8 признаков, что вы эмпат
323 234
Познать себя
Мы восхищаемся эмпатами, их умением сочувствовать и готовностью помочь, когда встречаем на экране или на страницах книги, но не видим обратной стороны этого свойства личности. Если вы не умеете контролировать этот дар (большинство не умеет), все выглядит не так радужно.
Эмпаты от природы восприимчивы к эмоциям других. Они не просто понимают их, а буквально ощущают то же самое, рассказывает писатель Эйми Картье. Эмпат — ходячий приемник, настроенный на эмоциональную информацию. Едва уловив что-то, он начинает сам это транслировать, даже если не хочет. Неэмпатичный человек, столкнувшись с тем, кому плохо, скажет: «Похоже, у него и правда был тяжелый день». Эмпатичный человек подумает: «Почему-то мне стало плохо».
Как правило, эмпаты не могут понять, из-за чего у них портится настроение. Эмоция, которую они сейчас испытывают, им не принадлежит: приемник настроился на чужую волну.
Чем она сильнее, тем большее влияние оказывает на его состояние. Она может даже заблокировать его чувства.
Многие не подозревают о своих способностях. Они как будто собирают чужие эмоции, а потом испытывают их как собственные. В этой ситуации сложно понять, что эмоции пришли извне. Эмпаты ощущают малейшие перемены в эмоциональной обстановке, замечают то, на что обычный человек не обратит внимания, и реагируют своей сущностью.
Можно ли выделить признаки, которые помогут отличить эмпата от того, кто просто внимателен к эмоциям других? Следующие признаки помогут понять, обладаете ли вы этим даром и что делать, если этот термин имеет к вам прямое отношение.
Вам свойственны сильные перепады настроения, которые напрямую зависят от того, что чувствуют окружающие
1. Вы моментально считываете эмоциональное состояние человека, даже если с ним не разговаривали и ничего о нем не знаете. Если рядом кто-то смеется или плачет, чувствуете желание сделать то же.
2. Не умея контролировать дар, в толпе ощущаете физическое истощение.
3. Вы всегда понимаете, что кто-то лжет и зачем он это делает.
4. Бывает, вы просто чувствуете, что от человека нужно держаться подальше, и наоборот, что ему можно довериться.
5. Вас легко сбить с толку, ведь вы воспринимаете чужое отношение как свое собственное. Вам сложно выделить среди множества мнений то, которое изначально было вашим.
6. Вам свойственны сильные перепады настроения, которые зависят от того, что чувствуют окружающие. Это относится не только к эмоциям, но и к настроению общества в целом. Когда происходит нечто глобальное: обвал валютного рынка, масштабная катастрофа, вы буквально кожей чувствуете это.
7. Иногда у вас появляется дар целителя. Вы как природный антидот — в непростых эмоциональных ситуациях интуитивно понимаете, что нужно сказать или сделать, чтобы разрядить обстановку, успокоить или снять физическую боль.
8. В большинстве случаев вы искренне хотите помочь и помогаете.
Можно сказать, в этом ваше предназначение.
Эмпатия может быть нелегким испытанием, часто требуется не один год, чтобы научиться ею управлять. Но как только вы освоите этот навык, вам откроются те «бонусы», которыми природа щедро наградила эмпатов. Это огромный потенциал, который может изменить мир к лучшему.
Об авторе
Эйми Картье (Aimee Cartier) — писатель, основатель программы «Университет эмпатии и интуиции».
Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога
Так говорил Жванецкий: 12 мудростей
Бизнес, наука, творчество: где работают нарциссы — ответ ученых
«Муж скоропостижно скончался в 41 год. Как жить дальше?»
Как провести 8 Марта оригинально и с удовольствием: 9 способов
Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления
«После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть. Но муж мне стал противен»
«Что делать с чувством пустоты внутри?»
Эмпатия у различных типов личности
Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания.
(Википедия)
Важное дополнение от нас: каждый тип личности может развить или заглушить в себе эмпатию. Это зависит от уровня развития личности и эмоционального интеллекта.
Полный поведенческий портрет личности — это совокупность характеристик: опыт, биография человека, его интеллектуальные способности. В данной статье рассмотрены наиболее яркие черты различных типов личности. Не у всех представителей описываемых профилей они будут проявляться или будут, но в меньшей степени. Когда же мы имеем дело с людьми в повседневности, необходимо учитывать определенные индивидуальные аспекты, ведь человек — это одно из самых сложных созданий в природе.
Представители
Идейные (паранойяльные) неэмпатичны, плохо чувствуют другого человека, не чутки к чужому горю.
У них все внимание направлено только делу. Они могут совершенно не думать о потребностях и состоянии близких людей, об их больших и тем более маленьких бедах, заморочках. Помешанный на своей цели, он, вероятно, сможет проявить некоторое показное сопереживание, но только для достижения результата.
Исполнительные (эпилептоиды) малоэмпатичны, то есть плохо чувствуют другого человека, его состояние, горести, вообще малочувствительны. Если ребенок у него поранил пальчик, скажет: «Ничего, пусть привыкает к ранам, в жизни не такое еще будет». Исполнительные склонны творить добро, но их добро как бы «по разнарядке». Если провозглашен призыв заниматься приютами для бомжей — будут заниматься, зато добро их качественно, основательно, планомерно и результативно.
Демонстративные (истероиды) малоэмпатичны, поскольку сильно могут быть зациклены на себе. По этой же причине эмпатия у них может хорошо сработать в случаях, когда они знают, что не останутся без внимания. Нередко истероиды наигрывают сопереживание и принимают фальшивые эмоции за настоящие.
Активные (гипертимы) малочувствительны, но отзывчивы. Из-за своей бурной активности, просто не замечают страданий или оттенков настроения других. Они нечувствительны к чужому горю. Но в них странным образом это сочетается с отзывчивостью. Гипертимы не могут отказать человеку в просьбе, если в состоянии ее выполнить. Они добродушны и добры. И действенно помогают, если их об этом ненавязчиво попросят.
Творческие (шизоиды) весьма замкнутые, им недостаёт интуиции и умения сопереживать. Они тяжело устанавливают эмоциональные контакты, и, соответственно, с эмпатией все плохо. Шизоиды могут не чувствовать другого человека, не улавливать чужого настроения, не ощущать явно неприязненного отношения к себе.
Подготовлено по материалам книги Егидеса А.П. «Как научиться разбираться в людях».
Узнать больше об оперативном профилировании (психодиагностике), существующих типах личности, а также о том, как составить профиль человека, лучше понимать людей и выстраивать эффективную линию общения, вы сможете из материалов раздела «Охотники за поведением».
Поделиться:
Метки: психотип, эмоции, эмпатия, эмпатия типа личности
Есть 3 типа эмпатов; Кто из них вы?
wellness
Автор Sarah Stifvater
Опубликовано 26 октября 2022 г.
Chanintorn Vanichsawangpham/EyeEm/getty images
Вы сначала чувствуете, а потом думаете? Вы настолько настроены на эмоции окружающих, что ваше тело реагирует на их чувства, как если бы они были вашими собственными? Новость, вы можете быть эмпатом. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что значит быть эмпатом, а также о том, какие введите эмпата, которым вы являетесь, от доктора Джудит Орлофф, которая буквально написала книгу об эмпатах — Руководство по выживанию для эмпатов .
Что такое эмпат?
Хотя эта черта не совсем экстрасенсорное восприятие, эмпаты глубоко настроены на то, что чувствуют окружающие их люди — эмоционально и физически — и переживают эти ощущения, как если бы они были их собственными, часто без необходимости произносить ни слова.
Эмпаты сначала что-то чувствуют, , а затем думают , что противоположно тому, как действует большинство людей в нашем чрезмерно интеллектуализированном обществе. По словам Орлоффа, исследования показывают, что высокая чувствительность затрагивает примерно 20 процентов населения, хотя степень чувствительности может варьироваться.
В чем разница между эмпатией и эмпатией?
Хотя слова почти идентичны, быть чутким и быть эмпатом — две разные вещи. Согласно Орлоффу, «обычное сочувствие означает, что наше сердце обращается к другому человеку, когда он переживает трудный период». Однако эмпаты на самом деле ощущают эмоции, энергию и физические симптомы других людей в своем собственном теле.
Каковы 3 основных типа эмпатов?
В то время как каждый эмпат живет по-своему, книга Орлофф выделяет три основных типа и определяет их как таковые.
1. Физический эмпат
Вы особенно хорошо чувствуете физические симптомы других людей и склонны впитывать их в свое тело.
Вы также можете зарядиться энергией от чьего-то чувства благополучия. Например, если друг физического эмпата жалуется на острые боли в животе, физический эмпат может начать чувствовать аналогичную боль в собственном теле.
2. Эмоциональный эмпат
Вы в основном улавливаете эмоции других людей и можете стать губкой для их чувств, как радостных, так и грустных. Орлофф приводит следующий пример того, что такое эмоциональный эмпат: «Они могут сидеть рядом с депрессивным человеком во время просмотра комедии и выходить из кинотеатра в подавленном состоянии. Как? Энергетическое поле другого человека перекрывается с полем эмпата во время фильма».
3. Интуитивный эмпат
Вы испытываете экстраординарное восприятие, такое как повышенная интуиция, телепатия, сообщения во сне, общение с животными и растениями, а также контакт с другой стороной. Интуитивных эмпатов можно разделить на следующие семь типов (обратите внимание, что это больше относится к духовным, чем к научным):
- Телепатические эмпаты получают интуитивную информацию о других в настоящее время.
- Предвидящие эмпаты имеют предчувствия будущего во время бодрствования или во сне.
- Эмпаты снов — заядлые мечтатели и могут получать интуитивную информацию из снов, которая помогает другим и направляет их в их собственной жизни.
- Эмпаты-медиумы могут получить доступ к духам на другой стороне.
- Эмпаты растений могут чувствовать потребности растений и связываться с их сущностью.
- Земные эмпаты настроены на изменения на нашей планете, в нашей солнечной системе и погоде.
- Эмпаты животных могут настраиваться на животных и общаться с ними.
Вы эмпат?
Если все это звучит слишком знакомо или вы думаете, что можете быть эмпатом, рассмотрите эти 13 общих признаков, согласно Орлоффу:
- Вам говорили, что вы капризны
- «миротворец» среди ваших друзей и семьи
- Вы не любите большие, шумные или оживленные общественные места
- Вам физически плохо, когда кто-то кричит на вас или злится на вас
- Вам невыносимо смотреть насилие или жестокость по телевизору
- Люди склонны сваливать на вас свои проблемы
- У вас очень сильная интуиция
- Вы чувствуете себя очень странно среди «фальшивых» людей
- Вас привлекают холистические методы исцеление
- Вы почувствовали глубокую связь с природой и животными
- Вам нужно побыть наедине с собой
- Вы чувствуете, что не вписываетесь
- Вы изо всех сил пытаетесь установить границы
И если вам все еще нужна дополнительная информация, мы рекомендуем обратиться к специалисту в области психического здоровья (например, к терапевту) за советом, чтобы вы могли управлять своей эмпатией, не чувствуя себя истощенным.
Кто такой эмпат? 15 Признаки и черты
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Вы можете быть эмпатичным человеком, если у вас много сочувствия к другим и хорошая интуиция, но вам трудно установить границы. Вы также можете быть очень чувствительными, чрезмерно осознавать чувства других или испытывать сенсорный дискомфорт.
Часто ли вы ощущаете глубокое сопереживание чувствам окружающих вас людей? Вам некомфортно в толпе? Считаете ли вы себя (или самые близкие вам люди) чувствительным человеком?
Если да, то вы можете быть эмпатом.
Доктор Джудит Орлофф, пионер в этой области, описывает эмпатов как тех, кто впитывает радости и стрессы мира, как «эмоциональные губки».
В своей книге «Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей» она предполагает, что у эмпатов отсутствуют фильтры, которые большинство людей используют для защиты от чрезмерной стимуляции, и они не могут не воспринимать окружающие эмоции и энергии, независимо от того, являются ли они хорошо, плохо или что-то среднее.
Ким Эгель, терапевт из Сан-Диего, расширяет это утверждение: «Эмпаты обладают более высокой чувствительностью к внешним раздражителям, таким как звуки, крупные личности и беспокойная обстановка. Они приносят в мир много сердца и заботы и очень глубоко чувствуют вещи».
Знакомо? Вот 15 других признаков того, что вы можете быть эмпатом, а также советы, как справиться с этим.
Термин «эмпат» происходит от эмпатии, которая представляет собой способность понимать переживания и чувства других за пределами вашей собственной точки зрения.
Допустим, ваш друг только что потерял свою собаку 15 лет назад. Сопереживание — это то, что позволяет вам понять уровень боли, через которую она проходит, даже если вы никогда не теряли любимого питомца.
Но как эмпат, вы идете еще дальше. Вы на самом деле ощущаете и чувствуете эмоции, как если бы они были частью вашего собственного опыта. Другими словами, чужая боль и счастье становятся вашими болью и счастьем.
Эмпаты часто находят частые близкие контакты трудными, что может осложнить романтические отношения.
Вы хотите наладить прочные партнерские отношения. Но проведение слишком большого количества времени с кем-то приводит к стрессу, подавленности или беспокойству о том, что вы потеряете себя в отношениях.
Вы также можете заметить сенсорную перегрузку или ощущение «растертых нервов» из-за чрезмерного разговора или прикосновений. Но когда вы пытаетесь выразить свою потребность в одиночестве, вы впитываете обиды вашего партнера и чувствуете себя еще более расстроенным.
Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас есть сильная внутренняя реакция на вещи, которые кажутся вам немного неправильными? Может быть, вы легко замечаете нечестность или просто знать , когда что-то кажется хорошей (или плохой) идеей.
Возможно, это ваша черта эмпата на работе.
Эмпаты, как правило, способны улавливать тонкие сигналы, которые дают представление о мыслях других, предполагает Барри Сьюскинд, терапевт из Лос-Анджелеса, специализирующийся на отношениях.
«Интуиция эмпатов часто подсказывает им, говорит ли кто-то правду или нет», — говорит она.
Будучи эмпатом, вы можете полагаться на свои инстинкты при принятии решений. Хотя другие могут считать вас импульсивным, на самом деле вы доверяете своей интуиции, которая поможет вам сделать правильный выбор.
Каждый может получить пользу от проведения времени на природе. Но эмпатов может еще больше тянуть к природе и отдаленным местам, поскольку естественная среда обеспечивает успокаивающее пространство для отдыха от подавляющих ощущений, звуков и эмоций.
Вы можете чувствовать себя совершенно спокойно, прогуливаясь в одиночестве по залитому солнцем лесу или наблюдая, как волны разбиваются о берег. Даже спокойная прогулка по саду или час, проведенный под деревьями, могут поднять вам настроение, успокоить перевозбуждение и помочь расслабиться.
По словам Зюскинда, эмпаты могут поглощать положительную и отрицательную энергию, просто находясь в чьем-то присутствии.
В людных или многолюдных местах эта чувствительность может казаться усиленной до почти невыносимой.
Эгель соглашается, добавляя, что «эмпаты могут быть легко подавлены, если будут чувствовать все более интенсивно». Если вы легко чувствуете, что чувствуют другие, вам, вероятно, будет трудно справляться с эмоциональным «шумом» толпы или даже небольшой группы людей в течение длительного периода времени.
Когда вы замечаете негативные эмоции, энергию или даже физическое недомогание от окружающих вас людей, вы можете чувствовать себя подавленным или физически плохо себя чувствовать. В результате вы можете чувствовать себя наиболее комфортно в одиночестве или в компании всего нескольких человек одновременно.
Эмпат не просто чувствует к кому-то — он чувствует к кому-то .
Глубокое понимание чужих эмоций может вызвать у вас желание что-то с ними сделать. «Эмпаты хотят помочь», — говорит Сьюскинд. «Но это не всегда возможно, что может разочаровать эмпата».
Вам может быть трудно смотреть, как кто-то борется, и действовать в соответствии с вашей естественной склонностью помочь облегчить их страдания, даже если это означает, что вы должны принять их на себя.
Забота о страданиях других — это неплохо, но ваша забота о чужих трудностях может затмить вашу заботу о себе. Это может привести к усталости от сострадания и выгоранию, поэтому очень важно сохранить немного энергии для себя.
Чувствительные, эмпатичные люди, как правило, прекрасно слушают. Ваши близкие могут почувствовать утешение от вашей поддержки и первыми обратиться к вам, когда у них возникнут трудности.
Глубокая забота может затруднить общение с людьми, когда вы приближаетесь к моменту, когда вы перегружены. Но важно найти баланс. Без границ, неконтролируемая доброта и чувствительность могут проложить путь к «эмоциональным всплескам», которые могут быть слишком сильными для вас, чтобы справиться с ними сразу.
Эмпаты также могут быть более уязвимы для манипуляций или токсичного поведения.
Ваше искреннее желание помочь людям, попавшим в беду, может оставить вас в неведении о признаках интоксикации.
Возможно, вы лучше понимаете боль, подпитывающую их поведение, и хотите предложить поддержку. Но важно помнить, что вы мало что можете сделать для того, кто не готов меняться.
Повышенная чувствительность эмпата связана не только с эмоциями. Между эмпатами и очень чувствительными людьми есть много общего, и вы можете обнаружить, что вы также более чувствительны к окружающему миру.
Это может означать:
- Ароматы и запахи действуют на вас сильнее.
- Резкие звуки и физические ощущения могут сильнее повлиять на вас.
- Вы предпочитаете слушать медиа на малой громкости или получать информацию путем чтения.
- Некоторые звуки могут вызвать эмоциональную реакцию.
Следует отметить, что скрытые нарциссы, также известные как уязвимые нарциссы, также очень чувствительны. Они могут казаться эмпатами, чтобы манипулировать другими.
«Повышенная чувствительность к чужой боли может истощать, поэтому эмпаты могут легко устать», — говорит Зюскинд.
Даже переизбыток положительных эмоций может утомить вас, поэтому важно найти время, необходимое для перезагрузки.
Если вы не можете избежать переполняющих вас эмоций и дать отдых своим чувствам, вы, скорее всего, испытаете выгорание, которое может негативно сказаться на самочувствии.
Если вам нужно время в одиночестве, это не обязательно означает, что вы интроверт. Эмпаты также могут быть экстравертами или принадлежать к любой части спектра. Может быть, люди заряжают вас энергией — пока вы не дойдете до того, что будете перегружены.
Эмпатам-экстравертам может потребоваться особая осторожность, чтобы найти правильный баланс между временем, проведенным с другими, и восстановлением своих эмоциональных резервов.
Если вы эмпат, вы, вероятно, боитесь или активно избегаете конфликтов.
Более высокая чувствительность может помочь кому-то обидеть вас.
Даже небрежное замечание может ранить сильнее, и вы можете воспринимать критику более лично.
Споры и ссоры также могут причинить больше беспокойства, поскольку вы имеете дело не только со своими чувствами и реакциями. Вы также поглощаете эмоции других участников. Когда вы хотите исправить обиду каждого, но не знаете, как это сделать, справиться даже с незначительными разногласиями может стать сложнее.
Несмотря на то, что они очень хорошо чувствуют чувства других, многим эмпатам трудно общаться с другими.
Окружающие могут не понять, почему вы так быстро устаёте и испытываете стресс. Вы можете изо всех сил пытаться понять эмоции и чувства, которые вы поглощаете, или чувствовать, что вы не «нормальны». Это может привести к тому, что вы станете более закрытым. Вы можете не говорить о своих чувствах и не делиться своей интуицией, чтобы не чувствовать себя не в своей тарелке.
Никогда не бывает легко чувствовать себя чужим, но постарайтесь увидеть в своей способности глубоко сопереживать другим как в чем-то особенном.
Это может быть необычно, но это важная часть того, кто вы есть.Изоляция может помочь эмпатам оправиться от подавленности, поэтому полная изоляция от мира может показаться исцеляющей. Но длительная изоляция может сказаться на психическом здоровье.
Существуют различные типы изоляции, и некоторые из них могут принести больше пользы для восстановления, чем другие. Старайтесь по возможности проводить время в одиночестве на свежем воздухе и медитировать в тихом парке, гулять под дождем, кататься по живописным местам или в саду.
Границы важны во всех отношениях.
Если вы эмпат, вам может быть трудно отключить способность чувствовать, и вы обнаружите, что не можете перестать отдавать, даже если у вас не осталось энергии. Вы можете полагать, что границы предполагают, что вы не заботитесь о своих близких, когда на самом деле все наоборот.
Поскольку чужой опыт так сильно влияет на эмпатов, границы становятся еще более важными. Они помогают вам установить ограничения на слова или действия, которые могут негативно повлиять на вас, позволяя удовлетворить ваши собственные потребности.
Когда вы начинаете чувствовать, что не можете отличить свои эмоции от чужих, возможно, пришло время изучить установку здоровых границ с терапевтом.
Более глубокое эмоциональное понимание может управлять вашей интуицией, и вы, вероятно, улавливаете то, что другие люди упускают, или устанавливаете связи, которые никому не понятны.
Но у этой усиленной связи с миром могут быть и недостатки. По словам Эгеля, среда, которая не дает много места для эмоционального выражения, может ослабить вашу креативность и чувствительность, оставив вас незаинтересованными, отстраненными и борющимися за процветание.
Эмпатам может быть трудно защитить себя от принятия эмоций других людей, говорит Зюскинд.
Надлежащая практика ухода за собой и здоровые границы могут помочь оградить вас, особенно от негативных эмоций и энергии. Но эмоциональный «шум» мира может причинить значительный дискомфорт, если у вас нет инструментов для управления им.
Существуют разные типы эмпатов, в том числе эмоциональные, физические и интуитивные эмпаты.
Эмоциональный эмпат
Этот тип эмпата очень чувствителен к эмоциям других людей.
Например, когда другой человек грустит или счастлив, эмоциональный эмпат также становится грустным или счастливым.
Физический эмпат
Физический эмпат очень чувствителен к боли и болезням других.
Они могут даже испытывать эмпатические болезни или симптомы, которые на самом деле не являются их собственными.
Интуитивный эмпат
Интуитивные эмпаты чрезвычайно проницательны.Хотя научных доказательств этому нет, интуитивные эмпаты могут считать себя экстрасенсами или телепатами. Некоторые могут думать, что они могут общаться с растениями и животными.
Если вы эмпат, установление здоровых, четких границ может помочь уменьшить стресс, предполагает Эгель. «Вы должны знать, как сохранить себя, чтобы ваша энергия и эмоциональные резервы не были поглощены», — говорит она.
Вы также можете попробовать предпринять некоторые из следующих шагов, чтобы защитить свою психику:
- Если люди легко истощают вас, подумайте о том, чтобы завести домашнее животное. Эмпаты могут более тесно общаться с животными и получать от этой связи глубокое утешение.
- Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с чрезмерной стимуляцией самостоятельно, и это влияет на качество вашей жизни или мешает вам в отношениях и других личных целях, терапевт может помочь вам научиться устанавливать границы и находить полезные подходы к самообслуживанию.
- Чтобы эмоционально расслабиться, делайте частые короткие перерывы в течение дня, чтобы помедитировать, отправиться на прогулку или заняться другим видом деятельности, снижающим стресс.
- Развивайте чувство самосознания, обращая внимание на свои собственные чувства и характеристики, определяющие вас.
- Старайтесь сохранять позитивный настрой. Избегайте негативных людей и негатива в целом.
- Повысьте свою самооценку, повторяя позитивные утверждения.
Эмпаты могут более тесно общаться с животными и получать от этой связи глубокое утешение.Помните, что ваши потребности и эмоции так же важны, как и те, которые вы замечаете у окружающих вас людей.
Ниже приведены некоторые плюсы и минусы того, чтобы быть эмпатом:
| Плюсы | Минусы |
Вы чувствуете, когда кому-то нужна помощь. |