Эмоциональная лабильность человека это: Эмоциональная лабильность в психологии: симптомы и причины

Лабильность эмоциональная — определение термина

своеобразие, когда человек резко переходит от одного эмоционального состояния к другому (например, от обиды к агрессии), глубоко не включаясь ни в одно из них.

Научные статьи на тему «Лабильность эмоциональная»

Эмоциональные свойства, такие как эмоциональная возбудимость, эмоциональная лабильность, эмоциональная…
Эмоциональная лабильность, в зависимости от меняющейся ситуации, говорит о колебании эмоционального тонуса…
Противоположным свойством лабильности является эмоциональная ригидность, патологическая стойкость эмоций…
Паратимия связана с лабильностью эмоций и проявляется сильными эмоциональными реакциями, возникающими…
Крайней степень лабильности является слабодушие, которое встречается при астеническом синдроме, церебральном

Статья от экспертов

Целью данной статьи является поиск взаимосвязи между уровнем здоровья и эмоциональной лабильностью. Для грамотного диагностирования эмоциональной лабильности была использована модифицированная форма опросника FPI, а для диагностики уровня здоровья анкета самооценки психосоматического здоровья. В эксперименте приняли участие 287 студентов: 219 юношей и 68 девушек. Все опрошенные имели основную медицинскую группу или подготовительную. Возраст участников эксперимента 17-19 лет. При обработке экспериментальных данных показатели эмоциональной лабильности делились на 3 интервала: 1-3 балла, 4-6 баллов, 7-9 баллов. Показатели 1-3 балла считались низкими, 4-6 средними, 7-9 высокими. Показатели самооценки психосоматического здоровья делились на 2 интервала: 6 и менее баллов, 7 и более баллов. Результаты эксперимента говорят о том, что высоким показателям эмоциональной лабильности чаще соответствуют худшие оценки здоровья, Сведения, полученные в данном эксперименте, можно использовать при раз…

Creative Commons

Научный журнал

наблюдать лабильность, повышенную внушаемость, эмоциональную неустойчивость. …
Эти факторы отражают, в первую очередь, эмоциональное отставание в развитии….
Проявление эмоциональной лабильности происходит через быстро меняющееся настроение и неустойчивость эмоций…
эмоциональной сферы у детей с задержкой психического развития….
Это может проявляться как аффективная лабильность и импульсивность.

Статья от экспертов

В работе исследуются биологические и социальные факторы развития эмоционально-лабильной личностной структуры, рассматриваются особенности взаимодействия с подростками эмоционально-лабильного типа, изучаются причины дезадаптации акцентуантов, предлагаются методы гармонизации эмоциональной сферы подростка.

Creative Commons

Научный журнал

Еще термины по предмету «Педагогика»

Культура поведения

совокупность сформированных, социально значимых качеств личности, повседневных поступков человека в обществе, основанных на нормах нравственности, этике, эстетической культуре.

Учебный курс

полное изложение какой-либо науки в учебных целях, который может включать ряд предметов, например, курс физики включает механику, молекулярную физику, оптику и т. д.

Эвристическая беседа

вопросительная форма обучения, при которой учитель не сообщает учащимся готовых знаний, а умело поставленными вопросами, иногда наводящими, но не содержащими прямого ответа, заставляет их самих на основе уже имеющихся знаний, запаса представлений, наблюдений, личного жизненного опыта приходить к новым понятиям, выводам и правилам.

• Лабильность
• Лабильный
• Лабильность аффективная
• Эмоциональность
• Неустойчивость эмоциональная (нестабильность эмоциональная)
• Междометие эмоциональное (эмоциональной оценки)
• Лабильность сознания личности
• Эмоциональная устойчивость
• Эмоциональная стабильность
• Эмоциональный отклик
• Напряжеие эмоциональное
• Напряжение эмоциональное
• Стресс эмоциональный
• Эмоциональная память
• Блокирование эмоциональное
• Депривация эмоциональная
• Зрелость эмоциональная
• Индикатор эмоциональный
• Память эмоциональная
• Эмоциональный слух

Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

1. Напиши термин
2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек

Возможность создать свои термины в разработке

Еще чуть-чуть и ты сможешь писать определения на платформе Автор24. Укажи почту и мы пришлем уведомление с обновлением ☺️

Включи камеру на своем телефоне и наведи на Qr-код.
Кампус Хаб бот откроется на устройстве

Привет! Рады, что термин оказался полезен 🤩

Для копирования текста подпишись на Telegram bot. Удобный поиск по учебным материалам в твоем телефоне

Подписаться и скачать термин

Включи камеру на своем телефоне и наведи на Qr-код.
Кампус Хаб бот откроется на устройстве

Привет! Рады, что термин оказался полезен 🤩

Подписчики нашего Кампус Хаб бота получают определение прямо в телеграмм! Просто перейди по ссылке ниже

Скачать термин

Включи камеру на своем телефоне и наведи на Qr-код.
Кампус Хаб бот откроется на устройстве

Эмоциональная аффективная лабильность нервной системы у детей и взрослых: симптомы и лечение синдрома

---

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Что такое эмоциональная лабильность? Этим понятием в психологии обозначают неустойчивость настроения человека, резкую его смену без значимых и видимых причин.

Появление эмоции связано с работой головного мозга. По сути «рождение» эмоции предшествует определенная «желанная» мотивация. До достижения этой мотивации, до достижения желаемого, эмоция будет считаться отрицательной. Как только результат достигнут – эмоция положительная.

В состоянии эмоциональной лабильности эти состояния из одного в другое переходят хаотично, отрицательная эмоция может возникать при достижении желаемого, реакция при этом молниеносная и, в большинстве случаев, неадекватная.

Одной из основных особенностей этого патологического состояния является быстрая неадекватная реакция на происходящее. Так при успехе человек может зарыдать навзрыд, а при несчастном случае – хохотать до слез. Поэтому психологи относят это состояние к патологии.

Специалисты связывают лабильность психики с ослаблением работы нервной системы, в особенности с ослаблением контролирующей работы головного мозга. Лабильность может возникать как во взрослом состоянии, так и появляться у детей.

Аффективная лабильность является своего рода подвидом эмоциональной. Подразумевает под собой вспышку аффекта (гнев, плач, отчаянность, рев, обида). Вспышка резкая и значительно отличается от нормальной «среднестатистической» реакции человека на происходящее.

Поводом для аффекта может быть самая незначительная ситуация. Возможно появление целого спектра эмоций на одну сложившуюся ситуацию за короткое время. Человека будто «кидает» от одного состояния в другое, от смеха к истерике, и обратно.

Причины эмоциональной лабильности

Предвестников появления эмоциональной лабильности множество, но есть несколько основных причин:

• хронические продолжительные эмоциональные расстройства и напряжение нервной системы;
• стрессы;
• дефицит внимания со стороны родных людей и окружающих, или наоборот, переизбыток внимания и отсутствие психологических границ;
• травмы (психологические), перенесенные в детском состоянии и незабытые, или полученные уже во взрослой жизни;
• гормональный дисбаланс: ярким примером лабильности, носящей периодический характер, можно назвать ПМС у женщин, здесь все симптомы «на лицо», если же гормональные изменения носят постоянный характер, то и эмоциональная лабильность носит хронический характер.

Эмоциональная слабость и неустойчивость может быть одним из симптомов болезней:

• тяжелые заболевания мозга: злокачественные опухоли, атеросклероз, травмы;
• анорексия – бич современности, человек страдает от полного отсутствия аппетита, а также фоновым проявлением эмоциональной лабильности;
• деменция – слабоумие, лабильность здесь выступает основным симптомом;
• несахарный диабет, болезнь «набирающая обороты», характеризуется нехваткой гормона вазопрессина, происходит нарушение водного обмена в организме, человек постоянно ощущает жажду, становится раздражительным;
• послеродовая депрессия – эмоциональная лабильность в этом конкретном случае связана с перестройкой гормонов в организме после родов.

Чаще всего, такие отклонения в поведении со временем проходят, но если они носят хронический характер, значит, есть необходимость обратиться к психотерапевту.

Шизофрения также вызывает нарушения в процессах мышления, в эмоциональных реакциях, в восприятии окружающего мира и самого себя. Эмоциональная лабильность становится предвестником, сигналом к действию и обращению к специалисту. Именно шизофрения по статистическим данным входит в рейтинг ведущих болезней мира, которые приводят к инвалидности.

Еще совсем недавно подобного рода поведение человека считалось его «блаженным состоянием». Человек признавался сумасшедшим. Но лабильность нервной системы – это заболевание, у которого есть свои симптомы, причины и определенная методика лечения.

Кроме того, нервное расстройство подобного рода может быть симптомом тяжелейших заболеваний и нарушений в головном мозге. Диагноз может быть поставлен только в ходе обследования у ряда врачей: терапевт, психотерапевт, невролог.

Как это выражается в жизни

Существует ряд ярких признаков, по которым можно распознать появление и «зарождение» эмоциональной лабильности:

1. Первый признак – неспособность справиться с трудностями, даже самыми незначительными. Человек заранее, даже не попытавшись что-то предпринять, впадает в меланхолию, уныние.
2. Вспышки аффектов – взрывы истерики, ора, плача, смеха, гнева, обиды… всё в гипертрофированной форме и внезапно.
3. Человек между вспышками аффектов вялый, апатичный.
4. Плаксивое состояние наступает в большинстве случаев после «эмоциональных взрывов».
5. «Близкосердечность» — человек очень остро реагирует на любую ситуацию, особенно на ситуацию по каким-то причинам для него негативную.
6. Острая реакция на критику в свой адрес, в особенности, если критика носит отрицательный характер. Человек, страдающий патологией, не может лояльно, спокойно и адекватно воспринимать информацию о себе.
7. Оценка поведения, оценка поступков, оценка навыков, оценка жизни как личной, так и общественной становится поводом агрессии или истерики.
8. Нет конструктивного мышления, логически построенных действий. Вся жизнь построена на хаотичном реагировании на происходящее: вспышки аффектов, периоды меланхолии и уныния.
9. Могут сопутствовать болезни внутренних органов.

Исходя из вышеперечисленных симптомов, можно себе уже внешне представить, как выглядит лабильный человек. Типаж с четкой быстрой и ярко-выраженной мимикой лица, постоянные резкие движения в пространстве, быстро реагирующие на какие-либо внешние сигналы (резкий звук, хлопок, луч света).

Причины и симптомы детской эмоциональной неустойчивости

Особенность детской лабильности – сложная диагностика. Психическое расстройство просто спутать с плохим воспитанием: банальная капризность и избалованность.

Существует ряд причин, которые сопутствуют появлению и четкому формированию эмоциональной лабильности у детей:

• воспитание родителями: слишком строгое или, наоборот, нехватка внимания со стороны близких людей, или избалованность;
• развитие заболевания, в этом случае эмоциональная нестабильность в поведении служит лишь признаком.

Излишне строгое воспитание приводит к состоянию ребенка, в котором он находится в постоянном напряжении, является эмоционально зависимым от окружающего мира и очень остро реагирует на любые изменения.

Нехватка внимания порождает истеричных детей. Лабильный ребенок, требуя к себе внимания, прибегает только к понятным для него методам – слезам и истерикам. Не добиваясь своего или добиваясь, слезы для малыша становятся единственным способом общения с взрослыми и ровесниками.

Избалованность порождает человека, которому «просто сложно угодить». Человек, приносящий в свою взрослую жизнь эту черту, никогда не будет доволен своей жизнью, ему всегда и всего будет мало. Ему будет казаться, что его обделяют, что-то недодают. А это постоянный стресс, приводящий к эмоциональной лабильности.

Крайне сложно поставить диагноз деткам, страдающим этой патологией: измученные родители, которые чаще всего прибегают к строгим воспитательным мерам, а дети чаще всего просто не понимают происходящего.

Дома, сидя на диване и обсуждая ребенка с бабушками-дедушками или соседями, диагноз нельзя поставить. Поэтому необходимо обратиться к специалисту. В данном случае требуется квалифицированное лечение со стороны невролога, психотерапевта, а также поддержка родителей.

Постановка диагноза и терапия

Диагностировать лабильность может только специалист. Изначально, еще при первых появляющихся признаков, родные и близкие люди должны обратиться к терапевту. На основании обследования далее человек направляется на прием к психотерапевту и неврологу.

Нельзя сказать, что диагностикой эмоциональной лабильности занимается какой-то отдельно взятый врач. Это совокупность работы врачей.

Но кроме внешних обследований пациент в обязательном порядке сдает ряд анализов. Чтобы исключить или подтвердить наличие других тяжелых заболеваний, при которых такое психическое состояние является лишь симптомом. В случае если патология лишь симптом более серьезного заболевания, основное лечение направляется на это самое заболевания. С выздоровлением исчезает и лабильность.

Лечение или коррекция лабильности нервной системы должны проходить только под наблюдением специалиста. При необходимости, обязательно отправлять пациента в клинику. Методы лечения и коррекция эффективны и могут привести человека в нормальнее состояние, но курс для каждого пациента подбирается индивидуально, в обязательном порядке учитывается симптоматика и первопричина появления патологии.

Методы лечения эмоциональной лабильности у взрослых пациентов и детей несколько отличаются друг от друга:

1. Лечение взрослого человека начинается с комплексного обследования и выявления первопричины появления эмоциональной нестабильности. На основании полученных результатов подбирается медикаментозное лечение и курс терапии у психотерапевта. Чаще всего коррекция направлена на первопричину. Как дополнительная терапия прописывается курс витаминов и антидепрессантов, которые стабилизируют психику.
2. В отношении детей ни коррекция, ни лечение не может быть в рамках каких-то стандартов. Только индивидуальное лечение. И что важно, состояние ребенка постоянно анализируется, врачи и родители «держат руку на пульсе». Лекарственная терапия основывается исключительно на растительной основе: успокаивающие средства, депрессанты на травах, чаи. Важна поддержка со стороны родителей. Именно они должны научить ребенка, показать ему, как жить и справляться с приступами аффектов и лабильности. Они должны научить свое чадо не пугаться самого себя в состоянии психической неуравновешенности, а принять себя и помочь себе самому в моменты вспышек. Это тяжелый труд, как для детей, так и для родителей, но он поможет ребенку жить в окружающем мире.

Эмоциональная лабильность – это болезнь, а не «блажь» человека или его особенности характера. Попустительство приведет к печальным последствиям, к заболеваниям и невозможности существовать.

Эмоциональное регулирование — доктор Джилл Вебер

ДОСТУПНА ТЕЛЕТЕРАПИЯ: В настоящее время я предлагаю онлайн-терапию через одобренных HIPPA видеоплатформ .

КОНТАКТЫ

Мы живем во времена неопределенности и перемен. Я предлагаю видеотерапию или телетерапию с помощью программного обеспечения, одобренного HIPPA, включая Zoom. Видеоплатформы просты в доступе и использовании — я отправляю вам ссылку по электронной почте, и вы можете нажать на нее во время нашего сеанса.

Лица, испытывающие трудности с эмоциональной регуляцией, сообщают, что их постоянно одолевают собственные чувства или что они не в состоянии чувствовать нормальный диапазон человеческих эмоций. Их эмоциональные реакции отличаются высокой реактивностью, они испытывают эмоциональную лабильность. Они могут легко и быстро стать грустными, злыми или тревожными, и им будет трудно вернуться к стабильному эмоциональному фону. Хорошая новость заключается в том, что они также обладают большей способностью испытывать радость и счастье. Люди, которые борются с эмоциональной реактивностью, чувствуют, что ходят без «эмоциональной кожи», другими словами, у них нет буфера, чтобы защитить себя от сложных эмоциональных переживаний. Поскольку они настолько эмоционально уязвимы, иногда они идут на крайние меры (например, суицидальное поведение, употребление наркотиков/алкоголя), чтобы попытаться позаботиться о себе и предупредить окружающую среду, чтобы они лучше заботились о них. Эмоциональная боль, которую они испытывают, заставляет их обращаться к быстрым, краткосрочным решениям эмоциональной лабильности, чтобы справиться с ней.

Эмоциональная регуляция — это достижение сбалансированной эмоциональной жизни, при которой вы не оцепенели от своих эмоциональных переживаний и не перегружены ими. Достижение эмоционального баланса достигается как с помощью разговорной терапии, так и с помощью изучения конкретных конкретных стратегий управления своими эмоциональными переживаниями. Терапия помогает людям лучше контролировать свои эмоциональные реакции, чтобы они могли рассматривать долгосрочные цели и эффективнее сообщать свои эмоции другим.

Исследования показывают, что диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), структурированный подход, первоначально разработанный для лечения пограничного расстройства личности, эффективен для эмоциональной регуляции. ДПТ дает людям конкретные методы, помогающие уменьшить эмоциональную напряженность, которую они испытывают, и разработать более эффективные способы передачи своих чувств другим.

У меня есть повышение квалификации в области диалектической поведенческой терапии (ДПТ).

«*» указывает на обязательные поля

Информация о пациенте

Имя*

Имя Фамилия

Адрес Почтовый адресАдресная строка 2ГородШтат/провинция/регионПочтовый индексСтранаАфганистанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАндорраАнголаАнгильяАнтарктидаАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАвстралияАвстрияАзербайджанБагамыБахрейнБангладешБарбадосБеларусьБельгияБелизБенинБермудыБутанБоливияБонайре, Синт Эстатиус и СабаБосния и ГерцеговинаБотсвана Остров БувеБразилияБританская территория в Индийском океанеБруней-ДаруссаламБолгарияБуркина-ФасоБурундиКабо-ВердеКамбоджаКамерунКанадаКаймановы островаЦентральноафриканская РеспубликаЧадЧилиКитайОстров РождестваКокосовые островаКолумбияКоморские островаКонгоКонго, Демократическая Республика Острова КукаКоста-РикаХорватияКубаКюрасаоКипр СШАЧехияКот-д’ИвуарДанияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭсватиниЭфиопияФолклендские островаФарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузский ПолинезияФранцузские южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БиссауГайанаГаитиОстров Херд и острова МакдональдСвятой ПрестолГондурасГонконгВенгрияИсландияИндияИндонезияИранИракИрландияОстров МэнИзраильИталияЯмайкаJa panJordanКазахстанКенияКирибатиКорея, Корейская Народно-Демократическая Республика, Республика КувейтКыргызстанЛаосская Народно-Демократическая РеспубликаЛатвияЛиванЛесотоЛиберияЛивияЛихтенштейнЛитваЛюксембургМакаоМадагаскарМалавиМалайзияМальдивыМалиМальтаМаршалловы ОстроваМартиникаМавританияМаврикийМайоттаМексика МикронезияМолдоваМонакоМонголияЧерногорияМонтсерратМароккоМозамбикМьянмаНамибияНауруНепалНидерландыНовая КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигерНигерияНиуэ Остров НорфолкСеверная МакедонияСеверные Марианские островаНорвегияОманПакистанПалауПалестина, Государство ПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПо земляПортугалияПуэрто-РикоКатарРумынияРоссийская ФедерацияРуандаРеюньонСен-БартельмиСент-Хелена, Вознесение и Тристан-да-КуньяСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСент МартинСен-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоаСан-МариноСао-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСинт-МартенСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮжная АфрикаЮжная Грузия и Южные Сандвичевы островаЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенШвецияШвейцарияСирия Арабская РеспубликаТайваньТаджикистанТанзания, Объединенная Республика ТаиландТимор-ЛештиТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТунисТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуТурция Малые отдаленные острова СШАУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыСоединенное КоролевствоСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВенесуэлаВьетнамВиргиния Острова, Британские Виргинские острова, СШАУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабвеАландские островаСтрана

Электронная почта*

Телефон*

Чем я могу вам помочь?

Как вы нашли доктора Вебера?

Как вы нашли доктора Вебера?*

Google

Реферал

Друг

Другое

Изменения эмоций после черепно-мозговой травмы

То, как люди переживают или выражают эмоции, может измениться после черепно-мозговой травмы (ЧМТ). Хотя это может беспокоить членов семьи и друзей, многие стратегии могут помочь справиться с этими эмоциональными проблемами после ЧМТ.

Тревога

Тревога распространена среди населения в целом и у людей с ЧМТ средней и тяжелой степени. Тревога может выглядеть по-разному от человека к человеку, но у большинства людей с тревогой есть сильный страх и беспокойство. Некоторые люди также имеют физические признаки беспокойства. Например, у них может быть учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, потливость, дрожь или ощущение бабочек в животе. Они могут чувствовать тревогу, стресс или подавленность, не зная почему. Этот стресс может затруднить восстановление после ЧМТ. Люди с ЧМТ могут испытывать тревогу в ситуациях, которые не беспокоили их в прошлом. Они могут испытывать тревогу в толпе, когда их торопят или когда они приспосабливаются к внезапным изменениям в планах. Они могут чувствовать себя подавленными в ситуациях, требующих большого внимания, быстрого мышления или одновременной обработки большого количества информации.

Депрессия

Люди с депрессией могут чувствовать себя грустными, раздражительными или бесполезными. Они могут чувствовать усталость большую часть времени и могут испытывать изменения сна или аппетита или трудности с концентрацией внимания. Иногда у людей могут даже возникать мысли о смерти, причинении себе вреда или самоубийстве. Люди с такими чувствами часто отстраняются от других и теряют интерес или получают меньше удовольствия от занятий, которыми они раньше наслаждались. Многие признаки депрессии, такие как усталость и разочарование, также являются признаками ЧМТ. Однако человек с ЧМТ может испытывать эти симптомы, но не быть в депрессии. Печаль и горе часто возникают после черепно-мозговой травмы. Некоторые люди испытывают депрессию сразу после ЧМТ, но эти чувства могут появиться и на более поздних стадиях выздоровления. Симптомы тревоги могут появиться перед депрессией. Если эти чувства становятся непреодолимыми или мешают выздоровлению, у человека с ЧМТ может быть депрессия.

Что вызывает эмоциональные изменения после ЧМТ?

• Эмоциональные изменения могут возникнуть, если ЧМТ затрагивает области мозга, контролирующие эмоции. Изменения в этих областях мозга и в химических веществах, которые помогают мозгу работать, могут повлиять на то, как человек с ЧМТ переживает или выражает эмоции.
• Людям с ЧМТ может быть трудно справиться с травмой. Возможно, им придется приспособиться к потере независимости или к изменению своей роли в семье и обществе. Эти изменения могут привести к разочарованию и неудовлетворенности своей жизнью.
• У людей с ЧМТ также могут быть изменения в их мыслительных способностях, таких как память, внимание, скорость мышления и рассуждения. Эти изменения могут вызвать у них чувство подавленности, если они не могут что-то вспомнить или не успевают за тем, что делают или говорят другие. Они могут реагировать эмоционально, с грустью, беспокойством или гневом.
• Употребление алкоголя или других наркотиков может привести к эмоциональным изменениям, а эмоциональный стресс также может привести к употреблению алкоголя и наркотиков.
• Люди, у которых были проблемы с депрессией или тревогой до ЧМТ, могут обнаружить, что эти проблемы усугубились после ЧМТ. Они могут чувствовать себя изолированными, подавленными или непонятыми, что также может влиять на эмоции.

Как справиться с эмоциональными переживаниями после ЧМТ

• Помните, что эмоциональный стресс не является признаком слабости и в этом нет ничьей вины. Человек не может справиться со своими страданиями, желая избавиться от них или «закаляясь».
• Медицина и консультирование или психотерапия могут помочь при эмоциональном стрессе после ЧМТ. Иногда комбинация обоих работает лучше всего.
  • Если вы решите принимать лекарства, вам следует тесно сотрудничать с врачом или поставщиком медицинских услуг, которые прописали вам лекарства. Обязательно посещайте все последующие визиты по поводу вашего лекарства.
  • Если вы выберете консультацию или психотерапию, сообщите своему терапевту о ЧМТ. Попросите их помочь вам записать важные идеи, чтобы вы могли повторить их дома. Сообщите своему терапевту, если вам нужно что-то повторить, чтобы лучше понять.
• Стресс и стрессовые ситуации могут вызвать эмоциональное расстройство. Люди с ЧМТ могут предпринять шаги, чтобы уменьшить стресс. Например, они могут использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание или расслабление мышц, планировать перерывы и практиковать осознанность.
• Ежедневный график структурированных занятий и упражнений может помочь уменьшить дистресс. Мероприятия могут включать в себя упражнения, головоломки или игры.
• Лучше начать лечение как можно раньше, чтобы избежать ненужных страданий. Не жди.
• Если у вас (или члена вашей семьи) есть мысли о самоубийстве, обратитесь за помощью. Вы можете позвонить на местную экстренную линию, 911 или в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255), или обратиться в местное отделение неотложной помощи.

Члены семьи могут помочь, изменив свою реакцию на эмоциональный стресс после ЧМТ:

• Помните, что беспокойство, депрессия, раздражительность и другие эмоциональные изменения после ЧМТ могут быть вызваны черепно-мозговой травмой. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Также помните, что в изменениях эмоций нет ничьей вины, и постарайтесь не винить человека с ЧМТ.
• Сохраняйте спокойствие и постарайтесь не реагировать эмоционально и не спорить с человеком с ЧМТ. Если вы рассержены или обижены, сделайте перерыв, прежде чем говорить с ним.
• Когда они проявляют гнев, не поддавайтесь их требованиям, чтобы попытаться их успокоить. На самом деле это может иметь противоположный эффект, вознаграждая их за бесполезное выражение эмоций. Не поддавайтесь желанию уступить необоснованным требованиям. Вместо этого объясните, что вы поговорите с ними, когда они будут спокойны. Уйдите и сделайте перерыв, пока они не успокоятся.
• Мягко и поддерживающе дайте обратную связь после того, как человек успокоится.
• Дайте человеку с ЧМТ возможность сделать перерыв, чтобы обработать свои эмоции. Поощряйте их использовать глубокое дыхание или слушать музыку, чтобы расслабиться. Предложите тихое место вдали от источника стресса, чтобы успокоиться и восстановить контроль. Затем перенаправьте их внимание на другую тему или занятие.
• Дайте человеку с ЧМТ время, чтобы обрести структурированную независимость и больше контроля над своей жизнью.
• Скажите им, что вы понимаете их эмоции и хотите понять их чувства, и дайте человеку с ЧМТ возможность рассказать о своих чувствах. Людям с ЧМТ часто трудно назвать свои эмоции, и им может быть трудно распознавать эмоции других. Это означает, что они могут не осознавать, что кажутся злыми или причиняют другим неудобства. Вы можете помочь им определить свои эмоции и рассказать им, что вы чувствуете.
• Ищите поддержку. Семья может получить социальную и профессиональную поддержку. Консультирование может помочь облегчить беспокойство семьи и помочь им лучше справляться с каждым днем.

Поддержка коллег и другие ресурсы

Помните, что не всякая помощь исходит от профессионалов! Вы и ваша семья можете воспользоваться следующими услугами:

• Группы поддержки: Некоторые группы поддержки предназначены для человека с ЧМТ, другие — для членов семьи, а некоторые открыты для всех, кто пострадал от ЧМТ. Информацию о группах поддержки можно найти, среди прочего, в организациях, получивших травму, в реабилитационных центрах и в социальных сетях.
• Наставничество сверстников: Сверстник — это человек, который в настоящее время живет с ЧМТ. Коллега может предложить поддержку и совет тем, кто плохо знаком с ЧМТ и сталкивается с похожими проблемами.
• Brain Injury Associati on (http://www.biausa.org): обратитесь в местное отделение за ресурсами, включая обучение и ресурсы для лиц, осуществляющих уход, и членов семьи.
• Найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить. Обратитесь к другу, члену семьи, члену духовенства или кому-то еще, кто умеет слушать.

Рекомендуемая литература

• Senelick, RC (2013). Жизнь с черепно-мозговой травмой: руководство для пациентов и их семей (3-е изд.). Хелсаут Пресс.
• Ассоциация травм головного мозга штата Нью-Йорк. (2004). Как заставить жизнь работать после травмы головы: семейное руководство по жизни дома . https://bianys.org/wp-content/uploads/2015/05/Making_Life_Work-after-TBI.pdf
• Кэссиди, Дж. В. (2009). Mindstorms: полное руководство для семей, живущих с черепно-мозговой травмой . Книги Де Капо на всю жизнь.
• Fann, J., & Hart, T. в сотрудничестве с Центром перевода знаний Model Systems (2010) Депрессия после черепно-мозговой травмы . https://msktc.org/sites/default/files/lib/docs/Factsheets/TBI_Depression_and_TBI.pdf
• Нейман Д., Майлз С. Р., Сандер А. и Гринвальд Б. в сотрудничестве с Центром перевода знаний о модельных системах (2021 г.). Раздражительность, гнев и агрессия после ЧМТ . https://msktc.org/sites/default/files/MSKTC-IrrAftTBI-Factsheet-508.pdf

Авторство

Изменения в эмоциях после черепно-мозговой травмы был разработан Амандой Цвиллинг, доктором философии, Энджел Сандер, доктором философии, и Робином Хэнксом, доктором философии, в сотрудничестве с Центром перевода знаний Model Systems. Это было обновление информационного бюллетеня под названием «Эмоциональные проблемы после ЧМТ», разработанного Тессой Харт, доктором философии, и Китом Цицероне, доктором философии, в сотрудничестве с Центром перевода знаний модельных систем.

Источник: Содержание данного информационного бюллетеня основано на исследованиях и/или консенсусе специалистов. Этот контент был рассмотрен и одобрен экспертами из Системы моделей черепно-мозговых травм (TBIMS), финансируемой Национальным институтом исследований в области инвалидности, самостоятельной жизни и реабилитации (NIDILRR), а также экспертами из Реабилитационных центров политравмы (PRC). финансируется Министерством по делам ветеранов США.

Заявление об отказе от ответственности: Эта информация не заменяет консультацию медицинского работника. Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом относительно конкретных медицинских проблем или лечения. Содержание этого информационного бюллетеня было разработано в рамках грантов Национального института исследований в области инвалидности, самостоятельной жизни и реабилитации (номера грантов NIDILRR 90DP0082 и 90DPKT0009) и Исследовательского института результатов, ориентированных на пациента (номер гранта PCORI CER-1511-33005).