Фрустрировать что это значит – Фрустрация – что это такое простыми словами

Содержание

Как избавиться от фрустрации

Фрустрация – это психическое состояние, когда у человека есть потребность или какое-то желание, но средств или возможностей их удовлетворения нет.

Потребности и желания, которые индивид хочет удовлетворить могут быть как сознательными, так и неосознанными.

Вследствие ситуации фрустрации потребностей возникает эмоциональная реакция на такие травмирующие условия: тревожность, страх, разочарование, обида и т.д.

Состояние фрустрации характеризуется тем, что несмотря на все преграды, индивид пытается любыми способами достигнуть желаемого.

В борьбе за удовлетворение потребностей личность не останавливается и, в случае, невозможности удовлетворить все-таки потребности, он приспосабливается (адаптируется) к сложившимся условиям таким образом, что вырабатывает защитный механизм.

Все мы рождаемся с определенными потребностями, они заложены в нас природой. Это:

Физиологические: еда, сон, половое влечение;

Потребности в безопасности: приемлемые условия проживания;
Социальные: дружба, общение с другими людьми;
Потребности в уважении к себе и уважение других, признание заслуг, любовь, принятие, значимость, одобрение;
Потребности интеллектуальные: уметь что-то, знать;
Потребность в самоактуализации: реализация своих целей и способностей, саморазвитие

От удовлетворения этих естественных потребностей зависит качество жизни и ее наполнение каждого человека. Но, если в какой-то жизненный период (психологическая основа – период детства) потребность/ти по каким-то причинам не удовлетворяются, человек испытывает состояние фрустрации. То есть, естественная потребность есть, а условий для ее удовлетворения нет. Фрустрация.

В период раннего детства условиями для обеспечения основных потребностей ребенка являются родители и созданные ими условия обитания и воспитания ребенка, его эмоционального, когнитивного и физического развития. Мама и папа обеспечивают малыша едой, учат его и наставляют, создают комфортные условия проживания, любят и заботятся о своем ребенке. Таким образом, маленький человек удовлетворяет свои базовые потребности за счет взрослых, на основании чего учится постепенно удовлетворять их самостоятельно в старшем возрасте. На основании удовлетворения родителями потребности в любви, ребенок учится любить себя. На основании удовлетворения потребности в безопасности, ребенок учится ощущать и принимать мир позитивно и миролюбиво. И так с каждой потребностью.

К сожалению, такая картина всеобщего психологического удовлетворения потребностей, скорее, утопична, нежели существующая на самом деле. Нет в мире человека, потребности которого были бы удовлетворены родителями в детстве на 100%. А так как мы все родом из детства, то и фрустраций у каждого хоть отбавляй.

На самом деле, все наши комплексы (низкая самооценка, тревожность, чувство собственной ущербности, перфекционизм, надменность в поведении и т.д.) – это следствие неудовлетворенных потребностей, которые мы теперь, во взрослой жизни, пытаемся как-то, если не удовлетворить, то компенсировать недостаток и приспособиться к жизни.

Если вы осознаете, что у вас есть фрустрации или вы постоянно оказываетесь в ситуациях «хочу, но не могу», следующие советы, непременно, помогут разобраться с проблемой и вам станет легче.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

evrikak.ru

Что такое фрустрация, или Почему в условиях тирании революция маловероятна — T&P

В рубрике «Словарный запас» T&P продолжают объяснять значения слов, которые не всегда верно используются в разговорной речи. На этот раз выпуск посвящен загадочной «фрустрации». Как выясняется, его не раз использовали или хотя бы слышали все, но четкое понимание значения есть далеко не у каждого. Теперь фрустрировать будет проще, ведь к процессу можно будет подойти более осмысленно.

Термин «фрустрация» используется для обозначения неприятного психического состояния, которое возникает из-за невозможности получить что-то сильно желаемое. Это ощущение жизненного тупика из-за того, что на пути к цели оказалось непреодолимое (или кажущееся таким) препятствие. Больше всего к фрустрациям расположены эмоциональные люди, у которых есть точное представление о способе достижения цели, и они его фанатично придерживаются. Это может быть связано с недостаточной способностью к адаптации. Людей с более адаптивным типом личности неудачи или встреченное противодействие только стимулируют увеличить усилия или искать обходные пути. Такие люди тоже могут фрустрировать, но, как правило, они не застревают в этом состоянии: чтобы выбить их из колеи, удары судьбы должны быть сильнее.

К фрустрации могут приводить как внешние, так и внутриличностные противоречия, то есть фрустрировать можно как из-за невозможности получить заветную главную роль в театральной постановке, так и из-за того, что не удается быть чутким и открытым с собственными детьми. Хороший пример внутриличностных причин фрустрации демонстрируют герои книги «Волшебник Изумрудного города» — Страшила, Железный Дровосек и Трусливый Лев. Когда они встречаются с главной героиней Элли, каждый из них фрустрирует, безнадежно мечтая приобрести недостающее, по его мнению, качество — ум, чувственность, смелость. Дальше это трио также отлично демонстрирует, что причины фрустрации вполне могут быть надуманными.

Сам факт лишения или нехватки чего-либо — это только отправная точка для фрустрации, но еще не она сама. Спусковым крючком становится именно неудовлетворенное желание. Кто ничего не ждет — не фрустрирует. К примеру, бедность в этом смысле проблема только для того, кто считает, что его место — на верхней палубе круизного лайнера, а не в плацкартном вагоне поезда.

Другим свойством этого неприятного состояния является фиксация на недостижимом объекте желания. Этот феномен еще называют сужением сознания, когда почти все внимание человека направлено на неудовлетворенную потребность и ее анализ. Даже если понимаешь, что тебе не светит повышение на работе или ты не станешь телезвездой, переключиться бывает не так-то просто при всем желании.

В логотерапии, одном из видов психотерапии, неудовлетворенное стремление обрести смысл жизни называют «экзистенциальной фрустрацией»

В зависимости от особенностей личности фрустрации вызывают самые разные отрицательные переживания: тревогу, напряжение, желание уйти в мир фантазий, чувство вины и агрессию. Последнее — одно из основных проявлений. Американский психолог Джон Доллард считал, что в основе вообще любой агрессивной реакции лежат предшествующие фрустрации. Правда, Доллард уточнял, что не каждая из них приводит к агрессии: некоторые не дают достаточного для негативной реакции заряда, а другие подавляются из-за угрозы наказания. Критики этой концепции утверждали, что к агрессии приводят только те фрустрации, в основе которых лежат действия других людей, и особенно — злонамеренные. Грубо говоря, если мы не можем пойти на долгожданный концерт из-за того, что на улице вдруг начался ураган, агрессии не возникнет, а если из-за того, что ваш товарищ проиграл билеты в покер, праведного гнева, скорее всего, не избежать.

Исследователь агрессии психолог Леонард Берковиц пошел дальше и разделил агрессию на инструментальную и эмоциональную. Первая может возникнуть, когда человек наблюдает за другими людьми и видит, что агрессивные действия приносят им выгоду, усваивает такое поведение и начинает повторять. Предыдущие фрустрации здесь ни при чем. А вот эмоциональную агрессию (более спонтанную, цель которой — нанести вред другому), по мнению ученого, вызывают именно фрустрации.

Французский социолог и политический деятель Алексис Токвиль в книге «Демократия в Америке» провел аналогию между фрустрированным состоянием и революционными настроениями в стране. Он утверждал, что в условиях жесткой тирании выступления против власти невозможны. Попытки переворота, по его словам, случаются, только когда режим смягчается. Если давление ослабляется, а социальное положение улучшается, формулируется общественное «Я хочу» и становится виден разрыв между этой целью и положением дел (то есть «Я могу»). Это противоречие лежит в основе любой фрустрированной реакции и, по сути, провоцирует агрессию, в данном примере Токвиля — революционную.

Затяжному переживанию фрустраций подвержены не все люди. Среди личностных качеств, которые помогают освободиться от этого состояния, — эмоциональная устойчивость, высокий уровень ответственности и самооценки, нонконформизм. В то же время препятствуют освобождению от травмирующего состояния эмоционально-волевая неустойчивость, склонность к агрессии, низкая самооценка, а также различные проявления акцентуаций: тревожность, эмотивность (то есть высокая эмоциональная реактивность), экзальтированность. Длительное пребывание во фрустрированном состоянии может привести к изменению характера и развитию агрессивности, завистливости, безразличия, вялости и пр. Если самостоятельно преодолеть фрустрацию не получается, то необходимо обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту.

Как говорить

Неправильно: «На Танином кольце с бриллиантом — прекрасная фрустрация». Правильно: инкрустация.

Правильно: «У меня жуткая фрустрация из-за того, что я уже полгода не могу найти приличную работу».

Правильно: «Стоит Антону потерять контакт с кем-то из близких людей, как он начинает фрустрировать по этому поводу и не находит себе места».

theoryandpractice.ru

что это в википедии, в психологии, что такое фрустрировать и ложное «я»

Каждый человек не единожды испытывал фрустрацию, под которой понимается комплекс негативных эмоций, возникших в результате разочарования. Главной опасностью этого состояния является деструктивное поведение, отрицательно сказывающееся на человеке и окружающих. Фрустрация возникает у людей любого возраста и социального положения.

Что такое фрустрация, что означает фрустрировать и ложное «я»?

На латыни «frustration» означает обман, неудача, напрасны надежды. В психологической литературе под фрустрацией понимается психическое состояние, возникающие в случае невозможности удовлетворения собственных потребностей. Это расхождение между желаниями человека с возможностями, формирующееся травмирующую ситуацию.

Вызывать фрустрацию (или фрустрировать) могут различные ситуации: желание встретиться с погибшим человеком, недосягаемость объекта любви, невозможность иметь детей. В подобных случаях у человека возникает целая гамма эмоций — начиная с досады, и заканчивая чувством безысходности, острыми душевным переживаниями.

Ложное «Я» навязывается человеку окружающими в виде принципов, установок, поведенческих моделей, являющихся нормой в обществе. В результате этого формируются внутриличностные конфликты, запускающие механизм психологической защиты Последствие попыток быть кем-то другим, но не собой — фрустрация в психологии.

Теория фрустрации

Единой теории фрустрации не существует. Наибольшую популярность приобрели теоретические взгляды следующих ученых:

Д. Доллард утверждал, что если человек демонстрирует агрессию, можно сделать вывод о наличии фрустрации. Чем больше личность стремится к недостижимой цели, тем выше уровень агрессии. Переживания усиливаются при регулярном повторении неудач.
К. Левин, Т. Дембо, Р. Баркер выявили, что при фрустрации основным механизмом защиты является регрессия. В таком случае личность воспроизводит поведенческие модели, усвоенные в предыдущих возрастных периодах.
Н. Майер считал, что человек теряет цель, фрустрационное поведение становится повторяющимся. Личность фиксируется на узких вещах, не имеющих отношения к фрустрации.

Существует теория С. Розенцвейга, выделившего различные направления агрессии, возникающей в ходе фрустрации. Так, агрессия может быть направлена на себя, на внешнее окружение. Встречается и третий вариант поведения при фрустрации — уклонение от упреков кого-либо, включая себя.

Причины возникновения фрустрации

Факторы, провоцирующие фрустрацию, психологи условно разделяют на следующие группы:

Привация — отсутствие необходимых возможностей. Так, цели в виде карьеры оперного певца не может добиться человек, у которого отсутствуют вокальные способности.
Депривация — утрата объекта, необходимого для удовлетворения потребности. К этому объекту человек испытывает сильную привязанность. Депривация и фрустрация обнаруживается в такой ситуации — потеря близкого человека.
Конфликт — потребность не удовлетворяется из-за присутствия несовместимых мотивов, интересов, чувств. Примером такой ситуации является преподаватель, решивший завести романтические отношения со студенткой. Амбивалентным мотивом здесь выступает убеждение в неэтичности такого поступка.

Фрустратор — это основание, вызывающее развитие фрустрации. Такими факторами являются различные обстоятельства, поступки, ситуации, люди, возникающие на пути осуществления желания в виде несокрушимой преграды. Существуют такие группы фрустраторов:

физические — ограничение свободы передвижения, финансовых возможностей, нехватка времени;
биологические — патологии, возрастные и физические ограничения;
социальные — люди, законы, нормы;
психологические — неразвитые способности, низкий уровень интеллекта, внутриличностные конфликты, страхи.

Личность легче переносит препятствия в виде внешних факторов, т. к. вина ложится на иные объекты. Если причина неудачи — сам человек, происходит снижение самооценки, самокритика.

Признаки фрустрации

У людей симптомы фрустрации проявляются по-разному. Под этим термином специалисты понимают психологическое состояние, формирующееся при постоянном неуспехе. Поставленных целей не удается достичь из-за воображаемых и явных препятствий. Симптоматическая картина фрустрированности характеризуется следующими состояниями:

гнетущее напряжение;
высокая тревожность;
недовольство собой и окружающим миром;
эмоциональная опустошенность;
отчаяние;
ослабление умственных и физических возможностей.

Хотя каждая личность переживает синдром фрустрации индивидуально, но итог ее сводится к одному — психологическая дисгармония.

Виды фрустрирующих ситуаций

Личность могут выводить из строя многообразные ситуации и присутствующие раздражители. Но более выражена реакция в проблемных ситуациях, касающихся самооценки и уровня притязаний, являющихся основой самосознание личности.

Несмотря на многоплановость и индивидуальность для каждого человека, психологи объединяют ситуации в следующие категории:

Неудачи связаны с процессом социализации, усвоением культурных норм и запретов.
Неуспех возникает в процессе взаимодействия с различными социальными группами — неприятие человека референтной группой либо изоляция человека.

Поведенческие модели при фрустрации

Фрустрирующая ситуация, продолжающаяся длительный период, вызывает развитие тревожности, которая заставляет психику найти способ уменьшения отрицательных переживаний. Так, свою функцию начинают выполнять защитные механизмы, действие которых направлено на искажение реальности. Изменяются только те аспекты, с которыми личность не может примириться. Этот процесс протекает на бессознательном уровне.

Защитное поведение индивидуально для каждого человека. Некоторое сходство поведенческих реакций выявляется у людей, принадлежащих одной гендерной или возрастной группе, с одинаковым типом личности.

Вытеснение

Этот защитный механизм основан на вытеснении из сознания переживаний и воспоминаний, вызывающих фрустрацию. Приверженцы психоанализ считают, что при вытеснении происходит приспособление личности к опасным внутренним влечениям. Внешне такой механизм проявляется в форме игнорирования либо беспричинного забывания объектов, доставляющих психологическое неудобство. Несмотря на подавление, переживания и эмоции можно восстановить с помощью гипноза.

Замещение

Такая защита подразумевает замену одного объекта на другой, более безопасный и доступный. С действием этого механизма сталкивались многие: неприятности на работе могут стать причиной домашних ссор. Т. к. отсутствует возможность вступления в конфликт с начальством, человек разряжает агрессию на ребенке или супруге, являющихся более зависимыми.

Если моральный аспект не допускает осуществление действия, а замещающий объект является приемлемым, то под процессом замещения понимается сублимация. Так, агрессию эффективно разряжают интенсивные физические нагрузки.

Психологи относят к замещению фантазирование, различного рода зависимости, обесценивание фрустрирующего желания. Например, после неудачных отношений с противоположным полом, человек погружается в построение карьеры, саморазвитие.

В случае замены чувства противоположным, специалисты вводят понятие реактивного преобразования. Не приемлемые эмоции не осознаются, а другие преувеличиваются. Некоторые личности из-за чувства опасности подавляют влечение к другому человеку, что приводит к формированию подозрительности и ненависти.

Интеллектуализация

Этот механизм активизируется при осмыслении событий с точки зрения хорошо/плохо и уменьшении значимости переживаем эмоций. Примером из жизни является размышление человека о том, что погибший родственник избавился от страданий и неприятностей.

Интеллектуализация снижает выраженность болезненных переживаний, не утрачивая их полностью. Такая защита одобряется обществом и считается зрелым подходом к фрустрирующей ситуации. Но такая стратегия не дает возможности полного переживания собственных чувств. Окружающие воспринимают попытки самовыражения как равнодушие и неискренность.

Регрессия

Этот защитный механизм возвращает личность к примитивному поведению и мышлению, используемому ранее для благополучного решения проблем. Такой откат выражается в желании быть утешенным. Если преграда является непреодолимой, то и взрослый мужчина может расплакаться как ребенок.

Защитные механизмы личности способствуют нормальной адаптации в социуме. Если поиск решений жизненных трудностей постоянно сталкивается с психической защитой, то происходит остановка личностного развития и регулярное повторение жизненного опыта.

Методы диагностики фрустрации

В психологии существуют методики, предназначенные для выявления фрустрации:

тест Розенцвейга;
методика Вассермана;
вербальный тест Собчик;
опросник Бойко.

При диагностике фрустрации у людей различных возрастных групп, наибольшей популярностью пользуется тест Розенцвейга. Стимульным материалом служат рисунки с изображением беседы двух людей. Один из персонажей описывает проблемную ситуацию. Испытуемый предполагает ответ собеседника. Реакция на фрустрацию испытуемого оценивается и происходит заключение об уровне устойчивости психики к неблагоприятным ситуациям, способах выхода из них.

Как справляться с фрустрацией?

Каждый человек периодически испытывает состояние фрустрации. Поэтому контроль своего состояния и борьба с возникающим напряжением помогают развитию личности. Существует множество способов преодоления фрустрации, позволяющих изменить собственное мышление и поведение. С такой целью справляются различные психологические приемы, способствующие эмоциональному и физическому раскрепощению, улучшению коммуникационных навыков.

Замена средств достижения цели

Повысившимся эмоциональным и психическим напряжением можно воспользоваться для анализа действий и подбора других способов достижения заветной цели. Так, любовная фрустрация может развиться, когда привлекательный человек отказался от свидания. Личность испытывает неудачу и может впасть в пессимистическое настроение. Прежде чем поддаваться негативным эмоциям, следует обдумать причину отказа. Возможно, человеку нужны сначала дружеские отношения, а романтические будут следующим этапом.

Еще одним примером является провал при поступлении в институт. Но это не единственный способ усвоения знания в выбранной профессии. В историю вошли многие люди, не имевшие профильного образования, но ставшие профессионалами.

Замена цели

Можно найти различные пути реализации цели либо выбрать альтернативную цель, позволяющую удовлетворить желание. Например, существуют психологические техники, позволяющие при перенесении чувства освободиться от неразделенной любви.

Требуется много терпения для поиска новой цели, способной возместить свойства недосягаемого желания. В противном случае не было бы возможным счастливо создавать семью несколько раз в жизни либо заниматься новой благополучной деятельностью, после утраты возможности выполнять любимое дело.

Переоценка ситуации

Ведущим решением для ухода из фрустрационного состояния, которое вызвал внутриличностный конфликт, является избрание альтернативы. При выборе следует учитывать интеллектуальный и эмоциональный компонент. Подходящий вариант подбирается при осуществлении следующих шагов:

Осмысление плюсов и минусов желания.
Проведение анализа на бумаге.
Выделение ключевых аргументов и их значимость в жизни.
Неудовлетворяющие варианты отбрасываются.

Определение ведущих ценностей позволяет скорректировать страх и тревогу. Если самостоятельно не удается преодолеть трудности, следует обратиться к специалисту.

Еще одним способом определения варианта является переживание в собственном воображении результатов сделанного выбора. Следует выбрать одну альтернативу как окончательную и прочувствовать факт принятия решения. Весь день необходимо наблюдать за собственными проявлениями — настроением, уровнем работоспособности и энергичности, степенью раздражительности, отношением к окружающим. Процесс повторяется для оставшихся вариантов. Это упражнение расширяет восприятие проблемы, способствует осознанию фрустрированных потребностей и страхов.

Переоценка может происходить в процессе длительных размышлений или выступать в качестве внезапного озарения.

Как используют фрустрацию в психотерапии?

Представители психоанализа считают механизмы возникновения фрустрации основой формирования Эго. Состояние носит патогенный характер в случае превышения силы реагирования на сложившуюся обстановку. Для каждого человека эта сила является индивидуальным параметром.

Ситуация, управляемая психологом — метод, при котором специалист отказывает клиенту в выполнении требований, желаний, ожиданий. Усиливает данное состояние избегание психологом поощрения. Такой способ позволяет клиенту осознать невроз переноса, выразить негативные чувства и провести над ними работу.

vseostresse.ru

фрустрировать — это… Что такое фрустрировать?

фрустрировать: frustrate

фрустрация
фрустрирует

Смотреть что такое «фрустрировать» в других словарях:

фрустрировать — frustrer. Вводить в фрустрацию. Неужели ты сам не понимаешь, что фрустрированная девица с бесценной рукописью, ищущая мужа иностранца любой ценой, приманивает к себе проходимца. А Авилова Откровение огня. // Нева 1997 5 68. Почему петербургский… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
Психоневрология (psychoneurology) — «Моральные и деятельные принципы разума сильно извращены или испорчены, власть над собой утрачена или ограничена и индивидуум неспособен говорить или рассуждать о к. л. предложенном ему предмете, а тж вести себя с приличием и пристойностью в… … Психологическая энциклопедия
ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КОНТРАКТ — В различных моделях взаимоотношений «пациент психотерапевт» находят отражение особенности социальных взаимодействий людей в тот или иной период общественного развития, в частности, такие их содержательные характеристики, как доминирование … Психотерапевтическая энциклопедия
Когнитивная психотерапия — (англ. Cognitive therapy) одно из направлений современного когнитивно бихевиорального направления в психотерапии, разработанное А. Беком и опирающееся на положение об определяющей роли познавательных процессов (и в первую очередь мышления) в… … Википедия
Когнитивно-поведенческая психотерапия — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей. Когнитивно … Википедия

dic.academic.ru

Что такое фрустрация? Психическое состояние человека :: SYL.ru

Состояние фрустрации время от времени испытывает каждый человек. Однако лечения оно требует лишь в том случае, когда личность не в состоянии сама справиться с возникшей ситуацией.

Что такое фрустрация? Терминология

Фрустрация – это в психологии такое состояние психики человека, при котором его желания не соответствуют действительности – на пути к ним стоят непреодолимые преграды, либо возможности не покрывают всех стремлений. Термин, близкий к английскому слову «разочарование» и происходящий от латинского «неудача», «обман».

Каждый из этих переводов присутствует в изначальном определении термина «фрустрация». Это эмоциональное состояние, наступающее после разрушения всяческих надежд. Можно подобрать несколько различных определений, чтобы описать, что такое фрустрация, и всегда будет оставаться несколько нюансов. Предлагается рассмотреть важнейшие из них.

В чем различие фрустрации и разочарования?

Фрустрация – это в психологии термин, связанный с препятствиями, неудачами и ограничениями на пути к целям. Для того чтобы развенчать миф о схожести фрустрации с чувством, знакомым каждому и гораздо более простым по терминологии, – разочарованием, следует указать, что, в отличие от разочарованного, фрустрированный (кем-либо или чем-либо) человек не отказывается от своих стремлений, а продолжает в них верить и идти к ним.

Между прочим, препятствия, из-за которых человек может оказаться в данном психическом состоянии, не всегда даже реальны, вымышленные способны оказывать на него столь же сильное влияние, а в некоторых случаях – даже сильнее.

Связь фрустрации с ирреальным миром, в принципе, велика – уход от проблем в свои собственные фантазии всегда легче, чем их решение, хотя и является худшим из лекарств от разочарования. Это же формирует вторую часть определения фрустрации: человек, предпочитающий вымыслы фактам, продолжает идти к свои целям, руководствуясь, однако, фантазийными представлениями о действительности. В то же время его сознание уже знает истину, и потому фрустрация становится неизбежной.

Фрустрация и депривация

Разочарование, в свою очередь, не единственное, с чем связывают фрустрацию. Столь же часто в разговорах о том, что такое фрустрация, вспоминается депривация и агрессия – самостоятельные термины, образующие все вместе причинно-следственную связь.

Депривация – психическое состояние, основанное на факте отсутствия чего-либо, обычно обстоятельств, к которым человек был привычен длительный период времени. Она может проявляться как отдельным состоянием, так и предпосылкой к фрустрации при наличии определенного развития событий.

Фрустрация и агрессия

Агрессия также является или симптомом, или последствием многих психических состояний, но ее взаимосвязь конкретно с фрустрацией имеет свойство видоизменяться и являться неизменной даже при отсутствии внешних проявлений. Достоверно известно, что агрессия – объективный результат фрустрации. Л. Берковиц, исследуя эту проблему, пришел к выводу, что, несмотря на факт возможности изменения вероятности проявления агрессии, одно то, что именно агрессивные действия становятся объектом внимания психолога, означает, что агрессия – основное последствие ограничения человека.

Симптоматика фрустрации. Последствия

В то же время существует другая классификация, по которой агрессивное поведение – лишь один из пунктов. Вид этой классификации следующий:

Двигательное возбуждение. Связано с нервным перенапряжением. Хаотические, бесцельные движения, иногда повторяющиеся. Примером может служить бесконечная ходьба по комнате взад-вперед или подергивание конечностями (осознанное! В ином случае это расстройство центральной нервной системы).
Апатия. Исходя из противного, человек вместо раздражения может испытывать вялость.
Бегство. Ярко выраженное психологическое или физическое. Проявляется в отречении от всего, что приносит негативные эмоции. Немного о бегстве уже говорилось в этой статье. Предпочтение вымышленного мира реальному относится как раз таки к этому пункту.
Фиксация. Неспособный преодолеть препятствие, обойти его, человек просто продолжает биться об одну и ту же стену. Интересно, что Эйнштейн определял сумасшествие как многократное повторение одно и того же действия с надеждой на иной результат.

Стресс. И все из него вытекающие последствия, включая внешние проявления, влияние на ЦНС. Может идти в довесок к остальным пунктам.
Депрессия. Болезнь нового поколения, которая может проявляться в скрытом виде.
Аддиктивное поведение. Проще говоря, вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курением или даже наркотиками вполне может стать последствием фрустрации. Кроме этого, в данный пункт также входят и пищевые паттерны. Фрустрированный человек – легкая добыча для анорексии, булимии или ожирения.

Формы и модели фрустрированного человека

Все вышеперечисленные пункты из указанного списка образуют поведенческую реакцию человека на фрустрацию. Формы же поведения могут быть такими:

Экстрапунитивная.
Интрапунитивная.
Импунитивная.

Первая состоит в том, что человек обвиняет в проблемах весь внешний мир, она тесно связана с агрессией в сторону окружающих.

Вторая, соответственно, подразумевает крайнюю степень самобичевания и взаимодействует с апатией.

Третья, импунитивная форма, характеризуется игнорированием проблем как таковых. К ней относятся бегство и фиксация.

Как видно, формы поведения при фрустрации и ее последствия перекликаются друг с другом напрямую. Впрочем, даже они дают слабое понимание того, что такое фрустрация. Человека можно назвать фрустрированным, не только когда он вялый или, напротив, раздраженный. Самодиагностика хоть и популярна сегодня, но все еще редко бывает правильной.

Влияние фрустрации

Некоторые психологии считают, что фрустрация ответственна за развитие эго, а значит, обладает положительным эффектом. Негативный же эффект наблюдается при долгосрочном ее влиянии. Избежать этого под силу и без посторонней помощи: предупрежден – значит вооружен. Пускай эта статья станет отличным подспорьем для победы над фрустрацией.

www.syl.ru

что означает слово фрустация??? что означает слово фрустация???

фрустация — нет такого слова, есть фрустрация. Фрустра́ция (лат. frustratio — обман, неудача, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов) ) — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей. Фрустрация возникает в ситуации, которая воспринимается субъектом как угроза удовлетворению той или иной её потребности. Она проявляется в эмоциональных процессах разочарования, тревоги, раздражения и даже отчаяния. Как и разочарование, фрустрация возникает при отсутствии некоего ожидаемого и желанного результата, однако в состоянии фрустрации люди всё ещё продолжают борьбу за получение желаемого, даже если точно не знают, что нужно сделать для достижения успеха.

Фрустрация — психологический стресс, состояние тревожности, отчаяния, тоски, безысходности. Распространенное явление в современном обществе. Согласно эзотерическим теориям (диагностика Кармы, психоанализ и т. п. ) — это состояние вызывает массу заболеваний и является тормозом на пути развития духа.

На Яндексе есть услуга «словари»-очень удобная, там всё прекрасно ищется: <a rel=»nofollow» href=»http://slovari.yandex.ru/search.xml?text=фрустрация&st_translate=0″ target=»_blank»>http://slovari.yandex.ru/search.xml?text=фрустрация&st_translate=0</a>

облом, это полный облом. это ощущение себя обломанным.

если я представляю себе сценарий развития какого-то события и ожидаю какого-то результата, а вместо ожидаемого развития событий и запланированного результата получаю облом — я испытываю фрустрацию. См. выше. Что-бы не испытывать фрустрацию желательно не привязываться к результату и иметь несколько вариантов развития событий.

touch.otvet.mail.ru

Ответы@Mail.Ru: что такое фрустрация?

Фрустрация (лат. frustratio — обман, неудача) — психологическое состояние, возникающее в ситуации разочарования, неосуществления какой-либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Сопровождается более или менее выраженным сужением сознания. Реакцией на фрустрацию может быть уход в мир грёз и фантазий, агрессивность в поведении и т. п. С уважением

крайний вариант апатии, упадка моральных сил

и я как раз этим интересуюсь. А то мне сказали, что я фрустрированный мальчик =((

расстройство, разрушение планов….

разочарование (frustration)

(от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание) — негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных желаний.