Эссе на тему мир моих чувств: Урок на тему «Мир моих чувств»

Содержание

Урок на тему «Мир моих чувств»

МБОУ «Леонтьевская СОШ»

2019-2020 учебный год.

Неделя психического здоровья.

Занятие педагога-психолога с младшими школьниками.

Тема: «Мир моих чувств и эмоций»

Цель: способствовать пониманию своих эмоций как результата отражения своих чувств

Задачи:

— актуализировать представление учащихся о психологических понятиях «чувства» и «эмоции» и об их функциях;

— развивать навыки регуляции своего настроения, влияющих на проявление тех или иных эмоций;

— научить детей конструктивно реагировать на негативные эмоции других.

1.Организационный момент.

2.Приветствие. Здравствуйте, ребята, я очень рада вас видеть на сегодняшнем занятии. Надеюсь, что у все вас замечательное настроение и мы с вами хорошо поработаем. Предлагаю вам сейчас встать в круг и поприветствовать друг друга.

Упражнение «Игра-приветствие»

Цель – снятие эмоционального напряжения, объединение группы

Содержание: все участники стоят в круге. Первый игрок (ведущий) говорит: «Здравствуйте, я – Светлана. Я сегодня вот такая» (показывает свое состояние мимикой, жестами. Игра заканчивается, когда все участники поприветствуют окружающих.

(Дети вместе с педагогом – психологом приветствуют друг друга)

Вопросы педагога – психолога:

Вы видите на доске маски. (маски с эмоциями)

Как вы думаете, какую тему мы сегодня затронем?

(Ответы детей)

Педагог – психолог: тема нашего занятия сегодня «Мир моих чувств и эмоций»

-как вы думаете о чем сегодня на уроке пойдет речь?

-могут ли люди жить без эмоций?

(Ответы детей)

3.Теоретическая часть

ЭМОЦИИ – это опыт всего тела, включающий чувства, мысли и телесные ощущения.

Существуют 6 уникальных эмоций:

ГРУСТЬ,

ЗЛОСТЬ,

ОТВРАЩЕНИЕ,

СТРАХ,

СЧАСТЬЕ

УДИВЛЕНИЕ.

Однако, как и когда мы их выражаем, зависит от культуры, в которой мы живем, от воспитания, от семьи.

А сейчас внимание «ЧЕРНЫЙ ЯЩИК»

Заготавливается ящик с отверстием (чтобы проходила рука). Туда кладутся различные предметы. Участник просовывает руку в отверстие, выбирает предмет и, не вытаскивая из ящика, называет его. В ящик подкладывается по одному предмету, а не все сразу; для старших участников кладутся редкие вещи (ракушки, статуэтки, предметы косметики, механические детали и т.п.). А как вы догадались, что здесь лежит именно эта вещь?

-Правильно, на ощупь.

Что такое ощущения? Казалось бы, ответ прост. Ощущения то, что я ощущаю.

ОЩУЩЕНИЯ – это основа всех чувств. Первый уровень нашей эмоциональной жизни – это безусловные реакции организма – боль, жажда, голод.

Упражнения «Ощущения»

· Роль чувств в жизни человека.

Чувства играют в жизни человека роль внутренних регуляторов поведения, они сигнализируют о том, как протекает деятельность, все обстоит в жизни благополучно. Вот, например, испортилось у человека настроение. Он и сам не всегда знает, отчего это произошло. А причина есть.

· Собственное поведение тоже вызывает у человека определенные чувства, и не всегда приятные. Бывает, что начинают терзать угрызения совести, — значит, какие-то поступки заслуживают осуждения. И мучительное, непреходящее чувство вины заставляет искать ошибку, призывает исправить сделанное.

ЧУВСТВА – переработанные умом ощущения, это уже целостное и осмысленное видение происходящего. Чувства составляют второй уровень нашей эмоциональной жизни, отображают наше отношение к действительности, помогают нам контактировать с окружающим миром, людьми, с собственным телом.

НАСТРОЕНИЕ— общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение определенного времени психические процессы и поведение человека.

Настроение выдают движения, осанка, поза, руки.

При хорошем настроении руки спокойны, уверенны, никаких лишних движений, при плохом — сцеплены, сжаты в кулаки.

Настроение отражается и на внешнем виде.

Если человеку грустно, появляется сутулость, опускаются плечи, руки безвольно повисают вдоль туловища. В глазах тревога или апатия, безучастие.

Упражнение «Настроение».

Когда настроение бодрое, приподнятое, плечи расправлены, фигура становится как бы выше, взгляд острый, походка решительная, движения точные и расчетливые. Человек наполнен силой, и это сразу видно.

Ответьте на вопросы.

· Каким бывает настроение человека?

· Что влияет на настроение?

· Почему хорошее настроение может отражаться на всех сферах жизнедеятельности человека?

5.Разминка «Сброс негатива»

Упражнения под музыку (танец является одним из самых древних способов, используемых людьми для выражения своих чувств и эмоций. Он зародился на самом раннем этапе существования человечества. Танец сочетает в себе физическую, психическую и эстетическую деятельность.

В наше время танец стал привычным явлением. Он способен выражать целую гамму человеческих эмоций и активно используется в современной терапии. При этом в свободном движении и импровизации происходит спонтанное высвобождение чувств. Движения танца являются своеобразным средством коммуникации.

Танец представляет собой живой язык, носителем которого является человек. Мысли и чувства при этом передаются посредством образов и аллегорий. При этом музыка вовсе не является обязательным компонентом.

Проводится танцевальная физкультминутка.

6.Игра-упражнение на выявление уровня эмоциональной сдержанности.

Играют попарно. Задача одного из партнеров игры – рассмешить своего соседа. Задача другого – как можно дольше сохранять серьезное выражение лица.

7. Разрешение ситуации. Внимание вопрос!!! Как вы поступите в определенном случае. Вы потеряли на улице дорогую вам вещь, допустим одну из перечисленных (брошку, серьгу, фотоаппарат, телефон, часы) этой вещью вы очень дорожите. Вы начинаете ее искать, в панике, обходите все места, где ходили сегодня, осматриваете все закоулки, где могли потерять-оставить эту вещь. И когда совсем отчаиваетесь, расстроились вдруг и неожиданно находите эту вещь у себя в сумке, позабыв, что туда положили её.

Теперь вопрос как вы поступите от такой радости????
1. Будете прыгать от радости.
2. Обнимите, поцелуете на радости вашего друга, который помогал вам искать эту вещь.
3. Просто порадуетесь без эмоций
4. Начнете ликовать и расцелуете найденную вещь и покажете как она вам дорога.

9.Игра «Узнай чувство»

Учащимся раздаются карточки с названием одной из эмоций так, чтобы другие не видели, что там написано. Их задача — изобразить различные чувства через эмоцию с помощью невербальных средств общения (мимикой, жестами, позой и т. д.), а остальным — угадать, что это за эмоция.

Перечень эмоций: гнев, радость, печаль, грусть, восторг; удивление, отвращение, интерес, презрение, безразличие, обида и др.

Вопросы для обсуждения:

· Трудно ли сдерживать свои эмоции?

· Всегда ли необходимо это делать, в каких ситуациях мы можем быть непосредственными, в каких – нет?

Как влияют эмоции на нас?

Жизнь каждый день преподносит нам множество самых разных волнующих событий. Любовь, новая работа, неожиданная встреча со знакомым, испытывать волнение даже стресс. Но некоторые люди склонны достаточно быстро забывать отрицательные моменты, заменяя их положительными эмоциями. Другие напротив накапливают в себя множество переживаний, которые перерастают в стресс и даже могут оказывать негативное влияние на здоровье. Эмоции являются обязательными спутниками каждого момента нашей повседневной жизни. Чтобы определить, какие есть чувства у человека на данный момент, следует рассмотреть его выражение лица, взгляд и общее поведение. Дело в том, что большинство людей выражает свои чувства посредством мимики и телодвижений.

10.Итог занятия

Рефлексия

«Я понял…»

«Меня удивило…»

«Я почувствовал…»

«Я думаю,..»

«Меня раздражало…»

«Мне понравилось…»

«Я был собой доволен…»

— Что такое эмоции и чувства?

— С какими эмоциями сегодня познакомились?

— Кто управляет эмоциями: мы или они нами?

— Как можно управлять своими эмоциями?

Я желаю вам хорошего настроения, чтобы вы шагали по жизни только на позитиве, чтобы вас окружали только добрые люди с положительными эмоциями (каждый участник занятия получает смайлик с положительными эмоциями).

Сочинение на тему Мир моих увлечений

Сочинения
На свободную тему

Однажды, возвращаясь с прогулки, я спросил у своих друзей, что им интересно. Какие у них интересны и хобби. Оказалась, что мы все увлечены примерно одним и тем же. Смотрим одинаковые сериалы, проводим время в социальных сетях, гуляем на улице и играем в видео игры. Сегодня уже редко можно встретить людей, кто собирает марки или коллекционирует монеты. Увлечения прошлых поколений уступили место современным занятиям.

С развитием технологий, а в частности интернета, нам доступна целая библиотека знаний. Теперь не нужно проводить часы в поисках книг и нужной информации. Каждую минуту в сети появляются новые фильмы, статьи, тематические сайты, полезные видео. Едва ли найдётся школьник, которого не увлечет этот вихрь занимательных вещей. Я хочу рассказать о своем мире, мире информационных технологий, где я провожу свободное от учебы время.

Видео игры. Многие взрослые приписывают им ужасные заслуги, которые они не заслуживают. Благодаря проведенным часам в одной из компьютерных игр, я смог поучаствовать во многих военных исторических событиях. Почувствовать боль потери боевого товарища, разделить радость победы во время великой отечественной войны, поучаствовать в составлении плана по освобождению Москвы, взять на себя ответственность за погибших солдат от неверной тактики боя. Разумеется, все это никак не сопоставить с реальными переживаниями, но эти чувства прививают качества, как я считаю, весьма полезные.

Существует масса экономических игр, которые позволяют на практике применять знания по планированию и распределению вверяемых нам средств. В школе нам преподают теоретические знания, многие из которых теряются и забываются на следующий год. Я считаю, что игры – отличное средство для моделирования жизненных ситуаций.

Сериалы. Сегодня очень популярны сериалы про супергероев. Они, как лучшие из людей, учат своих зрителей поступать правильно. Разделять добро и зло. Поступать нравственно и по совести. Для этого у них есть способности превосходящие способности простых людей. Но нужны ли сверхчеловеческие силы, чтобы творить добро? Без сомнения обладать чем-то невероятным хочет каждый. Смотреть, как злодеи одним за одним терпят поражение от рук главного героя – одно удовольствие.

Невольно ловишь себя на мысли, что воодушевляясь протагонистом, чувствуешь, как в тебе просыпается нечто сверхъестественное. И тогда я точно понимаю, что в нашем мире несправедливо, а что заслуживает внимание. Супергерои помогают мне в некоторых вещах искать и находить истину.

Мир моих увлечений составляют не только сериалы и видео игры, но и другие аспекты, которые дарит мне интернет. Это общение в социальных сетях, просмотр увлекательных и познавательных видеороликов. Но это скорее жизнь всех моих сверстников.

Я рассказал о главных вещах, о мире моих увлечений. Этот мир широк и ширится с каждым днем. Надеюсь, он будет радовать меня, и учить с каждым днем чему-то новому.

Другие темы:

← Известный успешный телеведущий↑ На свободную темуМои увлечения и хобби →

Мир моих увлечений

Демонстрация сочинений «В это я верю» | Центр письма

Центр письма с гордостью представляет CSUSM’s В это я верю Презентация победителей и их эссе за 2018-2019 учебный год!

«Мне достаточно» Адрианны Адаме
«Сила потстикеров», Лорен Браун
«Я верю в исцеление», Яхайра Казарес
«Терпение и настойчивость», Эрика Гершом
«Вера, надежда и любовь» Карен Сигенза
«Я верю в любовь к себе», Саманта Спаркенбах
«Влюбленность» Рейнмарка Винсента Лабугена

«I Am Enough» Адрианны Адаме

Всю свою жизнь я всегда считал себя неудачником. я был неудачником за то, что он недостаточно умен, достаточно дружелюбен или недостаточно красив. Я всегда критиковал себя за то, что не приложил достаточно усилий, чтобы работать в полную силу. Хотя дело было не в том, чтобы полностью раскрыть свой потенциал, а в том, чтобы не реализовать нереалистичные ожидания, которые я возлагал на себя и близких людей мне. Бремя, которое я нес, отягощало меня, как якорь удерживает лодка. Только оно было прикреплено к моему разуму, а не к лодыжке или кораблю. Вес ненависти к себе и низкой самооценки, из-за которых я чувствовал, что тону. Не было яркого горизонта, который можно было увидеть вдалеке, но вместо этого черные и серые тучи, которые принесут еще одну бурю на моем пути.

День за днем я смотрел на себя в зеркало и рвал себя на части. я мог бы говорить себе каждую ночь, что мне всегда было мало. Я считал себя слабым и никчемный человек, пустая трата времени. Такое ненавистное мышление сделало его борьбой чтобы остаться на плаву. Прежде чем я это осознал, я был отягощен тревогой и расстройством пищевого поведения. Каждое утро я просыпался только для того, чтобы подготовиться к преодолению трудностей моего болезни.

В какой-то момент буря моих темных мыслей полностью поглотила меня. у меня были проблемы пережить каждый день. Трудно было делать вид, что все в порядке. я даже улыбнуться больше не мог. За это время я начал задаваться вопросом, что это будет быть, как если бы я больше не существовал. Когда я смотрел на холодные и резкие волны Однажды ночью в заливе Монтерей я понял, что не хочу тонуть. Внезапно я вспомнил всех людей в моей жизни, которые помогали мне на разных этапах моей жизни. Я не хотел их подводить. Я думал о том, как я не хотел тратить всю оставшуюся жизнь я изо всех сил пытался прожить один день. Я не хотел проходить жизнь изолирована из-за моего беспокойства. Я хотел жить жизнью, где я мог бы быть счастлив и быть в окружении людей, которыми я восхищаюсь. Тот момент, когда ты смотришь на волны Монтерея. Бэй был моментом, когда ко мне вернулась решимость не только просто жить, но и моя воля к наслаждению. жизнь вернулась.

Мне пришлось сначала научиться отпускать темные и тревожные мысли что мучило меня. Как только я признал, что никогда не смогу выполнить эти нереалистичные ожиданий, которые у меня были, я признал, что мне нужно обратиться за помощью, поговорив с психическим медицинские работники. Я не мог вечно оставаться один в открытом море, но нуждался чтобы забраться на спасательную шлюпку и общаться с людьми в моей жизни.

В конце концов я понял, что не был неудачником. Я на самом деле был успешен во многих способы: для поступления в CSUSM; возможность быть рядом с теми, кто мне близок; и имея прекрасный дар иметь свободу быть человеком, которым я являюсь сегодня.

Я считаю, что мне достаточно. Я достаточно хорош для общества. Я достаточно хорош, чтобы быть собой без груза негативных мыслей и нереалистичных ожиданий. я достаточно хорош чтобы получить помощь, в которой я нуждаюсь, от других. Я достаточно хорош, чтобы жить счастливой жизнью.

«Сила приправ» Лорен Браун

Я верю в то, что готовит моя мама.

С тех пор, как моя мама поняла, что в колледже мне придется готовить для себя, она посвятила ее лето, чтобы научить меня способам кухни. Было ли это обучением меня как пользоваться скороваркой, показывая мне лучшие способы очистить кожуру чеснока, или демонстрация правильного способа приготовления на пару в воке, устойчивость моя мать, проходя мимо, получила все, что, как она знала, было восхитительно. Она настаивала на том, что точные размеры или точные ингредиенты не были необходимы, а приготовление пищи было скорее искусство, чем точная наука, но я все же чувствовал, что, несомненно, уничтожу любой аромат или текстура с одной неуместной крупицей соли; никакой компромисс не даст совершенство. Тем не менее, она настаивала, чтобы я насыпал рис в плиту без мерного стакана. и мое сердце сжалось от разочарования, когда я смотрел, как водянистая, густая каша тяжело падает в мусорное ведро.

«Иногда все не будет идеально, — сказала она мне, — и вам просто нужно бросить засучить рукава и понять, что найти другое решение — единственный способ сэкономить блюдо.»

С тех пор я начал видеть компромиссы и решения, о которых говорила моя мать, не только на кухне, но и в жизни вокруг нее.

Моя мама хотела приготовить нам традиционный тайваньский ужин, который готовила ее мама для нее, прежде чем она уехала в Америку. Однако поддон моего младшего брата, только оценив сложность куриных наггетсов и кусочков пиццы, отказался от еды наша культурная семья прониклась праздником. В следующий раз, когда моя мама захотела воссоздать посуду, она выбрала замороженные потстикеры от Trader Joe’s с говядиной и брокколи по-американски. вместо капусты и китайской капусты. Хотя это удовлетворяло вкусы и пристрастия мой брат, я не мог не отчаиваться из-за изменений в рецептах, которые у меня были так дорогой, отчаяние из-за компромисса нашей культуры.

Когда я уехал в колледж, моя мать покорно упаковала пакет для заморозки, полный наших заранее приготовленную еду из дома, а на замороженных блюдах сидели Торговцы Потстикеры Джо.

Наличие соседей по комнате в колледже само по себе было большим компромиссом, но еда оказалась особенно сложно. Застигнутый врасплох соседями по комнате, спрашивающими о вкусах моей еды, Я обнаружил, что естественным образом иду на компромисс, как это делала моя мать, готовя для всех и включая их предпочтения и ограничения. Вместо яичной лапши риса. Меньше кунжутного масла и больше соевого соуса. Хотя я не приветствовал эти изменения поначалу к своим обедам и боялся, что заменители приведут к некачественному ужину, я постепенно обнаружил, что альтернативы мне нравятся больше, чем рецепты. Я продолжил, добавив жареные яйца, ростки фасоли, шпинат и спам в расфасованной лапше рамен, которая только просили пакетики с порошкообразным ароматизатором, и даже мои соседи по комнате начали проявлять интерес к нестандартное сочетание.

Хотя я нахожу точные размеры рецептов утешительными, я делаю все возможное, чтобы добавить щепотку этого и щепотку того в моей еде время от времени. Вот как я могу идти за пределами моей зоны комфорта каждый день. И я вижу в себе новообретенную мудрость: все в порядке пойти по проторенному пути, можно экспериментировать, компромисс может привести к чему-то новому и красивый. Готовка моей мамы научила меня этому, и я рассчитываю привнести это с собой. меня, куда бы я ни пошел.

«Я верю в исцеление» Яхайры Казарес

Я верю в исцеление. Я верю в длительный процесс исцеления. Сентябрь 2017 г. У меня был опыт, который сделал последний год очень трудным для моей семьи и меня. Я жажду исцеления, и иногда мне кажется, что эти шаги к исцелению возможны, потому что Я верю в надежду, и эта надежда является частью исцеления. Идея, что если я не в порядке или не счастливы в данный момент, но способны стать счастливыми и стать в порядке в будущем является движущей силой для исцеления. Я нахожусь в месте, где я приветствую боль и боль, потому что я понимаю, что это часть процесса заживления. Я также приветствую смех и новые возможности, потому что я верю, что позволяю себе быть парализованным в несчастье парализует мое исцеление.

Я верю, что как человек я способен позволить любви исцелить меня. я полагаю, что когда моя собака ложится мне на грудь, она исцеляет меня; когда я укладываю своего младшего брата, он исцеляет меня; когда я обнимаю своих родителей, они исцеляют меня; когда я смотрю «Пока ты спал» в пятнадцатый раз, это исцеляет меня. я в процессе рост, и под этим я подразумеваю, что я «наполняю свою чашу, пока моя чаша не переполнится». Я выбираю наполнить свою чашу пониманием. Процесс исцеления похож на наполнение мою чашку с одной каплей в день, отчаянно мучительной, но отчаянно необходимой для оцените полную чашу.

Я бываю в Мексике почти каждые вторые выходные, вижу много нищеты, матерей сидят на земле в самые жаркие и холодные температуры со своими детьми и малыши на коленях, пытающиеся продать жевательную резинку за любую лишнюю мелочь. я никогда не был подвержены такому уровню бедности, и все же младенцы и малыши играли, смеясь, используя камни или одну фигурку, которой они должны были поделиться, чтобы создать фантазию, игра. Именно тогда я понял, что они исцеляются. Дети выздоравливают, потому что верят что добро перевешивает зло. Они так охотно надеются и пренебрегают возможностью неудачи. Во взрослом возрасте это уменьшается. Опыт забирает, травма забирает, неуверенность забирает это. Исцеление — это возвращение. Возвращая надежду, возвращая непоколебимую вера в то, что не всегда все будет плохо. Что всегда есть место для роста, всегда комната для исцеления. Понимать, почему что-то происходит, и ценить то, что невозможно Быть понятым. В этом есть сила, сила, которой я надеюсь однажды обладать. Полагаю в переменах, я верю в рост, я верю в исцеление.

«Терпение и настойчивость» Эрики Гершом

Я считаю, что в этом мире нет ничего недостижимого, если человек усердно работает над достигать своих целей. Я воочию убедился, сколько силы упорства имеет и как это может полностью изменить образ жизни и мышление человека. Как стремящийся хирург, я понимаю, что для этого потребуется нечто большее, чем просто хорошие оценки и волонтерский опыт. стать тем, кто спасает жизни. Чтобы посвятить свою жизнь помощи пациентам, потребуется огромное количество самопожертвования, самоконтроля и решимости. В 2016 году мой отец перенес инсульт, навсегда лишивший его способности ходить и говорить. В это время, Я был зачислен в четыре класса A.P., два класса двойного зачисления, A.V.I.D. и I участвовал в трех клубах на территории кампуса. Я также был волонтером в больнице Лома Линда. по выходным и пение в церкви по воскресеньям. Единственная причина, по которой я смог сохранить баланс между всеми моими академическими и внеклассными занятиями заключается в том, что я верил В себе. Я верил, что способен работать усерднее, чем обычно, чтобы жонглировать своими школьная жизнь и моя семейная жизнь вместе. Я не спал допоздна, чтобы подготовиться к экзаменам, и проснулся рано вставать, чтобы отвезти своих младших братьев в школу, так как у моей матери не было другого выбора но работать на двух работах после того, как мой отец стал инвалидом. я незнаю кто Я был бы сегодня, если бы не выжил в этих суровых обстоятельствах и не упорствовал через среднюю школу, несмотря на трагические события, которые произошли в моей жизни. я хотел ничего, кроме как погрязнуть в жалости к себе и чувствовать себя ужасно из-за всех неудач, которые упорствовали в моей жизни. Тем не менее, я принял решение продолжать двигаться вперед, и это было лучшее решение в моей жизни.

Постепенно я начал понимать, что мое мышление играет огромную роль в определении объема работы. Я мог бы закончить и где я буду через два года. Я сказал себе, чтобы иметь положительный мышления и быть терпеливым, так как я видел прямые результаты того, насколько хорошо это сыграло в моей жизни. Даже сегодня я сталкиваюсь как с внутренней, так и с внешней борьбой, которая обычно сдерживала бы меня и мешала мне следовать за своими мечтами, но тихий голос мотивации в моей голове говорит мне продолжать идти вперед. Как 19-годовалый женщина, я горжусь тем, что я достиг многих вех в моей жизни, которые были в моем списке дел, и это делает мою страсть стать врачом еще сильнее, все благодаря усердию и терпению.

Теперь, всякий раз, когда меня спрашивают, действительно ли я хочу пройти еще 14 лет обучения, включая ординатура и обучение — чтобы стать хирургом, я говорю «абсолютно, без сомнения». Жесткий работа была не только инструментом для достижения успеха, но и дала мне чувство цели для моей жизни. Это научило меня, как иметь хорошую трудовую этику и всегда стремиться к лучшему. во всем, что я делаю. Это также показало мне, что я могу изменить свою жизнь. и определить, кем я могу быть в этом огромном мире. Успех не измеряется положением человек находится внутри, а сколько тяжелой работы человек вложил и сколько проблем пришлось преодолевать. Имея это в виду, я готов приложить столько усилий, сколько мне нужно, чтобы достичь моей цели стать великим врачом и еще более великим человеком.

«Вера, надежда и любовь» Карен Сигенза

Когда мне было шесть лет, моего отца, иммигранта без документов, депортировали. я никогда знал, что именно по этой причине он переехал в Мексику. Я всегда думал, что он просто забрал свои вещи и ушел. Через три года мою мать тоже депортировали. Я помню когда ICE вошел в нашу комнату в 6 утра. Мы спали, потом все вдруг один из агентов ICE наряжает нас с сестрой и отправляет нас в дом моей тети. Я ничего не понимал, что происходит. Я имею в виду, что мне было девять, и моя семья никогда не говорила со мной на эту тему до года спустя.

Каждую ночь я молился Богу, чтобы моя мама была здорова. Это была моя вера в Боге, который сделал меня сильным в последние годы. Моя мама посылала мне письма, но она никогда бы не позвонила, потому что она была в центре заключения. В этих письмах были молитвы внутри. Молитесь о том, чтобы мы скоро увиделись, чтобы мы были в безопасности и были здоровы. У меня была вся моя вера в Бога, я молилась, чтобы увидеть свою маму. Надеясь увидеть мама снова дала мне силы. Я старался изо всех сил в школе и всегда оставался сосредоточенным. Я хотел, чтобы у меня была цель быть первым поколением в Соединенных Штатах. Америки. Я никогда не упускаю ни одной возможности.

Я хотел, чтобы мои родители гордились мной, и я до сих пор это делаю. Хотя физически их здесь не было. со мной на протяжении многих лет, я все еще получал поддержку от моей мамы. у меня было несколько грубых моменты в жизни, которые чуть не сбили меня с пути. Через них мне помогла мама пройти через трудные времена, она всегда будет давать мне любовь и поддержку. Вы видите, самое главное, что может быть у человека, это любовь. Вера дает вам шанс иметь надежду. Из-за моей веры я никогда не отказывался от усердной работы в школе.

Я считаю, что вера и надежда — это прекрасно. Когда кто-то говорит вам: «Надеюсь, ты делаешь добро» или «я надеюсь, что у тебя все будет хорошо» , что, на мой взгляд, лучшее чувство. Я чувствую заботу и мотивацию из-за этого. Это правда, что они говорят, «это мелочи жизни». Наличие надежды мотивирует меня на достижение успех. В Библии, в стихе Коринфянам 13:13, говорится: «И теперь пребывают сии три: вера, надежда и любовь. Но любовь из них больше». У меня была вера в Бога, которая давала мне надежду. Вера и надежда побудили меня добиться успеха в мое образование. Без него я не был бы там, где я сейчас, в Калифорнийском государственном университете, Сан Маркос. Я здесь, чтобы получить образование и получить степень бакалавра для того, чтобы у меня была стабильная работа, которую я буду любить делать. Но без мамы любовь моя, я бы не был тем, кто я есть сегодня, студентом колледжа в первом поколении. Полагаю в вере, надежде и любви. Я верю, что, отдавая или получая эти три вещи, это может сделать вас лучше.

«Я верю в любовь к себе», Саманта Спаркенбах

Я верю в любовь к себе. Как миллениал, я принадлежу к большинству людей, которые использовать социальные сети. Я был убежден, что необходимо иметь такие платформы, как Instagram, Твиттер и Снэпчат. Я думал, что от приложения не может исходить ничего вредного, но я неправильный. Просматривая фотографии девушек, которые жили роскошной жизнью, Мне бы никогда не пришлось сравнивать свое тело с фотографиями моделей, которые, скорее всего, были отфотошоплены. Я медленно разрушал свою уверенность.

Я вырос, любя себя, как любой другой ребенок, с такой невинностью и счастьем когда я вонзил зубы в свою любимую еду. Что бы я сделал, чтобы вернуться к время, когда я мог меньше заботиться о том, что я ел, потому что это могло повлиять на то, как мое тело выглядит. Когда я стал старше, я начал больше интересоваться модой и макияжем, Я был более склонен заходить в социальные сети, чтобы черпать идеи и вдохновение из Интернета. инфлюенсеры. Я думал, что в этом нет ничего плохого, потому что все мои ровесники делать то же самое. Люди публиковали все авантюрные поездки, в которые они собирались. на, а также самые захватывающие части их дня. Я начал замечать, как неудовлетворительной моя жизнь казалась по сравнению со всеми остальными. Я начал спрашивать, почему я жили не так увлекательно, как они. Мало того, что социальные сети сделали моя жизнь казалась скучной, но это заставляло меня судить о своем теле определенным образом. Чем больше я нашел я провожу время, стоя в зеркале, глядя на себя и зацикливаясь на тот факт, что мое тело было недостаточно худым, заставлял меня терять самооценку. Зеркало начинала превращаться в ежедневную рутину, когда я указывал на каждую маленькую деталь, которую я ненавидел. Я смотрел на себя совершенно иначе, чем я был на самом деле, и просто вызывал разрушение внутри меня. Я больше не хотел выходить на улицу или тусоваться с людьми, потому что Я думал, что люди увидят то, что я воспринимаю, и перестанут мной наслаждаться.

Я помню, как однажды утром я проснулась и увидела растяжку на внутренней стороне моего нога и я развалились. Все, о чем я мог думать, это то, что у моделей нет растяжек, так почему я? Я был в замешательстве по этому поводу и просто хотел полной изоляции. я знал, что могу не забивать себе голову нездоровыми приобретениями о себе. Я решил, что было бы полезно удалить все мои учетные записи в социальных сетях, чтобы посмотреть, буду ли я чувствовать себя более ценным.

Со временем я не буду проверять свой телефон и не буду сравнивать мое тело другим, я любил себя больше. Я начал носить одежду, которую чувствовал по-настоящему красива и адаптировала свой собственный стиль, а не стиль, который мне сказали в социальных сетях. нужно носить, чтобы чувствовать себя сексуально. Я полностью создал в своей голове идеальное тело того, что было совершенным, и никто не может достичь этого реально. Мое тело уникально, и никто еще есть такой же, как у меня. Благодаря процессу любви к себе я смог помочь многим моим друзьям сделать то же самое, и сияние, которое я начал видеть внутри они заставили меня чувствовать себя таким довольным. Через любовь к себе я научился внутреннему миру и что значит не полагаться ни на кого, кроме себя. Я верю в любовь к себе, потому что мое тело постоянно работает, чтобы я оставался живым и здоровым. Я верю в любовь к себе потому что я заслуживаю думать позитивно, а не негативно. я верю в любовь сам.

«Увлечение» Рейнмарка Винсента Лабугена

Я считаю, что увлечение необходимо для усиления желания, страсти и счастья в жизни. Это слово описывает восхищение в течение короткого периода времени. увлечения это вирусная эмоция, которая может возникнуть без предупреждения. Будь то работа, которую вы видели на телевидение, пойти по стопам своего кумира или узнать номер телефона любимого человека. Слово не обязательно должно быть связано с романтикой. Увлечение может закончиться разочарованием. Иногда это может стать предлогом, чтобы больше никогда не пытаться осуществить мечту. Время летит незаметно, я каким-то образом зашли так далеко. Благодаря этим восхищениям.

Я считаю, что все увлечения являются частью процесса, который делает меня открытой книгой для возможностей. Трудно видеть в этом положительный результат, но иллюзия разочарования начинает исчезать, когда представляется новая возможность.

Я могу вспомнить опыт, состоящий из нежелательных результатов и разочарований. Но Я выбираю не делать этого, потому что кто хотел бы услышать, как я жалуюсь на свое прошлое. я нигде имеет право на карьеру в подкастинге. Но я хочу поделиться с вами своим прошлым опытом, потому что Я действительно считаю, что это причина, по которой я придерживаюсь своей страсти, чтобы жить успешной жизнью. Мой увлечение всегда было время, когда я делаю что-то нехарактерное. Это обычно моя мать, которая замечает мои действия первой, больше, чем кто-либо другой.

В девятом классе я попробовал себя в университетской баскетбольной команде. Моя мама позвала меня и сказал: «Зачем беспокоиться, ты физически и умственно неспортивный». Мальчик, я хотел доказать ее неправоту. Это была бы лучшая история о неудачниках, которую вы когда-либо слышали. Я был исключен из команды после третьего дня проб. Я был вне зоны комфорта, буквально и физически. Да, это положило конец моей мечте после наследия Коби Брайанта. Но я не мог представьте, что я снова выхожу из своей зоны комфорта, не находясь в этом положении. Отказ — мой самый большой страх, но без него я никогда не смогу справиться с неудачей когда-либо снова.

В одиннадцатом классе я наконец-то смирился с тем, что баскетбол никогда не станет реальностью, и я принимаю это. Так я вернулся к своей страсти к государственной службе. Я баллотировался на должность в ASB не один раз, а дважды. Когда я сказал маме, что хочу вернуться на государственную службу, она сказала мне: «Ты, должно быть, шутишь, ты не пройдешь через это и не потеряешь это все снова». Она обвинила меня в том, что я не являюсь мейнстримом, чтобы победить в старшей школе. Но, конечно же, мое увлечение взяло верх надо мной и заставило мою кампанию запуститься. для президента. Это огромное обязательство баллотироваться на государственную службу. Лидер была не кем иным, как самой популярной девушкой в кампусе. Я был настроен на победу, но старшеклассников было слишком много. Я точно могу сказать, что моя мама гадалка, я проиграл выборы с большим перевесом. Слава демократии.

Моя одержимость мечтой влияет на действия вне моей зоны комфорта. Я принимаю Я согласен что увлечение получает большую часть меня. Краткосрочные желания обнаруживают нехарактерные действия. Это горько-сладкий процесс, но я благодарен за него. В то время как большинство результатов привести к разбитому сердцу, это также раскрывает новые черты меня. я пользуюсь этого, поэтому, когда придет следующее желание, достижение может быть действительно возможным.

Верю.

Мы попросили студентов и выпускников GEL поделиться своими убеждениями в форме эссе. Программа GEL уже давно помогает учащимся оценить себя и найти свой путь через социальные и моральные ландшафты. Преподаватели этой программы часто назначают сочинения This I Believe , иногда в качестве точек входа в эти пейзажи, а иногда в качестве сувениров. Из многих семь Это я верю эссе были отмечены комитетом по чтению, состоящим из студентов, преподавателей и сотрудников.

This I Believe – это популярный жанр эссе, который позволяет писателю поделиться своими личными убеждениями и, повествование, объясните происхождение этого убеждения или время, когда оно было приведено в действие. Жанр эссе зародился в 1950-х годах в радиопостановке с Эдвардом Р. Мерроу и был продолжение NPR в 2004 году. Многим нравится писать и читать эти эссе когда-либо. поскольку. Вы можете читать или слушать десятки тысяч This I Believe эссе на This I Believe.org.

Чтобы отправить эссе на 2019-2020 учебный год, воспользуйтесь ссылкой ниже:

Представление эссе «Это я верю»

Эссе о себе и меняющемся мире — Академия научного лидерства @ Center City

Автор: Мирна Юсуф на английском 3 — Пахомов — С по телефону Понедельник, 12 января 2015 г., 17:56

Analytical Essay:

Люди попадают во множество ситуаций, о которых они даже не подозревали. Мир постоянно меняется, и каждая ситуация влияет на то, как человек думает или действует. Иногда нет никакого контроля над тем, как кто-то ведет себя. Единственный способ справиться с такими ситуациями — отреагировать и отпустить ситуацию. В книге «Вещи, которые они несли» под бременем эмоций или переживаний люди перестают мыслить ясно и делают что-то сгоряча.

О’Брайен использует историю Курта Лемона, который боялся дантиста, чтобы показать пример того, как солдаты реагируют на окружающую среду. Все солдаты проходили осмотр у дантиста, и когда подошла очередь Курта, он потерял сознание. Солдаты всегда должны быть сильными и не могут проявлять слабость. Поэтому, когда страх Курта Лемона перед дантистом овладел им, он почувствовал себя трусливым и слабым. Не желая жить со смущением от того, что он напуган, Курт взял на себя обязательство удалить зуб. «Смущение, должно быть, вскружило ему голову… Стоматолог не смог найти никакой проблемы, но Лемон продолжал настаивать, поэтому мужчина наконец пожал плечами и… вырвал совершенно здоровый зуб». ( 88) Люди чувствуют необходимость иметь возможность делать все то же, что и все остальные. Несмотря на то, что он был в полном порядке, Курт принял импульсивное решение, чтобы доказать себе, что он не трус. Теперь он мог жить с тем фактом, что он мог делать то же, что и любой другой солдат. Это было не для того, чтобы хвастаться перед другими, а для собственного удовлетворения и для того, чтобы чувствовать себя равным всем остальным. Он принял это решение в запале, потому что ему было неловко из-за того, как он отреагировал на дантиста, и он хотел решить эту проблему.

Потеря любимого человека также является причиной того, что люди теряют контроль над своими эмоциями и поведением. Рэт Кайли был лучшим другом Курта Лемона. Смерть Курта была слишком внезапной и шокирующей для Рэта. Единственный способ, которым он мог выразить свои чувства, — выстрелить в найденного ими буйвола. Смерть Курта стала неожиданностью для всех, но больше всего она затронула Рэта.

«Он стрелял наугад, почти небрежно, быстрыми маленькими выстрелами в живот и зад… Крыса Кайли плакала». (79) Ему нужен был способ отпустить боль, которую он чувствовал, причинив боль водяному буйволу. Часто люди, которые чувствуют себя переполненными эмоциями или переживаниями, не думают, а просто реагируют. Это помогает человеку справиться с произошедшим с ним изменением и останется с ним навсегда. Причиняя боль чему-то другому или разрушая что-то, человек чувствует себя лучше. Затем все эмоции направляются на этот один объект.

На протяжении всей книги О’Брайен показывает, что солдаты должны всегда сохранять храбрость, а все, что меньше этого, означает, что они трусливы. Крыса Кайли никогда не выказывала моментов страха или недостатка мужества. Он всегда был тем, кто делал свою работу так, как она должна быть. Нахождение на войне может иметь эмоциональное или физическое воздействие на солдат. Чувствуя себя обремененным своим военным опытом и эмоциями, которые с ним связаны, он решил, что ему нужен выход. «Он снял ботинки и носки, выложил свою аптечку, намазался и пустил себе пулю в ногу». ( 223) Он не в состоянии справиться с эмоциональным стрессом войны, к которому добавилась потеря смерти Курта. Крыс знал, что единственный способ уйти от войны — это причинить себе вред и дать себе покой. После того, как у человека накопилось слишком много травмирующих переживаний, он больше не может с ними справляться.

О’Брайен в интервью отвечает, как эти переживания влияют на человека. Это не просто история, а то, как события влияют на поведение человека. Он говорит: «Это не политика Вьетнама. Это тоже о человеческом сердце и давлении на него». (Интервью №3) В своей книге он описывает давление, которое оказывается на солдат, чтобы они были бесстрашными и сильными. Они попадают во множество затруднительных ситуаций, с которыми им приходится сталкиваться, а затем двигаться дальше. Им не дают возможности расслабиться или выразить свои чувства. Их всегда заставляют держать все внутри себя, что впоследствии может привести к принятию иррациональных решений.

Мир постоянно меняется, ставя людей в условия, которые они не в состоянии вынести. Люди должны найти способы выплеснуть свои эмоции или уйти от вещей. Есть определенные решения, которые могут быть вредными в долгосрочной перспективе. Вместо того, чтобы заставлять солдат постоянно вести себя бесстрастно и храбро, люди должны также видеть, что они тоже люди.

Работы, процитированные для аналитического эссе:

O’Brien, Tim. Вещи, которые они несли. Нью-Йорк: Бродвей, 1998. Печать.

Борн, Даниэль, и Шостак, Дебра. «Разговор с Тимом О’Брайеном». Колледж Вустера. 2 октября 1991 г. Интернет. 20 октября 2009 г.

Повествовательное эссе:

«Может быть, если я закрою глаза достаточно крепко, все это уйдет. Может быть, если я сделаю несколько глубоких вдохов, я смогу сохранять спокойствие. Может быть, если я буду просто игнорировать все, я перестану так много думать. Глубокое дыхание. Улыбка. Все будет хорошо.» Это то, что я говорил себе, запершись в ванной, когда хотел убежать от всего.

Когда я рос, мой отец не мог участвовать в моей жизни, потому что он не мог жить в Соединенных Штатах по законным причинам. Моя мать была тем, кто вырастил меня и позаботился обо всем. Моя мама много часов работала на работе с минимальной заработной платой, чтобы прокормить нас. Став старше, я понял, как на нас действительно повлияло отсутствие отца. В течение этого периода времени я постепенно научил себя просто держать все в себе. Я не позволял никому видеть, как я подавлен, я всегда старался быть нормальным. Когда вещей стало слишком много, чтобы справиться, я выпустила все сдерживаемые эмоции, позволила слезам течь и почувствовала, как тяжесть боли уходит в тот момент. Я никогда никому не позволяла видеть себя такой, я всегда думала, что они сочтут меня глупой или слабой.

«Скоро все будет хорошо, просто продолжайте молиться, просто сохраняйте терпение, все наладится», — говорила я себе каждый раз, когда мне хотелось плакать или я чувствовала, что начинаю рушиться. Я помню, что всегда делал серьезное лицо, когда моя мама плакала или просто выглядела подавленной. Я не мог видеть ее такой постоянно. Я чувствовал, что был для нее обузой, и что это была моя вина, что она так сильно боролась с работой, оплатой счетов и т. Д. Все это казалось слишком удушающим, поэтому я никогда не просил ничего, кроме того, что мне было нужно.

В школе я больше всего думал о своих оценках. В отличие от других детей, я не тусовался с друзьями, не ночевал и не болтал друг с другом. Я никак не мог помочь своей маме, поэтому я подумал, что, хорошо учась в школе и стараясь не попадать в неприятности, ей придется беспокоиться на одну вещь меньше. Забыв о существовании всего остального, я вложил всю свою энергию в учебу. Однако в процессе я потерял близких друзей и отдалился от всех. Я стал личностью, которая существовала среди людей. Я просто хотел сделать что-то лучше, но ничего не получалось.

Так я боролся, пока не перешел в старшую школу, где оказался в новой среде. Я подумал про себя, что я мог бы начать новый. Однако моя мама заболела, и мне пришлось заботиться о ней, одновременно управляя школой. Всегда казалось, что дела идут лучше, а потом что-то происходит по пути, и все возвращается к той же удручающей ситуации.