцию из карточек сценария, используя некоторые из предложенных действий и фраз или используя свои собственные.

  Вызов студента. «Можете ли вы указать на мои эмоции и назвать их?»

  Студент называет эмоцию и указывает на карточку.Ответы детей на эшафот. Повторите эту процедуру с каждой картой сценария или, если позволяет время.

  4. РЕЗЮМЕ

  ---

  «Ого, вам действительно нужно слушать и смотреть на кого-то, когда вы пытаетесь понять его эмоции. Помните об этом, когда играете с друзьями или дома с семьей. Если вы понимаете, что чувствуют ваши друзья и семья, вы можете помочь им почувствовать себя хорошо, радуясь за них или помогая им, если они грустят или нервничают.”

  ЛЕСА

  ---

  Нижний эшафот: предоставьте на выбор только две карты эмоций.

  Восходящий эшафот: попросите ребенка объяснить, откуда он знает, что вы отыгрываете эту эмоцию.

  СОВЕТЫ УЧИТЕЛЯ
  • Вы можете распечатать два набора карточек эмоций, чтобы выполнять больше действий.
  • При раскладывании карточек на выбор учащимся старайтесь не вкладывать две одинаковые эмоции, например радость и возбуждение, по мере того, как учащиеся узнают разницу между ними. Позже, когда они смогут лучше различать похожие эмоции, разрешите детям выбирать между эмоциями, которые имеют схожие черты.
  • Описание эмоций
    • • Счастливый — это когда ты получаешь то, что хочешь. Вы можете улыбаться или смеяться.
      • Печальный — это когда что-то теряешь.Что-то может сломаться. Кто-то, кто вам нравится, может уйти. У вас может быть неприятное чувство внутри. Вы можете заплакать или надуть лицо. Грустить — это нормально. Это нормально, если вы расскажете своему учителю, семье или друзьям, когда вам грустно.
      • Безумный — это когда что-то отнято у вас или сломано кем-то или чем-то другим. У вас внутри может быть плохое предчувствие. Вы можете ударить или закричать. Это нормально — злиться, но нельзя бить или кричать. Вы можете сказать взрослому или другу, что вы злитесь, и рассказать им, почему вы злитесь, чтобы они могли вам помочь.
      • Взволнованный — это когда ты не можешь дождаться, чтобы что-то случилось. Это может заставить вас чувствовать себя хорошо внутри. Иногда вы не можете перестать думать о том, что должно произойти, например, о вечеринке или особом дне. Это может заставить вас много двигаться и много говорить об этом.
      • Беспокоитесь — это когда вы не знаете, что произойдет. Может случиться что-то, чего вы не понимаете. Вы даже можете немного испугаться. Это может вызвать тошноту или тошноту внутри.Важно сказать взрослым, когда ты беспокоишься. Обычно взрослые могут помочь вам понять, что происходит, и помочь вам почувствовать себя лучше.

  [PDF] Категории названий эмоций в текстах, извлеченных из Интернета

  ПОКАЗЫВАЕТ 1-10 ИЗ 46 ​​ССЫЛОК

  СОРТИРОВАТЬ ПО РелевантностиСамые популярные статьиНедавность

  Знание эмоций: дальнейшее исследование прототипа.

  Сообщается о двух исследованиях: одно посвящено иерархической организации концепций эмоций, а второе — прототипам или сценариям пяти основных эмоций, и показано, как прототипный подход может быть использован в будущем для исследования обработки информации об эмоциональных эмоциях. события, межкультурные различия в концепциях эмоций и развитие эмоционального знания.Развернуть
  • Посмотреть 10 выдержек, ссылки, методы, результаты и справочную информацию

  ИЗМЕРЕНИЯ ЭМОЦИИ

  РЕЗЮМЕ Эта глава посвящена анкетам для самооценки, оценочным шкалам, поведенческим или физиологическим показателям и другим показателям эмоций, которые прямо или косвенно зависят от , в такой повседневной… Развернуть

  • Просмотреть 7 отрывков, ссылки, результаты, справочную информацию и методы

  Паттерны когнитивной оценки в эмоциях.

  В этой работе предлагается восемь параметров когнитивной оценки для дифференциации эмоционального опыта и исследуются модели оценки различных эмоций, а также обсуждается роль каждого из параметров в дифференциации эмоционального опыта.Развернуть
  • Просмотреть 2 выдержки, справочные материалы, фон и методы

  Культура и категоризация эмоций.

  • Дж. Рассел
  • Психология, медицина
  • Психологический бюллетень
  • 1991
  Обзор этнографических и кросс-культурных исследований лексики эмоций, эмоций, выводимых из мимики, и измерений, неявных в сравнительных оценках эмоций, показал и то, и другое. сходства и различия в том, как эмоции классифицируются в разных языках и культурах.Развернуть
  • Просмотреть 2 отрывка, справочная информация

  Мозговая основа эмоций: метааналитический обзор

  Метааналитическое резюме литературы по нейровизуализации человеческих эмоций не находит доказательств того, что отдельные категории эмоций могут быть последовательно и конкретно локализованы для различные области мозга, и находит доказательства, которые согласуются с психологическим конструкционистским подходом к разуму. Развернуть
  • Просмотреть 1 отрывок, справочная информация

  Язык и эмоции: эмоциональная гипотеза Сепира-Уорфа

  Эмоциональная версия гипотезы Сепира-Уорфа предполагает, что различия в языковой эмоциональности влияют на различия между культурами не меньше, чем концептуальные различия.Концептуальное содержание… Развернуть

  • Посмотреть 2 выдержки, справочная информация

  Основные эмоции, отношения между эмоциями и отношения эмоций и познания.

  • К. Изард
  • Психология, медицина
  • Психологический обзор
  • 1992
  В традиции биосоциальной теории исследователи определили множество некогнитивных активаторов эмоций и продемонстрировали полезность определения основных компонентов эмоций как феноменов, которые не действуют. требуются когнитивные посредники или составляющие.Развернуть
  • Просмотреть 1 отрывок, справочная информация

  Что основного в основных эмоциях?

  Мнение о том, что существуют базовые эмоции, из которых строятся все остальные эмоции, и с точки зрения которых они могут быть объяснены, подвергается сомнению, что повышает вероятность того, что эта позиция является догматом веры, а не эмпирически или теоретически обоснованным основанием для проведение исследования эмоций.

  No related posts.